時間：2023-05-30 10:34:43
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇青春期心理健康知識，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【關鍵詞】生物教學 心理健康教育 農村學校
【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）16-0132-02
國家教育部頒發的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確提出：“心理健康教育全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，都應注重對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑?！痹谏锝虒W中滲透心理健康教育是符合國家教育部的相關要求的。在教育部的相關《意見》頒布后，城市地區的不少學校心理健康教育得到了很大的重視和開展，對學生的健康發展起了很大的推進作用?？墒恰兑庖姟奉C布過去好多年了，農村初中學校心理健康教育幾乎是空白，當前農村學校必須重視心理健康教育。初中生物不是中考科目，且生物課中有很多有利于進行心理健康教育的好素材，在生物教學中進行心理健康教育有其便利之處。筆者就自己在生物教學中進行心理健康教育的點滴做法進行探討。
一 教師的心理健康是對學生進行心理健康教育的前提
對學生進行心理健康教育的前提，老師必須是一個心理健康的人，有樂觀、積極、開放、寬容、熱情的良好心態，有良好的敬業精神，有高尚的道德品質，有健全的人格，掌握心理健康教育的相關知識和理念。教育是情感的交流與感染的過程，是靈魂對靈魂的相互影響的過程。只有心智健全的教師才能更好地培養出心智健康的被教育者。老師平時要加強自身的思想道德修養，不斷提高道德思想境界，同時還要加強心理健康知識的學習和自我的心理調節，不斷增進心理健康的水平。教師健康高尚的人格魅力對學生的心理健康成長起到重要的教育作用。
二 生物教材中蘊含著巨大的相關心理健康教育的內容
有心理健康教育理念的教師在平常的教學中應自覺地去挖掘教材中與心理健康教育的相關知識，把傳授生物知識與心理健康教育有機融合。生物沒有中考的壓力，在加強生物知識傳授中滲透心理健康知識，去教育的功利化，學生能以更平和的心態進行學習，有利于促進學生的身心健康發展和學業持續發展。
三 正確認識自我，消除不良心理
農村學生的父母平時是很禁忌說“性”，農村學校的學生對有關身體發育及性的知識相對缺乏，學生很少能從正面獲取正確的有關身體發育與性的知識，更多的是從不良途徑獲取一些零碎且不正確的相關知識。初中生已進入青春期，身體各器官包括性器官快速生長發育并走向成熟，每個人的身體發育各有特點。青春期的男子出現“遺精”、女子出現“月經”等生理現象是一個發育正常的表現，青春期對異性的好奇與特別的情感也是正常的心理特征。學生通過學習生物課中人體的結構和生理功能生殖、發育的相關知識，讓學生正確了解自己，客觀面對身體的發育和出現的生理、心理問題。教師進行相關青春期的心理健康教育時，應引導學生正確看待自身的生理和心理的變化，學會自我心理調節，以愉快的心態走出青春期，更好的集中精力和良好的心態投入生活與學習，促進身心和學業健康發展。
四 認同差異，建立良好的人際關系，培養良好的團隊合作精神
農村學校的學生生活環境相對比較閉塞，參與的活動少，與人溝通的合作能力較貧乏，心胸狹隘，人際關系上缺乏遠見。通過生物課相關遺傳上知識的學習，明白差異是客觀的，世上沒有兩個完全相同的生命，不同生物個體間總是存在一定的差異?；蚪M成、家庭環境、教育狀況、生長發育的早晚等因素總是存在差異的，每個人都是不同的生命個體，有各自的獨特性。每個人要學會接納獨特的自我，欣賞自我，對自己充滿自信，同時也寬容接納其他不同個體的生命，學會彼此接納、欣賞，和諧相處，消除同室操戈的不良心理。生活環境的不同，智力發展的差異和個人喜好的不同，使大家的各種能力存在差異。大家接納彼此的能力差異，才能更好地合作，才能成為好的團隊。在生物教學中開展小組的探究學習或小組實驗操作中引導學生共同討論、互相學習、分工合作，建立起良好的人際關系，培養學生的團隊協調合作精神。
五 建立良好的學習習慣，增強信心，挖掘潛能
相關部門的資料顯示，近幾年來上好大學的農村學生所占的比例有逐年下降的趨勢，原因有很多，首先需要明確的不是農村學校的學生智商低，但學生學習認識上的偏差是其中的一個重要方面。農村學生普遍認為自己的智力比城鎮、城市學生差，沒有認識到興趣的培養與良好學習習慣的養成，是搞好學習的重要保障。認識上偏差，讓學生失去前行的動力。通過學習生物課中的有關神經系統與條件反射的建立的知識，認識到大腦的潛能是巨大的，學習的過程實質是條件反射建立的過程，每個人的智商都差不多，大腦的各種不同的功能是分區域的。學生的正確認識，有利于增強學習
的信心，激發學生學習的熱情，促進學生學業的進步。每個人的天賦差異不大，后天的勤奮努力、良好心態、積極思考的學習習慣的差異才是學業差異的重要因素。不要以一個標準來評價人的成才，發展各自的興趣，堅持不懈地努力，挖掘自己的潛能，總能擁有自己獨有的精彩。
青少年的成長是一個充滿著神秘感的過程，青春期是身心巨變，成長的關鍵期。到了這個時期，青少年生理的突變和心理的多變，使得他們有時情緒顯得混亂無序、喜怒無常、甚至會有一種恐怖感。多疑、嫉妒、自卑他們的心理被輪番襲擊。這個時期，身心變化給他們帶來了很多煩惱。青春期健康的教育顯的尤為重要。了解自己身體的生理變化，促進心理健康的發展是我校青春期健康教育的兩條主線。下面是近年來我校在青春期健康教育方面幾點做法小結：
一、學年初有計劃，學年終有總結。有目的有計劃有步驟的開展青春期健康教育工作。每學年初學校德育工作計劃中青春期健康教育計劃是重點內容之一，并且有明確的要求和安排，年級組青春期健康教育計劃是以學校青春期健康教育計劃為依據，結合年級學生實際情況制定相應計劃，班級青春期健康教育計劃則根據學校和年級組的有關要求，結合班級實際情況制定出具體計劃。計劃體現青春期健康教育的針對性，總結驗證青春期健康教育的實效性。
二、資源整合，家庭、學校、社會三聯動。作為聯合國衛生組織授予的健康促進金牌學校。我們充分利用健康教育所，疾病控制中心，社區街道等社會力量，為學校青春期健康教育收集更多宣傳學習資料和學習參觀培訓機會。在各類健康主題日之際，積極與社會聯合組織“青春期生殖健康圖片展”、“防毒防艾主題教育”、“健康教育征文漫畫活動”、“拒吸第一支煙做無煙下一代簽名活動”等。通過短信平臺，家訪，校園網絡，家長學校，家長會，家長委員會等渠道及時與家長溝通聯系，家校聯動共同關注孩子的健康成長。三、學校進行青春期健康教育多形式多渠道。充分利用晨會、午會廣播、校園網絡、校報校刊、校園網絡、板報、宣傳櫥窗、班會、課堂等多渠道宣傳教育。除此之外，每年一次的科技節和校園文化藝術節也注重穿插相關教育。多渠道的宣傳也給多形式的教育創造了條件。校醫的《健康知識》專題講座，班主任組織設計開展的“如何看待早戀”、“男女生如何正常交往”、“愛情與友情”等主題班隊課。專職心理老師《考而不死視為神》等考前焦慮心理輔導講座。《青春期健康》講座主題教育錄像收看等。四、課堂滲透青春期健康教育。充分發揮和挖掘學科德育作用，課堂教學教育中滲透青春期健康教育，尤其是體育、音樂、美術、社會、語文、科學等課，提出了明確的教學目標要求，突出其青春期健康教育教學目標制定。這是我校在近年來及今后德育工作和學生健康教育工作主要開拓發展方向。也是學校德育工作提倡全員德育的切入口。結合學校德育工作的新形勢，結合新課改標準，學科滲透德育，應該作為德育工作實效性體現的有效途徑。我校堅持全員德育的理念，在全體教師的培訓學習會上積極提倡和灌輸這一理念，同時經常性向全體教師開展學生心理輔導的培訓等講座。促進學校青春期健康教育的穩步發展。五、心理健康教育是我校德育工作的一大亮點。在新的形勢下，學生心理健康問題日益突出，老師掌握心理輔導的方法，及時走進學生的心靈，成為學生心靈的導師。已成為一名成功的老師必備的條件之一。心理健康教育一直備受學校重視，心理專職曾鵬老師本身也是一位鉆研兢業型教師。作為在嘉興已有一定知名度的曾老師，在校內多次為教師，學生，家長開展心理輔導方面的專題講座。同時聯合教科室、德育處一起利用課余時間研究課題，如《青春期叛逆心理和家庭教養方面的研究》，《住校生生活適應性問題的探討研究》等。在心理專職老師的帶領下，學校青春期健康教育中對學生心理健康教育的研究應該是起步早，理念新，意識強，見實效。學校心理輔導室給很多青春期遇到困惑的學生，給家長教育孩子遇到迷茫，給老師遇到問題學生束手無策時給予及時的指導點播和幫助。曾鵬老師作為我校專職心理輔導老師，多次被電視臺，兄弟學校等邀請給家長老師們做講座輔導，得到大家的認可好評，也充分體現了我校心理健康教育工作的輻射作用。
每個人的青春都是短暫的，只有不斷地錘煉和陶冶自己情操的人，才能養成良好的道德行為習慣，從而體現出優雅的氣質和高尚的品質。為了讓孩子們愉快的度過一個充滿困惑的青春期。我們將不斷探索，不斷努力！
關鍵詞： 聾生 聾校語文課堂教學 青春期知識教育
青春期的聾生經歷著身心的巨變，面對著這樣的變化，他們充滿著驚奇和困惑。由于受所學文化知識的限制，加之聽力障礙、語言溝通困難等原因，聾生對青春期知識缺乏。因而對處于青春期的聾生及時地進行以性教育為主體的青春期教育是非常必要的。聾校普遍重視聾學生文化知識的傳授、語言缺陷的補償，卻忽視了青春期的教育。隨著社會的不斷發展，教材改革的不斷深入，如何在課堂教學中滲透青春期知識教育，已成為聾校語文課堂教學的一個重要課題。
一、青春期聾生的生理心理特點
青春期的聾生發育基本達到成熟，具備了生育能力，出現了性沖動，最明顯的變化是生殖系統的發育和變化。生殖器官的發育成熟、第二性征的出現和接踵而至的男生首次遺精、女生月經初潮，引發了聾生青春期的心理變化。第二性征的出現，意味著性機能的逐漸成熟。這個時期的聾生會在內心對自己的性特征變化感到疑惑、害羞和焦慮不安，對異性的變化表現出好奇與關注等。但由于文化知識、語言理解較之健全學生嚴重滯后，加之閱歷經驗和意識的限制、性知識的缺乏等，他們產生性的困惑，如、性幻想等；身心健康受到壓抑，情緒難以控制，很容易產生一系列的心理矛盾和沖突，這對聾生青春期發育成長極為不利。
二、語文課堂教學應滲透青春期知識教育
（一）普及青春期生理知識
聾生由于性成熟而產生了對性知識探求的欲望和濃厚的興趣，這是他們心理發展的正?，F象。如果他們不能從公開的正規渠道得到應得的知識，就會更加的好奇。
語文老師應該明確意識到自己在聾生身心發育關鍵期所能起的作用?？梢赃m當介紹有關青春期的生理衛生知識和心理健康知識，讓他們對自身青春期的變化能初步了解，不會感到好奇與恐懼。例如我所教班級的女生，有的因發育增大而覺得難為情，平時走路含胸駝背，甚至采取束胸的辦法；有的因青春期發育而導致身體發胖，采取勒腰節食的辦法。這些做法對身體健康極為不利。針對這一情況，我對她們普及了女生生理健康的知識，同時教育她們積極參加體育鍛煉，注意調節飲食，只有這樣才能保證身體的健康成長。她們采納了我的建議，收到了較好的效果。
（二）開展預防艾滋病教育
目前，艾滋病的傳播與流行趨勢逐年加劇，使青少年的性觀念發生了較明顯的變化。聾生和健全學生一樣，普遍缺乏預防艾滋病的知識。語文教師在聾生中具有一定的權威性，聾生也非常信任語文老師。因此，在語文課堂上，通過各個教學環節滲透預防艾滋病的教育理念，在聾學生中開展預防艾滋病教育，不僅可以增強他們的自我保護意識和抵御艾滋病侵襲的能力，更重要的是可以培養他們預防艾滋病的社會責任感和使命感，意義深遠。
此外，語文教師還可以引導聾生通過校內的各種宣傳渠道了解、掌握艾滋病的相關知識，對廣大聾運動生進行健康教育，增強他們自身的健康觀念、培養健康習慣和建立健康行為。
（三）開展愛情觀（性道德）教育
對聾生開展青春期教育，應包括性知識教育和性道德教育兩個方面。瓦西列夫在《情愛論》中說：“是一股強大的力量，如果失去控制，它就可能成為一種社會災難。”它給我一種啟示，應高度重視對聾生進行青春期的性道德教育，讓他們懂得珍惜生命、尊重異性、明確自身在愛情、婚姻、事業等問題上的責任。
聾生只是在聽力方面有障礙，生理的其他方面與健全人沒有區別，他們能做任何事情。因此，老師應讓他們了解性理論知識、性法制觀念和性防止企圖。讓他們知道哪些做法是合理的，哪些是不道德的。加強青春期的性道德教育對聾生今后的一生有著極大的影響。
此外，還應在課堂上營造積極向上的學習氛圍，讓聾生輕松快樂地學習。并通過課堂上的活動體驗，教育聾生注意保護身體，養成良好的衛生習慣，培養良好的心理素質，提高他們的道德修養。
（四）開展青春期心理健康指導
聾生到了青春期，常常表現出獨立與依附的自相矛盾，情緒易激動，心情煩躁，愛發脾氣。老師和家長不能只看到聾學生獨立性的一面，而忽略依賴的一面，對聾生青春期的心理健康進行正確引導教育是十分必要的。尤其是語文教師要經常深入學生中去，做他們的知心朋友，掌握他們的內心動態，幫助他們理智控制自己的情緒，教育他們要潔身自愛，保持清醒頭腦。通過課堂對他們進行青春期心理健康教育與指導，引導他們在正常的情況下，自然地、友愛地相互交往。還要及時發現有早戀傾向的聾學生，對其進行個別談心、側面教育，幫助他們樹立正確的人生觀。
我校領導非常重視心理健康教育工作，設置了由專人負責的心理咨詢室，心理咨詢室設備齊全，購買了測試軟件，配備了專職心理輔導員，負責全校師生的心理健康教育。并且經常選派熱愛心理健康教育的教師外出參加培訓和學習，壯大心理健康教育隊伍。由于領導的重視，我校的心理健康教育工作開展得正常而有序。
2開設《心理健康》課和專題講座，是面向全體學生開展心理健康教育的主要措施。
我校每學期都為新生開設心理健康課，每周一次，每次兩課時。主要給學生講解心理健康知識；讓學生學會對自我有一個客觀而公正的認識，肯定自我、發展自我；學會如何面對挫折；引導學生對青春期身心發展和性意識與性沖動有一個正確的了解，從而解除他們對性的好奇、困惑與矛盾；教會學生一些調控情緒和心理調適的方法；正確面對友情與異往；重新去思考師生關系，學會站在對方的角度思考問題；如何去面對沖突、暴力、不良誘惑；重新去審視親子關系，重新去理解父母的良苦用心，培養對父母的愛，學會心懷感恩；重新去認識學習，樹立實踐學習和終身學習觀念；以良好心態面對就業、擇業和創業。每學期開學初，都為學生舉辦以怎樣的心態面對學校生活的專題講座以及如何面對青春期的一系列身心變化，為女同學舉辦如何更好地保護自我、善待自己的講座等。通過一系列講座，讓學生學會了如何建立良好的人際關系，如何處理師生之間、同學之間的關系，如何對待青春期生理、心理發生的一系列變化以及如何進行正確的異往。讓女同學學會自尊、自愛，學會保護好自己。通過《心理健康》課的開設與講座的舉辦，滿足了學生的好奇心理，消除了學生內心的困惑、迷茫與疑慮，學會了以正常心態去面對生活中的人和事。
3充分發揮心理咨詢室和心理輔導員的作用，是學校進行心理健康教育的又一舉措。
我校專門設置心理咨詢室，由專業老師對心理問題和心理異常的學生進行心理輔導，重視心理咨詢的個別輔導作用，通過面談、書面咨詢、電話咨詢、網絡咨詢等方式解決學生心理困惑與矛盾，并對個別有較嚴重心理問題的學生進行跟蹤訪談、咨詢與輔導。成立了學生心理健康協會，由每班選擇一名責任感強、做事細心、認真的學生作為心理委員，把本班學生需要咨詢和學生中存在的心理問題、心理矛盾和困惑告訴心理輔導老師，更好地解決學生的心理問題。通過咨詢與輔導的學生，可以用這樣一句話來形容：咨詢前是陰云密布，咨詢后是陽光燦爛。
4開展心理拓展訓練，是培養學生集體觀念和合作精神的最佳方式。
重點依靠班主任和德育課教師利用班會課和德育活動課進行，確定一主題，選擇合適的時間和地點開展拓展訓練活動，在活動中，讓學生充分參與其中去體驗、感悟、領悟，在行動中改變自己的觀念，從而達到一定的目的。比如我校開展的拓展訓練有闖關、突圍、風中蘆葦、信任背摔、盲人與正常人、小手拉大手、根據實際情景完成具體任務等。
5讓學生積極參與到豐富多彩的校園文化活動之中，使學生心理素質得以提高。
如：學雷鋒活動、放風箏大賽、植樹造林活動、民族團結活動、文明風采大賽、熱愛祖國、熱愛家鄉征文活動、才藝表演、第二課堂活動、冬季田徑運動會、籃球運動會、校園歌手大賽、迎新晚會、演講比賽、專業技能競賽等，通過參與這些大型活動，讓學生在享受勝利和成功喜悅的同時找回自信和自尊，并且在活動中學生學會了自我約束，形成互相配合、遵守紀律的良好習慣，培養了他們的集體主義精神，增強了綜合素質和人格修養。
6加強與家長的溝通與聯系，形成家校教育合力，更好地開展好心理健康教育。
我校制定了家校聯系制度，規定每學期班主任與每一位學生家長聯系次數不少于一次，讓家長了解孩子在校的表現與進步，與老師一起共同關心孩子的健康成長。
7結語
一、營造積極健康的心理健康教育環境，是做好工作的關鍵
關注青少年心理健康是提高公民素質、構建和諧社會、衡量一個國家社會文明程度的重要體現。本市組建青少年心理健康教育指導中心初期，人們對此項工作重視不足，“中心”教育指導工作只能面對本校具有不同程度殘疾的學生開放。為了營造積極的心理健康教育環境，我們利用板報、廣播、媒體，廣泛宣傳青少年心理健康指導的重要性和必要性，通過走進社區、家庭、學校，介紹青少年心理健康指導中心。通過走訪，我們發現人們對身體健康的重視遠遠超過心理健康的重視程度，許多家長對孩子學習成績非常關注，忽略了孩子的心理承受力和精神需求及思想道德培養，一些青少年心理存在著嚴重的不健康因素，使我們更加認識到做好青少年心理健康教育的重要性。我們通過調查問卷的形式，走進學校對青少年心理健康情況進行調查，下發心理測試題和輔導資料，對青少年心理健康予以教育指導。經過不懈的努力，在市委市政府、市文明辦的大力支持下，青少年心理健康指導中心接待了一批又一批、一個又一個來訪者，從中我們也積累了許多寶貴的經驗。廣泛的宣傳，滿腔熱忱的工作，社會各界的大力支持，為我們贏得了良好的心理健康教育環境和氛圍，為工作的順利開展打下了良好的基礎。
二、真情溝通，讓青少年不再迷茫，牽手愛心，讓孩子們走出困境
1. 以人為本，深入調查研究，從源頭上解決心理問題。據調查統計，有26%的學生心理出現問題，有的甚至影響正常的學習和生活。我們發現青少年的心理問題主要有學習壓力、青春期逆反、交友早戀、臉上長青春痘等，而學習壓力大、缺少最佳的學習方法、青春期逆反是青少年中普遍存在的問題。
為了從源頭上解決問題，我們分別召開了家長面談會、學生座談會，傾聽孩子的心聲，了解家長的困惑，我們發現一些家長缺乏科學的教育方法，溺愛、粗暴、放任不管、事無巨細、期望過高、挖苦諷刺，還有一些家庭父母離異、留守兒童、隔輩管理，這些都是引發青少年心理健康問題的因素。
為了從源頭上解決問題，我們在全市開展了青少年家庭教育指導，各學校征訂了家教指南，堅持每周五下午家長接待日接待家長的來信來訪，通過熱線電話、網上答疑等形式解決實際問題。我們堅持每月一次全市青少年心理健康講座，下發講座材料、反饋教育信息、及時調整工作思路，使青少年心理健康教育真正走進家庭、走進學校、走進社區，成為青少年學生的良師益友。
2. 豐富多彩的實踐體驗活動，讓青少年正確面對現實、正確認識自己。青少年年齡小，簡單地說教、乏味地勸說達不到很好的教育效果。生動有趣的活動可以陶冶他們的情操、拓寬他們的視野、啟迪他們的心智、疏導他們的心理。
我們針對學生學習壓力過大，開展了“我的青春我做主，學習方法大比拼”活動；針對孩子與父母對立，青春期逆反，開展了“爸爸媽媽我想對你說親情互動”活動；針對師生關系緊張，開展了“教師心語、學生感言師生交流”活動；針對學生交友、早戀等心理問題，開展了“走進花季，青春宣言”主題教育活動；針對學生青春期生理變化，開展了“健康知識講座”。各項活動緊扣主題、抓住問題、設計新穎、參與面廣，極大地調動了學生活動的積極性，收到了理想的教育效果。
對于一些學生的嚴重心理問題，我們進行一對一心理輔導，通過一個系列的各種沙盤意象，反映了沙盤游戲者內心深處意識與無意識之間的對話以及由此而激發的治療過程，身心健康發展和人格發展的完善。它是青少年心理健康的有效療法，在培養自信與人格，創造和想象方面起到積極的治療作用。我們分別為個性治療者建立了健康檔案，詳細記載治療的過程和變化情況，并選派專任教師走出去進行系統操作培訓，使我市青少年心理健康教育向著專業化的軌道前進。同時，我們還購進一套蒙特梭利活動用品，旨在全面促進學生智力心理雙重健全發育，刺激感官、引發注意，促進孩子心理發展的需要。
青少年心理健康教育是一項長期而艱巨的任務，我們將整合資源、潛心研究、努力工作，不斷開創青少年心理健康教育的新局面。
1中學生不健康心理表現
1.1學習類問題
1.1.1學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
1.1.2厭學是學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現厭學情緒。大多是因為作業多、上課拖堂等……
1.1.3考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。
1.2人際關系問題
1.2.1與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。
1.2.2同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。
1.2.3與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。
1.3青春期心理問題
1.3.1青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。
1.3.2情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。
1.3.3早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一?r期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
1.4挫折適應問題
中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。
2如何培養一個健康心理的中學生
2.1加強與學生交流，了解學生
由于學生難得向老師表達自己的思想。這就要求班主任要經常深人班級，利用適當的機會和場所，讓學生自由地表達思想情感，從中了解學生的心理現狀，有針對性地開展工作。如《寫給老師的話》，使一些較內向的學生或有“難言之隱”的學生通過書面形式與老師交流思想。老師則應該對此做好保密工作，并針對不同性格的學生區分具體情況，選用適當的形式對學生進行個別幫助。另外，與學生談心，是對學生進行心理教育的有效方法之一。通過個別談心，可以發現、掌握某些同學的不健康心理，再“對癥下藥”，通過耐心細致的工作，對學生進行有效的心理調節，幫助他們克服缺點，促使他們養成良好的心理素質。
2.2開展多種形式健康心理教育
2.2.1建好班級“知心信箱”。讓學生直接傾訴自己心里的知心話；談出自己對各種事情的觀點、看法。
2.2.2在班級學生自己辦的班級報上，設立心理健康教育專欄，向學生宣傳心理健康知識，介紹典型心理障礙案例，進行個案分析。
2.2.3每月有針對性地開設一次心理健康專題講座，解決學生共同關心或存在的問題。
2.2.4班級黑板報設立“健康角”。向學生宣傳心理健康知識。
2.2.5建立學生心理健康活動俱樂部。每一種教育的成功，都取決于主體的主動參與。學生之間的相互交流勝過老師重復的指導和輔導。學生活動俱樂部為學生供一個相互交流、學習的場所。
2.3指導家庭教育，形成有效的教育合力
家庭是學生成長的第一環境，對促進學生心理的健康發展具有其他環境所不能替代的重要作用。家長是學生的第一任老師，他們的心理健康狀態以及他們對心理健康教育的認識程度對學生心理健康的發展將產生直接或間接的影響。要對學生進行有效的心理健康教育，需要學校，家庭形成合力共同推動。班主任應利用家訪，家長會的機會，對家長進行指導，應系統的向家長介紹有關《兒童發展心理學》《教育學》《學生心理健康教育》等方面的知識以及一些切實有效的教育方法。家長掌握了這些基礎理論知識和教育方法，就能在各種場合對學生發生的各種心理問題作出正確的反應。改變家長對學生的態度及教育方式，也是促進學生心理健康的重要手段。
一、升學壓力下不同的心理承受能力造成不同的學習表現
由于目前對學生學業的評價還是以考試成績為主，學生面臨的各學科的學習任務、作業壓力和考試壓力都比較大，加上家長顧不上或沒有能力幫助孩子，大約有20的學生不同程度出現失眠、神經衰弱、記憶力下降、厭學等現象，厭學心理是目前學習活動中比較突出的問題。
二、青春期自我認同的提升與老師、同學和家長的認同不合拍
（1）與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，約占5%學生頂撞老師的事時有發生。
（2）同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任，約5的學生因無法與同學相處而失去了生活和學習的樂趣，整天悶悶不樂。
（3）與父母的關系問題。因一些家長心理知識匱乏，當學生出現心理問題時，不能從家長那里找到緩解心理壓力、解決心理問題的方法，調查中發現約占35的學生與父母之間不能進行正常的溝通，給學生造成了不同程度的心理傷害。
三、青春期生理的迅速發育而心理相對幼稚
在城郊中生中，絕大多數中學生正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是生理發育迅速成熟與心理相對幼稚的矛盾。青春發育期的生理劇變，其心理主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富，學校對學生又缺少相關青春期教育，約占5%的學生出現早戀和生活學習中遇到挫折無法正確處理等成長期間的心理問題。
四、青春期的生理知識缺乏，產生情感困惑
初中學生由于生理變化和性機能的成熟，性意識增強，萌發了與性相聯系的一些情緒情感體驗，但卻不能表達這種愿望和情緒，所以，常常體會到一種強烈的沖擊和壓抑，并且由于缺乏相關知識的傳授，教師和家長未能予以正確的引導，當學生遇到相關問題，學生便產生強烈的恐慌心理，導致了學生一系列心理問題的出現，如遺精、初潮、及與異往、觀看不健康書籍及網絡依賴等心理衛生問題，這類學生約占總數的10%，關注城郊初中生心理問題勢在必行，我們不斷地積極地探索著有效的策略，目前我校主要采取了的以下措施：
1.設立心理服務室，及時解決學生的心理問題
初中生所處的特殊階段，心理狀態處于最重要的發展期，決定了他們內心的矛盾性與沖突性。這種矛盾與沖突若長期得不到解決或發泄，就會導致心理疾病，為此，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行，我校專門配備了專業的心理教師，開設了“心理問題咨詢信箱”，鼓勵學生把心中的困惑說出來，向老師咨詢，這使他們有了自己情感的發泄地，他們把煩惱說出來，也仿佛甩掉了一個大包袱，何況在老師的指導下，還能使自己的困惑得到解答，促進心理健康的發展，何樂而不為？
2.提升學校心育環境，促進學生良好心理形成
學校是學生學習和生活的主要場所，學校的教育指導思想、人際關系和校園環境等因素均直接影響著學生健康心理的形成與發展，也潛移默化地塑造著學生的心理素質。校園內蔥郁的花草樹木、潔凈的環境、積極向上的校園文化以及良好的校風、班風、學風、人際關系等，都可使學生從中得到教育和心靈的凈化。在教學樓、宿舍樓等建筑設施外墻上寫有“學會關心、學會生存、學會包容、學會學習、學會做事、學會合作、學會感恩”和校風、校訓、學風等相關標語，進入校園使人感到情緒放松、心情愉悅，我們通過多方面的努力，創設良好的校園環境。
3.開展實踐活動，培養健康心理
俗話說得好：助人不如自助。教會學生自我調節，以減少心理上的沖突，降低壓力、轉移對抗，達到心理平衡是一種非常有效的保持心理健康的方法。
組織各種形式的主題教育活動。讓眾多的學生在體驗中透過自己對周圍人的態度，反射自己內在生命的歷程、價值觀、自我的需要，在笑聲中認識他人、認識自己，學會理解他人、欣賞他人。
配合學校的工作、班級臨時情況及重大節日，開展主題班會等活動，給學生實踐體驗、發表見解，交流學習體會的機會，讓學生自己教育自己。
4.注重家長與社會力量的參與，建立以防護為目的“預警”工作機制
家長關于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展，學校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳，使父母認識到心理健康的重要意義，注意自己的教育、評價方式，懂得學習成績和分數并不決定一個人的一生，尤其是現代社會，它更需要的是一個人各方面的綜合素質。通過家訪、舉辦家長學校等方式，使家長能成為孩子的榜樣，身體力行，正確處理人際關系，對人熱情坦誠，樂于助人，有同情心和責任感，讓孩子感到溫暖，心情愉快。獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創造出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環境與氛圍。
5.緊抓課堂機遇，加強校本培訓，提高教師隊伍的素質
發展不平衡，整體水平偏低，理論水平較低，理論指導實踐不力，師資不足，專業人才發展較慢等。為
了加快我國心理健康教育的發展，許多學者提出了自己的建議。尤其是"建構具有本土化特色的各種類型
的心理健康教育模式"的提出，"每一個地區乃至每一所學校也要根據自己的實際情況開展心理健康教育
。"隨著心理健康教育的深滲透發展，開發適合具體學校的心理健康教育模式也就顯得日益重要，心理健
康教育是班主任的重要工作之一。
【關鍵詞】班主任工作中學生心理健康教育教育環境
我們說人的生命除了一個軀殼之外，最重要的就是心理。一個植物人雖然軀殼仍在，但大腦和神經系統
停止了活動，生命的本質就無從體現，也就失去了意義，由此說，心理和身體是生命的基礎。按素質說
，身心素質是基本素質，所有其它的素質，如政治道德素質、文化技能素質都要構建在身心素質之上。
良好的心理素質不僅能使良好的政治道德素質、文化技能素質得以構建，并能充分發揮，不良的心理素
質則使良好的政治道德素質、文化技能素質難以構建，構建了也難發發揮。因此，心理健康教育是構建
德育目標內容之一，它與政治、思想、道德內容緊密相聯系，不能分割，但又各有各的自身規律。
隨著中學生越來越嚴重的心理問題的出現，中學生心理健康教育開始受到各界人士的重視，如何開展中
學生心理健康教育便成了當前學校教育工作者亟待解決的問題。本文探討了中學生存在的心理問題，從
情緒、行為、個性以及與異往等方面作了分析；中學生心理健康教育的現狀，心理健康教育不是只
針對"心理有病"的人，也不僅僅等于是心理咨詢、開設心理課或者德育教育中的一個方面，而是這些方
面的工作者的共同努力；在對中學生開展心理健康教育的建議中提出中學生心理健康教育要在培養中學
生有效調節自己的情緒，加強青春期性心理教育，注重實踐，突出以活動為主的特點，學校應與家長、
社會一道共同努力等方面下功夫。
青春期是一個充滿收獲、遐想和迷惘的夢幻期,是人的生理、心理走向成熟的關鍵時期,中學生正處于這
一美好而關鍵的時期。由于生理和心理發展的不平衡,以致這一時期成為"危險期",使中學生的青春期心
理健康教育成為中學教育的一個重要方面。因此,潛心研究中學生生理、心理發育特點,探索有效的心理
健康教育途徑是中學教育教學工作之一。
首先，我們要努力營造優美的校園環境。
學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的
校園環境能給學生"潤物細無聲"的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、
校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，
綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生
受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
還要創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和
行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為
一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使
學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。
其次，我們要建立中學生心理健康檔案，力求做到早預防和早糾正。
中學生處于青春期，在社會生活環境、家庭影響下，生理、心理趨于成熟，思想活躍，經常產生思想矛
盾，處于極不穩定的狀態。表面看來難以預測，俗話說："月暈而風，礎潤而雨"。班主任就要做到腿勤
、眼勤、口勤、腦勤，多觀察，多留心，及時發現問題，及時解決問題，力爭將問題消滅在萌芽狀態，
防患于未然。
學生正是處在由兒童期向少年期過渡的一個階段，他們正處在半成熟，半幼稚，半懂事半不懂事的時期
，因此他們具有半兒童半成人的特點。這個時期是兒童心理發展大變化的轉折期，在整個心理發展上占
有特殊的重要位置。高中階段學生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機具有向上發展趨勢
的時期。中學生，尤其是高中生，已具有強烈的獨立意識和愛的需要，尊重的需求，自我實現的追求。
比較小學生來說，中學生的自覺性，獨立性，果斷性，主觀性顯露得較為明顯，他們的獨立性意向十分
強烈，常認為自己已長大成人，他們有更強的求知欲，更廣的活動面，他們開始憧憬未來，著意為自己
的理想意愿刻苦奮斗，但各學生的性格，氣質的不同，加之成熟期的不一致，便產生較多的焦慮，困惑
，情緒的不穩定，而導致學生心理走向不平衡狀態，甚至出現不健康狀況。為此，我們必要根據不同的
學年階段，有目標地進行序列心理品質教育活動。
在學校范圍內，除去思想品德課的主要教育功能外，班主任的日常工作以及每周厲行的班會也是中學生
心理健康教育的重要途徑。學生的學習態度、組織觀念、紀律觀念、道德觀念、交往問題等等問題，都
是對中學生的心理健康教育的機會和途徑。此外，其他課程的教師，在組織教學的過程中，也會有機會
和任務進行中學生心理健康教育。當然，全校范圍內的教育也是不容小視的。專家學者的講座，青春期
【關鍵詞】 青春期；精神分裂；個性
【中圖分類號】 R749.3 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1007-8231（2011） 08-0712-02
1對象與方法
1.1對象
全部為陽曲縣安康醫院在2009年1月1日至2011年6月30日期間住院的患者。
1.1.1入組標準(1)符合中國精神疾病分類方案與診斷標準第三版(CCMD-3)關于分裂癥的診斷標準;(2)年齡在16―18歲;(3)初中及以上文化程度;(4)能理解并配合完成量表檢查;(5)征求家屬或監護人意見簽署知情同意書。
1.1.2終止研究標準：(1)量表未完成而自動出院;(2)監護人要求終止研究。
1.1.3一般資料入組229例,因自動出院而未完成調查27例,實際納入統計研究202例,男133例,女69例。其中初中生82例,高中生120例。16歲68例,平均受教育年限(9.01±1.28)年。17歲51例,平均受教育年限(8.98±1.12)年。18歲83例,平均受教育年限(9.05±1.08)年。均為有效測卷。
1.2方法
1.2.1工具(1)采用研究者根據本研究特別編寫的一般情況問卷,該問卷包括性別、年齡、受教育年限、父母關系、親子關系、同學關系等,共分22項。采用患者及家屬共同參與完成。(2)艾森克個性問卷(成人版)共88項,分為內外向(E)、情緒穩定性(又稱神經質,N)、精神質(又稱倔強性,P)、掩飾性(L)4個因子,E分越低提示性格越內向,N分越高提示情緒越不穩定,P分越高提示精神質(即倔強性)越嚴重,L分越高提示掩飾性越強。(3)陽性癥狀評定量表(SAPS),共34個條目,4個分量表,分為六級評分(0―5分),分別為無、可疑、輕度、中度、重度、極重。要求入院時,即進行測定。評定的時間范圍為最近1個月的表現。除了對患者進行臨床精神檢查外,還從其它方面收集資料,例如直接觀察患者、家屬的反映、護土的報告及患者自己的申述。如個別不暴露思維內容的,可延后。但1周內需評定完畢,否則不再納入研究。陽性癥狀量表評定時間為45分鐘到1小時。
1.2.2統計方法本次研究的所有數據均輸入電腦,采用SAS軟件進行統計學處理。方法包括相關性分析,多因素分析。
2結果
2.1陽性癥狀與個性特征的相關性分析
以艾森克個性問卷中的內外向標準分(ET)、精神質標準分(PT)、神經質標準分(NT)、掩飾性標準分(LT),與SAPS中的幻覺總評分(E7)、妄想總評分(E20)、怪異行為總評分(E25)、陽性思維形式障礙總評分(E34)、分量表綜合評價總分(E35)、陽性癥狀評定量表總分(E36)作相關性分析。
2.2多因素分析以陽性癥狀評定量表總分為因變量,以一般情況問卷中的22項因素以及ET、PT、NT、LT作為自變量,在a=0.05的水平進行多因素分析,發現有5個因素進入回歸方程,按照標化回歸系數排列依次是童年期疾病、神經質、受教育年限、親子關系、性別。說明排除其他因素該5個因素依次是影響陽性癥狀的最重要的因素。有童年疾病、神經質標準分越高、受教育年限越長、親子關系越差、女性病人越容易出現陽性癥狀。
3討論
3.1精神分裂癥既可產生陽性癥狀,也可產生陰性癥狀,而陽性癥狀往往使患者具有更大破壞性,影響家庭和社會的安定。何種個性特征容易導致陽性癥狀的出現,以往未見報道。有研究表明,精神分裂癥患者在精神癥狀變化的同時心理理論能力也在發生著變化,且心理理論能力和精神癥狀存在著顯著相關,說明精神分裂癥患者心理理論損害可能是一種疾病狀態標志。青春期正是心理和生理都發生明顯變化的非常時期,而心理的不穩定性往往導致心理疾病的發生。神經質高的人情緒不穩定,易激惹,以自我為中心,過分自信,虛榮心強,狂熱而冷酷。求生欲望過于強烈,內省力過強。將專注力指向生命安全,過分關注自身的體驗或不適。患得患失,猶豫不決,常推遲或避免作出決定。常有不安全感,喜歡窮思竭慮。本研究發現神經質與陽性癥狀量表總分、分量表綜合評價總分、幻覺總評分均為正相關,說明神經質越高的患者陽性癥狀越明顯,幻覺越常見。這與其求生欲望過于強烈、將專注力指向生命安全、常有不安全感等個性特質相一致。
3.2在多因素分析中,發現親子關系、神經質、童年疾病、受教育年限、性別是影響分裂癥陽性癥狀的重要因素。有報道隨著年齡的增加,陽性癥狀有增加趨勢,但在本研究的多因素分析中,年齡因素卻未進入回歸方程。這可能與本研究所選病例都是16―18歲的青春期患者年齡跨度小、已接近成人有關。本研究發現親子關系越差的,其陽性癥狀越明顯。鄭成疇等也提出青少年分裂癥親子關系差的家庭明顯多于正常青少年的家庭。這種家庭內部的不協調以及親子關系緊張,都會影響青少年的心理健康和性格的形成,在患者成長過程中可能起到潛移默化的示范或強化作用,使易感素質增強。童年疾病常常影響患者的心理健康,從而使其過分關注自身的體驗或不適,出現不安全感,心理壓力大而出現情緒不穩定、喜怒無常、易激惹、失眠、憂心忡忡,情感極不穩定進而出現神經質高的結局。在這種不健康的心理狀態下,受教育年限越長,越容易思慮過多,患得患失,過分的追求完美,加重神經質的個性特點,導致性格缺陷。而性格缺陷在精神分裂癥的發病過程中起重要作用。同時,也印證了張培新關于青少年分裂癥的精神癥狀隨著文化程度的提高而增多的觀點。本研究還發現女性較男性更容易出現陽性癥狀,提示青春期女生的心理困擾較男生多。這可能與女生更早地進入青春期、更在意自己的外貌、對升學及就業具有更大的不確定性,在面臨煩惱和挫折時,心理更加脆弱有關。鑒于上述原因,筆者認為在青少年的成長發育過程中,需要家長更多的關心和呵護,父親對子女少一些粗暴的懲罰,母親多一些關心與理解,教師要加強心理健康知識的普及,教育青少年不斷完善自己的個性,這樣才有利于青少年人格發展和心理健康,有利于預防和減少精神疾病特別是精神分裂癥的發生。
必須指出的是,本研究只針對青春期分裂癥患者進行了回顧性調查研究,受樣本例數等諸多因素的限制,其結果必然存有一定的局限性,有待今后擴大樣本以進行深入的探討。
參考文獻
關鍵詞：青春期；性教育；問題；對策
正處于青春期的初中生在性知識、性美學和性道德方面存在缺失，極易出現性心理失衡現象。青春期是人體生長發育的第二個高峰期，人的生殖器官開始發育和成熟，第二性征開始發育，而且女孩的青春期開始年齡和結束年齡都比男孩早兩年左右。為此，初中教師需充分認識到青春期性教育的重要性，運用科學合理的對策解決問題，促進學生健康成長。
一、青春期性教育中存在的主要問題分析
首先，性教育觀念陳舊落后，一些人在性教育方面比較封閉、保守。在學校教育中，即使在初中生物教材中有所涉及，但是不少教師都是匆匆帶過，家長更是極少對孩子進行性教育，講解關于性方面的知識。其次，性教育內容不夠全面，在初中教育活動中，學校與教師狹隘的認為性教育僅僅是對生理理論知識的講解以及性器官方面內容的講述，而性倫理、性心理等道德教育則被忽視，導致青春期的性教育內容不夠完善，嚴重影響教育質量。再次，性教育方法簡單，對于青春期的初中生來說，其獨立意識逐漸增強，渴望得到他人的認可與尊重，即使內心想要得到幫助與關心，還是希望以平等民主的形式接受。但是在性教育方面，不少教師仍然采用傳統的說教式教育模式，并沒有靈活設計和運用新模式。
二、解決青春期性教育中存在問題的對策
1.青春期性教育內容要科學恰當
由于性教育內容比較特殊，針對青春期的初中生，學校與教師應堅持適度、適時、適宜的原則，順利而有效地開展性教育工作。適度指的是：教師選擇的性教育內容應根據青春期學生的心理特點、年齡特征等，有針對性、選擇性和目的性地進行性教育。適時指的是：從學生的身心發展規律客觀規律出發，進行性教育。適宜指的是：針對男女生之間的良性差異以及不同情況的學生所進行性教育內容和方式需有所區別。另外，根據我國青春期初中生的具體情況，性教育內容主要涉及性道德、性心理和性生理等方面。主要內容包括：男女生殖器官方面的構成與生理知識，青春期發育時期的表現與衛生，性特征的發育，性生活與性器官的衛生，性道德的教育，月經、遺精的講解，男女性別在社會角色與心理特征方面的不同，最終幫助他們樹立正確科學的性價值觀。
2.幫助初中生樹立正確的性觀念
在青春期性教育工作中，為有效解決具體問題，教師需引導學生形成正確、科學的性觀念，這關系到性教育工作的成敗和質量。青春期性教育內容涉及范圍較廣，主要包括性美學、性法律、性道德、性心理和生理知識等?，F階段，初中性教育的主要重點在：青春期男女生兩往、性心理和心理特點、發育和身體發育等。學校師可通過開展性心理輔導課程、知識講座等多個方式，系統性、有計劃地講解青春期性教育內容和健康知識，幫助學生樹立正確科學的性道德與性觀念，并初步認識和了解性法律，減少犯罪行為的出現。同時，在青春期性教育中，教師可靈活轉變教育方法，盡量避免純粹的理論說教，要積極突出學生的主體地位，讓他們在親身參與中學習和體驗，學會各自承擔性別角色。教師也可組織學生在課堂上對性知識進行交流和討論，自由暢談個人感受與困惑。
3.綜合整合各方面的性教育資源
青春期性教育內容繁多、體系龐大，需整合各個方面的教育資源，建立和完善學校的性教育體制，充分發揮學校的帶頭作用。當前，在初中學校中涉及青春期性教育的部門與人員較多，主要是：政教處、班主任以及生物、衛生、心理等學科的教師等，其中各科教師的青春期性教育內容與工作中是不同的。生物教師主要講解青春期的生理、心理知識；衛生教師的工作重點是艾滋病、性病的預防；心理教師則側重于青春期兩往和心理健康等教育內容。為此，學校應整合各個方面的青春期性教育資源，構建一個完善的教育機構，一起協調與處理問題。同時，學校應加強和家長的合作交流，建設學校、家庭與社會的青春期性教育體系。很多家長對性教育不夠重視，往往是閃爍其詞，學校有必要輔導家長，讓他們也積極參與性教育工作。
三、總結
在青春期性教育工作中，教師應從初中生的心理特點和生理特征出發，選擇恰當的性教育內容，靈活運用多種科學合理的教育方式，營造一個人性化、溫馨和諧的性教育環境，幫助他們樹立正確的性觀念與性道德。
參考文獻：
[1]韓洋.以人格教育為基礎的青春期性教育行動研究[D].青島大學，2013.
關鍵詞:中學生 心理健康教育 教育環境
我們說人的生命除了一個軀殼之外,最重要的就是心理。一個植物人雖然軀殼仍在,但大腦和神經系統停止了活動,生命的本質就無從體現,也就失去了意義,由此說,心理和身體是生命的基礎。按素質說,身心素質是基本素質,所有其它的素質,如政治道德素質、文化技能素質都要構建在身心素質之上。良好的心理素質不僅能使良好的政治道德素質、文化技能素質得以構建,并能充分發揮,不良的心理素質則使良好的政治道德素質、文化技能素質難以構建,構建了也難發發揮。因此,心理健康教育是構建德育目標內容之一,它與政治、思想、道德內容緊密相聯系,不能分割,但又各有各的自身規律。
隨著中等職業技術學校學生越來越嚴重的心理問題的出現,中等職業技術學校學生心理健康教育開始受到各界人士的重視,如何開展中等職業技術學校學生心理健康教育便成了當前學校教育工作者亟待解決的問題。本文探討了中等職業技術學校學生存在的心理問題,從情緒、行為、個性以及與異往等方面作了分析;中等職業技術學校學生心理健康教育的現狀,心理健康教育不是只針對“心理有病”的人,也不僅僅等于是心理咨詢、開設心理課或者德育教育中的一個方面,而是這些方面的工作者的共同努力;在對中等職業技術學校學生開展心理健康教育的建議中提出中等職業技術學校學生心理健康教育要在培養中等職業技術學校學生有效調節自己的情緒,加強青春期性心理教育,注重實踐,突出以活動為主的特點,學校應與家長、社會一道共同努力等方面下功夫。
青春期是一個充滿收獲、遐想和迷惘的夢幻期,是人的生理、心理走向成熟的關鍵時期, 中等職業技術學校學生正處于這一美好而關鍵的時期。由于生理和心理發展的不平衡,以致這一時期成為“危險期”,使中等職業技術學校學生的青春期心理健康教育成為中學教育的一個重要方面。因此,潛心研究中等職業技術學校學生生理、心理發育特點,探索有效的心理健康教育途徑是中等職業技術學校教育教學工作之一。
首先,我們要努力營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家,學生從學校中不知不覺地接受教育和影響,因此,優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然,校園里繁花點點,綠草茵茵,學生在曲徑廊亭中看書,這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官,使學生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺地形成一種積極向上的心態。
還要創設育人情境,促進學生心理品質的優化。目前,青少年心理和行為問題日益增多,而人的心理和行為又是密不可分的,良好的行為習慣受良好心理素質的支配,同時,良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此,學校心理健康教育不是單純的口頭說教,更應該創設各種情境,在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制,形成良好的行為習慣,形成一定的心理素質。
其次,我們要建立中等職業技術學校學生心理健康檔案,力求做到早預防和早糾正。中等職業技術學校學生處于青春期,在社會生活環境、家庭影響下,生理、心理趨于成熟,思想活躍,經常產生思想矛盾,處于極不穩定的狀態。表面看來難以預測,俗話說:“月暈而風,礎潤而雨”。班主任就要做到腿勤、眼勤、口勤、腦勤,多觀察,多留心,及時發現問題,及時解決問題,力爭將問題消滅在萌芽狀態,防患于未然。
在學校范圍內,除去思想品德課的主要教育功能外,班主任的日常工作以及每周厲行的班會也是中等職業技術學校學生心理健康教育的重要途徑。學生的學習態度、組織觀念、紀律觀念、道德觀念、交往問題等等問題,都是對中學生的心理健康教育的機會和途徑。此外,其他課程的教師,在組織教學的過程中,也會有機會和任務進行中等職業技術學校學生心理健康教育。當然,全校范圍內的教育也是不容小視的。專家學者的講座,青春期心理健康知識競賽都是對中等職業技術學校學生進行良好心理健康教育的好機會。
另外,我們要注重開展心理咨詢活動。在校學生的心理健康問題日趨嚴重,許多學校都建立了心理咨詢室,有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄,釋放心理壓力,解決心理困惑和矛盾。據了解,咨詢的學生反映出的心理問題主要有:學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題,人際關系問題,無法自制的不良行為問題,青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖,指導他們自我調控,還要詳細了解咨詢學生的各種情況,尊重、理解學生,保護學生的隱私,做到既是學生的傾訴者,又是學生的咨詢顧問,努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的,除了求助于心理咨詢師外,學校還可以開設心理健康課程,舉辦心理健康講座,組織各種心理健康教育活動等。
摘要：心理健康教育，主要以促進全體學生心理健康發展為主要目的，針對不同年級，確定主題內容，根據教育特點，選擇有效模式，確立實施途徑，以課堂教學為主要渠道，創設有利于學生健康成長的心理氛圍，開展心理健康教育活動，確保學生成長中的心理健康。
關鍵詞：心理健康 教育內容 教育模式
中學階段的學生正處在心理矛盾最多的青春期，也是自我同一性建立或同一性混亂的時期，他們需要更多的關心和科學指導。提高中學生的心理素質是全面貫徹教育方針，實施素質教育的一個重要方面，學校有責任幫助學生形成健康的心理和健全的人格。因此，探索如何開展心理健康教育，發揮心理健康教育的應有作用，是實施素質教育，貫徹“以生為本”精神，促進學生全面發展的一個重要課題。
一、心理健康教育的主要內容
中學階段，學生的心理常受到一些問題的困擾：一是學業問題，如升學受挫、考試焦慮、成績不理想、需要休學等；二是人際關系問題，如交際恐懼、與教師同學關系不好等；三是青春期性問題，由青春期的性成熟而帶來的心理問題，如性幻想、、對性成熟的焦慮等；四是家庭問題，如家庭經濟困難、父母離異等；五是由個人身體缺陷而引起的心理問題。因此，要針對這些問題，確定心理健康教育的主要內容。
二、心理健康教育的基本模式
構建心理健康教育模式，應重在教育。將中學心理健康教育構建成一種“教育模式”。
1.在于它發揮了學校教育的特點：一是擁有良好的育人環境、嚴密的組織系統、專門訓練過的教師以及學生群體。二是指它有組織、有系統、有計劃地對學生進行心理健康教育，以促成其心理健康發展，其目標不僅僅在于治療，還重在預防與發展。這種“教育模式”區別于心理咨詢、心理治療和心理輔導。
2.這種教育模式是立體式、全方位的。中學階段學生的心理變化呈現出階段性特征，從初一至高三的每一個心理發展階段，心理特征和出現的心理問題都不盡相同。
心理健康教育應該根據每一階段學生的具體情況來進行。心理健康教育工作者除了解決個別學生已出現的心理問題和學生群體普遍出現的典型心理問題之外，更重要的是要制定計劃，做出周密安排，使學生心理發展的每個階段都受到相應的心理健康教育。
三、心理健康教育的特點
1.預防性。在學生未出現心理問題之前，要有計劃、有步驟地進行系統的心理健康教育，使之能掌握有關心理健康知識，培養自我心理調節能力，減少或避免心理疾患的產生。
2.治療性。要及時矯治學生的心理疾患，排除其心理障礙，幫助他們心理的康復。
3.發展性。要有計劃、有系統地對學生的心理施加影響，促進學生心理素質的提高和發展，使其具有正確處理好學習、生活、人際關系等方面的心理矛盾和問題的能力。
四、心理健康教育的途徑
1.開設心理衛生課或在生理衛生課中增加心理衛生的內容，稱生理心理衛生。從初一年級開始就要通過心理衛生課，向學生普及心理衛生常識，使學生能夠了解、分析自己的心理狀況，提高抵御心理疾病的能力，并把這種課貫穿整個中學階段。
2.編寫心理健康指導讀物。要有計劃地編寫心理健康教育的常識性書籍，供中學生課外閱讀，讓學生自主學習心理健康知識和心理疏導方法。
3.在中學里建立心理咨詢與調節室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如，在大考之前，總會有一些學生產生考試焦慮，表現出緊張、失眠等癥狀。心理輔導員就可集中為學生做放松治療，幫助他們緩解緊張情緒，調整應考動機，以取得好的成績。學校中的心理咨詢與調節不同于社會上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學生的心理特點。具體實施：
（1）引導學生合理發泄不良情緒。由于青少年發育尚未成熟，情緒不太穩定，遇到情感挫折時發泄常常不能自控。咨詢者應理解這一特點，為他們創設合理發泄的渠道，防止不當的發泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴；二是引導情緒轉移，用積極情緒代替消極情緒；三是音樂撫慰，用優美、輕柔的音樂調節情緒。
（2）淡化被動受教，培養自助能力。青少年的自主能力尚在發育之中，對成年人依賴性較強，因此，輔導與咨詢時應特別注意助其形成自助能力。在咨詢過程中要側重于引導、鼓勵，在幫助他分析問題的基礎上找到解決的對策。
（3）注意行為訓練，養成學生良好的行為習慣。對其進行調節時特別要注意行為的訓練，最好是助其設計出訓練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達到改正不良行為、養成良好習慣的目的。
4.在各科教學中滲透心理健康教育。學校對學生開展心理健康教育的最佳方式，就是將心理健康教育滲透到學科教學中。教師要根據學生的心理規律來進行教學，在教學中有意識地向學生普及心理衛生知識，尤其是學習心理方面的常識，幫助學生掌握學習的心理規律，有效緩解學生的心理壓力，提高學習效率，增強學習效果。這種方式可以使學生的心理素質在潛移默化中得到發展。如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的抗挫折能力，鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的分節目標，使教育模式由知識教育向素質教育、心理教育轉化。
5.利用網絡信息傳媒進行教育。網絡信息可以傳輸聲像圖文并茂的多媒體信息，利用它來開展心理健康教育，學習者將不受時間和空間的限制，可在互聯網上找自己最喜歡的教師進行心理咨詢，重癥、難癥還可在網上找到各專家診治。
6.開展家長培訓講座
教育工作是一項系統工程，需要學校與家長的相互協作。學生的心理健康，尤其是他們青春期的許多問題都與家庭教育環境緊密相關。如：學生與家長間不良溝通導致的強烈的逆反心理；家長的過高期待導致的學生厭學問題；家庭不和睦導致的學生偏激心態或心理；家長對孩子關注不夠導致的孩子的情感問題等。因此，要達到培養學生健康心理，促進學生健全人格發展的目標，就需要學校教育與家庭教育的密切協作。學校通過不定期的舉辦學生家長培訓講座，讓家長了解一些教育發展心理學知識。
總之，學校心理健康教育，要以課堂教學為主渠道，構建有效模式，發揮環境功能，選擇有效途徑，開展豐富多彩的心理健康教育活動，以促進學生的心理健康發展。
參考文獻：
[1]姚本先.論學校心理健康教育的功能[J].中小學心理健康教育，2003（5）.
