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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇高中生心理健康教育課，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
隨著不斷貫徹素質教育，學生的心理素質教育已成為學校教育的又一重要目標，然而如何上好一堂心理健康教育課，通過什么樣的教學模式使學生的知、情、意得到全面發展，這是心理教育工作者一項重要的研究項目。總的來說，教育模式可以分為以下三大模塊：
一、課前準備階段
心理健康教育課跟其他普通學科一樣，課前準備很重要，具體可以分為教學內容的選擇、課程形式和結構的安排、課程活動的輔導。
首先，教學內容的安排要有針對性和計劃性，針對不同時期的高中生采取不同的教學輔導。例如，針對剛入學的高中生，他們不僅需了解周圍環境與集體，還需要設立新的學習任務及人生目標，因此教師可針對此種現象具有針對性和計劃性地進行輔導，來消除他們在這個過程中所產生的迷茫與無措。其次，在課程形式與結構上，老師應設置有趣的符合學生主體觀念的豐富多彩的教學形式，如討論、辯論、情景劇等等，構建良好的課堂氛圍，引發他們更為深刻的思考，最終實現自我教育的目的。最后，針對課堂所要開展的活動，在課前進行一定的輔導，使學生的活動更符合教育要求的目的。
二、課堂教學過程
首先，教師可以設置一定的活動情境來提出問題，讓學生自由討論并發言，在這個過程中讓學生來了解自己在沖突面前習慣性的認識和行為。其次，通過討論與發言，教師一一進行分析，解決學生所遇到或提出的問題，這樣可以提高學生的認知水平，進而改變學生的某些觀念和行為。
三、學習結果的反饋
對于每一節心理健康教育課，在課后都需進行學習結果的反饋，因它可以體現學生對于已獲知識的引用和自我提高與教育的反饋。所以，學生要自省檢查自己的認知是否發生轉變，進一步明確自身發展的目標。
總而言之，心理健康教育作為素質教育的一項重要教育課程，開展心理健康教育，是提高學生心理健康、心理素質以及適應性水平的關鍵，它擁有不同于其他普通學科，如課堂上以學生的需要為出發點，以學生為主體，教學形式多種多樣，最終來提高學生的心理素質、認知水平。心理課由于它的特殊性，從而決定了心理教師不僅僅要有寬容、理解的心，更應具有探索的欲望。
關鍵詞：班主任；心理健康；農牧區
一、農牧區高中班主任開展心理健康教育概述
（一）農牧區高中班主任開展心理健康教育的優勢
1.與學生接觸時間多，了解學生的性格、家庭背景、人際關系等基本情況，了解學生的心理需求，能夠及時發現學生的內心變化和不良心理傾向。
2.班主任能夠抓住心理健康教育的良好時機，使心理健康教育更具有針對性和靈活性。
3.班主任能夠連貫、系統地對學生高中階段的心理成長予以關注，必要時進行輔導，通過與學生家長的有效溝通，能夠整合學校、家庭、社會等多方的力量開展心理健康教育，以求達到最佳的教育效果。
（二）農牧區高中班主任開展心理健康教育的重要作用
1.有利于高中生整體心理素質的提高，學生學習了心理健康常識和心理訓練方法后，樹立起心理健康意識，學會了學習、學會了生活、學會了自我教育，適應能力進一步增強，心理素質得到有效提高。
2.有利于德育工作的順利開展，德育工作是班主任的核心工作，通過心理健康教育，改善學生的心理素質，為德育教育提供良好的心理條件，將心理健康教育納入班主任的工作，是提高班級德育質量的有效途徑之一，可促進德育工作的順利開展。
3.有利于加強班級的日常管理，在進行心理健康教育的過程中，教師加強了與學生的溝通，建立起更加融洽的師生關系，師生相互接納、尊重和理解，使班級日常管理更加輕松。
二、農牧區高中生面臨的心理健康問題
（一）厭學情緒
高中生厭學情緒的產生來自多方面的影響。學生的家庭關系對學生造成的影響首當其沖，某些學生父母關系緊張，動輒大吵大鬧，極大地分散了孩子的注意力，使學生無法專注于學習。其次，社會上存在的各種不正之風對高中生思想水平滑坡產生了消極的影響，嚴重打消了學生的學習積極性，致使他們一味沉迷于網絡游戲、虛擬世界而不能自拔。再次，由于某些學生文化課基礎薄弱，對教師教授的內容無法理解，久而久之，失去了學習的情趣，產生了怠惰的心理傾向，無心于學習，甚至開始遲到、逃課、撒謊。
（二）自卑心理
自卑心理源于缺乏對自身的準確了解、對自己沒有信心、對自身持否定態度的消極內心體驗，常常表現為垂頭喪氣、無精打采、得過且過、悲觀失望。在這種心理的驅使下，他們往往認為別人的成功是自身無法企及的，內心渴望同樣的成功體驗，夢想著一鳴驚人、夢想著超越別人，卻膽怯、輕視自己，嚴重缺乏嘗試的勇氣，更怕嘗試失敗后遭遇嘲笑和冷落的困境。
（三）早戀傾向
早戀問題是家長和教師普遍關注的高中生常見的心理問題。從高中生生理和心理發展階段來看，高中生自我意識逐漸增強，對異性表現出愛慕之情是情理之中的現象，但在當今風靡網絡的愛情故事以及電視熒幕催人淚下的泡沫劇的狂轟濫炸下，學生的心理防線被擊潰，高中生的好奇心驅使他們催生嘗試的意識。
三、農牧區高中班主任的心理健康教育策略
（一）營造有益于心理健康發展的環境
學生的心理健康產生問題，多數是由于心理產生了負面情緒。為使學生身心良好發展，教師要積極為學生營造適宜于健康心理B成的環境，培養學生面對困難的自我調節能力和適應能力，培養學生看待事物的正確態度和觀念。在人際交往中，教師要為學生營造和諧、平等的師生關系，通過建立班級文化、開展班級活動，使學生體驗積極的合作，在積極樂觀的氛圍中引導學生積極奮發、樂觀向上的心理品質。由于高中生已經具備自我認知的能力，在班級管理中教師過于嚴肅、呆板的態度，必然導致學生產生抵觸心理。因此，在營造有益于學生健康成長的環境時，教師尤其要注意班級氛圍的民主性，充分體現學生主人翁的地位，以民主、寬松的班級文化帶動學生生動活潑的學習，以此為學生心理健康發展掃清障礙。
（二）開展心理輔導活動
針對學生已經出現的心理問題，教師要采取積極的措施，幫助學生及時走出困境。教師可以多渠道采取措施，例如，開展健康教育宣傳活動，開展心理健康教育講座，開設專門的心理健康教育課，在課外活動中有效融入心理健康教育因素，心理健康教育課與其他學科教學有機融合等。這些活動的開展，要求教師在詳細了解學校和學生的情況下，有針對性地向學生系統介紹心理健康教育常識，使學生自覺發現自身存在的心理問題傾向，在自我調節或主動尋求幫助的情況下解決問題，保證心理健康發展，促使學生人格全面發展。
（三）開展個別輔導
個別輔導是說針對學生心理問題的特殊性，采取具體問題具體分析的原則，對學生的心理問題展開個別疏導，以此掃清學生的心理障礙，為學生排憂解難。例如，有自卑心理的學生，不善于與人交際，更不愿意主動吐露心事，而且缺乏必要的自我調節能力。這時，就要求教師平時多觀察學生，留意每位學生的心理動態，及時發現學生的不良心理傾向，并主動接近學生，多關愛學生，與之建立親密的個人關系，使學生在初步信任教師的基礎之上開展心理疏導，幫助學生克服自卑障礙，使學生準確認識自己，對自己充滿信心，教給學生正確看待生活、學習、人際交往的態度和行為處事方式，培養學生克服困難、自我調適的能力。
關鍵詞：高中；心理教育；行為；塑造
【中圖分類號】R395【文獻標識碼】A【文章編號】1004－2377（2016）13－0291－01
1引言
隨著信息技術的發展和互聯網的進步，社會發展的速度越來越快，接觸信息的手段和方式也越來越便捷，現代社會的高中生接觸世界和社會的機會比以往要多，但是由于高中生的心理尚未完全成熟，他們的言行舉止很容易受到外界的影響，因此，加強高中的心理教育對高中生的行為及時進行引導和教育，對高中生養成良好的行為有重要的幫助作用。
2高中心理教育對高中生良好行為的塑造的重要性
中國有句話叫“相由心生”，良好的行為舉止也是心理健康的一種體現，是通過健康的心理和健全的人格塑造出來的。高中生正處于性格以及行為舉止發展塑造的階段，他們的身心都不成熟，需要心理健康教育的老師對其進行及時的引導和指引，為其塑造健康的心理和良好的行為舉止。高中的心理健康教育可以促進高中生形成良好的個性。現代的高中生很多都是家里的獨生子女，家長以及社會對他們的關注和寵愛的偏多使他們存在著怕苦怕累的心理，不能夠面對一點點的挫折和失敗，甚至是有一點點的失敗都會被他們自己無限放大，導致他們出現自卑的心理，在行事做人方面有的高傲不可一世，有的自卑受不起一點指責，稍有不當的地方就會出現學生過激的行為。通過高中心理教育，可以提高學生的抗壓能力以及抗挫折能力，指導他們在遇到困難的時候采取合適的方式來正確應對，在自己的言行舉止方面能夠準確表達自己。高中生的行為表現是他們的心理活動的內在表現，而真正對他們行為表現有影響的是他們的心理狀況。高中生的心理健康問題對他們的行為舉止的表現具有重要的影響作用，如果高中生的心理健康出現問題，那么其中最嚴重的影響就可能導致高中生出現人格以及道德方面的缺失，對高中生的良好性格的養成以及氣質的塑造，自我意識的健全等造成一定的阻礙，從而導致他們的行為偏離社會的正確發展軌跡。從心理健康教育對他們的行為進行引導和塑造，是從根本上解決問題，對高中生形成良好的行為具有重要意義。
3高中心理教育對高中生良好行為的塑造的途徑
3．1提高高中心理教育的氛圍：我國的教育體制很看重學生的成績，而在學生的心理健康教育方面則相對比較落后，尤其是在高中階段，學生和老師的升學壓力非常大，學校也更無暇顧及到學生的心理健康問題。但是事實卻恰恰相反，高中生背負著比其他階段的學生更大的升學壓力，他們的課業負擔更重，心理更容易出現問題，而時間的緊迫又使得他們無從發泄，導致他們只能夠通過某種行為來將自己的壓力和不滿發泄出來，有時候甚至是過激的行為。因此，在高中的教育中，應該提高心理教育的意識，為高中生在文化課之余留下一些時間去認識自己，了解社會，從而健全自己的心智。老師應該重視學生的心理健康問題，鼓勵學生積極參與到心理教育中去，為學生創造心理健康教育的氛圍，關心學生的心理教育，及時引導學生，鼓勵學生將自己遇到的心理困惑與專業人士進行交流和溝通，從而正確解決自己的問題，形成健全的人格和健康的心理狀態，塑造良好的行為。
3．2將高中心理教育與德育緊密結合：心理教育是從高中生的心理健康出發來設定的一種教育手段，它對學生的心理發展以及性格的改變和養成具有重要作用。而德育是心理教育的一種補充和輔助，兩者的關系緊密，互不可分。德育是對高中學生人格發展的一種升華和提高，它可以引導學生來樹立正確的人生觀和價值觀，對學生正確看待社會，看待世界具有重要的引導作用。而心理教育則更多地是對學生的心理、性格的養成進行及時輔導和培養。良好的心理素質是其良好的品德的基礎和奠基石。因此，在高中生的良好行為塑造和培養上，應該將心理教育與品德教育結合起來，用品德教育指導學生遵循正確的行為標準，而用心理健康教育來－培養學生從心理上接受正確行為規范，并將其內化為指導自己行為的規范，心理教育與品德教育結合起來，才能真正塑造高中學生良好的行為。
3．3豐富高中心理教育活動：高中學生的文化課任務繁重，學習時間緊迫，背負的升學壓力與學習壓力大。適當開展一些心理教育活動對高中生進行及時有效的輔導和指引，對高中生的良好行為的塑造具有重要作用。開設心理輔導課，讓學生能夠有一個平臺來正確認識自己以及社會，可以讓學生在課堂上將自己在成長過程中遇到的煩惱與困難與同齡人一起分享和傾訴，教會他們如何正確處理自己在生活、學習上所遇到的問題和困難。在心理教育課上，高中心理教育老師應該結合高中生的特點和教學的實際情況對教學方式進行一定的調整，針對性格比較含蓄內向的學生，老師可以對其進行個別輔導和指引，通過一些談話等形式將學生與自己的距離拉近，使學生消除對老師的畏懼感和陌生感，愿意將自己的問題與老師分享和傾訴，從而達到掌握核心問題并對他們進行有效的心理輔導，塑造良好的行為。而對于性格較為活潑開朗的學生，老師可以通過集體活動將學生的傾訴意愿打開，形成一種良好的上課氛圍，達到適時引導學生塑造良好行為的目的。
4結語
高中生是一個較為特殊的年齡階段的人群，他們正處于性格和行為塑造的成長期，對他們的心理進行及時的掌握和了解是非常必要的。通過提高高中心理教育的氛圍、將高中心理教育與德育緊密結合以及豐富高中心理教育活動等心理健康教育方式來塑造高中生的行為，是行之有效的方式，對他們的良好性格和行為養成具有重要作用。
參考文獻
［1］薛丹，姚蘭．論高中心理教育對高中生良好行為的塑造［J］．成功：教育，2013．
【關鍵詞】中學生心理健康教育存在的問題良性發展
心理健康教育是提高中學生生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。通過學校開展心理健康教育課程，可以培養學生良好的心理素質和健全的人格。
一、中學生心理健康教育
心理學認為，人的感受和體驗產生于人的活動。心理健康教育中應突出以活動為主，寓心理健康教育于活動之中，以學生的經驗為載體，以活動為中介，通過師生共同參與的活動，引起學生相應的心理體驗，在活動中建立起學生認同和接受的規范和價值，促進學生自我認識、自我成長。
《中學生心理健康教育指導綱要》指出：心理健康教育的形式在初中以活動和體驗為主，在做好心理品質教育的同時，突出品格修養的教育；高中以體驗和調適為主，并提倡課內與課外、教育與指導、咨詢與服務的緊密配合。
中學生心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。
二、中學生心理健康教育中存在的主要問題
1、中學生心理健康教育的知識化傾向
現在的很多中學都開設了心理健康教育課，并納入到學校的課程。一些學校把心理健康教育知識化，像講授數學、語文課那樣，熱衷于講解心理學的概念、理論， 方式單調、乏味，學生則在課本上勾勾劃劃，課下認真背書，完成作業，更有甚者，還安排學生進行心理健康課的考試。殊不知，心理健康課是為了幫助學生解決在學習、生活、人際關系等方面的煩惱，以及出現的諸多不適應的發展傾向，幫助他們減輕心理負擔，讓他們輕輕松松學習。
2、中學生心理健康教育的醫學化傾向
有人認為心理健康教育就是進行心理咨詢和心理治療，“治療”和“指導”意識較強，選擇心理障礙的較多，選擇發展性問題的較少，把中學生心理健康教育肆意醫學化，違背了心理健康教育的本質要求和內在規律。有些學校讓校醫充當心理輔導人員，像醫院里記錄病歷一樣來對學生情況進行登記。不少學校的領導、教師對學生進行了錯誤的宣傳，使學生認為只有當心理有疾病時才能去心理咨詢室，這種醫學化的傾向已經嚴重地阻礙了中學生心理健康教育的順利進行。事實上，中學生生的心理從總體上來說是健康的，只是在發展過程中遇到了一些適應性的問題，不能和醫學意義上的心理疾病、心理障礙簡單地混為一談。
3、中學生心理健康教育的形式化傾向
心理健康教育的形式化傾向主要表現為，有些學校雖然名義上設立了心理咨詢室，開設了心理健康課，配備了教師，但是由于教育者自身教育觀念的影響，往往用傳統的教育思想和一般的品德課工作方法來進行心理健康教育，再加上宣傳上的不力，心理咨詢室、心理健康課并沒有真正發揮作用，心理咨詢室形同虛設，前來咨詢的學生寥寥無幾，僅是作為應付上級檢查的“硬件”之一。
三、如何促進中學生心理健康教育的良性發展
1、注重心理健康教育者的隊伍建設
要提高學生的心理健康水平，首先要有高素質專業化的教師隊伍。
目前，中學的心理健康教育還處在起步實驗階段，各個學校從事心理健康教育的專業教師相當缺乏，專職教師一般為1―2名，而學生達幾千人。教師既要上心理健康教育課，又要開展心理輔導與咨詢，還要開展各種心理訓練，遠遠不能滿足學生心理服務的需要。
每個學校專職的心理健康教育教師的人數是有限的，但兼職教師的發展空間很大，班主任、品德課、政治課教師都可以成為很好的兼職教師。學校要積極開展心理健康教育的專業培訓，把兼職教師的培訓列入當地和學校師資培訓、繼續教育的計劃。通過培訓，使教師提高對心理健康教育重要性的認識，掌握進行心理健康教育所必備的知識和能力。
2、完善心理健康教育的模式
要有效地開展對中學生的心理健康教育，實現全員、全程、全方位的具體操作，必須建立一套學校心理健康教育的運行模式。
首先，校長要重視心理健康教育，以班主任為基本隊伍，以心理健康教育專職教師為中堅力量，從組織上保證學校心理健康教育的開展。
其次，心理健康教育可以采取多種途徑和方法來進行，如在學科教學中滲透心理健康教育，還要利用班主任工作、學校、班級或團隊活動和校園文化活動，有意識地開展一些有利于培養學生心理素質的活動。除此之外，還要與學校外部的心理健康教育環境相結合，做到學校家庭和社會齊抓共管。
另外，從接受心理健康教育的對象的多少來看，心理健康教育又可分為面向全體學生和面向個別學生兩種。面向全體學生的心理健康教育模式可以采取開設心理健康講座、建立心理檔案、集體活動和社會實踐活動中滲透等形式；面向個別學生的心理健康教育模式可以采取個別心理咨詢、心理輔導等。
矯正等方式。
3、借鑒成功經驗，用理論指導實踐
經過近20年的研究實踐和探索，我國中學心理健康教育已經有了一定的成功經驗。許多學校在如何編排適合學校特點的大綱和教材、如何成功上好一系列心理健康教育課、如何有效地組織開展各類心理健康教育活動、如何建立和完善學生心理檔案、如何做好各類學生問題的個別咨詢工作和團體心理輔導工作、如何提升教師心理健康教育能力水平等方面都取得一定的成效。另外，西方許多國家的心理健康教育研究已近百年，發展比較超前，尤其是美國學校心理健康教育工作在各類問題診斷測驗、各類學生不良心理的有效干預和課程設置與管理工作方面都有十分突出的成績和成功的案例。學校可以根據自身特點，積極借鑒這些成功經驗，總結其成功的基本方法，并結合一定的心理學理論更好地指導本校心理健康教育實踐。這樣可以避免盲目摸索和過多失敗的嘗試，更快地完善學校心理健康教育體系。
社會和時代的發展對學生素質提出了更高的要求，未來社會的人首先應是一個心理健康的、具有良好適應能力和創新精神的人。開展心理健康教育是現代學校教育的重要標志，是素質教育的重要組成部分，是新時期學校教育的新課題。中學生生心理健康教育問題值得我們進一步思考探索。
參考文獻
[1]吳文菊 趙玉東，對高中生心理健康教育問題的思考，遼寧教育行政學院學報，2007年第5期。
關鍵詞： 港臺 內地 班級心理輔導
一、引言
學生的個性健康發展一直以來都是心理健康教育的第一目標。一般說來，同一年齡層次的學生，心理發展水平基本上處在同一層面。他們在智力、人格的發展中所遇到的問題和困惑，大體呈現出普遍性和規律性。這是團體心理輔導的基礎。
就目前我國學校心理健康中心人員配置情況而言，人數常控制在十人左右的團體心理輔導形式，顯然不能及時滿足同齡學生的大量心理需求，班級心理輔導形式便應運而生。吳麗娟（1985）指出“學校班級輔導是我國的特色，是以團體輔導的模式運用在班級”[1]。因此，可以通過以班級為單位進行團體心理輔導，促進學生的個性心理品質的整體發展。在我國的具體國情下，這樣一種有計劃、有目的的發展性心理健康教育形式，對于普及心理常識、提高學生心理素質、防止因缺少關懷、引導而發生的心理不適應、心理障礙或心理疾病，具有極為重要的作用。它的特殊功能，是其他形式的心理健康教育載體所難以替代的。
二、港臺地區的研究
臺灣地區的心理輔導運動始于1954年。自1982年開始，臺灣師大、彰化師大等高校成立了幾個“心理輔導咨詢中心”，分片負責學生的咨詢心理輔導教育，培訓中學的心理輔導隊伍，并在具體操作上給予指導。在臺灣教育廳的主持下，還編了《團體心理輔導手冊》、《高中生團體心理輔導手冊》等實用性操作指南，具體指導中學的心理輔導工作。
可貴的是，臺灣地區的團體心理輔導在學習西方國家的基礎上既有學習，又有創新，他們將團體的規模擴大到班級，在班級中再分成一個個小的團體，通過班級心理輔導的實施開展團體心理輔導，將班級中的團體心理輔導教育作為學校整體心理輔導中的一個重點。此外，他們還參考美國學校心理的理論架構，嘗試將團體的心理輔導與團體的治療有機結合起來，將臨床心理學引進校園，確定一種“學校臨床心理師”的模式，一方面面對學校各種對象的實際問題，另一方面協助學校處理一些校園危機，如自我傷害，校園沖突等，這是一種有意義的探索工作[2]。
香港地區的心理輔導在使心理健康教育本土化上，也做了一些實質性的探索。在學校團體心理輔導方面，香港著重探索在班級開展團體心理輔導。香港地區的學校心理輔導開始于70年代初期，最初的工作完全由班主任策劃和推行，后來逐漸得到專門負責家庭與兒童福利的社會工作者（簡稱社工）的幫助。目前，班主任仍是心理輔導教育的骨干力量。這樣的發展對于中學進行班級心理輔導的普及有很大幫助，但是這樣的輔導人員心理學專業素質較難掌控，需要不斷發展和探討。目前，這種模式對我國學校心理健康教育框架的形成仍起到了重要的促進作用。
三、中國內地的研究
我國大陸中學心理健康教育開始于20世紀80年代中期，雖起步較晚，但發展較快。北京、上海、湖北、江蘇、遼寧等地學校開展了一系列有關心理健康教育的試點與實踐工作。主要形式有：建立心理輔導室，針對學生的一些個別問題開展咨詢與輔導；少數試點學校將心理健康教育課排入課表；大多數是結合班級，在團隊活動時間進行。由于貫穿了新的教育理念，心理健康教育課受到了學生的廣泛歡迎。
上海是中國內地最早在中小學開展心理輔導的地區，學校團體心理輔導方面的實踐探索走在全國的前列。他們總結了一些成功的經驗，其中在高中生團體心理輔導方面開展了一些課題研究，形成了論文、研究報告等成果形式。如2000年上海教科院普教所的吳增強發表了《班級心理輔導——著眼于同輩群體資源的開發》一文，就心理輔導在班級管理中的運用做了研究，比較系統地對“班級心理輔導”與“班級主題班會”、與“團體輔導”進行了概念上的區分，介紹了班級心理輔導的特點，班級心理輔導的理論依據，輔導的形式等[3]。這些研究極大地推動了上海市中小學心理輔導工作的開展。
新世紀，出現了大量與心理輔導在中小學的應用相關的著作，使得此方面的研究達到了從未有過的繁榮景象。鐘志農的《班級心理輔導活動課的操作要領》對于現在中小學較為常用的輔導形式進行了辯證的論述，認為心理輔導應將理念放在第一位。他認為理念是班級團體輔導的靈魂，班級團體輔導的價值及其深刻性主要就是體現在輔導理念上。他認為，心理輔導課的設計應有很強的針對性和創新精神，需要有很鮮明的層次感和連續性，這樣才能達到心理健康教育的目的[4]。鞠玉翠撰寫的《中小學教師如何開展心理健康教育研究》中論述了心理輔導方法和教育途徑，認為心理輔導可以通過課堂教學實施、班級活動與管理實施、心理輔導活動課和專門的心理輔導實施，這樣有利于在班級中形成互相尊重、接納、合作的氣氛，從而對每個學生的心理健康產生影響[5]。
港臺地區在心理輔導教育起步較早，在團體心理輔導方面的探索逐步展開，他們在向西方學習的同時，結合了本地的經濟文化發展狀況，使之更加本土化。由于港臺地區與祖國大陸有著相似的文化背景和歷史淵源，因此，港臺地區的成功經驗對起步相對較晚的大陸心理輔導教育來說，具有更重要的借鑒意義。
參考文獻：
[1]吳麗娟.理情教育課程設計[M].臺灣：世界圖書出版公司，2003.
[2]舒敏熠.高中生團體心理輔導方法初探[D].武漢：華中師范大學，2002（16）.
[3]吳增強.班級心理輔導-著眼于同輩群體資源的開發[J].思想·理論·教育，2000（11）.
關鍵詞:體育 心理健康教育 研究
加強對高中生的心理健康教育和良好心理素質的培養是高等學校的重要任務。體育教育在這方面有獨特的作用，體育教師在這方面負有義不容辭的責任。
一、對心理健康及標準的理性認識
加強對高中生的心理健康教育和心理素質培養，首先應正確認識和掌握高中生心理健康的標準。心理健康可歸納成以下幾點:①正常的認識能力。②健康的情緒和情感。③健康的性格、和諧的人際關系。④沒有異常心理。
二、體育運動對學生心理健康的促進作用
1.體育運動有助于改善情緒狀態。體育運動能夠使人們轉移各種不愉快的情緒、行為和意識，從而使人從煩惱中解脫出來。學生常常由于名目繁多的考試、各種競爭以及對未來的擔憂而產生持續的焦慮反應，經常參加體育鍛煉可使自己的焦慮反應降低。在高中生中，這種由于學習或其他方面的挫折而引起的焦慮和抑郁情緒，通過體育鍛煉可以減緩或消除。
2.體育運動能培養良好的意志品質。體育一般都具有艱苦、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，因此，通過體育運動有助于培養學生吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛、集體主義、愛國主義精神，有助于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使學生保持健康向上的心理狀態。
3.體育運動能培養學生的良好人格和社會適應能力。體育活動能增進人與人之間的交往和交流，有利于培養學生處理人際關系中的各種能力，發展學生的社會適應能力。一系列的調查表明，通過體育鍛煉可以增加人際間的交往，給個體帶來心理上的益處。一些團體項目，學生們大都是進行自由組合和分組，其中的組織和協調工作均由學生自己擔任，在其過程中，同學間的感情更易建立和加深，集體榮譽感、責任感等社會高級情感亦得到鍛煉和培養，同時也發展和培養學生的人際交往能力和社會適應能力。
4.體育運動有助于消除心理疾患。目前為止，雖然人們對心理疾病的病因以及體育鍛煉有助于治療心理疾病的基本機制尚未完全清楚，但體育鍛煉作為一種心理治療手段在國外已開始流行。高中生通過體育鍛煉可以減緩和消除由于學習和其他方面的挫折而引起的焦慮和抑郁等癥狀，為不良情緒的宣泄提供一種合理有效的手段，防止心理障礙或疾病的發生。
三、體育教學中心理健康教育的運用
1.更新體育教育觀念，增設心理健康課程。教育者要全面認識體育在當代社會教育中的功能與價值，體育不僅僅具有增強體質的功能，而且還包括完善人格、提高心理健康水平，以及培養學生逐步適應社會的功能。學校應在教育理論課中增設心理健康課程，使學生了解心理健康的標準、心理健康的影響因素，掌握心理健康保健的方法，使其能夠在必要時，及時而恰當地對自己的心理狀態進行調整。學會善于控制自己的情緒，駕馭自己的感情，學會在運動中尋找最佳心境，在各項運動中去感受運動的快樂。
2.營造良好教學氛圍，促進學生情緒健康發展。營造一個積極、輕松、民主、和諧的教學氛圍和優美的教學環境，可以幫助學生保持良好的心態，消除緊張情緒。教師在教學過程中要始終具有飽滿的熱情，溫暖的情懷，用自己的積極情緒感染學生，用優美的示范動作和幽默的語言激發學生的學習熱情，消除他們在學習中的緊張或恐懼心理，使學生在親身實踐過程中感受體育運動所帶來的樂趣及克服困難后獲得成功的喜悅和滿足，使學生的學習情緒積極、健康、穩定發展。
[關鍵詞] 學校 心理健康教育 活動課程 單元設計
學校心理健康教育，是指教育者根據學生的生理、心理發展特點，運用心理學、教育學及其相關學科的理論與技術，通過心理健康教育課程、心理健康教育活動、學科滲透、心理輔導與咨詢以及優化教育環境等有關心理健康教育的途徑和方法，幫助學生解決成長過程中的心理問題，促進全體學生心理素質提高和心理機能健康發展的一類教育活動[1]。
心理健康教育活動課程作為心理健康教育課程體系中的核心部分，它是指教師根據學生身心發展的規律及其特點，運用心理學、教育學的有關原理，有目的、有計劃、有組織地通過以學生為主體的活動項目和活動方式，旨在提高學生心理素質、增進心理健康、開發心理潛能的一種課程形式。它具有活動性、主體性、互動性、體驗性和感悟性等性質[2]。心理健康教育活動課程的內容一般包括：學習輔導、人際交往輔導、情緒輔導、自我意識輔導、青春期輔導和生涯輔導等。這些內容的選擇，并不是嚴格按照年齡特點劃分，而是依照學生的即時需求來選擇適當的內容，如情緒輔導、自我意識輔導等可以貫穿中小學的每個階段，教師應根據學生主體的需求來選擇適合的課程內容。
為了更好地開展心理健康教育活動課，并使其發揮最大效用，活動課程的單元設計至關重要。所謂單元設計，是指為了順利實施某一具體心理健康教育活動課程的內容而制訂的計劃，主要包括以下幾個步驟和內容。
一、確定單元名稱
根據單元圍繞的話題對其進行命名。單元名稱是對活動特定內容的概括，因此應盡量做到表述貼切、新穎別致、通俗易懂。如“認識挫折”話題的單元，可命名為“失敗乃成功之母”。
二、主題理論分析
心理健康教育活動課程的開展不能偏離相關的心理學、教育學原理指導，因此在單元設計過程中，應對與主題相關的理論作一番認真的研究與分析。如“品德心理”的主題，教師應對道德發展理論進行一番認真的研究與分析，才能更好地把握設計過程中的其它環節。
三、確定活動對象
活動課程的對象可以是全班學生，也可以是小組學生。活動對象的確定應以主題的廣泛性為依據，若主題只適用于小團體，即不應面對全班學生開展，而要選擇小組學生為活動對象；但小組學生的選擇要注意分組的標準，如同質、異質小組等。
四、確定單元活動目標
活動目標是指某一具體的活動主題所要達成的目標。活動目標的制定必須遵循可觀察評定、可訓練操作的原則。即活動目標不能太高太空，而要明確、具體化，切合實際，是可以觀察評定、訓練培養的行為特征。例如“我們都是好同學”這個單元名稱下的目標，若確定為“學會人際交往”就非常含糊，我們可以將目標確定為“促進同學之間相互了解、相互認識，促進同學團結，教育學生學習一些必要的人際交往常識”等可觀察評定、可操作的具體目標。
五、選擇活動策略與方法
活動策略和方法的選擇，應根據單元主題、目標，結合活動內容、對象進行選擇，如：針對小學生，應多選擇游戲、講故事等易引起學生興趣的策略方法；而針對中學生，則應多選擇角色扮演、情境體驗等方法引導其體驗感悟；高中生由于思維發展較完全，可選擇心理自述、討論等方法。策略和方法的選擇經常需要根據活動對象的年齡特征而定。
六、確定活動時間
每個單元由于主題不同，因此所需要的課時也不盡相同。教師應先根據單元主題的需要，估算整個單元需要的課時量，一般一個單元主題所需的課時通常是1－3節不等；此外，單元內各具體環節所需的時間也應事先估算，有利于教師在教學實施過程中把握節奏。
七、活動程序的安排
這是單元設計中的核心部分，包括準備階段（材料準備、場所規劃、人員安排等）和實施階段（具體步驟）。特別是對實施階段的安排，應注意符合學生的認識規律，由近到遠、由淺入深、由表及里、由感性到理性；同時，每個步驟的安排要符合邏輯規律，即環環相扣、絲絲相連、循序漸進，做到既完整又系統[3]。
總之，學校心理健康教育活動課程的單元設計，是一項科學、系統的工作。每一個心理健康教育工作者只有在不斷的實踐過程中思考、總結、探索，才能夠有力地推進心理健康教育活動課程的發展。
[注釋]
〔關鍵詞〕靈活的椅子；心理健康教育；課程設計
〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B
〔文章編號〕1671-2684（2012）10-0013-03
近年來，國家越來越重視中學生心理素質的提高，把培養學生良好個性、健全人格，開發學生潛能，增強學生抗挫折能力等視為學校心理健康教育的重要目標。越來越多的高中將心理健康教育課納入課程體系。高中心理健康教育課注重學生的主體性，給予學生充分的空間傾訴和交流，通過各種活動體驗和教師引導，來促進學生積極關注自身的心理健康。
高中心理健康教育課適于選擇比較寬敞、環境舒適的教室或活動室。以60人的班級為例，最好有一間80平方米左右的活動室。在課桌椅的選擇上，目前珠海市大多數高中的心理活動室基本上都不使用桌子，多數使用占地面積較小的圓凳或折疊椅。六年前，筆者所在學校的心理活動室開始使用帶寫字板的椅子。這種椅子輕巧且方便移動，需要椅子的時候可以根據不同的課程設計靈活擺放；不需要的時候可以把椅子擺放在課室的四周，在課室中間給學生留出寬敞的活動空間。這種帶寫字板椅子靈活便捷，非常適用于高中心理健康教育課的教學。
一、需要椅子
（一）椅子呈“秧田式”的排列方式
注：“”表示椅子
高中心理健康教育課中，有一些教學內容需要使用傳統班級授課式的椅子排列方式。這種排列方式一般被稱作“秧田式”，即全體學生面向教師而坐，橫成行、豎成列。在這種椅子的排列方式中，教師是活動室的主體和中心，學生的注意力相對集中，適用于一些以講授為主的心理健康教育課。
對于“學習心理”“緩解考試焦慮”“青春期教育”等專題，“秧田式”椅子擺放是比較好的選擇。以“緩解考試焦慮”專題為例，此專題側重于向學生講解如何調整心態并正確看待考試，還會傳授一些緩解焦慮的放松技巧給學生。類似這樣的專題以心理教師的講解和示范為主，“秧田式”椅子擺放有利于學生把注意力集中在教師身上。教師還可以在黑板上把關鍵點寫出來，或者用PPT投影出來，學生都面向講臺坐，觀看起來十分方便，學生可以很快進入聽課的狀態。。
“秧田式”椅子擺放授課也有一些缺點。例如，不利于學生之間的交流和互動，師生交流的空間也很少。坐在后排的學生離講臺較遠，容易分散注意力。為了彌補這個缺點，筆者建議最好定期輪換座位，讓后排的學生也有機會坐到前面來。
（二）把椅子分兩大組，呈“圓圈式”擺放
注：“”表示椅子
根據不同的上課內容，筆者會提前在黑板上寫好本節課的椅子調整方式，學生一般在上課前花1～2分鐘就能把帶寫字板的椅子排列好。把椅子排成兩個大圓圈，一個圈排在教室前半部分，另一個圈排在教室的后半部分。這種椅子排列方式適用于一些人數較多的團體活動，以60人的班級為例，每組有30名學生。
以筆者給學生上的一堂名叫“心靈電報”的課為例，兩個組“圓圈式”的椅子排列方式是最為適宜的。活動過程中所有學生圍圈而坐，右手手心搭在相鄰學生左手的手心上，閉上眼睛等待相鄰學生左手發出的信息――在手心里輕輕點擊，收到信息后立即傳給右手相鄰者。這個活動參加的人數約30人一組最好，人數太少會降低活動的難度，人數太多活動難度過大，學生很難體驗到活動成功的愉悅感。
（三）把椅子分六小組，呈“圓圈式”擺放
注：“”表示椅子
把全班學生分成六個小組，按“圓圈式”擺放椅子，是高中心理健康教育課最常用的一種椅子排列方式。以60人的班級為例，每組有10名學生，開展小組協作活動和小組討論的時候多采用這種分組方式。在開展小組協作活動時，10個人圍成一個封閉的圓圈，各小組成員都有均等參與活動的機會，小組動力也會促使絕大部分成員積極參與協作活動。小組討論的時候，每組10人也是比較適宜的，基本上能保證每位小組成員都充分表達自己的愿望。10人小組經過幾堂心理課的磨合，彼此之間的默契和親密感慢慢增加，心理防御也慢慢降低，可以適當增加心理課中討論和分享的深度。小組成員之間的互動模式，也在一定程度上反映了個體在現實中的人際關系。教師可以通過觀察學生在10人小組活動中的參與意識和合作意識及在小組中扮演的角色等，更加深入地了解學生的現狀。
以“溝通的基本技能”一課為例，課程設計中有一個活動叫“紅色大轟炸”。此活動要求每位學生思考一下小組其他成員身上的優點，小組成員輪流坐到小組圓圈的中央，接受大家的夸獎，只需回應“謝謝”，其他學生用真誠的目光和話語向中央學生表達自己的欣賞。六個小組“圓圈式”的椅子排列方式，非常適用于這個活動。在10人小組中，整個活動一般15分鐘能完成。坐在圈子中央接受大家夸獎的學生，由于有9名學生把他/她包圍在中間，會感到非常溫暖和有安全感。每位學生大概有一分鐘接受其他學生夸獎的時間，10分鐘完成每人一輪的夸獎，剩下5分鐘時間留給小組成員分享感受。通過9名小組成員的夸獎，有助于加深小組成員的自我認識，來自他人的贊美也能增加小組成員的自信。
六個小組“圓圈式”的椅子排列方式，有利于營造小組團結和親密的心理氛圍，有利于小組成員之間在平等、和諧的氛圍中充分交流意見和感悟，小組成員彼此熟悉之后還有利于提高學生參與活動的積極性。根據課程設計的不同要求，還可以開展六個小組之間的競賽活動，讓學生學習處理好小組內的合作關系和小組之間的競爭關系。但也有可能會出現個別學生情感淡漠，不愿意參與小組活動的情況。這時可以發揮小組長的作用，更多地關注一下參與度不高的學生。教師也可以走進每個組內，和這些學生交流和溝通，詢問他們不太想參與活動的原因，并根據不同情況給予適當的支持和引導。
（四）形成兩個長方形，往課室的四周靠攏
注：“”表示椅子
所有學生把椅子排到課室的四周，中間留下活動空間，形成一個較大的“舞臺”。高中心理健康教育課的有些授課內容可以穿插一些情景劇表演，讓學生通過自己演出或觀看別人演出的在生活中遇到的煩惱、沖突，在輕松愉快的氣氛中得到一點啟示，從而獲得成長。
以“學習歸因”一課為例，筆者把這節課安排在期中考試后的一周上，在課上讓每個小組以“考試成績出來后……”為話題，進行情景劇表演。一個小組的學生在中間的“舞臺”演出，其他小組成員就坐在四周椅子上做忠實觀眾，遇到精彩的環節給予掌聲鼓勵。這種座位排列方式給進行情景劇表演的小組以足夠開闊的空間進行演出，根據劇情需要，小組成員還可以拉幾張椅子出來作為道具擺放在“舞臺”中央。但因為學生在進行表演的時候最多只能照顧到三個方向的觀眾，有一個方向的學生觀眾可能只能看見表演者的背影了。
二、不需要椅子
（一）學生站立，圍成一個大圓圈
全體學生圍成一個大圓圈站立，通常在高一年級新生剛入學時，學生彼此之間不太熟悉的情況下，頭一兩節心理課使用得比較多。全班圍成一個大圓圈，可以做一些“破冰游戲”――拉近新生之間的距離，加速新生之間彼此熟悉。這種站隊方式可以達到全班共同參與同一個活動的目的，但由于人數太多，完成一輪活動的耗時會比較長。
（二）學生站立，圍成兩個大圓圈
注：“”表示椅子，“”表示學生
學生圍成兩個大圓圈，以60人的班級為例，每個圓圈有30名學生。以一次名叫“萬里長城永不倒”的活動為例，學生分男女兩組圍成兩個圓圈進行，每組約有30名學生參與。此活動要求每位學生將雙手放在前面學生的雙肩上慢步走動，當筆者喊“萬里長城長”時，學生調整彼此之間的距離，當筆者喊“萬里長城永不倒”時，每位學生坐在后面學生的大腿上。這個活動以30人左右一組為宜，人數太少或太多都不利于活動的順利開展。學生經過自己的不斷努力，搭建好堅固的“長城”之后，可以嘗試挑戰高難度動作，坐在后面學生的大腿上集體向前移動。但這種站隊方式在一輪活動進行后，很難讓每位學生有足夠的時間發言，一般筆者會在活動結束后把全班學生拆分成六個小組再談感受。
（三）學生席地而坐，圍成六個小圓圈
這和本文之前描述的把椅子分六小組，呈“圓圈式”擺放的分組形式一樣，不同的是學生不是坐在椅子上而是坐在地上。這也是筆者在高中心理課上常常使用的一種分組活動形式。拋開椅子的束縛，學生可以進行肢體動作較多的活動，比如“千斤頂”游戲――兩名學生面對面坐在地上，腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握，雙方用力互拉，使兩人同時垂直站起；當兩人小組成功后，依次增加一位學生，直到10位學生同時站立。
（四）學生站立，形成四列縱隊
注：“”表示椅子，“”表示學生
這種分組活動形式適用于一些需要兩兩配對的活動，兩列學生分別面對面站立，形成一個二人組合。筆者通常會在一些課前熱身活動的設計上使用這種站隊形式。
以上是筆者在高中心理健康教育課程設計的實踐探索中總結出來的一點經驗。這八種常用的椅子排列方式都突出了心理課以學生為中心的教學理念，強調學生對課堂活動的投入度與參與度。在以后的教學實踐中，筆者將會不斷改進以上八種小組活動形式，并嘗試探索更巧妙的椅子排列方式，以達到更好的教學效果。
參考文獻：
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關鍵詞：？搖體育課；心理健康；形成
作為學校教育課程的體育課，不僅對學生體育素質的提高發揮主導作用，而且對于學生的心理健康教育有其他學科無法比擬的優勢。應該通過體育課引導學生形成良好的心理健康，要打破傳統發揮體育教學的主渠道作用，多法并舉挖掘教材中的心理健康因素，積極鼓勵確立學生課堂的主體地位，刺激動機培養學生良好的學習習慣，因人施教培養學生健康心理品質。并且通過體育課中教師言行舉止引導，體育游戲引導，體育項目教學引導，教學比賽引導，體育游戲引導以及室內課的健康教育引導等，來培養高中生的心理健康。
1.教師言行舉止的引導作用
體育教學中，當教材難度較大和進行學習器械的練習時，學生往往會產生懼怕心理。教師可用暗示調節法消除和緩解學生過度緊張焦慮的不良心理。如可采用暗示語教學法，還可以采用諸如點頭示意的恰當表情動作，運用“膽大者帶膽小者練習”等暗示教學法。由于體育運動以群體的形式進行身體練習，學生之間相互接觸合作，有利于調整個體與個體、個體與群體之間的復雜關系，在群體教學和練習過程中，學生為了學習和掌握運動技術和技能，完成規定的身體練習，不僅需要作體力上的努力，更需要教師和同學的友愛與關心、支持與協助、尊重和信賴、理解與團結以及教師語言的鼓勵和表揚。通過身心的不斷努力，掌握了動作技術，克服了困難，磨煉了意志，鍛煉了自己，也了解了他人，從而獲得心理和身體上的雙豐收。
2.體育項目教學的引導作用
耐力跑教學練習時，把學生分成若干小組比賽，規定按照個人到達終點的次序得分，以同組成員得分之和計算團體成績。這樣每個同學都會很注意自己的成績，力爭為集體爭光。促使學生加強團結協同配合、互相支持和鼓勵，既培養了參與競爭意識、協作意識，又增強了集體觀念和意志品質。更因體育教學的多數內容具有群眾性、協同性和交往性，只要進行精心設計組織實施，就可以提高學生心理健康水平，促進身心健康發展。球類項目所具有的趣味性、娛樂性、集體性和競爭性的特點有關。進行這些項目的鍛煉不僅需要嫻熟的球藝，更需要默契的配合；既培養同學之間的合作意識，也培養了集體主義精神。更增強學生的自信心和競爭意識。同時，這些項目本身對克服閉鎖心理和孤獨的心態也大有裨益。而進行游泳、溜冰、單雙杠、跳馬等項目的教學，則會使學生在運動中不斷地克服害怕摔倒等膽怯心理，以勇敢無畏的精神去戰勝困難，越過障礙，克服和消除靦腆、膽怯和自卑的心理障礙。
3.體育教學中比賽的引導作用
體育教學比賽的特點就是公平競爭和優勝劣汰，并檢驗教學質量。觀看比賽時，每當運動員不畏敵手，頑強拼搏終于進球（或獲勝）的片刻，許多同學都會吶喊、鼓掌、感動不已，仿佛自己也曾經歷了一場激烈的競爭。比賽過程的跌宕，使他們壓抑著的評判欲和表現欲得以釋放。觀看運動員精湛的技藝、頑強的精神，使學生積存的失落，悲觀煩悶的內心重新得到前進的光明。觀看比賽，可從勝利中體會到成功的價值，同時也從失敗中得到了人生的經驗，樹立必勝的信心，讓人獲得了實現自我的真諦。通過比賽可以給郁積的各種消極情緒提供一個發泄口。尤其，可以使遭受挫折后產生的沖動通過參加體育運動得到轉移，可消除情緒障礙，減緩和治療某些心理疾病，而且能培養學生不回避矛盾，敢于面對現實，奮力奪取勝利的良好心理素質，也有利于適應現代社會的競爭形勢。
4.體育游戲的引導作用
游戲在中學教學中占有相當的分量，通過游戲教學能培養學生的創新精神和競爭能力，以及團結合作，熱愛集體等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。游戲深受學生的喜愛，也為體育教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在游戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發生爭執，也有失利的學生這間相互的埋怨，導致受指責的學生產生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，教師抓住這一時機，耐心地教育學生，特別是偏激傾向的學生，更應讓他們認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良現象。同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素，最終使學生以積極的心態迎接挑戰。
5.體育室內課健康教育的引導作用
體育教師根據高中生出現的青春期心理問題進行引導，例如青春期閉鎖心理、情緒情感激蕩、表露而又內隱，早戀等等進行健康教育。教育學生科學用腦，要勞逸結合、充分的休息、合理分配用腦時間、改善用腦環境、加強大腦營養等。
一、學生德育不良行為的表現
當今是一個經濟迅猛發展、文化五彩繽紛、物質極具誘惑的時代。學生的德育行為存在著一些不盡人意的地方，就其不良行為表現來看，主要表現在：
在家庭：生活以“我”為中心的現象比比皆是；不少學生不能正確面對師長、父母的批評，和家庭的代溝越來越大，不理解父母，甚至憎惡家庭。
在學校：學生的學習動力主要來自于考試有一個好分數，今后有一個好職業，還有極少數是為了一紙文憑，為了報效祖國和擁有更加豐富的精神生活而讀書的所占比例較小；不能正確看待一次考試的成敗得失，不能正確處理同學間的友情和矛盾，不能辯證看待生活中的善惡美丑，在遭遇挫折和不幸或是與自己的心理認同不一致時，輕則郁郁寡歡痛苦難耐，重則報復他人或自閉自殘甚至走向輕生。
在社會：不少學生奉行的是多元化的道德價值觀，是非觀念淡薄，往往以對自己是否有利作為其判斷標準，以收入高低、社會地位等名利來衡量個人價值，生活中崇尚時髦與消費攀比，學生中吸煙、喝酒勢頭還有所抬頭；學生的誠信觀念和責任感普遍不強，甚至有的認為講誠信就是“老實”，講責任就是“固執”等；打架、罵人等行為時有發生，迷戀網絡、游戲與低級黃色文化不能自拔的大有人在，對在公共場合隨地亂扔、出口成臟等不良舉止表現得麻木不仁等。
現在社會科學技術日新月異，各種文化相互影響，學生每天接受著來自社會各方面的大量信息，從而形成了思想上各自獨特而鮮明的個性。在這種情況下，從客觀上要求教育工作者要改變過去的一些固有觀念，及時研究社會生活中的新現象、新問題，發現學生思想上的新觀點，積極尋找思想政治工作的新途徑，努力實現教育方法的更新。簡單地講，抓學生思想政治工作要堅持正確的方向，與時俱進，結合不同時代、不同時期以及學生各年齡段的特點，進行有針對性、目的性的教育才能取得實效。
二、德育教育的工作策略
（一）在德育教育工作中充分發揮網絡優勢
充分利用網絡作為高中德育教育的新模式，有助于高中生德育教育工作者通過采用更多的有效途徑并在及時、準確把握高中生的思想狀態和心理變化趨勢的情況下，更加有針對性地提供德育教育工作。
第一，高中生德育教育工作者可以根據網絡自由化和滲透性的特征，創建特色網絡心理教育課程，可借助網絡技術，在廣覆蓋的前提下實現點對點的個別化教育。例如，學校可定期對高中生提供免費上網服務，并通過網絡而非面授的形式開設相應的教學套餐，使心理敏感脆弱的那一部分高中生能夠給在樂于接受的前提下，潛移默化地取得良好的德育教育效果。
第二，高中德育教育工作者應利用閑暇時間廣泛和深入閱讀心理學經典理論，逐漸從穿套的“我講你聽、我令你行”的教育模式過渡到與學生平等“耐心傾聽、互動交流”的雙向反饋模式。
（二）加強心理教育，滋潤學生心靈
學校領導高度重視，把心理健康教育列入學校工作計劃，學校設專職心理教師，建立心理輔導系統，及時有效地解決學生的心理問題，促進其健康發展。
心理健康教育的主渠道是課堂教學，中學生健康心理的培養要立足于課堂滲透。我校在各年級開設心理健康教育課，具體內容涉及學習方法指導、情感教育、人際關系教育、健全人格培養、抗耐挫力和學生自我心理修養等，使學生們學會科學地理解人生、客觀地面對現實、合理地對待自我和評價自我，正確地處理成長過程中出現的種種挫折、沖突和矛盾。
（三）抓好學科中德育滲透，形成德育教育合力
各學科教師是學校最重要的人力資源，承擔著教書育人、培養“四有”新人，提高民族素質的使命。因此，必須發揮各學科在日常教學滲透道德教育的作用，形成整體合力。同時，學校的政教處與教務處要團結協作，建立良好的橫向聯系，使教書與育人落實到實處，提高工作效率。例如，學科中的分層次教學，不但突出知識的培養，更要注重德育的培養，不但發揮班主任的教育職責，也要充分調動和借助學科教師的教育合力，從而提高學校德育工作的實效。
（四） 堅持以人力本，與時俱進，創新德育內容與方法
時代呼喚心理健康課
學校心理健康教育，開始于上世紀80年代中后期。那時候，心理教育剛剛起步。作為一所基層學校，只要認識到心理教育的重要性，并采取一定的實際措施――如聘用專職的心理教師，開展一定的心理教育活動，就能在眾多的學校中脫穎而出，成為公眾注意的焦點。這幾年來，我國不斷發生學生因心理問題而導致的校園安全事件，推動學校心理教育逐步普及和深入，促使心理教育的評價標準也從“有和無”轉化為“好和優”。也就是說，如果一所學校心理教育仍然停留在“心理咨詢+心理教育課”的模式，便很難解決現在社會中小學生的心理問題。
人是“生理――心理――社會”的綜合體。人的心理素質是在生理素質的基礎上產生和形成的，又受到社會文化的影響。心理素質是連接生理素質和社會文化素質的橋梁，二者密不可分。從這個意義上說，心理教育不能脫離開其他各門學科的教育而單獨存在，完整的系統的心理教育也只有滲透到各個學科中才能發揮作用。這就要求任課教師要根據本學科教學內容與學習活動的特點，將心理教育滲透到學校各項活動，如班主任工作、團隊活動中。學校不妨建立班主任與心理咨詢教師溝通機制，定期進行交流，及時發現一些目光憂郁、行為孤僻的孩子，靈活機動地選擇談話地點，讓孩子認同心理咨詢教師。心理咨詢教師要切實為孩子保密，多聽聽孩子的傾訴，幫助其站起來。實際上，班主任也做孩子的思想工作，其目的是為了統一思想，讓孩子充滿陽光。
學生常見心理問題
現代社會，價值觀多元化。各種社會思潮，都在影響著中小學生的心理。我國有3.67 億未成年人，其中2億多是中小學生。據衛生部、世界衛生組織統計，17 歲以下的未成年人中，就有3000 多萬各種程度學習、情緒和行為障礙者，而且人數在不斷增加。中國人民大學心理研究所所長俞國良主持編制的《中小學生心理健康量表》測查表明：小學生有心理行為問題的占10%左右，初中生占15% 左右，高中生約占20%。中小學生的心理健康狀況不容樂觀。下面是學生常見的心理問題：
2015年3月29日晚10點，四川省廣安市廣安區新建路一加油站內突然闖進一個受傷的少年，“他上半身全是血，大喊救命，說有人要殺他。”加油站工作人員看著眼前這個學生模樣的小伙子，心想應是和“社會青年”打架了。但小伙子卻說：“有同學要殺我，趕緊救救我。”受傷學生小曹是廣安市中學高三學生。行兇者是他的同班同學小甘。小甘想自殺，但卻因為害怕孤單刺傷好朋友想“一起上路”。其實，只要家長、教師多注意，就能提前發現孩子的心理“癥結”；避免這樣極端的事例。
除了上面的“厭世殺人”外，還有考試焦慮癥。山東德州一中學生楊麗華從小學習刻苦，成績優異，可進入初三后，成績一降再降。因此，她一直都在自我加壓的情緒下緊張學習。長期的壓力導致她嚴重失眠。總復習開始后，她每次拿到試卷，腦子里就一片空白，數理化公式也忘了，以前會做的題現在也不會做了。她說：“我這一生完了，還不如死了算了。”
臨近考試，大多數學生都患考試焦慮癥，程度因人而異。顯然，楊麗華是得了典型的考試焦慮癥。所謂“考試焦慮”，是指由考試所引起，在生理或心理上的緊張。生理上的緊張，諸如心跳加速、呼吸急促、頭腦一片混亂或空白等；心理上的緊張則大多以擔心的形態呈現，如擔心考試時有一大堆題目不會寫，擔心考壞了被父母責罵等。這時，家長的耐心鼓勵很重要。家長應該先接納孩子的緊張焦慮，聽孩子說說他的擔心與不安，讓他慢慢放棄那些不利的想法，進而緩解緊張情緒。
河北省特級教師馬孟祥在遇到類似的情況時，會給學生講故事，啟示學生：世界上有一個非常奇妙的法則，那就是你愈是不看重它，得來愈是比較容易。那么，要讓學生知道的是，真要取得好的成績，就不能一直心系結果，而應當視之為平常事，并且享受走向這個結果的過程。
此外，社交恐怖癥也是學生的一種心理問題。“要我上臺發言，還不如把我殺了！”劉鵬是名高中生，性格內向。上初中時，由于愛斜著眼看同一排的女生，引起了對方的反感。調換座位后，仍無法改變這種行為。后來，連男生也不愿意坐在他旁邊了。從此，他便患上了社交恐懼癥。教師說，每當遇到同學必須輪流上臺發言，他寧愿裝病逃學，也不敢面對朝夕相處的同班同學說話。患社交恐怖癥的人，面對不熟悉的人講話、在眾人注視下運動或與異往時，往往會出現顯著的、持續存在的擔憂或恐懼，擔心自己將面臨窘境或恥辱。患者對所恐懼的環境一般采取回避行為，即使堅持下來也十分痛苦，經常會出現焦慮、多汗、面紅耳赤等癥狀。
內向的孩子，在青春期如果不注意調整心理狀態，就會懼怕與人交往，從而引發社交恐懼。因此，作為教師應及時審視自己對待孩子的行為是否恰當，并及時糾正不恰當的教育行為，對孩子給予更多表揚和鼓勵。孩子則要注意鍛煉用大膽而自信的眼光看別人，為建立自信心打下基礎。
學生時代，一個人生理和心理都會發生急劇變化。如果這一階段發生的心理問題沒有解決好，就可能影響今后的發展，本應無憂的年紀，也會從此蒙上陰影。
心理健康教育特色校
湖南省長沙市已經連續10年沒有發生影響惡劣的校園暴力事件和涉師涉生重大惡性案件。原因是：該市中小學全部配備心理教師、開設心理健康教育課，所有學校都有心理健康教育中心或心理咨詢室，心理教育成了陪伴學生健康成長的“好伙伴”。
2015年底，長沙市實驗中學舉行一場名叫“認識自己”的團體心理輔導活動。許多學生高興地發現，原來別人眼中的自己是那么地不一樣。學生劉帥說：“我覺得自己大大咧咧，但很多同學說我有內涵、有深度、有夢想，聽到這些，我感覺很意外、很開心。”他的同桌姜語涵也重新認識自己：“我覺得自己不溫柔，但很多同學說我很溫柔。”該校心理教師毛巍嶷說：“現在一些學生不認可自己。這個團體輔導活動就要幫助學生更好地認識自己，樹立內心的正能量。”
在山東省濱州市濱城區第二小學的教學樓大廳里，專門設置了學生心理信箱，學生可以寫下自己的心里話放到信箱，心理教師看到之后，把回信放到大廳，學生自己去取。這樣匿名的方式很受學生歡迎，因為有些學生面對教師會害羞，不好意思說出內心的想法。有了信箱之后，學生就可以寫信將心里話告訴教師。
除了心理信箱，學校還設有心理咨詢室。濱城區秦皇臺中心學校的趙教師說：“學校一直都很重視學生的心理素質教育，有幾位教師考取了心理咨詢師證。心理教師在學校上課，也兼顧著心理輔導，學生有了心理問題就可以找到教師傾訴。”濱城區第二小學的李燕教師也說：“為了避免‘咨詢’兩個字，我們開設了陽光心理室，很多班會、少先隊課都用來做心理輔導了。雖然沒有固定次數，但是基本上是兩周一次心理課。”
來自一線的觀點
海南師范大學附屬中學心理健康教育中心主任李惠君：我國處在經濟轉型時期，人們遇到的矛盾會愈來愈多，這就導致許多人心理上容易失衡。如果從小沒有學會以平和的心態看待世界，那么，又怎么能指望有健康的體魄和心理！10年前剛做心理教師的時候，學生們總是躲閃，將心理健康與心理疾病混為一談。而隨著心理健康作為一門課程，學生們真正了解心理健康的重要性，也明白了自己該在什么時候主動尋求心理教師的幫助。這也是心理健康教育的進步。
海南省教育研究培訓院心理健康教研員符明：全省中小學生130余萬。按照相關比例，應該配備持證專職心理教師2000名左右，可目前全省持證上崗的心理健康教師不足200人，有些市縣甚至一個專職的心理健康教師都沒有。海口和各市縣學校情況比較好，其他學校確實還很不足。其中原因說明，有的學校還沒有引起足夠重視，有的是因為學校編制問題，也有的是由于心理課程沒有明確的任務和指標，學校無法將心理健康與日常管理結合起來。
[關鍵詞]中職學校 心理健康課 問題 有效教學
心理健康課是中職學校的一門基礎公共課，是加強中職學生德育建設的一個重要手段。當前，隨著改革開放和現代化建設的不斷深入，特別是在中西文化碰撞和價值取向多元化的背景下，心理健康教學面臨著前所未有的挑戰。在教學實踐中，我們能看到心理健康課程存在教師重視，學生輕視，學校投入大、產出少和實效性低的現象。究其原因，復雜且有多方面，其中包括客觀原因和主觀原因，比如教材陳舊、思想保守、教學方法單一、考核方式落后等等，都是影響心理健康課教學質量的重要原因。由此可見，心理健康教學必須改革。如何改革中職心理健康教學的理論和實踐，提高心理健康教學的功能性和實效性，并更好地適應職業教育的發展，是我們現在面臨的重要課題。
一、中職生主要的心理健康問題
長期以來，社會上一直流行這樣的順口溜：“職中、職中，差生集中，調皮搗蛋，學習放松，老師辛苦，勞而無功。”中職學生是一個特殊的群體，正處于一個生理、心理都發生巨大轉變的關鍵時期，由于種種原因，在學習成績方面他們與大多數高中生相比有較大差距，而更顯著的差異是在學習動機、情感及意志個性等方面，具體表現是教學中相當部分學生根本不聽課或者聽不懂課，教師在組織教學活動時困難重重；班級管理中教育和管理的難度很大，學生經常出現各種違紀現象甚至違法。中職學生普遍具有以下不良心理：
1.我是失敗者。
中職學生在中考競爭中失利，被迫選擇中職學校，見到其他同學紛紛考到重點學校或普通高中，心里總有一種莫名的失落感，尤其是初三同學聚會聊天的時候，感覺低人一等，缺乏自信。加上社會各方面的多重詆毀，自卑心理更重，久而久之，自己都覺得是失敗者。
2.怕學習、怕失敗。
中職學生內心都想學好、做好，但由于基礎差，導致學習成績不理想或經常做錯事。學習上的多次失敗使得他們對學習沒有興趣，遇到比較喜歡的科目或對任課老師有好感，成績會好些；多數科目分數較低。因挫折缺乏信心，自卑心理嚴重，特別害怕別人瞧不起，部分同學變得脾氣暴躁而古怪，部分同學變得沉默而怕事。
3.以自我為中心，逆反心理嚴重。
中職學生的自我封閉意識較強，凡事以自我為中心，把自己的利益看得很重，容不得同學的冷落和欺負，稍有不順，沖突一觸即發。在接受老師和家長批評教育過程中容易產生逆反心理，有時會故意和師長對著干。
4.無奮斗目標，追求新奇刺激的事物。
中職生的課業壓力較輕，因為缺乏明確具體的奮斗目標，又有父母提供足夠的伙食費，普遍感覺學習無動力，生活無聊，于是通過上網、抽煙、喝酒、賭博、早戀等方式來消磨時間，填充空虛的心靈，個別的因此而釀成大錯。
5.愛攀比，人云亦云。
十五到十八歲的年齡，是人生成長中的重要階段。在這個階段，身體發育已趨向成人，但由于社會閱歷不足，心智思想不成熟，導致中職生的言行經常出現很多的誤區。他們會有意識去模仿成年人或同學，追求時髦、個性，如手機要新推出的，頭發要剪成不一般的，衣服要最流行的，總希望人無我有，人有我優，以求實現自己的虛榮感。當目標不能實現時，意志力薄弱的同學就會想到去偷甚至去搶。我校就曾有過學生因父母拒絕其無理要求而以不讀書相威脅的事件。
由此看來，中職學生的心理健康問題很嚴重。他們面對學習、就業以及人際交往等諸多外界壓力和內部矛盾時容易出現許多心理困惑或心理問題。有些問題若不能及時解決或處理，將對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的將使學生出現行為障礙或人格缺損。
二、上好心理健康課的主要途徑
了解中職學生的心理特點，掌握他們的心理健康存在的問題，有針對性地進行教育，是上好心理健康課的關鍵所在。通過多年的教學實踐，我逐步認識到課堂教學活動提高學生的知、情、意、行，是一項重要的研究課題。源于實踐，用于實踐，經過教學過程中不斷的摸索、總結、思考、調整，我逐漸形成了以下的思路和做法：
1.根據學生特點，備好教案。
職中學校的學生主流是積極的、健康向上的，特別是隨著職業教育的穩步發展和教育體制改革的進一步深化，職業教育迎來了欣欣向榮的春天，全社會對職業教育有了新的認識，越來越多的學生報讀職業學校，這是我們職業教育和職教人的幸事。但是，多數高分初三畢業生選擇了普通高中，職業學校學生的生源整體素質較低，是不爭的事實，中職學生中存在的不良傾向和不良行為普遍存在，還需要我們共同重視，共同矯正。我們要根據任教班學生的特點，如學歷層次、興趣、性格、家庭條件等，結合教材，有側重地選擇講授內容，增補一些生活中遇到、見到或聽到的實際案例，使教案深入淺出，既不脫離教學大綱，又生動有趣，學生既容易進入角色，又入心入腦，教學效果當然不會差。
2.抓住學生心理，以趣促學。
從心理學的角度來看，同樣的內容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。心理健康方面的知識，學生是懵懂而又好奇的。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我從第一堂課起就以生活中常見的心理現象為內容。如從身體的疾病到心理的“病”，從少時的立志到現在的職業生涯規劃，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質的好處，提高學習效率；合理調節情緒；形成良好性格；學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內容。這些課在很大程度上實現了“引起學生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的基礎。堅持根據學生不同層次、不同時期出現不同心理來進行教學，做到既備教材又備學生，不斷滲透情商意識，實現教學有效性的最大化。
3.重視學生體驗，以動制靜。
記得曾經有人說過：讓我聽，我會很快忘記；讓我做，我會刻骨銘心。心理健康教育課的重點不在于學生記住了多少，而在于學生感悟了多少。因此，心理健康課中的活動體驗內容很重要，體驗的好壞直接影響著課堂教學的質量，我們要十分重視教材設置的心靈探索、健心活動、趣味閱讀、心理驛站等內容，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，即為學生身心健康發展，并圍繞這個核心，做到“形散神不散”，舒展學生身心，著重培養學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生發展有價值的核心觀念。
4.根據學校實際，巧用多媒體。
現在的中職學校，基本具備無線網絡到課室、投影儀、錄音機、電視機、圖畫等設施設備，這為課堂教學提供了物質保障。心理健康課堂上充分利用好這些器材，往往會起到意想不到的效果。如講到青春期心理減壓問題時，我利用錄像機播放《減壓健身操》，讓同學們邊學邊做，課堂氣氛很活躍；在講《直面困難，戰勝挫折》時，網上下載播放電影《隱形的翅膀》片段，學生看了之后，感動之余更多的是收獲，教師輕松，學生樂學，收到“此時無聲勝有聲”的效果。
5.善用名人名言，他為我用。
名人，眾所周知，他們的事跡影響重大，如：孔融讓梨、孟母三遷、魯迅“棄醫從文”等；名言，簡明扼要，容易記憶，含義深遠。如：“志當存高遠”（諸葛亮）、“一個人的價值，應該看他貢獻什么，而不應當看他取得什么”（愛因斯坦）、“為中華之崛起而讀書”（），等等。在講授課文時，我們可根據內容插入相應名人故事或名言名句，既活躍了課堂氣氛，學生愛聽愛學，又會起到畫龍點睛或觸類旁通的作用，學生有收獲，效果是顯而易見的。
6.聆聽他人故事，因勢利導。
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現，喜歡聆聽他人的“故事”。
（1）心靈感悟：在課堂上，我經常會給同學們講同齡人的“故事”和邀請已畢業的師兄師姐回校談他們的成長歷程。試圖讓學生明白這些問題別人都有，而且就發生在身邊，自己有也是很正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽他人故事的同時，也在審視自己。
（2）自我開放：作為一名學生，除了喜歡聽同齡人的故事外，也很想知道老師的故事。如果我們能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛心理，真實地表達自己、安全地探索自己。我們作為一名心理教師，最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，應當有針對性地進行教育和引導，以實現教學的有效性。
7.實行角色扮演，舉一反三。
心理劇的創設，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發現自己、改變自己。通過讓學生進行某角色的扮演，大大地提高了同學們的主體參與性，使他們有機會發揮自己的創造性和想象力，舉一反三，及時地運用課堂所學去分析、解決問題，從而不斷地調整自己，不斷地成長。
8.實施比較學習，突出重點。
比較學習是心理健康教育課經常用到的教學方法，實施比較學習，加強同類或反類知識內容的對比，利于知識的歸類和總結，利于同學們的學習和記憶。如心理健康與身體健康，男和女青春期的身心變化，網絡的利與弊，友情與愛情，未成年人和成年人的責任與義務等，無不可以通過比較達成教學目標。
9.加強社會接觸，規劃未來。
中職學生普遍喜動厭靜，長期的學校課堂環境會令學生產生疲倦感。我們可以通過自己或學校的人脈資源關系，主動聯系外面企事業單位，組織同學們參觀與學習，或者進行短期的實習，讓同學們接觸社會，了解社會，融入社會，按社會規范去為人處事，朝自己既定目標努力，心理健康課就能有的放矢，水到渠成。
