時間：2023-07-25 17:16:59
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生心理健康教育與訓練，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【關 鍵 詞】高職 大學生 心理健康 教育模式
高職教育作為我國高等教育的重要組成部分，突出的是技能型大眾化教育，以市場為導向，以就業為主要目的。我國正處在建立社會主義市場經濟體制和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期，隨著社會快速發展，日益深刻而復雜的環境變化、思潮沖擊，心理問題已然成為當今社會關注的焦點。復雜的環境同樣對當今高職大學生的行為方式、學習生活方式、價值體系帶來了重要影響。如何突出高職特色，適應新形勢下人文素質培養發展要求，開展針對性的心理健康教育，探索適合高職院校大學生心理健康教育新模式，是高職教育工作者關注的重點。
一、高職大學生心理健康教育的現實意義
隨著國家大力推進職業教育發展，高職人才培養模式和招生模式的不斷改革創新，高職教育得到了快速發展，年均招生人數已經超過普通本科院校，但也并存著高職學生錄取分數相對較低，生源成分相對復雜，傳統的擇業觀，缺乏自信及綜合素質不突出等心理健康狀況相對不夠穩定的現實問題。對高職院校而言，傳統的心理教學重理論，輕實訓，缺乏高職特色，也影響著高職大學生心理健康教育功能和作用的發揮。理清高職大學生心理健康教育的現實意義，才能教育指導學生在觀念、知識、能力、心理素質方面獲得更好的提升。
1.心理健康教育是素質教育的重要內容
在我國社會主義現代化建設過程中，高職院校擔負著培養高素質、高技能、具有職業技能的應有型人才的使命。在高職院校中，高職院校大學生應具有良好的思想道德教育素質、科學文化素質和良好的心理素質。心理健康教育是高職大學生素質教育的重要內容，高職大學生在高職院校學習過程中，不僅應具有較強的學習能力、專業實踐能力和創造力，心理健康教育也在高職大學生教育中必不可少，具備健全的人格、穩定的情緒和抗挫折能力等良好的心理素質，對于高職大學生學習能力、專業實踐能力和創造力的提高具有巨大的推動作用。因此，在推進高職大學生素質教育方面，心理健康教育也是學校全面推進實施素質教育的重要內容。
2.心理健康教育是學生成長的客觀需要
重視和加強高職大學生心理健康教育，是當前高職院校培養優秀人才的必經之路。良好的心理素質是社會對高職學生提出的客觀要求，就目前來說，心理健康問題已成為困擾大學生健康成長的主要因素之一，在高職院中開展心理健康教育，關注和重視學生的心理健康，可以幫助學生養成良好的心態，妥善處理面臨的心理困惑，全面提高心理素質。對高職院校而言，加強對高職大學生的心理健康教育，幫助大學生疏導、調節、解決心理健康問題，符合高職大學生健康成長的客觀需要，因此，為滿足高職大學生健康成長的客觀需要，開展心理健康教育是促進大學生素質全面成長的有效方式。
3.心理健康教育是政治教育的必然要求
高職院校開展心理健康教育既是大學生自身修養的需要，又是思想政治教育的必然要求。在高職院校教育過程中，加強和改進高職大學生思想政治教育工作，需要通過心理健康教育來指導。高職院校開展心理健康教育和高職院校的思想政治教育是相互促進的，心理健康教育在加強和改進高職大學生思想政治教育中發揮著重要的作用。高職院校的心理健康教育和思想政治教育是相輔相成的，將心理健康教育與思想政治教育有機融合，可以共同推進高職教育的發展。另外，在高職院校思想政治教育過程中，不僅要遵循高職大學生的心理特點，而且積極預防和消除高職院校大學生的不健康心理。
二、高職大學生心理健康教育的現狀及其成因
1.高職大學生心理發展不夠成熟
目前，在高職院校的發展過程中，高職大學生心理發展不夠成熟是很多高職院校普遍存在的問題。由于教育背景、家庭的影響和社會環境影響的不同，以及城鄉差異等因素，都會對正處于不成熟向成熟過渡階段高職學生帶來不同的生活經歷和心理狀況。在日常生活和學習過程中，高職大學生一旦現實和理想差距過大，將會直接影響其情緒，使其不能很好地面對理想和現實直接的差距。從心理健康教育的角度看，這一階段的高職大學生自我意識不健全，不能公正客觀地進行自我評價，加之面對學習生活中的各種問題，不能積極有效地處理和面對，其心理一直處于不平衡狀態，不能很好的把握一些影響其心智健康發良的尺度，如感情與理智的尺度、沖動與壓抑的尺度、要求與滿足的尺度等等，這都是由于由于高職大學生心理發展不夠成熟造成的，長此以往，很容易造成心理障礙。
2.高職大學生學習與就業的壓力
學習與就業的壓力，也在一定程度上困擾著高職大學生心理健康，往往是他們在校期間的最大的壓力。面對激烈的社會競爭，很多高職大學生渴望通過學習來提高自己，贏得較好地就業前景，因此在校期間考取各種證書成了高職大學生改變自身命運的關鍵所在。但是，高職大學生在面對學習和就業的壓力的時候，往往忽視了其心理狀況，緊張的學習生活節奏、考試的壓力和就業壓力已無形中增加了高職大學生的心理負擔，成為他們心理問題的主要來源。
3.高職大學生對社會認識的誤區
高職大學生對社會認識的誤區，是制約高職大學生心理健康教育的主要因素之一。隨著我國社會主義市場經濟的發展，高職大學生受市場經濟浪潮的沖擊，或多或少地對社會認識存在著誤區，這都是由于高職大學生對傳統的社會倫理價值標準的認同度普遍降低造成的。高職大學生對社會認識的誤區，表現出規范行為、違紀行為的泛化，如酗酒打架屢見不鮮，對順手牽羊的偷盜行為不以為然等，社會上的不良現象使大學生在心理上產生諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛。傳統的道德思想和現代生活方式的交叉并存，使大學生群體感到無所適從，這樣必然會使大學生產生道德困惑、認識失調和心態失衡，形成心理疾患，甚至不同程度地患上抑郁癥等精神疾病。
4.高職大學生受大學環境的影響
對高職大學生而言，大學環境對高職大學生健康心理的形成至關重要。學生進入學校后，他們的學習、生活、人際關系等環境發生了很大的變化，如，環境、角色的變化引起的心理不適應，由過去父母的包辦代替的依賴性和大學生活的獨立性的反差造成他們對以往生活方式的懷戀；高職教育過程更注重實踐教育和更強調學生自主管理帶來的不適應；特別是人際關系好壞帶來的影響，人際交往對象的影響，轉型時期諸多不良文化對大學校園的滲透和影響，這類影響中的消極現象嚴重影響著大學生的健康成長，如，有的校園隨處可見的成雙成對，有的校園通霄上網已經成為風氣，有的學生盲目追星、有的學生不顧家庭實際開銷，盲目追求個人至上、金錢至上、享樂至上的功利化和實用化的價值取向擴大化現象，甚至長期拖欠學費現象的逐步擴大等等，都會對一些心智不成熟的學生帶來不同的人生價值觀、世界觀、行為習慣的影響，從而影響個體的身心健康，影響其正常學習和生活。
三、當前高職大學生心理健康教育模式分析
1.高職教學觀念滯后
高職教學觀念滯后，使得當前高職大學生心理健康教育模式的實施得不到較好的效果。在高職大學生心理教育方面，一些高職院校重專業技能輕心理素質，一些教師沒有意識到大學生心理健康教育的重要性，在實際教學過程中往往只注重傳統理論知識和技能傳授。由于高職教學觀念滯后，使得大學生心理健康教育的考評方式不適合學生的實際需要。就目前而言，在大部分高職院校，對高職學生心理健康缺乏正確的認識和研究，關于心理健康教育的考試，還是重概念、規律的了解和掌握，適當考慮課堂紀律和考勤，忽視學生學習的行動過程、心理學理論知識的應用程度、學生的心理健康程度以及和諧的人際關系等。這種忽視知識與能力兼得的教學方式和考核方式，顯然不適應當今課程體系改革的趨勢和要求。
2.高職教學方式落后
高職教學方式落后，心理健康教育人員的數量和質量難以滿足高職院校大學生心理健康教育發展的需要，也使得高職大學生心理健康教育陷入困境。在高職大學生心理教育過程中，很多高職教師的教學方法較為單一，仍然采用照本宣科的教學方法進行課堂教學，而沒有結合學生的實際情況進行教學。對高職學生而言，學生在學習高職大學生心理健康教育課程時，無法調動其學習的積極性，使得學生學習的興趣不高。不難看出，這樣滿堂灌的教學方法忽視了學生的主體地位，與新課改下的高職教學模式不相符，使得高職大學生心理健康教學難以取得較好的教學效果。
3.課程設置的局限性
高職大學生心理健康教育在課程設置上，課程設置的局限性也是當前高職心理教育的瓶頸。高職大學生心理健康教育這門課程的理論性較強，由于心理健康教育課程設置不合理，教材缺乏高職特色，在教學過程中，高職教師如果不聯系具體的實際情況進行講解，解決不了實際問題，學生也難以理解和接受。目前高職大學生心理健康教育模式，課程體系較為單調，很多高職院校只開設了一門《大學生心理健康與發展》課程，沒有開設與大學生心理健康相關的課程。因此，合理設置高職大學生心理健康教育課程勢在必行。
4.缺乏教學實踐指導
高職院校心理健康教育是一項科學性、規范性、操作性較強的工作，缺乏教學實踐指導，也是高職大學生心理健康教育迫切需要解決的問題。在高職大學生心理健康教育的教學，往往是教師講的多，學生參與得少，有的高職教師在課堂教學中，往往把對高職大學生心理健康教育的教學當作一種工具課來教授，忽視了實踐性，僅重點講解心理學學科知識，沒有緊密結合高職院校是培養高技能應用型人才的的特點組織教學內容，對心理學概念和原理的操作性闡述較少，實際學習生活中的心理現象進行解釋、診斷和控制的操作性知識少，而指導心理健康的實踐性活動非常少。由于缺乏教學實踐的指導，導致學生在學學生心理教育課程后，無法運用所學的知識解決實際的心理問題。
四、改革高職大學生心理健康教育模式的有效途徑
1.增強心理健康教育教學的意識
高職院校應切實將心理健康教育納入整體教學體系，增強心理健康教育教學的意識，是改革高職大學生心理健康教育模式的有效途徑之一。在高職大學生心理健康教育模式改革的過程中，應重視心理健康教學的重要性，有針對性地增強心理健康教學。增強心理健康教育教學的意識，應結合高職大學生的專業特點和生源情況，關注學生的接受能力、社會的發展變化和需求，注重培養具備的健康心理素質的高職大學生。如將心理健康教育課程作為必修課或限選課列入課程教學計劃，另外，在高職大學生心理教育過程中進行高職大學生心理健康教育，還應設置不同的教學模塊，在教學過程中應突出知識的應用性和實用性，主要突出對學生心理素質的培養和在實際工作中能快速準確地把握心理服務技能的培養。
2.提高心理健康教育教學的實效
提高心理健康教育教學的實效，可以有效改善高職大學生心理健康狀況不良的現狀。高職大學生心理健康教育的內容主要包括生活心理教育、學習心理教育和職業心理教育。提高心理健康教育教學的實效，應注重以上幾個方面的內容，即生活心理教育是對學生日常生活的心理指導。學習心理教育是教師利用心理學專業知識，協助學生學習的學習方法。職業心理教育就是以就業為導向，以提高就業率為目標，為學生在職業定向、職業分析、職業興趣等方面的了解與測試提供服務。理論教學內容應體現高等職業教育的特色，如健康職業人格教育、崗位環境心理適應教育、人際關系和諧教育、就業崗位挫折心理教育等。
3.優化心理健康教育教學的課程
重視教學方式的實踐性，提高心理指導的操作性，還應優化心理健康教育教學的課程，編寫具有高職院校特色的高職心理健康教育專用教材。在高職大學生心理健康教育模式的改革匯總，優化心理健康教育教學的課程要把握好兩個方面的內容，一方面應重視活動課和心理訓練課。以實踐教學和體驗性學習為主，重視心理指導的操作性。另一方面應重視課堂內的實踐教學。注重訓練一些心理實用技術，以優化心理健康教育教學的操作性。如人際交往訓練，緊張的放松訓練，對自卑者的自信心訓練，對抑郁的合理認知技術訓練，對挫折與壓力的心理承受訓練，就業心理指導訓練等等。
4.完善心理健康教育的服務機構
完善心理健康教育的服務機構，也是高職大學生心理健康教育模式的重要組成部分。為構建適合高職大學生心理健康教育模式，完善心理健康服務機構，把握以下四個方面的內容是關鍵。第一，要完善心理咨詢機構。堅持普及教育與個別咨詢相結合的方式，開展心理輔導和咨詢工作。第二，要建立和完善高職大學生心理健康活動組織。如成立心理健康協會、心靈俱樂部、班級心理委員會等。第三，要開辟一些心理健康宣傳陣地。在改革高職大學生心理健康教育模式中，充分利用學校廣播、網絡、櫥窗等正面宣傳、普及心理健康知識。第四，要構建和完善大學生心理問題高危人群預警機制。重點關注高職大學生中存在心理問題的人群，積極采取措施幫助高職大學生解決心理問題。
總之，高職大學生心理健康教育是一項綜合的系統工程，具有長期性和復雜性。高職培養的學生是應用型人才，改革高職大學生心理健康教育模式的有效途徑，應增強心理健康教育教學的意識、提高心理健康教育教學的實效、優化心理健康教育教學的課程、完善心理健康教育的服務機構，不斷探索高職大學生心理健康教育模式的策略。只有這樣，才能適應高職教育教學改革的發展的要求，促進高職大學生心理健康教育的發展，進而促進高職大學生的健康成長。
參考文獻：
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關鍵詞：大學生；心理健康教育；創新
1大學生心理健康教育的重要意義
《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》中指出，高校工作中一項重要的任務就是對于大學生的心理健康教育要大力推進，要改進以及加強大學生的心理健康教育。大學生的自我意識以及自我認識發展的成熟階段是大學階段，大學生是一類群體，這類群體容易接受新鮮的事物。當今社會高速發展，帶來了越來越多的壓力、競爭以及誘惑，這在很大程度上對大學生心理的健康造成了影響，大學生的心理問題受到了社會的廣泛關注與重視。特別是2016年開學后高校里接二連三的出現殺人、自殺、暴力沖突等行為極端事件，媒體、大眾將問題指向了大學生心理健康工作。心理健康教育可以幫助大學生預防心理疾病并建立一個健康的心理狀態，對大學生具有重要的意義。
2高校大學生心理健康教育模式現狀
2.1高校對大學生心理健康教育的認識和關注程度不夠
近些年來，高校都設立了大學生的心理咨詢中心，但是，由于對大學生的心理健康教育沒有達成共識，讓心理健康教育存在很多的不足，例如缺乏導向性及科學性等。一些高校在投入經營上，拿出的時間、精力較少，缺少實質性的投入和建設，使得這項工作沒有組織領導保障，有嚴重的形式化。
2.2高校大學生心理健康服務規模有待擴大，管理有待規范
很多高校在對大學生進行心理健康教育工作時僅僅浮于表面，對此沒有足夠重視，導致專業從事心理健康教育工作教師數量嚴重不足。僅有的學生心理健康教育工作者專業地位得不到肯定，很難在現有崗位上尋求專業突破，工作量與薪資不成等比，有限的心理健康教育專業人員流動性大，缺乏有效的管理機制。高校學生心理健康工作一般由兼職老師擔任，輔導員、院領導很多時候扮演著心理咨詢師的角色，無論從工作重心、人手配備、專業領域上都很難普及和深入，更多地流于形式。特別是對一些沒有心理咨詢經驗的工作人員來說，工作方法可能因為專業水平不夠而欠妥，學生出現心理問題不能及時有效解決，這些都有可能為將來的突發事件埋下禍根。
2.3心理健康教育手法單一
一些高校把心理健康教育與心理知識教育混為一談，學生心理健康教育手法普遍是開設心理知識教育課程，以課堂的方式傳授心理知識的課程，過于片面，還與實踐脫軌，教學形式單一，課程考核脫離實際，空談互動性、實踐性。老師在實際的心理解惑中手段單一，方法落后，不懂得運用心理專業知識來給學生輔導和解答，一味的苦口婆心，沒有從根本上解決大學生的心理問題。
3高校大學生心理健康模式創新
3.1相關部門加大重視力度，從各方面著手改善
教育主管部門在觀念層面上要高度重視，在人才培養、政策引導、資源分享等方面發揮起重要作用。高校領導要重視大學生心理健康教育體系建設，把大學生心理健康教育工作納入學校重要工作日程安排，建立完善的心理咨詢體系，讓教學條件得到有效的改善，讓教育與輔導、咨詢與互助、課內時間與業余時間相結合。
3.2加強大學生心理健康教育隊伍建設
在學生心理健康方面，高校教師想要讓自己成為引導者，如果僅靠熱情是遠遠不夠的，有效的在大學生心理健康教育方面開展工作并順利進行的前提，是需要教師在心理健康的教育方面有足夠的知識儲備以及良好的專業素養。
3.3豐富心理健康教育辦法
高校心理健康教育的方式一般都是通過開設心理知識教育課程的方式進行，僅僅靠相對片面的一門課遠遠解決不了當前學生不斷增多的心理問題。高校應該在心理咨詢模式方面不斷創新，在心理教育工作的水平上不斷提高，進一步拓展新渠道。在教學上，一方面可以優化心理健康教育教學課程。課程講授過程中可以拿實際案例來佐證，提高理論真實感，在實習、專業實踐時可以對學生進行抗打擊能力訓練、自我認識訓練等等。另一方面可以教學多元化，提高教學效果，引導學生多途徑學習。可以利用網絡精品課程、微博、微信公眾平臺等多種形式來讓教學的生動性得到提升。在資源上，可以借助學校各方面的條件優勢，與其他單位之間的合作可以進一步加強，動員社會以及學校的力量，來關注大學生的心理健康教育。把心理健康教育工作落實到教學、管理等方方面面，積極尋求社會的支持，消除消極因素，推動大學生心理健康教育工作真正的可持續發展。
作者:王榮雪 單位:齊魯工業大學化學與制藥工程學院
參考文獻：
[1]蔣濤.大學生心理健康教育的途徑和方法探析[J].思想理論教育導刊,2012,(5).
1 建設好一支隊伍,夯實大學生心理健康教育基礎
隊伍建設是開展大學生心理健康教育的基礎和關鍵。昆明醫學院非常重視心理健康教育隊伍建設,堅持“專兼結合、校院配合、相對穩定、骨干帶動、師生參與”的原則,在教師中建設以教育學、心理學專業教師組成的教師骨干隊伍和輔導員、人文社科教師、政工干部、學校醫務工作者組成的教師輔助隊伍作為主要力量,在學生中建設以班級心理委員、宿舍心理信息員和心理健康協會成員組成的學生隊伍作為補充力量,構建了校、院二級管理,校、院、班級、宿舍四級實施的“四位一體”大學生心理健康教育工作體系。明確各級的工作職責,形成重心降低、工作下移、重點突出、橫向到邊、縱向到底的,既有明確分工、又能通力合作的運行機制。同時,通過積極搭建“四個平臺”、暢通“七條途徑”,不斷加強隊伍建設。
“四個平臺”:理論平臺、實踐平臺、研究平臺和交流平臺。
“七條途徑”:
一是專業培訓。大力支持專兼職心理健康教育教師參加國家、省、校三級培訓。支持心理健康教育專職教師每年至少參加一次國家或省級專業培訓,同時在學校層面開展心理咨詢員心理咨詢知識與技能培訓。
二是資質認證。大力支持師生進行心理咨詢師職業資格認定。2006年,我校采取“請進來”的方式,集中組織90余名學生教育管理干部進行心理咨詢師職業資格認證培訓,并對取得心理咨詢師資格的教師給予全額補助,充分調動了學生教育管理干部參與培訓的積極性,當年就有33名教師通過國家級和省級心理咨詢師資質認證。2008年,學校積極取得云南省衛生人員培訓中心的支持,在全校師生中進行廣泛宣傳,組織師生報考心理咨詢師,并在培訓費上給予大幅優惠,共有164名學生和9名教師通過學校報名參加培訓。心理咨詢師的培訓和資質認證工作,進一步充實了師生咨詢員隊伍,有力地推動了我校心理健康教育工作的深入開展。
三是工作培訓。學校定期對參加咨詢工作的心理咨詢員進行工作流程和方法培訓,為順利開展心理咨詢工作奠定基礎,同時,加強對學生心理健康協會成員、班級心理委員和宿舍心理信息員的培訓和指導,引導學生做好心理自助和互助。
四是咨詢實操。每學期均安排有資質的心理咨詢員參與學生心理咨詢工作,為他們提供實踐操作平臺,不斷提高咨詢員的業務水平。2008年共有23名咨詢員參加咨詢值班工作,共接待學生110名,145人次。此外,學校還積極聘請附屬醫院精神科專家不定期到校指導心理咨詢工作并為學生提供咨詢服務。
五是業務拓展。安排心理健康教育專職教師每周半天到附屬醫院精神科實習,觀摩學習精神疾病的臨床診斷和心理治療方法,參加查房和對病人的心理干預工作,不斷拓展和提升業務能力和水平。
六是課題研究。積極申報“大學生學習倦怠的心理機制與干預策略研究”、“醫科院校班級心理委員工作機制的實踐探索”等國家和省級課題,開展以促進學生心理發展為主題的調研活動,提高學術水平,為加強和改進大學生心理健康教育工作提供理論支持和決策依據。
七是交流合作。充分利用醫療資源的優勢,積極開展心理咨詢中心與附屬醫院精神科之間多種形式的交流與合作,如定期舉行案例督導會、聘請專家協助開展心理健康教育活動和提供咨詢服務等。同時,積極促進與其它高校在大學生心理健康教育工作方面的交流,為開展工作爭取更多資源。
2 建設好一個中心,搭建大學生心理健康教育咨詢平臺
建立專門的心理健康教育機構是心理健康教育工作開展的重要保障。2004年學校在學生工作部設立了心理健康教育與咨詢中心,2007年配備專職專業人員并設立心理健康教育專項經費。圍繞心理健康教育與咨詢中心的職能,重點開展了以下工作:
2.1 以硬件建設為基礎,為心理健康教育與咨詢工作的開展提供有力保障
除提供工作場所、基本辦公條件外,幾年來,學校加大投入,購置大學生心理檔案系統軟件,實現了學生心理檔案的建立、心理測量、數據處理和師生在線交流;購置沙盤游戲心理治療器具,為拓展心理咨詢專業技能提供了平臺;購置生理相干與自主平衡系統,在心理咨詢中引入心理干預訓練技術。
2.2 以制度建設為根本,推動心理健康教育與咨詢工作的規范化和制度化
制訂《昆明醫學院關于加強和改進大學生心理健康教育工作的實施意見(試行)》、《昆明醫學院建立班級心理委員工作制度實施辦法》和《昆明醫學院宿舍心理信息員設置實施方案》,明確心理健康教育的指導思想、總體要求、工作機制、主要措施和保障條件,為學校開展大學生心理健康教育工作指明了方向;制訂《昆明醫學院學生心理健康維護方案及工作規劃》,逐步進行心理危機預警系統、心理危機干預系統和心理發展系統的三級體系建設;制定和完善《咨詢人員服務守則》、《來訪者的權利與義務》等日常咨詢工作的規章制度和工作流程,推動工作的規范化和制度化。
2.3 以普查建檔、咨詢干預等基礎工作為著眼點,構建完善心理危機預警、干預機制
重視做好心理危機預警、干預工作和心理發展系統的三級體系建設。每年9月份均在全體新生中進行心理普查和建檔工作,對篩查出有心理問題傾向的學生,主動約請進行咨詢,2007-2008年,共接待學生217名,263人次,有效擴大干預面,做到及時干預。心理咨詢中心每周確保10個小時的開放時間,通過個別咨詢、團體輔導活動、熱線電話咨詢、網絡咨詢等多種形式,有針對性地向學生提供經常、及時、有效的心理健康指導與服務,同時注重做好嚴重心理障礙和心理疾病學生的轉介工作。
2.4 以主題教育活動為載體,不斷創新心理健康教育與咨詢工作
主題教育活動是大學生心理健康教育工作的有效載體。我校以每年5月25日“大學生心理健康節”和10月10日“世界精神衛生日”為契機,舉辦“昆明醫學院5·25大學生心理健康教育月” 和“昆明醫學院10·10大學生心理健康周”,開展大量主題鮮明、內容豐富、形式多樣、富有特色的心理健康教育活動。以心理科普知識、生活適應、自我分析、人際交往、家庭關系、情感、情商等為主題,以心理測試、心理咨詢、心理沙龍、講座、心理影片、團體心理輔導、短信大賽、征文大賽、心理普查建檔、調研等形式進行。主題教育活動規模大、成體系,貼近學生生活,激發學生興趣,每年均有2000多人次的學生積極參加到各項活動中。
在擴大活動參與面的同時,我們還非常注重活動的針對性,根據大學生活不同階段以及特殊群體學生的心理特點,組織開展針對新生、“雙困生”、畢業生等特殊群體的心理調適和心理救助活動。如針對新生開展“大學生活適應”、“情商與素質”、“人生與成才”等方面的講座;針對“雙困生”開展專題心理沙龍,進行自信訓練和人際交往訓練;邀請社會機構為“雙困生”進行“自我突破訓練”的體驗式拓展學習。
3 開好一組課程,暢通大學生心理健康教育主渠道
課堂教學是大學生心理健康教育的主渠道。學校高度重視并不斷加強課程建設,將心理健康教育內容納入教學計劃,結合醫學學科的特點,開設了15門與心理學相關的專業課、心理健康教育類指定選修課和任意選修課。教學中,做到師資、教材、學時、學分“四落實”,并根據學生的實際情況不斷調整和豐富心理健康教學內容,改進教學方法,通過案例教學、體驗活動、行為訓練等形式提高課堂教學效果,并在思想政治理論、就業指導、職業生涯規劃等相關課程中有機滲透心理健康教育的相關內容,充分發揮課堂教學主渠道作用。
4 建好一個網站,拓展大學生心理健康教育空間
網站作為現代信息服務平臺可便捷、迅速地信息、提供服務,是高校心理健康教育工作的重要載體。學校于2007年9月建立了大學生心理健康主題網站,內容包括10個欄目、200余篇文章以及“心理測評與在線咨詢系統”登陸區,面向全校大學生開展網上心理健康教育、在線心理測評和心理咨詢服務。近年來,學校不斷加強網站建設,在創新欄目、豐富內容、更新信息、加強互動、提供優質服務等方面下功夫,不斷推動心理健康教育進網絡。
5 建好一個協會,增強大學生心理健康教育力量
大學生心理健康協會是學生開展心理自助教育活動的重要途徑。學校學生心理健康協會于2001年成立。近年來,學校不斷加強對學生心理健康協會成員的培訓和督導,指導協會開展心理講座、心理知識宣傳展、話劇、沙龍等大學生喜聞樂見、形式多樣的心理自助教育活動,協助心理咨詢中心開展工作,充分發揮心理健康協會在大學生心理自助和互助方面的積極作用。
6 建設好一個陣地,實現大學生心理健康教育宣傳全覆蓋
［論文關鍵詞］高校大學生 心理健康教育 教育體系
在新時期加強大學生心理健康教育工作是高校深入貫徹落實科學發展觀、全面實施素質教育的需要，是全面改進和加強大學生思想政治教育的需要，是解決當代大學生實際問題的需要，也是確保高校穩定發展的需要。因此有必要探究基于實效性的大學生心理健康教育體系的構建。
一、新時期高校大學生心理健康教育體系構建的理論依據
科學發展觀是新時期構建大學生心理健康教育體系的理論依據。黨的十六屆三中全會明確地提出了“堅持以人為本，樹立全面、協調、可持續的發展觀，促進經濟社會和人的全面發展”的目標。構建大學生心理健康教育體系的根本目的就是切實堅持以學生為本的教育理念，實現大學生的全面協調可持續發展，提高學生的綜合素質。因此，構建新時期高校大學生心理健康教育體系必須以科學發展觀為指導。
我國當代在校大學生年齡一般處在18～26歲之間，正值青春晚期和成年早期，其心理發展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期。他們在學習心理、人際關系心理、情緒心理、性和戀愛心理、挫折心理、擇業心理等八個方面存在不同程度的心理問題，需要有針對性的高質量的心理教育、輔導和咨詢。大學生心理健康的現狀與問題對教育所產生的需求，要求我們構建大學生心理健康教育體系。
二、新時期高校大學生心理健康教育體系構建應遵循的原則
1.統一性原則。統一性原則就是在構建心理健康教育體系時，作為心理健康教育者，要將受教育者視為實現教育目標的主體，充分尊重其主體地位，實現教育者主導作用和受教育者主體性的統一，從而增強心理健康教育工作的實效性。一是發揮心理健康教育工作者的主導作用。心理健康教育體系的構建能充分發揮心理健康教育工作者的能動性、主導性、創造性、前瞻性，以強烈的責任感、事業心和創新精神根據不同層次的受教育者的特點創造性地開展心理健康教育。二是尊重受教育者即全體大學生的主體性。大學生在整個心理健康教育過程中，既是客體，也是主體。心理健康教育體系的構建要能喚起和提高受教育者的自我意識，充分發揮學生的自主性、自覺性、創造性、能動性，促進教育對象進行自我教育，并實現心理健康教育工作者與大學生、大學生與大學生之間的互動。
堅持心理健康教育的統一性原則，就必須把教育者和受教育者結合起來，發展受教育者的主體意識，促進受教育者的自我教育，激發起自我教育的要求，培養其自我教育的能力，將教育內容轉化為自我要求，從而實現教育向自我教育轉化。
2.發展性原則。發展性原則是構建新時期大學生心理健康教育體系的目標原則。心理健康教育不僅要培養符合社會要求、適應社會和企業需要的人才，而且要使大學生具有良好的心理素質，即熱情、果敢、堅毅、人格健康、個性和諧、具有創新能力，成為符合國家和社會發展需要的全面發展的人才。
3.并重性原則。高校心理健康教育應將發展性教育引導與問題性咨詢輔導并重，堅持預防學生自殺和學生心理素質的提升并重。根據心理咨詢和心理健康教育的目的、對象、內容和方法的不同，可以將其分為兩大類型，即教育發展型和咨詢治療型。咨詢治療型的心理咨詢和心理治療模式是具有醫學特征的模式，其特征主要表現在以心理障礙或身心疾病患者為服務對象，以消除癥狀作為首要的咨詢和治療目標。教育發展型的心理教育和心理輔導模式則以所有的人群，特別是健康的正常人為主要服務對象，把求治者稱為來訪者，不以消除癥狀為首要治療目標，而以促進來訪者的成長、發展為根本目標。高校大學生心理健康教育體系應二者兼顧，堅持二者并重。
三、新時期高校大學生心理健康教育體系的內容
1.建立結合機制。高校要理順工作體制，從總體上把心理健康教育納入到大學生思想政治教育范疇，實現心理建康與思想政治教育的融合。要將大學生心理健康教育作為公共課程納入大學生思想政治教育體系中，切實加強心理健康知識的普及。要鼓勵教學第一線的教師尤其是思想政治理論課教師增強心理學知識的積累，將心理健康的知識有機地融合到思想政治理論課相關課程教學過程中，達到宏觀與微觀并重，灌輸與疏導相結合的教育教學效果，充分發揮兩種教育理論的教育合力。
2.建立干預機制。高校要建設縱向到底、橫向到邊、全方位覆蓋的心理健康教育工作網絡。建立由校（院）心理健康教育機構、院（系）心理健康教育機構、班級心理委員和大學生心理社團組成的縱向鏈條；建立由學校心理健康教育工作專家組、學校心理健康教育教研室和心理咨詢室組成的橫向鏈條；建立由心理健康教育網站、心理援助熱線、心理信箱等構成的心理求助“綠色通道”和大學生心理危機預警系統與干預體系等，形成學生心理健康教育網絡，功能覆蓋全體學生。
其中，學校心理健康教育機構在專家組的指導下，組織協調專業教師、德育工作者和醫務人員等，通過授課、輔導、咨詢及心理訓練等活動，為學生提供心理健康教育指導。院（系）心理健康教育機構要在學校心理健康教育機構指導下，組織實施本單位的心理健康教育工作。心理委員由志愿為同學服務且思想素質、心理素質較好的學生擔任，在老師的指導下，深入了解掌握學生的情緒和心理狀況變化，及時發現和反映學生的心理問題，對重點學生給予必要的心理支持并及時做好信息反饋。學生心理社團則通過開展學生喜聞樂見的心理健康教育活動，調動學生自我教育的能動性，形成有效的學生心理健康教育體系。
3.建立服務機制。大學生心理健康問題有很大一部分是由于應激事件或者外部環境造成的，從根本上消除或緩解這些負性事件的影響，對營造大學生良好的心理狀態有很大的作用。為此，高校除了為學生提供心理健康教育和咨詢服務，還要從學生資助、管理和就業指導方面，為學生創建良好的生活和學習的外部條件。對于貧困學生，要提供國家助學貸款、勤工助學崗位等資助，減少他們因為學費、生活費無法繳納而帶來的焦慮和壓抑。對于學習有困難的學生，輔導員要及時介入，多給學生一些關注和輔導，有針對性地建立一對一指導與服務。對畢業生，拓展就業渠道，收集就業信息，建立就業基地，進行生涯規劃指導，應聘技能培訓等，幫助學生緩解就業壓力。
4.建立互助機制。高校要通過組建大學生心理協會、設立班級心理委員等，加強同輩教育骨干隊伍建設。建立起聯動機制、培訓機制和激勵機制，即加強各層次同輩教育組織的互動與聯動。定期組織同輩教育骨干培訓，強化同輩教育骨干的專業知識修養，對在同輩教育工作中做出成績的學生給予表彰和獎勵。
關鍵詞:高師;心理健康教育;課程體系;優化
一、陜西省高師心理健康教育課程現狀
2015年年初，筆者調查了陜西師范大學、延安大學、寶雞文理學院、咸陽師范學院等省內10所高師本科院校的“大學生心理健康教育”課程與“中學生心理健康教育”課程的開設情況。另外，筆者于2014年年底對陜西省關中地區的10所中學(初中4所、高中6所)發放600份學生問卷(回收有效問卷558份，有效率93%)，以了解中學生心理健康現狀與中學教師心理健康教育能力。從調查數據來看，在558名中學生中，約24．73%的學生曾經出現過心理問題，其中僅有34．78%的學生主動尋求教師的幫助，其余65．22%的學生選擇了家長、同學、朋友或忍受;在48名主動尋求教師幫助的學生中，認為教師幫助有效的學生僅有6．25%，其余93．75%的學生認為教師沒有心理健康方面的相關知識。當然，以上數據僅僅是從中學生的角度獲得，可能并不客觀全面，但也能從一個側面反映出陜西省有相當數量的中學教師不具備比較專業的心理健康教育方面的知識與能力，無法對學生日常生活和學習中出現的心理健康問題有效地指導或幫助。
二、陜西省高師心理健康教育課程存在的問題
可以看出，陜西省所有高師院校都開設了大學生心理健康教育類課程，這說明高師的管理者在思想上已經普遍認識到該課程的重要性，但是在實際操作中并沒有給予應有的重視，使得該課程在定位、課時安排、教學組織形式、教學內容等方面存在諸多問題，導致大學生心理健康教育課程呈現出形式化、表面化、隨機化的現象。
(一)課程定位不準
陜西省10所高師院校在學生一年級時都開設了“大學生心理健康教育”選修課，總學時從十余節到二十余節不等，課時非常有限，任課教師普遍反映課時不足，連最基本的理論知識講授都無法完成，更談不上開展相關的活動或訓練。基于其選修課的性質，課程安排往往是合并多個教學班統一在階梯教室上課，學生人數多達一兩百人，上課時間也往往安排在晚上或周末。這樣的教學安排使得學生在思想認識上不會重視該課程，多數學生選修該課程只為打發時間湊個學分。
(二)課程內容欠缺
由于“大學生心理健康教育”是選修課，多數高師院校并不統一征訂教材，也沒有明確的教學目標和教學要求，任課教師依據自己的經驗、專長或興趣各自備課，相互之間缺少交流，教學質量參差不齊。教學內容主要是大學生心理健康的理論知識，很少涉及其他如案例分析、活動訓練等內容。另外，陜西省10所高師院校中僅有兩所院校在學生三年級時開設了有關中學生心理健康教育類選修課，課時比“大學生心理健康教育”課時更少。
(三)教育方式單一
陜西省10所高師院校在該課程的教學組織形式上方式單一，清一色地使用了教師講授的方式，個別院校偶爾舉辦相關的講座。教師講授、專家講座的方式遠離了大學生的實際生活，忽視了該課程的實踐性、活動性、體驗性和互動性，削弱了該課程對學生的吸引力，打擊了大學生學習該課程的主動性與積極性，不利于陜西省高師院校心理健康教育的發展和水平的提高。
(四)課程評價缺乏有效性
“大學生心理健康教育”課程所具有的實踐性、應用性等特征決定其考核方式不能像其他課程那樣用考試分數作為衡量教學效果的標準。目前，陜西省高師院校普遍缺乏針對該課程的合理評價機制，考核流于形式。以上問題的存在嚴重損害了陜西省高師院校心理健康教育工作的實效性，筆者調查中發現，部分高師生甚至不知道自己選修過“大學生心理健康教育”，還有部分高師生將“大學生心理健康教育”與“普通心理學”或“教育心理學”混為一談。
三、陜西省高師心理健康教育課程體系優化建議
(一)準確定位高師心理健康教育目標，明確其雙重性
高師心理健康教育與高校心理健康教育有所區別，因為高師生未來將肩負教書育人的神圣使命，在維持自身心理健康的同時，還需要他們掌握必要的中小學生心理健康方面的知識以提高他們的從業素質。對于高師院校來說，其心理健康教育的目標具有雙重性:一是通過心理健康教育工作消除高師生心理障礙，提高高師生心理健康水平，增強高師生心理機能，促進高師生素質的全面提高和心理潛能的開發。這個目標與非師范類高校心理健康教育目標一致，應作為高師心理健康教育的基本目標。二是對高師生進行較為系統的青少年心理發展與教育方面的理論知識教學，培養高師生將來從事心理健康教育工作的基本能力，包括能夠及時發現或辨別中小學生的心理問題，能夠給予問題學生一定的輔導幫助，能夠在學科教學中有意識地滲透心理健康教育等。這個目標是高師心理健康教育區別于非師范類高校心理健康教育的特殊目標。目前，陜西省高師院校對心理健康教育目標的認識普遍存在片面性，即重視基本目標忽視特殊目標。高師管理者只有認識到高師心理健康教育目標的雙重性，才能對高師心理健康教育工作進行正確的定位。
(二)科學設置高師心理健康教育顯性課程體系，提高其實效性
1．明確課程性質。2011年5月，教育部辦公廳印發了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，明確要求將“大學生心理健康教育”設為必修課。鑒于高師心理健康教育目標的雙重性，筆者認為將其作為如“教育學”、“教育心理學”一樣的公共必修課納入學校的常規教學體系或教學計劃是非常必要的，這樣才能獲得課時、空間、師資和教學質量等方面的保證。這是高校落實心理健康教育課程系統化運作的前提。
2．健全課程內容。陜西省高教管理部門應組織高師院校專業教師編訂高師心理健康教育專門教材，學目標、教學內容等，使心理健康教育有目的、有計劃、有組織地實施。高師心理健康教育內容應當包括兩個模塊:一是大學生心理健康知識，作為必修課開設，內容主要包括大學生心理健康的標準、環境適應與人際交往、學習與創造心理、自我意識與健全人格、情緒健康與情緒管理、愛情觀與觀、挫折及危機應對、職業生涯規劃等。計劃課時內完成不了的部分可以通過各種專題講座或報告會等形式補充。二是中小學生心理健康教育方面的知識，可以作為選修課開設，內容應當包括中小學生心理健康的標準與基本知識、心理發展的年齡特征、常見心理問題的輔導以及典型案例的分析等。
3．合理安排課程開設時間。為一年級的高師生開設“大學生心理健康教育”必修課，有助于新生適應以及發現和預防新生的心理問題。在高師生儲備了“普通心理學”、“教育學”、“教育心理學”的基本知識之后(一般在三年級)，開設為時一個學期的“中學生心理健康教育”必修課或選修課，以此保證學習該課程的高師生能夠真正全面而系統地認識青少年心理發展的特點，真正具備對中小學生進行心理健康教育的基本能力。
4．靈活運用多種教學形式。心理健康教育課程是一門融知識性、實踐性、體驗性、互動性、自為一體的實用型課程。陳曉燕認為，心理健康教育課程的特點要求教學不是“傳授、教導和訓練，而應該是認知、感悟和建構”，傳統的“師授生聽”的教學方法并不適宜。教師應根據課程內容，將講授、案例討論分析、心理影片評析、心理測試、心理拓展訓練、活動體驗等多種教學形式綜合起來靈活運用，讓學生的理論知識學習伴隨著心理體驗和心靈感悟，以此增強學生學習該課程的積極性與主動性。
(三)開發建設高師心理健康教育隱性課程，發揮其滲透性
隱性課程是指學校情境中以間接的、內隱的方式呈現的課程，具有潛在性、滲透性、深刻性、暗示性和非預期性等特征。心理健康教育隱性課程是指滲透在校園物質和文化環境中，對學生心理健康起到潛移默化推進作用的諸多因素。
1．充分發揮校園環境對學生心理的暗示性和滲透性，如校園中隨處可見的校訓、校歌，教室里張貼的名言警句，甚至教學樓的名稱都能彰顯學校的人文精神，這些象征性符號對學生形成正確的人生觀、積極向上的心態產生著“潤物細無聲”的作用。
2．充分調動高師心理學專業學生積極性，鼓勵他們建立心理學社團、創辦心理健康教育雜志，由專門教師指導定期開展豐富多彩的心理健康教育活動或訓練，如在每年的5月25日開展以“悅納自我”為主題的團體活動、在10月10日世界精神衛生日舉辦心理健康節、心理拓展訓練，開展心理健康知識宣傳或競賽等。
3．積極發掘其他學科的心理健康教育功能，如思想品德、教師職業道德、教育學、教育心理學、哲學以及其他一些人文素質類課程;積極發掘各種校園活動的心理健康教育資源，如社會實踐、迎新生、迎新年、運動會等文體活動。
4．通過校園廣播、網絡、校報、板報等多種媒介，向學生宣傳心理健康的意義，介紹維護心理健康的方法。如在校園網中建立心理健康網站，在校報、板報櫥窗中開設心理健康專欄，開通心理健康熱線等。
(四)建立高師心理健康教育專門機構與合理的評價機制，確保其專業性
高師院校應當建立由學校主管領導負責，由學生處、教務處、團委等相關部門參與，由心理學專業教師指導的心理健康教育中心和心理咨詢室。學校應給予必要的人力、物力和財力的支持，包括提供辦公場所和活動經費、配備專業設備，如心理測評系統、放松椅、沙盤，以及安排各種相關講座和活動等。心理健康教育類課程的實踐性、操作性、應用性、活動性等特征要求專門的評價機制，融合理論知識考核、行為觀察、心理測量、案例分析、個人成長分析報告等形式于一體，側重考查學生應用知識解決問題的能力。目前，國內還沒有建立起一套科學規范且操作性較強的心理健康教育課程評價體系，這也是該課程建設中最為薄弱的環節之一。陜西省高教管理部門應鼓勵心理健康教育專業教師在這個領域進行深入研究和大膽探索。
(五)加強對輔導員及班主任的培訓，提升其教育性
輔導員和班主任是大學校園里與學生距離最近的教師，對他們進行心理健康教育方面的培訓是非常必要和有意義的。培訓應由心理健康教育和心理咨詢專業教師擔任，培訓內容包括兩個方面:一是大學生心理健康的基本知識;二是心理咨詢的會談技術。前者可以幫助輔導員和班主任甄別學生的心理問題、及時解決學生簡單的心理困擾、利用班會等活動對學生開展心理健康教育;后者不僅有益于學生心理健康工作，還有益于學生日常管理工作。
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關鍵詞:心理健康教育;成功素質;途徑
中圖分類號:G40-012 文獻標識碼:A
素質教育的目的就在于求得青少年身心素質的整體發展。人的各種素質的形成和發展,都依賴于心理素質的水平,一個心理素質水平高的人,他的各種素質的水平也會獲得提高,反之則否。一句話,沒有心理素質這個牢固的基礎,那么,全面發展就是空樓閣。因此,高校應在素質教育實踐中大力加強心理健康教育。
一、加強心理健康教育的理由
(一)大學生心理健康現狀
大學生活已具社會的雛形,大學生所面臨的人際關系遠比中學階段復雜,職業、理想、擇偶、前途等問題更加具體和直接。尤其在社會主義市場經濟條件下,他們在緊張的學習生活之外還要受到來自社會各方面的壓力,經常在各種機遇中進行選擇,不斷迎接失敗和成功的考驗。
從小學到大學階段的連續學習生活經歷和大學校園的特殊環境,使大學生的心理處于迅速發展和趨于成熟又未完全成熟的階段,這就決定了他們的心理活動具有既豐富又矛盾的特點,心理品質的發展表現為不穩定和不平衡。一項關于當代人主要素質的調查表明,當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要,最欠缺的是心理素質,具體表現為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力,缺乏競爭意識和危機意識,缺乏自信心,依賴性強等。究其原因,與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。大量調查表明,目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙,精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱,還表現為環境應激問題、自我認識失調、人際關系障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。大學生的這些心理特點如果持續時間過長,就可能導致心理生理機能的紊亂,從而對身體健康和生活、學習造成重大影響。
(二)心理健康教育的作用
1.心理健康教育是塑造大學生優良思想品德的先決條件
性格健康是心理健康的首要必備條件。一個人的性格具體地標志著一個人的品德和世界觀,即人的性格特征和人的思想品質是緊密地聯系在一起的,沒有健康的性格就談不上優良思想品德的形成。心理健康教育對大學生個性的形成,思想和品德的訓練均起到積極的促進作用。
2.心理健康教育是促進大學生智力發展,提高心理素質的基礎
在學習過程,如果一個大學生朝氣蓬勃、心情愉快,就會調動其智力活動的積極性,易于在大腦皮層形成優勢興奮中心,也易于形成新的暫時神經聯系和使舊有的暫時神經聯系復活,進而促進智力的發展。反之,若是在煩惱、焦燥、擔心、憂慮、懼怕等情緒狀態下學習,就會壓抑他智力活動的積極性和主動性,使其感知、記憶、思維、想象等認知機能受到壓抑和阻礙。事實上,那些被感情問題、人際關系等問題搞得憂心忡忡致使成績一落千丈,因控制不住自己的情緒沖動而違法違紀,因缺乏學習動機而厭學的大學生,其癥結都表明了心理是人的一切活動的根本。
3.心理健康教育可以預防精神疾病的發生,提高心理素質
心理健康教育是以增進學生的心理健康水平、促進學生個性的健全發展為目的的教育活動。心理健康教育的直接目標是廣泛開展對各種心理疾病的防治,提高學生的心理健康水平;其根本目標是充分挖掘學生的心理潛能,培養其良好的心理素質,促進他們個性的健全發展,增強他們的社會適應能力。
心理健康教育對精神疾病的預防主要表現在:幫助大學生挖掘和認識自身的不良認知,并學會對認知進行調控;避免情緒的大起大落和兩極化波動,學會科學地調控自己的情緒,避免心理失衡,培養積極的情緒狀態;學會調節激情、應付挫折刺激,增強心理承受力,從而避免心理偏差,具備自覺、果斷、堅持與自制的意志品質;使大學生了解健康個性的標準及自身的個性特點,并通過有意識的訓練形成開朗、活潑、具有同情心和正義感的良好性格;在群體中與人和睦相處,悅納他人也悅納自己;善于在群體中發揮自己的才干,達到高水平的自我實現;掌握排解心理困擾、減輕心理壓力的方法,保持心理健康。同時學會認識自己、認識自身生理、心理變化的特點,順利地度過青春期。學會學習,掌握學習的方法與策略,能夠優化和調節自己的學習過程,能夠調控自己的學習心理狀態,開發潛能,達到良好的學習適應。
二、心理健康教育的途徑
大學生心理素質教育是一個系統的工程,同時也是一項艱苦而長期的任務。實施大學生心理素質教育可以從以下幾個方面入手:
(一)建立大學生心理健康教育的領導體系
學校要高度重視大學生心理健康教育工作,樹立“心理健康教育意識”,加強領導,整合資源。建立由學校主管領導負責,相關部門參與的大學生心理健康教育工作領導小組,并下設辦公室;出臺學校在人力、物力、財力上保證此項工作順利開展的制度;建立校級心理健康教育網絡,從班級、院、校3個層面有區別、有重點、生動地開展工作。
(二)建立大學生心理健康教育的內容體系
心理健康教育是高校有目的、有計劃、有組織地對學生施以直接或間接的影響以提高學生心理素質,促進其全面發展的過程。因此要有完善的內容體系。第一,開設心理學課程。在教學計劃內開設大學生心理健康教育課程,系統講授心理健康方面的知識;第二,開設心理學專題講座,重點講解大學生關心的熱點和焦點問題;第三,開展日常的心理健康教育。在大學生的不同時期開展不同內容的心理健康教育。如在一年級學生中開展適應性和交往方面的心理教育,在四、年級學生中開展有關擇業心理方面的教育活動等。還有經濟困難學生心理教育、獨生子女學生心理教育等。
(三)建立大學生心理健康教育的咨詢體系
建立大學生心理咨詢中心,積極開展心理咨詢與輔導,從而發揮其對大學生心理障礙的預防和心理疾病的矯正作用。第一,建立學生心理檔案。在新生中,進行心理調查、心理測量,充分掌握第一手的信息資料,建立學生心理檔案,摸清每個學生心理發展的水平和特點,使心理教育更有針對性。第二,設立咨詢室,開設門診咨詢。一對一式的門診咨詢是比較嚴格意義上的心理咨詢,是心理健康教育工作的主要形式和經常性工作。
(四)將心理素質教育滲透到教學中
心理素質教育作為學校教育體系的一部分不能脫離學校的教育教學工作,高校應當把大學生的心理素質教育滲透到各個學科的具體教學活動中去,使其能夠互相促進,互相影響,形成一個良好的教育體系。
要對學生進行心理健康教育,首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,面對激烈的競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態,必然導致不適當的教育行為,對學生產生不良影響。教師要重視自身的心理健康,教師的職業特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀,平和穩定,健康的狀態,以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學工作中去。
教師要切實重視課堂教學良好氛圍的營造、科學的課堂環節的設置、課堂資源的選擇和合乎人情的評價。要重視課堂教學中學生“愛學”和“會學”的良性循環的形成。愛學是會學的動力,會學是愛學的強化。要重視課堂教學的六個維度:長度,即在有限的可用時間內增加課堂教學的實用時間;寬度,即教師為每個學生服務,也就是在課堂中力爭滿足每個學生的合理需求,在陽光的課堂中培養學生的陽光心理;高度,即教師課堂教學的創造性,要重視教師個人教學風格的建構;密度,即課堂教學內容及學生的參與度;深度,即學生知識技能學習過程中,學科思想方法和學習策略的自然滲透;適度,教師的教和學生的學均要適合自己,因為適合自己的就是好的。要重視學生學習素質,如學習的驅動系統、智力系統、操作系統、認知系統和元認知系統及學習的資源管理系統的培養。教師要重視課堂教學中的細節,如評價語言、體態語言等。
(五)加強對學生的心理素質訓練
心理素質是指個體在成長與發展過程中形成的比較穩定的心理機能,是心理品質和心理能力的統一體。心理素質以個體的生理條件和已有的知識經驗為基礎,將外在獲得的刺激內化成穩定的、基本的、衍生的并與人的適應行為和創造行為密切聯系的心理品質。
行為治療的理論認為,行為是人的內部心理活動的外在表現,是個體與環境建立聯系的關鍵環節,也是個體實現目標的必要手段。人的絕大多數行為是通過學習的過程而獲得的,而且可以通過再學習予以消除。因此研究和探索提高學生的心理素質的方法具有現實意義。學生心理素質訓練課程的實際操作可以分階段進行,如自我認知訓練、個性優化訓練、情緒調節訓練、意志品質訓練、學習心理訓練、人際交往訓練、生涯規劃訓練等。
1.自我認知訓練
自我認識訓練的主要內容有自我認知建構訓練、自我欣賞訓練等。常用的方法有:分享活動、講座、討論和角色扮演等。
2.個性優化訓練
個性優化訓練就是通過訓練,使學生了解個性及其構成,了解影響個性發展的主要因素,從而了解和認識自己的個性特點,理解他人的個性,找到優化自己個性的方法,主動完善自己,培養健全人格,發揮個人潛力,創造美好未來。個性優化訓練的方法主要有:行為練習、角色扮演、討論法和作業法等。
3.情緒調節訓練
學生的特點是情緒特別豐富,但情感的穩定性不足,如具有沖動性和爆發性,易于心境化等。學生情緒調節訓練的目的在于學會積極的思維方法,調整生活目標,學會對情緒管理。主要方法有:討論、講座和自編自演情景劇;通過講座和討論了解情緒管理的知識、生活困擾解決途徑和常用的情緒宣泄方法;通過生活情景再現,學會以他人為鏡,接納與問題和煩惱共同成長的理念等。
4.意志品質訓練
學生常見的意志障礙有意志過強、意志減退、意志缺乏、意志倒錯、強迫現象等。意志訓練的主要內容有:積極的行為觀訓練、責任感訓練、反拖拉訓練和積極生活方式訓練等。
5.學習心理訓練
學生學習心理訓練要解決的主要問題有:克服考試焦慮和厭學情緒、提高學習能力、培養創新能力等。學習心理訓練的主要內容有:目標管理訓練、歸因訓練、動機激發訓練、學習方法訓練、記憶力訓練、創新思維的訓練等。主要方法有:小品練習、講座、討論、頭腦風暴法等。
6.人際交往訓練
人際關系訓練就是使學生通過各種活動和完成課外作業,掌握克服不良的交往心態和行為的方法,協調人際關系,學會尊重和理解他人,在接納自己的同時,學會欣賞自己與他人的差異,在團體中享受到集體的力量和運用所學技能后的愉快。人際交往訓練的主要內容有:人際交往的原則訓練、了解他人訓練、尊重欣賞他人訓練、合作訓練、團隊精神訓練、表達能力訓練、個人形象設計訓練等。
7.生涯規劃訓練
生涯規劃訓練就是促進學生了解自己的年齡、性格、興趣、限制、生活方式,了解工作的世界如工作的要求、環境、發展機會、前景;培養抉擇能力,如選擇適合自己的工作以及培養個人面對轉變的彈性等。主要方法有:講座、討論、原生家庭分析、繪制生命線和生命彩虹圖、求職應試模擬等。
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社會建構論心理學對大學生心理健康教育體系的構建著眼于當代高校大學生心理健康教育的實踐，結合高校大學生的實際，強調高校大學生心理健康教育不是被動地適應，而應積極主動地去建構，在合作與和諧的氛圍中，開創高校大學生心理健康的新局面。提出解決高校大學生心理健康教育有效的、具有現實意義的途徑，幫助高校大學生提高心理健康的水平。
關鍵詞：社會建構論心理學;大學生心理健康教育體系;構建
隨著社會的發展，人們對于健康的概念也從一開始的身體健康沒有疾病發展到現在的不但身體健康、還要心理健康、社會適應良好等。高校作為人才培養的基地，更是要重視大學生心理健康教育。為此，高校需要不斷開拓創新、與時俱進，構建大學生心理健康教育的新理念、新方式、新體系，努力培養一批適應學校和社會發展的心理健康人才。
一、社會建構論心理學概述
社會建構論是當代西方心理學中的一股重要學術思潮。它認為知識不是一種科學發現，而是一種社會建構。社會建構論心理學（social constructionist psychology）是社會建構論作為一種新的研究范式在心理學中的反映。
社會建構論心理學認為：
第一，人的認識過程是積極主動的建構過程，而不是被動的反映過程。個人描述、解釋、說明他們生活于其中的世界的過程是建構的過程。
第二，從社會建構的觀點來看，心理現象存在于人與人之間，是人與人之間溝通、互動、對話、協商、沖突、修辭等社會性過程，是人際互動的結果，是社會建構的產物。
第三，心理狀態、心理過程要用語言表達出來，而語言是現在的，一切用語言表述出來的都是建構的。
二、社會建構論心理學與高校大學生心理健康教育體系
從社會建構論心理學的角度探討大學生心理健康教育體系的構建，主要體現在以下三個方面。
第一、社會建構論心理學強調建構積極、主動的大學生心理健康教育體系的氛圍。
積極、主動的大學生心理健康教育體系的氛圍需要高校開展豐富多彩的心理活動。5.25心理健康月活動，心理健康知識宣傳活動、大型心理情景劇表演活動、心理健康測試活動、心理圖片展示活動、心理電影賞析活動等等，這些豐富多彩的活動可以建構積極、活躍、健康的校園氛圍，對心理健康教育體系的構件提供良好的基礎。
第二、社會建構論心理學強調建構溝通、對話的大學生心理健康教育體系的過程。
有了豐富多彩的心理活動，可以促進大學生積極主動地參與到活動中去，在活動中相互溝通、相互交流、不斷互動，在溝通、交流、互動中構建大學生心理健康教育體系。
大學生心理健康教育體系的構建過程是不斷變化的，需要不斷調整的。大學階段對于大學生來說有著很多的不確定性，大學生心理健康教育體系的構建正是為了幫助大學生在學習、生活、工作的過程中解決自身遇到的各種困難和問題。通過和大學生不斷的溝通、交流、互動，引導他們正確處理問題，不斷提升自己的心理健康水平。
三、基于社會建構論心理學的大學生心理健康教育體系的構建
基于社會建構論心理學的大學生心理健康教育體系的構建正是要在積極、主動的大學生心理健康教育體系的氛圍中，體現溝通、對話、交流、互動的大學生心理健康教育體系的過程。
第一、在建構的溝通對話思想中促進學生自身不斷學習心理知識，提高心理健康水平。
大學生通過課堂學習、課下交流互動能夠學到許多關于心理健康的知識。在學習和互動中，不但獲得了心理健康的相關知識，還有助于大學生更好地認識自身的心理健康狀況。也能夠幫助大學生在遇到一些心理問題時，自己或求助于他人進行很好地處理。
第二、在建構的溝通對話思想中促進家長與學生的溝通，營造良好的家庭教育環境。
大學生雖然已經從中學階段進入大學，但還未真正接觸過社會。他們雖是從為數眾多的中學生中選的佼佼者，但卻承受著更大的壓力和挑戰。他們不僅需要學學的課程知識，更需要在父母、家庭的幫助下，在和家長的溝通互動中，在和諧的家庭環境中學會適應緊張的社會生活節奏。
第三、在建構的溝通對話思想中增強教師與學生的相互交流。
在大學校園里，學生接受各個科目門類的教師傳到授業解惑。大學生在接受知識教育的同時，更要注重的是與教師會自己的溝通對話。在溝通對話中教師更多地了解學生，學生更多
的學習成長。
第四、在建構的溝通對話思想中，媒體盡量摒除負面新聞的傳播，多給學生正面的、積極的影響。
大多數人傾向于關注負面的東西，新聞報道更是如此。很多負面的新聞報道最能博人眼球，而正面的、積極的新聞報道看得人相對較少。鑒于此，需要媒體在溝通對話的氛圍中為學生營造積極的媒體環境。
第五、學校和教育行政部門的作用。
在建構的溝通對話思想中，學校開展豐富多彩的大學生心理
健康教育活動，指導學生更多地掌握心理知識，提升心理水平。
在建構的溝通對話思想中教育行政部門將心理健康教育放在一個凸顯的位置上，給予政策、資金的支持，不斷加大資金投入的力度。
如此，在學生、家長、教師、媒體、學校、教育行政部門等多方面的溝通協作的基礎之上，構建的大學生心理健康教育體系定能為大學生的心理健康教育成長保駕護航。
[參考文獻]
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關鍵詞:藝術類;心理教育;課程改革
藝術類大學生是當代大學生中的一個群體,他們既有當代大學生的各種心理特征,比如,有朝氣、有理想;感情豐富,熱情洋溢;思維敏捷,富于創造力等等,同時又由于專業特點及家庭學校教育等因素的影響,使得他們又具有這一小群體學生的特殊性,比如情感波動大,自我意識過強,心理脆弱,完美主義傾向過重等。所以,在了解和分析藝術類大學生的心理動態的基礎上,對藝術類大學生心理健康教育課程進行適當的改革和準確的定位,對提高藝術類大學生的心理素養,培養高質量高素質的一代藝術人才很有必要。
本文結合我院大學生心理健康教育課程教學改革實踐,試從課程教學理念、教學內容、教學方法等方面對藝術類大學生心理健康教育課程的教學改革作實踐上的初步探討。
一、教學理念創新化
在教育理念上,形成了建設以人為本,育德為先,育心為重,為全體學生服務的 “心理、藝術、社會”結合的大學生心理健康教育體系的思想。該體系是一個以課程建設為龍頭,融教學、科研、服務為一體的,以提高大學生心理健康素質為主要目標,同時包括大學生心理健康的三級目標(發展性目標、預防性目標、治療性目標)和多種工作機制(如教育機制、輔導機制、互助機制、危機干預機制、外援機制、保障機制等)在內的立體型工作網絡。
心理健康教育課程的教學理念是基于不同年級學生的心理發展需要、現實問題需要(針對性)與未來實際工作需要(實用性)采用專題式教學,突出各種自助能力的培養。
二、教學內容專題化
在課程內容上,構建了以學生心理素質培養為目的、針對大學生心理成長中的主要問題解決的課程理論體系,有計劃、系統地、循序漸進地對學生開展心理健康教育教學活動。運用發展性教學模式,開展專題性教學。主要專題內容依次為:新生心理適應、學習與職業生涯規劃、自我概念與發展、人際關系心理、戀愛與性心理、人格健康與塑造、情緒管理與壓力應對、危機干預與就業心理輔導等。課程的實施圍繞專題展開,關注的重點不是學科課程的學術性,也不要求有嚴密的邏輯和系統,而是根據不同年級學生的身心特點,分別提出其心理健康教育的側重點。
三、教學方法多樣化
在教學方法上,根據藝術類學生情感豐富,自我表現欲強的特點,我們運用發展性的豐富有趣的教學模式組織教學,避免單純的知識教學和為活動而活動的教學形式,即采用的教學模式是以心理問題為課程的切入點(案例引入),以活動課(測驗、討論互動、影音賞析等)或心理訓練(團體訓練)為課程支點,輔以心理知識的講述與學生課堂實踐(角色扮演)開展教學。
(1)講授教學法:這種方法是教師通過講述、講解等方式向學生傳遞系統的心理教育中相關的理論和概念、原理,形成學生心理教育的初步知識。如心理學理論流派、挫折理論和職業生涯發展理論等都可以采用此法教學,但同時要結合其他方法如案例教學、討論教學進行,使學生有效地掌握和理解心理知識,形成正確的心理健康觀念。
(2)討論互動法:通過引入的話題或現實熱點問題,展開討論交流,增強處理問題的能力,獲得情感釋放與良好的人際和諧,建立積極正確的生活觀念和生活態度,達到維護心理健康的目的。
(3)團體訓練法:通過主題活動設計,讓學生在各種游戲活動和拓展訓練活動中獲得體驗與感悟,比如音樂治療,通過放松來引導學生處理自己消極的情緒,糾正并消除學生的一些不良行為。
(4)角色扮演法:這種方法是通過創設某種情境指導學生扮演一定的角色,用表演方式來完成特定的任務,并在扮演結束后組織大家展開討論,以各自對某一個扮演角色的看法發表自己的意見,從而啟發學生對一些心理問題如人際關系、自我狀況等有所認識的一種方法。
(5)案例教學法:是將已經發生或將來可能發生的問題作為個案形式讓學生去分析和研究,并提出各種解決問題的方案,通過“案例導入、小組討論交流、引導總結”的教學,調動學生的學習積極性,從而提高學生解決實際問題的能力。
(6)心理測評法:心理測評可以在課堂內外進行,教師向學生介紹自我測評的方法,并提供心理健康測驗(SCL-90)、適應性測驗、自卑或抑郁測驗、職業個性與興趣測驗等,學生可以隨時檢測自己,從而使學生進一步開展自我分析,了解自己,形成正確的自我評價,并做一些力所能及的自我調整與改進。
(7)影音教學法:在運用好常規教學手段進行教學的前提下,要盡量利用現代化教學手段提高教學效果。對各類心理健康教育音像資料,如心理電影、自己拍攝的教學錄像、電視臺所拍的教育類專題節目節選以及影視劇中相關片段,通過剪輯和使用,定期展示給學生觀看,從而給學生一定的視覺沖擊,甚至造成一定的震撼力,增強了教學的直觀性和現實性。
心理健康教育課程教學手段有別于其他課程囿于課堂之內的外在形式,突破了時空的限制,把學校教育、家庭教育和社會教育有機地結合在一起,形成一體化的心理健康教育網絡。心理健康之于學生如露水之于綠葉,擁有健康的心態,大學生才能更為和諧的融入生活,藝術生命才會永葆青春,學校也才能更穩定的發展。因此,心理健康教育工作可謂任重道遠,如何“深化教學改革,提升教學質量”是我們要繼續研究和探索的一個重要課題,我們會一直努力。
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關鍵詞：大學生心理健康教育；教材編寫；課程建設；教學方法
中圖分類號：G4
文獻標識碼：A
doi：10.19311/ki.1672-3198.2016.16.073
對大學生來說，健康的心理是取得成功的必要條件。近年來，當代大學生因心理問題而引發的一系列不良后果屢見不鮮，大學生心理健康問題也越來越受到高校、社會及國家的普遍關注。2001年，教育部下發了《關于加強普通高校大學生心理健康教育工作的意見》，明確指出，大學生心理健康工作對于提高大學生適應社會生活能力，培養大學生良好的個性心理品質，提高高校德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。
1 把握高校心理健康課程建設的設計原則
筆者認為，搞好大學生心理健康課程的建設，首先要把握課程的設計原則。
1.1 課程內容體系構建要以心理素質培養為目的
高校應當將對大學生的心理素質的教育貫穿到教學當中，并在課程內容構建上多增加實踐課程設計。鼓勵學生參與到社會實踐中，提高實際操作能力，從而在實際生活中培養自身的抗壓和耐挫能力，加強心理素質。
1.2 教學方式要以能力培養為重點
心理課程教學的首要任務，就是如何提高大學生的的心理素質，培養大學生主動有效地應對和處理挫折的能力。所以教學方法上不能單純進行知識理論性教學，而要通過實踐體驗與訓練等教學方法，培養學生實際解決問題的能力。
2 課程的建設離不開對教材的設計要求與編寫
2.1 教材的編寫具有重要的定位和指導作用
高校心理健康教育課程是大學新生適應與成長的一門必修課程。在開設心理健康教育必修課程的幾年來，我們一直在思考：要給學生什么樣的教材？什么樣的教材能讓學生和教師在“學”與“教”上均取得好的實效性。作為高校大學生心理健康課程的教材，更需結合高校大學生的心理特點和學習心理及習慣，將心理學的知識性、趣味性、可操作性有機結合，從而體現高校心理健康課程的教育特色。
2.2 心理健康教育教材編寫的原則
筆者綜合比較了一些高校選用的心理健康教育教材，發現在教材編寫上，側重點都有所不同。筆者認為，教材的設計應遵循理論聯系實際的編寫原則，既要注重理論性和系統性，又要結合實際，注重內容的完整性，內容與時俱進，具有時代氣息。同時，教材版面設計上應有文字及相配的美圖，增強趣味性，做到寓教于樂，這樣才有可能取得最好的教學效果。
2.3 教材專題內容編寫及教學板塊設計
鑒于我校心理健康教育課程設置為專題授課，筆者認為專題內容的編寫，主要應以大學生成長為主線，應基本涵蓋大學生在校學習、生活期間面臨的主要心理問題，例如：大學生心理健康知識概論；自我意識培養及調適；健全人格塑造；情緒管理與調節；學習心理；人際交往心理；戀愛及性心理健康；壓力管理及挫折應對及生命教育等。每個專題中可以包含“故事或者案例引入”、“知識理論講堂”、“課堂活動”以及“自我探索-自測量表”等多個教學板塊設計，從理論與應用的角度，兼顧心理課教學中教師與學生的要求，既要滿足心理健康教育課程科學化、專業化和系統化的需要，又要滿足可讀性、生活性及互動性的要求。
3 注重教學方法與教材特色緊密結合
高校心理學課程的建設在注重教材設計的基礎上，教師還需注重教學方法與教材特色緊密結合。要重視互動體驗式教學方法在心理健康課中的應用。可以通過創設體驗情境、觀察反思、分享交流、總結提升等多種環節進行教學。另外，可以運用多種課堂教學手段，如電影視頻賞析、團體心理訓練、個體冥想、案例引導分析等多種方式。
4 提高教師教學技能，保證教學效果
教師應當不斷提高自己的教學技能，幫助學生最終能將知識轉化為智慧，將智慧轉化為人格。這就要求教師應做到以下幾方面：
（1）教師在進行教學前，必須研究透徹教材中的心理學基本理論，做到對理論的講解能夠深入淺出，有啟發性；
（2）教師應學習多學科知識，擴大知識面，確保講課內容充實，信息量大；另外，教師在教學過程中，要盡量做到了解自己的學生，了解當代大學生的心理特點，這樣才能更有效地進行針對性教學；
（3）同時，教師應掌握創造良好課堂氣氛的技能。教師講課應有熱情，精神飽滿，做到能夠充分調動學生的情緒，活躍課堂氣氛，這樣才有可能取得更好的教學效果。
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【關鍵字】大學生；心理健康；理論研究；發展探討
現代社會的競爭歸根到底是人才的競爭，而人才的競爭除了個人專業技能的競爭，還是建立在一定的心理素質基礎上的，很多素質的形成與發展都是以心理素質為前提，因此判斷一個人才是不是合格的一項重要標準就是心理素質是不是合格。新世紀人才所需要具備的勇敢探究、勇于競爭、善于合作、富有創造力等都與個人的心理素質息息相關，心理素質滲透在人的各項素質之中，要想提高人的綜合素質，必然需要提升人的心理素質。根據一項國際世紀教育委員會提交給聯合國科教文組織的關于財富與教育關系的報告中，詳細論述了學會認知、學會做事、學會生活、學會生存四大板塊共同構建教育的觀點，而心理健康的內在價值就蘊藏在這大版塊中。中國正處于冉冉上升的關鍵時期，正如曾經提出的，“一個民族的新一代沒有強健的體魄和良好的心理素質，這個民族就沒有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”關注大學生心理健康教育，不斷加強大學生心理健康教育工作力度，不僅關系到素質教育的最終效果，還與新時期的人才培養密切相關，不僅符合大學生個人的利益需求，還與國家發展需求相吻合。大學生心理健康教育理論涉及到哲學、政治學、教育學、衛生學等多門學科，是一項綜合性教育工作，需要從多方面進行研究探討。
一、大學心理健康教育的基本內容
心理健康教育是素質教育的重要組成部分，對于大學生來說，心理素質不僅是綜合素質的構成之一，更是其他素質進一步發展的基礎與中介，在大學中積極開展心理健康教育具有其必然性，不僅是大學生個體全面發展的需要，更是社會對大學生的期望發展方向。
（一）大學心理健康教育的根本目標
心里素質培養是素質教育的目標之一。作為高校素質教育的重要組成部分之一，大學心理健康教育是針對大學生心理健康展開的教育教學活動，主要是為了幫助大學生形成健全的心理素質。在過去的高校教育教學研究與實踐中，如何有效提升高校大學生心理素質這個問題一直沒有找到明確的答案。根據當前大學生心理健康素質以及高校日常教學實際情況，可以發現，要想對當前的大學生開展心理素質培養，必然需要做好大學生心理健康教育工作。要知道具備有一定的心理素質是保證心理健康的內源性條件，而一個具備有健全的心理素質的大學生不僅心里素質水平與學生的年齡相符合，自身的心理素質從結構上與功能相匹配，并且從整體上來說心理素質系統具有開放發展的特性。在大學中開展心理健康教育，有效培養大學生心理素質，促使大學生的心理素質從各方面得到提升，最終發展成不僅具有正常的智商并且人格保持完善、具有相當好的適應能力，真正為大學生綜合素質的提升夯實心理基礎。
（二）大學心理健康教育的基本功能
教育的所有功能都是圍繞教育目標服務的，在大學心理健康教育過程中也不例外，因此大學心理健康教育的基本功能主要表現在以下五個方面：
1、維護好大學生的心理健康
維護好大學生的心理健康，促進大學生心理素質的提升，這是大學心理健康教育的基本目標。在開展大學心理健康教育過程中需要運用到多門現代化學科，特別是心理學方面的理論與方法，從大學生在學校的學習、生活以及社交往來等方面可能出現的心理問題下手，進行更有針對性、更科學合理的心理干預，比如心理咨詢、心理訓練等，幫助大學生克服心理障礙，解決矛盾，保持整體心態的平和與穩定，在大學學習生活中積極進取，保持好一個大學生的精神風貌，成長為一個心理健康的人。
2、開發智力促進能力發展
根據現代心理學的觀點，大學期間使人的心理發展的關鍵時期，極具有可塑造性，但是相應的，在這個階段人的智力與能力的發展也可能會出現問題，如果能夠及時進行引導，做好心理輔導工作，不僅能夠培養好的心理素質，還能夠開發人的大腦潛能，實現個人能力的突破與發展。
3、提高德性修養培養良好品德
一個人是否具有完善的人格與良好的品質，不僅與社會、家庭教育有關，還與個人對于道德的實際認知、情感體驗一個態度息息相關，而在大學心理健康教育過程中，為了更好的達到教育效果，一般都是從學生個人的心理特點以及實際需求著手，開展更具有針對性、更尊重人的個人主體性并且注重個人內心體驗的教育引導方式，直接或間接的遷移到德育教育中，強化德育教育的效果，更好的實現大學生個人道德修養的提升。
4、培養大學生完善人格
一直以來，大學心理健康教育都秉持著以人為本的理念，充分尊重學生、理解學生、信任學生，在教育中讓學生充分感受到自身存在的價值所在，發現自己的優點與缺點，認清現實與未來的區別，更好明確人生發展目標，選擇適合自己的成才道路，學會如何去處理人與社會、人與人的關系，在這個過程中現個人的人格完善與升華。
5、養成良好行為習慣提高社會適應能力
人的心理與行為有著密不可分的關系，一個人是否具有良好的行為習慣與其是否具備有良好的心理素質息息相關，好的心理素質支配好的行為習慣，而好的行為習慣又會不斷內化沉淀為好的心理素質，在具體的場景中，人的心理素質會通過行為表現出來。大學心理健康教育根據大學生在學習生活中表現出來的行為與心理進行針對性的教育輔導，能夠有效幫助學生形成好的行為習慣，提高個人社會適應能力更好的適應未來的生活變化。
除了課堂心理健康課程，還需要做好課外心理健康知識的宣傳教育工作，借助網絡開通網絡心理健康教育渠道，引導大學生通過網絡獲得心理健康知識。高校還可以不斷開展相關的心理健康教育活動，鼓勵學生積極參與，在參與過程中加強自我認知。
（三）加強大學生心理健康教育政策引導和立法工作
雖然目前我國教育部門已經針對大學生心理健康教育工作先后頒布了四個政策文件，但是并沒有具體明確如何開展相關工作，需要進一步進行規劃，制定更為詳細的政策，有效指導高校心理健康教育工作的開展，確保相關工作能夠落到實處，逐步推進大學心理健康教育工作的逐步穩定深入。
除此之外，對于高校在心理健康教育方面的經費投入也需要進行嚴格限定，對最低經費投入進行規定，避免各高校在具體工作開展中敷衍了事，隨意開展，避免經費問題成為高校心理健康教育開展的障礙，影響心理健康教育的效果。
（四）切合實際，打造專職教師隊伍數量
心理健康教育工作的開展是建立在一支專業的教師隊伍的基礎上的，高校需要根據學校學生數量、學生心理健康等實際情況開展教師隊伍建設，堅持“少量、精干”的原則，按照科學合理的師生比確定教師隊伍數量，專門開展大學心理健康教育工作。
同時必須意識到，大學心理健康教育是一門很專業的工作，教師的心理專業素質直接關系到心理健康教育工作的成效，并不是所有老師都能夠勝任，因此高校在進行師資隊伍構建時要嚴格把關大學心理健康教育教師的任職資質，避免因為教師素質不過關給大學生帶來二次心理傷害。
與此同時，大學生心理處于不停變化的過程中，相應的，教師也需要不斷學習，積極汲取新知識，才能更好的開展心理健康教育工作。高校需要建立完整的心理健康教育從業人員的職業培訓體系，科學合理的制定培訓計劃，并組織相關教師參與培訓學習，確保培訓工作的日常化。在培訓過程中要重視技能訓練的培訓，并重視后期的實習督導工作，適當引入優勝劣汰機制，對于不合格的人員進行淘汰，充分調動教師的工作積極性。
高校心理健康教育是一項全面、系統的工作，要想推動大學心理健康教育工作的規范化發展，提高心理健康教育的成效，不僅僅需要學校、教師做好相關工作，還需要社會、家庭以及學生自己e極配合。開展大學心理健康教育理論研究不僅與我國發展現狀以及傳統中華文化息息相關，還涉及到整個中華民族的民族心理以及社會大環境、教師的職業素質以及學生的自我意識，每一個方向都能挖掘出更多的東西，需要引起學校、社會更加廣泛的關注，更深入的開展教育研究工作，為大學心理健康教育的發展出謀劃策。
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關鍵詞：網絡；大學生；心理健康教育
隨著互聯網的高速發展，當代大學生的學習以及生活越來越離不開網絡，同時也逐漸影響到大學生的心理健康，如何在網絡視閾下合理開展大學生心理健康教育，是擺在高校教育工作者面前不容忽視的問題。
一、網絡視閾下大學生心理健康問題成因
1）大學生人際交往出現問題。由于網絡存在虛擬性以及匿名性等特點，大學生在網絡的交流方式主要為人機對話，在虛擬的空間當中大學生可以無拘無束的與對方交流，盡情釋放自己內心的情緒，這種方式自由性較強，同時也拉大了人與人之間的距離，從而影響了大學生正常的人際交往以及心理發展。
2）大學生獨立思考的能力欠缺。網絡作為巨大的資源庫，能夠給學生提供數以萬計的信息，大學生在學習以及生活中遇到的問題基本都能在網上找到答案，這就導致部分學生對于網絡產生了強烈的依賴性，久而久之，就漸漸失去了獨立思考的能力，在一定程度上嚴重影響了大學生的心理健康。
3）大學生的價值取向紊亂。現如今多元價值取向、多元文化交融、日益激烈的社會競爭嚴重影響著大學生世界觀、人生觀、價值觀的形成，現時代大學生思想上還不夠成熟，難以應對紛繁復雜的社會環境，無法分辨錯誤的價值觀念并及時規避，在此種情況下，大學生的價值取向趨于多元化，價值選擇也更加迷茫。
二、網絡視閾下大學生心理健康教育新途徑
1）加強大學生網絡行為的自我管理和約束。開展以自我教育以及自我管理為主的網絡心理健康教育，可以有效防止大學生網絡心理障礙及網絡行為失當。高校應當加大網絡監管力度，正確引導大學生實現自我管理及約束，給大學生提供“引導”，而不是單純“灌輸”，最大限度地開發自我教育、自我管理的能力，發揮學生的主觀能動性，引導學生主動參與心理健康教育的各項活動，正確進行自我心理調節。
2）加強網絡心理健康教育，開辟心理健康教育的新途徑。目前，大部分高校的心理健康教育都以傳統的方式進行，主要集中在教室以及心理咨詢室等地方，這種方式對于一些性格內向、對隱私保密要求較高的大學生來說，交流起來相對困難，他們更傾向于采用網絡咨詢的方式，我們可以借助網絡的開放性、互動性等特點，構建網絡心理健康教育新模式，可以通過電子郵箱、QQ、留言板等形式，實現與學生的交流互動；通過建立網上心理論壇，及時發現大學生存在的心理問題，并采取有效措施，提高心理健康教育的針對性。
3）健全大學生網絡心理健康信息庫，切實建立大學生心理健康問題的干預體系。從新生入校開始就對其基本信息、心理測試結果、心理特點等信息建立個人檔案，并不斷進行追蹤了解，根據學生的心理變化以及特點，有效地進行心理干預，建立切合實際的干預體系，高校還應該強化對于大學生心理健康教育工作的方法研究，及時找到針對大學生心理健康特點的有效教育方法，尤其是把心理健康問題分門別類進行區分，同時建立相應的心理健康檔案及心理健康預警記錄，及時為以后的大學生心理健康教育工作提供有效的參考依據。
4）充分開展社團活動，幫助學生獲得健康心理。為了有效開展心理健康教育，可以借助社團的力量，通過社團的活動調查學生的心理發展，有助于及時發現學生心理方面的問題，建立貼吧、公共平臺、論壇、微博等，教師和學生可以進行有效的互動交流，及時解答學生的心理問題。各類社團和協會是高校優秀學生的集聚地，在大學生群體中影響力深厚。將心理健康教育的理念植根于社團和協會的活動中，有助于推進心理健康教育工作進程，尤其是成立心理健康協會，通過舉辦心理健康月、心理拓展訓練等大型活動，結合心理征文等日常教育活動，舉辦心理話劇、心理知識競賽，心理影片賞析等活動，為學生獲取心理健康知識提供豐富的資源。另外，班團活動中融入心理健康教育主題，更易于貼近學生、貼近生活，有助于保證心理健康教育的有效性。互聯網的高速發展，為大學生的健康成長創造了有利條件，尤其是促進了大學生心理健康教育的有序發展，我們應該把握機遇，有效利用網絡教育陣地，開創網絡視閾下大學生心理健康教育的新局面。
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關鍵詞：高校 心理健康教育輔導網絡平臺 搭建
近年來，隨著大學生自殺等大學生非正常死亡事件的不斷出現，大學生心理健康教育問題越來越受到社會的關注。
大學生的心理健康狀況直接關系到他們的成長成才、高校校園的環境穩定及社會大環境的和諧發展等一系列問題。高校及社會各界應重視大學生的心理健康問題，普及對大學生的心理健康教育，充分利用網絡時代的優勢，建立高校心理健康教育輔導網絡平臺，探討大學生心理健康教育的新途徑，促進高校心理健康教育的順利發展。
一、目前高校心理健康教育面臨的主要問題
1.大學生心理問題呈增多趨勢。
當代大學生的心理狀況多數是健康的，表現為有較穩定的思想，樂觀自信，對未來充滿美好的向往。但隨著高校擴招和就業壓力的不斷加大。社會環境的發展和變化，大學生面臨的社會競爭越來越大，心理問題造成的大學生行為偏差、非正常死亡的個案屢見不鮮，出現心理問題的大學生呈現增多的趨勢。
2.高校普遍未能在全體學生中普及心理健康教育服務。
在我國長期以來的基礎教育體系中，高校教育方式以應試教育為主，基本上都是片面地重視學生的專業知識教授及學習成績，對大學生心理素質的培養和訓練嚴重不足，未能在高等教育中開設心理健康教育課程，普及心理及健康教育。同時高校心理咨詢工作機制也不完善，普遍未能在全體學生中普及心理健康教育服務。
3.高校心理健康教育專業人員短缺。
在眾多高校中，心理咨詢工作往往由專職學生管理人員兼任，欠缺專業的、專職的心理健康教育人員，而專職學生管理工作人員的學歷水平、學科專業組成參差不齊，同時他們的教育立場與專職心理健康教育輔導工作者迥異，難以客觀地勝任心理咨詢工作的要求，以致影響心理健康教育在高校的順利開展。
另外，由于專職心理健康教育輔導人員的短缺，導致擴招環境下的高校學生更難以“受惠”。
4.學生對心理問題的認識誤區影響了高校面對面心理咨詢教育工作的開展。
目前，高校基本都設立了心理咨詢中心，但很多學生都存在著認識誤區，認為“接受心理咨詢，被同學知道了不好”，或把心理問題誤認為精神問題等，從而把自己的心理問題長埋心中，不主動尋求面對面的心理輔導。
5.時間和空間的限制，影響直面的心理咨詢及治療工作的開展。
高校學生普遍地學習課程多、任務重；專職心理咨詢人員短缺；多校區管理，學生所在地域與高校心理輔導人員或外界心理醫生工作地域存在較遠距離；心理咨詢中心位置設立不佳等情況，因此，高校學生接受直面的心理輔導存在較多的不便之處。
二、心理健康教育輔導網絡平臺模塊設置構想
高校應該建立心理健康教育輔導網絡平臺。充分發揮網絡時代的優勢，最大限度地消除時間和空間的限制，延伸心理健康教育輔導的功能，立足于全校學生，為其提供一個高效、優質的心理健康教育輔導環境。充分利用各種心理輔導資源，全面提高大學生的心理健康素質。網絡平臺模塊設置構想如下。
1.階段心情模塊。
針對不同階段(新生、在校生、實習生、畢業生)的學生特點，建立階段心理健康教育模塊。如對新生著重進行專業思想教育、角色轉換教育、人際交往教育等：對在校生主要進行養成教育；對實習生進行社會道德教育、人際溝通教育等；對畢業生進行就業擇業指導教育等。建立“階段心情模塊”對不同階段的學生進行有階段針對性的、廣泛的心理健康宣傳教育。
2.實時網上心理咨詢門診模塊。
聘請心理專家、心理醫生開設實時網上心理咨詢門診，充分運用社會資源介入高校心理咨詢教育工作。網上心理咨詢門診能避免直面心理咨詢師(心理醫生)的尷尬，最大化地減少時間和空間的限制。使廣大學生能便捷地接受心理健康教育、輔導。
3.心理測試模塊。
開設在線心理測試，對不同學習階段的學生進行定期的心理測試，并對測試結果進行即時評估和存檔，建立學生心理健康檔案。及時對問題學生進行有針對性的輔導、治療。此外，學生也可以通過網絡自由地進行隨時的、自選的心理測試，掌握個人心理健康狀況，并在專業意見的指引下進行自我心理調適。
4.互動交流模塊。
創建在線的學生與學生、學生與老師之間的互動交流平臺，在團體氛圍中促進學生心理的健康成長，實現“助人自助，互助成長”的心理教育輔導宗旨。該模塊把學生問題分為公開型及隱私型兩類，可根據學生的選擇對其問題進行公開化或隱蔽性探討，在討論過程中促進學生心理的成長。
5.心理減壓站、心理充電站、情景訓練站等模塊。
此模塊讓所有學生、老師能隨時進行自我心理減壓、心理培訓、心理調適及情景模擬訓練等，通過網絡加強高校心理健康教育輔導功能，全面提高師生心理健康素質。
平臺各模塊通過內置手機短信平臺實現簡單的信息交流，使心理咨詢工作人員在脫離計算機網絡的情況下能隨時接收到學生的心理疑問，學生也能通過手機接收到最新的輔導信息，能更及時地為廣大學生解決心理問題，更有利于心理健康教育工作的開展。
三、設立心理健康教育輔導網絡平臺的意義和價值
1.建立心理健康教育輔導網絡平臺是網絡時代的迫切需求。
隨著網絡時代的不斷發展，網絡資源、網絡內容越來越豐富多彩，人們尤其是大學生對網絡的依賴性越來越強。通過網絡，大學生可以盡情地、不受限制地獲取各種知識和信息，網絡生活成為其生活的重要組成部分，因此，高校應及時建立心理健康教育輔導網絡平臺。搶占網絡陣地，以更好地開展心理健康教育輔導工作。
2.建立心理健康教育輔導網絡平臺符合大學生的心理需求。
網絡的平等、開放和互動，網絡資源的豐富多彩。大大激勵了當代大學生的嘗試心理。在網絡空間，大學生能充分體會獨立自主的感覺，能不受時間和空間的限制，不受外界的干擾“為所欲為”。網絡的隱匿性、便捷性和互動性等特殊功能使大學生對其產生了特殊的感情，網絡也為他們提供了一個暢所欲言的空間，有利于其發泄不滿，說出痛楚等。因此，構建心理健康教育輔導網絡平臺，符合大學生的網絡心理需求，有利于大學生心理健康教育輔導工作的順利開展。
3.建立心理健康教育輔導網絡平臺能廣泛鋪開心理健康教育，實現資源利用的最大化。
心理健康教育輔導網絡平臺能充分利用網絡的優勢進行廣泛的心理健康知識的教育、宣傳，能彌補高校心理健康教育課堂不足甚至缺失的現狀，通過網絡充分利用社會資源，聘請心理專家參與高校心理咨詢工作，開拓高校心理健康教育輔導工作的新局面。
4.建立心理健康互動平臺能提高心理健康教育的實效。
心理健康互動平臺為學生提供了學生之間及師生之間互動交流的空間，能以心理互動、群體教育的方式促進大學生心理素質的提高。在互動過程中能促進學生主體精神的發揮及自身素質的提高，是一種認知的教育、體驗的教育，能達到知行并重的教育效果，能充分提高心理健康教育的實效。
四、搭建高校心理健康教育輔導網絡平臺的可行性分析
1.搭建高校心理健康教育輔導網絡平臺的需求可行性。
搭建高校心理健康教育輔導網絡平臺，能使心理健康教育輔導工作與時代接軌，充分發揮網絡時代的優勢，符合網絡時代大學生的心理需求，具有較高的實用價值和可操作性，是心理健康教育輔導形式的一大創新，適應新形勢下高校教育管理的需要，推廣應用前景良好。
2.搭建高校心理健康教育輔導網絡平臺的技術可行性。
從網絡平臺模塊的設置構想分析搭建高校心理健康教育輔導網絡平臺的計算機技術支持的可行性：整體設計上可用后臺SQLSERVER數據庫加JAVA網站來實現。具體各模塊初步設計如下：
階段心情模塊可將各種相關電子資料進行歸類，通過索引等模式實現資料共享，達到按需查看相關輔導資料的功能。
實時網上心理咨詢門診模塊可根據網速及咨詢人要求通過實時視頻和文字交流方式實現。
心理測試模塊。互動交流模塊，心理減壓站、心理充電站、情景訓練站等模塊可結合論壇實現技術進行，在后臺數據庫預置最新的心理測試題庫和輔導指引。
