時間：2023-06-06 09:31:21
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇如何開展拓展訓練，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞:拓展訓練；高校體育；體育教學
中圖分類號:G8 文獻標識碼:A 文章編號:2095-2813(2016)01(c)-0025-02
時代在更迭,社會在變遷。無論時光如何荏苒,社會對于人才的需求不變。但是,社會對于人才要求的標準卻在不斷變化。以往時代,也許所需要的人才僅僅具有專業技能即可,然而當前時代所需要的人才,不僅需要其具有專業的技能,同時還需要其具有更加全面的素質,具有健康的、積極向上的心理素質。面對當前人才激烈的競爭,高校也需要在培養人才方面進行轉變。就高校體育來說,傳統的體育教學活動已經無法適應當前的社會需要,其需要加入對于學生素質和心理兩方面的教學內容,讓學生在畢業之時具備更加專業的技能,具備更加適應社會的素養。拓展訓練可以說是非常好的體育教學方式,其并不是簡單地體育與娛樂的結合,其以活動身體作為基礎載體,以心理體驗作為教學模式的手段,從根本上拓展了學生發展的途徑。高校體育開展拓展訓練是一項重要的教學活動,應當受到教師與高校的重視。
1高校開展拓展訓練課程的必要性和可行性
1.1高校開展拓展訓練課程的必要性
高校是培養人才的基地,其所培養的人才應當符合社會的需要,其教學的內容應當為學生走上工作崗位之后起到重要的輔助和支撐。而當前社會對于人才的需求,除了其所具有的專業技能之外,還需要具備更加完善的人格、面對困難勇于挑戰的心理,頑強的毅力、良好的思想品德等等內容。而拓展訓練其將這些學生所需要的元素囊括其中,改變了傳統教學中對于學生不尊重,沒有從實際情況出發進行教學的弊端。拓展訓練可以由老師進行設置,可以根據自身的延展度進行不同的授課內容設計。其建立在完善的教育教學課程體系的基礎上,尊重學生的自主性。并且,拓展訓練課程內容豐富多彩,其在國外各校開展的過程中受到了學生們的一致歡迎,在我國一些拓展訓練基地還經常可以看到學生們的身影。將其納入到高校體育教學中正是符合學生的需要,激發學生興趣的表現。拓展訓練能夠激發學深體育興趣,幫助學生建立起終身體育的體育思想。
1.2高校開展拓展訓練課程的可行性
當前高校進行拓展訓練的教學,已經具有可行性,并且可以說非常具備優越的條件,便于拓展訓練的開展。首先,拓展訓練對于場地有一定的需要,在進行拓展訓練開展的時候一般是在戶外進行,高校非常具備此條件。高校在進行體育場所建設時,已經預留了充足的學生活動場地,拓展訓練所需要的設備不大,也比較簡單,在此場地上進行拓展訓練設備的構建和建設沒有任何問題。其次,拓展訓練課程開展需要學生們從思想上能夠接受,而在此方面學生們作為先進思想的代表,更是非常容易接受。很多學生自發的還會進行戶外拓展訓練活動,加入了一些拓展訓練的活動組織。高校體育課程開展拓展訓練內容,可以說是“正和學生心意”。第三,拓展訓練的教學形式非常多樣化,將趣味性和挑戰性融為一體,讓體育課程的開展更加靈活多變。高校體育課程中加入了拓展訓練的內容正是滿足課堂教學多樣性的需要,提高課堂教學質量和效率的重要途徑。無論從高校階段還是從國家政策方面也都會對其進行積極支持。第四,當前階段高校教師素質也在不斷提高,教師自身教學也在尋求積極的轉變,拓展訓練是教師豐富教學內容的重要舉措。教師在進行拓展訓練開展的過程中必然會保持較高的積極性,推進拓展訓練的開展。教師的重要參與也是拓展訓練能夠實行的重要人為元素。
2高校體育開展拓展訓練課程教學的策略
2.1加強宣傳教育
高校體育開展拓展訓練課程是一個全新的體驗過程,雖然在高校沒有完全普及,但是其所展現出來的優勢已經讓人們可以看到其光明的未來。但是,也正因為其未普及,讓很多學生對于拓展訓練的開展有一定的誤區存在。因此,加強宣傳教育就顯得非常重要。首先,高校可以設立相應的拓展中心,為拓展訓練的宣傳提供一個有效的平臺。高校領導要對此引起重視,提供相應的人力、財力支持,構建具有現代化氣息的拓展中心,讓其為宣傳提供強有力的基礎。第二,高校可以開展相應的競賽項目,在項目中融入拓展訓練的內容,激發學生參與的積極性,讓更多的學生參與到拓展訓練的實訓課程中,提高學生對拓展訓練的認識程度,讓學生們能夠通過廣播、多媒體等多種方式了解拓展訓練。第三,整合拓展訓練相關資源。高校在進行拓展訓練教學的同時,要做好相應活動硬件、軟件的準備工作和協調工作,無論從學校角度還是從教師角度都要做好相應的組織工作,便于教學工作的開展。
2.2創建良好的、新型的師生關系
體育課程中加入了拓展訓練,可以說是對師生關系的一種重構。拓展訓練的教學活動不能再沿用之前的師生關系進行教學,其要改變傳統的師生地位,讓學生走入到教學活動中,成為教學的主角存在。因此,創建良好的、新型的師生關系同樣是拓展訓練課程教學中需要關注的重要內容。首先,教師要更新自己的教學理念,從傳統的主角位置“隱退”下來,在教學中應當對學生起到引導和幫助的作用。因此,教師一方面需要提高自己的專業技能,另一方面還需要改變教學方式。拓展訓練一般不需要教師進行過多的理論教授,其所進行的更多的是全局性的謀略和計劃,其所強調的應當是學生在“實戰”中學習,在“實戰”中總結和提高。其次,學生也同樣需要進行改變。體育課程不再是簡單的自由活動和游戲,其需要學生在拓展訓練的實踐活動中自行探索提高自身能力的途徑,需要學生對自身的身體和心理進行雙重關注,追求真正的學習,在體育課堂上獲得真正的收獲。因此,拓展訓練需要更加現代化的師生關系,需要具有民主氛圍的教學關系形成。
2.3做好拓展訓練資源的開發和整合
高校在進行拓展訓練開展的時候,需要進行相關資源的開發和利用,整合最優化的資源投入到拓展訓練課程開展中。首先,高校要進行人力資源的優化,組織優秀的教師進行理論學習,培養教師的專業性,以及在拓展訓練方面的專業素養。讓教師在教育學、管理學以及心理學方面能夠有所提高和拓展。其次,高校要進行物力資源的拓展和整合。高校在進行拓展訓練教學引進的時候,必然需要對其相關設備以及相關場地建設進行投入,這時候需要高校做好甄別和選擇的比較,選用高質量的設備投入使用,保證學生使用的安全性和高效性。同時,高校還要做好場地的拓展,力爭讓學生在遇到惡劣天氣的時候,一樣可以進行拓展訓練的開展,增加室內設備和場地的投入和建設。第三,進行課程資源的優化。高校可以采用聯合教學的方式將各個高校的教學資源進行整合,讓各個高校的最優資源進行集中教學,讓學生可以享受到最優的教學資源的質量,拓展學生的眼界,提高學生的興趣。
3結語
拓展訓練是高校進行體育教學的未來發展趨勢。其不僅有利于體育課程教學內容的豐富化,更加有利于學生全方位素質的提升,是提高教學質量的最佳途徑和教學方式。高校和教師都要積極投入到拓展訓練的研究中,讓其幫助學生獲得更好的體育學習感受,提高高校的體育教學效率。
參考文獻
[1]岳安生.素質拓展訓練在高校體育教學中開展的必要性探究[J].當代體育科技,2015(25):31-32.
[2]王賢峰.試論我國高校體育開展拓展訓練課程教學研究[J].經營管理者,2015(33):450.
關鍵詞：心理拓展訓練；高中生；高中體育課
高中時期是人生當中極其重要的一段學習歷程，在這一時期，他們的心理和生理發展快速地走向成熟，但是心理的成熟卻往往落后于生理上的發展，所以，在成長過程中，他們或多或少有一些心理健康問題，很多學生都是獨生子女，從小嬌生慣養，將在家養成的驕橫、任性、冷漠等一系列不良習慣帶入了高中，這些問題令家長和教師都頭疼不已，甚至有些學生要去看心理醫生。也有些家長認為孩子缺乏與人交流，多陪孩子說說話就行了，但是這些都不能解決根本上的問題。所以，就有必要引入心理拓展訓練。
一、在高中實施體育教學心理拓展的作用
心理拓展的訓練以“先行后知”體驗式的學習方式，將傳統的以“教”為主的模式打破，通過親身體驗來讓學生挖掘自己的“小宇宙”，從而形成優良品德。互動式教學方法是拓展訓練的學習方式，教師組織學生進行活動體驗，學生才是學習的主體，課后總結中，教師可以讓學生自己來總結，從而達到自我教育的目的。培養學生的創新能力是拓展訓練的主要目的，拓展訓練其很多項目沒有人進行指導，要完成任務只能靠自己的實踐動手能力和創造力。
二、在高中體育教學中開展心理訓練的可行性
心理拓展訓練對于器材和場地的要求不高，一個5平方米的平坦場地就可以實行訓練。一些體操棒、呼啦圈、眼罩等都可以作為實施訓練的道具。心理拓展訓練的大部分內容都是在沒有任何危險性的地面上進行項目活動，只要教師組織好工作，對學生的安全教育進行加強，按要求操作，消除不安全因素，控制不安全隱患，是完全可以保障學生的安全的。要想達到訓練的目標和目的，一定要有出色的方案和有效的實施計劃。它的設計整體思路是：以訓練體能為導引、以挑戰心理為重點、以完善人格為目的。
三、拓展訓練在體育課中的顯著特點
1.靈活的教材內容。在體育教學中，開展學習體驗性的方法很多。比如，視聽情景體驗、觸摸感覺體驗、活動參與體驗等。通過簡單的道具，學生自己自制體育器材，在和諧的體驗過程中，學生不僅獲得了知識，還獲得了如何制作體育器材的喜悅。
2.在體驗活動中，他人無法完全替代，體驗必然是自我的，體驗具有直接性。在組織體驗活動中，教師的任務是指導，幫助學生，而不是替代他們。
3.訓練的分組活動，特別強調集體合作的方式。每個學生在每個項目中必須竭盡全力地為整個集體爭取榮譽，從中汲取巨大的信心和力量，顯示出個性的自我。
4.學生在實踐活動中體驗學習的樂趣，是實踐性特別強的學習和教育方式。在活動過程中學生和教師沒有明確學與教的雙方關系，學生在實踐活動中既是教育者，又是受教育者，因為教材的主要來源是起源于生活。
5.在拓展訓練中，學生不僅在心智、體能和生存技巧上有了明顯的進步，更是在自我健全人格方面受益匪淺，從而變得樂觀豁達，活潑開朗。這一系列的變化從學生對自我的認識、對集體的依靠、對自然的探索這三重關系中體現出來。
6.項目的設計應該具有趣味性和知識性。心理拓展訓練表面上是游戲活動，深層次卻是為導致預期的結果而設計的，它的本質目的其實是在學生愉快的活動中學到書本上學不到的知識，感悟生活的真理，使學生在游戲的同時得到感悟，在感悟中獲取知識。
高中課程體育拓展引導的方式是訓練體能活動和心理活動，能夠培養高中生素質能力和社會實踐能力，心理拓展訓練這種新的教育模式符合“中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的指導思想，對推動傳統的教育模式改革和青少年全面素質的提升都具有重要意義”，使學生在大自然中尋找老師，通過自己的觀察和思考來獲得答案。高中體育課程的廣度和深度得到了長足的進步，高中體育課程走向了一個新的高度，對于推進我國高中體育課程的體系改革將會產生長遠意義。
參考文獻：
一、前言
隨著社會的發展，我國對人才素質的要求也越來越高，特別是身體素質的要求。很多高校為了適應市場對人才的要求，也加強了高校學生身體素質的教育。隨著拓展訓練的不斷發展，很多高校已經開展了拓展訓練課程。但是由于拓展訓練項目的復雜性，在開展過程中往往會存在一些安全隱患，而目前高校卻沒有對拓展訓練課程實施安全管理，嚴重影響了學生參與拓展訓練的熱情和拓展訓練課程的教學質量。本文主要分析了拓展訓練課程中的安全教育，并提出如何構建拓展訓練安全保障體系，為高校更好的開展拓展訓練課程提供理論依據。
二、拓展訓練的概念及課程形式
1.拓展訓練的概念
拓展訓練是指使用特殊的設備、利用特定的場地，為激發人的潛能、提高人的團隊意識等，在指導人員的指導下組織一些高難度動作譬如跳躍、上升和下降等活動。拓展訓練的目的主要是提高參與者應對挑戰的決心、提高參與者的合作意識等[1]。
2.拓展訓練的課程形式
目前在高校開展拓展訓練課程，主要有以下形式：野外拓展課程、水上拓展課程和場地拓展課程。每一種拓展訓練的課程形式都有其獨特的作用和特點，教師在教學時可根據學生的身體素質和學校的設備、場地條件等，對學生因材施教，達到提升學生身體素質的目的[2]。
三、拓展訓練課程中的安全教育
拓展訓練也是體育運動的一種形式，是體育運動就會有安全問題的存在，而且由于拓展訓練項目自身的復雜性，在開展過程中往往會存在一些安全隱患。因此，在開展拓展訓練的過程，不論是教師還是學生，都應意識到拓展訓練的安全隱患，在活動前要做好準備工作，活動的過程不要盲目的追求訓練的難度，應根據身體素質的情況，選擇合適的訓練項目，以保護自己和別人的安全。同時，學校應開展拓展訓練安全教育課程，并將安全教育作為拓展訓練課程的重要內容，將安全教育滲透在拓展訓練的過程中。除此之外，由于拓展訓練師是拓展訓練的引導者，因此學校還應定期組織開展拓展訓練的教師進行學習，不僅是拓展訓練的課程學習，還應包括拓展訓練安全教育的學習。
四、構建拓展訓練安全保障體系
構建拓展訓練安全保障體系，必須遵循一定的原則，并聯合各部門，共同構建拓展訓練安全保障體系。
1.拓展訓練安全保障體系構建的原則
1.1安全保障體系的可操作性原則
拓展訓練安全保障體系的構建會涉及很多環節，同時也會有很多因素影響體系的構建。因此在構建拓展訓練安全保障體系時，應將影響因素考慮在內，構建一個具有操作性的體系。可操作性是指拓展訓練指導人員相互之間的能夠相互配合，并能及時將信息反饋回來；另一方面主要是值開展拓展訓練的相關設備及物資能夠合理的利用。
1.2安全保障體系的科學性原則
科學性原則是指在構建拓展訓練安全保障體系時，要依據調研的結果，綜合運籌學、信息學、應急管理學等學科，對構建的體系進行科學的評估分析，評價體系的安全性及可行性等。體系構建后應有一個試用的階段，在試用階段檢驗體系的科學性，如果發現問題應及時解決[3]。
2.構建拓展訓練安全保障體系
構建拓展訓練安全保障體系，必須采取設計科學合理的拓展訓練課程、規范化管理拓展訓練課程、配備專業化的拓展訓練指導教師等措施。
2.1設計科學合理的拓展訓練課程
由于拓展訓練課程形式的多樣化，因此必須因材施教，設計科學合理的拓展訓練課程。其設計依據主要是學校現有的場地、設備資源；季節的變化；學生的身體素質等。因此要求拓展訓練的指導老師前期做好學校現有的場地、設備資源、學生的身體素質、學生的基本情況等的調研工作。根據調研結果，設計出個性化的拓展訓練方案，并將安全教育貫穿其中，以更好的開展拓展訓練課程。
2.2規范化管理拓展訓練課程
規范化管理拓展訓練課程包括課程前期、開展中、后期的管理。拓展訓練課程的前期管理是指在開展拓展訓練前進行安全排查，主要是對使用的場地、設備設施、器材等進行檢查，同時對將要參加拓展訓練的學生進行相關的講解；拓展訓練開展的過程中要注意動作規范性及安全性，指導教師應進行實時的監督，一旦發生不安全的行為及時阻止；拓展訓練的后期管理是指拓展訓練課程結束后，有關人員應對場地進行安全隱患的排查、同時注意檢修相關的設備設施、器材等。
2.3配備專業化的拓展訓練指導教師
拓展訓練指導教師是安全有效的開展拓展訓練的重要保障。由于拓展訓練課程的復雜性，學校必須配備專業化的拓展訓練指導教師。目前很多高校拓展訓練課程并不是由專業的拓展師進行組織，導致有些學校無法安全有效的開展拓展訓練課程。因此，學校應大力培養拓展師，定期發展具有拓展資格的指導教師，定期講解有關的安全知識、設備設施的使用等，以便更安全有效的指導學生進行拓展訓練。
關鍵詞：高校；體育教學；拓展訓練；實施對策
高校開展的拓展訓練可以進一步的鍛煉學生的心理，提高學生的生理素質，而且此教學的開展還是高校教學模式的一次創新，既可以強化學生的創新能力，又可以激發學生的潛在能力，所以說，拓展訓練的開展積極意義比較多，但就目前高校開展的拓展訓練實際情況進行分析后可以發現其中還存在一些問題，因此，如何有效的開展拓展訓練就成為了人們關注的焦點。
一、高校為何要開展拓展訓練
1、是課程改革的要求
對我國高校體育教學進行分析后可以發現，在教學中注重的是體育訓練，而訓練的主要目的是提高學生的身體鍛煉意識，所以說，體育教學注重的是意識以及身體方面的教學，卻忽視了精神和心理等方面的教學，鑒于這樣的情況，高校對體育教學進行改革是非常有必要的。在高校體育教學改革之后，個人訓練依然是主體部分，但增加了部分集體訓練，但此訓練的效果并不是很顯著，而與此同時國家又提出了素質教育，在這樣的情況下，高校體育教學就不得不通過拓展訓練來達成教學目標。
2、是現代體育教學發展提出的新要求
傳統的體育教學注重的是學生基本體育技能的傳授，但現代化教學不同，現代化教學注重的是以人為本，要求高校開展素質教學。素質教學要求高校在體育教學中從全方位對學生進行有效的培養，其它教學內容無法滿足這一需求，但拓展訓練則可以。拓展訓練注重的是思想以及挑戰性，學生在參與集體挑戰過程中，既可以鍛煉自己的身體素質，同時還可以提高自己的團隊合作意識，可以說，拓展訓練是滿足現代化體育教學需求的，因此有效落實拓展訓練是非常有必要的。
二、高校有效落實拓展訓練應該采取的措施
1、投入更多的資金建設場地
高校在開展體育拓展訓練過程中，需要有專門的訓練場地，同時還需要使用一些基礎設備，但就目前很多高校拓展訓練開展的情況進行分析后可以發現，很多高校在此方面的經費投入有限，進而導致拓展訓練的開展缺乏相應的場地和設備，從而阻礙了拓展訓練的有效開展。面對這樣的情況，為了讓訓練更加豐富多彩，高校就應該投入更多的資金來建設訓練場地，同時還應該購買更多的設備，為拓展訓練的開展提供基礎設施需要。
2、選擇科學合理的訓練項目
在拓展訓練過程中，訓練項目是非常重要的，若是項目的選擇不夠科學合理，那么就會影響拓展訓練的實際作用，因此，高校想要有效落實拓展訓練，就應該選擇科學合理的訓練項目。拓展訓練的主要目的是通過體育活動來對學生的綜合素質以及基本素質進行提升，而想要讓學生的基本素質得到提升，那么就應該讓學生參加一些有挑戰性、能夠挑戰極限的一些運動，而在這一過程中，團隊之間就需要互相配合，這樣學生就會形成團隊合作精神[1]。與此同時，拓展訓練還可以對學生的綜合素質進行提升，而一般情況下為了提高學生的綜合素質會采用室內結合室外的訓練，讓學生先在室內進行討論，然后在室外開展訓練活動。高校開展的眾多訓練項目可以分為三類，第一類是熱身項目，此類型項目主要是為了讓學生全身運動起來，做好熱身活動，帶動學生參與項目的熱情；第二類是風險比較低的戶外活動，此類型活動可以由個人來完成，也可以由團體合作來完成，讓學生參與此類型活動主要是為了提高學生的團隊合作能力、溝通能力以及身體靈活性；第三類是高風險項目。此類型項目的難度比較高，在實施過程中不僅要考慮學生的身體素質情況，還要考慮安全設備、場地等相關內容，在確定所有相關內容都沒有問題之后才能實施此類型訓練。
3、做好安全防護工作
高校開展的拓展訓練具有一定的危險性，若是在實施訓練過程中沒有做好相應的安全防護工作，那么訓練過程中就很有可能出現意外，進而導致學生受到傷害。因此，高校想要在體育教學中有效的開展拓展訓練，就必須要從安全防護入手，保證學生的安全。在組織學生進行訓練之前，教師首先要對訓練中可能發生的危險進行預測，然后在實施訓練過程中采取有效的措施來進行防護，這樣學生在訓練過程中其安全才能得到保障[2]。與此同時，為了確保各項拓展訓練的安全性，應該在訓練場上較為危險的地方設置危險警示牌，而在開展一些危險性比較高的拓展訓練的時候，教師必須要在場監督，同時還應該配置專職人員來進行監管，以此來保證學生的安全。
4、組建高素質的拓展訓練教師團隊
教師是開展拓展訓練的主要人員，為了確保拓展可以取得更好地效果，高校就必須要組建高素質的拓展訓練教師團隊，只有教師的訓練水平滿足訓練需求，訓練的效果才能更好。因此，高校應該對目前從事拓展訓練工作的教師進行培訓，確保教師能夠有豐富的知識儲備，同時，還應該為教師提供更多參與拓展訓練俱樂部的機會，促使教師能夠從俱樂部中學習到更多的實踐知識，提高自身的實踐能力，這樣教師開展的拓展訓練才能是高水平、高質量的，拓展訓練的目標才能得以實現。
三、結束語
綜上所述，高校想要更好地在體育教學中開展拓展訓練，就應該對拓展訓練的基本需求進行了解，先滿足其場地、設備等基礎需求，然后在此基礎上教師應明確拓展訓練項目，并做好相應的安全防護工作，以此來確保學生在參與拓展訓練過程中其安全是有保障的，同時，教師還應該提高自身綜合素質，不斷地學習拓展訓練相關知識，并參與實踐，從中積累更多的經驗，以此來提高自己的拓展訓練教學水平，為學生提供更好地拓展訓練機會。
作者:盧小瓊 單位:貴州商學院體育部
參考文獻：
關鍵詞：新疆高職院校 拓展訓練 現狀與發展
中圖分類號：G424 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）04（b）-0000-00
前言
《中國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中指出，普通高等學校體育課程的教學目標涵蓋五大領域，即身體健康、運動技能、運動參與、心理健康和社會適應。因此，在高等院校體育課程建設中，要充分挖掘和運用各種課程資源，才能真正意義上實現高等學校體育課程的教學目標。拓展訓練作為一門新興產業，在發達國家社會、企業、學校開展較好。拓展訓練可以提高大學生心里素質、身體素質、創新素質及社會適應能力，同時對思想品德教育提供一定的推動作用。本文通過對新疆高職院校開展拓展訓練現狀進行研究，并找出其成因，提出新疆高職院校拓展訓練今后的發展對策，為新疆高職院校積極開展拓展訓練提供一定的理論參考。
1 研究對象
以新疆職業大學、新疆農業職業技術學院、新疆建設職業技術學院、克拉瑪依職業技術學院、新疆應用職業技術學院，阿克蘇職業技術學院、伊犁職業技術學院、和田師范專科學院校相關領導、體育教師和學生為研究對象。
2研究方法
2.1 文獻資料法
通過中國知網以及各種期刊雜志查閱相關文獻和資料。
2.2 實地考察法
對高職院校進行實地考察，同時對相關領導、體育教師及學生進行訪談。
2.3 數理統計法
把對研究對象的測試結果進行整理分析和統計， 數據采用SPSS12.0軟件進行分析。
2.4 問卷調查法
發放高職院校學生問卷，每校100份，共800份，回收750份，回收率94%，有效率98%；體育教師問卷120份，回收120份，回收率100%，有效率100%，為完成本論文奠定了重要基礎.
3 研究結果與分析
3.1 新疆高職院校“拓展訓練”課程設置狀況
新疆是一個多民族居住的地區，其內容豐富的少數民族傳統體育給我們帶來諸多的激情、健康、快樂及回歸自然的欣喜。然若一味追求民族傳統體育的重要性，忽視對現代體育價值的追求，就會失去傳統體育與現代體育的接軌，導致顧此失彼。拓展訓練作為一門新興產業，其能夠提高社會人員心理素質、身體素質、創新素質及社會適應能力，因此受到全世界教育、培訓機構的極大推崇。學校和公司通過使學員在體驗式學習中達到鍛煉意志、完善人格、挑戰自我、熔煉團隊的目的。
3.1.1 拓展訓練課程設置
根據調查可知，新疆高職院校自2013年以來有兩所高職院校擬開設拓展訓練課程教學，占總調查院校的25%。
由表1可以觀察出，新疆高職院校開設拓展訓練課程教學的院校較少。這與經濟發達地區高校開設拓展訓練課程教學的差距較大。
3.1.2 拓展訓練游戲項目“穿插教學”
通過對拓展訓練游戲項目“穿插教學”的探討，旨在從拓展訓練游戲項目發展中，尋求拓展訓練發展的借鑒意義。
由表2可以看出，在調查拓展訓練游戲項目“穿插教學”中新疆8所高職院校全部有進行，但在具體課程設置實施方面，僅有新疆職大、新疆農業職業技術學院兩所院校進行開展。造成這種結果的原因是多方面的，一是：拓展訓練自身發展特點在新疆高職院校沒有很好體現，與民族傳統體育項目失衡發展。二是：拓展項目本身在高職院校開展的難易程度。三是：拓展培訓師（教師）水平較低。
3.2 新疆高職院校學生對“拓展訓練”認知調查
由表3可以看出，新疆高職院校學生對于拓展訓練課程內容的開設持不清楚態度。造成這一原因是多方面：學校宣傳力度不夠；拓展培訓師（教師）自身能力有限；學生對于新鮮事物的接觸度不積極。
由表4可以看出，學生參加過拓展訓練的人數僅占總調查人數的12%，88%的學生從未參加過拓展訓練，這在很大程度上輻射出，新疆高職院校在拓展訓練方面，沒有很好的將職業教育、職業技能、拓展訓練很好的結合。
3.3 新疆高職院校相關領導、體育教師對“拓展訓練”認知調查
高校素質教育的發展需要上級部門領導的重視和支持，在一定程度上，學校領導對高校素質教育的重視度，直接影響著素質教育的建設和發展。由表5可以看出，新疆高職院校相關領導及體育教師在對拓展訓練的理解方面，較片面和不了解占總調查的70%，心理素質訓練、團隊協作、游戲是他們對拓展訓練的直接觀點。
4 結論
（1）高職院校拓展訓練理論構建基礎較好，但對高校如何開展拓展訓練及開展過程中具體問題具體分析研究較少。
（2）新疆高職院校開展拓展訓練課程設施輻射面較小，教練水平、能力亟待提高。
（3） 新疆少數民族傳統體育文化與拓展訓練失衡發展，導致拓展訓練在高職院校舉步維艱。
（4）觀念、認知程度、重視度、教師水平及拓展訓練自身發展規律等是導致新疆高職院校拓展訓練現狀的主要原因。
5建議
（1）加強拓展訓練的宣傳及教練水平的提高，積極開展拓展訓練課程設置。
（2） 加強相關拓展訓練的資金投入，為高職院校順利開展提供資金基礎。
（3） 處理好民族傳統體育與拓展訓練之間的關系，使兩者和諧發展。
（4）加強相關領導的重視，為高校開展拓展訓練提供領號平臺。
參考文獻
[1]胡玉華，朱小毛.體育教學中運用拓展訓練提高大學生心理素質分析[J]，上海體育學院學報，2006，30（3）：88-91
[2]李忠俊.成都高校“拓展訓練”的現狀與發展對策研究[D].四川師范大學.2008
一、突出學生的主體地位，提升學生的身體和心理素質
拓展訓練是以學生為中心展開實施的，更加突出學生的主體性地位，拓展訓練通過一定的體育項目活動，給予學生一種全新的生命運動體驗，通過這種體驗，學生可以進行良好的自我教育、自我檢討、自我總結。拓展訓練整個過程都是學生自己完成的，這樣的教學實踐活動，不能可以提升學生的身體和心理素質，對學生質疑、析疑和解疑能力的提升至關重要。拓展訓練立足于學生個性化發展，尊重學生的個體差異，為學生提供個性化的發展平臺，推動學生學習效率的提高。
拓展訓練是對體育教育的一次全面提煉和綜合補充，在發達國家的學校中開展拓展訓練活動比較普遍，并規定在其國家體育課程標準中，代表了一種國際化體育與健康教育發展的趨勢。當前很多高校、職業院校、初高中都在體育教學中引入了拓展訓練，并取得了很好的教學效果，因此，有必要深入研究小學體育教學中拓展訓練的引人，拓展訓練引入到小學體育教學中有著深遠的意義。
二、拓展訓練引入到小學體育教學中的意義
通過拓展訓練可以提高參與者解決問題的能力，還可以提高自信心，提高戰勝困難的毅力，拓展訓練的參與還可以啟發學生的想象力與創造力，釋放心理壓力，促進學生的心理健康，更重要的是拓展訓練可以提高小學生的集體參與意識與團隊合作能力，提高學生的責任心，使學生從小形成良好的社會意識。拓展訓練引人到小學體育教學中還可以彌補當前小學體育教學內容單一，學生學習興趣較低的問題。拓展訓練的引入可以充分調動學生的體育學習興趣，提高學生的參與意識，調動體育課堂的學習氛圍，推動體育教學改革的開展。
三、小學體育教學中存在的問題
1.教學內容單一
當前小學體育教學內容主要是一些基本的體操、隊列練習和學校自編操，這些內容安全性相對較高，方便開展教學，小學體育教師傾向于這些教學內容。小學生天性活潑、好動，喜歡一些刺激性、趣味性較高的體育項目，由于當前這些教學內容的趣味性相對較低，滿足不了學生對體育活動的需求，體育教學效果不理想，小學體育教學內容單一是當前小學體育教學中存在的一個主要問題。
2.學生的學習興趣不高
通過調查發現，當前小學生對體育的學習興趣不高，現有的教學內容滿足不了學生的需要，小學生普遍對當前的教學內容不感興趣，喜歡一些趣味性較高的項目。如何調動學生的體育參與興趣，提高學生的參與熱情，需要小學體育教師進行深入的研究。
3.教師的教學方法落后
小學體育教師的教學方法相對比較單一，在教學中多是采用傳統式的教學方法，教師講解，學生學習，教師糾錯的練習方法，在這種傳統的教學方法下學生很難發揮出自己的主動性，都是在被動的情況下學習，學生自己解決問題的能力得不到提高，完善教學方法，也是小學體育教學改革必須要進行的。
四、拓展訓練引入到小學體育教學中的策略
1.學校領導重視拓展訓練，便于開展拓展訓練
拓展訓練引人到小學體育教學中，首先要提高學校領導、體育教師對拓展訓練的認知，拓展訓練并不是簡單的體育游戲，他是一種全新的理念，一種探索式的教學方法。體育教師要對拓展訓練的內容進行學習，理解拓展訓練的內涵，真正掌握拓展訓練的意義，為拓展教學的開展做好準備。
2.合理選擇拓展訓練內容
拓展訓練內容較多，有遠足露營、登山攀巖、長途跋涉、野外定向、傘翼滑翔、野外生存等野外項目；場地項目包括信任摔、高空單杠、高空漫步、高空速降、天梯、斷橋、沼澤、繩網以及各種個人和團體組合項目，這些項目有些適合開展教學，有些不適合引入到體育教學中。教師要針對這些項目進行研究，結合小學體育教學場地設施與學生的實際情況進行選擇，項目的選擇要以安全性為前提，保證學生的人身安全。項目的選擇要難度適中，學生通過自己的努力可以完成教學任務，如果項目難度較高，容易導致學生失去信心，產生消極的情緒。
3.提高體育教師的綜合能力
在體育教學中引入拓展訓練應該多途徑提升體育教師的整體素養，在拓展訓練中，教師運用一定的指導技巧與指導經驗推動拓展訓練的實施，可以為學生提供更加豐富的運動體驗，有利于師生站在統一角度、同一立場，實現心理共融，使學生放下心中負擔，全身心投入到拓展訓練中，提高拓展訓練效率，同時也可以真正實現教學相長。因此，開展拓展訓練的體育教師一定要具有極強的教學能力和豐富的教學技巧與經驗，故多途徑提升小學體育教師的整體素質很重要。
一、拓展訓練在學校發展現狀
1.1、隨意性和局限性。拓展訓練引入課程之后，由于學校對拓展訓練的內容設置和教學方式上的失誤，使課程的出現了隨機性、考試考核的隨意性和組織要求的松散性，導致拓展活動在學校發展現狀并不理想。由于傳統的體育教學理念和模式還未完全革新，在拓展訓練過程中還是會受其不良影響，嚴重制約和局限了課程的開展，從而難以達到教學最初預想的效果，不利于對學生的培養。
1.2、效果不理想。由于對拓展訓練這種新型教育方案理解和研究不夠深入，僅僅滯留于表面，認為拓展訓練就是簡單的體育加娛樂活動；沒有制定統一的教學大綱與教案；訓練教程沒有立足于學生的自身實際特點與社會的具體要求相結合，也沒有使傳統體育學科的優勢特點和體育教學的習慣經驗進行充分整合，而是單一乏味的依賴于專家設計的素質拓展項目計劃案以及社會拓展培訓界的現有資源，只知道機械地照搬照抄培訓公司擬定的素質拓展培訓項目，這導致與原有的傳統教學方法效果相差無幾，沒有創新，就難以使廣大學生擁有更加豐富的收獲。
1.3、混淆體育和素拓的本質。學校甚至錯誤理解了拓展訓練的實質和性質，誤以為內容的豐富新穎和組織活動的多樣化的拓展訓練是完全可以取代學校傳統的體育課程，忽視了傳統學校體育教育的優點長處，以及學校體育教育的本質和重要性。過于夸大了拓展訓練培訓教育形式，這會給學校教育和學生的發展帶來不利因素，還有可能誤入拓展訓練就是體育的認識偏差，使二者混淆。
二、拓展訓練的具體內容與程序
2.1、內容。學生的身心特點、學校的現有條件是拓展訓練必須考慮的兩個要點，以實現學生身心健康的更好發展、適應社會的能力提升。因此，學校可以設計以下拓展訓練教學內容項目：信任背摔――彼此的信任是基礎；高空的單杠――相信自我、挑戰自我、激發潛能；電網――團隊精神的培養；鱷魚湖――突發事件的處理能力；相依為命――角色轉換，相互信任，理解他人；沖霄云梯――學會如何與人合作；盲人方陣――團隊間的默契配合，集體精神；荊棘取水――團結就是勝利；數碼雷陣――果斷、勇敢、堅毅；有軌電車――組織協調能力；海難逃生――奉獻、犧牲、協助；孤島求生――相互之間的信息溝通，加強協作的重要性。在進行的這些團體合作類項目實驗中，培養學生之間的相互信任，相互交流，與人協作等幾個方面都有很大功效。
2.2、程序。拓展訓練包括體驗、分享、交流、整合、應用這幾個環節，要學習獲取野外基本生活條件、學習野外生存的基本能力、制作簡單的生產生話用具和使用野外現有的基本設備；強化訓練基本體能、訓練特殊技能、訓練素質、訓練野外綜合適應能力；學習如何處置野外生存的危險，了解野外生存的困難，懂得如何在野外呼叫救援。體育拓展練習課可以將體育班進行分組分隊，教學課程可以安排團隊組合、團隊競爭和小隊活動等項目。課程結構一般由氣氛營造、布置項目任務、設計計劃、完成任務、反思、教師引導與總結等幾個階段構成。
三、拓展訓練的意義
3.1、對體育教學課程。在學校的體育教學中創新注入拓展的練習內容，依據傳統體育教學方法進行整合，豐富了體育教學課程的內容。這不僅使得教育理念更加先進、科學，課程內容更加創新、完善，教學質量更加優良、教學效果更加顯著，使拓展訓練更好地與學校體育教育體制相適應，從而更好地為學校培養人才服務；還有利于極大地推動體育教育模式的教學改革，從而進一步優化學校體育課程體系和內容的建設，實現體育教育推陳出新、革故鼎新。
3.2、對學生個人素質。拓展訓練具有個人素質增強、集體中的個人培養、以及團隊精神教育的特點，融教育性、職業實用性，挑戰性為一體，在活動為途徑中，以學員為中心，使學生充分得到勞逸結合，全面提高。因此學生在通過拓展訓練教學之后，能夠對認識自我、培養集體精神、成功與失敗的感悟以及其他能力有自覺的認識，并學會主動加強訓練，以提升自身綜合素質。學生在活動之后也會擁有難忘的學習體驗，并有助于學生對體驗進行深入反思，從而超越體驗本身。豐富精彩的活動也有利于學生產生濃厚興趣，使其全身心地投入到學習中來，并能聯系到生活實際，從中獲得更多收獲，更加益于學生發展。
3.3、對社會人才培養。拓展訓練是一種成功的心理訓練、團隊合作訓練，它所制定的培養目標、所設置的課程內容，都較好地適應了當今社會對人才的現實需要，也使學校體育教育更加具有使用功能，讓學生懂得了體育活動中的注意事項，知識儲備，個人及團隊協作能力等方面得到充實和完善。同時，也有利于強化學生對身體素質的重要性及其注重平時相關能力的訓練培養意識，為學生將來成為職業者提供積極的“身體素質一心理素質一社會適應能力”預備，以至于能夠更好地適應社會和職業崗位工作，能夠提升將來的職業工作能力。拓展訓練不僅延伸了我們的體育精神，還體現了體育的社會價值。因此，拓展練習入駐體育教有著不可替代的作用。
關鍵詞：生存拓展訓練；課程資源；身心健康；地域資源
中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A
1、課題研究的緣起
在新一輪的課程改革中，中學體育課程的目標要求學生形成運動愛好和專長，培養終身體育的意識和習慣，發展良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識，提高對個人健康和群體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態度。而現在的學生都生活在象牙塔里，生活在父母和老師的“愛心懷抱”中，經不起一點挫折，吃不了一點苦，而生存拓展訓練其內容項目新穎刺激，神秘莫測，符合青年學生的興趣和愛好，對培養學生的抗挫折能力、拼搏精神、團隊意識、創新意識、發展學生個性等方面都會有幫助。我們開展的生存拓展訓練不僅在課堂內、校園內。還拓展到社會和自然中去，不僅是競技運動，還拓展到學生喜歡的各種項目，不僅是一周兩節課，還要拓展到節假日；既強調健身性、趣味性和實用性，又注重讓學生在增長知識、鍛煉身體、陶冶情操之余，學會學習、學會生存、學會做人，促進學生德、智、體美全面發展。
2、課題研究的原則
(1)教育性和發展性原則：確定教學內容，要以“健康第一”的指導思想為指導，切實反映現代教育教學改革的思想，優選最佳內容和途徑。促進學生的學習，充實生活，鍛煉體魄。
(2)課堂內外相結合的原則：不局限于課堂內、校園內，還拓展到社會和自然中去，不僅是正常教學時間內，還拓展到節假日。
(3)健身性和文化性原則：教學內容的選擇，既保護和鍛煉身體，增強體質，不競技化，又充分發揮運動項目對鍛煉身體，提高能力，培養競爭意識和意志品質的作用。
(4)統一性和選擇性的原則：對教學內容既有最基本的要求。又有根據學生自身發展和興趣的選擇性和靈活性內容，既有統一尺度的教學評價又有針對發展個性的動態評價。
3、我們的探索與實踐
3.1明確教學目標
為了更好的實施中學生生存拓展訓練的教學，我們根據學生實際和學校所處的地域情況制訂了教學的總目標。即①挖掘體育的潛能，使學生學會生存的基本能力，掌握常見運動創傷的處置方法及危險環境中的自我保護和自救方法；②培養運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；③養成良好的心理品質，培養合作意識和團隊精神；④發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的人生態度。與此同時，結合新課程標準，我們也提出了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個方面具體的學習目標。
(1)運動參與。[目標一]經常參與體育鍛煉。[目標二]在堅持參與體育鍛煉的基礎上帶動同伴進行體育鍛煉。
(2)運動技能。[目標一]了解各項拓展運動的基本技能，認識多種運動項目的價值；關注國內外的重大體育賽事；掌握運動創傷時和緊急情況下的簡易處理方法。[目標二]掌握和運用運動方法，展現自身運動能力，自覺關注社會中與體育活動有關的安全問題。
(3)身體健康。[目標一]增強體能。[目標二]在不斷增強體能的基礎上幫助同伴改善體能狀況。
(4)心理健康。[目標一]在拓展活動中努力獲得成功感；發展學習能力；表現出調控情緒的意愿與行為：表現出堅強的意志品質。[目標二]逐步形成積極進取的人生態度；具有幫助同伴調控情緒的意愿與行為；在具有挑戰性的活動中表現出堅強的意志品質。
(5)社會適應。[目標一]具有和諧的人際關系和良好的合作精神；表現出良好的體育道德。認識個人參與體育與健康活動的權利和義務；表現出有責任感的社會行為。[目標二]表現出團隊意識和行為。關心社會的體育與健康問題。
五個方面的具體目標是一個相互聯系的整體，主要是在身體練習的過程中實現的，不應將這五個方面的具體目標割裂開來進行教學。拓展訓練教學中的每一項活動都應注意圍繞多個目標來開展。在我們的課程中，要注意將運動技能的學習與健康教育專題的學習有機地結合起來，相互滲透。要求學生通過本課程的學習。不僅掌握野外生存生活的知識和技能，培養對這一內容學習的積極態度，而且使自己的整體健康水平得到提高。本著統一性和靈活性相、結合的原則，我們不僅對所有的參與訓練的學生都提出了必須要達到的基本目標要求(目標一)，還對少數學有余力且對自己有更高要求的學生提出了發展性的學習目標(目標二)。
3.2精選教學內容
在教學內容的選擇上，我們根據學校教學設備施實際和周邊地理環境情況主要選擇了如下三類教學內容：體能類：山水游泳、登山攀巖、百步云梯、勝利墻、劃木船、輪胎足球、四足蜈蚣、捆綁行動；技能技巧類：野外燒烤、野外定向、竹筏急渡、云中漫步、群英飛躍、肢體語言、應答自如、走方塊、梅花樁、南轅北轍、做迷藏、碰碰車、搭帳篷；心理拓展類：信任背摔、天梯、水上漂速跑、水上獨木橋、第六感、抽象網、團隊溝通、空中抓杠。并根據每項內容的特點制訂出具體的游戲活動規則和訓練目標。配備好活動器材。
3.3設計課程方案
在確定教學目標和精選教學內容之后，我們即著手設計教學方案。考慮到本校的教學條件和資源，我們把生存拓展訓練的教學過程分為“校內常規教學”和“校外綜合實踐”。校內常規教學以理論課的形式在教室或操場上進行，主要講解該項內容的活動規則、注意事項以及安全問題等等。校外綜合實踐則是提高學生生存能力的訓練課，又是對學生野外生存能力的實踐考核。根據以上確定的三個教學模塊十多個項目的教學內容，分別設計課程方案。
3.3.1設計教學流程
一般把握五個基本環節：
首先要根據學生主體，進行一定的調查分析，找出他們問題所在，這要求教師在平常的教學中積極發現問題，多留心學生的心理表現，注意學生在平時的細節。再對癥下藥設計開發出適合的拓展項目，設置好場地，講解好活動規則、要求、注意事項，調動學生的參與積極性學生作好身體和心理上的準備，在教師組織、指導下學生全身心的投入到活動體驗中，通過活動體驗，在感悟的基礎上，教師廣泛舉例，用大量的實例引證所學的道理，導出超越自我、管理、團隊協作等理論，啟發學生回味感受，進行情感激發與理性啟迪。學生討論交流，共同分享活動體驗帶來的各種感受。最后還要對學生的參與體驗進行評價，并且要課后追蹤學生是不是有所收獲。對癥下藥有沒有效果。
體驗環節中學生的親身參與是重中之重，在此五環節中分享交流環節則是必不可少的，必須留出部分時間用于交流、討論和思索，以促進拓展運動效果的形成。這也充分體現了我們體育新課程中以學生為主，體驗式、探究式的教學理念。3.3.2探索具體活動方案(以野外定向越野為例)
(1)《野外定向越野》課程的性質、目的和任務。
課程性質：定向越野是一項非常健康的智慧型體育項目，愛好者在無限生機的大自然中，去鍛煉體魄，培養意志，提高識別地圖和使用地圖的能力，挑戰自我身心極限，是為推進學校體育教育改革而新開設的體育選修課。
課程目的：通過定向越野的教學與實踐過程。使學生掌握定向基礎知識和專業技術知識，并在實踐中不斷鞏固和提高，激發學生積極參與體育鍛煉的興趣，養成良好的鍛煉習慣，提高學生自我生存能力，促進學生體力與智力的一并發展，使學生終身受益。
課程任務：①全面提高學生的身體素質，特別是心血管系統的耐久能力，增進學生健康；②使學生嘗試從未嘗試過的東西，經歷人生的刺激，培養學生獨立思考，獨立解決所遇困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應、果斷決定的能力；⑧基本教會學生如何在大自然中挑戰自我和把握自己的行為，提高生存能力，強化愛護自然的意識。
(2)《野外定向越野》課程教學內容：
地形圖基本知識；了解地形圖的概念、分類，比例尺、地形圖的符號、注記顏色及識別，地貌判別；指北針基礎知識和實地使用地形圖；定向越野的基本知識(定義、特點、器材、場地、競賽)；定向越野的組織與比賽：野外生存知識(野外判定方向、行走，野外動、植物的食用、野外露營、傷病防治、求救信號)：
(3)課程教學基本要求：
課堂講授：教學方法上要采用啟發式、交流式的教學方法，培養學生用抽象邏輯思維分析問題和解決問題的能力；引導和鼓勵學生通過實踐和自學獲取知識，增加討論課、現場課以及答疑質疑等教學環節。教學手段上，在教學中采用黑板和多媒體課件相結合的教學手段。
教學輔助資料：教學課件。
實驗環節：①實踐課：我們引進了拓展訓練的基本模式：將一個班級的學生――分成幾個小隊――破冰游戲――授旗――取隊名――開展競賽活動――總結。②答疑和質疑。
(4)制定《野外定向越野》考核內容、方法和標準。
3.4革新教學評價
創新性的教學改革需要具有創新性的教學評價與之配套。中學體育新課程指出：在體育與健康課程學習評價中，體育教師應積極指導、鼓勵學生進行自我評價、相互評價，并加大學生自我評價與相互評價在成績評價中的比重。按照這個指導思想，我們也改變以往單一的成績評判方式，采用三維評價模式，采取學生自評，互評，教師評價三者相結合的方式。我們設計了評價量表，每次實踐活動結束后，每位同學都要對自己作一次評價，同時對同一個組內的其他同學也要作一評價。
3.5完善安全措施
在開展拓展訓練時，可能會遇到各種各樣的安全問題。我們一方面通過設計縝密完整的訓練方案和路線等方式來保證拓展活動的安全，從組織工作上做到有驚無險。另一方面，我們在教學中非常注重指導學生如何應對各種險情，如何對昆蟲蟄傷、蛇咬、出血、骨折及扭傷進行急救，如何發放與識別各種求救信號等，通過提高學生自身應對緊急情況的能力來加強拓展訓練的安全性。同時在教學中采取各種保護措施來確保學生安全。
4、課題研究的成效
(1)豐富、充實和拓展了中學體育課的內容，吸引學生熱情參與。實踐表明：開展拓展運動，豐富了體育課程的內容，拓展了體育課程的時間與空間，樹立了大課程觀的思想，增強了體育課程的實用性、趣味性和挑戰性，體現了體育課程的多種功能和價值，不僅為豐富和完善中學體育課程跨出了具有開拓性的一步，而且對轉變人才培養的觀念和模式也具有重要的啟發作用。
(2)培養了學生野外生存生活的基本技能，促進了學生身心素質健康發展。參與拓展訓練的學生普遍反映通過“生存拓展訓練”的學習，獲益匪淺。學生不僅在老師的指導下學會了許多野外生存生活技能，還在與自然的親密接觸中發展了體能，在挑戰極限的過程中提高了身心素質，在協同戰勝困難中增強了社會適應能力，在陶冶情操的同時培養了審美情趣和環保意識。
(3)通過拓展練習，我們帶回了青山，帶回了綠水，帶回了歡笑，帶回了友誼，帶回了真情：帶回了信心，勇氣，希望，信任，還帶回了我們所想要的，所缺乏的，所珍惜的……
5、我們的思考和展望
對于本研究課題，我們也認真總結成敗得失，對于把拓展訓練引入中學的體育課程里，完全有必要也有效果，當然也存在許多困難與不足。主要是校外實踐課中學生的管理給我們體育教師造成很大的困難。我們有以下幾個方面的反思和展望：
(1)開展拓展運動應與體育與健康教學的目標保持一致性。在拓展運動中通過創設各種情景，讓學員親身參與體驗，交流總結，從而提高學員們的綜合素質，實現超越自我，戰勝自我，熔煉團隊的目的。拓展運動中的綜合素質是中學體育所追求的。兩者的目標要保持一致性。
(2)要注意練習方法和手段的相互滲透性。拓展運動重在學員體驗，從學員在面臨挑戰和危機時入手，通過體驗式學習的過程從中形成新的品質，這其實在我們體育新課程中的情景教學中已有滲透，我們體育教學中通過學生發現問題，教師引導，學生的不斷重復練習，改進技術動作，再去體驗，收獲成功。兩者都是采用對身心的不斷刺激來形成穩定的心理品質，建立動作定型。
(3)要力求場地器材的簡潔性。拓展運動教學其所需的場地很容易達到，有些項目甚至可以在非常狹小的場地開展，而且器材簡潔，在場地方面任何一所學校都能滿足，有許多項目不需要器材，許多器材完全可以自制，不需要購買專業的訓練器材。
(4)一定要注意安全問題。安全問題是重中之重，拓展運動很多項目對學生的心理上有較大的挑戰性，但同時也有一定的危險性，實驗教學和調查問卷中76.4％的學生在練習前很緊張，只有7.8％的學生心理上比較放松。這就要求我們教師在組織時要以高度負責的態度，注重每個細節，講清規則、要求，加強安全措施。
(5)對組織者和參與者都需要有很高的要求。拓展運動活動內容要求教師應具有很好的統領學生認知、情感、技能發展的能力，不僅要有良好的技術技能，還要有良好的人格。練習者在活動參與前必須做好充分的思想、心理和體能準備，了解活動的目的、作用和方法。活動中參與者的注意力要高度集中，同時參與者應量力而行，若暫時心理狀態沒有調整好，不要貿然行事。
關鍵詞： 高職院校 體育教學 拓展訓練
自我國于1985年引入拓展訓練以來，到目前已經有30年的時間，由于拓展訓練的重要作用，在近幾年得到比較廣泛的推廣。從訓練項目對心智的影響和提升看，“拓展訓練”可分為心理素質拓展訓練、團隊信任拓展訓練、交流溝通拓展訓練、創新思維拓展訓練、合作能力拓展訓練和競爭意識拓展訓練。目前我國有各級各類高職院校1000多所、在校學生達到500萬人以上，將拓展訓練引入高職體育教學當中，不僅有利于提升高職學生的體育素質，而且對培養高職學生的綜合素質同樣具有重要意義。在我國大力推進“人才強國”戰略的歷史條件下，高職院校要對體育教學引入拓展訓練的重要作用有更深刻的認識，并積極創新拓展訓練模式，最大限度地提升高職學生的綜合素質。
一、職體育教學引入拓展訓練的作用
1.有利于強化高職學生的社會適應能力。對于高職學生來說，走向社會的時候，是否具有較強的社會適應能力至關重要。高職體育教學引入拓展訓練，由于拓展訓練更多的是強調積極的訓練目標，因而可以采取模擬的方式對高職學生進行訓練，使學生突破心理障礙，久而久之，高職學生就能更多地適應不同關系和不同環境，特別是通過對空中單杠、空中斷橋等項目的訓練，對于強化學生的自控能力更是至關重要的。
2.有利于強化高職學生的合作協作能力。由于目前高職學生普遍屬于獨立子女，這些高職學生的自我意識都比較強，缺乏合作協作能力，對今后的發展具有一定的影響。將拓展訓練引入高職體育教學中，培養學生的合作協作意識和能力，比如拓展訓練項目“眾志成城”，培養學生的團隊精神，又如拓展訓練項目“快速傳球”，同樣能夠使學生充分認識到團隊合作的重要性，同時也能夠使學生在競爭中學會合作。
3.有利于強化高職學生的創新創業能力。大眾創新、萬眾創業已經成為時代潮流，對于高職學生來說，未來是否具有創新和創業能力，對于他們的發展至關重要，也是我國“人才強國”戰略的重要目標。將拓展訓練引入高職體育教學中，培養學生的創新和創業意識，比如拓展訓練項目“電網”，學生必須通過自身的思考和實踐才能完成任務，這有利于增強學生的自我思考、發現問題、解決問題及創造性，使高職學生養成創新的習慣，對于未來發展具有重要的導向作用。
二、高職體育教學中拓展訓練的創新路徑
1.創新拓展訓練理念。理念是行動的先導，要使拓展訓練更好地引入高職體育教學中，首先必須創新拓展訓練理念，著眼于提升高職學生的綜合素質，培養高職學生的創業與發展能力，牢固樹立“就業與發展”理念，從過去的“就業為主”向“就業與發展”相結合的思維轉變，高度重視體育教學中的拓展訓練。各級各類高校要加強對體育教學中拓展訓練的組織領導，高校領導要對此給予高度重視，對拓展訓練項目進行全面、深入、系統的研究，同時還要在人力、物力、財力等諸多方面給予保障，為更好地開展拓展訓練奠定基礎。高職體育老師更要投入更多的精力研究拓展訓練，從培養學生健全人格、健康心理、健壯身體“三個層面”出發，研究拓展訓練項目，科學安排教學方案，增強教學效果。
2.加強拓展訓練管理。盡管將拓展訓練引入到高職體育教學中已經成為一種發展趨勢，但由于拓展訓練具有一定的復雜性和危險性，這就需要在開展拓展訓練的過程中高度重視管理工作，否則極易出現安全事故。各級各類高校在開展拓展訓練的過程中，要成立專門的組織機構，負責高職體育教學中拓展訓練的組織、溝通、協調、落實工作，建立比較完善的拓展訓練制度，科學選擇拓展訓練項目，從高職學生自身實際以及未來發展需求出發，積極探討拓展訓練的好模式、好方法和好項目。高職院校要著力引進一批具有較強專業化、綜合化、素質化的拓展訓練人才，確保高職院校體育教學中的拓展訓練更具科學性、規范性和實效性。
3.完善拓展訓練模式。拓展訓練項目較多，針對不同的群體要采取不同的訓練模式。從高職院校及高職學生的實際情況出必，應當結合高職院校、高職學生的特點，特別是要針對高職學生未來就業與發展出發，積極探索科學的拓展訓練模式，使高職體育教學中拓展訓練更具持久性。高職院校應當著眼于提升學生的創新發展、溝通交流、團隊合作、社會適應等諸多能力，積極探索拓展訓練模式，特別是要從自身實際情況出發，科學編制高職體育教學中拓展訓練的基本項目，使每名學生都得到鍛煉。在此基礎上，要根本不同學生的不同情況，編制一些具有一定難度的拓展訓練教學方案，使學生有選擇性地學習，這樣既能夠滿足學生拓展訓練的基本需求，又能夠滿足學生拓展訓練的高級需求，進而使拓展訓練更具科學性。
綜上所述，拓展訓練作為一種體育教學模式，已經越來越多地引入體育教學中，并且發揮了重要作用。對于高職院校來說，由于培養的是技能型人才，因而將拓展訓練引入高職體育教學中，有利于強化高職學生社會適應能力、合作協作能力及創新創業能力。這就需要高職體育教學把拓展訓練作為重要的教學模式，積極探索拓展訓練的有效方式和方法，提升拓展訓練的整體水平，推動高職體育教學改革和創新，最大限度地提升高職學生的綜合素質。
參考文獻：
（浙江建設職業技術學院，浙江 杭州 311231）
【摘 要】通過專家咨詢、實地考察、文獻資料等研究方法,對浙江省開設拓展訓練課程的高職院校進行調查走訪,發現它們在開展拓展訓練課程的時候,在相關的安全因素方面存在一定的隱患。本文并針對這些存在的問題，制定出在進行體育拓展課程中與場地設施相關的安全規范及原則。
關鍵詞 高職院校；拓展訓練；安全規范
0 前言
拓展訓練以它“先行后知”的體驗式學習方式打破了傳統以“教”為主的教育模式，讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛能，培養創新精神和實踐能力，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。拓展訓練所需場地、器材和保護器械的特殊性，決定了拓展訓練具有一定的風險性。獲得最大的安全保障，是拓展訓練課程更好地在高校開展的至關重要的因素。
1 研究對象與研究方法
1.1 研究對象
本文的調查對象為浙江建設職業技術學院、寧波大紅鷹職業技術學院、臺州職業技術學院、浙江交通職業技術學院、浙江醫藥高等專科學校、浙江經濟職業技術學院、浙江金融職業學院等七所開設拓展訓練課程的北京高校。本文研究對象為高職院校開設拓展訓練課程所涉及的場地、器材和保護器械等安全因素。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
主要查閱國內外有關Outward Bound及“高校拓展訓練的”專著、文獻資料、論文、報道等。
1.2.2 專家訪談法
通過面談、電話咨詢等方式對浙江省所屬的幾所高職院校的拓展培訓教師和杭州、上海專業拓展培訓公司的培訓總監、專家進行訪談。
1.2.3 實地考察法
對浙江建設職業技術學院、浙江經濟職業技術學院等七所高校的拓展訓練場所，浙江安吉百草園等3家專業拓展培訓基地進行實地考察。
2 結果與分析
2.1 浙江高職院校體育拓展課程中的場地安全因素
拓展訓練場地的分類主要有自然環境的野外拓展訓練基地，自然環境與人造環境相結合的戶外拓展基地，人工建造的拓展訓練場地。目前浙江省高職院校的拓展訓練場地大多比較簡單，方式靈活多變，有利于在校園開展。學校拓展訓練架采用規模較小的高空架即可。一個三面體或四面體的器材占地面積僅為36平米，項目操作面積則不過為144平米。場地項目的器材占地面積也為幾十米左右，操作面積相對與高空項目更小。學校操場可作為充足的訓練場地，也便于與體育課堂結合起來。
場地安全隱患。對于人工建造的拓展場地，其危險度在認知上不如野外來得直接，所以容易麻痹大意，場地拓展訓練反而成為最需注意的地方。拓展訓練目前在高校來說還是新鮮事物，學生對其充滿了好奇，因此，經常會出現學生們在非教學課上攀爬、嘗試拓展訓練器材的情況。目前，浙江省內大部分的高職院校的拓展場地多是開放性的，沒有任何的封閉措施，而且在課外沒有任何的專業管理，這種情況很容易造成了一定的安全隱患。浙江建設職業技術學院在這方面做得就比較好，除了場地是全封閉的以外，還在場地內設立了《素質拓展訓練課安全常規》，對場地、器材等使用和管理做了非常明確的規定，并且設有專人對場地和器材進行管理。
2.2 浙江高職院校體育拓展課程中的器材安全因素
目前浙江高職院校體育拓展課程大致可分為兩種類型:一是擁有比較專業的拓展訓練基地、器材(主要包括高空、中低空器材)，因此開展的是傳統的標準拓展訓練，如浙江建設職業技術學院等;二是“類拓展”培訓模式:舍棄傳統的拓展培訓方式，較多采用非器械拓展項目和游戲，因此也就沒有多少專業器材，只擁有少量中低空及地面自制器材。
拓展訓練中的部分項目需要專業的器材，比如高空及部分中低空項目，這些項目所需器材需要固定在地面上，而且其質量的高低直接關系到培訓的安全性。拓展訓練高空器材的材料、厚度等都是有嚴格規定。中低空器材以及大部分地面器材，是可以自制或者購買原材料自行加工而成的。
2.3 浙江高職院校體育拓展課程中的保護器械的安全因素
常用保護器械的購買標準。拓展訓練中的安全保護器械主要包括保護繩、安全帶、頭盔、下降器和鎖具等。需要注意的是，一般的保護器械均為拓展訓練和攀巖常用器械，價格不菲，如一根動力保護繩的價格為1500元-1700元，一頂頭盔的價格為700元-1200元，市場上各種保護器械的價格會因為品牌和性能的不同而有所差異，但不管購買什么品牌的器械，前提是必須要有相關機構(國際登山聯合會標準或歐洲標準)的認證。
常用保護器械的使用方法。拓展訓練的保護器械在安全方面總體上要遵循以下三個大的原則：（1）雙重保護原則；（2）器械備份原則；（3）多次復查原則。保護器械的購買要認定產品的產地、規格認證等，要符合UIAA(國際登山聯合會標準)或CE(歐洲標準)。而對于具體使用方法，必須要做到的是：①對于保護繩和扁擔，要遠離火源，禁止踩踏和接近沙石，定期清洗保持干燥，遇有擦傷、割傷或者磨損的繩子要禁用，過度使用的繩子，兩年必須更換；②對于鎖具，要定期清污，如果從1米多的高空堅硬的地面或快速撞擊在特殊硬物上，就不能再用。
保護器械安全隱患從調查和訪談的結果來看，高校拓展訓練課程對于保護器械的使用方法是比較合理、到位的，主要是因為這些高校都招聘了專職的拓展培訓教師。但由于經費及管理不到位的問題，在器材的檢修、更新換代方面做得還不夠。由于高頻率的使用，部分鎖具絲扣的磨損狀況已經比較嚴重;部分動力繩由于長期的扭拉已經扭曲變形且污濁不堪;最嚴重的是由于經費不足，鎖具數量不充分，導致做高空項目時只能用“單保”(只用一把鎖保護)而不是常規要求的“雙重保護”。這些潛在的安全問題雖然目前尚未導致較大的安全事故，卻埋下了極大的安全隱患。
3 拓展培訓安全規范及原則
3.1 安全指導方針：100%的安全保障
安全對拓展培訓不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加拓展培訓者的日常生活習慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出100%的安全一步就進入 100%的不安全。富于經驗的培訓師嚴格的依照安全程序指導、監控活動的全過程，才能確保在拓展培訓中實施“100%的安全保障”這一安全指導方針。拓展培訓中，只有安全和不安全之分，要么安全，要么就是不安全，沒有二者之間的地帶。
3.2 安全原則
拓展培訓因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內容的未知性以及特有的心理挑戰等，決定了拓展培訓具有一定的風險性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓學員在身體、心靈上獲得安全保障，是拓展培訓課程更好的發展甚至進入培訓課程中至關重要的一環。（下轉第367頁）（上接第257頁）3.3 安全操作原則
備份原則：在所有的保護點以及一些實踐證明需要進一步加強起連接保護作用的裝備位置都采取備份的方式，確保萬無一失。
復查原則：所有的安全保護在準備完成后都要再復查一遍，消除操作失誤的可能性。
監護原則：培訓師對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監護，將任何隱患消除在萌芽中。
3.4 保護裝備要求
拓展培訓中場地課程要求學員在空中完成攀登、跳躍、行進、下降等動作，為確保學員安全，應使用統一定購的進口一流專業登山器材作為保護裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等。所有登山器材至少應遵循UIAA（國際登山聯合會標準）或CE（歐洲標準）中的一個，其中繩索和頭盔必須有UIAA認證。所有裝備要嚴格遵守器材的檢查和更新制度。只有在活動過程中，認真講解、規范操作，將安全問題很好的落到實處，才能使我們享受拓展培訓帶給我們的快樂與收獲。
參考文獻
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［2］于秋芬,王立春.拓展訓練在普通高校體育實踐教學中開展的可行性探討[J].牡丹江師范學院學報,2007(1):50.
［3］宋金美．高校體育教育專業開設拓展訓練課的理論分析與實驗研究[J]．河南大學學報,2007,8(6):27-29．
關鍵詞： 高校公共體育必修課 拓展訓練 綜合素質
1.引言
隨著素質教育的不斷推進，高校體育教育教學改革大潮涌動。目前拓展訓練在我國各個城市非常流行，并對國內的體育市場形成了巨大的沖擊波，由此產生了眾多拓展訓練培訓機構。在高校開展拓展訓練具有得天獨厚的條件：有豐富的體育資源；有高素質、高層次的培訓教師；有一定規模的標準場地；有眾多的學習人群――學生。因此最終拓展訓練培訓的對象是將要走向社會的學生。同時開展拓展訓練對促進素質教育的發展，貫徹實施《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中的“健康第一”的理念，也有著積極的意義和重大的影響。拓展訓練理應步入高校的體育課堂。本研究旨在從多角度、多層次剖析拓展訓練走進高校體育課堂，如何與體育教學相結合。通過探索研究，促進體育教學改革的深入，進一步貫徹落實《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神。
2.研究方法
文獻資料法、邏輯分析法、訪談法、數理統計法。
3.研究結果與分析
3.1高校體育拓展訓練課程情況分析
3.1.1高校體育拓展訓練課的開展情況分析
在國外關于拓展訓練的發展已有30多年的歷史，并在20世紀70年代引入到學校教育體系當中，90年展相對成熟，形成較為完整的理論體系。尤其是在美國和英國，發表了大量的專著和文獻資料，形成了較有影響的一個學校體育流派。拓展訓練是在1995年以商業的形式進入我國的，直到2002年才引入我國各高校。首先是北京體育大學開展了素質拓展訓練課程，并取得了很好的教學效果。繼北京大學之后，北京師范大學、華僑大學、江南大學等都相繼加設拓展訓練課程。經過探索、發展與實踐，拓展訓練得到了教育界的廣泛認可，在高校迅速發展起來，與此相應的理論研究也相繼展開。如今，拓展訓練已發展成為全球規模最大和歷史最悠久的戶外體驗式教學模式。
3.1.2高校體育拓展訓練課的場地器材情況分析
目前具備專門的拓展訓練場地和具有完善的拓展訓練設施的高校還不是很多，只有一些有條件的高校才有專門的拓展訓練場地和完善的拓展訓練設施，所用的器械簡潔、緊湊、功能強大、安全、節省場地空間、適應性強、便于各種場地上快捷安裝。且有些項目可以在室內進行，如“攀巖”，可安置在室內也可安置在室外；“信任背摔”在高空中可達到“斷橋”的效果，但也可以在室內進行，尤其是針對初學者或膽小者。因此有些拓展訓練項目所需場地是比較簡單、靈活多變的，這樣有利于在校園更好地開展。
3.1.3高校體育拓展訓練課的內容設置分析
在各種拓展培訓機構中開設的拓展訓練課程的內容主要有：拓展體驗課程、回歸自然課程、挑戰自我課程、領導才能課程和團隊建設課程。其主要訓練形式由水上、野外和場地三部分組成。水上訓練內容包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外訓練內容包括遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地訓練是在專門的訓練場上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課題及攀巖、跳躍等多種心理訓練活動。本研究中所指的體育拓展訓練課主要是指符合大學生特點，并在高校已具有完備的場地訓練，項目內容可分為基本素質訓練和綜合素質訓練。基本素質訓練主要提高學生的自我挑戰能力，挑戰自身極限，增強團隊精神，內容為：攀巖、空中天梯、穿越電網、逃生墻、浪木、孤島求生、空中斷橋、信任背摔等戶外項目；綜合素質訓練主要增強學生的團隊意識，培養學生的溝通能力及掌握人際間協調能力，培養學生的管理、領導和組織能力。內容主要是室內外結合項目及體驗性情景模擬項目等。
3.1.4高校體育拓展訓練課的師資情況分析
專業化的師資是拓展訓練課能真正安全、順利實施并達到目的的根本保證。而高校體育教師的綜合素質普遍較高，教學經驗豐富，對教育學、管理學、組織行為學、運動醫學、心理學等方面的知識也有一定的了解，還具有良好的文化底蘊和學習氛圍，通過定期的培訓和學習完全有能力勝任拓展訓練的教學工作。目前高校的體育教師只有部分教師接受過專業化的訓練，其余大多數教師沒有拓展訓練的經歷，甚至有的對拓展訓練一無所知。在這種情況下，要想真正開展好拓展訓練課，必須對體育教師進行專業培訓。
3.2高校公共體育必修課中開展拓展訓練課的對策研究
3.2.1拓展訓練課的場地器材
根據不同的拓展訓練項目，所需的場地靈活性較大，可在室內進行也可在室外進行，如一個球場或是一塊平坦的場地就可以進行。器材除了購買專業的器械外，如沒有條件，有些項目所需器材完全可以自制，不需要購買專業的訓練器械，也可選取有些基本器材的項目進行。這樣既可大大節省體育器材的開支，又可降低成本，便于推廣，還可采取幾所學校聯合建設拓展基地的形式，相互共享拓展訓練教學資源。
3.2.2拓展訓練課的內容
拓展訓練課的內容設計要具有針對性。通過分析高校學生的心理特點，有針對性地移植社會拓展訓練俱樂部的部分訓練內容；拓展訓練課的內容設計還要有共同性，讓全體參與受訓的學生都能積極參與、用于嘗試、互幫互助、分享體驗；拓展訓練課的內容設計還要針對不同專業學科的學生進行專業環境分析，力求達到對不同專業學生能力的補充和加深。
3.2.3拓展訓練課的體育師資
拓展訓練中關鍵的一個因素就是教師的組織、監控、引導和歸納能力。高校應盡量為體育教師提供定期拓展培訓和到拓展訓練機構參觀學習的機會。而體育教師自身首先要掌握拓展訓練的基本理論知識，了解其目的和內涵，多參與拓展培訓活動，并多到社會上的拓展訓練俱樂部進行實地考察和學習，然后有針對性地分析高校學生的特點，將適合于大學生的拓展訓練內容和訓練方法引入到高校體育教學中。同時體育教師還要具備拓展訓練課設計的能力、具體實施教學的能力和應變能力，并做到身體力行；繼續學習教育學、心理學、管理學、運動醫學、組織行為學等方面的知識。
3.2.4拓展訓練課的教學管理
可根據拓展訓練課的特點在體育教學部門下設置專門的拓展訓練管理機構，采用二級管理體制；拓展訓練中必須對安全問題高度重視。首先必要的安全保護器材不能缺少；內容設計時要考慮其危險因素，盡量選擇最佳的地點和訓練內容；每個項目訓練前要講清實施的方法及安全注意事項，并進行必要的安全檢查；定期對拓展訓練器材進行全面檢查；訓練中還要嚴格監督和管理。
4.結語
拓展訓練涉及心理學、行為學、管理、教育學、運動醫學等多門學科，要將其融入到各個環節中，挖掘人的潛能和創造力，在內容設置和訓練形式上獨樹一幟，培養團隊精神和意志。因此在高校開設拓展訓練課，既彌補了傳統體育教學的缺陷與不足，又開辟了素質教育的新領域，使拓展訓練成為素質教育的重要手段和有效途徑。
參考文獻：
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［3］呂足帆.有關拓展訓練引入高校體育教學模式的探討［J］.體育科技，2009，4.
關鍵詞： 大學體育 體育訓練 創造性思維
一、結合體育游戲，提高學生的學習興趣
在體育教學過程中融入游戲環節，有利于學生形成創新性思維[1]。無論是體育教師還是學生，在體育訓練過程中因教學內容單一，難免會產生乏味、困倦的心理，缺少學習的熱情與動力。為此教師將體育游戲加入體育教學，從而有效舒緩學生的學習壓力，提高學生對體育訓練的興趣度，使其更積極地參與訓練。教師在選擇游戲時應綜合考慮學生的興趣愛好，盡量選擇學生喜歡的且開放性較強的游戲，從而保證每位學生都融入其中。除此之外，教師還應熟悉游戲規則，避免在開展活動時出現不知所措的情況。比如常見的開放性游戲有將全班學生分成六組，每組均依照教師的要求進行跳繩、踢毽子、投籃等體育活動。其中用時最短的小組獲勝。當學生進行這樣的體育游戲時，不僅能夠體會到游戲多樣化帶來的樂趣，而且能夠在運動中增強同學間的團結互助精神，提高班級凝聚力，在參與中展現個人風采，發揮自身在集體之中的價值。另外，學生在自由組合及共同分析解決問題、完成游戲任務的過程中，其創新性思維能力得到鍛煉。可見應用游戲教學法開展體育訓練能夠在提高學生學習興趣的同時，培養學生的創造性思維，幫助學生養成堅持體育鍛煉的良好習慣。
二、加強對學生思維方式的訓練
創新性思維的培養需要一個較長的過程。作為具有較強實踐性的體育課程，其對大學生創新性思維的形成具有較大的影響。學生在進行體育訓練的過程中也能夠對一些體育競技比賽的規則，取勝點進行研究，從而不斷培養學生的思維能力，提高學生的實踐能力，讓學生在實踐中感受體育的魅力。教師在體育教學過程中應積極思考體育訓練中存在的各類問題，進而增強體育訓練效果。在進行體育訓練教學時應設計一些具有創新性的體育實踐活動，并在活動的過程中對學生進行相應的指導，從而增強思維訓練效果。例如在進行籃球訓練時，教師應讓學生思考投籃的方式及防守、進攻策略等。通過一系列的訓練使，學生的反應力與思維能力得到鍛煉[2]。在體育訓練中運用創新性思維的手段多種多樣，且不同的方式均能實現相同的目的，從而既能滿足學生對實踐活動多樣性的要求，又能達到訓練創新性思維的目的。另外，為了更好地訓練學生的思維方式，拓展學生的知識面，教師應在體育教學過程中融入一些其他領域的知識，從而開拓學生的思維，使其獲取多方面的知識，并真正融會貫通，培養創新思維。在體育訓練的內容上應靈活多樣，應用學分制的考核形式，擴大學生在體育訓練內容上的選擇空間，學生擁有主動權之后，便能根據自身實際需要選擇相應的體育課程，從而提高學習自主性與學習效率。
三、轉變教學觀念，樹立創新意識
創新意識通常定義為充滿創造力與創造熱情。體育訓練或體育教學有效實施與創造思維密不可分，創新意識的培養是產生創造力的基礎。人的行為是由思想進行指引的，因此，當思想上注重培養創新能力，形成較強的創新意識之后，才會出現富有創新性的行為。教師在體育教學過程中應將銳意進取與創造精神融入體育訓練中，結合學生的需求與時展的需要，不斷更新教學方法，設定新的教學目標及富有新意的實踐方法。與此同時，體育教師應創造更多能夠讓學生動手實踐的機會，讓學生既動腦又動手，并在實踐中發現問題、解決問題。在大學體育訓練中教師應朝著更高的目標行進。以跳繩這一實踐活動為例，教師在開展這項體育訓練時，應摒棄傳統單一的跳繩方式，采用花樣跳活動，如繞八字、蹲雙搖、單搖編花等。讓學生不斷挑戰自我，體驗各種高難度的跳繩動作，從而使其在豐富的跳繩運動中感受體育運動的趣味性[3]。讓學生在競爭中挑戰自我，敢于樹立更高的目標，同時也讓學生意識到任何體育運動項目不是單一的，只要發揮創造力，就能將原本枯燥無味的運動玩出花樣，從而培養學生的創新意識，使其善于思考，通過自己的創意，將體育運動進行加工再造，從而達到在運動中鍛煉其創新思維的目的。
四、在競爭中拓展創新思維
創新與實踐有著緊密的聯系，在開展體育訓練的過程中教師也應制定富有新意的訓練計劃，使學生在體育訓練的過程中鍛煉身體的各個關節。同時教師應重視進行相應的指導，實現體育鍛煉與實踐的融合。體育運動具有競爭性與風險性，而正因這兩個特點的存在，體育才令人著迷。競爭意識強的人能夠在體育比賽中形成奮發向上的力量，讓體育精神成為其積極進取，不斷超越自我的動力。在競爭過程中，學生為了研究如何取勝而對體育項目進行深入的研究，從而拓展其思維能力，增強體育訓練的實踐性。如學生在短跑比賽中開始前會通過多次實踐來研究如何超越對手及跑得更快的方法時什么。由此引出一系列問題，激發學生解決問題的欲望，其創新思維由此得到鍛煉。在體育競技過程中，學生和教師的創造力達到最大限度的發揮，并充分將自身的潛力釋放出來，在互相競爭的過程中收獲成功的喜悅。體育競爭的風險性并不會因為參與者的能力而有所減弱，身體是體育運動的載體，在進行體育訓練的過程中學生應做好心理準備及相應的防護措施[4]。學生應根據自己的實際情況進行體育訓練，在訓練中彌補自身的不足，展示自身的優勢，發揮善于挑戰的精神。
五、結語
創新是一個民族不斷發展的動力，由此可見創新的重要性。在教育改革進程日益加快的今天，創造性思維在體育教學中的作用不斷彰顯。因此，作為向社會輸送人才的重要環節，大學體育教學必須發揮創造性思維的助推作用，教師應善于總結，將創造性思維滲透到體育訓練之中，使學生的身體素質與創新思維得到進一步的提升。
參考文獻：
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