時(shí)間：2023-05-29 17:44:27
開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇生活小常識(shí)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
1、鍛煉時(shí)間，要早上太陽(yáng)出來(lái)后再鍛煉才有效果。每天下午，我們身體的狀態(tài)可以說(shuō)是處在最高點(diǎn)，因此可以在16點(diǎn)到18點(diǎn)之間進(jìn)行鍛煉，或者是吃完晚飯休息半小時(shí)左右再鍛煉比較適合。
2、最佳的睡眠時(shí)，晚上睡眠時(shí)間保持在7小時(shí)左右，午休保持在半小時(shí)左右，不要超過(guò)1小時(shí)。老年人在睡眠時(shí)間上可以適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)一些，在早上的時(shí)候要睡到自然醒。晚上12點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)這個(gè)階段是最佳深度睡眠時(shí)間段。為了能夠在這個(gè)階段進(jìn)入深度睡眠，在10點(diǎn)半左右就要上床睡覺(jué)了。
3、曬太陽(yáng)的黃金時(shí)間段，上午的8點(diǎn)到10點(diǎn)，下午的4點(diǎn)到6點(diǎn)，是曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間段，這時(shí)候紫外線A光束比較強(qiáng)，能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，讓我們的骨骼更強(qiáng)壯。根據(jù)古人的養(yǎng)生知識(shí)，人體的背部呈陽(yáng)性，是陽(yáng)氣聚集的地方，因此要多加的曬曬太陽(yáng)。陽(yáng)光是最廉價(jià)又最無(wú)價(jià)的營(yíng)養(yǎng)，每天堅(jiān)持曬太陽(yáng)大概半小時(shí)左右，對(duì)健康很有利。
4、保持健康的體重，肥胖已經(jīng)成為一種趨勢(shì)，世界上的每個(gè)地方都在面臨這個(gè)問(wèn)題。
5、健康飲食習(xí)慣，在吃飯之前1小時(shí)左右吃吃水果，效果會(huì)更好。在吃飯前喝一下湯，會(huì)讓身體更加苗條，如果是在飯后喝湯，則會(huì)越喝越胖。
6、喝飲料的最佳溫度，根據(jù)黃金分割的話，喝茶、喝咖啡、熱牛奶、蜂蜜水等，在62℃左右味道呈現(xiàn)最美味的狀態(tài)。另外，在水燒開(kāi)之后，煮沸的時(shí)間不要太長(zhǎng)，因?yàn)榉兴畷?huì)產(chǎn)生三氯甲烷，是致癌因素之一。
（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）
1、如果我們的口臭是因?yàn)槌粤四承┦澄铮热缯f(shuō)蒜頭，咖喱，洋蔥等食物。我們可以通過(guò)口氣清新劑，或者是嚼口香糖的方式來(lái)暫時(shí)清新口氣。
2、如果是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生沒(méi)做好導(dǎo)致的口氣，我們可以飯后漱口，使用牙線剔除牙縫里面的肉屑，菜渣，清理牙縫的污垢，早晚刷牙。
3、如果我們是因?yàn)槟承┘膊?dǎo)致的口臭，我們應(yīng)該積極就醫(yī)。如果是口腔局部病變導(dǎo)致的口臭，比如說(shuō)腺窩導(dǎo)致的口臭，我們可以請(qǐng)口腔醫(yī)生治療。
4、如果是上火導(dǎo)致的口臭，我們注意不要吃辛辣，溫?zé)岬氖澄铮嗪纫恍霾瑁鸾盗丝跉庖簿筒辉锪恕?/p>
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青椒去蒂再清洗。多數(shù)人在清洗青椒時(shí)，習(xí)慣將它剖為兩半，或直接沖洗，其實(shí)是不確的，因?yàn)榍嘟藩?dú)特的造型與生長(zhǎng)的姿勢(shì)，使得噴灑過(guò)的農(nóng)藥都累積再凹陷的果蒂上！
廚房拖地先放醋。廚房的地板很容易屯積油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭！
用錫箔紙燒烤勿加檸檬。若用錫箔紙包裹魚(yú)肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等包裹在一起烤！因?yàn)殄a箔紙屬于金屬類(lèi)，當(dāng)金屬與酸性物質(zhì)混合在一起烤時(shí)，會(huì)起化學(xué)變化，易產(chǎn)生對(duì)人有害的致癌物質(zhì)！
吃燒烤加檸檬解毒。烤肉時(shí)，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應(yīng)丟棄，以免吃到致癌物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風(fēng)味外，檸檬中的vitC上有解毒作用！
檸檬浴讓皮膚更白皙。檸檬價(jià)格不貴，不彷常選購(gòu)，平日將它切半，擠成汁加冷開(kāi)水加些糖飲用！擠過(guò)的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無(wú)論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！
牙膏除膜 葡萄更干凈。吃葡萄時(shí)，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，并浸泡稀釋過(guò)的鹽水，達(dá)到消菌的效果，沖洗干凈表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，過(guò)清水之后，便能完全晶瑩剔透，吃起來(lái)更安心！
幼兒飲糖水防便秘。家中幼兒容易有挑嘴偏食的壞習(xí)慣，常引發(fā)腹賬便秘的現(xiàn)象！不防用一平匙的紅糖，混合100CC的溫開(kāi)水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時(shí)鐘方向像肚腹處，輕輕按摩，不久，孩童便可以順利排便！
紅糖可清經(jīng)期惡露。當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，將結(jié)束前兩日，可用半斤紅糖（即黑糖）泡開(kāi)水（冷熱皆宜）當(dāng)茶飲用如此就能把子宮里的惡露清除干凈！對(duì)婦女而言是最簡(jiǎn)易的保健法！
吹風(fēng)機(jī)輕松去標(biāo)簽。買(mǎi)禮盒送人時(shí)，價(jià)錢(qián)卷標(biāo)很難撕掉，用手摳會(huì)摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會(huì)很輕松的撕下來(lái)，不留一點(diǎn)痕跡！
清水加白醋為花朵延壽。炎炎夏日，鮮花買(mǎi)回家后容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！
茶葉泡水除腳臭。許多人有腳臭的困擾，在這里有幾個(gè)方法，不彷試一試：要穿鞋時(shí)拿少許茶葉直接放在鞋里！臉盆里放溫水，將少許的茶葉放入，然后在把腳放入浸泡一會(huì)兒，這樣就沒(méi)異味了！
傳真紙當(dāng)桿面棍。傳真紙用完后的紙制棒子，比保鮮膜的棒子細(xì)一些，可以拿來(lái)當(dāng)桿面棍，洗凈之后，要桿面時(shí)，外面包一層保鮮膜用過(guò)以后，再將保鮮膜撕掉，清潔又方便！
打雷勿下車(chē)。車(chē)子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬(wàn)不要下車(chē)走動(dòng)。這時(shí)候應(yīng)先關(guān)車(chē)窗，再收起音機(jī)天線。萬(wàn)一感覺(jué)有雷電打在車(chē)上時(shí)，也勿須驚慌，可以繼續(xù)行駛，因?yàn)檐?chē)子本身就具有避雷的效果。
窗臺(tái)加水 白蟻無(wú)處逃。傍晚時(shí)刻，或是更晚時(shí)，常會(huì)有些不知名的小蟲(chóng)闖入家中，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)白蟻入侵時(shí)，千萬(wàn)別猶豫趕緊拿些水倒在窗軌上，這樣一來(lái)，白蟻就不敢入侵了，原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)榘紫伋岚蛞挥龅剿礋o(wú)法動(dòng)彈，而無(wú)翅膀的更無(wú)法在水中久留，而且因在窗軌上的白蟻不須去清除，自然會(huì)有小蟲(chóng)把它們分解掉！
冷凍竹筷標(biāo)簽易除。買(mǎi)新鮮竹筷時(shí)，上面的標(biāo)簽很難撕下，用手摳會(huì)摳的臟臟的，如果先把它放在冷凍庫(kù)內(nèi)，冰過(guò)后再撕，會(huì)很輕松的撕下來(lái)！
菠蘿皮煮不銹鋼鍋。不銹鋼鍋易沾黑垢，難刷洗，現(xiàn)只要將家中較大的鍋?zhàn)蛹忧逅度胍恍┎ぬ}皮，再把較小號(hào)的鍋?zhàn)油ㄍǚ湃耄鬂L二十分鐘，待冷拿出，個(gè)個(gè)光亮如新！
洋蔥煮水去焦痕。若將鋁制鍋燒焦了，可在鍋中放個(gè)洋蔥和少許水加以煮沸，不久后所有的燒焦物都會(huì)浮起來(lái)！
絲襪冰過(guò)再穿更耐久。婦女新買(mǎi)回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天后穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至于很快就發(fā)生抽絲或破裂的現(xiàn)象，不必花費(fèi)太多的金錢(qián)再購(gòu)買(mǎi)絲襪！
新花盆先泡水才能用。沒(méi)有經(jīng)泡水過(guò)的新瓷制花盆用來(lái)種花，花盆會(huì)把土里的水分吸干，造成花草枯死！新花盆在使用前應(yīng)該放在冷水中浸泡二十分鐘，再種上花草便不會(huì)枯死！
飲水機(jī)加檸檬去污漬。家里的茶壺飲水機(jī)用久了，里面有一層白白后后的渣，這時(shí)不彷到市場(chǎng)買(mǎi)一顆檸檬，去籽外，切半放進(jìn)飲水機(jī)或茶壺內(nèi)煮個(gè)二或三小時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面的渣變少了，多試幾次，你會(huì)有滿意的效果喔！
吹風(fēng)機(jī)有助清除臉部污垢。很多人不知吹風(fēng)機(jī)除吹干頭發(fā)外，仍有許多妙用？如：家庭擺飾用的人造花，一段時(shí)間后布滿灰塵，又不得用清水清洗，可用吹風(fēng)機(jī)小心吹拂，即可輕松完成！如：洗完澡，霧氣充滿浴室，鏡面勢(shì)必模糊，若要吹整頭發(fā)時(shí)，可順勢(shì)舉起吹風(fēng)機(jī)除霧！如：冬天騎機(jī)車(chē)凍麻的耳朵手腳，可趕緊用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)解除痛苦！如：洗臉時(shí)，拿起吹風(fēng)機(jī)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的對(duì)臉部稍微吹拂可使毛細(xì)孔張開(kāi)，清潔更加徹底！
絲巾墊枕頭發(fā)不變形。每個(gè)女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好發(fā)型后，經(jīng)過(guò)一覺(jué)醒來(lái)，頭發(fā)就變形了！其實(shí)，這種情形是可預(yù)防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，如此一來(lái)，既不會(huì)弄亂頭發(fā)，又可保持美麗的發(fā)型喔！
過(guò)期的牛奶可擦家具。牛奶過(guò)期不能喝時(shí)，可將抹布放在里面浸濕，用來(lái)擦桌子.地板，很快就可以將污垢除去！
布料加鹽浸泡不退色。新購(gòu)的有色花布，第一次下水時(shí)，加鹽浸泡十五分鐘后再取出沖洗，可防止布料褪色！
“Hi，我是“小醫(yī)生”Yeske。我來(lái)向你們介紹幾種生活中對(duì)你很有幫助的健康小常識(shí)：
為什么空腹喝牛奶不好，因?yàn)橛捎谌鄙偬呛椭绢?lèi)食物的供給，牛奶中的蛋白質(zhì)就被迫轉(zhuǎn)化為能量。這實(shí)際上是一個(gè)很大的浪費(fèi)。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質(zhì)還沒(méi)有完全吸收就被排到大腸，在大腸內(nèi)腐敗形成有毒物質(zhì)。長(zhǎng)期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時(shí)，一定要吃一些饅頭、面包類(lèi)的食品。
空腹跑步有損健康？長(zhǎng)跑的特點(diǎn)是消耗熱量多。由于晚上一直都睡眠，清晨空腹，血液中的葡萄糖處于較低水平，較大的活動(dòng)量需要大量的血糖。這時(shí)，就要?jiǎng)佑脙?chǔ)存在肝的糖元，由肝糖元轉(zhuǎn)化為葡萄糖，供長(zhǎng)跑時(shí)的需要。如果肝糖元儲(chǔ)量不多，還要消耗其他器官的糖元和脂肪。肝糖元長(zhǎng)期被調(diào)用，儲(chǔ)量減少，會(huì)損害肝臟器官。體內(nèi)的脂肪動(dòng)用會(huì)使人越來(lái)越瘦。因此，在長(zhǎng)跑時(shí)前稍微吃點(diǎn)食物或喝些糖水；以利于熱量的 補(bǔ)充。
我介紹的幾種健康小常識(shí)這對(duì)你很有幫助。有些人不知道健康小常識(shí)，造成了很多痛苦。我就先介紹到這里。再見(jiàn)！！
現(xiàn)有的基礎(chǔ)項(xiàng)目為：
月衛(wèi)生評(píng)比欄，天氣預(yù)報(bào)生活小常識(shí)欄。
月衛(wèi)生評(píng)比欄：
每月展出各班衛(wèi)生評(píng)比狀況，衛(wèi)生良好班級(jí)可得衛(wèi)生流動(dòng)紅旗。以此鼓勵(lì)各班級(jí)積極搞好自班衛(wèi)生。衛(wèi)生評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)按月扣分的多少計(jì)算，每周衛(wèi)生檢查次數(shù)應(yīng)各班一致。扣分最少的為優(yōu)秀班級(jí)。
天氣預(yù)報(bào)生活小常識(shí)：生活部下學(xué)期將把兩者分開(kāi)，天氣預(yù)報(bào)一欄，貼出當(dāng)天與第二天的天氣狀況，夏季填寫(xiě)防曬指數(shù)，冬季填寫(xiě)穿衣指數(shù)。生活小常識(shí)，天氣氣溫變化隨之帶來(lái)的易發(fā)疾病的防止知識(shí)及生活中常見(jiàn)的問(wèn)題。如白襯衣的多次清洗易發(fā)黃，可在清洗衣物之前在水中點(diǎn)入一滴藍(lán)色墨汁，清洗后的衣物微發(fā)淡藍(lán);向新生介紹長(zhǎng)春的乘車(chē)路線;另一個(gè)是初到異地，許多同學(xué)會(huì)水土不服，我們可提前張貼防治知識(shí);最重要的是由同學(xué)們自己提出生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，我們定期解答。
制定流動(dòng)紅旗制：每個(gè)月末的評(píng)比之后，把錦旗發(fā)放到得第一名的班級(jí)中去，每月在系里流動(dòng)一次。
宣傳板：
新樓竣工，生活部預(yù)備擇一合適地點(diǎn)，做一個(gè)生活部專(zhuān)用的宣傳板。因?yàn)樯畈啃枰刻旄鼡Q張貼的東西多且瑣碎。
下學(xué)期班級(jí)畫(huà)室衛(wèi)生評(píng)比細(xì)則有所改動(dòng)：
(一)平時(shí)室內(nèi)衛(wèi)生評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)
1.地面有煙頭扣5分。畫(huà)室內(nèi)吸煙個(gè)人扣5分。
2.地面不凈扣2分。
3.地面有雜務(wù)扣2分。
4.明顯未倒垃圾扣2分。
5.窗臺(tái)，門(mén)玻璃不擦扣2分。
6.室內(nèi)墻壁有鞋印扣3分。
7.衛(wèi)生物品擺放不齊扣3分。
8.墻壁粘貼畫(huà)不整潔限期改正不改者扣2分。
(二)掃除衛(wèi)生檢查標(biāo)準(zhǔn)。
1.以上每條標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格執(zhí)行。
2.室內(nèi)死角有贓物扣2分。
3.墻內(nèi)不得有臟跡，污點(diǎn)扣3分。
4.室內(nèi)物品擺放不整齊扣2分。
(三)室內(nèi)有新穎設(shè)計(jì)的文化角適當(dāng)加3—6分。
(四)在衛(wèi)生檢查中不配合檢查取消當(dāng)月衛(wèi)生評(píng)比資格，隨意改變衛(wèi)生檢查表者扣5分。
(五)全院衛(wèi)生大檢查有兩次不合格班級(jí)取消本學(xué)期班級(jí)，成員各項(xiàng)評(píng)比資格，以及個(gè)人獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)比資格。
活動(dòng)計(jì)劃
9月份長(zhǎng)春宣傳月
主要以黑板報(bào)和海報(bào)的形式，從各個(gè)方面介紹，讓新生了解長(zhǎng)春
9月06日----9月12日旅游風(fēng)景名勝古跡
9月13日----9月18日美術(shù)用品的購(gòu)買(mǎi)去處
9月27日----9月30日“我眼中的長(zhǎng)春”主要展覽同學(xué)們的作品，形式不限，攝影文字繪畫(huà)海報(bào)招貼行為藝術(shù)等均可。9月10日左右就將這次活動(dòng)的征集海報(bào)貼出去。
十一長(zhǎng)假前做出一份“十一旅游指南”，并標(biāo)明出游一定提高警惕防盜!
10—12月生活常識(shí)宣傳季
活動(dòng)范圍設(shè)計(jì)系廣告系
活動(dòng)目的讓大家了解更多的課余知識(shí)，并能在日常生活中應(yīng)付各種小麻煩，健康渡過(guò)每一天。
學(xué)生會(huì)下半年工作計(jì)劃
活動(dòng)要求首先每班由生活委員組織，做一個(gè)題目為“生活常識(shí)宣傳欄“的主題，這樣一種形式的海報(bào)。規(guī)格在2開(kāi)，內(nèi)容的一些健康常識(shí)，生活小常識(shí)為主，制作形式不限，每班同學(xué)都要積極參與投稿，集思廣益，多多益善。每個(gè)班的作品輪流張貼在一樓大廳。制作優(yōu)秀，新穎的頒發(fā)獎(jiǎng)狀。然后在12月份舉辦一個(gè)“生活常識(shí)知多少”的頒獎(jiǎng)晚會(huì)，晚會(huì)以有獎(jiǎng)知識(shí)問(wèn)答為主(問(wèn)題多來(lái)自于張貼過(guò)得海報(bào)上)，穿插歌舞，還有對(duì)這個(gè)宣傳季的總結(jié)，立若干獎(jiǎng)項(xiàng)。
納新
對(duì)于生活部所需要的部員，以下六點(diǎn)為基本要求
第一：申請(qǐng)書(shū)應(yīng)出自己真實(shí)想法，不得抄襲，字跡要求工整。
第二：專(zhuān)業(yè)和文化成績(jī)優(yōu)秀，最好會(huì)寫(xiě)pop字體或毛筆字。
第三：面試時(shí)不緊張，心理素質(zhì)強(qiáng)，游刃有余。
第四：不懼別人的臉色，在工作中遇到阻礙也不退縮
第五：我們最需要的就是能吃苦的，能夠每天主動(dòng)地檢查衛(wèi)生，立竿見(jiàn)影，
眼里有活這樣的成員。
第六：要在工作中鐵面無(wú)私，苛刻一些，絕不能心軟。
對(duì)于參加納新面試的同學(xué)，我們將會(huì)提出以下問(wèn)題
1.如何看待“利益”?
2.認(rèn)為怎么樣提高設(shè)計(jì)系衛(wèi)生質(zhì)量?
3.為什么要加入生活部?
4.談?wù)勗诠ぷ髦械膱F(tuán)結(jié)協(xié)作精神?
5.如果加入生活部，今后打算如何做好自己的本職工作?
6.怎樣在工作中使用“創(chuàng)新”?
7.為什么要進(jìn)生活部?
8.大學(xué)生教育方面能否采用管制手段?
9.怎樣調(diào)整工作與學(xué)習(xí)的緊張關(guān)系?
10.你是怎樣理解“做人不需要技巧，做事需要技巧“這句話
11.對(duì)動(dòng)畫(huà)學(xué)院院風(fēng)的印象如何?
12.認(rèn)為學(xué)生干部應(yīng)該怎樣帶領(lǐng)學(xué)生積極向上
另外，最好為班級(jí)干部。
筆試：題目一怎樣從全局考慮，不要說(shuō)空話。
手工課上，一個(gè)小男孩無(wú)措地?cái)[弄著眼前的材料，將它們一遍遍拿起又放下。別的小朋友都在動(dòng)手將桌上的零部件組裝成一個(gè)小房子，而他面前的零件還似一盤(pán)散沙。
我走過(guò)去問(wèn)他：“八寶，你是不知道搭建小房子的步驟嗎？”八寶撓撓頭：“知道呀，先搭建地基，只有下面的基礎(chǔ)穩(wěn)固了，才能繼續(xù)做上面的房子。”我拍拍他的肩膀，鼓勵(lì)他說(shuō)：“說(shuō)得很好，那你為什么不動(dòng)手呢？”
八寶繼續(xù)嘟囔著做小房子的步驟，每一步都記得很清楚詳細(xì)，跟我教的方法幾乎一致。可是在我再次開(kāi)口，問(wèn)他為什么不動(dòng)手去做的時(shí)候，八寶卻表現(xiàn)出拒絕的態(tài)度。
“老師，真正的房子不是這樣的，我想要建真正的房子，可是這里沒(méi)有我要的材料！”八寶理直氣壯地說(shuō)。
“那真正的房子需要什么呢，你能告訴老師嗎？”
“要鋼筋、磚頭、混凝土等。”八寶驕傲地說(shuō)。
“八寶，你知道的真多。可是我們現(xiàn)在建不了真正的房子，我們做的是房子的模型，是縮小版的，和真正的房子材料不一樣。”
可是八寶不理我，繼續(xù)對(duì)著桌上的材料發(fā)呆。
中午吃飯的時(shí)候，八寶又和班里的小豆豆起了沖突。“不是和你說(shuō)了，咳嗽不能吃雞蛋嘛，快放下！”看到小豆豆夾了雞蛋正往嘴里送，八寶立即用言語(yǔ)制止。小豆豆說(shuō)：“媽媽說(shuō)我可以吃了！”八寶表示不理解：“可是我聽(tīng)說(shuō)，得一個(gè)星期后才能吃雞蛋。”
我見(jiàn)兩人爭(zhēng)執(zhí)不停，便對(duì)八寶說(shuō)：“如果小豆豆感覺(jué)不舒服了，他會(huì)告訴我們，我們一起來(lái)照顧他好嗎？”八寶固執(zhí)地堅(jiān)持：“不能吃就是不能吃，一點(diǎn)兒也不行，吃了就會(huì)咳個(gè)不停。”
這時(shí)小豆豆眨巴著眼睛，張嘴咬了一大塊雞蛋，做出一副吃得特別香的表情。八寶指著小豆豆，又氣又急地說(shuō)：“他等一會(huì)兒就會(huì)咳個(gè)不停的！”我摟過(guò)他說(shuō)：“你說(shuō)的是對(duì)的，但實(shí)際上要看情況，有時(shí)咳嗽了吃雞蛋并不會(huì)不舒服。”本來(lái)爭(zhēng)得有些面紅耳赤的八寶低下了頭，像受了極大的打擊。我意識(shí)到，可能我不帶情緒的語(yǔ)氣讓敏感的他覺(jué)得受傷了。這讓我不由得想了解孩子在家的狀況，是什么導(dǎo)致他知道很多小常識(shí)，認(rèn)知卻對(duì)不上號(hào)，執(zhí)拗地去堅(jiān)持自己了解的常識(shí)而不懂變通，不去驗(yàn)證正確與否，又是什么讓他小小年紀(jì)就學(xué)會(huì)察言觀色？
孩子的認(rèn)知和實(shí)踐無(wú)法統(tǒng)一
為了深入了解八寶的家庭狀況，放學(xué)后，我和八寶一起坐上八寶媽的車(chē)到八寶家家訪。在車(chē)上，八寶說(shuō)起了他新搜羅的小常識(shí)：“媽媽?zhuān)燥堃霉祝蝗徊恍l(wèi)生……”八寶媽很滿意：“兒子，你真聰明，知道這么多小常識(shí)。媽媽再告訴你哦，公勺如果是鐵的就可以放在消毒柜消毒，塑料的就會(huì)融化……”到了繁華路段，車(chē)多人多，八寶媽不得不放慢車(chē)速。這時(shí)，有一群行人在車(chē)前走過(guò)，八寶媽著急了，按響了喇叭。八寶立刻阻止說(shuō)：“你不能按喇叭，要文明一點(diǎn)兒，你喊一下前面的人不就行了。”八寶媽說(shuō)：“他們聽(tīng)不見(jiàn)的！”八寶說(shuō)：“那你就大聲喊，按喇叭不是文明的行為！”八寶媽似乎有些煩躁，沖著八寶大喊：“外面那么吵，他們根本聽(tīng)不見(jiàn)我喊什么！”八寶一見(jiàn)媽媽臉色變了，立刻低下頭，把想要說(shuō)的話全咽了回去，和早上受到打擊時(shí)的表情一模一樣。
到家后，八寶的爸爸帶著八寶去里屋玩兒，我由按喇叭的事說(shuō)起，和八寶媽了解八寶在家的情況。
“你說(shuō)這孩子，平時(shí)挺聰明的，懂得的東西也挺多的，可很多時(shí)候，這學(xué)到的東西都跟白學(xué)了似的，在實(shí)際應(yīng)用時(shí)完全對(duì)不上號(hào)呀！”八寶媽抱怨說(shuō)。
“八寶身上不只有認(rèn)知與實(shí)踐不掛鉤的問(wèn)題，你有發(fā)現(xiàn)他在動(dòng)手能力上與同齡孩子的區(qū)別嗎？”
“他手工完全不行，只要讓他做什么，他就嘟嘟囔囔說(shuō)一大堆，但什么東西都做不出來(lái)，還不如我3歲的小侄女動(dòng)手能力強(qiáng)。”八寶媽說(shuō)。
“你和孩子爸爸是不是經(jīng)常在生活中給孩子輸入小常識(shí)？”
八寶媽說(shuō)：“是，可這有什么問(wèn)題嗎？做家長(zhǎng)的不就應(yīng)該把自己知道的都告訴他嗎？我家八寶原來(lái)上的是收費(fèi)很高的幼兒園，老師教了很多兒歌啊、詩(shī)詞啊什么的，多知道一點(diǎn)兒沒(méi)壞處，為將來(lái)幼小銜接做準(zhǔn)備。”
“那你為什么還要把孩子送到芭學(xué)園呢？”
“就是后來(lái)發(fā)現(xiàn)，孩子知道很多知識(shí)，但是動(dòng)手能力很差，畫(huà)畫(huà)寫(xiě)字都是亂寫(xiě)亂畫(huà)，毫無(wú)章法，我們就把孩子送到這里來(lái)，希望孩子能有所改變。”
談到這兒，我大致明白八寶為什么動(dòng)手能力差了。父母把孩子當(dāng)成空罐子，抓住任何機(jī)會(huì)給孩子灌輸知識(shí)，恨不得將所有生平知道的知識(shí)一股腦兒全教給孩子，而不去重視孩子是否理解。導(dǎo)致孩子在遇到實(shí)際情況時(shí)，腦子里的認(rèn)知和實(shí)踐無(wú)法做到統(tǒng)一，偏執(zhí)地堅(jiān)持自己知道的小常識(shí)，不能根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。因?yàn)樗L(zhǎng)期以來(lái)形成的認(rèn)知就是：這些都是真理，應(yīng)該按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)做。
另外，家長(zhǎng)一味地鼓勵(lì)孩子將精力放在搜集小知識(shí)上面，而忽視了孩子動(dòng)手能力的培養(yǎng)，表面上看孩子知道得很多，其實(shí)卻給孩子造成認(rèn)知上的混亂，阻礙了孩子認(rèn)識(shí)真實(shí)的世界和其他正常能力的發(fā)展。在自己堅(jiān)持的常識(shí)與實(shí)際情況對(duì)不上號(hào)時(shí)，孩子會(huì)產(chǎn)生挫敗感，對(duì)自己有不好的認(rèn)知，在情感上會(huì)有負(fù)面影響。
要想孩子發(fā)生改變，家長(zhǎng)首先要在教育觀念和養(yǎng)育方式上做出調(diào)整。
“大量的知識(shí)對(duì)于孩子而言，都是外在的抽象的言語(yǔ)符號(hào)，孩子需要把它內(nèi)化為自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，僅靠背、記是不行的，需要借助實(shí)踐操作在現(xiàn)實(shí)生活中找到這些符號(hào)的原型，才能完成對(duì)知識(shí)的真正理解。”
八寶媽恍然大悟：“八寶在家?guī)缀鯖](méi)什么玩具，我們覺(jué)得孩子還小，很少讓他動(dòng)手幫我們做什么家務(wù)。而且我和他爸爸都忙，沒(méi)時(shí)間帶他出門(mén)玩兒，他都是自己在家看書(shū)。看來(lái)，是我們阻礙了孩子動(dòng)手能力的發(fā)展。”
看到八寶媽意識(shí)到了自己在教育方式上的問(wèn)題，我又補(bǔ)充了一點(diǎn)：“還有，我發(fā)現(xiàn)八寶特別敏感，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己的認(rèn)知與實(shí)踐不符時(shí)會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感，讓他困惑也讓他更加束縛，喪失了探索精神，不斷察言觀色，等待成人的鼓勵(lì)。”
八寶媽說(shuō)：“大李老師，我聽(tīng)明白了，那我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做？”
我建議八寶媽?zhuān)嘟o孩子提供動(dòng)手的機(jī)會(huì)，讓孩子在實(shí)踐中掌握真知。
把一切清零，用各種感官了解世界
第二天，八寶媽在家里特別劃出了一塊區(qū)域，作為八寶的手工區(qū)，還為他添置了許多玩具。晚上八寶回家后，八寶媽說(shuō)要帶著八寶一起做手工。八寶對(duì)此有些驚訝：“媽媽?zhuān)銣?zhǔn)備這些材料做什么？”八寶媽親了親八寶說(shuō)：“因?yàn)閶寢層X(jué)得你手工做得越來(lái)越好了，想讓你教媽媽。媽媽還幫你把然然叫來(lái)了，咱們一起做，好不好？”
我和八寶媽說(shuō)，如果有一個(gè)好朋友和他一起完成動(dòng)手的工作，能激發(fā)他工作的動(dòng)力。八寶媽為兩個(gè)孩子準(zhǔn)備的，是模擬城市建設(shè)的玩具，兩個(gè)孩子需要為這個(gè)城市搭建公路、建設(shè)公共設(shè)施等。八寶在修路的時(shí)候，又開(kāi)始不停地說(shuō)他知道的常識(shí)：“行人過(guò)馬路要看到綠燈才能過(guò)，要走斑馬線。”可是卻在動(dòng)手的時(shí)候，把紅綠燈放在了斑馬線的正中央。八寶媽皺了皺眉頭，伸出手想把紅綠燈放到正確的位置上，卻被我拉住了。我搖了搖頭，示意讓八寶自己來(lái)。
關(guān)鍵詞：導(dǎo)游基礎(chǔ) 類(lèi)比 聯(lián)想記憶法
《導(dǎo)游基礎(chǔ)》課程是中等職業(yè)學(xué)校旅游服務(wù)與管理專(zhuān)業(yè)的一門(mén)主干專(zhuān)業(yè)課程。通過(guò)本課程的講授，能使學(xué)生掌握旅游服務(wù)工作所需的基本知識(shí)，幫助學(xué)生掌握從事旅游服務(wù)與管理的基本技能，是學(xué)生考取國(guó)家導(dǎo)游員資格證書(shū)和就業(yè)的主干課程。
《導(dǎo)游基礎(chǔ)》課程內(nèi)容涉及旅游與旅游業(yè)、歷史小常識(shí)、旅游地理、民族民俗、四大宗教、古代建筑、古代園林、主要菜系和名小吃、風(fēng)物特產(chǎn)、古代詩(shī)詞與對(duì)聯(lián)小常識(shí)、港澳臺(tái)地區(qū)概況等十二大類(lèi)內(nèi)容。本課程內(nèi)容所具有的復(fù)雜性、多樣性和豐富性是其他課程所無(wú)法比擬的。加之我校中職生學(xué)習(xí)能力有限，知識(shí)儲(chǔ)備不足，如何有針對(duì)性地學(xué)習(xí)《導(dǎo)游基礎(chǔ)》課程，收到事半功倍的效果，進(jìn)而取得國(guó)家導(dǎo)游員資格證書(shū)，顯得尤為重要。通過(guò)筆者多年對(duì)《導(dǎo)游基礎(chǔ)》課程的實(shí)踐教學(xué)證明，簡(jiǎn)單和有效的學(xué)習(xí)方法在教學(xué)過(guò)程中是最為重要的。
針對(duì)課程特點(diǎn)，教師應(yīng)當(dāng)以激發(fā)學(xué)生的興趣為切入點(diǎn)，結(jié)合專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，由淺入深，循序漸進(jìn)，使學(xué)生靈活掌握學(xué)習(xí)方法，從而使枯燥的學(xué)習(xí)變得鮮活生動(dòng)。筆者認(rèn)真總結(jié)日常教學(xué)，現(xiàn)提出幾點(diǎn)教學(xué)方法以供探討：
一、同類(lèi)知識(shí)對(duì)比記憶法
在《導(dǎo)游基礎(chǔ)》課程的學(xué)習(xí)過(guò)程中，各章節(jié)內(nèi)容雖各有側(cè)重，但同類(lèi)知識(shí)則有相似的特點(diǎn)。鑒于這種情況，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中針對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行對(duì)比記憶。例如：在第二章《中國(guó)歷史小常識(shí)》的講授過(guò)程中，小知識(shí)點(diǎn)繁多，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)張冠李戴、概念不清的情況。以第二節(jié)《思想文化》為例，就出現(xiàn)了很多“古代圣人”的內(nèi)容，他們都散亂分布在各個(gè)章節(jié)，不好記憶，如果進(jìn)行總結(jié)，以表格的形式呈現(xiàn)，就容易多了：
又如：在第三章《中國(guó)旅游地理》中，學(xué)習(xí)了許多風(fēng)景名山，這些風(fēng)景名山中有許多都可以觀看云海，那么就可以讓學(xué)生總結(jié)提及可觀云海的名山有哪些。學(xué)生總結(jié)如下：山東泰山、安徽黃山、四川峨眉山、臺(tái)灣阿里山。這些都是非常正確的。再如在第四章《中國(guó)的民族民俗》的講授中，仍然要求學(xué)生按照此種方法進(jìn)行對(duì)比總結(jié)。這一次筆者讓學(xué)生總結(jié)具有嚼檳榔習(xí)俗的民族有哪些（學(xué)生總結(jié)：壯族、黎族、傣族）。這樣分類(lèi)對(duì)比，要求學(xué)生不止停留在知識(shí)學(xué)習(xí)的層面，而是要充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，善于發(fā)現(xiàn)和總結(jié)，加強(qiáng)知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，學(xué)會(huì)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，從而提高學(xué)習(xí)效率。
二、抓關(guān)鍵詞語(yǔ)強(qiáng)化記憶法
第七章《中國(guó)古代園林》章節(jié)中，古代園林的構(gòu)成要素一直是導(dǎo)游員資格考試的必考知識(shí)點(diǎn)。正確區(qū)分掌握關(guān)于“抑景、添景、夾景、對(duì)景、框景、漏景、透景、借景”等知識(shí)，是本章學(xué)習(xí)的重點(diǎn)也是學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。以往教學(xué)，只是簡(jiǎn)單地進(jìn)行區(qū)分和講解，學(xué)生遇到相關(guān)的題目，總會(huì)出現(xiàn)因概念不清而導(dǎo)致的失分現(xiàn)象。以“夾景”為例，課本中的定義為：當(dāng)風(fēng)景點(diǎn)在遠(yuǎn)方，如果視線的“兩側(cè)”空蕩無(wú)物，大而無(wú)當(dāng)，就顯得單調(diào)乏味；如果“兩側(cè)”用建筑物或樹(shù)木花卉屏障起來(lái)，就會(huì)使遠(yuǎn)處的風(fēng)景點(diǎn)顯得詩(shī)情畫(huà)意，這種構(gòu)景方法叫夾景。“兩側(cè)”即兩邊、兩旁，所以強(qiáng)調(diào)在遇到同類(lèi)題目時(shí)，要注意查找具有“兩側(cè)”意義的字樣。“窗含西嶺千秋雪，門(mén)泊東吳萬(wàn)里船”是在講授框景知識(shí)點(diǎn)時(shí)的舉例，結(jié)合框景的定義：園林中建筑的門(mén)、窗、洞，或喬木樹(shù)枝抱合而成的“景框”，往往把遠(yuǎn)處的美景包含其中，似一幅圖畫(huà)，這便是框景。詩(shī)句中的“窗”字，在這里就給遠(yuǎn)處的風(fēng)景鑲上了美麗的畫(huà)框，這在日常生活中普遍存在，所以也就不難理解了。
三、聯(lián)想記憶法
在第四章《中國(guó)的民族民俗》章節(jié)的授課過(guò)程中，因我國(guó)民族較多，其中又涉及大量的關(guān)于各民族服飾等方面的知識(shí)點(diǎn)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中常常混淆。針對(duì)這類(lèi)情況，可采用聯(lián)想記憶法區(qū)分記憶。以蒙古族的服飾為例，在講授時(shí)，教師可充分利用多媒體設(shè)備，在投影機(jī)上投射出蒙古族服飾，調(diào)動(dòng)學(xué)生原有的知識(shí)儲(chǔ)備，分析蒙古族服飾的構(gòu)成。假設(shè)一個(gè)蒙古人走來(lái)，他的服飾有哪些呢？只見(jiàn)他頭戴首飾，身穿長(zhǎng)袍，腰系腰帶，足蹬皮靴。這樣描述，一個(gè)身穿蒙古服飾的人物的形象就刻畫(huà)得栩栩如生，學(xué)生也就不會(huì)將它和其他民族的服飾相混淆，這是聯(lián)想發(fā)揮了作用。筆者認(rèn)為，這樣做比傳統(tǒng)教學(xué)模式下所取得的教學(xué)效果要好得多。
鹽城市區(qū)“6·5”世界環(huán)境日宣傳月活動(dòng)方案
一、各新聞單位加大媒體集中宣傳力度
時(shí)間：6月1日-6月30日
“6·5”宣傳月活動(dòng)啟動(dòng)前，舉行新聞會(huì)，通報(bào)宣傳活動(dòng)方案、全市環(huán)境質(zhì)量狀況、打擊非法排污企業(yè)專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)實(shí)施步驟等情況，并對(duì)媒體集中宣傳提出建議和要求：
（1）6月4日，由市電視臺(tái)錄播市長(zhǎng)（暫定）紀(jì)念“6·5”電視講話，市廣播電臺(tái)同時(shí)播發(fā)。
（2）6月5日，《鹽阜大眾報(bào)》在一版顯著位置發(fā)表市委書(shū)記紀(jì)念“6·5”文章，在適當(dāng)位置安排2004年全市環(huán)境質(zhì)量公報(bào)。
（3）宣傳月期間，鹽阜大眾報(bào)、鹽城晚報(bào)、東方生活報(bào)和鹽城電視臺(tái)、鹽城廣播電臺(tái)等媒體，圍繞紀(jì)念“6·5”世界環(huán)境日、環(huán)保專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)等掛牌宣傳，加大新聞宣傳報(bào)道和輿論監(jiān)督的力度。
（4）三報(bào)二臺(tái)分別在報(bào)紙中縫和節(jié)目之間刊登、播報(bào)環(huán)保公益廣告。
活動(dòng)組織：市委宣傳部、市環(huán)保局
二、組織開(kāi)展“6·5”宣傳活動(dòng)，宣傳群眾、發(fā)動(dòng)群眾參與環(huán)境保護(hù)工作
1、組織社區(qū)環(huán)保宣傳、咨詢(xún)小分隊(duì)，進(jìn)社區(qū)、企業(yè)、村鎮(zhèn)、學(xué)校，開(kāi)展環(huán)保科普知識(shí)、法律知識(shí)宣傳和讀書(shū)學(xué)習(xí)活動(dòng)。
2、與婦聯(lián)、婦兒委等聯(lián)合開(kāi)展“共宣國(guó)策和諧發(fā)展”活動(dòng)。
3、組織亭湖、鹽都二區(qū)，在所屬村鎮(zhèn)開(kāi)展“環(huán)保百鎮(zhèn)行”活動(dòng)。
活動(dòng)組織：市婦聯(lián)、市環(huán)保局，亭湖區(qū)、鹽都區(qū)政府及環(huán)保局。
三、組織市區(qū)“6·5”世界環(huán)境日一條街宣傳活動(dòng)。
時(shí)間：“6·5”前后一星期。
活動(dòng)形式：
1、以充氣標(biāo)語(yǔ)進(jìn)行宣傳，懸掛彩色環(huán)保氣球標(biāo)語(yǔ)10條、豎立氣模標(biāo)語(yǔ)2座、氣柱標(biāo)語(yǔ)4條。
2、在“6·5”期間，組織綠色學(xué)校的中小學(xué)生進(jìn)行環(huán)保調(diào)查問(wèn)卷。
3、布置1-2輛宣傳車(chē)沿街活動(dòng)宣傳。
四、組織環(huán)保知識(shí)有獎(jiǎng)競(jìng)賽活動(dòng)，豐富市民環(huán)保知識(shí)，提高市民環(huán)保意識(shí)。
時(shí)間：6月1日-6月30日
參與對(duì)象：全市各界人士
競(jìng)賽內(nèi)容：以呵護(hù)地球創(chuàng)建綠色家園和生態(tài)市建設(shè)為主題，以群眾關(guān)心的身邊環(huán)境問(wèn)題為主要內(nèi)容設(shè)計(jì)競(jìng)賽題，刊登在《鹽城環(huán)境》“6·5”特刊上，印發(fā)5萬(wàn)份，組織競(jìng)賽活動(dòng)。
活動(dòng)組織：市環(huán)保局
五、開(kāi)展環(huán)保專(zhuān)項(xiàng)整治行動(dòng)
1、開(kāi)展社會(huì)環(huán)保問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)動(dòng)市民對(duì)企業(yè)環(huán)保行為進(jìn)行監(jiān)督。
2、加大對(duì)排污企業(yè)檢查的力度和頻次。
3、對(duì)群眾反映強(qiáng)烈的不法排污企業(yè)實(shí)施打擊，進(jìn)行行政處罰和媒體曝光。
為方便各地、各單位開(kāi)展“6·5”宣傳月活動(dòng)，我局?jǐn)M訂購(gòu)部分宣傳畫(huà)、掛圖、環(huán)保生活小常識(shí)，編印市民環(huán)保手冊(cè)、市民環(huán)保公約等宣傳學(xué)習(xí)材料以及少量宣傳品，在活動(dòng)前分發(fā)各地、各單位，并收取成本費(fèi)用。
市局系統(tǒng)“6·5”宣傳月活動(dòng)組織分工
序號(hào)活動(dòng)事項(xiàng)責(zé)任單位
1擬定、印發(fā)市環(huán)委會(huì)組織宣傳活動(dòng)的通知，進(jìn)行全市組織部署宣教處
2召開(kāi)各縣（市、區(qū)）局及有關(guān)市直單位負(fù)責(zé)人會(huì)議，下達(dá)宣傳任務(wù)宣教處
3擬定市區(qū)“6·5”宣傳月活動(dòng)方案，報(bào)市政府批準(zhǔn)實(shí)施宣教處
4編印和征訂宣傳材料，及時(shí)分發(fā)各地、各單位宣教處
5召開(kāi)“6·5”新聞通報(bào)會(huì)，對(duì)新聞宣傳提要求宣教處辦公室
6準(zhǔn)備與落實(shí)6。5咨詢(xún)現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備工作宣教處
7召集市委宣傳部、團(tuán)市委、市婦聯(lián)、工會(huì)等部門(mén)，和亭湖、鹽都區(qū)政府及環(huán)保局，召開(kāi)宣傳月活動(dòng)協(xié)調(diào)會(huì)宣教處辦公室
8籌措宣傳月活動(dòng)部分資金宣教處
9市領(lǐng)導(dǎo)紀(jì)念“6·5”電視講話稿辦公室
10市領(lǐng)導(dǎo)紀(jì)念“6·5”報(bào)紙文章稿辦公室
11編印2004年全市環(huán)境質(zhì)量公報(bào)市環(huán)監(jiān)站
局機(jī)關(guān)“6·5”宣傳及“四進(jìn)”活動(dòng)需支出經(jīng)費(fèi)預(yù)算
局領(lǐng)導(dǎo)：
根據(jù)“鹽城市區(qū)開(kāi)展‘6·5’世界環(huán)境日宣傳月活動(dòng)的方案”確定的活動(dòng)項(xiàng)目，現(xiàn)擬定活動(dòng)經(jīng)費(fèi)如下：
一、宣傳材料費(fèi)用5880元，其中：
環(huán)保宣傳圖畫(huà)200元、綠色生活vcd80元、市民環(huán)保手冊(cè)5000元、“6·5”特刊600元。
二、宣傳品費(fèi)用8010元，其中：
1、環(huán)保知識(shí)有獎(jiǎng)競(jìng)賽活動(dòng)費(fèi)用4500元
一等獎(jiǎng)5名，環(huán)保郵冊(cè)1590元；
二等獎(jiǎng)10名，手機(jī)充值卡2480元；
三等獎(jiǎng)20名，環(huán)保鎮(zhèn)紙1200元；
紀(jì)念獎(jiǎng)50名，1500元。
2、為局機(jī)關(guān)工作人員在全天候情況下，以社區(qū)為中心，深入各種場(chǎng)合進(jìn)行宣傳，擬提供一件雨披和一把防紫外線輻射的太陽(yáng)傘，每人78元，45人計(jì)3510元。
三、環(huán)保標(biāo)語(yǔ)宣傳費(fèi)用約10000元左右。
（以10只氣球、2座氣模、4只氣柱標(biāo)語(yǔ)懸掛一星期測(cè)算）
四、綠色家庭評(píng)選活動(dòng)費(fèi)用元，其中：
1、獎(jiǎng)勵(lì)市級(jí)綠色家庭元
2、獎(jiǎng)勵(lì)省級(jí)綠色社區(qū)元
五、《鹽阜大眾報(bào)》“6·5”專(zhuān)版宣傳費(fèi)用元。
合計(jì)：約需元。
以上預(yù)算當(dāng)否，請(qǐng)批示。
宣教處
二OO五年五月八日
2004年市直單位參加“6·5”宣傳活動(dòng)擬分發(fā)宣傳材料（品）明細(xì)表
序號(hào)名稱(chēng)單價(jià)數(shù)量金額
1“6·5”宣傳畫(huà)10元/套110
2櫥窗掛圖10元/套110
3綠色生活小常識(shí)20元/本240
4市民環(huán)保手冊(cè)2元/本3060
5市民環(huán)保公約1元/張1010
6“6·5”宣傳特刊0.3元/份500150
7環(huán)保文化衫15元/件10150
8環(huán)保雨披40元/件5200
9環(huán)保郵冊(cè)200元/本1200
10合計(jì)800
“6·5”環(huán)保宣傳材料征訂統(tǒng)計(jì)表
單位宣傳畫(huà)掛圖小常識(shí)手冊(cè)公約特刊郵冊(cè)金額(元)備注
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
你們好！
我是六年級(jí)七班的一名學(xué)生，在這個(gè)多姿多彩的學(xué)校里學(xué)習(xí)、生活已有六年之久。校園是授予我們知識(shí)、賦予我們歡樂(lè)的地方，每一個(gè)在這個(gè)美麗的校園里學(xué)習(xí)的學(xué)生都感到很快樂(lè)：因?yàn)檫@兒有伴隨我們的小伙伴和我們一起學(xué)習(xí)、一起玩耍，每天的廣播、電視節(jié)目讓我們知道了學(xué)校里發(fā)生的有趣事情、一些科學(xué)小常識(shí)和許許多多的課外故事。學(xué)校里還經(jīng)常開(kāi)展一些有意義的活動(dòng)，讓我們大家都能積極參與到其中來(lái)。校園里的景色也美不勝收：大門(mén)臺(tái)階上擺放著一盆盆美麗含香的花兒，每當(dāng)我們走近校園，那些花兒都對(duì)我們笑，讓我們感到無(wú)比的舒心和愉快。教學(xué)樓下的長(zhǎng)方形花壇、大樹(shù)的枝葉無(wú)比茂盛、小草生機(jī)勃勃、富有活力，這些不僅美麗、蔥郁，還讓我校的每一個(gè)同學(xué)玩得開(kāi)心、生活也開(kāi)心。
可是，沒(méi)過(guò)多久，我們美麗的校園就變了樣：原本美麗的花壇里，今天卻躺著一大片“悠閑”的枯枝敗葉，那些枯枝敗葉身上卻還舒舒服服地睡著一群報(bào)廢的垃圾袋、食品袋——咀嚼完后隨地亂吐的口香糖隨處可見(jiàn)，地上散落著的樹(shù)葉片、草根都是一些淘氣的同學(xué)們的佳作。還有一些三無(wú)食品包裝袋、飲料瓶，被塞到藝體培訓(xùn)班的窗臺(tái)里，一股辛辣難聞的腥味常常撲鼻而來(lái)，這也是那些貪吃的同學(xué)們的佳作——這些事例如果反復(fù)、多次的出現(xiàn)，會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致美麗的校園變成一個(gè)死氣沉沉的“垃圾場(chǎng)”！
為了能讓我們現(xiàn)在被污染的校園恢復(fù)以往的美麗，我向?qū)W校提出以下建議：
1、繼續(xù)像以前那樣開(kāi)展“爭(zhēng)當(dāng)綠色環(huán)保小衛(wèi)士”的活動(dòng)，讓這些小衛(wèi)士向在校學(xué)生宣傳環(huán)保活動(dòng)、呼吁環(huán)保，將同學(xué)們亂丟亂扔的惡習(xí)糾正。
2、在廣播電視節(jié)目里播出一些環(huán)保小常識(shí)，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到浪費(fèi)資源、污染環(huán)境對(duì)地球造成的危害，從而自愿加入到保護(hù)環(huán)境的行列中來(lái)。
3、對(duì)校園加強(qiáng)環(huán)境管理，不讓在校學(xué)生隨意進(jìn)出施工重地亂丟亂扔，對(duì)愛(ài)護(hù)環(huán)境、不亂拋撒廢棄物的班級(jí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，對(duì)危害環(huán)境、破壞植被行為作出合理的批評(píng)。
希望校領(lǐng)導(dǎo)能在百忙之中抽空看一看我寫(xiě)的這份環(huán)保建議書(shū)，采取我的一些建議。我衷心希望我的這份建議書(shū)能為學(xué)校的環(huán)保作出一份貢獻(xiàn)。
祝：工作順利，身體健康！
雖然現(xiàn)在我是一名小學(xué)生，但是我的寫(xiě)作不錯(cuò)，正在讀一些中外名著，及一些好文章，提高寫(xiě)作水平，努力想當(dāng)一名編輯。
假如我是小編輯，首先我會(huì)設(shè)立一個(gè)讀者意見(jiàn)欄。讓讀者多提一些寶貴意見(jiàn)，及時(shí)做出整改，這樣才能讓編輯部的工作更加完美，每個(gè)讀者都能看到更好的文章，更加喜歡這本雜志。
假如我是小編輯，我會(huì)為小朋友專(zhuān)門(mén)設(shè)立一個(gè)信箱并開(kāi)辟一個(gè)板塊。讓每一個(gè)小讀者都有一個(gè)訴說(shuō)心事及顯示才藝的地方，讓他們把自己的心事或有趣故事說(shuō)出來(lái)。再派專(zhuān)人及時(shí)給予回復(fù)，開(kāi)導(dǎo)解答他們。使小朋友得到更好的發(fā)展。
假如我是小編輯，我會(huì)為小朋友設(shè)立一個(gè)學(xué)習(xí)專(zhuān)欄。讓他們相互交流學(xué)習(xí)。讓同學(xué)掌握好的學(xué)習(xí)方法及經(jīng)驗(yàn)，快樂(lè)地學(xué)習(xí)，在短時(shí)間內(nèi)提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
假如我是小編輯，我會(huì)專(zhuān)設(shè)一個(gè)常識(shí)欄。讓同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪卸酶嗟男〕ＷR(shí)，增加知識(shí)。還會(huì)為小朋友設(shè)立一個(gè)漫畫(huà)專(zhuān)欄，用漫畫(huà)來(lái)表達(dá)一些歷史故事，這樣可以讓同學(xué)們了解歷史，從中懂得一些歷史知識(shí)。
現(xiàn)在我還不是小編輯，我會(huì)好好學(xué)習(xí)，掌握更多的知識(shí)，向著自己的的夢(mèng)想，勇于爭(zhēng)取。
2、早點(diǎn)還可以選擇吃些養(yǎng)顏的八寶粥，有條件的人群可以在前一天的晚上，把大米、紅豆、花生、紅棗、枸杞、蓮子等放進(jìn)鍋里面做好。第二天熱了就可以吃，簡(jiǎn)單方便又養(yǎng)顏美容。
3、早點(diǎn)也可以選擇吃些麥片，先把麥片用開(kāi)水沖好，再加入牛奶搭配面包一起食用，這種早點(diǎn)搭配法簡(jiǎn)單方便。
4、可以煮些稀飯搭配煎蛋、菜包、饅頭和酸奶一起食用，稀飯也有清腸胃的功效，對(duì)身體內(nèi)的毒素排出有益。
5、早點(diǎn)可以搭配牛奶、三明治、生菜兩張、雞胸肉和桔子一起食用，這樣食用早點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)豐富價(jià)值高。
6、一般早點(diǎn)起床不要馬上吃早點(diǎn)，這樣容易引起消化不良，在起床后的20分鐘至30分鐘左右吃早點(diǎn)最為適宜。
7、早點(diǎn)最好是安排在7點(diǎn)以后吃會(huì)比較適宜，有早起床習(xí)慣的人群不要太早吃早點(diǎn)。
8、吃早點(diǎn)不要是因?yàn)橼s時(shí)間就猛吃，長(zhǎng)期這樣吃很容易損傷消化的功能。
2 飲食的6個(gè)健康小常識(shí) （1）健康零食只有三種，分別是酸奶、堅(jiān)果和水果。現(xiàn)如今伴隨著社會(huì)的發(fā)展，各種各樣的食物充斥著我們的生活，大多數(shù)賣(mài)家都說(shuō)著他們的產(chǎn)品好，吃再多都不會(huì)對(duì)身體有一丁點(diǎn)傷害，但事實(shí)真的如此嗎？非也，其實(shí)真正對(duì)我們健康有益處的零食只有酸奶、水果和堅(jiān)果這三種。
（2）飯前吃柚子對(duì)身體好。柚子中的水分十分豐富，如果在飯前吃一些柚子能增加我們的飽腹感，導(dǎo)致我們的食量下降，從而達(dá)到減肥的效果，同時(shí)還能幫助我們的身體補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)成分，所以說(shuō)建議大家在平時(shí)飯前吃柚子對(duì)身體很好。
（3）炸過(guò)一兩次東西的有還是可以食用的。因?yàn)榈販嫌褪录藗儗?duì)使用過(guò)一次的油有著深深的抵觸。但其實(shí)，有些使用過(guò)一次的油還是可以再次使用的，就比如說(shuō)炸花生剩下的油。
（4）外面的熟食要少吃花生。花生這種東西是很容易發(fā)霉的，特別是在商家采購(gòu)了大量的花生之后，一經(jīng)囤積就可能導(dǎo)致發(fā)霉。但是為了不讓自己賠錢(qián)，大多數(shù)商家也會(huì)選擇把這些花生賣(mài)給顧客，大家都知道，發(fā)霉的食物中含有大量的黃曲霉素，這種物質(zhì)有很強(qiáng)的致癌性。
5月12日，車(chē)行天下Auto Mall在昆明順城南庭廣場(chǎng)舉行了“車(chē)行天下綠色公益行”主題活動(dòng)。在此次活動(dòng)上，車(chē)行天下向前來(lái)順城購(gòu)物的消費(fèi)者及行人派發(fā)地震防震自救小常識(shí)手冊(cè)，并邀請(qǐng)路人主動(dòng)參與到活動(dòng)中來(lái)，進(jìn)行點(diǎn)燭靜默，于此悼念在汶川、玉樹(shù)、雅安地震中遇難的同胞。當(dāng)天的活動(dòng)，引起眾多行人的強(qiáng)烈關(guān)注，就當(dāng)天一整天預(yù)先準(zhǔn)備好的10000冊(cè)地震防震自救小常識(shí)手冊(cè)全部派發(fā)完畢。各位錯(cuò)過(guò)了此次活動(dòng)的市民也可以到車(chē)行天下免費(fèi)派發(fā)點(diǎn)領(lǐng)取。車(chē)行天下將加印10萬(wàn)冊(cè)在位于北辰大道的老車(chē)行天下和新機(jī)場(chǎng)高速與寺瓦路交叉口的新車(chē)行天下免費(fèi)派發(fā)。
車(chē)行天下Auto Mall是西南地區(qū)最大、面向東南亞國(guó)家的集汽車(chē)貿(mào)易、汽車(chē)會(huì)展、汽車(chē)物流、汽車(chē)休閑娛樂(lè)、汽車(chē)服務(wù)、汽車(chē)旅游等六大功能為一體的汽車(chē)產(chǎn)業(yè)基地，即云南首個(gè)真正意義的汽車(chē)商業(yè)綜合體Auto Mall，推動(dòng)云南汽車(chē)市場(chǎng)全面升級(jí)！整體實(shí)現(xiàn)商業(yè)升級(jí)。
大眾進(jìn)口汽車(chē)13年中國(guó)駕駛達(dá)人賽昆明站啟動(dòng)
2013年進(jìn)口大眾-中國(guó)駕駛達(dá)人賽“于4月份在全國(guó)經(jīng)銷(xiāo)商層面正式啟動(dòng)，大眾進(jìn)口汽車(chē)家族車(chē)系全面出擊。4月29日、30日，大眾進(jìn)口汽車(chē)2013年中國(guó)駕駛達(dá)人賽昆明站火熱開(kāi)賽。首場(chǎng)比賽由云南德眾攜手大眾進(jìn)口汽車(chē)為“達(dá)人”們?cè)诶ッ餍聛喼摅w育城民族廣場(chǎng)奉上，首批報(bào)名參賽的達(dá)人們匯聚于昆明新亞洲體育城民族廣場(chǎng)進(jìn)行激烈挑戰(zhàn)。凡通過(guò)決賽的選手即有機(jī)會(huì)贏取德國(guó)參賽資格，與國(guó)際駕駛達(dá)人角逐高下！本賽事引進(jìn)德國(guó)駕駛達(dá)人賽理念和機(jī)制，聘請(qǐng)德國(guó)駕駛達(dá)人賽的總教官，中國(guó)駕駛達(dá)人賽秉承原賽事精神，傳達(dá)安全駕駛理念；此次活動(dòng)包含經(jīng)銷(xiāo)商選拔賽、半決賽及中國(guó)總決賽，通過(guò)科目比賽選拔出最終獲勝者參與德國(guó)總決賽。
自由空間自在時(shí)刻 新沃爾沃V40在昆上市
5月4日，云南富豪、云南華沃。全新沃爾沃V40在昆明舉行了新車(chē)上市會(huì)，全新沃爾沃V40蘊(yùn)含濃厚的斯堪的納維亞設(shè)計(jì)風(fēng)格，車(chē)身線條靈感來(lái)自瑞典海岸線山水相映的美景，以及具有張力的生物動(dòng)態(tài)。豹眼、鯊魚(yú)嘴、鳥(niǎo)翼、水滴的造型，在V40的車(chē)身上被運(yùn)用地惟妙惟肖，可謂視覺(jué)與印象的絕佳融合，既動(dòng)感又極富個(gè)性。全新沃爾沃V40在設(shè)計(jì)、安全、動(dòng)力和功能配置上都有著極強(qiáng)的產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)，將強(qiáng)有力的沖擊同級(jí)別車(chē)型，樹(shù)立中國(guó)緊湊型豪華車(chē)細(xì)分市場(chǎng)的新標(biāo)桿，為更多渴求自由釋放的新世代男女提供自在的全新生活空間。而此次的全新沃爾沃V40就是定位于“自由空間自在時(shí)刻”，通過(guò)一部多功能又風(fēng)格獨(dú)具的緊湊型轎車(chē)串聯(lián)起新世代男女的生活點(diǎn)滴與個(gè)性要求，令駕乘者放飛心靈，自在樂(lè)活。
全新梅賽德斯-奔馳A級(jí)車(chē)，新血來(lái)襲
萬(wàn)眾期待的全新梅賽德斯一奔馳A級(jí)車(chē)，5月4日在云南遠(yuǎn)安昆星揭開(kāi)面紗。你的百公里心跳記錄，即將由它一舉刷新！在小提琴演奏家奏響樂(lè)章時(shí)，活動(dòng)正式開(kāi)始。梅賽德斯-奔馳全新A級(jí)車(chē)前衛(wèi)銳利的設(shè)計(jì)、靈動(dòng)的身手、全伐方位的科技感和安全性是為年輕人專(zhuān)屬打造的一款運(yùn)動(dòng)掀背轎車(chē)，它的到來(lái)將不僅為市場(chǎng)樹(shù)立了新的標(biāo)桿，同時(shí)也成為中國(guó)年輕新生代消費(fèi)者無(wú)限生活可能、追求品質(zhì)生活的個(gè)，讓每個(gè)消費(fèi)者為自己代言。全新A級(jí)將成為個(gè)性的你最佳選擇——?jiǎng)倓拧Ⅶ攘Α⑿落J、創(chuàng)新、動(dòng)感、靈動(dòng)、尊貴，一切近在咫尺。全新梅賽德斯一奔馳A級(jí)車(chē)已然呼嘯而至，云南遠(yuǎn)安昆星，全面接受訂購(gòu)，恭迎蒞臨品鑒！
