時間：2023-08-09 17:32:43
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生心理素質教育，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
從人才可持續發展的高度看，心理素質的作用是極為重要的，對大學生進行心理素質教育能夠滿足其自身成長和發展的需要。人的一切心理活動都是大腦的機能。開發人的大腦潛能，對人的感覺、知覺、記憶、思維、想象等心理要素進行訓練和提高，使學生了解知、情、意在人心理過程中的作用，可以學會有意識的優化個性心理品質。同時，通過加強心理素質培養和訓練，讓學生學會在紛繁復雜的生活、學習、工作過程中，調整自己的情緒，保持正常狀態，對于大學生發展自我、開發智力、改善思維、提高創造力、適應社會有著基礎作用。
2大學生主要心理問題及原因
2.1環境變化導致心理適應不良
在校大學生們離開父母進入集體生活，從熟悉的家到陌生的異地，許多領域都發生了根本的變化。首先，在學習方面的變化導致心理適應不良。不少學生在中學成績很好，進大學后，發現山外有山，樓外有樓，自己不能在學習上強人一等，失去了學習的優越感；加上大學的學習方法與原來中學的學習方法有很大差異，使相當一部分學生不能很快適應這種變化，不能正確處理學習目標與學習現實的關系，產生巨大的心理落差，表現為沒有明確的學習目標、學習方法不當、對學習缺乏信心、沒有興趣等；也有部分學生由于錄取的專業與原來的愿望不符，對現學專業不了解，造成情緒波動很大，較長時間不能調整過來。由此使他們處于心理沖突與痛苦之中，精神過度緊張，出現強迫、焦慮、郁悶、孤獨、失眠等適應不良，以致影響到學習。
2.2人際關系復雜導致心理調適矛盾
進入青春期的大學生，處于特殊的身心發展期，一般會表現出特定群體的情緒特點：一是多樣性，隨著自我意識的不斷發展，各種新需要的強度不斷增加，具有自尊、自卑、自負等多樣性的自我情感。二是沖動性，表現在對某一種情緒的體驗尤其強烈、富有激情。隨著大學生自我意識的發展，對各種事物都有些敏感，再加上精力旺盛，因此情緒一旦爆發就有些難控制；特別是在激情狀態下，很容易感情用事。三是矛盾性，大學生情緒的外在表現和內心體驗，并不總是一致的，在某些場合和特定問題上，有些大學生會隱藏、文飾和抑制真實情感；帶有明顯的波動性，時而情緒激動，時而消極情緒頹廢。而大學生離開原來熟悉的朋友圈進入新的人際圈，遠離家庭的呵護開始獨自的寢室生活，這些變化都使大學生們特別是大一的新生面臨著復雜的人際關系。一旦這些關系處理不好，就會使他們處于心理糾結之中，導致多種心理不適應接踵而來。
2.3情感挫折導致心理失落
大學生時期正值青春年少的戀愛季節，大學生活又為男女學生廣泛接觸提供了機會，因此大學戀愛已經成為高校一種普遍現象。但是，由于大學生自我調節、自我控制能力不強，對于婚姻與戀愛缺少正確的認識，往往是盲目尋求感情寄托或認為上大學沒有談過戀愛是一件很丟人的事，致使部分學生交友不慎而受到身心損害，或在交友失敗后情緒低落而影響到學習與生活。由此而產生的心理問題也不少，如對失戀挫折的耐受力差，因失戀而悲觀、墮落等等。
2.4就業壓力帶來心理問題
近幾年來，高校擴招，大學畢業生增多；再加上社會競爭日益加劇、經濟形勢低迷使就業崗位減少，使大學生就業越來越困難；特別是一些不公平現象，比如在就業當中托關系走后門，使一些學習、能力較差的學生找到了較好的工作，而那些成績優秀的學生卻因為種種原因無法就業或找不到滿意工作，更使得一些大學生對自己的前途表現出憂慮，產生沮喪情緒，許多不良心理問題也隨之產生。
培養和提高大學生的良好心理素質，是一個既艱苦又長期的系統工程，需要全社會的共同努力，包括家庭、學校、社會多層次形成合力來共同教育和幫助。作為高等院校來講，具體可以做以下幾個方面工作：
3.1創造良好校園文化環境
良好健康的校園文化是培養大學生身心全面發展的基礎條件，直接關系到大學生的健康成長。在校園里如果充滿高尚校風、豐富多彩文體活動，有著良好教學秩序、寬敞教室、衛生清潔食堂、溫馨舒適宿舍等，不僅能美化學生的心靈，陶冶情操，而且可以激發大學生奮發向上。因此，創設良好的校園文化環境，不但有利于大學生更好地學習和生活，而且也有助于緩解大學生在學習、生活中的心理壓力。用良好的校園文化氛圍，感染、熏陶、激勵學生形成良好的心理品質，提高心理素質，也是提高心理素質教育效果的重要條件之一。可以積極運用校園內外的各種媒體如廣播、學報、?？⒕W站等等，影響大學生健康成長。這方面的作用是潛移默化的作用。高校應充分利用這些文化傳播媒體，廣泛宣傳和開展心理素質教育活動，介紹各種心理調節的方法，以喚起大學生提高心理健康水平的自覺要求，引導其主動開展自主性的心理素質教育。
3.2健全心理咨詢機構、完善預警機制
高校應建立和健全心理咨詢機構，推廣專、兼職咨詢員進行心理咨詢工作。應定期定點地給大學生進行心理檢測、咨詢，對學生心理健康進行備案；針對學生共同關心、帶有共性的心理問題舉辦系列講座，開展心理沙龍、心理衛生協會等社團活動，設立心理咨詢信箱，利用大眾傳媒手段和宣傳陣地開展心理教育宣傳等，以便及時了解和掌握大學生的心理狀況和異常傾向，努力給大學生創造一個能傾吐心聲、發泄情緒的場所，從而有利于矯正大學生中可能有的心理問題，使其心理障礙能得到及時的疏導，從而防患于未然。在加強大學生的心理輔導與教育等措施基礎上，高校還應建立預警干預機制，通過家庭、學校、社會各方形成合力，建立預警體系，完善心理危機預警與干預的組織結構，以便采取措施，預防大學生心理危機的發生，減少危機發生的不良后果。
3.3建立大學生心理健康溝通網絡
可以建立完善的校園心理素質溝通組織網絡，即在高校學生心理健康咨詢機構指導下，以學生輔導員、班主任等為聯系紐帶，建立班級心理健康聯絡網絡，使大學生的心理活動、心理問題和心理疾病得以及早發現，及時有針對性解決，促進大學生學習及培養健康的身心。同時，可以建立大學生心理健康教育檔案資料庫，形成對學生心理問題、心理健康教育教學資源的基礎配置。這樣做既可以使學校對學生整體的心理素質狀況進行及時、全面地掌握，同時也便于學生在學校心理健康溝通網絡內對檔案庫的資料進行查閱而自我檢查和評價。
3.4實現心理素質教育和各學科教育的融合
首先應把心理素質教育滲透到大學生的基礎學科的教學中去，根據課程的內容、特點、思想性及其內在的邏輯聯系進行相關的教育；其次，可以把心理素質教育滲透到專業教學中去。通過專業知識的講授，樹立良好的職業道德，培養大學生的實踐能力、專業技能、敬業精神和嚴謹求實的作風。特別要注意心理素質教育與德育教育相結合。心理健康教育為思想品德教育提供依據和前提，而正確的思想品德觀念認識指導著學生形成健康的心理。大學生能力的提高、道德品質的完善離不開正確的思想觀念、健康的情感、堅強的意志等基本的心理因素。因此，加強心理素質教育是高校思想品德教育的內在要求。當然心理學理論和方法的有效運用，也會有助于思想品德實踐的充分發揮，從而更好地解決學生如何做人的問題。
3.5提高教師心理素質、發揮人格表率作用
1.心理素質的社會性與實踐性
馬克思在揭示人的本質時指出：“人的木質不是單個人固有的抽象物，在其現實性上，它是一切社會關系的總和”?？梢?，大學生的心理素質的主要反應是在他們學習和生活實踐中形成的，是社會實踐的產物，實踐性和社會性是大學生心理素質的主要特征。
2.心理素質的內潛性
作為素質的組成部分，心理素質還具有潛隱性的特點。心理素質表現為一種本質的潛在力量，大學生的外在氣質、性格等，并不能靜止地體現其心理素質水平的高低及其心理素質結構是否完善，只能通過大學生在社會實踐的過程中體現出來，可見，內潛性是大學生心理素質所具有的共性。
3.心理素質的穩定性
大學生心理素質的穩定性表現在兩個方面。首先，心理素質是以先天稟賦為基礎的，這種遺傳素質給予心理素質第一種穩定的特質，它很難隨環境及大學生品質的改變而改變。其次，在大學生經過發展和成熟階段后，其心理素質水平及結構也已相對穩定，無論是個體努力還是外界環境的強制性輸入，都很難改變其心理素質的穩定性。
4.心理素質的可塑性
除了穩定性外，在大學生個體發展和成熟階段，其心理素質還具有極強的可塑性，外界的教育性輸入對大學生心理素質的形成起著關鍵性作用。大學生群體正處于心理素質的可塑時期，我們不能否認在個體進入成熟期后，其心理素質的穩定性不是絕對不變的，但在大學生群體價值觀念、心性品質的發展與形成時期予以正確的教育和引導，使其形成完善的心理素質結構、符合其社會角色的心理素質水平，無疑是教育工作者必須要完成的任務之一。
二、實現大學生心理素質教育的途徑
大學生心理素質教育是一項系統工程，需要多方的支持與合作。可以把大學生心理素質教育的有效途徑比作四個系統：課程系統、學生系統、專家系統、社會與家庭系統，這個四個系統共同組成了大學生心理素質教育的四維結構。在這個四維結構中，課程系統是基礎，學生系統是課程系統的深化和發展，而專家系統是對課程系統及學生系統的監控與干頂，社會與家庭系統是對前三個系統的輔助和支持，每個系統中都可以有針對性有目的的采取不同的方法，選擇教育途徑。
1.課程系統
大學生課程系統包括規范的課堂教育和有目的性的各學科滲透教育?？梢栽诖髮W生必修的思想道德修養課中開設心理素質教育的專題，同時開設心理學、心理訓練等選修課程，使大學生明確心理素質的內涵與重要性，普及心理健康與心理防御知識，以此來引導和開發大學生的創新性思維，促進其心理素質水平的提高。
2.學生系統
大學生學生系統是以學生為主導的心理素質教育系統，包括如大學生心理協會的社團組織和大學生社會實踐活動。在心理電影、“心理一角”等社團活動以及各種社會實踐中，學生是組織者，也是參與者，可以使學生積極地把課程系統中輸入的知識轉化到實踐中，并內化為心理素質，在無形中提高其心理素質水平、完善心理素質結構。
3.專家系統
專家系統是指以專家為主導的心理素質教育活動。包括講座、報告、個別談心及團體咨詢，設計專業的心理測驗并建立心理檔案。由于心理專家在理論與實踐上的權威性，這種專家系統中的活動更易為大學生所接受。同時，專家系統可以對課程系統及學生系統進行監控與干預，使各個系統協調動作，積極配合心理素質教育工作的開展。
4.社會與家庭系統
社會與家庭系統是以社會人士和家長為主導的心理素質教育活動。這個系統與以上三個系統不同，并沒有明確的內容但作為大學生心理上的支持者，其引導和教育的作用不容忽視。
綜上所述，心理素質教育的各個系統并不是獨立存在的，只有系統之間發揮聯動作用，教育者根據學生的情況，采取科學、有效的教育方法與教育途徑，才能保障心理素質教育順利實施。
三、開展大學生心理素質教育的具體措施
現階段，我國教育界關于心理素質的教育內容并沒有進行統一的規范，學者們對心理素質教育內容的界定也有所不同，借鑒眾多學者的觀點，心理素質教育的內容應包括心理健康教育、心理防御與防治教育和創新素質教育三個方面。
1.心理健康教育
參照學者們的理論研究，結合社會實際需要以及大學生自身發展要求，大學生心理素質教育應該至少包括如下幾點：
（1）性格特征素質教育
性格特征素質教育以培養大學生意志力、耐挫力、獨立性、責任感、自我調控力、自信心的教育，以提高大學生自我認知水平為目的。在自我認知方面，使大學生了解認知發展規律、特點，通過心理學知識的學習和實踐，使大學生正確、全面的認識自我，學會冷靜、客觀地分析和思考問題。
（2）自我調控教育
自我調控教育包括情緒控制、情緒調節和行為控制三個方面。大學生是年輕的群體，心理發育程度決定了其情緒及情感波動較大，使他們了解情緒變化的特點，并正確認識自己的情緒及情感波動，形成良好的情緒控制與調節能力，以積極樂觀的心態待人處事，從而對自己的行為有一定的自控力。
（3）意志力與耐挫力教育
意志力與耐挫力教育的目的，是使大學生了解意志的作用及自身意志的弱點，提高大學生克服困難的主觀能動性，培養其果斷、堅毅的意志品質，提高承受挫折的心理能力，這種能力也正是大學生自身發展和社會發展所必備的素質。
（4）心理動力素質教育
心理動力素質教育包括成就動機、榮譽感、抱負、求知欲與進取心。動機是個體始動和維持活動，并驅使活動朝著一定目標進行的心理傾向，是推動人行為的內在力量，它表現在指向目標、滿足需要的實施過程中。
大學生作為21世紀社會主義現代化的建設者和接班人，正確而堅定的人生動機，強烈的榮譽感與抱負心，不斷的求知與進取，是大學生適應社會需要、祖國建設需要和自身發展需要的基本要素。
2.心理防御和防治教育
心理防御和防治教育是在以上心理健康教育內容的基礎上，對大學生開展的有重點、有針對性的引導教育。
心理防御機制的概念可以用來解釋個體應付挫折情境時，為防止或減低焦慮等精神壓力所采取的一種習慣性的適應行為。自我防御機制是一種緩解情緒緊張、維持心理平衡、調節行為表現，使之符合外界要求的方法和手段。它既是一種挫折反應，又是一種應激策略，既是一個潛意識的精神內在過程，又是一個可以進入意識層面、并能被主體繼發認知的行為方式。
顯然，只有既能減輕內心痛苦，又能適應外界環境，才算是成熟的防御機制，否則，不論偏向哪一方，都是不良的防御機制。當內在或外在的刺激因子引起情緒沖突時，防御機制開始起作用，在心理學上，影響防御機制的主要因素有成熟程度、刺激、人際關系、社會支持、性別等(本文主要篩選對大學生群體比較重要的影響因素)，而大學生群體正處于心理尚未成熟、外界刺激較為頻繁、很少尋求社會支持的年齡階段，因此，正確引導其心理走向，使其形成良好的心理防御能力，對大學生全面發展意義重大。
心理防御與防治教育可以選擇在大學生中比較容易出現的問題方面進行有針對性的引導和教育，如人際關系的防治與防御教育。由于大學生心理尚未完全成熟，在人際交往中容易出現一些問題，導致人際交往障礙，出現交往恐懼、人際關系緊張、溝通不良等現象，甚至會產生嫉妒、猜疑、自卑、孤獨的心理，嚴重影響正常人際交往的建立。教育工作者可以根據大學生這一特點，引導學生建立正確的交往觀念，掌握人際交往的基本技巧，幫助學生解決現實生活中出現的問題，增強其心理防御能力。
現階段，我國大學生心理防御與防治教育的關注重點，應該放在“新生現象”教育、學習壓力防治教育、就業壓力防治教育、情感困惑防治教育、人際交往教育等“社會支持”范疇的心理教育上。
3.創新素質教育
眾多學者針對心理素質教育的理論和實踐表明，創新能力是大學生心理素質教育不可缺少的組成部分，只有大力加強大學生創新素質教育，才能有效提高大學生心理素質教育的質量，實現大學生全面發展的教育目標。
創新是在前人或他人己經發現或發明成果的基礎上能夠做出新的發現、提出新的見解、開拓新的領域、解決新的問題、進行新的應用、創造新的事物，創新能力是人類區別于其它動物的重要特征之一。創新素質是主體通過有目的的創新行為表現出來的積極的心理取向。
關于創新人格，美國著名心理學家斯騰伯格提出高創新力所具有的7種人格特征：能容忍模棱狀態、具有克服障礙的意志、具有自我超越的愿望、受內在動機驅動、具有適度的冒險精神、希望得到認可、具有為獲得認可而努力的愿望。但以上所列的并沒有完全概括創新素質的人格特征。在此基礎上，有學者提出創新素質的基本構成因素，即創新初期的原始感情或動機、創新過程中的毅力和獨立精神以及創新后的自信（即掌握命運的感覺）或自我超越的想法，同時，強烈的好奇心、頑強的毅力、勇敢的進取精神是創新人格的必備因素。
根據以上關于創新能力的理論，大學生創新素質應具有以下五特征：（1）有觀察事物的習慣，并能將此進行發散性思維；具有敏銳的觀察力，并敢于對權威性觀點提出疑問。（2）凡事總想找出真正答案。（3）有自己堅定的立場，能耐心聽取并接受別人正確的見解，從中發現問題或受到啟發。（4）對新鮮事物充滿好奇心。（5）凡遇到問題總是喜歡在解決方法上另辟蹊徑。因此，大學生創新素質教育可以針對以上特點設計教學內容，以培養大學生的創新精神、提高其創新素質水平。
參考文獻：
[1]馮正直，王滔，吳明.大學生心理素質教育[M].西南師范大學出版社，2004.7.
[2]王有權.對心理學中自我問題的探討[M].大連海事大學出版社，2002.144.
[3]張大均.關于學生心理素質研究幾個問題[J].西南師范大學學報(社科版)，2000，(3).
[4]崔景貴.當代大學生心理發展特點與高等教育新理念[J].高教探索，2005，(1).
[關鍵詞]心理健康 社會環境 家庭環境 心理素質教育
知識經濟社會是一個機遇與挑戰并存的社會，競爭日趨激烈。學業的艱辛和快節奏生活對每一個人，尤其對渴望獲得知識和能力以獲得未來發展先機的年輕大學生們提出了很高的心理要求，與此同時也給他們帶來了這樣或那樣的心理困擾和壓力，心理健康問題也日漸突出。本文主要從與大學生聯系最密切的幾個外在環境因素來分析當前大學生心理健康問題產生的原因，以期找到解決問題的良方，促進大學生全面健康地發展。
（一）家庭環境對大學生心理健康的影響
1.家庭教育缺乏連續性。子女考上大學以后，相當部分家長將精力轉移到經濟支持上，忽視了子女的心理成長。家庭教育是一個連續的過程。大學階段的教育既是以往各階段教育的延續，同時又具有其特殊性。主要表現為家長配合學校和社會對大學生進行綜合素質能力培養。這就要求家長也要不斷學習，更新教育觀念，了解大學生的心理特點，做好其心理調節和保健工作。
2.缺乏恰當的教育方法和教養方式。為了升學，學校和家長在教育學生的過程中往往只重視對學生進行智力教育而忽視了情感教育，忽視了對學生健全人格的培養。一部分受教育程度較低的家長采用簡單粗暴的傳統家長制手段。這種消極的教養方式容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執敵對等不健康心理。可見，學校和父母的教育觀念、家庭教養方式影響著大學生的心理健康水平。
3.家庭關系不穩定。由于市場經濟的強烈沖擊，家庭不和或者父母離異的比例逐年增加。這些家庭矛盾會影響大學生的心理情緒，甚至會影響到孩子的心理健康發展方向。
（二）社會環境對大學生心理健康的影響
1.社會環境呈現多元化趨勢。隨著經濟的發展，微觀層面呈現日趨多元化的趨勢。但是，大學生正處在中西文化交匯、多種價值觀沖突的年代。面對不同文化背景和多種價值取向的選擇，他們時常感到茫然和困惑。再者，社會環境的多元化淡化了他們的集體主義思想、愛國主義熱情，表現出以自我為中心、以自我利益為半徑的生活規劃。對于物質利益的過度追求、對精神層面的淡漠、社會責任感的缺失已經使部分大學生變得狹隘而自私。
2.社會環境的競爭性。隨著高等教育體制的改革進一步深化，在自謀職業和多種渠道就業的新形勢下，面對競爭激烈的就業市場，部分學生感到難以適應。學校的就業對策和措施不到位，再加上社會和就業市場本來就存在的各種不正之風，引發出許多與就業相關的心理和社會問題，不同程度地影響著高校的教學秩序以及大學生的正常學習。
3.現代科技的發展影響和改變著大學生的生活、娛樂和交往方式?，F代科技的發展和社會的變遷對求知欲極強、辨別力弱、缺乏辯證思維能力的大學生產生了一定的負面影響，并在一定的程度上妨礙了大學生的身心健康。聊天、打牌、戶外運動等活動已經不多見，許多學生迷戀于網絡游戲，玩罷游戲就睡覺，同學之間也很少溝通和交流。有的學生還因此荒廢了學業，成為“迷途的羔羊”。
（三）學校的教育環境對大學生心理健康的影響
1.高校擴招所帶來的負面問題。最近幾年是我國高等教育發展最快的幾年。大學生的人數由十幾年前的每年幾十萬人增長到現在的四百多萬。但是，擴招也給教育和管理帶來了前所未有的挑戰。作為硬件資源，如教學大樓、實驗設備、學生公寓等，只要有資金，一兩年就可以建好。但軟件資源，如優秀教師、教育工作者，則需要長時間的培養和積淀。在教師數量和質量得不到保證的情況下，教育教學及其管理如何能到位？當學生的身心健康出現問題時，怎么能得到及時解決呢？
2.校園里的貧困問題和貧富差距問題。貧困和貧富差距問題已經是校園里不可回避的問題。我們不難看到這樣的現象：同在一個班，有人用錢大手大腳，追求“卓越時尚”的現代貴族生活，而另一些同學卻交不上學費，生活拮據，常常省吃儉用，還要四處勤工儉學。雖然相對貧困比絕對貧困更容易忍耐，但更容易讓人產生復雜的心理壓力。金錢問題成為貧困大學生生活的主要矛盾之一，畢業之后的貧困在一段時間內依然存在，而生活中的光明是否會降臨？何時才會來？正是這些消極悲觀的心態，也直接或間接地影響著他們的心理健康。轉貼于
3.學習、生活環境對大學生心理健康的影響。從中學進入大學校園，學習和生活環境也發生了相應的改變。陌生的面孔、輕松的課程、自由的氛圍都使大學生在生活、思維及行為方式上要做出調整和改變。但是，部分學生由于自身與環境變化的脫節，產生了一系列的問題、矛盾和沖突，出現了 “大一現象”：①理想與現實形成強烈的反差。②缺乏自我再認識的能力。③失去再次提升的動力。之所以出現這些情況，主要原因在于學習動機和學習態度的不明確，缺乏自主學習的方法和策略，疲于應付考試，難以主動適應新環境。
此外，大學校園是大學生學習、生活的場所。學習氛圍、課程設置、教師素質等都會對學生的學習產生不同程度的影響。
4.心理環境對大學生心理健康的影響。大學校園是大學生進行思想、知識、價值觀交流的重要場所。然而，學生與學生之間缺少真誠的心理溝通，學生與老師之間也缺少心靈溝通。這樣的心理環境對大學生的心理健康是極為不利的。當學生發生心理障礙時，不得不把矛盾、困惑、憤怒等情緒壓抑在心里，一旦爆發，就會使一個人的行為失去理智，甚至做出不可思議的事情。
（四）當代大學生心理素質教育的基本對策
1.積極塑造健康向上的心理環境。大一新生入學后，開設心理健康教育課，幫助他們盡快適應新的學習環境，形成健康向上的心態，為整個大學階段的成長奠定良好的基礎。針對個體差異，在對群體開設心理健康教育課的基礎上定期舉辦針對性較強的專題講座，充分利用校刊、墻報、廣播等傳播手段普及心理健康知識，提高大學生的心理保健意識。同時，還要通過講座、討論等方式，提高教師、輔導員等相關人員的心理健康水平，為學生成長營造一個文明和諧的心理環境。
2.建立完善的心理咨詢服務機構。心理咨詢作為高等教育的重要組成部分，對改善學生適應能力，促進人格健康發展，提高心理健康水平卓有成效。但心理咨詢工作往往有些滯后，學生出現了心理沖突和心理障礙之后才來著手解決處理。鑒于大學生心理健康狀況的特點及規律，高校心理咨詢應把工作重心往前移，以預防為主，同時注重對大學生心理發展規律的研究，解決學生在各個成長階段所產生的沖突，促使其心理矛盾得到妥善解決，內在潛能獲得有效發揮，個性品質實現和諧發展。隨著高校的心理健康工作的迅速發展，心理咨詢、網絡咨詢、心理講座、職業生涯輔導等形式的心理素質教育網絡覆蓋了大學生活的方方面面，共同推進著大學生心理健康素質教育的發展。
3.心理素質教育對象注重面向全體學生。以發展為目標的心理素質教育立足于大學生的健全發展，其目的是為了提高所有大學生的認知、個性的發展。隨著大學的心理素質教育理論和實踐研究的推進，大學生心理素質教育必將使所有的學生都能得到心理輔導和幫助，實現整體心理素質的全面和諧發展。
大學生的心理健康教育是一個長期的系統工程，僅靠學校的力量是遠遠不夠的，需要學校、社會和家庭一起共同努力，有計劃地、有針對性地改善大學生的生存環境，根據大學生的心理健康狀況，提出切實可行的教育和預防措施，幫助學生提高自身心理健康素質，增強其承受挫折、適應環境的能力，才能使他們順利地完成學業，成長為國家未來的棟梁之才。
參考文獻
[1]艾君.大學健康教育應包括心理健康教育[N].新京報，2004-9-23（10）.
[2]腰秀平，張大均.大學生心理健康教育的現狀，問題及走向[J].重慶教育學院學報，2005(5):9-11.
關鍵詞：教育管理 大學生 心理素質教育 教育方法
中圖分類號：GG444 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）07（a）-0250-01
毋庸置疑，實施教改工程，提高大學生的心理素質，需要全社會的關心和支持，需要穩定良好的社會環境，需要教育法規的進一步完善和各級學校的共同努力。然而，大學正處品德培養，知識學習，身心成長，為步入社會做準備的重要階段，如何能在教育管理中加強學生心理素質教育。其影響主要有以下幾方面。
1 教師自身形象的表率作用
俄國著名教育學家烏申斯基認為：“教師個人的范例對青年人的心靈，是任何東西都不可替代的最有用的陽光。”教師是知識的傳播者、文化的承接者、人類靈魂的工程師，擔負著“陽光下最崇高的職業”。著名教育家啟功先生指出“學為人師，行為世范”。教師的一言一行給學生留下深刻印象。教師做人的理念無形中傳給學生。一兩句替學生著想的話，一些未雨綢繆的忠告可以拉近師生的距離。而淵博的才學和獨到的見解更能引起學生的共鳴。一位學識淵博、閱歷豐富、情趣高雅的教師會對學生產生無言持久的影響，有時甚至深刻地影響著學生的一生發展。教師要求學生做到的，自己必須首先做到做好。不敢想象，一個隨便遲到，任意缺課，對教學敷衍了事的教師，怎樣去告訴自己的學生學會尊重他人，養成守時敬業的良好習慣。學生們往往是“度德而師之”，因而教師就必須以身立教，為人師表?？鬃诱f過：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。”同樣的語言，由不同的教師講出來，效果可大不一樣。教師的言談舉止中體現出來的審美情趣，樂觀積極的生活態度和社會文化價值觀等，構建成了學生個體發展的重要參照。
2 歷練精湛的教學技能
隨著現代教育的發展，課程學習不是簡單的機械的教學程序。學生在認知方法上的飛躍取決于教師對講授的內容深刻領會和細致把握。課堂講述不是照本宣科式的平鋪直抒，而是融入教師個人精辟獨到的見解和體會，深入淺出的講解和示范，開啟興趣和思維的鑰匙。英國教育家威廉亞斯說過：平庸的教師講述，較好的教師講解，優秀的教師示范，偉大的教師啟發。有人說，教師堂前備課是在書寫自己走過的別致幽途，堂中講授則是在濃縮再現“八千里路云和月”。短短幾十分鐘的交談，可能激起學生濃烈的探索興趣和思考，使他們感悟知識的博大，邏輯的嚴謹，領略探索和發現的樂趣。教師不僅要讓學生“知其然”，還要引導他們“知其所以然”。在授其知識的同時，更注重講授知識的發現過程。不限于“授魚”，更重于“授漁”，讓學生學會學習，善于思考分析，學會獲取信息，歸納推理，提出問題，懂得運用已有知識去發現，去創新，去取得更大的發展。在課程學習中要給學生留有自由。心境上的自由是創新的前提，沒有自由，學生就沒有創新的時間和空間。因此，教師需要探究多元化的教學方法、學習使用先進的現代化教學手段，不斷提高教學技能，達到活躍課堂氣氛，調動學生學習的主體意識，啟發學生的創造性思維的教學目的。
3 博專兼備的知識結構
在知識不斷更新，新成果、新理論、新技術、新知識不斷涌現的今天，高校教師在立足本學科前沿，了解本專業最新成果和發展趨勢的同時，還必須注重教育學，心理學，社會學等常識性知識，以及相關學科的橫向學習，提高自己跨學科知識的融匯能力。教師博專兼備的知識結構對學生了解學科與社會人類發展的聯系不可或缺。學科的產生、發展都是人們在了解世界，認識自然，求知探索的產物。知識是連接教師與學生的中介和紐帶。法國哲學家帕斯卡說過：“智慧勝于知識。”一位有真知灼見的教師能夠讓課堂充滿智慧，把智慧上升到哲學。他能夠高層次、寬口徑、比較系統地介紹某一學科的形成、發展及前沿交叉狀況，必將賦予教師一種綜合的影響魅力，帶給學生一種登高眺遠、豁然開朗的愉快心境。結合學科知識講授，讓學生感受人類認識是怎樣從觀察矛盾，提出問題，嘗試解決，終究獲得局部或全部的結論；是怎樣從困惑、研究、彷徨、探索，逐漸走上成功的循環曲折之路，使他們在學習專業中，不僅掌握某些與自身專業有關的自然、社會、思維等領域的規律性知識，而且得以感觸人文歷史方面的啟迪，心靈美的享受，發明創造的艱難與喜悅。在知識學習過程中，通過對學科與人類發展史關系的理解，潛移默化地走進辯證唯物主義和歷史唯物主義的殿堂，從更高的層次、更廣的角度認識世界，掌握科學。
總之，基礎訓練和經典學習是大學生基本綜合心理素質形成與發展的主要途徑，同時也是對個體智力、個性和行為的綜合陶冶。高等學校推進素質教育，主要貫穿于專業教育教學計劃規定的各門課程的教學之中，這里除去課程體系中要有所體現外，教學實施過程中占主導地位的教師起著不可忽視的作用。授課是知識學習在校園中的主要實施方式和手段，因而也是素質教育的主導方面。適應素質教育的授課以個人素質的發展與完善為目標，既強調對知識與能力的超越，又不脫離知識傳授與能力提高。努力改變以教師、課堂、書本為中心、以講授為主線的教學套路，建設以學生主動參與，共同探索為主線的教學模式。課堂氣氛熱烈，學生思維活躍，最大程度地調動學生的積極性、主動性和創造性，落實學生的主體地位，引導學生從認知、情感與行為各方面，都積極地投入到學習的全部過程中來。審時度勢地變封閉為開放，有意給學生多留些尚未解決的思維空間，時時點燃起學生不斷進取的創新精神的火焰。
參考文獻
關鍵詞：教學管理；心理健康素質；教育途徑
中圖分類號：G642 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）24-013-01
自改革開放以來，我國的教育方針逐步轉變，倡導由應試教育向素質教育轉型的新思路，素質教育成為新時期教育工作者的指導性思想。大學生心理健康素質提升計劃于2013年3月首次在全國大學生心理健康工作會議上作為教育計劃提出，此前，黨的“十六大”提出要加強青少年思想道德建設，黨的“十”將教育的根本任務定位在“立德樹人”，要培養德智體全面發展的社會主義建設者和接班人。因此如何使高校人才培養的素質得以提升，如何使大學生具備健康的心理素質應對當前復雜多變的社會發展局勢以及網絡媒體等新事物廣泛應用帶來的各種沖擊，成為教育管理者的新挑戰。
一、心理健康素質的含義及結構
1、心理健康素質概念界定
心理健康素質是基于對傳統心理健康問題研究的基礎上提出的，是一個本土化的概念，從內涵上遵從“素質-心理素質-心理健康素質”的邏輯順序。
人的素質包括四個方面：身體素質、心理素質、科學文化素質、思想道德素質。從邏輯上看，心理健康素質這一概念首先具備素質概念的特征，同時心理健康素質是與人的心理健康相關的心理素質，可見，心理素質包括心理健康素質。心理素質就個體而言存在兩種情況，積極、健康的心理素質和消極、不健康的心理素質。因此，良好的心理素質能夠有效的保證人們工作、學習、生活，同時是人們保持心理健康狀態的重要基礎。1989年世界衛生組織提出，人的健康包括軀體健康和心理健康、社會適應良好和道德健康。心理健康素質是對應身體健康素質提出的，心理健康不僅有外在的狀態表現，而且有其內在的穩定品質。簡言之，心理健康是人良好心理素質的體現。人們之間心理健康水平的差異反應了其心理健康素質水平高低的差異。
結合對素質、心理健康和心理素質三個概念的理解，對心理健康素質提出以下定義：心理健康素質是個體在遺傳和環境（含教育）因素共同作用下形成的某些內在的、相對穩定的心理品質，這些心理品質影響或決定著個體心理和行為，進而影響個體的心理健康狀態。
2、心理健康素質的結構模型
在《中國青少年心理健康素質的調查研究》一文中（沈德立，2004），就我國青少年的心理健康素質擬定了一個基本結構模型，主要從7個方面概括了我國青少年的心理健康素質：自我素質，人際素質，個性素質、認知風格、歸隱風格，應對風格，動力系統。
本文以中國青少年心理健康素質為研究基礎，根據我國新時期大學生心理健康素質發展的特點，提出下面的結構圖，并以此結構圖為依托，從教學管理角度談如何提升大學生的心理健康素質教育。
二、新時期大學生心理健康問題的主要特征
隨著社會經濟的快速發展和社會競爭的日益激烈，我國高等教育由只重視專業素質的人才培養，在新形勢下將加強心理健康素質的人才培養提到重要地位，當前大學生作為承載社會、家長、老師高期望的特殊群體，面臨著學習、生活、情感和就業等多方面的壓力，目前國內各高校大學生普遍存在不容忽視的心理問題。
1、人際交往適應不良。大學生中獨生子女所占比例較大，獨立生活能力較差，抗挫折能力差，大學環境與夢想上存在一定的落差，宿舍同學生活上存在差異，在人際交往方面常表現出冷漠孤僻、缺乏熱情、不能與老師同學建立和諧的人際關系；另一方面有的學生不參加或者很少參加社團活動、校內外的各種活動等等。長期處于被排斥、冷落的境地，缺少朋友，長此以往性格過于內向不懂得如何與人溝通，甚至形成人格障礙。
2、情感困惑。心理學研究表明，情緒對人的心理健康具有很大的影響力。大學生已步入成年期，戀愛與性問題是不可能回避的?，F代大學生隨著時代的發展越來越開放，大學生的情感豐富強烈，處于動蕩和復雜時期，很多大學生由于對性發展缺乏認識，對異性的神秘感等，導致他們在承受學習壓力的同時也承受著各種戀愛問題的困擾，如單相思、失戀等。
3、學習缺乏動力。由中學到大學，學習環境、學習內容、學習難度與中學相比性存在很大差異，一些學生沒有了往昔的優勢，學習壓力增大容易產生焦慮感。自制力差的學生迷戀于網絡虛擬世界，自我封閉，逐漸導致厭學影響自我認知、心理情感的定位。
4、自我認知能力偏差。大學生處于一生中心理發展變化最為激烈的青年期，于其他群體相比，他們心理上的脆弱性更明顯。很多大學生好高務遠，給自己確定一些不切實際的目標，一旦不能實現即陷入困境，無法形成正確的自我認識。思維具有片面性、缺乏深刻性，無法良好的自我認同，心理素質不完備、成熟度低。還有諸多現象如臟衣服打包回家讓媽媽洗、稍遇挫折就尋死覓活等等，反映出現在的大學生處于自我意識膨脹階段，他們過多注重于自己的感受，如果沒有專業的指導，可能形成嚴重的認知能力偏見。
5、就業心理壓力。隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場給大學生帶來了更多的選擇機會，另一方面近年來由于社會競爭加劇，大學生一次性就業率呈逐年下降趨勢，就業心理跟不上發展的步伐，思想上產生很大的精神心理壓力，焦慮感、自卑感等心理問題隨之而生。
三、提升大學生心理健康素質教育的有效途徑
針對新時期大學生中存在的心理障礙和心理疾病，作為高校的教學管理工作者，應正確認識大學生的心理問題，及時了解大學生心理發展狀態，有針對性的采取有效的措施開展大學生心理健康素質教育。，要知道學生積極適應，主動發展，培養勇于創造的精神，要在德智體方面得到全方位的發展。同時心理健康素質教育的培養有其自身的特點，要注意穩定性與內在性的漸進統一，對大學生的健康發展至關重要。心理健康素質教育應面向全體學生展開，而不只是針對心理出現問題的學生。新時期大學生素質健康教育，結合工作的實踐，就如何開展心理健康素質教育，提升大學生健康的心理素質作出以下幾點思考。
1、創設以人為本、立德樹人的綠色校園
“以人為本、立德樹人”的校園文化是指以人、德為校園文化的主流核心價值觀，大學生心理健康素質的培養離不開良好的校園文化氛圍，學校采取多種形式的宣傳活動，樹立良好的校風優化學生的心理。創建綠色校園活動，從根本上把人與自然的和諧教育作為心理健康素質教育的基礎，突出道德、責任、人格的完美統一，培養具有綜合素質的拔尖人才，有助于構建和諧社會。
2、加強心理健康教育管理體系建設
加強大學生心理健康素質教育教師隊伍建設，心理健康教育應貫穿在教學管理的各個環節，要有始有終，高校教師以科學的世界觀，以實事求是的態度教育引導學生，教師的一言一行都會潛移默化的影響這學生，因此確保高素質的具有心理學素養的教師從事這項工作，為學生創造和諧的課堂氛圍，是奠定心理健康素質教育的有效途徑。
3、培養大學生的自我教育能力
健康的心理素質離不開多樣性知識的指導。高校不僅可以利用開設必修課、選修課等方式，讓學生系統的學習心理、健康等方面的只是，同時可利用網絡技術另辟教育途徑，利用網絡開展心理指導，還可以根據大學生普遍存在的心理問題舉辦專題講座，如大學生就業指導、如何處理好人際關系等，培養學生的自我意識中，倡導學生自我教育能力的培養。
4、建立家庭、學校、社會一體化教育機制
大學生心理健康素質是個復雜的教育工程，需要學校、家庭和社會共同努力，暢通心理健康教育與心理咨詢渠道，創建心理健康咨詢網站，充分發揮校園網在開展大學生心理健康教育工作中的重要作用。同時家庭是學生成長的重要教育基地，人的言行與心理與家庭教育息息相關。任何一個學生心理和行為上的偏頗、特立獨行都與家庭的教育方式和家庭的人際關系有著種種聯系。所以學生家長本身應有意識的重視心理健康教育的重要性。
綜上所述，大學生心理健康素質教育應面向全體學生，應以培養學生的心理健康素質為教育的重點，作為一名高校教學管理者，今后的工作應繼續從發展角度對待和處理好學生的心理健康問題，使得大學生的心理健康素質教育不斷完善。
參考文獻：
[1] 杜秀枝.青少年心理健康現狀研究述評.西昌學院學報，2012（1）：135-136.
在歷史的進程中，高校一直承擔著培養社會人才的重任。“培養什么人”“、如何培養人”，是廣大教育者為之奮斗的方向。在市場經濟的沖擊下，高校并非一片凈土，大學生心理素質的高低不僅關系個體和家庭的命運，更關系到社會和民族的未來，因而，備受關注。加強和改進大學生心理素質教育是全面推進德育教育的重要內容，是培養高素質人才的重要環節。
1當代大學生心理素質教育面臨的社會背景
當前，我國正處于社會主義轉型時期，隨著全球經濟一體化以及我國改革開放的不斷深入，當代大學生思想觀念、價值取向日趨復雜化“，過時論”、“拜金主義”、“享樂主義”“、利己主義”“、資產階級自由主義”等各種思想滲透，使不少大學生存在著政治信仰迷茫、理想信念模糊、價值取向扭曲、誠信意識淡漠、社會責任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團結協作觀念較差、心理脆弱等諸多問題。高校，也正面臨前所未有的壓力，在生存與發展中不得不降低門檻廣泛擴招，一批批“速食半成品”不斷的涌向市場，就業壓力與日俱增。可見，加強和改進大學生心理素質教育是一項全民參與任重而道遠的歷史使命。
2當代大學生心理問題主要表現
2.1環境適應能力差
這主要體現在新生入學時期以及畢業生初入社會。一直以來，應試教育使不少青年學生高分低能，在上大學之前幾乎受著家長、學校的全程庇護,一旦從中學到大學的環境發生了改變便無所適從，缺乏自理能力，產生失意、壓抑、焦慮等心理問題，有不少學生因不能適應集體生活不得不中途退學。
2.2厭學情緒高漲
理想與現實的差距使許多大學生在踏入高校之后感覺非常的失望。因為不再有高考的壓力，因而也不再有拼搏與奮進的動力。不少學生在虛擬世界里打發時間，缺乏積極性也主動性，學習方法、學習態度、學習興趣、考試焦慮等諸多學習問題使當代大學生厭學情緒高漲。
2.3人際交往障礙
高考指揮棒忽略了綜合素質的培養，不少大學生人際交往能力極端缺乏，社交禮儀的基本態度和技能嚴重不足，即使是同寢室同學也不能很好處理關系。一方面不愿敞開心扉,自我封閉;另一方面,又迫切希望社交,得到友誼顯示自己的力量，這使大學生在人際交往過程中不可避免的出現各種困難，從而產生困惑、焦慮、恐懼等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。
2.4戀愛與性心理問題
傳統的性觀念使當代大學生接受青春期教育不夠，對性發育成熟缺乏心理準備，雖然渴望異性的青睞，但不懂得如何溝通如何相處如何保護自己，對異性的神秘感、恐懼感和渴望交織在一起由此產生了各種心理問題，嚴重的還導致了心理障礙，近幾年來大學生非正常死亡率逐漸上升，90%原因在于談戀愛所致。
2.5性格與情緒缺陷
當代大學生大部分屬于獨生子女，自小便養成了“唯我獨尊”的自私與霸道，這加重了與他人和諧相處的困難而陷入孤立境地，思想更加偏激，不少大學生找不到自我實現的途徑便產生自卑、怯懦、依賴、猜忌、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等各種心理問題，在生活中用有色眼鏡看待自己及周圍環境，影響了正確的“自我認識”。
3大學生心理問題產生的根本原因
導致大學生心理障礙或疾病的因素是紛繁復雜的,呈多樣化趨勢。但經歸納梳理,不外乎生理、心理、環境等幾個主要因素共同作用的結果。
3.1社會環境影響導致自我認知失衡
大學生出現道德滑坡與當前社會中腐敗、市俗、墮落、急功近利等各種負面現象有著千絲萬縷的聯系。社會心理學家菲斯汀格指出,一個人對自己的價值“,是通過與他人的能力和條件的比較而實現的。”不少大學生曾在中學是眾人眼中的佼佼者，體驗的是成功的喜悅,但到了高手如林的大學,便失去了原來的學習尖子地位,自尊心受到挫傷,少數大學生由自傲走向自卑,一蹶不振。
3.2超負荷壓力
當代大學生一方面承載著父輩的希望，另一方面，對高校學習生活不適應，無形中給自己增添壓力，隨著經濟的影響，就業形勢更不樂觀“，畢業等于失業”成為一種現狀，大學生找工作或找比較理想的工作越來越難。“雙向選擇”對人的綜合素質要求提高面對即將踏入的激烈競爭的社會，不少大學生都會有一定程度的心理恐慌。
3.3家庭環境造成畸形人格
家庭環境直接影響大學生的行為和心理,不少家長“恨鐵不成鋼”，在教育方式上要么簡單粗暴要么近乎苛刻。不少家長并不注意個人行為潛移默化中給孩子帶來不好的影響。隨著離婚率的上升，單親家庭中成長的孩子大部分存在對社會對家庭對他人的憤懣與仇視，造成人格的扭曲。
3.4自我完善程度不夠
大學是人生重要轉折點。不少青年學生在大學階段不能做到嚴格自律，沉迷網絡，法制觀念淡漠，也有的學生因為談戀愛與同學關系疏遠，與朋友少交往而孤立，不僅成績下滑，一旦感情亮起紅燈便無力自撥，甚至產生自殺或仇殺等心理危機。這不能不引起高校教育尤其是德育教育的重視。
4加強和改進大學生心理素質教育，實現高校德育教育新目標
大學生心理問題已引起社會廣泛關注，如何加強和改進大學生心理素質教育，培養大學生良好的個性心理品質，提高社會適應能力、挫折承受能力和情緒調節能力，促進他們的心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的全面協調發展，是新時期德育教育首要任務。
4.1廣泛宣傳，提高認識，加強心理素質教育與思想政治教育
心理問題并不等于精神問題。心理素質教育與思想政治教育同樣是高校教育體系的一部分，不能脫離學校的教育教學和管理工作。不少學生對心理素質教育存在誤區，要么輕描淡寫要么混淆視聽，不敢也不愿接受心理咨詢，以致發展成為心理障礙甚至心理疾病，因此，高校應充分應用各種媒體,如學報、?？?、廣播、網站等等傳媒,廣泛宣傳和開展心理健康教育活動,并建立專業化的高素質心理咨詢教師隊伍，把大學生的心理教育滲透到思想政治教育和各個學科的具體教學活動中去,形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助相結合的心理健康教育網絡，使心理素質教育與思想政治教育互相促進、互相影響,幫助大學生樹立正確的世界觀、價值觀，塑造健康的人格，從而適應社會的需要。#p#分頁標題#e#
4.2注重人文精神的培養,建立積極向上的校園文化環境
環境具有潛移默化的教育功能。創造優良的校園環境，不僅是學校自身發展的需要，更是培養高素質人才的需要。豐富多彩的校園文化活動,能夠幫助大學生們成功進行角色轉換，順利度過心理失衡期。積極向上、民主和諧、相互尊重、相互學習、相互激勵的人文環境，使大學生產生一種高層次的精神需求與人格的升華,心理上有一種歸屬感，從而促進優良的心理品德和思想品德的養成。
4.3重視健全人格的養成，開展積極的危機干預
心理素質教育基本要求是要教育學生正確認識自我,幫助學生提高承受挫折的能力，并在生活中保持自信、樂觀、坦誠、豁達、堅韌不拔的心理品格。為達到此目的，高校應建立完備的心理檔案，把握學生整體心理狀況,對有心里障礙的學生實現跟蹤、控制,并將課堂教學與課外輔導相結合,個體輔導與團體輔導相結合，通過多種途徑和方法培養學生良好的心理素質和專業技能,促進學生整體素質的全面提高和個性的和諧發展,積極迎接社會的競爭和挑戰。
4.4充分發揮德育教師在心理素質教育中的作用
大學生所處的成長環境和個體差異較大，表現出來的心理問題也千差萬別，面對大學生日益普遍化的心理問題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠遠不夠的。應重視德育教師在心理健康教育中的巨大作用。因為，德育教師不僅要有扎實的基本理論知識，還要有豐富的教育學和心理學知識，這樣才能掌握育“人”育“心”的主動權，使心理素質教育達到標本兼治的良好效果。
4.5積極開展社會實踐活動
實踐是德育目標實現的必然過程。通過各種社會實踐活動，不僅可以使大學生產生書本中、課堂上體驗不到的情感，更有利于培養大學生的責任心和成就感，有助于走上社會后人生價值的實現。因此，高校要創造各種機會讓大學生走出書本，走向社會，學會生存，了解別人，融洽人際關系，強化心理受挫的能力和戰勝困難的能力，以飽滿的精神去迎接各種挑戰。
怎樣才能培養出適應社會發展需要的人才呢？這就必須依靠教育。教育通過傳播知識、培養人才來推動經濟發展和社會進步，人才素質的提高主要取決于教育發展的程度。面對新形勢，教育面臨著新的挑戰，尤其是高等教育承擔著培養高級專門人才的重要使命，所以，大學生素質教育在培養符合時代要求的人才問題上擔負著越來越重大的責任。
從時展的趨勢來看，從應試教育模式的困境中擺脫出來，構建全新的素質教育模式，已經成為我國教育的發展的必然取向，這在當前教育界也已達成共識。但是在具體實施素質教育過程中還存在著一些問題和不足。一是以解決就業作為培養人才的目標，過重的功利性阻礙了大學生綜合素質的提高。二是大學課程設置過于“專業化”，人文教育與科學教育相分離，學生知識結構單一。三是對大學生心理素質的培養不夠，忽視大學生心理健康教育。
對大學生進行素質教育，必須與社會客觀現實相符合，與社會發展規律相一致，只有牢牢把握時代的特點，并將其融入大學生素質教育之中，才能取得理想的效果。
（一）更新教育觀念，樹立大學生均衡發展的教育原則。學校應該更新教育觀念，把大學生素質教育擺在學校各項工作的首位，把素質教育落實到教學的各個環節。學校應該不斷完善學分制和教育制度改革，從應試教育轉向素質教育，把握教育的大方向。在大學生教育活動中，必須把德育、智育、體育、美育、勞動和實踐教育有機地統一起來，促使大學生的科學文化素質、心理素質、社會素質等各方面協調發展。要克服只重視智育，忽視德育、體育、美育、勞動和實踐教育，在智育中又只重視知識傳授，忽視能力培養的傾向。加強大學生素質教育，要樹立注重素質教育，融知識傳授、能力培養等綜合素質為一體的教育觀念，使大學生的身心得到全面發展、均衡發展。
（二）合理設置課程體系，優化學生的知識結構。為了適應知識經濟時代對人的綜合素質的要求，大學不應該將專業劃分得過于細致，應該使專業的涵蓋面廣一些，專業的外延大一些，相關專業之間應當實現必要的交流與融通。借鑒國外的經驗，可以按照四級課程體系來設置大學的課程，即公共基礎課、專業基礎課、專業課和跨學科課，同時要合理安排基礎課與專業課的比例，適當擴大基礎課的比例。通過合理的課程設置來拓寬學生的知識面，優化學生的知識結構。
（三）深化教學改革，培養學生的創新精神和實踐能力。一個重大的科技創新甚至能帶動整個世界的迅猛發展，因此，我們要加強大學生創新素質的教育。在教學活動中，要改變過去那種“老師講，學生聽”，學生以模仿、操練和背誦為主要特征的教育與學習模式。教師要注意教學內容的創造性，要求教師在教學中必須重視教學內容的前瞻性，力求反映當代各學科領域最新研究進展和前沿理論成果，不斷激發學生的創造性。注意訓練學生的思維能力，強調學習是“發現”知識的過程，而不是簡單“記憶”知識的過程，是創造性解決問題的方法，而不是簡單的獲取結果。大學應該大力開展課外實踐活動，通過讓學生參與各種社會實踐活動培養學生的創新精神和實踐能力，調動學生學習的主動性和積極性。
（四）加強大學生心理素質教育，培養健全的人格。面對知識經濟時代快速的節奏和激烈的競爭，大學生應該具備良好的心理素質才能迎接挑戰。因此，加強心理素質方面的教育，有意識地提高大學生的心理承受能力和抗挫折能力，鍛煉堅強的意志，培養開朗樂觀的心態，是時代刻不容緩的要求。大學生心理素質教育要以提高大學生心理健康水平為中心，以普及心理健康知識、防治心理障礙、促進心理發展為目標。首先，通過開設心理學相關課程，舉辦心理學知識講座等方式，在大學生中普及心理學知識。通過對心理學知識的學習，讓學生深刻理解良好心理素質的基本要求。大學生良好的心理素質具體表現為要有正確的自我完善的人格，堅強的意志品質，開朗的心境，樂觀的人生態度，恰當的心理反應。其次，建立科學的大學生心理測評系統，通過對大學生的心理發展和心理健康狀態進行科學的測評，能夠發現和鑒別大學生的心理問題，為學校進行心理教育奠定基礎。第三，建立心理咨詢服務機構，開展個別心理輔導，建立心理咨詢檔案，通過各種方式及時為學生排憂解難，積極引導和幫助學生健康成長和全面發展。第四，要加強高校教師心理健康的教育和培養。因為教師的人格因素對大學生的心理發展具有重要影響，教師的道德風貌對大學生有潛移默化的作用。此外，大學生還可通過社會實踐活動磨練心理素質，培養良好的生活和衛生習慣。在感到心理沖突和困惑時，要學會通過傾訴渡過難關，通過與師長、同學、親友的交流去分享快樂，分擔痛苦。
（作者單位：東北財經大學法學院）
[關鍵字]大學生；心理健康；教育
一個民族的崛起需要強健的體魄和良好的心理素質，如此民族才能屹立于世界民族之林。大學生需要努力使自己具有良好的思想政治素質，還要有過硬的文化素質與全的心智。在新的形勢下，大學生成長的特點有很大的改變，所以加強大學生心理健康教育工作就是促進大學生全面發展的重要手段，也是高校素質教育的重要組成部分。近年來，大學生的心理健康教育工作取得了很大的進步，但由于心理健康教育本身是一個很復雜的工程，會受到經濟、文化、地理環境等因素的限制，很難達到一個規范統一的要求，這使得心理健康教育這項工作面臨很大的挑戰。
1.當代大學生中存在的心理扭曲現象
自從上個世紀的八十年代以來，大學生就有了人們難以想象的犯罪癥狀，而且這個比率不斷增高，這種不正常的現象在高校中引起了廣泛的關注。針對已經存在的事實，必定會有一些原因導致部分大學生心理出現扭曲，走向違法犯罪的道路。
1.1享樂被擺在了人生中的主要位置
大學生出現心理問題并走上犯罪道路很大的一部分原因是由于他們把享樂擺在了人生中的重要位置。在一些調查中顯示，大學生盜竊犯罪幾乎占了犯罪總數的50％，是大學生犯罪的最主要手段。這類犯罪的原因就是大學生追求享樂的心理。雖然他們的家庭條件不比周圍其他同學差，但他們往往尋求新刺激，追求享樂，為了長期保持這種虛榮的優勢，通常會出現經濟拮據的狀況，這時他們可能會產生盜竊動機。
1.2扭曲的心理往往以報復的手段表現
打架斗毆、故意傷害、等罪名位于大學生犯罪類型的第二位，他們的危害程度很大，甚至高于大學生犯罪中的任何一種，在社會中引起了最為強烈的反響。但是這類案件主要是由于大學生存在報復心理。像是有的大學生沒有談成戀愛，就因愛而生恨，想找機會進行報復；或是有的大學生為了一句玩笑話或雞毛蒜皮的小事就大動干戈，更為嚴重的是傷害他人的生命，這些都是典型的報復心理。
1.3尋求刺激以滿足畸變的心理需要
在當今的社會中，有很大的一部分大學生還是有很強的求知欲，他們的心態是積極向上的，但如果這種求知欲被一些低級的情緒所控制，他們就會尋求新的刺激來滿足心理的需求。他們或許會選擇一些較劣質的思想來滿足自我畸變的心理，甚至走上犯罪的道路。這類大學生的社會認知存在很大的問題，他們以自我為中心，不能正確對待自己與別人的關系，在處理問題時，往往只從自己的立場出發，卻不能站在對方或是社會的角度去思考問題。這種自我中心認知觀就阻礙了自己與社會規范的洽接點，導致大學生走上犯罪的道路。
1.4自我意識混亂
所謂自我意識，指個體對自身的認知程度，主要分為自我概念、自我評價和自我理想。大學生的狀態位于人生的第二次“斷乳期”，在生理和心理都有很大的變化，在這個階段，自我意識也會迅速發展，他們會明確認識自己和理解自己的方法。這一時期會影響到大學生能否建立一個健全的人格，如果沒有處理得當，就會引起不可忽視的社會危機。青年期會使大學生的自我矛盾加劇，并且對自己充滿否定，這種斗爭的結果就是激化問題，讓大學生無法確立自身形象和自我概念，會導致情感出現波動，最終導致許多心理問題的出現。
2.大學生心理健康教育工作的途徑
2.1全面推進素質教育，增強心理健康教育工作的自覺性
我國社會主義事業就是要全面推進素質教育，促進中華民族的偉大復興。高校是培養人才的重要基地，要為培養社會主義事業的接班人做出貢獻，所以要不斷推進素質教育的工作。人才素質主要包含四個方面：思想道德素質、文化素質、專業素質以及身體心理素質。這些素質中的基礎就是心理素質，如果大學生沒有良好的心理素質就沒有辦法完成學業，在未來更沒有辦法承擔建設祖國的重任。所以說心理素質關系著大學生的全面素質，關系著高校能否完成為祖國培養人才的重任。我們應把加強大學生心理健康教育工作看作是新形勢下工作重心，不斷的加強大學生心理健康教育。
2.2加強和改進高校德育工作，增強心理健康教育工作的重要性
面對新的形勢，高校的德育工作有新的范圍，主要包括思想政治、品德教育、紀律、法制以及心理健康教育。大學生心理健康教育工作就是重中之重，面對全新的形勢和社會主義制度的自我變革，社會的情況發生了很大的改變，使高校面臨著很大的任務和工作量。但高校要增強心理健康教育工作的針對性和實效性，為培養全素質人才奠定基礎。
2.3綜合考慮大學生全面成長的需求
由于大學生的成長環境不一，為學生的心理健康教育工作提出了很大的要求，讓大學生能夠全面的發展，健全他們的心理素質。當前大學生面對著不同的社會、家庭和成長環境，在遇到問題的過程中，會導致學生出現很大的壓力和誤區。近年來，大學生由于一些心理問題而出現休學或是退學的狀況，導致突發事件和惡性事件不斷突顯。一些學生的健康成長有上升的趨勢，這就會促進大學生的發展，而這種工作使亟待解決的大學生心理健康教育工作有著很大的要求。
2.4開展業余活動，增強自我教育能力
針對大學生心理健康問題，廣泛開展針對大學生的心理咨詢活動，幫助他們解決實際出現的心理問題及障礙，充分發揮學校的心理咨詢作用。作為增進學生心理健康的重要途徑，心理咨詢也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以幫助大學生減輕內心的矛盾和沖突，解決心中的難題，還能幫助學生正確了解、認識自己，更好地適應外界環境。最近幾年，心理咨詢的機構不斷完善，增添了許多新形式的服務，已經成為調節大學生心理素質的最有效的途徑。
2.5加強校園文化建設，創造良好的心理社會環境
健康的心理社會環境能夠促進大學生健康成長，大學生的心理素質的培養也與良好的校園文化息息相關。校風作為校園文化建設的重要組成部分，在潛移默化地影響著大學生的心理品質，像是團結友愛、群體凝聚力以及榮譽感等等，良好的校風能夠促進人與人之間的人際關系，讓大家相互幫助，共同發展。因此，學校要加強校園文化的建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，這樣的一個健康向上的、寬松的環境可以幫助大學生進行自我了解，充分發展個性，改變自己的適應能力。
心理健康教育作為復雜的“系統工程”，具有很重要的意義，是一項“希望工作”，需要付出很大的心血，只有通過多方的齊心協力，堅持不懈才能造就大學生優良的心理素質，有效地預防大學生出現犯罪或是自殘行為，為他們走進21世紀打下良好的基礎。
作者簡介：
關鍵詞大學生 心理素質 途徑
中圖分類號:B84文獻標識碼:A
1心理素質的含義、特征
1.1關于心理素質,學者們有著不同的意見
張大均認為,心理素質以生理素質為基礎,將外在獲得的東西內化成穩定的、基本的、衍生性的,并與人的社會適應和創造行為密切聯系的心理品質。邢根溪認為,心理素質是指個體在心理過程、個性心理等方面所具有的基本特征和品質。它是人類在長期社會生活中形成的心理活動在個體身上的積淀,是一個人在思想和行為上表現出來的比較穩定的心理傾向、特征和能動性。劉岸英認為,心理素質是個體整體素質的基礎。它是個體在遺傳素質的基礎上,通過自身努力和外界環境與教育的作用下,所形成比較穩定的心理特征、品質和能力等心理因素的總和。
綜合以上幾種觀點,我們認為,大學生心理素質是在生理素質的基礎上,通過后天環境和教育的作用形成并發展起來的,與大學生的學習、學術研究和生活實踐密切聯系的心理品質的綜合表現。
1.2心理素質的特征
劉華山對心理素質的特征概括得比較全面和準確。經過簡化其觀點,可以認為心理素質具有以下幾個方面的特征。
(1)相對穩定性與可發展性。心理素質是個人的心理特質,不是人的個別心理或行為表現,更不是一個人一時一地的心理與行為的表現。但是,心理素質又始終處于發展中,具有自我延伸的功能。(2)綜合性。對心理素質,不應從簡單的心理過程或心理特性的角度來加以研究,不能將心理素質簡單地看成感覺、知覺、記憶、思維、感情、意志及其特性,對心理素質的研究應從個性層面上著手。心理素質是人的個性心理品質在學習、工作和生活實踐中的綜合表現。(3)可評價性。心理素質對人的活動成效有影響,因而具有社會評價意義,其品質具有優劣之分。人的某些個性心理品質,如內向與外向,一般不對人的行為成效產生影響,因此不應將它納入心理素質之列。(4)基礎性。心理素質不是大學生在特定領域中獲得的某一專門知識和技能,應是那些對大學生學習、生活、社會適應性和創造性等活動效果產生重要影響的心理品質的綜合。
2大學生心理素質現狀
大學生是社會上文化層次較高、思維最為活躍、最具有朝氣的群體之一。但是由于受社會歷史發展階段的影響,使得正處于青春期的大學生具有不同程度的心理問題。
研究發現,大學生的心理問題多集中在人際交往障礙、抑郁、焦慮、強迫、精神癥狀等方面。許多新生存在適應不良等問題,畢業生在龐大的就業、愛情去留等壓力下,也易出現焦慮、抑郁等不良癥狀;家庭經濟困難的貧困生由于經濟和精神壓力而出現自卑心理和人際交往障礙等。諸多數據和事實表明,大學生已成為心理弱勢群體之一。
3培養大學生心理素質的主要途徑
3.1采用滲透的方法
高校應當把對大學生的心理素質教育滲透到各個學科的具體教學活動中去,使其能夠互相促進,互相影響,形成一個良好的教育體系,在傳授知識的同時,要善于挖掘人格中的要素,結合教學環節進行心理教育。只有與學校的教育教學結合起來,才能順利地開展,取得有效的成績。這樣才能幫助他們增強承受挫折,適應環境的能力。
3.2設立心理咨詢中心,建立心理健康檔案
高校應設立專門的心理咨詢中心,并由專門的心理老師為大學生進行心理輔導,使得大學生的消極情緒得以釋放,擺脫心理壓力和障礙,改變認知行為,提高心理承受能力;通過個別咨詢、團體咨詢、心理行為訓練、熱線咨詢、網絡咨詢等多種形式,向大學生提供有效的心理健康指導。
3.3要認清自我,加強自我意識的培養
所謂自我意識,是個體對自己的認識和態度,對自己與周圍人之間關系的認識和態度。其主要表現在評價別人與自我評價的能力、獨立性與自制力等方面。自我意識是心理素質整合水平的評價指標。了解自我意識發展對人才成長具有重要的作用。
3.4在實踐中強化心理訓練
社會心理學家認為,社會生存環境是影響和制約人心理發展的重要因素,高校應要結合各專業的特點,并根據社會的需求,以及大學生自身的興趣愛好等,鼓勵他們積極參與到社會實踐生活中,增強社會經驗,提高自我的能力;多了解社會生活的艱難和辛苦,磨練自己的意志,增強生活的承受能力。同時加強人際交往和溝通,建立良好的人際關系,為學生樹立正確、科學的人際觀打下基礎。
總之,加強心理健康教育和加強心理素質培養是一個社會化、系統化的過程,必須樹立教育管理的新思路,逐步探索,祝福完善。
參考文獻
[1] 郭曉飛.論大學生的心理素質教育.紹興文理學院報,1998.12.
[2] 李有華.搞好新時期大學生心理素質教育.華北水利水電學院學報,2001.12.
關鍵詞：積極心理；心理素質教育；課堂教學
中圖分類號：G642.0？搖 文獻標志碼：A？搖 文章編號：1674-9324（2013）42-0023-02
一、引言
心理素質是指個體在先天遺傳基礎上，經由教育和環境影響而形成的比較穩定的心理狀態和心理品質的綜合。隨著高校素質教育的推進，為了實現大學生心理素質的提高，眾多高校結合自身實際情況以及上級教育部門的要求，紛紛成立心理健康教育中心，通過心理咨詢、心理健康類課程的開設、心理講座、與心理健康相關的校園文化活動等形式，為促進學生素質全面發展起到了推進作用。在其中，相對其他心理健康教育的方式，課程教學有著受眾面廣、效率高等優勢，已成為高校開展大學生心理健康教育的不可替代的主陣地。實踐證明，大學生心理素質教育工作在減少心理疾患發生、優化學生心理素質、提高心理健康水平中發揮了積極作用。但是，正如學者指出的那樣，大學生心理健康教育在具體實施中還存在諸如理念錯位、價值取向偏差和實施滯后等很多問題。有研究發現：最受大學生歡迎的是心理健康教育課程，而同時最令大學生不滿意的也是心理健康教育課程[1]。這一調查結果非常值得深思，當下高校心理健康教育基本沿襲了基本沿襲了以往的消極心理學模式存在教育目標偏離、教育內容貧乏、教育形式單調等問題，主要關注學生在學習、生活中的困惑或問題，忽略了積極的心理體驗和積極心理潛能的開發。
二、積極心理健康教育
積極心理學（positive psychology）于上世紀末興起于美國，是當代心理學最新進展之一。積極心理學認為，心理學不應僅對損失、缺陷和傷害進行研究，而是應對人類自身所擁有的潛能、力量和美德進行研究。近年來，積極心理學對社會的許多領域都產生了廣泛影響。在教育領域中，眾多學者也開展了眾多討論，其中孟萬金教授創立的積極心理健康教育最為突出[2]。所謂積極心理健康教育，指的是針對偏重于面向少數問題學生的傳統心理健康教育模式，以積極心理學為理論指導，在繼承中國優秀傳統文化和吸收借鑒國內外心理健康教育的精華的基礎上，將研究和教育重心確立為人和社會的積極因素方面，通過全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑，重點培養學生內在積極心理品質，開發心理潛能[3]。簡言之，就是一切從“積極”出發，用積極的視角、積極的內容和途徑、積極的過程和反饋塑造積極的人格，為和諧社會奠定積極的心理基礎。
三、積極心理理念的心理素質教育課堂教學分析
為達到提高課程效率的目的，應對心理健康教育課程進行科學設計。筆者以積極心理理念為指導，結合眾多學者的觀點以及教學實踐，進行以下探討。
1.面向全體學生，以培養學生的積極人格為目標。健全心理素質的培養包括兩個相互銜接的基本目標：一是促進學生積極適應，維護心理健康；二是促進學生心理素質的主動發展，形成健全的心理素質。積極心理素質教育認為應該著重培養人內在的、積極的心理機能和人格塑造。相對于關注問題的傳統模式，積極心理理念的心理素質教育則是面向全體學生，培養其積極心理品質和挖掘潛能。積極心理學認為，積極的人格不僅可以消除消極人格的不良影響，還能夠促進積極適應能力的發展，維護身心健康。學校心理素質教育課的培養目標應回歸到本原，教師應圍繞著學生積極品質的建構，不斷尋找和創設增強學生積極行為的課堂環境，關注個體內在體驗滿意等主觀感受和自我的積極面，關注當前幸福感和對未來的樂觀與希望，關注個體積極獨特的個性，并且促使個體的潛能得到最大化的發揮[4]。
2.選擇滿足學生的現實心理需求，塑造積極心理品質的教學內容。積極心理學認為心理健康不單指沒有心理疾病，還包括獨立自主的人格、良好的人際關系和較好的社會功能等。具體來說，包括良好的環境適應能力、情緒調控能力、自我認知和管理的能力、自信心、自制力、抗壓能力、人際交往能力以及真誠、正直、仗義、樂觀等積極心理品質。因此，在教學內容的選取上，需要針對學生的現實心理需求來進行。目前，許多高校開設了心理健康教育類的課程，但其教學內容因學校不同而存在差異，有學者調查結果顯示，在大學生喜歡的心理健康教育課程中，學生最需要講授的心理健康教育內容依次為：情緒管理、人際關系、自我認識、壓力應對、職業生涯規劃、人格心理、生命教育、學習心理、性心理、身體健康、與社會需要相關的知識、與個人需要相關的知識。另外也有相關研究表明大多數學生需要“人際交往”、“情緒調節”的知識最為強烈，其次為“學習方面”和“自我意識方面”?？梢?，學生最為需要的內容主要涉及到人際關系、情緒調節和自我等方面，因此，這些能夠幫助學生解決困惑，優化心理品質，使他們能更加有效、快樂的學習和生活的內容都應列為心理素質教育課程的教學內容[5]。
3.采取多樣化的教學組織形式，豐富學生積極的心理體驗。積極心理品質的培養是一個心理體驗的過程。情景體驗、活動參與是積極心理素質教育的主要原則之一，積極取向的心理健康教育課程應注重學生在課堂中的參與和體驗，培養學生關注自身心理發展的積極主動性，以達到充分體現學生的主體地位，克服傳統說教的弊端的目的。實踐證明，要達到理想的教學效果，體驗式教學是積極心理健康教育教學組織和方法上的最佳選擇。在具體教學過程中，案例式體驗教學、角色扮演式體驗教學、團體活動式體驗教學，都是學生普遍喜歡的形式。通過這些具體形式，學生可以開展互動、自我探討和嘗試改變，并在這一過程中逐漸獲得情緒體驗和認知理解，主動獲得開放的、情感的幸福體驗，維護心理健康。另外，心理健康教育課堂教學中還經常采用榜樣示范式法、調查訪談法、心理測驗法、辯論式教學法等教學方法。
4.重視教學效果的反思總結，開發學生積極的心理潛能。積極心理素質教育的重點任務是學生積極心理品質的培養和心理潛能的開發，其成效主要體現為通過發展化解問題，如積極心理品質的發展、心理免疫力的提高等。心理健康教育課程與其他課程存在差異，其教學效果的評估也應有所不同。然而，傳統的心理素質教育課程的教學效果評價往往采用諸如教師講授了多少知識、學生參加了多少活動或考試得了多少分數等流于表面的方式。積極心理健康教育主張發展性、形成性評價，因此重視學習過程中的反思總結與體驗就顯得尤為重要。因此，積極取向的心理素質教育課程應關注的是講授的內容是否能為學生所掌握并對他們有所幫助，學生所學的東西是否能有效內化其積極的心理品質、促進其自我成長能力的提升。教學過程中，教師是否能引導學生在參與活動的過程中不斷感受、體驗并掌握解決問題的策略，這是教學中的關鍵。活動結束后，還可引導學生進行自由交流和經驗分享，促使學生整合自我和他人體驗，從而提升認識的高度。此外，適當的心理作業和行為實踐可達到對課程教學成果的鞏固與拓展。
參考文獻：
[1]柳友榮，吳桂翎.回歸生活：大學生心理健康教育課程改革的必由路徑[J].中國高教研究，2010，（122）：83-85.
[2]孟萬金.積極心理健康教育[M].北京：中國輕工業出版社，2008，6.
[3]李萌，張沖.積極心理健康教育在職業教育中的應用[J].中國特殊教育，2008，（7）：93-96.
[4]孟萬金，王新波，張沖.中國學校積極心理健康教育實驗與推廣[J].中國特殊教育，2011：（8）.
[5]薛香，俞暄一.積極心理健康教育視角下的學校心理健康教育課程教學設計初探[J].教育與職業，2011，（27）：129-131.
關鍵詞：舞蹈教育；舞蹈實踐；心理素質；大學生
中圖分類號：G642文獻標識碼：A文章編號：2095-4115（2014）03-245-121世紀的中國教育需要實施全面素質教育，培養復合型人才。
首先要明確的是，全面素質包含個體生理心理的先天特征，以及后天培養、訓練所得的文化素質。心理素質是大學生素質的重要組成部分，對學生素質的發展有很大的制約作用。然而，隨著物質水平的提高，人們的生活節奏日益緊張，人際關系更加復雜。在當前充滿競爭和變化的社會中，大學生面臨著越來越多的壓力，嚴重影響到大學生的心理健康。
一、 大學生心理素質中普遍存在的問題
大學時期，大學生開始真正的脫離父母和家庭，開始獨立的思考、生活、處理各種父母代辦的問題。因此，在面臨人際交往，性與戀愛，自我心理及心理壓力時，都可能會遇到自己解決不了的難題。
（一） 人際交往問題
人際關系指人與人之間的一切直接或間接互動，是人與人之間通過動態的相互作用形成的情感聯系，是通過正常的交往形成的所有心理關系的總稱。對大學生而言，人際交往能力不僅是衡量大學生能力的一項重要標準，而且也是今后走上工作崗位必備的能力之一。與中學生相比，大學生的交往更加復雜廣泛。他們開始獨立的人際交往，逐漸發展交往能力。
（二） 學習、學業問題
不少學生在中學一直是尖子生，總會得到同學、老師的贊揚與羨慕，普遍會產生較強烈的優越感和自豪感。但是，在人才濟濟的大學校園中，以往的優越已不復存在，而新的學習、生活方式的出現難免使部分大學生遇到一些挫折和困惑。一些學生進入大學后，因不能掌握大學的學習方法，而導致考試不及格，成績落后從而產生自信心下降、考試恐懼癥等一些問題。如果不能調整心態，勇于面對挫折與失敗就會產生壓抑、郁悶、焦慮、厭世等心理問題。
二、 舞蹈實踐對大學生心理素質的積極影響
（一） 舞蹈實踐有利于培養大學生的團隊精神
前面提及由于現在的大學生多為獨生子女，受父母的溺愛，造成大多數獨生子女唯我獨尊的個性，普遍缺乏團體合作的精神，不愿與人交流，人際交往能力極差。而舞蹈訓練以相互協作、整體和諧的集體舞居多，在排練時要注意隊形是否整齊，動作是否一致，團隊協作精神非常重要，平時訓練和有計劃的演出，將增進學生與人交往、團隊協作的精神，提高其相互溝通、相互協助、相互包容、配合有序的能力，使大學生心理素質在不知不覺中得到鍛煉。從而人際交往能力也會在不斷的舞蹈訓練中潛移默化的得到提高。
（二） 舞蹈實踐有利于培養大學生的自信心
前面提及大學生由于對新的學習環境適應能力較差，使其自信心下降，受挫感陡然增強。心理學和人才學研究表明，充滿自信心是創造型人才的重要心理特征之一，是成功的重要心理動力。因此，大學時期個體自信心的發展，不僅關系到學習的好壞，而且會影響到他們以后的發展。
（三） 舞蹈實踐有利于培養大學生的意志力
我國舞蹈家吳曉邦曾說過“藝術以它的感染力去培養人們良好的道德情操和高尚的品質，鼓舞人們的樂觀主義和進取精神。”因此舞蹈在培養大學生優秀品質，積極樂觀、進取的精神及頑強的意志力方面都有著不可忽視的作用。
在進行舞蹈訓練時，肢體各方面如力量、耐力、速度、穩定性、控制力等方面都有著很高的要求。對于一個從小沒有接受過舞蹈訓練的學生來說，在練習舞蹈時要忍受身體上的疼痛，這不是一般人能夠堅持的。由于堅持不下來，中途放棄學習的人不乏其人。因此學舞蹈的人，首先必需具備不怕吃苦的良好品質與持久的耐力，要在舞蹈的反復訓練中不斷培養其堅韌的意志。而當今大學生缺乏的正是對挫敗的承受能力與堅忍不拔的意志力。
（四） 舞蹈實踐有利于培養大學生的創新能力
創新是指人們通過創造性活動，發現新的矛盾事實，研究出了新的有價值的事物，產生了新的鮮為人知的觀念的過程，是一個復雜的心理過程。
創新是一個國家進步的靈魂，對一所大學來說創新是一所大學賴以生存的根本。舞蹈作為一種綜合性藝術，其本身就為人們提供了發展創造能力的廣闊天地。
結束語
21世紀科學技術和社會各個領域的競爭更加激烈，走出校園的大學生，不僅要有全面的知識技能、健美的身體，還要有健康的心理素質。這樣才能成為社會需要的復合型人才。在舞蹈世界里，大學生能體會到人體藝術的美妙，內心的體驗上升為人體的自然流露，健康的體態美與內心充實的情感世界都在舞蹈中得到充分體驗，產生愉悅的美感與心理的滿足，從而陶冶情操和凈化精神世界。
參考文獻：
[1]賈建文.舞蹈人才的培養[J].河北教育出版社，2005，（15）.
[2]劉以林，張文珍，馮克誠.學生心理素質的優化與調控[M].北京：華語教學出版社，1998.
[3]金宏章，張頸松.大學生心理健康教育[M].北京：科學出版社，2010.
[4]程瑋.大學生心理教育與發展[M].北京：科學出版社，2008.
[5]吳淑榮.高等學院必須重視學生的心理素質教育[J].北京建筑工程學院學報，2002.
主題詞：大學生 心理素質 教育
大學生心理素質教育是培養大學生綜合素質中的重要組成部分，面對社會主義市場經濟體制的不斷完善和堅持落實科學發展觀構建和諧社會的新形勢新情況，當代大學生的綜合素質有待進一步提高，心理素質要大力改善。
由于市場經濟的完善，高等院校培養人才的模式也發生了重大變化，高等教育的大眾化趨勢日益明顯，就業壓力越來越大。面對這樣的形勢，高校對大學生進行的心理素質教育的責任大任務重，尤其是面對社會的競爭復雜性，要教育大學生在學校就要有充分的思想準備。為此，我們高校的教育和管理工作者應當明確當代大學生心理素質教育的主要任務：一是教育大學生增強競爭意識創新意識；二是教育大學生增強頑強意識和風險意識；三是教育大學生增強協作意識和團隊意識。
長期以來高校培養大學生的綜合素質，往往總是注重思想素質的教育，忽略甚至嚴重忽視心理素質的培養。因而形成在大學生群體中有不少人在心理素質上存在不同程度的缺陷或問題。其主要表現有這么幾個方面：一是學校不注重心理健康教育指導老師的配備和心理健康教育經費的投入；二是學生普遍認為心理素質教育是可有可無的事情并不十分關注；三是學校在心理素質教育上存在諸多不切實際的方式方法。
培養和提高大學生的良好心理素質，需要全社會的共同努力，包括家庭、學校、社會多層次形成合力來共同教育和幫助。作為高等院校來講其責任更重大，任務更艱巨，我們在尋求當代大學生良好心理素質提高的有效途徑時必須從如下三個方面做出不懈的努力：
第一、大力提高學生的綜合素質。這些年來，由應試教育到素質教育轉變的工作一直在抓，上級也在三令五申地強調，在高校對大學生的綜合素質的整體提高也得到相應的重視。但是，由于就業壓力和各方面條件的制約，綜合素質的提高相對來講其發展是不平衡的，有的學校抓大學生綜合素質只是停留在表面上，實際上偏重于智育或考試，對大學生在德、智、體、美等方面未能全面地給予關注和重視；有的學校在抓大學生綜合素質時，不善于合理地發揮大學生本身的優勢，未能根據大學生自身的特點開展各項有益于綜合素質提高文體活動。依據高校的現狀，應大力提高學生的綜合素質，這也是新形勢的需要和大學生走向社會的需要。綜合素質包括思想政治、道德品質、專業知識、行為規范、健康體質等等。高校在對學生教育中不僅要抓好思想政治、公民道德、行為美德、政策形勢的灌輸與教育，而且還要充分利用課余時間大力開展各種有益的文藝體育等娛樂與健身等方面的活動。
第二、切實培養學生的自主能力。學生的自主能力實際上是學生的自我管理，自我教育的能力。學生進入大學階段，這種能力的培養是至關重要的。尤其是大學生不但要有高度的自覺性，還要有較強的組織、協調、交往等能力。他們具備了這方面的能力，就能夠心胸寬廣，思路敏捷，煥發出青春的活力；他們具備了這方面的能力，就能夠關心幫助同學，與同學和諧相處共同進步。高等學校在有意識地培養大學生的自主能力中，一方面要經常開展豐富多彩的活動，讓同學們自己去組織去作主，以得到更多機會的鍛煉提高。另一方面，校、系和班級在配備學生干部時一定要定期輪換，要讓更多的學生在學生各個層次的干部崗位上得到實際鍛煉，對缺乏組織協調能力或膽量不大的學生必須要推舉到學生干部崗位上學習提高得以鍛煉，這對提高他們的自主能力是一個十分有效的方式。
第三、全面普及學生的心理保健。心理保健的普及主要是使大學生們認真學習和掌握有關心理保健的要決，這些要決不外乎這樣幾種：一是要自立自強。大學生們凡事都不要去依賴別人，要養成依靠自己的力量和能力解決困難和完成任務的習慣。否則，就容易產生悲觀失望情緒；二是要寬厚善友。大學生們要寬厚待人廣交益友，對與自己關系密切的人更要放寬責備的心態，遇到對方有過失時，應盡量避免發怒，善于與新老朋友同學保持聯系，增進團結與友誼，在經常幫助和關心別人的同時，也會取得別人對自己的尊重，這些都有利于自己身心健康和心理素質的提高。三是要知足常樂。一方面對在學校的學習和生活條件不要去發牢騷和斤斤計較，要善于在較差的環境條件下做出好樣子，干出好成績。另一方面，在同學之間不要去比生活條件，要比學習進步，要勇于正視自己的弱點和不足。立足把小事和身邊的事情做好，經常保持心理上的平衡心態。四是要培養興趣。大學生們在學校的緊張繁忙的學習中，要善于經常發現一些有趣的事情，就要及時動手去做，以擴大自己的生活領域，增強生活情趣，從而滿足不斷追求的快樂感。五是要量力而行。首先應根據自己的特點合理地制訂出學習和生活的計劃，按部就班地按計劃去做，這既可以減少忙亂感和壓力感等心理負擔，又可以提高學習效率，加強身心適應能力。再是，凡事都要留有余地，訂計劃不要太緊，要適度，對人對事不能苛刻、絕對，要學會多角度去看待問題，要善于用不同的方法去處理事情，這樣就有利于自己心理素質的全面提升，就能夠始終保持昂揚向上朝氣蓬勃的健康心態。
作者單位：湖南工學院
參考文獻：
