時間：2023-06-05 09:56:00
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生心理健康現狀，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
（一）由自卑產生的孤獨、排斥心理，造成人際交往困
難貧困大學生往往很少參與集體活動，政治參與、社會參與較少與人群格格不入。大部分貧困大學生有著與同學和不來，感覺自己很孤獨，交不到朋友想法，特殊的生活環境造就了其自卑的心理，又由于早熟使其有著強烈的自尊心，在兩種矛盾心理的影響下使其在人際交往中出現不同程度的困難
（二）敏感、早熟的特點容易造成性格缺陷
由于家庭的原因，貧困大學生往往容易早熟。對自身和家庭的客觀認識使其明白只有發奮努力才能改變現狀。由于經濟上的貧困導致受教育的不平衡使貧困大學生容易產生強烈的心理沖突。對涉及他們自身、家庭的事情。他們會變的非常敏感，怕被同學嘲笑，對同學產生戒備心理和懷疑心理。對受教育的渴望和現實的困擾使其身心備受折磨。甚至產生性格缺陷。在生活中若談及家庭方面的因素，貧困大學生往往表現出主動的回避和掩飾。如家長的文化水平，家庭的收入等。
（三）抑郁、自閉以及消極的生活態度
由于貧困大學生的家庭對子女抱有很高的期望，或者貧困大學生想要改變自身的這種現狀，他們往往會對未來生活充滿憧憬但由于自身條件限制，往往表現出信心不足、逃避等態度。據調查顯示，貧困大學生的抑郁癥、自閉癥的比例比正常群體子女要高很多。不少貧困大學生由于自卑導致自輕、自賤，抑郁孤僻，自我封閉對生活缺乏積極性和主動性，采取消極的生活態度。
二、貧困大學生心理健康問題的產生原因
（一）家庭原因是造成貧困大學生心理健康問題的主要因素
家庭原因又分為經濟方面的因素、家長文化水平方面的因素、家庭環境方面的因素。貧困家庭的子女雖然大部分能夠正確的面對貧困，發奮圖強，但也有相當一部分不能正確面對，從而產生消極的心態，從而產生很大的壓力，又不知如何處理、緩解壓力，從而形成自卑、孤僻的}L}理。而經濟貧困往往導致知識貧困。經濟影響一個人生活等方方面面，貧困家庭為供子女上學會付出很大的代價，父母由于沒有或少有經濟來源，提供給子女的經濟資源也很有限。家庭環境因素也是影響子女心理健康的一個因素。家庭的不和睦、父母離異等，或多或少會對其子女造成心理陰影，長此以往，導致其子女出現孤僻、自閉等癥狀。
（二）自身方面的原因
弱勢群體自身方面的原因，主要指生理方面和心理方面。生理上的缺陷會造就貧困大學生的自卑心理，使其在人際關系交往中出現問題。由于家庭的影響，貧困大學生往往過早的面對社會，導致其早熟，與同學格格不入。不善于與人交流，在社會上難以立足。
（三）學校教育不當是導致貧困大學生心理健康問題加重
學校的教育不當也會影響貧困大學生的心理。在當今中國的教育體制下，學校片面的追求教學質量，不重注素質教育，只重視尖子生，忽視甚至歧視差生等。教師的言行往往會影響到學生。教師不尊重學生甚至惡言相向，不僅會導致學生產生“自己有問題”的想法，也會造成其他同學對其的排斥。從而更容易使其形成自閉的心理。
（四）社會方面的原因是對貧困大學生心理健康問題的延伸
貧困大學生由于其自制力差，加上自卑的心理，很難抵御來自社會不良風氣的影響，從而影響貧困大學生的學校、生活和人格的發展。而人們往往對貧困大學生有著種種看法，將貧困大學生置于一張無形的大網之中，使其承受更大的生活壓力。而貧富差距會使其差生不公平感，對生活和目標失去信心，難以在社會上立足。
三、解決弱勢群體心理健康問題的一些探討
（一）學校對貧困大學生教育起主要作用
學校是貧困大學生最早接觸社會的場所。老師、學校環境、同學對其有著方方面面的影響。貧困大學生由于其各方面的限制，使其很難和正常群體享受平等的教育權。教育投入的不足及利益驅動，造成經濟條件好的家庭用錢能夠彌補分數的不足。貧困大學生家庭則很難有選擇的機會，甚至承受不起高額的學費。因此，解決問題要從如何保證平等的受教育權說起。規范學費，禁止擇校，保證教育資源的平等分配讓所有的孩子讀得起數，上的起學。在保障了平等的受教育權的同時，也要保障貧困大學生在學校內享有的各項權利。在學校有著完善的制度保障也尤為重要。如，建立心理預防措施，開設心理輔導機構，由專業的心理輔導老師的對貧困大學生在學習、生活中產生的心理偏差進行疏導和糾正，開設心理輔導課，設立心理咨詢室，加強學校和家庭之間的聯系等，便于學校及時了解學生的心理健康狀況并作出預防措施。
（二）家庭因素是影響貧困大學生心理健康問題的重要因素
提高家長素質尤為重要。家長素質決定家庭經濟狀況家庭結構。教養方式。提高家長素質是提高家庭教育水平的關鍵任務，是成功教育下一代的前提保證。政府應當建立家長學校，提高貧困大學生家庭的家長素質，組織貧困大學生的家長接受教育，免費為他們傳授家庭教育知識，提高家長的教育素養和文化素養。家長的素質提高了，就可以有效克服貧困文化、價值觀的扭曲和家庭教育的偏差問題。幫助貧困大學生的家長樹立正確的教育觀念和方法，讓他們正確認識自己的孩子，了解他們的身心發展狀況及存在的問題，自覺糾正或防止導致子女出現不良心理的家庭誘因，營造良好的家庭氛圍，幫助子女走出心里的困境。
（三）社會環境對貧困大學生有重大影響
【關鍵詞】大學生：心理健康；對策
一、大學生心理健康現狀分析
目前，面對現代社會帶來的激烈生存和競爭壓力，心理疾病患者日益增多且呈現“低年齡、高文化、高發生率”的傾向。高校擴招使得大學生數量劇增，大學生的心理健康問題日益突顯，有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的54.4％，有22.8％的大學生有心理健康障礙或心理異常表現，就目前的現狀看，大學生的精神問題主要表現在自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫、精神分裂等方面，其中有近10％的學生存在著中等程度以上的心理問題。有的甚至發生出走、自殺、兇殺等，有的價值觀紊亂、是非不分。大學生已成為心理弱勢群體，這些問題不僅直接影響了學生的身心健康和正常的學習生活，也嚴重威脅著學校的安全與穩定。
二、大學生心理健康問題的原因分析
1、生活學習環境的變化
大學新生白天南地北，由于地域上的差異，氣候、飲食習慣，甚至語言都不相同，再加上進入大學后，由原來依賴父母的家庭環境過渡到相對自立的集體生活，生活環境和生活方式的巨大轉變，會使他們遇到很多困難或感到不適應。中學生的人際交往相對簡單，基本上以家庭關系為主。到了大學，匯集成一個群體，有的孩子就會感覺在新環境中知音難覓，為此，不少學生會產生孤獨感。而且與中學時相比，大學學習具有更多的自主性、靈活性和探索性。進入大學后，有些學生一下子從中學的嚴格管教中松了綁，但又不知道如何安排學習，無所適從，所以經常會感到迷惘和困惑。
2、傳媒的影響
一些暴力、血腥畫面更是對大學生的道德觀念形成、心理素質培養等都有不可忽視的作用。另外，網絡作為新媒介為我們提供了巨大的平臺，網絡上海量的信息也充斥著大學生的世界，有些大學生染上網癮、難以自拔，有些大學生因極度的網絡依賴而出走、自殺、猝死，而且網絡的依戀造成很多青少年沉迷于網絡世界，對現實生活日漸隔離，人情疏遠，弱化正常的人際交往能力，同時會導致他們身心疾病，人格發展畸變。
3、家庭因素的影響
（1）獨生子女家庭。大學生多為獨生子女，其突出表現為對開放式的大學學習和生活不適應，產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，不知道如何與人溝通、不懂得人際交往的技巧與原則。（2）問題家庭。據某地司法部門的統計數據顯示，在100例青少年犯罪案件中，不和睦家庭占40％的比重，單親家庭占30％，可見，家庭教育的重要性。（3）有調查顯示，大學生中存在心理健康問題的學生占16.5％，其中很大部分是貧困生。家庭貧困造成了部分貧困大學生心理失衡，強烈的自卑意識、敏感的人際關系和迷茫的擇業心態，影響他們個人的成長和未來發展。
4、學校心理健康教育缺失
長期以來，中學教育主要以高考為指揮棒，性教育嚴重缺失，這也直接導致青少年心理問題的出現，處于青春發育期的青少年，她（他）們不善于排解內心的沖突，引起恐怖、焦慮、抑郁等心理問題，而我們的性科學知識和性道德觀念的教育并沒有跟上，造成性心理困擾、情感問題成為青少年心理問題的最大殺手，對個體身心健康影響很大。
三、解決大學生心理健康問題的對策
1、建設健康向上的校園文化
校園文化是對大學生進行心理健康教育的一個重要載體。高校要充分利用各種媒體，將宣傳和開展心理健康教育與校園文化建設相結合。充分利用廣播、學報、?？?、網站等傳媒，廣泛宣傳和開展心理素質教育活動，介紹各種心理調節的方法，以喚起大學生提高心理健康水平的自覺要求。使得整個學校達到無物不育人，無人不育人，無地不育人，無時不育人。使校園成為融政治性、教育性、知識性和趣味性一體的校園環境。
2、組建大學生的心理健康協會
當代青年大學生所受到的壓力來自各個方面，有些方面單靠個人是解決不了的，大學生心理健康協會有助于這些任務的實現，大學生心理健康協會應有針對性地講授心理健康知識，開展輔導、咨詢、宣傳、培訓、心理劇表演、意志磨練等活動，幫助大學生樹立心理健康意識，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題，提高健康水平。同時，通過“心協”這個組織，發現、培養一批人才，充分使用這些人才來為心理健康教育工作服務。
3、提高心理健康教育工作者素質與能力
心理健康教育工作者從事的是最直接的人的工作，教師要用自己的真誠打動學生，及時深入學生，了解學生，尊重學生發展的個性差異，尤其要掌握大學生心理成長的規律特征，在實踐中切實幫助大學生解決心理困難，對心理危機排查出需要重點關注的學生要及時采取有效措施，進行積極有效的干預。與此同時，教師自身應具備健康的心理，能給予學生正確的指導意見，要通過加強對輔導員、班主任在心理教育方面的培養、強化，使他們能夠敏銳地洞察大學生的心理，并能合理地予以引導。
一、大學生心理健康素質現狀調查方法
（一）調查對象
調查從某大學中選取了不同專業不同年級的學生共1000人，包括經濟管理專業、計算機專業、會計專業以及工民建專業，其中研究生占125人，本科生占875人；女生有435人，男生565人，表1為學生的學科及生源地分類。
（二）調查問卷的設計
調查問卷中主要包括下面幾項內容：其一，心理狀況，涉及的是情緒感受類的題目，評分為1到9級，例如“緊張”“輕松”等；其二，應對方法的問題設計是采用量表的方法進行調查，分為積極應對和消極應對兩種；其三，生活事件，涉及的是學生生活中遇到的事件，例如學習中的壓力、人際交往等；其四，人格特征測試，采用的是因素量表的方式，包括憂慮性因素、道德因素、開放性因素、社交因素以及利他性因素；其五，支持系統包括三個問題，同其他人分享消極心理、從其他人處獲得的幫助以及對其他人的關心。
（三）調查數據的處理
本次調查工發出調查問卷1000份，回收有效的問卷為919份，回收率為91.9%。
二、大學生心理健康素質現狀調查結果分析
（一）大學生在情緒上多為積極樂觀
總體上看來，大學生的心理健康素質較為積極樂觀，1分為狀況糟糕，9分為狀況良好，通過計算，全部學生的平均得分在7.02。在學生的情緒感受調查上，1分為消極，9分為積極，全部學生的平均得分在6.28，說明總體上都比較積極。
1. 大學生的情緒存在差異
通過對調查問卷進行分析能夠看出，學生的情緒與學歷沒有任何關系，但是同性別有關，女生會比男生更加積極；情緒還與學生的專業有關，經濟管理專業、會計專業、工民建專業、計算機專業的情緒依次下降；情緒同學生的年級也有關系，三年級的學生情緒最為消極；另外學生的生源地也影響學生的情緒，農村學生更為偏激。
2. 大學生消極情況的問題分析
雖然整體看來學生的情緒較為積極，但調查的學生中還是有165人偏為消極，存在緊張、焦慮、空虛等狀態，男生有114人，女生有51人。從學生的專業上分析，計算機專業和工民建專業較比另兩個專業的學生較為消極；從年級上看，大一學生情緒消極的人數最多。
（二）大學生的心理困擾分析
1. 大學生心理困擾的來源
大學生出現心理困擾的來源分為兩種，其一為學生發展相關的來源，例如擇業、就業問題；其二是同生活相關的，例如人際交往、專業興趣等。
2. 大學生心理困擾來源的差異
心理困擾的來源存在于性別中，尤其是男生經濟困難而引發的困擾；研究生比本科生更容易受到壓力和困擾，包括擇業；戀愛等。在本科生中，一年級的學生會受到專業興趣方面的困擾，二年級的學生會受到學習壓力的困擾，三年級的學生會受到擇業方面的困擾。
通過調查能夠看出，不同專業的學生心理困惑也是不同的，經濟管理專業的學生會受到學業的壓力，計算機專業的學生會受到就業的問題。另外，農村的學生會受到經濟、家庭狀況的心理壓力。
3. 大學生解決心理困擾的方法
大學生在心理存在困擾之后，面對心理壓力通常采取的解決方式為自我調節，個別還有學生采取電臺或書籍的方式進行解壓，還有少量學生采取上網聊天、同家長、朋友進行交流等方法，表2為學生在面臨心理困擾時采取的方法?？傮w看來，學生解決心理困擾時，學校中的課程并不是主要方法，也就說明了課程的設置存在一些漏洞，沒有把課程的作用充分的發揮出來。
（三）大學生對心理咨詢的態度
在大學生對心理咨詢的態度方面，有60%的學生認為是有作用的，有31.8的學生認為能夠理解，但是自己不一定會去，還有3.4%的學生完全否認心理咨詢，還有4.8%的學生呈現其他態度。另外還發現，學生接受心理咨詢的態度同自身有著直接的關系，對于否認心理咨詢的學生來講，其情緒水平較低，這也就說明了學生的健康水平同心理意識有著不可分割的關系。另外，女生接受心理咨詢的高于男生7%，農村學生接受心理咨詢的程度較低，而年級、專業等同接受心理咨詢的程度沒有關系。
三、提高大學生心理健康素質的策略
（一）建立心理健康教育師資隊伍
高心理素質學生的培養離不開教師的幫助，這一前提是教師也具備較高的心里素質。教育的本能體現在心理健康教育要貫穿于教學過程的始終，把課堂還原給學生。教師是進行心理教育的重要載體之一，通過教師個人素養和精神世界的帶動，學生可以從中進行無聲的感受，這就是教書育人的教育功能。教師利用自身言行對學生進行潛移默化地熏陶，充分觸動學生的內心，使學生發生本質上的改變。作為高校素質教育的重要組成部分之一，心里教育是每一位教師的重要責任，只有通過教師們的共同努力，共同營造出良好的教育環境，心理教育工作才會邁向一個新的發展高度。
（二）建立人文管理體系
教學管理體系是確保教學工作開展的基礎，在以往的高校教學管理體系中，注重的準則與規范，通過制度化的建設為學生日常管理和學習提供了保重，發揮了積極作用。但需要指出的是，這種管理體系帶有很強的禁錮性和強制性，學生在這種體系之中會帶有巨大的壓力，久而久之會形成壓抑、恐懼、抵觸等情緒，因此在保證原有制度的基礎上，注入人文因素，解決學生的心理問題，通過人文體系的管理解決學生的心理問題，讓高校管理體系更具人性化，更能為學生的全面發展和身心健康提供幫助。在此一方面要改變以往機械僵化的管理模式，一方面要尊重學生的主體地位，一切以學生的發展為中心，建立和諧民主溫馨的校園環境，讓校園成為學生成長的溫室。
（三）加強校園文化建設
校園是學生生活的主要環境，也是學生豐富自身修養，提升精神世界的主要場所。在當前高校，校園文化一直被作為重要的載體而備受重視。校園文化是一種以學生為主體，以校園為空間，以精神、文化、環境等內容建設為主要內容的群體文化。良好的校園文化可以提高學生的生活質量，啟迪學生的心智，陶冶學生的情操，為學生的全面發展貢獻力量，相反校園文化如果出現問題，學生就會出現各種心理問題，帶來各種各樣的負面影響。為此，加強校園文化建設，首先要豐富學生業余生活，豐富學生的文化環境，讓學生在潛移默化的校園環境中感受生活的快樂，另一方面校園媒體也可以對心理健康的相關內容進行宣傳，為讓學生了解相關知識，促進身心健康發揮積極作用。
（四）重視新生入學教育
新生入學教育是一個非常重要的教育契機，通過這一階段的教育可以使教學效果事半功倍。從新生的特點來看，學生對大學生活充滿期待，很多新觀念和新思想都容易接受，同時大學生具有很強的可塑性，教師對學生世界觀、人生觀和價值觀的引導非常重要。例如，培養良好的班風，團隊精神，學習精神，集體主義，積極樂觀的態度，都是大學生涯心理教育的開端。一旦在學生之間形成了不良風氣，教師再想逆轉就十分困難，因此對新生進行入學教育非常必要。
[關鍵詞]大學生 心理健康 心理健康體系 研究現狀
[作者簡介]裴濤（1978- ），男，河南新鄉人，河南司法警官職業學院，講師，研究方向為體育理論。（河南 鄭州 450000）
[中圖分類號]G645 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2012）32-0093-02
21世紀是全球文化大融合的世紀，要求當代大學生不但有接受時代挑戰的心理欲望，更要有一定的實戰能力、創新能力、探險精神、社會適應能力等人格品質和面對挑戰的信心與理念。21世紀的大學生大部分是獨生子女，從小在家長的縱容嬌慣下養成了孤立、任性、缺乏愛心等不良習慣，其心理健康問題逐漸引起人們的關注。對大學生實施心理健康和社會適應能力教育成為21世紀體育教育教學工作的一項重要內容，也是體育教育研究的緊迫課題。
一、心理健康的概念解析
1946年在倫敦召開的第三屆國際心理衛生大會上提出了比較權威的心理健康概念，即基于身體、情感、智能基礎上能與周圍的人心理健康互不矛盾的范圍內，使自我心境發展成最佳狀態。此后，各國心理專家基于此項論點，制定了判定心理是否健康的五項標準。當今心理學領域，尤其是臨床心理學和人格心理學領域，屬美國杰哈塔的“心理健康”定義最為權威著名，杰哈塔倡導“積極的精神健康”的健康觀，主要包含態度方面、能力方面和人格方面。他強調，心理健康的人即使遇到困難和挫折，也會使自己保持平穩安定的心態，最大限度地發揮自己內在的潛能，實現自己的人生價值，冷靜處理和理性對待外來壓力及環境刺激，保持自我穩定，對自我的發展方向有一個清晰的認知?；诮芄摹靶睦斫】怠倍x，我國學者又做了一個相對全面的“心理健康”定義概括：身心等各種機能健康；有一定的幸福感和安定感；情緒適應，符合社會生活規范；具有自我實現的理想和能力；具有現實志向，對環境積極適應；人格調和統一；具有應急、應變和從疾病危機中恢復的能力；有調節、處理人際關系的能力。以上對心理健康定義，是相對心理障礙和心理疾患來講的，但是隨著社會發展，心理健康的概念也在不斷被完善、被修正，并逐漸定格為，心理健康就是指客觀環境和人內心世界的一種相對平衡的關系，是維持人與人之間良好的人際關系的橋梁。良好的心理健康狀況能使人保持一種自我安定和自我安心感，實現自我快樂，具備為他人健康服務、貢獻的能力。
二、大學生心理健康的研究現狀
從20世紀90年代以來，各種關于大學生心理健康問題立項的課題逐漸增多，同時，一大批以“大學生心理健康”“大學生心理指導”“大學生心理咨詢”為主要內容的論著、教材等陸續問世，如《大學生心理衛生》《大學生心理指導教程》等。另外，與大學生心理健康相關的學術論文的數量也在急劇增加，對大學生心理健康發現類的研究普及趨勢十分迅速，各個院校都不同程度地對本校學生的心理健康問題進行不同層次的研究探討，這些學術研究的開展，對探討大學生心理特征以及培養他們良好心理素質有著非常積極的作用。除了這些一般的心理健康方面的研究外，日益增多的還有關于大學生心理健康領域的跨文化研究，這些研究從大學生的性格特點、社會支持系統、應對方式、人際交往能力、成就行為等與心理健康相關的層面進行研討，不同國家的經濟、文化、制度等不同，異文化所帶來的價值取向也存在諸多差異，因此，跨地區、跨國界相關對比研究不同程度地吸引了眾多心理健康研究者的關注。目前，我國對大學生心理健康的研究不夠深入，我們的研究方向主要側重于人文方面，簡要地從理論角度提出實施原則及應對策略，而對于實證研究還只是處在解析調查結果上，有效具體的干預手段也在探究中。
國內相關學者認為，干預大學生心理健康問題應該從以下方面入手：措施多樣化，在學校和社會建立健全大學生心理健康教育體制，改善生活條件，創造良好學習環境；校園生活豐富化，寓教于樂，組織多樣化的校園活動，完善心理健康服務體系；促進大學生自我調控和社會適應能力的快速優化，合理構建社會支持系統；適當合理的規避挫折，以積極的心態參與社會實踐活動。另外，姚本先、方雙虎指出，歐美學校心理健康教育的發展趨勢有五化，即教育內容綜合化、工作職業化、人才培養專業化、教育途徑多樣化、健康教育全球化。這些先進的心理健康教育理念對我國大學生心理健康教育具有較強的啟示和借鑒作用。
縱觀我國心理健康教育現狀和心理狀況發展趨勢，心理健康教育體系日益充實，重視程度逐步提高，心理健康隊伍提升，心理健康教育模式初步形成，中國化高校心理健康教育特色凸顯，心理健康教育科研程度逐步提高，專項科研經費逐年增加，教育方法和途徑日益豐富，保障機制逐漸落實，社會資源融入度更高。
三、大學生心理健康體系建立途徑
1.注重人才培養，加強加重心理健康教育的效度和力度。關于大學生心理健康問題，很多專家學者都認為應上升到人才觀和教育觀的高度來看，要重視心理健康教育氛圍，要重視心理
健康教育所需的條件。學校專業建設和課程設置也是如此。教育過程中我們要努力調動全社會對心理健康狀況的重視，使越來越多的人自愿投入到心理健康教育的工作中。我們也要充分利用政府、學校、社區等社會組織的有利資源對從事心理健康工作的人員進行專業知識培訓，據相關資料顯示，目前，我國專職心理咨詢師和學生的比例是1∶7000，僅從數據上看，這一數字和文件要求的1∶5000就有較大差距，而美國2002年的同比是1∶l800，中美專職心理咨詢師的數字比差距顯而易見。
2.利用心理拓展訓練開創心理健康教育新途徑。心理素質拓展訓練在提高大學生心理素質的基礎上有諸多優勢，如具有促進安定團結的優勢，有利于營造和諧的集體氛圍；具有發展性教育的優勢，有利于促進大學生全面發展；具有開拓創新的優勢，有利于為國家和社會培養創新性型人才。目前，我國一些省份的教育主管部門已經委托有條件的學校建立了高校心理素質拓展訓練實訓中心進行心理拓展訓練，其目的主要是培訓高校教育工作者，促進高校心理健康教育鏈的良性運轉，全方位提高教育工作者對大學生的心理健康認知和處理能力，使他們為大學生的心理健康良性發展作出貢獻。除此之外，還可以利用其他途徑，如定期聚會、網絡社交平臺、資源共享、問題互通等開創心理健康教育新天地。
3.構建基于大學生年齡特點的心理健康教育體系，完善心理健康教育模式。國際學校心理學家協會于20世紀70年代初期由凱利文·卡特偌創辦，這一舉動使全球心理學領域的相互交流不斷增加，加強了各高校學生汲取各國先進心理健康教育的做法。十多年的中國高等教育發展過程也是中國特色高等教育的發展過程，因此，只有符合教育發展規律的健康教育才能使大學生心理健康教育具有旺盛的生命力，才能形成獨特的教育觀和人才觀。所以在借鑒國外心理健康教育做法基礎上，提出我國學校心理健康教育目標體系，構建和整合我國高校心理健康教育模式，并將其分為預防性教育目標、診治性教育目標和發展性教育目標；從心理健康教育方面分為健康、亞健康和心理疾病三個不同心理層次；從實施途徑方面分為文化熏陶、課程教育和課外活動平臺；從資源整合和統籌方面分為社會、學校和家庭三個部分。完善的心理健康教育模式應包含防治心理疾病的初級功能、完善心理調節的中級功能、培養良好的心理品質的高級功能。目前，根據大學生特點以及高校心理健康教育實踐情況來看，對大學生進行心理健康教育要堅持五個基本原則：課堂教育與課外活動相結合、教育與自我教育相結合、普及教育與個別咨詢相結合、心理健康教育與思想教育相結合、解決實際問題與解決心理問題相結合。
心理學所研究的問題科學性很強，它既包含心理學的未來發展方向，更是涉及了社會文化取向問題。因此，從心理學的發展趨勢和其研究現狀來看，民族各異、國家不同決定了心理學的文化形態和文化背景也各不相同，在全球心理學領域建立“統一的”心理學模式的可能性微乎其微。各專家學者乃至全人類要做的就是合理利用企業、地方的不同文化以及對各行業進行政治思想教育，充分發揮傳統文化對大學生心理健康發展的優勢。
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[關鍵詞]獨立學院 大學生 心理健康教育 對策與方法
加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措,是促進大學生全面發展的重要途徑和手段,是高等學校德育工作的重要組成部分。獨立學院是我國高等教育的重要組成部分,心理健康教育本身起步晚,加上辦學特殊性和自身的局限性,決定了獨立學院學生的心理問題更為嚴重和突出。因而,探索獨立學院學生心理健康教育的發展途徑,關系到我國高等教育改革的大眾化進程,關系到我國高等教育和諧校園文化的全面建設,具有十分重要的現實意義。
一、獨立學院心理健康教育方面的主要問題
近年來,關于大學生心理健康問題的研究表明,相當一部分大學生心理上存在不良反應和適應障礙,特別是在獨立學院的學生中還存在自我認知、自我評價等心理沖突和心理障礙問題。
1.學生存在的主要心理問題傾向
(1)自卑。獨立學院的學生因社會評價、自身評價等方面因素的影響,對在獨立學院學習與生活產生了自卑感,認為在獨立學院學習成為了“三本”大學生,在自我意識方面存在壓抑性、自我體驗的消極性、自我情感的失控性和自我實現的自卑性等弱點。沒有看清自己應有的定位,對自己未來的發展很茫然。
(2)敏感。獨立學院的學生在人際交往中處處表現為敏感。在這里就讀的學生有的家庭條件較好,有的比較困難,對學習和生活都有不同的追求和目標,因此,產生了同學人際關系適應中的敏感和嫉妒,宿舍之間的人際交往、男女同學之間的交往問題顯得特別突出,喜歡以“自我”為中心來進行人際交往。
(3)憂郁。在獨立學院中,大多數學生缺乏明確的學習目標,缺乏主動學習的意識,被動接受教師的教學要求和考核,在學習上目標定位不準確、學習態度不端正,絕大部分同學只為了混一張文憑,有的同學學習時很茫然,時常表現出憂郁的情緒。在對自身的性健康和與異往過程中產生的性問題困惑也較多,這在心理上嚴重影響了學生的學習效果和身心健康。
(4)狹隘。因獨立學院的教育體制與管理體制等原因,心理健康知識難以得到全面的普及,學生獲取這方面的知識途徑比較單一,對一些心理健康方面的知識一知半解或知之甚少,心理健康意識差。在這樣的情況下,形成了對心理健康、心理咨詢的狹隘認識,將心理問題等同于精神疾病,諱疾忌醫,在許多心理問題形成的初期沒有得到良好的引導,任其發展,以致變成嚴重的心理障礙。
2.獨立學院學校心理健康教育現狀
(1)心理咨詢人員專業素質有待提高。獨立學院大都建立了以專職教師、輔導員、班主任為主體的心理健康教育教師隊伍,但大多數教師沒有接受過正規的、系統的心理學知識和技能的培訓;相當一部分教師對現代心理咨詢技術懂得較少,在教育和咨詢的實踐中很難保證取得良好的效果,無法滿足學生的需要。
(2)心理健康教育課程開設不到位。通過課堂教學向學生傳授心理健康知識和心理調適方法,幫助學生提高適應社會生活的能力、養成良好的個性品質,是獨立學院開展大學生心理健康教育的主要途徑。實際上,很多獨立學院沒有設置心理健康教育課程,有的學校只作為選修課開設,但都沒有列入教學計劃;有的將心理健康教育的內容納入思想品德課或健康教育課中中,只作為其中的一個章節,遠遠不能滿足學生的需要。
(3)忽略了心理健康教育在其它學科課堂教學中的滲透。一些教師認為,進行心理健康教育是心理教師的工作,與他們無關,以致使學校心理健康教育工作只能靠心理教師勢單力薄地開展著。有問題就讓學生找心理健康教師,在學校沒有形成一個廣大教師都關注學生心理健康的教育環境。
二、影響獨立學院學生心理健康的主要因素
1.學生個體因素
對于大多數獨立學院的學生,他們雖然有機會跨入高校大門接受高等教育,但高考對很多人來講都是一次失敗的經驗。未能考入理想的大學而進入獨立學院就讀,很容易產生較強的自卑和焦慮心理。此外,嚴重的自我中心,抗挫折能力差,學習目標不明確,自我約束能力的欠缺等這些當代大學生普遍的心理特征在獨立學院學生身上也有更為明顯的體現。
2.外部因素
對于獨立學院的學生而言,從其踏入校門開始,圍繞著“三本”所帶來的社會評價就跟隨著他們的大學生活,一方面,進入大學生活的他們希望生活有一個新的開始;另一方面,圍繞著“三本”帶來的社會評價,又讓他們內心體驗著復雜的情感,或內疚或羞愧。獨立學院的高收費和較低的社會認同度,對許多學生造成了一定的壓力,這些讓獨立學院的一部分學生生活、學習壓力增大。
當現實與理想發生沖突和矛盾時,如果他們的心理問題得不到及時的釋放和正確的疏導,就很容易出現心理問題和心理疾病。極易導致偏激行為和走極端現象的出現,不利于獨立學院校園的和諧和穩定。因此,加強獨立學院學生的心理健康教育刻不容緩,勢在必行。
三、獨立學院學生心理健康教育的對策與方法探討
1.建立以全體學生為對象的發展性心理健康教育模式
實現全校學生為目標的發展性心理健康教育,首先,一個必需的途徑就是讓心理學走進課堂。這樣,才能保證心理健康教育的正規化、專業化。在教育部2001年簽發的關于《加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中已經指出,心理健康教育要以課堂教學、課外指導咨詢為主要渠道和基本環節。其次,在全校范圍內開展各種形式的心理學和心理健康知識宣傳活動。以全校學生為教育對象,分不同專題、不同時間舉辦各種心理健康講座,同時利用各種傳播媒介廣泛宣傳心理衛生知識。
2.建設合理的心理健康教育課程體系
針對當代大學生存在的主要心理問題,應在大學生中進行自我意識與心理健康,健全人格與心理健康,人際交往與心理健康,學習、擇業與心理健康,性、戀愛與心理健康
3.形成學校、家庭、社會三結合的心理健康教育網絡系統
心理健康教育是一個系統工程,學校教育這支主力應與家庭、社會聯手,取得他們的支持和幫助。因為許多學生的心理問題是“植根于家庭,顯現于學校,加重于社會”的。如父母離異、家庭教育方式不當、社會不良風氣影響等因素,都會對學生的心理造成很大的沖擊,極易引起心理問題。作為大學生學習、生活的主要環境,學校應主動做到關心學生成長,積極創造條件及時與家長溝通,全面反饋學生狀態,共同商討學生成長計劃,特別是對有心理問題的學生應加大關注力度,及時與家庭共同采取有效干預措施,這是減少不良事件、科學育人的有效途徑。
參考文獻:
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【關鍵詞】大學生 心理健康 對策
當代大學生是祖國的未來和民族的希望,他們的文化素養、專業技能和心理素質如何,將直接關系到社會主義事業的發展。黨和國家十分關注大學生的心理健康教育,高校也非常注重這項工作。因此,要積極探索大學生心理健康教育的有效途徑,有針對性地開展教育引導工作,促進大學生健康成長。
當代大學生的心理健康現狀
大學生是一個特殊的社會群體,他們處于學知識、長身體的關鍵時期。他們生長在改革開放的年代,思想活躍,富有朝氣,好奇心強,善于接受新鮮事物。由于大學生生理和心理上的特殊性,容易出現各種心理矛盾和沖突;加之當今社會競爭激烈,各種矛盾錯綜復雜,更加劇了大學生心理問題的嚴重性。大學生心理問題主要表現在環境適應、人際關系、情緒控制、學業、就業壓力等方面。
環境適應能力差。部分大學新生入學后難以適應新的環境。首先是生活環境變化,遠離父母的關心和照顧,自己的生活圈子尚未形成,失落感比較強。其次是學習環境變化,從中學的應試學習到大學的自主專業學習,部分學生難于適應。最后是管理環境變化,中學以班級為單位進行管理,大學則以自我管理為主,班級概念不強,許多大學新生缺乏歸屬感,感到彷徨。
人際關系不和諧。大學階段是大學生社會化的關鍵時期,也是思想道德品質形成、心理健康成長的關鍵時期。和諧的人際關系有利于大學生的社會化。由于受各種因素的影響,當代大學生的人際關系并不是十分和諧。主要表現為:一是以自我為中心,有時與同學的相處不和睦;二是人際交往能力和交往需求之間存在矛盾,加之缺乏人際交往經驗,大學生在與人交往的過程中經常出現各種沖突;三是人際交往的理想化,大學生在進行人際交往的過程中,常把對象、交往結果理想化,當他(她)發現情況并非如此時,就會產生猜疑、排斥等心理,甚至逃避現實,封閉自我,久而久之形成孤僻、猜疑等心理,影響到大學生的健康成長。
缺乏對自我情緒的控制。大學生正處于生理發育的高峰期,身體在發生重大的變化,同時心理逐漸走向成熟。在這一階段,人的心理活動十分活躍,情感豐富,但是自我情緒的控制能力較弱,情緒極易波動,思想不穩定,極易受到外界的影響。比如有的學生因一點小小的挫折而情緒失控;有的學生因為一場考試緊張得幾天不能睡覺;有的學生因為失戀而情緒低落,無心學習,甚至個別人因此走上了不歸路。
學習壓力的困擾。大學生學習壓力困擾主要有兩個方面:一是學習興趣與專業的矛盾。在現有體制下,許多大學生就讀的專業并非自己理想的專業,由于缺乏興趣,學習積極性不高,學習成績不理想,甚至經常不及格。這種情況加劇了他們的厭學情緒,有的學生甚至產生焦慮、自暴自棄等心理。二是對身份變換的不適應。中學時期的優秀生都集中在大學,在同一起跑線上奔跑。有些學生由于不再是最優秀而失落,有些學生由于刻苦努力也無法達到往日輝煌而走向了另一個極端,懷疑自己的能力,產生自卑感。
就業壓力的困擾。隨著高校擴招,大學畢業生的人數在逐年增加,大學畢業生的就業難度增大。大學生在就業過程中受幾種心理困擾:一是盲從心理。許多大學生缺乏對就業形勢和自身條件的認識,對職業的選擇帶有很大的盲目性,“隨大流”。二是攀比心理。在就業過程中,許多大學生喜歡與周圍的同學朋友比較,總想找到比別人更好的單位,以滿足其虛榮心。他們往往不安于現狀,經常變換工作,最后導致就業不穩定。三是缺乏對暫時不能就業的心理承受力。由于就業形勢嚴峻,個別大學畢業生暫時不能就業是一種正常現象,但是,部分大學生不能正確認識形勢,一旦出現暫時不能就業的狀況,就會懷疑自己的能力,從而產生自卑心理。
影響大學生心理健康的原因分析
影響當代大學生心理健康的因素很多,本文主要從社會、學校、家庭和大學生自身等方面進行分析。
社會方面的因素。大學生雖然是一個特殊的社會群體,但是他們不是孤立地生活于社會之外,而是受到社會各方面因素的影響。一是社會轉型時期文化和價值觀念的沖突對大學生心理的影響。隨著我國對外開放與經濟體制改革的不斷深入,社會思想潮流和生活方式日益多樣化,大學生心理也出現了多元化的發展態勢。大學生要對不同和文化和價值觀念作出判斷和選擇,難免感到茫然、疑慮、混亂。二是科學技術發展的影響。當今,大眾傳播手段越來越豐富,網絡技術日趨成熟,網絡成為當代大學生的主要信息來源和交往手段。在給大學生帶來豐富信息的同時,網絡也給大學生帶來了一些不健康的信息和負面影響。網絡中虛擬世界的交往,降低了大學生在現實生活中的交往能力,甚至使有的學生產生了厭世的思想情緒。
學校方面的因素。長期以來,高考制度一直是影響我國中學教育的指揮棒,雖然國家多次提出要對中小學實施素質教育,但為了提高升學率,中小學的教育依然是應試教育。中小學生的自我管理能力、人際交往能力無法得到有效的鍛煉。大學階段,一方面,由于高校擴招,師生比例過大,許多課程采用大班授課,師生交往較少、關系疏遠,教師對學生的關心和指導不夠,不能及時有效地解決學生因學業引發的心理問題;另一方面,專職輔導員和心理咨詢教師嚴重不足,輔導咨詢工作的力度不夠,大學生的心理問題難于得到及時的關注和引導,不利于學生的健康成長。
家庭方面的因素。來自不同家庭的大學生,因其家庭人際關系、父母教育方式、父母人格特征等不同,他們的心理特征也各有差異。如果家庭人際關系和諧,家庭教育方式民主,家庭成員之間能夠進行良好的溝通和交流,那么大學生較容易建立良好的人際關系,有利于形成健康的心理;如果家庭人際關系緊張,大學生就會學會用說謊等方式來逃避父母的責罵。如果父母的教育方式是專制嚴厲型,子女長期受到父母的責罵,就會產生叛逆、反抗等情緒;如果父母的教育方式是溺愛型,子女長期受到父母的寵愛,就不懂得關心他人,做任何事情都是以自我為中心?？傊?大學生的心理問題在很大程度上與家庭有著密切的關系,只有解決好家庭的問題,才能為大學生養成健康的心理提供良好的條件。
大學生自身方面的原因。大學生心理問題的產生與所處的人生特殊時期有很大的關系。大學生一方面在生理上日趨成熟,另一方面在心理上還不十分成熟。隨著大學生活的不斷豐富,視野不斷擴大,他們的心理活動十分活躍。但是,由于大學生的社會閱歷淺,對社會的認知水平不高,人格發展不完善,缺乏對自我情感的控制能力,情緒容易受各種外界因素的影響從而出現各種心理問題,所以大學階段也是心理學家所稱的心理斷乳期,是大學生人生發展過程中的多事之秋。
高校解決大學生心理問題的基本對策
當代大學生的心理問題是多種原因導致的。要想妥善解決這些問題,社會、高校、家庭都責無旁貸,要共同為當代大學生的健康成長創造一個優良的環境。
高校要重視當代大學生心理健康教育。大學生心理健康教育要有效地開展,首先要在思想上高度重視,特別是學校領導要重視。有關部門和領導要從培養新世紀人才的高度,正確認識加強大學生心理健康教育的重要性和緊迫性,把心理健康教育切實納入學校教育工作的重要議程,在人、財、物等方面切實給予支持。
開設心理健康教育課程。大學生心理健康教育課不同于一般學科,它關注的對象是大學生及其各種心理調控問題。因而,心理健康教育應該與大學生的實際需要相結合,與大學生的身心發展規律和時展要求相吻合,從而激發大學生學習的積極性,幫助大學生掌握基本的心理學理論知識,提高大學生自我心理調適能力,促進大學生心理健康發展。
發揮校園文化的育人功能。一是加強校園文化的硬件設施,滿足大學生開展校園活動的需求;二是加強制度建設,引導校園文化向有利于大學生身心健康的方向發展;三是加強管理,支持有助于大學生健康成長成才的優秀校園文化的建設,防止不利于大學生健康成長成才的低俗、不健康的校園文化的發展。總之,豐富多彩的校園文化不但能滿足不斷增長的大學生校園生活的需求,還能潛移默化地優化學生的心理品質,有利于培養大學生樂觀向上的生活態度和健康愉快的情緒。
[關鍵詞]大學生 心理健康 現狀 辦法
對于人的健康完整定義是：不僅是沒有疾病，還要有完整的生理、心理狀態及良好的社會適應功能。這一定義告訴我們，健康的對象是身體、生理、社會的統一體，健康的標準是除了沒有疾病，還要達到功能、發展的良好狀態，又由于身體、心理、社會三方面的相互影響，心理健康與否還必然關系到身體狀態和社會適應功能。
心理健康說到底是一種人生態度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍事物。這種人富有利他精神，能在付出、伸展自己的過程中增強自我價值感，這種人追求高尚的生活目標，但他又沒有作“完人”、“超人”等超越其自身能力的念頭。所以，一個心理健康的人，有目標，但目標不要太完美，既要積極進取，又要正視客觀現實，有一定程度彈性的道德準則。
另外，心理健康并不是心理平衡。心理健康并非平衡與適應狀態，而是處于兩極的中間位置。通常人們把適應理解成對周圍環境的順從，把平衡理解為內心無沖突，但這并不是心理健康。因為如果“平衡”就是健康，那么一個滿足現狀，沒有追求，不思進取的人，內心就很平衡，因為他不會有挫折感，也沒有沖突，他健康不健康?如果說“適應”就是健康，那么現在社會上有的人見人說人話，逢鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人算不算健康?其實，上述兩種人也未必快樂，其心理也未必正常。
1 大學生心理健康的標準。一般認為心理健康的標準是：沒有精神疾病，人格發展健全，具有良好的適應能力。換句話說，其一是能夠充分地發揮個人的最大能力；其二是能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會之間的相互關系，因而能夠作為社會的一分子在其中發揮應有的作用。專家認為：健康的精神就是全部人格協調的活動狀態，其核心是內在的安定。它所具有的七個特性為：幸福感、積極性、統一性、協調性、現實性、適應性以及責任性等。心理學家將其歸納為：人格高度的分化和整合性、持續性、安定性、社會協調性、軀體健康、意志和自信、自發性和現實性等。根據上述心理健康定義的特征，可以從以下幾個方面來判斷一個大學生的心理健康水平：
①心理健康的學生能進行正常的學習、工作和生活，并能保持在一定的能力水平上；
②能與同學、教師或他人保持良好的人際關系，與人為善，團結互助；
③情緒基本穩定，對事物反應敏銳，心境持久地處于輕松和愉快狀態；
④行為符合社會群體要求，與大學生的角色身份相稱；
⑤人格完整，能客觀的評價個人和外界，意志堅定，言行一致；
⑥與大多數人的心理意向一致，熱愛集體，有濃厚的社會交往欲；
⑦有良好的適應能力及對緊急事件的應變能力；
⑧有一定的安全感、信心和自主性，而不是逆反狀態；
⑨心理符合其年齡水平， 自居及定向能力強，個人理想與現實的可能性之間的距離是可望可及的；
⑩能適應快節奏的時代變化，高效率的學習質量，精力充沛，自我感覺良好。
判斷一個大學生的心理是否健康，雖然可以參照以上標準，但還是應該因人、因事、因時具體分析，根據具體情況做出判斷。其關鍵是大學生的思想行為是否符合客觀規律，而不應該生搬硬套標準或框框。實際上，由于人的心理活動，無論是正常還是異常都是很復雜的，心理的正?；虍惓?，也是相對的。心理異常的表現形式又是各式各樣的。因此，心理健康的標準也只能是相對的。
2 大學生心理健康的現狀。蘭州大學心理學副教授牛芳曾經就2400名蘭州大學學生思想、心理健康狀況進行測試分析，測試結果表明，想輕生的有24人，占1％以上；UPI總分大于或等于25(說明有較嚴重心理問題)的多達30人，占1.57％；對“至今你覺得心理健康方面有問題嗎”做出肯定選擇的有218人，占到11.9％。牛芳副教授說：“我一直在高校里教大學生，對學生們比較了解，我發現在擁有不少優點的同時，學生們在心理方面確實存在發育不全的現象。據教育部調查，因各種心理障礙或心理疾病而休學、退學的大學生已經占休學、退學總人數的50％左右，我認為造成這一現象的原因不但與大學生自身缺乏心理衛生常識有關，也與整個社會、觀念的發展變化、急速轉型有著不可分割的關系?！?/p>
有關資料顯示，近幾年因病休學、退學的病例中，精神疾病已遠遠超過肺結核、肝炎等傳染病而居首位，另有資料表明，理工科大學生心理健康水平低于全國常模，男生的心理健康水平低于女生。作為班主任的我在繁忙的工作之余，還是很留意去觀察學生中存在的心理問題的，由我開導的學生在近兩年中有36人(班級有116人)，占31％。他們不同程度存在心理健康問題，主要歸納為考試焦慮、學習緊張、社交恐懼、人際關系障礙和戀愛問題等。
盡管大學生中存在如此普遍的心理問題，但由于認識的問題和條件所限，其中只有極少部分接受了心理咨詢方面的較專業性的幫助，而眾多的心理品質較低的人群，成為當前大學生心理健康令人擔憂的隱患。
3 大學生心理健康失常的誘因。近年來，由于多種原因，大學生在學習過程中發生心理健康失常的人數有日趨增多之勢。甘肅省青少年教育研究所最近的幾次心理健康調查表明，西北地區大學生的精神行為陽性檢出率約為16％，心理處于不健康或亞健康狀態的學生約占50％左右。大學生的精神問題主要表現為自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫、精神分裂等方面，并且就誘因做了以下幾點分析：
3．1 學習與生活的壓力。大部分大學生都曾感到過學習的壓力，但如學習不會釋放壓力，精神就會長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現。目前，中國高校在校生中約有20％是貧困生，而這其中5％～7％是特困生。調查表明，70％以上的貧困生認為自己承受著巨大的生活、學習壓力，這些壓力對他們造成了較大的心理困擾，而貧困生們并不懂得該如何去化解。
3．2 情感困惑和危機。大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。大量個案表明，大學生因戀愛所造成的情感危機，是誘發大學生心理問題的重要因素，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。
3．3 對獨生子女教育不當造成的后遺癥。80后、90后，獨生子女群體已成為當前大學生的主體，對他們教育不當而造成的后遺癥是導致大學生心理問題頻發的又一誘因。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習性，不但易使大學生誘發
心理疾病，還會使人產生暴力傾向和行為。
3．4 角色轉換與適應障礙。該情況頻頻出現在大一新生中間，這種不適應如果得不到及時調整，便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學生還會因長期不適應而退學。
3．5 交際困難造成心理壓力。“風聲雨聲讀書聲，我不吱聲；家事國事天下事，關我何事。”“宿舍里面不吭氣，互聯網上訴衷腸。”這些順口溜實際上反映了相當一部分大學生的交際現狀?，F代大學生的交際困難主要表現為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則，有的同學有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流，
3．6 家庭及外界環境的不利影響。家庭及外界環境的不利影響也會成為誘發大學生心理問題的因素，比如不當的家教方式、單親家庭環境及學校環境的負面影響、消費上的浪費攀比、對貧困生的歧視、學習節奏過于緊張等等。
3．7 就業壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難，甚至畢業就是失業。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生，
4 如何引導大學生正確對待心理問題。既然生活中挫折無處不在、逆境無時不有，那么對挫折心理進行調適就極為必要了。在挫折面前，我們需要的是進取的精神和百折不撓的毅力。首先應學會關注大學生心理前兆，只有我們掌握了影響學生心理健康的因素，我們才能有效地預防大學生可能發生的心理疾病。中國科學院心理研究所教授王極盛提醒，要學會關注學生的心理前兆，他說只要同學和老師能夠及時關注到這些癥狀，并使用有效的排解手段，讓大學生正確對待挫折，就能比較有效地防止學生心理疾病甚至自殺現象的出現，有的放矢地找尋大學生中普遍存在的心理健康問題，加以引導，采取有效的措施和對策來使得每一個大學生健康快樂的成長。比如人際關系上有無出現問題，諸如逃避集體活動、孤僻、總是一個人行動；自卑，往往表現為怕受到傷害，對小事也很敏感、甚至耿耿于懷；神經癥狀，經常性的失眠、頭疼、靜不下心；因戀愛問題或學習成績大幅波動而經常苦惱、痛苦等等，可以從以下幾方面著手考慮應對：
4．1 廣交朋友，廣泛接觸不同層次的人。多與人交流，把自己的想法告訴朋友，有助于郁悶心情的緩解。很多時候抑郁的心情就是在和朋友的聊天中煙消云散的。困惑時及早傾訴：在感到困惑、棘手或難過的時候，學會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。
4．2 盡量保持樂觀和自信：要學會深信事情總能朝著所期望的方向發展。所以，總是以最樂觀的心情想象最好的結果。需要做的所有事都已經在進展當中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調整狀態。
4．3 善于整體規劃：“一切盡在掌握”，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續下去。
4．4 從不耽擱遲延：能在今天辦完的事不會拖到明天，能在當時辦完的事不要拖到數個小時之后。因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。
4．5 遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面找出受挫的原因，采取有效的補救措施。
4．6 要善于正確認識前進的目標，并在前進中及時調整自己的目標。要發揮自己優勢，并確立適合于自己的奮斗目標，全身心投入工作中。如果在實施過程中，發現目標不切實際，前進受阻，則須及時調整目標，以便繼續前進。著名劇作家年輕時一心想當醫生，三次報考北京醫學院都名落孫山，隨后他轉向搞戲劇，終于取得了巨大成功。
4．7 應善于化壓力為動力。其實，適當的刺激和壓力能夠有效地調動機體的積極因素?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男”，人們最出色的工作往往是在挫折和逆境中做出的。
4．8 要有一個辯證的挫折觀、經常保持樂觀的態度。挫折和教訓使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。我們要悅納自己和他人他事，要容忍挫折，學會自我寬慰，心懷坦蕩、情緒樂觀、發奮圖強，滿懷信心去爭取成功。
4．9 形成一個良好的生活作息規律。很多學生都明白這一點，但真正能做到的并不多，只有保持平衡的生活規律才能形成良好的心態。
4．10 學會關注自己、保護自己。了解自己的精神狀態，判斷自己心理的健康狀況有一個常用標準，即情緒是否穩定而愉快，一旦覺得自己有一段時間情緒很不穩定，則應考慮求助于心理咨詢機構。
此外，大學生在日常的學習生活中可以采取一定的方式來調整自己的情緒，但最重要的是有一個良好的心態和自我保護的意識。
5 考試壓力造成的大學生心理健康問題的正確引導。結合自己的工作，我發現，在本次的期末考試中，我所帶的116名學生中，有3名學生在參加期末考試期間9門次有曠考情況發生，經過了解，他們都不同程度的有考試緊張癥的情況。大學期間的學習離不開考試，那么學生的這種考試綜合癥如何消除呢?輕度的考試焦慮對于學生的學習而言并無妨礙，有時它還具有幫助學生集中精力、促使學生抓緊時間審視題目、理清思路、提高答題速度等的作用。那么對中、重度考試焦慮者，尤其是重度考試焦慮者應采取有效的措施進行輔導。在形成學生考試焦慮的因素中，自我認識是非常重要的。當考試情景被學生所意識到時，學生會自覺地對其進行比較、評價，而一旦意識到威脅時，就會喚起考試焦慮。這種對考試的認識主要包括三個方面：對考試的重要性、考試難度的預測以及對自身應試能力的估價。學生對考試的認識程度對其焦慮水平具有直接的影響作用，一般來說，一個學生如果把某次考試看得很重要，比如與自己的升學、就業相聯系，其焦慮水平必然會升高，另外，學生過高估計考試的難度或過低估價自己的應考能力，都會助長其焦慮情緒。因此，要克服焦慮心理，首先就應該讓學生進行自我認識的調整：
5．1 正確對待考試的重要性。教師要引導學生正確對待考試的重要性，要想辦法讓學生明白，各種考試不過是展示和檢驗學生學習書本知識的一種手段而已，它們并不能決定一個人的命運。即使是高考，也僅僅是其中的一次考試罷了，就算失敗了，也不足以遺憾終生，因為人生的機遇不是只有高考一次，人生的道路并非只有升學一條。
5．2 正確對待考試的難度。教師應讓學生明白，平時的考試所要考查的都是基礎知識和基本技能，不會有太難的題。升學考試，也許難度會深一點，但是，學生也不用擔心，因為這是面向全體學生的考試，其難度對于每一個人來說都是一樣的。
5．3 正確估計自己的應試能力。教師可在考試之前讓學生對自己的學習、復習等情況進行分析，了解自己的長處，找出弱點和漏洞，從而制定適當的考試目標和切實可行的復習計劃，
5．4 進行自信訓練?？荚嚱箲]的學生在考前總是不知不覺地對自己具有消極的暗示，這種暗示往往會降低學生的自信心，使其復習時精力不集中，從而減少應有的努力程度。為此，要想辦法對學生進行自信訓練，幫助學生發現自己的優點，做出肯定的自我評價，從而增強學習的信心。
此外，做好考前的輔導工作和考后的身心調節工作對于緩解考試焦慮也有比較重要的意義。一般來說，學生對考試越擔心，往往焦慮水平就越高，而焦慮水平越高，其心理壓力就越重，從而考試的成績可能也就越糟糕。為此，教師要抓好學生的考前復習，指導學生制定切實可行的復習計劃、指導學生合理安排復習時間以及指導學生把握應試技能，讓學生覺得心里有底，以便沉著穩重地迎接考試。
俗話說，“十年樹木，百年樹人”，大學生作為民族的未來和希望，擔負著國家繁榮昌盛和為國報效的重任。都說對于民族未來的發展，大學生素質的好壞這一因素是首當其沖的，然而大學生的心理健康更尤為重要，如果沒有良好的心理素質，一切就猶如紙上談兵。當今社會，越來越多的大學生面對激烈的社會競爭，學習、生活、就業壓力等問題日益突出并不斷增多，甚至在社會上出現各種負面新聞報道，大學生的心理健康教育工作愈發顯得日益迫切而重要。
近年來，在黨和政府關懷下，我國大學生心理健康教育在各大高校中有了較大的改進和提高。但是與當前我國全面建設小康社會、培養德才兼備、身心健康全面發展的高素質人才的要求相比仍存在差距，為此有必要對大學生心理健康教育的現狀及對策進行分析研究并制定出相應的應對措施，以便更好的幫助大學生走出心里困境，落實“人才興邦”要求。
關鍵詞：大學生；心理健康教育；現狀；對策
引言：內容空泛、方法僵化、形式主義、實效性差是目前我國大學生心理健康教育面臨的四個突出問題。由此，大學生心理健康教育越來越成為高校管理人員和心理科研人員關注的熱點。
1.當代大學生心理現狀
1.1 我國大學生心理現狀簡要分析
我國大學生多數處于青年中期（18～24歲）這一年齡階段。在這個階段，個體的生理發展已接近完成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大學生心理日益成熟，使其成為一個心理健康的成年人，是我們面臨的一個主要問題。因為，青年中期是走向成熟的關鍵期，此時大學生的心理發
一、日常管理中大學生心理健康教育分析
第一，大學生心理健康評定標準：1、智力正常。2、情緒樂觀并能自控。3、意志健全。4、反應適度。5、自我意識明確。6、人際關系和諧。7、適應社會生活。這就說明，只要達到以上標準的大學生都可評委心理健康，所以，那些所謂的急功近利、消極低沉、情緒失控、過度夸張反應、缺乏自我意識、人際關系不和諧、不能適應社會等行為都是屬于心理不健康的表現，應當摒棄并加以反思、改正。
第二、我國大學生心理現狀簡要分析：
1、對大學生活的不適應。所謂的大學生活，就是指圍繞大學而展開來的一系列生活。從學業和專業方面來說，對于一些大學生來說，他們暫時無法習慣大學學習中的課程安排或者專業的要求，學習再也不像初高中那樣有老師的安排與輔導，自學的要求讓他們顯得十分盲目又害怕，甚至會迷失方向、放棄學習而追求玩樂；還有一些大學生，他們對于自己所選擇或者調劑的專業不滿，對自己的專業出現反感、厭惡等心理，他們不知道到底在學些什么，也不知道學完專業有什么用處，從而也會出現怠慢消極的情緒和行為。從宿舍生活方面來說，一些大學生難以適應校園的宿舍生活，不習慣多人一個房間睡覺、室友性格不合、個人作息時間不同而產生矛盾等問題頻繁出現，基于這些很多學生會出現失眠、宿舍生活不和諧、小群體等狀況，嚴重影響了大學生的身心健康。從人際交往方面來說，大學中匯集了從各個地方區域來的學生，這就意味著必然會形成各自特色的性格，所以在大學人際交往中就會需要更多的耐心與真誠。然而，有些大學生難以收斂自己的性格或者難以走出自我，任由自己的性子待人行事，這就容易與周圍的同學、朋友產生矛盾與隔閡，進而便影響了心理健康。又或者，有些同學本身比較害羞，不會處理人際關系，當看到其他人一起有說有笑時便會覺得被排斥，產生孤僻、自閉的心理問題……
……
2、無法承擔求職和就業壓力。近年來，隨著我國對高知識技術人才的要求越來越高，盡管高校大學生人數在不斷增長，但是大學生畢業后的就業率卻不斷降低、就業壓力不斷變大。作為大學生，面對社會就業狀況和對未來的迷茫，許多人都難免會產生或多或少的求職、就業壓力。他們迷茫、無所適從，想做出改變完善自己但是又不能突破心理障礙，從而形成了巨大的心理壓力，嚴重形象心理健康。
3、自我目標及定位出現迷惑。大學生活形形，豐富多彩，在與各種人際交往后，許多大學生難免會迷失自我：就女生來說，大學期間她們最先學會的不是如何如何做人、做事等，而是最先學會如何打扮自己，甚至會因為一味地攀比追求奢侈品而喪失理性與自我。而就男生來說，更多的是因為時間的充裕而追求電子游戲的刺激，沉迷于網絡不能自拔。這些都無疑會促使大學生們難以找到合適的定位、沒有明確的生活目標于人生理想。從而，他們只能過一天算一天，每天或者碌碌無為的盲目生活。久而久之，生活會變得乏味無奈，憂郁苦悶心理也便會隨之而來，這就變成心理健康的“陰影殺手”。
第三、到底什么才是大學生健康心理呢？
所謂心理健康，是指個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確的對待外界影響，使心理保持平衡協調。
健康的心理，不僅是生活的需要也是形象未來人生的重要因素。當擁有積極樂觀的心態時心情也會開朗很多，也促進人際關系的和；當能夠清醒地認清認識自我時，帶來的更多的是理解與交流；當自我控制心理情緒、正確對待壓力時，更多的是把壓力轉換成動力……當擁有了較強的的專業知識素養、良好的人際關系、獨立的人格魅力，那么生活也便會豁然開朗，未來也會一片光明。
二、針對大學生心理健康現狀的對策。
第一、預防。預防的主要力量是在于教育方面：加強大學生心理健康教育，幫助他們預防心理疾病，優化心理素質，促進人格成熟，是我國高等教育的內在要求。
1、建立大學生心理服務網絡。應該充分發揮各院系的作用，建立校級、院級、系級三級網絡系統，讓他們承擔心理保健員和心理咨詢員的職責，及時發現和了解學生中出現的問題和隱患，并積極認真地幫助有問題傾向的學生。
2、可以根據大學生的心理特點，開設相關課程，系統科學地傳授心理健康衛生知識，使學生了解自身的基本心理狀況，自覺有效地提高心理素質。
3、啟動大學生健康預警機制遵循預防為主。治療為輔的原則，用專業化、科學化的方式進行危機管理和問題預警，使大學生的心理問題得以及時發現、早期干預和有效控制。全面、主動、有針對性地給學生以咨詢、引導和幫助，防患于未然。
4、定時定期地開辦心理健康趣味游戲，通過參與有助于心理健康的游戲等，讓大學生們放松身心、提升心理健康水平。
5、創建和諧健康的校園文化。校園文化是高校特定的精神環境和文化氛圍，良好的校園文化環境對學生的心理能夠產生潛移默化的熏陶作用。
第二、疏導。對于疏導工作可以分多個方面進行：
1、借助父母長輩方面力量：促使父母長輩利用家庭教育對學生子女進行心理的疏導。要求父母長輩們做到循循善誘因勢利導，打破與子女之間的“鴻溝”，架起溝通的“橋梁”，多關注學生子女的內心世界，了解他們的所需和心里所想，像對待朋友一樣與他們真誠地談心交流，鼓勵他們走出心理陰影，讓他們相信自己。如果父母不了解子女的這種心理，一味簡單、生硬地管教，就會迫使子女產生反抗情緒和行為。
2、借助朋友同學方面：朋友在學生之間是最好的交流群體，大學生們很多事情都愿意與朋友交流，他們會通過交流來發泄心中的情緒。所以，可以借助同學的力量，讓他們積極了解對方的心理訴求，用真誠來打開他們的心扉讓他們信得過，明白問題出在哪里，并和他們一起努力克服，幫助他們認識自我、反省自我、改變自我。
3、老師輔導員方面：作為大學生們的老師和輔導員，首先應該對學生進行家庭、生活等方面的了解，然后要有耐心地對他們進行疏導，可以通過測試、聊家常等方式深入他們的內心。運用激勵的方法和技巧，促使學生實現新的心理平衡并且定期給他們進行教育的灌輸，使他們敞開心扉。最后還要創設班級美好的情感氛圍，為學生創造一個平等、和諧、愉悅的學習環境。
第三、注意點。
1、深入了解。深入了解是指不僅要了解學生們的生活、性格習性，還要了解他們的人際關系和內心深處世界。清楚他們的所想、所需、所求。深入地了解學生們還是得在時間上去下功夫，俗語講：路遙知馬力，日久見人心。所以要了解學生不但要從各自的微小細節方面去了解，還要加上對他們的關注程度，多溝通與談心，自然就會慢慢地了解他們了..
2、因材施教。因材施教是指教師要從學生的實際情況、個別差異出發，有的放矢地進行有差別的教學，使每個學生都能揚長避短，獲得最佳發展。因：根據；材：資質；施：施加；教：教育。因材施教就是指針對學習的人的志趣、能力等具體情況進行不同的教育。因此，面對不同的學生要保持不同的態度和行事作風，根據他們各自的特點來尋找突破口，從而幫助他們擁有良好健康心理。
3、不偏不倚，眾“生”平等。所謂“人生而平等”，學生更不能例外，對待不同的學生不應心懷芥蒂與不平等思想。不偏不倚，不偏愛哪一個也不排斥哪一個，不論是否富?；蛘吒F困，都應平等對待，并且和他們共同面對。
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關鍵詞:我國大學生;心理健康教育;研究現狀;展望
心理健康教育是根據人們成長特征，結合人們生理、心理發展需求提供的一種綜合性引導式教育。心理健康教育的方式主要是以關心和引導入手，讓學生們具備健康和正面的思想，在擁有良好心理素質的前提下進行各學科內容的學習，并且成為綜合性人才。隨著綜合教育理念的不斷拓展，促進我國大學生心理健康教育成為當下我國社會教育工作的重點，也是實現素質教育的重要途徑。本文針對我國大學生心理健康教育展開研究，觀察教育現狀中存在的問題，希望科學合理的展望教育工作未來前景，促進大學生心理健康教育工作的穩定前行。
一、我國大學生心理健康教育研究現狀
本次討論的重點就是分析我國大學生心理健康教育的研究現狀，通過對教育內容、教育路徑，以及教育方式進行分析，掌握目前的教育情況現狀。首先，觀察我國大學生心理健康教育研究現狀的教育內容問題，必須得到充實的素材支持，保證教學的內容是豐富且符合實際情況的元素。面對當下我國專注的大學生心理健康教育研究現狀分析，教育的內容涉及的內容應該包含對學生心智的引導，可以培養學生正確的建立社會人際交往關系脈絡，引導大學生擁有健康完善的人格。其次，觀察大學生心理健康教育的教育路徑，可以根據不同的路徑內容劃分為四個方面。第一種是建立心理健康輔導課程體系，為大學生提供學習的途徑。第二種是為大學生提供科學的心理輔導和咨詢平臺，專注為大學生服務。第三種是為大學生建立相對全面的心理健康檔案，營造一個健康的生活和學習環境。第四種是科學定期的帶領學生參見社會實踐活動，鼓勵大學生更好的接觸社會，實現自身價值。最后，現狀中涉及到教育方式的內容。我國當下大學生心理健康教育方式開展取得了相對的成績，但是還需要不斷的努力進取，保證和實踐教育生活中的細節聯合起來，能夠有效的綜合并將大學生心理健康教育知識傳遞出去，保證教育引導的有效性［1］。
二、我國大學生心理健康教育存在問題
針對我國大學生心理健康教育工作進行研究，就能夠發現其存在的一些問題。首先，我國面對大學生展開的心理健康教育工作存在理論支持上的缺失，因為我國開展相關研究工作的起步比較晚，實際的研究效果沒有達成時代進步的要求。其次，我國在大學教育的整體環境中還存在一定體制上的局限，對于大學校園內實際制定的管理制度不能夠完善的執行，影響了大學生的心理健康教育工作開展。再者，我國面對大學生的心理健康教育缺乏先進的信息數據支持，沒有良好的環境進行教育理念的交流，缺失了科學的指導性發展建議。最后，由于針對我國大學生進行心理健康教育的專業人才缺失，也影響了實際研究工作開展的效果，阻礙了工作的進步效率［2］。
三、我國大學生心理健康教育研究展望
當下我國大學生心理健康教育已經取得了不小的成績，但是也不能停滯專業的心理健康教育研究工作，并且需要不斷的擴充和拓展其領域涉及的內容。革新后的我國大學生心理健康教育研究工作已經不再局限于為學生提供心理健康教育，或者是為大學生提供心理輔導，創新的工作格局更加重要將大學生的心理健康教育工作深化到學生的日常學習和生活中，希望能夠從平時的點點滴滴中引導學生爭取的面對生活中可能出現的問題，也要求學生能夠樹立正確、全面和健康的心理人格。未來我國大學生心理健康教育研究的工作展望更希望能夠將教育的內容拓展到學生管理和思想政治教育的課堂中，讓學生更多的了解和掌握自身存在的不足，并且積極的面對和完善自身。大學的心理健康教育研究工作更應該側重于實際的社會實踐內容，讓大學生了解社會，也愿意積極的參與社會事項，在實際的社會生活空間和環境中成長并成熟。實踐的社會經驗才是能夠培養大學生具備良好心理素質的關鍵途徑，也是促進大學生成為社會有用人才的必經之路。對我國大學生心理健康教育研究的展望工作，主要是希望能夠提升我國的綜合國力，在科學的教育環境中培養綜合性人才，讓大學生具備創新、獨立、健康的心理和生理素質，突破傳統教育引導的格局，實現新形勢和新背景下的教育工作目標［3］。
四、結論
綜上所述，面對我國大學生心理健康教育研究工作的現狀，從教育內容角度入手，觀察教育實際路徑的情況，分析教育方式上的優勢與劣勢，希望能夠達成教育與人才培養事業發展的雙贏局面。在實際分析我國大學生心理健康教育研究的工程中，也不斷的發現了存在的各方面問題，積極的解決和應對問題，提出科學的完善建議是必行的教育工作職責。最后針對我國大學生心理教育研究的展望，希望在此領域不斷取得進步，能夠打破傳統教育模式下的咨詢和輔導理念，從關心和引導的角度更好的為大學生心理健康服務，培養社會需要的全面綜合性人才，增加我國社會的綜合國力。
作者:史迪 單位:西安航空學院
考文獻:
［1］許岱民．大學生心理健康教育的現狀與對策［J］．中國科技信息，2011，03:220－222．
關鍵詞：大學生心理健康狀況；心理健康教育課程
心理健康教育課程的設置已經成為高校大學生心理健康教育的重要途徑之一。對大學生心理健康教育課程的實施過程中普遍存在一些問題，對大學生心理健康狀況缺乏一定程度上的認識與了解、教學方法過于單一、沒有針對性開展心理健康教育課程等問題，沒有正確認識大學生心理健康狀況對心理健康教育課程設置的影響重要性。
1 大學生心理健康現狀分析
1.1 難以適應快速的環境改變
步入大學生活對于每一個大學生來說都是既新鮮又陌生的。對于他們來說，不管是在生活環境中還是學習環境中都是一個新的開始。在生活中，大學生活對于之前初高中生活來說是一個小規模的社會圈，同學之間的關系不再像高中時那樣單純，人與人的相處交往也變得復雜，同行與異性的接觸以及戀愛關系等問題上，都是大學生將要面對的環境改變問題；在學習生活中，大學的輕松自主學習方式讓大學生很難掌握，很多同學習慣了在被老師的監督、指導下學習，對大學的自主式、探索式學習方法很難適應，一度造成荒廢學業，放棄學習，成謎于網絡游戲和其他各種墮落的生活里。
1.2 社交障礙造成的憂慮心理
在大學校園生活中，由于大學生都來自全國各地，在不同地域、不同文化特點、不同家庭背景以及不同文化教育程度上存在的巨大差異，是大學生在同學交往過程中容易產生多種矛盾。這種心理障礙對大學生的心理健康發展有著十分嚴重的危害，使大學生脫離了學校群體，不懂得如何融入校園的大集體生活中，這對未來大學生步入社會、參加社會工作以及融入社會生活都有著巨大的影響。
1.3 人際關系敏感
大學生的心理健康問題主要體現在人際關系十分敏感上。通過調查數據顯示，92%的大學生在人際交往上出現不自在感以及自卑感。主要表現在不能主動去與同學交往，同學之間十分生疏，學生們沒有打破陌生局面的意識，對于同學之間的交流漠不關心，不能主動快速融入班集體的生活中去；過分在乎他人的態度，擔心自己得不到他人的理睬，擔心他人會嘲笑而不敢去面對；對于自身的猜想太過依賴，大部分的大學生都存在這樣的現象，把自己的想法強加于他人身上
1.4 麻木冷漠
大學生在心理健康方面的最大缺點是對生活以及學習上表現出的冷漠麻木的生活態度。對學習缺乏興趣，對學習成績漠不關己，對生活沒有追求。這種現實生活中的空虛感，使他們尋求虛擬的情感寄托。整日沉浸在網絡游戲世界里，慢慢消沉、頹廢。這種麻木冷漠的心理障礙對大學生的身體和心理健康都造成了嚴重的傷害。
2 大學生心理健康狀況對心理健康教育課程設置的影響
2.1 從不同性別差異上的影響
不同性別上的大學生所面對的心理壓力是不同的，從人生的經歷、自我的認識、自我要求等方面都存在很大的差異。來自男大學生的壓力通常表現在無法承受壓力而出現的自卑、恐慌感。激烈的競爭嚴峻的就業形勢，使他們面臨前所未有的壓力，一面急于畢業，想更快地加入社會工作中，一面又對社會就業形勢有所恐懼，害怕畢業，使他們長期處于這種焦慮、緊張不安的狀態之下，形成了巨大的心理；對女大學生而言，他們面對的心理健康更多體現在戀愛問題上，青春期的她們，正處在迅速走向成熟而又并未正真成熟的階段，這個時期的她們更多面對的是感情與理智的矛盾、心理以及情感尋求理解，這使得戀愛現象普遍出出現，她們對戀愛充滿向往，但由于心理上的不成熟，常出現情緒上的沖動，容易把問題的處理脫離實際，導致生活上以及學習中出現煩躁苦悶現象。大學生心理健康教育課程的設置在解決共性的同時，對個性問題的指導教育上不能忽視?？蓪⑿睦斫】到逃n程分為人際關系、愛戀與性心理、畢業就業方向指導、情緒管理等模式課程。
2.2 從不同成長階段上的影響
大學生在不同的成長階段所面臨的心理健康問題是不同的。在剛剛步入大學校門的時候，會對新的生活學習環境有所不適應，容易出現逆反與獨立的矛盾，在面對現實與理想的差異中產生壓抑、煩躁的心理情緒，無法承受來自學習的壓力，容易產生厭學、對學習缺乏興趣的心理。對于高年級的大學生來說，畢業就代表著失業的心理普遍存在，恐懼、困惑和緊張不安讓大學生的心理極度不平衡，生活意志消沉，對未來生活缺少信心，感覺前途一片渺茫，看不到生活目標。大學生在不同階段所產生的不同的心理健康問題，需要大學生心理健康教育課程在設置上要有明確階段性教育。在心理健康教育課程上，可通過不同階段時期、不同專題等設置來進行教育指導，通過座談、心理測試等方式，細致的了解每一位學生的心理健康狀況，進而對學生進行個性化心理健康教育課程設置，通過這種方式去解決每一位學生存在的心理健康問題。與此同時，還要加強對學生的后期跟蹤隨訪，將這種心理健康教育課程干預的效果進行觀察與統計，便于后期進行全面的數據整理與分析。
3 結束語
在大學生的成長生涯中，大學生所具備的健康心理素質，是對將來正確的人生觀以及價值觀的一個保障。大學生必須以健康的心理素質作為前提，注重心理健康的培養。大學生心理健康教育課程的設置必須依據大學生心理健康的現狀來設定，使心理健康教育課程能對大學生的心理健康進行針對性教育，對大學生的心理健康起到實質性效果。
參考文獻
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【關鍵詞】主成分分析；獨立學院“90后”大學生；心理健康教育；綜合評價
一、研究背景
大學生心理健康教育研究已經成為我國心理學研究的一項重要課題。只有對大學生心理健康教育研究的現狀有所了解，才能夠更好地進行大學生心理健康教育。本文擬從主成分分析的角度出發，以獨立學院“90后”大學生心理健康狀況的數據為例來探討哪些因素是影響大學生心理健康發展的主要因素，對獨立學院“90后”大學生心理健康的發展現狀進行綜合評價，從而為大學生心理健康的發展提供一定的啟示。
二、主成分分析方法介紹
主成分分析是把原來多個變量化為少數幾個綜合指標的一種統計分析方法，從數學角度來看，這是一種降維處理技術。假定有n個樣本，每個樣本共有p個變量描述，這樣就構成了一個n×p階的數據矩陣。如何從這么多變量的數據中抓住主要的變量指標呢？要解決這一問題，自然要在p維空間中加以考察，這是比較麻煩的。為了克服這一困難，就需要進行降維處理，即用較少的幾個綜合指標來代替原來較多的變量指標，而且使這些較少的綜合指標既能盡量多地反映原來較多指標所反映的信息，同時它們之間又是彼此獨立的。那么，這些綜合指標（即新變量）應如何選取呢？顯然，其最簡單的形式就是取原來變量指標的線性組合，適當調整組合系數，使新的變量指標之間相互獨立且代表性最好。如果記原來的變量指標為x1，x2，…，xp，X1，X2，…Xp是原始變量經過標準化處理的值（因為在實際應用中，往往存在指標的量綱不同，所以在計算之前先消除量綱的影響，而將原始數據標準化），它們新的綜合指標為F1，
三、實證分析
（一）數據選取以及指標來源
根據上文主成分分析的基本原理，本文以獨立學院“90后”大學生為例，考慮到統計數據可獲得性，本文選取影響心理健康狀況的相關指標，具體為：家庭氣氛、父母教養方式、家庭經濟條件、家庭重大事故、社會轉型，“90后”學生價值觀多元、獨立學院學費高昂、獨立學院學生更需要認可、社會競爭，就業困難、學習壓力、教師教育方式、學校管理制度、學校物質條件、所學專業、情感問題、人際關系、身體生理疾病、家庭支持、個性。將其分別設為變量x1，x2，…，x18，運用軟件SPSS18.0將這些變量標準化為x1，x2，…，x18。（具體數據見附件所示）
（二）數據處理以及計算結果
對原始數據進行標準化處理后，計算特征值、方差貢獻率以及各指標的相關系數矩陣的特征向量。利用SPSS18.0軟件，求解特征值、方差貢獻率，各指標的相關系數矩陣的特征向量，各地區的綜合得分。
提取方法：主成分分析法
每個載荷量表示主成分與對應變量的相關系數，具體數值如表2所示：
四、結果分析
由表1可知，前11個特征值累計貢獻率達到85.753%，根據累計貢獻率大于85%的原則，故選取前11個特征值。得到主成分的表達式為：■。為了對獨立學院“90后”大學生心理健康狀況的相關指標進行綜合評價，以個主成分的方差貢獻率作為權數，以前11個主成份變量組成一個綜合評價函數。具體函數為：Z=42.793F1+7.599F2+6.306F3+…+2.609F10+2.488F11。具體數值，如附件（表3：主成分）。由數據可以看出，大學生心理健康狀況是不容樂觀的，并且影響其心理健康狀況的主要因素為：家庭因素、學校因素以及個人心理因素。
參 考 文 獻
[1]張富洪，李斐，盧文豐.大學生心理健康教育[M].杭州：浙江教育出版社，2002
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關鍵詞：公共管理視域;大學生;心理健康管理
大學生心理健康管理問題自20世紀80年代開始受到了各界的普遍關注和研究。然而，對于大學生心理健康管理相關的研究，由于受到諸多因素的影響，在研究方法、研究結果應用方面仍然存在不足。尤其是在心理健康管理實踐缺乏預期的成果。本文試從學校教育、社會引導、家庭關懷等方面入手，對開展大學生心理問題管理教育引導進行探索和思考。
（一）我國大學生心理健康管理現狀
經過幾十年的探索和實踐，截至到目前為止，我國高校大學生的心理健康管理工作有了一定的進展，取得了一定的成績。但是，研究中還存在諸多不足：心理健康管理的內涵界定不統一；心理健康管理缺乏系統化的體系；理論層面研究相對薄弱；實踐應用層面缺乏實效性等。從公共管理視域的角度探討我國大學生心理健康管理處于探索階段。我國大學生心理健康管理的現狀主要涉及到大學生心理健康的管理內容、措施、機制、人員、理論、目標及監督管理等方面，對于管理理論、管理目標及監督管理的研究缺乏全面性和系統性，研究大多是微觀的，僅僅是對淺層次的分析，缺少宏觀性、前瞻性和深入分析。大學生心理健康監督管理工作缺乏科學化和系統性。從管理學角度來講，要全面發揮大學生心理健康管理體系對大學生的心理問題的有效管理，發揮其預防、矯正和發展的功能，就要整理、合并大學生心理健康管理的方法和途徑，合理構建大學生心理健康組織管理機制，促使大學生心理健康管理的各個組成部分之間不僅能彼此分工，且能密切關聯，協調合作。從社會管理和監督的角度而言，我國大學生的心理健康管理缺少行之有效的監督和評估。目前的大學生心理健康管理工作沒有形成定期檢查和科學的督導模式，更缺乏實質性的評估，使得我國大學生心理健康管理工作浮于表面，收效較小。而且，很多社會上的大學生心理健康咨詢等方面的服務機構由于其功能設施簡單，加之缺乏專業的、穩定的人才隊伍，其功能也不被社會的認可。由此可見，如要有效解決這些問題，一方面需要完善高校大學生心理健康管理體系，并且逐步建立相應的大學生心理健康督導制度，進行校級之間的交流活動。另一方面，要加強對各級心理健康管理機構的隊伍建設和人才培養，并進一步加強對其相關的評價和監督機制。以此達成心理健康管理的內外和諧一致、互為補充、相互促進的管理體系。
（二）我國大學生心理健康管理存在的問題
第一，管理體制流于形式。我國對于大學生心理健康體質管理的建設缺乏足夠的重視，其自身發展也不平衡，大學生初入校園，對于大學生活并不能完全適應，另外，學習和生活方式都將與高中階段不一樣，一些適應能力差的學生遇到困難時就會產生焦躁、壓抑和郁悶等癥狀?；谶@種狀況，學校的心理健康管理基本上采取“就癥狀解決問題”的方式，缺乏系統性和靈活性；高校大學生心理健康管理主要以柔性管理為主，管理松散，工作時被動且缺乏嚴謹性，管理機構很難達成其功能；大學生心理健康管理的監督力度不夠，導致高校心理健康管理機構的工作處于形式化狀態，只是象征性地針對大學生的心理狀況進行非正式的調查，匯總出一份學校心理評估報告給上級主管部分，事實上卻并沒有對大學生心理健康問題進行深入調查、分析，并提出有效的引導措施；社會上對于大學生心理健康管理存在很多的認識誤區。這些現象成為影響大學生心理健康管理成效的羈絆。第二，缺乏專業的管理人才隊伍。目前，我國大學生心理健康管理隊伍中人數較少，且年齡趨于年輕化、不穩定，心理健康管理人員的專業素養不強。具體而言，我國大學生心理健康管理機構的成員設置數量較少，其管理模式主要包括校外心理顧問、心理咨詢中心，以及心理關愛站、心理輔導機構等，這些心理職能部門的隊伍規模卻較小，相對于發達國家而言仍然存在很大的差距，比如，在美國大學校園，心理咨詢師與大學生的比例為1:476，我國指導性的建議比例是1:4000，由此可見，我國大學生心理健康管理人員嚴重匱乏。此外，我國大學生心理健康管理工作從業人員年齡偏于年輕化，其經驗比較欠缺，專業素養也相對較低，而且，從業人員對于職業的認同感不強，缺乏榮譽感和成就感，導致穩定性較低，離職率較高。第三，學校管理與社會工作環境銜接不足。人們心理的形成和發展受到社會環境的影響較大，社會屬于一個系統，具備宏觀環境和經濟、政治、文化、地理環境等，這些因素對于大學生心理狀態會產生重要的影響。大學新生入學后從一個熟悉的環境轉移到另一個陌生的環境之中，畢業生又將從這個熟悉的環境轉入另一個陌生的職場環境中。這種環境的變遷隨時隨地地影響著大學生的心理狀態。大學生成長的過程是一個逐漸社會化的過程，通過社會化，大學生要獲得在社會中進行正常生活和工作所必需的價值觀念和社會所贊許的行為方式，在這個過程中，大學生需要不斷調整、豐富和完善自己的心態，并達到社會化的標準要求。同時，當前國際競爭越來越激烈，我國的政治經濟、社會的快速發展，多元價值觀的并存加快了社會化的進程?；谶@種背景，大學生在離開校園后，就需要立即去適應社會，這個時候，也是大學生心理健康出現問題最多的時候，所以，該階段，大學生需要將心理狀態調整至最佳狀態，從而避免各種心理障礙的出現。而現階段，我國高校與社會環境缺乏良好的過渡和銜接。為大學生心理健康管理工作帶來了一定的干擾.
（三）我國大學生心理健康管理的對策途徑
大學生的心理健康管理的結果既影響到大學生個人的成長與成才，也關系到社會的發展，所以，大學生心理健康管理問題越來越受到社會各界的重視，也將成為相關心理健康管理機構的重點，只有尋找到科學、合理的心理健康管理對策途徑，才能培養出適應我國社會不斷發展的新世紀高素質人才。
1.以學校教育為引導大學生心理健康問題管理的基礎保障。大學生階段正處于人生的黃金階段，在這個時期，大學生不僅要接受新的文化知識、專業知識，而且要面臨獨立人格的養成，為成為一個社會人奠定基礎。在大學校園里，引導和教育大學生心理健康的重要責任將由學校承擔。首先，大學老師需要對大學生進行正確的心理教育和引導。雖然大學教育和高中教育有著很大的差異，但是大學生與高中生的差別并不是一下子就拉開的。尤其是高三到大一的轉型，也就是幾個月的時間。因此，對于大一新生來說，幫助他們度過遠離家庭的適應期，幫助他們從一開始就與同學建立良好的人際關系，對于避免心理問題發生有著重要的意義。第二，大學階段將是大學生知識獲取、能力提升、性格養成的重要階段，同時，這一時期，大學生也將面臨著同社會的接觸，并在人際交往過程中不斷提升自身能力的問題。因此，大學在安排學生學習生活的時候，可以多組織一些互動活動，這些活動一方面可以是校內的文藝匯演、社團活動，也可以走出校園，與社會對接，例如開展各種志愿者活動或者公益活動，目的只有一個，讓學生原本枯燥乏味的生活變得豐富起來，讓他們在交流、溝通的過程中，學會坦然面對社會和生活。第三，在學校課程設置上，可以開設心理咨、心理問題診斷等課程，引導學生在學習中自我反觀、自我調節。第四，挑選優秀的學生干部。學生干部跟大學生朝夕相處，對于同學的狀況耳熟能詳，選好了班干部就意味著在大學生中多了知心人，學生干部對于大學生心理健康管理問題的介入將取得良好的效果。另外，大學生的心理問題很多誘因也是來自大學生活，比如不善交際導致的人際關系緊張；家庭條件困難，引發的自卑；學習成績不夠理想，形成的焦慮以及失戀帶來的失落等等。如果能夠從學生干部里面培養幾個“知心姐姐”、“知心哥哥”，引導同學間相互交流，及時幫助化解情緒壓力，在平等交流中、在理解性的勸說中，許多情緒性的很郁結容易得到化解。第五，正確引導學生正視自身心理健康問題，不要回避就醫。一方面，學校要設立心理咨詢室，在為學生做好高度保密的情況下，引導學生走出心理陰影，另一方面，也要樹立心理疾病也是人體疾病的一個方面，沒有什么不可見人的，在積極接受醫生治療。
2.以社會為引導作為大學生心理健康的基礎保障。我國社會的轉型發展，極大地挑戰著大學生的心理健康狀況和大學生心理健康管理。當前，大學生所承受的一些心理上的困擾成為其成長過程中必須面對的問題，比如，面對不良的社會風氣、日益嚴峻的就業壓力、面對貧困的家境等問題，大學生往往會出現心理落差和心理失衡。因此，如何樹立良好的社會風氣，如何引導大學生理性認識復雜的社會生活，對于大學生心理問題教育引導也有著重要的意義。第一，需要建立良好的社會支持體系對大學生心理健康進行正面的教育引導。通常而言，社會支持系統主要由親朋好友、老師及周圍其他人員組成，一旦發現大學生有心理困擾、心理問題，社會支持體系就能夠及時地幫助他們化解心中的困擾，促使他們健康的成長。比如，要灌輸主流價值觀，從正面進行宣傳教育，社會存在一些丑惡、黑暗的現象，但畢竟為數不多，社會的主流還是好的。即便是對于家庭困難的學生來說，各種貸款資助、基金救助本身就是一種社會力量的援助。正面的宣傳教育可以幫助大學生看到社會真善美的一面，激發向善、向美的意愿，可以減少因心理問題導致的犯罪現象發生。第二，凈化網絡輿論環境。缺乏監督的信息，為了換取點擊量、關注率的獵奇信息等，都對缺乏辨別能力和成熟心智的大學生在人生的關鍵時期受到的負面影響太大?？吹絼e人炫富，就以為生活原本可以很享受；看到別人拼爹，就抱怨自己投錯了胎等等，正是因為這種心理作祟，導致大學生學習缺乏動力，情緒焦躁。第三，社會要通過對奮斗者的認可，對拼搏者的嘉獎幫助大學生樹立勤奮進取的信心。為中華之崛起而讀書并不遙遠，中華民族的復新之路還任重道遠，沒有有抱負的一代學子的加入，國家的明天有何希望？引導學生正確樹立人生目標，將自身的學習生涯置于社會和國家大背景下去衡量，放下“小我”、樹立“大我”，放下情緒性的哀傷和暫時的挫折感，用明確的學習目標發展目標戰勝家庭背景、經濟條件帶來的困擾，培養積極進取的精神和遠大理想抱負。
