時(shí)間：2022-02-11 15:15:46
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學(xué)生心理輔導(dǎo)總結(jié)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
[關(guān)鍵詞]班級(jí)心理輔導(dǎo) 大學(xué)生 心理健康教育
[作者簡(jiǎn)介]邴倩（1976- ），女，山東冠縣人，聊城大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院，講師，研究方向?yàn)榍嗌倌晟鐣?huì)性發(fā)展與心理健康教育。（山東 聊城 252059）
[中圖分類號(hào)]G645 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1004-3985（2013）35-0094-02
近年來，高校心理健康教育研究不斷深入，心理健康教育工作者一直努力探索新的教育模式和方法，力圖突破當(dāng)前心理健康教育方式方法單一的局面。班級(jí)心理輔導(dǎo)通過關(guān)注大學(xué)生在活動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟，幫助學(xué)生更好地解決成長(zhǎng)中遇到的問題，促使其人格健康全面地發(fā)展，是一種行之有效的大學(xué)生心理健康教育方式，在高校心理健康教育中發(fā)揮著日益重要的作用。
一、班級(jí)心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)
班級(jí)心理輔導(dǎo)是指以班級(jí)為單位，以解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問題為目標(biāo)，采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)及相關(guān)的理論與技術(shù)為指導(dǎo)的集體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。相對(duì)于開設(shè)心理健康教育課、心理咨詢等常見的心理健康教育形式，班級(jí)心理輔導(dǎo)具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。
（一）班級(jí)心理輔導(dǎo)是預(yù)防大學(xué)生心理問題的有效途徑
每個(gè)大學(xué)生從入學(xué)到畢業(yè)，都會(huì)在學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛、就業(yè)等方面遇到或大或小的問題和困惑，這些問題和困惑若不及時(shí)解決，會(huì)影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生不同程度的心理障礙或心理疾病。要維護(hù)大學(xué)生的心理健康，除了采用心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等方式解決已出現(xiàn)的問題，還應(yīng)采用各種方式預(yù)防心理問題的出現(xiàn)。班級(jí)心理輔導(dǎo)就是以大學(xué)生成長(zhǎng)過程中的實(shí)際需要為出發(fā)點(diǎn)，通過班級(jí)心理輔導(dǎo)的各種活動(dòng)幫助他們更清楚地認(rèn)識(shí)自己在大學(xué)中可能或正在面臨的問題以及自己的個(gè)性或心理上存在的不足，進(jìn)而幫助他們學(xué)習(xí)解決各種問題的有效技能并引導(dǎo)他們形成更加完善的人格，從而幫助學(xué)生更好地解決可能或正在遇到的問題，預(yù)防心理問題的發(fā)生。
（二）班級(jí)心理輔導(dǎo)受眾面廣
傳統(tǒng)的心理健康教育課是以教師講授為主，雖然可以在大學(xué)生中普及心理健康知識(shí)，但在解決大學(xué)生實(shí)際心理問題方面效果不甚理想。一對(duì)一的心理咨詢幫助的主要是那些存在較為嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，相對(duì)而言受眾面較窄。團(tuán)體心理輔導(dǎo)雖能利用團(tuán)體動(dòng)力在短期內(nèi)產(chǎn)生較好的干預(yù)效果，但一般是6～12人，規(guī)模比較小，難以滿足大學(xué)生的需求。以班級(jí)為基本單位進(jìn)行心理輔導(dǎo)，可以就班級(jí)多數(shù)同學(xué)在某階段遇到的問題為主題開展活動(dòng)，既能有效解決問題，又能更好地發(fā)揮團(tuán)體心理健康教育的優(yōu)勢(shì)，擴(kuò)大受眾面。
（三）班級(jí)心理輔導(dǎo)能夠充分利用班級(jí)的團(tuán)體資源
班級(jí)是大學(xué)生在校期間主要的社會(huì)心理共同體，良好的班級(jí)人際關(guān)系、積極的班級(jí)規(guī)范和輿論導(dǎo)向、融洽的班級(jí)心理氣氛對(duì)大學(xué)生的健康發(fā)展具有重要教育意義。全班學(xué)生一起參加的班級(jí)心理輔導(dǎo)有利于促進(jìn)有凝聚力的成熟班級(jí)團(tuán)體的形成，更好地發(fā)揮班級(jí)團(tuán)體的作用。一方面，良好的班級(jí)氛圍和人際關(guān)系能夠直接改善大學(xué)生的支持系統(tǒng)，使其在遇到成長(zhǎng)中的困難和挫折時(shí)可以得到班級(jí)內(nèi)更有效的幫助和支持；另一方面，通過班級(jí)心理輔導(dǎo)，可以在班級(jí)內(nèi)形成民主、安全的班級(jí)環(huán)境。在溫暖、接納的班級(jí)團(tuán)體中，大學(xué)生可以大膽嘗試用新觀念認(rèn)識(shí)問題，用新的行為方式解決問題，進(jìn)而提高自己解決問題的能力。
（四）班級(jí)心理輔導(dǎo)的效果易于鞏固和遷移
一般說來，心理健康教育課程和心理咨詢結(jié)束后，需要當(dāng)事人自己理解內(nèi)容、自我成長(zhǎng)。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的團(tuán)體是招募的，通常在輔導(dǎo)結(jié)束后就自行解散了。所以，這幾種心理健康教育方式的效果都不易鞏固。而自然存在的班級(jí)不會(huì)因心理輔導(dǎo)結(jié)束而消失，學(xué)生能夠繼續(xù)在原來團(tuán)體里實(shí)踐新學(xué)會(huì)的良好行為，并且進(jìn)一步交流新實(shí)踐的心得體會(huì)，有利于輔導(dǎo)效果的長(zhǎng)期鞏固。而且，以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，班級(jí)不僅是輔導(dǎo)的團(tuán)體，同時(shí)也是以后應(yīng)用新技能的主要團(tuán)體，學(xué)習(xí)的結(jié)果更容易遷移到日常與同學(xué)的互動(dòng)中。
二、班級(jí)心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用的設(shè)想
（一）班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的目標(biāo)
作為大學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)的核心要素和評(píng)價(jià)輔導(dǎo)效果的依據(jù)，輔導(dǎo)目標(biāo)是對(duì)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)結(jié)果的設(shè)想，輔導(dǎo)的內(nèi)容與活動(dòng)方式都應(yīng)圍繞目標(biāo)來確定。班級(jí)心理輔導(dǎo)的目標(biāo)有不同的層次與要求，包括最終目標(biāo)、一般目標(biāo)和單元目標(biāo)。大學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)的最終目標(biāo)是促進(jìn)大學(xué)生心理健康，培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)和健全人格，促進(jìn)學(xué)生發(fā)揮潛能并更好地適應(yīng)社會(huì)要求；一般目標(biāo)是指任何主題目標(biāo)的班級(jí)心理輔導(dǎo)都需要包含的目標(biāo)，主要包括幫助班級(jí)成員悅納自己，學(xué)習(xí)人際交往技能，培養(yǎng)班級(jí)成員的歸屬感，增強(qiáng)他們的自立意識(shí)，提高獨(dú)立解決問題和作出決定的能力，幫助他們澄清并修正個(gè)人價(jià)值觀等；單元目標(biāo)即圍繞一個(gè)主題通過幾個(gè)相關(guān)的具體活動(dòng)完成有關(guān)輔導(dǎo)內(nèi)容，使學(xué)生在活動(dòng)過程中獲得真實(shí)的體驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)期的設(shè)想。在設(shè)計(jì)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)目標(biāo)時(shí)，首先，要根據(jù)心理輔導(dǎo)的最終目標(biāo)和不同年級(jí)學(xué)生的心理需要以及成長(zhǎng)中常見的問題和困惑確定年度目標(biāo)，據(jù)此再確定各學(xué)期的每個(gè)單元目標(biāo)；其次，可以讓學(xué)生參與目標(biāo)的確定，通過學(xué)生和教師共同討論制定的目標(biāo)更容易被學(xué)生所接受。
（二）班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)內(nèi)容與方法的設(shè)計(jì)
就大學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)的內(nèi)容而言，應(yīng)依據(jù)心理輔導(dǎo)的最終目標(biāo)，根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)和各年級(jí)學(xué)生常見的成長(zhǎng)中的困惑和問題，結(jié)合班級(jí)的實(shí)際情況來確定。從總體上看，大學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)容一般包括適應(yīng)性輔導(dǎo)、人格心理輔導(dǎo)、戀愛心理輔導(dǎo)、職業(yè)心理輔導(dǎo)等方面。
適應(yīng)性輔導(dǎo)的主要對(duì)象是大學(xué)一年級(jí)的學(xué)生，他們從入校開始，必須在陌生的環(huán)境下獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)，為幫助學(xué)生盡快地完成從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，可有針對(duì)性地從人際關(guān)系、學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯規(guī)劃、耐挫能力等方面開展班級(jí)心理輔導(dǎo)。人格心理輔導(dǎo)是促進(jìn)大學(xué)生人格健全發(fā)展的重要保障。通過心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生形成正確的自我意識(shí)，培養(yǎng)樂觀積極的心境，學(xué)會(huì)良好的情緒控制，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。隨著大學(xué)生戀愛現(xiàn)象的普及，戀愛心理輔導(dǎo)勢(shì)在必行。通過適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)戀愛與友誼，正確處理戀愛和學(xué)習(xí)的關(guān)系，理智對(duì)待性問題，學(xué)會(huì)將戀愛關(guān)系規(guī)范在法律、道德、倫理等范疇內(nèi)。職業(yè)心理輔導(dǎo)的目標(biāo)是幫助學(xué)生提升職業(yè)發(fā)展?jié)摿Σ㈨樌蜆I(yè)。首先，要幫助學(xué)生了解未來將從事職業(yè)的特點(diǎn)及社會(huì)對(duì)從業(yè)者的要求，端正求職觀念和態(tài)度，幫助學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自己的生理和心理特點(diǎn)以及職業(yè)能力和興趣等，努力達(dá)到從業(yè)者資格的要求；其次，要盡量提高學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，教給學(xué)生相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)和各種心理技能，幫助他們?cè)谇舐殨r(shí)充分展示自己的優(yōu)勢(shì)，提高就業(yè)率。
大學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)采用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法，常用的有游戲輔導(dǎo)、角色扮演、行為訓(xùn)練、討論、價(jià)值澄清、心理劇、紙筆練習(xí)、幻想練習(xí)和音樂表達(dá)等形式。
（三）班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的評(píng)價(jià)
評(píng)價(jià)是大學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)必不可少的環(huán)節(jié)。受大學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)自身復(fù)雜性的影響，應(yīng)對(duì)輔導(dǎo)目標(biāo)、內(nèi)容和方法以及輔導(dǎo)過程、輔導(dǎo)效果等各個(gè)方面進(jìn)行系統(tǒng)性、綜合性評(píng)價(jià)，既要考察輔導(dǎo)目標(biāo)是否達(dá)成，又要評(píng)價(jià)輔導(dǎo)過程是否促進(jìn)了學(xué)生心理素質(zhì)的提高。通過評(píng)價(jià)，可以促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)，激勵(lì)輔導(dǎo)者改進(jìn)活動(dòng)方案，并促進(jìn)輔導(dǎo)者在實(shí)踐中不斷提高專業(yè)素質(zhì)。
三、實(shí)施大學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)的建議
（一）加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)者的培訓(xùn)
目前，大學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)一般由心理健康教育教師、各院系輔導(dǎo)員和班主任負(fù)責(zé)，其中后兩類教師是班級(jí)心理輔導(dǎo)的主要組織者和輔導(dǎo)者，但班主任和輔導(dǎo)員一般由各個(gè)院系的專業(yè)教師擔(dān)任，他們往往缺乏相關(guān)心理學(xué)知識(shí)及輔導(dǎo)技能。要保證班級(jí)心理輔導(dǎo)按照?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)的規(guī)范要求進(jìn)行，而不是混同于一般的主題班會(huì)活動(dòng)，需要對(duì)輔導(dǎo)者進(jìn)行培訓(xùn)，只有具有一定專業(yè)能力的輔導(dǎo)者才能保證輔導(dǎo)活動(dòng)順利進(jìn)行，并達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。培訓(xùn)時(shí)一方面要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)基本理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，使輔導(dǎo)者了解團(tuán)體輔導(dǎo)的基本原理，掌握班級(jí)心理輔導(dǎo)的作用和適用范圍，能夠獨(dú)立設(shè)計(jì)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案；另一方面要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)技能的訓(xùn)練，要求他們掌握常用的技能技巧，如傾聽、復(fù)述、提問、具體化、自我表露、引導(dǎo)、共情、支持、保護(hù)和總結(jié)等，并能夠靈活運(yùn)用，特別要注意，這些技能要在實(shí)際應(yīng)用中反復(fù)訓(xùn)練并接受培訓(xùn)者指導(dǎo)后才能真正掌握，保證輔導(dǎo)者能夠獨(dú)立實(shí)施班級(jí)心理輔導(dǎo)。
（二）注重活動(dòng)后的交流和總結(jié)
雖然班級(jí)心理輔導(dǎo)多數(shù)采用結(jié)構(gòu)化的活動(dòng)方式，但班級(jí)心理輔導(dǎo)不是只由活動(dòng)組成的，更不能把班級(jí)心理輔導(dǎo)等同于召集學(xué)生做游戲。因此，活動(dòng)后的分享和總結(jié)是班級(jí)心理輔導(dǎo)不可或缺的環(huán)節(jié)。在該環(huán)節(jié)中要讓學(xué)生學(xué)會(huì)了解和概括自己在活動(dòng)中產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，學(xué)會(huì)合理和有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和態(tài)度，同時(shí)，也要努力培養(yǎng)學(xué)生移情能力，促進(jìn)他們認(rèn)識(shí)并體會(huì)其他同學(xué)的情緒情感，學(xué)會(huì)聆聽和理解其他同學(xué)的觀點(diǎn)和態(tài)度，通過相互交流，引導(dǎo)學(xué)生獲得更客觀的自我認(rèn)識(shí)，最終通過對(duì)話和協(xié)商幫助學(xué)生對(duì)要解決的問題獲得更全面、更深刻的認(rèn)識(shí)，掌握更多可行的解決辦法。為確保該環(huán)節(jié)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，輔導(dǎo)者要?jiǎng)?chuàng)造和諧、平等的輔導(dǎo)氣氛，引導(dǎo)和支持學(xué)生積極發(fā)表意見，主動(dòng)與他人溝通。如果學(xué)生的發(fā)言出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤或比較偏激，輔導(dǎo)者不能直接否定學(xué)生，而應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生通過對(duì)該問題進(jìn)行討論來澄清錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。
（三）將班級(jí)心理輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合
在班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，有些學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)退縮、敷衍或自我封閉等各種消極情況。其中大部分學(xué)生可能是因?yàn)闆]有做好開放與成長(zhǎng)的準(zhǔn)備或沒有心理成長(zhǎng)的意識(shí)，輔導(dǎo)者要通過持續(xù)地接納、支持，充分熱身，從而使其感染情緒，融入集體，促進(jìn)其心理素質(zhì)的發(fā)展。還有個(gè)別學(xué)生有可能存在不同程度的心理問題，由于班級(jí)心理輔導(dǎo)是團(tuán)體活動(dòng)，這些學(xué)生出于害怕泄露隱私等原因，自我暴露不深刻，輔導(dǎo)者要善于發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)或鼓勵(lì)其進(jìn)行個(gè)別心理咨詢，使班級(jí)輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)互為補(bǔ)充，達(dá)到提高大學(xué)生心理健康水平的目的。
目前，班級(jí)心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的作用受到研究者普遍肯定和認(rèn)可，其應(yīng)用也日益廣泛。大學(xué)生從入學(xué)到畢業(yè)，不同時(shí)期有不同的心理特點(diǎn)和心理問題，在整個(gè)大學(xué)階段，都應(yīng)針對(duì)大學(xué)生不同時(shí)期的不同心理特點(diǎn)及問題，有計(jì)劃、有步驟地廣泛開展相應(yīng)的班級(jí)心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力，鍛煉意志與耐挫力，提高人際交往能力，塑造健全人格，促進(jìn)大學(xué)生全面健康成長(zhǎng)。
[參考文獻(xiàn)]
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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；心理素質(zhì)
中圖分類號(hào)：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-120X（2016）26-0018-02 收稿日期：2016-07-14
作者簡(jiǎn)介：王 馨（1983―），女，湖南永州人，講師，本科，研究方向：心理健康教育。
一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的含義
“團(tuán)體”，這個(gè)詞語(yǔ)的字面解釋是為共同的目的、利益或其他方面的需求聯(lián)合或正式組織起來的一群人。因此從字面意義來理解“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”就是一群想要進(jìn)行心理輔導(dǎo)的人組織在一起參與心理輔導(dǎo)。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)這個(gè)概念最早的來源是英文。它是指在組成團(tuán)體的情境下的一種心理咨詢的形式。通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，使個(gè)體在人際交互中學(xué)會(huì)觀察、體驗(yàn)、學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)，進(jìn)而探討自我、接納自我。通過對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和接納，改變認(rèn)知和行為模式，改善與他人的相處方式，調(diào)節(jié)人際關(guān)系，發(fā)展良好的適應(yīng)性。因此我們總結(jié)，團(tuán)體輔導(dǎo)的主要目標(biāo)就是：促進(jìn)個(gè)體的自我認(rèn)識(shí)和社會(huì)交往能力，塑造健康人格。
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的分類上，不論是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外都還沒有非常明確的分類標(biāo)準(zhǔn)。我國(guó)的團(tuán)體輔導(dǎo)主要的分類依據(jù)是輔導(dǎo)的內(nèi)容和輔導(dǎo)的目標(biāo)，因此被分為人際交往訓(xùn)練、自我開發(fā)訓(xùn)練、自信訓(xùn)練、共情訓(xùn)練等。團(tuán)體輔導(dǎo)中主要使用的方法多為情境游戲、角色扮演、行為訓(xùn)練、團(tuán)體討論、影視觀賞等方法。
二、高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究現(xiàn)狀
團(tuán)體心理輔導(dǎo)傳入我國(guó)是在20世紀(jì)90年代初期，國(guó)內(nèi)許多的心理咨詢工作者通過實(shí)踐研究證實(shí)了團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)我國(guó)的大學(xué)生在心理問題治療和預(yù)防方面的有效性。筆者從以下幾個(gè)方面來總結(jié)我國(guó)目前高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究現(xiàn)狀。
第一，針對(duì)學(xué)習(xí)問題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)問題是學(xué)生產(chǎn)生心理問題的一個(gè)主要根源，我們對(duì)這一類型進(jìn)行心理干預(yù)要注意進(jìn)行區(qū)分，主要分為兩類：一類是對(duì)高校學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的各種問題進(jìn)行心理輔導(dǎo)；另一類是針對(duì)在學(xué)習(xí)上遇到挫折后產(chǎn)生了心理問題的學(xué)生的認(rèn)知和行為進(jìn)行矯正的心理輔導(dǎo)。我國(guó)高校的團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要針對(duì)自我效能感、自我評(píng)價(jià)能力、學(xué)習(xí)習(xí)得性等方面來開展。
第二，針對(duì)學(xué)生生活問題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。這類團(tuán)體心理的輔導(dǎo)主要使用團(tuán)體心理輔導(dǎo)這一手段，將輔導(dǎo)滲入學(xué)生的日常生活中去，促使學(xué)生糾正不良生活習(xí)慣，形成良好的生活習(xí)慣，樹立積極的生活態(tài)度，形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。針對(duì)此項(xiàng)團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)較有代表性的是陳真真針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生進(jìn)行的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，被試者在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后開始適應(yīng)社會(huì)，建立新的積極的生活態(tài)度。
第三，針對(duì)學(xué)生人格問題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。針對(duì)大學(xué)生人格問題的心理輔導(dǎo)主要側(cè)重于意志品質(zhì)、自我意識(shí)、人際交往、自我調(diào)適等方面的內(nèi)容。通過輔導(dǎo)讓大學(xué)生建立良好的個(gè)性心理和社會(huì)適應(yīng)能力。針對(duì)學(xué)生人格問題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我國(guó)高校的開展較多，也收到了一定的成效。鄭凱針對(duì)大學(xué)生人際交往能力進(jìn)行了一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究。研究主要是通過問卷篩選后，選出48人，分為對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組，對(duì)實(shí)驗(yàn)組采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后進(jìn)行綜合評(píng)定，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組的被試者人際關(guān)系交往能力有顯著提高。李獻(xiàn)中針對(duì)大學(xué)生自卑心理進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究，研究結(jié)果顯示，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有效降低大學(xué)生的自卑心理。王威賢等人針對(duì)大學(xué)生自尊問題進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究，最后發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的自我評(píng)價(jià)體系有明顯的幫助。
第四，針對(duì)大學(xué)生就業(yè)問題的心理輔導(dǎo)。大學(xué)生的就業(yè)問題是高校需要解決的根本問題。大學(xué)生如何有針對(duì)性地選擇就業(yè)崗位，如何結(jié)合自身的特質(zhì)、興趣、專業(yè)特點(diǎn)來準(zhǔn)確就業(yè)是大學(xué)生就業(yè)問題的關(guān)鍵。因此，許多高校都在開展職業(yè)生涯規(guī)劃等形式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。通過自我剖析、職業(yè)分析，對(duì)今后順利就業(yè)做好準(zhǔn)備。伍婷對(duì)大學(xué)生職業(yè)自我效能感進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)，結(jié)果顯示團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有效提高大學(xué)生的職業(yè)自我效能感。
三、我國(guó)高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的發(fā)展趨勢(shì)
1.專業(yè)化的心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我國(guó)高校推行已經(jīng)有一定的時(shí)間，但是水平卻參差不齊。隨著高校對(duì)心理教育問題的日益重視，配備專業(yè)的心理健康教育教師已經(jīng)是高校的一個(gè)主流趨勢(shì)。具有專業(yè)知識(shí)的心理健康教師組織團(tuán)體心理輔導(dǎo)，首先要能設(shè)計(jì)出專業(yè)水平較高的輔導(dǎo)方案，輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)水平直接影響到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的最終效果。許多高校會(huì)定期組織心理健康教師參加專業(yè)相關(guān)的培訓(xùn)和訓(xùn)練，不斷提高業(yè)務(wù)水平和實(shí)操水平。
2.選用適合的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，規(guī)范輔導(dǎo)過程
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重心問題應(yīng)該是“一般心理問題”，針對(duì)的是大部分在校大學(xué)生的心理健康素質(zhì)培養(yǎng)，而并非針對(duì)心理疾病的矯治。在許多現(xiàn)實(shí)案例中，我們可以發(fā)現(xiàn)，高校心理老師在進(jìn)行心理咨詢時(shí)將所有心理異常的學(xué)生都視為有“心理障礙”的學(xué)生，這樣無(wú)形中夸大了大學(xué)生心理健康問題的嚴(yán)重性。因此，選擇合適的團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式的前提就是要認(rèn)識(shí)到參加心理輔導(dǎo)學(xué)生的實(shí)際問題，選擇合適的方案才能做到對(duì)癥下藥。同時(shí)要更加注重團(tuán)體心理輔導(dǎo)的規(guī)范性和設(shè)計(jì)內(nèi)容的研究，避免隨意縮短團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)間，隨意擴(kuò)大團(tuán)體輔導(dǎo)規(guī)模等問題的產(chǎn)生。
3.使用適合我國(guó)大學(xué)生人格特質(zhì)的研究工具
目前在我國(guó)大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中使用較多的研究工具是SAS，SDS，IAS，SCL-90等，這些工具多是從國(guó)外引進(jìn)，主要是針對(duì)所設(shè)計(jì)人群的人格特質(zhì)。雖然在前人的研究中證實(shí)了這些研究工具的有效性，但是并無(wú)法完全貼合國(guó)人的人格特質(zhì)和中國(guó)的文化道德特征。許多研究者正在致力于研究符合我國(guó)青少年特質(zhì)的研究工具，這樣更能加強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的輔導(dǎo)效果。
4.高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)該注重發(fā)展性咨詢
高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)提高大學(xué)生的心理素質(zhì)至關(guān)重要，我們將服務(wù)對(duì)象定位為全體學(xué)生，以預(yù)防為主、治療為輔的方案已經(jīng)得到了大家的一致認(rèn)同。有研究者將大學(xué)生心理輔導(dǎo)的對(duì)象分為了兩類：心理健康者和心理問題者。對(duì)于心理健康者我們進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，目標(biāo)是在學(xué)生產(chǎn)生心理異常表現(xiàn)的初期及時(shí)幫助他們緩解心理壓力，消除可能產(chǎn)生的心理危機(jī)，提高心理素質(zhì)，使參與心理輔導(dǎo)的學(xué)生擁有健康的心理，適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，健全在校大學(xué)生的人格和心理品質(zhì)，減少大學(xué)生心理問題學(xué)生的比例。
高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有效提高在校大學(xué)生的心理素質(zhì)，解決大學(xué)生成長(zhǎng)過程中的問題，促進(jìn)其健康的心理品格的形成。不論從現(xiàn)實(shí)意義還是未來的發(fā)展趨勢(shì)來看，團(tuán)體心理輔導(dǎo)都是高校大學(xué)生心理健康教育中不可缺失的部分。
參考文獻(xiàn)：
一、認(rèn)知行為療法的內(nèi)涵與特點(diǎn)
認(rèn)知行為療法，簡(jiǎn)稱CBT，產(chǎn)生發(fā)展于20世紀(jì)70年代，是以美國(guó)著名心理學(xué)家貝克建立的認(rèn)知治療技術(shù)為基礎(chǔ)，經(jīng)由臨床實(shí)踐，與認(rèn)知治療和行為治療相互融合和補(bǔ)充所形成的系統(tǒng)心理治療范式。其最根本的依據(jù)是，人們的認(rèn)知、情感與行為是有因果關(guān)系的，因此，心理現(xiàn)象就與其表現(xiàn)出的認(rèn)知與行為息息相關(guān)，由此可從談話和行為表象中分析出導(dǎo)致心理問題的各種原因，從而引導(dǎo)輔導(dǎo)對(duì)象認(rèn)識(shí)到自己認(rèn)知和邏輯上的錯(cuò)誤，并鼓勵(lì)其建立與實(shí)踐新的思考方式，是一種行之有效的心理治療方法。它的應(yīng)用基于人的理性思考，結(jié)合現(xiàn)實(shí)解決問題，其咨詢者大多是積極的姿態(tài)，并可在短期內(nèi)施行。
二、認(rèn)知行為療法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用價(jià)值
大學(xué)生智力發(fā)展較為成熟，文化水平和素質(zhì)也較高，具備一定的學(xué)習(xí)和思考能力，可以準(zhǔn)確描述其所遇到的心理問題，因此很適合運(yùn)用認(rèn)知行為療法去解決他們的問題。另外，在大學(xué)生心理咨詢中，因?yàn)樾睦碜稍儙熞话憔褪瞧湎嚓P(guān)課程的講師，這就會(huì)使咨詢工作更權(quán)威，更有說服力，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。但在此過程中，咨詢師一定要注意判斷學(xué)生是否真的認(rèn)同自己的說法，還是摻雜了師生的關(guān)系在里面，注意與學(xué)生辯論的方式，找準(zhǔn)問題根源，及時(shí)發(fā)現(xiàn)新的問題，調(diào)整咨詢的重點(diǎn)與方式，最終達(dá)到解決問題的目的。
1.結(jié)合大學(xué)生群體的心理特征。相關(guān)調(diào)查顯示，超過四分之一的大學(xué)生曾經(jīng)想過自殺。數(shù)據(jù)觸目驚心，但從目前整體來看，多數(shù)大學(xué)生只是被抑郁、焦慮和失眠等問題困擾，真正有心理疾病的只是大學(xué)生中很少的一部分。大學(xué)生一般處于最豐富多彩的年齡，雖然生理和心理都已經(jīng)相當(dāng)成熟，但畢竟在此之前都處于父母的呵護(hù)之下，沒有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的能力，對(duì)未來的憧憬和規(guī)劃中幻想居多，較為脆弱。在進(jìn)入社會(huì)時(shí)，未免會(huì)遇到各種各樣的問題和打擊，甚至被騙，這就會(huì)加劇其內(nèi)心的矛盾與掙扎，長(zhǎng)此以往，就會(huì)產(chǎn)生一些心理問題。大學(xué)生普遍的問題一般存在于人際交往、戀愛、學(xué)習(xí)、就業(yè)方面等。從大學(xué)生的心理特征出發(fā)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的心理防范能力和抗打擊能力，從各方面入手，提高其心理素質(zhì)。而認(rèn)知行為療法一直被認(rèn)為是在婚姻、工作、學(xué)習(xí)等大眾心理問題方面行之有效的心理輔導(dǎo)方法，而且大學(xué)生的受教育程度較高，領(lǐng)悟力強(qiáng)，可以很快掌握認(rèn)知行為療法的用法并融會(huì)貫通。大學(xué)生的心理特征決定了認(rèn)知行為療法的適用性。
2.從大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因上看，認(rèn)知行為療法同樣適用。心理問題是多種多樣的，其中最主要的原因就是大學(xué)生對(duì)事物的認(rèn)知和思維方式不正確，大學(xué)生的心理問題同樣和他們每個(gè)人的認(rèn)知有關(guān)。在心理問題的相關(guān)研究中，存在心理問題的人百分之九十以上都存在認(rèn)知缺陷，更有一半的人存在嚴(yán)重認(rèn)知錯(cuò)誤，可以看出認(rèn)知缺陷是大學(xué)生心理問題的最主要原因，因此，針對(duì)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，最重要的就是引導(dǎo)其正確地認(rèn)識(shí)世界，思考問題。而認(rèn)知行為療法正是著力于改變患者對(duì)世界、對(duì)人、對(duì)事的看法，以此矯正患者的心理問題，認(rèn)知行為療法針對(duì)性強(qiáng)，對(duì)治療認(rèn)知缺陷尤其有效，所以說它在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中有很高的應(yīng)用價(jià)值。
三、認(rèn)知行為療法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用策略
1.建立雙方良好關(guān)系。運(yùn)用認(rèn)知行為療法不僅要了解可見的行為現(xiàn)象，更要對(duì)其深層次的思維模式進(jìn)行分析。這就要求雙方有大量深入而真實(shí)的交流。大學(xué)生的心理輔導(dǎo)過程一般是師生關(guān)系，建立平等、相互信任的朋友關(guān)系就顯得尤為重要，營(yíng)造自由和諧的氣氛，不斷表示理解，對(duì)咨詢者進(jìn)行眼神鼓勵(lì)，都會(huì)讓其更加深入地傾訴，以保證心理輔導(dǎo)的效果。
2.讓大學(xué)生學(xué)會(huì)自主治療。輔導(dǎo)者不可能時(shí)時(shí)刻刻對(duì)問題進(jìn)行及時(shí)地答復(fù)，這就要求讓咨詢者掌握認(rèn)知行為療法的應(yīng)用方法，讓其在日常生活中隨時(shí)矯正自己的認(rèn)知，與實(shí)際相結(jié)合，不斷融會(huì)貫通，更加熟練地運(yùn)用，以在將來遇到其他心理問題的時(shí)候可以自主解決。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；朋輩心理輔導(dǎo)；心理委員
中國(guó)青少年研究中心實(shí)施的一項(xiàng)調(diào)查顯示有57.4％以上的大學(xué)生由于各種原因面臨巨大的心理壓力，精神疾患已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。
大學(xué)生正處于一種“心理斷乳期”，強(qiáng)烈的心理獨(dú)立感與心理的不成熟發(fā)生了巨大沖突，使許多大學(xué)生產(chǎn)生了心理上的不適應(yīng)，心理健康問題日益突出。
而在我國(guó)高校心理健康教師隊(duì)伍嚴(yán)重不足。許多高校專職心理咨詢員和在校學(xué)生比例不足1∶10000。在咨詢教師人數(shù)非常有限的情況下，建立以大學(xué)生為主體的心理自助組織，形成一種運(yùn)行良好的心理自助和互助機(jī)制，構(gòu)建全程全方位的大學(xué)生心理健康教育和監(jiān)護(hù)系統(tǒng)，顯得尤為重要和迫切。
自2003年中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)率先在班級(jí)中通過設(shè)立心理委員開展朋輩心理輔導(dǎo)以來，一些高校也在班級(jí)設(shè)立了心理委員。甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)在同輩心理輔導(dǎo)模式理論的指引下，嘗試建立班級(jí)心理委員，探索一條切實(shí)可行的學(xué)校心理健康教育的途徑。經(jīng)過一年的運(yùn)行，發(fā)現(xiàn)其在隊(duì)伍建設(shè)、機(jī)制建設(shè)、活動(dòng)開展、學(xué)生主體性作用發(fā)揮等方面都具有可操作性。
一、朋輩心理輔導(dǎo)的理論
（一）朋輩心理輔導(dǎo)概述
朋輩：包含“朋友”和“同輩”的雙重意思，“朋友”指有過交往的并且值得信賴的人，而“同輩”是指同年齡者或年齡相近者，他們具有年齡相近、性別相同或者關(guān)注的問題相同等特點(diǎn)。
朋輩心理輔導(dǎo)以人本主義為理論基礎(chǔ)，有時(shí)被稱為“準(zhǔn)心理咨詢”或者“非專業(yè)心理咨詢”，是指年齡相當(dāng)者對(duì)周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理咨詢功能類似于心理咨詢的幫助活動(dòng)。
（二）朋輩心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)：
1、相互性：在朋輩心理輔導(dǎo)中的助人者和當(dāng)事人的角色是通常不固定的，也就是說，助人者與當(dāng)事人隨環(huán)境和心境的改變而相互轉(zhuǎn)換角色，所以朋輩心理咨詢具有相互性。
2、廣泛性：對(duì)學(xué)生影響最大的是與他們年齡相當(dāng)?shù)耐叀Ｖ袊?guó)青少年研究中心的調(diào)查報(bào)告顯示，當(dāng)大學(xué)生有了心理問題的時(shí)候，首先選擇的是向朋友傾訴（79.8％），如果能具有一定心理健康知識(shí)，在相互交流溝通的過程中，同學(xué)之間就能得到更好的心理幫助。
3、有效性：在學(xué)校中，學(xué)生以宿舍、班級(jí)、社團(tuán)等方式聯(lián)系在一起，為他們?cè)谛睦磔o導(dǎo)提供有利條件，不受時(shí)間、地點(diǎn)場(chǎng)所語(yǔ)言等因素的影響；且朋輩心理輔導(dǎo)員通常都是當(dāng)事人較好的朋友和同學(xué)，這些朋友或同學(xué)易于接觸，其建議和意見容易被接受；此外助人者往往與當(dāng)事人共同生活和學(xué)習(xí)，有利于發(fā)現(xiàn)和接觸當(dāng)事人對(duì)監(jiān)督建議的實(shí)施以及改善環(huán)境極為有利。
4、自發(fā)性：朋輩心理輔導(dǎo)是同齡之間的一種互幫互助的行為。大學(xué)生在面臨心里困擾而自身無(wú)法克服時(shí)，往往會(huì)主動(dòng)尋求幫助，這樣，“朋輩心理互助”便自發(fā)產(chǎn)生了。
5、友誼性：因?yàn)樗麄冊(cè)谀挲g、價(jià)值觀、經(jīng)驗(yàn)、情感體驗(yàn)、愛好、生活方式、學(xué)習(xí)方式等方面都很相近，具有天然的“親緣”關(guān)系，在面臨很多困惑的問題時(shí)能夠及時(shí)解決。
二、朋輩心理輔導(dǎo)操作模式的實(shí)踐探索―設(shè)立班級(jí)心理委員
（一）學(xué)校班級(jí)心理委員工作簡(jiǎn)介
根據(jù)學(xué)校實(shí)際，參考其他高校的心理委員工作機(jī)制，學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心于2006年11月開始了班級(jí)心理委員工作模式探索，具體如下：
1、班級(jí)心理委員的職責(zé)確定：
（1）以滿腔的熱情、真誠(chéng)的態(tài)度關(guān)心每一位同學(xué)，工作中能夠堅(jiān)持尊重科學(xué)，實(shí)事求是的原則；
（2）在心理老師的指導(dǎo)下，積極開展有利于維護(hù)本班學(xué)生心理健康的各項(xiàng)活動(dòng)；
（3）在本班積極開展心理健康知識(shí)的宣傳與普及工作，采取各種措施，最大程度的預(yù)防本班重大緊急事件發(fā)生；
（4）協(xié)助心理教師建立學(xué)生心理檔案；
（5）協(xié)助心理教師做好學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查工作；
（6）按要求參加心理委員培訓(xùn)及其他心理健康知識(shí)培訓(xùn)、專題學(xué)習(xí)和交流活動(dòng)，不斷豐富自身的理論知識(shí)，增強(qiáng)工作能力。
（7）關(guān)注特殊人群：對(duì)性格孤僻、家庭情況復(fù)雜、經(jīng)濟(jì)貧困、紀(jì)律觀念淡薄、學(xué)習(xí)困難的同學(xué)要給予特別關(guān)注和幫助；
（8）當(dāng)本班同學(xué)中出現(xiàn)心理危機(jī)突發(fā)事件，應(yīng)準(zhǔn)確、迅速地上報(bào)班主任、輔導(dǎo)員或大學(xué)生心理健康教育中心；
（9）加強(qiáng)與其他班干部尤其是寢室長(zhǎng)的聯(lián)系，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和幫助有心理困惑和煩惱的同學(xué)，并有效地開展朋輩間心理輔導(dǎo)；
（10）在開展班級(jí)心理健康教育中做好保密工作，嚴(yán)格保護(hù)同學(xué)的隱私，維護(hù)同學(xué)的權(quán)益；
（11）認(rèn)真完成上級(jí)交予的心理健康教育任務(wù)，按時(shí)參加各項(xiàng)心理健康教育會(huì)議與活動(dòng)；
2、班級(jí)心理委員的產(chǎn)生方式：
心理委員由“個(gè)人自愿、班級(jí)推薦、輔導(dǎo)員考察、咨詢師面試”的方式產(chǎn)生。“個(gè)人自愿”是指希望擔(dān)任這一職務(wù)的學(xué)生首先要具備主動(dòng)幫助同學(xué)的愿望，不能簡(jiǎn)單地通過一般的選舉來產(chǎn)生，而是通過自愿報(bào)名，填寫《甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)班級(jí)心理委員選聘表》。在“個(gè)人自愿”的基礎(chǔ)上，再通過“班級(jí)推薦”，即獲本班半數(shù)以上的同學(xué)支持即可。然后提交到所在學(xué)院主管學(xué)生心理工作的輔導(dǎo)員考察，考察合格后再通過學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心面試，如果符合要求即可確定為“心理委員”。但真正獲得行使自己職責(zé)的資格還需經(jīng)過學(xué)校規(guī)定的心理培訓(xùn)。
3、規(guī)定了選聘班級(jí)心理委員的具體條件：
（1）在學(xué)生中有廣泛的群眾基礎(chǔ)；
（2）熱心班級(jí)心理健康工作，具有服務(wù)意識(shí)和責(zé)任感；
（3）對(duì)心理學(xué)知識(shí)感興趣；
（4）具有樂觀、開朗、熱情的性格品質(zhì)，心理健康狀況良好；
（5）善于與人溝通，具有一定的語(yǔ)言表達(dá)能力和組織協(xié)調(diào)能力；
（6）能夠服從組織要求，遵循心理健康教育工作中的保密原則；
（7）學(xué)習(xí)成績(jī)較好。
4、對(duì)班級(jí)心理委員的考核方式：
學(xué)校制定了《甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)心理健康教育工作獎(jiǎng)勵(lì)辦法（試行）》，在日常管理中實(shí)行星級(jí)制度，通過德、能、勤、績(jī)幾個(gè)方面對(duì)心理委員進(jìn)行考核，每年評(píng)選一次優(yōu)秀心理委員。
5、班級(jí)心理委員的工作開展
心理委員剛設(shè)立時(shí)，165名學(xué)生來自不同的學(xué)院和班級(jí)，基本上都不認(rèn)識(shí)，不好組織協(xié)調(diào)開展工作。針對(duì)這種情況，大學(xué)生心理健康教育中心先以學(xué)院為單位進(jìn)行管理，每個(gè)學(xué)院設(shè)一名聯(lián)絡(luò)員，負(fù)責(zé)信息的傳達(dá)和協(xié)調(diào)。在培訓(xùn)的過程中增加了互動(dòng)環(huán)節(jié)以促進(jìn)同學(xué)間的認(rèn)識(shí)和了解，同時(shí)還組織開展了素質(zhì)拓展活動(dòng)，使同學(xué)們感受到集體的力量，培養(yǎng)信任協(xié)作意識(shí)，激發(fā)生活熱情，增強(qiáng)心理委員這個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
當(dāng)同學(xué)們基本上相互認(rèn)識(shí)和有初步的了解后，打破學(xué)院的界限，在心理委員隊(duì)伍內(nèi)部采取負(fù)責(zé)制，設(shè)置了網(wǎng)絡(luò)部、策劃部、新聞部和事務(wù)部管理四個(gè)部門，各部的職責(zé)和工作重點(diǎn)不同。各心理委員可根據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng)自愿選擇進(jìn)入各組。
在設(shè)置心理活動(dòng)場(chǎng)所時(shí)，學(xué)校考慮到學(xué)生開展活動(dòng)和管理的便利性，將心理委員的活動(dòng)室放在了學(xué)生公寓里。在裝飾心理活動(dòng)室時(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生們的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，讓他們自己動(dòng)手設(shè)計(jì)和裝飾。事實(shí)證明這樣的方式不僅培養(yǎng)了心理委員的主人翁意識(shí)和他們的動(dòng)手能力、協(xié)調(diào)能力，還起到了宣傳心理健康的作用，漂亮的活動(dòng)室吸引了不少同學(xué)駐足觀看，并積極主動(dòng)要求協(xié)助工作。
當(dāng)然，要有效開展朋輩心理互助活動(dòng)，前提是學(xué)生必須具備必要的心理衛(wèi)生知識(shí)。我校是農(nóng)科類院校，部分學(xué)生埋頭于專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，缺乏對(duì)社會(huì)歷史、現(xiàn)實(shí)人生和人際關(guān)系方面的了解。為此，大學(xué)生心理健康教育中心有計(jì)劃、有組織地對(duì)心理委員進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)和心理互助技能的培訓(xùn)，幫助提高心理委員的朋輩心理互助的基本能力。在每學(xué)年的第2學(xué)期給心理委員安排20課時(shí)的崗前培訓(xùn)，從心理健康、情緒管理、人際關(guān)系和心理委員工作技能四個(gè)方面進(jìn)行講解，在教學(xué)時(shí)以受訓(xùn)者為中心，注重理論和實(shí)踐相結(jié)合，重點(diǎn)提高心理委員的實(shí)際操作能力。并且在培訓(xùn)中輔以心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓受訓(xùn)者以自己的心理輔導(dǎo)活動(dòng)過程為思考對(duì)象來對(duì)自己的理念、行為決策以及由此產(chǎn)生的結(jié)果進(jìn)行審視和分析，通過提高受訓(xùn)者自我覺察水平來促進(jìn)其心理輔導(dǎo)能力發(fā)展。
除了對(duì)心理委員進(jìn)行定期培訓(xùn)和開展素質(zhì)拓展外，還定期召開例會(huì)，交流工作經(jīng)驗(yàn)，向大學(xué)生心理健康教育中心匯報(bào)班級(jí)心理健康狀況，對(duì)班級(jí)心理輔導(dǎo)工作提供意見與建議。同時(shí)不定期組織心理委員開展觀看心理電影、心理委員沙龍、團(tuán)體訓(xùn)練等活動(dòng)。同時(shí)，督促各部門各自開展有特色的部門活動(dòng)，并在開展全校性的心理活動(dòng)時(shí)充分發(fā)動(dòng)心理委員，讓他們發(fā)揮協(xié)助、組織和協(xié)調(diào)的作用。通過以上工作，起到明確心理委員職責(zé)，提高個(gè)人素質(zhì)，促進(jìn)人格培養(yǎng)的作用。
心理委員組織健全后，我們制定了《班級(jí)心理委員工作計(jì)劃》，按時(shí)間段布置了工作重點(diǎn)，明確班級(jí)心理委員的角色――班級(jí)學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員，以及其日常主要工作。以指導(dǎo)各班級(jí)心理委員和大學(xué)生心理健康教育中心開展工作。
（二）取得的成果
2007年12月份，在班級(jí)心理委員設(shè)立一年、經(jīng)培訓(xùn)上崗一學(xué)期后，學(xué)校在大一、大二、大三各20個(gè)班級(jí)中進(jìn)行了問卷調(diào)查，并和一些心理委員和老師進(jìn)行交流，結(jié)果顯示其工作已經(jīng)取得了一些效果：
1、心理委員自身素質(zhì)得到很大提高。經(jīng)過推薦和系統(tǒng)課程培訓(xùn)的心理委員，自身素質(zhì)得到了很好發(fā)展。自我意識(shí)與自我觀察力明顯增強(qiáng)，具有感受他人、理解他人的能力，能夠組織開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)，有良好的奉獻(xiàn)精神，樂于為他人服務(wù)。因此，心理委員成為班級(jí)中受歡迎的人，一些輔導(dǎo)員和其他老師開始著手在心理委員中 “挖人才”；有的班級(jí)在競(jìng)選班干部時(shí)，有20多人競(jìng)聘心理委員，成為最熱門職位。
2、心理健康教育的隊(duì)伍壯大。使經(jīng)過培訓(xùn)的學(xué)生成為心理健康教育工作的協(xié)助者，使從事和關(guān)注心理健康教育的隊(duì)伍日益壯大，解決了傳統(tǒng)模式的人力資源不足的問題。到目前為止，我校每個(gè)班級(jí)都設(shè)立了心理委員，共有心理委員220名，為進(jìn)一步加強(qiáng)和落實(shí)心理健康教育工作起到了積極的促進(jìn)作用。
3、學(xué)生心理健康意識(shí)增強(qiáng)。在班級(jí)設(shè)立心理委員并開展工作以后，到心理咨詢室進(jìn)行心理咨詢的學(xué)生較前期數(shù)量增加，還有一些同學(xué)主動(dòng)要求心理委員幫他們預(yù)約并帶他們到咨詢室；班級(jí)中組織開展心理健康方面的活動(dòng)增多，一些班級(jí)出現(xiàn)同學(xué)要求、老師督促心理委員開展活動(dòng)的情況。在調(diào)查中對(duì)“當(dāng)你或你的同學(xué)、朋友有了心理問題時(shí)，你們會(huì)不會(huì)去做心理咨詢？”有28%的同學(xué)選擇了“會(huì)”，與兩年前11%的調(diào)查結(jié)果相比有顯著提高；對(duì)“你對(duì)心理咨詢的看法”的回答，有50%的同學(xué)選擇了“心理健康的人也可以做咨詢”。
4、提高了大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制的靈敏度和有效性。心理委員能夠與學(xué)生保持近距離接觸，能敏銳地察覺到有心理危機(jī)的大學(xué)生周邊環(huán)境的各種變化，及時(shí)有效地向?qū)W校傳遞信息。2007-2008學(xué)年的第一學(xué)期，經(jīng)過班級(jí)心理委員轉(zhuǎn)介到大學(xué)生心理健康教育中心進(jìn)行咨詢的同學(xué)有23人；有的心理委員將心理咨詢老師請(qǐng)到學(xué)生宿舍開展工作；因心理委員的信息預(yù)警，大學(xué)生心理健康教育中心及時(shí)有效地干預(yù)了抑郁癥患者和焦慮癥患者各一名，經(jīng)過藥物和心理治療，現(xiàn)已返校正常學(xué)習(xí)，狀態(tài)比較穩(wěn)定。
5、心理健康教育能夠有效地通過心理委員滲透到學(xué)生中去。通過心理委員這個(gè)“橋梁”，學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心和普通學(xué)生能更好地進(jìn)行信息溝通，學(xué)校和班級(jí)能更多地組織學(xué)生樂于接受的活動(dòng)。設(shè)立了班級(jí)心理委員后，2007年的“5.25心理健康節(jié)”發(fā)動(dòng)心理委員組織班級(jí)將學(xué)生的學(xué)習(xí)生活場(chǎng)景搬到舞臺(tái)上，開展了學(xué)校“心理情景劇大賽”，在隨后的“首屆蘭州市高校心理情景劇巡演”中，學(xué)校推薦的劇目受到其他高校好評(píng)。2007年11月底學(xué)校依靠心理委員開展了“心理游園”活動(dòng)，受到同學(xué)們的普遍歡迎。這些活動(dòng)在沒有心理委員之前是心有余而力不足，沒有能力開展的。不僅如此，班級(jí)中自發(fā)開展的活動(dòng)也增多。自2007年9月第一批班級(jí)心理委員經(jīng)過培訓(xùn)上任的這一學(xué)期，班級(jí)開展以心理健康為主題的活動(dòng)報(bào)知大學(xué)生心理健康教育中心的有近20次，而在以前，每學(xué)期最多只有5次以心理健康為主題的活動(dòng)。
6、信息渠道更暢通。設(shè)立班級(jí)心理委員后，能更多地了解學(xué)生的信息，增加了渠道直接傾聽他們的聲音。僅2007-2008學(xué)年第一學(xué)期就接收到班級(jí)心理委員的建議14條，同時(shí)在開展活動(dòng)時(shí)廣泛征求他們的意見，早做部署和預(yù)防，使大型活動(dòng)都能圓滿完成。同時(shí)在綜測(cè)和評(píng)發(fā)獎(jiǎng)助學(xué)金等其它時(shí)候，心理委員也會(huì)及時(shí)主動(dòng)地和我們交流信息，反映學(xué)生的狀況，促使我們針對(duì)這些主題及時(shí)開展討論，引導(dǎo)心理委員開展工作。
（三）不足
心理委員的建立是高校大學(xué)生心理健康工作的又一次探索，但目前仍處于探索階段，經(jīng)過思考與分析發(fā)現(xiàn)該工作還存在幾點(diǎn)不足，總結(jié)如下：
1、工作體制不健全，相關(guān)政策有待進(jìn)一步完善。目前心理委員的定位不明確，相應(yīng)的工作體制還有待于完善，造成了其工作開展的不平衡性。學(xué)院重視，心理委員負(fù)責(zé)的班級(jí)，工作開展的很好，效果也比較顯著；而部分心理委員則感到工作重要性與責(zé)任性不強(qiáng)，以至工作缺乏主動(dòng)，得過且過，在調(diào)查中，有30%的同學(xué)反映班級(jí)心理委員沒有開展相關(guān)活動(dòng)，這不利于學(xué)校心理健康工作的開展，需要進(jìn)一步的探討心理委員的工作和管理體制的建立，相關(guān)的政策的扶持依然需要增強(qiáng)，如危機(jī)防預(yù)方案的建立和落實(shí)等。
2、培訓(xùn)系統(tǒng)體系不健全。我校沒有心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，心理委員專業(yè)知識(shí)不足，并且沒有相關(guān)配套教材出版，學(xué)校只是進(jìn)行了一些最基本的培訓(xùn)。和心理委員交流后發(fā)現(xiàn)多數(shù)心理委員表示培訓(xùn)不夠，專業(yè)知識(shí)缺少，在日常工作中覺得沒有“底氣”。還有一些心理委員因種種原因中途調(diào)離崗位，接任的同學(xué)沒有經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)，很難融入集體，開展工作。這要求我們盡快健全培訓(xùn)體系，編制《班級(jí)心理委員工作手冊(cè)》，進(jìn)一步落實(shí)班級(jí)心理委員的選聘和管理制度。
3、心理委員作用發(fā)揮不足。原因有二：一是管理漏洞。由于大學(xué)生心理健康教育中心人員有限，各學(xué)院重視程度不一樣，使得部分班級(jí)心理委員與學(xué)院和大學(xué)生心理健康教育中心聯(lián)系不緊密，弱化了心理委員作用的發(fā)揮。二是工作沒有頭緒，難見成效。據(jù)報(bào)道，一些率先設(shè)立心理委員的高校出現(xiàn)了班干部聘選中無(wú)人愿意當(dāng)心理委員的現(xiàn)象，其中一個(gè)重要原因是覺得心理委員出力不討好，而其他班委的工作容易出成績(jī)。這提示我們需要建立健全管理機(jī)制，進(jìn)一步探索學(xué)院在心理委員的工作開展和組織管理中的工作模式。
班級(jí)心理委員，逐漸成為學(xué)校開展大學(xué)生心理健康工作的又一亮點(diǎn)，今后我們會(huì)提高心理委員的專業(yè)水平，完善學(xué)校心理健康教育體系，建立健全學(xué)校危機(jī)干預(yù)體系，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。
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關(guān)鍵詞 高校 心理高危 輔導(dǎo)與教育
中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2016.07.070
高危，是高度危險(xiǎn)的簡(jiǎn)稱，而心理高危特指心理上具有某種危險(xiǎn)性高的問題或特征。高校心理高危學(xué)生，是基于長(zhǎng)期形成亦或是突發(fā)負(fù)性生活事件激發(fā)，具有某種危險(xiǎn)性高的心理特征的學(xué)生群體。隨著社會(huì)的進(jìn)步，科技的發(fā)展，人們?cè)絹碓蕉嗟母惺艿缴婧透?jìng)爭(zhēng)的壓力，而作為準(zhǔn)社會(huì)人的大學(xué)生群體，也逐漸清晰地意識(shí)到自己肩負(fù)的重?fù)?dān)，加之原生家庭帶來的撫養(yǎng)方式的問題，社會(huì)支持系統(tǒng)給予的反饋差異等方面因素的共同作用，心理高危學(xué)生的比例日益突出。高校作為國(guó)家社會(huì)人才培養(yǎng)的主陣地，在智慧培養(yǎng)、技能鍛煉的同時(shí)，學(xué)生的心理保健是育人工作的重要組成部分，其中高危學(xué)生的心靈成長(zhǎng)則是重中之重，如何識(shí)別心理高危學(xué)生，以及如何把握針對(duì)這一群體開展適宜的輔導(dǎo)與教育的關(guān)鍵，對(duì)保障學(xué)生的心理安全，維護(hù)校內(nèi)穩(wěn)定有十分重要的意義。
1有效識(shí)別心理高危學(xué)生
已有研究表明，識(shí)別心理高危學(xué)生，主要從心理問卷的數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行呈現(xiàn)，目前，國(guó)內(nèi)高校在新生入校之初都會(huì)普遍開展心理普查，為每位新生建立屬于自己的心理檔案，同時(shí)也是了解學(xué)生心理全貌的有效途徑，在此基礎(chǔ)上，篩查心理高危學(xué)生，是一項(xiàng)重要的工作內(nèi)容。而普查的方式，普遍采用的是心理問卷，有紙質(zhì)版，有計(jì)算機(jī)平臺(tái)網(wǎng)絡(luò)版，主要采用的問卷是癥狀自評(píng)量表SCL-90、大學(xué)生人格問卷UPI、艾森克人格問卷EPQ。癥狀自評(píng)表SCL-90主要從感覺、情感、思維、意識(shí)、行為直到生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多種角度，評(píng)定一個(gè)人是否有某種心理癥狀及其嚴(yán)重程度如何，能準(zhǔn)確刻畫受測(cè)者的自覺癥狀特性。其中因子分或者陽(yáng)性因子的平均分>3，或者總分>160，判斷為高危學(xué)生。大學(xué)生人格問卷UPI用以了解學(xué)生神經(jīng)癥、精神分裂癥以及其他各種煩惱、迷惘、不滿、沖突等狀況，其中第25題答“是”，并且總分大于25分，判斷為高危學(xué)生。艾森克人格問卷EPQ，是關(guān)于人格維度研究的測(cè)定方法，包括四個(gè)分量表：內(nèi)外傾向量表（E），情緒性量表（N），心理變態(tài)量表（P，又稱精神質(zhì)）和效度量表（L），大量的研究表明，大學(xué)生的個(gè)性特征與心理健康之間關(guān)系密切，故將其與SCL-90和UPI的得分綜合研究，來呈現(xiàn)高危學(xué)生的心理面貌，實(shí)現(xiàn)對(duì)其適當(dāng)?shù)膸椭椭笇?dǎo)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。。
本研究認(rèn)為，僅靠問卷測(cè)量，難以達(dá)成對(duì)心理高危學(xué)生情況的全面掌握。誠(chéng)然，問卷法雖然能快速高效地反映群體學(xué)生心理面貌，篩查出心理高危學(xué)生群體，但不可否認(rèn)，由于固有的系統(tǒng)誤差以及施測(cè)過程中無(wú)關(guān)變量的控制問題，不可避免地會(huì)出現(xiàn)一些有礙問卷結(jié)果客觀性的因素，例如：參與者當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)，社會(huì)贊許性傾向作答，對(duì)心理普查工作本身的不理解或抵觸心理導(dǎo)致的問卷數(shù)據(jù)偏差等情況，故而單靠問卷的篩查并不能呈現(xiàn)心理高危學(xué)生的全貌，做到“一測(cè)”還只是心理高危篩查的第一步，第二步需要跟進(jìn)做到“二觀”。
“二觀”：就是觀察，需要首先是一線輔導(dǎo)員的觀察，結(jié)合心理普查篩查出的高危人員名單，有針對(duì)性地進(jìn)行觀察走訪，通過走訪學(xué)生宿舍，開班級(jí)會(huì)議，談心談話等方式，結(jié)合軍訓(xùn)期間對(duì)帶班學(xué)生情況的了解進(jìn)行匯總，總結(jié)心理與行為明顯異常的學(xué)生表現(xiàn)特征，對(duì)高危人員的日常行為、情緒控制等方面的特點(diǎn)，進(jìn)行進(jìn)一步掌握，并做到與學(xué)校（院）大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心及時(shí)溝通，探討幫扶心理高危學(xué)生的咨詢與干預(yù)方案。此外，輔導(dǎo)員需要觀察在日常生活學(xué)習(xí)中，心理行為有明顯偏差的學(xué)生，即使沒有出現(xiàn)在高危名單之列，也要做好記錄和相關(guān)材料的收集整理，并逐級(jí)上報(bào)具體情況。此外，培養(yǎng)各基層單位人員（例如：寢室長(zhǎng)、各班心理委員、心理健康部的捧杯咨詢員）善于觀察的心理專業(yè)素養(yǎng)，在平時(shí)扮演好傾聽者的角色，在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中充當(dāng)學(xué)生心理危機(jī)的“報(bào)警器”。第二步的“觀”是被動(dòng)的觀察，要想切實(shí)改善高危學(xué)生的心理面貌，還需要主動(dòng)采取一系列行之有效的干預(yù)措施，即“三約見”。
三約見即：由大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心組織實(shí)施，對(duì)高危學(xué)生采取一對(duì)一地約談形式，進(jìn)行早期情況了解。名義上隨機(jī)發(fā)放邀請(qǐng)卡，邀請(qǐng)學(xué)生參與心理健康研討和座談活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心對(duì)特殊人群的一對(duì)一約談（心理普查篩選出的、一線輔導(dǎo)員觀察發(fā)現(xiàn)的、個(gè)班心理委員、寢室長(zhǎng)上報(bào)的學(xué)生為主要約談對(duì)象），從側(cè)面觀察了解學(xué)生行為情緒與語(yǔ)言表達(dá)及外觀服飾等相關(guān)情況，對(duì)有意愿繼續(xù)約談的學(xué)生進(jìn)行后續(xù)心理輔導(dǎo)，對(duì)于續(xù)約意愿不強(qiáng)烈的心理高危學(xué)生，及時(shí)與輔導(dǎo)員溝通，加強(qiáng)日常關(guān)注。此外，針對(duì)主動(dòng)走進(jìn)各系二級(jí)心理輔導(dǎo)站、學(xué)校（院）大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心尋求心理幫扶的高危人員，朋輩咨詢員、專業(yè)心理咨詢教師，對(duì)來訪者的面貌特征、行為反應(yīng)、情緒狀況、思維方式特點(diǎn)要做好細(xì)致的觀察、記錄，整理完善相關(guān)資料，對(duì)于適宜心理咨詢的學(xué)生，積極探討相商有針對(duì)性的心理咨詢方案，實(shí)施有計(jì)劃、有方法的心理輔導(dǎo)；對(duì)于超出心理咨詢范疇的來訪者，及時(shí)做好情況說明及相關(guān)轉(zhuǎn)介工作。
總結(jié)本研究對(duì)心理高危學(xué)生的識(shí)別，應(yīng)該做到好“一測(cè)、二觀、三結(jié)合”三個(gè)環(huán)節(jié)。
2心理高危學(xué)生的輔導(dǎo)與教育要把握的關(guān)鍵
在高校心理健康教育工作中，對(duì)于已經(jīng)篩查出的心理高危學(xué)生，進(jìn)行針對(duì)性的輔導(dǎo)和教育的關(guān)鍵是：把握“一個(gè)網(wǎng)絡(luò)”（從危機(jī)干預(yù)的運(yùn)作機(jī)制上來看，要抓校（院）-系-班-宿舍四級(jí)心理工作網(wǎng)絡(luò)）；“兩個(gè)平臺(tái)”（各系二級(jí)心理輔導(dǎo)站、校（院）級(jí)心理健康輔導(dǎo)中心）；“三個(gè)結(jié)合”（高危學(xué)生與心理委員、高危學(xué)生與輔導(dǎo)員、高危學(xué)生與心理中心專職教師），以及全員性的心理健康課程與經(jīng)常性的心理健康活動(dòng)開展。
具體來說，一個(gè)網(wǎng)絡(luò)即高校心理健康工作校（院）-系-班-宿舍四級(jí)網(wǎng)絡(luò)，以校（院）級(jí)的大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心（簡(jiǎn)稱心理中心）為工作載體，統(tǒng)籌、指導(dǎo)各系的心理健康工作有效開展；以各系二級(jí)心理輔導(dǎo)站為平臺(tái)，心理健康部為主要抓手，組織各班心理委員有效開展工作；以心理委員的業(yè)務(wù)素質(zhì)提升為前提，帶動(dòng)各班每位寢室長(zhǎng)的管理、協(xié)調(diào)、組織功能，對(duì)宿舍成員開展行之有效，豐富多彩的系列心理團(tuán)體活動(dòng)，從而在運(yùn)作機(jī)制上實(shí)現(xiàn)自上而下的有效運(yùn)作，提高每位學(xué)生在面對(duì)日常生活、工作、學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)對(duì)壓力、挑戰(zhàn)、困難的心理韌性水平，促進(jìn)全員心理健康水平的更高發(fā)展。
兩個(gè)平臺(tái)即各系二級(jí)心理輔導(dǎo)站、校（院）級(jí)心理健康輔導(dǎo)中心，各系二級(jí)心理輔導(dǎo)站是系級(jí)高危學(xué)生心理健康教育的主陣地，而學(xué)校（院）大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心有義務(wù)有責(zé)任對(duì)各系的二級(jí)心理輔導(dǎo)站建設(shè)和高危學(xué)生危機(jī)干預(yù)工作提供幫助和指導(dǎo)，對(duì)二級(jí)心理輔導(dǎo)站不能勝任處理的特殊情況進(jìn)行直接干預(yù)。各系二級(jí)心理輔導(dǎo)站功能的發(fā)揮，可以極大減輕學(xué)院心理中心高危學(xué)生處理的負(fù)擔(dān)，提供一手經(jīng)驗(yàn)資料，兩個(gè)平臺(tái)有層級(jí)差異，但是互為補(bǔ)充，互相促進(jìn)。
三個(gè)結(jié)合即高危學(xué)生與心理委員（朋輩咨詢員）、高危學(xué)生與輔導(dǎo)員、高危學(xué)生與心理中心心理咨詢教師相結(jié)合。三個(gè)結(jié)合，從實(shí)質(zhì)上來講，是心理高危學(xué)生主動(dòng)尋求幫助的三個(gè)主要途徑，從向身邊同輩群體的表達(dá)，到尋求熟識(shí)的輔導(dǎo)員老師的心靈援助，再到求助于心理中心專職咨詢師的心理康復(fù)，這一過程的發(fā)生本身也許就會(huì)令一個(gè)高危學(xué)生逐漸擺脫心理危機(jī)，實(shí)現(xiàn)心理素養(yǎng)的全面提升。而在教育教學(xué)實(shí)踐中，無(wú)論是哪個(gè)部門哪個(gè)崗位的教育者，指導(dǎo)學(xué)生樹立主動(dòng)解決自身心理問題的意識(shí)，以思想促行動(dòng)，以行動(dòng)謀健康，是責(zé)無(wú)旁貸的教育使命。
但對(duì)于自身是心理高危學(xué)生，卻不愿正視自己的問題，更不愿尋找解決自己心理危機(jī)途徑，缺乏成長(zhǎng)力量的學(xué)生，就需要全員性的心理健康課程與經(jīng)常性的心理健康活動(dòng)的開展做保障，把這部分特殊群體巧妙地拉進(jìn)心理健康教育的諸多形式和內(nèi)容之中，對(duì)不同專業(yè)、不同年級(jí)的學(xué)生，按心理需求開展有針對(duì)性的心理活動(dòng)，在潛移默化中幫助高危學(xué)生順利化解心理難關(guān)，實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展。
敬愛的院領(lǐng)導(dǎo)：
那個(gè)仲夏，我和你們共同走進(jìn)了這所大學(xué)。日子如同白駒過隙，眨眼間，我們已經(jīng)坐在了2010的末班車上，在這半年多的時(shí)光中，我很榮幸的成為了一名心理輔導(dǎo)員，伴隨著咱們電子班的強(qiáng)大我也逐漸成長(zhǎng)了很多，我努力完成了上級(jí)下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)，同時(shí)不斷總結(jié)實(shí)際生活中所出現(xiàn)的各種問題，也積累了很多關(guān)于大學(xué)生心理健康的知識(shí)。這其中也不能缺少你們的支持和鼓勵(lì)。那么，接下來，我本學(xué)期的工作情況具體報(bào)告如下 ：
一、認(rèn)真做好本職工作
在這一學(xué)期的工作里，有成功的喜悅也有失敗的落魄，在老師和學(xué)長(zhǎng)的幫助下，我很快適應(yīng)了心理輔導(dǎo)員的工作，也深刻領(lǐng)悟到我的這個(gè)工作并非簡(jiǎn)單易行，我得時(shí)刻關(guān)注著同學(xué)們的動(dòng)態(tài)，比如這段日子的學(xué)習(xí)狀態(tài)、身體健康、情感變化等等。身處這個(gè)特殊的部門，我盡心盡力和其他班委們多交流、思考。討論如何改進(jìn)和提高大學(xué)生的文化藝術(shù)生活，使他們切身感受到大學(xué)生活的美好。盡最大努力減少大學(xué)生心理所出現(xiàn)的各種問題。
在這個(gè)學(xué)期里，我們計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院開展過多個(gè)全體性活動(dòng)，比如：中秋晚會(huì)，大學(xué)生辯論會(huì)，智力快車問答，宿舍聯(lián)誼活動(dòng)，迎新晚會(huì)等等。同學(xué)們通過參加這一項(xiàng)項(xiàng)活動(dòng)，不僅豐富了大學(xué)里的生活，也無(wú)形中鍛煉了同學(xué)們的身心健康，加深了同學(xué)們之間的友誼和團(tuán)隊(duì)精神，這同時(shí)也是我們鍛煉的好機(jī)會(huì)。但在調(diào)節(jié)一些同學(xué)心理健康的過程中也暴露出了一些問題，針對(duì)有些以前沒有遇到的情況，不能很好的幫同學(xué)解決，自己也會(huì)有所迷惑。但多虧老師和熱心的學(xué)長(zhǎng)們幫忙，我最終還是很好的解決了一些大學(xué)生心理方面棘手的問題。
二、主動(dòng)提高思想認(rèn)識(shí)
對(duì)于這個(gè)特殊的工作，首先我應(yīng)該自己調(diào)節(jié)好自己，多去關(guān)注大學(xué)生新聞，看一些有關(guān)心理教育方面的書籍，多去請(qǐng)教老師和學(xué)長(zhǎng)，積累盡可能多的經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)用于大學(xué)生的日常生活中，并在實(shí)踐中不斷提高自己的思想認(rèn)識(shí)。而且在思想上，我很明確作為一名班委，是要切實(shí)立足于同學(xué)，服務(wù)于同學(xué)，為廣大同學(xué)解決根本問題。我自成為心理輔導(dǎo)員以來，從未脫離這一主題，認(rèn)真履行職責(zé)，當(dāng)自己全身心的投入每一次學(xué)生會(huì)的活動(dòng)時(shí)，我都會(huì)做好 “同學(xué)的公仆”，也就是這個(gè)主題使我的責(zé)任感更強(qiáng)了，組織能力也有了很大的提升。通過各項(xiàng)活動(dòng)，我收獲不少，積累了很多工作經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)了主動(dòng)思考。形成了一套自己的思想體系。(1)細(xì)節(jié)決定成敗。 密切觀眾同學(xué)們的心理動(dòng)態(tài)，往往一個(gè)很細(xì)小的動(dòng)作或者語(yǔ)言，都會(huì)無(wú)形中透露出某個(gè)同學(xué)的心理問題。每一句話都是一劑精神良藥，我們要找準(zhǔn)問題所在，對(duì)癥下藥。(2)一切從“心”開始。 在工作中我首先應(yīng)該打開自己的心扉，讓同學(xué)不要有什么心理障礙，然后從實(shí)際情況出發(fā)，溫馨、和善的去和同學(xué)交流溝通，去婉轉(zhuǎn)的了解他們的心理世界，從細(xì)微處去幫助他們。(3)坐好后續(xù)工作。每當(dāng)完成一個(gè)同學(xué)的心理輔導(dǎo)，不能就此完結(jié)，過后還應(yīng)該多詢問、多溝通交流，看他們是否真的走出不愉快。及早發(fā)現(xiàn)及早解決。把每一個(gè)同學(xué)都當(dāng)成自己的好朋友，去關(guān)照呵護(hù)他們。在工作中我不斷的實(shí)踐，領(lǐng)會(huì)，實(shí)踐，隨著時(shí)間的推移，我對(duì)這些話有了較深的認(rèn)識(shí)，自身思想素質(zhì)也提高了很多。
三、總結(jié)過去，展望未來
這一年來，我勤勤懇懇、踏踏實(shí)實(shí)的做了很多工作，。取得了一些成績(jī)，幫助了一些同學(xué)解決了一些生活中的不愉快，這也是我非常開心看到的結(jié)果，這一切都是我應(yīng)該做的。當(dāng)然這不是我自己一個(gè)人的功勞，有老師學(xué)長(zhǎng)的指導(dǎo)，有每一個(gè)同學(xué)的支持。我親身經(jīng)歷了作為一個(gè)心理輔導(dǎo)員的各項(xiàng)工作，熟悉了其中的真理，并總結(jié)了自己的心得體會(huì)，從中得到了鍛煉和提高。在即將來臨的2011，我要繼續(xù)努力做好本職工作，進(jìn)一步完善、提高自己的思想道德素質(zhì)，去幫助每一個(gè)同學(xué)，讓我們共同去笑著面對(duì)每一天!
【關(guān)鍵詞】高校輔導(dǎo)員
大學(xué)生心理輔導(dǎo) 方法
【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A
【文章編號(hào)】0450-9889（2012）09C-0111-02
大學(xué)時(shí)期是一個(gè)人生命過程中重要的轉(zhuǎn)型期，全新的學(xué)習(xí)生活方式、生活環(huán)境及對(duì)未來的迷惘無(wú)疑會(huì)使轉(zhuǎn)型期的大學(xué)生產(chǎn)生許多心理困惑。當(dāng)學(xué)習(xí)、生活、情感交際等方面的困惑不能得到及時(shí)的化解時(shí)，就容易日積月累形成心理問題甚至心理疾病。高校輔導(dǎo)員是學(xué)生的良師益友，是大學(xué)生人生路上的指明燈。在大學(xué)生遇到心理困惑時(shí)，適時(shí)地給予他們適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，排解他們內(nèi)心的種種疑惑，是高校輔導(dǎo)員的工作職責(zé)。
一、高校輔導(dǎo)員參與學(xué)生心理輔導(dǎo)的必要性
（一）高校心理輔導(dǎo)中心的各方面條件不健全。雖然國(guó)家教育部門要求每所高校都要設(shè)置有心理輔導(dǎo)中心，并且配備有專門的心理輔導(dǎo)老師為學(xué)生進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)，但由于各種條件的限制，目前仍有不少高校沒有專門的心理輔導(dǎo)中心。有的高校雖然已經(jīng)設(shè)有心理輔導(dǎo)中心，但沒有專門的心理輔導(dǎo)老師，而是由一些任課教師充當(dāng)心理輔導(dǎo)老師。這些老師除了缺乏專業(yè)的心理輔導(dǎo)知識(shí)外，平日工作繁忙，無(wú)法在心理咨詢室坐班。即使對(duì)于一些配備有專門的心理輔導(dǎo)教師的高校，由于大學(xué)里學(xué)生人數(shù)眾多，具有各種心理困擾而需要咨詢輔導(dǎo)的學(xué)生也很多，想得到一個(gè)咨詢的機(jī)會(huì)往往要提前預(yù)約并等待較長(zhǎng)的時(shí)間，導(dǎo)致許多需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生錯(cuò)過了最佳的心理輔導(dǎo)時(shí)間。因此，大學(xué)生心理疏導(dǎo)的許多工作落到高校輔導(dǎo)員的身上。
（二）大學(xué)生心理問題的多樣性、復(fù)雜性及隱晦性。大學(xué)生雖然生活在大學(xué)校園里，可他們與外界的有各種各樣的接觸，隨著對(duì)各種社會(huì)問題、社會(huì)現(xiàn)象認(rèn)識(shí)的增加及深入，理想與現(xiàn)實(shí)之間的落差常常會(huì)讓他們苦惱，加上在學(xué)校里學(xué)習(xí)的壓力、交際中的種種問題及情感上的一些糾葛、就業(yè)的壓力等，大學(xué)生的心理問題呈現(xiàn)出多樣性與復(fù)雜性的特點(diǎn)。此外，大學(xué)生的心理問題還呈現(xiàn)出隱晦性的特點(diǎn)，有些大學(xué)生的心理問題涉及一些個(gè)人的隱私，比如失戀、家庭貧困、自身身體的一些疾病等，具有這些心理問題的學(xué)生一般不太愿意讓外人知道細(xì)節(jié)。目前，高校有限的心理輔導(dǎo)教師難以詳盡地去了解每一位前來咨詢的學(xué)生心理問題的根源，更做不到事后的跟蹤，這無(wú)疑也會(huì)影響到心理咨詢的效果。而高校的輔導(dǎo)員每個(gè)人管理200名左右的學(xué)生，對(duì)于有心理問題的學(xué)生是可以做到詳細(xì)了解的，因?yàn)檩o導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的情況本來就比較熟悉，而且與學(xué)生的親密接觸方便輔導(dǎo)員跟蹤了解心理有問題學(xué)生的最新情況，并適時(shí)地進(jìn)行后續(xù)的輔導(dǎo)，這無(wú)疑會(huì)大大增強(qiáng)心理輔導(dǎo)的有效性。
（三）輔導(dǎo)員工作的職責(zé)。教育部公布的《普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)規(guī)定》指出：“輔導(dǎo)員是大學(xué)生政治教育的骨干力量，是大學(xué)生日常思想政治教育和管理工作的組織者、實(shí)施者和指導(dǎo)者。輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)努力成為大學(xué)生的人生導(dǎo)師和健康成長(zhǎng)的知心朋友”。盡管這一規(guī)定中并沒有明確提出高校輔導(dǎo)員有對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的工作職責(zé)，可輔導(dǎo)員要成為大學(xué)生的人生導(dǎo)師和健康成長(zhǎng)的知心朋友，如果沒有心靈的溝通，如果不了解大學(xué)生內(nèi)心在想什么，有什么心理困惑，并想辦法為他們排解困惑，是難以成為大學(xué)生的“知心朋友”的。因此，為大學(xué)生進(jìn)行必要的心理輔導(dǎo)是高校輔導(dǎo)員工作職責(zé)的一部分，也是輔導(dǎo)員做好學(xué)生工作，指引學(xué)生健康成長(zhǎng)的前提。
二、輔導(dǎo)員參與學(xué)生心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)
（一）輔導(dǎo)員工作的親和性。高校輔導(dǎo)員工作在學(xué)生思想政治教育的第一線，他們的工作特點(diǎn)決定他們必須要每天都生活在大學(xué)生當(dāng)中，與學(xué)生親密接觸，了解學(xué)生的實(shí)際情況，了解他們的所思、所想。了解他們學(xué)習(xí)、生活、心理等方面存在的問題并及時(shí)為學(xué)生提供幫助，輔導(dǎo)員工作的親和性為他們參與學(xué)生的心理輔導(dǎo)提供了便利條件。由于他們熟悉學(xué)生的情況，有助于他們及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生當(dāng)中所存在的心理問題，并可以通過各種方式了解到學(xué)生心理問題的根源，從而有針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
（二）學(xué)生對(duì)輔導(dǎo)員的信賴可增強(qiáng)心理輔導(dǎo)的有效性。學(xué)生的心理問題往往不是一兩天之內(nèi)形成的，而是日積月累后才形成并表現(xiàn)出來，因此要排解學(xué)生的心理問題有時(shí)需要多次的溝通，甚至還要跟蹤學(xué)生的情緒變化，從而不斷改變與學(xué)生溝通的方式方法。心理輔導(dǎo)既是一種心靈的救助，也是心靈深層次的溝通，只有雙方建立了對(duì)彼此的信任，才能使溝通更有效。高校輔導(dǎo)員從學(xué)生入學(xué)第一天起便生活在學(xué)生當(dāng)中，他們與學(xué)生之間的互相信任將有助于增加輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)工作的有效性。
（三）輔導(dǎo)員的工作有利于對(duì)學(xué)生心理問題的輔導(dǎo)與跟蹤。輔導(dǎo)員從學(xué)入學(xué)時(shí)起便負(fù)責(zé)管理學(xué)生入學(xué)前的學(xué)籍檔案并建立大學(xué)生新的檔案，學(xué)生檔案里既有學(xué)生詳細(xì)的家庭住址，也有學(xué)生家長(zhǎng)的聯(lián)系電話，還有學(xué)生上學(xué)之前的學(xué)生成績(jī)、操行等方面的記錄。這些檔案既方便輔導(dǎo)員了解每一學(xué)生的成長(zhǎng)歷程，又方便輔導(dǎo)員與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通，對(duì)于有心理障礙的學(xué)生，輔導(dǎo)員可根據(jù)學(xué)生的檔案并結(jié)合家長(zhǎng)或?qū)W生高中時(shí)代的班主任了解學(xué)生成長(zhǎng)過程中的一些情況，從而發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題的根源，對(duì)于已經(jīng)接受了心理輔導(dǎo)的學(xué)生，輔導(dǎo)員也應(yīng)多與學(xué)生家長(zhǎng)保持聯(lián)系，及時(shí)跟蹤了解學(xué)生最新的心理動(dòng)態(tài)，并隨時(shí)爭(zhēng)取適當(dāng)?shù)姆椒▉韼椭鉀Q，輔導(dǎo)員工作的特點(diǎn)可以為學(xué)生的心理輔導(dǎo)提供持續(xù)性的服務(wù)，更好地達(dá)到心理疏導(dǎo)的目標(biāo)。
三、輔導(dǎo)員參與學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法探討
（一）輔導(dǎo)員應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。高校輔導(dǎo)員大多數(shù)都不是心理學(xué)專業(yè)的，因此他們往往會(huì)缺乏心理學(xué)的知識(shí)及心理輔導(dǎo)的技巧與方法。新上崗的輔導(dǎo)員由于與學(xué)生接觸的時(shí)間不長(zhǎng)，遇到的問題少，經(jīng)驗(yàn)不足，對(duì)有心理障礙的學(xué)生會(huì)顯得力不從心。因此，高校輔導(dǎo)員除應(yīng)積極參加各種心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)之外，還應(yīng)在業(yè)余時(shí)間自學(xué)心理學(xué)的基本知識(shí)及心理輔導(dǎo)的一些基本技巧和方法，如果有興趣，還可以參加心理咨詢師的考試，考取心理咨詢師證，并在工作實(shí)踐中不斷總結(jié)提高，形成一套實(shí)用有效的學(xué)生心理輔導(dǎo)的技巧及方法。
（二）建立學(xué)生心理健康檔案。從大學(xué)新生入學(xué)時(shí)起，輔導(dǎo)員除要幫助學(xué)生建立學(xué)籍檔案之外，還應(yīng)同時(shí)建立一份方便輔導(dǎo)員工作的學(xué)生心理健康檔案，在學(xué)生的心理健康檔案中，輔導(dǎo)員應(yīng)隨時(shí)記錄下所管理學(xué)生在校期間所表現(xiàn)出的一些心理異常情況，同時(shí)還應(yīng)記錄每次心理異常產(chǎn)生的根源及輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)的措施及內(nèi)容，輔導(dǎo)員手中有了這樣的一份學(xué)生心理健康檔案，可以對(duì)學(xué)生的心理狀況一目了然，并且可以對(duì)學(xué)生曾經(jīng)的心理異常及所采取的措施進(jìn)行隨時(shí)查詢，有助于輔導(dǎo)員對(duì)有心理異常學(xué)生的心理跟蹤輔導(dǎo)及教育，并靈活地采取措施進(jìn)行隨時(shí)的幫助。此外，當(dāng)有學(xué)生去校一級(jí)的心理輔導(dǎo)中心求助時(shí)，輔導(dǎo)員也可以向?qū)W校心理咨詢機(jī)構(gòu)提供求助學(xué)生的心理健康檔案，以便于更有針對(duì)性地對(duì)求助學(xué)生提供心理疏導(dǎo)。
（三）通過多種途徑了解有心理障礙學(xué)生的問題根源。心理是一個(gè)人最為隱秘的空間，所以許多學(xué)生不僅不愿意向別人透露自己的心理問題，更加不愿向人講述自己過去的一些不愉快的經(jīng)歷，這就使心理輔導(dǎo)工作做起來有較大的難度。輔導(dǎo)員要想有效地解決學(xué)生的心理問題，必須要想辦法了解問題的根源，對(duì)于愿意主動(dòng)與輔導(dǎo)員談心的學(xué)生，問題相對(duì)容易解決，對(duì)于那些極力想隱藏自己的心事的學(xué)生，輔導(dǎo)員則應(yīng)想辦法通過多種渠道去了解學(xué)生心理問題的根源。通常輔導(dǎo)員可以查看學(xué)生中學(xué)時(shí)代的檔案，看看是否有相關(guān)記錄，也可以通過與學(xué)生家長(zhǎng)溝通的方式來獲取相關(guān)信息，對(duì)于一些家長(zhǎng)不太了解的學(xué)生在學(xué)校里的情況，比如交友、戀愛方面的情況，輔導(dǎo)員可以通過向該同學(xué)的同班同學(xué)、同宿舍同學(xué)或與之關(guān)系較為密切的同學(xué)側(cè)面打聽，總之，只有獲得了學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的真正的根源之后，輔導(dǎo)員在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)才能做到有的放矢，取得最佳的效果。
（四）通過關(guān)注和關(guān)愛，加上適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，緩解學(xué)生的心理障礙。大學(xué)生的心理問題雖然多種多樣，但還是有規(guī)律可循的，與他們的年齡及身份相適應(yīng)，他們的心理問題多集中于學(xué)習(xí)壓力、情感困惑、經(jīng)濟(jì)壓力及就業(yè)壓力等方面，這些問題的產(chǎn)生多數(shù)與他們的心智發(fā)展尚未完全成熟，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)不夠深入全面，受挫能力較差、容易對(duì)一些事情產(chǎn)生偏激的想法和看法有關(guān)。呈現(xiàn)出以上心理問題的學(xué)生大多數(shù)可以通過輔導(dǎo)員悉心的教育及心理輔導(dǎo)而得到緩解甚至消除心理障礙，對(duì)于這些有心理障礙的學(xué)生，輔導(dǎo)員可以在各種場(chǎng)合有意識(shí)地多關(guān)注與關(guān)愛這些學(xué)生，讓他們感受到愛的溫暖；此外，輔導(dǎo)員也應(yīng)在平日里多鼓勵(lì)這些同學(xué)參加學(xué)校或班級(jí)組織的各種活動(dòng)，通過參與各種活動(dòng)分散這部分學(xué)生注意力，充實(shí)他們的生活，這樣也可以幫助緩解甚至消除學(xué)生的心理障礙。除了關(guān)注與關(guān)愛，輔導(dǎo)員還應(yīng)在時(shí)機(jī)合適的時(shí)候找學(xué)生談心，進(jìn)行心理輔導(dǎo)，認(rèn)真傾聽學(xué)生的訴說。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；主觀幸福感；干預(yù)措施；系統(tǒng)評(píng)價(jià)
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，現(xiàn)代社會(huì)人們的心理壓力不斷增大，而大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體處于學(xué)業(yè)與生活的雙重壓力之下，其主觀幸福感應(yīng)該受到特別的關(guān)注。主觀幸福感是目前積極心理學(xué)領(lǐng)域最為活躍的研究主題之一。文章擬對(duì)提高大學(xué)生主觀幸福感的干預(yù)措施進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，以期為提高大學(xué)生的幸福感綜合實(shí)踐提供參考。
主觀幸福感是反映個(gè)體生活質(zhì)量的心理學(xué)參數(shù)，它以社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化背景和價(jià)值取向?yàn)榛A(chǔ)，根據(jù)個(gè)體自定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量所做的總體評(píng)價(jià)。通常認(rèn)為，主觀幸福感包括認(rèn)知幸福感和情感幸福感兩個(gè)成分。認(rèn)知幸福感是指?jìng)€(gè)體按照一定標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活中各個(gè)領(lǐng)域（如工作、家庭、自我等）滿意程度所作出的綜合性判斷。情感幸福是指人們對(duì)不斷發(fā)生的生活事件的情感反應(yīng)。
一、資料與方法
文章使用大學(xué)生、幸福感為關(guān)鍵詞，詞間用“并”連接，對(duì)四大中文數(shù)據(jù)庫(kù)中國(guó)生物醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)庫(kù)（CBM）、維普（VIP）、中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）和萬(wàn)方（WangFang Data）進(jìn)行檢索，并納入文獻(xiàn)。納入文獻(xiàn)類型為隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)、非隨機(jī)同期對(duì)照試驗(yàn)和自身前后對(duì)照試驗(yàn)。排除新聞、評(píng)論、社論、普通綜述等文體的文獻(xiàn)，排除無(wú)對(duì)照的研究、無(wú)干預(yù)結(jié)局的研究。文章采用定性方法進(jìn)行系統(tǒng)歸納與總結(jié)，納入文獻(xiàn)信息和結(jié)果，在結(jié)果中詳細(xì)介紹了相關(guān)干預(yù)措施及其效果。
二、結(jié)果分析
從2006年開始我國(guó)才開始出現(xiàn)有對(duì)照的大學(xué)生主觀幸福感干預(yù)研究。經(jīng)過歸納整理，各類研究中提高大學(xué)生主觀幸福感的措施有團(tuán)體輔導(dǎo)、感恩回顧、正念訓(xùn)練、自主學(xué)習(xí)、針對(duì)性生命教育、幽默干預(yù)、音樂治療、審美化教學(xué)等8種形式。除針對(duì)性生命教育之外，其余干預(yù)措施均能不同程度地提高大學(xué)生主觀幸福感。
1.團(tuán)體輔導(dǎo)
團(tuán)體輔導(dǎo)是提高大學(xué)生主觀幸福感較常用的一種干預(yù)措施。在團(tuán)體的情境下，借助團(tuán)體的力量和各種心理輔導(dǎo)技術(shù)，使團(tuán)體成員自知并自助，達(dá)到消除癥狀、改善適應(yīng)、發(fā)展健康人格的目的。團(tuán)體輔導(dǎo)的開展形式較多樣化，有單純團(tuán)體心理輔導(dǎo)、以感恩為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)、積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)、與講座結(jié)合的團(tuán)體心理輔導(dǎo)、與個(gè)體心理咨詢結(jié)合的團(tuán)體輔導(dǎo)等。團(tuán)體輔導(dǎo)能夠提高主觀幸福感水平，提高幸福感指數(shù)的各因子得分，阻止負(fù)性情感因子得分。
2.感恩心理
感恩活動(dòng)的開展主要有兩種形式：感恩主題團(tuán)體輔導(dǎo)與感恩回顧。感恩主題團(tuán)體輔導(dǎo)是根據(jù)積極心理學(xué)以及相關(guān)文獻(xiàn)設(shè)計(jì)的以感恩心理為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)。感恩心理的另外一種干預(yù)方案為感恩日記，通常與心情日記相對(duì)比說明干預(yù)效果。感恩日記分為感恩拜訪日記以及善行日記兩種，感恩拜訪日記是指在日常生活中像幫助自己的人道謝，并且記錄感謝的人事以及他人對(duì)自己的回饋；善行日記是指幫助他人，記錄幫助對(duì)象、助人后感受以及受助者的回饋，善行日記能夠顯著提高學(xué)生對(duì)生活的滿足和興趣。感恩日記的寫作頻率一般為每日書寫或每周至少書寫3篇。相關(guān)研究表明，兩種感恩干預(yù)措施均能提高主觀幸福感水平，而兩者相結(jié)合的形式，也能起到相同的作用。
3.正念訓(xùn)練
正念起源于南傳佛教中的毗婆舍那禪修系統(tǒng)，正念產(chǎn)生后在亞洲特別是東南亞得到廣泛傳播。在傳承中因?yàn)榈貐^(qū)和文化的原因，逐漸演化為正念禪、禪、大手印等，但是本質(zhì)并未發(fā)生變化。正念訓(xùn)練是指用正念來進(jìn)行心理干預(yù)，其主要技術(shù)有靜坐冥想、身體掃描、行禪、三分鐘呼吸空間、正念瑜伽等。正念訓(xùn)練對(duì)提高大學(xué)生主觀幸福感有促進(jìn)作用，主要影響學(xué)生的心理幸福感水平，促進(jìn)個(gè)體主動(dòng)建立與他人的積極關(guān)系。
4.自主學(xué)習(xí)
自主學(xué)習(xí)是指學(xué)生在教師的必要指引、輔導(dǎo)以及幫助下，自己確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法、監(jiān)控學(xué)習(xí)過程、評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果的學(xué)習(xí)。我國(guó)學(xué)者王坦指出，合作學(xué)習(xí)是以異質(zhì)學(xué)習(xí)小組的基本形式，系統(tǒng)地利用教學(xué)動(dòng)態(tài)因素之間的互動(dòng)，以團(tuán)體成績(jī)促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)，以團(tuán)體為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，共同達(dá)成教學(xué)目標(biāo)的教學(xué)活動(dòng)。朱克卿在體育教學(xué)中分別設(shè)置了自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)以及自主―合作學(xué)習(xí)三種教學(xué)，以傳統(tǒng)教學(xué)方式為對(duì)照。研究結(jié)果表明，僅自主學(xué)習(xí)班能夠在自我滿意、消極情緒、積極情緒以及主觀幸福感總分上有相應(yīng)的提高。說明自主學(xué)習(xí)能夠提高自我滿意度、增加積極和消極情緒體驗(yàn)。
5.針對(duì)性生命教育
針對(duì)性生命教育主要通過給學(xué)生樹立良好的生命價(jià)值觀，使學(xué)生產(chǎn)生應(yīng)有的責(zé)任感和對(duì)生命的敬畏之心，從而達(dá)到珍惜生命、提高主觀幸福感的目的。鄒兵的試驗(yàn)主要將積極心理學(xué)與生命教育相結(jié)合，從而對(duì)學(xué)生進(jìn)行干預(yù)。但是結(jié)果顯示該干預(yù)措施無(wú)法提高大學(xué)生主觀幸福感。
6.幽默干預(yù)
幽默干預(yù)主要圍繞幽默感的四個(gè)維度（幽默接受、幽默欣賞、幽默表達(dá)和幽默創(chuàng)造）分八步，以認(rèn)知語(yǔ)言、認(rèn)知行為為理念促進(jìn)成員認(rèn)知、情感和行為層面的改善。該干預(yù)措施能夠提高學(xué)生的生活滿意度、正性情感和主觀幸福感。
7.音樂治療
音樂治療是指以音樂的實(shí)用性為基礎(chǔ)，按照系統(tǒng)的治療程序，應(yīng)用音樂或音樂相關(guān)體驗(yàn)作為手段治療疾病或促進(jìn)身心健康的方法。研究結(jié)果顯示，團(tuán)體音樂治療對(duì)提高大學(xué)生主觀幸福感有促進(jìn)作用，實(shí)驗(yàn)組在干預(yù)后總體幸福感量表的得分顯著高于干預(yù)前。
8.審美化教學(xué)
審美化教學(xué)主要指開展高校美育課程，從而對(duì)學(xué)生實(shí)施干預(yù)，其能夠提高學(xué)生在以下方面的能力：生活滿意、正性情感、負(fù)性情感、生命活力、利他行為、自我價(jià)值、友好關(guān)系、人格成長(zhǎng)。這說明審美化教學(xué)能夠多方面作用，顯著提高大學(xué)生的主觀幸福感。
三、討論與結(jié)論
納入研究中，團(tuán)體輔導(dǎo)是提高大學(xué)生主觀幸福感較常用的方法。其提高大學(xué)生主觀幸福感的效果普遍較好，且有一定維持效果。目前團(tuán)體心理輔導(dǎo)多用于對(duì)消極情感、消極情緒的干預(yù)，如對(duì)自卑、抑郁、焦慮、厭學(xué)等的研究，而鮮少對(duì)幸福感這類積極情感進(jìn)行研究。但是通過研究發(fā)現(xiàn)，其對(duì)大學(xué)生主觀幸福感的提高有積極影響，因此我們推斷團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于提高學(xué)生主觀幸福感有一定的作用。團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于學(xué)校心理健康的工作來講具有很大的現(xiàn)實(shí)意義和指導(dǎo)意義。但是目前沒有公認(rèn)的針對(duì)主觀幸福感干預(yù)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，各研究均是研究者參照幸福感方面組成和影響因素等自行制訂。因此我們認(rèn)為，團(tuán)體心理咨詢對(duì)主觀幸福感的干預(yù)研究是一個(gè)亟待展開的領(lǐng)域。
近幾年，感恩干預(yù)措施提高大學(xué)生主觀幸福感的研究正在逐漸增加，其方法易于實(shí)施且效果較好，也是實(shí)踐中可行性比較好的方案。自主學(xué)習(xí)、正念訓(xùn)練、幽默干預(yù)、音樂治療以及審美化教學(xué)的研究數(shù)量較少，但是對(duì)于提高大學(xué)生主觀幸福感仍然有較好的效果，因此在實(shí)際應(yīng)用中可以恰當(dāng)?shù)匾谩?/p>
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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育；原則
中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1001-0475（2016）04-0070-02
高校心理健康教育是運(yùn)用心理學(xué)與教育學(xué)等學(xué)科的理論與方法，根據(jù)大學(xué)生生理心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，幫助大學(xué)生解決成長(zhǎng)過程中的心理問題，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，掌握心理調(diào)適能力，提高心理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生優(yōu)化心理素質(zhì)和全面發(fā)展的教育活動(dòng)。[1]（P.2-3）當(dāng)前，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育不僅是全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，也是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高校德育工作的重要組成部分。從當(dāng)前高校心理健康教育工作的實(shí)際情況出發(fā)，提出高校心理健康教育的五結(jié)合原則，以提高高校心理健康教育工作水平，增強(qiáng)高校心理健康教育的實(shí)效性。
一、堅(jiān)持普遍性與特殊性相結(jié)合
大學(xué)生在心理健康方面的問題， 雖然以個(gè)體的方式呈現(xiàn)出來，但往往具有普遍性。高校心理健康教育應(yīng)根據(jù)大學(xué)生普遍的心理特點(diǎn)、心理需求和心理問題，立足于全體大學(xué)生心理素質(zhì)的優(yōu)化和全面健康的發(fā)展來開展。[2]（P.71-72）心理健康教育活動(dòng)的規(guī)劃和實(shí)施要以全體學(xué)生為對(duì)象，要開展普遍而廣泛的心理健康教育活動(dòng)。如充分利用校園廣播、櫥窗、網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等平臺(tái)，利用“5?25全國(guó)大學(xué)生心理健康日”“10月10日世界精神衛(wèi)生日”等載體向全體學(xué)生傳遞心理健康理念；通過心理健康教育課程和心理講座，圍繞大學(xué)生中常見的自我意識(shí)、環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)能力、情緒困擾、壓力挫折、人際交往、生涯規(guī)劃等問題，幫助全體學(xué)生掌握心理健康知識(shí)、提高心理調(diào)適能力、發(fā)展良好心理素質(zhì)；通過心理行為訓(xùn)練、心理沙龍、心理主題班會(huì)、心理劇大賽、心理知識(shí)競(jìng)賽等廣泛的學(xué)生活動(dòng)鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生全員參與，自覺主動(dòng)地培養(yǎng)優(yōu)秀心理品質(zhì)。
同時(shí)，每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)一無(wú)二、與眾不同且正在變化著的個(gè)體，在年齡、性格、行為習(xí)慣、成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭背景、社會(huì)支持等方面都存在著明顯的差異，所以高校心理健康教育還須注重不同學(xué)生的特殊性，針對(duì)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，采取靈活多變的方法和形式多樣的途徑開展有針對(duì)性的教育活動(dòng)。如在新生入學(xué)之初開展適應(yīng)性和班級(jí)凝聚力訓(xùn)練，在畢業(yè)生離校之際開展助力未來的團(tuán)體心理活動(dòng)，對(duì)貧困生進(jìn)行自信心提升輔導(dǎo)，對(duì)學(xué)業(yè)困難學(xué)生開展學(xué)習(xí)能力幫輔工作，對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生進(jìn)行健康網(wǎng)絡(luò)心理的培養(yǎng)，對(duì)有心理問題的學(xué)生開展有針對(duì)性的個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
二、堅(jiān)持科學(xué)性藝術(shù)性相結(jié)合
心理健康教育工作是一門科學(xué)，高校心理健康教育要在實(shí)踐過程中不斷增強(qiáng)科學(xué)研究水平和專業(yè)技術(shù)能力，提高心理健康教育工作的實(shí)效性。心理健康教育工作的開展要遵循大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律；要對(duì)以往工作的經(jīng)驗(yàn)和進(jìn)行歸納總結(jié)上升到理論以更好的指導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng)；要借鑒國(guó)外高校心理健康教育的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和研究成果。與此同時(shí)，要加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)。如鼓勵(lì)和支持心理健康教育教師參加國(guó)家心理咨詢師、心理行為訓(xùn)練師等資格培訓(xùn)；通過校內(nèi)外培訓(xùn)、心理工作坊、工作經(jīng)驗(yàn)交流等活動(dòng)，增強(qiáng)心理健康教育教師專業(yè)技能的；做好對(duì)心理健康教育學(xué)生工作者的指導(dǎo)與培訓(xùn)工作。
心理教育工作既是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)，心理健康教育的藝術(shù)性體現(xiàn)在工作過程中要把握尺度，針對(duì)不同問題進(jìn)行個(gè)性輔導(dǎo)，同時(shí)在輔導(dǎo)過程中掌握心理輔導(dǎo)的方法藝術(shù)。在工作過程中，要做到尊重學(xué)生個(gè)人的尊嚴(yán)，以平等、民主、真誠(chéng)的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，放下老師的架子，充分理解學(xué)生對(duì)某一問題的認(rèn)識(shí)，尊重學(xué)生對(duì)某一問題的態(tài)度，認(rèn)真仔細(xì)地傾聽學(xué)生的問題，耐心地幫助他們分析問題、解決問題，緩解心理壓力，恢復(fù)心理平衡；要積極關(guān)注每個(gè)學(xué)生，把每個(gè)學(xué)生都看做是有獨(dú)特價(jià)值和潛能的人；要?jiǎng)?chuàng)造一種自由、舒暢、開誠(chéng)布公、無(wú)拘無(wú)束的交往氛圍，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)解決問題。
三、堅(jiān)持預(yù)防矯治與發(fā)展相結(jié)合
心理健康教育包括預(yù)防矯治的初級(jí)功能和發(fā)展性的高級(jí)功能，即預(yù)防矯治各種心理問題和充分發(fā)揮心理潛能達(dá)到最佳心理狀態(tài)。[3]（P.121-122）高校心理健康教育首先要實(shí)現(xiàn)初級(jí)功能，做到預(yù)防為主，防治結(jié)合。如面向全體學(xué)生普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生抗壓能力和心理調(diào)適能力，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，減少學(xué)生心理問題的出現(xiàn)，避免學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生；建立完備的包括宿舍、班級(jí)、學(xué)院、學(xué)校四個(gè)層次的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系，對(duì)相關(guān)人員進(jìn)行心理健康知識(shí)與心理問題應(yīng)對(duì)的技能培訓(xùn)，以便對(duì)學(xué)生的心理問題做到早期發(fā)現(xiàn)和及時(shí)處理；對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況測(cè)評(píng)，對(duì)心理預(yù)警的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，建立大學(xué)生心理檔案并做好后期追蹤與檔案更新；做好學(xué)生個(gè)體心理咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)，對(duì)心理出現(xiàn)問題的學(xué)生給予必要而及時(shí)的幫助；制定心理危機(jī)事件干預(yù)預(yù)案并對(duì)相關(guān)人員進(jìn)行培訓(xùn)，提高師生對(duì)心理危機(jī)事件的認(rèn)識(shí)以及應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的能力。
高校心理健康教育的宗旨是促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的提高和身心素質(zhì)的全面發(fā)展，因此高校心理健康教育應(yīng)以大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的需要為出發(fā)點(diǎn)，將重點(diǎn)放在大學(xué)生發(fā)展的實(shí)現(xiàn)上，不僅要培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的人才，而且要使大學(xué)生充分發(fā)揮心理潛能達(dá)到最佳心理狀態(tài)，具有良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，富有活力和創(chuàng)造性，成為身心和諧、人格健全、全面發(fā)展的人才。如開展發(fā)展性個(gè)體心理咨詢，幫助大學(xué)生解決其成長(zhǎng)過程中的不同階段遇到的自我意識(shí)、人格發(fā)展、生涯規(guī)劃、社會(huì)適應(yīng)等問題，促進(jìn)身心健康發(fā)展；開展個(gè)性心理輔導(dǎo)，幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)、挖掘心理潛能、培養(yǎng)優(yōu)秀意志品質(zhì)，完善健全人格。
四、堅(jiān)持教育與學(xué)生自我教育相結(jié)合
心理健康教育是教育者根據(jù)教育對(duì)象的特點(diǎn)和心理發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)的理論方法和技術(shù)，幫助教育對(duì)象維護(hù)心理健康、培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，從而達(dá)到社會(huì)適應(yīng)、健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展為目的的教育實(shí)踐活動(dòng)。高校心理健康教育是心理健康教育工作者遵循大學(xué)生生理心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，通過心理健康教育活動(dòng)、心理健康教育課程、心理咨詢與輔導(dǎo)等途徑和方法，幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)、戀愛、自我意識(shí)、人際交往、求職就業(yè)、環(huán)境適應(yīng)等成長(zhǎng)過程中遇到的心理問題，并幫助大學(xué)生增強(qiáng)心理健康意識(shí)、學(xué)會(huì)自我心理保健、提高心理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生優(yōu)化心理素質(zhì)和全面發(fā)展的教育過程。[1]（P.2-3）由此可見，心理健康教育工作者，包括指導(dǎo)系統(tǒng)工作的領(lǐng)導(dǎo)和開展具體工作的教師，是高校心理健康教育的主體，規(guī)劃和調(diào)控心理健康教育全局和過程，負(fù)責(zé)心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)和實(shí)施。具有專業(yè)心理學(xué)背景、掌握心理健康知識(shí)與心理工作技能的心理健康教育教師是高校心理健康教育的主導(dǎo)力量。
與此同時(shí)，大學(xué)生不僅是高校心理健康教育的客體和對(duì)象，也是高校心理健康教育實(shí)踐的主力軍。心理健康教育教師開展的教育活動(dòng)是大學(xué)生心理健康和人格完善的外因，而自我教育才是大學(xué)生心理健康和人格完善的內(nèi)因。因此，高校心理健康教育要挖掘發(fā)揮大學(xué)生的積極主動(dòng)性和自覺能動(dòng)性，滿足大學(xué)生的心理需要，引導(dǎo)學(xué)生開展自我教育，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。如在學(xué)校設(shè)立大學(xué)生心理健康自我教育委員會(huì)或大學(xué)生心理協(xié)會(huì)，開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，通過學(xué)生自發(fā)自主的創(chuàng)意，自覺自愿的參與，不斷提高自身的心理素質(zhì)。通過組建朋輩心理輔導(dǎo)員隊(duì)伍，營(yíng)造民主、平等、寬松、和諧的氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生自我、學(xué)生同輩、學(xué)生群體在心理健康教育中的作用，向有需要的學(xué)生提供及時(shí)、便捷、有效的心理健康服務(wù)與指導(dǎo)。
五、堅(jiān)持心理健康教育與學(xué)生教育管理相結(jié)合
高校學(xué)生教育管理是指以大學(xué)生為主體，通過運(yùn)用一系列科學(xué)的教育管理手段，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的組織活動(dòng)，心理健康教育與學(xué)生教育管理的最終目的都是為了培養(yǎng)高素質(zhì)的全面發(fā)展人才。[4]（P.84）堅(jiān)持心理健康教育與學(xué)生教育管理相結(jié)合，與大學(xué)生思想政治教育協(xié)同融合，根據(jù)大學(xué)生的思想特點(diǎn)和心理特征，把思想教育和心理疏導(dǎo)結(jié)合起來共同增強(qiáng)教育的有效性；與新生入學(xué)教育和軍訓(xùn)工作協(xié)同融合，通過在新生中開展心理行為訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，使新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活；與大學(xué)生就業(yè)工作協(xié)同融合，開展職業(yè)心理測(cè)評(píng)、生涯規(guī)劃與指導(dǎo)、畢業(yè)生就業(yè)心理援助等，培養(yǎng)學(xué)生就業(yè)能力；與學(xué)風(fēng)建設(shè)協(xié)同融合，開展學(xué)習(xí)能力與興趣測(cè)試、學(xué)習(xí)能力指導(dǎo)等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，開發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)能力。
參考文獻(xiàn)：
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學(xué)校心理健康工作總結(jié)1
XX年，我在教育局及活動(dòng)中心領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，發(fā)揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優(yōu)勢(shì)，在校內(nèi)外心理健康教育的開展途徑、方式、內(nèi)容等方面作了一些嘗試。為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不足，更好地開展明年的工作，特寫此總結(jié)與計(jì)劃。
一、 工作總結(jié)
1、XX年暑期，舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長(zhǎng)主題夏令營(yíng)即中小學(xué)學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，供輔導(dǎo)學(xué)員35人。夏令營(yíng)以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練等為形式，融入生命教育、心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的獨(dú)特性，學(xué)習(xí)珍惜和熱愛生命并創(chuàng)造生命獨(dú)有價(jià)值。活動(dòng)形式新穎，內(nèi)容豐富，尤其是互動(dòng)中的體驗(yàn)和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動(dòng)。學(xué)員們通過活動(dòng)加深了自我認(rèn)知，樹立了生命信念，提高了自信，增強(qiáng)了與人合作的意識(shí)和能力，活動(dòng)收到了很好的教育效果和社會(huì)效應(yīng)。
2、10月10日，參加了城區(qū)婦聯(lián)主辦的世界精神衛(wèi)生日主題宣傳。開展了現(xiàn)場(chǎng)咨詢、版面宣傳和心理健康知識(shí)傳單免費(fèi)發(fā)放等活動(dòng)，幫助市民更科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理咨詢的同時(shí)，也擴(kuò)大中心的知名度。
3、10月28日，應(yīng)基教科要求，為城區(qū)中小學(xué)心理健康教師作了題為《學(xué)校心理咨詢室建設(shè)——兼談中小學(xué)心理健康教育的新途徑》培訓(xùn)。明確了心理輔導(dǎo)室建設(shè)的有關(guān)要求，介紹了x生活素質(zhì)教育課程的一般理念和操作技巧，為學(xué)校科學(xué)規(guī)范建設(shè)心理輔導(dǎo)室并開展心理健康活動(dòng)課提供了及時(shí)而有益的幫助。
4、11月15日至30日，隨基教科對(duì)全區(qū)各中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)情況進(jìn)
行了一次排查，比較全面地掌握了全區(qū)中小學(xué)心理輔導(dǎo)室的建設(shè)情況，并對(duì)檢查工作做了及時(shí)總結(jié)和交流。
5、完成了城區(qū)中小學(xué)心理健康教師成x龍的個(gè)人資料收集工作。
6、從11月9日開始，為滿足學(xué)校提升教師心理健康水平、提高家長(zhǎng)教育水
平之需要，主動(dòng)義務(wù)送講座下校。先后為城區(qū)職高、英雄街小學(xué)、惠豐小學(xué)、淮海小學(xué)、站前路小學(xué)、華豐路小學(xué)等六所學(xué)校送去七場(chǎng)教師及家長(zhǎng)心理健康知識(shí)講座。受到了聽課教師和家長(zhǎng)的歡迎。
7、自覺開展理論學(xué)習(xí)，堅(jiān)持提升業(yè)務(wù)能力。暑期先后赴x參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會(huì)和首屆積極心理學(xué)與教育國(guó)際研討會(huì)，并將學(xué)到的理念與技術(shù)及時(shí)應(yīng)用到學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)和教師及家長(zhǎng)的各類培訓(xùn)中。
8、繼續(xù)完善了咨詢部檔案并做對(duì)外宣傳報(bào)道。
二、 工作反思
1、有時(shí)候想問題理想化，脫離實(shí)際，原因在于一方面急切想為城區(qū)中小學(xué)展開心理健康教育工作做點(diǎn)什么，但又不了解各校實(shí)際狀況。為此，以后還需要更主動(dòng)深入學(xué)校，這樣才能確切了解他們的需要，也才能發(fā)現(xiàn)典型，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為做好輔導(dǎo)積累第一手資料。
2、在校內(nèi)外心理健康教育的模式、內(nèi)容、途徑等方面還需要結(jié)合城區(qū)實(shí)際做進(jìn)一步的探索，做出特色同時(shí)追求實(shí)效。
3、在擴(kuò)大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅(jiān)持不懈地努力。只有被更多人知曉，才能為更多人服務(wù)。
三、 工作計(jì)劃
（一）完成咨詢部本職工作，擴(kuò)大咨詢部社會(huì)影響。
1、立足活動(dòng)中心，發(fā)揮公益資源優(yōu)勢(shì)，做好個(gè)體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)，推廣
親職教育公益講堂，堅(jiān)持為廣大中小學(xué)生和家長(zhǎng)服務(wù)。
2、繼續(xù)搞好學(xué)生心智成長(zhǎng)主題冬夏令營(yíng)活動(dòng)，為廣大中小學(xué)生提供有益的輔導(dǎo)。
3、做好課題研究。申請(qǐng)省級(jí)十二五科研課題，并發(fā)展有積極性和有能力的學(xué)校和老師加入，嘗試走出一條邊學(xué)邊研，以研促教的可持續(xù)發(fā)展的心理健康教育之路。
4、完善資料歸檔留存，為明年文明城市驗(yàn)收檢查打基礎(chǔ)。
5、完成咨詢部室軟硬件建設(shè)。
6、做好咨詢部對(duì)外報(bào)道工作。
7、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和交流，堅(jiān)持不懈地提升自己的理論水平和實(shí)踐能力。
（二）完善沙龍運(yùn)作機(jī)制，探索學(xué)校心理健康模式。
1、在教育局的領(lǐng)導(dǎo)下，建設(shè)好中小學(xué)心理健康教師成x龍。組織心理健康教師成x龍持續(xù)開展培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我們的心理老師有一個(gè)團(tuán)隊(duì)支持系統(tǒng)和持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。爭(zhēng)取在五年之內(nèi)，幫助我區(qū)心理老師有理念、會(huì)技術(shù)、能研究，在所在學(xué)校生動(dòng)、活潑、有效、多渠道、多形式、獨(dú)立地開展心理健康教育工作。
2、以心理教師為主體，通過集體教研、公開課展示等形式，嘗試以繪本為載體的《生活素質(zhì)教育課程》的班級(jí)教學(xué)實(shí)驗(yàn)，探索形成我區(qū)學(xué)校有特色的心理健康教育活動(dòng)課。并在實(shí)踐的基礎(chǔ)上編制適合我區(qū)學(xué)校應(yīng)用的《生活素質(zhì)教育》教師用書與學(xué)生用書。
3、主動(dòng)對(duì)各中小學(xué)心理輔導(dǎo)室及心理健康教育工作進(jìn)行日常指導(dǎo)和幫助。選擇有興趣、有潛力的重點(diǎn)學(xué)校重點(diǎn)輔導(dǎo)。
4、堅(jiān)持義務(wù)送講座下校，滿足學(xué)校對(duì)教師、班主任及家長(zhǎng)的培訓(xùn)需求。
5、時(shí)機(jī)成熟時(shí)，組織開展一些心理健康教育成果展示的活動(dòng)，如優(yōu)秀咨詢手記征集、心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)評(píng)選、繪本故事朗讀大賽、“我畫我心”繪本故事創(chuàng)作評(píng)比、心理健康節(jié)主題宣傳等，推進(jìn)各校心理健康教育工作主動(dòng)、積極、有效發(fā)展。
學(xué)校心理健康工作總結(jié)2
活動(dòng)背景隨著近年來大學(xué)生自殺、兇殺事件的增多，大學(xué)生的心理健康問題成了學(xué)校和社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。同時(shí)為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)，我班舉行了“感悟生命，尋找真我”的主題班會(huì)，希望通過此次主題教育活動(dòng)，提高同學(xué)們的心理健康水平，培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，為校園營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗!活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月x日活動(dòng)地點(diǎn)：xxx 活動(dòng)主題：“感悟生命，尋找真我” 活動(dòng)流程：此次活動(dòng)以主題班會(huì)的形式開展，主要分為四個(gè)階段
第一階段：
“感悟生命——生命可以如此美好” 此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長(zhǎng)大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長(zhǎng)人生歷程的所有美好瞬間，同時(shí)讓同學(xué)們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫生命中的美好時(shí)光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o(wú)窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的.真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個(gè)美好的瞬間。
第二階段：
“感悟生命——生命因堅(jiān)強(qiáng)而美麗” 此階段為大家播放了“漸凍人王甲”一只手書寫堅(jiān)強(qiáng)的生命、武漢大學(xué)三名女學(xué)生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀(jì)念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個(gè)堅(jiān)強(qiáng)瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學(xué)潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對(duì)堅(jiān)強(qiáng)生命的敬畏，是對(duì)民族大愛的震撼、也是對(duì)生命中那些無(wú)法預(yù)知的未來的辛酸無(wú)奈...
第三階段：
“生命很堅(jiān)強(qiáng)，卻也很脆弱” 此階段向大家展示了近年來全國(guó)各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場(chǎng)每位同學(xué)的心。我們?cè)谛４髮W(xué)生這一特殊群體處在踏入社會(huì)前的過渡階段。生活上，從依賴到相對(duì)獨(dú)立;學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí)，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。
大學(xué)生所面臨的壓力與日俱增，因此大學(xué)生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當(dāng)下大學(xué)生心理的隱形殺手。 在播放過此視頻后，我們展示了一組對(duì)大學(xué)生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學(xué)們了解到心理健康的重要性! 緊接著讓同學(xué)們做了一項(xiàng)包含40個(gè)小題的心理測(cè)試，并隨機(jī)抽查測(cè)試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)有一定的心理障礙。
為了讓同學(xué)們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學(xué)分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學(xué)生心理調(diào)節(jié)法以及面對(duì)心理問題的各種應(yīng)對(duì)措施，鼓勵(lì)同學(xué)們積極面對(duì)心理問題，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認(rèn)識(shí)自我，了解自我，找尋真正的自我。
第四階段：
“珍愛生命——拒絕不良嗜好” 我們大學(xué)生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當(dāng)代大學(xué)生的使命，幫助其更好的認(rèn)清自我，拒絕不良嗜好。
第五階段：展示班級(jí)微電影《擁有》為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)，我班以“感悟生命，尋找真我”為主題拍攝了微電影《擁有》，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學(xué)們對(duì)生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學(xué)們以一種健康的態(tài)度和方式去面對(duì)生活，充實(shí)自我。
活動(dòng)目的
1、提高同學(xué)們對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)水平，引導(dǎo)其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛造做人的品格。
2、幫助同學(xué)們糾正不良嗜好，改變不良習(xí)慣，認(rèn)清自身優(yōu)缺，更好的了解自我，發(fā)展自我。
3、引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)感恩，珍愛生命，為美好的明天不懈奮斗。活動(dòng)成效此次活動(dòng)主要以播放視頻的形式進(jìn)行，在每一階段的視頻展示中都給大家?guī)砹诵撵`上的洗禮，讓同學(xué)們進(jìn)一步體會(huì)生命的美好，提高心理健康知識(shí)，積極面對(duì)心理問題;幫助同學(xué)們改正不良嗜好，培養(yǎng)做人操守;引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)清自我現(xiàn)狀，明確自身責(zé)任。與此同時(shí)鼓勵(lì)同學(xué)們寫活動(dòng)感言，微博互動(dòng)，以現(xiàn)代大學(xué)生應(yīng)有的方式傳遞溫馨，傳遞感言，為此次活動(dòng)畫上圓滿句號(hào)!
學(xué)校心理健康工作總結(jié)3
時(shí)間似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間我鎮(zhèn)開展心理健康教育課題研究已近三年，回顧這三年歷程，我校也和全鎮(zhèn)各兄弟學(xué)校一樣，在上級(jí)主管部門的正確領(lǐng)導(dǎo)下，能積極配合中心學(xué)校的工作，在全校學(xué)生中開展了心理健康教育的探討，也做了一定的工作，取得不小的成績(jī)。
一、在思想上提高了對(duì)這項(xiàng)課題的認(rèn)識(shí)。
自從中心學(xué)校確定在全鎮(zhèn)開展這項(xiàng)課題研究之日起，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，及時(shí)召開了全校教師會(huì)，貫徹了上級(jí)的會(huì)議精神，組織大家圍繞關(guān)于在本校心理健康教育問題進(jìn)行了認(rèn)真討論，幫助大家提高認(rèn)識(shí)，動(dòng)員大家積極參與這項(xiàng)課題研究。通過討論，大家一致認(rèn)為，開展心理健康教育是非常必要，也是十分及時(shí)的，它不但是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必經(jīng)之路，同時(shí)也是全面貫徹黨的教育方針，全面提高教育質(zhì)量的迫切需要，而且還是社會(huì)家長(zhǎng)、教師的共同需要。
二、健全了“心理健康教育”的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。
主席曾經(jīng)說過：“政治路線確定之后，干部就是決定因素。”我們認(rèn)為要把這項(xiàng)工作更好的開展起來，必須要有一個(gè)經(jīng)得起考驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，因此學(xué)校成立了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長(zhǎng)擔(dān)任組長(zhǎng)，知識(shí)水平較高的王典紅老師任副組長(zhǎng)及咨詢老師，各班主任老師任領(lǐng)導(dǎo)小組成員。領(lǐng)導(dǎo)小組成立之后，我們及時(shí)向全校學(xué)生進(jìn)行了公布。
三、建立了心理健康教育輔導(dǎo)室。
為了使受輔導(dǎo)的學(xué)生有一個(gè)良好的環(huán)境，學(xué)校準(zhǔn)備了一間室內(nèi)配套設(shè)施比較齊全，標(biāo)準(zhǔn)較高的一間教室，作為心理健康教育的輔導(dǎo)室。此室建好之后，我們?cè)诖诉M(jìn)行數(shù)次探討和研究活動(dòng)，進(jìn)行十幾次的心理健康教育輔導(dǎo)和咨詢答復(fù)，幾十次心理健康教育個(gè)別輔導(dǎo)。每次輔導(dǎo)都能做到目的明確，針對(duì)性強(qiáng)，有的放矢。在這里學(xué)生學(xué)到了怎樣做人，學(xué)到了怎樣求知，還學(xué)到了怎樣健體和審美。
四、設(shè)置了心理健康教育咨詢箱。
咨詢信箱做得美觀大方，規(guī)格較高，安裝在輔導(dǎo)室門邊，讓學(xué)生把心里話可以及時(shí)地向老師傾吐，把對(duì)學(xué)校管理、教學(xué)方面的建議向老師提出，把心里迷惑不解的問題向老師咨詢，兩年來，共收到學(xué)生的咨詢信件達(dá)200多封以上，我們的心理健康輔導(dǎo)老師利用課間操時(shí)間及輔導(dǎo)課及時(shí)把學(xué)生提出的有關(guān)問題給予答復(fù)。
五、充分發(fā)揮了校內(nèi)墻報(bào)對(duì)心理健康方面的宣教作用。
為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康方面的及時(shí)教育，學(xué)校做到各班有班刊，學(xué)校有校刊。能把向?qū)W生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容放在重要的位置。并能根據(jù)當(dāng)時(shí)學(xué)生的實(shí)際和各班的班情的變化進(jìn)行更新和改版，對(duì)好人好事及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)。對(duì)不良行為點(diǎn)出現(xiàn)象，使學(xué)生學(xué)習(xí)有了榜樣，前進(jìn)有了方向。
六，抓典型引路，以點(diǎn)帶面。
榜樣的力量是無(wú)窮的。我們?cè)陂_展學(xué)英模見行動(dòng)及“遠(yuǎn)學(xué)洪戰(zhàn)輝，近學(xué)申金鳳”活動(dòng)中，并結(jié)合我校的典型人物曾婷進(jìn)行學(xué)習(xí)，曾婷是我校上屆六年級(jí)一位女生，歷年擔(dān)任班長(zhǎng)，是本鎮(zhèn)“十佳”學(xué)生之一。她個(gè)子矮小，身體并不強(qiáng)健，家庭條件極差，但她能戰(zhàn)勝一切困難，刻苦學(xué)習(xí)，成績(jī)年年優(yōu)秀，在家是一位小管家，在班上是一位好干部，在老師的心目中是一位好助手，學(xué)校抓住這位典型，號(hào)召全校學(xué)生向她學(xué)習(xí)，使有困難的學(xué)生能勇于去戰(zhàn)勝困難，不愿學(xué)習(xí)的也想認(rèn)真去學(xué)習(xí)知識(shí)。讓典型的力量得到應(yīng)有的發(fā)揮。
七、抓受挫折學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化。
學(xué)生受挫，人之常情，學(xué)生受挫以后一般情緒低落，心態(tài)不好。我們應(yīng)該如何對(duì)待受挫的學(xué)生呢。為此，我們做了專題研究探討，我們的想法是，首先要仔細(xì)觀察受挫學(xué)生的反常現(xiàn)象，并認(rèn)真分析受挫原因。然后因人制宜采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ屍鋬A吐內(nèi)心的痛苦，解開心理上的疙瘩。
八、充分發(fā)揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；抑郁癥狀；團(tuán)體心理輔導(dǎo)
抑郁自21世紀(jì)以來逐步成為影響人類身心健康的主要危險(xiǎn)因素之一，特別是它在正常人群中的發(fā)生率呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)。在高校學(xué)生群體中，抑郁也作為主要危害因素影響著大學(xué)生的心理健康。高校大學(xué)生因?qū)W習(xí)、生活、就業(yè)等壓力的增大，失戀、心理失衡等原因，抑郁癥的發(fā)病率明顯上升，并且因抑郁癥的發(fā)作而發(fā)生行為失控的惡性事件。抑郁癥已成為高校大學(xué)生心理健康方面的主要疾病。有研究顯示，大學(xué)生中抑郁情緒的發(fā)生率為32.10%[1]。大學(xué)生越來越多地受到抑郁情緒的困擾，調(diào)查顯示大學(xué)生抑郁癥狀流行率為42.96%[2]抑郁障礙現(xiàn)在的患病率為23.66%，有的同學(xué)因抑郁而出現(xiàn)輕生念頭和自殺行為。本研究以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其相關(guān)理論為主要依據(jù)，從抑郁癥狀的成因、癥狀表現(xiàn)及其特性等方面設(shè)計(jì)團(tuán)體干預(yù)方案，探究團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生抑郁癥狀的干預(yù)效果。
1 資料與方法
1.1一般資料 實(shí)驗(yàn)組及對(duì)照組均來自于某醫(yī)學(xué)專科學(xué)校，通過學(xué)校廣播，校報(bào)，學(xué)生會(huì)等方式募集73名自述存在抑郁困擾的大學(xué)生用SCL-90，SDS量表對(duì)這些大學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，得分≥3分的學(xué)生為49人，對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行鑒別性訪談，入組條件為：①抑郁癥狀持續(xù)半年及以上；②具有三條及以上核心癥狀；③中等程度及以上影響到社會(huì)功能④了解團(tuán)體輔導(dǎo)的設(shè)置能夠持續(xù)參加8w的團(tuán)體活動(dòng)。排除條件為符合以下任意一項(xiàng)：①具有精神病性問題；②具有嚴(yán)重的人格障礙；③正在服用精神科藥物治療；④不能按照?qǐng)F(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)置堅(jiān)持參加。最終確定28人符合入組條件，隨機(jī)將其中14人作為參照組成員，另外14人作為實(shí)驗(yàn)組成員。其他成員根據(jù)其意愿另行安排個(gè)別輔導(dǎo)。
實(shí)驗(yàn)組14人其中男生5（36%）人，女生9（64%）人均為醫(yī)學(xué)生平均年齡19±2歲對(duì)照組14人其中男生4（29%）人，女生10（71%）人平均年齡19±2歲。兩組成員人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量均無(wú)顯著差異（P0.05）。
1.2工具
1.2.1癥狀自評(píng)量表（SCL-90）[3]共90個(gè)項(xiàng)目包括10個(gè)因子，分別為：軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他等項(xiàng)目，各項(xiàng)目均是1～5級(jí)評(píng)分。
1.2.2抑郁自評(píng)量表（SDS）[3]共20個(gè)項(xiàng)目，各項(xiàng)目均是1～4級(jí)評(píng)分。設(shè)有少量反向評(píng)分項(xiàng)目。
1.2.3漢密爾頓抑郁量表（HAMD）[3]共24個(gè)項(xiàng)目，采用0～4分的5級(jí)評(píng)分法。
1.3方法
1.3.1干預(yù)方法 團(tuán)體咨詢前對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組進(jìn)行心理測(cè)試，并對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期10w的團(tuán)體輔導(dǎo)，分別為每周六下午15～17點(diǎn)中途休息10min，共20h。對(duì)照組不進(jìn)行任何心理干預(yù)。
1.3.2干預(yù)方案 設(shè)計(jì)10次團(tuán)體活動(dòng)每次都有比較明確的主題分別為相識(shí)、增加信任感、和建立小組氣氛，人際關(guān)系訓(xùn)練，認(rèn)識(shí)抑郁，思維辯駁，智慧碰撞，情緒表達(dá)訓(xùn)練，放松訓(xùn)練，自信心訓(xùn)練，結(jié)束活動(dòng)等。10次訓(xùn)練圍繞一個(gè)主題即認(rèn)識(shí)抑郁，走出抑郁。10次活動(dòng)共分為4個(gè)階段：①開始階段，介紹小組活動(dòng)規(guī)則，保密制度，建立信任，相互認(rèn)識(shí)，增加小組凝聚力；②發(fā)展階段，繼續(xù)增強(qiáng)凝聚力，進(jìn)一步建立信任，初步探索抑郁的成因，認(rèn)知探討，抑郁秀，角色扮演，角色互動(dòng)，角色互助等活動(dòng)；③成熟階段，進(jìn)一步進(jìn)行互助探討，實(shí)踐中的困惑討論分享，深入認(rèn)知理論，建立新的認(rèn)知模式，建立新的生活態(tài)度，新的行為模式；④結(jié)束鞏固階段，協(xié)調(diào)自我，自我認(rèn)知矯正，提升自我價(jià)值感，展望未來，處理離別，總結(jié)回顧。在每一次活動(dòng)中都包含討論、回顧、游戲、角色扮演、總結(jié)、布置作業(yè)等內(nèi)容，不僅注重成員的認(rèn)知方面的改變還有意識(shí)地進(jìn)行行為控制訓(xùn)練的改變。實(shí)驗(yàn)組輔導(dǎo)結(jié)束進(jìn)行小組分享，效果評(píng)價(jià)，意見反饋等主觀評(píng)價(jià)的方法。
2 結(jié)果
2.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后評(píng)定結(jié)果比較 實(shí)驗(yàn)組在輔導(dǎo)前，輔導(dǎo)后，輔導(dǎo)結(jié)束3個(gè)月，在SCL-90總分及抑郁因子得分，SDS，HAMD得分上均顯著低于前測(cè)的分；對(duì)照組在輔導(dǎo)前，輔導(dǎo)后，輔導(dǎo)結(jié)束3個(gè)月，在SCL-90總分及抑郁因子得分，SDS，HAMD得分上均無(wú)顯著差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（見表1）。
2.2實(shí)驗(yàn)組被試對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果的主觀評(píng)價(jià) 在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組成員進(jìn)行心理輔導(dǎo)后從緩解痛苦體驗(yàn)、認(rèn)知模式改變、人際關(guān)系、應(yīng)對(duì)方式、情緒控制、目標(biāo)達(dá)成等方面進(jìn)行了評(píng)價(jià)。有93%的人認(rèn)為目標(biāo)達(dá)成，有79%的團(tuán)體成員認(rèn)為本次團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)他們的痛苦緩解有很大的幫助，21%的團(tuán)體成員認(rèn)為有一定幫助。93%的同學(xué)認(rèn)知發(fā)生改變，79%的同學(xué)行為發(fā)生了改變，100%的團(tuán)體成員認(rèn)為總體有效（見表2）。
3 討論
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是與個(gè)體心理輔導(dǎo)相并列的一種心理輔導(dǎo)形式。它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察學(xué)習(xí)體驗(yàn)等方法來認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，積極調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式以發(fā)展良好的適應(yīng)的助人過程。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校實(shí)施心理健康教育有效的途徑之一[4]。它具有普及性、體驗(yàn)性、探索性等特點(diǎn)。歐陽(yáng)丹等的研究表明社會(huì)支持對(duì)個(gè)體身心健康具有普遍的增益作用它不一定要在心理壓力情況下才發(fā)揮保健作用而在與平時(shí)維持個(gè)體良好的情緒體驗(yàn)和身心狀況，從而有益于身心健康[5]。已經(jīng)有相當(dāng)多的實(shí)踐證明，團(tuán)體輔導(dǎo)是一種有效的心理輔導(dǎo)模式。近年來在精神健康領(lǐng)域尤其是在西方國(guó)家針對(duì)抑郁癥的團(tuán)體治療逐漸成為配合藥物治療的一種主流手段尤其是在抑郁癥治療方面中國(guó)的許多專家學(xué)者也做了大量的研究和試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)抑郁癥的團(tuán)體治療效果顯著于個(gè)體治療[6]。本研究顯示通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)能提高在校大的人際交往能力，互相幫助，自我效能及其主觀能動(dòng)性得以充分發(fā)揮，使大學(xué)生抑郁的癥狀得到控制并減輕。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生的抑郁癥狀有明顯的干預(yù)效果。
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關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)；心理問題；解決方法
中圖分類號(hào)： G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 1673-1069（2016）29-98-2
1 相關(guān)背景
全國(guó)教育工作會(huì)議和《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》指出，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才的重要途徑，是貫徹黨的教育方針，建設(shè)人力資源強(qiáng)國(guó)的重要舉措。在國(guó)家高度重視學(xué)生心理健康教育工作的背景下，大學(xué)生心理健康教育機(jī)制更加完善，大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍更加壯大，大學(xué)生心理健康教育體系更加完備，大學(xué)生心理問題的解決和探索進(jìn)步條件更加成熟。一方面，大學(xué)生心理教育取得了重大成果，給大學(xué)生的健康成長(zhǎng)奠定了基礎(chǔ)。事情有好的一面，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，新的事物又會(huì)導(dǎo)致新的問題出現(xiàn)。20世紀(jì)以后，尤其是近五年，互聯(lián)網(wǎng)，尤其是手機(jī)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，使得網(wǎng)絡(luò)無(wú)處不在。當(dāng)代大學(xué)生作為能夠玩轉(zhuǎn)網(wǎng)絡(luò)的一代，自然那而然也是網(wǎng)絡(luò)的先行者，受網(wǎng)絡(luò)的影響也最大，最直接。這種影響是多方面的，網(wǎng)絡(luò)進(jìn)入青年學(xué)生的生活當(dāng)中，和青年人的創(chuàng)造力，創(chuàng)新力相結(jié)合，轉(zhuǎn)化成呢了巨大的生產(chǎn)力。手機(jī)APP，網(wǎng)店等新形勢(shì)的創(chuàng)業(yè)成為經(jīng)濟(jì)新的增長(zhǎng)點(diǎn)，是大眾創(chuàng)業(yè)萬(wàn)眾創(chuàng)新的應(yīng)有之義。另外，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，也使得青年學(xué)生的心理健康受到一定沖擊，同時(shí)，青年學(xué)生出現(xiàn)的心理問題也以互聯(lián)網(wǎng)為主要途徑得以擴(kuò)大。解鈴還須系鈴人，想要探索解決網(wǎng)絡(luò)心理問題的方法，就必須首先認(rèn)識(shí)清楚網(wǎng)絡(luò)的特點(diǎn)，以及網(wǎng)絡(luò)對(duì)人心理的影響途徑，同時(shí)還要認(rèn)識(shí)清楚青年人的心理特點(diǎn)和青年人的心理需求，從而做到解決方法有的放矢。
2 原有心理問題的表現(xiàn)和解決思路
高校的心理工作人員的主要以原有的教材和思路去解決大學(xué)生心理問題。首先，需要肯定的是，原有的教材和解決方式覆蓋了發(fā)生在青年學(xué)生身上的大部分和重點(diǎn)的心理健康問題，有著較強(qiáng)的指導(dǎo)性和系統(tǒng)性，從某種層面上說是融合了世界心理健康研究范圍內(nèi)的重要成果，是經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐總結(jié)的產(chǎn)物。但是，社會(huì)的發(fā)展日新月異，只有緊跟時(shí)代的步伐，把握時(shí)代的脈搏，從新的心理問題上探索出新的解決方法，才能將心理健康輔導(dǎo)的影響和作用發(fā)揮到最大。
2.1 關(guān)注認(rèn)知觀
認(rèn)知觀是大學(xué)生的重要觀念之一，擁有良好的自我認(rèn)知和情緒的控制能力對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)具有重要的作用，因此傳統(tǒng)的心理健康教育十分關(guān)注大學(xué)生對(duì)于自我的認(rèn)知，對(duì)于社會(huì)的認(rèn)識(shí)，對(duì)于情緒的控制，著重于解決自我意識(shí)的調(diào)試，良好情緒的培養(yǎng)。
2.2 關(guān)注交際觀
作為一名社會(huì)人，正常的與人交際的能力是必不可少的，有交際才有社會(huì)。傳統(tǒng)的心理健康教育重視分析影響大學(xué)生人際交往的因素，調(diào)節(jié)大學(xué)生人際交往的障礙，培養(yǎng)青年學(xué)生人際交往的能力，提升人際交往的技巧。這有著重要的意義。
2.3 單方向教育占了更大成分
首先，針對(duì)網(wǎng)絡(luò)背景下新型的心理問題，最重要的教育方式就是高校的大學(xué)生心理課程講授。教科書上，網(wǎng)絡(luò)心理問題占有一定的比重，但是理論終歸理論，避免不了雨過地皮濕的情況出現(xiàn)。再有就是高校輔導(dǎo)員，心理輔導(dǎo)老師等心理工作者為學(xué)生答疑解惑。但是，這種輔導(dǎo)是事后的輔導(dǎo)，具有滯后性。再者，這種談話式的輔導(dǎo)內(nèi)容和形式較為單一，未必能夠達(dá)到最良好的效果。
3 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代和新型心理問題
當(dāng)今社會(huì)互聯(lián)網(wǎng)的技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)的思維滲透到了人們生活的方方面面，深刻地影響著人們的思考方式、認(rèn)知方式和生活方式。青年人學(xué)會(huì)了利用互聯(lián)網(wǎng)去進(jìn)行人際交往，學(xué)會(huì)了利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，學(xué)會(huì)了利用互聯(lián)網(wǎng)便捷的特點(diǎn)接受遠(yuǎn)程教育，他們是玩轉(zhuǎn)網(wǎng)絡(luò)的一代。但同時(shí)一些以前出現(xiàn)的新型心理問題開始出現(xiàn)在青年人的周圍，對(duì)青年人產(chǎn)生了不良的影響。
3.1 面對(duì)面人際交往困難
面對(duì)面的人際交往是人與人之間最有效的溝通和交流方式，也是社交的一項(xiàng)重要技能和手段。但是網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，尤其是移動(dòng)互聯(lián)和聊天工具的不斷發(fā)展，日趨豐富，人們的面對(duì)面交往出現(xiàn)了困難，這在青年人的群體當(dāng)中有凸顯。青年人熱衷于“微信”、“微博”等線上的溝通方式，把“搶紅包”、“點(diǎn)贊”作為主要的交流手段，以至于低頭族越來越多。這將帶來不利的影響。一方面，青年人不愿意用語(yǔ)言等傳統(tǒng)溝通方式進(jìn)行交流，而對(duì)網(wǎng)上的交流體現(xiàn)出無(wú)比的狂熱。另一方面，長(zhǎng)時(shí)間地缺少面對(duì)面的溝通使得青年人的語(yǔ)言溝通內(nèi)力減弱，這實(shí)際上也是網(wǎng)絡(luò)迅速發(fā)展給我們帶來的新型的心理問題，也是這幾年社會(huì)上熱議的問題。
3.2 網(wǎng)絡(luò)空間成為精神垃圾站
青年大學(xué)生個(gè)性比較張揚(yáng)，善于用批判性的眼光看待周邊的事物，因此產(chǎn)生了許多的不同意見甚至說是不滿情緒。另一方面來說，網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用往往是匿名的，不會(huì)暴露個(gè)人的信息和隱私，監(jiān)督管理相對(duì)來說不是十分嚴(yán)格。基于這兩點(diǎn)原因，網(wǎng)絡(luò)自然而然成了青年人發(fā)表現(xiàn)實(shí)生活中不敢或者說是不想表達(dá)的言論的地點(diǎn)，成了青年學(xué)生發(fā)表心中不快的場(chǎng)所，自然而然，網(wǎng)絡(luò)空間成了精神的垃圾站，容易充斥各種負(fù)面的情緒。以往青年學(xué)生的心理不快都用好的緩解渠道，但是正常的渠道一旦完全被網(wǎng)絡(luò)空間代替，網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面效應(yīng)就會(huì)被無(wú)限放大，產(chǎn)生多種不良的影響。
3.3 獨(dú)立思考能力減弱
獨(dú)立思考的能力是大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)造能力的重要源泉，保持和提高大學(xué)生的思考能力也是大學(xué)教育工作者所面臨的重大課題。網(wǎng)絡(luò)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來的極大的便利。“有事找度娘”成了大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)，了解世界的常態(tài)。但是真理越辯越明，只有經(jīng)過獨(dú)立思考得出的結(jié)論才能夠真正指導(dǎo)學(xué)生的實(shí)踐。便捷的網(wǎng)絡(luò)一旦無(wú)休止地濫用將嚴(yán)重影響學(xué)生的思考能力，這也成了一種新型的心里問題。
4 新型心理問題的解決方法
4.1 充分利用傳統(tǒng)的教育方式
傳統(tǒng)的教育方式主要是指以課堂上大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)，以及學(xué)校的心理咨詢專家針對(duì)學(xué)生的問題做出的輔導(dǎo)。這種教育方式是傳統(tǒng)的有效的教育方式，能夠?qū)W(xué)生的心理健康成長(zhǎng)起到重要的作用，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航，并取得了重大的成績(jī)。在未來的相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間，傳統(tǒng)的心理教育方式仍然會(huì)在心理教育體系當(dāng)中扮演重要的角色，因此有必要不斷完善傳統(tǒng)的教育方式。完善傳統(tǒng)的教育方式要不斷將現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)的新的心理問題不斷系統(tǒng)化并尋找出解決方案，添加的教學(xué)課本當(dāng)中去，使得心理健康教育的課上教學(xué)更加具有針對(duì)性和科學(xué)性。
4.2 主動(dòng)出擊，開展多種類型主題活動(dòng)
應(yīng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展產(chǎn)生的多種新型的心理問題，僅僅依靠課上的課程教學(xué)和出現(xiàn)問題的事后心理輔導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。互聯(lián)網(wǎng)給青年學(xué)生帶來的影響漸漸變成了生活上的習(xí)慣，很難短時(shí)間克服掉。因此在學(xué)生中間以大水漫灌的方式宣傳正確的心理健康觀念是十分必要的。高校心理健康工作者可以利用多種時(shí)間節(jié)點(diǎn)，密集地開展學(xué)生喜聞樂見的文化活動(dòng)，活動(dòng)的開展可以讓教育形式由事后的解決轉(zhuǎn)變?yōu)槭虑暗念A(yù)防，從根本上矯正青年學(xué)生的思維。
