時間：2023-05-31 09:09:27
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學(xué)生心理咨詢案例，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
情境：專題一心理健康導(dǎo)論
目的要求：認(rèn)識心理活動的實質(zhì)與特點；了解大學(xué)生心理健康的特點與標(biāo)準(zhǔn)。
重點和難點：熟悉大學(xué)生心理健康常見問題，掌握心理咨詢的知識。
教具：多媒體
授課周次
授課班級
環(huán)節(jié)
內(nèi)容和方法
時間
課程介紹
教師自我介紹，并作本課程的簡要介紹。
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第一章陽光照進(jìn)心靈--大學(xué)生心理健康導(dǎo)論
案例導(dǎo)讀 有兩個年輕人到遠(yuǎn)方去尋找夢想，他們希望尋找一個地方停下流浪的腳步。
為什么對同一個地方，不同的人卻有不同的感受，甚至有著不同的結(jié)果？
第一節(jié)：走進(jìn)心理的世界——大學(xué)生心理活動的特點
一、什么是心理
所有的感覺、知覺、表象、記憶、想象、思維、感情、意志、人格等都是我們作為人所經(jīng)常發(fā)生的心理活動，又稱為心理現(xiàn)象，簡稱為心理。
心理現(xiàn)象是宇宙中最復(fù)雜的現(xiàn)象之一，表現(xiàn)形式多種多樣，但一般可以把它分為心理過程和個性心理兩大類。
二、大學(xué)生心理特點
（一）自我意識的增強(qiáng)與認(rèn)知能力發(fā)展的不協(xié)調(diào)
（二）情感情緒日益豐富但波動較大
（三）容易接受新的事物但相對缺乏辨別真?zhèn)蔚哪芰?/p>
（四）性意識覺醒但處理相關(guān)問題的知識、能力卻較為欠缺
（五）智力接近頂峰但發(fā)展未成熟
（六）意志水平明顯提高但不平衡、不穩(wěn)定
第二節(jié)：為你的心靈“把脈” ——大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
一、健康“心”觀念
健康是一種生理、心理與社會適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。
心理健康就是一種高效而滿意的持續(xù)性的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人的認(rèn)知、情感、意志、行為和人格完整協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會，與社會保持一致。
二、心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)
智力正常、情緒積極穩(wěn)定、意志健全、人格完整、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、人際關(guān)系和諧、社會適應(yīng)良好、心理行為符合年齡特征
40分鐘
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第三節(jié)：誰動了我的心弦——大學(xué)生心理健康常見問題
一、學(xué)業(yè)問題
學(xué)習(xí)動力不足、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)成績不理想、學(xué)習(xí)動機(jī)功利化
二、情緒問題
抑郁、焦慮、情緒失衡
三、人際關(guān)系問題
人際關(guān)系不適、社交不良、內(nèi)心封閉
四、情感問題
愛的困惑、友情問題、親情問題
五、性心理問題
性生理適應(yīng)不良、性心理壓力
六、生活適應(yīng)問題
生活自理能力弱、對挫折的心理承受力弱
第四節(jié)：守護(hù)心靈的家園——大學(xué)生心理咨詢的介紹
一、什么是心理咨詢
理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運用心理學(xué)以及相關(guān)知識，遵循
心理學(xué)原則，通過各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問題。
二、心理咨詢的對象
心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群或存在婚姻、家庭、擇業(yè)、求學(xué)、社會適應(yīng)等心理問題的人群。
三、心理咨詢的分類
播放電影《心靈捕手》片段
四、心理咨詢的原則
保密性、理解與支持、積極心態(tài)培養(yǎng)、時間限定、來訪者自愿、感情限定、重大決定延期
40分鐘
鞏固小結(jié)
本次課主要講授了心理活動的實質(zhì)與特點；大學(xué)生心理健康的特點與標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生心理健康常見問題，以及心理咨詢的知識。
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布置作業(yè)
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（一）“機(jī)構(gòu)到位”。
學(xué)校成立由校領(lǐng)導(dǎo)，機(jī)關(guān)職能部門負(fù)責(zé)人及相關(guān)人員組成的大學(xué)生心理教育指導(dǎo)組委會，負(fù)責(zé)本校學(xué)生的心理健康教育，由學(xué)工處心理健康中心具體執(zhí)行，同時各院設(shè)置具體負(fù)責(zé)心理的老師，各班增設(shè)心理委員，形成“學(xué)校———院部———班級———寢室”四級心理教育網(wǎng)絡(luò)模式。全校開設(shè)大學(xué)生心理課程、針對部分學(xué)生開展心理咨詢、特殊學(xué)生心理干預(yù)三個層面上發(fā)揮著積極作用。
（二）“師資到位”。
學(xué)校層面突出專業(yè)化建設(shè)，目前我校專兼職咨詢員均獲得國家心理咨詢師的資格證且大部分就是心理學(xué)專業(yè)的教師，在心理教學(xué)、咨詢以及危機(jī)干預(yù)三個層面上發(fā)揮著重要的作用，學(xué)校層面突出準(zhǔn)專業(yè)化的隊伍建設(shè)，充分發(fā)貨學(xué)生工作者深入學(xué)生的優(yōu)越性，挑選責(zé)任心強(qiáng)、工作熱心同時對心理健康教育感興趣的老師或?qū)W生工作者，經(jīng)過培訓(xùn)使他們成為相對專業(yè)的心理疏導(dǎo)員。
（三）“場地到位”。
學(xué)校提供心理咨詢室和心理活動室，盡可能地滿足學(xué)生接受咨詢和心理拓展的需求。
二、“學(xué)校———院部———班級———寢室”四級心理教育網(wǎng)絡(luò)體系初顯成效
學(xué)校積極踐行"平行滲透”教育模式，充分調(diào)動各院學(xué)生骨干、心理社團(tuán)、各班心理委員在大學(xué)生日常心理教育與管理工作中的優(yōu)勢作用，并對他們進(jìn)行心理知識和技能培訓(xùn)，使之成為學(xué)生心理健康教育工作中不可或缺的補(bǔ)充力量。在班級層面選擇素質(zhì)較好的學(xué)生擔(dān)任心理委員，在寢室中選擇寢室長擔(dān)任心理調(diào)解員，突出朋輩互助隊伍的建設(shè)。這一體系的構(gòu)建既可以實現(xiàn)學(xué)校———院部———班級———寢室的縱向聯(lián)系與互動，也可以加強(qiáng)院部與院部，學(xué)生與學(xué)生橫向之間的聯(lián)系與互動。關(guān)于學(xué)生的心理危機(jī)的預(yù)警與干預(yù)工作，我校也形成了一套行之有效的工作機(jī)制。即快速預(yù)警和及時干預(yù)雙管齊下。學(xué)校還根據(jù)四級網(wǎng)絡(luò)的不同功能，形成了心理健康教育隊伍的培訓(xùn)體系：一是“送出去”、“請進(jìn)來”。學(xué)校不定期邀請心理專家講學(xué)，通過“送出去”、“請進(jìn)來”等方式對輔導(dǎo)員進(jìn)行心理知識，心理案例解析等相關(guān)知識的培訓(xùn)；二是學(xué)生干部業(yè)務(wù)培訓(xùn)。；三是鼓勵輔導(dǎo)員參加心理健康教育培訓(xùn)。
三、“教育———測驗———咨詢”相結(jié)合的工作格局
（一）立足教育。
一是開展新生心理健康知識講座。把心理教育作為新生入校教育的重要內(nèi)容，每年開學(xué)，心理咨詢中心的老師都會給入校生進(jìn)行心理知識的講座，從而提高新生的心理保健意識；二是心理活動分類指導(dǎo)。就我校經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院為例，自2010年起，每年不定期邀請武漢理工等高校心理專家對大學(xué)生心理活動進(jìn)行分類指導(dǎo)；三是心理團(tuán)體輔導(dǎo)。切合實際的開展不同內(nèi)容團(tuán)體輔導(dǎo)活動，2010年學(xué)校以“寢室關(guān)系”為主題，給各學(xué)院代表寢室做了有關(guān)寢室融洽關(guān)系的團(tuán)體輔導(dǎo)。在院部也經(jīng)常開展不同內(nèi)容的團(tuán)體輔導(dǎo)，就經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院為例，在2011年為2010級學(xué)生做了“相識湖科”的新生工作坊、為2009級學(xué)生做了“我的團(tuán)體我的家”的團(tuán)體工作坊；四是就業(yè)心理指導(dǎo)。根據(jù)學(xué)生的不同需要開展內(nèi)容豐富的就業(yè)指導(dǎo)活動。每到大二下學(xué)期，學(xué)校會根據(jù)學(xué)生的不同需要開展內(nèi)容豐富的就業(yè)指導(dǎo)活動。在第三上學(xué)期開設(shè)的畢業(yè)生求職心理講座，在不同層面提升了我校學(xué)生的職業(yè)心理素質(zhì)，有效地緩解了學(xué)生的就業(yè)焦慮，為學(xué)生職業(yè)生活做好鋪墊。
（二）實施測驗。
近年來，教育部組織了全國心理學(xué)著名專家、學(xué)者，共同研究，開發(fā)了一套高可靠性和有效性，符合國情的大學(xué)生心理健康量表，這些量表的研制和使用，為推進(jìn)大學(xué)生心理健康工作提供了依據(jù)。大學(xué)生心理測量常用的量表有16PF、SCL-90以及UPI等，三種量表各有千秋。我校在大學(xué)新生入校伊始，就啟用心海導(dǎo)航系統(tǒng)，采用SCL—90和UPI系列量表進(jìn)行大學(xué)生心理狀況篩查。歷年的心理測驗，可以科學(xué)把握學(xué)生的心理特點，有效建立新生心理健康檔案。就學(xué)生個體和群體的心理健康水平，分類指導(dǎo)，積極做好預(yù)防、疏導(dǎo)、干預(yù)、治療等工作，化被動為主動。同時，面向全校學(xué)生開展個別與團(tuán)高職大學(xué)生心理健康教育校本模式構(gòu)建體相結(jié)合的日常心理測量，并為學(xué)生提供指導(dǎo)，從而促進(jìn)學(xué)生客觀、正確地認(rèn)識自己。
（三）主動咨詢。
實施主動咨詢措施：一是有效解決學(xué)生的心理問題。心理咨詢是幫助特殊學(xué)生消除或緩解心理問題和疑惑，提高心理品質(zhì)的一種措施。我校主要集中在兩個方面：一是常規(guī)心理咨詢，即依托學(xué)校心理咨詢工作小組，開展日常的、全方位的心理咨詢服務(wù)；二是有針對性的團(tuán)體輔導(dǎo)，即面向特殊群體和熱點問題進(jìn)行團(tuán)體咨詢，為學(xué)生提供切實的幫助，對特殊學(xué)生（就業(yè)困難、違規(guī)違紀(jì)、貧困生）群體的共性問題以及大家所關(guān)心的熱點問題，組織專家開展團(tuán)體咨詢和心理訓(xùn)練，保證咨詢的針對性以及心理咨詢的時效性；二是建立危機(jī)干預(yù)體系。探討大學(xué)生建立早期發(fā)現(xiàn)，早期評估，早期預(yù)防，早期干預(yù)的心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)，入學(xué)伊始建立心理檔案，然后定期對高年級進(jìn)行抽查。學(xué)校實施班級心理委員機(jī)制、心理月報制度，異常學(xué)生及時匯報制度、訪談對象反饋制度，實行動態(tài)管理。
四、心理教育實施途徑多元化
（一）進(jìn)入教學(xué)課堂。
學(xué)校在不同學(xué)期為各行政班級開設(shè)心理課程，將知識普及與問題探索、行為訓(xùn)練、案例分析融為一體，充分發(fā)揮心理教學(xué)的引導(dǎo)作用。主要體現(xiàn)為：學(xué)校融課堂教育與心理訓(xùn)練于一體，通過思想品德課、就業(yè)指導(dǎo)課等進(jìn)行心理健康的強(qiáng)化教育。
（二）步入宣傳陣地。
學(xué)校充分利用廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒介為心理健康教育提供宣傳陣地，有效提升了大學(xué)生心理健康保健意識，并使他們熟練掌握維護(hù)身心健康的方法，使有問題學(xué)生能主動到心理咨詢室尋求幫助。（三）融入校園文化。每年五月為我校心理健康月，各院系舉辦特色心理活動，如：工商管理學(xué)院的心理知識競賽、經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院的心理趣味運動會、機(jī)電工程學(xué)院的心理主題班會等。此類活動已成為心理健康月的校園活動品牌，對大力弘揚我校校園文化起到潛移默化的促進(jìn)作用。
五、總結(jié)
關(guān)鍵詞：心理咨詢；大學(xué)生；阻力；對策
中圖分類號：G645文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1671―1580（2015）09―0023―03
心理咨詢（counseling）是指運用心理學(xué)的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。相關(guān)調(diào)查表明，當(dāng)代大學(xué)生心理問題呈緩慢上升趨勢，其心理問題的發(fā)生率在20%以上。為更好地了解當(dāng)代大學(xué)生的心理特點，筆者對南京工業(yè)大學(xué)、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)和南京理工大學(xué)的部分在校本科生開展了問卷調(diào)查并進(jìn)行了深入分析，以期為切實提高大學(xué)生心理咨詢工作成效提供借鑒依據(jù)。
一、研究對象與方法
1.研究對象
本研究資料源自2014年4月至6月對南京工業(yè)大學(xué)、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)和南京理工大學(xué)在校大學(xué)生進(jìn)行的共600份調(diào)查問卷。
2.研究方法
本次調(diào)查采取的是隨機(jī)問卷調(diào)查，在南京工業(yè)大學(xué)、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)和南京理工大學(xué)校內(nèi)隨機(jī)選擇大學(xué)生當(dāng)場發(fā)卷填寫，并當(dāng)場收回。三所高校各發(fā)出調(diào)查問卷200份，共600份，收回564份，回收率達(dá)94%。主要調(diào)查了在校大學(xué)生的年級、性別、對自己心理狀況的滿意程度、大學(xué)生存在心理問題量的看法等相關(guān)問題，并使用軟件對調(diào)查資料進(jìn)行統(tǒng)計分析。
二、結(jié)果
1.調(diào)查對象性別、年級分布
男生：326人（57.8%）；女生：238人（42.2%）；大一：268人（47.5%）；大二：118人（21%）；大三：122人（21.6%）；大四：56人（9.9%）。
2.對心理問題的態(tài)度
從表1可以看出，有61.71%的人認(rèn)為少數(shù)人存在心理問題，而36.87%的人認(rèn)為大多數(shù)甚至所有人都有心理問題。在這個問題上男女生及各年級學(xué)生并無顯著差異。從表2可以看出，人際關(guān)系在心理咨詢問題中占很大比重，比例達(dá)到48.21%，其次是學(xué)習(xí)問題和生涯規(guī)劃。學(xué)生所遇到的心理問題以成才性的心理問題為主。
3.對心理咨詢的態(tài)度
從表3和表4可以看出，學(xué)生接受過心理咨詢的比例為10.34%，以后會接受或者可能會接受的學(xué)生比例為70.3%。在對待心理咨詢的態(tài)度上，男生和女生存在差別，沒接受過心理咨詢和以后也不會接受心理咨詢的男生比重明顯高于女生。而在年級分布上，大一學(xué)生以后會接受或可能會接受心理咨詢的比例明顯高于其他年級學(xué)生。
從表5可以看出，大學(xué)生拒絕進(jìn)行心理咨詢的原因統(tǒng)計，排在首位的是“保護(hù)隱私和對心理咨詢師的不信任”，所占比重為43.62%；其次是認(rèn)為“可以自己解決”，比重為23.76%；然后分別是“怕被認(rèn)為心理有問題”“不了解心理咨詢”及認(rèn)為“咨詢師無法解決”。
在對“哪種咨詢方式更易被大學(xué)生接受”的統(tǒng)計中，“網(wǎng)上咨詢”所占比重最高，為45.04%；其次是“電話咨詢”和“當(dāng)面咨詢”，分別占24.82%和21.63%。
4.對咨詢對象的態(tài)度
研究者把調(diào)查對象對咨詢對象的態(tài)度做了統(tǒng)計，各年級沒有顯著差異：學(xué)生出現(xiàn)心理問題時希望咨詢的對象，排在首位的是同學(xué)朋友，比重為56.7%，其次是家人老師，11.3%表示對誰也不說，愿意對專業(yè)心理工作者咨詢的僅占6.0%，排在末尾的是向陌生網(wǎng)友咨詢。
三、分析
1.尋求心理咨詢的學(xué)生比例偏小
近年來，大學(xué)生心理健康問題一直比較嚴(yán)重，諸多資料均表明大學(xué)生的心理健康問題不容樂觀。但本研究調(diào)查中顯示，主動接受心理咨詢的人僅有10.34%，數(shù)值偏小。不過，比較喜人的是70.3%的學(xué)生表示以后可能會接受咨詢，處于徘徊狀態(tài)。因此，目前心理咨詢這種有必要但無行動的情形需要引起高校師生的重視，讓更多的學(xué)生能夠利用心理咨詢幫助自己成長。
2.男生需要更多關(guān)注
分析顯示，接受過心理咨詢及以后有可能接受心理咨詢的男生都明顯少于女生。傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)知對于男性的界定更多的是強(qiáng)者的形象，遇到問題都能自己處理，無意識中給男生以“接受心理咨詢是弱者的表現(xiàn)”這一認(rèn)知。這種性別特征以及錯誤認(rèn)知造成男生更不易接受心理咨詢，同時男性的耐受力又相對較差，所以，男生比女生需要更多關(guān)注。
3.咨詢學(xué)生及其問題在不同年級呈現(xiàn)一定規(guī)律
調(diào)查顯示，各年級接受心理咨詢的比例和咨詢問題的分布存在一定的年級差異，基本符合大學(xué)生發(fā)展規(guī)律。從總體來說，大一學(xué)生最多，會或者可能會接受心理咨詢的比例為39.7%，咨詢問題集中在人際關(guān)系和學(xué)習(xí)方面。對新生來說，他們要適應(yīng)全新的大學(xué)生活，面臨陌生的人群、新的學(xué)習(xí)旅程，他們的任何一種選擇都會伴隨著各種矛盾，不可避免地會帶來一些壓力與焦慮，而心理咨詢可以幫助他們盡快地緩解心理壓力、排除困擾，促進(jìn)自己的成長和進(jìn)步。同時，高校都會在新生入學(xué)時進(jìn)行心理普查，這也在一定程度上引起了新生對心理咨詢的關(guān)注。從大二到大三，接受心理咨詢的人數(shù)相對少一些，這時他們對大學(xué)的學(xué)習(xí)生活比較熟悉了，相應(yīng)的壓力開始減輕，異往開始受到關(guān)注，同時開始考慮生涯規(guī)劃問題。到了大四，隨著生涯規(guī)劃的執(zhí)行階段的真正開始，他們對于自己的個性特征、人格是否完善，是否適應(yīng)現(xiàn)實生活和未來發(fā)展開始關(guān)注，更多這方面的問題需要大學(xué)生面對。
4.人際關(guān)系是大學(xué)生咨詢最多的問題
研究發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系問題是大學(xué)生中比較突出的問題。這主要因為當(dāng)前大學(xué)生基本上都是獨生子女，是從小被呵護(hù)長大的一代，他們普遍個性比較鮮明，崇尚自由、以自我為中心，而大學(xué)集體生活需要大家相互體諒、相互約束，在還沒有適應(yīng)這種環(huán)境時，就很容易產(chǎn)生人際關(guān)系問題。多年來，校園中的惡性事件絕大多數(shù)源于人際關(guān)系問題，需要重點關(guān)注。
5.拒絕咨詢的原因分析
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生拒絕咨詢的原因有：對心理咨詢師的不信任，本調(diào)查中占43.62%；對心理咨詢的誤解，認(rèn)為通過努力自己可以緩解或克服不良狀態(tài)（占23.76%），把心理咨詢和精神病等同，害怕被人說成是有病（占15.60%），認(rèn)為心理咨詢都是騙人的，根本無法解決問題，不相信有人能幫助自己（占8.15%）；不了解心理咨詢，討厭被人說教。究其原因，還是學(xué)生對于心理咨詢有誤解，或者說對心理咨詢的認(rèn)識不夠全面、不夠科學(xué)。對此，我們要加強(qiáng)心理咨詢的科普宣傳，消除學(xué)生的誤解和顧慮。
四、建議
1.重視心理健康宣傳，開設(shè)心理健康必修課
一方面，通過加強(qiáng)對心理健康知識的宣傳，以各類載體全方位普及相關(guān)知識，積極舉辦心理健康相關(guān)活動、講座，讓大學(xué)生從不同的角度認(rèn)識、了解心理咨詢，進(jìn)而在必要的時候能接受心理咨詢；另一方面，通過心理健康教育必修課向大學(xué)生系統(tǒng)講解心理健康的相關(guān)知識，讓大學(xué)生了解心理健康的重要性，學(xué)會一定的自我調(diào)適方法，學(xué)會自助并助人，完成一定的知識儲備，增強(qiáng)認(rèn)知的科學(xué)性、系統(tǒng)性。
2.采取靈活多樣的心理咨詢方式
（1）個別咨詢和團(tuán)體咨詢有機(jī)結(jié)合。實踐中，大學(xué)生心理問題分為兩大類：診斷范圍和發(fā)展性問題。據(jù)以往調(diào)查顯示，高校大學(xué)生表現(xiàn)出來的大多數(shù)是發(fā)展性的心理問題。針對這一情況，我們可以發(fā)揮兩種咨詢各自不同的優(yōu)勢，做到點面結(jié)合，既針對診斷范圍的心理問題開展個別心理咨詢，又在整個學(xué)校范圍開展發(fā)展性團(tuán)體咨詢。從而可以在心理咨詢教師相對較少的情況下，為全體大學(xué)生提供全面的心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生及時、有效地擺脫心理困擾。
（2）同輩咨詢、自助與指導(dǎo)相結(jié)合。學(xué)生出現(xiàn)心理問題時希望咨詢的對象排在首位的是同學(xué)朋友，比重為56.7%，其次是家人老師，最后才是專業(yè)心理咨詢工作者。所以，同輩的指導(dǎo)和幫助在某些時候可能比心理咨詢師在固定時間、固定地點等候?qū)W生的求詢更容易讓學(xué)生接受，更有效便捷。雖然心理咨詢的理想結(jié)果是實現(xiàn)來訪者自我調(diào)節(jié)，遵循自原則，但畢竟靠學(xué)生自己擺脫心理困擾是有一定難度的。心理咨詢師在接受學(xué)生心理咨詢時，既不能直接進(jìn)行是非評判，也不能直接地給出相關(guān)的建議與指示，可在啟發(fā)的基礎(chǔ)上給予適當(dāng)指導(dǎo)，從不同方面幫助學(xué)生重新認(rèn)識問題，使學(xué)生學(xué)會自助。
（3）網(wǎng)絡(luò)心理咨詢與傳統(tǒng)心理咨詢有機(jī)結(jié)合。隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，相對于傳統(tǒng)心理咨詢，學(xué)生更容易接受網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是心理咨詢老師基于網(wǎng)絡(luò)運用心理學(xué)理論和咨詢技巧對求詢學(xué)生提供指導(dǎo)和幫助的過程，已越來越受到廣大年輕人的歡迎。相對而言，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢擁有“時空不受限制、信息獲取迅速、隱蔽性強(qiáng)、更利于咨訪雙方互動，從而使心理咨詢更順暢、有效等”優(yōu)勢。因此，在高校開展心理咨詢過程中，應(yīng)及時建立網(wǎng)上心理咨詢服務(wù)體系，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢和傳統(tǒng)心理咨詢有機(jī)結(jié)合，實現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)。
3.加強(qiáng)心理咨詢服務(wù)專業(yè)化建設(shè)
做到“專職人員培訓(xùn)專家化、兼職人員培訓(xùn)專業(yè)化、班級心理委員培訓(xùn)系統(tǒng)化”，建立心理咨詢督導(dǎo)制，定期對心理咨詢案例進(jìn)行討論，成立“心理咨詢師沙龍”等，提高心理咨詢服務(wù)質(zhì)量。
4.注重開展針對性的心理咨詢服務(wù)
根據(jù)不同性別、不同年級、不同層面的學(xué)生，針對性地加大專業(yè)心理咨詢的服務(wù)力度。消除男生在性別角色認(rèn)知方面的偏見，提高其心理求助意識，加強(qiáng)對新生、畢業(yè)生、網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生、貧困生等的心理健康教育，開展相關(guān)主題活動，加強(qiáng)對這些特殊群體心理健康方面的關(guān)愛。
5.加強(qiáng)對大學(xué)生人際交往方面的引導(dǎo)
高校要注重分析大學(xué)新生人際交往中易出現(xiàn)的問題和主要原因，引導(dǎo)和幫助在校大學(xué)生建立一個良好的人際關(guān)系，在人際關(guān)系經(jīng)驗技巧方面給予一定的指導(dǎo)。教育學(xué)生與同學(xué)交往應(yīng)遵循平等、相容、互利、信用原則，調(diào)整人格因素，提高人際交往能力，從而建立和諧、融洽良好的人際關(guān)系。
[參考文獻(xiàn)]
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(一)心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)的隸屬關(guān)系高校心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)與學(xué)校其他部門的隸屬關(guān)系主要有三種模式：
1．黨政機(jī)關(guān)模式。此種模式主要是指心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)掛靠于黨委、學(xué)工部、學(xué)生處和團(tuán)委等黨政機(jī)關(guān)。這一模式所依據(jù)的基本觀點是心理健康教育與咨詢工作是大學(xué)生思想政治教育丁作的延伸，并應(yīng)將其直接納入大學(xué)生思想政治教育T作系統(tǒng)。
2．基層工作模式。此種模式是指心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)掛靠于相關(guān)學(xué)院或教研室。這一種模式所依據(jù)的基本觀點是心理咨詢與心理健康教育是與高校教學(xué)、科研相近的業(yè)務(wù)工作。
3．直屬機(jī)構(gòu)模式。這種模式把心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)作為學(xué)校的一個相對獨立的工作機(jī)構(gòu)，直接隸屬于分管的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。這一工作模式是基于對心理健康教育與心理咨詢工作的特殊性的認(rèn)定。在以上三種模式中，政黨機(jī)關(guān)模式是高校，尤其是重點本科院校心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)開展工作的主流模式。
(二)高校心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)隊伍建設(shè)情況
高校心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)主要由以下幾種人員組成：一是專業(yè)人員。主要由精神醫(yī)學(xué)、心理學(xué)的專業(yè)人士構(gòu)成，主要負(fù)責(zé)處理學(xué)生的心理疾病和人格障礙等較為嚴(yán)重的問題。二是心理老師。主要由心理課老師擔(dān)任，主要負(fù)責(zé)開展全校性的教育課程，解決學(xué)生的一般性、適應(yīng)性、階段性的心理困擾。三是輔導(dǎo)員。其主要任務(wù)是在工作的前線，及時發(fā)現(xiàn)有問題的學(xué)生。
(三)高校心理健康教育與咨詢工作的形式
1．高校心理健康教育形式。高校心理健康教育的形式主要有開設(shè)大學(xué)生心理健康課程，舉辦心理講座、大型心理健康宣傳活動，發(fā)行心理健康刊物，組織學(xué)生觀看心理電影等。
2．高校心理咨詢_T-作形式。高校心理咨詢工作形式主要有個別咨詢、電話咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、同輩咨詢、網(wǎng)上咨詢、來信咨詢等。其中，面談與團(tuán)體輔導(dǎo)是最常見的咨詢形式。
(四)新生心理健康普查和心理檔案的建立
大部分高校每年都對新生進(jìn)行心理健康普查，主要利用《中國大學(xué)生心理測評系統(tǒng)》《癥狀自評量表(SCL一90)》《大學(xué)生人格問卷(UPI)》等量表篩查出有明顯陽性癥狀的學(xué)生，以預(yù)約面談的方式跟蹤處理，并建立學(xué)生心理檔案。對于有明顯心理問題的學(xué)生，有些學(xué)校還利用《明尼蘇達(dá)多相人格量表(MMPI)》加以復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題和進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。
二、當(dāng)代高校大學(xué)生心理健康教育存在的問題及分析
(一)對心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識
在我國，由于心理健康教育還未普及，人們對心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識，部分師生對存在心理問題的學(xué)生未能以正確的態(tài)度看待，有的甚至簡單地認(rèn)為他們不正常、存在人格缺陷等。受這種環(huán)境影響，一部分學(xué)生由于各種心理壓力長期積壓得不到調(diào)適、宣泄和釋放而走上了歧途。
(二)主流的心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)的隸屬關(guān)系需要進(jìn)一步完善
現(xiàn)行的主流模式為黨政機(jī)關(guān)模式，此種模式所依據(jù)的基本觀點是心理健康教育與咨詢工作是大學(xué)生思想政治教育工作的延伸，并應(yīng)將其直接納人大學(xué)生的思想政治教育工作系統(tǒng)。這種模式對心理健康教育與咨詢T作的開展帶來了很大的阻礙，主要體現(xiàn)在：其一，容易使心理健康教育與心理咨詢德育化，使心理咨詢與思想政治教育工作混為一談。這樣容易把心理健康教育和心理咨詢當(dāng)做思想教育和談話活動。在心理咨詢中，容易把學(xué)生的心理問題當(dāng)成思想道德問題來看待，把咨詢關(guān)系當(dāng)成教育者與被教育者的關(guān)系來處理。其二，容易造成從業(yè)人員對其工作性質(zhì)和角色定位的認(rèn)識混亂。心理咨詢工作人員的性質(zhì)是什么?心理咨詢T作人員的角色是機(jī)關(guān)干部，是教師，還是心理咨詢員?首先，由于心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)隸屬于政黨機(jī)關(guān)，從業(yè)人員需要參與維護(hù)校園穩(wěn)定的工作，同時，他們可能還需要承當(dāng)一定的教學(xué)科研任務(wù)。另外，在咨詢關(guān)系中，從業(yè)人員又需要堅持價值中立原則等各種咨詢的原則，而這些原則又似乎與他們的其他身份相沖突，這就在無形中迫使從業(yè)人員頻繁變換角色，工作壓力增加。其三，容易使學(xué)生產(chǎn)生誤解，導(dǎo)致學(xué)生對心理咨詢的抗拒心理，學(xué)生會誤以為心理咨詢是德育老師進(jìn)行思想政治教育的另一種手段。
(三)高校心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)隊伍建設(shè)不完善
1．大學(xué)生心理健康教育工作的師資力量不足。心理健康教育與咨詢工作者大部分是兼職性質(zhì)，部分兼職教師缺乏專業(yè)知識、經(jīng)驗不足，再加上工作職責(zé)不明確，特別容易造成高校心理健康教育與咨詢有其名而無其實。
2．從業(yè)人員角色混亂。心理健康教育與咨詢工作者一般身兼數(shù)職，其工作定位不清。心理健康教育與咨詢丁作者首先是心理健康教育工作者，然后是課任老師，其后才是心理咨詢工作者。
(四)大學(xué)生心理健康教育工作流于形式
當(dāng)前，雖然絕大部分高校設(shè)立了大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，大學(xué)生心理健康教育表面上在轟轟烈烈地開展，但實際上多半有其名而無其實，形式主義傾向嚴(yán)重。在心理健康教育方面，一些高校有場地、有經(jīng)費、有人員編制，但實際上多為虛設(shè)，并沒有開展實質(zhì)性的工作，只是做做心理測試，建立一些粗略的心理檔案，以便應(yīng)付上級檢查，把心理健康教育擺在可有可無的位置上。
(五)心理健康教育側(cè)重于“問題人群”
大部分高校的心理健康教育側(cè)重點是“問題人群”，即心理健康教育主要是針對心理健康水平低、缺乏自信、有人際交往問題、環(huán)境適應(yīng)問題或有情緒困擾的學(xué)生，這與真正意義上的心理健康教育的宗旨不相符。心理健康教育絕不是只針對少數(shù)有心理問題的學(xué)生，心理健康教育的實施應(yīng)“重全體、重教育、重預(yù)防”。。
三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法
(一)轉(zhuǎn)變觀念，切實加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育
對于心理健康教育，有人認(rèn)為只是心理咨詢師的工作，與其他教師無關(guān)；有人認(rèn)為學(xué)生有了心理問題后，才需要實施心理健康教育；還有人認(rèn)為心理健康問題僅僅是個人心理問題，與社會無關(guān)。這些片面的認(rèn)識，必然導(dǎo)致心理健康教育在高等教育中處于從屬地位。實際上，心理健康教育并不僅僅是心理治療師和心理咨詢師的工作，也是高等學(xué)校全體教職員工，特別是教師義不容辭的責(zé)任。心理健康教育重在預(yù)防，不是學(xué)生出現(xiàn)了心理問題才對其進(jìn)行心理健康教育，高校要健全大學(xué)生的心理健康教育模式。
(二)構(gòu)建和完善心理健康教育與咨詢模式
第一，構(gòu)建“教學(xué)、咨詢、學(xué)生社團(tuán)、宣傳、講座”五位一體的心理健康教育與宣傳模式。第二，構(gòu)建“知識宣傳一心理普查一心理教育一心理干預(yù)”心理健康服務(wù)體系。充分利用學(xué)校廣播、電視、校園網(wǎng)及校刊、校報、櫥窗等，廣泛宣傳，大力普及心理衛(wèi)生知識；對新生進(jìn)行心理普查，建立心理檔案，實行點面結(jié)合的教育。進(jìn)行多途徑、多渠道的咨詢與干預(yù)，充實和拓展心理健康教育的渠道。⑥第三，構(gòu)建四級心理健康教育網(wǎng)絡(luò)模式。第一級是負(fù)責(zé)各項心理健康教育工作的專職老師；第二級是輔導(dǎo)員；第三級學(xué)生心理社團(tuán)、班級心理委員；第四級是宿舍心理信息員。這一模式采用自上而下的管理，學(xué)生可以通過宿舍信息員、班級心理委員和心理社團(tuán)把對心理健康教育的意見反饋到負(fù)責(zé)心理健康教育的輔導(dǎo)員和專職老師處。
(三)建立專業(yè)的心理健康教育與咨詢隊伍
1．心理健康教育系統(tǒng)．主要由有專業(yè)心理學(xué)知識的老師負(fù)責(zé)全校心理健康教育工作的統(tǒng)籌和管理。一方面，由心理老師負(fù)責(zé)具體課程的教學(xué)任務(wù)，指導(dǎo)學(xué)生心理社團(tuán)執(zhí)行具體活動；另一方面，加強(qiáng)輔導(dǎo)員在心理健康教育工作中的作用，設(shè)立班級心理委員和宿舍信息員，負(fù)責(zé)具體宣傳心理知識，并把學(xué)生的意見及時反饋到心理健康教育與咨詢中心，從而形成完整的自上而下的心理健康教育_T作網(wǎng)絡(luò)模式。
2．心理咨詢系統(tǒng)。主要由專業(yè)心理咨詢師和朋輩心理咨詢員組成。需要專職咨詢師3～4名，負(fù)責(zé)對有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)。朋輩咨詢員可以由經(jīng)過培訓(xùn)的學(xué)生擔(dān)任，負(fù)責(zé)簡單的一般性的心理咨詢，將較為嚴(yán)重的案例轉(zhuǎn)介給專業(yè)人員。
(四)豐富心理健康教育與咨詢的形式
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；圖書館；服務(wù)
心理健康是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，良好的心理素質(zhì)不僅是大學(xué)生成才的重要保證，也是他們獲取事業(yè)成功的堅實基礎(chǔ)。高校圖書館擁有豐富的館藏資源、良好的文化氛圍、整潔優(yōu)美的閱覽環(huán)境、現(xiàn)代化的設(shè)備和先進(jìn)的技術(shù)手段，被公認(rèn)為是大學(xué)生的第二課堂。圖書館應(yīng)主動利用其優(yōu)勢，積極思考相應(yīng)對策，創(chuàng)新服務(wù)，充分發(fā)揮在大學(xué)生心理健康教育中的作用，為大學(xué)生心理健康教育做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
1 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
隨著社會的發(fā)展和各種競爭的加劇，人們面臨著焦慮、抑郁、悲觀等各種心
理上的困擾。正如一位聯(lián)合國專家斷言："從現(xiàn)在到 21 世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦"。大學(xué)生就業(yè)自主化和社會競爭環(huán)境的復(fù)雜化，使大學(xué)生在自我發(fā)展的道路上面臨的各種壓力越來越大，并造成了諸多的心理問題。據(jù)2010～2011年度大學(xué)生雜志社、中國大學(xué)生網(wǎng)聯(lián)合開展的大學(xué)生心健康狀況網(wǎng)絡(luò)調(diào)查結(jié)果顯示，27%的大學(xué)生認(rèn)為自己經(jīng)常有心理方面的困擾，66%的大學(xué)生認(rèn)為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有 2%的大學(xué)生表示自己沒有心理困擾。由此可知，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。
2 發(fā)揮資源優(yōu)勢，開展大學(xué)生心理健康教育
美國精神病專家高爾特指出： "圖書館是一座心智的藥房，存儲著為各類情緒失常病人治療的'藥物'"。大學(xué)生常見的心理問題也都能從圖書館所收藏的文獻(xiàn)中找到問題的成因和解決辦法。隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，人們的閱讀需求和閱讀模式發(fā)生了巨大變化。杜穗[1]、岳修志[2]等對國內(nèi)高校圖書館讀者閱讀現(xiàn)狀的研究結(jié)果也表明數(shù)字閱讀正逐漸成為主流閱讀模式，對圖書館首當(dāng)其沖的影響就是到館讀者人數(shù)的迅速下降。針對這一現(xiàn)象，筆者認(rèn)為，高校圖書館應(yīng)在豐富館藏、美化環(huán)境的基礎(chǔ)上，發(fā)揮圖書館的館藏、環(huán)境、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等優(yōu)勢，創(chuàng)新服務(wù)，吸引大學(xué)生充分利用圖書館的資源，解決大學(xué)生的心理健康問題。
2.1整合心理健康教育資源，創(chuàng)建特色數(shù)據(jù)庫 首先，廣泛了解集中學(xué)校特有的心理健康教育資源（包括圖書館、大學(xué)生心理咨詢中心等能夠搜集到的所有相關(guān)資源），建立學(xué)校資源目錄庫；其次，借助因特網(wǎng)、校園網(wǎng)等共享資源，組織開發(fā)、加工整理、并按照一定的結(jié)構(gòu)序列化；第三，對本館的現(xiàn)實物理館藏和虛擬館藏中有關(guān)心理健康教育信息資源進(jìn)行深加工，創(chuàng)建具有獨特使用價值、符合心理咨詢特色和要求的數(shù)據(jù)庫。整合心理健康教育資源以方便大學(xué)生檢索、查詢和瀏覽有關(guān)心理健康的書籍、案例、視頻講座等，充分滿足有心理咨詢要求大學(xué)生的個性化需求，并為心理健康網(wǎng)絡(luò)教育提供專業(yè)的文獻(xiàn)信息保障。
2.2培養(yǎng)專業(yè)心理健康咨詢館員 規(guī)范心理健康教育工作 為保障圖書館對大學(xué)生心理健康教育的科學(xué)性、針對性和實效性，圖書館可以通過選拔知識較豐富、心理素質(zhì)水平較高的館員，并對其進(jìn)行系統(tǒng)的、全面的心理學(xué)理論學(xué)習(xí)和實踐訓(xùn)練，或者引進(jìn)具有心理咨詢師資格的人才或具有心理學(xué)、教育學(xué)專業(yè)領(lǐng)域的碩士、博士，并送出去進(jìn)修圖書情報專業(yè)，造就出一支專業(yè)的圖書館心理健康咨詢館員隊伍，使圖書館的心理健康教育工作專業(yè)化、制度化。
2.3發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢 開展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育 通過網(wǎng)絡(luò)來進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育主要有兩個方面的優(yōu)點： ①大學(xué)生接受心理健康教育可以不受時間和空間的限制；②教育具有隱密性，可以使那些不愿吐露姓名或具有難以啟齒的心理問題的大學(xué)生得到及時的咨詢指導(dǎo)。開展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，一方面，在圖書館網(wǎng)站上開辟心理健康教育專欄，廣泛宣傳和普及心理健康知識，開展網(wǎng)絡(luò)心理測試等，讓大學(xué)生正確認(rèn)識自己，了解自己的心理，彌補(bǔ)不足。另外，欄目內(nèi)容的設(shè)計應(yīng)充分考慮不同年級大學(xué)生的不同需求，并且以活潑的頁面和豐富的內(nèi)容吸引大學(xué)生參與其中。另一方面，設(shè)立心理健康虛擬咨詢臺，開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是心理咨詢師或心理咨詢?nèi)藛T，利用計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)可提供的綜合信息服務(wù)功能，向現(xiàn)實身份和虛擬身份的來訪者提供心理咨詢服務(wù)的信息互動過程[3]。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢可以是指導(dǎo)型心理咨詢，也可以是自助式心理咨詢，能為求助者提供平等、自由、放松和安全的教育環(huán)境，及時糾正求助者的認(rèn)知偏差，緩減求助者的苦惱和壓力，克服其情緒障礙。圖書館網(wǎng)絡(luò)心理咨詢通過網(wǎng)絡(luò)來對大學(xué)生進(jìn)行心理知識傳授，通過營造積極的心理環(huán)境來熏陶大學(xué)生，圖書館的優(yōu)秀文化資源可以內(nèi)化為大學(xué)生的人格、氣質(zhì)、修養(yǎng)，并形成相對穩(wěn)定的內(nèi)在品格。
2.4開展豐富的圖書館文化活動，營造濃郁的校園文化氛圍 圖書館還可以充分利用自己的資源、技術(shù)、環(huán)境和人員優(yōu)勢，不定期地組織多種形式的讀者報告會、研討會與專題講座、征文比賽、書評、音樂佳片欣賞、智力競賽、美術(shù)作品展覽，或者邀請專家、學(xué)者做專題報告和學(xué)術(shù)講座，營造濃郁的校園文化氛圍，使大學(xué)生在活動中接受美的教育，陶冶情操，享受高雅藝術(shù)，增長見識。通過文化活動的開展，既可以展現(xiàn)大學(xué)生的才華，增強(qiáng)學(xué)生發(fā)展的自信心，又可豐富大學(xué)生業(yè)余生活，使他們感到生活的快樂，獲得心理上的愉悅和放松，這對于大學(xué)生的心理健康發(fā)展是有益的。
3 結(jié)語
面對越來越多的大學(xué)生心理健康問題，高校圖書館應(yīng)肩負(fù)起大學(xué)生心理健康教育的重任，充分發(fā)揮館藏、網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢，主動探討適應(yīng)社會發(fā)展需要的新的心理健康教育服務(wù)模式，積極配合學(xué)校有關(guān)部門開展心理健康教育，多角度、全方位地對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育， 培養(yǎng)出更多有真才實學(xué)、身心健康的有用人才。
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關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康教育 實踐
一、加強(qiáng)心理健康教育課程體系建設(shè)
開設(shè)了心理健康教育必修課和選修課。以《大學(xué)生心理健康教育》核心課程為基礎(chǔ)，《大學(xué)生心理保健》、《大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)》、《人際關(guān)系心理學(xué)》和《心理學(xué)與生活》等選修課程為補(bǔ)充，構(gòu)建起滿足學(xué)生不同心理需求的課程體系。通過組織教材編寫、教學(xué)比賽、教學(xué)觀摩、教學(xué)研討等活動，引導(dǎo)教師改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。充分發(fā)揮課堂教學(xué)普及心理健康知識的主渠道作用，通過課堂教師講授讓學(xué)生獲得心理健康知識和自我調(diào)適方法。根據(jù)心理健康教育需要，科學(xué)規(guī)劃和建立課堂教學(xué)體系，注重聯(lián)系實際、貼近學(xué)生，充分運用案例剖析、活動體驗、行為訓(xùn)練等多種教學(xué)方式，提高教學(xué)效果，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程教育，使課堂成為學(xué)生了解心理健康知識，掌握心理調(diào)適方法，樹立科學(xué)心理健康觀念的主渠道。[1]
二、開展形式多樣內(nèi)容豐富的第二課堂活動
精心組織“5?25”心理健康宣傳月、宣傳周活動以及講座、報告、心理沙龍、主題班會、心理情景劇表演、心理知識競賽等豐富多彩的活動，鼓勵學(xué)生自我教育、自主發(fā)展，豐富精神生活，培養(yǎng)進(jìn)取精神，在合作競爭中增強(qiáng)人際交往能力，獲取積極的情緒影響和精神啟迪，舒緩心理壓力，調(diào)整心理狀態(tài)，實現(xiàn)健康快樂地成長。集中時段、集合載體、多種形式，宣傳心理健康知識，營造關(guān)心、關(guān)注、關(guān)愛學(xué)生心理健康的良好氛圍。通過校園廣播、校報、學(xué)工在線等媒體開辦專題、專欄，網(wǎng)站、網(wǎng)頁，運用博客、飛信等新媒體技術(shù)，開展心理健康教育與咨詢。建立學(xué)生心理社團(tuán)，發(fā)揮學(xué)生在心理健康教育中的主體作用。大力普及心理健康知識，提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生心理保健意識和心理危機(jī)預(yù)防意識。通過活動滲透的方式，激發(fā)學(xué)生的正能量，用積極的過程誘發(fā)學(xué)生積極的情緒體驗，同時用積極的反饋強(qiáng)化積極的效果，按照“體驗―感悟―再實踐―再感悟”的路徑，指導(dǎo)學(xué)生將積極的心態(tài)遷移到日常學(xué)習(xí)生活中，在心理上和行動中完成積極的轉(zhuǎn)化。[2]
三、積極構(gòu)建學(xué)生成長成才服務(wù)體系
從解決學(xué)生的實際問題入手，堅持經(jīng)濟(jì)資助與思想教育并重，物質(zhì)幫扶與心理援助并行，以勤工助學(xué)為平臺，引導(dǎo)學(xué)生通過參與校內(nèi)外公益和志愿服務(wù)活動，幫助家庭經(jīng)濟(jì)困難、學(xué)業(yè)困難、就業(yè)困難的學(xué)生解開心結(jié)，充分認(rèn)識自身價值，自信大膽地迎接挑戰(zhàn)，充滿信心地走向社會。加強(qiáng)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生涯規(guī)劃、就業(yè)指導(dǎo)、貧困生資助等工作，為學(xué)生心理減負(fù)減壓，為處于困境中的學(xué)生提供及時有效的支持。以醒目方式，向全校師生公布心理咨詢中心地址、咨詢或預(yù)約電話、服務(wù)時間、咨詢信箱和網(wǎng)址等，在三個校區(qū)設(shè)立了心理咨詢室，開通了心理咨詢熱線，網(wǎng)上咨詢預(yù)約和咨詢服務(wù)，建立健全了心理咨詢值班、預(yù)約、重點反饋和咨詢?nèi)藛T工作制度，做到及時為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)與咨詢服務(wù)。經(jīng)常開展自我認(rèn)知、情緒管理、壓力管理、人際交往、生涯規(guī)劃、生命教育等主題的團(tuán)體訓(xùn)練和咨詢輔導(dǎo)活動，滿足不同學(xué)生群體心理成長需求；定期開展心理咨詢個案研討與督導(dǎo)活動，不斷提高咨詢?nèi)藛T的專業(yè)化水平，增強(qiáng)咨詢服務(wù)實效。
四、加強(qiáng)心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系建設(shè)
大學(xué)生發(fā)生心理危機(jī)事件比例雖小，但影響很大，是當(dāng)前高校心理健康教育的難點。為了避免心理危機(jī)事件發(fā)生，學(xué)校建立了學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)系統(tǒng)。新生入校，及時開展心理健康普查，建立心理健康檔案，篩查危機(jī)預(yù)警的范圍和對象。2005年以來，學(xué)校已為58000多名本科生和研究生進(jìn)行了心理健康普查，為6700多名學(xué)生進(jìn)行了個別心理咨詢服務(wù)，及時轉(zhuǎn)介了近百名學(xué)生到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療。建立了以輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生干部為骨干力量的信息員隊伍，及時了解預(yù)警對象的相關(guān)信息，做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。修訂了心理危機(jī)應(yīng)對快速反應(yīng)預(yù)案，明確了工作流程，使學(xué)生在身處危機(jī)時能及時得到幫助。心理危機(jī)事件發(fā)生后，做到迅速啟動快速反應(yīng)程序，對受危機(jī)影響的師生進(jìn)行針對性輔導(dǎo)，有效防范重大心理危機(jī)事件發(fā)生。建立了心理危機(jī)事件案例分析制度，探索心理危機(jī)事件發(fā)生、處置的經(jīng)驗和規(guī)律，不斷提高處置危機(jī)事件的能力，建立了有效的危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系。[3]
五、加強(qiáng)心理健康教育工作隊伍建設(shè)
心理健康教育的重點、難點都在師資。近年來，學(xué)校堅持以專兼職教師隊伍建設(shè)為重點，通過舉辦學(xué)工論壇、專題培訓(xùn)、講課比賽等，不斷提高專兼職隊伍的業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作技能。在輔導(dǎo)員上崗培訓(xùn)中開設(shè)心理健康教育專題，經(jīng)常對輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生骨干及相關(guān)人員，開展心理健康教育知識和技能普及培訓(xùn)，提高學(xué)生工作隊伍發(fā)現(xiàn)和處理學(xué)生一般心理問題的能力。積極選派教師參加相關(guān)培訓(xùn)，積極構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育緊密結(jié)合的工作格局，形成心理健康教育專業(yè)隊伍和思想政治教育工作隊伍的合力。把心理健康教育作為加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)，發(fā)揮優(yōu)良傳統(tǒng)和政治優(yōu)勢，動員各方力量積極參與。配足配強(qiáng)輔導(dǎo)員、班主任隊伍，完善心理健康教育與思想政治教育緊密結(jié)合的工作格局，有效整合兩支隊伍力量，共同推進(jìn)心理健康教育。
六、建立通暢靈便的心理危機(jī)預(yù)警信息渠道
建立了由“學(xué)生骨干―輔導(dǎo)員班主任―心理健康教育中心”和“學(xué)生宿舍-班級-學(xué)院-學(xué)校”三層監(jiān)控和四級聯(lián)動的心理危機(jī)監(jiān)測、評估、預(yù)防和快速反應(yīng)機(jī)制，有效提高了心理危機(jī)干預(yù)的針對性，減少了危機(jī)事件發(fā)生。及時總結(jié)心理危機(jī)事件的經(jīng)驗和教訓(xùn)，研究特點，把握規(guī)律，不斷提高危機(jī)預(yù)防與干預(yù)的實效，提高師生對心理危機(jī)事件的認(rèn)識以及處置心理危機(jī)事件的能力。完善學(xué)生宿舍、班級、學(xué)院、學(xué)校四級預(yù)警體系，對輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生干部、心理健康教育教師等要提出明確要求；重點監(jiān)控包括新生入學(xué)后、開學(xué)前后、考試前后、放假前、畢業(yè)生離校前、重大活動前、季節(jié)交替期間等“7個重要時段”，關(guān)注特殊群體，有針對性地做好新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、性格內(nèi)向、家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生、不健全家庭學(xué)生、家庭突發(fā)變故學(xué)生、言行異常學(xué)生、學(xué)業(yè)困難學(xué)生、長期患病學(xué)生、遭受重大打擊、考試成績急劇下降、失戀、網(wǎng)絡(luò)癡迷、有心理障礙學(xué)生等特殊群體學(xué)生的心理問題疏導(dǎo)和防治。在學(xué)院、心理咨詢中心、學(xué)校和精神衛(wèi)生專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)等部門之間建立心理危機(jī)轉(zhuǎn)介機(jī)制，確保心理危機(jī)發(fā)生時有條不紊地開展干預(yù)活動。對有嚴(yán)重心理疾病特別是有自殺意念的學(xué)生，做好日常監(jiān)控，及時通知法定監(jiān)護(hù)人，并根據(jù)專家評估意見，適時將學(xué)生轉(zhuǎn)介到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療或休學(xué)回家治療。注重心理危機(jī)學(xué)生康復(fù)前后的跟蹤調(diào)查，重視對危機(jī)事件當(dāng)事人及其相關(guān)學(xué)生提供支持性心理輔導(dǎo)，最大限度減少危機(jī)事件的發(fā)生及負(fù)面影響。
七、加強(qiáng)校園心理文化建設(shè)，構(gòu)建良好的心理環(huán)境
大學(xué)生心理健康發(fā)展，離不開良好的心理文化環(huán)境。多年來，學(xué)校把校園心理文化建設(shè)作為校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，充分利用和發(fā)揮已有的校園文化資源，利用多種載體、多種渠道、多維空間，構(gòu)建良好的校園心理文化環(huán)境。班級設(shè)置心理委員并延伸到學(xué)生寢室設(shè)置心理信息員，開展朋輩輔導(dǎo)和心理危機(jī)預(yù)警。讓學(xué)生班級、社團(tuán)、宿舍、教室成為學(xué)生有歸屬感的、和諧的、友愛的場所。通過學(xué)生與學(xué)生、教師與學(xué)生、管理人員與學(xué)生的平等交流和互動，形成自助與互助的良好氛圍，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。[4]
八、加強(qiáng)科學(xué)研究，不斷提高心理健康教育科學(xué)化水平
大學(xué)生心理健康教育涉及日常教育、課堂教學(xué)、心理問題篩查、心理咨詢、危機(jī)干預(yù)、科學(xué)研究等諸多方面，專業(yè)性和技術(shù)性要求很高，在大力推進(jìn)實際工作同時，不斷研究新情況、總結(jié)新經(jīng)驗，不斷將感性認(rèn)識上升為理性認(rèn)識，豐富和創(chuàng)新心理健康教育理論。采用游戲、音樂、心理劇、小組討論等形式，廣泛開展個體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)，及時總結(jié)實踐中的好做法、好經(jīng)驗，深入探索教育規(guī)律，提升教育水平，加強(qiáng)長效機(jī)制建設(shè)。學(xué)校心理健康教育中心專兼職工作人員全部通過國家二級心理咨詢師職業(yè)資格認(rèn)證，能有效服務(wù)于團(tuán)體輔導(dǎo)、職業(yè)生涯咨詢、心理咨詢、精神分析、沙盤治療、家庭治療、危機(jī)事件管理與干預(yù)等活動。深入研究工作推進(jìn)中的重點難點問題，學(xué)校通過課題立項、輔導(dǎo)員論壇、學(xué)生工作論壇等方式，組織專門力量，開展專題研究，理清矛盾癥結(jié)，采取有針對性的政策措施加以解決，不斷推出有價值、有分量的研究成果，并把研究成果轉(zhuǎn)化為行之有效的工作舉措。每年投入10多萬元，完善和充實了個體咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、家庭輔導(dǎo)室、宣泄室、沙盤室、心理測量室以及音樂治療與生物反饋室，極大地改善了心理健康教育工作條件，提升了服務(wù)學(xué)生心理健康教育的水平。
隨著時代進(jìn)步、社會發(fā)展以及大學(xué)生群體變化，目前在校90后大學(xué)生群體，獨生子女居多，不少學(xué)生受長輩溺愛，缺乏集體意識和合作精神，缺乏尊重與關(guān)愛別人的情感，自我中心意識與逆反心理較強(qiáng)，耐挫折能力與自我控制能力較弱，當(dāng)面對復(fù)雜的社會環(huán)境和激烈的社會競爭，容易出現(xiàn)這樣或那樣的心理問題。隨著高等教育大眾化進(jìn)一步發(fā)展、人才培養(yǎng)體制改革不斷深化，大學(xué)生群體多樣性、差異性增大，思想和行為的獨立性、選擇性、多變性、差異性增強(qiáng)，心理問題也呈現(xiàn)出不同以往的特點，高校心理健康教育不斷面臨新情況新問題新挑戰(zhàn)。我們必須清醒認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況，準(zhǔn)確把握高校心理健康教育面臨的新形勢，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任感、主動性，與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新，牢牢掌握工作主動權(quán)。促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展，關(guān)系到大學(xué)生成長成才，關(guān)系到國家發(fā)展和民族振興，是新時期培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切需要。我們必須高重視，更加自覺地把心理健康教育作為關(guān)系學(xué)生成長成才的重要工作，在體制機(jī)制規(guī)范化、教育教學(xué)科學(xué)化、師資隊伍專業(yè)化、心理咨詢?nèi)诵曰⑽C(jī)預(yù)防與干預(yù)流程精細(xì)化上下功夫，以更加飽滿的精神，務(wù)實的作風(fēng)、扎實的工作，去開創(chuàng)心理健康教育的新局面，為促進(jìn)學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)！
參考文獻(xiàn)
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[2] 林芳，捕捉心理氣象，共鑄心理健康――淺談如何發(fā)揮大學(xué)生宿舍心理氣象員的作用[J]，赤峰學(xué)院學(xué)報（科學(xué)教育版），2011（3）：203～204
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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；問題與對策
大學(xué)生是國家的棟梁，大學(xué)階段正是學(xué)生世界觀、人生觀和價值觀的形成階段。健康的心理是大學(xué)生接受思想政治教育和學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的前提，是大學(xué)生正常學(xué)習(xí)、交往、生活和發(fā)展的基本保證。面對經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化、文化多元化的國際形勢，伴隨國內(nèi)改革開放的不斷深入，我國社會生活各個領(lǐng)域迎來了新的競爭和挑戰(zhàn)。在我國高等教育正步入大眾化的今天，大學(xué)校園已不再是悠哉的“象牙塔”，大學(xué)生在校期間已逐漸面臨著環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、交友戀愛、理想與現(xiàn)實、升學(xué)、就業(yè)等方面的心理壓力與沖突。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，目前在校大學(xué)生中有心理問題的已達(dá)30%左右。特別是近幾年，大學(xué)生因為心理問題而被迫休學(xué)、退學(xué)、自殘、自殺、傷害動物甚至殺人的案例已不鮮見，不能不引起教育工作者的高度重視。
一、大學(xué)生常見的心理健康問題
（一）認(rèn)知失衡，缺乏客觀性和合理性
大學(xué)生屬于高智商的群體，他們都很聰明，知識廣博，然而這并不意味著他們的認(rèn)知都很正確。當(dāng)代大學(xué)生涉世不深，生活單一，從小學(xué)到中學(xué)受到正面的鼓勵和贊揚多、自視清高、有很強(qiáng)的自豪感和優(yōu)越感，但是，在大學(xué)這個高手如林、人才濟(jì)濟(jì)的新的環(huán)境中，以往的優(yōu)越不復(fù)存在，學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑和挫折使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，不能正確認(rèn)識理想中的自我和擺在他們面前的客觀現(xiàn)實，不能正確對待挫折與失敗，致使一些大學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理，引起心理失衡。
（二）缺乏和諧的人際關(guān)系，造成人際關(guān)系障礙
人際交往是人健康成長的基本條件，人際關(guān)系在人的發(fā)展過程中，具有不可替代的作用，大學(xué)生自然也不例外。人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個敏感問題，大學(xué)生在人際交往中常常處于矛盾之中，有些大學(xué)生在老師和同學(xué)面前不敢敞開心扉、自我封閉，缺少與老師之間的交流和溝通，同時又迫切希望得到周圍的師生、朋友的理解、支持和關(guān)愛，這種情況使大學(xué)生長期處于矛盾之中，造成人際關(guān)系緊張，同時引發(fā)沖動、焦慮、急躁和不安，甚至對周圍人造成攻擊和傷害。
（三）缺少健康的愛情觀，應(yīng)對壓力和挫折的心理承受能力差
愛情雖然在大學(xué)并非一門必修課，但大學(xué)生們?nèi)匀粡母鱾€方面開始了自己的情感之旅。大學(xué)生處于青春期，生理、心理發(fā)育機(jī)制漸趨成熟，但在戀愛與性的問題上缺乏健康科學(xué)的認(rèn)識和態(tài)度，難免出現(xiàn)認(rèn)識和行為偏差，考慮問題往往簡單片面，情感易沖動，無法正確應(yīng)對戀愛，失戀問題及性意識困擾和性壓抑。這會使他們在情緒、自我評價、交往、學(xué)習(xí)、生活等各個方面受到打擊干擾，由此引發(fā)諸多心理問題，甚至走向極端。
（四）激烈就業(yè)競爭造成部分大學(xué)生出現(xiàn)擇業(yè)心理危機(jī)
隨著我國高等教育進(jìn)入大眾化階段后，高校畢業(yè)生的就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻，“人才高消費”似乎成為今天勞動力市場中的不可逆轉(zhuǎn)的主流趨勢，很多大學(xué)生懷著較高的期望值步入人才市場，結(jié)果卻被用人單位的學(xué)歷高平臺所阻攔，只能望其項背、掃興而歸。隨著畢業(yè)的臨近，許多學(xué)生從心理上甚至感到恐慌，絕大多數(shù)學(xué)生對自己將來能否找到稱心如意的工作信心不足。尤其對于那些性格內(nèi)向、心理承受能力差、心理適應(yīng)能力弱的大學(xué)生來講，則造成恐懼、焦慮、煩躁、抑郁等不良心理，甚至有人對生活缺乏信心、對前途失去希望，覺得生活沒有意義，造成人生觀和價值觀的扭曲。
二、大學(xué)生心理健康問題的對策
當(dāng)今世界綜合國力的競爭，實質(zhì)上是科學(xué)技術(shù)的競爭，歸根結(jié)底是人才素質(zhì)的競爭。大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到大學(xué)生個人的成長，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到一代新人的培養(yǎng)。教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認(rèn)識加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。
（一）開設(shè)心理健康教育必選課程，增強(qiáng)自我教育能力
心理素質(zhì)的提高，離不開相應(yīng)知識的掌握，高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生年齡特點和心理實際需要，介紹與心理健康發(fā)展密切相關(guān)的常識、自我訓(xùn)練的方法和自我保健的知識，以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識、把握自己的心理，自覺地維護(hù)和增進(jìn)自己的心理健康。開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，把它納入高校教學(xué)計劃之中，如《大學(xué)生身心保健》、《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生成才心理》等。通過課堂途徑，以教學(xué)的形式向?qū)W生傳輸有關(guān)知識，以增強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識。同時可以靈活地開展多種教學(xué)方式，充分運用討論、辯論、咨詢等形式，系統(tǒng)闡明有關(guān)理論，并做到理論聯(lián)系實際，讓學(xué)生掌握一些基本的原理和方法，學(xué)會把握好自己，正確處理學(xué)習(xí)、生活和人際交往過程中出現(xiàn)的心理問題，增強(qiáng)自我教育的能力，輕松愉快地成長成才。
（二）充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用
心理咨詢早在20世紀(jì)30年代就出現(xiàn)在美國的大學(xué)校園，目前已成為高等教育的重要組成部分。心理咨詢是一種面對面的解決心理障礙的科學(xué)方法，它通過與來訪學(xué)生的交流、探討、解釋、協(xié)商，對學(xué)生施加心理影響，改變其認(rèn)知、情感、態(tài)度和行為，促進(jìn)學(xué)生心理健康，改善其生活適應(yīng)能力，幫助學(xué)生達(dá)到自助。總的說來，我國大學(xué)生心理咨詢工作在近十年間已經(jīng)有了長足的發(fā)展。那些誤以為尋求心理咨詢就是精神有病，或認(rèn)為心理咨詢只是談?wù)勗挘鉀Q不了什么問題的人正在減少。而在學(xué)習(xí)和生活中遇到困難和煩惱，主動尋求心理咨詢的學(xué)生正在增加。作為高校，要切實加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢的作用，不斷充實和提高心理咨詢教師的理論知識水平和業(yè)務(wù)能力，通過個別咨詢、團(tuán)體咨詢、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。
（三）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，積極營造有利于大學(xué)生心理健康的校園環(huán)境
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。高校要努力營造積極健康向上的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，維護(hù)身心健康。同時學(xué)校要創(chuàng)造更多的社會實踐機(jī)會，讓學(xué)生積極地參與社會實踐，在實踐中增長見識和才干，增強(qiáng)抗風(fēng)險、抗突發(fā)事件的抵抗能力，提高適應(yīng)和受挫能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
【參考文獻(xiàn)】
一、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的意義
大學(xué)生正處在心理發(fā)展的趨于成熟階段，保持心理健康，了解心理健康，對促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握心理知識，注意防御心理障礙和心理疾病，積極培養(yǎng)良好性格和心理調(diào)試能力都具有重要的意義。大學(xué)生心理健康教育的價值不但體現(xiàn)在對于大學(xué)生個體的意義上，對于群體和整個社會它都具有一定的意義。
二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性
加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的迫切要求。高校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命。高素質(zhì)人才，不但要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。
加強(qiáng)心理素質(zhì)教育是形勢發(fā)展的客觀要求。大力加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育是時展的需要，是社會全面發(fā)展對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。它對于提高大學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高高等學(xué)校教育的針對性、實效性和主動性具有重要作用。近年來有關(guān)調(diào)查和研究表明，相當(dāng)一部分大學(xué)生心理存在不良反映和適應(yīng)障礙、心理疾病發(fā)生率呈上升趨勢。特別值得重視的是，心理健康問題引發(fā)的惡性事件比例有所上升，心理問題已經(jīng)明顯地影響了一部分大學(xué)生的健康成長，因此，高等學(xué)校開展大學(xué)生心理素質(zhì)教育的主要任務(wù)是在實施心理素質(zhì)教育過程中，不僅要注意開展心理健康教育更應(yīng)將其作為開發(fā)大學(xué)非智力資源的重要途徑。
三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的方法與途徑
認(rèn)真做好大學(xué)生心理咨詢工作。心理咨詢是幫助大學(xué)生解疑釋惑、消除心理障礙的有效方法。通過開展個別咨詢、團(tuán)體咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、書信咨詢等，為大學(xué)生提供及時、有效、高質(zhì)量的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。幫助大學(xué)生消除心理困惑，增強(qiáng)克服困難、承受挫折的能力，珍愛生命、關(guān)心集體，悅納自己、善待他人。做好新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、家庭貧困學(xué)生，特別是學(xué)習(xí)困難學(xué)生、失戀學(xué)生、違紀(jì)學(xué)生、言行異常學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，應(yīng)及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。
充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用。課堂教學(xué)是大學(xué)生思想政治教育的主陣地，也是大學(xué)生心理健康教育的主陣地。在哲學(xué)社會科學(xué)課別是思想政治理論課中開設(shè)心理健康教育課程，并有針對性地開設(shè)相關(guān)選修課程，加強(qiáng)心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。課堂心理健康教學(xué)必須結(jié)合實際，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法，多通過案例教學(xué)、體驗活動、行為訓(xùn)練等形式提高教育效果。
開展課堂與課外相結(jié)合的心理健康教育。大學(xué)生是一個知識高度密集的群體，心理特征相對統(tǒng)一，因此，心理健康教育可實行課堂教育與課外教育相結(jié)合的方法，課堂教育是心理健康教育的重要形式，但由于高校教育時間有限，大量的心理健康教育尚需在課外進(jìn)行。課外教育可采取多種形式開展，如開設(shè)系列講座，普及心理健康知識；還可充分利用學(xué)生會、社團(tuán)組織，與學(xué)生建立密切聯(lián)系，對學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)。
努力構(gòu)建和完善大學(xué)生心理健康教育工作體系。努力構(gòu)建和完善大學(xué)生心理健康教育工作體系。心理健康教育是一項新的工作，必須建立新的工作體系。當(dāng)務(wù)之急應(yīng)建立測評體系，研究制定符合我國社會文化條件、適合中國大學(xué)生的心理健康素質(zhì)測評標(biāo)準(zhǔn)，并認(rèn)真組織測評工作，設(shè)立大學(xué)生心理素質(zhì)檔案，增強(qiáng)教育的針對性和工作的預(yù)見性。應(yīng)建立心理問題高危人員的預(yù)防和干預(yù)體系，做到盡早發(fā)現(xiàn)、及時預(yù)防、有效干預(yù)因嚴(yán)重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人事件的發(fā)生。應(yīng)建立心理健康教育具體工作體系，在學(xué)生工作系統(tǒng)設(shè)立專門部門，配備專業(yè)人員，具體負(fù)責(zé)組織實施大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理健康教育工作體系。
大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育隊伍建設(shè)。心理健康教育的成效取決于這支隊伍的素質(zhì)。必須下力氣建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。堅持少量、精干的原則，配備一定數(shù)量專職從事大學(xué)生心理健康教育的教師。必須下力氣加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作專兼職教師的培訓(xùn)，并參照國家有關(guān)部門心理咨詢專業(yè)人員相關(guān)規(guī)定和要求，逐步使專職心理健康教育和咨詢?nèi)藛T達(dá)到持證上崗要求。同時，要重視大學(xué)生思想政治教育工作人員，特別是輔導(dǎo)員和班主任的培訓(xùn)，使他們了解和掌握心理健康教育的基本知識和方法，提高教育的針對性和實效性。
做好大學(xué)生心理健康教育工作，隊伍是關(guān)鍵。大學(xué)生心理健康教育的隊伍應(yīng)該由多方人員組成。除了一支由德育、心理、醫(yī)務(wù)人員組成的專業(yè)隊伍外，全體教師、學(xué)生以及學(xué)生家長的共同努力也是十分重要的。可以建立由校、系、班構(gòu)成的心理健康教育三級網(wǎng)絡(luò)。在校領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)調(diào)下，組成一支由德育教研室、學(xué)生工作部、團(tuán)委、心理學(xué)教師、輔導(dǎo)員、醫(yī)務(wù)人員和學(xué)生等組成的高校心理健康教育隊伍，承擔(dān)全校性的心理健康教育工作。專職從事大學(xué)生心理健康教育工作的教師既要保證有足夠的數(shù)量，又要堅持精干、高效的原則。
【參考文獻(xiàn)】
全體性特點。現(xiàn)如今，我國部分大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、生活、人際交往問題，這些問題會對大學(xué)生的心理造成不同程度的影響。因此，從高校的角度而言，緩解當(dāng)前大學(xué)生的心理壓力，舒緩大學(xué)生的消極情緒，改善大學(xué)生的困惑心理，是當(dāng)前最值得關(guān)注的問題。現(xiàn)代傳媒所具有的特點從根本上帶動了大學(xué)生心理健康教育，傳媒的發(fā)展帶來網(wǎng)絡(luò)媒介的不斷產(chǎn)生，教師與學(xué)生之間的交流更加便捷，在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時，也能產(chǎn)生全體性的特點。因此，高校心理健康要面向全體學(xué)生，對每一位學(xué)生的心理狀況進(jìn)行調(diào)查研究，并對其進(jìn)行針對性分析與研究。自主性特點。現(xiàn)代傳媒時代，教育者與接受者之間存在著密切的聯(lián)系，其中，媒介產(chǎn)品的推出，傳媒行業(yè)的發(fā)展，在一定程度上縮短了教育者與接受者之間的距離，比如，人們利用微博、微信、網(wǎng)絡(luò)視頻，可以縮短心靈的距離，使人與人之間產(chǎn)生平等的關(guān)系。因此，高校教師在教學(xué)中擔(dān)當(dāng)指引、參謀的主要角色，促進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)知、自我發(fā)展、自我提高。與此同時，還要充分發(fā)揮出大學(xué)生的主動性，讓他們能夠自覺、自愿地促進(jìn)自我心理健康發(fā)展。一名高校心理學(xué)教育工作者，要重視現(xiàn)代傳媒所帶來的巨大作用，將其與教育進(jìn)行全面結(jié)合，將大學(xué)生心理健康教育中所存在的自主性進(jìn)行充分調(diào)動。社會性特點。利用網(wǎng)絡(luò)、計算機(jī)能夠使社會信息傳播呈現(xiàn)出無障礙的特點，在大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展的同時，也能夠現(xiàn)代傳媒下大學(xué)生心理健康教育論文使大學(xué)生心理健康教育伴隨著環(huán)境的變化而變化。從大學(xué)生的角度而言，要將自身需求與社會變化進(jìn)行結(jié)合，在改變自身的同時，也能夠適應(yīng)社會的變化。作為一名合格的教育工作者，要依靠傳媒所帶來的巨大影響，增強(qiáng)大學(xué)生的心理體驗，使大學(xué)生的心理不斷成熟，心理應(yīng)付能力不斷提高，朝著健康的方向發(fā)展。
二、大學(xué)生心理健康教育面臨的機(jī)遇
現(xiàn)代傳媒下大學(xué)生心理機(jī)制得到完善。現(xiàn)如今，多元化的信息資源雖然給大學(xué)生的心理造成一定的沖擊，但是各種信息更新速度比較快，信息傳輸更加便捷，這在一定程度上對更新學(xué)生知識、開闊學(xué)生視野起到極其重要的作用。除此之外，各種媒介產(chǎn)品的出現(xiàn)，像微博、QQ、微信等通訊功能的實現(xiàn)，能夠使大學(xué)生心理健康教育呈現(xiàn)出不同的特點。可以改變傳統(tǒng)教育模式，積極利用傳媒產(chǎn)品，加強(qiáng)傳媒對大學(xué)生心理健康教育的影響，使傳媒成為大學(xué)生心理健康教育的主要精神指支柱。另外，在傳媒信息的影響下，大學(xué)生的心理認(rèn)知得到提高，心理得到放松，體會到傳媒所帶來的平等與尊重，在一定程度上激發(fā)大學(xué)生的主觀能動性以及自主性。現(xiàn)代傳媒為大學(xué)心理健康教育提供平臺。在新媒體時代，大學(xué)生心理健康教育中的咨詢工作可以在網(wǎng)絡(luò)中進(jìn)行，網(wǎng)絡(luò)傳媒中開設(shè)的心理交流空間、心理咨詢室等，打破了傳統(tǒng)心理教育所面臨的局限性，將咨詢的覆蓋率擴(kuò)大。除此之外，利用現(xiàn)代傳媒所開展的心理咨詢活動，不僅具有趣味性，并且能夠避免大學(xué)生害羞等心理情緒，使大學(xué)生在虛擬環(huán)境中敞開心扉，將內(nèi)心的心理隱私與心理困惑與教師進(jìn)行交流與溝通，使教師有針對性地對其進(jìn)行輔導(dǎo)。現(xiàn)代傳媒下大學(xué)生心理健康教育方式得到擴(kuò)展。高校可以利用現(xiàn)代傳媒，采取多種方法開展大學(xué)生心理健康教育以及心理咨詢，比如，可以利用學(xué)校公開的論壇、貼吧、博客等，也可以在各種聊天室開展心理咨詢活動。與此同時，心理健康教育者也可以利用媒體向大學(xué)生傳播心理健康教育知識，比如向?qū)W生發(fā)放相關(guān)心理案例，建立學(xué)校心理咨詢網(wǎng)站，提高學(xué)生對心理問題的認(rèn)識，提高大學(xué)生的自我心理教育能力，從而促進(jìn)自身發(fā)展與進(jìn)步。
三、大學(xué)生心理健康教育所面臨的挑戰(zhàn)
現(xiàn)代傳媒對大學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響
1.多種價值觀念導(dǎo)致大學(xué)心理認(rèn)知產(chǎn)生迷茫。
現(xiàn)代傳媒在可持續(xù)發(fā)展中延伸出了眾多媒介產(chǎn)品，由于傳媒在發(fā)展中缺乏安全性，信息數(shù)量逐漸增多，信息傳輸速度加快，部分大學(xué)生的心理認(rèn)知與心理選擇變得迷茫，并且在諸多傳媒信息的推動下，大學(xué)生對信息的真假無法及時辨別，對事物的認(rèn)識程度不夠，從而會受到不良信息的干擾，在心理認(rèn)知上產(chǎn)生困惑與迷茫。
2.傳媒環(huán)境特點導(dǎo)致大學(xué)生心理出現(xiàn)偏頗。
現(xiàn)代傳媒在發(fā)展的過程中具有一定的交互性，在相互交流、相互溝通的情況下，大學(xué)生可以淡化自己的身份，利用現(xiàn)代傳媒構(gòu)建一個虛擬的社會空間。但是，這種虛擬性會導(dǎo)致大學(xué)心理防御能力降低，并使其缺乏監(jiān)督，容易出現(xiàn)放任自我、追求過度的心理，導(dǎo)致大學(xué)生在媒體活動中失去行為操守。現(xiàn)代傳媒對大學(xué)生心理發(fā)展產(chǎn)生不良影響
3.對大學(xué)生心理健康教育隊伍產(chǎn)生影響。
現(xiàn)代傳媒中，媒體的信息量比較大，信息比較復(fù)雜，這在一定程度上對大學(xué)生的身心發(fā)展產(chǎn)生多元化影響，也給學(xué)生的心理帶來復(fù)雜性以及不確定性。這種發(fā)展現(xiàn)狀使心理教師無法及時把握學(xué)生的心理動態(tài)，無法找出大學(xué)生的心理矛盾與心理問題，出現(xiàn)失望與失落情緒。
4.大學(xué)生心理健康教育的方法不適應(yīng)現(xiàn)代傳媒。
現(xiàn)代傳媒具有及時、方便、快捷的影響。在其影響下，大學(xué)生的心理變化比較復(fù)雜，心理發(fā)展規(guī)律不平衡，在心理發(fā)展的走向上會產(chǎn)生非常大的變化，而部分高校在心理教育中仍然采用傳統(tǒng)教育方式，不僅不符合心理健康教育的發(fā)展模式，并且也會導(dǎo)致大學(xué)生心理矛盾難度加大，心理壓力難以釋放。
四、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施
建立專題心理健康網(wǎng)站。目前，媒體的發(fā)展對大學(xué)生產(chǎn)生了非常大的影響，高校應(yīng)該建立專業(yè)性的大學(xué)生心理健康網(wǎng)站，對大學(xué)生心理健康知識進(jìn)行普及，并且利用私密聊天工具，比如微信、QQ等，與學(xué)生進(jìn)行心理溝通。另外，高校也可以利用各種傳媒產(chǎn)品，為學(xué)生進(jìn)行心理講座與心理宣傳。促進(jìn)高校心理健康教育的媒體建設(shè)，進(jìn)而推進(jìn)心理健康教育的專題化、媒體化。
1.增強(qiáng)大學(xué)生對現(xiàn)代傳媒的適應(yīng)能力。
現(xiàn)代傳媒對大學(xué)生的心理健康既有積極作用也有消極作用。因此，要加強(qiáng)對大學(xué)生媒介素養(yǎng)的培養(yǎng)，使大學(xué)生能夠?qū)ΜF(xiàn)代傳媒進(jìn)行辨證認(rèn)識，對媒體信息進(jìn)行正確解讀，避免有害信息對大學(xué)生的心理造成危害。與此同時，還要給予大學(xué)生心理指導(dǎo)，讓大學(xué)生能夠?qū)ΜF(xiàn)代傳媒有所認(rèn)識，在利用現(xiàn)代傳媒新穎性的同時，也要進(jìn)行積極思考，避免出現(xiàn)抽象思維的鈍化，避免快餐文化對大學(xué)生心理教育所帶來的負(fù)面影響。
2.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育隊伍建設(shè)。
一、高校心理健康教育的現(xiàn)狀
1.學(xué)校重視不夠。目前，仍有部分高校對大學(xué)生心理健康教育問題沒有給予足夠的重視。首先是有些高校沒有積極的預(yù)防措施。據(jù)調(diào)查，有些高校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為只要學(xué)生不出事、不走極端就是心理健康，大學(xué)生的心理健康問題沒有報道的那樣嚴(yán)重；其次是心理健康教育不受學(xué)校重視，資金投入少，還存在一些錯誤認(rèn)識，有的認(rèn)為心理健康教育可有可無，有些學(xué)校只是為了應(yīng)付檢查，迫于形勢而建立了心理健康教育機(jī)構(gòu)，而相應(yīng)的人員也都是兼職掛靠，無專業(yè)人員。
2.對心理問題認(rèn)識不清。長期以來人們往往把心理問題簡單地看作是患精神病，因此部分有強(qiáng)烈心理咨詢愿望的學(xué)生對心理咨詢中心也只好敬而遠(yuǎn)之，擔(dān)心去心理咨詢被人發(fā)現(xiàn)而被扣上“患精神病”的帽子，因此他們只能獨自找些資料或向身邊的同學(xué)、朋友求助，而不能向具有專業(yè)技能的服務(wù)人員咨詢。這大大降低了心理健康教育的成效。
3.專業(yè)人員缺乏。心理健康教育工作是一項科學(xué)性、專業(yè)性和技術(shù)性很強(qiáng)的工作，對工作人員的專業(yè)知識和業(yè)務(wù)能力要求都很高。很多學(xué)校忽略了它的特殊性，把心理健康教育看得過于簡單化，認(rèn)為誰都可以來做這項工作，因此目前各高校從事心理健康教育工作的人員還存在拼雜性，專業(yè)人員缺乏。
4.理論與實踐結(jié)合不夠。目前，多數(shù)高校的心理健康教育教學(xué)多是以講授為主，基本是“滿堂灌”。很少學(xué)校在教學(xué)過程中把教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生現(xiàn)實結(jié)合起來，采用多樣化的教學(xué)模式和教學(xué)方法。據(jù)調(diào)查，有些高校試著采用講授、錄像教學(xué)、案例分析、角色扮演、討論、拓展訓(xùn)練等多種教學(xué)方式，把學(xué)生引入到情景中去，幫助學(xué)生解決實際心理問題，在整個教學(xué)過程中學(xué)生的積極性很高。另外，大學(xué)生心理健康教育要想取得良好的效果，必須結(jié)合產(chǎn)生心理問題的原因分別進(jìn)行教育。目前大學(xué)生的心理問題，比較突出地集中在家庭貧困、環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)依賴、求職擇業(yè)、戀愛情感、社會評定、生涯發(fā)展等問題上，因此，要做到具體問題具體分析，采用心理健康教育、心理咨詢、心理疏導(dǎo)、心理素質(zhì)訓(xùn)練等不同的專業(yè)手段，使心理健康教育具有科學(xué)性、針對性。
二、高校心理健康教育的發(fā)展對策
1.正確理解和把握心理健康教育的內(nèi)涵。首先要認(rèn)清大學(xué)生心理健康教育應(yīng)以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為出發(fā)點，幫助學(xué)生了解心理健康的基礎(chǔ)知識、培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)、增強(qiáng)心理調(diào)解能力和社會適應(yīng)能力。不能把大學(xué)生心理健康教育看作是給學(xué)生診治心理疾病，也不能把存在心理問題的學(xué)生等同于精神病患者，這不利于心理健康教育工作的開展；其次，認(rèn)清大學(xué)生心理問題的重要性和多樣性。不同個體在不同時期的心理需要也不同，隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，大學(xué)生中產(chǎn)生“網(wǎng)絡(luò)上癮癥”、“人際關(guān)系疏遠(yuǎn)”等新的心理疾病類型，獨生子女的增多、家庭教育的薄弱，大學(xué)生心理耐挫折能力差等問題凸顯；同樣也不能把大學(xué)生心理健康教育同思想政治工作混為一談，或者把心理健康教育簡單的看作為學(xué)校德育工作的一部分。
2.完善心理健康教育模式。高校心理健康教育工作要開展以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系。心理健康教育課的開設(shè)應(yīng)在必修課的基礎(chǔ)上，注重選修課、專題講座、競賽等多種形式相結(jié)合，目的是既要做到心理健康知識的普及和宣傳，又具有針對性，以滿足不同個體的需求。教學(xué)內(nèi)容的選擇也應(yīng)注意階段性，根據(jù)不同時期造成學(xué)生心理問題的原因不同，有針對性地選擇教學(xué)內(nèi)容。大學(xué)生心理健康教育模式應(yīng)該是多種多樣的，從原則上講，凡是能促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的模式，都可以選用。如可以建立多層次的大學(xué)生心理健康幫助體系，進(jìn)行心理健康指導(dǎo)和心理咨詢；通過舉辦知識講座、競賽等校園文化活動，開展積極有效的宣教活動；通過校報、廣播、櫥窗、板報等宣傳媒體，宣傳心理健康知識，強(qiáng)化學(xué)生的心理健康意識；采取多種形式的心理拓展訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握心理調(diào)控技能，以發(fā)展、完善其心理品質(zhì)；加強(qiáng)各學(xué)科教學(xué)中對心理健康教育內(nèi)容的滲透，把心理素質(zhì)的培養(yǎng)融入到各科教學(xué)中。
3.加強(qiáng)師資隊伍的建設(shè)和各學(xué)科的滲透。據(jù)資料統(tǒng)計，國外高校專職心理咨詢?nèi)藛T與學(xué)生的比例大致為1：400，而我國由于心理學(xué)專業(yè)建立較晚，所以從事心理健康教育的專職人員缺乏，再加上近幾年的高校擴(kuò)招，使在校大學(xué)生人數(shù)急劇增加，因此心理健康教育師資和在校生的比例與國外相比相差甚遠(yuǎn)。各高校應(yīng)該積極引進(jìn)專業(yè)的心理健康教育教師或加強(qiáng)現(xiàn)有任課教師的專業(yè)教學(xué)技能的培訓(xùn)，形成一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合的相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育工作隊伍。其次，為保證對學(xué)生健康成長的積極影響，各教師必須提高自身的心理健康水平，樹立心理健康教育的意識和觀念，注意自己的行為對學(xué)生心理的影響，有意識地把提高大學(xué)生心理素質(zhì)滲透到教育教學(xué)活動中去。
著名心理健康學(xué)家馬歇爾夫（Mamarchev）對朋輩心理咨詢（peercounseling）的定義是，“非專業(yè)心理工作者經(jīng)過選拔、培訓(xùn)和監(jiān)督向前來尋求幫助的、年齡相當(dāng)?shù)氖苤撸峁┚哂行睦碜稍児δ艿娜穗H幫助的過程”。[3][4]我國有學(xué)者認(rèn)為，朋輩咨詢是指年齡相當(dāng)者對周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理咨詢功能的幫助，簡單地說就是指學(xué)生與學(xué)生之間的溝通和咨詢。[5]基于朋輩宿舍心理委員的大學(xué)生心理健康教育模式能夠充分發(fā)揮朋輩心理咨詢獨特的優(yōu)勢，提高心理健康的時效性，具體來說有以下幾個方面的特點。
（一）被同輩接納度高，影響力大
朋輩心理咨詢員是從學(xué)生群體中選拔出的，雙方年齡相仿，文化背景、生活方式與生活理念、思維模式等較為接近，比較容易溝通和達(dá)成共識，易于建立咨訪關(guān)系。
（二）覆蓋面廣，效率高
根據(jù)中國疾病控制中心、精神衛(wèi)生中心的研究統(tǒng)計，目前大學(xué)生中有16％—25％的人有心理障礙，還有部分學(xué)生存在著一定程度的心理困惑[5]。而學(xué)校現(xiàn)有的專業(yè)心理咨詢師不足以滿足學(xué)生的需求，供求矛盾緊張。宿舍朋輩心理咨詢就成了幫助大學(xué)生擺脫心理困境、獲得外部支持的一種重要方式。
（三）反應(yīng)迅速，預(yù)見性強(qiáng)
宿舍朋輩咨詢員日常學(xué)習(xí)、生活都和同學(xué)在一起，能夠第一時間發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)的心理變化并提供幫助，具有很強(qiáng)的預(yù)見性。
（四）輔導(dǎo)方式靈活，易于操作
相對于傳統(tǒng)心理咨詢方式而言，宿舍朋輩心理咨詢受時間、地點等因素影響較少，能夠滿足個別同學(xué)的需求，更容易被接受。
二、基于朋輩宿舍心理委員的大學(xué)生心理健康教育的實施路徑
為了更好地發(fā)揮宿舍朋輩咨詢在心理健康中的作用，要善于借鑒經(jīng)驗，做好統(tǒng)籌規(guī)劃，以保證朋輩宿舍心理委員制度的順利實施。
（一）加大宣傳力度，擴(kuò)大影響力
充分利用大學(xué)生心理健康教育課程、板報、心理健康校報、各系各班專欄、發(fā)放心理健康手冊、播放心理電影、開展心理健康月活動、網(wǎng)上、張貼招募海報等形式，宣傳心理健康知識，闡明朋輩心理咨詢的性質(zhì)，宿舍心理委員的工作內(nèi)容、作用與意義、宿舍心理委員的條件。
（二）嚴(yán)格選拔，保證宿舍心理委員的素質(zhì)
選拔采取自愿報名、他人推薦、專家面試相結(jié)合的方式，保證挑選出來的宿舍心理委員能較好地勝任朋輩輔導(dǎo)的工作。報名，報名者填寫個人的基本資料，并寫一份自我分析的報告；心理測試，通過SCL-90量表、人格問卷、職業(yè)傾向問卷、16PF、價值觀量表等心理測試了解宿舍心理委員的心理狀況；面試，心理學(xué)專家依據(jù)報名者的基本資料、量表測試結(jié)果，根據(jù)候選者的臨場表現(xiàn)，逐個面試。最終將其中具備良好人格特質(zhì)、服務(wù)意識強(qiáng)、人際交往能力和組織協(xié)調(diào)能力強(qiáng)、對心理咨詢具有濃厚的興趣的學(xué)生，確定為宿舍心理委員。
（三）強(qiáng)化崗前培訓(xùn)，提升實務(wù)能力
崗前培訓(xùn)是朋輩輔導(dǎo)工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。根據(jù)心理委員在心理健康教育中角色與職責(zé)，崗前培訓(xùn)以心理學(xué)理論知識為指導(dǎo)，以學(xué)員的自我成長為前提，以助人自助、關(guān)愛生命為理念，以心理咨詢技巧為手段，以系統(tǒng)性、體驗性為原則。一個成功的朋輩宿舍心理委員的培訓(xùn)基本包括以下幾個方面內(nèi)容。朋輩心理委員理論的學(xué)習(xí)。以講座的形式，介紹宿舍心理委員培訓(xùn)計劃的意義與內(nèi)容，著重講授宿舍心理委員的職責(zé)與角色，從而幫助學(xué)員建立起朋輩心理委員的理念，增強(qiáng)對心理委員角色的了解與認(rèn)同，明確宿舍心理委員的主要工作內(nèi)容和個人能力的局限性，實現(xiàn)從普通學(xué)生向宿舍心理委員角色的轉(zhuǎn)變與提升自我成長訓(xùn)練。以團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行深入的多方面的自我探索，以便能正確認(rèn)識自我，澄清自我價值觀，提升自我覺察能力，喚醒內(nèi)在同理心，提高自信心，拓展情商，學(xué)會樂觀面對人生，建立積極的人生觀，形成健康向上的心理狀態(tài)。輔導(dǎo)的主題可涉及認(rèn)識自我、自我價值觀辨析、同理心訓(xùn)練、意志力培養(yǎng)、自信心訓(xùn)練等多個主題，并根據(jù)實際情況選擇培訓(xùn)主題生命教育。心理游戲體驗式培訓(xùn)是生命教育的關(guān)鍵。許多學(xué)員在體驗式培訓(xùn)過程中，會震驚、會失聲痛哭、會陷入思索沉思、會觸動內(nèi)心深處的靈魂。正是這些刻骨銘心的體驗，培養(yǎng)了學(xué)員維護(hù)同學(xué)心理健康的使命感與責(zé)任感和觸摸同學(xué)心靈的神圣感，深化了對生命意義的理解，他們在體驗中獲得感悟與成長。訓(xùn)練主題可涉及：“我生命中的重要他人”、“家庭與我”、“生命線組合”、“感悟生命”，等等。心理咨詢專業(yè)培訓(xùn)。旨在通過心理學(xué)理論知識的學(xué)習(xí)、輔導(dǎo)技巧的實操訓(xùn)練，促使學(xué)生掌握心理咨詢的基本知識與基本技能，發(fā)現(xiàn)同學(xué)中存在的常見心理問題，作出初步的診斷；了解心理咨詢的常用方法，具備識別和干預(yù)心理危機(jī)的初級能力。作為一個合格的宿舍心理委員需要接受如下四個方面的專業(yè)訓(xùn)練：心理學(xué)理論知識的學(xué)習(xí)，突出講解高校中應(yīng)該予以關(guān)注的幾類學(xué)生及其特點，以及突發(fā)心理事件的應(yīng)對和初步干預(yù)策略；心理咨詢技巧的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，著重掌握傾聽、提問、共情、鼓勵、重復(fù)、自我開放、指導(dǎo)等等基本的參與性技術(shù)與影響性技術(shù)，以及團(tuán)體輔導(dǎo)技巧；心理治療方法和心理測量工具掌握；心理輔導(dǎo)個案報告和學(xué)習(xí)體會整合報告的撰寫指導(dǎo)，加深學(xué)員對所學(xué)知識的理解和吸收，內(nèi)化所學(xué)技術(shù)和訓(xùn)練體會，挖掘自我成長的內(nèi)涵，增強(qiáng)學(xué)員利用自身資源為廣大學(xué)生服務(wù)的自覺意識。[7]
（四）規(guī)范管理制度，保障順利運行
制定宿舍心理委員聘用辦法，鑒于心理輔導(dǎo)技巧需要一定時間的培訓(xùn)與鍛煉，原則上心理委員在大學(xué)四年當(dāng)中不輪換。規(guī)范宿舍心理委員的職責(zé)和管理，制定《宿舍心理委員工作守則》、《宿舍心理委員職責(zé)》、《宿舍心理委員每月匯報機(jī)制》、《宿舍心理委員督導(dǎo)機(jī)制》以及《宿舍心理委員考核辦法》等，形成一套有效運作，管理規(guī)范的宿舍心理委員機(jī)制。
（五）積極開展輔導(dǎo)工作，發(fā)揮其心理優(yōu)勢
宿舍心理委員經(jīng)需要深入同學(xué)們中積極地開展心理健康教育工作，發(fā)揮朋輩輔導(dǎo)的作用。宣傳普及心理健康知識及心理咨詢理念。及時分發(fā)心理健康報紙，主動推薦心理保健書籍，搜集情緒的自我管理、人際交往技巧、時間管理、戀愛等心理健康知識，并以“臥談會”、班級網(wǎng)頁、QQ群、飛信、宿舍宣傳欄等形式傳達(dá)給同學(xué)，提高同學(xué)對心理發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識，激發(fā)同學(xué)參與心理健康教育的積極性和主動性。組織開展有意義的團(tuán)體心理活動，幫助同學(xué)擁有積極健康的人生。主動觀察同學(xué)的心理動態(tài)，并提供力所能及的心理輔導(dǎo)。主動關(guān)注宿舍同學(xué)的情緒狀況，并適時地調(diào)研，根據(jù)其特定的負(fù)面情緒，有針對性地開展宿舍心理健康教育活動。關(guān)注宿舍同學(xué)的心理健康，尤其是性格孤僻、家庭經(jīng)濟(jì)困難、學(xué)習(xí)困難、沉迷網(wǎng)絡(luò)、就業(yè)困難等特殊大學(xué)生群體，及時發(fā)現(xiàn)有心理困惑的學(xué)生，并運用專注傾聽、共情、真誠撫慰、合理勸導(dǎo)、理性分析等輔導(dǎo)技巧，幫助當(dāng)事人走出心理陰影。鼓勵有心理問題的同學(xué)及時前往咨詢中心接受心理輔導(dǎo)，打破學(xué)校專業(yè)心理咨詢師“坐等咨詢”的尷尬局面。據(jù)某高校統(tǒng)計，在學(xué)校心理輔導(dǎo)中心咨詢的學(xué)生有30%左右的學(xué)生來自于保健員的引薦。[6]掌握宿舍同學(xué)心理狀況并定期匯報。根據(jù)自己與宿舍同學(xué)的主動接觸與觀察，匯報同學(xué)在情緒情感、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、生活等方面存在的問題和自己活動的開展?fàn)顩r，并通過電子郵件發(fā)送到專業(yè)心理咨詢師或者心理咨詢中心的郵箱。專業(yè)心理老師對來自不同心理委員的匯報進(jìn)行閱讀，并以郵件的形式給予指導(dǎo)、反饋，使處于基層工作的宿舍心理委員及時得到指導(dǎo)。協(xié)助學(xué)校開展各種心理活動。協(xié)助學(xué)校開展心理健康教育活動，帶動宿舍同學(xué)積極參與；協(xié)助學(xué)校心理咨詢中心開展心理普查、建立心理檔案等常規(guī)工作；發(fā)現(xiàn)學(xué)生在心態(tài)和行為上的異常變化，并迅速向輔導(dǎo)員和學(xué)校心理咨詢中心匯報，避免問題擴(kuò)大化、嚴(yán)重化。
（六）加強(qiáng)質(zhì)量督導(dǎo)和后期進(jìn)修，增強(qiáng)長期效應(yīng)
【關(guān)鍵詞】高校 心理健康教育 現(xiàn)狀 對策
【中圖分類號】G647 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）22-0043-01
大學(xué)生心理健康教育是高校教育的重要組成部分，它關(guān)系到大學(xué)生的心理健康和人格發(fā)展。目前，我國正處于轉(zhuǎn)型期，伴隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和現(xiàn)代工業(yè)文明的日益滲透，心理障礙和心理疾病越來越成為影響大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要因素。有資料表明，目前，大學(xué)生中有心理障礙或疾病的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他年齡的社會群體，且存在心理問題的大學(xué)生比例呈逐年上升趨勢。為此，教育部于2011年2月印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》的通知（教思政廳[2011]1號），闡明了高校開展心理健康教育的重要性和緊迫性，并對大學(xué)生心理健康體制機(jī)制建設(shè)等7個方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的闡述。
高校心理健康教育工作經(jīng)過多年的探索與實踐，取得了一定的成績。但隨著這項工作的進(jìn)一步深入和發(fā)展，一些問題也逐漸暴露出來。
一 高校心理健康教育工作中存在的問題
第一，各高校心理健康教育經(jīng)費投入存在差異。有調(diào)查顯示，大多數(shù)高校對心理健康教育普遍比較重視，保障了心理健康教育經(jīng)費的投入，但各校在經(jīng)費投入方面存在差異，有的幾乎為零。有些省份則明文規(guī)定，要求生均不得低于10元的標(biāo)準(zhǔn)，但仍有高校沒有專項經(jīng)費。
第二，各高校心理健康教育水平發(fā)展不平衡。由于地理位置的差異和經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的不同，各高校的心理健康教育工作發(fā)展極不平衡，表現(xiàn)為大中城市、沿海發(fā)達(dá)地區(qū)發(fā)展得較快較好，而經(jīng)濟(jì)相對落后地區(qū)重視程度不夠，一些偏遠(yuǎn)地區(qū)尚未開展這方面的工作。
第三，從事心理健康教育的師資力量相對薄弱。高校從事專職心理健康教育的教師學(xué)科背景參差不齊，部分從業(yè)人員教育理論底子薄，缺乏心理健康教育專業(yè)知識，實踐經(jīng)驗少。
第四，學(xué)校心理健康教育服務(wù)設(shè)施不完備。學(xué)校心理健康教育對學(xué)校心理輔導(dǎo)工作的推動起到了十分重要的作用。就硬件情況來說，心理輔導(dǎo)室、自助閱覽室、團(tuán)體輔導(dǎo)室等建設(shè)正日趨發(fā)展并不斷完善，多數(shù)學(xué)校有心理測試軟件，少數(shù)學(xué)校具有拓展訓(xùn)練設(shè)備等專業(yè)儀器設(shè)備，但仍有高校沒有心理咨詢機(jī)構(gòu)、專用心理咨詢室，心理健康教育的服務(wù)設(shè)施建設(shè)有待進(jìn)一步加強(qiáng)。
第五，心理健康教育課程開設(shè)不到位，且忽略了心理健康教育在其他學(xué)科課堂教學(xué)中的滲透。目前，雖然大多數(shù)高校開設(shè)了心理健康教育相關(guān)課程，但在課程管理上缺乏全面性和系統(tǒng)性，距離教司政廳2011[5]號要求仍有差距，內(nèi)容仍未形成相對完善的體系，覆蓋面小，教學(xué)缺乏完整性等。
第六，大學(xué)生對心理輔導(dǎo)的求助率偏低。受中國傳統(tǒng)意識的影響，很多大學(xué)生對接受心理輔導(dǎo)存在偏見和誤解。他們認(rèn)為進(jìn)行心理咨詢的學(xué)生可能有不正常行為或見不得人的隱私，甚至精神疾病，這種看法導(dǎo)致許多學(xué)生不愿或不敢接受心理輔導(dǎo)。
二 高校開展心理健康教育工作的方法探討
第一，建立健全心理咨詢機(jī)構(gòu)，開展心理咨詢工作。擁有心理健康教育工作機(jī)構(gòu)是開展工作的必要保證。今后工作中，應(yīng)逐步規(guī)范、完善心理健康教育的工作體制和體系，保障經(jīng)費投入，充分利用現(xiàn)有資源，積極創(chuàng)造條件，不斷優(yōu)化教育手段，做好高校心理健康教育的服務(wù)體系建設(shè)工作。
第二，建設(shè)一支相對穩(wěn)定的心理健康教育工作隊伍。搞好師資隊伍建設(shè)，提高廣大教師從事心理健康教育的專業(yè)素養(yǎng)和實際操作技能是保障心理健康教育工作正常健康開展的重要條件。
第三，加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)與舉辦心理健康教育講座相結(jié)合的工作機(jī)制。開設(shè)心理健康教育課是高校實施心理健康教育的有效途徑，它是以課程教學(xué)為主渠道的心理健康教育活動，是幫助大學(xué)生形成良好心理品質(zhì)的重要途徑。從建立健全管理體制和工作機(jī)制、加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)、創(chuàng)新教育教學(xué)方式等方面加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)，是提高教學(xué)質(zhì)量和教育效果的根本保證。
第四，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，大力開展心理健康教育的宣傳工作。高校要切實加強(qiáng)校園心理文化建設(shè)，努力營造適合大學(xué)生健康成長的文化心理環(huán)境，通過課內(nèi)與課外結(jié)合、教育與自我教育結(jié)合的全方位服務(wù)體系，使學(xué)生的個性得到全面和諧的發(fā)展，形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康。
第五，加強(qiáng)心理健康服務(wù)的干預(yù)與監(jiān)控體系。心理健康教育應(yīng)重在預(yù)防，通過建立心理普查制與常規(guī)預(yù)防教育工作制相結(jié)合的方式，加強(qiáng)學(xué)院心理健康教育力度，營造全員參與的心理健康教育模式，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，促進(jìn)其心理健康發(fā)展，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)其自我調(diào)適能力、防御能力和承受能力。
參考文獻(xiàn)
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[3]徐光興.學(xué)校心理咨詢優(yōu)秀案例集[M].上海：上海教育出版社，2000
