時間：2023-07-24 17:06:11
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生團體心理輔導，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【論文摘要】團體心理輔導由于其自身的特點與優勢，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。它的開展是高校客觀環境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉變的需要，更是落實素質教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認識到僅僅把問題學生作為心理健康教育的對象是不夠的，大學生心理健康教育應該從補救性模式逐漸轉向發展性模式。[1]20世紀90年代初，團體心理輔導傳入我國內地，它是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預防性、發展性的工作。[2]通過采取團體輔導的形式，面向全體學生并積極關注每一個人的心理健康，讓團體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長路，充分發揮潛能，邁向豐盛人生。實踐證明，發展性團體心理輔導可以促進普通大學生的人格成長，增進心理健康。團體心理輔導與個體心理輔導相比，團輔更符合大學生對心理健康教育的迫切需要，也更能體現大學生素質教育的內在要求。[3]總之，高校團體心理輔導的開展是大學生心理健康教育的必然趨勢。
一、開展團體心理輔導是高校客觀環境的需要
1、高校中團體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團體。心理學研究證明，團體對一個人的成長與發展有重要的影響。因為人是社會動物，人必須作為團體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個人的成長都離不開團體，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。大學心理健康教育與咨詢中心提供的發展性團體內容形式多樣，并針對不同團體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發展階段，有共同要面對的發展課題和成長困擾
“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。心理輔導員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個別輔導的話，他也就限制了自己可以提供服務的范圍（Gladding，1996）。”大學生團體心理輔導的目的就是為參加者提供一個成長的機會，和處理他們所關心問題的情景。例如生涯決定、認同問題、男女關系、人際關系以及其他有關如何成為一個獨立自主的人。
3、成長中的青少年更關注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議
在團輔中，團體可以讓學生了解并且體驗到自己是被其他學生支持的。由于團體的參與者能夠認識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團結。
4、團體心理輔導使教師與輔導員的工作更富有成效
在團體的場合認識老師，或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經驗，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學生與輔導員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進自己的態度。同時，輔導員可以了解更多學生的問題所在，提供更好的服務。在團體中具有敏銳觀察力的輔導員，必然可以鑒別需要特別援助的個人。經過團體討論，交流分享，將使學生對學校的各項活動感到更有意義，能夠認識更和諧的關系。
二、開展團體心理輔導是提高心理教育效率的需要
1、團體心理輔導感染力強，影響廣泛
團體就像是一個濃縮了的微型社會，團體心理輔導活動可以將家庭、學校或社會生活真實地再現出來，學生可以通過角色假設、心理劇、角色扮演等方式，體驗和模擬真實的社會交往活動，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團體成員學會了許多社會生活經驗，逐漸學會了應該怎樣與人相處，怎樣觀察社會，懂得了應該遵守團體規范，并且在各個生活團體中扮演好自己的角色。
2、團體心理輔導效率高，省時省力
一般說來，需要心理輔導的學生所存在的問題往往具有共性，通過團體心理輔導就可以解決問題，而不需要一對一地個體輔導，這樣大大提高了心理輔導的效率。開展團體心理輔導可分兩方面進行:一是面向全校學生，通過調查篩選出學生中普遍存在的心理問題，然后由心理輔導中心教師將學生分組，組建不同主題的團體，開展有針對性的團體心理輔導;二是以院（系）為單位，根據各院（系）學生的心理特點和所關心的主要問題，將團體心理輔導的團體規模擴大到班級，就班級學生的共性問題開展心理輔導，這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學特點，效果較好。[4]
3、團體心理輔導效果容易鞏固
大學生團體心理輔導特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團體輔導可以有許多不同的活動及表現形式，活動不同、表現形式不同，同學們的體驗角度和感悟的深度也有所不同，但同時達到的目標卻是一致的，這使得輔導效果在多次卻不單調的輔導中得以鞏固。三、開展團體心理輔導是心理健康教育模式發展的需要
受中國傳統文化的影響，我國學者在對心理健康標準加以界說時，傾向于社會適應標準（或稱生存標準）。在大部分學者提出的心理健康標準中，大多只反映了個體良好適應社會生活所應有的心理狀態的一般要求[5]。生存標準顯然強調適應，而忽視人的主觀能動性。人本主義心理學家認為，真正的心理健康者，應該是內心世界極其豐富，精神生活無比充實，潛能得以發揮，人生價值能夠完全體現的人。基于這一基本的心理健康觀，使得學術界開始關注心理健康的發展標準，并在界說心理健康標準時，已經在嘗試生存標準與發展性標準的結合。生存標準和發展標準正在成為心理健康的兩大基礎標準。發展性團體心理輔導具體體現了心理健康的發展性標準。
大學生進入大學，經歷著重要的人生轉折，在其社會化的過程中，對于自我的成長、心理素質的發展、潛能的開發有著強烈的渴望和追求。心理學家馬斯洛認為:“實際上每一個人都具有一種對健康的積極向往，一種希望發展，或希望人的各種潛力都得到實現的沖動。”因此，馬斯洛認為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應環境），而不是嚴重患者，那么少量的時間就會有更大的收獲。從心理健康教育的實踐來看，我國大學生心理健康教育始于20世紀80代年，但長期以來，許多高校把為少數有心理障礙的學生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點，這遠遠不能滿足絕大部分學生對心理健康的需求。發展性模式下的心理健康教育應面向全體學生。要實現這一要求，就必須在高校開展發展性團體心理輔導。
四、開展團體心理輔導是高校實施素質教育的需要
實施素質教育是當前高等院校的一項重要任務，素質教育的根本目標是培養大學生的整體素質。人的素質包括生理素質、科學文化素質（含思想道德素質）、能力素質和心理素質。心理素質作為整體素質的組成部分，是人的全部高層次素質的基礎，沒有健康的心理，其他素質不可能培養起來。心理素質在整個素質系統中具有基礎性的作用[6]。而團輔正是培養學生優良心理素質的工具，在這方面它具有個體心理輔導所無可比擬的功能。因此，開展團輔是高校貫徹落實素質教育的必然趨勢。
綜上所述，團體心理輔導對幫助學生改變和成長有其獨特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。在其所得到的幫助是在個別輔導中不能獲得的。當然，團體心理輔導也有一定的局限性，比如個人深層次的問題不易暴露，個體差異難以照顧周全等。所以，我們在大力推進高校開展團輔的同時，還要兼顧個體心理輔導等多種心理健康教育形式的開展，真正發揮出為大學生擁有一個健康心理保駕護航的作用。
【參考文獻】
[1]封國強.大學生心理健康教育發展性模式探悉[J].中國高等醫學教育.2007，2
[2]蘇光.高校團體心理輔導的理論探悉[J].思想政治教育研究.2007，2
[3][6]樊富珉主編.大學生心理健康教育研究[M].清華大學出版社.2007，11
關鍵字：團體心理輔導； 高職院校； 團日活動
中圖分類號：G448 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）09-130-002
一、問題的提出
大學生思想政治教育是高等教育的重要內容，主題團日活動是大學生思政教育的重要載體之一，是基層團組織開展的主題鮮明、形式多樣、寓教于樂的基本形式。通過大學生團日活動可以提升學生的綜合素質，幫助他們了解黨的思想，樹立正確的人生觀與價值觀。目前大學生的團日活動存在學生參與的興趣不高、主題過于理想化等問題。如何指導團員干部科學合理地開展主題團日活動，是我們亟待解決的問題。
二、研究過程
本研究采用質的研究方法，通過訪談我院各系的學生代表，了解情況。調查表明，多數學生對于團日活動有較高的期待，他們期待在團日活動中增進對同學的了解，加深彼此的溝通。部分學生干部認為目前的團日活動使他們增長了見識，鍛煉了能力。
在問及團日活動存在哪些問題時，許多同學紛紛表達了自己的看法。總結起來有以下幾點：
一是團日活動重“以理服人”，輕“以情感人”。有些團日活動內容過于理論化，同學的興趣不高。學生普遍反映，團日活動的主題過高于生活實際，理論性太強，同學收獲不大。二是團日活動開展的活動較為盲目，缺乏計劃性。大多數團日活動內容的選擇范圍分散，缺乏系統性。三是文體活動較多，缺乏思想性。有些文體活動的形式能夠一定程度地調動學生的積極性，但是學生表示興奮之后思想上的收獲較少。四是團日活動的目標設定較少考慮個體差異。目前的大學生比較強調個性，對于一般的說教難以接受，甚至有本能的抵觸情緒。五是大多數團日活動，都是少數的班干部參與組織，其他同學的參與熱情較低。
三、討論
高校的班集體是高校大學生群體的基本單位。團隊既可能助人，成長又可能妨礙個人成長。班集體溫暖、健康、支持的氛圍能使其成員彼此信任、彼此激發、積極面對學習生活，反之沖突、消極的班級氛圍，其成員較容易產生低落、抑郁、消極的情緒，不利于其心理健康及學習生活。團日活動對于班級體健康氛圍的形成具有十分重要的意義。一方面團日活動是引領班集體思想的重要方式，另一方面團日活動是班級學生交流的重要平臺。團日活動開展的成功與否直接影響到大學生的思想與心理健康。高校的團日活動是素質教育的重要載體，是培養大學生良好素質的基本途徑，是構建學習型班級的重要方式，是構建大學生多元知識結構的重要途徑。
基本的團日活動的內容大概分為以下幾類：一、思想道德的素養類；二、科技創新創業類；三、文化藝術于身心發展類；四、社會實踐與志愿服務類等。這四類活動雖然能夠一定程度上促進班級學生團隊心理的發展，但由于許多班級在開展活動時沒有根據這幾類活動的特點以及班級團隊的心理現狀進行合理安排和分配，班級團隊的信任感及凝聚力較差，班級成員對于團日活動的認可度也較差。因此團日活動需要引進團體心理輔導技術，結合幾類具體的團日活動內容進行。
團體心理輔導是一種應用廣泛的改善大學生心理品質的重要教育形式。它是在團體情境下，通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式。其特色在于培養人的信任感和歸屬感。[1]實踐表明，團體心理輔導在加強大學生的情感交流，解決心理困擾，發揮個人潛力方面有良好的促進作用。
團體心理輔導技術在國外及我國的港臺地區已得到廣泛的應用與發展，可用于學校、企業、醫院、社區、司法等各個領域。大學生班級團體作為高校學生的基層團隊組織，根據90后高職院校大學生班集體的特點，團體心理輔導對于團日活動的開展有獨特的作用。
團體心理研究表明，任何團體的發展有其自身的規律。在團隊建立的初始階段，例如班團剛剛組建的初期，這一階段團體成員最需要的是安全感，有些成員會擔心自己不被人接受而小心翼翼，有些成員會故意表現出令人不快的言行，試試團里氣氛是否安全，有些團隊還會出現沉默尷尬的氣氛。許多班級在形成的初期，沒有開展合適的團日活動，相當多的班級就長時間的處于團隊初始階段，凝聚力較低，班級成員各行其事。第二階段是團體的過渡階段，各個團隊成員初步了解彼此之后，會產生一定的價值取向的沖突，出現較強的抗拒心理，焦慮程度和自我防衛都較強，各個成員的歸屬感不足。第三階段是團隊的凝聚階段。團體經過沖突之后，進入一個較為平穩的狀態。隨著互動的增加，成員間彼此接納，形成共識，凝聚力增強，成員獲得更多滿足感。班級團體基本遵循這一規律，必須采取一定的措施和方法使班級的團隊心理順利地從第一階段過渡到第二及第三階段。
我們應培養班團的干部，對班級的基本情況做詳細的科學調研，了解班級成員的性格、興趣愛好、科學評估班級團隊所處的心理階段，確定班級的共同奮斗目標，根據不同的團隊發展階段，設計相應的團隊活動是十分有必要的。
關鍵詞:團體心理輔導 職業生涯教育 高專女生
中圖分類號:G44 文獻標識碼:A 文章編號:1672-8882(2011)01-015-02
一、引言
當代大學生面臨嚴峻的就業競爭,大學生職業規劃的重要性在就業市場供需諸多不平衡的情況下顯得越來越突出,我國近幾年也一直不斷修訂相應政策,加大對學生職業教育的投入。然而,大學生對生涯問題認識不足、缺乏對生涯的探討,這一現象仍非常普遍。調查表明,有近一半的大學生沒有進行過職業生涯設計,對自己所選擇的職業缺乏了解。因此,對青少年進行正確的職業發展教育是十分迫切而必要的。
近年來職業發展與就業指導工作日益引起高校的重視,多數高校主要采用傳統的課堂授課模式進行。這種教學方式有其適用性,但也有一定的局限性:如較難培養學生規劃管理自己職業生涯的意識與能力,遏制了學生的學習興趣。大學生職業生涯規劃是一個系統而動態的連續過程,僅有經驗的介紹總結和缺乏針對性的策略無法體現大學生的主體性,團體輔導作為一種強調體驗與認知并重的輔導方式,可以幫助大學生在全面認識自我的基礎上,制定切實可行的職業生涯規劃書,把大學學業與未來的職業目標緊密地聯系在一起,從而達成有效的職業指導。鑒于此,有研究者嘗試將團體心理輔導加入職業生涯教育的應用中。
二、團體心理輔導的含義及特點
團體心理輔導是相對于個體心理輔導而言,是一種在團體的情境下協助個體開發心理潛能的一種輔導方式。在團體心理輔導中,輔導者根據團體成員問題的相似性,通過團體的人際互動,引導成員共同討論大家關心的問題,彼此啟發反饋,相互支持和鼓勵,增進成員對自己的了解和接納,促使成員學習新的良好行為方式。高校團體心理輔導具有以下特點:
1、團體輔導感染力與互動性強。個別咨詢的過程是咨詢員與來訪者之間單向或雙向溝通的過程,而團體輔導是多向溝通過程。對每一個成員來說都存在多個影響源。群體的互動作用促進了信息的傳遞和自主性的激發,也就是團體動力的形成。此外,在團體情境下,可以同時學習模仿多個團體成員的適應行為,從多個角度洞察自己。團體過程中成員之間相互支持、集思廣益共同探詢解決問題的方法,減少了對指導者的依賴。
2、團體輔導效率高。個別咨詢是咨詢員與來訪者之間一對一進行幫助指導,每次咨詢面談需要花50分鐘到一小時的時間,而團體心理輔導是一個指導者對多個團體成員即一個指導者可以同時指導多個來訪者。相對于個體一次只解決一個人的問題,團體在解決問題方面,時間和精力是很有效率的。
3、團體心理輔導效果容易鞏固。個別咨詢的方式,不存在成員之間的互動和激發“體驗”,缺乏真實生活的情境。團體心理輔導的基本原理是它提供了一種生活經驗,參加者能將之應用于日常與他人的互動中,也就是說,團體心理輔導創造了一個類似真實的社會生活情境,拉近了咨詢與生活的距離,使得咨詢較易出現成果而成果也較易遷移到日常生活中。
三、團體心理輔導在職業生涯規劃教育中的優勢
1、團體心理輔導強調“體驗”與“認知”并用,更有利于學生對職業生涯規劃理論的靈活運用。如果只采用課程的形式不利于體驗的深度與強度,知識的連續與貫穿。在團體生涯輔導中,引導成員不只停留在對自我探索、職業探索、職業定位技術和理念的掌握上,而是將各種認知內化為自身的體驗進一步外投為行為的力量。
2、在團體心理輔導中,可以得到同質性成員的信息分享與支持。有研究表明,大學生在職業探索期得到同質性成員的信息分享與支持,能夠促進他們對職業生涯的探索,掌握職業生涯決策技能,有效提升生涯責任意識。
3、團體心理輔導可以幫助成員自我探索,全面認識自我。絕大多數成員比輔導前對自己的性格、能力、職業興趣、職業價值觀、生活型態有了更清楚的認識,這為后面的職業生涯規劃打下了良好的基礎。
4、團體心理輔導可以幫助成員實現職業理想。團體心理輔導促進成員在探索職業興趣的基礎上,確定職業理想;幫助成員找出理想與現實的差距,制定職業目標;通過團體輔導形成監督機制,實現職業理想。
四、職業生涯團體心理輔導的應用
以廣西幼兒師范高等專科學校09、10級的40名學生為輔導對象開展職業生涯團體輔導。首先針對本校學生進行分析:高職高專學生往往存在較消極的自我認知,較低的生涯規劃意識,在職業選擇上具有很大盲目性。同時,我校是一所以女生為主要群體的高專,研究表明女生職業生涯規劃總體上較男生晚熟。這可能是因為女生在生涯發展上往往面對更多阻礙（如傳統觀念中女性要以家庭為重）,造成其對生涯發展狀況抱持較害怕遲疑的想法;而男孩子要肩負更多的家庭責任和事業心。因此,在本次團體生涯輔導方案中要特別關注提高本校學生的自信心,幫助女生找到生涯發展平衡的支點,方案設計詳見表1。
1、名稱:我的未來不是夢
2、團體目標:經過團體輔導,希望使得學生能夠更加了解自我、增強自信、了解職業、了解社會,幫助學生制定職業目標實現的策略,并及時反饋信息修正職業目標。
3、基本構架:結合本校學生自信不足,女生職業意識不強的特點,在喚醒成員生涯意識和生涯能動性的基礎上,根據職業生涯規劃“三部曲”即“知己、知彼、抉擇”來確定團體輔導方案設計的基本構架。
表1 廣西幼專職業生涯團體心理輔導方案《我的未來不是夢》
4、其他輔導技術的結合運用
（1）團體心理輔導介入個體咨詢:我們在團輔交流互動的過程中會發現個別成員具有其個性化的問題,因此,需要在團體輔導過程中介入個體咨詢,對他們進行一對一面談以鞏固團體輔導的效果。
（2)音樂、繪畫等技術的滲入:一方面,積極運用心理繪畫技術,通過紙筆繪畫自畫像、家庭職業樹、生涯彩虹圖,把抽象的問題用更形象的方式表現出來,使學生的到了更深刻的體驗。另一方面音樂心理技術的運用,在生涯幻游這一活動中,運用冥想音樂讓成員進入冥想狀態,進而激發成員潛意識,體驗未來職業中的自我。在最后一個單元,全體成員同唱《我的未來不是夢》這首主題曲,讓全體成員的情感體驗達到。
為檢驗團體生涯輔導的效果,讓學生填寫反饋問卷。調查顯示經過團體生涯輔導,學生在輔導后對自我的了解程度明顯提升,自信心增強,生涯目標更為明確。
團體心理輔導以其特有的干預方式幫助大學生在全面認識自我和探索職業興趣的基礎上,確定職業理想,尋找理想與現實之間的差距,并在團體的監督機制下,使其得以貫徹實施,最終引導他們邁向理想的職業殿堂。因此,團體職業生涯輔導必將成為大學生職業生涯規劃的重要教育模式之一。
參考文獻:
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摘要：開設大學生心理健康課程是提高大學生心理健康水平，優化大學生心理素質的重要途徑。本文探索將團體輔導的理念和技術應用到心理健康教育課程中，以期為大學生的心理健康教育開辟新途徑，促進高校心理健康教育課程的改革和發展。
關鍵字：團體心理輔導；大學生心理健康教育
【中圖分類號】G441
開設大學生心理健康課程是提高大學生心理健康水平，優化大學生心理素質的重要途徑。但是，綜觀現有關于心理健康教育課程的研究，對課程設置、內容體系探討較多，而真正探討教學方式，進行教學創新的研究較少；思辨和描述性的研究居多，進行實證和干預性研究的少。
團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式。它通過團體內的人際交互作用，促進個體在交往中通過觀察、學習、體驗，調整與改善與他人的關系，以發展良好的適應行為的過程。本文嘗試將團體輔導的理念和技術應用到心理健康教育課程中，以期為大學生的心理健康教育開辟新途徑，促進高校心理健康教育課程的改革和發展。
一、團體心理輔導的特征和功能
（一）團體心理輔導的重要特征
1.團體心理輔導富有專業性
團體心理輔導綜合了團體動力學、團體心理學、心理咨詢、心理測量等多門學科的專業理論和方法。因此團體心理輔導中的指導者必須要有與團體心理輔導相關的專業理論、技術和方法，并且經過專業的訓練和培訓。
2.團體心理輔導富有開放性
團體心理輔導在其形式、方法上都具有開放性。團體心理輔導的形式方面：團體心理輔導不是以傳統的講授式教學為主，而運用多種教學形式（例如：角色扮演、討論等）相結合的形式，其形式具有多樣性和開放性。
3.團體心理輔導富有互動性
團體心理輔導是以團體動力學為基礎的，團體內的成員在此過程中是相互作用、相互交流與相互影響的。
4.團體心理輔導富有目標性
團體心理輔導以其教育性與發展性為總體目標，每次團體心理輔導也都有其針對特定團體問題的分目標，通過團體輔導來幫助其成員解決各種相對的問題。
（二）團體心理輔導的功能
1.團體心理輔導員具有教育功能。在團體心理輔導中，團體成員借助各種語言、非語言的方式進行交流和分享彼此感受，這有利于成員的社會性的發展。
2.團體心理輔導員具有發展。團體心理輔導的總目的之一就是它的發展目標，通過團體輔導活動有利于個體的社會性發展、心理健康的發展、人格的不斷完善。
3.團體心理輔導員具有預防。團體心理輔導是預防心理問題發生的最佳途徑。通過團體輔導，可使成員加深自我認識，發現自己的不適，并加以糾正。
4.團體心理輔導員具有治療。在團體方式下，由于治療的情境比較接近日常生活與現實狀況，因此在團體中處理心理問題更易產生效果（例如，社交障礙問題）。
二、團體心理輔導在大學生心理健康教育中運用的可行性和有效性
（一）團體心理輔導在大學生心理健康教育課程中具有可行性
大學生正處于個人成長發展的關鍵階段，他們面臨著一些相同或相似的發展問題，如自我意識問題、人際交往問題、情緒控制問題等，在幫助具有類似問題的困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。
（二）大學生心理健康教育課程的特殊性決定了團體心理輔導教學的有效性
《大學生心理健康教育》是一門操作性、實用性強的課程，它傳授的是生活經驗，而非刻板的理論知識，如果仍然采用傳統的純接受式教學，很容易使其變成空洞的說教而難以達到預期的提高學生心理素質的效果。大學生心理健康教育課程內容的特殊性決定了它在教學方法上必須突破原有的教學模式，采取以體驗性為主的模式，引導學生積累廣泛地生活經驗和親身感受。團體心理輔導可以改善單向灌輸式教學的缺點，促進師生互動，增強學生學習的興趣，提高課程的成效。
（三）團體心理輔導中豐富的活動增強了大學生心理健康教育課程的趣味性
心理學認為，認得體驗和感受來源于人的活動，沒有自主的活動，就沒有心理的成熟和發展。團體心理輔導引導學生積極、主動投入到活動中去，具有簡便易行、活潑有趣的特點，符合大學生希望受到尊重、注重自我感受的心理特征，能夠營造出愉快地學習氛圍，激發學生的學習興趣和熱情。
三、團體游戲在大學生心理健康教育課程中的具體教學設計
（一）促進大學生社會性發展的團體心理游戲
課程名稱：心有芊芊結
課程目標：通過團體協作游戲，增強團體的凝聚力，促進人際交往技能、技巧的發展，促進學生之間的合作和交往的主動性。
課前準備：安靜寬敞明亮整潔無干擾的活動室一間。
活動程序：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，指導教師站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到指導教師說解散的口令后開始隨便相圈內走動，然后指導教師會叫停，學生都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手，形成許多結。緊接著就是要想盡一切辦法（鉆、跨等）恢復到正常的牽手狀態（最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節目或者派代表表演）。
（二）促進大學生自我意識發展的團體心理游戲
課程名稱：掀起“我”的蓋頭來
課程目標：使學生更加了解自我，對自我有一個更加完善的概念，更加客觀的評價，形成與客觀自我相符的自我概念。
課前準備：安靜寬敞明亮整潔無干擾的活動室一間、卡紙若干。
活動程序：給學生每人發三張卡紙，讓其在第一張卡紙上寫下20個“我是一個……樣的人”，盡量寫一些能夠反映出個人人格、性格特質、觀念的詞語來補全句子。讓其在第二張卡紙上寫下“我的優點有……”在第三張卡之上寫下“我的缺點有……”完成后，組織學生進行討論。
總之，將團體心理輔導納入大學生心理健康課程教育課程體系中，發揮其內容豐富、互動性強、朋輩互助等特點，使其成為課程的有效教育方式，是大學生心理健康教育課程大有可探索的地方。
參考文獻：
關鍵詞：團體心理輔導；宿舍人際關系；方案
中圖分類號：G444 文獻識別碼：A 文章編號：1001-828X（2016）012-000-02
宿舍對于大學生是第二個“家”，宿舍同學之間的心理交往狀況，決定了大學生對大學生活的滿意度。出現宿舍人際關系困擾問題的大學生，常常出現壓抑、敏感、焦慮、自我防衛等心理問題，而宿舍關系融洽的大學生，更注重學習和成就、樂于與人交往和幫助別人，心態較為樂觀。[1]大學生心理咨詢實踐也表明，宿舍人際關系問題咨詢率不斷上升，大學生宿舍人際關系已成為大學生心理健康中的重點問題。近年來研究結果均顯示團體心理輔導對改善大學生宿舍人際關系有較好的促進作用，但團體心理輔導改善大學生人際關系的設計方案研究內容較為缺乏，多注重團體干預效果，對團體干預過程的研究較少。本文以高校宿舍為基本單位，以改善大學生宿舍人際關系為目標，設計一系列團體心理輔導活動，為高校開展心理健康教育提供可行性方案，切實提高大學生心理健康水平。
一、大學生宿舍人際關系團體心理輔導方案設計的依據
一是，大學生人際關系沖突的突發期。大學生人際關系沖突往往是生活瑣事引起的小矛盾，小矛盾沒有及時化解，往往造成后期沖突的突發性。心理咨詢案例證明大學生宿舍人際關系沖突主要集中在軍訓后期和畢業前期。大學新生軍訓后是宿舍人際關系突發期，宿舍成員間相互了解不深，容易產生偏見，由于個性不同開始形成小團體，小團體成員之間交往密切，與宿舍其他成員的交往較少，甚至開始排斥其他宿舍成員，加劇了宿舍人際關系沖突。[2]畢業前期也是宿舍人際關系沖突的突發期，就業壓力造成宿舍成員情緒焦慮，長期積壓的人際關系困擾容易爆發，造成宿舍人際關系緊張。針對這種人際關系的突發期，每年度可組織兩次宿舍人際關系團體心理輔導活動，分別于10月份“新生適應活動月”和5月份“5.25心理健康活動月”中開展。
二是，大學生宿舍人際關系問題的多樣性。每個年級的宿舍人際關系問題呈現出不同特點，大一新生主要是生活習慣的磨合，大二學生主要是人際競爭的沖突，大三學生主要是因為價值觀不同引起的沖突，大四學生主要是人際關系沖突積壓而造成的綜合問題。不同性別的宿舍人際關系問題也不同，女生多為生活瑣事產生人際關系困擾，男生多為人格差異引起的事件而產生人際沖突，女生宿舍人際關系沖突隱蔽性和潛伏期較長，男生宿舍人際關系沖突直接性和爆發性較強。家庭貧困生、患有生理疾病的學生、非正常家庭大學生等特殊群體對宿舍人際關系滿意度較低，對待人際關系問題敏感多疑，處理人際關系能力較弱。針對不同年級，不同性別，不同群體開展團體心理輔導，制定的團體輔導方案也有所不同。
三是，大學生宿舍人際關沖突系影響因素的復雜性。生活習慣不同和性格不合是影響大學生宿舍人際關系的主要因素。隨著我國貧富差距的加大，消費觀是影響大學生宿舍人際交往的一個不可忽視的因素。貧困生由于經濟困難，要靠打工、勤工儉學來維持學習和生活，生活節儉。而家庭富裕的學生對生活品質的要求較高，往往形成高消費觀，這容易引起貧困生在宿舍里感到自卑，自尊心受到傷害，因而產生人際關系沖突。宿舍同學之間存在著諸多人際競爭問題，如：競選班干、系干、申請入黨、獎學金、助學金、申請勤工助學崗位、保送研究生名額、考試競爭等，人際競爭問題加劇了大學生人際關系的矛盾沖突。針對宿舍人際關系沖突影響因素的不同，在方案設計前期做好充分的調查，在實施過程中也要仔細觀察分析問題產生的原因，以便在方案實施過程中進行適當的調整，以保證團體心理輔導活動的實效性。
二、大學生宿舍人際關系的團體心理輔導方案設計
團體心理輔導以拓展訓練、熱身游戲、心理劇、繪畫、腦力激蕩、電影療法、敘事療法、分享體驗等活動為主，通過一系列活動來增強成員的內在的經驗感悟，以改變自我認知偏差和外在行為，釋放心理焦慮和壓力，促進團體協作。本方案根據大學生宿舍人際關系的突發期，在軍訓以后和畢業前期，分別以“相親相愛一家人”和“舍不得別離”為主題開展活動。通過海報宣傳，以宿舍為單位自愿報名，心理委員推薦，輔導員推薦三種方式參加。其主要目的是改善大學生宿舍人際關系困擾，幫助宿舍成員探索人際關系的現狀，學會從不同角度看待和解決宿舍人際關系問題，糾正自身認知偏差，提高人際交往能力。
該團體活動共進行4次，每周1次，每次團體活動時間為90分鐘，具體時間為每周四下午4：00―5：30。活動場地為學院體育場，根據招募情況選擇5到10個宿舍，團體領導者為大學生心理健康教育中心的指導教師和心理學專業的教師擔任，根據方案設計內容培訓輔導員和心理協會成員擔任團體的觀察員和組織協調員。
三、大學生宿舍人際關系團體心理輔導方案設計的問題及對策
第一，加強團體心理輔導活動的前期調查和后期評估。開展心理輔導活動前期，對大學生宿舍人際關系問題可采用深度訪談法、問卷調查法、心理測評法來調查，分析問題產生的原因，來確定團體心理活動的主題。針對活動效果的評估，可采用書面和口頭的心得體會，團體成員自評表，心理測評等方法進行評估，及時從輔導活動中取得經驗。
第二，加強團體心理輔導方案的針對性。針對大學生宿舍人際關系沖突的突發期，年級不同，性別不同，群體不同，影響因素不同，設計不同的團體輔導活動方案。大學生宿舍關系中出現的各種問題產生的原因不同，針對個人習慣問題，加強學生的禮儀教育，針對品格問題，加強學生的道德教育，針對不同性格問題，加強學生的自我認知能力，針對價值觀不同，加強學生的人文素養，針對人際競爭問題，加強學校管理的公平性。團體心理輔導方案可以融合不同的教育內容，才能增加解決問題的針對性，多方位促進大學生心理健康水平。
第三，加強團體輔導活動過程中的精神對話。團體輔導活動對團體領導者的要求較高，團體領導者的人格、專業訓練、技術方法、倫理道德等方面都需要具有嚴格的資質。通過精神對話讓學生在活動中體驗，在體驗中分享，在分享中反思，在反思中構建，避免團體輔導活動流于形式，異化為各種游戲活動。高質量的精神對話是建立和諧關懷的氣氛的必要條件，各個單元活動的開展和深入，都需要師生之間、學生之間的精神對話，而不是機械性按照預定計劃和步驟來實施的訓練活動。[3]
第四，加強學生在輔導活動后的反思和調試。改善大學生宿舍人際關系，團體輔導活動只能起到拋磚引玉的作用，高校教育者還要從日常生活中引導學生多從自身存在的問題入手，提高處理問題的能力，掌握人際交往的技巧，提高對宿舍人際關系問題的反思能力，提高自我認知能力，積極和同學溝通交流，對別人多理解和包容，多欣賞別人的優點，真誠的對待他人。
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研究結合上海大學朋輩心理工作室的實際運作開展，聚焦團體輔導與朋輩互助的交叉領域，運用單次團體輔導和系列團體輔導培訓學生朋輩，結果發現團體輔導受到學生朋輩好評，系列團體輔導能切實提升學生朋輩的抗逆力，增強助人與自助的能力，而朋輩心理工作室建設對團體輔導在高校的發展起到積極的促進作用，有助于優化心理健康教育的資源配置，完善和創新高校團體心理輔導模式。
關鍵詞：團體輔導；朋輩心理工作室；朋輩互助
DOI：10.15938/ki.iper.2016.05.029
中圖分類號： G642 文獻標識碼：A 文章編號：1672-9749（2016）05-0130-04
一、問題提出
團體心理輔導是在團體情境下，借助團體力量和各種心理輔導技術，通過團體內人際互動作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，最終達到提高心理素質，促進人格全面健康發展的目的。[1]作為心理健康教育的新銳亮點，其優勢在于為青少年學生提供互動平臺，能夠模擬社會情境，在促進學生心理健康、提高學生心理素質、改善學生情感體驗、增強學生生涯意識等方面效果顯著。[2-6]
朋輩心理輔導是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持，提供具有心理咨詢功能的幫助。[7]朋輩心理輔導是一種實施方便、推 廣性強、見效快的心理健康教育新形式，充分發揮了學生心理教育的主動性，它有利于充分滿足大學生的心理需要和培養學生樂于助人的品格，有利于助人自助目標的實現和學生心理素質的提高，有利于提高高校大學生心理健康教育工作的實效性。[8]近年來，大多數院校建立的“學校―院系―學生”三級心理健康教育網絡，為構建朋輩心理互助體系提供基礎。[9]
2013年，基于生活社區的上海大學“朋輩心理工作室”在大類招生和通識教育改革的背景下應運而生，學校組織優秀心理輔導員組建朋輩工作室指導團隊，并面向社區招募一批對心理感興趣并有志愿服務意識的學生組成朋輩互助的骨干力量，由心理輔導員指導學生朋輩在心理工作室中實踐自我教育、自我管理和自我服務。[10]
本研究結合上海大學朋輩工作室的實際運作開展，聚焦團體輔導與朋輩互助的交叉領域，在排解學生朋輩自身心理壓力的同時，提升學生朋輩的專業技能，增強助人與自助的能力。團體輔導與朋輩互助的結合，還有利于發揮學生的教育主體作用，優化心理健康教育的資源配置，滿足大學生對心理健康服務的需要，幫助高校建立更為完善的心理健康三級網絡體系，為我校朋輩心理工作室的建設總結經驗、提供建議。
二、研究方法
1.研究對象
本研究的研究對象為上海大學社區學院朋輩工作室學生骨干47人，都來自大學二年級，身心健康，有比較強烈的認識自我、提升自我的意愿，對心理學感興趣，性格友善坦誠，愿意為學生心理健康提供服務。其中有12人參與抗逆力成長小組系列活動，男生4人，女生8人，平均年齡為19.33歲。
2.研究工具
抗逆力成長小組的效果評估使用中文版心理韌性量表（Connor-Davidson Resilience Scale，簡稱CD-RISC），該量表共25個項目，分屬于堅韌（13項）、力量（8項）和樂觀（4項）三個維度。于肖楠等研究認為，其信度指標令人滿意，中文版具有良好的效標效度。[11]該量表的英文版的信效度也得到證實，且有研究證明其能夠反映創傷后應激障礙患者治療之后的全面改善狀況。[12]
本研究所采用的《團訓效果評價表》借鑒復旦大學心理健康教育中心相關資料基礎上修改而來，采取五分制，共4個維度，其中課程適用性（2項）、培訓內容評價（6項）、培訓師評價（6項）、反思和建議（4項）等。
3.研究步驟
第一步，心理輔導員在專職心理咨詢師的指導下，根據團體輔導方案資料、團體輔導理論，結合研究對象的特點與需求，制定團體心理輔導方案（見表1）。
第二步，實施團體心理輔導活動。由心理輔導員擔任團體心理輔導帶領者，對上海大學社區學院朋輩工作室學生骨干開展一系列活動。
其中抗逆力成長小組的輔導活動共7周，每周1次，每次2小時，總活動時間為14小時。成長小組成員固定，7次活動為一個連續的整體，包含小組破冰和熟悉、小組建設和成長、結束三個階段。每次活動亦嚴格按照團體心理輔導的標準模式，由熱身活動開始，之后聚焦一個事先確定的主題開展工作，最后以小組分享結束。工作主題大致包括相互認識、自我覺察、沖突處理、人際交往等，活動形式包括團體輔導活動、會心交談、沙盤游戲等。
第三步，評估團體輔導活動效果，采取過程觀察法、量表評估法和個別訪談法等三種方式進行。一方面在活動過程中及時了解成員表現和團體特征，及時調整活動進程，改善團體活動過程；另一方面在活動結束后了解團體成員對團體的滿意程度、對團體活動的看法、感受及收獲等，以便于客觀評定活動效果。
4.統計分析
所有數據使用SPSS17.0軟件進行處理。
三、結果
1.學生朋輩對團體輔導的效果評估情況
對上海大學社區學院朋輩工作室學生骨干開展的部分單次團體輔導活動進行評估，結果如表2所示，不再贅述。
抗逆力成長小組系列團體輔導活動的總體評價均值為4.71分，其中課程適用性4.29分、培訓內容評價4.46分、培訓師評價4.72分。經差異顯著性檢驗發現，抗逆力成長小組的總體評價顯著高于單次團體輔導活動的總體評價（p=0.03
2.團體輔導前后抗逆力得分差異的結果分析
從表3中可以看出，經過7周的團體輔導活動之后，學生朋輩骨干的抗逆力總分得到顯著的提高（p
四、討論
1.上海大學朋輩心理工作室的建設理念
其朋其輩心理工作是踐行錢偉長校長的“學生培養更重要在課外”思想，變革學生管理和服務模式，打破學院屏障，在社區學院打造一個面向全體南區學生的，集心理互助、人格發展、素養提升、交流分享、危機干預等功能為一體的學生朋輩活動區域，探索基于生活社區的大學生心理健康教育新模式以及大類招生分流后大學生協同培養模式。[13]
朋輩心理工作室建設注重將發展性心理教育與危機預防干預有機結合，努力將成長危機轉化為發展動力，普及危機干預常識的同時加深自我了解、促進人格全面發展。心理服務接地氣，朋輩互助進樓宇，這種新型心理健康教育模式正被越來越多的學生接受和喜愛。
心理輔導員堅持“走近學生，近距離指導朋輩工作”，通過團體輔導活動等形式，不斷增強朋輩成員識別危機信號的意識和能力，并給學生朋輩骨干創造分享心理知識的平臺，鼓勵學生朋輩踐行體驗式學習理念，積極參加心理健康宣傳活動。
2.團體輔導運用于朋輩心理工作室建設的效果評估
朋輩心理工作室建設中的核心問題是學生朋輩的選拔和培訓。[14]學生朋輩的素質直接影響到朋輩互助的有效性。[15-16]本研究中，通過客觀評價與主觀評價相結合的方式對團體輔導培訓效果加以檢驗，如表2所示，學生朋輩對單次團體輔導和系列團體輔導的總體評價都是非常良好的。
在對團體輔導效果的個別訪談中，學生朋輩們表示“參加活動很開心”“游戲環節十分有趣，也能引發人思考”，既能“舒緩心情，放松壓力”，又能“學到很多以前未涉及的東西，有助于提升自己”，還能“增強同學關系及團結度”，“是在繁忙學習中一次很好放松”。學生朋輩對“朋輩互助”的理念也有了新的認識，體會到“送人玫瑰，手有余香”的愉悅感。可見，受眾對活動本身的總體心理感受是滿意和有收獲的，感覺活動設計合理，內容有趣有益，培訓師帶領得力，在活動中很快樂，能有所思考，還能將收獲運用于生活中，“希望把這種好的氛圍、愉悅感受傳播開去，帶給更多同學”。
學生朋輩對單次團體心理輔導的活動主題、活動頻率、培訓師控場等方面提出的想法和期待，如希望“游戲更富有趣味性”“形式更為豐富多樣”“增加活動頻率”，建議“培訓時間控制地更精準些”“給參與者反思時間多一點”等，也在系列團體輔導上得以改進，因而可能出現“抗逆力成長小組總體評價顯著高于單次團體輔導活動”。
本研究還發現，學生朋輩骨干抗逆力水平在7周團體輔導之后得到顯著提高（見表3），說明抗逆力成長小組確實能夠提高學生朋輩的抗逆力，與滕秀杰研究結果基本一致，團體心理輔導顯著提高實驗組的心理彈性水平，體現在自我效能、變通性、樂群性、情緒沖動性、情緒恢復性、情緒破壞性等方面。[17]而學生朋輩抗逆力的提升對于學生朋輩自身成長與朋輩心理工作室發展都有重要推動作用。林靜將團體輔導運用于朋輩心理咨詢員培訓，發現前后存在顯著差異，[18]王玲針對朋輩輔導員自我管理設計并實施團體輔導，取得理想效果。[19]
3.朋輩心理工作室建設對團體輔導發展的促進作用
許靜的調查研究顯示，在上海高校中團體心理輔導的活動形式受到師生歡迎，團體心理輔導的優點得到師生認可，但是團體心理輔導的開展情況尚不令人滿意，在學生參與度、心理輔導關注度、輔導人員專業質量和學校的資金投入等方面都存在一定困難。[20]團體輔導參與朋輩心理工作室建設，一方面有利于普及團體心理輔導，充分發揮學生心理朋輩和廣大輔導員的作用，提高師生對心理輔導的關注程度。另一方面檢驗了心理輔導員專業素質，心理輔導員所帶領的團體輔導無論在主觀或客觀上都令人滿意，證明心理輔導員已經具備較高的團體輔導理論知識與實際操作技能，為團體輔導的進一步推廣提供了強大的師資力量。
以往調查中發現，學生對普通輔導員帶領團體心理輔導的認同度尚可，[21]今后可嘗試讓具備經驗的心理輔導員以“Train the trainer”的方式培訓普通輔導員，讓更多人掌握基礎團體輔導技能，擴大團體輔導覆蓋面，讓更多學生享受團體輔導樂趣。
通過活動體驗與系統培訓可以培養出具備團體輔導理論與技能的學生朋輩骨干。吳素梅等人發現朋輩團體心理輔導對改善人際交往狀況，緩解社交焦慮，減輕交流恐懼效果顯著。[22]朋輩團體輔導可用于新生適應、寢室人際、職業自我效能感提升等方面。[23]盡管可能由于權威感的關系，朋輩帶領團體輔導在學生中的認同度還有待提高，[24]但學生朋輩更具時代感和創造性，更了解同齡人的需求，可通過提供展示平臺、加大宣傳力度等方式，樹立專業形象，讓他們在朋輩互助的實踐過程中獲得成就感和自信心，助人同時自我成長。當然，朋輩帶領團體輔導的效果仍待未來檢驗。
五、結論
第一，團體輔導運用于朋輩心理工作室建設受到學生朋輩好評，總體評價在4.50分以上，且系列團體輔導的總體評價顯著高于單次團體輔導。
第二，抗逆力成長小組系列團體輔導切實能夠提升學生朋輩的抗逆力水平，特別表現在堅韌性上。
第三，朋輩心理工作室建設對團體輔導在高校的發展中起到積極的促進作用。
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關鍵詞: 團體心理輔導 發展性心理輔導 有效性
1.問題提出
近20年來,大學生心理健康狀況已漸漸成為社會關注的焦點。中科院心理研究所研究結果表明,中學生中30%左右有心理問題,而大學生心理障礙的發生率不僅明顯高于成人,而且高于高中生,主要表現為不適應學習的壓力、人際關系適應不良、情感障礙、偏執狀態、心理失衡等。2003年,《北京市高校學生心理素質狀況及開展心理素質教育工作的研究報告》顯示,大學生中存在中度以上心理衛生問題的占16.51%。因心理問題休學、退學的大學生也在不斷增多,精神、心理疾病成為大學生休學、退學的主要原因,分別占總休學、退學人數的37.9%和64.4%。中國人民大學因患精神分裂癥死亡的學生占死亡學生總數的33.3%[1]。針對以上問題,社會各界對大學生心理健康的研究越來越多。
研究者早期使用更多的測量工具是SCL-90問卷[2],研究結論引起了人們對大學生心理健康狀況的關注,之后的研究則增添了人格量表[3]、能力量表[4]等,對大學生的心理健康問題進行了不同側面的研究[5]。研究范式呈現描述性與實證性并存,且以描述性為主,實證性稍顯不足。
實踐證明,心理健康教育在優化學生心理素質、開發學生心理潛能、提高學生心理健康水平、減少學生心理疾患發生、促進學生全面成長中發揮了積極作用,取得了良好的效果。但是,我們也應該看到,我國高校心理健康教育仍然存在一些不盡如人意的地方,其中,研究群體的片面性較為突出,我國的高校心理健康教育基本上是以傳統的病理性心理學為理論基礎的,強調學校心理健康教育的主要服務對象是那些具有情緒困擾、行為失調及適應困難的個體,并認為,疾病與健康狀態是一個連續體的兩端,消除了疾病就意味著健康。于是他們關注的主題主要是大學生各種心理疾病的表現、成因及矯正方法,很少把注意力放在廣大的普通學生身上,認為其他“心理健康”的學生不是心理健康教育關注的對象,這種工作重心的嚴重偏斜,導致了大多數普通學生除了知道應該怎樣避免負面情緒外,基本上不知道如何增進自己的積極體驗;除了知道悲觀、自卑、嫉妒等各種不良人格是怎樣形成的之外,基本上不知道怎樣去發展諸如樂觀、自信、寬容等積極的人格品質。總之,廣大的普通學生獲益甚微。其實,心理健康既包括消極情緒的減少,又包括積極情緒的增多,幸福感、生活滿意感都是心理健康重要的測量指標。大學生的心理問題更多地表現為成長中的發展問題,如何尋求一種切實可行的發展性輔導途徑呢?團體心理輔導恰恰較好地適合了這一要求。團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式,它是通過團體內人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗,認識自我,探索自我,接納自我,調整改善與他人的關系,學習新的態度與行為方式,以發展良好適應的助人行為[6]。它提供的是一種合作、互助、溫暖、自由、寬容、分享的關系和氣氛,使參加者通過示范、模仿、訓練等方法,可以發現和識別自己不適應的行為,并嘗試與他人建立良好的人際關系,如果成員在團體中能有所改變,這種改變將會延伸到團體之外的現實生活中而構成了一個人基本素質的一部分[7]。
針對上述觀點,本研究利用團體心理輔導的方式,對大學生進行積極心理健康教育,探討并揭示出團體心理輔導與心理健康之間的影響關系,為大學生心理健康教育提供新的思路和方法,通過團體心理輔導,促進大學生健康成長。
2.研究方法
2.1被試
張貼海報招募,經過面談和心理量表篩選,最終確定81人,其中男生21人,女生60人。
2.2實驗材料
2.2.1團體心理輔導方案
團體心理輔導分四次進行,采用心理劇、角色互換和信任游戲的形式,其主題包括自我探索、信任培養、自信培養、生命價值觀。
第一次:自我探索,其目的是消除陌生感、孤獨感,讓成員之間互相溝通而相識,制定團體契約,逐漸形成團體合作互助的氣氛。活動內容包括:簽訂團體契約書、“刮大風”、“棒打薄情郎”等。
第二次:信任培養,其目的是使團體成員之間進一步接觸、相互了解,以逐漸建立信任關系,相互接納,減少防衛心理。活動內容包括:“盲人走路”、“信任百步行”等。
第三次:自信培養,其目的為促進成員自我探索,深化自我認識,勇敢地開放、表達自己,樹立自信心和勇氣,以形成健康的自我形象,增強自覺能力;了解自己,接納自己,進而認識別人,接納別人。活動內容包括:“20個我是誰”、“他人眼中的我”、“戴高帽”、“照鏡子”等。
第四次:生命價值觀,其目的是通過活動和討論澄清自己的價值觀,了解他人的價值觀,在比較與交流中建立正確的價值觀,明確生命中什么是最重要的、自己最需要的是什么,確立清晰的人生目標。活動內容包括:生存選擇、寫遺囑、團體討論。
2.2.2心理健康癥狀自評量表(SCL-90)
本量表由Derogatis,L.R.編制(1975),此量表在國內外已被廣范應用,特別是精神衛生領域,具有很好的信度和效度。本文采用的是由上海精神衛生中心王征宇翻譯本[8],SCL-90包括9個因子:軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性。每一個因子反映出病人的某方面癥狀痛苦情況,通過因子可了解癥狀分布特點。采用5級評分制(1,2,3,4,5)。
2.3實驗程序
將被試隨機分為4組,每周每小組聚會一次,每次聚會時間為1.5小時,共四周。輔導主題內容涉及自我探索、信任培養、自信培養、生命價值觀等。每次活動之后布置課外作業,在首次聚會前和最后一次聚會使用SCL-90量表對成員進行前后測試,把前后兩次的結果進行對比分析,得出結論。回收問卷81份,全部有效。
2.4數據處理
本研究所有數據采用SPSS17.0中文版統計軟件進行數據處理與統計分析。
3.結果分析
表1 團體心理輔導干預前與干預后SCL-90差異分析(N=81)
注:*p
從表中可以看出,在團體心理輔導后,被試SCL-90量表中除精神病性因子外,其它各個因子的得分均有顯著差異,在干預后,各個因子的均值均有所降低。這說明團體心理輔導可以有效地改善大學生的心理健康狀況。
4.結果討論
SCL-90中的十個因子,除了精神病性因子外,其余因子在團體心理輔導后,其得分均值均有所減低,并且都達到了顯著性水平(見表1),這說明團體心理輔導能夠有效地改善大學生的心理健康水平。
軀體化因子上的差異原因可能是團體成員來自于不同院系,在團體活動過程中,他們有幸認識了很多新朋友,團體成員的心情高漲,為認識了很多的新朋友而高興,心情舒暢,這種愉在某種程度上使他們對身體的不適感敏感性降低。
該實驗結果顯示在團體心理輔導干預后,強迫癥狀得分顯著降低。強迫癥狀的形成原因是多方面的,但對于大學生來說主要可能是追求完美主義傾向造成的。在團體心理輔導過程中,團體成員彼此接觸,認識自己和他人的優缺點,進一步加深了對自己的認識,學會接受自己和他人的優缺點,接納自己,包容他人,從而有效地調節了完美主義傾向。
在人際敏感因子上,團體心理輔導干預后,人際敏感因子得分差異非常明顯。在團體心理輔導之前,成員之間互不相識,人際關系敏感性比較高;在團體心理輔導干預過程中,團體成員通過一些有趣的交往活動,彼此熟識,在參與活動的過程中得到了實際的鍛煉,獲得了積極的情緒體驗,逐漸消除了人際敏感。
SCL-90量表中焦慮因子和抑郁癥狀在干預后也有了明顯的減輕。這是因為在團體心理輔導過程中,團體成員積極地參與活動,與他人進行良好的互動;成員之間平靜地自由交談,煩躁感消失。在團體人際交往中,苦悶的情感和心境得到有效地改善,心理上獲得滿足,生活興趣提高,動力充足,從而使抑郁癥狀得以減輕。
團體心理輔導的效果反映在SCL-90量表中令人可喜的是敵意因子、恐怖癥狀和偏執癥狀的顯著降低。這一結果充分說明了團體心理輔導的優勢所在。團體心理輔導創造的是一個類似真實的生活情境,提供的是一個合作、互助、溫暖、自由、寬容、分享的關系和氣氛,成員之間通過交流溝通,已經建立起信任關系。在團體活動中,成員之間相互接納和包容,能夠容忍他人的優缺點,也接受自己的優缺點,成員之間能夠坦誠相對,成員的投射性思維、敵對、猜疑、妄想等觀念得到改變,偏執性降低,敵對情緒消失,恐怖癥狀也得到有效的緩解。這些積極的改變將會有效地避免心理疾病的發生,促進心理健康成長。
5.進一步的思考
團體心理輔導只有擴展到全體學生才會在學校心理健康教育中獲得蓬勃發展。如何擴大團體輔導的受益面、擴大它的應用研究范圍是值得思考的一個問題。
我們在實驗中得到一些啟發和思考:在學校教育中,可以將團體輔導的運用結合自然班級的各種活動,比如班會、團隊、社團等進行;同時可以開展同伴教育輔導,即團體成員在參加團體輔導和同伴教育培訓后,將自己所學到的應對知識、應對技能等利用同學聚會、老鄉會、友好宿舍聯歡等業余活動時間向其他同伴宣傳并提供幫助,使更多的學生獲得改善心理健康水平的知識和技能。
6.研究結論
(1)團體心理輔導后,SCL-90量表中各個因子的均值均有所降低,除精神病性因子外,其它各個因子的得分均有顯著差異。
(2)團體心理輔導能夠有效地促進大學生的心理健康發展,提高大學生的心理健康水平。
(3)團體心理輔導可以成為大學生發展性心理輔導的一種有效途徑。
參考文獻:
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【關鍵詞】班級團體輔導 高校大學生 心理健康
【中圖分類號】G647 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）21-0045-01
我國大學生心理健康教育工作雖起步較晚，但取得較大的成效，建立了課堂說教、課外指導相結合的教學模式，構建了咨詢與自助緊密結合的教育工作體系。通過開展班級團體心理輔導，將心理健康教育工作落實到全體學生中，有助于大學生增強自信心，改善情感體驗，提高情緒調控能力、人際交往能力和環境適應能力，增強班級凝聚力。
一 團體心理輔導及其特點
團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理幫助與指導的心理輔導形式，通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識、探討、接納自我，調整、改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的生活、適應助人的過程。團體心理輔導的特點有：（1）效率高。團體心理輔導是一個多向溝通的過程。在面對具有共性的問題時，團體心理輔導可以高效地解決問題，緩解了專業心理咨詢人員不足的矛盾。（2）感染力強。團體間的互動作用可以促進信息的傳遞和自主性的激發。團體成員在接受他人幫助的同時，也會成為支持他人的力量，團體成員借助彼此之間的動力而達到共同成長的目標。（3）效果易鞏固。團體成員通過彼此間的示范、模仿和訓練發現自身的不恰當行為并產生改變，這種改變會延伸到團體之外的個人生活中。
二 高校開展班級團體心理輔導的作用
我國高校學生管理主要以班級管理為主，注重班風建設。高校班級在入校建立之后很少變動，成員相對穩定，班級成員在校期間有著共同的發展任務和課題，具有強烈的自我發展愿望。開展班級活動有助于建立健康的自我形象、提高人際交往能力、增強班級凝聚力。因此，高校班級是一個自然的團體，適合進行團體輔導。
1.幫助新生適應大學生活
大學新生適應階段是個體心理迅猛發展的關鍵時期，是心理學上的第二次“斷乳期”。大學生活為人生提供了新的發展契機，但生活環境、學習方式以及人際關系上的根本性改變也造成很多適應問題，在新生班級內開展團體心理輔導可以有效縮短入學適應期，促進心理需求的滿足和現實關系的建立，增強自我管理和自我規劃能力。
2.在貧困生心理健康干預中起到積極作用
高校貧困大學生因認識偏差與現實壓力等原因，容易產生許多心理問題。貧困生是大學生群體的一部分，群體對他們的態度直接影響著貧困生的情緒體驗。通過班級團體心理輔導，增進貧困生與班級其他成員間的相互了解，倡導團結友愛、真誠接納、互幫互助的理念，有助于改善貧困生的成長環境，激發貧困生的學習生活熱情，提高自信心。
3.提高大學生的就業能力
近年來，我國高校畢業生的就業形勢日趨嚴峻。對畢業生進行就業心理輔導，提升畢業生就業擇業能力是高校的重要課題。班級團體心理輔導可以借助角色扮演、模擬面試、案例分析等活動形式，幫助畢業生克服就業心理問題，提高面試技巧，培養求職禮儀。同時，通過班級團體心理輔導，大學生提升了自我認知和自我接納水平、情緒管理水平、人際交往能力等綜合素質，能為擇業就業提供有利條件。
三 高校開展班級團體心理輔導應注意的問題
1.遵守保密原則，注重團體成員的隱私
在真誠、溫暖、理解的團體氛圍中，團體成員可能會暴露出一些個人隱私。但如果團體其他成員在團體外有意或無意談論個人隱私，會給暴露者帶來傷害，也會損害整個團體。因此，在團體開始前，應制定嚴格的保密原則，說明保密的重要性，要求團體成員遵守。
2.注重團體指導者的培訓
專職的心理咨詢教師是高校團體心理輔導最理想的人選，而目前我國高校此類人才的嚴重缺乏遠遠不能滿足在班級開展團體心理輔導的需要。高校班主任一般具有長期的思想政治工作經驗，在學生心目中具有較高的地位和信任感。對班主任進行團體輔導專業培訓，提高班主任的心理健康工作能力，并讓班主任擔任班級團體心理輔導的指導者，可以有效緩解高校心理咨詢資源的不足，達到心理健康教育的真正普及。
3.對團體輔導效果實施評估
在開展班級團體心理輔導的過程中，應根據成員在團體內的表現，團體目標達成的程度，成員對團體活動的滿意程度等資料，對團體輔導效果進行評估。通過評估，可以幫助團體成員了解團體輔導的成效，提升團體指導者的領導技能和專業水平。
參考文獻
[1]樊富珉.團體心理咨詢[M].北京：高等教育出版社，2005
關鍵詞：入學教育 團體心理健康輔導 新生
部分大學生入學后，出現對新的學習生活方式的不適應，出現對新的人際關系不協調等一些系列的“不適應”問題，少部分學生甚至出現心理問題，個別新生甚至因為不適應大學生活而退學，直接影響到他們的生活學習的質量和心理健康。新生入學教育是他們的第一堂課，除了了解學校、專業外；更重要的是讓他們認知大學的學習方式，掌握人際交往、生活方式，使他們盡快地熟悉、適應大學生活，完成從高中生到大學生的角色轉變。這就要求，傳統的入學教育已經不再適應新形勢的需求，需要將新生的心理健康納入到入學教育中。面對入學教育時間短、面廣、“不適應”心理問題突出的特點，團體心理健康輔導成為入學教育開展新生心理健康教育的必然選擇。
一、大學新生入校后出現 “不適應” 的心理情況
通過對新生入學的了解和觀察，新生主要表現在如下幾個方面的不適應：
1、生活不適應。由于環境陌生，遠離父母，獨立生活開始，由于自理能力差、自我中心主義、人際交往障礙等問題，在沒有得到正確的引導下，新生容易產生孤獨感，挫折感等不健康的心理和行為。
2、心理不適應。由于高中生角色向大學生角色轉換的不及時，高考的落差和同學間的差異，導致部分大學新生出現失落感、失寵感、自卑感，出現焦慮、責任等心理不適的情況。
3、學習的不適應。由于大學學習與高中學習的差異性較大，教學方法和模式與高中不同，對專業的認識偏差和喜好不同，現實與自己的理想狀態有較大出入等，出現了學習興趣不高，厭學、懼學等學習不適應的心理障礙。
二、團體心理健康輔導的內涵
新生 “不適應” 的心理問題對入學教育提出了新的問題。如何在入學后較短時間內開展心理健康教育是入學教育的一項新難題。要解決這一難題，如何發揮好團體心理健康輔導在入學教育中具有重要意義。
團體心理健康輔導是一種在團體情景下，在教師的引導下，通過共同商討、活動、訓練、引導，解決成員共同的發展或共有的心理問題 ，促進學生的自我思考，幫助學生完善各種心理品質的教學活動。
三、團體心理健康輔導在入學教育中的重要性
團體心理輔導強調“知、情、意”，注重讓學生情感共鳴，積極體驗，以發展性心理輔導為重點，能有效地解決新生出現的“不適應”的心理問題，促進學生的心理健康發展，達到預防的目的，使其快樂的成長，是入學教育中開展心理健康教育必不可少的環節。
1、團體心理健康輔導是入學教育的新要求
由于新生入學后出現的不適應具有相同性，誘因也具有相似性，團體性是這一群體問題的一個重要特點。團體心理健康輔導通過針對新生的群體性特征，以班級、專業或者相同問題的新生通過設立特定的活動場景，讓新生在活動中體驗和感悟，形成正確的認識和判斷，從而實現引導，使其積極主動的適應大學學習生活。所以，團體心理健康輔導是入學教育的新要求，是解決新生“不適應”心理問題的主要形式。
2、團體心理輔導使入學教育寓教于樂，易于學生喜歡和接受
團體心理健康輔導以學生為主體，通過寓教于樂的活動形式，讓學生在快樂輕松的活動過程中體驗和感悟，通過分享、典型案例講解、教師的引導等，讓學生在情感體驗中獲得對大學生活學習正確的認知，從而快速的適應大學，健康成才。
3、團體心理輔導節約了入學教育時間，效果良好
針對新生出現對大學生活的不適應具有普片性，如何短時內做好引導，是一個關鍵問題。在短時間內通過一對一的輔導教育實現入學教育是不太現實的。針對新生在學校里扮演“求助者”和“助人者”雙重身份，相互影響。通過開展團體心理健康輔導，有針對性開展專題團體輔導，發揮學生的雙重身份作用，讓學生在團體輔導中有理論，有實踐，有體驗，有分享，獲得多重的反饋，從而在短時間內產生心理與行為的改變，達到解決大學生活“不適應”的心理問題。
4、團體心理輔導使入學教育的體驗性增強
團體心理輔導是針對某一問題，設計情景和活動，讓學生在活動中體驗和感知問題和解決的輔導，讓新生認識和了解在學校期間可能遇到心理方面的困惑和不適應。將傳統的入學教育課堂講授轉變為不場地受約束的體驗式的教學，讓學生通過活動，積極參與，達到情感共鳴，實現對入校后可能出現的問題和不適應有所認識和了解，掌握其自我調節的辦法，從而達到快速的適應大學生生活。
5、團體心理輔導使入學教育的預防性突顯
新生入學后，對校園生活、人際關系、飲食起居等一些列新的生活學習開始了認識和適應。在認識和適應過程中，由于新生自我經歷和性格等因素，部分學生可能會出現認知偏差和行為問題，導致大學生活學習不適應。通過在高校新生入學教育中開展團體心理健康輔導活動，通過團體活動設計，針對可能會出現的認知偏差和行為問題，讓學生在活動中感悟和體驗，通過教師引導，讓學生自我認識和形成正確的認知，并重點在于新生出現心理問題的預防，從而讓新生的“不適應”自我解決在萌芽狀態。同時，通過團體心理健康輔導，可以對已經出現不能適應大學學習生活，出現心理問題和心理障礙的同學及時發現和矯治，并對后期的心理咨詢做好準備。
綜上所述，團體心理輔導在高校新生入學教育中扮演著不可取代的重要地位，它有效地解決了大學生較為普遍的“不適應”現象，有效地對新生的心理健康的問題進行矯治、預防和發展，并重點在于預防和發展，有利于幫助新生適應大學生活學習，幫助新生自主地應付由挫折、沖突、壓力、焦慮等帶來的心理困擾，防止心理問題的產生，讓他們健康的適應大學學習生活。
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關鍵詞：大學生職業生涯規劃；團體心理輔導；干預研究
一、問題的提出
目前我國大學畢業生數量急劇增加，越來越多的大學生面臨著“畢業即失業”的困惑，高校畢業生的就業問題成為全社會關注的話題。而傳統的職業指導模式過分強調大學生的認知因素，忽視了學生的個性和自主性，使其只能停留在自我探索、職業探索以及對職業定位技術和理念的掌握上，而無法將各種認知內化為自身的體驗，進而外顯為行為的力量[1]。知、情、意、行是一個有機的整體，如果僅強調知的因素，忽視情與意的培養和激發，那么行的動力必然很微弱[2]。這也是導致目前教育的效果難以在行動中有所體現的主要原因。
團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導方式，它是以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，強調“認知”與“體驗”并重，重視發揮參與者的主觀能動性，將理論寓于活動和游戲中，避免空泛的說教，使成員在游戲和活動中自然而然地獲得知識和體驗[3]。最重要的是，團體輔導還能為參與者提供實踐新行為的機會，成員能夠較容易地將在團體輔導中習得的行為習慣遷移到真正的生活和學習情境中，增強了輔導的有效性。因此，團體輔導能夠加深大學生對自我的認識，有利于其確立職業目標，盡早進行職業生涯規劃，增加獲得就業成功的機會。可以說，團體輔導是大學生職業生涯教育的最佳形式。
二、實驗研究
1、研究對象
將龍巖學院招募到的大一至大三40位大學生作為調查研究對象，統一進行前測后將團體心理輔導活動的設置作個簡要說明，從而選出愿意參加此次團體心理輔導活動的20人。再對其進行鑒別性訪談，以不具有精神病性、神經癥或嚴重的人格障礙類問題、能堅持到整個活動結束為標準，最終確定出符合研究要求的16位作為實驗組。再根據以上條件選取出相對應的16位大學生（四個維度因子分差異不顯著、人口統計學資料基本一致）作為對照組。據了解16人中個別幾人曾參加過團體心理輔導，而大部分成員在此之前甚至從未聽說過團體心理輔導。
2、研究方法
（1）研究工具
以 《大學生職業生涯規劃量表》[4]進行測驗，本量表系林香君（1992）依據國外 Osipow，Caney & Barak，（1976）所編，后經陳金定（1987）修訂后再行修訂，該量表的內部一致性高達0.960。該量表包括四個維度：自我認識、自我信心、生涯目標的確立、生涯決策能力，共 26 題，以李克特（Liket）五點方式作答，從“非常符合”到“非常不符合”，采用反向記分為 5、4、3、2、1。得分越高，說明職業生涯規劃水平越低。
（2）團體心理輔導的干預方案
本次團體的名稱定為“大學生職業生涯規劃”團體心理輔導，干預采用的是封閉式、結構式設計。方案設計以團體心理輔導的理論為基礎，主要以游戲活動為主，分為四個單元，每隔一周便進行一個單元，從第一個單元的“認識你我，從心開始”到最后一個單元的“成長回顧，笑迎未來”全程貫穿著“相識一自知一改變一行動”的輔導思路，每個單元的團體都按照“創始一過渡一工作一結束”這四個階段進行，每個單元為2小時的團體心理輔導，共進行四周，并隨時根據團體成員的心理動態特點來進行有針對性的方案設計。團輔方案實施前對實驗組與對照組的32位大學生進行了《大學生職業生涯規劃量表》的前測。團體輔導結束后，實驗組和對照組的32名成員再一次接受《大學生職業生涯規劃量表》的測試。
三、研究結果
1、研究前提的保證
通過獨立樣本T檢驗后得出實驗組與對照組前測結果在自我認識、自我信心、生涯目標的確立、生涯決策能力這四個維度的得分及總分均不存在顯著性差異，以上結果表明實驗組與對照組是同質的，可以進行后續比較。通過配對樣本T檢驗后得出對照組的總分及自我認識、自我信心、生涯目標的確立和生涯決策能力這四個維度的前后測得分均不存在顯著性差異，反映在這一時間周期內對照組職業生涯規劃狀況未發生變化。
2、實驗組前測與后測差異比較
由表1可知，通過配對樣本T檢驗后得出實驗組在接受干預前和接受干預后，被試的各項因子的得分及總分均有顯著性差異，表明經過團體心理輔導后實驗組的職業生涯定位得到較大改善。
3、實驗組和對照組后測差異比較
由表2可知，通過獨立樣本T檢驗后得出團體心理輔導后實驗組與對照組的自我認識、自我信心、生涯目標的確立和生涯決策能力及總分上均存在顯著性差異。表明團體輔導在提高實驗組生涯規劃水平上具有明顯的效果。
四、結果討論
1、團體輔導活動促進了大學生對自我認識的有效探索
本研究中的實驗組在接受職業規劃團體輔導之后，自我認識維度的得分顯著增高，而對照組在該維度的得分無顯著增加，這說明大學生的自我認識能力經過團體輔導干預后得到了顯著提高。
2、團體輔導活動能夠增強大學生的自信心
本研究中實驗組自信心提高的程度達到了顯著的水平，表明團體輔導為成員創設了一個信任、尊重的氛圍，使成員能夠冒險去嘗試自己的想法，不斷地尋求認知和行為的改變，不斷地提升自己，以便獲得成功的體驗，增強個體的自信心。
3、團體輔導可以明確大學生的職業目標定向
本研究通過“生涯幻游”和“價值觀拍賣”等探索活動的進行，使被試對自身的職業理想和目標進行了更加準確的定位，實驗組成員在生涯目標維度上的得分更有了顯著的提高。
4、團體輔導可以提升大學生的職業生涯決策能力
生涯決策是指一個人選擇目標或職業時，所采用的能夠使其獲得最高報酬并將損失減至最低的方法[5]。在本研究中，只有實驗組的生涯決策得分顯著提高，也就是說，經過職業生涯規劃團體輔導的干預之后，被試的職業生涯規劃能力得到了顯著提高。
五、研究結論
通過團體心理輔導前、后測結果的分析，實驗組在自我認識、自我信心、生涯目標的確立和生涯決策能力這四個維度上取得了顯著的干預效果，而對照組則沒有得到改善。說明團體心理輔導對大學生職業生涯定位的提高和決策能力的提升具有顯著的效果，即通過團體心理輔導能夠有效地促進大學生自我認識的深入進行，提升大學生的自信心，明確大學生的職業目標定向，提升大學生的職業生涯決策能力。綜上所述，大學生職業生涯規劃的團體輔導模式是開展大學生職業生涯規劃教育的有效形式，可以在高校生涯教育中加以推廣。
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一我國高校團體心理輔導的現狀
盡管團體形式工作在我國早已存在，但目前仍然處于發展初期。相比美國、歐洲、日本，以及我國臺灣與香港地區，內地的團體心理咨詢發展起步較晚。但發展的速度很快，尤其是進入21世紀以來，團體心理輔導備受重視。最初介紹專業的團體心理輔導是1991年6月，日本筑波大學心理系教授松原先生應中國心理衛生協會邀請來華講學，介紹發展性團體心理咨詢的技術與方法。1991年10月樊富珉在中國心理衛生協會成員心理咨詢專業委員會主辦的“團體心理咨詢培訓班”上，比較系統地介紹了團體心理咨詢的理論、方法、技巧。此后的幾年里，樊富珉一方面致力于為國內高校培訓團體心理咨詢主持人，同時也在心理咨詢、心理健康教育以及科研中進一步探索研究團體咨詢在國內學校教育中的實際應用。北京經貿學院楊眉在社交焦慮的治療中一直探索集體心理咨詢與治療的方式，取得了滿意的療效，于1995年出版了《青春期集體心理咨詢與治療的理論和實踐———一種解決社交焦慮的模式》一書。1996年樊富珉出版了《團體咨詢的理論與實踐》，進了團體心理咨詢與治療而普及了我國。2000年后團體心理咨詢已經向更廣闊的應用領域發展。2001年9月開始教育部在天津師范大學設立了全國培訓中心，在培訓中安排了團體心理咨詢教學，由樊富民講授。隨著專業培訓的推進以及社會發展的迫切需要團體心理輔導呈現出了蓬勃發展的趨勢。
目前，心理健康教育的方法是開設心理健康教育課程和講座，開展個別心理輔導和團體心理輔導。近年來，由于心理健康教育面向全體學生，以發展為主的模式越來越成為一種共識，團體心理輔導逐漸升溫。
二團體心理輔導在大學生中開展的必要性
1可以解決大學生各方面的適應不良
大一新生剛進入學校，環境生活的突然變化讓他們一時無所適從，不知道如何去應付面對，對同學與老師之間關系的處理方式不同于高中階段，通常會導致部分同學郁悶，不知所措，出現適應綜合障礙。對于這類問題，可以在大一新生中開展系列大規模短程團體心理輔導，使他們在活動中互相增進了解，理解同學之間的各種行為方式，能夠互相溝通、容納、尊重對方，以使大一新生能更好地適應大學生活。
2改善大學生人際交往狀況
在大學生的心理問題中，人際關系適應不良、社交焦慮或恐怖占有很大的比例。大學生的人際關系是廣泛而復雜的，他們面臨著各種各樣的關系，他們渴望真誠的友誼，想獲得他人的理解，但缺乏交往的勇氣和技巧，甚至對交往產生恐懼。而團體心理輔導正是基于人的心理問題根源與人際關系之中的理論背景，為參加者提供了社交機會，學會了社交技巧，可以逐漸良好的與同學溝通。
3可以合理處理大學生成長中的各種問題
大學生正處于青年中期，他們即將走向社會面臨著一系列的選擇，如學業，戀愛，人際關系，家庭，就業等，常常會出現一系列的心理問題。各種發展型的團體心理輔導活動，如學習技巧小組、人際交往訓練小組、自我肯定小組等，這些活動不但能夠充實學生的校園生活更重要的是這些團體活動可以培養同學們的社交能力、組織能力、增進友誼，樹立團體意識。
4可以用于班級團體心理輔導，提高全體學生的心理素質
班級團體心理輔導，是指以大學自然班級為單位，在班主任、輔導員或者是班級心理委員的主持下，全班同學都參加的短程團體心理輔導活動。在心理輔導老師的指導下，讓班主任、輔導員以及班級心理委員在班級工作中通過心理游戲、心理劇、觀看心理電影等團體活動，進行班級團體輔導，不僅能提高心理輔導效率，可以緩解部分地方高校心理健康教育師資力量不足的壓力，還能大面積開展心理健康教育，提高全體學生的心理素質。
三高校團體心理輔導存在的問題
1團體心理輔導、團體心理咨詢以及團體訓練概念混淆
團體心理輔導是指教師或輔導人員，面對多數被輔導者———學生，基于社會及團體動力的原理，運用適當的輔助技術，以協助個體自我了解、自我發展及自我實現的過程。團體心理咨詢是指在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式。團體心理訓練屬于心理訓練的一種，參加者超過10人則為團體心理訓練。這三種概念決定了它們之間既有區別又有聯系，相同之處在于他們的理論基礎和方法，不同之處在于活動源泉、目標、對象、活動性質、活動效果等方面。因此，有些高校心理教育工作者經常會混淆這三者之間的區別，造成團體心理輔導效果不佳。
2將團體心理輔導等同于團體游戲
團體心理輔導通常是以團體游戲為基礎展開的輔導活動，其重在運用團體游戲中的合作、溝通等方式，加強團體心理輔導活動參加者對團體活動的體驗。通過經驗與感受分享，獲得歸屬感；可以在團體心理輔導的互動中增進對自己及他人的了解；提高適應現實生活的能力。但就目前高校開展的團體心理活動來看，基本上就可以稱之為團體游戲，參加者的分享不足，人數較多，體驗不夠深刻，理解程度不高，基本以娛樂為主，達不到心理輔導的作用。
3團體心理輔導的操作不規范
團體心理輔導是有一個規范的操作流程，需要完整的系統的活動設計，才能達到所需要的效果。有些團體心理輔導為了吸引學生興趣，活動設計活躍，學生情緒高漲，為了增加活動吸引力，忽視了團體心理輔導活動應有的效果。指導者在進行團體心理輔導活動過程中，事先設計好的操作規程并一定能夠遵守，部分原則事先未被強調，依據的原理未能進行解釋，導致參與者只能按照團體游戲的心理狀態進行活動，無法進入到團體心理輔導的活動狀態，導致效果較差。
四對開展團體心理輔導的建議
1加強團體心理輔導指導者的技能訓練
團體心理輔導涉及的基礎理論以及一些技術方法，需要進行專業訓練，通過參與相關團體心理輔導培訓活動，或者是與同行進行集體交流討論，親身體驗，親自操作團體心理輔導技能。
2增強團體心理輔導的規范性操作
目前團體心理輔導的大部分指導者，設計團體活動不規范，操作相對簡單，省略了團體心理輔導的目標、活動對象以及基礎理論，直接從團體活動實施開始，導致其和團體心理游戲相差無幾。因此，應該不斷加強團體心理輔導的設計程序，確定每次活動的目標及主題，提前制定好實施活動計劃，以熟悉每次活動如何進行，進入規范性操作階段。
參考文獻
關鍵詞：高職生；心理健康教育；團體心理輔導
眾所周知，在全球一體化的影響之下，學生獲取信息的渠道更加寬泛，而網絡上的信息十分駁雜，充斥著大量的負面信息，這給學生的思想帶來了巨大的沖擊，在此情況下他們極易出現各類心理疾病，甚至引發嚴重的社會問題。團體心理輔導能夠排解學生的負面情緒，引導學生積極、樂觀的面對生活中的挫折和磨難，使學生形成良好的人生觀、社會觀和價值觀，并與他人和睦相處，從而更好的適應社會，成長為國家和企業需要的人才。由此可見，在高職心理健康教育課程中應用團體心理輔導模式是十分必要的。
一、團體心理輔導概述
（一）概念
團體心理輔導是在團體環境下應用的一種心理健康教育模式，教師與學生、學生與學生之間將以平等的態度進行交流，相比于其他教學模式有著更為明確的目的。團體心理輔導不同于一般的團體活動，學術性和娛樂性較低，比較側重于溝通和疏導，通過創造豐富的主題情境，滿足不同學生的心理需求，讓學生以個人或團隊的形式參與和挑戰，幫助學生自我認知、自我完善，全面提高學生的心理品質，進而促進學生身心的協調發展。
（二）形式
團體心理輔導的形式主要有兩種，一種是講授式，教師要向學生介紹心理健康教育的相關知識，使學生對該門課程有個更加清晰的把握；另一種是體驗式，由教師創建各種類型的活動，學生通過參與活動獲得某種心理品質的提升。一般來說，這兩種教學形式是相輔相成，缺一不可的，單純的講授知識或是體驗活動都無法讓學生領悟團體心理輔導的內涵，學生要么對枯燥的理論知識興趣缺缺，無法專心投入；要么被熱烈的活動氛圍所吸引，忘記了活動的初衷，因此只有將二者結合到一起，才能發揮出團體心理輔導的實效。
團體心理輔導體驗式教學常常應用以下三種活動項目：
第一，角色扮演。即讓學生來扮演某個小說或影視劇中的人物，按照所扮人物的為人處事方式來行事，使其切身感受人物的心理活動。表演過程中學生會對彼此扮演的角色更加了解，并學會從不同的角度來思考問題，有助于訓練學生人際交往技巧，培養學生人際交往能力。
第二，心理劇。這是讓學生扮演特定心理活動下的某個角色，將角色的心理活動表現出來，以達到宣泄情感，消除壓力的目的。心理劇在團體心理輔導中占據不容忽視的地位，這是學生分享情緒的一個重要渠道，在表演的同時學生會將心中的情緒淋漓盡致的表達出來，使其他學生能夠清晰的辨識出情緒的類型，掌握情緒的控制方法，從而有效的管理自己的思想和行為，形成良好的學習和生活習慣。
第三，游戲輔導。游戲是很多學生熱愛的休閑娛樂方式，游戲的過程會給學生帶來巨大的刺激，使其產生強烈的滿足感。在團體心理輔導中引入游戲，能夠充分調動學生的積極性，使其主動參與到游戲環節中，毫無防備的將心中的真實想法呈現出來，以便于教師更加了解學生的心理健康情況，進而開展針對性的心理輔導，獲得的效果也會更為顯著。
除了以上三種形式之外，教師還可以根據實際的教學情況和當前學生普遍的心理健康問題設計其他的教學活動，如敘事接龍、頭腦風暴、放松訓練、時間拼盤等，用多樣化的活動來調動學生的主觀能動性，使團體心理輔導更加易于學生的認可和接受。
二、團體心理輔導在高職心理健康教育課程中的應用
團體心理輔導采用三大部分、六大模塊、九大專題，分別為導入篇、基礎篇和提升篇，下面說明各個篇章的設計要點。
第一部分，導入篇，該篇只有一個模塊即大學生心理健康導論，以走進心理健康為專題，講授心理健康的基礎知識，這部分可看作是整個課程開篇。重點在于喚起學生學習的興趣，使學生對于心理健康教育課程的主要內容，對于心理健康有個整體的認知。主要采用小組組合、相識接龍、問卷自測和情景體驗。
第二部分，基礎篇，設有發展個性、職業生涯輔導、學會學習三個模塊，以及大學生人格發展、自我意識培養、職業生涯規劃、學習心理四項專題。這部分重點在于幫助其正確地認知自己，積極地看待成長中的問題，以寬容、善良、開發地心態對待外界評價，不斷調適和完善自己的各項素質，從而優化個性、健全人格。采用的團體心理輔導活動有角色扮演、職業探訪、頭腦風暴等。
第三部分，提升篇，設有學會交往、學會生活兩個模塊，專題有人際交往能力、挫折與壓力管理、情緒管理、生命教育與心理危機應對。此部分內容是從大學生的現實實際出發，對于大學生普遍關心的問題進行心理學的分析和解答，幫助大學生科學規劃人生，合理管理時間。采用的團體心理輔導活動有愛在指尖、成長四部曲、情緒訓練營、生存選擇等。
三、結語
團體心理輔導的應用具有十分顯著的效果，學生的心理健康問題得到了有效的解決，學會了管理情緒的方法，并能夠與其他學生友好和睦的相處，用積極的心態面對人生的挑戰，可以說是心理健康教育課程的一個重要發展方向，應受到高職院校的積極推廣和應用。
【參考文獻】
