時(shí)間：2023-08-07 17:30:07
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學(xué)生心理健康教育的體會(huì)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
在對大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)實(shí)踐反思的基礎(chǔ)上，從積極心理學(xué)的視角，探索心理健康教育課程改革的新思路：設(shè)置以積極心理學(xué)理念為導(dǎo)向的教學(xué)目標(biāo)，構(gòu)建以培養(yǎng)學(xué)生積極品質(zhì)為核心的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)環(huán)境，實(shí)踐以積極體驗(yàn)為核心的體驗(yàn)式教學(xué)模式，以達(dá)到培育學(xué)生積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。
關(guān)鍵詞：
積極心理學(xué)；大學(xué)生；健康教育；課程改革
自20世紀(jì)90年代起，我國大學(xué)生心理健康教育課程名稱歷經(jīng)“健康心理學(xué)”、“心理衛(wèi)生學(xué)”、“心理衛(wèi)生和咨詢”、“心理衛(wèi)生與健康”等變化，直至近十年，“大學(xué)生心理健康教育”課程名稱才廣為接受。2011年5月教育部辦公廳正式印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知（教思政廳[2011]5號(hào)），大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)開始走向規(guī)范化建設(shè)道路。經(jīng)過近30年的發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)卓有成效，全國普通高校大多開設(shè)相關(guān)課程，呈現(xiàn)出一條從單一到多樣，從任選到必修的發(fā)展趨勢。目前大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)主要有三種實(shí)踐模式：一是學(xué)科模式，以大學(xué)生所應(yīng)具備的心理素質(zhì)內(nèi)容作為設(shè)計(jì)課程體系的主線，注重傳授系統(tǒng)與完整的心理學(xué)知識(shí)；二是經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ?，采取心理?xùn)練、活動(dòng)、實(shí)踐等形式，旨在讓學(xué)生獲得經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)；三是問題模式，注重心理輔導(dǎo)與咨詢，從大學(xué)生所面臨的心理問題入手設(shè)計(jì)心理健康教育課程。但無論何種模式，以知識(shí)本位為核心的課程設(shè)計(jì)思想依舊占主導(dǎo)，過分突出學(xué)科理論體系，忽視人文精神的傳遞與文化素養(yǎng)的陶冶，沒有把大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和人格的完美發(fā)展作為課程建設(shè)的重要目標(biāo)，直接影響了大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)效性。
一、大學(xué)生心理教育課程教學(xué)實(shí)踐的反思
大學(xué)生心理健康教育課程是一門新設(shè)課程，起步較晚，經(jīng)驗(yàn)不足，沒有太多現(xiàn)成的模式可以借鑒，因而也存在不少問題。
（一）教學(xué)目標(biāo)上，以“問題矯治”為導(dǎo)向“，成長發(fā)展”不夠
教育是有目的、有計(jì)劃、有組織的以促進(jìn)人的身心發(fā)展為直接目標(biāo)的社會(huì)活動(dòng)。依據(jù)教育的三項(xiàng)歷史使命，心理健康教育的目標(biāo)設(shè)置一般分為三級(jí)：一級(jí)目標(biāo)面向全體學(xué)生，預(yù)防與發(fā)展為主，注重開發(fā)潛能和培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)；二級(jí)目標(biāo)面向心理問題學(xué)生，解決問題為主，注重心理咨詢與疏導(dǎo)，消除心理癥狀；三級(jí)目標(biāo)面向心理障礙和疾病學(xué)生，以心理治療為主，注重心理障礙的診斷與矯治[1]。長期以來，我國的大學(xué)生心理健康教育深受傳統(tǒng)的消極心理學(xué)研究取向的影響，在教學(xué)目標(biāo)上沒有契合以人為本，促進(jìn)人全面發(fā)展的精神，過于偏重二、三級(jí)目標(biāo)，忽視一級(jí)目標(biāo)，導(dǎo)致過分關(guān)注學(xué)生心理問題與障礙矯治，忽視了學(xué)生心理潛能的開發(fā)和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，偏離了大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該以預(yù)防與發(fā)展為主，促進(jìn)全體學(xué)生成長發(fā)展的最終目標(biāo)。
（二）教學(xué)內(nèi)容上，以“理論”為主，“實(shí)踐”不足
目前大學(xué)生心理健康教育課程主要以“學(xué)科取向”為主，知識(shí)本位的課程思想嚴(yán)重，過分強(qiáng)調(diào)講授心理學(xué)理論知識(shí)，在內(nèi)容編排上呈現(xiàn)重癥狀診斷，輕預(yù)防，重障礙，輕發(fā)展的特點(diǎn)，凸顯出過于理論化、專業(yè)化、系統(tǒng)化的專業(yè)心理學(xué)教學(xué)的特點(diǎn)。這導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容設(shè)置未能緊貼學(xué)生實(shí)際需要，解決學(xué)生日常生活的實(shí)際問題，違背實(shí)施心理健康教育的初衷，降低了心理健康教育教學(xué)的實(shí)效性。
（三）教學(xué)方法上，以“教師講授”為主“，學(xué)生互動(dòng)”不突出
大學(xué)生心理健康教育課程性質(zhì)決定著其是一門強(qiáng)調(diào)應(yīng)用性和實(shí)踐性的課程，但目前絕大多數(shù)高校所開設(shè)的課程均是大班教學(xué)，教師課堂講授理論知識(shí)為主，缺少課堂互動(dòng)，更缺少教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，導(dǎo)致整個(gè)教學(xué)過程教師唱獨(dú)角戲，學(xué)生冷眼旁觀，課堂教學(xué)枯燥無味，教學(xué)效果較差，學(xué)生的心理素質(zhì)未能有效提升與培養(yǎng)。
二、積極心理學(xué)與心理健康
積極心理學(xué)是20世紀(jì)末由美國心理學(xué)家馬丁•塞利格曼教授首發(fā)，旨在倡導(dǎo)用一種積極的態(tài)度解釋各種心理現(xiàn)象，致力于研究人類積極品質(zhì)的一門科學(xué)。積極心理學(xué)研究的三大支柱是積極體驗(yàn)、積極人格、積極的社會(huì)組織系統(tǒng)，其中積極情緒體驗(yàn)是核心，積極體驗(yàn)中又以主觀幸福感研究的最多、成果最豐富，在整體上形成了“一個(gè)中心三個(gè)支撐點(diǎn)”的理論體系。積極心理學(xué)的核心思想是心理學(xué)研究的關(guān)注點(diǎn)應(yīng)該從單純的問題取向轉(zhuǎn)移到人類正向品質(zhì)的研究與培養(yǎng)，通過挖掘人類自身擁有的潛能和力量來達(dá)到積極預(yù)防和積極治療的目的，這與傳統(tǒng)的心理學(xué)研究取向不同。1958年，學(xué)者Jahoda率先在反思傳統(tǒng)心理健康教育模式的基礎(chǔ)上，首次提出積極心理健康的科學(xué)概念[2]；Cowen更進(jìn)一步主張“健康應(yīng)該是積極特征的存在程度，而不僅僅是疾病的缺乏”[3]。由此積極心理學(xué)的理念和主觀幸福感等積極指標(biāo)正式融入心理健康的診斷治療體系，促使人們對心理健康有了更加全面的認(rèn)識(shí)和理解。我國學(xué)者孟萬金教授也認(rèn)為積極心理健康教育理念應(yīng)主張開發(fā)心理潛能、降低負(fù)性情緒，提升主觀幸福感，從而預(yù)防各種心理問題，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展[4]。可見積極心理學(xué)作為一種意識(shí)、一種理念、一種新的思潮已經(jīng)滲透到心理健康教育中，成為引領(lǐng)心理健康教育的一種價(jià)值取向。
三、基于積極心理學(xué)視角的心理健康教育課程改革的路徑分析
（一）設(shè)置以積極心理學(xué)理念為導(dǎo)向的教學(xué)目標(biāo)
“智慧、感恩、樂觀、美德、幸福”等積極因素被積極心理學(xué)認(rèn)為是人類所固有的特質(zhì)，在教育教學(xué)過程中，如果這些積極的特質(zhì)被培育與強(qiáng)化，那么與其相對的消極的特質(zhì)就會(huì)改變與消退[5]。因此，要想預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)心理問題，心理健康教育必須致力于培養(yǎng)學(xué)生積極的品質(zhì)和力量，必須整合學(xué)校心理健康教育的三級(jí)目標(biāo)，協(xié)調(diào)發(fā)展、預(yù)防、干預(yù)三者之間的關(guān)系，將心理健康教育的著力點(diǎn)由關(guān)注學(xué)生的消極方面轉(zhuǎn)向積極方面即可。在具體的目標(biāo)設(shè)置上，大學(xué)身心理健康教育應(yīng)堅(jiān)持健康、和諧、幸福的價(jià)值核心理念，關(guān)注和培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢心理品質(zhì)和正向積極的力量，在協(xié)調(diào)心理問題解決與積極品質(zhì)培養(yǎng)的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)的優(yōu)化、人格特質(zhì)的健全、心理潛能的開發(fā)。
（二）構(gòu)建以培養(yǎng)學(xué)生積極品質(zhì)為核心的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)環(huán)境
積極心理學(xué)的興起豐富了傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，擴(kuò)大了實(shí)施心理健康教育的途徑。我國學(xué)者孟萬金教授基于積極心理學(xué)的理念提出了諸如增強(qiáng)主觀幸福感、開發(fā)心理潛能、改善學(xué)習(xí)能力、完善積極人格等14項(xiàng)學(xué)校心理健康的核心內(nèi)容[5]。概括起來涵蓋三層含義：一是增加積極情緒體驗(yàn)是培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的有效途徑，其中最關(guān)鍵、最根本的就是增強(qiáng)其主觀幸福感，為此大學(xué)生心理健康教育課程必須融入“幸福課程”；二是培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)必須塑造積極的人格，彼得森和賽里格曼提出了6種美德和24種積極人格特質(zhì)[6]，為開展大學(xué)生人格教育奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)；三是創(chuàng)建積極的教學(xué)環(huán)境，增加積極體驗(yàn)，塑造積極人格離不開營造積極環(huán)境，一個(gè)良好而積極的教學(xué)環(huán)境是增加大學(xué)生積極體驗(yàn)、塑造積極人格的必要條件，對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。
（三）實(shí)踐以積極體驗(yàn)為核心的體驗(yàn)式教學(xué)模式
大學(xué)生心理健康教育課程是一門深入心靈的課程，它的開設(shè)不僅要讓學(xué)生入腦，更要讓學(xué)生入心，只有學(xué)生用心、用腦、用感情去實(shí)踐與體驗(yàn)這門課，才能更好地領(lǐng)悟與體會(huì)，才能內(nèi)化與升華。為此，大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)該遵循“以突出學(xué)生主體為中心、以創(chuàng)設(shè)故事情境為中介、以凝聚成功經(jīng)驗(yàn)為起點(diǎn)、以提升積極體驗(yàn)為核心、以合作共贏為主線”的原則，通過課堂互動(dòng)、團(tuán)體活動(dòng)、角色扮演、多元藝術(shù)表演等手段，形成自覺自愿的自我教育的氛圍，培養(yǎng)學(xué)生用積極的角度去看待，用樂觀的心態(tài)去體會(huì)，增強(qiáng)他們的心理免疫力和對不健康心理的抵抗力，達(dá)到預(yù)防心理問題，提升心理素質(zhì)的目的。
作者：宋傳穎 單位：邵陽學(xué)院
參考文獻(xiàn)
[1]孟萬金.論積極心理健康教育[J].教育研究，2008（5）：44.
[4]葛瑩瑩.積極心理學(xué)視閾下高校貧困生心理健康教育模式探究[J].科教文匯，2015，309（3）：132.
[5]孟萬金.積極心理健康教育[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2008.
關(guān)鍵詞：心理健康教育；服務(wù)體系；學(xué)習(xí)模式；大學(xué)生
中圖分類號(hào)：G641；G448 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2017）21-0015-02
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜。作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，高校大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育與咨詢服務(wù)體系的構(gòu)建研究，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。
一、大學(xué)生心理異常的類型
第一種，神經(jīng)癥，也稱神經(jīng)官能癥。這是大學(xué)生心理健康問題中常見的一種異常類型。神經(jīng)癥是一種心理方面的疾病，它會(huì)嚴(yán)重影響到大學(xué)生的日常生活，容易產(chǎn)生一些極端想法。這種癥狀一般沒有明顯的生理性病變，但身體的某些機(jī)能會(huì)發(fā)生衰退現(xiàn)象，有明顯的心理異常表現(xiàn)。該病主要表現(xiàn)為：精神活動(dòng)能力下降、煩惱、緊張、焦慮、抑郁、恐怖、強(qiáng)迫和神經(jīng)衰弱等癥狀。第二種，精神病。這是一種比較嚴(yán)重的心理障礙，除了遺傳因素外，是當(dāng)一個(gè)人的心理壓力過大，不能得到及時(shí)的緩解與減壓，封閉性的人格導(dǎo)致精神崩潰時(shí)出現(xiàn)的一種病癥。在病態(tài)心理的支配下，患者有自殺或攻擊、傷害他人的動(dòng)作行為，難以完成對家庭和社會(huì)應(yīng)擔(dān)負(fù)的責(zé)任。第三種，人格異常。人格異常又稱病態(tài)人格或變態(tài)人格，該異常往往成型于青少年時(shí)期，并從此貫穿整個(gè)成年階段，往往和從出生到青少年時(shí)期的生活環(huán)境、情感需求和教育環(huán)境有密切的關(guān)系，人格異常經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致人生觀、價(jià)值觀和世界觀偏離正常軌道，出現(xiàn)扭曲現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)無法適應(yīng)正常的社會(huì)生活和普通的人際交往。第四種，性心理異常。大學(xué)生還處于青春期，容易萌發(fā)性沖動(dòng)，一旦性尋求的方式異于常人就容易發(fā)生性心理異常。在大學(xué)生中經(jīng)常出現(xiàn)的性心理異常包括戀物癖、裸陰癖和窺癖等。第五種，心身異常。通常是由于心理異常所導(dǎo)致的生理異常或身體疾病。當(dāng)一個(gè)人的心理問題不能以合適的方式解決時(shí)，往往會(huì)引起一種消極情緒，這種情緒會(huì)直接影響到神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌，從而會(huì)引起人體出現(xiàn)生理性病變。
二、大學(xué)生心理異常產(chǎn)生的原因
引發(fā)大學(xué)生心理異常的因素很多，總的來說可以把它分成兩部分：社會(huì)文化因素和個(gè)體心理因素。目前，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，生活節(jié)奏的不斷加快，社會(huì)競爭日趨激烈，人們的生存壓力也逐漸加大。這種社會(huì)形勢已經(jīng)逐步滲透進(jìn)校園，開始影響到大學(xué)生的心理狀態(tài)。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢、冷酷的社會(huì)現(xiàn)實(shí)、沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、繁雜的人際關(guān)系和父母的期望，這些都會(huì)給大學(xué)生們以無形的壓力，這種壓力像一張巨大的網(wǎng)，牢牢地將他們束縛在其中，難以掙脫。因此，當(dāng)這些心理壓力無法宣泄并積累到一定程度時(shí)，必然會(huì)引發(fā)一些心理異?，F(xiàn)象。大學(xué)生個(gè)體的心理狀況也是引發(fā)他們心理異常的一個(gè)重要原因。面對同樣的壓力、同樣的環(huán)境，不同的個(gè)體會(huì)有不同的反應(yīng)。這與人的個(gè)性特征密切相關(guān)。懦弱、自卑、消極、孤僻、自負(fù)等不良的個(gè)性特征會(huì)使學(xué)生在面對壓力和困境時(shí)出現(xiàn)心理失衡，引發(fā)生理異常。
三、采取實(shí)施措施構(gòu)建大學(xué)生心理健康與咨詢服務(wù)體系
1. 建立心理健康教育機(jī)構(gòu)和人員隊(duì)伍
高校針對大學(xué)生進(jìn)行心理教育，首先要提高認(rèn)識(shí)，建立專門負(fù)責(zé)大學(xué)生心理健康教育的部門和一支熱衷于大學(xué)生心理健康教育的教師隊(duì)伍。這支隊(duì)伍的組成要以專職教師為業(yè)務(wù)骨干、兼職教師配合，形成專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、品質(zhì)優(yōu)良的科學(xué)化布局。同時(shí)要加強(qiáng)心理健康團(tuán)隊(duì)的專業(yè)提升、兼職教師的業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)與教學(xué)能力的培養(yǎng)，使他們具有專業(yè)的業(yè)務(wù)水平。
2. 心理健康教育要緊密結(jié)合德育，與政治思想教育同步進(jìn)行
高校心理健康教育對德育有一定的促進(jìn)作用，雖然與思想政治教育不同，但兩者絕不是對立的，兩者之間具有一定的關(guān)聯(lián)性，具有內(nèi)在的統(tǒng)一性。思想政治教育工作立足于解決當(dāng)代大學(xué)生的政治思想觀，而心理健康教育注重解決大學(xué)生的心理問題，兩者相輔相成，都是做好大學(xué)生工作的重要手段。德育是大學(xué)生知識(shí)體系中不可或缺的一部分，它與心理健康有著密切的聯(lián)系，只有擁有健康的心理，德育才不是一句空話，一個(gè)口號(hào)。兩者要緊密結(jié)合，與政治思想教育同步進(jìn)行，互相促進(jìn)，相互協(xié)調(diào)。
3. 創(chuàng)新心理咨詢及心理輔導(dǎo)的工作模式
目前，各高校大學(xué)生心理健康教育工作的普遍方式是開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動(dòng)。尤其是有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，可以通過心理咨詢及時(shí)得到幫助，避免極端行為的發(fā)生。然而，一些大學(xué)生不愿主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢，害怕別人認(rèn)為自己心理有缺陷，疏遠(yuǎn)自己，無論有無心理疾患，都沒有勇氣自覺地走進(jìn)心理咨詢機(jī)構(gòu)。因此，大學(xué)生心理健康教育要打破傳統(tǒng)模式，不要等到需要心理幫助的時(shí)候才進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)，而要把培養(yǎng)和增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康意識(shí)作為加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的工作重點(diǎn)。要堅(jiān)持心理健康教育走進(jìn)課堂，從課堂與實(shí)踐相結(jié)合、個(gè)人成才與學(xué)業(yè)發(fā)展相結(jié)合、心理健康與素質(zhì)發(fā)展輔導(dǎo)等方面加強(qiáng)對大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。這樣，能有效促進(jìn)大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
網(wǎng)絡(luò)不僅給大學(xué)生拓寬了獲取信息的渠道，加快了獲取信息的速度，同時(shí)網(wǎng)絡(luò)娛樂活動(dòng)還給大學(xué)生的業(yè)余生活增添了色彩，消除了大學(xué)生平時(shí)因?qū)W習(xí)帶來的壓力與緊迫感。但是，網(wǎng)絡(luò)娛樂活動(dòng)的驟然興起讓原本簡單的休閑方式變了味，有些娛樂項(xiàng)目與賭博巧妙地結(jié)合起來，將學(xué)生推進(jìn)賭博的深淵。由于賭博具有一定的刺激性，大學(xué)生心理發(fā)育尚未完全，對事物不具有正確的判斷能力，因此容易陷入帶有賭博性質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)游戲中不可自拔，不僅導(dǎo)致了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降，還嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康，對學(xué)生的發(fā)展具有一定的誤導(dǎo)性。
2、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康的教育
2．1宣傳正確的心理健康教育理念
想要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理健康教育，教師應(yīng)該正確利用現(xiàn)代化的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)平臺(tái)以替代傳統(tǒng)的教育方法，旨在提高學(xué)生的心理機(jī)能與綜合素質(zhì)。基于此，學(xué)校應(yīng)該不斷創(chuàng)新大學(xué)生心理教育理念，并且對大學(xué)生進(jìn)行定期的心理健康教育以及宣傳。然而，學(xué)校在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育與心理健康重塑的過程中應(yīng)該以尊重大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)以及發(fā)展規(guī)律為基本前提，積極為學(xué)生營造一個(gè)健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境［2］。
2．2構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育問題是一項(xiàng)龐大而長久的工作，通過科學(xué)有效的方式把心理健康教育理論落實(shí)到實(shí)際當(dāng)中，為學(xué)生構(gòu)建一套切實(shí)可用的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系。比如學(xué)?？梢酝ㄟ^在網(wǎng)上開設(shè)心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生堅(jiān)決心理問題，同時(shí)還能夠?yàn)樾枰稍兎?wù)的學(xué)生對其身份和信息進(jìn)行保密，充分估計(jì)當(dāng)事人的心理感受，尊重當(dāng)事人的隱私權(quán)。
2．3提高網(wǎng)絡(luò)心理健康教育師資水平
由于大學(xué)生群體的特殊性，在心理教育問題上仍然要依賴于教師的正確引導(dǎo)與及時(shí)輔導(dǎo)，這種情況下就要求大學(xué)心理健康教育教師具有心理教育方面更淵博的知識(shí)儲(chǔ)備量，對學(xué)生的心理、行為變化具有更細(xì)心細(xì)致的觀察，并且提出更有效的方法針對性地解決學(xué)生的心理問題。想要更好地解決網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理健康教育問題，教師必須以身試法，深入網(wǎng)絡(luò)世界去體驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)生活，親身經(jīng)歷學(xué)生所經(jīng)歷的各類事件，才能夠更加直觀地體會(huì)到學(xué)生的真實(shí)感受，拉近與學(xué)生之間的距離與話題［3］。
3、結(jié)論
關(guān)鍵詞：心理健康教育；課堂有效；應(yīng)用技術(shù)
應(yīng)用技術(shù)大學(xué)是以培養(yǎng)應(yīng)用技術(shù)類人才為辦學(xué)宗旨的大學(xué)。筆者根據(jù)自身掌握的專業(yè)知識(shí)，對大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)有效性作了探究，旨在為培養(yǎng)應(yīng)用技術(shù)類人才貢獻(xiàn)一分力量。何為教學(xué)有效性？姚利民教授認(rèn)為：有效教學(xué)是教師通過教學(xué)過程的有效性，成功引起、維持和促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)，相對有效地達(dá)到了預(yù)期教學(xué)效果的教學(xué)，是符合教學(xué)規(guī)律，有效果、有效益、有效率的教學(xué)。
目前，大學(xué)生心理健康課程教學(xué)依然存在一些問題，如課程性質(zhì)定位不清，教學(xué)方法僵化，考核形式單一，考試內(nèi)容死板等。這些問題將導(dǎo)致課堂教學(xué)成效不突出，無法最大限度地發(fā)揮大學(xué)生心理健康課堂教育的效用。筆者結(jié)合自身教學(xué)實(shí)踐與研究，認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育課堂有效性應(yīng)考慮以下幾個(gè)方面內(nèi)容。
一、充分的備課是大學(xué)生心理健康教育課有效性的前提條件
充分的課前準(zhǔn)備是一堂課有效的保證，充分的備課可以讓每一堂課都有明確的目的性、科學(xué)性、預(yù)見性和計(jì)劃性，并合理地分配好課堂時(shí)間。充分備課應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1.明確備課程性質(zhì)與教學(xué)目標(biāo)
教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知（教思政廳[2011]5號(hào)），指出高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。這個(gè)規(guī)定明確了大學(xué)生心理健康教育課的課程性質(zhì)與教學(xué)目標(biāo)。教師在課堂上既要講授理論知識(shí)，又要注重讓學(xué)生進(jìn)行心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練，幫助學(xué)生了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生了解自我，發(fā)展自我，提高學(xué)生自我心理調(diào)適能力。因此，要想提高該課程的有效性，教學(xué)就就必須緊緊圍繞課程性質(zhì)與教學(xué)目標(biāo)展開。
2.備學(xué)生喜愛的課堂形式和內(nèi)容
大學(xué)生正處于智力發(fā)展的高峰期，觀察力、思考力、創(chuàng)造性都有很大的發(fā)展，大學(xué)生的學(xué)習(xí)具有廣博性、自主性、專業(yè)性、創(chuàng)新性等特征。對于大學(xué)生心理健康教育課程，根據(jù)調(diào)查，大多數(shù)學(xué)生更喜歡活潑多樣的課堂，他們喜歡教師在課堂上設(shè)置體驗(yàn)活動(dòng)，在參與體驗(yàn)過程中促進(jìn)心理的成長，對于傳統(tǒng)的“填鴨式”的講授則表示沒有興趣。對于該課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容，大多數(shù)學(xué)生更傾向于學(xué)習(xí)有關(guān)情緒管理、人際關(guān)系經(jīng)營、戀愛心理、壓力管理、生涯規(guī)劃等與他們現(xiàn)階段特點(diǎn)密切相關(guān)的內(nèi)容。
3.備教學(xué)方法
大學(xué)生心理健康教育課的課程性質(zhì)、教學(xué)目標(biāo)決定該門課程與其他理論課程的教學(xué)方法不同。本課程采用理論與體驗(yàn)相結(jié)合、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)方法，如小組討論、情景模擬、角色扮演、案例分析、心理測試、體驗(yàn)活動(dòng)等。例如，在講授“大學(xué)生人際交往”這一章節(jié)時(shí)，導(dǎo)入課堂環(huán)節(jié)可以采用2015年蘇州大學(xué)“學(xué)霸宿舍”與某大學(xué)“投毒案”正反的案例，引導(dǎo)學(xué)生思考為何不同的人際關(guān)系狀況會(huì)引發(fā)不一樣的人生，從而激起學(xué)生重視人際交往。
在授課過程中，教師可以設(shè)置“戴高帽”體驗(yàn)活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)被他人贊美時(shí)的內(nèi)心感受。在講授大學(xué)生人格這一章節(jié)的內(nèi)容，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行氣質(zhì)類型測試，讓學(xué)生更了解自己的個(gè)性特征。
二、較高的教學(xué)素養(yǎng)是大學(xué)生心理健康教育課有效性的根本保證
1.授課要熱情飽滿
姚利民教授認(rèn)為，飽滿的熱情表現(xiàn)為對教學(xué)內(nèi)容真正的興趣，教學(xué)時(shí)流利、興高采烈的言語表達(dá)，炯炯有神、動(dòng)人的眼神，驚訝、興奮的面部表情等。積極的情緒對有效的教學(xué)起著十分重要的作用，教師飽滿的熱情能夠讓課堂充滿張力與感染力，有利于創(chuàng)造輕松、愉悅的心理環(huán)境，讓學(xué)生放下壓力，全心全意投入課堂的學(xué)習(xí)。
此外，教師授課的語言要抑揚(yáng)頓挫，要根據(jù)不同的授課內(nèi)容采取不同的語音語調(diào)，用語言的魅力吸引學(xué)生的注意力。
2.注意課堂提問的有效性
在課堂提問藝術(shù)上，教師要多從學(xué)生的角度出發(fā)，激發(fā)學(xué)生的興趣愛好，有針對性地提問，才會(huì)取得好的效果。教師要精心設(shè)置問題，綜合運(yùn)用“全班集體提問”“小組提問然后派代表回答”“同學(xué)個(gè)別提問”“小組提問，請同學(xué)個(gè)別回答”等提問方式。對學(xué)生評價(jià)要盡量正面，對于正確的回答要給予表揚(yáng)；當(dāng)學(xué)生回答不盡如人意時(shí)，教師要采取鼓勵(lì)的語言，增加學(xué)生的勇氣和自信，使他們（下轉(zhuǎn)第170頁） （上接第160頁）繼續(xù)發(fā)表自己的見解；當(dāng)學(xué)生的回答存在問題時(shí)，教師可以先不急于表達(dá)自己的評價(jià)，而是給學(xué)生一些提示和建議，引導(dǎo)其再次思考。有研究表明，教師多對學(xué)生肯定而非否定，對于學(xué)生行為的改變具有較大的影響。教師較高的教學(xué)素養(yǎng)可以在課堂上潛移默化地對學(xué)生產(chǎn)生積極的影響。
三、恰當(dāng)?shù)恼n后作業(yè)與考核是大學(xué)生心理健康教育課有效性的有力保障
課后作業(yè)是為鞏固學(xué)習(xí)效果而安排的作業(yè)，是課堂教學(xué)過程中非常重要的組成部分。在大學(xué)生心理健康教育課程中，恰當(dāng)?shù)恼n后作業(yè)能夠幫助學(xué)生提高心理健康的素質(zhì)。在大學(xué)生心理健康教育課程中，怎樣的課后作業(yè)才是恰當(dāng)?shù)?？筆者認(rèn)為，恰當(dāng)?shù)恼n后作業(yè)應(yīng)該是課堂教學(xué)的進(jìn)一步延伸，能夠進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。如“大學(xué)生人際交往”這一章的課后作業(yè)，可以采取“請你分析自身在人際交往中的成功與不足，并對自己的不足提出改進(jìn)措施”的作業(yè)類型?？傊?，該課程布置的作業(yè)要起到促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)提高的作用。
對于大學(xué)生心理健康教育課程，筆者認(rèn)為考核的目的是以考促學(xué)。當(dāng)今，在大學(xué)生心理健康教育課程的考核上，有的高?？荚嚨膬?nèi)容過于簡單，沒有彰顯應(yīng)用作用?？荚囶}目偏易，容易導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，輕視學(xué)習(xí)過程?？己嗽囶}中要注重理論聯(lián)系實(shí)際，注重培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際應(yīng)用能力。因此，該課程的考核難度應(yīng)適中，應(yīng)更多采用應(yīng)用型的題目，如采用案例分析考核題型，讓學(xué)生思考將理論知識(shí)運(yùn)用到如何解決實(shí)際問題上。再者，單一的考核方式不利于大學(xué)生學(xué)以致用，多樣化的考核方式更有助于大學(xué)生運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)解決實(shí)際生活中遇到的問題，有利于應(yīng)用型人才的培養(yǎng)。對于學(xué)生的學(xué)習(xí)評價(jià)，不能只從最后期末考核中檢驗(yàn)，應(yīng)該由多部分組成，如“綜合成績=課堂上的平時(shí)表現(xiàn)30%+課后作業(yè)20%+期末考核50%”。
綜上所述，大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)要達(dá)到有效性，教師就要進(jìn)行充分的課前準(zhǔn)備，使自己教學(xué)過程中具備較高的教學(xué)素養(yǎng)與技能，課后要有恰當(dāng)?shù)淖鳂I(yè)與考核等。當(dāng)然，課堂教學(xué)的有效性除了要具備以上幾個(gè)方面，還有其他方面的影響因素，有待進(jìn)一步探究。
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關(guān)鍵詞: 高校輔導(dǎo)員 大學(xué)生心理健康教育 必要性 優(yōu)勢
心理健康教育是新時(shí)期素質(zhì)教育對人才培養(yǎng)提出的必然要求,是青年大學(xué)生社會(huì)化歷程中成長、發(fā)展的必然趨勢。高校輔導(dǎo)員作為與大學(xué)生接觸最為密切的教師,應(yīng)當(dāng)主動(dòng)積極地承擔(dān)起心理健康教育的工作,通過多種方式幫助廣大學(xué)生提高心理素質(zhì),健全人格,以增強(qiáng)其承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,并及時(shí)對有心理困惑的學(xué)生進(jìn)行
心理疏導(dǎo)和心理咨詢。
一、高校輔導(dǎo)員參與大學(xué)生心理健康教育的必要性
教育部在2006年7月的《普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)規(guī)定》中指出,輔導(dǎo)員應(yīng)“認(rèn)真做好學(xué)生日常思想政治教育及服務(wù)育人工作,加強(qiáng)學(xué)生班級(jí)建設(shè)和管理”。可見輔導(dǎo)員的工作內(nèi)容包括對大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育、服務(wù)于學(xué)生及培養(yǎng)學(xué)生成長成才,而心理健康教育則滲透于這幾個(gè)方面工作中。高校輔導(dǎo)員因職務(wù)、素質(zhì)方面的優(yōu)勢,已成為擴(kuò)充心理健康教育隊(duì)伍的重要選擇。一名合格的輔導(dǎo)員必須具備心理健康教育的意識(shí),掌握一定的心理健康教育工作的原則和方法、技巧,如此才能更好地做好學(xué)生的思想工作。因此,輔導(dǎo)員在大學(xué)生的心理健康教育中起著重大的作用,同時(shí)也肩負(fù)著重大的責(zé)任。
二、高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的優(yōu)勢
高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍是一支特殊的隊(duì)伍,與學(xué)生聯(lián)系最多,相處的時(shí)間最長,接觸的機(jī)會(huì)最多,是學(xué)生思想政治工作第一線的組織者和教育者。高校輔導(dǎo)員作為最基層的學(xué)生工作者,在參與大學(xué)生心理健康教育中具有不可替代的優(yōu)勢,主要表現(xiàn)在以下方面。
1.輔導(dǎo)員參與大學(xué)生的心理工作具有得天獨(dú)厚的優(yōu)越條件。與心理咨詢專家相比,雖然輔導(dǎo)員的理論知識(shí)不足,但他們更貼近學(xué)生,親和力強(qiáng)。一般來說,學(xué)生愿意與輔導(dǎo)員接觸,愿意接受輔導(dǎo)員的意見,特別是輔導(dǎo)員一般比學(xué)生年齡稍長,剛經(jīng)歷過大學(xué)階段,對學(xué)生思想狀況和心理動(dòng)態(tài)十分了解,能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。輔導(dǎo)員可以發(fā)揮心理工作的主動(dòng)性和情感信任作用,為開展好心理健康教育提供了前提條件。
2.輔導(dǎo)員可以利用自身工作的優(yōu)勢,對那些思想認(rèn)識(shí)與心理問題交織在一起產(chǎn)生的矛盾,從心理角度入手,運(yùn)用心理康復(fù)的手段消除學(xué)生的心理障礙。加上思想引導(dǎo),克服一些學(xué)生不健康的心理和偏激觀點(diǎn),把心理疏導(dǎo)和思想教育結(jié)合起來共同發(fā)揮作用,增強(qiáng)教育的有效性,提高學(xué)生心理健康的水平。
3.輔導(dǎo)員也是學(xué)生組織的指導(dǎo)者,可以充分發(fā)揮學(xué)生組織的作用,組織開展豐富多彩的活動(dòng),塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì),使學(xué)生發(fā)揮才智,發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力,提高心理素質(zhì)。
4.高校輔導(dǎo)員能夠整合各種資源促進(jìn)心理健康教育工作。高校輔導(dǎo)員可以整合學(xué)校內(nèi)外資源,提高學(xué)生心理健康教育工作水平。高校輔導(dǎo)員是學(xué)校、家庭和社會(huì)之間的重要聯(lián)系紐帶,在學(xué)校、家庭和社會(huì)之間處于樞紐的重要地位。輔導(dǎo)員可以從學(xué)生、學(xué)生干部等多種途徑了解到學(xué)生的心理狀況,利用學(xué)校的心理健康教育資源,如:學(xué)校心理健康教育網(wǎng)站、心理咨詢室、專業(yè)心理教師等多種資源,既可以對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性的心理健康知識(shí)的普及教育,又可以對需要幫助的學(xué)生進(jìn)行有針對性、有目的性的指導(dǎo)或治療,同時(shí)將這些信息及時(shí)與家長溝通,獲得家庭和社會(huì)的支持與幫助。
三、高校輔導(dǎo)員參與心理健康教育的措施和方法
1.加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)。高校輔導(dǎo)員要做大學(xué)生心理健康教育的疏導(dǎo)者,首先要對大學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理健康水平心理障礙的類型、心理咨詢的方法和技巧等相關(guān)學(xué)的專業(yè)知識(shí)有所了解和掌握。而且,受客觀環(huán)境的影響,學(xué)生的心理特征也變得越來越復(fù)雜和微妙,作為輔導(dǎo)員,只有不斷地加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),不斷總結(jié)和積累經(jīng)驗(yàn),才能正確分析學(xué)生的心理障礙,對癥下藥,成功地解決學(xué)生的心理問題。
2.普及心理健康基本理論知識(shí),建立心理健康檔案,通過班會(huì)、講座、網(wǎng)站、報(bào)刊、板報(bào)、個(gè)別談話等多種形式,大力宣傳普及心理健康知識(shí),傳授心理調(diào)試方法,介紹增進(jìn)心理健康的途徑讓學(xué)生學(xué)會(huì)心理健康自我保健,增強(qiáng)心理衛(wèi)生意識(shí)。從新生入學(xué)后輔導(dǎo)員就要通過看檔案,談話、觀察、問卷調(diào)查等方式了解學(xué)生的心理情況,掌握有心理問題傾向的學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),建立心理健康檔案,并及時(shí)了解、記錄學(xué)生的心理變化,從而有針對性地引導(dǎo)和教育學(xué)生,幫助學(xué)生遠(yuǎn)離心理疾病。
3.利用好朋輩輔導(dǎo)。長期以來,朋輩輔導(dǎo)受到一定的肯定。大學(xué)生易被朋輩輔導(dǎo)接納,是由于他們的年齡相仿,體驗(yàn)相似,又由于朋輩輔導(dǎo)的言語表達(dá)方式與被輔導(dǎo)者相近,不會(huì)對被輔導(dǎo)者產(chǎn)生專業(yè)壓迫感。青少年時(shí)期朋輩的說服力與影響力有時(shí)甚至超過父母與師長。因此,采用朋輩輔導(dǎo)可以提高輔導(dǎo)效果。
4.利用網(wǎng)絡(luò)做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)。通過面對面的思想交流,可以排解學(xué)生成長中的困惑與煩惱。但有時(shí)效果并不理想,表現(xiàn)在許多學(xué)生不愿將心中所想真實(shí)地告訴輔導(dǎo)員,有意掩遮,這大大降低了思想工作的針對性和有效性。而網(wǎng)絡(luò)恰好提供了一個(gè)學(xué)生和輔導(dǎo)員教師對等交流的平臺(tái)。輔導(dǎo)員只要將自己的QQ或郵箱公布給學(xué)生,就可與學(xué)生在網(wǎng)上匿名交流。教師在明處,學(xué)生在暗處,增強(qiáng)了學(xué)生的隱蔽性,有利于其將心中所想真實(shí)地告知教師。在這里學(xué)生可以責(zé)問輔導(dǎo)員,可以咨詢一些政策,也可以盡情渲泄苦悶及不滿、尋求幫助。面對一個(gè)完全坦露的心靈,正是輔導(dǎo)員進(jìn)行心理輔導(dǎo)和思想教育的大好時(shí)機(jī),同時(shí)也為輔導(dǎo)員展示心理輔導(dǎo)及思想教育引導(dǎo)水平提供了一個(gè)很好的平臺(tái)。也可設(shè)立“聊天室”,讓有經(jīng)驗(yàn)的輔導(dǎo)員主持,讓學(xué)生在此互相交流各自適應(yīng)大學(xué)生活、克服心理障礙的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),相互促進(jìn)良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
5.開展多種活動(dòng),在實(shí)踐中培養(yǎng)學(xué)生的健康心理素質(zhì)。高校是社會(huì)系統(tǒng)的有機(jī)組成部分,因此,高校的學(xué)生心理健康教育工作也必然要和校外的社會(huì)實(shí)踐、校內(nèi)校園文化建設(shè)活動(dòng)密切聯(lián)系。要開展多種多樣、豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng),如實(shí)習(xí)見習(xí)、心理知識(shí)竟猜、趣味心理游戲等。社會(huì)實(shí)踐會(huì)幫助學(xué)生在與人的交往中學(xué)會(huì)尊重人、理解人、關(guān)心人,在實(shí)踐中引導(dǎo)學(xué)生提高分析問題與解決問題的能力,提高辨別是非的能力,提高承受挫折的能力。
大學(xué)生的心理健康水平,不僅影響他們的學(xué)習(xí)和健康成長,而且對整個(gè)社會(huì)都至關(guān)重要。同志曾指出:“一個(gè)民族的新一代,沒有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)。這個(gè)民族就沒有力量,就不可能屹立于世界民族之林。”因此,高校輔導(dǎo)員應(yīng)責(zé)無旁貸地?fù)?dān)負(fù)起對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重任。
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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理健康課 體驗(yàn)式教學(xué) 應(yīng)用
一、高校大學(xué)生心理健康課教學(xué)存在的問題
大學(xué)生心理健康課是高校對大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，塑造健全人格，開發(fā)心智潛能，指導(dǎo)人際交往的主渠道、主陣地，但它的實(shí)效性經(jīng)常受到人們的懷疑。探索科學(xué)有效的教學(xué)模式，一直是心理健康教育教學(xué)的重要任務(wù)。當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康課存在的問題主要有以下幾個(gè)方面：首先，傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式以教師為中心，教師是知識(shí)的傳授者，是教材的被動(dòng)使用者。其次，大學(xué)生心理健康教育課的課程化傾向特別突出，當(dāng)前課堂教學(xué)大量講授系統(tǒng)的心理學(xué)知識(shí)，甚至像其他學(xué)科一樣進(jìn)行非常嚴(yán)格的考試。課程化傾向的直接后果是，大學(xué)生心理健康教育課不但沒有促進(jìn)學(xué)生的身心健康，反而給學(xué)生額外增加了一門學(xué)科課程，使學(xué)生承受了更大的負(fù)擔(dān)，最終損害了學(xué)生的身心健康。再次，大學(xué)生心理健康教育課教學(xué)方法單一，講授法運(yùn)用不當(dāng)極易成為灌輸式的教學(xué)，抑制廣大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。而心理健康教學(xué)又是理論和實(shí)踐高度結(jié)合的過程，是教育科學(xué)性、系統(tǒng)性、生動(dòng)性的具體體現(xiàn)，所以要根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際將各種教學(xué)方法進(jìn)行優(yōu)化組合，綜合運(yùn)用。最后，原有的考試評估體系單一測評教學(xué)結(jié)果，這種課程化的考試應(yīng)逐步轉(zhuǎn)向教學(xué)全過程的、學(xué)生充分參與的評價(jià)，充分發(fā)揮其引導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)改革的作用。
二、體驗(yàn)式教學(xué)的內(nèi)涵
體驗(yàn)是個(gè)人通過親自參加實(shí)踐活動(dòng)，在親身經(jīng)歷中體會(huì)知識(shí)、技能，從中獲得體驗(yàn)和感受。體驗(yàn)式教學(xué)是以體驗(yàn)為基本特征的一種教學(xué)觀和教學(xué)模式。指在教學(xué)過程中，教師根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和規(guī)律，以一定的理論為指導(dǎo)，有目的地創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生情感，并對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生親自去感知、領(lǐng)悟知識(shí)，并在實(shí)踐中得到證實(shí)。體驗(yàn)式教學(xué)所創(chuàng)設(shè)的環(huán)境和氛圍能愉悅學(xué)生的心情，增加學(xué)習(xí)的樂趣，使學(xué)生變得更加開放和放松，更樂于參與學(xué)習(xí)，從而更好地達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康的目的。
三、體驗(yàn)式教學(xué)在大學(xué)生心理健康教學(xué)中的應(yīng)用
要使體驗(yàn)式教學(xué)富有成效，需要設(shè)置凸顯生命關(guān)懷的教學(xué)目標(biāo)，需要富于情感和意志的教學(xué)過程，需要科學(xué)靈活、貼近實(shí)際的教學(xué)方法，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟，在感悟中思考，在思考中付諸實(shí)踐，在實(shí)踐中成長。
（一）設(shè)定重視生命關(guān)懷的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟生命
這強(qiáng)調(diào)的就是教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)要與學(xué)生的生命成長相適應(yīng)。個(gè)人的生命成長需要增長知識(shí)、提高能力與發(fā)展情感、意志、態(tài)度并重，只注重一個(gè)方面都不能促進(jìn)個(gè)體的完整成長。在大學(xué)教育階段，往往只注重專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生的情感體驗(yàn)、意志追尋和精神養(yǎng)成，結(jié)果培養(yǎng)出來的學(xué)生很可能是“沒有靈魂的專家”。因此，大學(xué)教育需要完善的教學(xué)設(shè)計(jì)，將學(xué)生的情感體驗(yàn)、態(tài)度養(yǎng)成以及價(jià)值觀的確立納入教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)中還能充分感悟生命、感悟自己，享受體驗(yàn)，成為德才兼?zhèn)?、富于高尚品格的完整的人?/p>
（二）實(shí)施富于情感和意志的教學(xué)過程，讓學(xué)生在體驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)人格成長
這強(qiáng)調(diào)的是教學(xué)過程的開展不能脫離學(xué)生的體驗(yàn)和需要。體驗(yàn)式教學(xué)是學(xué)生特殊認(rèn)知和心理全面演進(jìn)的過程，需要教師善于觀察學(xué)生的情感投入，善于創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生體驗(yàn)和感悟的教學(xué)情境。充分尊重學(xué)生的個(gè)體感受和獨(dú)特體驗(yàn)，善于接受學(xué)生突發(fā)的靈感、不同的認(rèn)識(shí)以及始料未及的體驗(yàn)，讓學(xué)生在輕松、放松的情境中真切感受到學(xué)習(xí)的意義和自身的價(jià)值，從而在體驗(yàn)中獲得人格的全面發(fā)展。
（三）運(yùn)用科學(xué)靈活、貼近實(shí)際的教學(xué)方法，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感受快樂和自由
近些年，關(guān)于心理健康教育教學(xué)模式和方法，研究者們提出了眾多的教學(xué)模式與方法，如段康的感受――感知的教學(xué)模式、岳素萍的主體教學(xué)模式、吳彩霞的探究式教學(xué)模式以及劉海燕提出的“點(diǎn)線面”三位一體的教學(xué)模式等。根據(jù)劉海燕的研究，大學(xué)生認(rèn)為比較有效的教學(xué)模式是實(shí)踐或活動(dòng)鍛煉模式（28.9%）和審美或音樂熏陶模式（25.3%）。就教學(xué)方法而言，大學(xué)生傾向于參與到課堂中來，而不是被動(dòng)地去接受知識(shí)，因此，他們更喜歡情境模擬法（20.1%）、案例分析法（18.7%）、輕松教學(xué)氛圍創(chuàng)設(shè)（15.1%）和角色扮演法（12.8%）等綜合性教學(xué)方法的使用。
由此可見，將貼近學(xué)生實(shí)際，易于學(xué)生接受的實(shí)踐或活動(dòng)鍛煉模式、審美或音樂熏陶模式，情境模擬、案例分析、氛圍創(chuàng)設(shè)等多種教學(xué)手段融合的體驗(yàn)式教學(xué)適合于大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)模式和教學(xué)方法，其效果明顯優(yōu)于傳統(tǒng)說教的教學(xué)方法，但體驗(yàn)式教學(xué)對教師的綜合素質(zhì)要求較高，花費(fèi)時(shí)間較多，需要教師靈活運(yùn)用。參與到體驗(yàn)式教學(xué)中的學(xué)生，他們會(huì)有非常深刻的感受，通過內(nèi)涵豐富、啟人深思的活動(dòng)，讓他們在歡笑中有所領(lǐng)悟，分享心靈收獲，以實(shí)現(xiàn)知識(shí)的內(nèi)化和升華。
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【關(guān)鍵詞】心理健康；教育方式；控制力；環(huán)境因素
作為一名大學(xué)教師，在日常的工作中與大學(xué)生接觸很多，通過多年教學(xué)、科研經(jīng)驗(yàn)的積累，切實(shí)體會(huì)和了解部分大學(xué)生不健康心理的形成。由于當(dāng)前社會(huì)工作和生活等方面壓力很大，學(xué)習(xí)任務(wù)重，畢業(yè)就業(yè)難，不良的社會(huì)風(fēng)氣，甚至不同的家庭背景造成的現(xiàn)實(shí)差異均可導(dǎo)致部分大學(xué)生不健康心理的形成。具有不健康心理狀態(tài)的大學(xué)生不愿與人交談，與他人存在心理距離，自我封閉不善交流，遇事愛鉆牛角尖，常常出現(xiàn)情緒低落、心情抑郁且煩躁不安等情況，做事較偏激我行我素，極易出現(xiàn)問題。要保證大學(xué)生具有健康的心理狀態(tài)和獨(dú)立生活能力，必須引導(dǎo)其積極主動(dòng)地適應(yīng)新環(huán)境，勇于面對現(xiàn)實(shí)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，保持對自己、家庭及社會(huì)的信心。
1、拉近心靈距離，加強(qiáng)心理健康教育
隨著全社會(huì)教育水平的提高，在教育體制改革和高校擴(kuò)招等大背景下，新入學(xué)大學(xué)生的年齡層次逐步減小，大部分學(xué)生沒有經(jīng)歷過挫折，社會(huì)閱歷匱乏。我國目前初、高中的教育體系基本為應(yīng)試教育，學(xué)習(xí)任務(wù)重，教育體制呆板，學(xué)生的大部分時(shí)間均被學(xué)習(xí)、強(qiáng)化學(xué)習(xí)、模擬考試等占據(jù)，缺乏社會(huì)交往。同時(shí)，學(xué)校和家長的嚴(yán)格管理和日常包辦，使部分學(xué)生心理承受能力低，形成以自我為中心的思維模式，意志薄弱、缺乏承受挫折的能力。大部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，能夠及時(shí)轉(zhuǎn)變思想觀念，融入和適應(yīng)新的生活。也有小部分學(xué)生慣性思維較強(qiáng)，如果在學(xué)科學(xué)習(xí)、集體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等方面出現(xiàn)挫折，極易出現(xiàn)情緒低落、喪失信心、怨天尤人、甚至心理抑郁等情況。
為解決部分大學(xué)生的心理問題，可以采用有針對性的集體活動(dòng)，增加彼此間的交談等方式拉近心靈距離，加強(qiáng)心理健康教育。目前國內(nèi)外許多院校都開展了相關(guān)的心理咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生緩解心理壓力，恢復(fù)理性思維[1]。通過心理健康教育，可提高大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力，給他們釋疑解惑，及時(shí)轉(zhuǎn)變觀念，盡快融入集體生活。針對大學(xué)生男女交往的問題，尤其要重視，采用合理的方式，正確地加以引導(dǎo)，避免出現(xiàn)極端的或過激的行為。教師與學(xué)生應(yīng)該是一個(gè)和諧的共同體，近距離交談，增強(qiáng)相互理解，可以引導(dǎo)大學(xué)生正確對待成功與失敗，養(yǎng)成良好的性格，對待生活樂觀向上，對待學(xué)習(xí)積極主動(dòng)，對待同學(xué)真誠友誼，對待事業(yè)執(zhí)著努力，做一個(gè)成功的強(qiáng)者。
2、調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理狀態(tài)，提高自我控制力
高校教育要求大學(xué)生的自我控制能力要強(qiáng)，適應(yīng)全面的集體生活。在學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、同學(xué)交往等各方面必須具有成熟的心智，具備足夠的心理承受力來適應(yīng)環(huán)境的變化。心理承受力是大學(xué)生承受挫折的能力，是在逆境中心理抗壓能力的集中體現(xiàn)[2]。我國現(xiàn)行的教育體制，極易導(dǎo)致家長和教師將全部精力放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，如何提高學(xué)習(xí)成績是首要任務(wù)，很少有人關(guān)注學(xué)生的心理健康。一個(gè)可喜的現(xiàn)象是，目前社會(huì)上逐步認(rèn)可心理咨詢和心理健康治療，家長、學(xué)校、社會(huì)基本認(rèn)可心理治療，不再認(rèn)為看心理醫(yī)生是一件難堪的事情，這是思維方式和社會(huì)進(jìn)步的一種體現(xiàn)。大學(xué)生的自立自信是建立在心理健康基礎(chǔ)上的，作為一個(gè)自然人要具有一定的心理承受能力，在法律和制度的框架下隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，約束自己的行為，接受各種挫折和沖擊，避免情緒失控、鉆牛角尖、悲觀失望等情況。
及時(shí)調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理狀態(tài)，提高自我控制力，保持大學(xué)生身心健康，可以作為高校教育的一個(gè)內(nèi)容。該項(xiàng)工作可以融合在日常的學(xué)習(xí)、科研及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，利用集體的力量共同完成。針對遇事怕困難不能及時(shí)解決，心理承受力偏低的大學(xué)生，及時(shí)加以引導(dǎo)，創(chuàng)造條件培養(yǎng)自信，努力應(yīng)對現(xiàn)實(shí)社會(huì)帶來的各種心理壓力，要磨練他們的心理意志力，使其充滿自信并能自我激勵(lì)，為自己的遠(yuǎn)大理想和奮斗目標(biāo)努力學(xué)習(xí)。
3、要培養(yǎng)大學(xué)生寬廣的胸懷
寬廣的胸懷是心理健康的表現(xiàn)之一，要通過日常教育培養(yǎng)大學(xué)生寬容大度的氣質(zhì)和寬廣的胸懷。引導(dǎo)大學(xué)生控制自己的言行舉止，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嚴(yán)以律己、寬以待人，多看他人的優(yōu)點(diǎn)，正視自己的缺點(diǎn)，要培養(yǎng)大局觀和集體主義觀念，做事不偏激，不輕易欺侮或傷害他人，具有“海納百川，有容乃大”的胸懷，以陽光的心態(tài)面對生活，作一個(gè)與人為善品德高尚的人。
4、建立大學(xué)生心理健康檔案，完善校內(nèi)心理咨詢機(jī)構(gòu)
高校應(yīng)為每一個(gè)大學(xué)生建立心理健康檔案，應(yīng)具有完善的心理咨詢機(jī)構(gòu)，可對大學(xué)生的心理波動(dòng)及其它情況進(jìn)行必要監(jiān)控，對不良傾向及時(shí)加以解決。在這方面高?？梢砸罁?jù)不同的條件建立相應(yīng)的組織機(jī)構(gòu)，可以結(jié)合學(xué)生會(huì)、后勤、校醫(yī)等，給大學(xué)生創(chuàng)造心理咨詢，解決心理問題的機(jī)會(huì)和條件。在必要的時(shí)候，可以通過查閱大學(xué)生心理健康檔案，創(chuàng)造條件使大學(xué)生增加交流和溝通，建立正常的人際關(guān)系。但在這項(xiàng)工作中一定要加強(qiáng)監(jiān)管，避免出現(xiàn)個(gè)人隱私泄露的情況。
5、實(shí)施“家校溝通”，增強(qiáng)心理健康教育的效果
實(shí)施“家校溝通”，使心理健康教育與學(xué)習(xí)教育相結(jié)合，得到學(xué)生家長的支持與配合非常重要。絕大多數(shù)家長偏重孩子的學(xué)習(xí)成績及身體健康，忽視其思想、道德、心理等方面的健康，從而使心理上有輕度障礙的大學(xué)生有問題不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，更得不到及時(shí)引導(dǎo)與治療，給社會(huì)、學(xué)校、家庭留下一定的隱患[3]。實(shí)施“家校溝通”，就能達(dá)到學(xué)校與家庭教育的一致，使心理健康教育的效果更佳。
6、保證大學(xué)生心理健康的環(huán)境因素
高校教育是要培養(yǎng)大學(xué)生德、智、體各方面的能力和素質(zhì)，保持大學(xué)生全面均衡的發(fā)展。這不僅要求大學(xué)生掌握最先進(jìn)的科學(xué)文化知識(shí)，還要具有良好的道德情操，健康的心理素質(zhì)，廣泛的社會(huì)交際能力，為日后走向社會(huì)打好基礎(chǔ)[4]。如何保證大學(xué)生心理健康是一個(gè)較為復(fù)雜的課題。應(yīng)結(jié)合不同個(gè)體的心理特點(diǎn)及出現(xiàn)的實(shí)際情況，有針對性地進(jìn)行心理健康教育。
保證大學(xué)生心理健康的環(huán)境因素有很多，應(yīng)對影響心理健康的環(huán)境因素進(jìn)行客觀分析，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況進(jìn)行針對性的教育，可以起到事半功倍的作用。不同的高校具有差異化的文化背景和傳統(tǒng)，校園文化體系不同，各有特點(diǎn)。良好的校園環(huán)境和文化氛圍對大學(xué)生心理健康影響較大[5]。校園環(huán)境表現(xiàn)在硬件設(shè)施上，文化氛圍體現(xiàn)在軟件上，以硬件設(shè)施為基礎(chǔ)，提升文化氛圍等軟實(shí)力，利用現(xiàn)有的條件如：學(xué)校內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)、宣傳欄、校刊等進(jìn)行廣泛宣傳和教育，營造健康氣氛，培養(yǎng)和樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。這樣的高校環(huán)境優(yōu)雅，學(xué)術(shù)氛圍濃厚，教師與學(xué)生融入其中，自然會(huì)消除社會(huì)上不良風(fēng)氣的負(fù)面影響，從而陶冶大學(xué)生的情操，凈化大學(xué)生的心靈，保證大學(xué)生的心理健康[6]。
總之，如何保證大學(xué)生的心理健康，加強(qiáng)心理咨詢，提高自我控制力是一個(gè)復(fù)雜的課題，必須引起高校和家長的重視。將大學(xué)生的心理健康教育融入高校教育范疇，創(chuàng)造必要的條件，及時(shí)加以引導(dǎo)，對培養(yǎng)身心健康、能力突出、學(xué)術(shù)水平全面的人才具有十分重要的意義。
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關(guān)鍵詞：心理健康教育；翻轉(zhuǎn)課堂；網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)
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一、大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的現(xiàn)狀及存在問題
《大學(xué)生心理健康教育》是具有通識(shí)教育性質(zhì)的高校公共課程，該課程對于促進(jìn)大學(xué)生的人格養(yǎng)成、全面發(fā)展有著重要意義[1]。傳統(tǒng)的公共課教學(xué)通常包括課堂知識(shí)傳授和課后知識(shí)內(nèi)化兩個(gè)教學(xué)任務(wù)[2]，其中教師理論講解時(shí)間所占比例大，知識(shí)內(nèi)化主要在課后進(jìn)行。為加強(qiáng)課堂教學(xué)的效果，很多教師采用了融合討論分析、角色扮演、行為訓(xùn)練等多種方法為一體的多元化教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)。多元化的教學(xué)模式豐富了課堂教學(xué)的表現(xiàn)形式，促進(jìn)了知識(shí)的內(nèi)化，但也為心理健康教育教學(xué)帶來了新的難題。首先，將多種教學(xué)方法同臺(tái)運(yùn)用在少課時(shí)、大班教學(xué)的心理健康教育課堂中，教師可能面臨更大的課堂管理和時(shí)間分配壓力。其次，教師在課前主要圍繞教案編寫和課件制作備課，很少與學(xué)生溝通和互動(dòng)，關(guān)注的多為普遍性問題，較少考慮學(xué)生的個(gè)性化問題以及興趣點(diǎn)和盲點(diǎn)，使得學(xué)生的課堂參與度參差不齊。再次，知識(shí)內(nèi)化主要依靠學(xué)生在課后完成，而課后師生溝通依然少，當(dāng)學(xué)生遇到問題時(shí)缺乏教師引導(dǎo)和朋輩幫助，易于導(dǎo)致知行脫節(jié)。
如何克服以上難題，增強(qiáng)心理健康教育教學(xué)的實(shí)效性，成為高校心理健康教育的焦點(diǎn)問題之一。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，既符合高校師生的網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣，又符合師生互動(dòng)交流的心理需求；既能輻射全體學(xué)生，又能聚焦個(gè)體學(xué)生[3]；既能促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)，又能發(fā)展學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，在一定程度上可以有效解決以上問題。
二、翻轉(zhuǎn)課堂在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的適用性
在理論上，翻轉(zhuǎn)課堂和心理健康教育教學(xué)的核心理念異曲同工。翻轉(zhuǎn)課堂在本質(zhì)上是翻轉(zhuǎn)教學(xué)理念以及師生在教學(xué)過程中的地位和角色，其整個(gè)教學(xué)活動(dòng)以人為本、以學(xué)生為主體，更多地考慮和關(guān)注學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)和實(shí)際問題。在人本主義思潮盛行的教育背景下，心理健康教育的教學(xué)理念、方式等也獲得了重要的啟示；其目標(biāo)在于健全人格和幸福心理的培養(yǎng)，其教學(xué)過程旨在幫助學(xué)生解決在成長、生活和發(fā)展過程中的困惑，并引導(dǎo)其自我解決問題。此外，翻轉(zhuǎn)課堂和心理健康教育一樣，不局限于有限的教育空間和時(shí)間，而是深入實(shí)際生活中促進(jìn)知識(shí)內(nèi)化，追求春風(fēng)化雨、潤物無聲的教學(xué)效果。故而，兩者都追求以人為本的教育理念。以人為本，其實(shí)質(zhì)是對人的關(guān)注。以人為本，既是心理健康教育教學(xué)對單一學(xué)生個(gè)體和整個(gè)學(xué)生群體的關(guān)注，又是翻轉(zhuǎn)課堂中的差異認(rèn)同和有教無類。以人為本，既是心理健康教育教學(xué)對自我潛能和生生影響的關(guān)注，又是翻轉(zhuǎn)課堂中的自我教育和朋輩引導(dǎo)。因此，將翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課堂在理論上是現(xiàn)實(shí)的。
從操作上，將翻轉(zhuǎn)課堂運(yùn)用在心理健康教育教學(xué)中是切實(shí)可行的。翻轉(zhuǎn)課堂對學(xué)習(xí)主體有著時(shí)間、認(rèn)知能力以及網(wǎng)絡(luò)操作能力三方面的要求。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)在課前，需要學(xué)生用大量的時(shí)間自主學(xué)習(xí)，而大學(xué)生的課外學(xué)習(xí)時(shí)間較之中小學(xué)生更為充裕和自由，因此滿足了翻轉(zhuǎn)課堂對學(xué)習(xí)主體在時(shí)間上的要求。不管是課前、課內(nèi)還是課后，翻轉(zhuǎn)課堂都需要學(xué)生具有一定的自控性和自覺性，以確保課前自學(xué)、課內(nèi)討論和課后反思的順利進(jìn)行，大學(xué)生的認(rèn)知能力、監(jiān)控能力已接近成人水平，因此滿足了對學(xué)生主體認(rèn)知能力的要求。翻轉(zhuǎn)課堂要借助于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)實(shí)施，大學(xué)生正好是信息數(shù)字化時(shí)代的主流群體，對網(wǎng)絡(luò)信息、視頻課程有著更強(qiáng)的適應(yīng)性和偏好，且熟知網(wǎng)絡(luò)操作，故而滿足翻轉(zhuǎn)課堂對學(xué)習(xí)主體在網(wǎng)絡(luò)操作方面的要求。因此，將翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課堂在操作上是可行的。
三、大學(xué)生心理健康教育翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的設(shè)計(jì)
設(shè)計(jì)大學(xué)生心理健康教育翻轉(zhuǎn)課堂教育模式，需解決的關(guān)鍵問題集中在選擇網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)以及設(shè)計(jì)教學(xué)流程兩個(gè)方面。
1.網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的選擇。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式應(yīng)網(wǎng)絡(luò)媒體的發(fā)展而誕生，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的選擇和設(shè)計(jì)是實(shí)施翻轉(zhuǎn)課堂的重要基礎(chǔ)。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)承擔(dān)著資料信息、支持互動(dòng)系統(tǒng)、檢測學(xué)習(xí)效果的重要功能。騰訊QQ和微信是目前國內(nèi)高校大學(xué)生較常用的網(wǎng)絡(luò)交流工具。QQ群是基于騰訊QQ的多人溝通平臺(tái)。QQ群不僅可以供群成員聊天，還為群成員提供群公告、群相冊、群文件、群活動(dòng)等服務(wù)。微信公眾平臺(tái)是進(jìn)行一對多網(wǎng)絡(luò)媒體行為活動(dòng)的平臺(tái)，分為服務(wù)號(hào)和訂閱號(hào)兩種賬號(hào)類型。其中，訂閱號(hào)有權(quán)限每天為用戶推送一條以文字、圖片、語音、視頻、圖文消息等形式呈現(xiàn)的信息資訊。大學(xué)生普遍通過智能手機(jī)訪問互聯(lián)網(wǎng)，在智能手機(jī)上只要裝載騰訊QQ和微信等交流軟件，在網(wǎng)絡(luò)通暢的條件下都可以實(shí)現(xiàn)有效的網(wǎng)絡(luò)溝通。因此，將QQ群和微信公眾平臺(tái)作為翻轉(zhuǎn)課堂的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)具有現(xiàn)實(shí)可能性。由此，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、心理健康教育教師以及學(xué)生，三者共同組成翻轉(zhuǎn)課堂的學(xué)習(xí)空間。
2.教學(xué)流程的設(shè)計(jì)。根據(jù)大學(xué)生心理健康教育的課程特點(diǎn)，該課程翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式可分為準(zhǔn)備、課前、課中和課后四個(gè)階段。①準(zhǔn)備階段。首先，確定每個(gè)教學(xué)主題的教學(xué)目標(biāo)，并明確每個(gè)教學(xué)主題具體采用何種教學(xué)方法。其次，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。創(chuàng)建QQ群后，教師需要熟悉各項(xiàng)功能的操作；學(xué)生加入QQ群中后，以“學(xué)號(hào)+姓名”的方式修改群名片，以做到實(shí)名。教師注冊微信公眾平臺(tái)后，先熟悉功能、管理、統(tǒng)計(jì)等操作，然后邀請學(xué)生添加關(guān)注。QQ群和微信公眾平臺(tái)的名稱力求讓人印象深刻，并突出課程特色。最后，整合教學(xué)資源。教學(xué)資源主要包括以PPT呈現(xiàn)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)視頻、調(diào)查和測驗(yàn)、習(xí)題以及拓展性知識(shí)等。其中，PPT需要精練簡單、清晰易懂；視頻可以精選網(wǎng)絡(luò)上優(yōu)秀的教學(xué)資源，也可以根據(jù)需要自行錄制，其長度應(yīng)符合學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)，內(nèi)容應(yīng)具有針對性；課堂調(diào)查和測驗(yàn)旨在了解學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)的困難和相關(guān)的心理困惑；習(xí)題是由教師根據(jù)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)所設(shè)計(jì)的思考題；拓展性知識(shí)是與心理健康教育目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)、實(shí)驗(yàn)、研究進(jìn)展等。②課前階段。課前階段的第一個(gè)步驟是教學(xué)資源。教師將各種形式的教學(xué)內(nèi)容上傳至QQ群空間，以供學(xué)生課前學(xué)習(xí)，并將相關(guān)的心理知識(shí)和資訊通過微信平臺(tái)推送給學(xué)生用戶，實(shí)現(xiàn)擴(kuò)展閱讀。教學(xué)資源之后，教師需要借助于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)推進(jìn)課前學(xué)習(xí)，如引導(dǎo)學(xué)生通過PPT和視頻自主學(xué)習(xí)，督促學(xué)生完成課堂調(diào)查和測驗(yàn)、習(xí)題，并鼓勵(lì)學(xué)生在群論壇中進(jìn)行疑難反饋；如果學(xué)生提出的疑難問題呈現(xiàn)多樣性，則可以在線分組討論。最后，教師根據(jù)課前互動(dòng)、調(diào)查、測驗(yàn)、習(xí)題等情況，尋找普遍性的焦點(diǎn)問題和個(gè)別化的難點(diǎn)問題進(jìn)行綜合分析，并據(jù)此設(shè)計(jì)或調(diào)整課堂教學(xué)活動(dòng)，使之更加科學(xué)、合理。③課中階段。教師在課中階段面臨兩大任務(wù)。一是實(shí)施課堂討論。課堂中，教師除了講授、答疑之外，還需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論。分組的標(biāo)準(zhǔn)具有多樣性，可以按照隨機(jī)原則分組，也可以根據(jù)目標(biāo)主題分組，可以七八人一組，也可以三四人一組。分組后，小組成員圍繞知識(shí)理解、疑難困惑等進(jìn)行交流討論。此時(shí)，教師不再是單純的知識(shí)傳授者，而是課堂討論的組織參與者、不合理認(rèn)知的辨別者、問題解決的促進(jìn)者。在這個(gè)過程中，學(xué)生的批判性思維會(huì)得以啟發(fā)、課堂參與能力得以提高、學(xué)習(xí)態(tài)度得以升華，真正成為學(xué)習(xí)的主體。二是組織成果展示。課堂討論結(jié)束后，學(xué)生整理小組討論結(jié)果和個(gè)體感悟體會(huì)，以進(jìn)行成果展示。成果展示的方式有多種，學(xué)生個(gè)人或小組還可以在課后將討論結(jié)果、感悟心得制作成PPT、微視頻、動(dòng)畫等上傳到QQ群或微信公眾平臺(tái)，以供老師和同學(xué)們進(jìn)行課后討論和交流。④課后階段。在課后，教師再次轉(zhuǎn)變自己的身份，成為課后反思的促進(jìn)者。反思策略可以通過在線輔導(dǎo)或討論促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，也可以通過情境案例題或?qū)嵺`模擬題提升學(xué)生的實(shí)踐生活能力。在課程結(jié)束一段時(shí)間后，教師可以繼續(xù)和學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)保持互動(dòng)和交流，為學(xué)生答疑解惑，并指導(dǎo)其生活和實(shí)踐。
四、總結(jié)與展望
從大學(xué)生心理健康教育的傳統(tǒng)教學(xué)模式到翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，從固守靜態(tài)的教育空間到構(gòu)建流動(dòng)的教育空間，從以教師為主導(dǎo)的教學(xué)過程到以學(xué)生為主體的教學(xué)過程，是高校公共課教學(xué)改革的新嘗試和新體驗(yàn)。超越以往的教學(xué)方式，翻轉(zhuǎn)課堂在培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)的同時(shí)，還促進(jìn)了教師的潛能開發(fā)，在完成學(xué)習(xí)認(rèn)知的同時(shí)，還促進(jìn)了情感的交融――即實(shí)現(xiàn)了成人和成己、認(rèn)知和情感的同一。在翻轉(zhuǎn)課堂的四個(gè)教學(xué)階段中，準(zhǔn)備環(huán)節(jié)是基礎(chǔ)鋪墊，課前環(huán)節(jié)是物質(zhì)保障，課中環(huán)節(jié)是靈魂動(dòng)力，課后環(huán)節(jié)是提升反思。在具體設(shè)計(jì)和應(yīng)用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式時(shí)，還應(yīng)考慮并解決一些重要問題。如，尋求適用于文字課程的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)策略，并力求這些教學(xué)策略的有效性；結(jié)合傳統(tǒng)的評價(jià)模式，形成科學(xué)的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)評價(jià)體系，等等。這些都是翻轉(zhuǎn)課堂未來研究的方向。
參考文獻(xiàn)：
[1]張怡斌.基于通識(shí)教育的大學(xué)生心理健康教育課程體系的探索[J].教育研究與實(shí)驗(yàn)，2009，（8）：33-35.
關(guān)鍵詞：心理健康教育；高校思想政治教育
隨著時(shí)代的變革高考競爭愈發(fā)激烈大學(xué)不斷擴(kuò)招，我國高校大學(xué)生從數(shù)量上較上個(gè)世紀(jì)出現(xiàn)了質(zhì)的變化，大學(xué)教育也由知識(shí)技能的傳授向素質(zhì)的全面培養(yǎng)轉(zhuǎn)變。然而，面臨社會(huì)轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的特殊時(shí)期，身為獨(dú)生子女的當(dāng)代大學(xué)生的思想與心理問題凸顯，頻頻出現(xiàn)的高校學(xué)生蓄意謀殺、高校學(xué)生虐待動(dòng)物、高校學(xué)生自殺此類事件，為高校的思想政治教育敲響了警鐘，如今高校的思想政治教育其教育方法還存在不斷向前改進(jìn)的空間。事實(shí)證明，大學(xué)生行為失范的一部分原因是由于心理問題沒有及時(shí)解決造成的，因此，必須不斷完善高校心理健康教育的方式方法，這也符合中人的全面發(fā)展理論，利于大學(xué)生的健康成長、完善大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力、提升大學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)心理素質(zhì)、思想政治素質(zhì)、道德素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。
一、思想政治教育與心理教育的界定
道德教育按教育內(nèi)容屬于價(jià)值教育的范疇，但這種道德教育卻規(guī)定施教者確守價(jià)值的中立，保證在傳播教育時(shí)沒有價(jià)值導(dǎo)向，其教育內(nèi)容的僅僅是對學(xué)生在進(jìn)行正確價(jià)值取向與理性分析的方法指導(dǎo)；此中思想政治教育就本質(zhì)來講僅屬于知性教育，它無法影響到學(xué)生感性與理融的內(nèi)在的心靈和靈魂，素質(zhì)教育理念下的思想政治教育就不可能整齊劃一、脫離學(xué)生個(gè)體心理狀況的，也不可能把學(xué)生當(dāng)作填充知識(shí)的“容器”和的標(biāo)準(zhǔn)答案統(tǒng)一的“做題機(jī)器”而進(jìn)行簡單粗暴的灌輸和統(tǒng)一思想訓(xùn)教。思想政治教育是指：“社會(huì)或社會(huì)群體用一定的思想觀念、政治觀點(diǎn)、道德規(guī)范，對其成員施加有目的、有計(jì)劃、有組織的影響，使他們形成符合一定社會(huì)或一定階級(jí)所需要的思想品德的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)”，（1）思想政治教育的內(nèi)核是一種價(jià)值傳播，其關(guān)鍵在于根據(jù)當(dāng)下階級(jí)發(fā)展需要，對大學(xué)生思想道德、政治信仰的一種意識(shí)形態(tài)的教育，積極引導(dǎo)大學(xué)生確定正確的價(jià)值取向與道德觀念，根據(jù)社會(huì)主義的發(fā)展需要培養(yǎng)積極上進(jìn)的知識(shí)分子，推進(jìn)社會(huì)的發(fā)展進(jìn)程。
關(guān)于心理健康的界定始于聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織，其內(nèi)容可從心理疾病或變態(tài)與健全人格穩(wěn)定的心理狀態(tài)兩個(gè)方面理解，心理的健康狀態(tài)并不只限于沒有心理障礙或變態(tài)心理，還包括個(gè)體在社會(huì)環(huán)境下穩(wěn)定的適應(yīng)性、健全的人格與個(gè)人心態(tài)與內(nèi)在潛能的完全激發(fā)。另一方面健康的心理可以促使個(gè)體在相同的客觀環(huán)境下將自身能力發(fā)揮至巔峰狀態(tài)。因此，高校心理健康教育的主要內(nèi)容是以促進(jìn)人的心理健康為目的，以多種靈活的手段為方法，改善人的心理健康狀況促進(jìn)心理健康水平，形成穩(wěn)定的積極心態(tài)的活動(dòng)。通過教育提高人們對心理健康的認(rèn)識(shí)，建立健全正確的心理健康愿景，掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，從而樹立積極的心態(tài)與有效的自行為，并能在自身心理狀況不佳時(shí)尋求可靠的幫助，以達(dá)到改善與調(diào)節(jié)心理健康的目的。
二、心理健康教育與大學(xué)生思想政治教育關(guān)系
1.心理健康教育是思想政治教育前提
思想政治教育層面，教育的本質(zhì)趨于工具化、客體化等教育趨勢；教學(xué)內(nèi)容上主張實(shí)用主義，忽視學(xué)生差異化的獨(dú)立人格培養(yǎng)；在教育模式上重視基本理論知識(shí)的灌輸，輕視學(xué)生心理認(rèn)可度；在教師素養(yǎng)上體現(xiàn)出輕視價(jià)值認(rèn)同，職業(yè)道德欠佳等。在主陣地思想政治教育層面，校園文化活動(dòng)忽視人文關(guān)懷，影響人格塑造；思想政治教育是一種整齊劃一的價(jià)值取向的倡導(dǎo)，心理健康教育相對于思想政治教育更具操作性和實(shí)踐性，在心理層面上改變?nèi)藗儗λ枷胝谓逃案拍罨焙汀俺橄蟆钡恼J(rèn)識(shí)和看法，促使思想政治教育有所依托。新托馬斯主義教育思想主張：教育目的應(yīng)與人的本質(zhì)相適應(yīng)。因此思想政治教育需要以學(xué)生主體的認(rèn)識(shí)與教育目的共鳴相得益彰，以學(xué)生個(gè)性與正確價(jià)值取向的共性協(xié)調(diào)發(fā)展為目的。從本質(zhì)上講就是思想政治教育的前提是大學(xué)生以健康的心理體會(huì)思想教育的內(nèi)涵，激發(fā)學(xué)生的認(rèn)同的內(nèi)在動(dòng)力實(shí)現(xiàn)自我教育。
2.心理健康教育與思想政治教育互促進(jìn)性
大學(xué)生的心理健康教育與思想政治教育在教育的目標(biāo)上具有一致性，大學(xué)生心理健康教育旨在大學(xué)生的心理素質(zhì)的教育，通過心理咨詢與疏導(dǎo)，維護(hù)大學(xué)生的心理健康，提高大學(xué)生的自我認(rèn)知、良好的情緒控制力、堅(jiān)定的意志、良好的心態(tài)與人際關(guān)系。思想政治教育的主要任務(wù)是以思想政治為核心，開展道德教育，培養(yǎng)正確的政治觀點(diǎn)，形成成熟的人格，思想道德教育與心理健康教育，兩者都是為提升大學(xué)生水平，促進(jìn)大學(xué)生健康成長。
思想教育對心理健康教育具有引導(dǎo)作用；心理健康教育對思想政治教育起著心理支持的作用。大學(xué)生的心理健康教育需要正確的思想政治導(dǎo)向，人的思想的形成和發(fā)展既受到客觀外界條件的影響，又受到主觀內(nèi)部因素如人們的生理和心理發(fā)展?fàn)顩r的制約。大學(xué)生心理健康教育通過潛移默化的方式，培養(yǎng)大學(xué)生具有健康的心理品質(zhì)，良好的心理素質(zhì)，成熟穩(wěn)定的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，引導(dǎo)大學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我，保持健康的心理。擁有一個(gè)最佳的心理狀態(tài)是高校生在接受教育的基礎(chǔ)，是培養(yǎng)良好政治素養(yǎng)，思想品質(zhì)的基礎(chǔ)。大學(xué)生心理健康教育對大學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)與其世界觀、價(jià)值觀的形成具有決定性的作用。進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育必須始終堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)持以人為本，全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。心理素質(zhì)與心理健康狀態(tài)的水平是培養(yǎng)思想政治的基礎(chǔ)，是制約與發(fā)展高校學(xué)生思想政治教育的重要因素。積極有效地推進(jìn)心理健康教育對思想政治教育起到相輔相成，相得益彰的作用，并且在解決學(xué)生在思想上存在矛盾時(shí)，采用心理健康教育的教育方式，其效果事半功倍。
3.心理健康教育對思想政治教育的現(xiàn)實(shí)意義
從馬加爵殘忍殺害4名室友、車禍傷人后又補(bǔ)8刀最終導(dǎo)致傷者死亡的藥家鑫、復(fù)旦大學(xué)研究生飲水機(jī)投毒事件等等，深究各種大學(xué)生惡性事件的因果，其中大部分大學(xué)生平日思想政治與道德素養(yǎng)都無可厚非，事件發(fā)生乃至后續(xù)的發(fā)展讓人額腕痛惜，許多事件都將原因指向高校教育在心理健康教育的不足。在深刻的反思中不難發(fā)現(xiàn)，這種高智商的低級(jí)犯罪現(xiàn)象是由于大學(xué)生人格不健全引起的。從實(shí)事求是的角度來看，問題出在面對極端情況大學(xué)生心理穩(wěn)定性差，面對出發(fā)狀況時(shí)，大學(xué)生往往出現(xiàn)瞬時(shí)的心理防線崩潰，所有道德與法制觀念瞬時(shí)土崩瓦解，這種不穩(wěn)定的心態(tài)引起行為失常，引起平日行為規(guī)范良好的大學(xué)生成為令人發(fā)指的惡魔。其問題根源不在于平日的思想水平，更顯現(xiàn)在其內(nèi)在心理狀態(tài)，因此高校的思想與法制教育應(yīng)遵循當(dāng)代學(xué)生的特點(diǎn)，針對其心智與心理的變化研究具有針對性、高校的教育方式。教育者與社會(huì)學(xué)者也應(yīng)該將心理治療作為解決此類問題的一種重要手段。大學(xué)生心理健康教育對思想政治教育存在著重要現(xiàn)實(shí)意義，我國對于心理教育的認(rèn)識(shí)也應(yīng)該提升到一個(gè)關(guān)系到社會(huì)穩(wěn)定的高度來對待。
三、總結(jié)
高校心理健康引導(dǎo)與思想政治教育都為培養(yǎng)健全的人格，幫助他們培養(yǎng)健康心態(tài)、完善道德修養(yǎng)、樹立正確的人生觀、價(jià)值觀與世界觀，為國家培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。心理教育創(chuàng)造了思想政治教育的思想基礎(chǔ)，其內(nèi)在特點(diǎn)彌補(bǔ)當(dāng)代思想政治教育中種種不足，豐富了其教育方法與內(nèi)容；進(jìn)一步完善了思想政教育的施教方式；提高了思想教育的針對性與有效性。心理教育的重要作用應(yīng)當(dāng)全面貫徹于高校思想政治教育中，創(chuàng)新結(jié)合與完善其教育方式，豐富思想政治教育內(nèi)容，擺正兩種教育手段的關(guān)系。相符依托相互促進(jìn)，以全面培養(yǎng)大學(xué)生素質(zhì)為核心，充分發(fā)揮心理教育與思想政治教育的優(yōu)勢，真正促進(jìn)高校的教育水平。（作者單位：佳木斯大學(xué)）
參考文獻(xiàn)：
[1] 《思想政治教育的邏輯起點(diǎn)》邵獻(xiàn)平，何麗君《思想政治教育研究》2013年5期P34―P37
關(guān)鍵詞：高師 公共心理學(xué) 心理健康教育 滲透
公共心理學(xué)是高師院校教師教育類課程的核心課程之一，在培養(yǎng)未來教師的職業(yè)素養(yǎng)、從教技能和心育能力等方面具有不可替代的地位。但是諸如教學(xué)內(nèi)容枯燥、教學(xué)方法單調(diào)、嚴(yán)重脫離教育和生活實(shí)際等問題，始終是公共心理學(xué)教學(xué)改革的難點(diǎn)，經(jīng)過多年的思考與實(shí)踐，認(rèn)為心理健康教育的滲透有利于問題的解決。在此談幾點(diǎn)體會(huì)。[1]
一、充分認(rèn)識(shí)心理健康教育滲透的重要性
1.提升未來教師職業(yè)能力的需要
作為一名合格的中小學(xué)教師，不僅要具備基本的教育教學(xué)能力，還必須具備心理健康教育的能力。但長期以來，教師教育專業(yè)一直比較注重專業(yè)知識(shí)技能和心理學(xué)之教學(xué)應(yīng)用的培養(yǎng)，忽視了師范生心理健康教育素養(yǎng)和能力的培養(yǎng)，不少學(xué)生對心理健康教育認(rèn)識(shí)模糊，對青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)理解不準(zhǔn)確，更談不上運(yùn)用心理健康教育的技術(shù)和方法。走進(jìn)基礎(chǔ)教育后，面對學(xué)生的心理困擾和心理問題，這些教師束手無策，不知如何是好，更談不上開設(shè)心理健康教育課程，以及進(jìn)行必要的心理咨詢與輔導(dǎo)。如此普遍現(xiàn)實(shí)不能不引起我們對高師公共心理學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容的反思。中小學(xué)心理健康教育的開展，不僅僅是專職心理輔導(dǎo)員的職責(zé)，也應(yīng)是每位任課教師的責(zé)任，任課教師還應(yīng)成為心理健康教育的主體。有學(xué)者就認(rèn)為，學(xué)校心理健康教育將成為每一個(gè)教師必備的職業(yè)能力，缺乏心理健康教育能力的教師不是合格的教師。[2]
2.適應(yīng)基礎(chǔ)教育實(shí)際的需要
隨著全球經(jīng)濟(jì)的一體化、信息技術(shù)的迅猛發(fā)展以及我國社會(huì)改革的全面深入，社會(huì)競爭日趨激烈，民眾的價(jià)值觀和行為方式趨向多元化，這對處于未成熟期中小學(xué)學(xué)生的心理健康構(gòu)成了極大威脅。然而，長期以來，高師公共心理學(xué)的教學(xué)注重于心理學(xué)應(yīng)用于學(xué)科教學(xué)，并不關(guān)注和解決中小學(xué)學(xué)生在學(xué)習(xí)和發(fā)展中遇到的心理問題，以致實(shí)際教學(xué)效果差強(qiáng)人意。在我校往屆畢業(yè)生的座談會(huì)上，許多師范畢業(yè)生提出曾學(xué)過的心理學(xué)課很難在教育、教學(xué)實(shí)際工作中排上用場。究其原因，主要是由于公共心理學(xué)教學(xué)嚴(yán)重脫離中小學(xué)教育實(shí)際所致。為此，公共心理學(xué)教學(xué)滲透心理健康教育，可讓師范生掌握適應(yīng)社會(huì)生活、悅納自我、發(fā)揮潛能的技術(shù)方法，知曉如何引導(dǎo)中小學(xué)學(xué)生有效解決學(xué)習(xí)、生活、交往等方面的心理問題，從而促進(jìn)心理學(xué)教學(xué)對接基礎(chǔ)教育實(shí)際，提高心理學(xué)教學(xué)的實(shí)效性。[3]
3.大學(xué)生身心發(fā)展的需要
處在青年中期的大學(xué)生，在社會(huì)適應(yīng)、人格和事業(yè)發(fā)展方面最易產(chǎn)生心理困擾。雖身體上已經(jīng)成熟，大學(xué)生在心理上并不完全成熟，對復(fù)雜的社會(huì)生活還缺乏完全適應(yīng)的能力，心理韌性和抗挫力相對較差。一旦生活突變或遭遇挫折，心理的弱點(diǎn)便暴露無遺，表現(xiàn)出這樣那樣的心理困擾和障礙。如，一些學(xué)生因體相不佳、社交困難等感到苦惱和焦慮，不敢面對現(xiàn)實(shí)，陷入自卑和偏激而難以自拔。為此，許多大學(xué)生十分希望公共心理學(xué)課能在個(gè)人學(xué)習(xí)、工作、生活中有所幫助，為心理素質(zhì)自我提升、心理健康自我調(diào)適等方面提供更多適用的知識(shí)。然而，以普通心理學(xué)和教育心理學(xué)為主干，添以發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和心理衛(wèi)生學(xué)部分內(nèi)容的公共心理學(xué)內(nèi)容體系，未能有效地解決學(xué)生在發(fā)展中遭遇的各種心理問題。因此， 在公共心理學(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育，既能促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，也能為公共心理學(xué)教學(xué)改革注入活力。[4]
二、心理健康教育滲透重在理念和方法
1.準(zhǔn)確定位，目標(biāo)融合
許多研究表明，當(dāng)前大學(xué)生心理素質(zhì)的薄弱主要表現(xiàn)在自控弱、社交困難、情緒易波動(dòng)、適應(yīng)能力差等方面。為此，公共心理學(xué)教學(xué)必須樹立全面的心理素質(zhì)教育觀，在傳授知識(shí)、培養(yǎng)能力的同時(shí)，主動(dòng)滲透心理健康教育，以加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。公共心理學(xué)教學(xué)目的在于培養(yǎng)善學(xué)善教、育心育人的未來教師，帶有一種理想色彩。心理健康教育目的不是強(qiáng)迫學(xué)生達(dá)到某種理想境界，而是視學(xué)生為社會(huì)現(xiàn)實(shí)中的活體，以普通人的眼光看待他們的心理和行為表現(xiàn)，讓他們?nèi)?、現(xiàn)實(shí)地認(rèn)識(shí)真實(shí)自我，從而更好地適應(yīng)社會(huì)現(xiàn)實(shí)。心理健康教育滲透要融合兩種目標(biāo)，使之既符合教育目的，又貼近社會(huì)生活，服務(wù)于大學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際。[5]
2.案例教學(xué)，體驗(yàn)為主
心理健康教育致力于培養(yǎng)大學(xué)生的良好心理素質(zhì)以及助人與自助的能力，其教學(xué)必須兼具知識(shí)傳授和能力培養(yǎng)。倘若學(xué)生只會(huì)記憶一些抽象的心理健康概念，完全偏離了教育初衷。為此，心理健康教育不應(yīng)沿用傳統(tǒng)講授法，而應(yīng)采用以典型案例研討為主的案例教學(xué)法。案例教學(xué)法以案論理，以理解惑，學(xué)生通過對案例的分析、討論和交流，可以領(lǐng)悟相關(guān)心理健康知識(shí)，掌握相關(guān)技術(shù)和方法，提高運(yùn)用相關(guān)知識(shí)解決現(xiàn)實(shí)心理問題的能力。長此以往，課堂將活起來，學(xué)生在情境中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長。心理健康教育還應(yīng)積極探索符合學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律的體驗(yàn)式教學(xué)，將心理學(xué)知識(shí)、心理健康教育活動(dòng)和公共心理學(xué)課程環(huán)境進(jìn)行有機(jī)融合，通過“導(dǎo)入創(chuàng)設(shè)情境親身體驗(yàn)交流分享內(nèi)化應(yīng)用”五階段體驗(yàn)程式，協(xié)助學(xué)生獲得充分的體驗(yàn)和深刻的感悟，促進(jìn)學(xué)生快樂學(xué)習(xí)、健康成長、幸福生活。
3.創(chuàng)新模式，三助為體
心理健康教育應(yīng)將學(xué)生、團(tuán)體和教師的力量融入教學(xué)過程，構(gòu)建學(xué)生自助、朋輩互助和教師幫助的“三助”教學(xué)模式。
自助式心理健康教育是指主體通過各種方式，滿足自身的心理需要，促進(jìn)心理發(fā)展，維護(hù)心理健康的活動(dòng)。其價(jià)值在于，可以充分實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位，體現(xiàn)以人為本的思想，滿足學(xué)生的心理需要，增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效。具體的途徑和形式有：自助式心理探究、自助式心理訓(xùn)練、自助式心理輔導(dǎo)、自助式心理激勵(lì)等。實(shí)踐證明，自助式心理健康教育適合大學(xué)生的心理特點(diǎn)，能充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，實(shí)踐效果良好。[2]
朋輩心理互助是指大學(xué)生相互給予開導(dǎo)、安慰、鼓勵(lì)和支持，提供一種具有類似于心理咨詢功能的幫助活動(dòng)，促進(jìn)互助者心理素質(zhì)向積極方向發(fā)展。青年大學(xué)生喜歡向同齡人敞開心扉、傾訴心聲，因此，朋輩互助能使助人者與受助者保持完全接觸，通過專注的傾聽，合理的勸導(dǎo)，理智的分析，真誠的安慰，幫助心陷困境的同輩恢復(fù)自己的理性和認(rèn)知能力，緩解過度情緒，重拾自信，恰當(dāng)應(yīng)對。同時(shí)，助人者也提升了同學(xué)友誼質(zhì)量，提高了心理自我調(diào)適能力，從而達(dá)到“助人―自助”的良性循環(huán)。實(shí)踐表明，朋輩心理互助是一種實(shí)施方便、推廣性強(qiáng)、見效快的大學(xué)生心理健康教育的新形式，有利于充分滿足大學(xué)生的心理需要和培養(yǎng)大學(xué)生樂于助人的品格，有利于助人自助目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和大學(xué)生心理素質(zhì)的提升。[3]
師助式心理健康教育主要是指教師為大學(xué)生提供課堂心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和發(fā)展性心理輔導(dǎo)。
課堂心理咨詢是指將心理咨詢?nèi)谌胝n堂教學(xué)，是一種受歡迎、實(shí)效好的新型教學(xué)方法。良好的教學(xué)效果基于兩個(gè)方面：一是在課堂上解答大學(xué)生關(guān)注的心理問題，可以調(diào)動(dòng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容。二是聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際進(jìn)行輔導(dǎo)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理學(xué)不僅僅是些抽象的概念和原理，對日常的心理活動(dòng)和行為也具有較好的指導(dǎo)意義。具體操作是，采用無記名的方式，先由大學(xué)生梳理自己在學(xué)習(xí)、生活中感到困擾的心理問題，然后收集、分類這些問題，最后通過三種方式予以輔導(dǎo)。一是對普遍關(guān)注的典型性問題采取專題講座的形式進(jìn)行輔導(dǎo)；二是對有一定典型性和代表性的心理問題，在課堂上公開解答；三是對個(gè)別性的心理問題，利用課余時(shí)間進(jìn)行個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。[4]
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，是通過團(tuán)體內(nèi)人際互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探索自我、改善關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，進(jìn)而促進(jìn)良好社會(huì)適應(yīng)與發(fā)展的助人活動(dòng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可為在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇挫折和心理困擾的成員提供理解、支持的氣氛，在這種安全的氛圍里，成員會(huì)嘗試探索與他人相處的方式，學(xué)習(xí)有效的溝通技巧。在心理健康教育教學(xué)中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要用于預(yù)防心理問題的發(fā)生，一般由輔導(dǎo)教師引導(dǎo)，重點(diǎn)放在大學(xué)生共同關(guān)注或可能共同遭遇的心理問題上，常用的方法有討論、分享、交流和體驗(yàn)等。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)具有很強(qiáng)的實(shí)效性和可操作性，通過這種活動(dòng)方式，可以活躍課堂氣氛，深化師生互動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生反思，完善學(xué)生的心理品質(zhì)。
發(fā)展性心理輔導(dǎo)致力于培養(yǎng)健全人格和開發(fā)心理潛能，根據(jù)大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，幫助不同發(fā)展階段的大學(xué)生順利地完成各自心理發(fā)展歷程，妥善解決心理危機(jī)，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和人格完善。目前，多數(shù)大學(xué)生的心理問題主要是發(fā)展中的問題。過去，此類問題主要是通過心理的成熟來自己解決，但如今，發(fā)展性問題在數(shù)量上日趨增多，在性質(zhì)上日趨復(fù)雜，僅靠自我成熟的途徑已很難加以妥善解決，因此，提供發(fā)展性心理輔導(dǎo)已經(jīng)成為心理健康教育的重要方向。
三、要加強(qiáng)教材建設(shè)和師資培訓(xùn)
近些年，公共心理學(xué)教材雖內(nèi)容有所取舍、體系有所重建，但仍未能適應(yīng)當(dāng)前我國學(xué)生心理發(fā)展和職業(yè)成長的需要。為此，組織相關(guān)同行對公共心理學(xué)的教學(xué)內(nèi)容和體系進(jìn)行了嘗試性建構(gòu)，形成《教師教育心理學(xué)》一書，2012年由華東師范大學(xué)出版社出版，在本校2013級(jí)、2014級(jí)師范專業(yè)共3000多名學(xué)生中試用，師生普遍反映較好。為進(jìn)一步提升和完善該教材，要以“高師公共心理學(xué)‘理論、實(shí)驗(yàn)、咨詢?nèi)Y(jié)合’教學(xué)模式的實(shí)驗(yàn)”為題申報(bào)了湖南省高校教學(xué)改革項(xiàng)目并獲立項(xiàng)資助。在近兩年教學(xué)實(shí)踐、課題研討和基礎(chǔ)教育實(shí)際調(diào)研的基礎(chǔ)上，正著手修訂《教師教育心理學(xué)》，力爭在反映教師教育、心理學(xué)最新成果的同時(shí)，滲透實(shí)踐性取向和心理健康教育內(nèi)容，突出教材的時(shí)代性、實(shí)踐性和實(shí)效性。整個(gè)教材分為基礎(chǔ)編、教學(xué)編和育人編三編?；A(chǔ)編介紹心理學(xué)的基本知識(shí)和理論，教學(xué)編和育人編是教材的主要部分。教材主要部分以 “雙主線貫穿”的方式組織，教學(xué)編以善教善學(xué)工作為主線，育人編以育人育心工作為主線。[5]
課程內(nèi)涵建設(shè)說到底是任課教師本身的內(nèi)涵建設(shè)，加強(qiáng)師資培訓(xùn)是心理健康教育滲透的關(guān)鍵。為此，對學(xué)校公共心理學(xué)任課教師進(jìn)行了系統(tǒng)性培養(yǎng)和培訓(xùn)，主要從三條途徑進(jìn)行。一是實(shí)踐培養(yǎng)，即與學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心合作，任課教師經(jīng)培訓(xùn)后參與大學(xué)生的心理咨詢與輔導(dǎo)工作；二是科研提升，即在學(xué)校層面指定若干心理健康教育課題，作為教學(xué)改革項(xiàng)目由公共心理學(xué)任課教師承擔(dān)；三是校校合作，即本校公共心理學(xué)教學(xué)團(tuán)隊(duì)與中小學(xué)心理健康教育師資組團(tuán)，做學(xué)結(jié)合、共同研究、分享交流。
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關(guān)鍵詞:積極心理學(xué);高職院校;大學(xué)生;心理健康教育
在社會(huì)發(fā)展中，對大學(xué)生的心理健康教育的重視程度越來越高，高職院校中，教師責(zé)任重要，需要培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)技能與心理素質(zhì)，使學(xué)生形成健康的心理，以便適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。但是在心理健康教育中，存在一些問題，導(dǎo)致教學(xué)效果不理想，本文就積極心理學(xué)視角下發(fā)展高職院校大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行分析。
一、積極心理學(xué)理論
積極心理學(xué)倡導(dǎo)探索人類的美德，如愛、寬恕、感激、智慧和樂觀等，因此咨詢心理、社會(huì)心理、人格心理以及健康心理等傳統(tǒng)的心理學(xué)研究分支均可以在研究積極心理學(xué)的過程中轉(zhuǎn)向研究人性的積極面［1］。在積極心理學(xué)角度下，開展心理健康教育中，主要是為了提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生形成正確心理健康教育，以便更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。將心理健康教育作為媒介，發(fā)揮學(xué)生的潛力，使學(xué)生意識(shí)到自身的優(yōu)勢，并不斷提升自身能力與素質(zhì)。在該背景下，開展心理健康教育，可以培養(yǎng)學(xué)生樂觀的心理態(tài)度，使學(xué)生形成集體榮譽(yù)感與責(zé)任意識(shí)，進(jìn)而提高學(xué)生幸福感。
二、目前高職院校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
(一)缺乏教學(xué)目標(biāo)在高職院校中，將心理健康教育目標(biāo)設(shè)定為培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，避免因?yàn)樾睦韱栴}，造成事故。很多學(xué)校將問題作為中心，將預(yù)防問題作為教學(xué)重點(diǎn)。這種教學(xué)目標(biāo)的制定比較單一，無法滿足現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展，忽略學(xué)生積極心理的培養(yǎng)。高職院校設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)全面的教學(xué)目標(biāo)，保證學(xué)生可以全面發(fā)展。
(二)教學(xué)內(nèi)容單一隨著教育事業(yè)發(fā)展與進(jìn)步，高職院校心理健康教育面臨著很多問題。傳統(tǒng)教學(xué)中，主要以學(xué)生自我認(rèn)知、挫折壓力面對、精神疾病、心理障礙的防治等為主要內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容比較單一，無法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生全身心投入學(xué)習(xí)中。在積極心理學(xué)背景下，教師應(yīng)豐富教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合時(shí)代對人才的需求，設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，以此提高教學(xué)質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的意義。
(三)缺乏實(shí)踐活動(dòng)心理健康教育是一門綜合性較強(qiáng)的課程。在日常學(xué)習(xí)中，學(xué)生不僅需要掌握理論知識(shí)，同時(shí)也需要將教學(xué)內(nèi)容應(yīng)用在實(shí)踐中，更好地提升學(xué)生的實(shí)踐能力，為此后教學(xué)活動(dòng)的順利開展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。以往課堂活動(dòng)中教師往往采用灌輸式的教學(xué)模式，學(xué)生采用被動(dòng)的學(xué)習(xí)模式，不能更好地體會(huì)學(xué)習(xí)的樂趣。只有實(shí)踐活動(dòng)，才能夠鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容，在強(qiáng)化學(xué)習(xí)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生良好的思維模式，進(jìn)而提高其整體的綜合素質(zhì)水平。但是心理健康教育中，教師則是忽略實(shí)踐教學(xué)的意義，從而影響整體教學(xué)活動(dòng)。(四)忽略心理健康教育在素質(zhì)教育下，推動(dòng)心理健康教育發(fā)展，并且提升該課程在高職教學(xué)中的地位。高職心理健康教育的形式有很多種，如課堂教學(xué)、心理咨詢室等等。受傳統(tǒng)教學(xué)觀念影響，教師比較重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績，忽略學(xué)生能力培養(yǎng)［2］。很多高職院校心理咨詢室的建立情況較差，缺乏專業(yè)的教師，無法發(fā)揮心理健康教育的作用。
三、積極心理學(xué)視角下發(fā)展高職院校大學(xué)生心理健康教育策略
(一)制定教學(xué)目標(biāo)在高職院校中，為了推動(dòng)心理健康教育發(fā)展，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況制定完善可行的教學(xué)目標(biāo)［3］，且制定目標(biāo)時(shí)應(yīng)充分結(jié)合學(xué)生的實(shí)際心理狀況，基于學(xué)生積極心理品質(zhì)，制定合適的教學(xué)目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中提升自身。教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)在原有基礎(chǔ)上，引進(jìn)積極教學(xué)理念，使學(xué)生形成良好的思想品質(zhì)與性格，為學(xué)生工作發(fā)展奠定基礎(chǔ)。通過教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望，提高學(xué)生學(xué)習(xí)幸福感，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)提升。
(二)豐富教學(xué)內(nèi)容在積極心理學(xué)背景下，應(yīng)完善心理健康教育內(nèi)容，重視學(xué)生積極個(gè)性與心理的發(fā)展，使學(xué)生更好適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，發(fā)揮自身優(yōu)勢。為了使學(xué)生形成積極品質(zhì)與態(tài)度，建立良好的職業(yè)發(fā)展觀念，應(yīng)注意以下問題:第一，提高學(xué)生積極認(rèn)知意識(shí)。在課堂教學(xué)中，教師可以改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與心理教育，在學(xué)習(xí)中，增加情感體驗(yàn)，消除學(xué)生消極心理問題。在課堂教學(xué)中，教師可以采用多種教學(xué)方式，比如角色扮演以及創(chuàng)建情景模式等，引導(dǎo)學(xué)生積極學(xué)習(xí)，使學(xué)生體會(huì)更多的學(xué)習(xí)樂趣，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生健康心理。第二，增加學(xué)生積極情緒體驗(yàn)。積極情緒，包括興奮、快樂、感恩、愛等內(nèi)容，可以傳遞正能量的一種情緒。在心理健康教育中，教師應(yīng)增加學(xué)生積極情緒體驗(yàn)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受不同的正面能力，以此影響學(xué)生的情緒，形成積極向上的情緒態(tài)度，學(xué)會(huì)以樂觀的方式對待事物，以此提高學(xué)生素質(zhì)。第三，培養(yǎng)學(xué)生積極人格。高職教育階段是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)與能力的重要時(shí)期，在這一階段，教師應(yīng)該重視學(xué)生人格的培養(yǎng)，使學(xué)生形成陽光、積極的人格，學(xué)會(huì)以正面的角度思考問題，以此促進(jìn)學(xué)生健康成長。
(三)豐富教育途徑在新課改教學(xué)背景下，教師往往采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，不能滿足現(xiàn)代教學(xué)要求，降低了教學(xué)質(zhì)量水平。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)該豐富學(xué)生學(xué)習(xí)途徑，增加學(xué)生學(xué)習(xí)方法，以此提高教學(xué)質(zhì)量。首先，心理干預(yù)與輔導(dǎo)教育［4］。在高職院校中，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況針對性教學(xué)，并開設(shè)專門的心理咨詢室，切實(shí)解決學(xué)生的心理問題，從而更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，為學(xué)生心理健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。這樣一來，可以增加學(xué)生情感體驗(yàn)，可以健全學(xué)生性格。其次，創(chuàng)建良好的教學(xué)環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生成長的環(huán)境，對學(xué)生學(xué)習(xí)具有很大影響。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)采用新型的教學(xué)理念，在教學(xué)中為學(xué)生創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)氛圍，充分尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性。創(chuàng)建教學(xué)環(huán)境時(shí)，應(yīng)該以積極向上為主，在潛移默化中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)思維，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。
(四)完善教學(xué)評價(jià)隨著教育事業(yè)的順利發(fā)展，以往傳統(tǒng)的教學(xué)評價(jià)模式不能更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，嚴(yán)重阻礙了教學(xué)活動(dòng)的順利開展。傳統(tǒng)教學(xué)評價(jià)中，將教學(xué)質(zhì)量、學(xué)習(xí)成績作為評價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)比較單一，無法全面了解學(xué)生。高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)情況并不平均，單一簡單的評價(jià)模式無法切實(shí)了解學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，降低了教學(xué)質(zhì)量水平［5］。因此應(yīng)該對教學(xué)評價(jià)進(jìn)行創(chuàng)新和完善，針對學(xué)生的學(xué)習(xí)專業(yè)與實(shí)際學(xué)習(xí)情況，綜合評價(jià)學(xué)生當(dāng)前的心理狀態(tài)與素質(zhì)水平，使學(xué)生在教師評價(jià)中對自己有全面認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢與不足，以此推動(dòng)教學(xué)活動(dòng)開展。
(五)提升教師專業(yè)能力心理健康教育中，教師是教學(xué)活動(dòng)重要組成部分，也是提高教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。學(xué)校應(yīng)該重視教師專業(yè)能力培養(yǎng)，組織培訓(xùn)活動(dòng)，對教師進(jìn)行定期培訓(xùn)，使教師在培訓(xùn)中提升自身能力與素質(zhì)。此外，學(xué)校應(yīng)增加招聘渠道，建設(shè)素質(zhì)水平高的教師隊(duì)伍，開展多種模式教學(xué)活動(dòng)，從而更好地提升教學(xué)質(zhì)量水平。
【摘 要】如今，大學(xué)生心理健康教育工作仍然缺乏必要的重視度，造成了大學(xué)生心理健康問題的頻頻出現(xiàn)，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。我們需要對此給予更大的關(guān)心和幫助。心就像是一個(gè)屋子，當(dāng)自己將鑰匙抓得緊緊的時(shí)候，只要有一個(gè)人為你推開一扇窗，整個(gè)心都會(huì)充滿陽光。所以，心理健康教育工作的目的就是充當(dāng)推窗者，讓大學(xué)生用積極樂觀的心態(tài)渡過美好的大學(xué)四年。
【關(guān)鍵詞】心理健康問題；引導(dǎo)措施；職責(zé)
在十年之前，很少有人關(guān)注大學(xué)生心理健康教育問題，無論是社會(huì)還是學(xué)校、老師，就連學(xué)生自身都很少考慮和關(guān)心過心理健康問題。在大家的眼里似乎更注重的是“雙業(yè)”，即“學(xué)業(yè)”和“就業(yè)”。其實(shí)，正是這“雙業(yè)”帶來的無形壓力，再加上來自于社會(huì)、家庭、父母等各個(gè)方面的因素，消極情緒漸漸地積淀，迫使在大學(xué)生中頻頻出現(xiàn)不良現(xiàn)象，例如：焦躁、不安、自閉等，我們統(tǒng)稱為心理健康問題。這些不良問題的存在嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的情緒和身心健康，甚至造成走向犯罪的不良后果。這一切為我們敲響了警鐘，心理健康問題離我們不遙遠(yuǎn)，仔細(xì)觀察周圍的人，每個(gè)人或多或少的存在消極情緒，就需要有專門的組織和人員去幫助大家化解不良思想，凈化心靈。所以，心理健康教育工作的目的就是充當(dāng)推窗者，讓周圍的朋友用積極樂觀的心態(tài)渡過美好的大學(xué)四年。
一、大學(xué)校園屢屢出現(xiàn)的心理健康問題及引導(dǎo)措施
通過自己所帶的心理健康教育社團(tuán)“清心社”針對本學(xué)部不同年級(jí)同學(xué)的心理健康問題調(diào)查結(jié)果顯示：99%的同學(xué)存在至少一種不良情緒，但其中只有4%的同學(xué)存在相對來說較為嚴(yán)重的心理健康問題，需要我們給予更多的關(guān)注和關(guān)心?？傮w來看，心理健康問題可以分為以下三種情況：（1）學(xué)業(yè)問題。許多同學(xué)步入大學(xué)后，希望找到一個(gè)可以釋放壓抑心情，擺脫高考疲憊狀態(tài)的園地，再加上學(xué)長們的“經(jīng)驗(yàn)”傳授，覺得大學(xué)課程是可無、可翹、可睡覺的。因此，大家嘗試著第一次翹課，一次又一次，多次過后，已經(jīng)習(xí)以為常。漸漸把上課和學(xué)習(xí)當(dāng)做一種負(fù)擔(dān)，沉重的包袱。從開學(xué)之初，就要向同學(xué)們樹立這樣一種觀念——無論何時(shí)，學(xué)習(xí)是第一位。只有心存終極目標(biāo)，就像是一列火車有了目的地一樣，才不會(huì)偏離軌道。我們可以采取：一是向大家簡單介紹大學(xué)四年的學(xué)業(yè)任務(wù)、考試制度，使大家心理有數(shù)，合理安排各自學(xué)習(xí)和娛樂的時(shí)間。二是請各年級(jí)同學(xué)描述各自從開學(xué)來的日程和收獲，近期情況和狀態(tài)。讓初入新生了解各年級(jí)的任務(wù)和所要達(dá)到的層次，從中吸取經(jīng)驗(yàn)、摒棄不足，一切由自己來審判。（2）人際關(guān)系問題。我們有時(shí)會(huì)從同學(xué)那里聽到某某是孤立主義者，不合群。造成原因也是不盡相同，包括：過于自我為中心而忽視周圍的任何人；自卑過度，不愿與人交流等等。一是可以組織如心理素質(zhì)拓展活動(dòng)等團(tuán)體協(xié)作互動(dòng)項(xiàng)目，提供相互交流的平臺(tái)，讓同學(xué)之間加深了解，化解矛盾，能夠在活動(dòng)的過程當(dāng)中體會(huì)團(tuán)體的重要性。二是舉辦辯論會(huì)等形式的研討會(huì)。讓每一名同學(xué)更愿意與其他人交流探討，勇于表達(dá)自己的看法。從而敞開心扉，與周圍的人也更容易相互接近。三是實(shí)行班委輪流制度。由于擔(dān)任老師與同學(xué)媒介的角色，促使大家能夠主動(dòng)開口，鍛煉在眾人面前說話的勇氣，培養(yǎng)外向性格。（3）戀愛問題。大學(xué)生戀愛極其普遍，但是由于缺乏必要的經(jīng)歷，往往在戀愛過程中受到傷害。從而自我傷心，耽誤學(xué)業(yè)，整個(gè)人陷入一片混沌中。面對脆弱的心靈，將如何去撫慰，需要我們心理健康工作者去深思熟慮：一是大力加強(qiáng)校園文化建設(shè)。健康有益的校園文化生活滿足大學(xué)生的情感要求，是消除大學(xué)生孤獨(dú)感的良好方式。要讓每一位同學(xué)在校園文化中顯示自己的才華、表現(xiàn)自我價(jià)值，得到被尊重的機(jī)會(huì)。二是大學(xué)生心理教育工作者對大學(xué)生戀愛問題要高度重視，靈活應(yīng)對。要克服對大學(xué)生戀愛問題的偏見，對于正常談戀愛的學(xué)生要給與理解和關(guān)懷。
二、作為心理健康工作者的能力權(quán)限和職責(zé)
作為一名心理健康教育工作者，我們的能力和專業(yè)水平是有限的。作為心理工作者應(yīng)當(dāng)履行的主要職責(zé)可以形象的概括為以下四種：（1）掃雷兵。我們應(yīng)該培養(yǎng)對問題的敏感度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊不良的心理健康問題。關(guān)注性格極其孤僻，由于家庭貧困、成績極差導(dǎo)致自閉焦慮的同學(xué)，制作個(gè)人檔案，并定期進(jìn)行良性引導(dǎo)，記錄工作過程和同學(xué)的情緒變化。（2）傳聲員。心理健康教育需要一支宣傳力度廣的團(tuán)隊(duì)，能夠及時(shí)將積極的信息傳達(dá)給周圍的每一個(gè)人。（3）支持者。心理工作者應(yīng)當(dāng)成為同學(xué)們信任，可以傾訴的對象。具調(diào)查統(tǒng)計(jì)，當(dāng)同學(xué)遇到難以排解的心里煩惱時(shí)，首先會(huì)想到朋友的占58.8%?？梢?，大部分人都希望有朋友陪在身邊，朋友是最好的傾訴對象。心理工作者，就是要成為大家的朋友，學(xué)會(huì)耐心的傾聽。
參 考 文 獻(xiàn)
[1]張小明.《大學(xué)生心理健康教育分析》.2002（3）
[2]謝炳炎.《大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)》.2007
