時間：2023-05-31 09:11:04
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇郁悶的心情，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
1、那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。
2、當你真正愛一樣東西的時候你就會發現語言多么的脆弱和無力。文字與感覺永遠有隔閡。
3、在這個紛繞的世俗世界里，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。
4、凡世的喧囂和明亮，世俗的快樂和幸福，如同清亮的溪澗，在風里，在我眼前，汨汨而過，溫暖如同 泉水一樣涌出來，我沒有奢望，我只要你快樂，不要哀傷……
5、人生最遺憾的，莫過于，輕易地放棄了不該放棄的，固執地，堅持了不該堅持的。
6、曾經也有一個笑容出現在我的生命里，可是最后還是如霧般消散，而那個笑容，就成為我心中深深埋 藏的一條湍急河流，無法泅渡，那河流的聲音，就成為我每日每夜絕望的歌唱。
7、假如有一天我們不在一起了，也要像在一起一樣。
8、我生命里的溫暖就那么多，我全部給了你，但是你離開了我，你叫我以后怎么再對別人笑。
9、原來和文字沾上邊的孩子從來都是不快樂的，他們的快樂象貪玩的小孩，游蕩到天光，游蕩到天光卻 還不肯回來 .
10、最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的郁悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡；凡事看淡一些，心放開一點，一切都會慢慢變好。
11、不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題。
12、我知道我不是一個很好的記錄者，但我比任何人都喜歡回首自己來時的路，我不但的回首，佇足，然手 時光仍下我轟轟烈烈的向前奔去。
13、人心就像一個容器，裝的快樂多了，郁悶自然就少；裝的簡單多了，糾結自然就少；裝的滿足多了，痛苦自然就少；裝的理解多了，矛盾自然就少；裝的寬容多了，仇恨自然就少。你用它洗東西，它就是一個洗具；你用它做杯子，它就是一個杯具。
14、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費 盡心機想要忘記的事情真的就這么忘記了。
15、看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上云卷云舒，去留無意。
16、總有一天我會從你身邊默默地走開，不帶任何聲響。我錯過了很多，我總是一個人難過。
17、牽著我的手，閉著眼睛走你也不會迷路 .
18、心情，和灰暗的天空一樣郁悶……不過，還是要打起精神來，努力學習了，不能再出現和這次般的失誤了，加油！也希望在學習中，我能忘掉一些傷痛……
19、心已死，淚也干，不堪回首魂亦牽。夢驚醒，不了情，往事如煙揮不去。亦虛亦實，亦愛亦恨，葉落無聲花自殘。只道是，尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚；卻無奈，天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期。
20、最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的郁悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；()最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡；所以我們凡事要看淡些，心放開一點，一切都會慢慢變好的。
21、你笑一次，我就可以高興好幾天；可看你哭一次，我就難過了好幾年。
22、我忘記了哪年哪月的哪一天 我在哪面墻上刻下了一張臉 一張微笑著 憂傷著 凝望著我的臉 那些 刻在椅背后的愛情 會不會像水泥地上的花朵 開出地老天荒的 沒有風的森林。
23、如果我們都是孩子，就可以留在時光的原地，坐在一起一邊聽那些永不老去的故事一邊慢慢皓首。
24、你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋。
25、我忘了哪年哪月的哪一日 我在哪面墻上刻下一張臉 一張微笑著 憂傷著 凝望我的臉 我們微笑著說 我們 停留在 時光的 原處 其實 早已被洪流無聲地卷走。
26、勞累了，聽聽音樂；郁悶了，跳跳舞蹈；傷心了，侃侃心情；失敗了，從頭再來；生活就該這么過，掃盡陰霾快樂來。雖然有時不如意，一切掌握靠自己，開心面對，做事不覺累。快樂自己，感染所有人。哭就暢快淋漓，雨后必現彩虹。笑就隨心所欲，知足才會常樂……
27、有些事情還沒講完那就算了吧。每個人都是一個國王，在自己的世界里縱橫跋扈，你不要聽我的，但你也不要讓我聽你的。
28、如果上帝要毀滅一個人必先令其瘋狂。可我瘋狂了這么久為何上帝還不把我毀掉。
29、很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子里，被我們遺忘了。
30、我就像現在一樣看著你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟著你開心也跟著你難過，只是我一直站在現在而 你卻永遠停留過去。
31、那些曾經以為念念不忘的事情就在我們念念不忘的過程里，被我們遺忘了。
32、你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。
33、躲在某一時間，想念一段時光的掌紋；躲在某一地點，想念一個站在來路也站在去路的，讓我牽掛的人。
34、寂寞的人總是會用心的記住他生命中出現過的每一個人，于是我總是意猶未盡地想起你 在每個星光隕 落的晚上一遍一遍數我的寂寞。
1、我很累，卻不知道哪里累，如果可以，我想跟世界請個假。
2、最討厭那種突然闖進你的生命中，然后說喜歡你，當你接受他了，一句話也沒留下轉身就走了。
3、總有一片陽光，能夠照進你心田，讓你熱愛生命的每一天。
4、每一次想你，我都得提醒我自己，如果你想和我聊天的話，你早就開口了。
5、不管怎樣，有人關心，總是件令人高興的事情。
6、一生都在錯過，哪有什么可后悔的。
7、我只是個瘋子，請不要介意我的語無倫次。
8、我打算愛你很久很久，就算被你傷到體無完膚，還是沒有想要放棄的念頭。
9、一顆心要傷多少次，才會被迫選擇放棄；一個人要傻等多少回，才知自己只是多余。我不恨你，但也不會原諒你，如今冰封的心，曾經是最熱烈；如今無情的人，曾經是最深情。
10、總有一個名字能讓你先嘴角上翹，再眼淚下掉。
（來源：文章屋網 ）
郁悶改變生活
人生不如意事常有八九，生活就是一個矛盾接著一個矛盾。家里、公司無一例外都是矛盾的制造基地，一個個接踵而至的問題，讓人郁悶得說不出口：一大早剛進公司就受到老板的嚴辭苛責；同事對自己的辛苦勞動成果熟視無睹，甚至不屑一顧，剛剛完成的策劃案卻在保存的前一秒鐘遭遇電腦死機……把我們卷進永不停止的漩渦，壞情緒就會入侵身體的每一寸肌膚。這樣日復一日，暴躁、冷漠、疑心、甚至強迫癥、恐懼癥糾結于心，工作、生活在不同程度上都會受到影響。
快樂變身
煩惱郁悶不是病，可它跟抑郁卻走得很近。要遠離它，就需告別這種壞心情，做回陽光的你。
其實，輕輕松松地生活、工作，并不像我們想象中的那么難，簡簡單單3分鐘就能收到成效。緊張、忙碌中，給自己3分鐘的時間喝杯咖啡，打個電話，甚至發發呆，都能緩解心里的不安。長此以往你還會發現，生命中就算少些陽光，也一樣可以很快樂。
回歸自然，擁抱大樹
你嘗試過擁抱大樹嗎？在一種完全放松的狀態下，親近大自然感受生命的力量。植物是大自然賜予我們的禮物，有它們的陪伴讓我們覺得生活充滿活力，所有的不開心都會煙消云散。醫學專家告訴我們，擁抱大樹可以使機體釋放出“快樂”激素，而與之作用相反的腎上腺素即“壓抑”激素分泌相應減少。在“快樂”激素的調節下，人的心情自然會格外愉快、舒暢。希臘古語也曾經說過：接近自然讓心靈平靜安定、充滿能量。
金雞獨立平衡之法
金雞獨立平衡法是擺脫郁悶心情、恢復平靜的不錯嘗試，也是源自瑜伽的有效方法。想要擺脫生活和工作中的小煩惱造成的郁悶心情，試著找一塊安靜的空間，平衡一下自己的心態。如果能做到赤腳更好，想象自己已經把腳“種”到地上。這種穩固的力量不可忽視，會讓人擁有安全感。再配合上腹式呼吸，學植物來個光合作用，呼出煩惱，吸入快樂，一切就這么簡單。
一首兒歌穿越時空
一個人，，一杯茶，一首歌，一切看上去好似很不錯。但心情如往常許多時候一樣，很糟糕，真的很糟糕。表面很開心的生活著，其實內心很苦悶，總有太多的事情事與愿違、無能為力，除了逃避，我只有裝作漫不經心，毫不在意。一個人發呆的時候，總會回想那那許多失去的東西，如青春，如記憶。明明很真實的感覺到它的存在，伸出手，卻抓不到任何東西，只能在心靈最深處，留下一道道的痕跡。
安靜的時候，總是會讓我看到太多現實與向往的距離，糟糕的心情，也如此刻欣賞的這首傷感的音樂，不斷的重復，不斷的放影。也早已在逆來順受的生活中習慣把太多的話放在心里，獨自體會，更習慣了把所有的不開心深埋于心，苦苦堅持，苦苦支撐，只想獨自一人慢慢享受著所有的郁悶和喜悅。一生之中，應該經歷的始終要去經歷，所以每每碰到郁悶的事情，我總會無言以對，苦笑面對。
太多太多的人讓自己鬧心，太多太多的事使自己郁悶。心，也在一次次的經歷后變的如此狼狽，在一次次的挫折后變的無所謂。很多時候，我心在彷徨，也在努力的在想，為什么這個世界有這許多人受傷？看過太多的朋友和我一樣，總是喜歡把不開心的事情沉積于心底，帶著郁悶的心情，背負著太多的東西螨跚前行。我也清楚的知道，總有一天自己會被迫打開心結，把所有的心情全部拾起，心至谷底……
不開心的時候，總是沒人能夠真正了解，這種感覺就如自己被全世界所遺棄。路，走到盡走就沒了，緣盡了，就應該學會怎么去放棄。有的時候真的不懂，為什么滿是承諾的感情在現實生活中卻變得如此脆弱，不堪一擊。有時也真的好想，走到一個沒有人認識的地方，卸下所有包袱，獨自去丈量那連自己也不知道會通向何處的路，開心的時候，一個人開心，傷心的時候，獨自哭泣。
明天，又將會是一個怎么樣的明天？我不可預知，也不能確定。唯一知道的是，自己需要學會安靜，學會把握，獨自一人，慢慢前行……
“我知道你的眼淚早已流成海 當鮮血慢慢吞沒了期待 利劍刺入胸口 視線逐漸模糊 為何還能看見你容顏……”
“喂?”
“林冰,我是童飛.”
“你在那?”
“我在你家樓下.你下來吧!”
“嗯好.”
他沒有爽約,這讓我的心情稍稍好了些.
“ 喂!”
“你嚇死我了!”
“為了我的好心情,付出一點不行么?”
“當然可以!”
“我們去哪里?”
“去公園”
“游樂場很特別么?”
“我可以讓它特別!”
“希望吧!”
我們去了游樂場,以前去我只玩摩天輪,因為我玩別的會怕,好像很可笑.但是,今天我不知為什么有那么多的勇氣玩.反正我不在郁悶了.
“開心么?”
“嗯,謝謝你.”
“是朋友就別這么說.我們回去把!”
“嗯”
四季之旅
四季的心情如水波般蕩漾，清澈如凈水，熱烈如驕陽，飄逸如落葉，冰潔如冬雪。
據媽媽說我出生于秋天，所以對秋，有著與生俱來的懷戀。在深秋的涼風中，享受落葉的飄逸，于是生出了成長的渴望。“善于尋找希望的人，總是能夠找到希望。”即使在秋也是如此：秋天的蕭瑟正是新生的開始，美麗的地方正是我前進的方向，我時刻準備出發，秋天的累累果實總是讓人獲得希望。我永遠懷念我的秋。
春華秋實。春，是細雨綿綿的季節，適合于郁悶的人，郁悶的心情。將煩惱留在沾滿露珠的草葉上，把無知拋在流淌的小河，讓淚水灑滿在花兒的笑臉上。永遠把愁緒留在春天，不要顧及這個懶散的季節是否美麗，這就是春的飄逸。
把歡愉，汗水和笑聲帶進火熱的夏天，灼熱的陽光下，籃球在頭頂上飛過，這時一個運動的季節，汗水也一樣充滿活力，本來不喜歡那炎熱的驕陽，但卻無法抗拒那奔跑與跳躍的誘惑，這大概就是青春的活力吧。這是生長的季節，充滿旺盛的朝氣。年輕的生命力盼望著夏天，渴望著生長。
留一份閑適在冬天。任雪花一層層地凍裂在窗玻璃上，凝住世俗的紛爭。而我在喧鬧之處，獨留一份冰清的心情。冬天白雪的覆蓋，凜冽的寒風，是我抗爭的開始，冬給我的是一堅韌的考驗。
四季之旅的心情如一條長綿的小溪，沉淀了激情，蕩滌了淺薄……
1、得到了再失去，總是比從來就沒有得到更傷人。
2、未來像霧中一切都凄茫，不敢奢望，卻還在迷茫。
3、要么有深度，要么有趣，要么安靜。
4、最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的郁悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡；所以我們凡事要看淡些，心放開一點，一切都會慢慢變好的。
5、我以為小鳥飛不過滄海，是以為小鳥沒有飛過滄海的勇氣，十年以后我才發現，不是小鳥飛不過去，而是滄海的那一頭，早已沒有了等待。
6、愛到分才顯珍貴，很多人都不懂珍惜擁有，只到失去才看到，其實那最熟悉的才是最珍貴的。
7、在不同的時間不同的地點，生活總是毫不留情，把郁悶給予每一個人，同樣也將快樂賜給每一個人。面對郁悶與快樂，有思想情緒的人類，總是游走在兩種不同的意境之中。
8、缺氧過后旳愛情，粗心旳眼淚是多余旳。
9、當眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白。
10、沒有你在的日子，我的世界是那么荒涼。
11、我的心，你的世界。不過是車水馬龍的瞬間。
12、分手后不可以做朋友，因為彼此傷害過，不可以做敵人。因為彼此深愛過，所以我們變成了最熟悉的陌生人。
13、臉上的快樂，別人看得到。心里的痛又有誰能感覺到。
14、我想我是你的女人，心甘情愿做你愛情的替身，你謝幕轉身，我會撿起劇本重新活一遍。
15、沒有不合適的兩個人，只有一顆不想在一起的心。
16、失去了你我的世界是灰色的。
17、時間是治療心靈創傷的大師，但絕不是解決問題的高手。
18、有點迷茫，有點郁悶，有些改變。
19、有些煩惱是我們憑空虛構的，而我們卻把它當成真實去承受。
20、不敢說出口，因為我膽小，因為如果你拒絕，我以后就不能夠再見到你了，寧愿默默的愛著你，不能讓你知道，直到，直到你投進別人的環抱！
21、窗外下著雪，泡一杯咖啡，握到它涼了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！
22、既然愛，為什么不說出口，有些東西失去了，就再也回不來了！
23、愛情里流過的眼淚，讓時間慢慢來烘焙。
24、不要輕易說愛，許下的承諾就是欠下的債！
25、也許幸福，不只是占有，放棄成全才是真正旳幸福。
26、第一次哭是因為你不在，第一次笑是因為遇到你，第一次笑著流淚是因為不能擁有你！
27、我可以畫一個圈，我自己關在里面，把回憶擋在外面。
28、心情總是時不時郁悶，冷了血一樣，被人說被人罵被人冷落，可以一屑不顧。但是，我并沒有開心或不開心，我還是有情感的動物，我怎么能冷血，怎么能一屑不顧，怎么可以無痛無癢呢。
29、近幾天真郁悶，倒霉的事接二連三的，真是福無雙至，禍不單行。先是騎摩托車把腿燙傷，雖然不重，但是炎炎夏日難以愈合；()接著不知什么原因脖子僵勁不能抬頭不能低頭不能左右轉動難過至極！
30、當心底郁悶的時候，迫切想找個出口、或是入口，發泄仰或是承受。而一直在找入口，不自覺的，未曾嘗試走出來。一切都將會過去、而期待一開始便成了等待。
31、心情，和灰暗的天空一樣郁悶……不過，還是要打起精神來，努力學習了，不能再出現和這次般的失誤了，加油！！！也希望在學習中，我能忘掉一些傷痛……
做得了朋友卻做不來同事
孫微微26歲公司職員
年初剛剛參加工作，那時候的我做事非常謹慎，生怕得罪了公司里的前輩們。盡管那樣，不知道為了什么，我還是遭到了別人的排擠。有一個大我好幾歲的女同事總是看不慣我，她還籠絡了一批人，經常冷落我。我被孤立了。每天在單位的時間都成了煎熬，我總想趕緊做完活逃出那個令我窒息的地方。
我參加了一個健身俱樂部，在那里，我認識了Sammy，我們很談得來，我也把自己心中的不愉快統統告訴了她，很快地，我倆就成了知心朋友。在她的建議下，我動了跳槽的念頭。過了一陣子，她公司業務擴展，需要招一批人，Sammy說，她愿意推薦我過去做。我想，換個環境換種心情，再加上有Sammy這個朋友在，我一定會很快進入新角色的。
就這樣，我遞了辭呈，跳到了Sammy所在的公司。原以為從此可以有輕松的心情了，可是慢慢發現，情況并不像我想象的那樣樂觀。平時在健身俱樂部， Sammy是個很愛動的人，可是在單位，她卻很少愿意跑上跑下，一有事情就叫我幫忙，哪怕我手頭正有事。礙于面子，我從來不和她計較，可是她卻習以為常了，我差點就成了她的專職秘書。一次例會上，老板表揚了我做的案子，同時批評了Sammy的方案。當時，我就覺得Sammy看我的眼神不對。果然，從那以后，她就像對待陌生人一樣對待我，好像完全忘記了我們曾經的友誼。我的心情又陷入無盡的郁悶當中，而且這一次，我連一個可以訴說的人也沒有了。
快到年底了，想想我這一年來的工作經歷，都是不舒心的。每天最重要的就是有一份好心情，可是我的兩份工作，都讓我與好心情無緣。
徒弟”讓我有了危機感
史俊25歲咨詢師
由于我是跨行擇業，出路比較好，所以，我成了師弟師妹們談論的對象。到了就業高峰期，他們經常把我拉回學校談經驗和感想，更有幾個小朋友要我把他們也領進這一行。怎奈我也是剛剛站穩腳跟，領導也算是照顧我，答應讓我帶兩名“徒弟”。
兩個小家伙在學校就表現不俗，到了我們這里，果然也聰明乖巧。其中一個特別懂得與人相處，沒幾天就獲得了上上下下的一致認可。另外一個腦子特別靈，很多東西不用我多講就會了。呆了一陣，我就發現情況起了變化，他們已經完全融入了這個集體，不僅業務做得有聲有色，而且還憑借他們的特長成了單位文體活動的固定“外援”。相形之下，我這個師兄倒遜色很多，直到有天，領導把任務直接交到了他們手上，而不是像往常一樣由我策劃之后轉交，我心里暗暗發急了，“徒弟”眼看就要超過“師傅”了呀。
表面上，我不動聲色，可內心里我卻不得不采取行動給自己加油了。我傾注了更多的心血到工作中，并把已荒廢多時的外語也拾了起來。一個機會接了一單涉外業務，自我感覺相當好，領導也把我贊許了一番，讓我喜出望外。
這兩個小家伙讓我有了一種危機感。我心里很郁悶，不過，這也成了我動力的一部分，也算是一種欣慰吧。
“不義”同事是大巫
徐佳伽25歲公司職員
畢業以后也換過幾份工作，每一份工作都有或多或少的郁悶，但相比“不義”同事來說，其他都是小巫了。
本來我是單干的，雖然忙了點，還常要加班，但很充實，也比較簡單，我只要直接向老板報告工作就可以了。后來老板從別的部門調了一個同事過來，他大概是希望我能輕松一點，沒想到卻讓我更累。這個同事很會做表面文章，她一開始的熱情交加讓我對她印象很好，但后來就發現她工作能力不強。這也就算了，可誰知她的能力是在背后做小動作，把我的成果當成是她的，老板還在會上表揚她，這讓我胸悶啊。
之后，她開始肆無忌憚地表現自己的劣性，和我在一起工作的時候閑閑散散，而當老板來的時候就一副很認真的樣子，后來老板居然還升了她的職。看透了她的虛偽，我覺得工作實在郁悶得不行。一個你很不齒的人居然比你還受重視，你的工作比不上一些表面功夫，所以我現在正在思索著跳槽。
我有話要說
每年年終總結的時候，按業績排名得到老板依次類推的嘉獎本是慣例。可是，今年本人的業績也算是在“三甲”，可是老板卻作出了一個古怪的決定：職位提升進“三甲”，但是薪酬升幅卻居“漲幅榜末位”。對這件事我和幾個要好的同事百思不得其解，成了我最郁悶的事。是老板在發出要我走人的信號？是老板又在考驗我的耐心，還是在暗示人員成本太高？老板，請讓我讀懂你的心！———
1、垂頭喪氣：垂頭：耷拉著腦袋；喪氣：神情沮喪。形容因失敗或不順利而情緒低落、萎蘼不振的樣子。
2、郁悶：1、愁眉不展的性質或狀態；不高興；2、遲鈍和無興趣狀態；3、無聊的狀態；4、不明原因的不愿意面對現實的一種心理反應。5、對某件事很不滿，后者不能夠自然的接受。
3、失落：是因為對自己和他人的期待值太高了，因為超過自己力所能及的范圍，所產生的痛苦。
4、憂郁：憂傷郁結；憂慮煩悶。
5、憂心如焚：如焚：像火燒一樣。心里愁得像火燒一樣。形容非常憂慮焦急。
6、哀怨：悲傷而含怨恨，通常當人受到打擊或者遇到很難過的事時容易產生這種感覺。
7、憂傷：憂愁哀傷內心憂傷。
8、心事重重：心里掛著很多沉重的顧慮。
9、悵惘：因失意而心事重重；惆悵迷惘。
10、惆悵：因失意或失望而傷感、懊惱。
11、沮喪：灰心失望；傷心失意。
12、無聊：因精神空虛而煩悶。
13、悲哀：①傷心、難過，與“喜”相反：悲痛|悲歡離合|樂極生悲。②憐憫；同情：悲憫。
14、憂心忡忡：忡忡：憂慮不安的樣子。()形容心事重重，非常憂愁。
15、愁眉苦臉：皺著眉頭，哭喪著臉。形容愁容滿面的樣子或神色。
16、酸楚：苦楚；悲痛。
17、煩悶：是人的一種情緒。表現為內心煩躁、厭煩而郁悶，心情不暢快。悶悶不樂甚至是不知所措的樣子。
18、悲傷：哀痛憂傷之意，（形）傷心難過，側重于因心情不好而傷感。
19、哀愁：悲哀憂愁。
20、愁腸百結：愁腸：憂愁的心腸。百結：極多的結頭。憂愁苦悶的心腸好像凝結成了許多的疙瘩。
1、我知道你的麻煩，心情可能也不舒暢，做一些自己感興趣的事吧!把煩人的事慢慢地淡忘，讓痛苦煩悶逐漸減弱、消退，相信你的心情會變得開朗起來。
2、幾乎所有事情都是兩面性的，如只看消極的一面，心情自然會低落、郁悶。讓自己換個角度，從積極的一面看待問題吧，那樣會讓你走出心情低谷的。
3、親愛的，不要再難過了，好嗎?希望我的愛能夠支撐著你堅強地挺住，讓我的愛帶給你希望與力量吧!真的好想看到你美麗燦爛的笑靨!
4、不要認為失去了一切，不要為這點小事而沮喪，成功的路不只一條，重新開始，再來一次，其實，還有很多機會，只要我們能好好的把握住。加油！
5、趕快讓心情好起來吧，你看就連今天的陽光都如此明媚燦爛，都在努力為你驅逐煩惱焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起來，去迎接美好的明天!
（來源：文章屋網 ）
俺走著去上班，一不關環保，二不關金融危機，俺在6個月前就開始走著去上班了，俺只是一不小心契合了當下這兩個最熱的主題。
俺走著去上班，其實就兩個原因：一個是俺女兒逼的，一個是俺身體鬧的。
半年前，俺帶著女兒去爬山，女兒四歲多一點。不爬不知道，一爬嚇一跳。女兒連跑帶顛上山、下山、回家跳繩、第二天上幼兒園，啥事沒有；俺老人家倒是下山的時候就腿發軟，第二天大腿疼。女兒扔過來一句話：老爹，你再不鍛煉，可就管不住我了。俺這個羞啊！
緊接著的體檢表明，俺年紀輕輕的卻光榮地步入重度脂肪肝的行列。
為了身體，為了多活兩年，為了繼續當個能管住女兒的爹，俺還有啥說的，鍛煉吧。于是，俺每天從小關到六鋪炕走著去上班，11里路，心情好的時候健步如飛45分鐘，郁悶的時候閑庭信步50多分鐘，甚至到那個路口多長時間都基本固定了下來。
嘿，您別說，這走一走，效果還挺好：腰不疼了，腿不酸了，爬山也有勁了――現在爬香山，俺一次可以爬一趟半，就那，在山頂俺還可以做二三十個俯臥撐，管女兒那是綽綽有余了。俺的脂肪肝也成了輕度的了。呵呵，俺走著上班要達到的兩個目標圓滿完成。
走著上班還能帶來一份好心情。一路上思維信馬由韁那是相當的活躍，上下五千年，古今中外事，大到什么時候俺也能去奔月，小到該給俺娘買什么生日禮物。沒有開車的高度緊張，沒有堵車的郁悶焦急。高興了自己笑笑，郁悶了看看兩邊風景無形中也就緩解了。
當然，每個月省下一筆交通費那是自然的。那天到了單位門口碰到同事老劉，那哥們說：嗬，走著來，上班成本夠低的啊！俺說：省點錢，但不如你心情好――你小子開著車從我身邊呼嘯而過，多自豪多驕傲，回頭再故意摁兩聲喇叭，就剩下得意地笑了。老劉果不其然就得意地笑了。嘴上這么說，俺還是以最快的速度在老劉的笑聲中算出了要是俺一天省35元出租費一星期一個月一年十年能省出多少錢。乖乖，不算不知道，一算嚇一跳，要是堅持一百多年，俺光這交通費就能省出個百萬富翁來啊！
摘自《北京青年報》
用料:冰肌銀耳20克，玉骨冰糖200克，純凈無瑕清水100克，纏綿悱惻糖水少許，嬌艷櫻桃數粒。
烹法:
1、取冰肌銀耳用溫水泡發，盡顯其潔白本質，摘除耳角，去除雜質，撕成絲絲綿綿碎片;將玉骨冰糖搗碎，見其晶瑩粉末。
2、鍋置火上，加純凈無暇清水100克、玉骨冰糖之晶瑩粉末、纏綿悱惻糖水、冰肌銀耳，用旺火燒開后改用小火燜約3小時。
3、待冰肌銀耳燉化，纏綿糖汁濃稠時離火，盛入碗中，摻入嬌艷櫻桃即可食用。
開心指數:
冰肌玉骨蜜糖雪耳湯制作過程美感十足，無事居家下廚自己烹之可解無聊心情。聽著音樂，做著甜羹，豈不是一種緩解壓力的享受？此湯甘甜溫和，可使你享受美味同時滋潤肌膚。
營養指數:
冰肌銀耳最大功能是滋陰潤肺，冰肌玉骨蜜糖雪耳湯除有美容美肌功效外，還可以清肺熱益脾胃，生津益氣，活血潤腸，并對高血壓和皮膚病有一定療效。
愛心蜜汁番茄
用料:真心實意番茄500克，甜蜜蜜蜂蜜50克，真情浪漫蜜玫瑰2克，一生傾情溫水20克。
烹法:
1、挑選真心實意番茄，選觀其色紅潤嬌嫩，察其形圓潤大方者500克。
2、將真心實意番茄用水洗凈，撕去紅艷外皮，露出嬌嫩身軀并均勻切開，每只真心實意西紅柿切成6等份。
3、把甜蜜蜜蜂蜜放入碗中，沖入一生傾情溫水20克調稀，再倒在真心實意番茄塊上輕輕拌勻，直到呈均勻狀;最后將真情浪漫蜜玫瑰鋪放在上面。
注意事項:
真心實意番茄一定要選用新鮮的，才可保持其愛心美味。在洗凈時必須使用溫水，開水會傷害真心實意番茄中維生素，失去一定的營養價值;稀釋甜蜜蜜蜂蜜的一生傾情溫水不宜太涼，否則太膩，失去了甜蜜真情感覺;也不宜太燙，否則會傷害甜蜜蜜蜂蜜中營養成分，愛心不再。
開心指數:
愛心蜜汁番茄制作過程簡易方便，最適合沒心情下廚房又想美容欲兼得魚與熊掌之美眉。無事時到市場捧幾只讓人看一眼就要流口水的真心實意西紅柿回來，制成后盡顯浪漫情調，吃了又不發胖，還有比這更好的甜品嗎？
營養指數:
愛心蜜汁番茄既可清熱解毒，又可開胃，還可以去掉臉上的小痘痘哦！真心實意番茄處處為美女著想，具有造血功能，可使臉色自然紅潤;甜蜜蜜蜂蜜是從古至今有名的美容食品，其功效到底如何，好處到底在哪里，吃了，你就知道啦！
三心什錦烏龍粥
用料:清心生蓮子20克，安心冬瓜籽100克，真心紅豆20克，驅除心事干荷葉1片，消除郁悶烏龍茶根適量。
烹法:
1、將清心生蓮子、安心冬瓜籽、真心紅豆分別以純情清水洗凈，取其顆粒飽滿，色澤鮮艷者留用。
2、將“三心”主料混合一起，讓清心、安心、真心之味互相滋養，放入鍋中加清涼之水煮至真心紅豆熟。
3、放入用粗紗布包好的驅除心事干荷葉及消除郁悶烏龍茶根，熬7～8分鐘取出紗袋，盛出粥即可食用。
注意:粗紗布要潔凈，即使是新紗布，也應先以水煮沸消毒;消除郁悶烏龍茶根依個人口味加入，為使茶香浸入鍋內，熬煮時間不宜過短。
開心指數:
此“三心”之粥，色、香、味俱全，最適宜在郁悶煩躁之時，親自下廚烹制，看清心、安心、真心聚于一處，捧之喝下，必可將心事驅除，郁悶消除。
