時間：2023-06-18 10:46:37
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇高中生體育鍛煉的研究，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
中圖分類號：G806 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.07.088
Abstract Under the pressure of examination oriented education， the situation of physical exercise and physical condition of high school students in our country is worrying. In order to understand the current situation of high school students' physical exercise， the author uses a questionnaire to conduct an empirical investigation of a high school in Tongliao City， the Inner Mongolia Autonomous Region. This paper expounds the current situation of high school students physical exercise， analyzes its causes， and puts forward the countermeasures to improve the current situation of high school physical exercise， in order to improve the situation of high school students to improve physical activity.
Key words high school students； physical exercise
體育鍛煉是高中生在課外采取各種體育手段以增強身體素質、保持健康體魄等的重要活動之一，對高中生的健康成長具有重要意義。受我國應試教育的長期影響，我國高中生的體育鍛煉和身體素質令人堪憂。長期以來，教育者大多關注學生的文化課考試成績，而忽視學生的全面發展，忽視體育教育。一些學校不僅體育教育資源不足，甚至經常出現擠占學生體育活動時間來教授文化課的現象。在此情況下，學生未得到應有的體育鍛煉，不僅身體素質每況愈下，體院鍛煉意識也隨之下滑。隨著素質教育在全國范圍內的拓展與推進，國家出臺了一系列的措施來保障中學生的體育鍛煉，如保證中小學生每天一小時的體育活動時間等。為了解當代高中生的體育鍛煉現狀，筆者對通遼市某高中開展問卷調查，在反映該校高中生體育鍛煉現狀的同時，提出了改善高中生體育鍛煉的意見和建議，以期對改善高中生體育鍛煉現狀有所裨益。
1調查對象
調查對象為通遼市某高中在校學生。
2 調查方法
采用文獻調查法和問卷調查法開展本次研究。參考相關文獻編制高中生體育鍛煉情況調查問卷。運用分層整群抽樣的方法，向該校三個年級的學生發放問卷，進行調查。共發放400份問卷，回收398份，有效回收問卷390份，有效回收率97.5%，并通過SPSS 22.0進行數據的分析和處理。調查對象的基本信息如下。（1）年級：高一139人，高二137人，高三112人，缺失2人；（2）性別：男174人，女215人，缺失1人；（3）所學科類：文科生129人，理科生258人，缺失3人；（4）家庭住址：城市168人，農村220人，缺失2人；（5）是否為寄宿生：寄宿生227人，非寄宿生159人，缺失4人。
3 調查結果
3.1 高中生體育鍛煉所選擇的項目
高中生體育鍛煉時所選項目從總體上看較為廣泛、多樣。根據表1數據顯示，高中生體育鍛煉時所選項目超過15項，涵蓋了傳統、現代等體育運動項目。其中，排在前五位的體育鍛煉項目分別為跑步（62.2%），羽毛球（57.3%），走步（49.9%），騎車（37.3%），籃球（33.9%）。這是由于現代體育運動的發展和人們生活水平的提高，導致高中生體育運動項目選擇的多樣化。然而就個體選擇來看，高中生體育鍛煉所選項目仍然相對單一。
3.2 高中生每周體育鍛煉的次數、時間
高中生每周體育鍛煉的次數和時間相對較少，這與趙少雄①等人的研究結果相一致。根據表2數據顯示，高中生體育鍛煉的次數“不鍛煉”占13.1%，“1～2次”占40.3%，“3～4次”占24.1%，“5次及以上”占22.3%。“不鍛煉”以及每周體育鍛煉維持在“1～2次”的高中生人數超過一半（53.1%）。根據表3數據顯示，高中生每次體院鍛煉的時間“不鍛煉”占9.0%，“0～20分鐘”占46.7%，“20～40分鐘”占28.5%，“40～60分鐘”占11.5%，“60分鐘及以上”占4.1%。體育鍛煉時間低于20分鐘的高中生人數超過一半（55.7%）。可見，高中生的體育鍛煉次數與時間較少，這一方面受高中生自身對體育鍛煉的態度和興趣的影響，另一方面可能是由于學習時間緊張和體育設施不夠健全所致，這直接影響了高中生的體育鍛煉效果。
3.3 高中生體育鍛煉的強度和心理體驗
高中生的體育鍛煉強度較低，心理體驗層次較低。根據表4、表5的數據可知，高中生體育鍛煉的強度“沒有感覺”占3.8%，“微微發熱”占17.9%，“微微出汗”占38.5%，“中等出汗”占28.5%，“大漢淋漓”占10.5%。高中生體育鍛煉的心理體驗“沒有感覺”占13.8%，“有一些放松”占38.5%，“充滿活力”占27.4%，“身心愉悅”占19.5%。由此可知，高中生的體育鍛煉的強度較低，良好的心理體驗不顯著，這主要受高中生每周體育鍛煉次數和每次體育鍛煉的時間影響。
3.4 高中生體育鍛煉的習慣
高中生缺少良好的體育鍛煉習慣。根據表6數據顯示，高中生“沒有體育鍛煉習慣”的占35.1%，體育鍛煉習慣維持在“0～6個月”的占31.5%，“6個月～1年”的占10.0%，“超過1年”的占22.6%。體育鍛煉習慣低于6個月的學生人數占66.6%，大多數學生缺少良好的體育鍛煉習慣，這與高中生的體育鍛煉意識有關，也是導致高中生身體素質較差的重要原因，不利于學生的全面發展與身體素質的提高。
3.5 高中生對體育鍛煉常識了解情況
高中生對體育鍛煉常識了解程度不高。根據表7數據顯示，高中生對體育鍛煉常識“非常不了解”的占5.9%，“不了解”的占21.3%，了解“一般”的占62.8%，“了解”的占7.4%，“非常了解”的占1.3%。由此可見，90%的高中生對體育鍛煉的常識了解程度不高，出現這一狀況的原因不僅僅是學生自身的重視程度不夠，也是由于學校體育教育的疏乎，這直接降低了高中生體育鍛煉的意愿與效果。
3.6 高中生體育鍛煉的態度
高中生體育鍛煉態度總體上積極，對體育鍛煉呈現出了較強的意愿和興趣，但缺少實際行動，少部分高中生對體育鍛煉的態度消極。根據表8的數據顯示，“非常不愿意”進行體育鍛煉的高中生人數占2.8%，“不愿意”的占6.7%，“一般”的占52.3%，“愿意”的占27.2%，“非常愿意”的占9.7%。根據表9數據顯示，“非常不喜歡”體育鍛煉的高中生占2.3%，“不喜歡”的占5.6%，“一般”的占54.6%，“喜歡”的占56.2%，“非常喜歡”的占10%。由此可見，高中生對體育鍛煉具有較強的意愿和興趣。然而，高中生的實際體育鍛煉次數、時間、強度都較低，這可能受來自學校、家庭和學生個人等多個方面的影響。此外，仍然有一部分高中生缺少體育鍛煉的意愿和興趣，這有待于采取相應的措施予以改善。
3.7 高中生對體育鍛煉的重要性和必要性的認知
大部分高中生能夠認識到高中生體育鍛煉的重要性和必要性，但卻缺少相應的體育鍛煉行動，且仍有部分學生對體育鍛煉的重要性和必要性產生認知偏差。根據表10數據顯示，認為體育鍛煉“非常不重要”的高中生占1.5%，認為“不重要”的占1.8%，認為“一般”的占24.6%，認為“重要”的占50.5%，認為“非常重要”的占20.5%。根據表11數據顯示，認為高中生體育鍛煉“非常不必要”的占2.6%，“不必要”的占2.3%，“一般”的占26.4%，“必要”的占44.6%，“非常必要”的占23.1%。由此可見，大多數高中生能夠正確認識到體育鍛煉對高中生的重要性和必要性，然而高中的體育鍛煉實際行動卻與之相去甚遠，顯示出了高中生體育鍛煉“知行不一”的情況，這與邱遠②的研究結果相一致。這可能來自學校、家庭以及高中生自身的影響。仍然有部分高中生對體育鍛煉的重要性和必要性存在錯誤認知，認為高中生進行體育鍛煉不重要，也不必要，需要采取適當措施予以矯正。
3.8 高中生體育鍛煉的目的
高中生體育鍛煉的目的多樣。根據表12的數據顯示，高中生體育鍛煉的目的涵蓋了“休閑娛樂”、“強身健體”、“宣泄煩惱”、“減肥健美”、“交友社交”、“被迫應付”、“促進學習”、“表現自己”等諸多方面。其中排在前四位的分別是“休閑娛樂”（59.9%）、“強身健體”（55.0%）、“宣泄煩惱”（41.9%）、“減肥健美”（37.2%）。這既反映了當前高中生體育鍛煉需要的多樣性和自主性，也與高中生愛玩、愛美、情緒不穩等發展特征密切相關，體現了大部分高中生能夠認識到體育鍛煉所帶來的良好效果。
3.9 高中生體育鍛煉的意愿和興趣
影響高中生體育鍛煉的因素是多樣的，既包含主觀因素，又包含客觀因素。學習負擔重、課程緊張，缺少體育鍛煉的時間，運動場館和運動器材的不足以及缺乏指導成為限制高中生進行體育鍛煉的重要因素。根據表13數據顯示，在影響高中生體育鍛煉的因素當中，排在前六位的依次是“學習負擔重，沒時間”（62.1%），“學校課程緊，安排的鍛煉時間少”（ 54.5%），“運動場（館）不足”（37.4%），“運動器材缺乏”（37.4%），“不知道該如何鍛煉”（26.8%），“無人組織指導”（22.9%）。由此可見，缺少體育鍛煉的時間、運動場館和運動器材的不足以及缺乏指導成為限制高中生進行體育鍛煉的重要因素。這為未來體育教育的重點指明了方向。但也不容忽視部分高中生因體育鍛煉太累和自身興趣、缺乏鍛煉伙伴等原因而不愿參加體育鍛煉的情況。
4 對策建議
（1）各級教育行政部門要貫徹落實國家素質教育的方針政策，以高度認真負責的態度重視體育教育，加大體育教育的人力、物力、財力的投入。要加強對體育教師的培訓，提高體育教師的素質和能力，使之適應當前學生體育學習與鍛煉的需要。要加大資金投入，切實加強對學校體育場館和體育設施的建設，提供優質豐富的體育鍛煉器材，為學生的體育鍛煉提供良好的支持。要加強對學校體育教育的監測與評估，及時的發現問題、解決問題，減少甚至是杜絕擠占學生體育鍛煉時間的現象，為青少年學生創造一個集學校、社會、家庭為一體的良好的體育鍛煉環境，從宏觀上促進中學體育教育的發展。
（2）學校在貫徹落實國家素質教育的方針政策與各級教育行政部門相關要求的同時，要切實加強對高中生的體育教育。要加強體育課程的改革與建設，完善課程內容，加強對學生體育鍛煉常識、體育鍛煉方法等方面內容的教育。在中學體育教學及課外鍛煉實踐中要充分重視對學生動機的激發，加強正確的體育價值取向和認知教育，培養良好的體育鍛煉的興趣和愛好。③要加強對學生體育鍛煉的指導，鼓勵學生積極參加體育鍛煉，尊重學生的興趣愛好，調動學生的主觀能動性，引導學生自覺地參加各種體育活動。學校應切實貫徹落實學生減負工作，減輕學生負擔，保證國家規定的正常的中學生體育鍛煉時間。要完善體育設施，提供豐富的體育器材，因地制宜的開發學生喜愛的體育活動。
（3）高中生應自覺提高體育鍛煉的意識，充分認識到體育鍛煉的重要性和必要性。高中生應充分認識到體育鍛煉在增強體質、休閑娛樂、排泄煩惱、減肥健美等方面的積極作用，自覺培養自身體育鍛煉的興趣和意愿，自覺選擇豐富多樣的體育鍛煉項目積極主動的參加體育鍛煉，提高體育鍛煉的自覺性。要敢于吃苦，堅持鍛煉，養成良好的體育鍛煉習慣。同時，高中生應改變自身不正確的體育鍛煉認知，切實提高自身的體育鍛煉素養。
5 總結
體育鍛煉是中學教育的重要內容。高中生體育鍛煉的保證有賴于教育行政部門、學校、家庭、高中生自身等多方的共同參與。為此，要貫徹落實國家的素質教育方針政策，積極調動多方力量，來促進高中生更加積極主動的參加體育鍛煉，以促進高中生身心的健康發展。
注釋
① 趙少雄.杜秋香，黃天雄.海南省中學生參加體育鍛煉態度的調查與分析[J].山西師大體育學院學報，2005.20（4）：9-81.
關鍵詞：郴州市；重點高中學生；課外體育鍛煉；現狀
1 前言
課外體育活動課是學校體育教育中不可缺少的， 也是校園文化的重要組成部分，是貫徹落實學校體育工作條例，實施陽光體育運動的主要途徑。青少年是祖國的未來，只有擁有了良好的體魄才能進行更好的學習，但高中生面臨著升學的壓力，重視文化學習，課外體育活動的時間難以保證，學生課外體育活動和鍛煉減少，普遍出現體質下降的情況。所以我們應該加強對高中生參與課外體育活動的關注，保證學生每天鍛煉一小時。課外體育活動不僅可以復習、鞏固體育課內所學知識，技術和技能，而且可對學生進行思想品德教育，豐富學生的課余文化生活，也是開展學校傳統體育項目的重要組織形式，對增進學生的身體健康，增強體質和培養良好體育鍛煉習慣有重要意義。
2 研究對象和方法
本文的研究對象是郴州市省重點高中生。本研究從郴州市區、永興縣、選取4所省重點高中，每個學校選取100學生，共計400名在校學生。
共發放問卷440份，其中學生400份，回收368份，回收率90.05%，其中有效問卷350份，有效率80.76%；體育教師40份，回收38份，回收率95%，其中有效問卷34份，有效率97.84%。
3 結果與分析
3.1 郴州市高中生對課外體育活動的認識
郴州市省重點高中生對參加課外體育活動重要性認識態度是良好的，對參加體育課外活動意向比較強烈，他們已經認識到健康身體是日常的學習、生活的重要保障。
3.2 郴州市高中生參與課余體育活動的動機
高中生的心理水平正在走向成熟， 能夠獨立思考，同時，學校體育的娛樂性正逐漸被學生所接受。總之，郴州市高中生體育鍛煉的動機積極的、健康的、多樣的，男女動機傾向性有所不同。學校有必要繼續對學生的動機加以引導，更有效的。
3.3 郴州市高中生參與課外體育活動的頻度
從課外體育活動動機的調查結果來看，郴州市省重點高中生對課外體育活動的認知程度令人滿意， 但從實際參加體育活動的頻度調查結果來看，郴州市省重點高中學生直接性體育活動行為欠缺， 體育鍛煉數量不足、 頻度低特征彰顯， 這種現狀顯然難以達到令人樂觀的體育活動效果，說明解決現今體育教育中的這一大難點， 還要教育工作者做出更多的努力。
3.4 郴州市高中生參與課外體育活動的項目選擇
通過調查 ，男生比較喜歡的運動項目是籃球、足球 、羽毛球還有武術。而女生比較喜歡的運動項目是排球、羽毛球、乒乓球、健美操。男生在選擇運動項目上喜歡集體性、對抗性強的運動項 目，而女生則比較喜歡沒有身體接觸的、對抗性弱 ，符合她們生理特點的運動項目。［9］一些被列入體育教材的傳統內容如田徑、體操等都不受學生的歡迎。因為這些項目練起來枯燥乏味而且非常辛苦，學生們聽起來就害怕。教師應該把那些內容教材化，減低要求，增加教學形式的多樣性，多組織比賽，關注個體差異與不同需要 ，確保每一個學生都能參加。
3.5 郴州市高中生參與課外體育活動地點分布情況
郴州市高中生課外體育活動地點選擇呈現出高度的集中趨勢。由表8可以看出，學校體育場館成為高中生進行課外體育活動的主要場所，這符合高中生日常生活特點。郴州市省重點高中學校里的體育設施也比較完善。所有高中都有自己的塑膠跑道和體育館。校園是學生生活和學習的場所，選擇在校內的體育場館進行鍛煉既方便又經濟適用。所以本校場館成為高中生的首選，存在著必然性。
3.6 郴州市高中生參與課外體育活動的組織形式
高中生參與課外體育活動的組織形式主要有“和同學朋友一起 煉”“自己獨自鍛煉”、“去校外俱樂部進行鍛煉”、“和家人一起鍛煉”“參加學校組織的比賽”五種。
3.7 郴州市高中生參與課余體育活動的影響因素
影響中學生參加課外體育鍛煉的因素是多方面的.客觀上是由于缺乏場地 器材，設施和學習負擔重、沒有時間等因素所致， 這說明體育運動場地、 器材設施的不足， 已成為阻礙中學生參加課外體育鍛煉的重要因素。同時，學校在學生的總體培養目標上，仍以文化知識的傳授為中心，學生課業負擔較重， 嚴重影響了學生參加體育鍛煉的積極性。主觀上是由于沒有興趣無必要等因素所致， 這說明我們學校體育的教學、 體育活動場所的開發利用、 運動項目開展的種類和形式等，還不能完全符合學學生的生理和心理特點， 還不能夠吸引或激發更多的學生主動參加課外體育鍛煉的熱情。
4 結論
（1） 郴州市重點中學高中學生基本認識到課外體育活動的重要性。
（2） 學生喜歡參加課外體育活動， 動機是多層次的， 普遍認為對文化學習有促進作用，所喜歡的項目有男女性別差異。
（3） 學校體育場館成為郴州市高中生進行課外體育活動的主要場所，校內的體育場館進行鍛煉既方便又經濟適用，通過對郴州市高中生組織形式的調查看出，絕大多數學生更喜歡與朋友。同學一起進行體育鍛煉，這說明高中這個階段的學生還不夠獨立，自覺進行體育鍛煉的意識還沒有養成。
（4） 影響學生參加活動的因素是多方面的， 主要的因素還是學生的學業負擔過重， 無自由支配的時間，因而不利于學生終身體育觀的形成， 其組織形式還有待改進：①加強學生對課外體育活動的興趣；②學校與家庭加強對體育的重視；③豐富課外體育活動組織形式；④進一步建立和完善對課外體育活動的考核評價體系；⑤充分考慮中學生的生理、心理特點；⑥改善體育場地設施。
參考文獻
1 徐曉華. 我市中學課外體育活動現狀的調查與研究[J]. 內蒙古體育科技， 2006，（02）
2 陸俊.北京城區和農村小學生課外體育活動開展情況的調查研究[D]. 首都體育學院2008
3 鄭乃春. 試論高中學生課外體育活動現狀[J]. 浙江體育科學， 2004，（03）
關鍵詞:高中生;體育鍛煉;分析研究
強化青少年的體育鍛煉，不僅有利于增強他們的體質，而且對整個民族的發展也具有重要的意義。高中學生的學習壓力大、時間緊，因此強化這一群體的體育鍛煉迫在眉睫，本文主要針對這一方面進行簡要分析。
一、當前高中生課余體育鍛煉情況
根據2015年底抽樣調查顯示，高中生在體育鍛煉方面的時間較之2014年下降了3個百分點，有52%的學生坦誠自己平時很少參加體育鍛煉，有27%的學生在體育鍛煉方面缺乏持續性。由此可以看出，高中生在課余堅持體育鍛煉的情況不容樂觀，造成這一現狀主要與三個方面有關。一是缺乏鍛煉意識。許多學生在學習生活中根本就沒有體育鍛煉的意識，他們認為只要不生病就是身體好，對體育運動強身健體的功能認識不足，沒有能夠在平時的生活中將體育鍛煉作為重要組成部分，從而缺乏堅持鍛煉的意識與習慣。二是缺乏吃苦精神。體育鍛煉活動是一項體力消耗較大的運動，無論是跑步還是打球、游泳等，對體能都是一次挑戰。許多高中生缺乏吃苦耐勞的精神，體育鍛煉中沒有能夠長久地堅持下去。例如，跑步鍛煉里程稍長一點就氣喘吁吁，或是春秋兩季尚能堅持，烈日炎炎的夏天或寒風凜冽的冬天則失去了體育鍛煉的激情和動力。三是缺乏充足時間。高中階段是學生求學生涯中最為緊張的階段，不僅學習壓力較大，而且學習時間的運用也非常緊湊，甚至達到點滴時間都被各學科的教學所“瓜分”。在這一背景下要求學生長時間地進行體育鍛煉，顯然是不現實的。因為缺乏了充足的時間作為支撐，許多高中生平時也就懶得進行鍛煉，久而久之，體育鍛煉就離他們越來越遠。從這些方面可以看出，高中生體育鍛煉人數少、時間短，既有客觀條件上的制約，也有學生主觀方面的因素。
二、因地制宜地提高課余鍛煉的實際成效
在高中教學工作中，教師一定要將身體素質鍛煉作為重要內容，在不影響學生學習的情況下，想方設法地提高學生課余鍛煉的成效。引導學生明白鍛煉的重要意義。生命在于運動，這句話通俗易懂，但并非所有學生能深刻理解和領會，所以教師要通過生理學、運動學等方面的知識給學生介紹體育運動的重要性。體育鍛煉不僅是塑造完美體型、保持身體健康的需要，也是培養良好行為習慣、錘煉心理素質的重要途徑，教師要讓學生更加全面地了解體育鍛煉的積極意義，從而使他們愛上體育鍛煉。指導學生針對性地制定鍛煉計劃。高中生時間很緊張，所以要周密制定鍛煉計劃，教師在這一方面要指導學生根據自身的身體狀況、興趣愛好等制定鍛煉方案，既要考慮到運動的方式方法，又要兼顧到運動量，突出每一位學生重點需要鍛煉什么。學生需要鍛煉的側重點各不相同，有的需要鍛煉耐力，有的需要鍛煉爆發力，有的需要通過體育鍛煉來塑造完美體型，有的需要通過體育鍛煉來增強體質防御疾病，等等，無論哪一個方面都要在個性化鍛煉計劃中充分體現出來。要求學生見縫插針地實施鍛煉。學生的體育鍛煉時間非常有限，所以教師在制定鍛煉計劃時一定要強調見縫插針，利用零散時間進行體育鍛煉，對鍛煉的方式方法、鍛煉的動作等進行調整。例如，早飯前的時間可以進行幾分鐘小慢跑，睡覺前可以在床上做一些俯臥撐、仰臥起坐，平時上下樓的時候注意速度，這些方面對學生而言也是鍛煉。同時，教師要指導學生利用平時學習生活中的點滴時間，靈活運用多種方式進行體育鍛煉，讓學生的學習生活始終處于一種有緊有松的合理狀態。培養體育骨干，營造班級運動氛圍。在體育教學中發現，有的班級里愛好運動的同學如果同時號召力也強的話，那么整個班級就會呈現良好的運動氛圍，反之，個別同學出現扭捏情緒時也會帶動一大部分同學抵觸鍛煉。因此，培養優秀的體育骨干對高中生的課余鍛煉有良好的促進作用。傳授學生鍛煉的技巧方法。體育鍛煉活動在學生的生活中具有非常積極的意義，但是體育鍛煉也要講究技巧，教師要從專業角度對學生進行輔導，例如慢跑快走等方式都可以達到有氧運動的效果，對減肥的幫助非常明顯。當然，早晨空腹進行跑步也可以加大能量消耗，這些方面的指導可以讓學生掌握更多的鍛煉技巧，從而在實際訓練中提高機體機能。培養學生終身體育的意識。在課余指導學生進行體育鍛煉，不僅要讓他們鍛煉身體，掌握一定的體育運動技巧，同時還要注意培養他們的終身體育意識，讓他們將體育鍛煉作為自己生活中必不可少的組成部分。這對于高中生而言，將會影響他們一生的發展，當良好的體育鍛煉習慣成為他們生活中不可缺少的組成部分時，運動就會長久下去，他們的身體狀態就會始終保持旺盛的活力。
三、結語
在高中體育教學中，針對學生鍛煉量不足、鍛煉興趣低下等問題，廣大教師一定要想方設法地讓學生從內心重視體育鍛煉，在課余時間組織學生進行有效的鍛煉，以便更好地保障他們的健康成長。
作者:魏春燕 單位:江蘇省南通市通州區金沙中學
參考文獻:
摘要：時高中不同性別學生的體育鍛煉運動量及人格狀況進行調查。從心理學角度對在高考壓力下的高中學生的人格現狀和體育鍛煉的關系進行時比分析，探討學生良好的人格品質與體育鍛煉之間的關系。研究結果顯示。體育鍛煉不僅能幫助學生減輕高考壓力，而且對形成學生健康人格具有積極的促進作用。
隨著我國社會主義市場經濟的深入發展，特別是全球經濟一體化局面的出現，市場對人才的要求發生了巨大的變化，由過去的數量型轉為當前的素質型，這就給專門培養人才的學校教育提出了新的要求，也給高考增加了更激烈的競爭性，過去的學生爭取考上大學，現在的學生爭取考上名牌大學，同樣是優勝劣汰，社會、學校、教師、家長等對他們寄予厚望，高考競爭必然使高中學生承受著巨大的壓力。那么，在這種壓力下他們的人格現狀如何?積極參加體育鍛煉對促進高中學生健康人格形成的作用怎樣?這些研究無疑具有重要的現實意義，其一，我們可深化對學生在學業壓力下的人格特性的認識，壓力給學生健康人格的形成所帶來的負面影響不可能取消，就應該認識它、分析它，探討應付的辦法；第二，教師、家長可依據學生的人格現狀，發揚積極因素，克服消極因素，培養學生良好的心理品質。為此，本文以PARS．3《體育活動等級量表》和YG．WR人格量表為測量工具，對高中學生進行研究，以探討體育鍛煉與學生人格特性的關系。
1 研究的對象與方法
1．1研究對象
隨機選取河南省漯河高中、駐馬店高中、信陽高中等省重點高中參加2002年全國高考的學生2380人作為研究對象。
1．2研究方法
1．2．l問題測試法：采用YG．WR中學生人格量表(修訂本)測試。測試方法按YG．WR中學生人格特性標準化程序進行，并對測試說明加以解釋，使學生明確測試目的，給予積極合作。該量表包含12個人格特性，又可歸納為情緒穩定性(抑郁性、情緒變化、自卑感、神經質)、社會適應性(主客觀性、協調性、攻擊性)、向性(活動性、細致性、思考的向性、支配性、社會的向性)3類，把測試分轉換成標準分，在PC微機上用SSPS8．0統計軟件對結果進行處理。
1．2．2體育運動量測試法：運用武漢體育學院運動心理學系修訂的PARS一3《體育活動等級量表》調查與評定被研究者參加體育鍛煉的水平與等級。量表PARS-3是從參加體育鍛煉的強度、時間、頻率3個方面來測試學生的體育鍛煉情況。運動量=強度×時間X頻率，最高分100分，最低分0分，該量表經梁德清等人使用的結果表明具有較高的信度，重測信度為0．82。
采用兩套量表對學生進行測試時，要求必須按統一的規定認真完成，后經統一計分標準處理，有效試卷2216份，其中男生1530人，女生686人，總有效率93．2％。
2 研究結果與分析
2．1高中學生人格特性水平差異分析
根據研究要求，首先對樣本中男、女生YC．WR水平進行對比(見表1)。結果顯示：男生在抑郁性、神經質、社會向性3個因子的均分低于女生。經檢驗兩者存在著非常顯著性差異，這說明女生抑郁性、神經質、社會向性上的人格品質水平明顯低于男生。
2．2高中學生參加體育鍛煉運動量水平分析
根據《國家體育鍛煉標準》的具體要求，及其有關學校體育工作條例的規定，本文將高中學生體育鍛煉運動量分為小運動量(≤15分)、中等運動量(16—34分)、大運動量(≥35分)3個等級。從測試結果看(見表2)，高中學生普遍存在運動量水平偏低。小運動量(即小強度的不太激烈的，時間在30分鐘以內的頻率為每周l一2次)竟達到43．1％。尤其是女生，平時體育鍛煉水平達到大運動量的只有14人，占被測女生的2．1％，而小運動量者466人，占被試女生的67．9％，針對高中女生體育鍛煉水平低下問題，我們作進一步跟蹤調查發現，由于受場地器材不足的限制外，主要是她們缺乏體育鍛煉的意識，并且主觀上認為鍛煉身體占用了學習文化課的時間，歸根到底還是來自高考的壓力。
2．3高中學生體育鍛煉與人格特性水平的比較分析
為了分析高中學生體育鍛煉與人格特性水平之間的關系，將本文的大運動量與小運動量組進行了對比分析，結果發現平時不積極參加體育鍛煉的學生YG．WR中的各因子平均分普遍高于積極參加體育鍛煉的學生。經統計檢驗，在抑郁性、情緒變化、神經質、社會的向性等項因子上，兩者之間存在著非常顯著性的差異。這項研究結果表明不積極參加體育鍛煉的高中學生人格特征水平明顯低于積極參加體育鍛煉的學生(見表3)。
為進一步探討并論證體育鍛煉與人格特性水平之間的關系，本文又把高中男、女學生的運動量與其人格特性水平結果分別進行比較分析(見表4)。調查結果認為1平時不積極進行體育鍛煉的男、女高中生，YG．WR中的各因子平均分普遍高于積極參加體育鍛煉者。經統計檢驗，不積極參加體育鍛煉與積極參加體育鍛煉的男生之間在自卑感、活動性、支配性、社會的向性等項因子上存在有顯著性差異；而兩種情況下的女生在抑郁性、情緒變化、神經質、支配性等項因子上存著顯著性差異。由此可見，不積極參加體育鍛煉的男、女高中生其人格特征的總體水平明顯低于積極參加體育鍛煉的男、女高中生。
總體上講，高中學生的主要人格特征的趨向是：經常抑郁，情緒易變化；盡管很相信自己的能力，特別有較高的學習能力，但愛擔心，顯得煩躁不安；他們精力充沛，做事認真細致，好思考問題，但社會的適應能力差、不喜歡參加集體活動。高中學生在激烈競爭的高考壓力下，人格特征受到一定的影響，但積極的、適宜的體育鍛煉能調節他們緊張的心理壓力，促進他們的進取精神和良好的社會適應能力、團結友愛、互相合作的姿態。3 結論
3．1研究表明，在高考壓力下的高中學生12個人格特性中，抑郁性、情緒變化、神經質、社會的向性等特性表現較差，相對攻擊性、主客觀性、活動性、細致性、思考的向性、支配性等特性表現較好。
3．2本研究通過對高中生男、女不同性別人格特性水平的對比分析，發現高中女生在抑郁性、情緒變化、神經質等因子中的平均分高于男生，兩者之間存在著非常顯著的差異。這一結果證明女生在抑郁性、情緒變化、神經質3項因子上的人格品質明顯低于男生。
摘 要：自從素質教育與新課程教育的改革與推進以來，國家對人才素質的培養要求改變。在現代社會，德智體美全面發展是青年需要確立的成才目標。德是人才素質的靈魂，而體是人才素質的基礎。高中體育教學是我國基礎教學的重要組成部分之一，它對高中生的鍛煉意識的形成有著重要作用。那么，如何提高高中體育課堂教學效率呢？
關鍵詞：高中體育 課堂教學 提高效率
中圖分類號：G632 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2017）07-0125-01
俗話說：身體是革命的本錢。擁有良好的身體素質，學生才能不斷學習和探索成為德智體美全面發展的社會事業合格建設者和可靠接班人。因此，我們應積極培養學生良好的身體素質。當然，高中體育教學的任務不只是要讓高中生擁有良好的身體素質，更重要的是把學習與鍛煉的技巧和方法傳授給學生。我們應充分發揮學生的積極主動性，引導學生積極參加體育鍛煉，提高他們的鍛煉意識，群體的創新意識，團隊合作意識。同時，根據學生自身情況，合理安排教學。在高中體育課堂教學中，我們要充分利用課堂時間，提高教學效率，讓學生通過體育鍛煉來愉悅身心，放飛自我。
1 合理安排活動項目，激發學生對體育學習的興趣
我們應根據高中學生的個體差異性、身心發展狀況及實際的學習狀況，合理安排教學內容，培養學生的鍛煉興趣。學生是具有獨立意義的主體，我們應充分肯定學生的主體性，不斷激勵學生質疑和探索，這樣才使得學生具有對體育鍛煉的熱情，從而激發學生的思維，促進學生的獨立自主能力。因為只有學生積極參與到活動中，學生才能真正體會到運動的快樂。體育課堂不僅僅是旨在讓學生強身健體，更是要注重培養學生的思維能力與綜合素質。讓學生主動參與到課堂活動中，并體驗到成功帶來的喜悅與樂趣，還能從中獲得知識經驗與基本技能，從而促進學生身心健康的協調發展。比如，我們可以讓學生自主選擇他們感興趣的活動項目，比如足球、籃球、乒乓球、排球、踢毽子等等體育項目，可以將學生分組，并選出小組負責人，規定適當的教學任務，培養學生的實踐能力。同時，我們還可以安排一些具有探究性的活動，如三級跳遠、立定跳遠、跳高等等，并讓學生分組進行實踐與探究。在課堂教學中，為了愉悅課堂氛圍，提高團體凝聚力，我們也可以組織學生進行一些小游戲，比如老鷹捉小雞、蘿卜蹲等等。游戲不僅可以讓學生體會到玩的樂趣，更能培養學生之間的感情，提高團體意識。其實，我們還可以引導學生進行適當的文體活動，比如下象棋、圍棋、五子棋等等。當然，我們在課堂教學中也應教授適當的理論知識給學生，有了理論知識與實踐活動的完美結合，學生將會在體育課中享受到無窮無盡的樂趣。
2 適當加強理論教學，提高學生的體育鍛煉意識
體育鍛煉意識是人真正開始體育鍛煉的基礎，沒有體育鍛煉意識，學生將很難認真對待體育運動。有研究表明，如今高中生的鍛煉意識較為薄弱，主要原因如下：首先，高中生缺乏體育鍛煉的恒心，認為體育鍛煉十分辛苦從而不愿意接受鍛煉。其次，高中生沒有從小養成良好的運動習慣，家長們更偏向于注重他們的學業，認為學生應當以學業為重，導致學生從小就沒有重視體育鍛煉。另外，高中生W業負擔較重，缺少體育鍛煉時間。學生一方面要完成老師布置的作業，另一方面還要上各種補習班或者學習其他特長，最終導致學生沒有足夠的精力與時間去進行定期的體育鍛煉。因此，提高學生的體育鍛煉意識是十分重要的。我們還應不斷加強理論教學，讓學生對體育活動有一定的認識和了解，從而使學生能積極配合教師完成教學任務。另外，我們應詳細介紹體育鍛煉的基本知識和技巧，讓學生掌握基本的理論知識才能更好地完成體育鍛煉。而且，在進行具體的體育項目時，我們還應不斷重復相關理論知識，真正的將理論運用到實踐中。同時，我們要提醒學生加強安全意識，在進行體育活動時，要格外注意自身安全，避免受到意外傷害。如果在體育活動中受傷，應如何進行相關的急救措施，這些都是我們要不斷傳授給學生的基本知識。
3 定期開展體育項目方面的競賽，提升學生自身基本素質
開展體育項目方面的競賽可以提高學生的鍛煉熱情，還可以提高自身能力與素養。我們在平時的教學過程中，可以采取小組競賽或者個人比賽的形式，這樣不僅可以檢查學生體育鍛煉的效果，還可以提高體育教學的質量。例如，在體育課堂中或者課外活動期間，可以組織一些接力賽、拔河比賽等等，這些活動都能夠提高學生的團隊凝聚力，還能提高學生自身素質。另外，我們可以根據學生課程學習計劃，定期舉辦運動會，并對獲勝方進行一定的物質獎勵，從而提高學生的參加競賽的熱情。最后，我們在教學過程中要敢于創新。體育教學的內容與形式可以多種多樣，如果一成不變的話，很可能讓學生感到枯燥無味，進而喪失對體育學習的熱情。定期開展各種各樣的體育活動，既可以豐富學生的校園生活，又能提高學生對體育鍛煉的熱愛，簡直是兩全其美。
總之，體育鍛煉需要持之以恒，需要日積月累的沉淀。不積小流，無以成江海；不積跬步，無以至千里。培養學生良好的身體素質更需要教師的積極引導。然而，對于高中生而言，僅憑單純的體育課堂活動來鍛煉身體是遠遠不夠的。因此，提高學生鍛煉意識乃是教學的重中之重。
【摘 要】本文采用問卷調查法、數理統計法和比較分析法等方法，對新疆昌吉州高中學生進行問卷調查，通過了解新疆昌吉州高中部分學生參加體育運動的情況和動機的實際情況，并對問卷進行統計、分析，總結出影響學生參加體育活動的相關因素，得出的結論表明昌吉州高中學生對體育活動感興趣程度較高，學生參加體育活動的動機較為積極，但仍有各種因素影響了學生參加體育活動的興趣。旨在提出有益于學生參加體育活動的相關措施，進一步的促進學生的健康，激發學生的運動興趣，使學生養成參加體育活動的習慣，培養學生終身體育的意識。
【關鍵詞】新疆昌吉州高中學生；體育活動；情況；動機
1. 前言 學生是祖國的未來，是祖國未來建設的主要承擔者，高中生參加體育活動不僅可以增強體質，而且可以緩解學習的壓力，高中生正處于體育參與意識的形成和定型階段，其在校學習期間能否形成正確的體育參與意識，對其日后的學習和生活都有著重要的作用和深遠的影響。弄清高中學生的體育參與意識的現狀及其形成的影響因素，可以使體育教育工作者有目的地加強對學生體育參與意識的培養。這樣，不僅能有效地促進素質教育的發展，而且能為終身體育服務，對我國全民健身計劃的貫徹實施也能起到積極的推動作用。
學生通過參與形式多樣，豐富多彩的體育活動，培養他們參與體育活動的興趣和愛好，在全面發展素質教育的過程中，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。課外體育活動的開展是實現終身體育教育的重要途徑，是高中體育文化的重要組成部分。課外體育活動不但是體育教學的延伸，更重要的是在于時間和空間的拓寬，增強學生的群體意識，培養學生積極向上的生活態度，養成學生獨立鍛煉的能力，增強學生的體質與健康，為終身體育奠定基礎。
高中生正處于生長發育階段，健康是第一要素，他們對體育生活態度的好壞，體育鍛煉動機的形成，對其將具有至關重要的影響，因此，對高中生參加體育活動的情況和動機的調查分析，了解高中生參加體育活動的現狀，對于引導高中生積極、科學的參加體育活動，提高學生身心健康有著重要意義。中學體育教學與課外體育活動是學校體育的主要組成部分，也是貫徹落實“健康第一”指導思想的重要途徑，對促進學生身心健康具有非常積極的作用。因此，認真搞好體育活動的工作具有十分重要的意義。
2. 研究對象與方法
2.1 研究對象。以新疆昌吉州高中的學生為調查對象，隨即抽取高一、高二、高三男生各40人，女生各40人，共240份問卷。
2.2 研究方法。文獻資料法、問卷調查法 、數理統計法、邏輯分析法。
3. 結果與分析
3.1 學生參加體育活動的情況。（1）學生對體育活動感興趣程度。興趣是人們從事某種活動的意識傾向，作為體育鍛煉的內驅力，與學生的體育需要密切相關。體育需要可以是直接的或間接的，直接的體育需要強調的是體育鍛煉本身的吸引力，而間接的體育需要強調的則是體育鍛煉的意義及效果。
表 1 學生對體育活動的感興趣程度的調查結果統計表 （%）
問卷調查表明，高中生的體育參與意識總體上處于良好水平，大多數高中生對體育的認知是明確的，對體育具有較高的興趣和愛好，具有積極參與體育活動的行為意向。
總體上看，男生參與體育活動的興趣略高于女生。多數學生對體育活動有興趣，有較大的親和力，這是改善和促進中學生課外體育活動的有利因素。
（2）學生選擇活動項目的分布。
表2 學生選擇活動項目的分布的調查結果統計表 （%）
男、女生在運動項目上的選擇有顯著性差異（表2） ，男生以對抗為主 ，女生以隔網為主 ，體現了男、女生不同的身心特征。男生為了表現強悍、勇敢、自信和團結的性格特征 ，多選擇參加身體接觸多 ，對抗性強的運動項目 ，并力求在高速度、大強度的運動中表現自己。而女生則不同 ，為了滿足健身的目的 ，選擇了運動量較小的跑步 ，并在球類項目中多選擇參加隔網對抗的運動 ，這種無身體接觸 ，運動量較小的項目特點極適合女生的身心需要。學生參加體育鍛煉的項目主要集中在足、籃、排球三項，這說明三大球這種非常普及的群眾性體育項目也得到學生的青睞。此表還表明學生喜歡與同學一起活動，喜歡有一定競爭性的運動項目，所以相當一部分調查對象選擇與同學一起鍛煉。還有一部分的學生是以慢跑和散步為自己的鍛煉方式，由于學生有很大的學習壓力，課余時間比較零散，所以有一部分學生選擇慢跑或散步，這不但有利于他們鍛煉身體，而且對鍛煉的場地、器材的要求也很低，對鍛煉的時間限制也很小。
（3）學生投入體育活動的時間。
表3 學生投入體育活動的時間的調查結果統計表 （%）
在投入時間方面 ，大多數學生每天參加課外體育活動的時間投入較多，造成以上情況的原因主要和學校課余時間和學校體育課以及午休和課間時間有關系。女生參加的時間明顯少于男生，性別因素的影響較大。新的課程體系，應重視理論教學與實踐活動相結合，通過教材傳授的不僅僅是健康知識，更重要是掌握知識后對行為的影響，幫助學生建立養成健康的運動行為和衛生習慣，提高他們的健康水平，為終身體育打下堅實的基礎。
（4）學生參與體育活動時的情感體驗。
一． 前言
二． 研究對象和研究方法
1． 研究對象
2． 研究方法
三．結果與分析
1． 學生自身方面
2． 學校方面
2.1 學校宣傳方面分析
2.2 鍛煉時間分析
2.3 課程設置方面分析
3． 家庭方面
4． 社會方面
四．結論
五．參考文獻
六．致謝
前 言
在社會改革的大潮下，人們擁有了越來越豐富的物質生活。但是一個嚴峻的事實擺在我們面前，那就是在充分享受物質生活的同時，人們已經忽視了體育的重要性。這將危害到我們的健康。降低了我們的生活質量，尤其對高中生的影響最為嚴重。
近些年來，隨著社會中競爭日趨激烈。論文百事通廣大高中生都在為了自己的理想中的大學而努力學習，這時便忽視了體育鍛煉對自己身體健康的重要性，未來的社會競爭會愈加激烈，這更需要我們這一代高中生要有一個好的身體作為基礎。據有關報道調查，2000年與1995年相比，我國學生的速度素質，耐力素質，柔韌性素質，爆發力素質，力量素質等均呈下降趨勢。所以高中生能否自覺參加體育鍛煉是一個嚴峻而又值得關注的問題。
體育是人們發展體能，獲得運動技能，提高健康水平，形成樂觀的生活態度的重要途徑。促使學生主動參與體育活動的關鍵是通過形式多樣的教學手段，豐富多彩的活動內容，培養他們參與活動的興趣和愛好，形成主動鍛煉的習慣和終身體育的意識。體育對學生當前的成長以及未來的工作和生活是一種物質的基礎，沒有好的身體就不可能有美好的未來。體育鍛煉不是一蹴而就的，它是一個漫長的過程既終身體育，終身體育是人們在一生中，為了多種需要不間斷地進行多種形式的體育總合。它還蘊涵著應該使家庭、社會、學校的體育緊密聯系起來實現一體化的解釋。
因此，我們想通過對豐臺區部分高中生學生主動參與體育鍛煉情況的調查，發現一些問題，從而為他們形成終身體育的意識能有所幫助。
二、研 究 對 象 和 研 究 方法
1．研究對象
我們對豐臺區第二中學、北京市第十二中學、北京市第十中學、豐臺區首師大附屬麗澤中學和豐臺區實驗中學這五所學校的高中學生進行了抽樣調查。
br />2．研究方法
我們采取的研究方法包括文獻資料法、專家訪談法、調查問卷法及數理統計法。具體做法是：
文獻資料法：我們通過上網，去圖書館查閱資料等途徑收集了大量的有關信息，為我們的研究提供了可靠的理論基礎。
專家訪談法：我們通過對豐臺區體育學科部分骨干教師的采訪，了解了現在高中生的體育鍛煉情況，為研究提供了第一手資料。
調查問卷法：我們此次調查共發放了400份調查問卷，收回有效問卷數為373份，回收率達到了93.25%，成為我們研究的事實根據。
數理統計法：我們通過對調查問卷的整理總合，統計出了各題目各選項的百分比，使我們清楚地看到此次調查的結果，是我們研究的可靠依據。
三、結 果 與 分 析
1 、學生自身方面
表一
你是否能夠主動參與體育鍛煉？
能（男） 不能（男） 能（女） 不能（女）
79.8% 20.2% 59.0% 41.0%
表一續表
不能參加鍛煉的原因？
學習壓力大 體育設施有限 對體育不感興趣 其他
35.8% 24.6% 22.5% 17.2%
表二
你課余時間主要從事的活動是什么？
學習 體育運動 電腦 休息 其它
12.3% 21.7% 15.8% 33.8% 16.4%
表三
你每天所能保證的運動時間（包括：課間操，體育課，課外活動，課余鍛煉）
30分鐘左右 一小時左右 1.5小時以上 運動時間不固定
28.7% 23.0% 10.5% 37.8%
我們從表一可以清楚地看出豐臺區高中男生大部分能夠主動參與體育鍛煉，而高中女生主動參與體育鍛煉的意識則要差很多。根據被采訪老師介紹，造成這種情況的根本原因是：一.女生對體育的興趣比較低。二.她們的身體素質及運動技能都要比男生差很多，所以適合她們的運動項目不是很多。三.受傳統觀念的影響，女生就應該是文文靜靜的。而男生天生好動，適合他們的運動項目（例如：足球、籃球等）又很多，自然會去主動鍛煉。我們還通過上網查資料了解到：身體發展的性別差異大于智力發展的性別差異。男女同學在身體發育的不同時期，在身體形態、機能水平、運動素質、運動功能等方面具有明顯的區別和各自的特點；而且男女學生在運動中的心理狀態也有很大的不同。因此，我們要考慮到男女學生的特征差異，引導他們找到合適自己的運動項目，找到自己的運動興趣，使男女學生在各自的身體基礎上都得到發展。
另外，我們又對不能主動參與體育鍛煉的同學提出了問題（見表一續表），可以發現占百分比比率最大的是學習壓力大。現在雖然提倡的是素質教育，但由于市場人才機制的改革，使人們的競爭意識變得越來越強，促使學生的學習壓力加大，課業負擔加重，從而導致學生沒有時間或精力去參加體育鍛煉。其實，這也是人們的認識上的誤區，體育活動是調節腦力活動的有效方法，而且也是“適應緊張的學習生活和未來參加快節奏工作應具備的社會適應能力之一”。我國著名教育家和前蘇聯心理學家巴普洛夫都曾指出：如果不鍛煉身體的話，那么頭腦是工作不好的。所以，我們中學生要轉變思想上的片面認識，端正鍛煉態度。其次，體育設施的有限也是學生不能主動參與體育鍛煉的客觀因素，但這是一項比較大的社會問題，需要整個社會都來關注體育事業，為體育事業營造一片良好的空間。但我們認為這并不能成為一個不參加體育鍛煉的主要原因，像有些體育鍛煉項目對場地、設備的要求則不是很高，比如說慢跑、打羽毛球等。而學生對體育沒有興趣則是他們不能主動參與體育鍛煉的重要的主觀因素。于是，我們進一步提出問題（見表二），便于了解學生們在課余時間的興趣和愛好。我們可以看到在我們的閑暇時間里，從事體育運動的人數僅占到了被調查總人數的 1/5，另外將近4/5的人在閑暇的時間里從事的都是學習、電腦、休息等一些比較靜的活動，再加上平時都坐在教室里，呼吸不到新鮮空氣，沒有很多的時間做鍛煉。于是，這4/5的人的身體素質開始下降，這嚴重危害到了他們的健康，降低了他們的生活質量。學生參加體育運動有無興趣，直接影響他們從事體育運動的自覺性和積極性，也決定著體育知識的掌握和技能的形成，只要學生對參加體育鍛煉有了興趣，就會把體育鍛煉視為自身的需要，積極開展體育運動，刻苦進行鍛煉，克服主、客觀困難，逐步增強身體素質，提高運動水平和健康水平。
為了更清楚了解學生的鍛煉情況，我們還調查了同學們每天所能保證的運動時間（見表三）。據國家頒布貫徹體育工作條理中指出：每個中學生每日應保證一個小時的鍛煉時間。也就是說只有1/3學生可以達到應有的鍛煉時間。其實，運動鍛煉并非一定要到特定的場所去，只要真正重視，隨時隨地都可以進行。譬如，每日去學校上學，若距離不太遠，就可以步行或騎車。又如，每天在學習空余時間里，根據實際情況進行一些簡單的體育鍛煉，既能使身心放松，又能強身健體。 2．學校方面：
表四
你認為學校對體育運動的宣傳力度如何？
大力宣傳 力度一般 消極應付
19．8％ 68．1％ 12．1％
表五
你認為學校所安排的體育活動時間是否足夠？
足夠 一般 很少
22．8％ 42．8％ 44．6％
表六
你認為單純靠學校所安排的運動時間是否能夠達到鍛煉身體的目的？
能 不能 不清楚
19．3 ％ 56．8 ％ 23．9％
表七
你認為體育課的內容是否能引起你的興趣？
能 不能 不清楚
23．1 ％ 30．8 ％ 46．1％
表八
如果不能的原因是什么？
課程內容單一 場地設施有限 教師教學方法死板 其他
34％ 29．7％ 15％ 21．3％
2．1學校宣傳方面分析：
學生主動參與體育鍛煉意識不夠，其中有一部分原因是由于學校在宣傳方面不夠重視。請看表四，大部分同學認為，學校對體育運動的宣傳力度一般。學校對體育活動的宣傳大多是存在于形式上，沒有把培養學生自覺參與體育鍛煉的意識落實到實處，而主要宣傳的是學習，忽視了體育活動的重要性。其實體育鍛煉本來對學習有促進作用，學習一些體育鍛煉的基本知識可以指導我們正確的參加體育活動。同時，也有助于培養處在青年時代的學生終身體育意識的形成。
2．2鍛煉時間分析：
請看表五，有44．6％的學生表示對學校安排的鍛煉時間感到不夠。我們認為，大量的補課擠掉了學生參與體育鍛煉的時間，高中學生除了上體育課和上操以外，可以用來參與體育運動的時間少之又少。我們又進一步向高中學生調查了單純靠學校所安排的運動時間是否能夠達到鍛煉身體的目的，結果認為不能和不清楚學生占到80.7％。所以，學生在學校鍛煉時間的有限，加之鍛煉項目的單一，對于高中學生鍛煉身體的效果不明顯。
2．3課程設置方面分析：
根據對表七的分析得出，有30.8 ％學生認為體育課的內容提不起興趣，還有46.1％學生認為一般。更深一步分析，體育課不能引起學生興趣的原因是多方面的。學校的課程內容單一，在其中占主導地位。學校對我們在運動方面的培養，應該重點放在興趣和習慣上，因為運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持體育鍛煉的前提，而興趣與習慣的培養又是在運動參與過程……中逐漸養成的。只有通過豐富多彩的體育活動和形式多樣的教學手段才能激發學生積極參加體育鍛煉的興趣，并使他們逐漸養成良好的運動習慣，學生才能獲得更多的知識和技能，才能從體育學習和活動中獲取更多的益處。因此，要通過體育教學來提高學生的運動參與程度，從而實現體育與健康課程的目標。在促使學生積極參與體育活動的基礎上，還應使學生懂得科學鍛煉身體的方法，體育鍛煉是一把雙刃劍，正確的鍛煉方法可以促進人的健康發展，反之，則會有損健康。因此，在體育教學中不僅要引導學生樂于參與體育活動，還要教會他們科學的進行體育活動的方法，使他們真正從體育活動中受益，為其終身體育奠定良好的基礎。
3．家庭方面
表九
父母對你參加體育運動的態度如何?
支持 不支持 一般
68.1% 4.0% 27.9%
家庭中的體育是人們實現終身體育的起點和歸宿。人在一生中從家庭走進學校，步入社會，最終又返回家庭，不管哪一個階段都應該不間斷地從事體育鍛煉，成為一個終身體育者。作為一種有價值的活動，體育具有久遠的歷史，絕對有必要想方設法向青少年灌輸“必須終生堅持體育活動”的意識。我們青少年必須建立一種絕對的信念——體育活動像食物和睡眠一樣重要，是生活的組成部分。體育活動不僅可以減少人衰老過程，還可以提高人的生活質量。保持人的肌肉和精神的和諧完整。與公平競賽聯系在一起的體育，是一種傳授道德準則，造就全面發展的人的理想媒介。許多從體育活動中學到的技能可以轉化為“生活技能”。勇敢、自我控制、尊重他人、愛護環境、樹立目標、團結精神、耐心、成就感、自尊、不屈不擾和正義感，所有這些都能從體育運動中獲得。父母是孩子的第一任教師，他們的意見左右著孩子，有句話在新時代被越來越多的父母所接受：再窮不能窮教育，再富不能富孩子，生活太好的孩子是成不了大事的。從表中調查我們可以看到絕大多數的家長是比較明智的，都支持孩子參加體育運動。但也有一些父母則只關心孩子的學習，輕視其它活動，這是不對的。希望所有的家長都能從長遠著想，鼓勵孩子參加體育運動。
4．社會方面
表十
社區周圍的運動設施是否能滿足你的需求？
能 不能 根本沒有設施
40．2％ 46．4％ 13％
體育運動是人們實現社會參與的一個最簡單，最廉價，又最有收獲的一種型式。以前，社會對體育運動并不十分關注，對體育運動的認識程度也不夠。由此，就逐漸造成了政府對體育行業的重視不夠，長此以往人民的身體素質也就有了一定的下降。我國的體育事業有了發展是在改革開放以后，特別是近幾年有了長足的進步。人們越來越關注健康的生活，科學的運動方法，十分希望能夠擁有一個健康的體魄，因此，體育運動越來越成為人們日常生活中不可缺少的一部分。
目前，離我們身邊最近的社區體育的發展是顯而易見的，許多小區都加裝了體育設備，大大方便了居民就近鍛煉。雖然社區體育開展的很好，但其中還存在一些問題，如我們在調查問卷涉及的一道題中，40.2%的高中生認為身邊的體育設備能夠滿足鍛煉需求，另外46.4%的人認為無法滿足鍛煉的需要。根據我們的實際調查，社區中的體育設備絕大部分是給中老年人提供的，無法滿足青少年的運動需求， 而還有一些運動設施則是收費的，作為沒有經濟來源的學生來說，長期在此鍛煉顯然是不現實的。。
因此，希望社區能夠適當增加適合中學生鍛煉的場所和設備，把提高中學生身體健康落到實處。
結 論
1在豐臺區高中學生中男同學主動參與體育鍛煉的意識較強，反觀女生主動參與體育鍛煉的意識較差。希望引起社會及學生個人的重視。
2希望豐臺區各高中校增加對培養學生主動參與體育鍛煉的意識及樹立體育
【關鍵詞】高中生 終身體育意識
一、培養高中學生終身體育意識的必要性
終身體育是依據人體發展變化的規律、身體鍛煉的作用、現代社會的發展不斷對人提出的新要求。直接影響人們終身體育鍛煉思想的形成。
1.學校體育發展趨勢及高中體育與健康新課標性質決定的。在全面貫徹教育方針，落實素質教育，以提高學生身心素質為根本宗旨的今天，如何體現學生的主體地位，充分發揮學生的體育學習積極性和學習潛能，提高學生終身體育意識，是當今我國學校體育發展的趨勢。高中體育教學也必然要主動地適應這種要求，在教學中培養學生自覺鍛煉身體的習慣和終身體育意識。
2.高中學生對終身體育認識程度不夠。目前高中生對體育認識總體上比較膚淺，對體育鍛煉的目的、意義以及鍛煉價值認識程度不夠，更不懂得終身體育的重要性。另外怕苦、怕累、意志差也成為當代高中生不愿參加體育鍛煉的重要原因，進而妨礙了終身體育意識的形成。
二、高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略
高中階段是進行終身體育教育的最有利時機。對于如何在高中體育教學中培養學生的終身體育意識，我想應從以下幾個方面入手：
1.打造良好的體育氛圍。健康的體魄、頑強的意志不僅是學生完成當前學習任務的需要，也是他們今后從事工作，取得職業成功的必備條件，也是學生畢業后適應社會的條件。高中體育工作應遵循學生身心發展規律，相關部門和教師要加大體育鍛煉意識的宣傳，了解高中學生的體育動態需求，為學生營造積極向上的體育氛圍，最終讓學生養成良好的體育習慣和建立終身體育意識。比如學校體育部門可以設立體育文化節，開設體育選修課，普及健康教育，開展豐富多彩的課外體育活動，利用學校宣傳平臺等媒體進行活動宣傳和組織教師與學生的比賽，也可組織相關專業教師進行體育知識講座、體育知識競賽等，對學生進行全方位的體育宣傳，這樣可以讓學生受到強烈的體育熏陶，提高體育鍛煉意識，對學生終身體育意識的最終形成起到潛移默化的作用。
2.加強理論教育。理論是實踐的指導，沒有理論就沒有實踐。作為一名合格的體育教師，應讓學生在運動時遵循人體運動和生理學規律，讓學生學會掌握科學的身體鍛煉方法，以相應的理論作為支撐。要想提高學生對終身體育的認知，教師在高中體育教學中就應特別注意加強對學生的理論教育，讓學生真正認識到體育鍛煉的重要性，為終身體育打下良好的基礎。體育相關部門一定要保證理論課的學時，體育教師一定要深入研究教材，上課時把教材的內容講深、講透、講具體，只有這樣學生才能系統地掌握體育知識，形成體育習慣，從而終身受益。
3.要用終身體育觀是轉變學生的體育態度。在高中體育教學中要重視學生體育知識的學習，充分利用室內理論課擴大學生的體育知識面，使學生對終身體育的目的、意義、作用和功能有全面地理解，增強學生體育鍛煉的自覺性，激發學生鍛煉的熱情。要用終身體育觀培養學生的自我體育意識。另外充分發揮體育媒體的宣傳作用，通過定期舉辦體育知識專題講座、組織體育知識競賽等活動，不斷增長學生的體育知識并開闊眼界，增強學生的自我體育意識。
4.利用競賽，培養學生的學習興趣。高中生正處于身體發育的最后階段，生理、心理發育較為完善，求知欲望比較旺盛，并已擁有一定的體育自我活動控制和行為能力。比如在培養學生興趣方面，可以采用游戲與競賽的方式，因為游戲和競賽具有趣味性和競爭性，很受高中學生的歡迎，教師可以根據這些特點設計和開發適合本學校學生的相關體育游戲，因地制宜、循序漸進地激發學生對體育的興趣。另外，體育競賽是促進學生體育情感產生和發展的重要方式之一，它在培養學生的鍛煉意識方面比其他方式更為深刻。高中體育教學中，教師應利用高中生競爭心理的特點，多進行各項目活動競賽。同時，教師在體育教學活動中應堅持以表揚、鼓勵為主，從而提高學生學習的積極性和學生對體育的興趣。
5.注重學生體育能力的培養，使學生終身受益。在高中體育教學加強學生興趣培養的同時，要注重學生體育能力的培養。在體育教學中要教會學生掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會體育健身的基本方法。還應大膽放手，使學生多途徑、多渠道地培養自覺獨立地鍛煉身體的能力和積極組織參加群體體育活動的能力。同時教師在體育課的教學設計上應該力求讓學生們渴望參與其中。
關鍵詞：茶陵縣城 體育消費 消費行為
1 研究對象與研究方法
1.1研究對象
運用分層抽樣的方法，對茶陵一中、二中、世紀星、云陽等四所中學抽取研究對象，在各學校分別分別選取100名在校學生，進行問卷調查。
1.2研究方法
本文主要采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等方法進行研究。
2 研究結果與分析
2.1茶陵縣城中學生的體育消費意識
2.1.1體育消費意愿
體育消費意愿的調查可以反映出茶陵縣城中學生的體育消費前景，調查得出茶陵縣城的體育消費前景是比較可觀的，有40%的中學生會考慮加大體育消費的投資，這里可以得出學生們想鍛煉，但只是因為客觀原因的不允許，導致現在體育消費的落后。而也有想對條件比較好的學生以后愿意花費資金去投入到體育鍛煉中去。依
2.1.2茶陵縣城中學生喜歡的體育項目
體育項目的喜好可以給我們的體育課堂帶來補充與改善。調查得出喜歡球類的占多數，其次是武術和田徑，最后是健美操。可以分析出這種現象跟茶陵縣城的經濟水平有很大關系，經濟條件不好導致學校體育設施較差；健美操課程的開展需要空間特別寬闊的室內場地，但是學校沒有這個財力，精力花費在這種體育設施上。調查同樣顯示乒乓球是學生最喜歡的體育運動項目，而且女生多于男生，而排第二的是羽毛球，這類也是女生超過男生的比率，所以在選擇體育項目的時候女生更多的是會去選擇一些競賽性的，普遍的，并且攻擊性較弱的小球類運動項目。在大球項目上，男生喜歡多于女生，這也符合男生的身體素質，特別像是籃球，這是受眾多學生所追捧的運動項目。
2.1.3 茶陵縣城中學生的體育消費的滿意程度
了解中學生的體育消費滿意程度，可以有效地促進體育消費。調查看出，有50%的人是對于現在的體育消費不是很滿意，所以導致體育消費停滯不前的主要原因是因為所處的學校環境太差，學生本身的零用錢也不多，所以學生的對于自己的體育消費滿意度還是可以改善的。2.2茶陵縣城中學生的體育消費行為
2.2.1體育消費形式
中學生的體育消費形式一般比較單一，且沒有什么固定模式，影響的因素有很多種，像茶陵經濟條件一般，一般比較前衛的體育消費形式還沒有引進，像一般的比較大型一點的俱樂部，大型的體育賽事，高端一點的體育收費場地。調查得出，主要的消費形式就是體育用品的購買，像購買運動鞋，體育器材的很多，因為像運動鞋的話，平時也可以穿，所以消費的人群會比較多。而像其他消費形式的話就很少。
2.2.2茶陵縣城中學生的體育消費支出
體育消費支出可以反映出學生對體育的熱愛，他們愿意花費多少去參加體育鍛煉，這也是體育消費的一個重要體現。體育消費支出分為四個選項，一為50元以下，二為50-100，三是100-150，四是150元以上，調查顯示，茶陵縣城的生活水平不是很高，學生的零用錢也不是很多，自然在體育消費上花費的也不是很多，只有少許人愿意花費在體育鍛煉上。相對于高中生來說，初中生的零用錢較少，體育消費支出也要低于高中生，并且接觸的體育消費的價格也要低于高中生，但是因為初中生都是來源于城里的學生，所以相對高中生的城里加鄉村的混合來說，初中生的體育消費是大于高中生的。
2.2.3體育消費的頻率
中學生的體育消費頻率是反映體育消費程度的最直觀的體現。在校中學生的首要任務就是學習，所以更多的時間是在教室完成的。對于體育鍛煉來說，花費的時間是少之又少的，所以直接影響到體育消費的頻率。調查顯示，每周體育消費頻率1-3次占到總人數的75%，10次以上也有20%，說明有喜歡體育運動的愿意對其進行投資，出現兩種極端，而處于中立的人數很少。
2.2.4體育消費場所
體育消費場所的調查可以讓我們有效地針對調查結果進行總結，并可以給我們體育課程資源給與一定的建設性的建議。調查顯示其他的體育消費場所占到了68%的比例，這反應出學生的心里想法是不只是在我們學校這個范圍鍛煉身體，更加想要走出我們的學校，去開展我們的戶外拓展。
2.3茶陵縣城中學生體育消費的影響因素
2.3.1主觀因素
體育消費的主觀影響因素有以下幾點，對體育不感興趣，周圍體育鍛煉的氛圍不濃，身體不便或有疾病，時間不充裕，其他因素等等。占主要影響因素的就是時間不充裕，學習任務首當其沖，平時的時間都花費在學習上，想鍛煉卻礙于要學習。其次是身邊沒有一群經常鍛煉的人群影響，有18%的中學生對體育不感興趣，其中的因素也包括很多種。
2.3.2客觀因素
茶陵縣城的客觀因素的影響力遠遠超過主觀因素，這跟茶陵的經濟發展水平有關系。調查中主要設計一下幾種客觀因素，像學校體育設施缺乏，資金有限，沒能力進行體育消費，空閑時間不多，學校體育設施收取費用過高等四種。而前面是三種客觀因素所占比例相差不大，所以客觀因素主要是這三方面引起的，要想解決這個問題，必須從這單方面著手。
3 結論與建議
3.1茶陵縣城中學生大多數對于自己的體育消費程度不是很滿意，也有很多學生愿意去花費更多的金錢去投入到體育消費，這對于茶陵縣城的體育消費也是一個很樂觀的現象。學校可以在經濟條件允許的情況下，對于體育設施這一塊可以加大力度去實施，提高場館設施的服務質量，盡可能免費開放體育場館設施，使學生有更多的體育健身場所； 增設適合學生興趣愛好的體育項目，引導學生的體育消費走上合理化、科學化的道路，優化學生體育消費結構。
3.2茶陵縣中學生體育運動項目存在性別上的差異，男生喜歡大球類運動項目，女生喜歡小球類運動項目。學校可以順應趨勢，使學生在選擇運動項目有多樣性的選擇，充分發揮老師的主導作用，加強對中學生的身心健康教育，培養適合中學生體育消費的體育市場，引導中學生健康、積極、主動、自發地進行體育消費，使體育產品多樣化、體育消費層次化。
3.3茶陵縣城中學生的體育消費目的主要是鍛煉身體，增強體質，建議茶陵縣城中學加強對校園體育文化的宣傳，組織豐富多彩的體育健身娛樂活動，觀看相關體育賽事，充分利用廣播、電視、報刊、櫥窗等，宣傳體育知識和體育對健康的重要意義，增強中學生的體育意識和體育消費意識，大力宣傳體育消費的作用和意義。
3.4茶陵縣中學生大多數家庭經濟條件一般，學生的經濟來源主要是家庭，大多學生來自農村，消費金額集中在 50-100元以內，體育消費形式主要是體育用品的購買，像一些運動服，運動器材等等。要想加大學生的體育消費形式的多樣化，學校應重視和引導，要讓學生對體育消費的正確理解和認識，讓中學生真正地做到體育終身化和體育消費終身化。
3.5 茶陵縣城中學生的體育鍛煉不多，體育消費也很少。主觀方面的影響因素就是時間不充裕，初中生相對過高中生來說時間是比較充裕的，一是高中生的教學制度比較嚴，二是高中生的升學壓力要大，其次就是學校要營造體育鍛煉的氛圍。客觀因素有缺乏體育設施，資金有限，空閑時間不多。這直接影響著中學生體育消費的總體發展水平的提高，學校應該鼓勵學生參加鍛煉，達到增進健康、增強體質。
參考文獻
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關鍵詞： 高中體育課堂 游戲教學 教學探討
在高中體育課堂中引入游戲教學，對推動體育教學的改革，活躍課堂氣氛，提高課堂教學效率有著積極的作用。在教學中，設計一些有趣并且有意義的游戲，不但能夠增強學生上體育課的興趣，還可以促進學生身心健康，從而讓高中生養成良好的體育鍛煉習慣。筆者結合教學實踐，談一談游戲教學的作用，以及如何把游戲教學引入體育課堂。
一、體育游戲教學的作用
1.增強高中生的身體素質
體育鍛課可以有效地鍛煉學生的身體，經常參加體育鍛煉可以使人體的新陳代謝加快，使得運動器官和內臟器官的功能得到提高，從而提高學生的身體素質。可是，由于高中生的升學壓力較大，每天都有繁重的作業，如果體育教學也像其他文化學科一樣采用傳統的教學方式，就很難調動學生的學習積極性，學生就會對體育鍛煉產生抵觸心理或者消極對待，很難達到教學目標。所以，體育教師可以采用游戲教學法，通過游戲的方式調動學生的參與積極性，從而達到集游戲、健體于一體的教學目標，最終增強學生的身體素質［1］。
2.增強高中生的心理素質
因為現在的學生大部分都是獨生子女，在家里嬌生慣養，平常和社會接觸也不多，特別是思想還不夠成熟，所以特別容易受外界環境的影響，外在表現就是心理素質偏低且不夠穩定。在體育教學中采用游戲教學法，能夠讓高中生積極地參與到學習中來，在游戲和學習中體驗競爭與合作、失敗與成功，這樣就可以提升學生的心理素質，為他們在其他學科的學習和將來走向社會創造條件。
3.陶冶高中生的情操
在高中體育課中引入游戲教學，還可以陶冶學生的情操。由于在體育游戲教學中，會有很多的競技比賽，這就要求學生有一種拼搏精神和負責態度，而在一些需要合作配合的游戲中，更有利于培養學生的團隊意識和集體主義精神。
二、如何把游戲教學引入體育課堂
1.熱身中的游戲教學
在傳統的體育教學中，一般都會在做劇烈運動前做一些準備活動，讓學生的體溫升高，身體的各部位得到放松，從而避免因活動不夠而造成意外。那么，一般情況下，體育教師都會要求學生慢跑幾圈，然后做定位操或者行進操。這樣的熱身運動，的確可以從一定程度上避免意外事故的發生。可是，高中生的思維比較敏捷，而且喜歡新事物，每次都采用這樣的熱身活動，他們就會感覺沒有意思，消極對待熱身運動，課堂氣氛也會非常沉悶，這就很有可能因準備不充分而導致意外的發生。
如果熱身運動改為各種各樣的游戲，那么效果就會大大不同。學生們不僅可以放松身心，還能夠享受到游戲的快樂，這對接下來的教學也有很大的輔助作用。比如說可以把原來的慢跑改為蛇形跑或者接力跑，還可以采用跳繩或者其他活動，同樣可以達到熱身的效果。原來的定位操或者行進操則可以用根據教學內容設計的一些游戲來代替。如在上足球課時，就可以設計這樣的游戲來做準備活動：在足球場上插好二十根竹竿，把學生分成兩隊，每隊一顆足球，讓學生做繞桿接力的游戲。兩隊的第一個隊員聽到教師的信號后出發，開始繞桿行進，繞到第十桿時返回再由下一個隊員接替，要求不可以漏桿，先繞完的一隊獲勝。這樣的準備活動不僅可以調動學生的學習積極性，而且可以起到熱身運動的作用，更可以讓學生熟悉足球，培養球感。
2.體能訓練中的游戲
在體能訓練中恰當地引入游戲，能夠改變原來枯燥的訓練方式，激發學生的學習興趣，并讓學生克服畏難心理，使訓練過程變得輕松愉快。
如在籃球教學中，在教學生運球和防守的動作時，就可以引入老鷹捉小雞的游戲，這個游戲能夠吸引學生們積極地參與，并且很好地訓練學生運球的靈活性和持久性。
再如長跑，這是一種最考驗學生體能的運動，也是學生們最恐懼和厭倦的運動，很多學生一聽說要進行長跑鍛煉，就會變得愁眉苦臉，這對學生的身心健康發展極為不利。可是，如果讓長跑運動以游戲的形式進行，效果就會大大不同［2］。如我們可以給長跑運動加上一定的情節，如“世紀大拯救”、“勝利逃亡”等，就能有效提高學生的學習積極性。
3.結束整理時的游戲
在體育教學中，在經過緊張的訓練之后，后期的結束整理活動也非常關鍵，這時的整理活動能夠讓學生緊張的肌肉得以放松，逐漸恢復到相對比較安靜的狀態。這時，做一些小游戲，能夠有效地消除疲勞，促進身體的恢復。這個階段的小游戲從內容和形式上都要盡可能輕松活潑，讓學生的身體有效放松。
在高中體育教學中引入游戲教學，能夠使學生的思維更加活躍，讓學生的學習熱情更加高，讓師生關系更加和諧，也更加有利于提高高中生的整體素質。
參考文獻：
關鍵詞:興趣 高中生 現狀
1前言
在高中階段,學生心理日趨成熟和穩定,對外界事物的判斷準確性更高,對體育項目的興趣也趨于穩定,這也為今后終身體育意識的形成奠定了基礎。本文通過對沈陽市省示范性高中學生的體育興趣現狀的研究與分析,為高中體育工作者改善教學現狀、提高教學質量、更好的培養高中生體育興趣提供一些參考依據。
2研究對象與方法
2.1 研究對象
抽取省示范性高中四所(沈陽市第二中學、第十一中學、第二十中學、第一二零中學、)的高一和高二學生共400名。其中,男生200人,女生200人。
2.2 研究方法
2.2.1文獻資料法:查閱相關的博碩士論文和相關期刊,并進行了整理和分析。
2.2.2問卷調查法:調查問卷是經過資料查閱,理論分析,并在導師指導的基礎上編制完成。對隨機抽查的高一和高二男、女學生發放調查問卷。其中男生200名,女生200名,各占50%。共發放問卷400份,回收問卷400份,其中有效問卷372份,回收有效率為93%。
2.2.3訪談法:為了獲得更全面、更客觀的信息,本人走訪了沈陽市多所高級中學,對本文所要了解和研究的問題與各學校的體育管理者和普通教師進行了訪談,對問題有了更深的了解,為論文的研究工作奠定了基礎。
2.2.4邏輯分析法:對研究結果進行總結和分析,并給予結論和建議。
3 結果與分析
3.1體育課參與現狀
從表1的數據可以看出,絕大多數同學對體育課是感興趣的,表示“很喜歡”和“喜歡”體育課的同學占總人數的62.3%,這部分學生往往在課堂上表現較活躍,出勤率高,練習非常積極主動,掌握知識和技能的速度較快,很愿意在運動中展現自己的才華和運動能力;被調查者中有28.4%的學生選擇“一般”,這部分學生把上體育課作為緩解學習壓力和消遣放松的一種方式,對體育課興趣一般,學習技能的情緒不是很高,練習較為積極;“不喜歡”體育課和“一點也不喜歡”體育課的學生共占總人數的9.3%,這部分學生課堂練習不積極,惰性高,掌握動作慢,怕臟怕累怕出汗,對體育鍛煉較少有興趣,另外通過調查,這部分學生大多身體素質較差,不是過于肥胖就是比較弱小,運動天賦不足,期末考核成績也不好,導致他們對體育失去了學習興趣。
3.2男女生興趣分布現狀
從表2可以看出,男、女感興趣項目的選擇上,反應了目前高中生追求時尚、刺激、接受新鮮事物的心理特點。男生相對喜歡參加競爭性、對抗性較強、較激烈的運動項目,如籃球、足球、羽毛球、搏擊、排球;女生則喜歡娛樂性、塑身性較強的健美操、體育舞蹈,或者強度較小的游泳和乒乓球等。而對于田徑項目,男生、女生都顯示出了較低的興趣。通過訪談,學生們認為田徑課強度大,樂趣少,而且都是往復動作,缺少運動產生的變化所帶來的體驗;而老師們也認為田徑課授課內容單調、枯燥。這說明傳統田徑課由于理念和教學手段相對落后,沒有適應新時期“教”與“學”的發展特點,如何能夠讓田徑課在新課程標準下重新煥發光彩,讓中學生在進行田徑運動的時候,不光增強身體素質,同時還可以得到樂趣,這對于廣大體育工作者和理論研究學者來說,是一個富有挑戰的現實問題。
3.3每周參與體育活動頻度現狀
表3數據顯示,有72.3%的學生每周至少參加一次體育活動,只有5.3%的學生除體育課以外不參加體育活動,這個數字比起不喜歡上體育課的那3.6%的學生來,多了1.7%,這說明有一部分不參與體育活動的學生,并不是因為不喜歡體育活動,而是因為受某些客觀因素的影響,比如學習壓力較重、家庭周圍沒有較好體育活動場所等等,導致了這部分學生無法進行體育活動。另外通過對教師的訪談得知,每周活動3-4次的學生,主科成績往往呈現嚴重的兩極分化,要么就是成績排名很靠前的學生,要么就是排名非常靠后的學生,這說明體育興趣對其他科成績的影響,是具有復雜性的。如何能使學生在進行體育鍛煉,培養終身體育興趣的同時,避免學習成績的下降, 需要體育工作者做大量的、有價值的思想輔導,讓體育鍛煉成為促進學習成績提高的良好催化劑。
4 結論與建議
4.1結論
4.1.1高中階段,男生與女生體育興趣差異很大。
4.1.2高中生對競爭性和娛樂性較強的項目比較感興趣,對田徑項目,普遍興趣較低。
4.1.3 絕大多數高中生每周能保持參與一次以上的體育活動。
4.2建議
4.2.1 針對女學生身體素質下降很快這一客觀事實,應立即加強與女學生有關的課程建設,開設女學生喜歡的體育項目,著重培養女學生體育學習興趣。
4.2.2 學校應著力完善教師結構,除了引進專項能力突出的人才之外,還應通過不斷的培訓和學習,增強教師的整體素質,以滿足學生日益增長的學習需求。
4.2.3 省示范性高中的領導和教師應重視體育教學在中學教育中的重要職能作用,加強對學生體育興趣的引導,保證學生的體育鍛煉時間,為培養學生的終身體育意識打下堅實的基礎。
參考文獻:
【關鍵詞】 撫順市；中學生；籃球運動；參與動機
籃球運動是一項力量與技巧、個人與集體智慧相結合，高強度激烈對抗的體育競賽項目。比賽中運動員所表現出來的堅忍不拔、氣蓋山河之勢以及嫻熟的技術和默契的戰術，給人以舒暢、靈活、機智、驚險的印象。因此，了解中學生參與籃球運動的動機，加之以培養和激發，必將對籃球教學質量的提高和體育教學目標的實現產生積極的影響，為籃球的可持續性發展做出貢獻。本文擬通過對撫順市中學生參與籃球運動的動機進行調查分析，找出不足并提出一些建設性意見，為撫順市中學生積極、主動參加籃球運動提供參考。
一、研究對象與方法
以撫順市一中、二中、六中、十中和二十三中這5所中學學生為調查和研究對象，共抽取200名參與過籃球運動的學生進行問卷調查，其中男女生各100名，初高中各100名共發放問卷200份，回收問卷198份，回收率為99%，其中有效問卷195 份，有效率為98.5%。本文主要采用了文獻資料法、問卷調查法、數理統計法和邏輯分析法。
二、結果與分析
1、撫順市中學生參與籃球運動的動機
（1）撫順市中學生參與籃球運動動機的現狀。調查顯示，撫順市中學生參與籃球運動的態度是積極向上的，喜歡籃球運動的學生有71.3%。其中，男生喜歡籃球運動的有88.2%，女生有58.2%，男生參與籃球運動的積極性明顯高于女生，并且差別較明顯。見表1。
（2）撫順市中學生參與籃球運動的動機排序。根據調查問卷關于參與籃球運動動機設置的問題，進行歸類分析，選取主要9個因素，根據各因素所包含的內容對因素類別進行命名，通過調查顯示，撫順市中學生參與籃球運動的主要動機的排序為增強體質>減壓放松>交友>項目特質>刺激娛樂>技能發展>自我完善>展現自我>追求卓越。見表2。
2、各因素的含義解析
（1）減壓放松。主要是為了減輕學習壓力、調解枯燥的學習生活、發泄心中的不滿、使身心健康成長的動機，主要表現為緩解壓力和放松心情。
（2）刺激娛樂。主要指籃球愛好者為了體驗籃球的魅力、尋求籃球刺激的身體對抗、追求球場上那種能夠持續興奮的感覺，表現為通過籃球感受刺激、尋求興奮。
（3）交友。主要是為了結交更多的朋友，加深和同學、朋友之間的友誼，使自己有良好的人際關系和交往能力。
（4）展現自我。主要是為了在別人面前展示自己的籃球技術、引起別人的注意、得到他人的肯定，從而獲得足夠的自信。
（5）追求卓越。主要指籃球專項的學生夢想成為職業球員、籃球明星，希望參加更多的籃球比賽，夢想將來能在籃壇上獲得巨大的成就。
（6）增強體質。主要是通過打籃球預防疾病、增強抵抗力、促進身體形態正常發育、保持良好的身材，使自己健康成長。
（7）技能發展。主要指通過學習籃球技戰術、使自己的籃球技術水平得到提高，從而在籃球運動技能水平上得到發展。
（8）項目特質。主要是指參加籃球運動是由于籃球運動開展的廣泛性，籃球較強的娛樂性和趣味性等方面的吸引，而這些方面都是籃球所獨有的運動特質。
（9）自我完善。主要為了培養隊員之間團結協作的精神，挑戰自我，提高自己的競爭意識，使自己表現更加全面、完善。
3、不同年齡的中學生參與籃球運動的動機因素差異性比較
從表 3和圖1看出，高中生與初中生的參與動機因素在“減壓放松”“刺激娛樂”“追求卓越”“技能發展”“自我完善”五個方面有著較大差異， “交友”“展現自我”“增強體質”“項目特質”四個方面沒有明顯差異。見表3和圖1。
從統計的結果看，高中生與初中生的參與動機因素主要在“減壓放松”“刺激娛樂” “自我完善”三個參與因素上高中生強于初中生；“追求卓越”“技能發展”兩個參與動機因素上初中生強于高中生。高中生和初中生參與動機差異的產生可能是不同的心理和生理特點所造成的；“交友”“展現自我”“增強體質”“項目特質”四個參與因素上沒有明顯差異，說明這些因素不會因為年齡的不同而有很大改變。下面就參與因素上差異較大的因素作進一步分析：
（1）“減壓放松”因素上的差異。初中生和高中生在此因素上有著較大差異，從數字和圖表中我們可以看出高中生動機強于初中生。經調查發現如今高中學習任務繁重，主要表現為科目繁多，知識不斷加深，再加上升學的壓力，使高中生的壓力遠比初中生高，因此高中生更希望通過籃球運動來減輕壓力，調節枯燥的生活。
（2）“刺激娛樂”因素上的差異。在此因素上高中和初中生也有很大差異，經調查，隨著年齡的增長人們對刺激的理解會更深，高中生對刺激的理解顯然比初中生深，他們更喜歡籃球運動帶來的刺激。
（3）“追求卓越”因素上的差異。高中生和初中生在此因素上存在較大差異，從圖表中可以看出初中生動機明顯強于高中生。從心理上分析初中生更希望盡快長大成人，他們對未來充滿強烈的向往，總幻想成為有能力的人、受人尊敬，對理想盲目追求。而高中生由于知識的豐富和能力的提高，他們對理想的追求顯然比初中生理智。
（4）“技能發展”因素上的差異。在此動機因素上初中生高于高中生。因為年齡相對較小，所以初中生接觸籃球較高中生晚，對籃球的陌生使得他們對籃球技能的學習和籃球水平的提高有著濃厚的興趣。
（5）“自我完善”因素上的差異。在此因素上高中生參與動機強于初中生。隨著年齡的增長，知識的不斷豐富，高中生對事物的理解和認知更加深刻，更能認識到籃球運動能夠使人得到全面發展。
4、不同性別的中學生參與籃球運動的動機因素差異性比較
不同性別的中學生參與籃球運動因素的差異，從表4和圖2來看，“刺激娛樂”“交友”“展現自我”“追求卓越”“技能發展”“項目特質”六個因素上從統計的人數百分比上看存在較大差異；“減壓放松”“增強體質”“自我完善”三個因素從統計的人數百分比上看男女生沒有太大差異。
（1）“刺激娛樂”因素上的差異。男女之間在此因素上存在較大差異，男生比女生更喜歡競爭和對抗激烈的運動，因為激烈的運動可以讓他們感受到興奮和激情，所以男生更喜歡籃球運動中的對抗，更喜歡籃球中的刺激。
（2）“交友”因素上的差異。男生動機強于女生。現實社會中生活的壓力迫使男生比女生更需要人際關系，男生需要主動尋求人際交往，了解外界信息來減輕生活的壓力，因此，男生更希望通過打籃球來結交朋友。
（3）“展現自我”因素上的差異。男生此動機顯著強于女生。因為生理上的差異，男生的運動體能遠強于女生，因此男生更喜歡通過籃球運動來展示自己，證明自己的能力，獲得別人的肯定以及鼓勵。這也和以往多數研究結果顯示的男生在運動中比女生更具表現力是相同的。
（4）“追求卓越”因素上的差異。男生此動機明顯強于女生。因為男女先天的運動能力有較大差別，所以男生在運動中的成就感比女生要強。在優勢的動力下，男生更希望通過籃球運動來獲得成就，追求事業上的成功。
（5）“技能發展”因素上的差異。男生此動機明顯強于女生。籃球是一項對抗性強、競爭激烈的運動，具有很強的表演性（多數研究結果表明男生在運動中比女生更具表現力），男生更希望在比賽中表現自己獲取勝利，所以他們會不斷地學習和提高籃球技能。
（6）“項目特質”因素的差異。男生此動機明顯強于女生。因為籃球運動的對抗性較強，而男生比女生更喜歡競爭和對抗激烈的運動，因此在籃球運動的特點因素上男生比女生強。
三、結論與建議
1、結論
撫順市中學生參與籃球運動的動機是由九個因素構成的，構成動機因素具有多樣性。比較不同性別的中學生參與動機的差異發現：“刺激娛樂”“交友”“展示自我”“追求卓越”“技能發展”“項目特質”六個因素上存在很大差異，男生明顯強于女生；“減壓放松”“增強體質”兩個因素上女生強于男生。在比較不同年齡參與動機的差異發現：在“減壓放松”“刺激娛樂”“自我完善”三個參與因素上高中生強于初中生；“追求卓越”“技能發展”兩個參與動機因素上初中生強于高中生。
2、建議
（1）重視男女生之間的參與差異。經研究發現，女生參與動機明顯低于男生，受傳統文化思想的影響，大多數女生不愿參與到運動中，怕影響自己的淑女形象，所以老師及家長應該加強對女生的思想教育，鼓勵女生多參與體育活動，學校應該規定有利于女生健康的體育項目并要求其必須參與，通過教育和督促提高她們的參與能力。
（2）重視不同年齡學生的參與動機。經研究發現，由于學習任務的繁重程度不同使得初中生和高中生的參與動機有很大的差異，初中階段應該讓學生養成良好的體育鍛煉習慣，要實現這一目標就要使學生有強烈的參與動機才能不斷地參與鍛煉。因此，必須加強初中生的參與能力，使學生養成更早鍛煉的習慣。還可以通過教學計劃改革，提高初中生參與運動的能力。
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