時間：2023-05-30 10:08:36
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇給小學(xué)老師的一封信，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
小學(xué)老師們：你們 好！ 轉(zhuǎn)眼我已經(jīng)是一名初中生了，突然間，覺得自己長大了許多。在小學(xué)的酸甜苦辣，渡過的日日夜夜，我都銘記在心。
語文老師，在小學(xué)教師里，您是最辛苦的一名老師，你既要教我們學(xué)習(xí)知識，又得做班主任管理班里上上下下大大小小的事。記得有一次，有一個同學(xué)在睡覺時犯了養(yǎng)癲風(fēng)，您又著急又心疼，把大大小小的老師都找來了，然后親自上診所找醫(yī)生，看完病又把那個同學(xué)送回了家，這才安了心。您的辛苦，您的慈母般的愛，讓我們成長的道路，少了多少荊棘
英語老師您知道嗎？在所有科目里，我最討厭的就是英語。最討厭的老師就是您。我們五年級的學(xué)生都很討厭您。記得有一次您問我問題，我沒有答上來，您就罰我晚上留下來，還讓我把那個問題寫20遍。有時候有的同學(xué)來晚了幾分鐘，您 就讓他晚上留下來。當(dāng)時，我們簡直都對您 恨之入骨。盡管這是我們作為孩子的不懂事，但，老師，你要我們記住，要我們改正的初衷卻達不到，給我們的，更多的是傷害。老師，你當(dāng)過學(xué)生嗎？我希望您對下一屆學(xué)生好一點。
數(shù)學(xué)老師，您 是我們最喜歡的老師，您 有著一肚子的“壞”主意和幽默。記得有一次我們睡覺起來 沒有精神，您 一來到教室，就提了兩個學(xué)生到講臺，然后拿拖把把他們 掃了出去，全班同學(xué)都哈哈大笑，都有了精神。那堂課，我相信每位同學(xué)都會記憶猶新。數(shù)學(xué)是枯燥的，但在您的課上，它變成了樂趣，有您這樣一位好好老師，我們的學(xué)習(xí)能不好嗎？
小學(xué)時的往事令我難忘，每一個老師都給我留下了不同的印象，也都為我們付出了很多。在這里，我要跟您 們說聲謝謝。
祝老師們桃李滿天下
你們的學(xué)生沈立上
08年9月薪6日
糖心上完小學(xué)啦！這個生日后，糖心的中學(xué)旅程也要開始啦。所以，這個生日也是糖心最熱鬧的一個生日，小學(xué)老師送給了糖心禮物，還有小學(xué)同學(xué)、糖心的朋友都送給了糖心一份禮物。
糖心最高興的是，姨媽在這個生日里表現(xiàn)的也很不錯，給糖心買了一個大蛋糕，還送給了糖心一雙新襪子。因為，糖心的姨媽知道，這是糖心在他家里的最后一次生日了。
果然，在糖心吃晚飯的時候，一只鴿子飛到了糖心身旁，把一封信放到桌子上飛走了。糖心趕緊把信打開，一看，原來是魔法學(xué)校的錄取通知書，信上是這樣寫的：
糖心：
你好！我是魔法學(xué)校的校長——小希，魔界至尊——阿德讓我來錄取你去魔法學(xué)校，開始你初中的旅程，你需買的東西有：
魔法手杖、魔法披風(fēng)、魔法帽、魔法褲、魔法上衣、魔法鞋、魔法書全套十本。你還可以買一只信鴿，讓它給你傳遞信息。
對了，明天早晨8：00，我會叫仙人洛洛帶你去取錢、買東西，希望你能配合。
賣完東西后，你就該回去了。等到9月1日那天，你讓你姨媽帶你去車站，在1號售票廳和2號售票廳之間的墻壁中穿過，不要害怕，不會傷著你。你穿過去后，就到了魔法學(xué)校，你就可以去報名了！
糖心看完信后，欣喜若狂。于是她早早睡覺了，期待明天的到來……
“叮鈴，叮鈴……”門鈴響了，糖心開門一看，原來，是一個仙女！這個女孩肯定是洛洛！于是，糖心問道，你是洛洛嗎 那個仙女高興地回答：“是，我是。”糖心高興極了，抱著洛洛又跳又叫，因為，糖心終于擺脫了姨媽的困擾了！接下來會發(fā)生什么事呢？請大家看下集。
（未完待續(xù)）
女兒用自己的零花錢買了自己給老師的禮物，然后陪我到另一個店里買我給我的小學(xué)老師的禮品。選好禮品后才發(fā)覺錢包不翼而飛，我知道我遇上了小偷，只好自認倒霉。幸好女兒身上還剩幾十元錢，只好買了個便宜的禮品。我和女兒分道揚鑣，去看各自的老師。
來到何老師家，已有幾個她以前教過的學(xué)生陪著她說笑。何老師見我到來更加高興。我看到先來的那幾個同學(xué)的禮品堆放在墻角，都是些貴重的禮品，便訕訕地說本來想給老師買點像樣的禮品，可錢包卻被該死的小偷扒走了。何老師說買什么禮物，人來了就好。她話雖這么說，可我心里還是很過意不去。沒有她，也就沒有我的今天。當(dāng)年我家窮，爹媽不讓我上學(xué)。我便與村里與我一樣上不起學(xué)的兩個頑童到處惹事生非，是何老師說服了我們的家長，并出錢資助，我們?nèi)齻€才得以上學(xué)，我后來也成了我們何家村的第一位大學(xué)生。若不是何老師，我也不能讀上大學(xué)，恐怕進了監(jiān)獄也說不定。
先來的幾個同學(xué)聽說我錢包丟了，有的安慰我，有的詛咒小偷。正在這時，門鈴響了， 何老師打開門，只見兩個十五六歲的少年出現(xiàn)在門口。其中矮的那個惶恐地問:“請問這是何老師家嗎？”
“是啊，你們……”
“老師在家嗎？”矮的那個少年急切地打斷何老師的話。
“我就是何老師呀。”何老師說。
“不對。 何老師應(yīng)該是男的”矮個兒少年說著拿出一張照片，“您瞧，這是不是你兒子。”
何老師接過照片叫我：“報國，你過來一下。”
我走到何老師身邊，看到她手里的照片，一把抓住矮個少年，叫道：“照片是我的。你們在哪兒拾到的？”
兩個少年一下子跪在我面前，矮個兒從身上掏出一個錢包，雙手恭恭敬敬地遞給我，“ 何老師，我們有眼不識泰山，偷了您的錢包，請您原諒我們吧。”我接過錢包，身份證、信用卡和現(xiàn)金一樣都沒少。我趕緊扶他倆起來，他倆說，你不原諒我們，我們不敢起來。我說：“我原諒你們了，起來告訴我為什么……”
"你要知道的全在這束花里。”高個兒變戲法似的從背后拿出一束鮮花塞到我手里，“祝何老師教師節(jié)快樂，天天快樂！”兩個少年轉(zhuǎn)眼便跑下樓去了。
鮮花里有一封信，信是這樣寫的：我唯一尊敬的何老師，我是您曾經(jīng)的學(xué)生。在我做學(xué)生的年代里，除了您，幾乎所有的老師都討厭我，都經(jīng)常把我趕出教室。只有您不這樣，還經(jīng)常鼓勵我。要是所有的老師都像您一樣，我也不至于做賊當(dāng)賊王。當(dāng)我看到錢包中的那張照片時，我一眼就認出了您。我知道我的手下偷了您的錢包。我把他們狠狠教訓(xùn)了一頓。我的另一個手下說照片上的老人與他的表舅住同一幢樓，去表舅家時曾在樓梯口遇見過。我想這個老人應(yīng)該是您媽媽吧。所以我叫偷您錢包的兩個手下來給您賠罪。照片我已復(fù)印給我的手下傳閱，以后您和您媽上街，絕對不會再有人敢偷你們的東西了。今天是教師節(jié)，學(xué)生本該給親自登門給您慶祝，但學(xué)生又實在無臉見您。只好送上一束鮮花，這束花的錢是當(dāng)年你輔導(dǎo)我發(fā)表作文的稿費買的，絕對干凈。最后恭祝：恩師教師節(jié)快樂！永遠快樂！
信沒有署名，但我知道，一定是熊偉。這個家伙只愛學(xué)我教的語文，他的作文我還多次在班上念過表揚過，我曾經(jīng)對他說他寫作很有天賦，努力的話一定能成為作家。可初中畢業(yè)后我再也沒見過他，沒想到他居然……
何老師拍拍我的肩膀說：“報國，不要難過了。他做賊不是因為你，你是一個好老師，這是你獻給我最珍貴禮品。”
我無言……
為了對這一現(xiàn)象有更深入的認識和了解,我設(shè)計了調(diào)查問卷,在我校三個年級不同類型的班級發(fā)放,最后共收回有效問卷332份。調(diào)查發(fā)現(xiàn),在雙親家庭中,照顧和教育子女的任務(wù)幾乎完全由母親承擔(dān),很多父親對孩子的教育問題不聞不問,孩子接受的是不完整的情感與教育。雙親家庭中的“單親”教育問題,已經(jīng)成為影響孩子健康成長不可忽視的重要因素。
一、“單親”教育現(xiàn)象形成的主要原因
被調(diào)查的學(xué)生91.3%來自雙親家庭,其中64.8%的家庭主要收入來自于父親。67.9%的學(xué)生反映,父親的休息時間不固定,沒有把陪伴家人和教育孩子作為自己的重要責(zé)任。很多父親平時不過問孩子的學(xué)習(xí),等到出了問題就是一頓不分青紅皂白的訓(xùn)斥、打罵。大多數(shù)時間,他們忙于自己的事務(wù),不關(guān)注孩子成長中的問題,不思考解決的方法,對孩子的了解微乎其微。
調(diào)查結(jié)果顯示,78.8%的學(xué)生反映父親忙于工作,即使在家也只是看電視、看報紙、上網(wǎng)等,還有13.8%的學(xué)生甚至不知道父親在家都干什么,只有7.4%的學(xué)生表示父親會關(guān)注自己的學(xué)習(xí)。在被問到“每天父親和你在一起(溝通/輔導(dǎo)功課/娛樂)的時間有多少”時,32.6%的學(xué)生回答“基本沒有”,還有31.1%的學(xué)生回答“極少”。父親們承擔(dān)著家庭主要經(jīng)濟責(zé)任的同時,也不約而同地回避了自己的教育責(zé)任。當(dāng)然,他們中的一些人的確工作特別繁忙,空有教子之心而無教子之力,但更多的父親并不是因為完全沒有時間,而是認為自己在外勞累,回家就應(yīng)該好好休息,教育孩子理所應(yīng)當(dāng)是母親的責(zé)任,甚至有的父親認為孩子有問題就是母親的錯,自己卻置身事外。
二、“單親”教育產(chǎn)生的后果
1.孩子性格出現(xiàn)偏差
雖然母親的關(guān)懷耐心細致、體貼入微,孩子能夠有一定的安全感和穩(wěn)定的情緒,但是,這些缺少了父親的關(guān)愛、引導(dǎo)與榜樣示范作用的孩子往往心理脆弱、缺乏毅力、意志不堅強,遇到困難容易喪失信心,缺少冒險精神和幽默感,很多孩子性格四平八穩(wěn),缺乏個性。
特別是男孩子,在青春期,母親的絮叨往往招來他們的厭煩。他們渴望成長,渴望有男人間的對話,有時候甚至?xí)蛔杂X地冒出一些大男子主義的想法,認為和“女人”談話沒有意思。這時,父親的“存在”是十分重要的。在我們的調(diào)查中,65.4%的孩子非常樂意與父親交流。
女孩子也是一樣。有人說過,父親在女兒成長中是一個最生動的男性角色符號。一個稱職的爸爸可以呵護好含苞待放的女兒,度過最動蕩的青春時光。當(dāng)所有對男性的不解、需要和夢想都能有一個人幫她解答時,她躁動的心就會慢慢平和下來。否則,一個角色的空缺就代表了一種失衡,懵懂的孩子就可能嘗試未知的危險。
2.影響親子關(guān)系
當(dāng)爸爸從家庭教育中淡出后,便往往容易站在“評判者”的立場上去數(shù)落孩子的種種不是。即使偶爾參與家庭教育,很多父親也會表現(xiàn)出急躁的情緒,只針對結(jié)果,不分析原因,指責(zé)母親教育的失敗。其結(jié)果除了導(dǎo)致夫妻間的爭執(zhí)和埋怨,更多的是讓孩子感覺到父母對責(zé)任的逃避。這樣的指責(zé)只會使親子間的心理距離更加遙遠。
我曾遇到過這樣一個女孩子,她狂熱地崇拜一位男老師,對他的工作、生活關(guān)心得無微不至,偷偷幫他整理辦公桌,幫他買藥,每天有數(shù)不清的問題要問他,還給他寫信。交談中我發(fā)現(xiàn),這位女孩的父親就是一個家庭教育的“隱形人”,平時對妻女極少關(guān)心,女兒從未感受到來自父親的愛。她叫老師“小爸爸”,因為在她心里,這位具有責(zé)任感和充滿男性魅力的男老師才是自己理想的父親形象。畢業(yè)后,她給我看自己鑰匙墜兒上那個男老師的照片,她說:“老師,您能理解我嗎?不是大家想的那樣,我其實就是想讓他當(dāng)我的爸爸,他才像個爸爸!”父親在家庭中表現(xiàn)出的堅強和責(zé)任感,是孩子不能缺少的人生一課。
3.家庭教育缺乏緩沖
時常聽家長說,在處理孩子問題時,父母雙方一個唱“紅臉”,一個唱“白臉”。其實,這就是家庭教育中的一種緩沖。當(dāng)親子出現(xiàn)矛盾時,雙方都需要一個從中“斡旋”的人,家庭教育一旦由一方擔(dān)負時,往往就會錯失機會,可能導(dǎo)致矛盾激化。另外,父親和母親的視角不同,遇到問題時,兩個人一起商量,可以更全面地看待問題,處理方法也更妥當(dāng)。
我曾經(jīng)遇到這樣一個案例,父親是外地一所高校的教授,和妻子在學(xué)歷、社會地位等方面差距甚遠,所以看不起自己的妻子,很少回家,當(dāng)然也不會過問孩子的情況。兒子成為母親唯一的精神支柱,被一味地溺愛、放縱,上到初二,孩子開始逃學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)。我與他交流時,他表現(xiàn)出深深的抗拒情緒和閉鎖心理。我把孩子的情況向他的父母通報,父親這時才發(fā)現(xiàn)妻子在管教孩子中出現(xiàn)的問題。如果他早些干預(yù),孩子的問題是完全可能避免的。
三、解決“單親”教育問題的方法
古語云“養(yǎng)不教,父之過”。在社會競爭日趨激烈的今天,男性往往負擔(dān)著更沉重的社會責(zé)任和家庭經(jīng)濟責(zé)任,但這并不意味著父親們只要支撐起家庭的經(jīng)濟就可以了。改變父親在家庭教育中的缺位,是整個社會共同的呼喚:請父親們把時間還給家庭,留一些精力給孩子!
2000年，我從師專畢業(yè)，成了一名小學(xué)老師。這一年，我認識了蕭義。他舞跳得很好，長得帥氣，人也聰明，在他身上似乎找不到缺點。戀愛半年后，我們結(jié)婚了。婚后生活平靜和諧。不久丈夫單位改制，他應(yīng)聘到下屬一家公司當(dāng)了會計。公司在相鄰的另一個城市，丈夫每周回家一次。從表面上看一切都很好，但我不知道的是，不和諧音就是從那個時候開始的。直到有一天警察把一張“告被逮捕人家屬通知書”放在我面前，我才知道，丈夫已經(jīng)和他們公司資料室的打字員同居了一年多。丈夫為了討“情人”的歡心，不但拿走了家里所有的積蓄，還利用職務(wù)之便，挪用公款，為那個女人買了一套房。在那一刻我才看清楚外表風(fēng)流倜儻的丈夫竟然是這樣一個自私和不負責(zé)任的人。
丈夫出事也改變了我的生活。再去上班時，我發(fā)現(xiàn)同事們看我的眼光就不對了。雖然還是很客氣，但卻充滿了幸災(zāi)樂禍。我被從主課老師調(diào)去當(dāng)實驗室管理員，我開展的教學(xué)課題也被停了下來。所有的打擊使我感到深深的壓抑和痛苦。我給在海口一家旅行社做部門經(jīng)理的表哥打電話，他想了想，說要不你到我這兒來吧。
我很快辦好了辭職手續(xù)，飛到海口。走之前，我提出離婚，丈夫同意了。
2002年10月，我在表哥那家旅行社做了一名導(dǎo)游。
當(dāng)月我?guī)б粋€團去三亞。晚上在海灘上舉行篝火晚會，大家唱歌跳舞，十分開心。突然人群里一陣騷動，我忙上前一看，原來是一個中年男人倒在地上。他雙眼緊閉，面色蒼白，嘴唇烏青，不省人事。我趕緊打急救電話。我的父親是醫(yī)生，所以我有一些醫(yī)學(xué)常識。我判斷這個人是心臟病急性發(fā)作，情況緊急已經(jīng)不能再等了。而救護車從市里開來至少需要幾十分鐘。眼看病人的呼吸越來越微弱，隨時都可能有生命危險。而這時候能救急的，只有硝酸甘油藥片了。我讓另一個導(dǎo)游看護好病人，自己光著腳在沙灘上一口氣跑出去幾里路。好不容易攔下了一輛車，往市里方向開，一路上心急火燎地找藥店，一直找了五六家，終于買到了藥。我又趕回來，把一片“救命藥片”塞進那個病人的舌下。幾分鐘后，硝酸甘油起作用了，病人終于緩過氣來。而我腿一軟就坐到了地上，好半天起不來。
旅游旺季過去后，工作輕閑下來，我卻變得更孤單了。有一天，表哥找到我說，我看你整天一個人孤孤單單，挺可憐的。這樣吧，我給你牽根線吧。那人是福建人，上世紀(jì)80年代初去了新西蘭，現(xiàn)在也是一個老板了。他每年都回國，是我們旅行社的常客了，所以我很了解他。他人樸實本分，妻子很早去世后，他一直未找，只是年齡有些大了，46歲……我一聽就嚇了一跳，他比我整整大了22歲，趕緊一口回絕了。
可表哥一直在我耳邊唆個不停，把我都說煩了。我說那就見一面吧。
表哥讓我在一個茶室里坐著。不一會兒，表哥進來了，他身后還跟著一個人。等那個人在我面前坐下來時，我卻一下子站了起來!怎么這么巧，表哥為我介紹的就是那天在海灘上暈倒的那個人。那人自我介紹說叫秦昆。秦昆和我聊天，給我講一些他出國、打工、創(chuàng)業(yè)的故事。
秦昆說他這次回國有一個月的假期，我便充當(dāng)他的私人導(dǎo)游，陪他游覽了島內(nèi)的其他幾個景點。
秦昆回新西蘭前的頭一天晚上，讓表哥轉(zhuǎn)交給我―份禮物。和其他老板喜歡送的服裝首飾不同，秦昆送給我的居然是一個很漂亮的筆記本，扉頁上還有他手抄的一首普希金的愛情詩。但正是這份“老土”的禮物卻一下子拉近了我和他之間的距離。讓我覺得這個人從骨子里其實是一個認真、善良、樸實、負責(zé)而且可以依靠的男人。
二
秦昆回新西蘭后，卻沒有了任何音訊。我暗暗有些失望，心想也許他看不上我吧，便把這件事忘在了腦后。
沒想到，一個月后，我突然收到了一封來自新西蘭奧克蘭的航空掛號信，是秦昆寫來的，隨信還有幾張英文表格。在信里，秦昆向我求婚：我已經(jīng)把房子裝修一新，是你喜歡的白墻綠頂，只等著它未來的女主人了。如果你喜歡奧克蘭的陽光，又覺得我老得還不至于太“發(fā)霉”的話，請?zhí)詈眠@些表格，我會很快申請你來新西蘭。
和秦昆相處的日子里的感覺告訴我，秦昆是個在感情上專一而且值得信賴的人。我回了一封信，正式答應(yīng)了秦昆的求婚。
2003年5月，我拿到了簽證，坐上飛赴那遠在另一個半球的陌生島國――新西蘭。秦昆的家在奧克蘭郊外的一個叫沃克的小鎮(zhèn)上。在那里他有一棟獨立的兩層歐式洋樓。果然是白墻綠頂。大門上還掛著一個很漂亮的由綠色橄欖枝和粉紅玫瑰編的花環(huán)。秦昆告訴我，按照當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗，這是新婚的標(biāo)志，還是他昨天親手精心編制的呢。
秦昆歉疚地對我說，非常不湊巧的是，他們公司剛剛接了一筆重要的訂單，所以他最近沒有時間陪我，等忙完了這一陣，他就立刻和我在當(dāng)?shù)亟烫门e辦正式結(jié)婚儀式。我初來乍到，人地生疏，如果有什么不便和麻煩，可以去找他的姐姐。
就這樣，在匆匆見了一面后，秦昆就開車離開了。我去找秦昆的姐姐，她也住在這個鎮(zhèn)上。他的姐姐叫秦潔。對我淡淡的，好像并不特別歡迎我一樣。但她還是給了我一些必要的幫助。比如教我怎樣上街購物、坐車等生活常識和當(dāng)?shù)厣盍?xí)慣。
慢慢地，我得知秦昆的產(chǎn)業(yè)是一個規(guī)模很大的科技公司，向許多大學(xué)、實驗室、制藥廠提供試驗用生物切片標(biāo)本，很有影響力。此外，他還擁有一個體育器材生產(chǎn)廠、兩個加油站，在首都惠靈頓還有兩家頗具規(guī)模的中餐館。秦昆其實是―個實力雄厚的大老板。
三
一個月后的一天，秦昆回來了，還帶回來了一瓶酒。他帶我去餐館吃飯，興奮地告訴我，他的訂單已經(jīng)忙完了，而且他已經(jīng)找好了牧師和證婚人，聯(lián)系好了教堂，明天就可以和我舉行正式婚禮了。晚上，我和秦昆為婚禮上的一些細節(jié)商量到很晚。他很高興，不停地喝酒，勸他也不聽，非常亢奮和沖動，在床上的動作也顯得異常勇猛有力。
第二天早上醒來的時候，我感到很冷。原來床上的被子不知什么時候已經(jīng)掉到了地上。我看見秦昆仍然躺在床上沒有醒，就推了推他。他卻一動不動。我喊他的名字，他也不答應(yīng)。我突然感到一種異樣，仔細一看，秦昆雙眼緊閉，臉白如紙，渾身僵硬冰冷，一點氣息都沒有了!我頓時驚得一下子坐到地上，腦子里一片空白。過了好一會兒，才想起來應(yīng)該打電話叫救護車。焦急地等待了十分鐘后，一輛救護車終于趕來了。一個醫(yī)生進來，很熟練地用聽診器在秦昆的胸口上聽了聽，翻起秦昆的眼皮用小手電照了照，就摘下手套，對我宣布說這個人死了。我眼前―黑，兩腿發(fā)軟，差一點栽倒。我眼睜睜地看著醫(yī)生將秦昆蒙上白布，裝進尸袋，幾乎不相信自己的眼睛，秦昆昨天還是好好的一個人，怎么突然一下子就離我而去了呢?
這時候我才想起要給秦昆的姐姐打電話。秦潔接到電話匆匆趕來。雖然她平時對我很冷淡，但此刻一看到她，我還是感到萬分親切。秦潔看到已經(jīng)去世的弟弟非常悲痛，放聲痛哭，我的眼淚也止不住地流。秦潔哭完后，掏出手機，一連打了好幾個電話。五分鐘后，一輛警車響著警笛停在了門口，下來兩個身材高大的警察，仔細地確認了我的身份后，他們收走了我的護照，對我說，剛才他們接到報警，有人指控我有謀殺嫌疑，要帶我跟他們?nèi)ゾ炀纸邮苡崋枴Ｎ乙幌伦芋@呆了!我轉(zhuǎn)臉看秦潔，她一雙仇恨的眼睛正盯著我。天啊!秦潔竟然以為是我害了秦昆!
警察局里，一男一女兩名警察通過一名翻譯對我進行訊問。訊問進行了整整一夜。由于警察并沒有進一步的證據(jù)，我被釋放，但被告知不準(zhǔn)離開此地，隨時準(zhǔn)備接受傳喚。
從警察局出來的時候，我疲憊不堪，身心交瘁。我覺得生活真是給我開了一個大大的玩笑。本來我現(xiàn)在應(yīng)該是一個身披婚紗開始幸福生活的新婚妻子，但就在一夜之間，丈夫突然莫名其妙地死了，我不但成了寡婦，還成了謀殺親夫的嫌犯。這一連串的打擊幾乎讓我崩潰。
由于秦昆的房子已經(jīng)作為案發(fā)現(xiàn)場被封了起來，我無處棲身，只能去租房。但我剛剛找好住處，秦潔就帶著幾個人尾隨而來。她把秦昆的死歸咎于我，把她的仇恨發(fā)泄在我身上。秦潔用惡毒的語言辱罵我，把我的行李從窗口扔到街上，把我的衣服用剪刀剪成碎片，還威脅房東，不準(zhǔn)他們租房給我。秦潔在當(dāng)?shù)睾苡幸恍﹦萘Γ?dāng)?shù)厝硕嘉匪郑晕也坏貌话峒摇？墒俏颐堪嵋惶帲貪嵕蜁R上跟來鬧事。晚上我還常常被恐嚇電話驚醒，讓我又驚又怕，又無處躲避。
小鎮(zhèn)上已經(jīng)沒有我的容身之地了，我只得來到警察局，說明情況。第二天，警察把我?guī)нM了奧克蘭市難民收容所，和其他六個來自不同國家的陌生人住在一間10平方米的房子里。雖然環(huán)境很糟糕，但畢竟免除了被秦潔恐嚇騷擾之憂。
我出國時用人民幣兌換的1萬新元很快就用完了。為了維持生活，我不得不出去打工。我給中餐館當(dāng)洗碗工，給快餐店做清潔工，甚至給人家當(dāng)傭人。但我沒想到秦潔仍不放過我。她把我有犯罪嫌疑和受警方監(jiān)控的背景告訴老板和雇主。這樣雖然我換了不少工作，可都是沒干上幾天，就被怕惹事的老板匆匆辭退了。
四
事情到了這一步，我終于知道一味的退讓是沒有用的，何況我早已沒有退路了。我想了整整一個晚上，決定去討回公道，給自己一個清白。我把自己遇到的變故和目前的遭遇通過越洋電話告訴了遠在國內(nèi)的家人，他們在為我擔(dān)心的同時一致支持我的想法。我的弟弟還瞞著女友，把自己準(zhǔn)備結(jié)婚買房的5萬元錢寄給了我。
我準(zhǔn)備找律師尋求幫助。一天一個三十多歲的當(dāng)?shù)匦』镒诱业轿遥f給我一張名片。告訴我他叫盧克，是當(dāng)?shù)匾患覌D女權(quán)益保護組織的律師，他從報紙上看到我現(xiàn)在窘迫的處境，愿意免費為我提供法律幫助。聽著他充滿關(guān)心和溫暖的話語，我感激得淚水都流了下來。
經(jīng)過一番調(diào)查和取證，盧克律師把我叫到他的辦公室。他告訴我，秦昆的尸檢報告已經(jīng)出來了，是由于過量飲酒再加上過度引起的突發(fā)性心肌梗死。本來這應(yīng)該算是自然死亡，但秦昆的姐姐堅持認為秦昆的死是人為造成的，說首先你在國內(nèi)有預(yù)謀地與死者接近，你和死者年齡相差懸殊，事先并不相識，卻在短短一個月內(nèi)就和死者訂了婚，再讓死者大量飲酒并多次與之發(fā)生性事，導(dǎo)致他猝死。秦潔認為你這是故意殺人，目的就是占有秦昆的巨額財產(chǎn)!
律師又說，目前各方面的處境對你非常不利，警方正在進一步搜集對你不利的證據(jù)，準(zhǔn)備你。如果他們證據(jù)充分的話，你有可能被判有罪。另外，移民局也開始介入調(diào)查你的居留身份是否合法。
盧克告訴我這個案子的難度很大，但他有把握取勝。首先他要在奧克蘭和惠靈頓之間做大量的取證工作，還要和我在國內(nèi)的家人、朋友取得聯(lián)系。他暗示我，所有這些費用，都必須由我來承擔(dān)。我聽到這里，心里產(chǎn)生了一絲疑惑，他不是說是免費嗎?但我還是同意了。這樣一來，這個盧克律師在兩個城市之間坐400美元的商務(wù)艙飛來飛去，住300美元一晚的豪華酒店，而我每天只能以方便面充饑，精打細算每一分錢。盧克還要求為他請一名漢語翻譯配合工作，每小時的酬金就是100美元，連我給他打電話都得讀著秒算時間。
就這樣沒過多久，我弟弟寄來的5萬元錢也花得一分不剩了。盧克打電話給我說他的取證已經(jīng)結(jié)束，我滿懷希望盧克能給我?guī)砗孟ⅰＴ谒霓k公室里，盧克雙手一攤，對我說：“女士，我未找到對你有利的充分證據(jù)，很遺憾。如果你對我的工作不滿意，我可以介紹我的另一個律師朋友給你……”
五
不甘心的我拿著盧克取得的一些文字材料，依靠字典，仔細研究，希望找到突破口，但兩個星期過去了，幾乎沒有任何進展。
有一天我突然想起秦昆在國內(nèi)時給我寫的一封信，這是證明我們關(guān)系合理性的重要證據(jù)，可我怎么也找不到。最后我想起來，那封信還留在秦昆房間的抽屜里。我找到了信準(zhǔn)備離開時，很偶然的，我發(fā)現(xiàn)在我的床頭柜一個不引人注意的角落里，有一個白色的小盒子，里面還有兩片吃剩下的淺藍色藥片。藥盒里夾著一張?zhí)幏絾危厦娴娜掌谑?003年5月20日，是秦昆出事的前兩天。出于一種特殊的敏感，我覺得這盒藥可能會對我很重要。我查閱字典，得知這種藥的學(xué)名叫“偉亞加拉”。一位藥店的華人老板告訴我，這種藥在國內(nèi)就叫“偉哥”。我又查詢醫(yī)學(xué)書，得知有心臟病史的人服用這種藥，有可能誘發(fā)心肌梗塞。聯(lián)想秦昆那晚有些異常的表現(xiàn)，我斷定秦昆一定是服用了這種藥。
我立即找到了為秦昆開處方的那位醫(yī)生。他查閱了記錄后，證實了兩個月前他的確為秦昆開過這張?zhí)幏剑沧C實了心臟病人服用此藥可能會誘發(fā)猝死，他還就此警告過秦昆。我告訴醫(yī)生我需要他的幫助，醫(yī)生說他可以為我作證。
我拿著秦昆的原始病歷、處方和醫(yī)生證明材料，請求警方對秦昆的死因再做一次檢驗。一開始警方還有些猶豫，但此時已經(jīng)有大量的媒體介入進來，警方同意再次尸檢。尸檢結(jié)果證明秦昆是死于類固醇類激素引發(fā)的心臟病猝死。警方隨即撤銷了對我的調(diào)查。
由于我和秦昆的婚姻還沒有注冊，所以秦昆所有的財產(chǎn)，包括工廠、加油站、餐館和全部銀行存款都名正言順地歸到了秦潔的名下。
近年來，全球抑郁癥發(fā)病率呈上升趨勢，世界衛(wèi)生組織的報告顯示，抑郁癥已成為世界第四大疾病，約有1.5億人受困于不同程度的抑郁障礙。抑郁癥不像其他精神疾病那樣引人注意，但如果長期得不到治療，很容易引發(fā)其他疾病，如心臟病、糖尿病和癌癥等。更嚴(yán)重的是，抑郁癥患者一半以上有自殺的念頭，15%～20%的患者最終以自殺結(jié)束自己的生命。
女性的抑郁較之男性來得頻繁，男性的精神抑郁主要是由生活中出現(xiàn)的危機引起的，也就是說，男性感到壓抑是因為具體的事情，比如生意失利、工作不順或者身體不適。而女性則不然，由于女性所承受的家庭壓力大，而社會對女性的寬容度相對較小，因而她們面對壓力重重的生活會茫然不知所措；女性的身體也很難適應(yīng)各種特殊環(huán)境，所以女性即便是在正常情況下，也會莫名地感到抑郁，甚至陰沉的天氣也能讓有些女性渾身無力，情緒低落。
生理篇
特別時期的抑郁
口述史夢竹年齡26歲性別女
每個月中的半個月，我都無法正常工作和生活。月經(jīng)前的一周，我總是覺得疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍，有時候還覺得小腹脹氣、四肢發(fā)脹，特別明顯的就是焦慮和脹痛。然后隨著臉上痤瘡的增多、食欲的增加，我開始變得過度敏感，煩躁易怒。月經(jīng)來臨的前兩天，總是感覺潮熱、心跳和眩暈。接下來，是痛苦的一周，這一周，我?guī)缀趺刻於几械接魫灒瑥脑绯勘犻_眼到下午下班，都無法集中注意力。整個人氣鼓鼓的，想找人吵架，自怨自艾，動輒就傷心，胸口沒來由地悶。晚上睡覺時，不是煩躁不堪睡不著就是想哭，覺得自己好委屈。我很疲倦，不想說話，也不想聽人說話，可如果沒人理我，我又覺得被世界拋棄了。
每個月的那些日子工作也總是非常不順利，情緒糟糕，人際關(guān)系也顯得麻煩多多。上個月單位收到了一百多封投訴信，那幾天正是我的生理周期，看見成堆的投訴信，我竟認為這是我平時沒做好工作導(dǎo)致的。那段日子我看不到自己的優(yōu)點，覺得自己無能到了極點，生活沒有意義，前途黯淡，下班回家的路上，有一種沖到汽車輪子下面去的欲望。
有一年夏天，我們單位組織旅游，不巧趕上我來例假，坐在單位的大客車上炎熱難挨，經(jīng)過一座橋時我失聲大叫：“掉河里了！”把大家弄得莫名其妙。當(dāng)時不知怎么回事，我心里就是燥熱難耐，熱切地期盼客車掉進河里，或者干脆自己跳下去。
七嘴八舌話抑郁
邊晶晶（女，31歲）：我以前挺活潑開朗的，可自從生了孩子之后，人就郁悶起來。我的孩子是半年前出生的，臨產(chǎn)前一個半月時，我出現(xiàn)了心悸和胸悶，只好提前剖腹產(chǎn)。嬰兒十分瘦小，在育嬰箱里呆了一周后才出院。出院后我的苦悶生活就開始了。我的奶水出不來，憋得長了奶瘡；孩子沒日沒夜地哭鬧，弄得我頭痛欲裂；滿地都是尿布、孩子的衣服玩具，家里亂成了一團糟。看著這些我吃不下，睡不著，發(fā)脾氣，煩悶，摔鍋砸碗。我為什么要生孩子，真是煩死了。
汪桂霞（女，54歲）：廣告里說“女人更年要靜心”，可這怎么靜得下來，老伴沒了，女兒出嫁了，我又退休了，一個人的生活除了心煩還是心煩。更年期好像真的是把精氣神都更掉了，身體越來越差，精神越來越糟。女兒接我去住，芝麻大點的事我就大動肝火，吵完架，心里火燒火燎的，更覺得難受。
專家點評
賈敬周（男，31歲，河南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，主治醫(yī)師）：人體的一切活動都是在神經(jīng)體液的調(diào)控下進行的，所以女性的內(nèi)分泌激素水平的變化，可直接或間接地影響她們的精神狀態(tài)。在月經(jīng)期，體內(nèi)雌激素與孕激素水平突然下降，子宮內(nèi)螺旋小動脈破裂，子宮內(nèi)膜剝離、壞死和脫落，可引起人體一系列不適；而懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍，分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，在72小時內(nèi)迅速達到以前水平，荷爾蒙水平迅速降低容易導(dǎo)致抑郁癥狀的出現(xiàn)，因此50%～75%的女性產(chǎn)后都會有一段不穩(wěn)定情緒，而10%～15%的新媽媽會患“產(chǎn)后抑郁癥”。更年期的女性，體內(nèi)雌性激素明顯偏低，當(dāng)內(nèi)熱大汗、手足發(fā)冷、骨質(zhì)疏松等生理變化襲來的同時，緊張焦慮、煩躁易怒、抑郁等心理癥狀也不可避免。所以相比較男性而言，女性更容易患抑郁癥。
社會篇
悠悠歲月幾多愁
口述曹素霞年齡40歲性別女
我這兩年和中央臺小崔一樣，抑郁了。
要說我這日子過的，也不算太糟糕，老公是單位里的司機，每個月有1800塊錢，我是小學(xué)老師，每個月也有1300元的收入，女兒18歲，去年出國留學(xué)了。按說在我們這個小城市，每月3000來塊錢不算少，可我的麻煩多呀。我是老大，娘家姊妹5個，最小的妹妹現(xiàn)在還在加拿大讀書，其他幾個妹妹都在外地，經(jīng)濟情況也不太好，所以伺候我媽的任務(wù)就落在了我頭上。我媽原本身體硬朗，可前年不小心摔了一跤后，就再也下不了地了。我女兒從小就學(xué)習(xí)不好，眼看肯定考不上大學(xué)，小妹妹給出了個主意：出國讀書。于是我們拿出所有的積蓄，又跟親戚朋友借了不少錢，把女兒送到了瑞典。這樣一來，女兒一年的學(xué)費是6萬，加上吃住，一年要10萬塊錢。而我們夫妻倆的收入一年不吃不喝也只有4萬多。當(dāng)初女兒逞英雄，說出國就打工，端盤子刷碗也要掙到生活費，可出去后才知道，錢哪有那么容易掙。但是已經(jīng)送出去了，好歹得挺下去吧，我們就只好天天在借錢中生活了。
問題還多著呢，瑞典是非移民國家，女兒學(xué)完三年十之八九要回國，到時候一樣要找工作，再加上要還的債，都是很實際的問題。最近更讓人煩心的是，我老公的單位改制，他只有兩種選擇，要么成為合同制職工，要么買斷工齡，領(lǐng)8萬塊錢走人。按說我老公還能干10年，買斷不劃算，可是改成合同制后，明年單位還用不用他就不好說了。很多事情積在一起，我晚上都睡不著了。
我的抑郁跟小崔差不多，就是失眠，我天天滿腦子都是怎么給女兒湊錢，怎么給家里省錢，怎么伺候我媽，老公的工作又怎么辦。我晚上特別困，也想睡，可腦子里就是停不下來。安眠藥我也吃了，也沒什么效果。我現(xiàn)在常常整宿坐在床上發(fā)呆，實在煩躁，就爬起來拖地，拖到精疲力竭再回到床上歇一會兒。晚上睡不著，白天就沒精打采，課也講得稀里糊涂。
有時候我覺得都挨不過去，快要瘋了。
七嘴八舌話抑郁
羅景雅（女，51歲）：老伴說我得了抑郁癥，我看就是單位給鬧騰的，我還能干，單位卻三番五次動員我內(nèi)退，說我年紀(jì)大了，應(yīng)該把領(lǐng)導(dǎo)崗位讓給年輕同志。我怎么也想不明白，我為這個單位奉獻了30年了，現(xiàn)在眼不花耳不聾，為什么就該退了？我還能再干兩年呢！有些領(lǐng)導(dǎo)就是排斥我這樣的中老年婦女，你一旦不支持他的意見不和他穿一條開襠褲，就說你更年期，該退休了，真可惡，怎么沒人說那些老男人也到了更年期呢？
崔曉（女，24歲）：現(xiàn)在社會對于女性的要求提高了，作為第一代獨生子女，我明顯感到了來自社會和家庭的壓力，父母對我的期望很高，而社會也沒有因為你是女孩就對你寬容，在就業(yè)市場上，女孩遠不如男孩吃香。
專家點評
李嵐（女，30歲，社會學(xué)專業(yè)碩士）：現(xiàn)在女性承受的社會壓力很重，社會對于女性的要求早已不再是結(jié)婚生子，相反，諸如生育、生理特期等會引起女性在職場上的停滯甚至倒退。家庭和事業(yè)把女性夾在中間，女性怎能不抑郁。
溫馨提示
有四個原因?qū)е屡砸钟舭Y：一是社會因素。社會轉(zhuǎn)型時期人們的心理壓力增加，特別是婚姻家庭出現(xiàn)的動蕩，容易誘發(fā)抑郁癥；二是個體因素。一部分女性內(nèi)向、封閉，看問題比較消極、偏激，遇到問題容易看不開，所以容易患抑郁癥；三是醫(yī)學(xué)因素。以前人們通常把抑郁癥當(dāng)成單純的思想問題，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，人們對抑郁癥的認識不斷加深，通過醫(yī)學(xué)檢查可以將抑郁癥從“思想問題”中分離出來；四是生理因素。女性受雌激素和孕激素的影響，在月經(jīng)周期、懷孕、生育和更年期等過程中，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁癥狀。
走出撒哈拉
鏗鏘玫瑰風(fēng)雨彩虹
口述安欣年齡34歲性別女
很少有人能夠看出我曾經(jīng)患過抑郁癥，消除疾病的過程，是一個女人追求光明和快樂、追求活力和希望的過程。
那年冬天，相戀8年的男友背叛了我。接到他最后一封信的時候，我?guī)缀跻罎⒘恕＝酉聛砦议_始嗜睡、煩躁、焦慮、無法自制地日日哭泣，我病了，抑郁打垮了我。
一個關(guān)心我的朋友給我請來了一位心理咨詢師。經(jīng)歷了多次心理咨詢之后，我終于可以心平氣和地對咨詢師說話了。咨詢師給我吃了一些抗抑郁藥，他提議我多接觸人，多做一些公益勞動。
藥物的確有些作用，至少它讓我感覺平靜，但是無法讓我恢復(fù)信心和活力。為了開始新的生活，我辦了健身房的年卡，風(fēng)雨無阻去跳健身操；我強迫自己按時做飯，打掃房間，洗衣服和聽輕音樂；一個朋友送我一盆君子蘭，另一個朋友給我抱來一只迷你臘腸狗……可這一切都沒能讓我完全走出抑郁。
后來我去了一個福利院做義工，我才漸漸覺得自己活得有用有價值起來。最讓我感動的是“毛丫”，他是一個沒腿的男子，每天坐在一個裝有四個輪子的木板上忙碌著，他是這里的裁縫、文書和清潔工。每天看著他那樣認真地雙手著地，轉(zhuǎn)動著木板四處忙碌，臉上寫滿了快樂，我的眼睛濕潤了。我?guī)缀趺刻於既ジ＠海蛘呓o癱瘓的老人翻翻身，或者給毛丫幫幫忙。開始我還不明白毛丫為什么能如此頑強地活下去，現(xiàn)在我開始和他一起忙碌，一起愉快地笑了。
現(xiàn)在，我夜里也能夠踏實地睡上五六個小時了。有一天晚上，我看著君子蘭幽綠的葉子輕輕顫動，看著臘腸狗在身邊爬來爬去，突然覺得生命如此美好。雖然我還在吃抗抑郁藥，可我已開始正常的生活了。我想明白了，活著不要折磨自己，任何事情該來的就讓它來，該走的就讓它走，寵辱不驚，去留無意。打開封閉的心靈，撣凈塵土，生命就會彩虹依舊。
抗抑辭典
單詞：幸福、純潔、快樂、天堂、真誠、感動、理想、閑適、微笑
藥物治療：
治療抑郁的藥物很多，主要用來改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗憂
郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物等。不同的病癥不同的體質(zhì)用藥的品種和劑量不同，須由專科醫(yī)生診斷開處方，切莫亂用藥。
心理治療：
心理治療側(cè)重于改變不適當(dāng)?shù)恼J知、思考習(xí)慣、行為習(xí)慣。可以從根本上解
決問題，但由于專業(yè)性較強，需要由專業(yè)心理治療人員施治，若病情較為輕微，也可通過電話或登門到心理輔導(dǎo)機構(gòu)請求幫助。
自我按摩：
A陽光和運動
陽光能夠幫助你恢復(fù)健康，充分調(diào)動你的身體機能。適度的運動是最好的自我調(diào)節(jié)方法，它不僅讓你恢復(fù)信心和勇氣，而且能夠讓你感覺到正常的疲倦，有利于睡眠和情緒的調(diào)節(jié)。
B快速入夢
1、保持臥室環(huán)境安靜，昏暗，溫度適宜；床鋪和被褥清潔、舒適。
2、睡前不宜飲酒，酒精的刺激會使人睡眠不實，早醒。
3、正常的性生活有利于睡眠，并使人放松。
4、睡前不要吃得太飽，吃得太多影響睡眠。
5、不在床上看電視、看書，也不要在床上思考問題。
C讓自己高興起來
1、 筆直地端坐。
2、 發(fā)自內(nèi)心地開懷大笑。
3、 即使面對沒有什么意思的事情，也要表現(xiàn)出很感興趣。
