時間：2022-09-30 09:39:21
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇瑜伽畢業總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
懂得瑜伽的人就是不一樣。鄭先紅老師對瑜伽的熱愛與認知，使得她的人生煥發別樣光彩。接觸到鄭老師的人都會感到，她的生命同瑜伽緊緊融為一體。將瑜伽的理念帶入自身的生活，在工作生活中時時不忘對瑜伽的宣傳、釋疑與推廣。這些年來，瑜伽讓她的人生別有一番天地，她也讓瑜伽的事業添姿加彩。
要中國人自己的瑜伽
為瑜伽事業默默耕耘、先后奔波的鄭先紅老師，這些年的辛苦下來，作為一種肯定，是來自國家人力資源與社會保障部、國家教育部的認可。鄭老師所創建的瑜伽課程體系，和瑜伽教材都得到了上述國家部委的批準和認證，這是在國內瑜伽界唯一的殊榮。然而外人有所不知，鄭老師為瑜伽事業的諸多貢獻，卻是來自這位江南女子，克服重重困境，以非凡的意志力，憑借自己的不斷努力與付出，才在艱難中一步一步取得。鄭先紅老師向記者介紹，她的這些工作都是基于目前中國瑜伽現狀而努力的。
從上世紀80年代起，瑜伽開始作為一種新型的健身和修心方式在中國逐步被越來越多的人認可和推崇。近些年來，在眾多瑜伽從業者及愛好者的共同推動之下，國內掀起了一輪的“瑜伽熱”，各式各樣的瑜伽培訓班、瑜伽館、瑜伽健身項目如雨后春筍般增長起來，同時愛好、練習瑜伽的人也呈幾何倍數的增長。究其原因，與當前大部分人“快節奏、高壓力”的工作生活狀態，密不可分。可以說，瑜伽為目前大量需求的身心鍛煉市場，添補了一大空白。
不過瑜伽行業在高速發展過程中。也出現了一些弊端，如整個行業發展無序，缺乏規范性，缺乏政府層面直接參與和指導，有些地方的推廣活動甚至偏離了瑜伽本色。缺乏統一的瑜伽行業標準和瑜伽教授規程，很多機構所引入的瑜伽習法，大多只是對國外瑜伽的原搬照抄，甚至是根據商業推廣需要，而進行隨意的演繹。與鄭先紅期待的融合中國傳統文化、現代文化的特點，以及中國人的生活、體質特性的“中國式瑜伽”差距太遠。如果沒有進行“中國化”的引進、創新與優化，缺乏“本土化”特征的事物大部分都是沒有競爭力和生命力的。
關于目前中國人對瑜伽的理解，鄭老師指出其中的一大誤區，就是每每有一位印度“大師”過來，或者是一些歐美“大師”駕臨，就會得到非常的禮遇和追捧，而其實中國社會目前更需要的是適合中國人自己的瑜伽。鄭先紅老師更深一步，在文化層面談到了玄奘與佛教，起源于印度的東方智慧，絕對可以在東土拓開嶄新恢弘的氣象。“我是希望有中國人自己的瑜伽，它可以綜合瑜伽的傳統，中醫的導引、經絡等養生觀念，再加上人體運動科學的嚴謹性，升華成為新時代的中國瑜伽”。
讓更多的人健康起來
鄭先紅老師所創立的瑜伽體系，目前已經成書，高等教育出版社正在籌備出版，其中最大的特色，是鄭老師為瑜伽在中國更好的發展，專門為大眾提供了《健身瑜伽》一書，是特意為大眾入門而寫的普及之書。同時的瑜伽培訓體系，鄭老師也注重分為大眾健身瑜伽和瑜伽教練兩個標準來進行設置，定位零基礎瑜伽、減壓舒心瑜伽、梳理瑜伽、心靈瑜伽、香薰瑜伽、理療瑜伽、能量瑜伽七大板塊。在鄭老師的瑜伽體系中，闡釋瑜伽魅力五千年經久衰不的奧秘所在。由淺入深地練習瑜伽，講述瑜伽是調理身心平衡的生命智慧。
鄭先紅老師所做出的貢獻，雖是讓瑜伽業界羨慕的成績，但鄭老師卻認為僅僅是開頭的一小步。她希望將來大家都可以參與到為國家、為社會積極推廣瑜伽的隊伍中來。無論是之前鄭老師為瑜伽事業的貢獻與付出，還是今天她希望能夠更多人的人來一起為瑜伽盡力工作，都因為她心中與瑜伽的深度契合加上一份對社會的責任心。“我很希望能夠看到很多中國傳統的，像八段錦、太極拳等項目在中國也可以像瑜伽這么火爆。可是現實中大眾對瑜伽的喜愛的程度非常高，作為瑜伽項目從業者，我覺得是自己是有責任做一些事情的”。
在鄭老師的帶領下，創立的東方瑜伽體系，是瑜伽文化與中國文化的融合。在這套體系中，有對大眾的正確之道的意見，有對瑜伽培訓的心得。其中“瑜伽生活化，生活瑜伽化”是鄭老師經常說起的一句話，也代表著她對瑜伽文化的理解。希望大眾對于“身心”鍛煉的功效，既不要“夸大化”“過度迷信”，也不要進行肆意“歪曲”，對瑜伽運動能有正確清醒的認識。在瑜伽培訓的規劃上，鄭老師以推進國家項目為契機，進一步完善東方瑜伽課程體系與教學教育體系，打造國內瑜伽教練員培訓基地，強化國內瑜伽教練員隊伍建設，包括社會培訓、大學基礎教育培訓。
大眾在學習瑜伽時，可以達到愉悅身心，全面疏解身體重壓和緊張，回歸最佳精神狀態，重建健康活力。在深層次上，又運用瑜伽三脈七輪原理，配合健康飲食，調動內環境功能，疏通身體內部氣息，使內分泌系統有序化，促進機體健康運轉；同時結合西方香薰之五感療法，運用瑜伽法，氣息流轉，瑜伽精油等獨特療效，讓身體獲得循環與代謝的平衡，在改善睡眠的同時，還能達到燃燒全身多余脂肪的功效。
最更為難得的是，鄭老師綜合傳統中醫基礎知識，將人體的經絡走向、運行規律和瑜伽結合起來，通過極其緩慢的姿勢配合呼吸，達到舒緩調和地平衡體內各個系統——呼吸系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統、內分泌系統、運動系統、感覺系統、神經系統等，提高免疫能力，發揮人體的潛能，起到自療作用，保持健康在日常生活中。“上醫治未病”，練習瑜伽達到的狀態，可使現代社會常見的人體亞健康狀態緩解，在緊張的工作生活同時，享受身體的良好狀態。
歡欣感人的教學之路
面對日常工作生活的緊張與壓力，鄭老師更多的是用瑜伽的理念與方法，調整自身的情緒與心態，控制自我的精神與能量。鄭老師這些改觀和提升，也深深地影響著身邊的人。隨著周圍的人對瑜伽從疑惑不解到喜愛支持，鄭老師對瑜伽的情懷，也變得更加深沉。慢慢驚奇地發現，自己所教授的學員們，他們的身體變化、精神提升如此明顯，也讓鄭老師更加堅定地，為她的中國瑜伽之路，健康瑜伽之路，前行不輟。尤其在瑜伽教學這方面，鄭老師是國內第一位提出瑜伽教學方法的人。
可能是因為鄭老師與北京體育大學的淵源，使得她在教學方法上，有著得天獨厚的優勢，有著嚴謹細致的理論支持；可能是一路走，面授千余名學員的經歷，使得她在教學方法的實踐上，有著常人難以企及的積累；總之善于鉆研、反復實踐的結果，在借鑒國內外教學實況，針對現代人的生活及心理需要，結合近三十年來從事運動健身訓練，及十年瑜伽教學實踐經驗，東方瑜伽的教學方法，是鄭老師的教學方法更加成熟。
鄭老師的東方瑜伽教學方法中，常見的有：示范法、講解法、提示法、領做法、完整與分解法、對比法、即時信息反饋法、電話教學法等。在運用教學方法的同時，不僅要在具體時間地點和對象中，正確選擇和運用某一方法，還要充分地考慮到采用的方式和各種方法之間的結合。鄭老師還鼓勵瑜伽教練多在自己的實踐中，不斷進行經驗總結。提高教學水平，更好地為普及、發展健康瑜伽而努力。目前鄭老師的學生們，絕大部分在全國各地擔任瑜伽教練的角色，很多都已是名頭很大的瑜伽師了，但是學員們都更愿意和鄭老師一起推動瑜伽業的進步。
汝之蜜糖，我之砒霜
有這么句話：世界上沒有完全相同的兩片樹葉。我覺得，世界上也沒有體質毫無二致的兩個人，所以在實踐那些養生方法之前，首先要了解自己的身體情況。
我在北京外國語大學（下稱北外）念書時，班上有個女同學皮膚特別好，吹彈可破。每晚她都要做一件事：用1根苦瓜榨汁，汁一飲而盡，渣敷在臉上。她說這是她老家流傳的一種養生美容法， 清火解毒，且有助清腸。
一傳十十傳百，整個北外都知道了這個養生術。有那么一陣兒，學校附近農貿市場上的苦瓜格外走俏，而教室里總有一股濃烈的苦瓜味縈繞。
轟轟烈烈的苦瓜美容術流行的結果是：有的女生為明顯的美容效果歡呼雀躍，而有的女生卻因食用過量的苦瓜而造成腹痛、腹瀉、嘔吐。
校廣播臺緊急通知，說苦瓜雖對人體有益，但性涼，寒性體質的人一次性攝入過量會傷及腸胃，在經期食用更加有害……這算是我生平第一次正兒八經接觸養生知識，因而讓我印象深刻。
畢業后，我進入央視教育頻道。上班后第一個春節，回長春過年前，我決定給爸媽準備一點兒禮物。我聽了一個朋友的建議，買了鹿茸、鹿筋和鹿胎，鹿茸泡酒、鹿筋熬湯、鹿胎制膏，拎回家送給爸媽。
沒想到，爸媽吃了卻沒見有什么明顯的效果。回北京后，我對那個朋友一通抱怨，他滿臉委屈：“我爸媽吃了兩年多了，效果挺好呀，70多歲了還每天早晚出去運動半個多小時 。”
這時，我終于想起一句很老的話——汝之蜜糖，我之砒霜。
要養生，也要快樂
何止是養生食品，很多養生方式，也不是人人適用。
我曾報名參加過瑜伽培訓班，可是，第七次去參加培訓時，開始不到15分鐘，班上一個40多歲的女學員忽然摔倒了，過了幾天，才得知這個同學因為過于心急，練習方式不當 ，拉傷了韌帶。
我有點兒擔心，就跑去骨科醫院做檢查，醫生看完我拍的片子，問的第一句話就是：“你練瑜伽吧？”我的韌帶有輕微的拉傷，醫生說：“身體柔韌性不是很好的人，如果勉強自己去做高難度的瑜伽動作，是很容易受傷的。”
以前，在養生上，我屬于那種不屈不撓型的。我不敢多吃肉，不敢吃油炸食品；戒了冰淇淋，把有滋有味的黑咖啡換成了淡而無味的雪茶；晚上9點后不敢吃任何東西，早上起床先 灌一杯淡鹽水；明明還餓，卻強迫自己放下筷子，告訴別人說我飽了；明明特別想跟朋友去泡夜店，卻不得不在“早睡早起身體好”的警示下戀戀不舍地回家……
或許，因為機械地遵守這些養生的清規戒律，我在生理上得到了些微好處，但總覺得自己并不快樂，如果剩下的生命必須在這種如履薄冰、小心翼翼的狀態下度過，那該多無趣呀。
吃想吃的東西，做想做的事情
直到后來，有位專家不經意間提到，情緒對健康的影響也非常大，我才恍然大悟：要有好身體，更要有好心情。
有此一念，當年春節就變成了這些年來最快樂的一個春節。媽媽包的羊肉餡餃子，我不再眼巴巴地看著，吃了個夠。興致來了，我便陪老爸喝上一杯。我啃凍梨、吃巧克力，還陪親戚們打麻將……過得無比自在。結果是，當我回北京上班時，朋友都說我的氣色前所未有的好。嘗到了點兒甜頭的我快樂了好一陣子，原來偶爾享樂一下，是這么開心的事兒。
后來，錄制一部關于世界長壽村的紀錄片時，我出外景，去了世界五大長壽村。很有趣的一個現象是，那些長壽老人，也不都是清心寡欲的類型，他們中有的愛喝酒，有的愛吃肉 ，有的愛看美女……對于養生，雖然很少刻意做什么，但他們也透露了自己的經驗：吃想吃的東西，做想做的事情。
巡游世界是不少人心中的夢想，可真正能實現這個夢想的人寥寥無幾。有時問的時候沒錢，等有錢了又沒時間，太多理由讓這個夢想束之高閣……但也有敢追夢的人，旅行作家許崧就是這樣一位。他放棄了已頗為成功的廣告事業，當起云游作家。他的作品《美國走著瞧》最近在書市引起不小的反響。
他對金錢的態度和當年“千金散盡還復來”的李白頗有幾分相似。他視錢財為“王八蛋”，要花光才痛快。問起為什么，他的回答坦率卻富有哲理：“這世界有那么多人在努力賺自己花不掉的錢，努力追逐夢想的人卻寥寥無幾。既然賺錢的路上擠得人山人海，那么我這個喜歡清靜的人，為什么不能走一條少有人走的路?”
放棄廣告事業云游四方
許崧的人生經歷非常富有傳奇性。他的自我介紹是“小學很優秀，中學很普通，大學沒念過”。但就是這個高中畢業的人，做過很多工作。在咖啡館做過服務生，在音像店賣過磁帶，在電視劇組里做過雜役，在電臺做過播音……1995年起在上海某電視廣告制作公司服務。2001年起自己做一間小小的廣告工作室，成為SOHO一族。而2004年，他突然放棄了自己的所有工作，開始云游四方。亞洲的泰國、柬埔寨、馬來西亞、新加坡、尼泊爾、印度、越南，歐洲的法國、意大利、西班牙、希臘、德國、奧地利、荷蘭、瑞士，一直到美國，都有他的足跡。
如今的《美國走著瞧》，就是他和太太從2006年10月到2007年1月在美國旅行的經歷，其間他用92天行程28681公里，花費9796.38美元，游遍了美國40個，州、25個主要城市、13個國家公園。他到過美國的地方，甚至比一些美國人都多。
那么是什么讓他能放棄很多人追求的一切，卻去追尋自己巡游四方的夢想?他的答案是一本名為《窮爸爸，富爸爸》的書。他承認，這本書對他產生了重大的影響，讓他明白人生有不同的活法。
“《窮爸爸，富爸爸》令我明白一個重要的道理：絕大部分人，在投資和理財的操作上首先思考的是安全，結果發現最安全的賺錢方式是上班。而羅伯特?清崎在《窮爸爸，富爸爸》中引述了一句格言說：‘工作的意義就是比破產強一點。’這讓我得出個結論，所謂‘安全’的方式其實是最危險的。如果是指工作，就是投資時間來博取回報：如果是對資本投資，安全則意味著過低的投資回報率。這哪一種方式我都不喜歡。”
“不過，我并不是說工作不值得。我的意思是：為了錢而工作不值得。我更愿意把錢看做一份愉快工作的附贈品，我相信只有熱愛才會忘情投入，而忘情投入一定有所成。職場上對于‘有所成’的回報，一定也包括了金錢，”他特別補充說，“如果只是為了錢，實在是不如讓錢去為你掙錢。資本永不休息，資本不知疲倦，資本在你睡覺的時候仍在拼命工作，這樣的事情太美好了，不是嗎?‘工作著是美麗的’，那么我在旁邊觀賞就更好了。”
散盡千金換來的何止錢財
不過，旅行尤其是周游世界，不是光有夢就行，錢仍是一個不得不而對的問題。對于有了多少錢。自己才敢邁出這一步，許崧沒有明言，但他認為10萬元其實是綽綽有余了。他給筆者講了自己旅途中的經歷，“我并不是因為覺得錢足夠多了才出門去旅行的當時的想法是，把那些‘王八蛋’花光好了，沒錢了再回來工作。我之前碰到過一個德國人，他就是一路混著旅游的。沒錢了就到餐館洗盤或者當義工，賺夠了錢再去下一處旅行，然后就這樣一路混到了北京”。
那這些錢都花光了怎么辦?總得有積蓄防老和萬一吧。對此，許崧一笑，他認為千金散盡會復來的何止是錢財。他給筆者舉了瑜伽和潛水的例子。他說：“我去過印度瑜伽的一個圣城，去印度的花費并不貴，一天食宿20元人民幣就夠了，而且花3000元你就有機會學成瑜伽的一張專業證書。壘球很多瑜伽教練的證書都是那里培訓的。而你有了這張證書，在香港很容易就找到工作：”
他頓了頓，轉而說道：“之前有個東北小伙子問我，大學畢業找不到工作怎么辦。我說你會游泳嗎?如果會，你去泰國就對了。那里花1萬元左右人民幣，你就能學到一個潛水的專業執照。如果你把那證書升級成教練，那你在那兒的日子就非常舒服了。他們那里現在正奇缺會潛水又會中文的人才，你可以想象，一季工作兩三個月，他們包吃住，還有不菲的收入，關鍵每天還可以面朝大海，春暖花開……”
追逐錢財不如追逐夢想
由此，許崧更堅定了一個信念，追逐錢財不如追逐夢想；他又給筆者講了個小故事。他說：“我和自己的一幫弟兄在杭州有個大佬，20年前帶著我們在江湖上行走。現在他50歲左右，事業有成，名下房產幾十處，手邊的現金隨時有8位數。最近他覺得苦悶，原因很簡單，認為自己的一輩子被荒廢了。他覺得以自己的聰明才智，應當不止于此吧?講得文縐縐一點――叫自我價值沒有實現。”
許崧覺得他說的很有道理，“人一輩子只要400萬元就夠了。有400萬元，如果交給溫州的那些財務公司打理，拿到6％年利，每年就有24萬元收入。每月2萬元。你房也有了車也有了，一個月2萬元零花錢。豈不快哉?而且比較慘的是，等你死了的那天。那400萬元還在!如果你勤奮一點呢，應該60歲開始爭取多花點錢”。
而說完這些故事和想法，許崧的一番總結令筆者印象深刻。他說：“所以，我覺得錢并不是越多越好的。為了錢，忘記了自己還有夢想要去實現，最后會發現究是一場無法挽回的荒廢。為了夢想而付出的努力不一定會成功，但是，就算失敗也是要好過遺憾的。這世界有那么多人在努力賺自己花不掉的錢，努力追逐夢想的人卻寥寥無幾。既然賺錢的路上擠得人山人海，那么我這個喜歡清靜的人，就走一條少有人走的路吧。”
為此，許崧甚至笑著坦言：“我要爭取在死之前把錢都花掉。蔡瀾先生曾經說過，他覺得最完美的死法是在死之前的最后一頓晚餐花光口袋里的最后一毛錢。我覺得對極了。花出去的錢。才是我的錢。不然那些錢賺來做什么?”
股票讓我邊旅行邊賺錢
而問起旅行這么多年的收支情況，許崧更給出了一個令筆者吃驚的答案：“這幾年我的收入是正增長。”是什么讓他一邊享受旅行的同時，一邊又能賺錢?他的答案又令筆者吃驚：“是股票。”
為此。筆者很好奇，他是怎么炒股的。對此，許崧侃侃而談：“我做股票很晚，大概是2004年進去的，6位數進去，7位數出來。”而讓他在如今大起大落中依舊賺錢的股票是“萬科”，“我買的時候是7元，現在除權很多次了，你看看它的價格是多少?”這只股票占了許崧將近一半的倉位。
【摘要】地方高職院校酒店管理專業受政策、地理位置、師資等方面影響致使招生難，人才培養難，服務區域難，本文針對性提出了“外樹形象，內練真功，以人為本，立足課堂”的建設與發展思路。
【關鍵詞】地方高職；酒店管理；發展思路
一、地方院校酒店管理專業發展的困境
1、招生數量少，質量不高。隨著我國旅游業的發展，全國開設酒店管理專業的高職院校日益增多，但招生中家長和學生對這個專業仍存在一定偏見，專業招生人數整體偏少，生源質量不高。以湖北省為例，2013年全省開設酒店管理專業的院校有46所，平均學生僅為84.59人。因受招生政策、地域等因素影響，學校間生源數量極不均等，地方高職院校生源普遍偏低。2、人才培養水平不高地方酒店管理專業人才培養質量偏低的主要因素表現在以下幾個方面。其一是學生自身的因素。從思想上講大多數學生以取得畢業文憑為目的。從專業認識上講，學生僅停留在專業易學，好玩上。從個人素質上講學生整體學習基礎較弱，還有相當數量的學生綜合素質差、作風散漫、組織紀律觀念淡薄，不能很好地遵守學校的各項規章制度，整日沉迷于游戲、網吧、戀愛之中。其二是教師方面的因素。酒店管理專任教師科班出身人數偏少、師資水平普遍偏低。外聘教師的教學任務只能插空安排，時間很難保證。其三是在課程體系設計上，雖然注重了理實結合，基礎課、專業課與實踐課的合理分配，但在教學組織上各自為政，以完成課程教學目標為終極目標，忽略了專業的整體目標，課程間的整合效果“1+1<2”。3.服務區域難高職辦學的宗旨是面向區域，服務區域經濟發展。目前在酒店行業人才需求求大于供，在工資水平、酒店管理水平、生活娛樂條件等方面大城市高于小城市，沿海城市高于中西部城市的現狀下，地方院校培訓的學生要想直接服務于區域經濟，在客觀上難以實現。
二、地方院校酒店管理專業發展的思路
地方院校酒店管理專業要想取得發展，必須打破常規，以“外樹形象，內練真功，以人為本，立足課堂”的建設與管理思路，以塑造良好的職業形象為突破口，以教學常規管理為抓手，依托師生和企業人力，以深化課堂教學改革為重點，才能確保教育教學工作順利開展，確保人才培養質量穩步提升。1、外樹形象立口碑。提升專業的知名度，創建專業品牌，應從形象工程做起，從參加省級、國家級技能大賽找突破口。酒店管理專業學生應站起來能說，坐下來會寫，待人接物彬彬有禮，行為舉止落落大方，衣著打扮符合職業標準，品格氣質具有職場風范，在學校形成一道亮麗的風景線。具體做法是強化行為訓練，養成職業習慣。如《形體與禮儀》課程由一學期開設變為每學期開設，學生由坐、握、站、走、蹲基本行為訓練開始，到舞姿、瑜伽高難度形體訓練，形體動作訓練固定為形體舉止習慣，提升為職業素養。通過素養展示樹立專業口碑，增強學生自信，促進學生成長。2、內抓管理促質量其一是建立完善的專業教學管理制度。在教學實踐中逐步構建和完善一整套規范的教學管理制度，包括院長—專業建設指導委員會－專業教研室主任層層管理制、教師崗位責任制、教師工作考核、課后答疑輔導制、聽課評課制、對青年教師的傳幫帶等制度。其二是加強教學常規檢查。抓開學工作“五個”到位，保障教學工作正常運轉。抓教與學的質量雙管齊下，每周定期組織技能與知識考核，發現問題及時診改。其三是加強教學過程管理。對教師的工作計劃、備課、授課、作業批改、輔導、考核、聽課、總結等方面做出具體規定，每學期組織各學科教研組長進行教學檢查，并認真做好記錄。其四是加強畢業班工作的指導與扶持。完善相關激勵機制，充分調動畢業班教師的工作積極性，加大對畢業班教師的獎勵、考核傾斜力度，為做好畢業生的實習、就業指導和服務工作創造良好條件。3、以人為本謀發展專業的發展離不開人，地方酒店管理專業要想發展，需要主動作為，調動一切可用的人力資源。學生是專業發展的基礎，學生在校學習生活有目標、充實，能陽光、體面、高薪就業，學生會自覺成為專業的代言人。教師隊伍是專業建設的主力軍，酒店管理專業在師資緊張的情況下，要通過教師引進與轉崗積極解決教師量的問題，通過不斷加強教師培訓，選派教師到企業進行頂崗實習，增強教師的實踐技能，解決教師質的問題。此外企業人力資源是專業建的師資寶藏。高校應極力牽手地方大型酒店管理集團公司，充分挖掘企業的人才資源，構建學院與酒店管理集團長期共贏模式，學校為企業提供員工，企業為學校提供師資；企業訂單培養學生，實習期間送學生到地域位置較好、管理最規范的酒店學習、實習，畢業時優先安排訂單班學生回地方重點培訓。企業培養、儲備、獲得更多的優質人力資源，利于集團擴張式發展；學院低成本吸納企業的高技能師資；學生得到了較好的實訓實習機會，畢業后工作有保障，短期內就可獲得晉升的機會。4、立足課堂抓落實課堂是一切工作的落腳點，要向課堂要質量。其一是依據學生特點和職業要求制定課程內容與目標。學生貪玩、畏難，沒長遠目標、不能堅持是他們顯著特征，因而課程目標要看得見，實踐教學要摸得著。其二是大力開展教學方法創新。提倡啟發式、討論式、研究式、案例式，交際型、任務型等“以學生為中心”的教學方法，激發和調動學生的學習積極性，主動性和創造性。推進教學手段改革，充分利用網絡多媒體、網絡教材、酒店實訓教學平臺進行教學，增加課程教學的信息量，提高教學的生動性和直觀性。其三是開展過程考核。所有課程的課堂組織形成固定為課前復習，課后考核，力求當堂解決教學目標。每周設專門時間開展周教學內容抽考，教師每周提交授課教案和考題到教學管理平臺，教研室根據教學內容制作成抽查題目或情景對話項目，學生現場作答，專業教師進行點評。抽考后教師進行教研活動，對周教學進行診改。
參考文獻：
[1]張智，高職院校酒店管理專業教育現狀及應對策略分析[J]中國教育學刊2015/S1.
[2]凌躍華；沈潔紅，高職院校酒店管理專業人才培養過程中的問題及對策分析[J]黑龍江對外經貿2011/02.
作者：賈衛華 單位：仙桃職業學院
《真愛密碼》
作者：（美）格西麥克·羅區
內容簡介：
本書講授鮮為人知的真愛之道，其香港中文版風行一時，尤為女性讀者所喜愛，鳳凰衛視著名主持人梁文道先生誠意推薦。作者格西麥克·羅區，畢業于普林斯頓大學，總統學術獎章獲得者，成功企業家，安鼎國際鉆石公司副總裁。此外，他還是一名世界知名的瑜伽大師。從不期求轟烈戀情的他，與伴侶克瑞絲蒂·麥克納利一起，教導我們怎樣用古老的智慧尋得生命中的另一半，并得到幸福婚姻的真諦。
良好的關系來自于你的創造
真愛是什么？真愛是愛對方比愛自己更多，與對方一起能感覺愉快，能共同成長，能相互依賴。當我們無條件地付出愛的時候，會感覺到更幸福，更滿足，更快樂。
事實上沒有完美的伴侶，只有自己創造出來的完美伴侶，當你期待對方有什么樣的優點，你就應該自己先努力擁有它。同時要把對方當作你的老師，當彼此都把對方當作老師時，你們就會共同進步。
導讀王釋德老師首先在投影上列出了我們需要解決的3個問題：1.找到一個很好的伴侶：2.和諧相處：3.一起創造快樂。
當你沒有準備好看到你的伴侶的時候，你永遠都看不到你的伴侶。當你處在自己的思想迷霧中，你會錯把并不合適的對方當作你的伴侶，但事實上，當迷霧過去，你才能夠知道自己真正需要的伴侶，這個時候他才能夠出現。同時王老師也提到，必須吸引伴侶，這和一般意義上的追求不同，這需要自己內心就開始行動起來，先修心。
王老師指著一個紅色圓圈，讓大家各抒己見，覺得那個圓圈是什么，有人說是跑道，有人說是零，有人說是甜甜圈，有人說是花心；然后王老師又讓大家看一幅油畫，讓大家憑第一感覺猜畫里的女人在想什么，有人說是在回憶，有人說是在發呆，有人說大概是什么都沒想。最后王老師總結說：愛情也是如此，其實說到底你的伴侶就是你內心一個形象的顯示，你的思想投射到那人身上，就像是你在他身上貼了一個標簽：此人非常有吸引力。你的思想不同，投射的人就不同。
如何撲滅對方的怒氣
和諧相處中對彼此缺點的處理，通常人是抱怨，書里提出，把伴侶的缺點當作鏡子，讓對方成為你的老師，提醒自己去提高。自己在提高時，對方會有覺察，也會相應有所提高，假以時日，伴侶就會越來越完美，彼此之間也會越來越和諧幸福。如果這樣，沒有什么問題不可以解決的。如遇生氣事宜，不要和對方去爭執，只要熄滅自己內心的憤怒，堅持兩個禮拜，對方也會停下來，這是阻止伴侶憤怒的唯一方法。同時，作家羅伯特·史迪文森這句話也可以用在人際關系上：“不要以每天的收成來評價今天的好壞，用你今天所種下來的種子來評價。”
書中提到種在我們心田里的種子會影響我們的結果，不同的是連無意識的負面情緒，也會造成非常嚴重的后果。我們想要錢，就把錢給需要的人，我們心里面便種下錢的種子：我們想要友愛，就把友愛分給寂寞的人，我們的心里面便種下愛的種子，然后慢慢地，種子會成長，我們就會收獲到想要的東西。所謂正面的種子和負面的種子，也就是我們通常說的正能量和負能量。憤怒的種子非常可怕，它會將我們之前辛辛苦苦種下的所有正面的種子都摧毀，所以真的需要好好控制自己的情緒，不要發脾氣，更不要對別人發脾氣，如果這樣的話，負面的種子會不斷地種下去，導致的負面結果永無休止。
導讀薦詩
你見或者不見我
倉央嘉措
你見，或者不見我
我就在那里
不悲不喜
你念，或者不念我
情就在那里
不來不去
你愛，或者不愛我
愛就在那里
不增不減
你跟，或者不跟我
我的手就在你手里
不舍不棄
來我的懷里，或者
讓我住進你的心里
默然相愛 寂靜歡喜
參與反饋
曼樺
生活美學、環境美學專家
四川電視臺《聞香識女人》欄目文化情感專家
本日收獲：無所求而來，收獲滿滿而歸，這場讀書會好在有很多良性的互動，讓大家明白了真正的親密關系是創造出來的，我們都可以把今天學到悟到的道理應用于自己與人的關系當中，挺好的。
林莉
四川博創人力資源管理有限公司董事長
本日收獲：讓女人在生活中可以更有智慧，更有幸福感，未來會把我的團隊里的女孩們帶過來參加讀書會，對她們應該都會有幫助。
鄭成麗
成都賽琳奧特地產顧問有限公司項目經理
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關鍵詞：高校體育生；就業困難；解決對策
中圖分類號：G640 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）35-0173-02
一方面，隨著我國實行大學生擴招政策以來，各高校的生源規模呈現出不斷增長的趨勢，這在客觀上使得大學生就業壓力變大，對于特殊專業的體育類畢業生來說，其專業限制性強，專業就業面積比較窄小，就業的壓力就變得更加大了；另外一方面，在我國現行高校教育體制下，除了專業的體育類院校之外，地方綜合性院校也相繼設置了體育專業，無疑使得高校體育生面對著更多的競爭者。從上述形勢來看，我們有必要去探析高校體育生就業困難的原因，以找到切實解決實際就業問題的途徑，為保證教育事業持續發展、社會穩定做出貢獻。
一、高校體育生就業的重要性
高校體育生就業關系重大，具體來講，其重要性可以從以下幾個方面來探析：其一，高校體育生就業率的提高，對于我國體育事業的健康發展起著基礎性作用，如果高校體育生難以將自己的所學應用到我國體育事業中去，將造成極大的人力資源浪費；其二，高校體育生就業問題的解決，是對于我國體育教學質量的肯定，有利于高校體育教學水平的不斷提高，如果高校體育生難以實現順利就業，勢必影響到高校體育教學者的信心；其三，高校體育生順利實現就業，將給予個人發展更好的機遇，給予家庭穩定有利的保障。
二、現階段高校體育生就業的形勢
目前，高校體育生就業的形勢不是很理想，主要可以從三個視角來探析：其一，從教育體制角度來看，在擴招的影響下，體育專業學生的數量不斷增加，使得畢業生面臨著激烈的崗位競爭；其二，從體育生市場需求的角度來看，目前能夠與體育專業相匹配的崗位職業比較有限，很多情況下都處于飽和的狀態；其三，從高校體育生的素質來看，體育專業素養角度，技能水平難以達到相關崗位的要求，使得很多的體育專業的學生被迫選擇了其他行業就職。
三、探析高校體育生就業困難的原因
1.從體育生市場需求的角度來看。首先，在我國高校不斷擴招的背景下，各個高校相繼增加了體育專業，對應的體育專業的學生數量不斷增加，這是內部機制上存在的供求關系被打破；其次，就我國目前的體育行業發展程度來講，能夠與高校教育專業相吻合的崗位很少；最后，在教育政策的影響下，越來越多的民辦院校也相繼增加了體育專業，又使得原本就供求失衡的體育市場顯得更加的不均衡。
2.從體育生教學投入的角度來看。相對于其他專業的教學投入，很多情況下，各個高校的體育專業教學投入嚴重不足。這主要可以歸結為以下幾方面原因：其一，在學生生源不斷增加的情況下，高校原本的體育教學設施難以滿足學生的需求，基礎配套設備難以為教學工作的開展打下基礎；其二，在高校的教學資金吃緊的情況下，很多高校都選擇了弱化體育專業的投入；其三，除了體育教學硬件投入不足之外，學校的教學師資力量也嚴重不足。
3.從體育生教學體系的角度來看。從體育教學體系的角度來看，很多的高校其體育專業設置不合理，課程內容和結構分布不科學，存在固化思想、灌輸式教育，忽視體育教學實踐性的特點，使得學生的體育技能難以得到有效的訓練，專業化水平難以提高，從而使得畢業生的競爭能力不斷下降。
4.從體育生就業觀念的角度來看。就業觀念也會對于就業現狀產生不同程度的影響，對于現階段的體育生畢業生來講，還保持著比較舊的思想觀念，一心現在畢業后找到一個穩定保險的工作。沒有對于社會需求進行分析，沒有勇氣去面對競爭激烈的市場需求，都將體育教師、國家教育機構工作者作為自己的終極目標。這樣的就業觀念勢必使得其在就業擇業的過程中處處碰壁。
5.從體育生綜合素質的角度來看。從總體來講，目前高校體育大學生的素質還有待提高。這是因為，在擴招的影響下，學生文化基礎差異性很大，學生在學習體育知識的過程中，存在不認真的情況，體育素養難以在學校的時候得到全面的培養。一旦到了參加工作的時候，很多學生甚至難以回答出基本的體育常識問題，難以滿足市場職位的各項需求。
四、如何有效提高高校體育畢業生的就業率
綜上所述，造成現階段高校體育生就業困境的原因是多方面的，我們應該具體問題具體分析，采取有針對性的措施去解決，具體來講：
1.合理控制體育生的招生規模。合理控制體育生的招生規模，就是要求各個高校在貫徹執行國家相關政策的基礎上，拿捏好招生的數量，合理控制體育生的招生規模，從源頭上控制體育生的供求關系。具體來講：其一，制定嚴格的體育生招生計劃，保證將素質較強、體育能力較好的學生招錄到體育專業中去，從而實現對于生源的控制和管理；其二，關注于體育生的文化知識成績，在開學初期對于學生體育知識再進行一次檢測，并以此為基礎去確定學生的水平，為開展教學工作打好基礎。
2.針對市場需求合理設置專業。教育最終是要為社會服務的，也就是說在高校體育專業設置的過程中，應該充分考慮市場的需求，保證兩者之間的吻合。對此，高校應該做到以下幾方面工作：其一，積極了解社會對于體育發展的需求，確定體育產業的發展形勢，以此為依據合理地調整和改善體育課程和專業；其二，不斷創新，將社會上比較受歡迎的體育項目加入到教學體系中去，如街舞、各種健身舞、瑜伽等體育項目；其三，注重發揮高校體育在發揚傳統體育文化上的作用，將民間的體育項目納入到教學過程中，以選修的方式來開展，以不斷地優化體育專業結構，實現學生就業面的延展。
3.注重體育畢業生的就業指導。職業生涯規劃教育，是學生樹立正確的就業觀擇業觀的重要途徑。針對于目前很多學生就業觀念的問題，高校應該積極利用職業生涯規劃教育工作的開展，促使學生就業觀念的糾正和調整。具體來講：其一，構建專業化強、經驗豐富的職業生涯規劃師資團隊，保證其能夠切實地引導體育生樹立正確就業觀念；其二，在體育教學的過程中，堅持以人為本，切實地提高體育畢業生的就業意識，結合自身的專業和特長，形成比較明確的就業方向，并在此方面強化訓練；其三，注重求職技巧和面試能力的培養，以專業化的模擬訓練的方式不斷提高學生的實戰能力，以保證其在進行面試的過程中將自己最好的一面展現給面試官。
總而言之，高校體育生就業相對困難的社會現實是客觀存在的，作為體育生的教學主體，高校應該以市場需求為導向，不斷強化自身的體育教學能力，合理調整體育專業和課程，做好體育生的職業生涯規劃教育，以幫助學生樹立正確的就業觀念，從而切實地改變目前體育生就業難的局面。
參考文獻：
關鍵詞：體育與健康；模塊教學；新課改
《甘肅省普通高中體育與健康新課改實施指導意見》要求：從2010年9月新入學的高一學生開始進入新課程的實驗階段，各地應當大力推進體育與健康新課程改革，調整和改革課程體系、目標、組織形式、教學內容和評價標準等內容，探索構建符合本地實際的課程體系。[1]經過近三年的實驗，初步構建了適合我校實際的新課改模式。為了總結經驗，本文對我校自實施新課改以來取得的經驗和做法進行了深入思考，為我市普通高中實施模塊教學提供理論指導和示范作用。
1 模塊設置
1.1《新課標》對模塊設置的要求
《新課標》要求將課程內容劃分為必修和選修兩部分，其中健康教育專題和田徑類項目為必修內容，至少必修1學分，而其他五個項目為選修內容，必須修滿分。學生每學習一個模塊的某一運動項目滿18學時，且成績合格，即可獲得1學分。[2]
1.2我校的模塊設置
我校結合體育資源狀況，以“健康第一”的指導思想作為選編教學內容的出發點，遵循學生身心發展規律和興趣愛好，初步設置了健康教育專題、田徑、籃球、排球、乒乓球、羽毛球和武術五個教學模塊。
1.3 對策
1.3.1 除健康教育、田徑兩個必修模塊外，選修模塊還嫌單一，建議學校應在體育師資和場地器材有所改善后再進一步充實選項模塊。
1.3.2 應以藝體辦學特色學校發展為契機，積極引入民族民間體育類項目，如鍋莊舞、健美操、形體、舞蹈、瑜伽等教學內容。
1.3.3 新興運動項目無論在鍛煉身體的意義上，還是在娛樂性等方面，都是對傳統體育教材內容的一種最佳補充方式。[3]建議應在重視對傳統項目進行改造的同時，精選適應時代要求，學生參與度高的新興運動項目作為學習內容。
2 模塊教學計劃
2.1《新課標》對教學計劃的要求
《新課標》要求在制定教學計劃時要注意高中體育課每周2課時，健康教育專題共18學時。教學計劃的制定應包括根據《新課標》運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個方面具體目標的要求將其轉變并確定為要實現的教學目標。要注意根據水平學習階段的具體目標和要求，結合本校的實際情況，選擇富有針對性的模塊和具體的教學內容，并合理分配到每個學期，以便從總體上把握教學內容和要求，全面達成課程目標。
2.2 我校的教學計劃
根據季節、氣候特點，結合我校課程資源、學校實際和學生特點，認真制定符合本校實際情況的高中體育與健康課程教學計劃，并組織實施，取得了一定的成效。
2.3 對策
2.3.1 選項課引入的時間過早。建議選修課從高一第二學期開始，留有一定時間讓教師與學生相互了解，促成相對穩定的行政班集體的建設，同時也能讓學生有時間了解高中的新課程方案和學校課程開設情況，逐步熟悉選擇課程。
2.3.2 田徑模塊安排不夠合理。田徑類項目在促進學生體能發展和意志品質培養方面具有重要作用，是各項運動的基礎。建議田徑模塊教學不宜在某一個階段集中完成，可以將它們化整為零，安排在三年的教學中。
3 師資狀況
3.1《新課標》對師資的要求
教育部《國家學校體育衛生條件試行基本標準》規定：高中每8～9個班配備1名體育教師，規定學生與體育教師的人數比為300∶1，學生班數與教師人數比為6∶1。[4]
3.2 我校的師資狀況
我校歷來注重吸引和培養體育教師，加強體育教師的培訓和學習。現有教師10人，從職稱看：特級教師1人，高級教師4人，中級教師4人，初級教師1人；從學歷看：研究生1人，本科生9人；從性別比例看：男教師9人，女教師1人。
3.3 對策
3.3.1按教育部《國家學校體育衛生條件試行基本標準》文件中規定的體育師資數量來看，我校體育教師缺編較大，所以現有體育教師工作量較重，建議補充體育教師時重點引進民族民間體育和新興運動項目類畢業生。
3.3.2《學校體育工作條例》第五章第十八條規定：“學校應當根據學校女生數量配備一定比例的女體育教師。”在學校體育教學中，高中女體育教師的作用是無可替代的，如果女體育教師過少，甚至沒有女體育教師，就會嚴重影響該部分教學內容的完成。
3.3.3在中學體育教學領域，似乎“多能”體現的實用價值要比“一專”來得更大些。所以建議教師多兼顧、多學習其他專項的技能，盡量做到一專多能。
綜上所述，選擇自己喜歡的運動項目，這是學生的權利。根據課程標準的要求，應該讓學生掌握兩到三項運動技能。建議在組織學生選項時，一般不提倡學生“一選到底”的做法，讓每一位學生在整個高中階段至少要選擇兩到三項運動項目的學習。在實施選項教學中，不能把學生體質的增強放在一邊，建議在每一節課中有針對性地穿插體能練習的內容，各項目的學習和練習具有一定的運動量和運動強度，以期使學生的身體和心理都能和諧統一的發展。
參考文獻：
[1] 甘肅省教育廳.甘肅省普通高中體育與健康新課改實施指導意見[R]，2010.
【關鍵詞】中職；健美操；教學
健美操是以健身、美體和陶冶情操櫸⒄鼓勘輳融體操、舞蹈和音樂于一體的藝術體育運動項目。在學校教育中，節奏明快、活潑動感的健美操運動，不僅可以促進身體素質的全面發展，而且能夠從心理健康上促進學生的“健、力、美”。此外，健美操還具有觀賞性較強的表演功能，適用于學校的大型活動和文藝匯演。作為一項方興未艾的體育運動，健美操項目已成為中職學校體育教學中的一項非常重要的內容。然而從綜合情況分析，由于存在諸多限制性因素，健美操運動沒能得到相應程度的重視和發展。換言之，校園健美操教學改革還有著相當寬泛的潛力因素。
一、影響我國中制學校健美操教學的相關因素
1.教學內容單一
目前，中職校健美操課程教學內容單一，開設的內容只有套路健美操。學生基本只能跳動力性的操類。而且只有少數人能把老師教的內容學好跳好，很多學生喜歡像瑜伽、拉丁舞、肚皮舞等時尚性的操種，也就是說，中職校學生所學的操種相當的狹隘，另外學生是個體，有他們的差異性，并不是每位學生都適合跳節奏性強的有氧健美操，像有些人把力量型的操化動作跳得有氣無力的，喊口令的聲音不夠洪亮，所以，老師要因材施教，隨時挖掘學生身上其它方面的潛質，讓他們能開辟出一條屬于自己的一片天空，這樣能提高學生學習的積極性。
2.缺乏專業化的健美操教師
在很多開始了健美操課程的高校中，由于缺乏專業的健美操教師，就有其他項目的體育教師兼職，這些教師只是臨時抱佛腳，不僅理論知識不扎實，而且動作技術也不到位。
還有的教師雖然是健美操專業畢業的，但是卻不注重自身素養的提高，動作過于程式化，缺乏創新意識。這樣的問題嚴重的影響了高校健美操課程的順利開展。
3.學生缺乏學習的積極性
健美操的學習是一項長期的過程，需要學習者堅持不懈的努力和練習。高校的健美操課程大多數為選修課，很多學生選修這項課程的目的也僅僅是為了學分，如果不是特別喜歡這項運動，是很難全身心投入到健美操學習之中的，更談不上利用課余時間進行鍛煉了。一般高校的健美操課程都是一周一次，課程時間又非常的有限，由于缺乏考核的壓力，課余時間又沒有老師的輔導，所以很多學生都缺乏學習的積極性。
4.健美操考核方式偏頗
健美操考試僅僅讓學生把老師教的規定的操跳好是不夠的，對理論知識的學習應該更加重視，還有在實踐方面僅僅靠學校的健美操比賽，鍛煉到的機會實在是太少了。當然學生的自主學習方面也有待提高。制定一些系統而全面的學習策略，讓學生有一個系統而全面的理論作為實踐的指導，將提高健美操的水平，又改變考核方式的片面性。
二、高校健美操教學模式創新策略
1.健美操教學內容安排應增加時尚操種
把學生培養成新世紀綜合型，創新型的高素質人才，教學改革迫在眉睫。新課程標準提倡：充分照顧學生的興趣愛好，發展學生的個性，滿足學生的需求，提高學生自學、自練的能力。那么學校體育教育也越來越注重學生的體育實踐能力（體育鍛煉、體育娛樂、體育創新、體育欣賞）和興趣的發展。因此，在教學內容的改革上，要力求改變過去傳統的健美操課程以模仿為主、成套動作為主的教學模式，以實現學生身心協調發展的新目標和新的人才培養模式。教學內容的安排上應有所側重，像肚皮舞、拉丁舞、瑜伽等社會上流行的操種都應該納入到我們的教學課程中來。
2.加強健美操理論學習
健美操學習不僅僅是動作和技巧的學習，其理論學習也有很重要的意義。為此，教師應該為學生講授健美操比賽的基本規則，讓學生了解健美操界最新的動態和相關理論成果，并且還要了解國外健美操的理論創新成果。健美操本是是一個開放的運動體系，只要有利于人體發展，增強這項運動的活力的動作和方法都可以被這項運動吸收和采納。所以，加強對健美操的理論學習是十分重要的。為了加深對健美操理論的理解，教師還應該和學生一起學習與健美操有關的知識，例如音樂、舞蹈、滑冰等等。把鍛煉學生的心理素質，表現力，耐力等素質應納入成績的考核之一。在學校體育界，亦正在由“運動技能教育”向“強身育人教育”轉變，那么，中職校健美操課程教學也應適應這一變革。學生學習的好壞，不能單純用動作的掌握情況來評定，因為健美操教學考核的目的不僅僅是測量，它主要鼓勵學生增強自我表現意識，提高臨場表演水平，在于培養學生創造精神和創新能力。通過考核，使學生的臨場應變和解決問題的能力得以提高。因此，考核應能綜合反映學生的健美操動作的學習過程、意識培養，著重于學生主體的綜合評價。
3.激發學生學習健美操的興趣
學生一旦形成對健美操的學習興趣，就會主動的參與到健美操的課堂學習之中，而且還會利用課余時間進行自主的練習。具體而言，為了激發學生的學習興趣，教師應該為學生選擇合適的教材，這種教材必須突出知識性與趣味性的融合，這樣才能保持對學生的新引力。同時，教師還應該為學生營造一個積極、和諧的訓練環境，讓學生感受到來自教師的關懷，通過多樣化的教學方式讓學生認識到學習健美操的重要性，并且讓學生正視練習過程中可能遇到的各種挫折和痛苦，培養學生的審美體驗，讓學生體味到健美操運動帶來的樂趣。
4.健美操教師要想方設法建立融洽的師生關系
熱愛學生、尊重學生、信任學生，建立融洽的師生關系是提高學習興趣和教學質量的保證。教師應善于調控學生的情緒變化，使他們保持愉快、積極上進的心境，以平等的身份與學生相處，在和學生交往中要做嚴師，更要做益友，要讓每一個學生都能感受到教師真摯的關心和愛護，以喚起學生對教師的尊敬和愛戴，使師生感情達到和諧、統一。多用激勵的語言，有進步時要及時給予贊賞和表揚；遇到困難時要耐心細致地加以引導、啟發；使學生增強克服困難的勇氣，提高學習的興趣和信心。
5.培養學生的自我學習和創造能力
通過在課堂上的學習，大學生們可以掌握一些基本的健美操技巧和動作，但是離開了教師的指導學生不僅缺乏鍛煉的動力，而且也缺乏明確的目標。為此，高校健美操教師應該注重培養學生的自主學習能力，幫助學生制定練習規劃和鍛煉內容，引導學生形成良好的鍛煉習慣，將單純的講授學習變為互動學習和自主學習，充分利用有利的教學資源，如多媒體資料和現代健身器材來輔助學生進行自主學習，以此來調動學生的學習積極性，激發學生的創新思維，為學生的終身體育鍛煉打下良好的基礎。
三、總結
中職院校健美操在發展中有些問題，提高高職健美操教學的模式，需要老師、學生的共同努力，鼓勵學生增加健美操學習的時間和引入素質較高的健美操老師都可以提高健美操的教學。
參考文獻：
[1]黃小慧.中職學校健美操教學現狀及對策[J].哈爾濱職業技術學院學報.2012（04）
[2]李沛，馬鴻韜，孟憲君.健美操概念研究[J].北京體育大學學報.2004（10）
[3]陳燮軻.普通高校體育課程考核及評價體系的研究[J].湖北體育科技.2004（03）
摘 要 人才培養是大學教育的根本任務，人才的培養應十分重視思想品德教育，教師不但要“教書”，更要樹立“育人”的觀點。本文從《運動解剖學》課程的教學改革出發，淺析在課程教學過程中隱含的思想品德教育。
關鍵詞 教書 育人 思想品德教育
現今，全國各高職院校正在如火如荼的推行教學改革，其中課程建設與改革是其重點。其目標就是將數十年來的社會本位觀轉變成學生本位觀，追求以學生為本，即不單純地給學生傳授知識，而是注重學生全面素養的提高，尤其是思想品德的培養，從而提高他們的社會適應能力、生存能力與可持續發展能力[1]。在此過程中，育人顯得尤為重要。下面就本人在《運動解剖學》課程教學改革中，如何貫穿對學生的思想品德教育談談個人淺見。
《運動解剖學》課程是一門自然科學，歷來都是體育院校的專業基礎核心課，其主要任務是使學生掌握人體形態結構和功能特點，為他們今后從事體育教學、訓練及健身指導等工作進行知識儲備和能力培養。因此，我摒棄了傳統的單純課堂講授的教學方法，以適合學生特點的教學形式，采取走出課堂，活學活用的教學手段來培養學生實踐操作能力。鑒于全國高職高專教育教學改革的要求，并聽取了我系組織的“用人單位信息追蹤調查座談會”的若干意見和建議，《運動解剖學》課程的教學思路，以及在課程教學中貫徹思想品德教育的教學方案應運而生。
一、根據高職學生特點與專業培養目標，整合教學資源，選擇教學內容，培養學生求真務實、踏實進取的人生態度
我以社會體育專業為主線，以健身教練這一職業崗位為主流，拜訪了長沙市各大健身俱樂部的專業人士，首先了解《運動解剖學》課程的知識點與技能在職場中的應用范圍與側重點。然后，按照學生未來的職業崗位需求和專業技能要求，在原教材的基礎上，進行教學內容的取舍與整合，施行“模塊化”教學，從而有針對性的加強對學生的專業素養。然后，精心設計好第一次課。在第一次課上，我通過多媒體展示健身房中不同年齡、性別、體質人群常見的健身實況，讓學生了解本專業今后的從業方向。同時，專門邀請健身行業的專業人士，也是本院的優秀畢業生，到課堂現身說法，與學生面對面交流他對《運動解剖學》課程知識在工作中運用的重要性與親身感受，一方面喚起學生對本課程的學習興趣，激發學習熱情，同時培養學生從我做起，從現在做起的，求真務實的人生觀，鼓勵學生樹立學好本課程的信心，樹立踏實進取的人生態度。
二、在模塊教學中，采用項目驅動的教學手段，強化學生的主人翁意識和責任感，培養學生的人生觀和價值觀
在整個課程教學中，改變教師傳統的課堂呆板講授，期末單一閉卷考試的教學方式，取而代之是將教學內容分成若干模塊進行教學[2]，每學完一個模塊，都進行一次實踐項目考核，引導學生帶著任務、帶著問題去學習，從而在教學中培養學生的主人翁意識、創新能力和解決實際問題的能力，同時提高他們對學習、對生活、對自己、對他人、對社會的責任意識，成為一個有責任感的社會公民。另外在課堂講授環節中，也經常采用案例分析法、討論法、辯論法等教學方法，真正做到了師生互動、生生互動，把課堂的主體由教師轉換為學生。同時還組織開展了全年級的《運動解剖學》學科知識競賽，以知識搶答賽的形式進行，在激勵學生競爭意識的同時，課程知識點也融會貫通了，一舉兩得。
三、以身示范，培養學生自我學習能力與可持續發展能力
我國著名教育家陶行知說過：“唯有學而不厭的先生，才能教出學而不厭的學生。”因此，要想學生好學，老師必須謙虛好學。我是從學校畢業后直接進入學校教書的，對健身行業的了解極其匱乏。為了彌補這一不足，使教學更切合實際，我親自到健身俱樂部去健身鍛煉。一方面增強切身體會，一方面虛心向健身教練請教、咨詢，然后把搜集的影像資料、本人的健身圖片及健身體會等放在我的qq空間，同時拍成照片，貼在教室內，以供學生復習、及時消化知識點并擴大知識面，也希望將教師的學習態度和對工作認真負責的態度傳遞給學生。與此同時我還鼓勵學生利用節假日和休息時間，到職場見習和學習，培養了學生獨立學習、自覺學習的習慣，以及可持續發展能力。
四、創新考
核方法，培養學生誠實誠信、團結合作、和諧人際、溝通交流等綜合素養
教學方法的運用實際上與考核方法的實施密切相關。我在《運動解剖學》課程教學中采用了分組項目化考核，綜合評定學生的學習能力與學習成效。學生以小組為單位，分別進行本課程的核心部分——骨、關節、肌肉三個運動環節的實踐項目考核。即：項目一：搭建人體骨架。要求學生將顱骨、鎖骨、胸骨、肋骨等這些需要掌握的、常見的骨按照人體的身體順序依次擺放；項目二：展示關節的運動形式。要求學生以各種表演形式，如健美操、瑜伽等，配合音樂展示相應關節的運動形式；項目三：展示肌肉的鍛煉方法。各小組學生前往長沙市各大健身俱樂部完成一次見習實踐活動，掌握某一塊肌肉的力量及伸展性鍛煉方法，并制作好多媒體課件，進行考核。在三次實踐項目考核過程中，由于都是以小組為單位進行考核與評定成績，首先，增強了學生的團隊協作意識。因為，團隊要取得好成績，必須依靠其團隊成員的共同努力；其次，強化了學生的實踐操作能力。在傳統的“一言堂和填鴨式”的教學模式中，學生往往都是呆板僵化的被動接受，缺乏學習興趣和積極主動性，導致教學效果極不理想。只有把理論與實踐相結合，才能發揮學生的主觀能動性與創新意識，學以致用。再次，鍛煉了學生的交流溝通能力。在第三次見習實踐活動中，要求學生自己主動與健身俱樂部的教練聯系，獨立完成見習活動，以鍛煉學生的交流與溝通能力，同時也對學生在禮儀規范方面上了生動形象的一課。還有，讓學生學會處理人際關系。三個實踐考核項目都是隨機分組，每次分組的成員都不一樣，打破了原有“以寢室為小集體”或“以幫派為小集體”的格局，小組成員在每個實踐項目中，共同參與，相互商量、策劃、溝通，無形中拉近了學生彼此之間的距離。最后，還拓展了學生的學習時間和空間，讓學習不僅僅局限于課堂上，還能延伸到課外。
其次，期末卷面考核采用開卷考核方式，但要求學生只能將除教材以外的課程相關資料帶入考場。如此一來，改變了死記硬背知識點的習慣，培養了學生從各種渠道搜集資料、獲取知識的能力；同時也加強了學生的誠信教育，培養了學生實事求是的科學態度，考場作弊現象大幅度下降。另外，我還初次嘗試了“口試”的考核方法，既有效避免舞弊現象的發生，使學生更加牢固掌握知識點，也鍛煉了學生的臨場應變能力。
另外，期末卷面考核中除傳統的知識考題外，還增設了兩道自選題，是學生對本學期《運動解剖學》課程課堂學習和實踐考核項目的評價總結，引導學生自我評價，及時感悟和反思，正確認識自身不足，并加以改進。
五、總結
本學期的《運動解剖學》教學打破了傳統的理論教學模式，進行了很多新的嘗試，也取得了一些初步經驗。在整個教學過程中，我不僅注重對學生知識的掌握與能力的培養，還十分注重學生的情感、態度、價值觀教育，使知識的學習與能力的培養、情感的升華、覺悟的提高聯系在一起，從而有效發揮了教學的教育性，提升了教學的整體效果。而其中最重要的一點就是有效加強了學生的實踐操作能力，使學生能將書本知識轉化為實踐操作，活學活用；同時學生的團隊協作能力、責任感、創新能力、口頭表達能力、社交能力以及待人接物、禮貌禮儀等各方面都得到了很好的鍛煉與提高[3]。
總而言之，教書是手段，育人是目的，是衡量一切的標準。促使學生素質的全面、可持續發展，把他們培養成社會所需要的高素質人才，是每個教師的義務和責任。在現代的教學改革中，只有變封閉式教學為開放式教學，變灌輸性教學為指導性教學，變說教型教學為貼近社會、貼近生活的教學，堅持理論聯系實際，融知識性與思想性、趣味性為一體，我們才能有效地完成“教書育人”的根本任務。
參考文獻：
[1] 曾良驥.高職“六位一體”課程教學模式與評價標準[m].長沙：中南大學出版社.2009.
2005年上半年，集團繼續遵循和發揚“學習、服務、創業、發展”的企業精神，緊緊圍繞“以服務求生存、以改革求發展、以管理求效益、以貢獻求支持”的戰略思想，在各級領導和各個部門的關心支持下，狠抓質量管理，不斷改革創新、開拓發展，很好完成了學校各項后勤服務和保障工作，基本實現了集團上半年工作目標，為創建和諧校園作出了貢獻。
1、鞏固質量管理成果，全面展開了ISO9000質量管理體系的各項工作。2005年上半年，集團對各中心的副管代及內審員開展了ISO9000基礎知識的培訓，增強了各中心的質量管理意識，以此推動各中心的質量管理工作；二是逐步修改集團《質量手冊》與各中心三級文件，使之更符合實際情況并增強可操作性；三是對各中心貫徹落實ISO9000情況予以檢查，本學期對每個中心進行了兩輪檢查，提出整改意見，各中心予以持續改進，達到了加強管理，提高質量的目的。
2、牢固樹立安全第一的思想，完善了安全保衛責任體系。2005年上半年，集團在原有安全保衛領導小組的基礎上，又成立了安全保衛工作小組，明確由一位副總經理牽頭，各中心設立安全員，貫徹落實集團與各中心的安全保衛工作，將安全責任落實到人。工作小組每月組織一次安全檢查，并與ISO9000工作緊密結合，有效地保證了集團的安全運行。本學期未發生一次安全事故。
3、落實培訓計劃，努力為職工的工作、學習、生活創造良好條件，進一步提高職工隊伍的專業素質。(1)培訓工作效果顯著。本學期培訓內容主要圍繞《員工手冊》及規章制度的學習、服務意識與職業道德的培養、質量管理體系知識的掌握及落實、各專業技能的提高等幾方面，計劃實施率高達98%，培訓近9000人次，總參培率達97%以上，對提高員工的服務技能與水平等起到了積極的作用。（2）專業技術人員的引進力度進一步加強。上半年共引進專業技術人員5人，聘用應屆大專以上畢業生10人，其中本科生4人。（3）辦理養老保險人數增加。本學期，集團為140位非正式用工辦理了養老保險，目前集團辦理養老保險的員工達到505人，其中新辦醫保200人，總參保率達45%。（4）職工生活條件進一步改善。鼓樓校區臨時工的住宿問題得到了緩解，集團為職工宿舍安裝了電風扇和簡單的淋浴設備，盡可能為職工創造良好的生活條件。（5）本學期集團工會舉辦了第二屆職工撲克牌比賽，開展了書法興趣小組活動，豐富了職工的業余文化生活。
4、加強網頁與信箱的管理，確保集團的溝通渠道暢通。每周更換集團動態信息內容，定期更換、擴充集團的服務與管理內容，擴大了集團的宣傳力度，加強了與師生的交流、溝通；密切關注校務信箱內學生對集團的意見與建議，及時、主動回復，有效投訴的回復率達到98%，使師生的意見和建議得到及時解決和落實。
5、進一步加強了內部財務管理，完善了集團各中心獨立核算辦法。與各中心簽訂了新一輪的目標責任書，明確了2005年各中心的經濟指標；進行了會計核算體系和會計人員的調整；把預防和控制財務風險作為上半年財務管理的重要目標，進一步加強了財務檢查和監督，規范和完善相關財務手續；進一步加強了應收賬款的管理工作，應收賬款額較去年同期有明顯下降，加快了資金周轉，提高了資金的使用效益。
6、進一步規范和完善了集團獎金的考核分配辦法。本學期集團制訂了《集團職工崗位考勤獎、崗位責任獎、效益獎的考核分配辦法》，各中心嚴格考核發放崗位考勤獎、崗位責任獎及效益獎，進一步調動了干部職工的工作積極性，真正做到干好干壞不一樣。
7、加大了統一采購的力度。在吸取膳食中心實行統一采購成功經驗基礎上，接待中心的物資統一采購工作也取得了明顯成效，規范了管理，降低了成本。
8、順利通過省教育廳組織的“文明食堂”、“文明宿舍”驗收。2005年4月，江蘇省教育廳通過聽取匯報、現場檢查、查閱資料、召開學生座談會等形式，對我校“文明食堂”、“文明宿舍”創建情況進行評查，并進行了隨機測評，結果表明，學生對伙食及宿舍管理工作的滿意率均達到95%以上。檢查組認為南大完全符合“文明食堂”、“文明宿舍”先進單位的條件，省教育廳決定授予了南大“文明食堂”、“文明宿舍”先進單位稱號。
9、加強伙食管理，保證伙食質量、價格持續穩定。集團辦公室、集團浦口辦及學生伙管會分別成立了伙食監控小組，以消費者的身份每天對兩校區的伙食、服務質量予以監督評價，及時發現問題，提出建議，并督促膳食中心及時整改。同時，膳食中心以“文明食堂”的評審為契機，在做好服務保障工作的同時，加強了與師生的交流溝通，除舉辦學生信息交流會，組織參觀食堂的操作現場外，還配合校研究生會、學生會、團委等單位，舉辦了“天天美食，天天健康”等講座，效果較好。根據ISO9校內旅游市場進一步整合。蘭達旅行社積極開辟校園參觀接待業務和票務訂購業務，同時在做好校內服務工作的同時積極拓展校外業務。上半年共組團63個，營業額約150萬元，實現毛利13萬元。
21、校管中心苗木基地工作已初見成效。校管中心進一步加強了苗木基地草花種植的品種和數量，已能滿足浦口校區的用花需要。基地的部分苗木已生長成熟，上半年校內建設用苗達2000余株，收益可達60余萬元。
22、存在的問題和困難：
（1）崗位效益獎和崗位責任獎的發放將給集團增加300萬元的支出，加上非正式用工最低工資標準以及養老保險基數的增加，汽油費等原材料的上漲，給集團帶來了很大的壓力。應對這一困難，還需學校的支持與關心，需要集團全體職工的共同努力，節約開支，降低成本，增創效益。
（2）南苑賓館硬件設施較差，存在一定的安全隱患，急需改造。
（3）集團受學校委托對部分公用房實施物業管理，但是對部分院系的收費存在一定的困難。
（4）非正式用工住宿擁擠，條件差，成為非正式用工隊伍不穩定的因素之一。
000要求，膳食中心每學期組織學生滿意度測評，滿意率均在90%以上。省委李源潮書記4月份來到南大，和同學一起用餐，對我校的伙食工作給予了肯定。
10、蘭達物業公司做好服務的基礎上穩步發展。蘭達物業公司正式接管科技館一期，共接待了部長論壇、五·二校慶成果展等在內的各類報告會40多場，得到了舉辦方的一致好評。大學生體育活動中心多次承辦了校內外游泳賽事，相繼開辦了各類乒乓球、拉丁舞、跆拳道、瑜伽、健美操等培訓班，創造了良好的經濟效益，為學校減少了支出。
11、以保障為重點，繼續做好水電管理工作。動力中心一方面加強設備巡檢確保其正常運行，另一方面不斷與供用電公司等部門加強聯系，確保學校“五·二”校慶、高考閱卷、畢業典禮等各項重大活動的正常供電；積極主動地加強全校水電管理，完成了上半年水電費的收繳工作，針對科技館I、II期水電費收繳難的問題，積極主動與各院系單位溝通，向校領導和財務處提供方案，出臺了科技館I、II期的水電費收取辦法；水電安裝公司上半年完成了港龍住宅小區施工用水用電安裝、浦口校區高壓桿線遷移、浦口校區第六組團施工水電安裝等重點工程，總產值達330萬元。
12、幼教中心科研工作取得新進展，安全工作進一步加強。幼教中心在園內等幾個關鍵部位安裝了攝像監控系統，給每位在園幼兒辦理了接送卡，家長憑接送卡進出幼兒園，使幼兒園安全管理更加科學化、現代化。本學期，申報了陳鶴琴教育研究會主辦的十一·五課題“多領域相互滲透的早期閱讀”，參與了南師大教科院樓畢生教授組織的“托班幼兒教育研究”活動，與江蘇省兒童保健研究中心合作開展了一項兒童伙食與兒童營養的課題研究，教研結合，幼兒園的教科研水平又有新的提高。
13、集團浦口辦全力做好浦口校區的后勤協調、保障工作。集團浦口辦配合基建處完成了60000余方工作量的土石方工程，先后在17、19幢學生宿舍、玉輝樓等處安裝了10臺開水器，解決了學生、教師的飲水問題。
14、教材供應中心正常運行。教材供應中心4月中旬開始籌組，6月初與教務處正式移交。在調研南京有關高校教材的采購和供應工作的基礎上，以招標的形式進行了2005年秋季教材的采購，取得了比較理想的折扣率，并與各中標書商（或出版社）簽訂了采購合同。
15、蘭達監理公司經營、管理工作取得新突破。蘭達監理公司通過公開招投標，承接了南大第六組團學生宿舍、食堂、圖書館、國際學術大廈、海外教育大樓及昆山硅湖職業技術學院學生宿舍工程的監理項目，合同面積10.12萬㎡，合同金額達183.3萬元。上半年，公司獲得南京市“建設工程監理示范企業”榮譽稱號。公司監理的理工大學教學樓、研究生公寓工程獲得“總參優質”工程榮譽稱號。南大食堂暨后勤辦公樓、工業大學教學樓工程獲得南京市“優良工程”。
16、工貿公司以服務促營銷，贏得消費者的好評。工貿公司積極開展了促銷活動、“3·15”主題活動等一系列活動，上半年實現經營收入500萬元。因誠信經營，浦口教育超市被南京市消費者協會授予“南京市場誠信服務滿意單位”稱號。
17、接待中心積極開拓創新，再創佳績。接待中心上半年營業額達900萬元、凈利潤約198萬元（不含崗位責任獎與考勤獎的支出）。南苑、南芳園兩餐廳外聘名師主理，分別成功舉辦了“江鮮美食節”、“徽菜美食節”及“龍蝦節”等美食節，快餐部開設了“綠水緣”茶座，大大豐富校園飲食文化，受到了廣大師生員工的歡迎。上半年接待中心餐飲部實現產值520萬元，實現利潤約67萬元，創近幾年同期最好成績，其中4、5、6三個月營業額均突破100萬元。賓館滿房率上半年達80%，營業收入200萬元，利潤達160萬元。
并不漂亮的電影成績單
人們已經很久沒在大熒幕看到過艾瑪?沃特森了。自從2011年最后一部《哈利?波特》上映以來，她參演了8部電影，但大都沒什么水花。除了《壁花少年》口碑和票房雙豐收以外，其它每部都在IMDb（互聯網電影資料庫）上獲得了及格線上下的評分。老實說，這不是一份漂亮的成績單。
聯想到最近“艾瑪?沃特森原為《愛樂之城》欽定女主角”的新聞，就更讓人憂心忡忡艾瑪小姐的演藝生涯了。是的，此“艾瑪”非彼“艾瑪”，一舉奪得本屆奧斯卡影后的“石頭姐”艾瑪?斯通（Emma Stone），是該好好謝謝另一位艾瑪的讓賢。艾瑪?沃特森回應自己是因為《美女與野獸》推掉的《愛樂之城》，“我要進行馬術訓練，要練習跳舞，必須花費3個月的時間練習唱歌。”她說：“《美女與野獸》不是那種隨便就能演好的電影。”
在這個疲軟的三月檔，迪士尼出品、匯集一眾卡司的《美女與野獸》的確來勢洶洶。可看影片簡介，很難不讓人懷疑這是不是又是一個用真愛戰勝邪惡勢力的童話故事。十多年前人們還沉迷于小赫敏的一顰一笑，被鐵三角的冒險傳奇感動得稀里嘩啦，現在呢，眼看著長開了的艾瑪又走上“童話里的公主”的老路，心情大概等同于被各式瑪麗蘇大劇輪番霸屏過后――只余疲倦。
在知乎“如何評價艾瑪?沃特森？”這個提問下，最高票的回答非常不留情面：“現在看，（艾瑪?沃特森）也就是個政治屬性加成的金發版梅根?福克斯，最高上限，大概也就是花瓶程度更強的卡梅隆?迪亞茲。”
世界上當然需要花瓶的角色，人們不滿的點在于：以艾瑪的職業起點之高，理應給觀眾帶來更多驚喜。常拿來和艾瑪比較的是“哈利”的扮演者丹尼爾?雷德克里夫（Daniel Radcliffe），頭頂“個子矮”“長殘了”的壓力，在表演的道路上越走越遠。在舞臺劇《戀馬狂》演出的最后十分鐘，丹尼一件件脫去全部衣服，全身，面對觀眾。
和同齡的女演員相比，艾瑪似乎也被甩在了后面。好萊塢有“90四金花”的說法，除了艾瑪以外，另外有兩位分別是詹妮弗?勞倫斯（Jennifer Lawrence）和克里斯汀?斯圖爾特（Kristen Stewart）。三人的一個共同特征是：都因擔綱青少年人氣小說改編的電影女主角而一炮而紅。“大表姐”在《饑餓游戲》中成功演繹了“燃燒的女孩”凱特尼斯，第二年即憑《烏云背后的幸福線》獲封奧斯卡影后；克里斯汀自從火遍全球的《暮光之城》后就開始拓寬戲路，和伍迪?艾倫合作了《咖啡公社》，和李安合作了《比利?林恩的中場戰事》，還成為了美國歷史上第一位捧回凱撒獎杯的女演員。
這很容易讓人總結出，艾瑪并不是一位出色的演員，甚至還有些不思進取。當然，我們的評價維度是“演員”，而不是艾瑪這個人的全部。如果說誰會第一個質疑她身為演員的業務能力的話，恐怕不是別人，恰恰就是艾瑪自己。問題在于：她是否把演戲當做人生的重心？
就目前看來，答案是否定的。每個童星必定會面臨同一個困境：在他們身心迅猛成長的少年時代，他們都在努力扮演另一個人，這個人給他們帶來過少年得志的榮耀，也投下了巨大的陰影。在很多人心中，艾瑪?沃特森就是赫敏，可是當告別了赫敏，“艾瑪?沃森”是誰？她又有什么特別的？
按照自己的意愿生活
艾瑪的確是特別的。她不希望就此被綁定在熒幕上，換言之，她想探索生活的其他可能性。
9歲，她就得到了所有孩子都渴望的角色，她出演了《哈利波特》，一舉成名。正常來說，她只需要愉快地做一個明星就好。同劇的演員已經有人在放棄學業，但艾瑪沒有。她依舊要求自己做一個每門功課都拿A的資優生。所有人都好像看到了這群小小年紀就成名的孩子未來的人生，但偏偏艾瑪要對所有人的“期待”說不。她拿到了三所常青藤名校的錄取通知，其中包括牛津大學，最終她選擇了布朗大學。
在布朗大學的第一年，她沒有接拍任何劇本。
那“艾瑪同學”在大學里都做了些什么呢？很多布朗學生曾在網上分享過他們所看到的同學艾瑪：
“很偶然的一次，我和她竟然參加了同一部學校劇本的試鏡！”一位名叫 Ellen 的同學說，“我走到等候室里就看到了也在等試鏡的艾瑪。我當時的想法就是‘我去，讓我和一個專業演員一起試鏡，真不公平哈哈！’我們一起演了一幕，她非常友好。最后，我們倆都沒選上。”
還有其他同學看到艾瑪在課堂回答問題、去看曲棍球比賽、參加舞蹈課程……她自己對大學生活非常滿意，因為可以自由安排時間了：“在學校里，從沒人向我要過簽名，我曾辦過一場100多人的派對，也沒有人在臉書上發照片。”
雖然名氣讓她還是不能完全過上正常的大學生活，但她“很開心能有這樣的經歷”。
2014年，艾瑪從布朗大學畢業了，專業是英語文學。除了這個文憑外，她還有瑜伽和冥想導師資格證。
艾瑪不止一次地說過：“我想過上普通的生活。”伊麗莎白?泰勒在某種程度上成為了艾瑪的一個參考坐標。在自傳里，伊麗莎白曾透露自己人生的初吻就發生在戲里，這給艾瑪帶來了很大觸動。她產生了這樣的念頭：“我提醒自己一定要小心，否則我很可能也會變成那樣：初吻都不能真正屬于自己，各種人生體驗全都發生在戲里。”
所以20歲時，她用一頭短發告別“赫敏”。
“我20歲了，再也不是小女孩兒了。我也已經拍了10年的哈利?波特系列，是時候做些什么來畫上終點了。我需要一個大改變，所以剪了短發。”
女權主義，讀書，她這樣經營自己的人生
生活中的艾瑪把自己活成了真正的“赫敏”――獨立、聰明、智慧。一路走來，艾瑪?沃特森與很多娛樂圈的女星不一樣，她勇敢做自己，在事業和學習上都頗有主見，把自己活成了真正的“女神”。也是在畢業那一年，她成為了聯合國婦女署親善大使，并發表了那場“HeForShe”演講。那個從《哈利?波特》里走出來的姑娘，再一次讓大家看到她的力量。這一次，她不是演員、不是學霸，而是一個明白自己想要什么的年輕女人。
為什么會成為女權主義者呢？用她自己的話來說，她成為了那些“言辭過于鋒利、過于激進、被孤立出來的、反男性、沒有吸引力的女性行列中的一員”。
艾瑪說，8歲時，她因為想在為家長們表演的戲劇里擔任導演，就被說成了“專橫”，可男孩兒們想當導演就沒有這個問題。
15歲時，“我的女性朋友開始退出運動隊，因為不想顯得‘肌肉發達’”。（艾瑪自己曾是曲棍球隊和無擋板籃球隊的一員）
……
她想男人們意識到，加入到性別平等的運動中來，“這樣他們的女兒、姐妹和母親都可以免于偏見，他們的兒子也能擁有脆弱和敏感的權利――這是他們曾經放棄的東西，擁有了才是更真實、更完整的自己。”
去年年初，艾瑪透露了接下來的計劃：她將息影一年，專注推進女權和自己的個人發展。
“我給自己的任務是每周讀一本書，每個月為我的讀書俱樂部讀一本書。” 她的讀書俱樂部是今年初成立的，名叫“Our Shared Shelf”。
艾瑪想保持現在的狀態：“今年，我不僅要閱讀，我想傾聽更多聲音。”
她積極推廣閱讀，參加讀書會，甚至在地鐵里掀起讀書潮，她曾坦誠地說：“我有足夠的錢讓我下輩子不用工作了，但我不想這樣，讀書使我更有動力。”
一個常見的質疑是：如果自己的本職工作都沒有做好，是否還應該花這么多精力在其他領域開拓？其實，艾瑪在多個場合都表達過同一個觀點，她對演藝圈沒那么大的野心：“我喜歡做一些完全跟電影事業無關的事情。我想要追尋其他的目標，它們能讓我的腦袋進行不同的思考。”
話說回來，要是哪天艾瑪徹底退出影壇，好像也不是一件很讓人吃驚的事。哪一種才是她真正想要的人生，大概也只有艾瑪自己知道。
關鍵詞：網絡環境；圖書館資源；閱讀
引言
網絡環境下高校圖書館資源是實體資源、數字資源、圖書館員三合一結構：從國家辦學條件要求和學校角度：配置這些資源目的是為了滿足師生課堂之外，拓寬拓深知識面，提升個人素質和綜合能力之用：從教師角度：“要給學生一杯水，自己應有一桶水”，受網絡信息技術影響，教學內容和方式都發生了變革，知識結構要跨多章節甚至跨學科，備課內容是理論與案例、現狀與發展對比的知識交叉綜合凝練過程，既要安靜環境又要查閱參考資料，那么圖書館就是最佳選擇；從學生角度：圖書館是大學的第二課堂，其文獻資源豐富，專業輔助資源集中，教育作用不次于課堂所學，如果認識不到其重要程度并加以充分利用，相當于只讀半個大學，對于大學生活過程是遺憾的；所以無論老師還是學生，任何在位期間，都應該充分利用圖書館資源。
一、了解圖書館的資源
高校圖書館工作的目標主要是為學校教科研服務，其文獻資源的配置是圍繞師生教育教學為側重點，網絡環境下圖書館較比傳統圖書館資源擴展了新載體內容，因而了解圖書館資源和利用方式非常必要，方便自己工作和學習。以本院圖書館資源為例介紹如下：
（一）實體資源
紙質圖書：到目前為止館藏中文圖書129.04萬冊，外文圖書1.85萬冊；訂購的中文印刷型期刊30915冊，外文期刊333冊，書是作家思想精華的詮釋，是不計回報的朋友，幫助讀者把人生嫁接在智慧上：
多媒體資源：圖書館設置多媒體音像室，放置與圖書講解同步的配套光盤，語音磁帶等聲像資料，一樓還設置了大學生影視文化中心，用作進行愛國、愛校教育，文學欣賞，專題講座等功用。
環境與設施：圖書館環境安靜單一，適合潛心研讀，無論活潑型、急躁型抑或其他類型特質，來到圖書館都會找到靜下來的位置，隔空與智者交流，接受點撥，或徘徊在書架間瀏覽圖書都是無比享受；其次是設施：圖書館二樓，三樓，四樓各配置適量電腦，用來提供師生瀏覽網絡資源和檢索圖書館文獻資源，操作過程可咨詢館員或參加檢索培訓。
（二）數字資源
本館可用數據庫資源40個，購買電子圖書22.6萬冊，中文電子期刊3600余種，以保證教科研的基本要求。正式資源包括維普資訊數據庫、環球英語多媒體、國研網、博看網、VIPexam考試庫（含鏡像版）、萬方碩博論文庫、知網部分內容，超星數字圖書館、ejnavor期刊庫、Scientific、中圖服務平臺以及讀秀學術搜索、國道外文專題數據庫、北大法意數據庫、e線圖情、EPS全球統計數據/分析平臺、國際貿易數據庫、聯圖遠程訪問系統、森途學院資源總庫等眾多試用數據庫。
（三）圖書館員
圖書館因讀者存在而存在。網絡環境下高校圖書館服務化被動為主動，以“讀者為中心，讀者至上”為理念；為讀者提供全方位的、快速的知識信息導航服務。所以館員的服務是耐心的，如果有利用圖書館方面的咨詢需求，在館員能力范圍內都會得到幫助解決的，既節省了自己的查找文獻時間又督促了館員的服務工作。
二、圖書館資源利用
（一）本院圖書館資源利用現狀
本院教師利用情況：從各系部各抽取6人，利用匯文系統查詢其三個月紙質圖書借閱歷史，觀察專業書與非專業書的比例，可以推測多數教師對紙質專業文獻的閱讀比例不夠60%，本人認為知識結構“專業”應該超過“非專業”一些才能保證工作質量，當然教師利用虛擬資源代替紙質文獻也能擴展知識范圍，但是數據庫資源點擊率并不理想，而且在知識講解細化度上不如紙質文獻：還有部分教師對OPAC系統的利用過程模糊，要借的書在大約范圍內隨機翻選；但是近來D類圖書借閱量增加，是學院啟動“兩學一做”學習教育活動促成的改變：教師利用圖書館資源的抽查結果說明：各系博士借閱的專業文獻比例大于90%，其余教師利用圖書館資源的效用傾向休閑型，且電子資源利用率不高。
學生利用情況：校園是學生活動的主要圈子，學生到館頻率高于教師。學生到館的人群和頻次因年級、興趣、目的性等因素影響可分為隨意型、娛樂型、自習型、目的型來館；掌握OPAC系統搜索圖書資源的學生約占35%，有效利用數據庫資源學習的學生極少；通過訪談，對于教師布置的論文作業，幾乎都是利用Web搜索引擎查找文獻資料達到其目的。讀者服務部每天借還的圖書量小說、心理、保健瑜伽類較多；計算機、歷史、和外語類一般；其余類較少；學生利用圖書館資源的現狀說明：學生享受型閱讀比例大于專業型閱讀，學生沒有合理分配利用館藏資源的比例。
（二）圖書館資源利用的建議
“腹有詩書氣自華”，書是最好的化妝品可保永遠高顏值。全院師生應該關注圖書館讀者服務群的信息宣傳，熟悉圖書館資源并充分利用，助力學識增長。
1.建議專業選書應占60%；對于全院教師：在年終全院教工總結大會上，校長曾說“我們的科研論文數量上有很大提高，但是質量上還需加強”，這說明教師的專業研究深度欠缺；當今大型開放MOOC環境下的大學課堂教學，要想抓住學生的注意力關鍵更是授課內容，那么教師要主觀上提高學科深化意識，把專業知識解析成“營養化配餐”的課堂內容，才能贏得學生的敬佩，所以要充分利用圖書館的各種資源，掌握學科知識的要領。
對學生建議：由于各大學辦學層次差異很大，受教育的師資、內涵、資源配置、被鼓勵程度等諸多因素影響，在進大學門檻的時候已經等級化，然而我們應該主觀上去縮短和國家重點院校生的差距，在校期間充分利用圖書館豐富的文獻資源，最好以名校學生學習內容做參考，橫向對比國外相同專業科目設置，主動自我突破，努力強化專業知識，掌握本學科在國際國內的發展及應用價值、專業普及程度和前景深度等域內現狀，當今的標準是向世界通用化看齊。本院優秀的畢業生例子有：蔣qing考入北京外經貿大學研究生；陳bingsheng在圖書館做勤工儉學，學習努力，成功申請參加歐美一個慈善社團，在歐美一些國家巡回義演；大四學生“怪胎兒”楊mo，在校期間教室、圖書館、食堂，三點一線，以優異成績做為中法交換生…他們成績的取得，除主觀努力外無不借助圖書館學科資源得以實現。
2.非專業選書占40%：現代社會強調人的綜合素質。圖書館是一座心智的藥房，讀史使人聰明；讀哲學使人辯證的剖析各種問題；讀心理類書能夠磨練意志和毅力；讀自然科學可以提高人的思維判斷能力；閱讀社會學能夠培養健康人格，學習做人的道理；閱讀文學能夠排遣煩惱，鼓舞斗志；學習書畫詩樂陶冶情操等等全方位開闊視野。中國航天之父錢學森主張教育培養的目標是：熟悉科學技術的體系，熟悉哲學，理、工、文、藝結合，有智慧；熟悉信息網絡，善于運用計算機處理知識的“全才”。被馬克思稱為古希臘哲學家中最博學的亞里士多德曾說：沒有一個杰出的人物不是一個瘋狂的混合體。我們做不到那么優秀，但是我們要以之為努力方向，適當了解社會科學、自然科學、系統科學、思維科學、地理科學、以及文藝理論等，增加自己知識的寬度，是一種文化內涵和技能的雙修。了解一些民俗民風以及外界的優良經驗，用來完善本民族文化，亦可營造融洽和平人文環境。
（三）數據資源的利用：礙于因由種種，相當多的一部分教師對數據庫資源利用不高，不愿意咨詢和實際演練；凡事都遵循用進廢退規律，數據庫使用是操作型過程熟練的學習，經常演練就會熟悉而成為學習的好秘書。在圖書館和數據商的聯合宣傳下，學生對數據資源的認識有了很大轉變，點擊圖書館各種數據資源人數同比增長，相信未來師生利用圖書館資源會出現新的閱讀和獲取方式。
