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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學規劃書大一新生，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞：大一；新生；學習指導
中圖分類號：G640 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）40-0082-02
大學一年級對于每一位大學生來說，既是人生的新起點，又是一個轉折點。由于生活環境、學習內容、理想目標等多方面的變化，使得大一新生遇到了很多不適應，進而出現迷茫。而在遇到的所有問題中，學習方面的問題是普遍存在的，也是首先需要面對的。我國高等學校教育心理工作者通過大量調查分析表明，大學一年級新生存在學習方面的問題。[1]如何抓住新生入學這一關鍵時期對其進行學習方面的指導，已成為一個普遍需要關注和急需首要解決的問題。
一、大一新生學習方面遇到的主要問題
1.學習目標比較迷茫。大學和中學兩個教育階段的特點和任務完全不同。高中階段的學習目標很明確，就是在高考中過關斬將，進入理想的大學，“上大學”幾乎是中學生唯一的奮斗目標。而大學時期是大學生的世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，是為自己未來的事業和生活打基礎的重要時期，大學生要根據自己的實際情況和社會環境等因素，從大一開始就要給自己的大學生活確定一個明確的發展方向。[2]所以，每個大學生除了共同需要完成的學業任務外，更大的目標是需要因人而異，自己確定的。對新生而言，大學是一種新的學習生活節奏。在這里，拋卻了高考的巨大壓力，擺脫了家長和老師的監控，他們有一種如釋重負的松懈感。學習目標的迷茫主要表現在兩個方面：一是理想上的困惑——產生了“理想間歇癥”。考上大學了，原有的目標實現了，離考研或就業等新的目標又還遠，對大學生活還沒有一個足夠的認知；二是發展的困惑——大學新生渴望發展，尋求發展，但又不知道如何入手，無所適從。[3]
2.對教師授課方式的不適應。中學開設的課程門數少，教師講得細、速度慢、內容少、條理清晰、重點突出，一個知識點往往要講幾遍，反復練習鞏固。而大學階段要開設幾十門課程，有必修課，也有選修課；有基礎課也有專業課，知識的廣度和深度大大增加。大學課堂信息量大，講授時間相對少、內容多、速度快、跨度大、抽象性強，教師往往只講授有關內容的重點和難點，介紹有爭議的問題和學科發展的趨勢，較多的內容則要求學生通過自學掌握。[4]
3.學習方法的不適應。中學生主要從課堂教學中獲取知識，以聽老師講課為主，學習途徑和方法相對都比較單一，大多數處于被動狀態，探索性和自主性不強。而大學的學習則具有較強的專業定向性和一定的研究探索性。大學特別強調的是學生學習的主動性和自覺性。[5]
二、加強大一新生學習指導的幾點措施
1.加強目標教育。確立目標是成功的起點。大一新生陷入無助和迷茫之初，通過舉辦講座、座談會、報告會等形式，請專家現身說法，引導學生認清自身肩負的責任，了解大學學習生活的特點，盡快樹立新的學習目標。目標的確立要適合自身的特點，既要明確、具體、簡明，又不能脫離社會實際盲目空想；既要有長期目標，又要有短期目標。可以引導學生確定一個大學四年的有針對性的整體規劃。針對相當一部分學生在入學前對自己的專業了解甚少這一現象，采取多種靈活有效的方式對大一新生開展學習指導，例如，請專業負責人講解本專業的特點、研究方向、發展趨勢和就業前景，開展新老學生交流座談會等，使大一新生更好地了解自己所學的專業，形成專業自豪感，以便更好地確立學習目標。
2.加強學習方法的指導。調查表明，不少大學生（特別是新生）學業失敗的很大因素是與學習的“散漫”與“無序”，即沒有合理而科學的學習計劃緊密相關的。[6]因此，首先要教會大一新生制定學習計劃。如制定日計劃、周計劃、月計劃，直至四年的年計劃，使學習進入一個有序狀態。其次，培養大一新生的自學能力，做學習的主人。大學盡管學習的內容很多，但供學生自由支配的時間也很多。根據大學課程的特點、教學內容、教學形式和教學方法，盡快調整和改進自己的學習方法，主動適應大學學習就尤為重要。通過請往屆學長做報告、與杰出校友座談等形式，引導大一新生盡快克服中學學習方法的慣性，選擇適合自己的學習策略和學習方法，對自己的學習進行有效的自我管理和自我負責，從而學會自學。還可以組織大一新生上晚自習，保持中學學習的慣性。再次，大學圖書資料和各種信息豐富，獲取知識的渠道更加多樣化，熟悉利用圖書館和互聯網來收集資料、獲取信息也成了必備的學習技能。聘請圖書館的專業人員對新生進行講解，從圖書館的構成，圖書檢索，互聯網的運用等方面進行講解，使大一新生從入學起就養成去圖書館學習的良好習慣。
此外，也可以聘請有科研課題的老師，為大一新生講解科研課題的選取、研究方法等，鼓勵大學生參與到科研老師的課題組進行科學研究，更好地調動學生的學習積極性。
總之，大一新生正是人生的一個轉折點，是人生的一個展新階段，充分利用好這一關鍵時間點，對大一新生的學習進行指導，會對教學起到事半功倍的作用。
參考文獻：
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[2]李國雄，馮志強.大學生職業生涯發展與就業指導教程[M].北京：中國傳媒大學出版社，2012.
[3]慶承松，張勇.我國高校新生教育研究綜述[J].合肥工業大學學報（社科版），2008，（8）.
[4]楊磊.大學新生適應性教育思路初探[J].現代企業教育，2008，（6）.
[5]潘誼清.大學新生適應性教育的工作策略[J].徐特立研究——長沙師范專科學校學報2007，（3）.
關鍵詞：青年輔導員 大一新生 教育管理
近年來，隨著我國高等教育的發展，輔導員在高校中越來越受到重視，很多剛剛走出大學校門的優秀畢業生加入到了輔導員的行列，且對于新任輔導員來言，一般學校都會要求從管理大一新生做起。新生剛從高中步入到大學的殿堂，做好大一的教育管理工作，使其形成良好的習慣，將影響到大學生四年的大學生活甚至影響到一生。對于新任的青年輔導員來說，如何更快地進入輔導員角色，準確把握大一新生的實際情況，更好地教育管理大一新生至關重要。本文從新任青年輔導員和高校新生的自身特點談起，對青年輔導員如何進一步做好大一新生的教育管理工作進行了探討，提出了自己的建議。
一、新任青年輔導員的特點
青年輔導員富有活力，充滿朝氣，但缺乏有效的工作積累，在進行學生管理工作時主要表現出以下幾方面的不足和優勢：
1.1理論基礎相對薄弱。現在部分高校在招聘輔導員時，雖說一般都要求是黨員，但往往不限專業，思想政治科班出身的輔導員占少數，這就使得青年輔導員在思想政治理論方面的基礎略顯薄弱。因此，在進行學生管理工作中容易出現政策性把握不到位，可能會導致工作上的失誤。
1.2工作經驗較為欠缺。很多青年輔導員在學生時代大多當過學生干部，但學生干部的工作和輔導員的工作還是有區別的，這就使得青年輔導員缺乏有效的工作積累，不能準確全面地把握學生工作規律。另外，青年輔導員剛剛走出校門就進入了工作崗位，沒有經歷過社會的磨練，在閱歷方面往往顯得不夠豐富，在某些情況下會表現出應變能力相對較弱，處理事情不夠成熟。
1.3容易與學生溝通，取得學生的信任。青年輔導員剛從學生時代走出，與學生年齡相近，因此，對于當前學生所出現的各種情況能較好地全面地進行把握，并且能夠從自己親身經歷出發，從學生的角度考慮問題，這樣能更好地了解學生，更易取得學生的信任，也有助于深入理解學生，與學生溝通。
二、大一新生存在的主要問題
2.1目標迷茫，學習動力缺失。大多數學生在高中時代讀書的目的很明確，就是要考上大學。但進入大學后，一些學生會感到迷茫，不知道自己的目標是什么，因此容易失去進取心，缺乏學習的動力和意志。此外，由于中學的教育完全老師來安排，學生缺乏主動性和自主性。進入大學后，新生對大學教師的啟發式授課方式和以自學為主的學習方式不適應，多數學生會感到不知所措。
2.2自我認知片面，不能客觀評價自我。大一新生正處于中學向大學轉變的過渡期，個體自我意識逐步增強，但心理等方面尚未完全成熟，對自我的認識不夠客觀真實，帶有一定的片面性。很多學生在中學時期都是班中的佼佼者，到了大學，各路佼佼者相遇，由于有了更優秀的同學，而變成了普通的一員，因此產生嫉妒心理。還有一些新生由于家庭經濟條件差、身材長相一般、學習成績不如別的同學好、懂得知識不如別的同學多，容易形成性格內向、不善言談等各種自卑心理問題。部分學生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學，覺得自己事事不如人，產生自卑心理；還有一些學生知道自己不足，又不知道如何突破自己，對自我的認識與評價低于或高于現實自我，容易產生自卑或自負的心理。
2.3生活自理能力欠缺。眾所周知，我國的中學教育是應試教育，不管是學校還是家長看重的都是學生的成績，在此背景下，許多學生過著衣來伸手，飯來張口的生活，對家庭和父母的依賴性較強，自理能力較差。進入大學以后遠離了父母，許多事情都得自己動手。他們中的許多人不會安排與協調自己學習生活的時間，因此，經常會覺得寂寞和孤獨，往往容易產生思念親人的情緒。
2.4集體觀念淡薄，集體榮譽感缺失。現在的大學生都是九零后，大都是獨生子女，在家人寵著，本身就比較自私，在最近的軍訓過程中，明顯感覺到他們集體觀念的淡薄和集體榮譽感的缺失。正式上課后，由于高校課程安排的原因，班級同學上課的時間和地點都不固定，同學之間的交流比較少，部分同學以自我為中心，在班級活動和日常宿舍衛生方面，只顧自己的利益，缺乏應有的集體榮譽感。
2.5人際交往障礙。中學期間由于壓力大，大多數同學只顧自己埋頭學習，缺少必要的人際溝通，故很多大一新生剛入校時并不具備人際交往方面的能力。但隨著人際交往的增加以及對于人際關系重要性認識的提高，他們開始產生人際關系方面的焦慮心理。因此，當他們進入大學集體生活后，常常不能處理好同學之間的關系，尤其是與同寢室、同班同學的關系，在人際交往中存在很多困惑。
三、如何做好大一新生的教育管理工作
面對管理大一新生過程中的問題，青年輔導員應該努力克服自身的不足，充分運用自身優勢，正確把握新生的心理，加強合理的引導和教育，幫助新生盡快適應大學生活。
3.1激發新生的學習興趣。作為青年輔導員要針對大一新生的情況，狠抓學風建設。大一的課程設置往往偏向基礎，多數課程為思想政治理論課、體育課、英語、數學等基礎性課程，專業課程的開設要相對少一些，這樣新生的學習興趣就會弱一些。針對此，要圍繞學習問題，經常召開主題年級大會或班會，強調大學生學習的重要性和必要性，防止新生出現學習的松懈。我們還應該經常與任課教師保持密切的聯系，及時了解學生的學習情況，有針對性的做好督促、檢查工作。對于學習方法欠缺的學生，可以請優秀學生介紹經驗，對于基礎較差的學生可以讓優秀學生和他們結對子，對于自覺性較差的學生，新生輔導員一方面要嚴肅批評，另一方面還可以與家長加強聯系，請家長共同督促其努力學習。
3.2加強大一新生適應性教育，幫助學生提高自我認知。大學新生從入學到基本適應大學環境這一段時間，被稱為大學新生的適應期。大一新生能否順利度過這個適應期，對于整個大學生活都將產生較大影響。新生適應性教育的主要內容是做好新生的學習適應教育、生活適應教育、環境適應教育、心理適應教育、人際交往適應教育。青年輔導員應結合自身的經歷，努力幫助并引導大一新生提高各方面的適應能力，促使新生較快的融入大學生活。
青年輔導員可以以自己親身經歷作為例子，幫助大一新生提高自我的認知能力。首先要使新生充分認識環境與個人的關系，承認自己的現實狀況，揚己之長，避己之短。其次，要使新生學會寬容與諒解。大學生活是集體生活，要與周圍的人保持良好的人際關系，以寬容的心態對待別人，提高自己的交往能力。第三，要使新生學會求助。當在學習上遇到困難，在生活上碰到棘手問題，在心理上感到困惑的時候，可以向老師和同學求助。
3.3加強與學生的溝通交流，幫助大一新生確立合理的目標，。新生大學階段遠離父母，加上社會上各種誘惑很多，所以他們容易產生困惑，這個時候十分需要輔導員的關心與幫助，及時地了解他們的思想動態和困難，應給予積極的幫助和解決。通過關心學生，貼近學生，拉進與學生的情感距離，是做好學生思想教育工作的一個重要基礎。特別是家庭經濟困難的學生，這些學生由于其特殊的家庭環境和生活條件使其心理問題更加突出，他們多數性格孤僻、不善言辭、不愛與人交流，集體活動中也很難見到他們的身影。對于這樣的學生，輔導員要主動找他們聊天、交朋友，了解他們的內心世界，找到解決問題的突破口，給他們足夠的勇氣，讓他們認識到通過知識的學習可以改變自己的命運，讓他們重新樹立自信。
另外還要使學生認識到，上大學不只是混一張管用的文憑那么簡單。努力培養自身的能力，將來在社會能夠立足才是大學生們奮斗的目標。要實現這一目標最好的方法是首先為自己的大學生活做一個規劃，有計劃地度過大學生活。青年輔導員應注重一新生的大學生活規劃的制訂，幫助他們確立大學期間的發展目標、發展前景以及發展道路。只有這樣，新生的學習方向感才會更有針對性，學習效率才會更高。
3.4著力開展思想政治教育工作。最后，青年輔導員在開展新生實際的思想政治工作中必須要注意尊重學生的利益，注重解決他們在學習和生活中的困難，要把握住大一新生的需求，對一些就業問題、個人發展的問題等社會熱點問題的關注，多給他們進行有針對性的分析和教育。
結語
新任青年輔導員在進行大一新生的教育管理工作時，應當充分發揮自身的優勢，彌補自身的不足，不斷地對大學生當前的特點進行研究和思考，切實提高自己各方面的工作能力，努力實現對大學新生生活的正確引導和對新生工作的有效管理。
參考文獻
[1]漆小萍主編：《中國高校學生事務管理》中山大學出版社2011年4月第一版
[2]廣東省高校學生工作專業委員會編：《高校輔導員工作手冊》中山大學出版社2010年3月第一版
[3]谷軍：《新環境下大一新生心理問題探析》載《湖北經濟學院學報（人文社會科學版）》2009年第6期
關鍵詞：大一新生；心理問題；原因；對策
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）24-0263-02
十二年寒窗苦讀之后，最終進入理想的大學，是諸多中學生的目標。然而從高中邁入大學校門，迎接大一新生的卻是與中學時代完全不同的東西。不同的學習環境、生活方式、上課方式、人際交往……如何快速適應大學生活成為剛踏進大學校門的新生所要面對的首要問題，適應不好就會導致不同程度的心理問題。大學生的心理問題已經逐漸成為了一個社會問題，而對于大一新生的心理健康教育也成為高校教育工作者的首要目標，成為大學新生教育的首要環節。本文對大一新生常見心理問題進行了歸納，對問題出現的原因進行了分析，并對如何應對提出了幾點建議。
一、大一新生常見心理問題
1.焦慮。焦慮，是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。大一新生踏進校園大門，面對新的人、新的環境、新的課堂授課方式、新的學習方式、新的人際交往往往無從適應，從而導致焦慮心理問題的產生，嚴重地甚至會影響到大學新生的學習和生活。
2.自卑。當大一新生接到錄取通知書時，身邊是親朋好友的祝賀和同學的羨慕，那種優越感是很讓人留戀的。進入大學后，面對自己的成績不如別人、家庭條件不如別人、在一些活動中不能嶄露頭角而得不到別人的認可等等，這些久而久之都會讓人產生強烈的自卑感。
3.冷漠。對人、對事表現出漠不關心以此來保護自己，這是有些大一新生在面對困難和挫折時選擇的方式。雖然這種方式作為一種防御手段可以很好地使自己不受到外界的干擾，但是這種消極的心態，會導致人們情感的冷漠。
4.空虛。步入大學之前，每個學生都有著清晰而唯一的目標—考上大學，因此他們的生活是充實的。進入大學之后，除了上課之外的時間完全是自己支配，沒有了老師和家長的約束，沒有了明確的奮斗目標，一些同學根本不知道自己應該做什么。因此終日覺得無所事事，生活空虛。
5.孤獨。現在的大學生很多都是“90后”，而且還是獨生子女，在進入大學之前沒有獨立生活的經驗。上大學后，遠離父母在一個陌生的城市獨自生活，生活上得不到父母的照顧，很多大一新生都會想家，有的甚至產生了一些心理問題，不愿與人交流，感到強烈的失落與孤獨。
6.抑郁。抑郁癥被西方國家稱為“世紀之病”，也被一些學者稱作“藍色憂郁”、“心靈感冒”。據世界衛生組織預測，抑郁癥將成為21世紀人類的主要殺手。抑郁癥在大學生群體中也是一種比較常見的心理問題。表現在認識上自我評價過低，興趣減退，不愿意參加各種活動，學習缺乏信心和主動性，記憶力差、存在睡眠障礙、有些甚至有自殺或自傷的行為或念頭。
二、大一新生心理問題引起的原因
1.學校大環境的改變。中學時代每個學生在班上都是佼佼者，備受老師的重視和同學的艷羨。進入大學后，發現自己的優勢地位不復存在，或者通過自己的努力不能使成績名列前茅，這種挫敗感會使學生產生焦慮等情緒。同時家庭條件上的對比差距也會使學生產生自卑的心理。有些學生思維太過絕對化，認為自己處處不如別人，對學習失去信心，感覺前途一片渺茫，甚至發展為抑郁癥。中學時期迫于高考的壓力，很多學生每天的生活都是“宿舍—食堂—教室”三點一線式，沒有空余的時間，生活雖單調但很充實。進入大學以后，有大把的自由時間可夠學生自己支配，但是沒有了奮斗的目標，他們往往不知如何支配時間，如何使生活過的充實，并缺乏必要的時間管理的理念，于是便覺得生活既無聊又空虛。現代的“90后”大多都是獨生子女，在父母的呵護下長大，大都缺乏必要的生活自理能力。進入大學以后，什么都要靠自己，一旦生活中遇到挫折，就會苦于無人傾訴，感到孤獨寂寞。
2.家庭教育的不足。作為家長普遍存在著“望子成龍，望女成鳳”的美好心愿，然而過高的期望值卻會不自覺地加重學生的心理壓力，導致各種心理問題的產生。反之，一些父母對孩子過于溺愛，在家什么都不讓孩子做，遇到什么問題都替孩子沖在前頭，使得孩子絲毫沒有抗挫折的能力。然而，進入大學后什么都要靠自己，一但遇到問題就容易情緒崩潰。
3.個人人格的缺失。人格主要是指人所具有的與他人相區別的獨特而穩定的思維方式和行為風格。是指一個人整體的精神面貌，是具有一定傾向性的和比較穩定的心理特征的總和。大一新生由于自身人格相對不夠健全，因此在面對問題、挫折時就易產生焦慮、自卑等負性情緒，同時由于此時個人的世界觀、人生觀、價值觀等也相對不成熟，對于自己的人生理想沒有清晰的認識和規劃，因此容易變得懶惰，感覺生活空虛、無聊，天天混日子。
三、大一新生心理問題應對對策
1.學校教育方面（學校該怎么做）。新生入學后，做好新生入學教育工作十分必要。在軍訓時期，學校可通過報告、講座等形式讓學生充分認識到大學與高中的不同。在軍訓結束后，班級里應建立起有凝聚力的班委，通過開展各項積極有益的活動幫助學生熟悉校園環境，熟悉身邊的同學，使他們消除剛踏入校門時的陌生感。此外，學校也應當對每一個新生進行心理健康教育，對每一個新生進行心理普查并建立個人心理檔案，設立相應的心理咨詢機構，在學生遇到心理問題時及時給予幫助和疏導。
2.家庭教育方面（家長該怎么做）。家庭教育在學生的整個教育歷程中起著很大的作用。臨床研究發現很多有心理問題的學生，家庭教育方式簡單粗暴。在對如何教育子女的問題上，家長應當多與孩子溝通，共同探索一條合適的模式。對孩子的期望值要適當，既不過高增加孩子的心理壓力，又不一味溺愛導致孩子心理承受力脆弱。應注重孩子能力的培養，綜合素質的全面發展。同時，家長也應該定時、積極與學校老師聯系，了解自己孩子的心理動向，以便產生問題及時解決。
3.個人人格方面（個人該怎么做）。進入大學后，大一新生要盡快適應從高中生到大學生身份的轉變，在面對身邊優秀的群體時要欣然接納自己，正確評價自己，客觀對待與別人的差距。既要意識到自己的不足，虛心向別人請教學習，努力完善提高自己，又要看到自己的長處，肯定自己。同時，應積極參加學校的各種社團活動，在與人相處的過程中，提高自己的綜合素質，發展自己的友誼。此外，應明確自己的目標，制定屬于自己的職業生涯規劃。從每一個小目標開始，一點一滴實踐目標，充實大學生活，使大學生活過得既有意義又豐富多彩。
參考文獻：
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一提升生活環境的親和力，構建溫暖的心理環境
大一新生初入校園，對生活環境的陌生感能夠降低他們對環境的控制力，如果陌生環境中的各種刺激逾越了他們所能承受的限度，則很容易讓這些學生產生心理落差和心理負擔。為了降低或減弱陌生的生活環境給大一新生帶來的心理壓力，我們可以從大一新生的生活環境著手，對大一新生進行隱性的入學適應期的心理健康教育。例如，2008年中國傳媒大學動畫與數字藝術學院在迎新舉措中重視“家·院”主題，以提升迎新工作“情感濃度”為理念，一方面悉心布置和營造迎新環境，在新生到校后安排專門的學長帶領新生腳踩紅毯步入動畫與數字藝術學院大廳，并邀請新生在學院提前精心準備的“歡迎到家”的暖色展牌上“到家”簽到。學院通過強化“到家”等情意濃濃和親切怡人的迎新環境元素，著力在新生入學之初，盡快幫助他們建立心理歸屬，并逐步幫助他們建立愛院如家的情感。另一方面，人本主義心理學強調，個體獲得他人的關注和關懷會對個體心理的健康成長形成良性的影響，他人的關懷也是大一新生初入校園時較為典型的心理需求，因此，在構建迎新環境的每一個環節中，高等學校工作者都應盡量讓新生感覺到“被關心”、“被關注”，讓新生有賓至如歸的感覺。鑒于此，中國傳媒大學動畫與數字藝術學院每年都會要求班主任（學業導師）和一些迎新工作人員，提前查閱學生檔案，了解學生信息，力爭讓各位班主任（學業導師）和迎新工作人員能在入學之前便對尚未入學的新生有所認識和了解，并在大多數學生報道時，親切地喊出新生的名字。再者，中國傳媒大學動畫與數字藝術學院每年還會專門組織由學生會的師長組成的“學生拜新團”和由學院黨總支（副）書記、學院專職輔導員和班主任（學業導師）組成的“教師拜新團”，在新生報到當晚，走訪新生宿舍，慰問新生及家長，交流校園生活經驗，了解學生的需求，幫助新生協調和解決入學期間遇到的各種問題和困難，著力提升陌生環境對于大一新生的親和力，努力將大學校園陌生的物理環境轉化為大一新生溫暖的心理環境。
二加強人際交往的外驅力，降低新生的歸屬焦慮
大一新生剛剛入學，對環境的控制能力較弱，容易產生焦慮等不同程度的負性情緒，在這種情況下，他們對人際關系的渴望更加強烈，如果他們“歸屬的需要”不能及時得到滿足，很容易產生孤獨、恐懼、過分懷舊和自卑等負性情緒。然而，雖然大一新生人際交往的親和傾向明顯，但對于大部分學生尤其是一些被動型交往性格的新生來講，與他人建構人際關系的首次“破冰”可能會成為他們非常大的困難。在此情況下，輔導員、班主任（學業導師）應在新生入學教育階段，根據大一新生的心理需求，設計班會內容和相關心理拓展活動，盡力為這些學生提供人際交往的外驅力，讓新生在參加班會等各項活動的過程中，逐步消除人際的防衛和不信任，有效地構建愉悅的團隊氣氛。以中國傳媒大學動畫與數字藝術學院2008年新生入學教育為例，該學院高度重視新生入學之初的班會，各班班主任（學業導師）在班會過程中大都通過悉心策劃的各項班會內容和形式，為新生人際關系破冰提供外驅力，并幫助學生迅速構建心理歸屬感：數字媒體藝術專業的班主任，通過讓學生參與“千千結”、“能量圈”、“盲人尋路”等團體心理拓展活動，迅速幫助學生增進了友誼、加深了認識；游戲藝術設計專業的學生則在班主任的組織下，集體到學校食堂舉行班會，班主任（學業導師）從介紹“廣院三絕”等校園美食開始，將學生帶進大學生活，“餐桌班會”上，大家邊吃邊聊，不僅打破了傳統班會帶來的嚴肅和呆板，也大大加深了新生對學校的感情；新媒體設計專業的班主任則以班級同學的生日為契機，將班長在私底下準備的“意外班禮”，在班會現場獻給第一次遠離家鄉異地過生日的新生，這樣的悉心設計不僅讓班會現場情意濃濃，也是從這次班會開始，該班級的每位同學過生日時，班里的其他同學都會秉持“創意就是心意”的理念共同為這名同學送上一份令人期待的“班禮”，這樣的傳統一直持續到學生畢業之后；動畫專業的“自畫像”的班會方法已經傳為佳話，并且一直被09、10、11級的很多班主任效仿：動畫專業班主任（學業導師）在第一次班會上除介紹校史院情外，還根據動畫學生的專業特點，讓學生們用漫畫形式進行自畫像創作。待創作完畢后，每個同學拿著各自創作好的自畫像到講臺前介紹自己，雖然動畫專業的很多學生不善言談，但是他們創作的自畫像漫畫不僅讓班會妙趣橫生，也讓同學們以最快的速度記住了彼此的特點。這種結合學生專業特點的心理健康教育理念，在學生日后的思想政治教育過程中一直有所貫徹，教育形式自身所具備的親和力，放大了新生尋求集體歸屬感、實現人際破冰和人際委身等過程中的外驅力，有效的幫助學生消除了歸屬焦慮，并幫助他們迅速地熟悉和溝通。
三提高對學習體系的認知度，消除學業目標的迷茫
學業學習是大學生四年大學生活的核心內容，大學生的學習內容和學習質量直接影響著學生未來的職業發展和生活規劃。由于大學生步入大學后的學習體系與中小學階段的學習體系存在某種程度上的斷層，這種斷層表現在學習的內容、目標、方式、考核標準等多方面的不同，一旦學生由于某種原因不能通過合適的方式對這種斷層進行有效的彌補，則會影響到學生學業任務的完成，更有甚者會讓學生產生一定程度的焦慮和迷茫，處理不好，也可能會導致退學、休學、轉學、留級等后果。為此，大一學生心理健康教育過程，應為學生提供更多的渠道，幫助學生適應新的學習體系。多年來，中國傳媒大學動畫與數字藝術學院在新生入學教育的過程中，始終通過多種渠道幫助大一新生適應大學嶄新的學習體系：學院每年都會召開專門的新生專業介紹會，以2011年數字媒體藝術專業的新生專業介紹會為例，該專業所有教師和新生悉數到場，各位老師首先紛紛對自己所教的課程和研究的方向進行介紹，接下來系主任將2011屆畢業生創作的優秀畢業作品展示給2011級的新生，通過作品展映讓大一新生非常具體的明白自己畢業時需要達到的專業能力。另外，到場老師會將該專業的學習內容、學習方法、學習目標、人才培養的目標等介紹給同學們，同學們如有疑問，老師們會一一做出解答；除專業介紹會外，學院輔導員還會專門組織高年級的學長與大一新生共同參加學業經驗交流會，學院首先甄選部分優秀的在校學長和新生見面，讓學長們從學生的角度介紹大學學習的經驗，并具體告知新生們學習過程中容易出現的一些困難和克服的方法；另外，學院還通過班主任（學業導師）、班會、新生座談會、畢業生見面會和業內知名專家講座等渠道，幫助大一新生對學習體系和學習目標進行更加清晰的了解，以摒除學生在學業目標上的迷茫。
四提高自我認知的科學性，避免行為模式的扭曲
自我認知的科學性對個體心理環境的構建有著非常重要的作用，一個人如果累積了比較多的積極的自我認同，行為處事便會相對自信。相反，一個人消極的自我認同如果多于積極的自我認同，這個人便容易產生自卑的情緒。寧波大學心理研究所陳傳峰教授多年來的一項調查顯示，“69.4%剛入學的大一新生擔心自己會由原來的優等生變為差生。”[1]以中國傳媒大學動畫與數字藝術學院學生為例，在步入大學之前，這些學生大都為尖子生。步入大學后，他們會“突然”發現身邊“藏龍臥虎”、“高手如云”。在此情況下，一些同學面對自己與其他同學在文化學習成績、專業方面的特長等方面的差距，往往會“自嘆不如”或產生自卑，在各種新的機會和挑戰面前，這些學生高中階段的自信和優勢往往會不自覺的被“擊敗”，部分同學往往會陷入痛苦的自我否定之中，不能自拔；相反，一些學生因為在入學前就有一定繪畫、攝影、編程或軟件等方面的基礎，便在大學的專業學習中過分自負，眼高手低，不僅沒能把原有的優勢放大，反而因為輕浮的學習態度不能很好的繼續學習。針對以上自我認知存在偏差的學生，中國傳媒大學動畫與數字藝術學院老師大都會有針對性的對學生進行引導，尤其是面對自卑的學生，學院輔導員、班主任（學業導師）會努力與學生一道，在消極的自我認同中，尋找隱藏在其中的積極的自我認同。敘事心理療法認為，過分自卑的學生往往會把自己積極的資產壓縮成“薄片”，甚至對自我良性的心理資源視而不見。輔導員、班主任（學業導師）會盡力幫助這些學生將“薄片”還原，在意識層面加深學生積極的自我覺察，幫助他們形成積極有力的自我觀念。面對過于自負的學生，學院老師會把他們置身于平等的學習環境之中，用環境的力量幫助學生形成科學的自我認知。庫里的“鏡中我”理論認為，別人是發現自我的一面鏡子，過于自負的學生在其他同學的專業能力提升面前，會對自己進行相應的自我認知調節。另外，為了幫助學生進步和成長，在新生入學之初，學院輔導員、班主任（學業導師）和其他老師往往會及時幫助新生認識到自己的自我認知方面存在的偏差，并引導學生如何去合理、積極地進行自我調試，以避免因為自我認知存在偏差，致使學生行為模式發生歪曲，并對未來的發展形成不良的影響。
五敏感捕捉負性心理信號，高度重視學生的過往經歷，建立翔實的心理檔案
眾所周知，過往經歷對心理健康的影響非常重要，負性的過往經歷往往會在學生的心理上留下烙印，然而新生入學后，由于現行國內教育機制的原因，高等學校無法迅速得到所有學生的過往心理檔案，這就要求高校教育工作者在新生入學之初要通過開心、校內、微博、qq、博客等網絡渠道以及班干部、寢室成員、同學等多種渠道，敏感地捕捉學生的負性心理信號，積極了解學生心理狀況，并通過與班干部、寢室成員甚至個別新生的中學老師的溝通，對那些負性心理癥狀明顯的學生的相關信息進行深入了解。另外，輔導員、班主任要在新生入學時期有針對性的對個別有負性心理表現的學生家長，通過電話家訪等手段進一步了解學生過往經歷及心理健康狀況，并在相對全面掌握學生信息的基礎上通過深度訪談等形式對學生進行相應的心理疏導。值得注意的是，高校新生心理健康教育工作者要根據大一新生剛剛入學時間短、負性心理掩飾性弱的特點，著重對學生的心理數據進行全面的收集和積累，面對有不良心理病癥的學生，輔導員、班主任等要在征求學校心理健康中心的專業心理咨詢師或心理醫生意見后，對其進行科學的心理干預。尤其是對那些曾有過巨大的創傷性心理經驗的學生，高校心理健康工作者要視情況掌握好心理干預的程度和形式，高校輔導員和班主任更多地是了解學生的相關信息，并根據學生情況適當的對學生投入積極的關注。如果輔導員、班主任等不具備給學生心理創傷進行“手術縫合”的能力的話，則一定不要輕易觸碰這些學生的“心理傷疤”。
另外，中國傳媒大學動畫與數字藝術學院為了更好的了解學生信息，建立學生心理檔案，每年都會在新生入學之初，積極統計家長聯系方式，為日后搭建家長信息平臺（飛信群、qq群等）打下基礎。學院還配合學生處心理健康教育中心對學生進行全面的心理篩查，并根據篩查結果積極組織學生與心理健康教師進行訪談活動，幫助學生及時有效地解決相關心理問題；再者，輔導員、班主任（學業導師）還要積極的與軍訓帶隊老師聯系，根據學生在高壓軍訓環境下的表現，與每名學生進行不同深度的訪談，了解學生心理健康狀況，積累心理健康檔案，并根據學生心理檔案的信息中普遍存在的需求，積極的與北京地區相關心理專家聯系，為大一新生開展諸不同主題的心理健康教育講座，為學生學業、職業和心理的健康發展提供幫助。
綜上所述，大一新生心理正處于由青澀過渡到成熟的重要時期，容易產生不適心理，加之初入校園陌生的生活環境、多元的人際關系、嶄新的學習體系、錯位的自我認知等都更容易讓大一新生產生心理不適，為此，大一新生的心理健康教育要求高等學校工作者通過各種顯性和隱性的舉措努力為大一新生營造寬容的心理環境，并盡可能的幫助他們消除各種心理壓力。好的開始是成功的一半，高等教育工作者要進一步重視新生入學心理教育的重要性，力爭通過合理、科學的新生心理健康教育，為大學生日后的成長成才奠定夯實的基礎。
關鍵詞：新生；適應；措施
中圖分類號：G455 文獻標識碼：A文章編號：1005-5312（2011）30-0217-01
一、新生不適的表現
（一）理想與現實的差異
由于我國一直實行應試教育,學生從小開始就被灌輸了一種思想,只有考上大學自己的未來才有出路,這樣的思想灌輸使他們大多都對大學生活充滿了憧憬期望。他們心目中一直存在一種思想,即考上了大學我就可以不用再像高中這樣刻苦地學習了,我的目標就完成了,或者從某種意義上來說應該是我完成了我父母為我設定的目標。而現實中,大學由于課程設置,師資力量等的差異,使得教學與現實社會的需求有一定程度的脫節,使得不少大學生在找工作時感到自己花費了4年所學的東西在工作中可能用處不大,理想與現實的差異太大。
（二）人際關系方面
學生在脫離了熟悉的人際環境轉入新的環境后，面對眾多的老師和同學，由于缺乏交往的技巧和薄弱的集體意識而不能很好的建立協調穩定的人際關系，時常耍小孩子脾氣，不能很好的處理同學關系，不習慣集體宿舍生活，不能很快的結交新朋友，加之高校教學的特點，學生不能與教師進行積極交往，不免使學生產生迷茫和失落，對自己身邊的人和事持懷疑和保守態度。
（三）對自己的未來沒有規劃,沒有自己的理想
大學生完成了從小學到高中12年為之奮斗的目標――考上大學后,很多同學開始感到空虛無聊,無所事事。沒有一個新的更高的奮斗目標燃燒在自己心中,同學們很容易失去方向,把時間浪費在網絡,愛情等方面。讓他們明白考上大學并不是宣告人生奮斗過程的結束,而是人生真正開始時,發現自己已經大四了,要開始找工作了,這個時候大部分同學開始后悔自己浪費了三年的時間,發出如果再給我四年時間,我的大學生活絕對不會這樣過的感嘆。
二、盡早適應大學生活的措施
對于大一新生來說，由中學生變為大學生的過程其實是其人生重要的橘色轉變，而新舊角色轉換過程中必然伴隨著新舊角色的沖突。如何引導新生樹立良好、健康、積極向上的人生目標，使他們適應大學的學習生活，早日融入到集體當中，我們只有將學生培養成為道德情操高尚，心理素質過硬，專業知識扎實的人才會使教書育人這項職業變得更有意義。具體措施如下：
（一）用豐富多彩的活動陶冶大學新生的情操
針對大學新生人際關系的不適應，盡量多開展豐富多彩的活動引導大學生，陶冶凈化新生的精神世界，調動新生的積極性和創造性。指導大學生自己組織一些體現大學生特點的活動，如院系之間、班級之間的體育友誼賽，老鄉會，宿舍聯誼活動等，增進相互間的了解，增強友誼，培養集體觀念和集體意識，爭取使他們早日走出自己狹窄的交際圈子，能夠在盡可能短的時間內適應大學的人際關系，使自己具備協調能力、交際能力、合作能力、參與能力，提高自身素質。同時也可以推薦一些素質高、表達能力強、善于熱心幫助同學的高年級學生干部作為大一新生的知心朋友，幫助他們有針對性的進行調節、改善和適應。
（二）用嚴格的紀律約束大學生的行為，用科學的方法指點迷津，國有國法，校有校規
新生一入學，老師應及時向學生傳達灌輸學校的規章制度，認真學習《學生手冊》，使學生明白什么是應該做的，什么是不應該做的，教育學生做到令行禁止，讓學生知道如何才能成為合格的當代大學生。另外，要鼓勵學生主動尋求心理幫助，引導學生善于尋求別人的幫助是一種健康積極的生活方式，絕對不是無能的表現。
（三）規劃未來,幫助新生樹立新的奮斗目標
論文摘 要:大一新生進入大學后，由于學習、生活環境改變、原有的生活經歷以及社會上的不良因素的影響，會造成新生學習信念不合理，從而導致學習意志的缺乏。
一、大學生學習信念合理化策略理論基礎及現階段研究狀況
學習意志是以大學生對學習活動的認識為基礎的。對待學習活動不合理的信念才是造成大學生學習意志缺乏的主要原因。心理學家李中瑩先生在美國心理學家艾利斯的ABC理論的基礎上，提出了“局限性信念”(limiting belief)，描述了這一現象。所謂“局限性信念”就是我們接受信念時沒有好好理解和消化，或者欠缺全面的定位(與其他信念契合)，因此在某些情況出現時，發現有沖突存在。
二、大一學生不合理學習信念的類型以及原因
大一學生進入大學后，在許多方面會與以往的學習習慣、學習環境等形成強烈對比，有比較明顯的差距，部分學生因此在學習上出現諸多不合理的學習信念。主要有幾種類型:
1.學習無用論型
這部分學生受到社會上一些不良思想的影響，認為現代社會學習理論知識用處不大，根據校友工作的經驗說明進入工作單位后學校的許多理論知識派不上用場，而且目前就業形勢嚴峻，學習再多的知識也未必能找到一個好工作，認為大學學習不過是混個文憑，于是對學習產生抵觸情緒。
2.學習痛苦型
正如前文所舉的例子，很多人很小的時候都是這樣的經歷:放學回家要馬上寫作業，寫完后才能玩耍。對孩子來說，玩耍是愉快的，不允許玩耍是痛苦的，而學習的時候被要求不允許玩耍，因此孩子會把學習與痛苦建立起條件反射作用，于是學習成為了孩子最不受歡迎的活動。
3.學習挫折型
考上大學的學生，在高中階段基本上都是優秀的，進入大學以后，由于環境、學習方法的改變，不適應會造成部分學生學習上產生困惑，如果考試學習成績出現下滑，就產生挫敗感，得不到認可。于是一蹶不振，認為自己不聰明，也不喜歡學習了。
三、輔導員引導大一學生形成正確科學的學習信念的有效策略
理論灌輸法是思想政治教育的主要方法之一。對剛進入大學校門新生，輔導員要運用理論灌輸法對他們進行理想信念教育，樹立遠大理想，引導他們把個人和社會緊密結合起來，做一個對社會有用的人。輔導員要抓好新生教育中的一件大事，對新生進行專業思想教育，讓新生對專業產生認同感，熱愛所學專業，并認真規劃自己的人生。
四、小結
政治輔導員對大一學生學習信念合理化的引導是一項長期的工作，它要求輔導員要不斷學習、研究高校學生的思想狀況、心理狀況，根據實際情況，制定出正確的策略。學習信念合理化的過程也是一個循序漸進的過程，在這個過程之中也有可能出現反復。政治輔導員更要以高度的責任感和耐心，讓大一新生盡早融入大學的學習生活之中，努力學習，做到德、智、體全面發展。
參考文獻
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關鍵詞：獨立學院 輔導員 入學教育 新生
獨立學院區別于普通高校，生源具有其本身的特殊性。這就意味著獨立學院更應該重視大一新生的教育管理，不能照搬普通本科高校的管理內容和管理方式，必須貫徹“一切為了學生、為了一切學生、為了學生一切”的學生工作理念，結合學生的心理發展周期，不斷探索有針對性、具有鮮明特色的新工作思路，對大一新生管理工作進行全新規劃。
一、分階段的入學教育模式
獨立學院與其他普通高校一樣，對大學新生的入學教育，一般采用集中時間進行的模式，即在大學新生入學后，學校（院、系）用大約一周或兩周的時間對新生進行教育，之后也就意味著入學教育的終結。這種短暫的、集中的新生入學教育模式雖然可以發揮一定的積極作用，但實際成效并不是很明顯。針對貴州師范大學求是學院3個系，即法律系、經濟管理系、旅游管理系共211名同學進行的問卷調查，得出以下結論：面對目前的入學教育模式，30%的同學認為入學教育效果顯著；50%的同學認為一般；11%的同學認為作用很小；甚至9%的同學認為沒用。傳統的入學教育方式亟需更新，理論型、傳統型的說教、枯燥的方式很不受歡迎。31%的同學傾向案例講解形式的入學教育模式；31%的同學傾向師兄師姐分享經驗；32%的同學傾向優秀校（院）友面對面；其他占6%。
筆者認為可以延長入學教育的時間并分階段地開展新生管理工作，分為三個階段比較合理，通過下述三個階段，可以較好地保證新生認識并逐步地適應并投入大學生活：
（一）第一階段入學教育
在向大一新生發放錄取通知書的同時，針對家長與新生，應當詳細介紹本專業特色：采用圖片與文字的結合，詳細介紹本專業的科研建設、學科設置；采用歷屆順利畢業、就業的實名制的師兄師姐案例；采用光盤形式刻錄老師與優秀畢業生寄語。
（二）第二階段入學教育
大一新生開學一周后，新生稍微熟悉學校環境跟周邊設施的情形下，首先，分班級進行新生入學心里普查。其次，介紹本專業優秀老師及老師精品課程特色。再次，學生工作部專任老師引導學生一起學習學生手冊及教學工作部老師引導學生學習本專業教學計劃。最后，通過主題班會、交流會的形式。例如邀請大二優秀學生、學生會優秀干部、畢業生代表與新生面對面交流。
（三）第三階段入學教育
大一新生入學二個月以后，已經適應了從高中到大學的過度。首先，邀請專家進行學習、考研、就業講座；其次，請家長與學生結合的形式，針對逃課、宿舍矛盾等問題，進行事例交流。
二、輔導員的“自我教育”
根據筆者的工作體會，轉化學生的自我認知，輔導員需要有“自我教育”意識：
（一）輔導員必備三要點
由于獨立學院有著自身的辦學模式，造就獨立學院的學生也有著自身的特殊性，這就決定了獨立學院的輔導員開展學生管理工作的重點應該是促進學生發展上面。筆者認為以下方面是必備要點：
首先，輔導員應該對自己的工作有準確的定位。我國獨立學院的創建時間一般不長，因其特有的辦學模式，往往造成形式性的理解：輔導員是大學生的“高級保姆”，輔導員兼備“爹娘”角色，輔導員就是打雜的。雖然這些都是對輔導員的一種戲稱，但同時也反映出輔導員事務的繁瑣，對自身定位的困惑。對于輔導員來講，充分利用學生管理工作開展各類活動，時刻銘記自己兼具教師和管理人員的雙重身份，對學生進行多方面的素質培養，準確的給與自我定位。其次，輔導員應不斷提高自我能力。現在大學新生大多都是“90”后，“90”后新生是網絡技術和信息化的優先體驗者，他們熱衷于通過QQ、飛信、MSN、BBS等方式進行信息交流，喜歡通過微博、空間日志、網絡游戲來進行情感的傳達和宣泄，習慣通過互聯網來獲取各種信息資源。網絡使輔導員對90 后大學新生的傳統思想政治工作的內容和手段提出了更高的要求。最后，輔導員應掌握心理學方面的知識。“90”后大學生相對以往大學生思想更前衛，他們追求個性的性格厭煩了從小到大說教式的教育模式，渴望大學夠給與的自由、獨立。當輔導員面對學生存在的一些戀愛、說謊、口角、偷盜、逃課、打架等狀況時，一定有充分的談話準備，抓住學生個性心理特征，堅持“一切為了學生、為了學生的一切”的教育理念，改變單一說教式訓導的教育模式。換位思考，是掌握學生心理的一種有效方法。
（二）對癥下藥
輔導員的一言一行都可能會影響學生的心理，在開學之后就應該進行“大學生心理健康情況調查”工作，充分了解學生的基本情況，例如高考成績、生源地、家庭情況、興趣愛好、優秀（惡劣）事跡等，特別應高度重視與新生的第一次談話。新生開學初期第一次的談話與其他時期談話不同，應有不同的側重點。第一，
有些性格外向的新生，對自己的大學生活有過高的幻想勾勒，新的起點放飛新的自我。這時候要給與鼓勵的同時，多聽聽新生對大學的具體勾勒，根據新生的優勢條件放開讓學生自己去做，讓其自身體會理想與現實的差異，能夠在實踐中反省自我，并提高自我。第二，有些搗亂學生，其本質是比一般學生更渴望受到別人的關愛、重視，只不過通過一些特別的方式來表現。這時候切忌說教式的教育，應根據前期對學生本身特點的了解，抓住其本身的特長，讓其發揮。只有使學生感到不但老師沒有歧視自己，而且同學們也在真誠的尊重自己，進而喚起他對集體的熱愛之情，并把這種感情轉化為上進心。
參考文獻：
[1]高治軍.《輔導員工作100個怎么辦》[M].廣西：廣西師范大學出版社.2011年出版.
關鍵詞：高等數學；中學數學；有的放矢；平穩過渡；培養創新
中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）02-0005-02
高中的課改給大學數學教學帶來了極大的挑戰，大學數學和高中數學的課程與教學出現了部分脫節現象。一方面高中教師不會去了解大學的教材，所以在教學中很少設計為大學鋪墊的內容；另一方面大學教師也很少有時間了解中學課程。這樣對于大一學生來說，他們面臨的不僅是學習方式、授課方法的轉變，還面臨著內容上的脫節。作者在深入了解新課標下中學數學的具體情況和大一新生的實際需求的基礎上，探索出以“有的放矢、平穩過渡、培養創新”為核心的三位一體的教學改革新模式，有針對性地解決了高等數學和中學數學的脫節和銜接問題，實現了從中學數學到大學數學的平穩過渡。
一、以基層中學的調研情況和大一新生的問卷調查情況為出發點，堅持有的放矢，穩步推進項目進行
1.到中學調研，了解新課標下中學數學的真實情況。為了切實了解中學數學的實際情況，我們深入到淮南一中、淮南三中、淮南四中進行調研，與數學教研組的老師舉行座談會，針對大學數學與新課標下中學數學的脫節問題深刻交換了意見。會上，大家針對大學數學和中學數學在教學內容、教學方法、學生學習方法等方面的差異暢所欲言，普遍認為解決好高等數學與中學數學的脫節問題已經到了刻不容緩的地步。通過與中學數學老師面對面接觸，掌握了課題的第一手材料。
2.在大一新生中進行問卷調查，了解學生真實情況。圍繞高等數學與中學數學在培養目標、教師教學方法、學生學習方式、知識內容的連結、能力培養等方面的問題設計了問卷，對學校2014級計算機科學與技術、采礦工程、土木工程等16個專業的本科學生進行了調查，發放問卷2000份，回收有效問卷1920份，回收率達96%。利用Microsoft Excel對數據進行了統計和處理。
二、以學生的實際情況為著眼點，采取有效措施，實現從中學數學到大學數學的平穩過渡
1.建立機構，形成制度，有計劃地開展項目研討活動。為了保證項目研究順利進行，我們成立了課題研究領導小組，組長由項目負責人殷志祥教授擔任，其主要成員都是我們學校高等數學教學工作中有著豐富經驗的骨干教師。我們每兩周都要開展一次課題研究的例會，深刻分析了高中的新課標，探討與分析項目研究教學中存在的問題，尋找解決問題的方法。我們還制訂了年度項目研究方案。
2.結合學生的具體情況，重新調整了高等數學教學大綱，重新編寫了教案和講義。現行的大學高等數學教材都是參照傳統高中數學課程編寫而成的。然而，新課標下的高中數學，無論是課程的內容與結構，還是教學的目的與要求，甚至包括教育的思想與理念，都與傳統高中數學有著極大差異。我們有針對性地查缺補漏，重新調整的教案和講義在大一新生中使用，學生反映很好，收到了很好的教學效果。
3.結合修訂的教學大綱，重新編寫教材、講義和課件。編寫了省級規劃教材《高等數學》、《線性代數》和《概率論與數理統計》，已經在安徽理工大學、安徽工程技術大學、安徽工業大學等5所本科院校作為教材使用。配套的講義和多媒體課件已經制作完成，已在我校2014級本科生中廣泛使用，教學效果顯著。
三、以培養學生創新能力為落腳點，優化高等數學課程的教學體系
1.開設數學實驗選修課，提高了學生的數學興趣。開設數學實驗課的目的就是引導學生進入做數學的境界，有助于培養學生的探索性思維和創造意識，有助于激發學生的學習主動性，真正促進學生動手動腦能力的提高。我們在全校大一、大二學生中開設數學實驗選修課，引導學生復習、鞏固、歸納所學的數學知識，養成良好的學習習慣，進而再運用所學知識解決如編程、建模等實際問題，反過來又加深了對書本知識的理解。通過開設數學實驗課，學生的學習興趣空前高漲，學習成績也越來越好。
2.增設數學建模教學課，將數學建模融入到高等數學中，實施學生能力培養的教學銜接。數學建模是用數學的語言和方法對各種實際問題建立模型的過程，是實際問題數學化的產物。它可以激發學生的思維，豐富想象力，增強動手能力和解決問題的能力，更重要的是可把所學的數學知識用到實踐中，是教學與實踐相結合的重要環節，是今后工作中解決實際問題的良好開端和必備基礎。數學建模把所學的數學知識用到實踐中，反過來又加深了對書本知識的理解，是教學與實踐相結合的重要環節，真正起到了“在應用中學習、在學習中應用”的效果。
我們利用課余時間舉辦青年教師數學建模研討班，邀請安徽大學、汕頭大學等高校的數學建模專家來我校講學，采取多種措施擴大數學建模指導教師隊伍。我們還在學生中開設數學建模教學課，選拔成績優異者參加全國大學生數學建模競賽，并取得了優異的成績。通過開設數學建模和數學實驗課，學生的學習興趣提高了。我們又適時地邀請了校內外有關專家及一些優秀畢業生介紹數學的應用前景、就業市場的要求等，使學生逐漸認識到只有認真學習，打下堅實的數學基礎，才能增強自身的競爭實力，以應對日益變化的就業市場。
3.鼓勵大學生課外參加各種數學應用大賽。主要包括全國大學生數學建模大賽、全國大學生數學競賽等等，使學生的數學創新能力培養向多渠道、開放式、規模化方面發展，形成一種濃郁的創新氛圍。現在，學生的學習積極性明顯提高，不僅課堂教學大有改觀，而且學生還自行成立了數學建模、程序設計、網頁制作等興趣小組，在校園中形成了良好的學習氛圍。
四、成果特色
近幾年內，主持省級教研項目4項，發表與本課題相關的教學研究論文近16篇，編寫教學教材4部，教學講義12本，負責的信息與計算科學專業2010年被評為國家級特色專業，修訂了高等數學教學大綱，根據大一新生的實際情況適當地進行了調整。其效果如下：
1.重新編寫高等數學大綱、教案和講義，根據學生具體情況，有的放矢，查缺補漏，教學效果有較大提高。通過到中學調研和對大一新生的問卷調查，我們了解到新課標下的中學數學內容有了較大調整，一些高等數學要具備的基本知識被刪除了，如極坐標、反三角函數。為此，我們重新編寫了高等數學教材、教案和講義，有針對性地查缺補漏，在大一新生中使用，學生反映很好，收到了很好的教學效果。修訂了的課程體系更具有科學性。通過梳理各個教學環節存在的問題，制定具體應對方案，教學質量大大提高，教學效果反饋較好。根據新大綱編寫的《高等數學》等教材已在安徽理工大學、安徽工程技術大學、安徽工業大學等5所本科院校廣泛使用，受到廣大師生的一致好評。
2.學生的學習興趣和學習積極性明顯提高。通過開設數學建模和數學實驗課，學生的學習興趣提高了。我們又適時地邀請了校內外有關專家及一些優秀畢業生介紹數學的應用前景、就業市場的要求等，使學生逐漸認識到只有認真學習，打下堅實的數學基礎，才能增強自身的競爭實力，以應對日益變化的就業市場。現在，學生的學習積極性明顯提高，不僅課堂教學大有改觀，而且學生還自行成立了數學建模、程序設計、網頁制作等興趣小組，在校園中形成了良好的學習氛圍。
3.學生的培養質量和競爭力有所提高，競賽獲獎日益增多。隨著我校高等數學課程教學改革的進一步推進，學生高等數學統考成績日益提高，在各類競賽中獲獎也越來越多。
通過到中學調研和對大一新生的問卷調查，掌握了學生的真實情況，繼而有的放矢地查缺補漏，收到了很好的教學效果，教學質量大大提高，學生的學習興趣和學習積極性明顯提高。我們的探索與實踐經驗已得到不少高校的認可，紛紛前來與我們廣泛交流。還有其他高校邀請我們去報告交流，也有的向我們索取新修訂的高等數學教學大綱。他們認為，我校高等數學課程的改革與實踐具有明顯的特色，所取得的成果和辦學經驗值得借鑒和推廣。
成績非常顯著，可是存在的問題也不少。由于大學數學教師的教育教學任務相當繁重，個別老師對課題研究的認識還不到位，導致參與研討、寫作的積極性和自覺性還比較欠缺，成果水平亟待提高。高校青年教師的壓力很大，很多人想去搞建模，但又力不從心，所以加大數學建模指導教師的培養力度刻不容緩。目前，我們探索的經驗還未在全校范圍內推廣，這也是下一階段要加強的工作。
參考文獻：
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【關鍵詞】高職院校 素質拓展活動 班級凝聚力
隨著國家對發展現代職業教育的加快推進，廣大的學生家長也在轉變著孩子上學不是一定要上名牌大學，技術也是時代需要的思想，特地將孩子送往職業技術類院校，因此高職院校將迎來多樣化的生源。然而，很多高職院校的新生入學門檻低，剛入學的新生在班級中存在著多樣化的差異，這就給學工管理工作者帶來了巨大挑戰。素質拓展活動有利于提高學生綜合能力，目前已被廣泛引入學校，但在學生中開展時間不同，效果卻有很大不同，大一新生作為剛入大學的新群體，班級的凝聚力不僅會對他們的大學生活有重要意義，甚至對他們的的一生都會有影響，因此，本文就素質拓展活動對班級凝聚力的作用做一綜述。
1 高職院校大一新生的特點
1.1高中學習基礎差，高考失利，通過優惠政策等入校
高中學習基礎差的學生進入高職院校成了他們上大學的捷徑，一般學習成績差的學生都存在有自身的學習能力差，厭學，找不到學習的興趣等特點。他們上大學后面對自主學習的教學模式和相對高中自由的管理制度更加的失去學習的主動性，與課堂中的氣氛和教學的活動完全融入不到一起去。此外，通過國家優惠政策進入高職院校的少數民族學生由于語言溝通、文化差異等很難融入大學生活。
1.2獨生子女偏多，不喜歡群居
隨著社會的發展，國家對計劃生育的嚴格要求，現在的很多學生都來自獨生子女家庭。由于家庭的原因，很多獨生子女在性格、生活習慣等方面都容易以自我為中心，又從不同的地方來到大學，在學習、生活中很難融入同學中。
1.3不適應新的教學模式
高職院校的教學模式已經從高中的被動學習轉化成主動學習，所以很多大一的新生很難從高中的教學模式中轉變角度。在高職院校的課堂里，由于教學時間有限，很多的教學內容老師都是引導型的學習，對于課堂的內容要加深理解，還需要同學們在課后通過查閱資料等途徑增加自己的知識面。對于剛進校的新生在自主學習和合理安排時間這一方面還有待提升，所以導致了他們對教學模式的不適應。
1.4沒有學業規劃和專業認知，出現“忙、茫、盲”現象
從高中過渡到大學，學習的任務和學習目標也發生了改變。很多的新生入學后不知道該干嘛，沒有學習的目標，總覺得自己需要學的東很多，但不知道從何學起，怎么學。很多人在入校的時候雖然選擇了自己的專業，但對于自己本專業的認知不度夠，很容易受別人的影響而改變，陷入迷茫狀態。
2 班級凝聚力對大一新生成長、成才的作用
2.1 轉變思考角度，取長補短
班級是學校的基本組成單位，每一個同學是組成這一個單位的基本個體。也因為班級這個名詞將很多的個體凝聚在一起。當每一個同學都融入到這一個集體中，自己的生活范圍和大局觀也會更隨的改變，小到做的每一件事，言行舉止都關系著班級的榮譽，關系著大家的榮譽，一個班級的凝聚力增強了，才能讓更多的同學找到存在感和親切感，能充分的讓同學們在班級中互相學習，提高自己。
2.2豐富課堂內容，增加學習興趣
課堂上簡單的科任老師講授內容無疑是枯燥的，但是因為一個班級中總有那么一些思想活躍的同學能夠帶動課堂的氣氛，而凝聚力強的班級總會因這些同學帶動全班同學學習專業知識，從而提高同學們的學習興趣。
2.3樹立團隊意識，提高自信力
在高職院校里面，會開展很多的活動，比如運動會，演講比賽等。開展運動會很多的活動都是以班級為單位，班上有同學去參加長跑，同班的有的同學會呼喊他的名字，有的會陪他一起跑，等到同學跑到終點的時候會去迎接他。當一個同學站在講臺上代表班級參加演講，臺下有本班的同學在為他鼓舞，他就會覺得很有信心。通過長時間的這種團隊的鼓勵與激勵，團隊意識就會越來越強烈，自信心也會有所提高。
2.4學會協作，學會分享
在班級開展團體活動的時候，領導者會把班級的同學召集來商量活動的分工和步驟，剛入學的新生對學校的基本情況都還不是很了解，有的新生甚至還有些膽怯的心理，所以他們對于班級領導者的話都會特別的信任。通過這樣的一種團隊協作的形式參加活動，在下次開展活動的時候，他們就會慢慢的學會協作分工。每經歷一次團隊的相互協作，班級領導者都讓每個人對一件同樣的事情發表自己不同的觀點和意見，對于一些比較好的意見給予采納，讓同學們知道他們的意見有對集體有用，在下次開展的活動的時候，他們就會再提出自己的想法，慢慢的他們的成功感就會讓他們分享自己一些比較好的意見和看法。
3素質拓展活動對班級凝聚力的意義
3.1打破男女同學的界限，拉近同學間距離
對于大部分的新生而言，進入一個不熟悉的班級體，對于陌生環境和人的排斥，加之多種心理因素和外界因素的影響導致男女同學之間關系分化比較明顯。通過開展一些素質拓展活動，拉近男女的同學之間的距離，比如讓男女同學搭配玩完成“兩人三足”的游戲，這個活動男女同學必須緊密搭配，把左右腳有一個明顯的分工，才能很好的完成這個游戲。在游戲中通過一些肢體和近距離的接觸，讓男女同學之間的那種對異性的排斥感得到解除，打破男女同學之間的界限，拉近同學間的距離，塑造良好的班級凝聚力。
3.2帶動班上同學的積極性
素質擴展活動一般都是不會限制同學們的思路，大多數的活動都會告訴同學們的規則，但是不會規定完成的方法。比如讓大家做一個剪紙游戲，不同的人剪的方法和角度不一樣，剪出來的圖樣也有所不一樣。利用不一樣這一特點引起每個人注意，讓同學們尋找和自己圖案一樣的人在一起交流一下他們為什么剪出來的圖案是一樣的，通過這樣的方式，讓他們轉變對這個游戲的體會角度，通過與同學之間的交流，帶動他們對這個游戲探索的積極性。
【關鍵詞】大學；“90后”新生；公共基礎課教學
公共基礎課是對大一新生進行基礎教育的課程，是對大學新生進行基礎教育的主渠道、主課堂。要提高公共基礎課教學的針對性、吸引力和感染力，必須了解并針對“90后”大一新生的特點進行教學。
一、“90后”大一新生的特點
（一）個性張揚，依賴性強、適應力較差
“90后”大學生生活在改革開放已取得斐然成績的時代，生活條件普遍較為優越。優越的生活條件，使得“90后”大學生在性格特征中多表現為無憂無慮。絕大多數“90后”大學生個性張揚，積極樂觀，但由于“90后”新生中大部分是獨生子女，對父母產生的依賴感較強。因此，當他們離開父母、離開過去熟悉的環境，來到一個新的陌生環境時，有的學生會暫時表現出難以適應新環境的各種心理反應，如失落、被動、孤僻、空虛等現象。
（二）理想信念淡薄，現實目標暫時缺失
“90后”的大一新生，剛剛結束高中階段的學習與生活踏入陌生的大學校園，他們對大學有著由想象而來的美好憧憬，他們將從網絡上、電視劇中的有關大學的片段安放在自己的大學生活中，憧憬能夠在現實的大學遇到和想象中一樣美好的事物。可是，當他們真正跨入大學校門時，卻發現理想和現實往往存在著一些差距，有的甚至差距更大。由此引發的大學新生心理上的落差就難免形成，有的學生可以正視理想與現實的差距，積極調整心態，但仍有部分新生因此失去了昔日對大學校園的向往，失去了繼續努力學習、生活的動力。還有部分新生覺得考上了理想中的學校就意味著學習任務的完成，可以大松一口氣，好好的放松自己，把學校當成游樂園，彌補高三一年失去的娛樂時間。還有部分新生仍沉醉在高考成功的喜悅之中，在對大學的學習生活不甚了解的情況下，想當然以為大學的生活應是輕松自如，大學的學習應該很容易應對。以上種種心理的產生，使剛入校門的大多數新生沒有明確的學習目標和詳細的人生規劃，理想信念淡薄，現實目標出現暫時缺失。
（三）很強自我表現欲及競爭意識，人際協調能力較差
“90后”大一新生具有思想活躍、自我表現欲強、競爭意識強烈等鮮明特征。面對新鮮的大學環境，他們對很多事情都表現出了很大的熱情和好奇，這種群體性的性格特征較“70后”、“80后”大學生而言，表現得更敢于發表自己的觀點和想法。但由于受到社會大環境的影響，新生們在積極參與競爭的同時，不自覺的表現出了“以自我為中心”的行為與做法，遇到問題時，考慮自己較多，為他人考慮的較少，許多人經常會表現出霸道、缺乏協作意識和團隊精神等突出舉止。
二、當前公共基礎課教學存在的主要問題
牢牢把握住“90后”新生所具有的這些時代賦予的群體特點，是提高公共基礎課教學針對性程度的前提條件和關鍵之處。此外，要有效提升公共基礎課教學過程的感染力和有效性，還必須了解目前公共基礎課教學普遍存在的問題。
（一）教師課堂授課缺乏針對性、吸引力和感染力
公共基礎課是培養人、塑造人的課程，為了這一培養目標，針對“90后”大學生求知欲強，思想活躍，對新鮮事物好奇心強等特點，就對大學課堂及授課教師抱有了較高的要求。面對這樣具有時代特點的鮮活學生，教師需要在正式開始課堂授課之前就在學生間進行零距離的溝通，營造一種良好的師生交流、溝通環境，為接下來的課堂教學打通交流通道。然而，目前仍有部分教師，潛意識中沒有與學生主動進行溝通交流的意愿，也不具備與學生進行較深層次溝通的能力，課堂上只能憑借自我說教或照本宣科來完成教學進度，課堂教學內容枯燥且脫離現實，無法進行有針對性的教學工作。如此課堂中的循環往復，不僅不能將學生的精神集中在課堂中，更讓學生對課堂教學產生抵觸情緒，無法融入正常的教學環節中來。此類課堂教學，嚴重打擊了學生的求知欲和學習的積極性、主動性。
（二）較為陳舊的教學方法普遍存在
自新一輪教改貫徹實施以來，各高校公共基礎課教師大力推進教學、教法改革，積極轉變教學觀念，取得了豐碩成果，但很多方面仍需進一步完善。據調查，目前很多高校的公共基礎課依然還停留在“老師講、學生聽”的傳統的教學方法上。問題原因歸結如下：
公共基礎課的考核方式仍采取閉卷的的考試方式，題型大多仍采用選擇題、填空題、簡答題、判斷分析題等，考查學生對課本基礎知識簡單記憶的內容占了大多數，這就直接影響了教師在課堂上對教材內容的選擇，不得不抽出絕大多數的時間進行課本知識的講解和重復。
把學生當成容器的教學觀念影響互動。部分教師仍將學生當做“只灌不倒”的容器，填鴨式的將知識成批量的輸送，忽視學生的主體個性與個人價值。這些老師認為，自我說教或滿堂灌的傳統教學，學生雖然不愛聽，但備課不用花太多的時間，上課我念你聽，這樣的上課方式輕松，沒壓力。
第三，公共基礎課程在各高等院校各部門的領導的高度重視的基礎上已得到了一定程度的重視，但在部分教師思想上還存在著從思想向行動落實的困難，導致現在高校的公共基礎課普遍以“大課”的身份出現。許多院校的公共基礎課一般都安排兩個班級以上學生同時授課，人數多達一兩百人，少的也有七八十人，這樣的師生比處于嚴重失衡狀態，影響了教學質量和學生對知識的消化吸收。種種情況下，一些老師只能采用老舊的教學方法，其課堂教學質量自然也就無法保證了。
（三）個別教師責任意識不強，對學生的態度冷漠
大一新生剛剛踏入大學校門，由于遠離家鄉父母，生活、學習環境變化很大，因此，不管是生活上，還是心理上都有很多的不適應，特別渴望得到他人，特別是授課教師的關心和指導。但是作為肩負教書與育人重任的一些公共基礎課教師，責任意識卻非常淡薄，對學生缺乏應有的熱情，不聞不問，態度冷漠，這大大降低了公共基礎課教學的吸引力和感染力。
三、針對“90后”新生的特點，提高公共基礎課教學有效性的對策
針對“90后”大一新生的特點及公共基礎課教學存在的主要問題，要切實提高公共基礎課教學的針對性、吸引力和感染力，可以從以下幾方面進行改善：
（一）轉變教學觀念
公共基礎課是對大學新生進行基礎學科教學的課程，因此，作為既教書又育人的公共基礎課教師，必須轉變教學觀念，與時俱進，大膽進行教學方法改革，改革教育教學方式，根據學生的實際需要和個體差異，采用靈活多樣、形式各異的教學方法，力求生動活潑，貼近學生思想動態，努力提升教學效果。
（二）增強責任意識
講授公共基礎課程的教師的任務不僅是教書，更不可忽略的是育人。為此，教師必須要有高度的責任感，有較強的責任意識。為了確實做到上課具有針對性、吸引力和感染力，教師上課前不僅要將教材研究透徹，還要注重對學生的了解與熟悉，了解他們的心理需要及在學習中即將遇到的實際困難，了解各個層次學生的各方面特點，同時針對新生依賴性較強、適應能力較弱這一普遍問題，教師要在課堂中利用有針對性的教學手段及方法教會學生獨立思考、尋找方法、勇敢實踐的獨立意識。教師只有在熟悉教材、了解學生、切實從學生實際需要出發的基礎上因材施教，才能將課堂變成汲取營養的肥沃土壤，讓學生感覺到課堂教學的迷人與有趣，從而自然的融入新的環境，融入大學的新生活。
（三）提升個人素質
教師素質的高低，關系到教學效果的好壞。因此，要提高公共基礎課教學的吸引力感染力和針對性，就必須全面提高教師的個人素質。
首先，教師要提高個人的業務素質。時代的風云變幻，要求各行各業都要與時俱進，公共基礎課教師的課堂教學也不例外。不斷解放思想、更新觀念、學習新事物、了解新情況，必須以高度的政治責任感、強烈的求知欲望和進取精神，潛心學習先進的思想理論、教育理論，系統地學習專業學科及政治學、社會學、倫理學、法學、教育學、心理學、管理學等相關學科的知識，不斷提高自己的理論素質和科學文化素質，才能使自己適應大學生思維活躍、求知欲強、視野開闊、興趣廣泛的特點，才能找到與學生進行溝通和交流的共同語言。
理論素質是教師業務素質的靈魂。教師理論素質的高低，關系到教師對學生的思想意識的理解程度，關系到教師分析社會重大理論與實際問題的能力，關系到教師引導教育對象正確認識社會的價值取向，關系到教育有效性的實現。只有具備了寬厚的理論功底，才能讓課堂教學中，教師與學生之間有更多的交流，才可能抓住更多的知識切入點，與學生進行更深入的思想交流。
當然，教師的業務素質不僅包括理論素質，還包括能力素質。教師的能力素質左右著課程的進展方向與深度，擁有較高能力素質的教師可以較為準確、清晰、生動的講解課程，引導學生結合課文內容形成認識、分析現實生活中重大理論問題與實際問題的能力。因此，公共基礎課教師的個人能力素質也顯得尤為重要。
其次，教師要提高個人的人格素質。人格是指人的性格、氣質、能力等特征的總和，也指個人的道德品質和人的能作為權力、義務的主體的資格。人格素質主要包括道德素質和心理素質。公共基礎課教師的人格素質作為人格健全的個體所應具備的基本素質。是否具有良好的人格素質，直接關系到教師能否卓有成效地進行教學，關系到公共基礎課是否有吸引力和感染力。
公共基礎課教師具備良好的道德素質，是提高教學吸引力和課堂感染力、進行有效教學的關鍵。作為公共基礎課教師，還必須具有開展教育的自我效能感。自我效能感既是一種心理的狀態，也是一種精神的能量，是由積極的、自信的、有為的動態心理激發出來的精神力量。 公共基礎課教師要具有對教育事業的深厚情感和對學生發自內心的熱愛與關懷。只有在這樣一種情感的支配下，才能有動力的持續開展相關的課堂教學活動。這樣一種連續的對教育事業的熱愛是支持教師教育的動力源泉，也是激發教師教學靈感的泉眼。可以說，在這樣教師的感召下，學習不再是一件枯燥的事情，更多時候是一種享受，一種徜徉在知識海洋的暢快，這樣的教師能夠讓學生體會學習帶來的。
“90后”學生已逐漸成為高校的主要學生群體，為他們提供良好的教學資源與環境是目前高校教師應普遍關注的問題。其中，公共基礎課作為高校學生的必修課，其對學生的影響程度尤為重要。這就要求公共基礎課程教師具備過硬的理論素養、良好的課堂掌控能力和良好的人格素質，才有望使得公共基礎教育在學生中重樹形象，彰顯無窮魅力。
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關鍵詞:大學適應性；入學教育；專業教育；職業生涯規劃教育；素質教育；心理健康教育
大學適應是指大學生根據高等教育的特點，積極調整自我，使自身發展與大學學習、生活發展達到平衡的過程。大學階段是學生由學校教育步入社會工作的過渡時期，能否順利度過這一時期對大學生今后的學習、生活和工作至關重要。大學適應是一個持續性的過程，并不僅僅是針對大一新生而言，適應性貫穿于整個大學階段。
一、大學適應的內容
“在大學感到迷茫和空虛”，這是很多大學生有過的感受，是大學適應性低下的表現。大學生實現了高考的目標，進入大學后需要確立新的學習目標和人生目標。有了明確的目標才能更好地確定自己的努力方向并付諸行動。大學適應主要包括以下內容：
（一）學習適應
研究發現，大學生存在一定程度的學習適應性問題，其中以大一新生最為突出，而且大學生學習適應性存在學校類型差異和性別差異，綜合類學校的大學生學習適應性最好，男生學習適應性顯著優于女生。[1]大學的學習，在學校管理、教學模式和學習方法等方面都與中學有很大不同。在學校管理上，大學更注重自我管理，班級管理有所弱化。由于可自由安排的時間增加，很多大學生面對這些空閑時間無所適從，他們還習慣于對老師的依賴，自我管理能力缺乏，而荒廢了大量的課余時間。在教學模式上，由于大學課程門類多，每門課程知識量大，課堂上老師又不會完全依從書本講授，很多大學生不適應這種教學模式而導致學習困難。在學習方法上，大學學習更具自主性，要求大學生培養良好的自主學習能力，學會合理安排時間，制定學習計劃，不斷摸索適合自己的學習方法。另外，大學學習并不是學生的全部，大學生要積極投身于各種社會實踐活動來全面提升自己的綜合能力。
（二）專業認同
大學區分了專業，學習具有專業性。專業認同影響大學生的學習態度和行為。大學生認同自己所學專業，就會對專業產生積極情緒，進而產生積極的學習動機，表現出良好的學習行為；反之，如果專業認同低，很可能表現出學習倦怠等行為。研究表明，專業志愿選擇、專業就業前景、專業學習條件、專業類型、年級和學校類型等都會影響大學生的專業認同。[2]專業認同程度越高的大學生，學習動機越強，同時越注重運用學習策略。[3]因此，大學生要積極培養專業興趣，激發專業熱情，認可自己所學專業的價值，從而適應大學的專業學習。
（三）生活適應
大學要求學生能夠獨立生活，能夠融入集體生活。尤其是對于大一新生來說，遠離家鄉來到陌生的地方，難免感到孤獨，特別是外地大學生還存在適應新的氣候、新的語言文化、新的飲食習慣和生活習慣等問題；對于習慣于父母照顧的大學生來說，在大學需要鍛煉獨自面對生活，安排自己的生活和處理日常事務的能力；對于沒有宿舍生活經歷的大學生來說，如何很好地融入集體生活，與寢室同學融洽相處也是擺在他們面前的生活適應問題。
（四）心理適應
一個人的心理適應能力決定其心理健康水平。研究表明，大學生的心理適應水平一般，心理適應能力較差。[4]例如，由于學習上的不適應，可能會產生學習焦慮或考試焦慮；由于專業不理想，可能會產生挫敗感，引發抑郁情緒；由于人際關系上的不適應，可能會產生孤獨感或人際焦慮。大學生的心理適應主要包括與自我有關的適應和與人際關系有關的適應。與自我有關的適應主要是指：一方面，經過高考，來自五湖四海的學生涌入大學，面對陌生的新環境，大學生要重新認識自己，要有客觀、正確的自我評價，積極地接受自我；另一方面，進入大學后，學校、專業、生活與學習可能和自己的想象有很大區別，面對心理落差，大學生要能夠積極地調整自己。大學的人際交往更為復雜、廣泛和重要，由于交往對象的變化，以及交往對象在生活習慣、成長經歷和個性等方面巨大的差異，大學生要能夠開放自我，接受他人，主動與同學交往，積極提升人際交往技能，建立穩定、良好的人際關系。
二、提高大學適應性的教育
（一）及時開展新生入學教育
新生入學后，以班級、院系、學校為單位多層次地開展新生入學教育，讓新生全方位地了解全新的大學環境。入學教育內容應包括：第一、學校和院系情況，使大學生了解學校的歷史和發展，了解所學專業的綜合情況、發展沿革和未來前景，引導他們熱愛專業，激發專業興趣，樹立專業信心。第二、學校管理教育，包括校規校紀和管理制度教育，例如學分制，獎懲制度，請銷假制度等，有利于大學生適應大學的管理方式，養成好的行為習慣。第三、理想信念教育，教育大學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，盡快調整自己，重新確立新階段的奮斗目標，確定努力的方向。第四、學風教育，幫助大學生認識大學學習與中學的區別，合理安排時間，調整學習方法，正確處理好學習與社團活動的關系。新生入學教育的主體除了包括院校黨政干部、輔導員和專業教師，還要吸收朋輩群體和學生家長。輔導員要深入學生宿舍，關心學生，了解學生，經常性地與學生談心，開展主題班會，讓新生感受到班級的溫暖。開展新老生交流會，邀請優秀學長為新生傳授經驗，注重榜樣的力量，充分發揮朋輩群體的教育作用。同時，學生家長要積極參與，經常與子女交流，加強學校與家長的合作，幫助新生盡快融入大學生活。
（二）持續滲透專業思想教育
從新生入學教育開始就對大學生進行專業思想教育，并在整個大學學習過程中持續進行。對于低年級學生，注重正確認識和了解專業，激發專業興趣，明確專業目標，探索適合本專業的學習方法；對于高年級學生，注重熱愛專業，認同專業的價值，樹立與專業相一致的職業理想，培養專業實踐能力。充分發揮專業教師的作用，將專業教育滲透于平時的教學工作中。專業教師要通過自身對專業的熱愛和人格魅力影響學生，引導大學生的專業信心。選拔專業教師擔任學生導師，實施“導師制”，為學生解決專業困惑，指導學生參加各種學術科研活動。適時邀請領域內專家做學術講座，開拓大學生的視野，使他們了解國內外的研究現狀和專業現狀，幫助大學生深入了解專業。
（三）盡早引入職業生涯規劃教育
大學生的職業生涯規劃是大學生在校學習期間，對自身條件和未來從事工作的認識，以及基于這種認識對自己的大學學習和生活所作出的有目的、有計劃的安排和調整，以適應未來工作發展需要的活動。[5]職業生涯規劃能夠幫助大學生樹立明確的目標，運用發展的眼光，制定切實可行的措施，不斷修正方向，最終實現自己的職業目標。它不僅能夠對個人的職業前途做出規劃，還能夠幫助大學生正確了解自己，不斷實現自我價值。職業生涯規劃教育要分階段持續進行，大一主要進行就業形勢和職業意識教育，大二、大三主要進行職業生涯規劃教育與實踐，大四主要進行擇業就業教育。[6]
（四）依托校園文化開展素質教育
校園文化建設是實現大學生素質教育的重要途徑。開展形式多樣、豐富多彩的校園文化活動，例如各種文體活動、社會實踐活動、團日活動等，有利于增強大學生的集體歸屬感，有利于大學生表現自我，展示自我，有利于加強學生之間的溝通與交流，有利于營造良好的學風和積極向上的校園文化氛圍，有利于大學生更好地適應大學生活。
（五）積極開展心理健康教育
針對大學生的心理適應問題，積極開展心理健康教育。新生入學后進行心理狀況篩查，建立心理檔案，重點關注心理有問題學生、家庭貧困學生和學習后進生。開設大學生心理健康教育課程，組織各種主題的心理衛生講座和團體輔導，加強心理咨詢工作，幫助大學生解除心理困惑。教育大學生正確認識自我，積極評價自我，勇于接納自我，了解理想自我和現實自我的差距，積極完善自我。教育大學生學習人際交往技能，在平等尊重的原則下，接納他人，與同學建立和諧的人際關系。教育大學生掌握情緒調節的方法，合理排解負性情緒。教育大學生塑造積極人格品質，使大學生在大學生活中更感幸福。
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關鍵詞：高職院校；職業適應；輔導網絡
中圖分類號：G715 文獻標識碼： A 文章編號：1672-5727（2016）04-0064-04
我國的高等教育已經初步實現從精英教育向大眾教育的轉變，大學畢業生能否與社會的需求相適應已經成為高等教育的一個重要議題。大學生的學習任務既有文化知識和技能訓練，強化專業學習和規劃，更需要職業意識和角色認同等適應性的能力訓練。良好的職業適應能力是高素質技能型人才的重要組成部分。
一、職業適應
適應性的概念最初來自生物學，是指生物體與環境之間相適合的現象，適應性是生物的一種基本特性之一。適應性被引入心理學界后有很多不同的定義，通常從生物學意義上的適應、心理上的適應和對社會生活環境的適應三個角度來解釋。總的來說，適應是個體和種群為了生存或發展，在身體結構和機能上進行改變以適應客觀環境的過程。“平衡――不平衡――平衡”的過程，就是有機體通過同化或順應的方式取得平衡的過程，也是一種狀態。在價值層面上，適應實際上是個體通過客觀努力達到自我一致的過程。
職業心理學領域將適應性定義為：在職業活動中，人們對工作內容、環境、人際關系等的適應過程，是人員條件和工作特點相吻合的互動過程和結果。人們對自身的職業角色、能力、態度、價值觀及人際關系進行評估，不斷磨合，做出調整，以達到相互協調和有機統一。從本質上來說，職業適應是一種職業能力，是一個人從事某項工作任務時必須具備的生理和心理素質特征、多種能力的綜合考量。它是在先天因素和后天環境相互作用的基礎上形成和發展起來的。
二、高職院校職業適應研究現狀
（一）關注職業適應現狀多，提出解決策略少
職業適應作為所有從業者普遍存在的問題，在職業細分的大背景下尤其受到關注。我國目前對職業適應的研究主要集中在兩方面：一是系統理論研究。如吳玉峰分析了國內外關于職業適應性的研究；譚明分析了職業適應性的內涵和構成要素；符如春伊等從社會學、心理學、經濟學角度分析了職業適應問題，并從個人、企業、高校三個層面提出了相應的歸因。二是對大學生群體的適應性研究。如林潔提出了要通過人才培養模式改革來提高大學生的職業適應能力；方翰青等提出了“高職生職業適應障礙現狀分析及教育策略”，用“職業適應障礙量表”進行了實證研究；劉穎等從個案研究出發，提出“高職生職業適應能力培養”等建議。總體來說，職業適應在我國的研究處于起步階段，對大學生群體的職業適應研究集中在就業階段。近兩年關于高職生的職業適應研究逐步展開，目前從心理學、生涯規劃角度進行研究的增多。整體來說，以單項研究為主，且以對職業適應現狀描述為主，具體提出解決策略的較少，實證研究正在逐步開展中。
（二） 職業適應輔導形式缺乏系統性
近幾年，隨著職業生涯規劃設計的興起，心理測評、職業測評為學生認識自我、認識職業有了更多的方法，對職業選擇和規劃提供了幫助。畢業班的就業教育也讓學生對職業意識、職業期待有了更多認識。這種以大學生生涯規劃課、大學生就業創業課的形式開展相關的職業教育，讓“職業適應”作為一個重要課題逐步進入教育者的視線，并慢慢引起重視。與此同時，學生也開始逐漸關注自身適應能力的培養。但整體來說，包括課程輔導、課后咨詢、團隊活動、心理訓練等，職業適應輔導形式雖然比較豐富，但輔導過程比較零散，目標不夠集中，學生接受教育的主動性也有待進一步提高。
（三）職業適應輔導內容缺乏針對性
職業適應能力的培養注重全程化、全員化、全面化。大學的每個階段，學生的職業適應主題均不一樣。比如，大一新生注重從高中生向高職生角色轉變的適應，大三學生注重進入職場后的職業人角色的適應，兩者的輔導內容和方式不同。同樣，大一新生的職業生涯規劃課程、大三學生的就業輔導中也有職業生涯的內容，目前兩者在教材內容上大同小異，沒有考慮到前后銜接，缺乏針對性。但逐年增多的職業輔導工作在一定程度上普及了職業適應的相關知識，對學生的能力提升起到了幫助，但多是泛泛而談。
三、職業適應輔導網絡的實踐探索
我院從2006年開始在管理類專業中開設“職業心理訓練”課程，對大一新生進行職業適應為主的訓練。通過幾年探索，不斷創新和完善職業適應輔導的途徑和方法，全院各部門統一思想、明確目標、各司其職、團隊合作，建立了系統化、立體化的職業適應輔導網絡，進行了有益的實踐。
（一）理念層：“三階段三人行”目標和輔導重點
目前，高職院校逐漸重視學生職業適應能力的培養，但是重心都會放在大三階段。在大學生畢業實習之前進行就業創業教育，包括就業環境、角色心態的轉變、自我定位等內容，往往忽視大一、大二階段職業適應能力的培養。有研究表明：大學生適應性有先降后升的過程，大一階段的目標和行動一致性較高，但是在大二階段陷入了低谷，畢業前學生的目標和一致性達到了一個更高的高度。所以，大學三年的每一個階段都應該重視職業適應的輔導。根據大學生學習特點和心理發展規律，我們對三階段制定了不同的目標，以突出輔導的針對性，如圖1所示。
大一階段：高職人適應。高職學生是比較特殊的群體，同樣為大學生，和本科生相比，他們文化基礎相對薄弱，學習動力不足，專業思想不穩定，有很多高職學生選擇的不是自己喜歡或擅長的專業，而是為讀大學服從的專業調劑。并且，他們內心情感豐富，敏感且脆弱，思想上往往存在一定的自卑感。同時，和技術類培訓學校相比，他們有較強的優越感，但動手能力較弱，主動性不強。高職學習和高中學習相比，要求方法上更加靈活，自主性開放性更強，同時作為大一新生，面臨環境、人際關系等的變化，需要綜合適應。我國高職教育培養的是“大專以上學歷和具有熟練的專業技能并取得相應的職業資格、上崗技能證書的高素質復合型人才”。所以，要求高職學生從大一開始就要清晰認識到自己的定位，明確目標，從生理適應、人際交往適應、角色心理適應、學習方法適應、情感控制適應等方面進行積極轉變。
大二階段：專業人適應。高職教育強化了工作過程導向、核心能力導向，實用性、應用性是主要特點，要求能解決工作中的實際問題。因此，需更加關注學生掌握某一崗位群所需要的生產操作能力和組織能力，要求他們具有適度的理論基礎、技術應用能力。每個專業都具有明確的專業培養目標和課程體系。但是，在實際學習過程中，學生容易出現懈怠、迷茫，喜歡投機取巧，追求獲取證書等短期的目標。在專業學習上，不愿多下苦功，缺乏精益求精的態度。所以，大二階段應以“專業人”為目標，培養學生專業適應能力。在專業學習中，突出職業技術崗位適應、技能訓練適應、心理適應等。
大三階段：職業人適應。在這個階段，學生實踐實習機會增多，學生遇到工作崗位的適應問題也更加實際，如生活節奏加快、工作壓力加大、人際關系復雜、工作環境陌生等，這都影響他們對自身定位的認識。這個階段，職業適應輔導的重點不是傳授知識，而是協助學生完成向職業者的轉變，在工作中給予更多的方法指導，以便他們形成對就業、職業和事業的關系認識，重新調整自己的期望值，以不卑不亢的心態，和同事密切合作，盡量融入團隊。所以，職業適應輔導的重點是壓力適應、競爭適應、職業環境適應、職業選擇適應等內容。
（二）操作層：主線和點段結合
主線一是設計“生涯記錄手冊”。把職業適應輔導的“三階段三人行”的目標落實到每周的輔導中，通過每周指導語、節日溫馨驛站、每學期指導要點、寒暑假實踐指南等，把職業適應的理念和方法貫穿三年的每一個星期，把學生可能遇到的適應問題和擬解決的途徑都通過手冊告知學生。學生人手一冊，班主任在手冊上根據三年不同階段給予有針對性的回復，形成了循序漸進、重點突出、目標明確、操作性強的主線。
主線二是職業生涯輔導。大一階段以課程形式，通過理論講授和實訓操作，輔導學生制定生涯規劃，一般在16課時。大二階段4課時左右，跟進學生規劃的實施和調整，主要以答疑指導形式進行；大三階段在就業指導課中，生涯規劃章節突出入職前的心理和行動準備，一般2課時左右。生涯規劃形成第二條主線，把生涯管理作為學生的技能來培養。
三年的不同學期，突出點段重點。大一階段，主要有職業心理訓練課程，一是要重點培養學生的良好職業心理品質；二是始業教育和心理測試輔導，讓學生熟悉新環境，學習心理調試方法；三是專業認知實訓課程，帶領學生深入企業學習。通過多種形式，幫助學生更好適應“高職人”的要求。大二階段，以專業學習和實踐、專業競賽、技能比武等形式為主，讓學生掌握某種職業的核心特質。同時，通過考證強化專業技能的掌握，并結合企業導師授課和企業崗位實踐，強化學生“專業人”的適應。大三階段，就業輔導形式增多，其中校外輔導主要通過實習平臺給指導教師下發周記指導指南，每周和學生進行交流，給予職場適應指導。
（三）基礎層：雙平臺支持
職業適應輔導是連續性立體化的系統，多部門多渠道雙平合進行。其中，第一個是實體平臺，通過教務處、學生處、招生就業處、心理咨詢室、生涯指導教研室等實體部門，各司其職、突出重點。教務處和生涯指導教研室，主要負責生涯規劃課程的設計和實施，包括課程標準、課時安排、課程形式等；學生處負責生涯記錄手冊的編制和實施；招生就業處負責生涯規劃大賽、就業創業指導相關內容；心理咨詢室和生涯指導教研室分別負責心理咨詢、生涯咨詢；各個教研室負責學生專業教學和活動，如分院的“新生自助成長指南”，就是較好的職業輔導手冊。第二個平臺是網絡平臺。包括網頁專題學習、QQ群、BBS、微信、微博等輔導工具。如生涯人才測評，就是通過網絡進行測試，結合學生自我分析、輔助教師指導，讓學生形成對自我性格、興趣、能力和價值觀的認識，以便更好地理解和探索“人―職”匹配。大三階段的實習平臺，也較好地完成了雙向定期的輔導，如圖2所示。
四、職業適應輔導網絡的創新之處
（一）理念創新：聚力大學生適應問題，培養職業發展力
職業適應輔導網絡把“職業適應”作為高職生在校的一項重要工作來做，進行理念創新。認識到職業適應不僅是群體心理問題，更是職業發展力的問題；不僅是語言輔導，更需要行動支持；不僅是應急解決，更需要持續跟進。學校努力創造環境，轉變觀念，多方聚力，積極行動，幫助學生建立心理支持，培養學生的職業發展力。
（二）方法創新：創新輔導方法，促進教育教學改革
職業適應輔導應用了豐富的手段，除了心理咨詢、心理講座、團體輔導等，更多以訓練的方式進行，“多體驗，少說教”，用實際操作幫助學生改變自己。特別是職業心理訓練課程和生涯規劃課程的創新，在項目設置、資源配備、過程實施、考核方式等方面都轉化為操作性項目，強調團隊任務解決方式和團隊績效。同時，生涯規劃課程分三年跟進指導，也是目前該課程的有益嘗試，并且大一階段開展了教師面授、網絡課程加面授兩種形式的對比研究。
（三）執行上：促進多維整合，協同共進
高校對職業心理的輔導涉及諸多部門，各部門各司其職又多交叉重疊。在具體執行過程中，如果沒有目標，日常大量的事務性工作往往分散了目標。學生處心理咨詢工作、就業處的就業輔導課程、教務處的職業生涯規劃課程、專業課中的認知教育、實習實驗教學等，都涉及職業心理輔導與教育問題。但咨詢工作重在突發型問題解決、就業指導中臨行畢業抓一把、專業課程重技能輕心理，大家都在做，但卻缺乏合力。所以，明確指導目標，理清主線，整合多部門資源，把高校職業心理輔導工作真抓實管起來。
五、探索與關注
一是由于師生比失衡，雖然參與輔導的教師較多，但仍然無法做到一對一指導。其效果很大程度上決定于學生的主動性。比如，生涯規劃課程后，參加生涯比賽的學生接受持續強化輔導，效果會更明顯；有主動尋求生涯咨詢的學生，對自身提高更快。
二是全程指導的過程，特別是三年生涯記錄手冊，大部分任務集中在班主任身上。對參輔教師進行生涯知識和心理知識的培訓，建立一支專業化隊伍，也是整個輔導系統的關鍵。
三是整個系統里，企業參與較少。應該發揮校企合作平臺的作用，增加企業對學生職業適應的輔導，如企業環境認識、企業崗位適應輔導等。
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Research on Students' Vocational Adaptation in Higher Vocational Colleges
DING Mao-fen
（Lishui Vocational and Technical College， Lishui Zhejiang 323000， China）
