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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生常見的就業心理問題，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
[論文摘要]本文通過對大學生在擇業過程中常見心理現象的描述，分析這些常見心理問題的原因，并且從學校、社會、學生三個方面提出應對這些問題的措施。
一、大學生擇業中常見心理問題
相當多的大學畢業生在擇業過程中，由于各種原因出現各樣的心理問題甚至心理障礙，這些心理問題和心理障礙都不同程度地影響著他們的擇業和今后的發展。大學生擇業過程中常見的心理問題有：
（一）焦慮、虛幻
焦慮是一種復雜的綜合性的負性情緒，是人們生活中預感到一些可怕的、可能造成危險的、或者需要付出努力和代價的事物將要來臨，而又感到自己對此無法采取有效措施加以預防和解決，表現出的憂慮和不安，擔心和恐慌。擇業焦慮的表現為擔心自己的理想能否實現，能否找到適合發揮特長、利于自身成長的單位和工作環境，害怕被用人單位拒之門外，擔心自己的選擇是否正確等。大學生擇業中焦慮心理的一種特殊表現就是急躁。急躁往往使他們煩躁不安，無所適從。焦慮在心理上會產生危機感、迷茫感，甚至是恐懼感。許多大學生在焦慮之下產生虛幻心理，這是由心理沖突或害怕挫折引起的。他們或幻想不參與競爭，就能找到理想工作單位，或幻想用人單位能主動找上門來。持這種心理的大學生，容易脫離現實，幻想代替現實，整日處于幻想狀態中，使自己的擇業目標與現實產生很大的反差，很難找到理想職業。
（二）自卑、膽怯
自卑是個體由于某種原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而產生的對自我認識的一種消極的情緒體驗，表現為對自己能力或品質評價過低，懷疑自己，看不起自己，擔心自己失去他人尊重的心理狀態。大學生在擇業前，往往躊躇滿志，很想一顯身手。而一旦受到挫折后，容易產生自卑心理，自信心減弱，自尊心受損，從而對自己全盤否定。有自卑心理的學生往往會伴有膽怯心理，不敢向用人單位推銷自己，這在畢業生面試中表現尤為明顯。
（三）盲目、攀比、從眾
青年大學生血氣方剛、喜歡爭強好勝、虛榮心較強，容易引發攀比心理。從眾心理表現為受大多數人的影響，思想、行為等出現的趨同。在從眾心理的影響下，畢業生在擇業時往往十分盲目、缺乏理性思考。盲目、攀比、從眾表現在擇業過程中就是忽視自身特點，對自我缺乏客觀正確的分析，不從自身的實際出發，不考慮所選單位是否適合自己。
（四）害怕挫折、依賴他人
挫折心理是指大學生在就業過程中受到阻礙時產生的緊張心理狀態。在擇業時，心理期望值過高，一旦受挫就容易怨天尤人，自慚形穢，喪失自信。由于大學生缺乏主動參與和競爭意識，信心、勇氣不足，所以將找工作寄希望于學校、家長、親戚、熟人等，根本就沒有把自己置身于就業市場中。
二、產生這些心理問題的原因
大學生經歷比較簡單，對就業形勢了解不清，心理承受能力和自我調節能力較差，情緒波動性大，情感較為脆弱，遇到困難容易產生焦慮心理，受到打擊后也容易產生自卑心理。由于心理上的不完全成熟，自我同一性混亂，這種混亂表現在大學生對自己的知識結構、能力素質、特長以及適合職業的判斷上紊亂不清、自主性弱化、自我目標的追求受他人和同伴群體的影響。由于自我同一性的混亂，在就業中很容易出現心理失衡，盲目從眾和攀比。他們大多數為獨生子女，父母為子女操辦一切，學生獨立生活和解決問題的能力十分欠缺，缺乏艱苦創業的心理準備，承受不起挫折和失敗，容易依賴他人。
三、應對措施
（一）學校加強教育，完善體系
加強全面認識就業形勢的教育，引導學生正確認識當前的就業形勢；加強樹立正確擇業觀的教育，引導學生樹立勇于面對競爭、不怕挫折，自主擇業、克服依賴心理，先就業后擇業，自主創業和終身學習；在專業設置上與社會需求相結合；完善就業指導體系，使學生盡早樹立起良好的就業心態和健康的就業心理素質，將對學生的職業規劃教育納入到日常教育課程中，同時加強對負責就業輔導員的專業素質的培養；建立健全就業心理干預機制，加強就業心理咨詢工作，了解掌握擇業階段畢業生的心理狀況，做好擇業前的心理準備特別是受挫折的心理準備，對畢業生在擇業過程中產生的心理障礙和疾患，要及時進行心理咨詢和治療，幫助學生走出心理誤區，排除心理障礙，保持良好的擇業心態；利用各種社會資源為學生創造更多的就業途徑，如建立就業實習基地，加強與校友的聯系，利用校友的力量為大學生提供就業機會等。
（二）社會給予大力支持
政府應在就業政策上應給予傾斜，創造良好的就業環境，為大學生提供就業機會和公平競爭的平臺；對于到基層、艱苦地區、西部的大學畢業生應給予大力支持、鼓勵、資金獎勵；同時鼓勵高校畢業生自主創業和靈活就業，為專業人才提供更好的創業環境，對于自主創業的大學畢業生應給予積極扶持，提供小額貸款和擔保；取消高校畢業生在就業中的戶籍、性別、身高、相貌等方面的限制條件；采取法制的手段管理大學畢業生的就業問題，塑造一個良好的就業法律環境，使他們的就業權益得到保護，使就業市場更加規范。
（三）學生調整心態，做好就業準備
在心理方面，大學生應正確認識和評估自己，職業心理學的研究證明:一個面臨求職擇業的人，只有對自己理想追求、道德品質、個性、才能和特長、興趣愛好、生理特征及弱點都有一個實事求是的正確認識和估價之后，才可能從自己的實際出發，進行準確的職業目標定位，從而克服盲目、攀比和從眾心理。其次大學生應增強自信，克服自卑和依賴心理，同時樹立競爭意識，增強競爭實力，勇敢面對挫折。再次，及時排解心理障礙，調控情緒，及時求助于心理機構。
在專業知識方面，大學生應該扎實地掌握自己的專業知識，拓展知識面，培養自己的綜合素養，努力提升個人綜合能力。
在擇業技巧方面，大學畢業生應全面掌握擇業技巧，因為心理問題形成，部分原因是由于不了解或沒掌握就業的具體方法和技巧，這就要求做到：第一廣泛收集就業信息，擴大就業視野，在競爭中取得主動權，減少盲目性；第二是學會自我推薦，掌握自我推薦的策略，寫好求職自薦信；第三掌握面試面談技巧，注意形象設計的訓練和應對技巧。
參考文獻
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關鍵詞：高職生 就業 心理問題
中圖分類號：G647 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2016）11（a）-0159-02
在目前嚴峻的就業形式和激烈的就業競爭環境下，社會對學生的要求越來越高，不僅要求要有扎實、專業的知識技能還要有過硬的心理素質。當高職生與本科生、研究生相競爭時，面對強大的競爭對手，在抗壓能力不足的情況下，容易導致心理問題的產生，若這一問題沒有得到及時的調節與解決，可能會導致更加嚴重的后果――心理障礙。如何引導大學生正確看待就業，排除不良心理，促進高職生正常就業，是時下亟待解決的問題。
1 目前高職學生求職過程中常見的心理問題
大學生求職心理千姿百態，該文通過高職院校學生在就業的過程中出現的心理問題進行分析，歸納總結出以下幾種常見的心理問題。
1.1 自我認識出現偏差，導致的自卑與自負心理
自我認識，即自己對自己的認識，包括自我認知和自我評價。當自我認識出現偏差的的時候，容易出現自卑和自負的現象。自卑是大學生在求職過程中常見的求職心理，自信心不足，自愧不如，是自卑的心理表現，這是一種消極的求職心態。很多高職學生在求職過程中表現為對自己的潛能優勢認識不清，缺乏自信，特別是在面對來自名牌大學、本科院校的競爭對手時，在學歷、學識上都表現為自愧不如，產生消極心理，促進了自卑心理的滋生。相比自卑心理，自負心理也是目前高職學生常見的一種求職心理，主要表現為對自我能力及品質的過高評價，這類學生在大學期間經常參加社會活動，見識相對比較廣，無形之中形成自負清高的心理。在這種情況下，他們寧愿選擇待業也不愿調整自己的期望值。這種自負心理常常使他們與就業機會失之交臂。
1.2 求職過程中缺乏主見，盲目從眾
每個人所表現出來的氣質、性格、能力以及需求、動機、價值觀、都不一樣，這也就形成了每個人獨特的個性與人格，由此決定了個體所適應的工作以及所面臨的機遇不一樣。但是，在每年學生的實習和求職的過程中，有些同學則忽視自身特點，不從自身的實際出發，認為大家追捧的單位一定是適合自己的；或者有些學生被公司錄用后，聽到他人說公司不好，沒有前途則瞻前顧后、優柔寡斷，不知如何抉擇。若別人說好，則沾沾自喜。這種一味追捧熱門，人云亦云的盲從心理是高職學生常見的求職心理。這一現象的出現容易導致學生錯過良好機遇和出現人職不匹配的狀況。
1.3 挑剔和觀望心理
目前，社會為畢業生提供的就業崗位還是比較多，很多未就業的大學生并不是自身能力不足，而是因為其期望值過高，表現出挑剔和觀望的心理。比如有些高職學生就不愿意從公司基層做起，認為工作太辛苦；有些學生找到了不辛苦的工作卻又覺得發展空間不大或者工資不夠高；卻沒有從自身角度考慮問題，各種挑剔，以致頻繁的還工作，導致錯失良機，后悔莫及。
1.4 攀比心理和焦慮心理
有些學生虛榮心強，喜歡與他人進行比較，特別是看到平時跟自己表現差不多甚至不如自己表現好的同學找好工作了，心理就產生攀比、嫉妒同時伴有焦慮的心理狀態。告知自己一定要找到更好的工作，因而挑來選去，最終導致畢業離校時工作單位還沒能落實的情況。由此進一步導致了焦慮心理的產生。
2 高職生就業心理問題的解決對策及建議
2.1 充分發揮社會、學校等外在因素的輔助作用
2.1.1 統籌兼顧，緩解就業壓力
第一，從社會層面上來講，國家應該協調各區經濟發展，縮小地域與生活條件，工資待遇等各方差異。第二，以市場為導向，按需分配。學校應根據市場的要求合理定制專業及培養方案，避免學生專業素養與社會的脫節。第三，充分利用各類社會資源，拓寬學生就業渠道。如：教師資源、畢業生資源，以老帶新。第四，充分利用與企業的關系，設立專班，定向培養學生。學校可邀請公司專業技術人員為學生講課，在學生實習期間，優先派往公司，定向培養，即可解決學生就業，又可解決公司用人需求。
2.1.2 重視學生心理健康教育和職業規劃教育，加強畢業生就業與創業指導
（1）目前，雖然各高職院對學生的心理健康教育越來與重視，但目前并沒有形成完善的體系與教育管理制度。大學生心理健康教育在很多高職類院校僅僅作為選修類課程，并未納入教育的基礎與必修課程，學生的重視程度不高。因此，各高職院校可以將這一課程納入教育教學的必修課程，并加強對新入校的學生盡行心理普查，建立心理檔案，同時有針對性的開展系列專題講座、進行團體輔導、舉行心理知識競賽等活動，宣傳普及心理健康知識。培養學生健全的人格、提升學生抗壓能力、讓學生掌握調適心理的途徑與方法，解決各種心理問題與矛盾。
（2）重視職業生涯規劃教育，加強學生就業創業指導。職業規劃教育的目的是幫助學生進行職業規劃生涯規劃設計，不僅可以幫助學生找到一份適合自己的工作，更重要的是可以實現自己的人生目標。各高職院校可以對大一、大二學生進行職業生涯規劃教育，幫助學生在充分了解自己的性格、興趣、能力的基礎上，分析外部環境，進行職業定位，確立明確的目標并為之而努力奮斗。對大三學生安排就業指導課程，幫助學生分析目前就業環境與形勢，了解目前的就業政策，培養學生求職的技巧，最終實現提升大學生素質和就業能力。
2.2 加強學生的自我心理調適
2.2.1 引導學生正確認識自我
古人語：“知己知彼才能百戰百勝”。大學生應學會客觀地評價自我，在了解自己的性格、d趣、愛好、能力的基礎上，進行自我定位，確立職業目標找準職業方向，才能抓住機遇，實現理想。以減少在擇業過程中的盲目性，消除就業的迷茫困惑。由此作為大學生應該根據自身實際情況，客觀的評價自己、認識自己，制定一條適合自己發展的職業人生道路。
2.2.2 提升學生綜合素質水平，摒棄不良心理
學生出現各種不良心理現象及不良就業心態的主要原因，在于學生的自身素質和就業能力。為解決這一根本問題，大學生在校期間就要認真思考、努力提升自己。不僅要了解相關的心理健康知識，學好專業知識、培養實踐動手能力，也要不斷的提升人際交往、言語表達、心理素質、組織溝通協調等能力。只有這樣才能適應社會需求，為用人單位所用，找到理想的工作崗位，避免各類心理問題的出現。
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關鍵詞：心理健康；教育；大學生
中圖分類號：G642 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）22-012-01
大學生心理健康問題日益成為社會各界關注的焦點，加強大學生心理健康教育工作是新時期思想政治教育的重要課題，是全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，促進大學生全面發展的重要途徑和手段。通過分析當前大學生中普遍存在的心理問題，旨在找出解決問題的正確途徑，以幫助大學生擺脫心理問題的困擾，走出心理陰影，順利完成學業。
一、當代大學生主要的心理問題
當前大學生存在的心理問題主要有抑郁、焦慮、偏執、精神分裂等，主要體現在以下幾個方面：
1、由于家庭因素引起的心理問題。不少大學生由于家庭因素出現心理問題，從而影響心理健康。例如在孤兒、單親或是離異家庭生活的孩子，他們的心理問題較為突出。另外據有關資料調查顯示：不少大學生由于家庭貧困而引起自卑，在人際交往中表現出沉默寡言、孤僻和不合群的性格，其中大一、大二年級的學生心理問題占有相當比重，有的貧困學生心理問題到了很嚴重的程度。
2、由于對專業不感興趣而產生的心理問題。在大學里，學生因為不喜歡自己的專業而缺乏學習興趣的例子并不少見。深入了解發現，這種現象主要有幾個方面的原因：①在報考大學志愿時，對各專業情況不了解，因此盲目報考；②志愿服從調劑，對所學專業不感興趣，但又不得不讀下去，因而感到很迷茫；③受各方面的影響，認為自己所學的專業沒有發展前途，因而缺乏學習熱情；④對本專業學習的艱苦性估計不足，遇到困難就失去了信心。由于上述因素的影響，使一部分學生對學習產生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上的壓力。
3、適應能力差，不能較快地融入大學生活。這種現象集中體現在剛入學的新生當中，他們對陌生的環境、陌生的老師和同學感到很難適應，不能及時地融入到新的集體當中，從而產生情緒波動。這種心態如果不能及時調整，便會出現失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題。
4、學習壓力大，不能較快地適應大學節奏。許多學生昔日可能是班級中的佼佼者，可是進入大學以后，發現大家都很優秀，個人感覺失去了往日的自豪感和優勢，所以學習壓力就會變大，這樣始終使自己的精神處于高度緊張狀態，時間一長，可能會導致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現。
5、交際能力差，不能建立和諧的人際關系。現代大學生大部分都是獨生子女，他們來自全國各地，經濟文化背景各異，生活習慣和行為養成也不同，因而交往也相對比較困難。如果處理不好，就容易使氣氛緊張，從而導致心理壓力，人際關系緊張或不協調是大學生最常見的心理困擾。
6、就業壓力大，不能準確的對自己進行定位。進入大學后，學生們對前途的憧憬轉為現實。目前，就業競爭激烈已成為不爭的事實。畢業生的就業形勢，社會人才的需求，實際的工作情況，以及自己的主觀愿望等，都會引起他們各方面的思考和權衡，在這個過程中許多心理問題也隨之產生。
7、情感問題也成為大學生中常見的心理現象。情感問題是大學生活常見的問題之一，處理不好，就會產生壓抑、抑郁等情緒。大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，直接影響到大學生的心理健康。眾多案例表明，情感危機已成為引發大學生心理問題的重要因素之一。
二、構建大學生心理健康教育新模式
1、努力創新大學生心理健康教育形式。一方面，進一步利用好傳統心理健康教育形式。例如開設心理健康教育課程，定期舉辦相關講座等，向大學生系統介紹和傳授心理衛生知識，幫助大學生了解自身心理發展規律，掌握一些基本心理調節方法。另一方面，充分利用網絡開展心理健康教育。例如利用校園網心理健康教育主頁、心理熱線、QQ等形式開展大學生心理健康教育，它的匿名性和無約束性能縮短教師和學生之間的距離，而且還能發揮其時間具有靈活性、信息反饋迅速的優點，容易為大學生所接受，有助于他們的心理健康。
2、全面加強大學生心理健康教育隊伍建設。首先要通過完善相關制度，設置專項資金，培養和引進一支專門的心理輔導教師隊伍。此外還可以發動學生社團成立心理健康協會，調動學生自我教育的積極性，通過學生社團開展大學生心理健康教育，學生自主組織、自主開展活動，在輕松愉悅氛圍中，往往會起到事半功倍的效果。
3、大力開展陽光心靈活動。只有美麗的心靈 才能感受生命的美麗。只有擁有陽關心靈的人，才能感受到生活的陽光，學會用積極的心態面對人生。廣泛開展陽光心靈活動，能夠幫助大學生用愛與科學知識塑造健康美麗的心靈，讓內心世界灑滿愛和陽光。積極引導大學生多讀好書，多聽好歌，多與人交流，讓大學生擁有健康陽光的心靈，提高大學生熱愛生命、珍惜生命、尊重生命的意識，多一點寬容，多一份感動，從而對生命充滿信心和敬意。
4、加強戀愛教育，樹立正確的戀愛觀、人生觀和道德觀。一個心理正常的人或遲或早會對異性產生傾慕、愛戀之情，這是身心發展的必然所致，是無可厚非的。但如何處理好戀愛與學習之間的關系至關重要，否則就會陷入種種困惑，甚至無法自拔。因此加強對大學生戀愛教育勢在必行、刻不容緩。首先要教育學生樹立正確的戀愛觀、人生觀和道德觀。一個人有了明確的奮斗目標和前進方向，就會遵守社會道德規范，理智地對待愛情和婚姻大事，正確地對待戀愛中的各種矛盾，使愛情沿著健康的道路發展；其次要教育學生擺正愛情與成才位置。使他們懂得珍惜自己寶貴的青春年華，理智地處理好愛情與成才的關系，在有限的青春里創造出屬于自己的精彩！
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國外研究現狀：1908年，美國波士頓大學教授弗蘭克•帕森斯第一次提出了“就業心理”這個概念，開始了關于就業心理問題的探索和研究。1919年，美國哈佛大學開設了就業心理指導課，從此，使大學生就業心理指導成為了一項獨立的研究課題。自美國以后，很多國家也陸續開展了對大學生就業心理問題的研究。目前，各個國家在這一領域的研究逐漸完善。國內研究現狀：我國關于大學生就業心理問題的研究開展的比較晚，二十世紀初才開始進行研究。自從1999年國家擴大高校招生規模開始，高校畢業生數量逐年增長，學生的就業壓力也逐漸增大，隨之出現各種各樣的就業心理問題。我國關于就業心理問題的研究也更加深入。但我國研究起步比較晚，而且也不夠深入，全國各高校畢業生之間的差異性也很大，我國對于大學生就業心理問題的研究還不夠完善，特別是護理學專業大學生的就業心理問題研究更是處于初級階段。
二、護理學專業大學生就業常見心理問題
（一）自我認知心理問題
調查顯示，從社會對護理學專業畢業生的需求來看，總體情況是供不應求的，但具體表現卻往往出現相反的情況。一方面畢業生找不到自己理想的工作，另一方面部分規模較小的醫療單位招聘又十分困難。雖然醫療機構對于護理人員的總體需求很大，但有些醫療機構的自身規模以及薪資待遇卻滿足不了學生的需求，學生對自己期望值相對過高，希望得到更好的工作環境，更好的工資待遇。這些原因導致大部分護理學專業學生出現就業“高不成，低不就”的現象。因此，部分學生就面臨著較大的就業壓力。
（二）情緒心理問題
1.恐懼怯懦心理經歷了多年的求學生涯，終于要面臨離開校園步入社會，部分大學生會感到對未來未知生活的恐懼心理，害怕獨自走入社會，害怕擇業就業。在求職面試過程中會有大學生出現手忙腳亂，坐立不安，面試時面紅耳赤，緊張到說不出話，甚至將自己提前準備好的東西全都忘記，大腦一片空白。沒有在求職過程中表現出自己最優秀的一面，從而錯失很多良機。2.自卑焦慮心理面對復雜的社會以及激烈的就業競爭，即將畢業的學生內心迫切希望找到合適的工作崗位，又擔心心儀的單位沒有錄用自己，以及面試過程中的屢屢失敗，造成內心困惑，對自己產生懷疑，嚴重自卑，對自己的前途感到迷茫。長時間處于這種心理狀態，會對自己的評價過低，看不到自身的優點，不能很好的規劃未來，從而嚴重影響了就業。
（三）從眾心理
目前，大學生就業缺乏主動性，對自己的目標、需求沒有一個很明確的認識，缺乏對專業相關的就業市場胡了解，缺乏對就業崗位需求的了解。盲從心理嚴重，人云亦云，看到別人去什么地方就業自己也去，看到別人沒有主動出去了解就業市場自己也沒有任何行動。逐漸會使自己與現實就業形勢脫離開來，導致就業越來越困難。
三、對策研究
（一）正確認識自己，合理定位
一個合格優秀的大學生，應該從正確認識自己開始，包括自己的個人因素以及社會因素。明確自身的優缺點，給自己一個合理的定位，清晰未來規劃，有一個切實可行的目標并不斷為之努力。雖然護理專業社會需求很大，但不是所有人都能夠在一線城市或者大醫院就業，也不是所有人都適合這樣的工作，不要一味追求大城市大醫院。適時開展畢業生職業生涯規劃的教育，培養學生形成正確的擇業觀，價值觀。轉變學生的就業觀念，降低學生的就業期望，緩解學生自我認知方面的就業壓力。
（二）提高護理學專業大學生綜合素質，增強學生自信心
學校開設相關心理健康教育課程，提高學生心理調適能力，定期關注學生心理動態狀況。在教育學生過程中，有意識的培訓學生積極向上、樂觀的精神，遇到困難要學生應對，遇到壓力積極排解，提高學生的心理承受能力。正視就業困難，及時調整心態。增加畢業生的家庭支持、社會支持，緩解學生的就業壓力，從而提高個體的心理健康水平。
（三）發揮畢業生主觀能動性
一、閱讀療法的定義及作用分析
1.定義
閱讀的保健及輔助治療功能早已為人們所了解，閱讀療法被正式收入了《韋氏新國際詞典》中，并被做出如此解釋：（1）有選擇性地采用讀物為醫學精神病給予輔治療；（2）利用有指導性的閱讀，解決個人心理問題。我國圖書情報學詞典對其如此詮釋：為行為偏差或精神障礙人員所選讀物，指導其通過閱讀輔助心理治療的方法。
2.閱讀療法在大學生心理問題指導中的作用
由于閱讀療法靈活、隨意、易被接受等優勢，因而在大學生心理問題指導方面發揮著無可替代的作用。（1）排解煩惱。大學生因心理問題難以紓解而形成的焦慮、自卑、抑郁等情緒通常很難自行排解。但是，在閱讀的過程中，讀者可以情不自禁地同作品感情產生共鳴，有助于排除其原本的煩惱，為讀者帶來愉悅之感，增強其自信。（2）振奮精神。高校讀物通常具有較高的質量，且內容積極向上，因此，對于因目標不明、失戀、成績差等原因所造成的精神萎靡不振等情況，可以利用閱讀振奮精神，幫助大學生控制自己的情緒。（3）開闊視野。由于擇業、就業等壓力的困擾，不少學生焦慮難安。可以利用就業書刊等使畢業生盡早了解國家就業政策及招聘信息，以幫助其順利就業，拓展視野，解決由此帶來的心理問題。（4）汲取知識。高校圖書館心理學書刊頗多，有助于指導大學生交際，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀，并對常見的心理問題提出了相應的解決辦法。
二、大學生心理問題指導中閱讀療法的有效運用
1.加快普及心理健康知識
為了確保閱讀療法的有效實施，必須先讓大學生了解何為“心理健康”，怎樣辨別自身的心理問題，幫助其掌握心理問題的成因、癥狀以及危害，從而提高其心理保健意識。如若受負面情緒困擾，可能是因學習或生活壓力造成，也可能由于隱私難以傾訴，不便向心理咨詢師求助，此時，可以選擇閱讀療法來釋放精神壓力。
2.多角度、全方位宣傳閱讀療法教育方式
“閱讀療法”對于許多學生仍顯陌生，必須多角度、全方位地展開宣傳，使學生掌握普通閱讀同閱讀療法之間的差異性。通過海報、知識講座、網站、校園廣播、社團、讀者協會等多種途徑進行宣傳，使更多大學生認識閱讀療法，讓一些備受心理問題困擾的大學生了解問題所在，使其學會了解自我，通過閱讀療法逐步提高自身的心理素質。
3.培養一批優秀的閱讀治療人員
閱讀療法的有效開展離不開專業人員的科學引導與心理輔導，因此，圖書館員除了要具有圖書管理等專業理論知識體系以外，還必須具有心理學、醫學等方面的知識。一方面，應在圖書館全員上下開展專業化的心理學、醫學等專業理論知識及實踐教育，提高全員綜合素質；另一方面，應選拔一批業務能力強，有責任心，服務意識好，閱歷及經驗豐富，具有正確的世界觀、人生觀、價值觀的人員對大學生開展閱讀指導，構建一支專業化團隊，將大學生常見心理問題同相對應的書籍相結合，推薦給大家。
4.構建相應的閱讀療法服務性機構
高校應組建相應的閱讀療法服務性機構，由心理指導教師負責了解大學生的心理健康情況，如利用問卷調查等方式開展，針對存在的具體問題，采取相應的對策。如對大學生普遍存在的心理問題給予群體性指導服務，對于存在特殊心理問題的大學生，需對其進行個性化跟蹤服務。館員平時應多同學生保持聯系，隨時將學生存在的心理問題反饋給治療服務小組，并將相應的治療書目交予學生。
5.為閱讀療法的有效實施營造良好的環境
關鍵詞： 大學畢業生 就業心理問題 應對措施
近年來，隨著高校的擴招，大學畢業生面臨嚴峻的就業形勢。巨大的競爭壓力，使畢業生在就業過程中產生的心理問題越來越多。因此，深入研究大學畢業生就業的心理問題及應對措施，對引導大學生合理就業及完善大學生就業指導體系建設有現實的指導意義。
一、大學生就業現狀分析
1.大學生就業人數居高不下
大學生就業人數總量巨大，造成大學生就業中存在某些失業現象。自高校擴招政策實施以來，畢業生數量迅速增長。根據教育部和國家發改委聯合宣布，大學畢業生人數近10年呈直線上升趨勢，由2003年的212萬上升到2014年的727萬。大量畢業生涌入社會，超出社會經濟增長對大學生的需求，出現了供大于求的現象，給高校畢業生就業工作帶來了巨大壓力。
2.大學畢業生就業市場結構性失業現象嚴重
我國在產業結構調整的過程中，由于經濟結構的變化，勞動力的供給和需求在職業、技能、產業、地區分布等方面的不協調引起了結構性失業，大學生就業市場中的結構性失業現象尤為突出。在經濟體制改革與產業結構調整中，出現了較多新生、新鮮的崗位，然而由于客觀與主觀的因素，大學生并不能很好地適應這些崗位；同時，由于受傳統就業觀念影響，許多畢業生熱衷于一些穩定、體面的工作，從而出現了“公考熱”、“考研熱”等現象。大學生就業市場中出現了一邊大量畢業生等待就業、一邊卻有大量崗位空缺現象，造成大學生就業市場中結構性失業現象嚴重。
二、大學生存在的就業心理問題及表現
1.易焦慮暴躁或低迷抑郁
大學畢業生在求職過程中，當意識到客觀實際與自己的主觀期望產生較大偏差時，往往會產生一種焦慮浮躁的心理。表現為心慌、失眠、坐立不安等癥狀。多次受挫后對找工作產生畏懼心理，既希望謀求理想的職業，又擔心被用人單位拒之門外，過分擔心找不到工作。當機會來臨時，無法完全發揮自己的真實水平導致失去就業機會。
2.過度自負或過分自卑
自負心理在如今的大學畢業生身上表現得尤為突出。部分畢業生就業期望過高，總覺得自己滿腹經綸、才高八斗，工作單位提供的崗位無法滿足自己的發展需求。從而盲目攀比，虛榮心不斷增長，不能擺正自己的位置，導致對自己的劣勢和缺點估計不足，喪失了許多就業機會。
與自負相對的，是自卑心理。自卑是大學生常見的一種消極的自我評價或自我意識。一些大學生在求職過程中缺乏自信心，過低地評價自己從而產生自卑心理。當求職過程中遇到挫折后，喪失了競爭勇氣，于是臨陣退縮。這一點在貧困大學生和農村大學生中表現得尤為突出。
3.從眾心理嚴重
所謂從眾心理，主要是指個人受外界人群行為的影響，而在自己的知覺、判斷、認識上表現出符合公眾輿論或多數人的行為方式。從眾心理在就業方面表現為畢業生一味追求熱門職業和工作單位，甚至不惜放棄自己所學專業。于是把自己限制在狹窄的求職道路上，錯失了許多就業機會。
4.有明顯的依賴傾向
在就業過程中，有的畢業生對自身缺乏理性的認識，就業信心不足，猶豫觀望，就業依賴父母，依賴社會關系，依賴學校和老師。高校每年招聘季到來時，有些畢業生缺乏就業意識，對學校組織的專場招聘置之不理，等待輔導員老師將就業信息發到自己的QQ上；在每年的大型雙選會上，學生家長、朋友代替自己與用人單位洽談的場面屢見不鮮。這些高校畢業生缺乏自我選擇決斷能力，不能積極主動地競爭，或推銷自己。從而喪失了許多寶貴的就業機會。
三、大學生就業心理問題原因探析
1.社會原因
近年來，由于高校不斷擴招，大學畢業生數量逐年遞增，而社會上的職位有限，導致應屆大學畢業生供過于求，部分大學畢業生畢業后不易就業。同時，由于經濟發展的不平衡性，很多畢業生傾向于到東部沿海城市就業，造成地域性的就業失衡現象；而社會對職業的評價和定位影響大學生的擇業觀，如今，在人們的心目中，“公務員”才是最理想的職業，所以許多大學畢業生執著于報考穩定的政府機關和事業單位。此外，在激烈的社會競爭壓力下，企業本著一切以追求利潤為先的原則，往往會對大學生提出地域、性別、經驗等種種限制條件，阻礙了一部分學生的順利就業。
2.學校原因
高校的專業設置在時間上往往會滯后于社會需求。隨著經濟的發展，社會對人才的需求是處在不斷變化和相對穩定的狀態下的。而許多高校往往熱衷于當前比較熱門的需求方向，并沒有精確預測四年后該需求的發展趨勢，從而盲目開設和調整專業進行擴招，導致大量畢業生在求職的過程中很難找到與自己所學專業完全匹配的工作。此外，許多高校在人才培養方面過多地強調理論課知識，實踐課、實習實訓相對較少，尤其是一些工科院校，許多大學生面對成熟型的、應用型的社會需求缺乏勝任力；在就業指導方面，并沒有深刻分析當前的社會現狀，對學生的心理沒有進行深入的了解和啟發，缺乏對學生求職觀、職業道德、成功觀念的指導，使得部分畢業生在激烈的就業競爭壓力下產生了一系列就業心理問題。
3.家庭原因
如今的大學畢業生已經是90后，他們生長的家庭背景、教育背景和時代背景都有鮮明的特點和優越性。家庭作為他們的強大后盾，無時無刻不在保護和引導他們。父母對穩定工作的向往已經漸漸植入孩子的頭腦中，家庭關系網絡也為孩子提供了許多信息渠道。父母的地位和社交能力，父母與子女的關系，家庭環境和氛圍等直接影響了就業結果，對畢業生的擇業心態產也造成了一定影響，由此更容易引發就業過程中依賴心理的產生。大學生就業不再是個人的決策，而是整個家庭的集體決策。
4.個人原因
大學生處在心理成熟的過渡階段，在就業方面缺乏足夠的思想和心理準備，面臨復雜的就業形勢無法正確選擇自己的就業方向，加之家庭和社會對其期望值較高，容易出現盲目擇業的行為。此外，一些大學畢業生在大學階段只是一味地學習并沒有參與學校組織的各種活動，面對如今社會多樣化的人才需求，他們缺乏團隊合作的精神，幾次求職受挫后，不能及時調整心態，而始終在失敗的陰影中不能自拔，容易產生自卑、憂郁甚至極端的心理。
四、解決大學生就業心理問題的對策分析
1.社會方面
高校的招生規模和專業設置應該順應當前社會經濟的發展趨勢，不要一味盲目擴招，導致部分專業畢業生無業可就。政府應加強對大學生就業的引導，鼓勵大學生到中小城市就業、自主創業，努力為大學生提供良好的擇業環境與擇業機會，完善就業市場和人事制度，建立真正公正、公平的競爭機制。企業在追求經濟效益的同時，也要考慮到大學畢業生的切身利益，為其提供更多的就業崗位的同時，建立公平、公開的人才選拔聘用制度，為每一個有才華、有能力的畢業生提供一個展現自我的舞臺，使畢業生能真正實現自我人生價值，更好地為社會服務。
2.學校方面
（1）根據市場需求，科學設置專業。
高校應把握就業市場動態，緊緊圍繞社會需求培養學生，優化專業設置，努力提高辦學質量。在招生和就業工作上培養超前意識，深入調研、實時追蹤就業市場的動態變化情況，有針對性地開設具有潛在競爭力的專業，為未來具有發展前景的新興行業培養專門人才。
（2）注重對學生實踐能力的培養。
學校不僅要重視對學生專業知識的培養，也要注重提升學生的實踐能力。通過組織各種社會實踐活動和就業、創業大賽等，提高畢業生的綜合競爭力，為畢業生接觸社會、了解社會創造條件的同時使他們清楚地認識到自身的優缺點，從而能夠合理定位自己的工作目標。
（3）開展全方位的就業指導工作。
學校應把就業指導工作貫穿整個大學教育，采取分年級的就業指導體系，針對不同年級設置相應課程內容。一年級以“目標教育”為牽引，重點開展就業形勢及職業生涯規劃指導，二、三年級重點開展以培養職業化精神與能力為核心的素質拓展訓練方面的指導，四年級側重政策與擇業指導，同時應構建就業指導課群，充分發揮課堂教學的主渠道作用。
（4）高度重視學校的心理健康教育工作。
學校心理健康教育中心要注意培養學生樂觀自信、堅忍不拔的心理品質，尤其要關注畢業生群體就業過程中的心理問題，針對畢業季容易出現的心理問題展開專題教育，定期為學生提供個性化咨詢。另外，要加強心理咨詢隊伍建設，培養專業化人才，定期為心理咨詢教師提供多樣化的培訓，不斷提高心理工作隊伍的專業化水平。
3.家庭方面
家庭不僅是大學生的休息場所，也是大學生樹立正確目標和價值觀的主要引導者。家長在大學生的就業擇業過程中應該充分尊重孩子本人的意愿和愛好，鼓勵孩子從事自己喜歡的行業。當孩子在就業過程中受挫，陷入抑郁、煩惱的時候，家長要及時了解情況，采取措施安撫孩子情緒，幫助孩子重獲信心。
4.學生個人方面
（1）樹立正確的就業觀和擇業觀。
樹立正確的擇業觀的核心是堅持立足于社會的擇業取向，大學畢業生要正確認識社會需要和個人價值的關系，把個人理想和價值的實現與國家利益緊密結合，以國家需要、社會需要和人民需要為重。深入基層，到人民群眾最需的崗位上工作，先就業后擇業，在就業過程中不斷充實、豐富自身的知識和技能，力爭在實踐中磨煉自己的意志，全面提升自身素質。
（2）合理規劃職業發展，全面提升個人素質。
大學生一入學就應該培養自己的規劃意識，結合自己所學專業和興趣愛好，制定分階段生涯發展目標。在每個階段學好專業知識的同時必須注重自己實踐能力和溝通能力的培養，積極參加學校組織的各種社會實踐活動，在活動中不斷總結經驗，逐步提高個人素質，為步入職場奠定基礎。
（3）培養抗壓能力，學會自我心理調適。
大學生在就業過程中要積極地面對困難和挫折，敢于面對失敗，認真總結失敗的原因，及時調整目標，爭取更多的就業機會。此外，在就業過程中遇到心理問題時，要不斷地自我暗示、自我鼓勵，可以通過如跑步、健身、游泳等方式進行適當的宣泄，必要時也可以向心理專家求助。
綜上所述，大學畢業生在就業過程中引發的心理問題已經成為一種社會現象，而這種現象背后折射出的是社會、學校、家庭和學生本人存在的問題造成了如今嚴峻的就業形勢。為了減輕就業壓力，緩解畢業生就業心理問題，我們應該在實踐中深入分析原因，不斷總結經驗，采取有效的解決方案，為畢業生創造良好的就業環境。
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關鍵詞：高職；大學生；心理健康教育；模式；創新
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）15-0053-03
當前，我國高職大學生面臨著巨大的就業壓力、學業壓力、家庭壓力，由于大學生缺乏生活閱歷，在面臨巨大心理壓力的時候容易出現認知偏差，導致心理失衡，嚴重影響到高職大學生的心理健康。因此，高職院校開展大學生心理健康教育極為必要。但是，受傳統教育模式的影響，高職大學生心理健康教育存在著很多問題，嚴重影響了心理健康教育質量。在這種情況下，高職大學生心理健康教育模式創新已經成為高職院校心理健康教育的重要任務。創新高職大學生心理健康教育模式不僅能夠促進高職大學生身心健康發展，而且對社會的發展有著深刻意義。
一、創新高職大學生心理健康教育模式的必要性
1.社會發展的要求。當前，我國社會發展越來越多元化，無論是社會文化還是社會思潮都出現了巨大變化，而這些多元復雜的社會變化對高職大學生的心理產生了深刻影響。為了適應社會的變化，高職大學生必須具備較高的心理素質，能夠正確處理心理壓力，調節心理情緒，做到自覺抵制社會上的不良因素，保持思想健康。這就要求高職院校積極創新心理健康教育模式，加強大學生的社交訓練、J知訓練以及思想政治教育，使大學生能夠適應社會的發展。
2.學生發展的要求。高職大學生是我國社會發展的重要力量，他們不僅擁有朝氣和活力，而且十分重視自身的發展，希望能夠具有完善的人格和健康的身心。但是，當代大學生不僅面臨著巨大的學業壓力和就業壓力，而且還要處理人際關系，為家庭分擔壓力，這些都加大了大學生的心理壓力。而大學生要想實現自身的發展，完善人格，正確處理所面臨的壓力就要不斷提高自身的心理抗壓能力，注重身心健康發展，加強重視心理健康，避免心理失衡。而高職大學生心理健康發展就要求高職院校積極創新大學生心理健康教育模式，提高心理健康教育質量。
3.心理健康教育的要求。高職大學生心理健康教育是高職教育的重要組成部分，受到高職院校的高度關注。雖然我國高職教育發展較晚，但是高職教育在人才培養中發揮著重要作用，而高職心理健康教育直接影響著高職人才培養的質量，只有不斷提高高職心理健康教育質量，才能促進高職學生身心健康發展。同時，心理健康教育需要根據高職學生的學習狀態和心理特征等現實狀況進行調整。尤其是在當前新課改背景下，高職院校只有不斷創新心理健康教育模式才能夠提高心理健康教育質量，促進高職院校心理健康教育的發展。
二、大學生常見的心理問題
大學生在學習和生活的過程中由于環境、人際、學習和生活等因素的影響會遇到一系列的問題，當這些問題無法解決時，便會導致心理障礙，甚至產生心理創傷。當前，高職大學生常見的心理問題主要包括交際問題、情感問題、學業問題和就業問題。高職大學生在進入大學生活后，生活環境出現了變化，部分大學生無法適應生活環境的變化而產生自閉、自卑等心理，想要與其他同學隔離開來，導致學生的交際出現問題。同時，高職大學生正是對愛情向往的時候，容易產生戀愛困惑，甚至有些學生在失戀后產生極端心理。另外，高職學生不僅面臨著學業壓力而且還面臨著就業的壓力，尤其是在當前嚴峻的就業形勢下，高職大學生由于自身的學歷水平不高，容易產生自卑心理，嚴重影響了高職大學生的就業。高職大學生常見的交際問題、情感問題、學業問題以及就業問題需要高職院校積極開展心理健康教育，幫助大學生學會調節情緒。
三、高職大學生心理問題產生的原因
1.認識偏差。由于我國高職教育發展時間較晚，并且高職教育與普通高校有著一定的區別，很多高職大學生對高職教育都存在著很大的偏見，認為自己由于高考落榜而選擇高職教育。這種思想給高職大學生帶來了很大的負面影響，部分高職大學生由于高考不理想而一味放棄自己，自暴自棄，甚至存在著嚴重的自卑心理。高職大學生認識偏差導致學生存在著一系列的心理問題。
2.學業壓力。很多高職大學生認為高職教育并不能滿足自身對學歷的要求，希望通過更多的努力來獲取高層次的學歷。因此，很多高職大學生都選擇了接本以取得本科學歷。在這種情況下，高職大學生既要顧及自己的專業學習又要花費精力準備接本考試，導致大學生面臨著巨大的學習壓力。部分高職大學生對自己的要求太高，一味強求自己一定要達到目的，進而增加了心理壓力。
3.就業壓力。在高校擴招政策下，大學生就業難已經成為了嚴峻的社會問題。高職大學生在畢業之后也面臨著巨大的就業壓力。雖然，高職教育十分重視學生實踐能力的培養，但是當前很多用人單位都十分看重學生的學歷水平以及學生在大學里的成就，根據學生的學歷和學生的經歷來篩選人才，這就使高職大學生在就業過程中處于劣勢地位，就業壓力較大。而且，由于高職大學生在就業過程中一味追求高工資、好名譽的工作，不想從基層做起，對工作要求過高，導致高職大學生就業困難。
4.家庭因素。家庭因素也會影響高職大學生的心理狀態。高職教育不僅需要學生家庭承擔學費，還需要學生家庭承擔生活費。很多高職大學生為了減輕家庭負擔在課余時間兼職，但是面對其他學生攀比消費和過度消費，這些貧困大學生會產生嚴重的自卑心理。而且，貧困大學生兼職會影響與其他學生的交際，導致貧困大學生脫離群體，甚至被其他學生嫌棄。這些都會使貧困大學生的心理狀態受到影響。
5.閱歷不足。高職學生的社會閱歷不足，缺乏生活技巧和適應能力，無法正確認識自身的角色，明確自己的定位，因而產生負面情緒。高職大學生不僅要告別高中生活，進入大學生活，而且要具備長遠的眼光，著眼于未來的生活。例如，高職大學生的專業選擇會影響到學生的就業。同時，高職大學生的學校選擇也會影響到大學生未來的發展。如果高職大學生對大學生活和未來生活沒有規劃，很容易出現迷茫和盲目的現象，在生活中逐漸迷失自我。
四、高職大學生心理健康教育面臨的問題
1.服務體系不完善。高職大學生心理健康教育需要完善的服務體系，但是現階段我國大多數高職院校的心理健康教育服務體系并不夠完善。首先，心理健康教育工作人員不夠專業，很多教育人員都存在著身兼數職的現象，并不能將精力完全集中在心理健康教育上。例如，很多心理輔導教師擔任著輔導員、學校管理工作等，嚴重影響了高職大學生心理健康教育。其次，很多高職院校雖然能夠對大學生心理健康開展咨詢和教育活動，但是卻缺乏專門的場所，學生只有在學校開展心理健康教育活動的時候才能夠接觸到心理輔導，一般情況下，學生很難接觸到專業的心理輔導。
2.教育形式單一。教育形式是前高職院校開展心理健康教育的重要途徑，由于高職大學生心理健康問題種類繁多，需要心理輔導教師根據大學生的具體問題開展心理健康輔導。當前，很多高職院校心理健康教育只采取開展心理健康教育課程和開展心理咨詢工作來對學生的心理問題進行輔導。但是，心理健康教育課時數有限，只依靠心理健康教育課程來確保學生心理健康十分困難，并且對心理學毫無概念的學生來說，抽象的心理學知識會使學生產生厭煩心理，心理健康教育課程效率不高。
3.教育者認識不足。教育者的態度會影響高職大學生心理健康教育。大學生的身心健康發展要求教育者加強重視學生的心理健康教育，幫助學生解決實際問題。但是當前，我國很多高職院校的心理輔導教師認為大多數學生都沒有心理問題，只有那些心理受到過嚴重創傷的學生才有心理問題，缺乏對心理健康教育的正確認識，忽視了學生的細微心理變化。當學生的心理問題嚴重到一定程度時，教師的心理輔導已經起不到作用了，需要專業的心理輔導人員開展輔導。另外，很多高校的心理輔導人員只有在學校檢查的時候才會開展心理健康教育，一味應付學校的檢查，這樣心理健康教育并不能夠真正落實。
4.師資力量不足。師資力量會影響高職大學生心理健康教育質量。當前，高職院校心理健康教育師資力量嚴重不足。首先，高職院校缺乏專業的心理教師，很多高職院校的心理教師都是由輔導員擔任，而輔導員雖然對學生有一定的了解，但是缺乏專業的心理學知識，心理輔導的專業性不強。同時，高職院校學生數量眾多，單靠幾個心理教師無法解決全部學生的心理健康問題。其次，很多高職院校缺乏對心理教師的培訓，很多教師都是在初步了解心理教育方法之后就開始對學生進行心理輔導，這些教師雖然進行了崗前培訓，但是接觸的心理學知識較淺，無法滿足學生心理輔導需求，導致心理健康教育效率不高。
五、高職大學生心理健康教育模式創新策略
1.培養大學生積極向上的心理意識。高職院校應積極培養大學生積極向上的心理意識。首先，高職心理健康教育應注重培養學生的心理抗壓能力，健全學生的人格，培養學生樂觀、向上的心理品質。為此，高職心理健康教育應積極組織學生參加社團活動和文娛活動，豐富學生的課余時間，在活動中加強學生的情感體驗，培養學生積極向上的心理意識。其次，高職心理健康教育應引導學生對學習和生活進行規劃，制定明確的學習目標和生活目標，避免學生在生活中感到迷茫，浪費時間，鼓勵學生為了目標而奮斗。最后，高職心理健康教育應注重培養學生的人際交往能力，使學生敢于開展交際，避免孤獨自閉的狀態。為此，高校應積極組建社團，鼓勵學生參加社團活動，加強學生之間的交流。同時，高校還可以組織班級活動，開展社會實踐，鼓勵學生走出宿舍，開展人際交往。
2.加強教師隊伍建設。高職大學生心理健康教育需要高素質的專業教師，因此高職院校應加強心理輔導教師隊伍建設。首先，高職院校應加強重視心理輔導教師的師資培訓，增強心理輔導的專業性。為此，高職院校應嚴格執行教師持證上崗制度，保證心理輔導教師通過了我國的心理咨詢職業鑒定并具有國家職業資格。其次，高職院校應加強重視心理健康教育學術研究，鼓勵心理健康教師深入研究心理健康教育，設置相關研究課題，積極開展心理健康學術交流活動，增強心理健康教育的學術性。
3.完善保障體系。心理健康教育需要高職院校積極完善保障體系，保證大學生心理健康教育的正常開展。為此，高職院校應加大對心理健康教育的投入力度，預算心理健康教育經費，并設置專項資金，支持心理健康教育的開展。高職院校應考慮到心理健康教育的宣傳費用、設備置辦費用、教師培訓費用、專家咨詢費用等各方面的費用，確保心理健康教育擁有充足的資金支持。同時，高職院校應不斷改進心理健康教育模式，豐富教育內容，改進教育方法，積極運用案例教學法、行為訓練法等新型教學方法開展心理健康教育。另外，高職心理健康教育應拓寬心理咨詢的途徑，積極鼓勵學生采用電話咨詢、書信咨詢、團體咨詢和個體咨詢等方式進行心理咨詢，完善心理咨詢服務。
4.構建心理健康保健網絡。當前，高職心理輔導教師的數量有限，并且很多心理輔導教師都是兼職的，難以滿足學生的心理健康教育需求。針對這種情況，高職院校應積極培養學生骨干，使骨干學生及時發現學生的心理問題，并對學生予以幫助，對于心理問題比較嚴重的學生，學生骨干可以將這些學生推薦給專業的心理輔導教師。同時，高職院校應加強輔導員的心理教育，使輔導員協助心理輔導教師的工作，及時發現學生的心理問題，并為學生提供相應的幫助。最后，高職院校應根據學生的心理狀況開設專門的心理咨詢機構，為學生提供專業的心理輔導。
5.完善個別輔導與團體輔導。個別輔導與團體輔導是心理輔導的重要途徑。個別輔導能夠系統地了解學生的心理問題，采取針對性手段幫助學生解決困難。而團體輔導指對特定的一類人進行輔導，團體輔導成員之間具有相似性，對相同問題的學生開展團體輔導能夠省時省力，提高輔導效率。因此，高職院校心理健康輔導應積極完善個別輔導與團體輔導，對學生的心理問題進行分類，對某一類問題開展團體輔導。而對于個別的、極為特殊的心理問題，應采取個別輔導，增強心理輔導的針對性。
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【摘要】 目的：剖析在校大學生存在的心理問題，并提出相應對策。方法：采用隨機方法對某重點綜合大學400名在校大學生進行問卷調查。結果：被調查者的主要心理壓力來自未來就業、學業及畢業后方向等方面，分別占被調查者的47.1%、30.3%及207%；學習狀態中對所學課程沒興趣、學習效率低所占比例分別為31.1%、25.3%；77.9%的人感覺自己偶爾或經常有心理問題。結論：大學生心理問題日趨復雜化，其主要原因與就業壓力過大及學習動力不足有關，應通過重視大學生職業生涯輔導、增強大學生學習動力等有效對策，提高大學生心理素質。
【關鍵詞】 大學生；心理問題；調查分析；對策
大學生心理健康問題將直接影響其在大學期間的學習和生活、對未來社會的適應、家庭幸福及培養合格接班人等現實問題。因此，了解大學生的心理問題動向，研究有效的應對策略，是目前大學生心理健康教育工作者的重點課題之一。
1 調查對象與方法
以某重點綜合大學大二、大三和大四學生為調查對象，發放調查問卷400份，有效問卷376份，回收率94.0%。使用自行設計的心理健康問卷，采用隨機、現場匿名問卷調查方式進行。
2 調查結果
2.1 人際交往相關問題見表1。
表1 人際交往相關問題（略）
2.2 學習狀態相關問題見表2。
表2 學習狀態相關問題（略）
2.3 心理壓力相關問題
2.3.1 心理壓力源排序 在經濟、戀愛、人際關系、家庭、學業、個人前途及就業、國家發展前途7項心理壓力源中，排序在第1、2位的是個人前途及就業和學業，分別為177人（471%）和114人（303%），排在最末位的是國家發展前途，為195人（519%）。
2.3.2 對個人前途感到困惑和擔憂的頻率 經常擔心101人（269%），偶爾擔心210人（559%），很少和不擔心65人（173%）。
2.3.3 學業及畢業后選擇 對自己所學專業一般及非常滿意273人（726%），未能看好自己專業就業前景88人（234%），畢業后不知道何去何從78人（207%）、考研198人（527%）、就業107人（285%）。
2.4 對自我心理狀況、問題應對及心理咨詢的認識經常感到自己有心理問題的35人（93%），偶爾258人（686%），不知道31人（82%）。遇到心理問題不會去咨詢的96人（255%），向朋友傾訴187人（497%）。對付壓力選擇自己“順其自然，自然調整”242人（644%），選擇自己“轉移”182人（484%）。對“心理咨詢”的看法，認為“心理健康者也可以接受咨詢” 的243人（646%），認為高校心理咨詢針對的是“在戀愛、學習、工作、生活等方面遇到實際困難的人”的190人（505%），認為針對的是“情緒調節有困難的人”的187人（497%）。對心理咨詢人員的素質要求，排在前3位的分別是保密（245人，占652%）、同理心（221人，占588%）及熱情（205人，占545%）。
3 討論
本次調查中，“認為與陌生人見面時會感覺不自然”、“自己在社交場合感到緊張”及“時常太在乎別人對自己的看法”的大學生分別占被調查人數的402%、449%及500%。這些數據反映出部分大學生存在人際交往時不自信、人際敏感性較強等問題。心理學研究表明，較高的人際敏感性往往易引起人際交往方面的問題[1]。大學生在人際交往方面的問題往往與大學生不自信、缺乏與周圍環境和諧相處的能力有關。在學習心理方面，“給自己定下學習目標，由于做不到而不得不放棄”者占被調查者的410%，而“迫切希望在短時間內大幅提高學習成績”者占503%。反映出有相當數量的大學生對自己期望值較高，但在實現期望的過程中由于急功近利、不能持之以恒，從而在學習方面很難達到自我期望值，增加了自己的挫折感和自卑感，表現為學習動力不足和目標缺失，由此所致的空虛、無聊以及其引發的消極生活方式，是大學生心理問題發生和大學生網絡成癮的重要原因[2]。在壓力源方面，就業已經成為大學生的重要壓力源，不明確、不知道畢業后自己該干什么、能干什么的占207%。多數大學生把個人前途、就業和學業放在壓力源首位，與5年前的調查相比，就業壓力上升成為導致大學生易出現負面情緒的首要因素[3]。面對日益加劇的就業競爭，如何引導大學生正確看待壓力、變壓力為動力，是高校心理健康工作的重要內容。在心理狀況方面，“感覺自己偶爾或經常有心理問題”以及“遇到心理問題不會求助心理咨詢”的分別占779%和255%，這提示心理健康工作者，宣傳心理健康知識，提高大學生對心理咨詢的認知，完善和普及心理咨詢工作任重而道遠。綜上所述，大學生中普遍存在的心理問題日趨復雜化，如就業壓力大、學習動力不足、個人價值缺失、人際關系緊張、社會適應不良、主觀傾向過重等不同領域、不同層次的問題相互交織在一起是當前大學生心理問題的新動向，就業壓力與學習動力不足成為影響大學生心理健康的重要因素。
4 對策
4.1 充分重視大學生心理健康教育工作不斷完善心理健康教育機構，開展行之有效的心理健康教育工作；加強心理健康的課堂教育，開設諸如生涯輔導、大學生心理健康、心理衛生與保健、心理咨詢、情緒管理等心理健康方面的課程，讓學生系統地接受科學的心理健康知識教育，把握自我心理保健方法；引導學生提升自我認知的客觀性，以積極樂觀的生活態度，接受不可改變的現實和改變能夠改變的現狀，不斷地學習、完善和充實自己，悅納自己；增強學生的心理調適能力和社會生活適應能力，預防和緩解其心理問題[4]。
4.2 努力提供有效的環境支持良好的集體氛圍有助于學生良好心理素質的形成。校園文化環境對學生具有很強的感染力和影響力，積極向上的群體氣氛有利于學生樹立積極向上的進取心，豐富多彩的校園文化生活能讓學生盡情地施展才華、奮發進取，和睦融洽的人際關系有助于培養學生健全的人格。群落效應表明，大學生的能力和心態受班級和宿舍小氣候的影響，他們互為參照、同化，在某一個方面趨于一致[5]。營造良好的校園網絡文化環境，開辟供學生聊天和發表意見的場所，及時了解學生的關注點、思想動態和心理問題。另外，提供社會實踐機會，學習與人交往的經驗，接受生活磨練，對學生心理素質的提高也有很大幫助。
4.3 在日常的學生教育管理工作中滲透心理健康教育
在日常思想教育工作中，講究心理藝術，注意區分學生的思想道德問題與心理問題，善于對學生的心理問題有針對性地進行輔導或咨詢，懂得運用心理學的方式方法開展學生思想政治教育，對減少學生心理疾病、解決學生心理困擾、提早發現學生心理問題有積極的作用。同時，實施以教學干預為主的綜合措施，教師在教學工作中注意把學生良好心理素質的培養滲透到專業教學過程中去，幫助學生明確學習目標、提高學習興趣、進行生涯規劃，讓大學生知道為什么學、如何學，營造良好的學習和生活氛圍。
4.4 重視重點人群的心理健康教育調查所反映出的部分學生的目標缺失問題，大多與大學新生進入大學后舊理想實現而新目標不明確有關。新生階段打好基礎，養成良好的思維和行為習慣，對促進大學生心理健康有事半功倍的效應。高校貧困生在經濟和物質上的狀況影響著他們的心理狀況，難以擺脫“心理貧困”所致的內心自卑[6]。及時了解因貧困帶給他們的心理壓力，使其能夠以一種平常的心態面對自己暫時的困難。單親家庭、離異家庭、問題家庭、人際緊張、自身條件沒優勢等也是大學生心理問題產生的常見因素，相信隨著心理健康教育工作的普及和日臻完善，大學生心理健康工作將會有長足的發展。
參考文獻
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[關鍵詞]高職學生 心理健康 輔導員工作
[中圖分類號]G715[文獻標識碼]A[文章編號]1009-5349(2010)08-0135-02
自從1998年以來,我國的高職教育呈現出跨越式大發展的局面,高職院校從1998年的384所發展到2006年的1520所(包括普通高等院校(本科)設立的高職學院),占我國高校總數的69%;高職高專在校生630萬人,占整個高校在校生總數的50%以上。由于高職院校的主要生源是一些大本落榜的學生和基礎教育階段成績一直不佳的學生,他們的年齡一般在十七八歲,正值青春期。這一時期是青年人心理變化最激烈的時期,極容易產生心理困惑和心理沖突。加之這些學生中的一大部分是基礎教育階段中經常被忽視或者不被看好的群體,這也決定了他們成為了心理問題多發、易發、一個需要特別關注的群體。那么,作為高職輔導員就要多從心理健康的角度加強學生管理工作,以疏導、緩解由于心理問題給學生的學習、生活帶來的各種障礙。
一、高職學生的常見的心理問題[1]
為了便于分析與解決問題,將高職學生的大學生活劃分為三個階段,即入學初期(入學初兩個月左右或第一學期)、正常學習生活期、畢業期(最后一學期)。
(一)入學初期常見心理問題
1.環境適應心理問題
這類問題常發生在高職學生入學初期。這些正值青春期的學生,其中一部分不適應由中學生活向大學生活的環境轉換與角色轉變,造成了較高的心理預期和較低的現實情況的矛盾,于是往往會處于一種理想與現實、認同與否定的沖突之中,以致精神狀況不佳,不能更好的融入大學生活;同時部分學生還存在著自我評價過高或自我評價過低的自我意識混亂。這些不良自我內心體驗,使體驗的主體在遇到挫折、突發事件時容易產生絕望、挫敗感等心理;嚴重的甚至會出現自我傷害或傷害他人的行為。
2.學習適應心理問題
首先學習環境與學習方法的改變要求學生要有學習的自主性,并學會自己安排時間、安排內容等等帶來的不適感。學生應根據高校學習的特點來調整學習方法。首先,教師授課時間少、教學信息量大。就要求學生們提高學習效率,抓住重點難點問題去學習。其次,學生可支配的時間與資源增加,學習靈活性、自主性增強。這就更加需要學生們有較強的意志力與克制力,牢記學習的重要性。最后,高校學習強調獨立思考能力、創造能力、自主學習能力等各項實際能力和綜合素質的培養等特點,使學生面對與中學完全不同的學習生活,這是我國教育的缺陷,也使學生們難以適應。
(二)正常學習生活期常見心理問題
1.學習心理問題
這一時期高職學生常出現的學習心理問題是厭學、自卑、學習目標不夠明確,因而學習態度不夠認真,最高要求就是及格,只求拿個畢業證,混個文憑成了部分學生的目標。不少高職生對學習提不起內在的興趣,在基礎教育階段就沒有養成自主學習的習慣和自學能力,所以對學習文化基礎課和思想品德課很不情愿;高職學生由于入學時分數差異較大,部分學生不熱愛所學專業,對專業學習的長期性、艱苦性認識不足,對學習中遇到的困難缺乏必要的心理準備,出現畏難甚至厭學情緒。與此同時不能從自身正確認識問題,沒有正確的學習方法,學習態度不夠端正,上課不聽課、下課不復習、沒問題,形成惡性循環。最后是不得不上課,上課聽不懂,不懂也得聽,考試抄與蒙,厭學情緒和行為嚴重,甚至有的學生發生逃課、長期曠課等現象。
2.人際交往心理問題[2]
在大學這個群體生活的環境中,人際交往的范圍拓寬,需要處理的人際關系增多。他們渴望和其他同學融為一體,渴望得到他人的友誼,可是大學之前的學習,并沒有教會這些學生們人際交往的技巧和知識,而且周圍人來自不同的地域,他們的家庭環境、生活習慣、文化背景、性格愛好等都不盡相同,這使他們之間和諧相處顯得比較困難。由此引發人際交往問題的心理問題。
(1)與老師、父母關系緊張
部分高職學生在中學階段就不是班上的優等生,所以經常被老師忽視、排斥、指責。新的環境、新的老師促使他們想與老師親近但又怕受到冷落,想與老師談話又怕老師看不起。一旦老師在處理或對待與自己相關的事情不夠恰當時,便會產生強烈的不滿或偏見,不配合、不支持老師的工作。我國的傳統文化決定了我國青少年與父母的感情溝通是含蓄的,不輕易表達的。這就容易出現誤解和矛盾,致使不少學生與父母之間的溝通交流變得更加困難,只管向父母提出經濟或其他方面的要求,經常埋怨父母不理解、不尊重自己。
(2)情感引發的心理問題
高職高專學生正處在性心理和性生理逐步成熟的時期,自然而然會產生對異性、對愛情的向往,他們渴望有能夠親近的異性朋友。浪漫的愛情在給青年學生美好體驗的同時,也帶來了不少的困惑。但由于情感的沖動性和迷惑性,不少高職學生不能理智對待自己朦朧的情愫,過早地追求所謂的愛情,因而戀愛現象比較普遍。一些不雅和不文明的行為在校園也隨處可見。戀愛中出現波折,如果引導不好,可能會造成攻擊報復、輕生等惡性事件。這些問題都需要輔導員及時發現和疏導,讓學生有正確的人生導向和目標,才能提高學生們的心理承受能力。
3.網絡引發的心理問題
高職學生的特點之一是自我控制與調適能力不強,由于沉迷于網絡虛擬世界引發的各種問題越來越引起人們的重視。一部分高職高專學生沉迷于虛幻的網絡世界,聊天、玩網絡游戲、網戀等現象在大學校園里并不鮮見,但長期處于這種虛擬的生存方式容易帶來網絡依賴、逃避現實、實際交際能力降低等種種副作用,致使很多學生成績下降,嚴重的會引發身體上或心理上的不適或疾病。
4.經濟條件引發的心理問題[3]
隨著高校招生、收費制度和就業制度的逐步改革,又由于地區經濟發展不平衡、人均收入不均衡,高職院校出現了富裕學生群體與貧困學生群體。富裕學生群體與貧困學生群體的消費差異可達幾倍甚至十幾倍。少數家庭富裕的學生有炫富心理、高人一等的心理。富裕學生群體的生活狀態成為部分學生羨慕的目標,崇拜的對象,同時也使部分家庭貧困的學生產生一定的心理壓力,不同程度地影響到高職學生的心理健康。
(三)畢業期常見心理問題
畢業期常見心理問題就是就業心理問題。每年畢業生就業高峰期,高職生“就業難”都會成為一個熱點問題。就業難的原因是多方面的,有社會原因、學校原因、企業原因,還包括高職學生自身原因。學生在擇業、就業中常見的不良心理主要有:①期望值過高,不切實際。以工作體面、環境好、工資高、福利待遇好作為就業的標準,致使就業處處碰壁;②盲目攀比心理。部分高職學生不顧自身條件限制,與其他同學的就業質量進行盲目攀比,致使就業不順利;③自卑心理。覺得自己一無是處,難以勝任企業提供的工作崗位要求,畏懼就業;④自我封閉心理。難以融入社會生活中,不肯就業,呆在家中,成為啃老族。
二、基于學生心理健康視角下的輔導員工作[5]
輔導員的工作對象就是學生。高職學生能否健康成長,能否精神成人、技能成才,除了學校正常的教育培養外,不良心理的糾正、疏導、干預已經成為學生形成積極向上的人生觀、價值觀,形成健康的情感與人格的必要手段。輔導員作為與學生朝夕相處,負有管理責任、教育責任、監護責任等多重責任為一身的管理者,必須是一個能夠洞察學生心理活動的心理學家,對學生產生的各種心理問題能夠及時加以疏導、糾正。
從心理學角度開展輔導員工作,一定要進行角色定位[6]。
(一)在入學初期,輔導員要以朋友與貼心人的身份做好入學新生各種不良心理的調適工作[4]
新生剛一入學,對一切都很新鮮,但也很陌生,環境不適應、學習不適應。輔導員一定要主動與學生交流,做他們的知心朋友。當學生學習目的模糊,應予以明確;紀律松散,予以規范;學習方法欠缺,予以指導;有病,予以關懷;有困難,予以幫助;意志懈怠,給以鞭策;苦悶憂郁,予以開導。當學生受到挫折,自暴自棄時,輔導員不僅要善于用愛心開啟受教育者心靈的窗戶,撞擊心靈的火花,而且要用慈母般的愛心去關懷學生。只有這樣,才能取得與學生的心靈溝通,為他們解除感情上的孤獨和苦悶,做他們的知心朋友,使學生感到輔導員就是自己的親人,在潛移默化中提高學生素質。
一般來說,多數學生在入學初是抱著積極的態度主動適應新環境的。比如新生進校后,學校要舉行許多活動,同學們都想通過參與,鍛煉自己的能力。但有的學生由于一味地搞活動,出現缺課不能完成作業、考試作弊等現象。為了有效地防止此種現象的發生,輔導員在入學初就要對新生進行正確的引導,讓學生分清主次,合理安排時間,防止因小失大。
(二)在正常的學習生活期,輔導員要以學生品德修養的塑造者、專業學習的督導者、健康成長的指導者的身份糾正、疏導學生各種不良的行為與心理[6]
經過入學初期的調適,大部分學生會很快適應新的生活。但還會有少部分的學生不能適應新的環境,產生的問題及對策:1.對于部分綜合素質相對較差,自我要求不嚴,責任感缺乏,自我管理能力比較差的學生。高職院校輔導員應對上述問題正確分析,既要關愛學生,又要嚴格要求學生,成為他們的良師益友,教育他們如何做人、如何生活、如何處世,努力成為高職生品德修養的塑造者;2.對于部分缺乏學習主動性、學習不夠刻苦、自我學習能力較弱的學生。針對這種現狀,高職院校輔導員有責任在學生的學習動機、學習方法等方面給予指導。可以用個人的切身經歷指導和感化學生,讓他們從內心真正明白學習的作用。高職院校輔導員要主動了解學生學習上的困難,在學習目標、學習態度、學習習慣等方面給予監督、指導,促使他們盡快從“要我學”向“我要學”轉變,激發學生更大的學習動力;3.健康不僅指身體健康,而且要心理健康。高職輔導員不僅是學生的良師,更要做益友。針對高職學生學習壓力大、人際交往困難、戀愛問題等,發現問題后要及時、細致地開展工作,提高高職學生心理健康水平,增強抵御挫折的能力。
(三)在學生畢業期,輔導員要成為高職生職業生涯的輔導者
作為高職院校輔導員,應積極開展就業指導和服務工作,在學校為學生提供高效優質的就業指導和信息服務的同時,幫助學生樹立正確的就業觀念和自我定位,盡量減少較高心理定位和較低的社會現實的矛盾。作為輔導員側重于就業能力教育,使其了解就業形勢和政策,合理確定就業目標,指導學生搜集求職信息,找到適合自己發展的就業崗位。
【參考文獻】
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關鍵詞 高職 求職 心理問題
中圖分類號：G712 文獻標識碼：A
據調查顯示，中國高校畢業生將突破700萬，隨著大學的不斷擴招，大學生就業難成為了一個萬眾矚目的問題。人們往往忽略了高職高專生，而將目光放到了本科生、研究生身上。近幾年的統計數據表明，高職高專生就業形勢是好的，但仍受到相關因素的影響，其中最重要的是高職高專學生求職心理的問題。因此高職院校大學生要認識這些不良的求職心理，克服心理障礙，從而提高自己的競爭力。
1高職院校大學生求職過程中常見的心理問題
1.1自卑心理
高職院校大學生自卑心理，主要有以下幾方面：高考過后，有的同學進入了本科院校，有的同學進入了高職院校，本科院校錄取分數線明顯高于高職院校，許多學生是抱著本科分數不夠只能讀高職的心態來到高職院校的，這導致他們在今后的求職過程中，有一種自卑傾向，使他們不敢與本科生競爭。有些用人單位，盲目看中學歷，明明專科生可以勝任的工作，非要求本科學歷。部分高職生認為專業不好，或知識技能差不如其他同學。有的同學對自我認識不夠，不能接納自我、欣賞自我，所以對找工作也很自卑，不相信自己。
1.2盲目自信心理
有盲目自信心理的學生，往往有自傲心理。在求職過程中，有部分學生認為自己在校期間成績較好，有較強的個人能力，獲得過很多榮譽，理所應當獲得理想的、比其他人更好的工作。挑三揀四，往往最終什么滿意的工作都沒找到。
1.3焦慮心理
求職對于高職院校大學生來說會產生心理壓力，在壓力的作用下，學生求職時都存在著不同程度的焦慮心理。有的學生對求職期望過高，有的擔心學歷不夠，有的優柔寡斷，面對多家企業不知如何權衡利弊，擇優而從之。有的不善于推銷自己，害怕求職過程中的筆試面試，經常處于焦躁、壓抑等負面情緒狀態中。有求職焦慮心理障礙的學生，往往是自卑的，對自己不夠認同，不能全面認識自己的能力。
1.4從眾攀比心理
在求職過程中，大學生的從眾攀比心理主要是因為他們不能客觀地分析就業形勢，而是以身邊人的喜好為參照，認為大家說好才是真的好，盲目地扎堆熱門城市、熱門單位、熱門職業，結果限制了自己的職業發展。
1.5依賴心理
有部分大學生，在校期間不為自己做職業規劃，也不為職業發展做努力，到了求職的時候，認為找工作不是考驗自己的學識和綜合素質，而是依賴父母，認為父母有門路，能給自己找個好工作，自己不用擔心；還有部分學生依賴學校，認為學校應該對畢業生負責，應該為每一位學生找到滿意的工作，把自己交給學校最省心，有的學生多次拒絕學校推薦的工作，結果什么工作也找不到。
2高職院校大學生常見產生求職心理障礙的因素剖析
（1）社會因素。1999年，我國高校擴大招生規模。
（2）學校因素。有些專業課程設置不合理，不能緊跟社會經濟的發展，所學知識落后。國家《2010-2020年國家中長期教育改革和發展規劃綱要》中指出高職院校的課程教學中，一半的學時應該由社會實踐構成。而很多高職院校的社會實踐，更偏重于對學生專業技能操作的訓練，忽視了學生的思想政治教育的功能與效果以及綜合素質的培養，僅僅是課堂教學的補充形式，學校沒有投入足夠的精力，經費投入也遠遠不夠，以致社會實踐沒有發揮其應有的作用。而社會實踐是學生接觸社會，促進他們心理健康發展的有效渠道之一。除此之外，高職院校開設心理健康教育這類課程較少，有的學校雖然開設了這門課程，但沒有寫入教學計劃，直接安排在課表上，導致學生對這門課程不夠重視，專門針對求職心理的課程也寥寥無幾，缺乏專業的教師講授。
（3）家庭因素。目前的高職院校大學生多為90后學生，他們多數為獨生子女，在家中父母照顧得很周全，孩子從小就對父母養成了依賴心理。對于求職這件事，父母希望自己的孩子能有一份好的工作，于是利用自己的人際關系為孩子謀求一份滿意的工作，讓孩子在此求職中少受挫折，因此養成了孩子的懶惰心理，認為努不努力學習、認不認真實踐，以后的工作都有父母搞定。
（4）自身因素。不能正確的認知自我。對自己的認識，不僅僅只是缺點，還應包括優點。隨著高校不斷擴招，學生的心理素質和綜合能力的鍛煉和提高，未能跟上社會的變化，導致許多大學生缺乏主見、自信不足、感情脆弱、抗挫折能力差、創新意識不夠等。
3解決求職心理障礙的對策
（1）家庭教育。家庭的教育，直接影響著孩子的性格與能力，目前的90后大學生，多為獨生子女，害怕受挫折，依賴父母現象較嚴重，因此父母要舍得讓孩子吃苦，多鍛煉孩子。
（2）學校教育。課程的改革，使得高職教育（下轉第6頁）（上接第3頁）發展迅速，國家也出臺相關政策，支持高職教育的發展。高職教育的課程體系不斷豐富和壯大，將心理學、職業生涯規劃等課程納入了課程體系，對學生求職心理問題有一定的幫助，但由于起步較晚，很多高職院校沒有專業的教師講授這類課程，而多是由輔導員、班主任兼職代課，理論聯系實際不夠，社會實踐少，最終導致效果不明顯，因此高職院校需要加強這類課程的師資力量培訓，重視社會實踐，并開展團體輔導，使更多的學生從這類課程中有所體會。同時，應有專門的心理咨詢室，配有專門的心理咨詢教師，對有求職心理問題的學生進行心理輔導。定期邀請知名人士開展講座，拓展學生的知識面和視野，培養學生的創新意識，為今后就業打下良好基礎。
（3）社會支持。大學生“就業難”成為一個社會問題，應制定相關制度和政策，扶持大學生就業和創業，鼓勵大學生投入到西部大開發的建設中去，從基層干起，循序漸進地實現自己的職業目標。
（4）自我調整。客觀準確的認識自我，學會自我調整，以積極的心態面對求職。通過學習心理學、大學生職業生涯規劃等課程，學會自我剖析，對自己有一個客觀的評價，通過不懈的努力，彌補自身不足。有自卑心理問題的大學生，要肯定自己的優點，給自己制定合理的目標，并完成目標，利用積極的心理暗示，增強自信心，從而提高和完善自己。有盲目自信心理問題的學生，要通過與別人的比較、他人的建議來認識自己，認清自己的優缺點。有焦慮心理的大學生，可以通過咨詢來幫助自己，可以找專業的心理咨詢師，也可以找輔導員，還可以征詢朋友、家長的建議，鍛煉自己抗挫折的能力，要把挫折當做提高自己能力、磨練意志的機會，樹立自信樂觀的求職態度，提高承受挫折的能力。有從眾攀比心理問題的大學生，應提高自己獨立思考問題的能力，到大城市、去事業單位、去外企并不一定適合每個人，應從個人興趣愛好所匹配的職業、國家社會需要以及職業規劃等方面選擇適合自己的職業。要將職業作為事業去發展，而不是為了讓別人羨慕。有依賴心理問題的大學生，不要害怕面對現實，應該認識到，現實社會是一個競爭激烈的社會，要積極發揮自己的主觀能動性，靠自己的努力，尋求一份適合自己的工作。制定一份適合自己能力與人格特征的職業生涯規劃，充分認識自己，并根據社會發展和個人發展，及時調整自己的職業生涯規劃與求職心理，在工作中發揮自己的優勢，成為社會真正需要的人才。
參考文獻
[1] 鄧素霞.高職畢業生求職心理問題與對策[J].長江大學學報，2012（10）.
中圖分類號:G44文獻標識碼:A
據中國教育部2008年統計,我國現有322所獨立學院,在校生214.8萬人,約占全國民辦本科高等院校在校生的1/2,當前獨立學院已成為我國高等教育的一支新的重要力量。獨立學院學生作為一個特殊群體,他們在心理健康方面也存在著特殊性。2009年12月,筆者對沈陽醫學院何氏視覺科學學院2006級-2009級學生進行了問卷調查,結合工作實際,分析獨立學院學生心理健康狀況,并據此提出心理健康教育對策。
1 研究對象及研究方法
1.1 研究對象
在沈陽醫學院何氏視覺科學學院的臨床醫學、護理學、眼視光學、醫學影像學、公共事業管理等5個專業中,隨機抽取2006-2009級920名本科學生作為研究對象。發出問卷920份,收回有效問卷913份,回收率99.24%。
1.2 研究方法
1.2.1調查法
采用癥狀自評量表(SCL-90)①作為測試工具。學生可在心理測量軟件上直接測試,計算機自動采集數據。該量表由軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執、精神病性、其他等10組癥狀群,每組癥狀的嚴重程度分為5個等級。②
1.2.2 訪談法
根據SCL-90量表結果,按標準篩查出咨詢對象,發邀請信,并對咨詢結果進行分類。
1.3 評定標準
SCL-90的篩選標準:總分≥160、陽性項目數≥43、任一因子分≥2。
按照有關標準,測試的陽性篩查標準采用“被試有一個因子的得分大于或等于3分”,即任一因子≥3分,則認為被試者“可能存在中度心理衛生問題”。③④
2 調查結果與分析
2.1 獨立學院大學生心理健康現狀(見表1)
注:(1)一名學生同時出現多個2≤因子分
在913名學生中,有輕度心理障礙學生113名,占總人數的12.38%;有中度心理障礙學生59名,占總人數的6.46%。其中,一年級和四年級心理問題較多,心理健康狀況較差。總體看,一年級至四年級學生心理健康狀況由差到好依次是:一年級、四年級、二年級、三年級。
表1913名大學生SCL-90各因子得分異常情況[n(%)]
2.2 訪談結果
根據SCL-90量表的的篩選結果,共發出172封邀請信。最終172名學生全部應邀來心理咨詢,咨詢率達100%。我們將測試結果和咨詢結果進行綜合分析與歸類,明確了我院學生心理問題分為七個方面。
2.3 獨立學院大學生常見心理問題剖析(見表2)
表2172名心理異常學生心理問題類型及檢出情況[n(%)]
從表2中可以看出,一年級至四年級學生常見心理問題依次是:人際交往障礙、情感問題、就業與生涯規劃、情緒問題、適應問題、學習問題等。
剛步入大學校門的大一學生在面對著環境、角色、人際關系、生活方式和學習方法急劇變化的同時,常易出現適應障礙、人際交往障礙(特別是寢室人際關系緊張),并伴隨出現情緒情感和學習等方面的問題;經過一年的學習和生活,大部分學生適應了大學生活,但由于獨立學院學生的人格特征,二年級學生常易出現人際關系緊張、情緒情感問題;到了三年級,部分學生對未來充滿了迷茫與困惑,常易出現人際交往問題、生涯規劃等;隨著臨床實習來臨,學生們意識到社會競爭的殘酷,就業壓力過大,四年級學生常易出現就業心理問題,伴隨出現情緒情感問題。
3 有效開展獨立學院學生心理健康教育工作
3.1 針對獨立學院學生人格特征,培養學生獨立自主精神
根據獨立學院學生心理健康狀況調查結果,通過心理健康教育幫助、引導學生糾正自我為中心、敏感多疑、自負自卑、敵對偏執、好幻想等人格特征,培養學生的獨立生活能力。
3.2 針對不同年級學生心理問題,開展心理健康教育活動
在原有《大學生心理健康》課程基礎上,針對一年級學生的適應問題,開設《心理素質拓展訓練》和《成長訓練營》,幫助新生更快更好的適應大學生活;針對人際交往、情緒情感問題,可開展專題講座或團體心理輔導;從新生就開設《職業生涯發展規劃》,幫助學生了解自己的職業興趣、氣質類型、職業傾向,盡早明確自我的職業定位。
3.3 開展大學生心理普測,建立心理檔案
對全院學生建立心理檔案。建立心理問題篩查、干預、跟蹤和控制一體化的工作機制,做到及時發現、及時干預和有效控制,防患于未然。
3.4 建立四級心理防護網,做好心理危機干預
深入發展以校級―部系處室―輔導員―心理委員和寢室長為主題的四級心理防護網,做好學生的心理危機干預。與輔導員、心理委員和寢室長保持密切的溝通與配合,對出現不同程度心理問題學生給予密切的關注,做好防御工作。
3.5 開展心理咨詢工作,提供及時有效的心理健康指導與服務
心理咨詢是培養學生健康心理品質的有效途徑,開展心理咨詢活動,可以幫助學生切實的解決心理困擾,緩解心理緊張,維護心理平衡,促進心理健康。可以通過個別心理咨詢、團體心理輔導、網上咨詢等多種方式,有針對性地為學生提供及時、有效的心理健康指導。
從事心理健康教育工作人員要遵循心理健康教育的規律,嚴守心理咨詢工作紀律,確保心理咨詢科學、規范的進行。讓學生接受“求助是一種能力,因為受助而成長”的理念,使更多的學生開始享受心理咨詢給其帶來的快樂與愉悅。
總之,與普通本科學生相比,獨立學院學生的心理問題存在著特殊性和復雜性,充分了解學生的心理健康狀況,提出切實有效的教育對策,對做好獨立學院學生心理健康工作具有重要意義,對學生的身心發展都將產生重大影響。
注釋
①②③張明園.精神科評定量表手冊[M].長沙:湖南科學技術出版社,2003.
④王建中,樊富珉.北京市大學生心理衛生狀況調研[J].中國心理衛生雜志,2002.16(5):331-333.
參考文獻
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申明:本網站內容僅用于學術交流，如有侵犯您的權益，請及時告知我們，本站將立即刪除有關內容。 摘要：我在實際工作中感受到現在中職學生在畢業求職過程中存在著幾種心理誤區，需要摸索一些可行的解決方法。針對這些實際問題，我從學生的自我評價、自我定位、自我發展的三個方面給予全面、多方位的指導。通過了解社會需求，明確學習目的，增強學習動力，幫助學生提高綜合素質和綜合競爭能力，進而合理的規劃職業趨向，發揮自身的職業競爭優勢，在社會的坐標中找到自己的位置。 關鍵詞：自我評價 自我定位 自我發展。
一、中職生就業之前存在的幾種心理誤區：
1、就業期望值過高
很多中職生初次就業月工資要求不低于1000元;很多學生希望在恒溫無塵的環境下工作，甚至要求在辦公室工作;很多學生趨向于選擇IT、通訊電子類企業。在公司規模方面：很多學生趨向于選擇大型國企，大型跨國公司與行業內著名企業。這些要求與中職生自身的綜合能力相比，明顯屬于就業期望值過高。
2、缺乏前瞻性就業意識
許多學生愿意選擇已處成熟期的企業，愿意做大企業的員工，不愿意選擇處于上升期的企業。
3、就業被動性心理
主要依賴學校推薦就業，父母親朋找關系實現就業。相反，靠自己在就業市場上實現就業的，自己動手設計就業推薦材料的，自己在企業勞動實習被企業留用的占極少的比例。
4、主動建立和諧人際關系的意識不足
主動融入心理差，特別是主動融入當地人的社會生活圈的心理差，很多學生固守自己的生活圈，人際圈，而沒有想到拓寬的必要性;過于以自我為中心，缺乏大局意識，團隊精神也是就業遇到助力的原因之一。
5、欠缺創業意識
中職生在談到通過自主創業實現有效就業時，往往過多強調創業在資金、技術、人才、社會背景等方面的困難。有的認為自己不是那塊材料，創業對自己來說過于遙遠。二、如何幫助中職學生提高綜合素質和綜合競爭能力，發揮自身職業競爭優勢。
1、指導學生進行正確的自我評價，指導和加強職業觀念。
首先是明確自己的能力大小，給自己打打分，看看自己的優勢和劣勢，這就需要進行自我評價。通過對自己的評價，旨在深入了解自身，根據過去的經驗選擇、推斷未來可能的工作方向與機會，從而徹底解決“我能干什么”的問題。樹立一線意識，現在高職畢業生，一般的高專畢業生就業，都在生產服務一線，從普通工人干起，中職也就理所當然了。
2、明確自我定位，規劃合理的創業目標。
如果一個人沒有自我定位，就只能在人生的旅途上徘徊，永遠到不了任何地方。要清楚地知道自己在創業中要得到什么，而后設定目標，朝著目標前進。
①、轉變擇業觀念，正確定位自己，“先就業，再擇業，再深造學習”
從入學第一天起，中職生就應該給自己準確定位，即中職生是技能型人才而非高學歷人才。
②、拋棄專業對口的強烈愿望
中職生就業很難專業對口，因為中職生就業基本在生產一線，流水線作業，大學畢業生就業都很難專業對口，何況中職呢？
③、堅持務實態度，不好高騖遠
要正確認識社會和自己，就業起點不一定太高，先就業后擇業，從低做起，充分發揮中職生既有專業知識，又有實用技術的特點，踏踏實實地干，在工作中不斷積累經驗，提高自己的專業水平，為以后的發展打好基礎。
3、打造學生適應社會的廣闊平臺，激勵學生自我發展。
①、樹立發展意識
誰能得到崗位調整或晉升，誰能得到加薪，并不取決于你是中職生還是高職、高專生，而取決于你在現實崗位的表現，因此，中職生一定要有長遠意識，埋頭干好本職工作，相信付出終有回報。
②、學好專業課，努力做到一專多能
中職生必須學好本專業的課程，熟練掌握操作技能，考取本專業的職業資格證書，并根據自己的需要，考取其他專業的上崗證，為將來就業掌握多門技術，創造更多條件。如：幼師專業要能唱歌，能跳舞，能講故事，能書寫美術字，能繪兒童畫，能做手工，能授課;計算機專業要錄入速度快，軟件操作精，網頁制作美。
③、注重非職業技能即個人素養的的培養
中職生就業，需要一技之長，但更需要個人素養，如紀律觀念、合作觀念、責任意識、誠信意識、吃苦精神、創新意識、禮儀舉止等，這是中職生就業最需要的職業素養。
④、要有濃厚的創業意識
現在正是中小企業、個私企業發展的黃金時期，是青年創業的黃金時期。中職生有實用技術，有市場意識，有務實踏實的精神，完全具備自主創業的條件。
