時間：2023-09-21 17:56:00
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生的健康心理，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
近年來,由于受學習、情感、就業等壓力的影響,大學生的心理問題日益嚴重,而音樂教育作為一門獨特的藝術學科,是實施心理健康教育的有效途徑。它對疏導大學生的不良情緒,溝通協調人際關系,鑄造完善人格,促進大學生心理健康等方面起到了重要的作用。正常、健康的心理,良好、完整的人格,美好、高尚的情感,應成為現代社會每位大學生必須具備的品質。音樂是情感的表達,靈魂的體現。當學生對音樂產生強烈的共鳴時,就可以潛移默化地提高他們的道德情操和思想境界,心靈就可以得到美化。而音樂作為最具情感的藝術,在培養人的高尚情操及審美趣味上,有著不可替代的作用。從新世紀大學生心理健康教育面臨的新情況、新問題來看,學校大學生心理健康教育在觀念、內容、途徑和方式等方面都處于不相適應的狀態,需要加強大學生心理健康教育工作的針對性、實效性和主動性,以主動適應社會發展對大學生心理健康教育的新要求。
在我們身邊,少數大學生目無尊長、心胸狹窄、言行不一、舉止粗俗、推卸責任、考試作弊、欺騙他人的情況時有發生。究其原因,我們認為:首先,長期以來,我們的學校教育,對大學生心理健康教育的培養與研究缺乏足夠的重視,在這方面我們缺乏切實可行的系統的教育內容和行之有效的教育方法,使學校在教育方面顯得蒼白無力。其次,由于我國的特殊國情,現在的大學生中,獨生子女占相當大的比例。因此,在這種“四二一式”家庭教育中,父母過分保護,嬌寵溺愛,事事代勞的現象十分普遍,孩子從小在這樣的環境中成長,以自“我”為中心,習慣于把責任都推卸給父母,推卸給他人,久而久之,勢必淡化他對自己、對學習、對家庭、對社會的責任意識。另外,社會上的不良風氣,諸如黨內的腐敗現象、受經濟利益驅動,社會上一些人損人利己的行為、言行不一等現象的存在,學生耳聞目睹,無形之中受到影響,給其還未形成的人生觀、價值觀造成混亂,這也是影響大學生健康心理形成的重要原因。通過音樂教育,可以幫助大學生樹立信賴、尊重、責任、公平、關懷等健康心理,使大部分學生能夠堅持尊重別人、舉止禮貌、自控自律、不存偏見、熱情助人、遵紀守法等做人的基本準則,并且不斷提高大學生心理健康教育的自覺性,讓每個大學生都擁有健康的心理。
通過音樂的表演活動和欣賞活動,大學生不僅可以參與音樂情景體驗,而且增強了交往能力,幫助他們走出自我封閉的空間,善待自己,悅納他人;通過設計音樂表演活動,讓大學生在特定的情景中學會調控自己的情緒,適當地宣泄壓抑的情緒,培養自信、自我調節的能力;通過音樂欣賞不僅可以培養大學生的審美意識,而且可以緩解、調控精神壓力、激發表現欲望、優化心理品質有效提高心理健康水平,普通高校音樂教育在大學生心理健康教育中具有獨特的教育價值。大學生音樂課堂教育是生與師、生與生、生與本以及學生與其他教育資源之間的多向、豐富、適宜的信息聯系和反饋交流過程。由于主體創造力的巨大潛力和音樂教育資源的極大豐富,決定了大學生音樂教學學習狀況的諸多具體表現是難以預測的,因此對大學生音樂教學的評價立足于建立一個開放的評價體系。
在今后的實踐研究中,我們要提高大學生心理健康教育的自覺性,真正實現讓每個大學生都擁有健康的心理;要充分利用社會以及學校中豐富的文化資源,進一步增強與其他學科的聯系,真正提高學生的音樂素質和人文修養。音樂教育活動必須有組織、有計劃,持之以恒,建立良好的音樂文化氛圍,使音樂教育成為覆蓋整個大學校園的開發性的系統工程。以音樂教育為主要載體,對大學生深入進行心理健康教育,培養其良好的健康心理,是大學心理健康教育的一個重要任務。
我們應立足于學校教育與家庭教育、社會教育相結合,從音樂教育入手,研究和探討音樂教育對大學生健康心理意識培養的關系,主要達到以下三個目的:1.通過音樂教育培養大學生的健康心理意識及其良好的行為習慣,促進大學生健康心理的發展。音樂教育是學校實施大學生心理健康教育的重要環節和有效途徑,大學生的音樂教育應當是一個開放性的體系,要充分利用社會以及學校中豐富的文化資源,進一步增強與其他學科的聯系,真正提高學生的音樂素質和人文修養。音樂教育活動必須有組織、有計劃,持之以恒,建立良好的音樂文化氛圍,使音樂教育成為覆蓋整個大學校園的開發性的系統工程。音樂教育潛在的素質功能資源對大學生心理健康教育具有極大必要性和重要性。2.從理論與實踐的結合上,探討大學階段,音樂教育在大學生健康心理意識的形成、范圍及培養途徑中起到的不可替代的作用。培養大學生誠實待人,關心他人,對他人富有同情心,樂于助人;嚴格要求自己,言行一致,承諾的事情一定要做到,言必信、行必果,不說謊話;守時、守信、有責任心,遇到失誤,勇于承擔應有的責任,知錯就改;還要加強遵守法律法規、校規校紀和社會公德的教育,培養學生的法律意識和規則意識,具備良好的道德品質。我們認為學校在心理健康教育過程中,從這兩項重點內容入手,按照大學生心理發展特點,進行良好健康心理的培養,有側重地重點突破,是比較可行的。3.通過研究,提出大學生心理健康的培養方案和不良心理的矯正方案,以音樂教育為主要載體,做到健康心理的培養和不良心理的矯正相結合,促進大學生的心理健康成長。
通過各種自主性實踐體驗活動,系統、深入地探索大學生心理健康教育缺失的成因與對策,以音樂教育為載體,研究大學生心理健康教育的途徑、矯治的方法。面向全體大學生制定分階段目標,根據大學生心理健康教育形成的特點,制定音樂教育與大學生心理健康教育的內容。根據目標的達成,評估音樂教育對大學生心理健康教育的成效,培養大學生健康心理,以解決大學生中存在的“心胸狹窄、推卸責任、目無尊長、言行不一、舉止粗俗、考試作弊、欺騙他人”等心理健康問題,培養大學生“以誠待人,以信取人,以德服人,樂于助人,嚴格要求自己,言行一致,言必信、行必果,不說謊話,守時、守信、有責任心,遇到失誤,勇于承擔應有的責任,知錯就改”等健康心理。挖掘出一套以音樂教育為主要載體的,大學生心理健康教育的有效方法,進而探求一條以音樂教育為突破口的大學生心理健康教育的新路子,以此提升學校大學生心理健康教育工作的水平;并提高教師的專業水平,創設師生的平等地位,營造師生相互尊重的良好氛圍,同時讓心理健康教育的種子在大學生們心中扎根,心理健康教育的鮮花開遍校園的每個角落,創建健康活力校園。幫助大學生樹立正確的社會道德觀念,完成大學生心理健康教育由他律向自律的轉化,最終實現大學生心理健康教育與社會化的和諧發展。
Abstract: As a higher level of Chinese social and cultural groups,students’ comprehensive development directly impact on the degree of development of our society,and health psychology is an important part of overall development but also an important condition of round development. Recently there are a significant number of students in different degrees of mental disorder,which has aroused the universal concern of the current community. This article is beginning with mental health standards conducting a detailed analysis of the causes of mental health,and brings up countermeasures.
關鍵詞: 健康心理;塑造;自我意識
Key words: health psychology;shape;self-awareness
中圖分類號:B84文獻標識碼:A文章編號:1006-4311(2010)10-0249-02
0引言
大學生一向被認為是最活躍、最健康的群體之一,可從目前的情況來看大學生心理存在不同程度的問題,這一現象的比例逐年呈上升趨勢,塑造大學生的健康心理變得尤為重要。
1大學生心理健康的標準
心理健康[1]是指個體在外界環境中能保持的一種良好的心理效能狀態,并在與不斷變化的外界環境相互作用中,逐步調整自己內部心理結構,提高心理發展水平,使人格特質趨于完善,從而達到與環境的平衡和協調,順應于社會,與社會保持同步。根據大學生的心理特點和世界心理衛生協會所提出的心理健康標準,大學生的心理健康標準可確定為五個方面:情緒穩定性標準、焦慮適當性標準、人際關系和諧性標準、對現實感知的允許性標準、心理適應性標準。
1.1 情緒穩定性一個心理健康的大學生一般心境良好,愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態占主導,但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是指,當有了喜事時感到愉快,當遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外,還能依場合的不同,適當地控制自己的情緒。
1.2 人際關系和諧性心理健康的大學生樂于與人交往,對人態度積極;能理解和接受別人的思想、感情,也善于表達自己的思想、感情;高興地接納他人和自己;既有廣泛的朋友,也有少數幾位知心朋友。
1.3 對現實感知的充分性心理健康的大學生在評估自己的反應能力或解釋現實時,比較客觀,不高估自己的能力,不輕易承擔超過自己能夠勝任的任務,也不低估自己而逃避任務。
1.4 焦慮適當性心理健康的大學生雖然對自己的學習、生活和工作有一定的緊張感,但從不發生過度的焦慮;遇到困難時,他們能積極應對,勤于思考,有條不紊地尋找解決辦法,而不是寢食不安,惶惶不可終日。
1.5 心理適應性心理健康的大學生能適應不同環境下的社會生活,不管處于什么社會生活環境下都能主動同社會保持接觸,讓自己融入社會,自覺用社會規范來約束自己,使自己的行為符合社會要求。
1.6 具有完整統一健全的人格人格是人的整體精神面貌,人格完整是人格的構成要素,如氣質、能力、性格、理想、信念等方面的平衡發展。心理健康的學生,在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水平;在困難和挫折面前能采取合理的反應方式,具備面對失敗的不屈性、面對厄運的剛毅性、面對困難的勇敢性,并以此為中心,把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來。
2當代大學生心理健康狀況不良的成因
根據相關數據[2]顯示,從大學生心理健康的總體水平來看,在校大學生中出現心理障礙傾向者的比例大約在30-40%左右,而其中存在較嚴重的心理障礙的大學生大約占大學生總體的10%左右。這些心理障礙的主要表現是神經癥性的情緒、人際關系和強迫傾向等障礙。這些存在明顯心理障礙的學生中有一部分不得不因此中止學業、休學或退學。這部分人占在校大學生的2‰左右。
經調查發現,近年來大學生心理健康方面出現問題的主要原因有以下幾點:
2.1 不適應的學習方式進入大學后學習內容多、任務重、范圍廣、要求高,而且學習方式、方法較之中學也有了明顯的改變,強調培養學生的自學能力、獨立思考的能力,這讓許多同學尤其是剛入學的大學生們很不適應,造成了他們心理的困惑和壓力。
2.2 不和諧的人際關系大學里來自不同區域的同學文化背景、生活習慣都不同,所面臨的是全新的人際關系問題。大學生中獨生子女增多,他們“自我中心”的觀點較強,與人合作的能力較差,而大學生活是一種集體生活,需要寬容與合作。
2.3 激烈的就業競爭隨著經濟的迅速發展,社會環境發生了很大變化,社會競爭也日益強烈,人們的工作強度和生存壓力增大,這對還處于相對安寧的校園中的大學生也產生了很大的影響。面對激烈的競爭他們如不能正確調適心理壓力,自我評價不客觀,自我設計過高,就會產生自我膨脹的傾向或自我萎縮的傾向,表現為憂慮、暴怒、缺乏自控。由于大學生處于心理發展的特殊階段,往往容易產生各種心理疾病,這也對就業造成了消極的影響。[3]
3高校思想政治教育工作中大學生健康心理塑造的實施對策
3.1 塑造大學生健康心理的內容
3.1.1 培養健全的自我意識自我意識一般是指人對自己、自己對他人、自己對周圍環境關系的認識,是人的意識發展的高級階段,是一個包含認知、情感、意志等多種心理機能的、完整的、多維度、多層次的心理系統。[4]大學階段的自我意識是大學以前的自我意識的繼續和深化,同時又有其質的變化。健全的自我意識至少應符合以下幾點:①適度的自我接受。適度的自我接受是指自己認可自己、肯定自己的價值,對自己的才能和局限、長處和短處都能客觀評價、坦然接受。②較強的自尊心。自尊心強是對自己有信心,相信自己能克服缺點,取得進步,具有自知能力,能和別人和諧相處。③自我中心和合群的良好結合。大學生強烈關注自我,往往從自我的角度去認識、評價和行動,容易出現自我中心傾向,把自己的意識加于別人。合群和自我為中心,這兩者良好結合的大學生是有自己的主見,有創造力,以平和的心態和平等的身份出現在同學中,能尊重別人的意見,接受正確的建議,和同學們關系融洽,能積極參與團體活動。
3.1.2 掌握創造性的學習能力大學生的學習是在高校環境中以教師的教和學生的學為主渠道的學習,包括了知識的學習、專業技能的學習和創造能力的學習。我們培養的是高素質的人才,首先是要具備健康的心理,在學習中我們強調是培養學生的創造性。具有創造性的學習能力應該有較強的獨立性或自主性,能獨立自主地提出問題和設想,并進行驗證;有著永不滿足的進取心和強烈的求知欲、好奇心,對發現新事物和創造活動有強烈的興奮感和情感傾向;敢于冒險,富有獻身精神,對新事物很敏感,不滿足現狀,興趣高雅廣泛,有細致和敏銳的觀察力。
3.1.3 擁有良好的人際交往能力人際交往能力是指妥善處理組織內外關系的能力,包括與周圍環境建立廣泛聯系和對外界信息的吸收、轉化能力,以及正確處理上下左右關系的能力。
擁有良好的人際交往能力要遵循一定的技巧。①記住別人的姓名,主動與人打招呼,稱呼要得當,讓別人覺得禮貌相待、倍受重視,給人以平易近人的印象。②舉止大方、坦然自若,使別人感到輕松、自在,激發交往動機;培養開朗、活潑的個性,讓對方覺得和你在一起是愉快的。③與人交往要謙虛,待人要和氣,尊重他人;心平氣和、不亂發牢騷,這樣不僅自己快樂、涵養性高,別人也會心情愉悅。④處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機,博得別人的信任,產生使人樂意交往的魅力。
3.2 塑造大學生健康心理的對策
3.2.1 加強心理健康教育的管理和隊伍建設
3.2.1.1 推行心理健康教育管理的新模式心理健康教育的管理應該打破舊的模式,目前行之有效的是建立心理健康教育三級防護網,即心理健康教育在班級、院系、學校分層次進行,形成互動效果。創立大學生心理健康社團,并積極扶植、鼓勵和指導學生開展心理健康活動,喚醒學生對心理健康重要性的認識,并逐步形成自我心理保健意識,把心理健康和生理健康擺在同等重要的位置上,有效促進大學生身心健康的全面發展。
3.2.1.2 提高高校行政和教師人員的政治素質,不斷發展心理健康教育高校領導要高度重視學生的心理健康教育,從行政人員,任課教師到專職輔導員都要不斷提高自身思想政治素質,借鑒國內外先進的經驗及良好的教育方法,并與其他院校討論研究,共同促進大學生心理健康教育事業的發展;專職輔導員要不斷加強心理健康的業務知識培訓與能力的培養,具有較高的業務水平。
3.2.2 心理健康檔案制管理,選擇最佳心理健康教育的形式和時間專職輔導員應認真建立新生心理健康檔案,掌握每一屆學生心理健康狀況,從中發現心理疾患高危人群和一般疾患的人群,從而有針對性地進行防范和治療。同時,對咨詢學生進行跟蹤觀察與輔導,不斷幫助學生提高自身心理健康水平和心理素質。對于問題學生的心理健康的教育要選擇最佳的時間和形式,目前多數大學生知識豐富,思維活躍,因此他們很容易產生逆反心理,這就要求教育者選擇在他們最容易接受的時間,不能急于求成,選擇他們最容易接受的方式來對他們進行開導和教育。只有這樣才能避免學生的逆反情緒,真正達到解決問題,保證學生心理健康的目的。
3.2.3 心理健康教育與思想政治教育的有效結合,開設心理健康教育必修課高校心理健康教育與思想政治教育工作有不同的形式,不同的內容,它們遵循各自不同的規律和原則,前者立足于解決大學生的心理問題,后者立足于解決大學生的政治思想觀念問題。但是,高校心理健康教育與思想政治教育又不是完全對立的,二者互相關聯,具有內在統一性。從目的看,二者都是高校做好學生工作的重要手段,都是立足于培養社會主義事業的建設者和接班人;從內容和效果看,二者相輔相成,互相促進,一方面心理問題的解決有助于正確思想觀念的接受和形成,另一方面,正確的政治思想觀念又能使大學生保持良好的心理品質。因此,我們應該把心理健康教育同思想政治教育緊密地結合在一起,在進行思想政治教育時,首先消除大學生的消極心理反映;而要使大學生擁有健康的心態,則應該著眼于幫助大學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀。開設心理健康教育課程,構建以課堂教學為主,課外教育指導為輔的心理健康教育運行機制,注重宣傳普及心理科學和心理健康知識,提高學生心理調適能力,為學生提供維護心理健康和心理素質的方法,使他們能夠及時發現日常生活中的心理異常現象。
3.2.4 構筑網絡心理健康工作網利用大學生對互聯網的興趣,構筑網上心理咨詢平臺,發揮網絡技術優勢,將心理健康教育和學生思想教育工作緊密結合起來。在網站上建立心理咨詢欄目,設置心理學知識的學習,使學生通過心理學知識的網上學習,對心理學產生濃厚的興趣,積極參與網上心理咨詢。為保證咨詢安全,更好地規范和管理網上心理咨詢,成立專門的管理小組,負責對心理聊天室進行管理,對咨詢信息進行總體監督,保證網上咨詢的嚴肅性、純潔性、科學性、實效性。
3.2.5 開展豐富多彩的課余活動,培養學生的全面發展高校豐富多彩的校園文化活動是最具活力和征服力的活教材,是對大學生進行心理健康教育的有效形式,可以使大學生的精神面貌、理想信仰、心理素質等多方面得到提升。高校應正確認識校園文化活動的性質和意義,認真引導與管理,有意識地將心理健康教育融入校園文化活動。活動中,盡可能地營造一種積極向上、團結互助的良好氛圍,使大學生從中學會團結協助、公平競爭、表現自我,感受大學生生活的樂趣和成功的喜悅,學習成功的關鍵在于身心充滿快樂和放松[5],潛移默化地形成健康心理。
3.2.6 開展完善的就業心理指導目前,影響大學生就業的心理因素主要有盲目自信、自卑畏怯、急功近利、患得患失、依賴等待、煩躁焦慮等。高等學校畢業生就業指導部門,應該科學的引導大學生培養客觀獨立的自我意識、勇于挑戰的競爭意識、敢于戰勝逆境的意志品質、積極冷靜的情感性格、頑強堅定的自信心、科學正確的就業觀念。
參考文獻:
[1]李浩根,李曉波,于俊秋.大學生心理健康教育[M].吉林人民出版社,2001年版.
[2]北京大學心理咨詢與治療中心1988年3月一1991年9月接待的大學生中隨即抽取.
[3]梅錦榮,隋玉杰,曾建國.大學生的求助傾向[J].中國臨床心理學雜志,1998年版.
關鍵詞：心理壓力 心理健康教育 心理效應
隨著社會經濟不斷的發展，當前社會的競爭壓力空前加大，這就對在校大學生產生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強大的壓力之下會產生許多的心理的問題，心理問題的長期存在嚴重的影響了大學生的心理健康，這是我們要特別關注的問題，要加強對大學生的心理健康教育，本文就來談一談這個問題。
一、要詳細的掌握大學生的心理健康教育狀況
經過相關的調查發現，現代的大學生的心理健康教育存在如下的問題：有一部分學校對學生進行心理健康教育還停留在對個別學生進行心理咨詢工作，比較表面的工作。還有一些大學的心理教育只是開設一門課程和個案的咨詢。即使是某些大學已經開展了心理健康教育課程，但是實際的教學質量不佳，教學內容不符合要求，沒有形成系統。從學校的層面上講，學校對學生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒有形成規范性的工作體系。
二、優選大學生心理健康教育核心理念
（一）人格教育要突出
1.客觀的認知與正確的自我意識
對實際情況有個客觀的認識指的是對待現實情況要實事求是，不帶有主觀色彩，不帶有偏見的看待問題。馬斯諾指出：客觀的認知是使世界變得和諧的前提條件。一個人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀的態度主要內容是人應該對自己的存在和周圍人或者是物的關系始終持有正確的態度，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么，人應該是積極向上的，應該是陽光自信的，應該是自尊自愛的。
2.生活態度要樂觀，情緒體驗要積極
人要擁有樂觀的生活態度，要擁有積極的人生態度，只要心中有陽光，在遇到困難和挫折時才不會被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂觀的心態，心境是明朗輕松的，覺得每天都是充滿陽光的。這樣的人幸福感是很強的，比那些悲觀消極的人容易取得成功。
3.處理人際關系的方法要正確
在相關的研究中得出：20―24歲這個年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發展中處在親密對孤獨的階段，這個階段若處理好人際關系是可以很好的建立和諧的人際關系的階段。在這個年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關系，那么他們就會收獲和諧、緊密的人際關系。反之，若處理人際關系的方式不正確，就會導致人際關系不協調，嚴重的可能會影響到心理健康。大學生的年齡還比較小，社會閱歷不夠，與人處事的方法還沒有掌握全面，要通過學習，掌握正確處理人際關系的方法，保證健康的心理水平。
（二）注重健康心理素質的培養
我們將心理素質分為2種：一個是正性的心理素質，一個是負性的心理素質。負性的心理素質是一種消極、不健康的心理素質。正性心理素質是一種積極、健康的心理素質。在對大學生進行心理健康教育的過程中，對他們心理素質的教育是比較重要的內容，要不斷的培養學生的健康的心理素質，使學生的心理素質是正性的，這對學生的整體素質的發展是十分有意義的。
（三）實施積極的心理健康教育方法
1.積極的教育
積極教育屬于當前比較新穎的教學理念。積極教育提倡老師要以學校和師生的現實情況為教學的出發點，教師在教學中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進學生積極的人生態度與品質。
2.積極心理學
積極心理學重視的是人的積極的心理力量，從而促進了心理學向著更加科學的方向發展。積極心理學能夠使人形成積極的人生態度，這對大學生的發展是有重要的意義的。
3.積極的心理健康教育
心理健康教育工作的設計與實行要根據大學生的實際的心理情況來決定，價值取向是人的向善性，教師要應用積極的教育內容與方法來教學，促進學生健康心理的形成。
三、構建大學生心理健康教育的融合模式
（一）心理健康教育課程
1.必修課
必修課面對的是廣大的學生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門課程的名稱還沒有達到統一，但是實際的教學內容與目的是相同的。
2.選修課
如果在必修課的基礎上根據各個年級學生的實際情況開展選修課的話，就能夠使這門課程更加具有針對性，能夠彌補必修課的某些缺點，使這門課程更加的完善。
3.網上教育
網絡已經非常普及了，大學生對網絡的熟悉程度很高，利用網絡這一資源開展網上教育能夠收到較好的教學效果。
（二）心理健康教育課程之外的輔助途徑
1.使用校園情境對學生進行心理的訓練
大學階段在學校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學生進行心理鍛煉，要掌握學生的實際心理情況，在這個基礎上精心設計、組織，進行系列化的心理鍛煉。
2.給學生多提供一些社會實踐活動
學生最終是要走入社會的，為了能夠讓學生盡早的接觸社會，在社會中鍛煉自己，我們要多給學生提供一些社會實踐活動，讓學生多參加多種有益的社會實踐活動，在真實的社會環境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。
3.為學生創建良好的心理氛圍
如果校園的心理氛圍好的話，學生就會被感染，漸漸的學生的心理也會健康發展。因此，我們要努力為學生營造良好的校園心理氛圍，營造積極的、和諧的、充滿希望的大學校園心理氛圍，學生在這種大環境下就會形成較佳的心理，這是對學生形成健康心理有重要意義的。
綜上所述，在大學階段學生的心理健康教育問題我們要非常的重視，通過多方面合作，為學生創建良好的心理氛圍，應用新穎的教學方式使學生形成良好的心理，學生的心理健康、積極了，是有利于學生一生發展的。
參考文獻：
大學是人生發展的一個重要階段，學生們面臨著學習、交友、戀愛、就業、成長等種種問題。良好的心理素質是成才的基礎，心理健康教育與每一個學生的成長密切相關。大學生是建設有中國特色社會主義的主力軍，是國家發展的重要力量。為了大學生的正常發展和成才，我們必須大力開展大學生心理健康教育。
1.當代大學生心理狀況分析
大學生，是指正在接受高等教育的學生，其年齡一般在18-23歲之間。從大多數的心理學觀點來看，他們屬于青年中期，因此，大學生的心理具有青年中期的許多特點，如辨證思維的形成、自我同一性的完善、同伴群體的形成、價值體系的穩定等，但作為一個群體，大學生也有他們自己的一些獨特性。
（一）大一學生的心理特點
大學生在未入校之前對大學生活充滿了憧憬和向往，跨入校門之后全新的世界、人際關系、教學模式等往往會造成他們心理上很大的波動，隨著時間推移，學習生活中的問題逐漸顯現，例如很多學生在高中階段是班級的干部是佼佼者，可是進入大學后又是從同一起跑線上重新比賽，這種優勢的瞬間缺失會使學生產生學習的緊迫感同時也有較大的心理落差；一部分獨生子女會表現出對集體生活的不適應，不能與同學友好相處，于是很多學生會從一開始的好奇新鮮轉為對以往生活的懷念。同時這些學生在離開父母視野之后，會迅速的獨立起來，班級寢室的氛圍會對他們的心理活動產生較大影響，他們的心理在這個階段是可塑性最強的，所以應該加強引導，注意組織紀律性和集體主義觀念的培養，提高自我控制能力，掌握大學學習方法，為今后四年的成長打下堅實的心理基礎。
（二）大二學生的心理特點
大學里有這樣的話：大一時不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四知道自己知道。經過一年的大學生活，二年級的學生基本可以進入大學生的角色，此時的他們熟悉了大學生活的節奏方向，表現的比一年級成熟很多，心理上也趨于穩定，由于距離考研就業還有一段時間，外界的刺激不強烈，更多自我的東西便得以表現。一些學生表現出對知識的渴望開始拼搏奮斗設計自己的專業方向不斷靠近學業目標，而另一些沒有良好規劃的學生則繼續虛度光陰。同時學生們的課余生活豐富多彩起來，校園活動多以二年級參加為主，他們在組織中增長才干，在活動中學會快樂。另一方面學生中的戀愛人數明顯增多，經過一年的相處，社會文化的感染，很多學生開始了感情的體驗，而這個時候往往是不成熟不穩定的。
（三）大三學生的心理特點
三年級已是大學學程過半，進入學習專業知識的階段。學生在這個時候開始逐漸有成人感，開始著手設計自己的未來，心理更進一步的成熟了，絕大多數學生投入到緊張的學習中去，其中有部分是由于前兩年沒有好好學習而產生負罪感開始積極學習的學生。他們開始關心個人前途，關心國家形勢，形成了自己獨立的人生觀、世界觀、價值觀。明確了自己的好惡，喜歡擺事實，講道理、生動活潑的形勢政策教育，反感空洞無物的、形式主義的東西。逐步去思考人與社會的關系，初步運用辯證唯物主義和歷史唯物主義探索人生，意識到自己所要承擔的家庭責任、社會責任，但又由于沒有足夠的知識和閱歷，往往在這一過程中迷惘苦惱。
（四）大四學生的心理特點
大學生活即將告一段落，此時的大學生心理發展經過四年的學習歷練已較為成熟穩定，做好了面對現實步入社會的準備。但這一年也是他們心里活動最復雜最不平靜的一年。臨近畢業，畢業實習、畢業論文、畢業設計、考研、就業會讓學生感到壓力明顯增大，很多學生會發出“如果讓我重新來過這四年，一定學的比現在好多了”的感慨，有的學生對自己的定位不夠準確，或高或低，缺乏一定的自我判斷力，很多時候不能坦然面對問題，對于找工作考研重新出現高中階段對老師和家長的依賴心理，“等、靠、要”思想嚴重。甚至有學生在這個時候對前途過度焦慮和不安，產生了就業焦慮癥，直接影響到正常的學習生活。另一個明顯表現則是面對分別，學生們大多是依依不舍的，回顧四年的大學生活酸甜苦辣，學生在這個時候會表現的失落黯淡抑郁。對于愛情一部分學生面臨著畢業即分手的說法也有一部分學生是基于成熟的心理所建立的穩定的感情。
二、培養大學生健康心理模式的構建
（一）發揮課堂的重要作用
1、開設心理健康教育課程。通過教學向大學生傳授有關心理學的知識，是心理健康教育最為常用的方法。教學是教育的首要方法，心理學也不例外。課程是心理健康教育的核心部分，也是最主要的工作內容。以課程開設作為心理健康教育的主渠道，將心理健康教育納入教學體系中，向學生傳授心理保健知識、訓練學生的心理素質、提高學生心理健康水平。同時還可以有針對性的舉辦各類講座，如緩解考試壓力的、介紹就業面試技巧的、戀愛相關心理輔導的等。
2、與思想政治教育課緊密聯系。思想政治教育課是培養學生正確的人生觀世界觀方法論的，偏重哲學思考；心理教育則著重學生健康心理的培養，強調心理教育、咨詢工作者要與來訪者建立平等真誠的關系, 共同探索, 喚起來訪者真實的自我體驗。這二者各有偏重，又彼此聯系不可分割，心理是思想的基礎，思想的變化要受心理的影響和制約，而思想又反作用于心理，支配心理的發展方向，所以兩者是相輔相成、相互影響的，既不能等量齊觀也不能分而治之，要做到有機結合。既要提高德育工作者培養健康心理的素質，也要提高心理學者進行德育教育的水平，更科學的做人的思想工作，通過形成健全的人格來使學生真正做到道德高尚，情操優雅。
關鍵詞：自殺 心理健康 情緒控制
中圖分類號：G647
文獻標識碼：C
隨著人類社會實踐活動的深入發展，新技術革命的蓬勃興起，以及有關生命科學的顯著進步，人類健康的課題必將進入一個迅速發展的時期。健康是人類獲取幸福的前提，也是人類追求的理想。據專家預測，生命科學將成為21世紀的前沿帶頭科學。健康是人類基本需求之一，是每個人所渴望和追求的目標。聯合國世界衛生組織（WHO）對健康的定義是：“健康，不但是沒有身體缺疾，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”這種理解使健康的概念超越出僅僅只是“沒有疾病”的范圍和僅僅是軀體狀態方面。健康應包括生理方面，即軀體、器官方面；心理方面，即認知、情感、意志和人格特征：還有社會環境的適應能力等。清華大學校長曾經在畢業典禮上說過：“大學生畢業后如果沒有健康的身心，如何應對變幻莫測的市場環境和人生變革？如何應對工作壓力和個人成就欲望的矛盾？現代社會擁有健康的心理越來越被提上日程，處理復雜的人際關系、承受挫折與痛苦、緩解壓力與抑郁，這些都將成為工薪族乃至學生們常常面對的問題。為了防止英年早逝，過勞死等社會不良現象，還是要多注意一下身體和心理的健康投資吧。”
通過對北京、上海、西安等46所高等學校提供的大學生校園自殺案件資料分析，在校大學生自殺案件逐年增多，大多數是因為大學生心理變異和情緒焦慮等心理障礙所引起的人身惡性事件。
高等學校多數專業學科均未開設心理學課程，大學生心理知識缺乏，心理承受能力較差，有必要向學生介紹心理健康知識和情緒控制方法。
1 心理健康標準
心理健康是心理活動的科學，涉及到心理活動的現象及其條件。如情感、欲望、認識、推理、決定等。心理現象不僅是以身體變化為條件，引起血管和內臟的變化，還必須考慮到心理狀態變化的結果和社會環境因素。
人既是有機的自然個體，也是參與社會活動的成員，既要進行自身的新陳代謝，也必須適應周圍環境的變化。人類只有在生理上和心理上不斷地調節自身來適應周圍環境的變化，才能有健康的生活和積極向上的進取精神。通常周圍環境的各種刺激都會誘發人產生生理和心理的變化，是積極的或是消極的，都取決于個體對刺激的認知、評價和情緒體驗以及對它的應答能力。因此對影響健康心理的因素，就應從個體因素和社會因素來考慮。
個體因素是指：一個人的氣質、能力、性格和神經系統活動特點明顯地受到遺傳因素的影響。一個人的生理結構的損害會引起不同程度的心理異常。例如甲狀腺機能紊亂可出現心理變態及智力、性格的發展異常。
社會因素是指：隨著社會的發展，影響心理健康的社會因素是復雜多樣的，其中影響較大的有家庭環境、生活事件、環境變遷和都市化等。家庭是影響個體早期心理健康的重要因素，特別是孩子與父母建立保持良好的關系，會對孩子的心理健康產生積極的促進作用。人們日常生活中遇到的各種社會生活的變動，需要個體付出很多時間和精力去調整和適應這些變動所帶來生活變化，從而減輕精神壓力。環境變遷也是重要的生活事件，人需要一系列的適應過程。都市化必然導致人口密度增加、環境污染惡化、人們常常會產生煩燥情緒，使焦慮、恐懼、寂寞等情緒發生。
人的一生是社會化的一生，其心理健康的發展是一個連續的完整過程，突出心理與社會環境的關系，不僅受社會環境的影響，而且心理健康對社會環境的反應有個性特點，表明人與社會環境是相互滲透的。人的心理健康又是一個極其復雜的動態過程，涉及人的生理遺傳、生活環境和社會環境等一系列錯綜復雜的變化。心理健康是個體健康的表現之一，它是個體能夠持續對環境做出良好的適應，并能保持旺盛的生命力，充分發揮身體潛能的心理狀態和心理應適能力。
世界各國都對人的健康提出了心理健康的標準要求。
1.1聯合國世界衛生組織（WHO）提出的心理健康標準
第一，具有健康心理的人，人格完格，自我感覺良好，情緒穩定，且積極情緒多于消極情緒；有較好的自我控制能力，能保持心理平衡；自尊、自信、自愛，而且有自知之明。
第二，一個人在自己所處的環境中，有充分的安全感，能保持正常的人際關系，能受到別人的歡迎和信任。
第三，心理健康的人，對未來行明確的生活目標，有理想和事業的追求，并能腳踏實地，不斷進取。
1.2馬斯絡的心理健康標準
第一，有充分的自我安全感。
第二，能充分了解自己，并能對自己的能力做出恰當的評價。
第三，生活的理想和目標切合實際。
第四，不脫離周圍現實環境。
第五，能保持人格的完整與和諧。
第六，能保持良好的人際關系。
第七，具有從經驗中學習的能力。
第八，具有適度的情緒表達與控制能力。
第九，在不違背集體意志的前提下，能有限度地發揮個性。
第十，在不違背社會規范的情況下，能適當的滿足個人基本需要。
1.3我國根據國家制度和現實，提出的心理健康標準
第一，對自己有正確的認識和恰當的評價。
第二，正視現實并對現實環境有良好的適應。
第三，建立和諧的人際關系。
第四，熱愛生活，獻身事業。
第五，保持健全的人格。
第六，能協調情緒，保持良好的心境。
盡管對心理健康的評價標準不盡一致，但是在認知能力正常、情緒穩定、個性健全、人際關系良好，充足的自信心和耐受力等方面，認識是統一的。向學生進行心理健康知識的教育，有助于提高學生自身修養，有利于平安校園的創建。
2 培養健康的心理
大學生正處在青年期，青年人由于心理發展處于不平衡、不穩定的時期，承受挫折、困難和適應環境的能力都比較差，容易形成心理障礙。當自己無法排解這種心理矛盾，并且這種心理矛盾作為一種惡性刺激不斷對自身產生消極作用時，心理障礙和心理疾病就會形成。因此，要求學校加強大學生的心理健康教育，學會控制情緒的方法，培養大學生的健康心理。
2.1樹立正確的人生觀是培養健康心理的基礎
一個人能否以樂觀進取的態度去面對社會和人生，決定著他的人生目的，人生價值和人生態度。生活在現實社會，不可能出現世外桃源的情景。一個個接踵而來的殘酷現實、一件件不公的社會問題、一次次的希望與失望都是每個人無法回避的。我們應以樂觀進取的人生態度，冷靜思考自身所處的環境及周圍所發生的事情，理智應對。通過增強競爭意識，提高競爭能力，擴大社會視野，豐富社會閱歷，主動自主地適應社會，保持正常的心態，避免心理的失衡。
2.2形成正確的理想觀是培養健康的心理的保障
理想是人生的動力源泉和精神支柱，崇高的理想可以點燃人的激情，激發人的才智發揮人的潛能和價值。高爾基曾說“一個人追求的目標越高，他的才能就發揮得越快，對社會就越有益，我確信這是真理。”這段名言是對理想作用的精僻概括，閃爍著真理的光輝。有了崇高的理想，會使人在黑暗中看到光明，在平凡中看到偉大，在困難和挫折面前充滿信心，在暫時的失敗中堅信勝利。
2.3具有良好的人際交往能力是培養健康心理的有效途徑
人際交往是一種以個人為對象，彼此聯絡感情、協調關系、尋求心理需要滿足的活動方式和活動過程。復雜的人類社會是人際關系偶合的網絡系統，而人際關系是將個人與群體聯結成社會網絡必不可少的紐帶。正常的人際交往可以獲得他人的支持和幫助，可以減輕失望的痛苦和悲傷，可以驅散心靈的迷茫和仇恨。因此，不斷提高個人的人際交往能力是培養健康心理的有效途徑。
2.4掌握一定的心理健康知識，提高情緒控制的能力
摘 要：智商是衡量一個人聰慧的標準，情商更是評價一個人做人能力的重要參數，情商在大學生成長中超過智商的地位，尤其在面對挫折、緊張、恐懼等情緒時，心理危機層出不窮。因此，從提升幸福力、增強抗壓力、鞏固耐挫力等三方面著手，致力于創建大學生情商教育的創新模式，以培育更多高情商與高智商兼有的人才。
關鍵詞：情商；情商教育；幸福力；抗壓力；耐挫力
智商，作為衡量觀察力、注意力、記憶力、思維力、想象力、分析判斷能力、以及應變能力的綜合代名詞，成為眾人追逐成功的必要條件。與其說，智商是衡量一個人聰慧的標準，情商更是評價一個人做人能力的重要參數，情商是一個人把握與控制自己情緒的能力。丹尼爾·戈爾曼被譽為“情商之父”提出，情商比智商更重要。心理學家認為，情商水平高的人社交能力強，不易陷入恐懼或傷感，生活怡然快樂，抗壓性強。大學生，作為即將走向社會的人才儲備，情商在大學生成長中超過智商的地位，尤其在面對挫折、緊張、恐懼等情緒時，心理危機層出不窮。因此，創建關于大學生情商教育的創新模式，對大學生的健康發展具有積極的引導作用。探究其創新模式的構建，從幸福力、抗壓力、及耐挫力等三方面出發，形成其相互關聯的循環鏈體系。
一、 提升幸福力
哈佛大學作為世界頂尖知名學府，2005年，哈佛大學的講師塔爾·班夏哈為學生開設的幸福選修課，成為哈佛選修人數最多的一門課，幸福這個概念已然成為一門學問，從而延伸了幸福感，幸福力的理念發展。塔爾·班夏哈對幸福感這一理念做出了完整的闡釋，“幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的終極目標，幸福應該是快樂與意義的結合。”對于增添大學生的幸福感，提升大學生的幸福力這一追求而言，如何獲得更多的創造力從而構建創新框架，是值得探討的課題。
（一）滿足自身需求
美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛，于1943年在《人類激勵理論》論文中所提出創建馬斯洛需求層次理論（Maslow's hierarchy of needs），分別為：生理的需求，安全的需求，情感和歸屬的需求，尊重的需求，自我實現的需求。其中，大學生更為追求被尊重以及自我實現。究其心理，尊重的需求體現在，自我尊重，自信，自身成就的認可，對他人的尊重，以及被他人所尊重。自我實現是最高層次的需要，是指實現個人理想、抱負、發揮個人的能力到最大程度，達到自我實現境界。為此，大學生往往充滿憧憬，滿懷理想，實現抱負，不斷挖掘自身潛力，努力提升自己的綜合素質。
（二）開啟幸福力
每個人對于成功和失敗來說，有著極為明顯的對立態度，大學生亦然。沒有經過失敗而成功者，少了失敗的經驗和面對失敗的勇氣，經過錘煉的幸福會擁有更為穩定和扎實的基礎。大學生身處學習的升華階段，除了學習課本知識之外，應該更多地去認識自我，建立良好和諧人際關系，參加情商教育講座及課程，參與情商訓練營等情商社會實踐，以此不斷提升自我情商，開啟幸福力。
二、增強抗壓力
身處競爭激烈的時代，壓力的增長程度必然持續上升。面對壓力，情商偏高的人往往懂得釋懷從而調整自身，情商偏低的人往往覺得活得很辛苦，因為他們活在別人的眼光和觀念中，在比較權衡的天平上，看到自己的缺點而產生自卑感、害怕感和缺失感，從而逐步失去自我價值的肯定。所以，增強抗壓力是情商教育中的必修課程，抗壓力直接影響到個人今后在社會中的生存能力。
（一）學會有效自我減壓
壓力感的產生與外在客觀因素和內部主觀因素都有著密不可分的關系。自我解脫；自我調適；提升自我，對于大學生的情商教育來說，是有效減壓的三步驟。自我解脫，通過改變思維模式達到自我解放，在自身減壓的過程中，應該做到因人制宜，審時度勢，確定合理目標可行。自我調適，需要有直面壓力的勇氣，及時調整心態。壓力感的產生，源于問題的存在，積極尋求問題的解決方式，才能夠完善地進行自我調適。大學生可以在平日多參加體育鍛煉、社團文娛活動等，加強個人修養，陶冶性情。提升自我，是吾將上下而求索，不斷修煉自身的過程。
（二） 將壓力轉化為動力
壓力意味危機，潛在蘊藏機會，面對壓力，應積極根據脈絡尋求問題的解決方式，即使身處逆境，壓力在一定條件下也可以轉化為動力，其中多角度考慮問題在轉化過程中起到了催化的作用。再者，從心理上應該忽視壓力的存在性，而將其視為正面的驅動力，驅使自身發揮潛力。著名的心理學家奧托說過，一個人所發揮出來的能力，只占他全部能力的4%，人類還有96%的能力尚未發揮出來。可見，當人的潛力發揮極致的時候，壓力轉化為動力則恰逢時機。
三、鞏固耐挫力
從廣義的角度分析，耐挫力和抗壓力同屬一個門類，其實不然，耐挫力為抗壓力更深層次的心理力量轉化。面對挫折，大多人會選擇逃避而不是面對，從主觀意識解讀，會認為挫折逃避之后就會隨之消失，如此而后，耐挫力就變得越來越弱。大學生作為即將走向社會的未來棟梁，將來面對的挫折會更多。但對于大學生來說，面臨挫折心理會產生挫敗感，隨之自身的上進心會減弱，消極的態度也會隨之上升，從而逐步放棄自我。
（一）建立健康心理
耐挫力的減弱和缺失，心理危機的案例則會層出不窮，因而心理健康在大學生教育之中受到了極大的關注。心理健康涉及情緒調控、沖動控制、自我激勵等方面。大學生大多容易遇事沖動，情緒多變。情緒調控，是建立健康心理的基礎。逐步培養自身處事不驚的態度，理性做出決定、處理事務。同時，沖動控制也是建立健康心理過程的重要一環，大學生情緒波動較快，感性勝于理性，對于此現象，沖動控制可以分為以下流程逐步得到緩解：平復情緒；分析脈絡；做出抉擇。平復情緒是整個沖動控制過程的首要關鍵，根據情緒的波動走向，往往開始的情緒會持續上升，經過冷靜平復之后，感性的思維逐步減弱，進入第二個理性的分析過程。分析脈絡是理清事務思路的核心，采用發散性思維拓展思路，更為完整總結事務發展總路線。面對選擇，不會選擇，成為了抉擇過程當中的困擾。理性權衡故為重要，但堅定自身的抉擇也是不斷成長的必經驛站。
（二）積極態度面對人生
失敗可以培養耐挫折度，經歷過挫折的成功，到達彼岸的幸福才更彌足珍貴。羅伯特·清琦說過：“人生最有害的詞匯是‘明天’，用這個詞匯最多的是窮人、不成功的人、不健康的人。我從未看過明天。在我身上只有今天，今天是勝利者的詞匯，明天是失敗者的詞匯。”其實，失敗與成功比鄰而居，失敗本身并不可怕，可怕的是被失敗的心態打敗。世界上最大的敵人并非對手，而是自己。所以命運掌握在自己的手中，唯有積極地面對自己，面對人生，面對社會，才能擁有高情商去迎面接受挑戰。
四 、結束語
培育大學生成為社會需求的棟梁，不僅需要有高智商的擁有，更需要有高情商的支撐。情商水平高的人社交能力強，不易陷入恐懼或傷感，生活怡然快樂，抗壓性強。通過提升幸福力、增強抗壓力、鞏固耐挫力等三方面，創建關于大學生情商教育的創新模式，對大學生的健康發展具有積極的引導作用。突破傳統情商教育模式，三力循環鏈體系的情商教育創新模式更容易被大學生所接受，體現得更為人性化、情感化、合理化。
參考文獻：
[1] （美）塔爾·班夏哈.更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課.天下雜志,2012.
【關鍵詞】大學生 心理健康 學習倦怠
大學生處在人生黃金時期，其自我意識不斷增強，同時又需要承擔大量學習任務，因此心理問題、心理矛盾也有所增加。目前，大學生學習倦怠成為高校教育不可忽視的主要問題，如何解決這一問題不僅關系到大學生素質、高校教育質量的提高，也關系到未來社會的建設和發展。研究大學生心理健康水平與學習倦怠的關系，旨在通過解決大學生心理問題，改善其心理狀態，從而提高學習效果。
一、大學生心理健康的含義
心理健康作為一種心理狀況，指的是個人具備積極、有活力的內心體驗和社會適應，能夠充分發揮其社會功能和身心潛力，使自我與環境保持良好和諧的狀態。大學生正處于青年階段，思維活躍，精力充沛，具有創造性，文化素養較高。他們重視實現自我意識，獨立性增強，情感豐富敏感，自控能力差，在人際關系方面的要求較高。基于大學生的獨特性，其心理健康標準包括智商正常、情緒調控能力良好、意志自控力強、人格結構穩定、熱愛學習與生活、人際關系良好、心理活動符合生理年齡、環境適應性強。
二、學習倦怠的含義
倦怠是人類生活中的廣泛現象，目前社會發展迅速，壓力增大，為了適應快速發展的社會競爭環境，人們不可避免地產生倦怠。學習倦怠是大學生的常見狀態。學生由于課業負擔、學習和社會壓力及其他心理因素影響，對學習缺乏興趣和動力，他們在不得不承擔學習任務時會感到沮喪、疲乏甚至厭倦，從而產生成就感低落、逃避學習的狀態，這種負性狀態就是學習倦怠。
三、大學生心理健康水平與學習倦怠的關系
近年來高校不斷擴招，大學生人數逐年增加，成為社會主要群體，其心理健康問題不斷凸顯，越來越多的研究開始關注大學生心理健康。有研究顯示，常見大學生心理問題包括學習、人際交往、情感以及環境適應四個方面，其主要癥狀表現為抑郁、強迫、孤僻、人際關系敏感等。相關調查顯示，學習主動性、學習態度、專業興趣、就業壓力、焦慮對學習倦怠具有顯著影響，尤其是大學生個人因素與學習倦怠關系密切。其中大學生存在的環境適應能力差、性格孤僻、意志力薄弱等心理問題會直接影響大學生的學習態度，產生學習倦怠，導致大學生成績下滑，從而影響我國高校的教育狀況。因此研究大學生心理健康與學習倦怠的關系十分重要。
（一）研究對象與方法
采用隨機抽樣的方法，隨機抽取某高校500名大學生進行問卷調查，回收482份有效問卷，有效回收率為96.4%。其中男生165名，女生317名，一年級138名、二年級205名、三年級139名。調查問卷表采用SCL-90量表，涉及強迫癥狀、抑郁、焦慮、敏感、軀體化、偏執、恐怖、敵對、精神病性等10個因素，共90道題，采用利克特五級評分法，評分越高表示心理健康水平越低。采用學校自制的學習倦怠評價量表，涉及行為不當、情緒低落、成就感低下三個方面，共20道題，采用利克特五級評分法。
（二）結果
本次調查結果顯示，大學生的學習倦怠得分較高，其中行為不當表現最為顯著。心理健康方面，精神病性和軀體化兩個因素的性別差異明顯，男生得分高于女生;而在學習倦怠方面，性別差異無統計學意義。此外，研究結果還表明，大學生學習倦怠和心理健康因素在是否是獨生子女和家庭居住地點上的差異明顯。
對不同年級心理健康進行對比，抑郁因素的年級差異顯著，其他因素無顯著差異;在學習倦怠方面，年級差異顯著，一年級評分明顯低于二、三年級學生。
根據入學時學生家庭經濟調查統計結果，將學生分為非貧困生、貧困生和特困生。本次調查結果表明，家庭經濟狀況對大學生心理健康的影響因素，貧困生心理健康評分高于特困生和非特困生;在學習倦怠方面，家庭經濟狀況差異無統計學意義。
（三）大學生心理健康水平與學習倦怠的關系
本次調查結果表明，大學生心理健康與學習倦怠呈正相關，其中情緒低落與心理健康因素相關性最高;大學生存在一定逃課、早退、遲到等不良行為，高校需引起重視。家庭經濟狀況對學生的心理健康水平具有一定影響，貧困生由于心理自卑、不愿接受同情、渴望得到關注等心理矛盾，導致其情緒波動較大，容易與他人發生沖突;而特困生由于受到學校和同學的更多支持和關注，在心理上較為平衡。大學生的學習倦怠程度隨年級增長而增強，這是因為新生入學時對專業知識的興趣較大，隨著課程增多、難度加大，大學生的不當行為和學習態度也隨著增多和變化。
四、總結
綜上所述，大學生普遍存在不同程度的心理問題，心理健康因素與得分、學習倦怠維度和得分呈正相關，說明心理健康能夠促進學業發展，積極樂觀的情緒有助于激活大腦，提高認知力和創造能力，而抑郁、焦慮等不良情緒則會影響人的思維、記憶和想象力，降低學習質量和效率。高校應針對大學生的心理問題，加強心理健康教育和輔導，以改善其心理狀態，促進高校教育的進步與發展。
【參考文獻】
[1]武秀華，沈策.論大學生學習倦怠、社會支持的狀況及其關系[J].黑龍江高教研究，2010（03）：141-143.
一、大學生犯罪的成因
1.社會原因。首先是市場經濟的負面影響。目前，我國處于一個社會轉型期，新舊體制的交替，東西文化的碰撞，使得傳統文化中長期積淀下來的道德意識和價值觀念受到強烈的沖擊。這種變化深刻地影響著大學生的世界觀、人生觀、價值觀的形成。在價值取向多元化的今天，大學生的價值觀呈現明顯的自我化、個人化傾向，從而使自我意識，主體意識得到前所未有的張揚。當這種張揚超越極限后，將會導致大學生誤入歧途，甚至走向犯罪的道路。有些大學生受拜金主義，享樂主義，極端個人主義的影響，不能正確對人們收入差距拉大現象和城市生活高消費現象。錯誤地以金錢的多少作為惟一的價值尺度來衡量人生價值。對物質占有欲的過分追求，誘發一部分大學生進行盜竊、詐騙、搶劫等犯罪活動；其次，社會不良文化的影響。在有些圖書雜志、音像制品和互聯網中都包含一些暴力、的內容。這些不健康的內容，使一些意志力差的學生沉迷其中而不能自拔，對產生犯罪意念起著推波助瀾的作用；另外高校教育收費方式的重大變化，給有的學生家庭加重了經濟負擔，為了“彌補”經濟上的困難，個別學生就以犯罪活動來滿足自己的需求。
2.家庭原因。家庭是人生的第一所學校，家庭結構和家庭教育對子女成長影響極大。一些大學生走上犯罪道路、與他們的家庭結構和家庭教育有著直接的聯系。從家庭結構看，不少犯罪學生家庭結構不穩定，存在父亡、母死、離婚、再婚等問題。這類不穩定的家庭缺少父愛的威嚴和母愛的細膩，常常會給孩子造成嚴重的情感創傷，容易形成孤僻、冷漠、暴戾的個性。當他們自尊和尊嚴受到傷害時，便會報復他人和社會，誘發暴力犯罪。從家庭教育看，有的父母過分溺愛子女，放縱和袒護不良行為，造成了子女任性、自私的不良習性。有的父母忙于自己的事業，沒有時間和精力教育孩子，只重視經濟支持，忽視了思想道德教育，容易使子女形成好逸惡勞，揮霍無度的不良習氣。也有的父母因文化水平較低原因，對子女的教育方法粗暴、簡單，缺乏情感交流和說服引導，容易使子女形成叛逆的性格，這些有人格缺陷的學生進入大學后，在相對自由的生活環境中很容易放任自流，從而走上犯罪的道路。
3.學校原因。首先，高校的人文教育不夠。我國高等教育普遍存在重智育輕德育，重自然科學輕人文科學，重書本輕實踐的現象，導致部分大學生道德水平低下，人文精神匱乏，法制和紀律觀念淡漠，從而走向犯罪道路；其次，學校管理不善，制度不健全。由于部分高校紀律不嚴密，管理紊亂，各部門不履行職能，班主任或輔導員工作不認真，缺乏對學生的關心和了解，以至于學生的夜不歸宿，遲到曠課等不良行為任其發展，未能有效地控制。對個別學生的嚴重違反校紀校規的行為，也未能及時地給予處罰，最終使校規校紀喪失威嚴，從而使少數學生有恃無恐，逐漸滑向犯罪邊緣；再次，校園文化建設落后。部分高校文化生活單一、枯燥，不能滿足大學生精神文化需要，導致個別學生走向社會尋求精神滿足。受到社會不良影響后，逐步走向犯罪道路。
4.心理原因。隨著社會的發展，競爭的加劇。大學生群體中心理障礙和精神病患者呈現增多的趨勢。據全國各地對大學生心理健康調查的數據顯示，大學生中有15%-20%的人存在不同程度的心理障礙。主要有學習、生活上的不適應引起的焦慮惶惑，人際關系不良引起的苦悶憂郁，消費攀比導致的心理失衡，性和戀愛產生的心理困擾，競爭壓力帶來的緊張壓抑等不健康心理。心理學研究表明，人都有自我表現和自我實現的需要。當這種需要得不到滿足時，必然要通過其他形式發泄出來，以求心理平衡和欲望的滿足。所以，在特定的外部條件作用下，這些不健康心理會惡性膨脹，容易導致各種犯罪行為的發生。馬加爵殺人案就是一個典型的例子。
5.法律素質原因。在校大學生雖然都學過法律基礎知識，但學生學習法律的態度并不認真，逃課、缺課、課上看課外書的現象比較普遍，這導致大學生的法律意識淡薄，并缺乏相應的法律理性思維能力。一方面，由于他們對法律基本知識缺乏了解，往往在無知當中走向犯罪。另一方面，由于他們缺乏法律理性思維能力，當自己的合法權益受侵犯時，不能利用法律武器來維護自己的權益，而是采取一些過激的，甚至是愚昧的方式來解決，最終造成了嚴重的后果。
二、預防大學生犯罪的對策
1.加強大學生思想道德教育是預防大學生犯罪的根本途徑
大學生犯罪問題，究其原因大都是拜金主義、享樂主義和極端個人主義等深層次的思想道德因素所致的。絕大多數大學生在犯罪的發展過程中，都存在著不同程度的思想道德的缺陷，包括道德規范的無知、藐視、淪喪和對社會變革中暫時出現的不合理現象的迷惑、急躁、沖動、怨恨的思想情緒。因此，高校應從多渠道、多角度、多方位地對大學生進行思想道德教育。首先，學校要充分發揮“兩課”在德育中的主渠道作用，及時對學生進行深層次的思想道德教育，以適應社會發展和新形勢下學生思想復雜性的需要，增強大學生的馬列主義理論修養，形成使其正確的人生觀、世界觀和價值觀；其次，班主任、輔導員應結合大學生日常學習、工作和生活實際，把各項學生管理工作抓實、抓細。對他們思想道德狀況要全面了解，及時發現問題，及時尋找對策，力求做到未雨綢繆，防患于未然。
2.營造良好的家庭教育氛圍是預防大學生犯罪的關鍵因素
家庭教育對一個人的性格、道德品質和情操的培養起著重要的作用。由于歷史和現實的原因，部分家長在家庭教育中存在著重智育、輕德育，重身體、輕心理的錯誤傾向。孩子在這種傾向的影響下，容易放松品德修養而走上犯罪道路。所以家長在孩子步入大學后，仍然要高度重視子女的家庭教育。首先，家長要及時與班主任和輔導員加強聯系，及時了解孩子在大學里的表現和思想動態，對孩子的違法違紀行為，要配合學校做好教育和引導工作，督促他們改正錯誤，促進健康成長；其次，家長要幫助孩子樹立起科學的、適度的消費觀念。家長不要遷就孩子的一切物質要求；更不能不顧自身的經濟條件與人攀比，要堅決反對孩子的鋪張浪費行為，要學會拒絕一切不正當要求。再次，家長要創造一個團結健康的家庭氛圍。父母一定要努力協調家庭中的各種關系，維護家庭結構的完整。同時父母也要規范自己的言行，使自己成為孩子效仿的榜樣。
3.加強學校的管理是預防大學生犯罪的重要因素
大學生生活的大部分時間都在學校里度過，學校的管理和校園文化對大學生的成長有著重要的影響作用。首先，學校要健全制度，改進作風，做好管理和服務工作。隨著高等學校教育體制改革的不斷深入、高校辦學形式多樣化，招生規模擴大化，學校應根據新形勢、新情況、新問題，以“教書育人、服務育人、管理育人”為宗旨，切實加強學生的管理。一方面，健全各項規章制度，規范學生的各種行為。對違反校規校紀的行為，要嚴格按照學校規定給予嚴肅處理。促使學生及時懸崖勒馬、防止其走向犯罪，另一方面，管理人員要改正作風，注意深入學生實際，切實解決學生的各種困難，及時處理各種矛盾，防止問題多雜化和矛盾激化；其次，學校要加強校園文化建設。通過校報、期刊、校廣播電臺等校園媒體，加強對校園文化活動和正確輿論的導向作用。積極引導學生開展各種健康有益的文體活動，活躍校園文化氛圍，充實學生的課余生活，減少因社會誘惑而發生的犯罪行為。
4.加強大學生心理健康教育是預防大學生犯罪的基礎
在科學技術日新月異、經濟全球化進程不斷加快，社會競爭日益劇烈的時代，社會對當代大學生的心理素質提出了更高的要求和更大的挑戰。因此，高校要重視加強大學生心理健康教育，預防和制止部分大學生因心理問題誘發犯罪活動。加強心理健康教育可以從以下幾個方面入手，首先加強大學生心理衛生知識教育，提高心理調整能力。通過心理衛生課或心理健康知識講座，指導學生對焦慮、抑郁、易怒、冷漠等不良情緒學會用理智來控制，懂得用不同的方法來疏導不良情緒，增強挫折承受力，提高心理障礙防御能力；其次，建立心理咨詢機構，積極開展心理咨詢服務。當前學生心理健康問題日益嚴峻化的形勢下，高校應當建立大學生心理咨詢和心理輔導機構、配備專兼職心理輔導教師，針對不同性質的心理問題開展心理咨詢服務，對于嚴重心理障礙的學生，應及時采取相應層次的心理干預和心理治療。另外，學校還要建立學生的心理健康檔案，以便對學生的心理健康狀況有一個動態的，全面的了解和跟蹤服務。總之，學生心理健康教育應采取普遍教育和個別指導相結合的方法，幫助學生克服各種不健康心理，防止個別學生走向犯罪道路。
5.加強大學生的法制教育是預防大學生犯罪的根本保證
【關鍵詞】大學生；心理問題；心理健康教育；心理素質
隨著社會生活的現代化進程及建立社會主義市場經濟體制帶來的深刻社會變革，人們的經濟生活、價值觀念、思維方式、人際關系等都發生了很大變化。在這樣復雜的社會環境中，人們的心理狀態自然會受到很大影響。而且，市場經濟對人才提出的更高要求，使大學生難免會產生一些心理沖突和困惑，如環境適應不良反應，人際關系障礙，性意識困惑，工作、學習的挫折，雙向選擇就業的難題等等，都是大學生中常見的心理問題、心理障礙，甚至心理疾病。正確認識和分析大學生的心理狀況，加強大學生心理健康教育，指導他們保持身心健康，預防各種心理疾病和精神疾病是時展的必然要求。重視和加強大學生心理健康教育，培養良好的心理素質是培養跨世紀人才的需要。在現今條件下，預防和解決大學生心理問題的主要途徑有：
1、掌握心理學知識、預防心理疾病。
大學生心理素質的提高離不開心理學知識的掌握，系統地學習心理學知識，了解自身心理發展變化的規律與特點，學會心理保健的方法，自覺調節控制情緒，是促進大學生心理素質優化的重要措施。適當增加心理學課程，如開設大學生心理學等課程，使大學生豐富這方面的知識，正確認識自己，增強自我心理調劑能力，明確方向，正確對待現實生活中的矛盾，對于大學生縮短心理適應期，及時調整心態，適應大學環境，加快人格成熟，將起到積極作用。
2、改進心理咨詢服務，加強心理咨詢工作。
學校心理咨詢工作是增進學生心理健康，防治心理疾病，優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。高校心理咨詢工作應該內容豐富，形式多樣，以預防為主。首先，領導要重視這項工作，保證機構、編制、經費、場所。第二，要提高心理咨詢工作人員的素質。目前從事高校心理咨詢工作的絕大多數人員都是兼職咨詢員，要有針對性的加強培訓，努力提高他們的素質，強調優勢互補。相較于思想政治工作人員，需補充心理學、心理醫學方面的知識和技能；對于從事心理學、心理醫學方面轉過來做這項工作的人員要補充思想政治工作方面的知識和技能。另外，除進行障礙性咨詢，還應該進行適應性咨詢，開辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛生知識講座。要使學生建立自我心理和精神保健的概念，有接受咨詢的要求。要大力開展宣傳活動，可設立心理咨詢信箱，開辦熱線電話，組織心理測試，開展交流，舉辦講座，用多種形式來促使這一工作的順利開展。要把工作放在多數學生身上，放在心理健康教育指導上。
3、創造良好的心理社會環境、重視校園文化建設。
部分科學家認為，環境對人的心理影響很大，優美的環境可以使人賞心悅目。所以，營造文明健康的校園文化氛圍，是培養大學生健康心理的一項重要內容。校園文化指的是發生在“校園”這一空間中的文化形態，指學校在教育過程中所形成的各種文化形態的總數，具體就包括物態文化、制度文化、活動文化、心理文化等這些文化形態。物態文化包括學校的環境美化、建筑設施、儀器設備的設置等等方面。所謂制度文化就是學校在辦學實踐中所形成的行之有效的，有利于學生德、智、體全面發展的各項嚴格的管理制度，精干高效的組織機構等。如果物態文化和制度文化能共同形成健康向上的氛圍，寬松理解的環境，這就有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。我們所說的活動文化就是指在教學活動、科研活動、管理活動、服務活動、社會實踐活動和課外活動中形成的各種有特色的豐富多彩的活動形式，如讀書報告會、演講會、辯論會、學術報告會、藝術節、體育節、科普節、社團節、書畫展、模擬法庭等等。活動文化有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。心理文化則是指沉淀于師生員工思想深層次的體現學校特色的用以維系學校優良校風、學風和人才培養的思維方式、價值觀念、道德觀念等的總和。心理文化會潛移默化地優化學生的心理品質。優良的校風、學風是建設文明校園的關鍵，它有利于陶冶大學生的道德情操，提高自身的道德境界，增強集體主義意識，使大學生心靈得到凈化，同時有利于學生協調發展，提高綜合素質。
4、注重心理健康教育與思想政治教育相結合。
關鍵詞：“90后”大學生；挫折教育；心理健康教育
麥靈格爾說過：“心理健康的人應保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環境的行為和愉快的氣質。”聯合國世界衛生組織1948年對健康的定義是：“不但是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”由此可見健康不僅在生理上要健康，而且在心理上必須是健全的。
一、“90后”大學生心理健康現狀
1.自我定位模糊。部分大學生進入大學后奮斗目標不明，競爭減弱。對于上大學學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，自己的人生之路該如何往前走等問題的思考使他們一度迷茫，充滿疑惑。
2.愛情挫折承受力弱。大學生戀愛受到許多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的，其中失戀是最嚴重的一種挫折。如果個體的承受能力較強，就能比較好地給予應付，如果所受到的挫折超過承受能力而得不到合理的情緒疏導，就有可能造成不良后果。少數大學生因一時沖動，或早戀早婚而荒廢學業，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。莫里哀曾說過：“愛情是一位偉大的導師，教我們重新做人。”歌德因為得不到其初戀情人綠蒂的感情回報，而一度陷入感情危機，但他后來因此而寫下了《少年維特的煩惱》一書，用文學的創作來表達其受挫的情感，使自己的情緒得以升華。
3.就業壓力大。就業是大學生人生的重大轉折，面對目前不容樂觀的就業形勢，給“90后”大學生帶來很大的思想、心理壓力，也使部分大學生產生這樣或那樣的心理障礙，作為心理品質“高危人群”的大學生在就業過程中，產生心理問題是有普遍性的，這既不利于就業，也嚴重威脅到大學生的心理健康。
二、大學生挫折教育與心理健康教育密切聯系
1.挫折教育是大學生健康心理形成的需要。“90后”大學生健康心理的逐漸形成需要進行抗挫折能力培養，當前，“90后”大學生的抗挫折能力不容樂觀，部分學生在挫折面前一蹶不振，他們不是努力思考解決問題和克服困難的方法，而是采取消極回避或過于激進的行為，此時往往消極的情緒占主導地位，這些不當處理會嚴重挫傷他們的心理承受力。因此，要全面提高“90后”大學生的心理素質就必須重視學生受挫能力的培養。我國的學校教育重智育輕德育，重書本講授輕綜合能力的培養，培養出來的大學生綜合能力不高，受挫能力不強，導致畢業后不能更好的服務社會，這也是我國長期“應試教育”模式造成的結果。因此，加強和提高“90后”大學生挫折教育能力，是形成健康心理，求得自身全面發展的需要。
2.加強心理健康教育有利于大學生抗挫能力的培養。提高大學生抗挫能力，必須加強大學生心理健康教育。心理健康教育是心理教育工作者運用心理學、教育學原理及心理咨詢理論和技術對受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優化心理素質，使受教育者的心態得以正常發展，保持良好的狀態，形成良好的個性和思想品質，促進人格的完善及人的全面發展。在心理健康教育中應引導學生運用心理學技巧充分發掘自身心理潛能，有意識的進行自我心理調適，培養良好的性情，在學習、生活和人際交往中保持自信、樂觀、真誠、豁達和堅忍不拔的心理品格。培養大學生抗挫能力要堅持點面結合原則，不只是針對有心理障礙的學生，更多的是面向全體學生，大學生心理健康教育要注重課堂教育與課外活動教育的結合和他人幫助教育與自我教育的結合。
三、透過挫折教育進行心理健康教育的措施
1.積極開展高校心理咨詢工作。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，能有效消除其心理挫折所帶來的焦慮和痛苦，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2.培養自我心理調適能力。大學生在學習中應學會自我心理調適，控制自己的不良情緒。首先，學習是大學生的主要任務，所以保持濃厚的學習興趣和求知欲望顯得尤為重要，有了學習興趣就能自覺地吸取新知識，發展多方面的能力，提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。其次，大學生還應保持愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。遭遇挫折，如考試失利、戀愛受挫、人際沖突、就業壓力大等，這些問題均會引發焦慮、憤怒、憂郁等不良情緒，這時他們必須保持積極健康的心態，要學著自我調節，適度地宣泄或控制情緒。
3.引導“90后”大學生合理利用心理防衛機制。為了減輕甚至擺脫受挫而引起的緊張不安、焦慮和痛苦，恢復心理平衡，避免行為失常，應引導“90后”大學生合理利用心理防衛機制。一是有意識地運用積極的心理防衛機制。有的大學生因失戀極度悲傷，甚至萌發輕生念頭，經疏導后，專心于學習，成為佼佼者，也可視為升華作用。我們平時說的“化悲痛為力量”，也是一種心理上的升華。如一個不擅長吹拉彈唱無法在晚會上一展風采的學生，可以刻苦攻讀，成為品學兼優者來贏得同學們的敬重，所謂條條大路通羅馬，東方不亮西方亮。二是當遇到挫折，感到強烈痛苦，焦慮不安時，不妨采用合理化機制，類似于阿Q的精神勝利法，“酸葡萄”心理和“甜檸檬”心理是最典型的兩種合理化機制。
4.加強校園文化建設，為大學生宣泄不良情緒創造良好的心理環境。受挫的“90后”大學生的消極情緒反應往往是在一定環境中產生的，因此大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。建議受挫學生通過心理熱線、個別談話、意見征求會等方式，給其提供宣泄受挫情緒的場所和機會，把受挫的經過和目前的心境講述出來。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
參考文獻：
[1]汪道之.心理醫生[M].北京：中國商業出版社，2001.
關鍵詞： 大學生 艾森克人格問卷（EPQ） 人格特征分析
大學是培養人才的搖籃，它遵循一定的培養目標，將道德規范、知識技能傳授給學生。隨著社會競爭的日趨激烈，大學生的社會壓力與日俱增，當今社會考察的不僅僅是大學生的知識技能，更多的是大學生的綜合素質，包括道德規范、應變能力，心理承受能力等。而這些能力的體現都與人格因素有著重要的關系。作為人才素質的綜合體現，人格以一定的生理特征為基礎，以社會實踐為中介，是個人在各種交互作用過程中形成的內在動力組織和相應行為模式的統一體。［1］P5大學生作為社會群體的重要成員，正處于由青春期向成年期過渡的重要階段，他們的人格發展還不夠穩定，但正是快速發展的時期。如何加強和提高自己內心的修養、良好的道德和完善的人格，是擺在每一位大學生面前的重要問題。
一、艾森克人格問卷
為了探究大學生的人格特征，目前大多采用艾森克人格問卷（Eysenck Personailty Questionnaire，EPQ）來進行測查，以了解大學生的個性特征，從而對大學生人格特征的成因作深入的分析。艾森克人格問卷是根據艾森克人格理論編寫的測量人格的工具，它是一種自陳量表，有成人（共90個項目）和少年（共81個項目）兩種形式。各包括四個量表：E―外―內傾；N―神經質；P―精神質；L―掩飾傾向性。該問卷具有較高的信度和效度，用它所測量的結果得到多種實驗心理學研究的驗證。目前，EPQ成人式的中文版已有陳仲庚、龔耀先、劉協和等的版本，以及錢銘怡等修訂的簡式表，［2］這些量表被認為是信度基本可靠，適合于中國人群，在國內應用相當廣泛。龔耀先的研究表明：EPQ是我國最常用的人格問卷之一，被廣泛應用于醫療、教育、科研和人事等目的，在我國具有廣泛的應用價值和前景。［3］
根據艾森克的人格理論，外向的人不易受周圍環境影響，在人格上具有情緒沖動、難以控制、好交際、渴望刺激、粗心大意，愛發脾氣等特點；內向的人易受周圍環境影響，在人格上具有情緒穩定、好靜、不愛社交、不喜歡刺激、深思熟慮、喜歡有規律的生活和工作、極少發脾氣等特點，艾森克強調，大部分人都在兩個極端之間，只是傾向于某一端。神經質又叫“情緒性”。艾森克等人指出，在這一維度上得分高的人情緒易變，傾向于過度反應，體驗到一種情緒后，不易恢復常態。精神質又稱“倔強性”，研究表明，它存在于所有人身上，只是各人程度不同。艾森克指出，在該維度上得分高的人往往以自我為中心，沖動、冷酷，具有攻擊性，缺乏同情心；得分低的人則表現出溫柔、善感等特點。
二、應用艾森克人格問卷對大學生的調查研究
有關專家指出，EPQ中E、L量表分與大學青年心理健康水平呈顯著的正相關，N、P量表分則與心理健康水平呈顯著的負相關，［4］也就是說，性格越外向，社會成熟度越高的，心理健康水平就越高；情緒越穩定，越能適應環境的，對心理健康越具有促進作用。
樊曉光［5］于1997年應用艾森克人格問卷（EPQ）對青島1021名大學生進行了調查，結果表明青島大學生量表分與性別的差異與各地大學生及常模中同齡人測試的結果規律一致，即男生個性較強，性格外向；女生情緒穩定，掩飾性強。農村學生與城市學生相比性格內向，文科學生較理科學生情緒易波動。
鞠鑫［6］于2008年采用艾森克人格問卷（EPQ）對5623名大學新生進行了調查，結果顯示大學新生在E分量表得分顯著高于常模，說明他們趨于外向，愛好交際，渴望刺激與冒險，情感易于沖動。同時，在P、N、L3個分量表得分顯著低于常模，說明他們的強烈的負性情緒反應如焦慮、擔憂、悶悶不樂等較少，比較關心他人，待人友好，容易適應環境，比較誠實，較少掩飾自己。但從不同性別人格特征來看，P分量表上，男生得分顯著高于女生，E、N分量表上，男生得分顯著低于女生，說明男生普遍比女生內向，更傾向于離群和獨身，也更加固執和倔強，攻擊性較強，難以適應外部環境。
何軍［7］于2008年對音樂專業大學生進行艾森克人格問卷測查，結果發現在E維度上，音樂專業大學生均高于全國相應常模，亦高于非音樂專業大學，這表明音樂專業大學生的人格特征更傾向于外向，他們樂群、開朗、合作，好交際，人際協調能力強，善于與人溝通。在L維度上，音樂專業大學高于全國常模及非音樂專業大學生，這表明音樂專業大學生具有明顯的社會掩飾性傾向，善于掩飾自己的心理行為。在P維度上，音樂專業大學生顯著低于非音樂專業大學生，表明音樂專業大學生能與人友好相處，態度溫和，善解人意，敵意、沖動性和攻擊性程度較低。同時發現，N得分亦顯著低于非音樂專業大學生，表明音樂專業大學生情緒穩定，善于自我控制、管理自己的情緒。
孟祥樂［8］于2009年采用EPQ人格問卷對體育專業大學生的人格特點進行了現狀調查和特點分析，研究發現，體育大學生的外傾向性增強，情緒不穩定性加劇，攻擊性更明顯；女生比男生更外向，情緒更穩定，但攻擊性不明顯。
遲希新［9］于2000年采用EPQ人格問卷對少數民族大學生進行測查，少數民族男女大學生的掩飾性（L）維度得分低于常模，內外向（E）維度得分高于常模，神經質（N）維度和精神質（P）維度得分均高于常模，且有顯著差異。
三、大學生的艾森克人格特征分析
從以上不同的研究者從不同的角度采用艾森克人格問卷（EPQ）對大學生進行測查的結果中，我們可以發現，總體上，大學生在各分量表的得分高于常模。
隨著近幾年社會的發展，社會對女性的要求日益加大，女性進入社會的比例也在不斷上升，可以看到，從1997年到2009年，女大學生在內外向維度上得分越來越高，表明女生越來越外向。這對于女生的心理健康水平有一定的促進作用，因為已有研究證實，人格外傾的人擁有更高的心理健康水平［10］。
從城鄉差異角度來看，農村學生普遍以內傾為標志，究其原因，可能與家庭經濟水平較低、視野開闊度較狹窄、接觸的環境資源欠缺等有關，內傾的性格不利于身心健康，而縱觀我國大學生的數量，農村學生的比例每年也在不斷增加，因此關注和引導農村學生開朗、合群及完善人格方面勢在必行。
從文理分科的角度來看，文科學生的情緒穩定性低于理科生，這可能與文科生學習更多的社會科學知識如歷史、政治和語言學等有關。從這一點來說，可以適當提高理科生學習社科類知識的比例，促使他們從社科類知識中汲取一些精華，或許能改善理科生的情緒穩定性。音樂專業大學生人格外傾性的特點，可能與音樂的教育和訓練有關，比如舞臺的表演，需要的是群體的合作，要有較高的親和能力才能與觀眾進行溝通和情感交流，所以只有盡情地放開自己，才有可能達到更好的表演效果，而這樣恰恰是對人格的外向性起了很大的作用。另外，音樂專業大學生善于掩飾自己心理行為這一性格特點與音樂這種職業也有一定的關系，音樂專業是一種表演性很強的專業，要求學生把最完美的形象展示出來，這可能是導致他們掩飾性較高的主要原因，但這也恰恰體現了他們具有較強的社會適應能力。因為掩飾性程度反映了個體對社會認可的需求程度，掩飾性高的個體對社會認可的需求也高，其行為處世也更多考慮社會規范的要求［11］。從音樂專業大學生的人格特點來看，我們應當鼓勵大學生多參加一些音樂活動，多開設音樂欣賞課程，這對大學生的發展、塑造健全的人格有著重要的促進作用。也有研究表明，體育鍛煉對人格的發展有積極作用，而且很多體育項目要求一定的外向型性格［12］。
對于少數民族大學生來說，民族文化背景可能是形成人格特征的主要原因。少數民族大多是逐水草而居，以家庭為單位，在與外來侵害斗爭和曠野生存中更崇尚個人的勇敢和獨立，相對而言，漢族人的居住則比較穩定，人與人之間相互依存的意識較強［13］。由于少數民族大學生長期形成的獨立意識和淡薄的依存觀念，他們在進入大學這個新環境后難以適應他們以前很少體驗到的群體壓力和各種規則的束縛，于是就會表現出對新環境的嚴重不適應和強烈的內心沖突。形成少數民族大學生人格特征的另一個因素是教養方式的影響。少數民族居住比較分散，流動性很大，他們與同伴交往的機會較少，因此，也就難以通過同伴交往而在同伴群體中養成團結協作、遵守規則的意識，以及寬容、諒解他人的個性［14］，一些少數民族大學生會表現出固執、焦慮、多疑、不愿參加集體活動。少數民族大學生是少數民族人群中杰出的代表，其健全人格的培養，對于少數民族地區的經濟發展、民族團結和社會進步都具有重要的作用。因此，我們應當積極關注和引導少數民族大學生人際交往的能力，擴展他們的社會交往范圍，幫助他們消除存在的人際交往障礙，促使他們適應社會環境，形成良好的社會交往技能。
參考文獻：
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關鍵詞：高校，校園環境，成才，影響
[摘 要]本文運用人才學、社會學、心理學的知識，在分析了高校校園環境在成才者素質、創造性勞動及社會承認三個方面影響的基礎上，提出了構建有利于大學生成才的校園環境。
《呂氏春秋》中談到環境對人才的影響，“墨子見染素絲者而嘆曰：‘染于蒼則蒼，染于黃則黃，所以入者變其色易變，無入而以為無色矣。’故染不可不慎也。”這段話充分說明了環境的重要作用，下面筆者從人才開發的角度，談談高校校園環境對大學生成才的影響及如何構建有利于大學生成才的校園環境。
一、影響成才者的素質
（一）影響成才者的思想觀念和健全人格
中發[2004]16號文件指出：“加強和改進大學生思想政治教育，提高他們的思想政治素質，把他們培養成中國特色社會主義事業的建設者和接班人，對于全面實施科教興國和人才強國戰略，確保我國在激烈的國際競爭中始終立于不敗之地，確保實現全面建設小康社會、加快推進社會主義現代化的宏偉目標，確保中國特色社會主義事業興旺發達、后繼有人，具有重大而深遠的戰略意義。”中央重視大學生的成長成才，尤其是在思想政治素質方面。
大學生處在青年期的中晚期，是人格完善與定型的關鍵期。大學生吃住學在學校中，大學生的思想觀念耳濡目染會受到校園環境的影響，所以，校園環境影響著思想觀念的形成。和諧積極的校園環境有利于提高思想認識和個人覺悟，形成友愛、互助、寬容、和諧的人際關系，實現大學生健全人格的塑造。反之，則不利于大學生思想觀念的提高，也不利于健全人格的形成。
（二）影響成才者創新能力的培養和提高
人才的核心是要有創新能力，創新能力是判斷人是否為人才的標準。創新是人類永恒的活動，也是人類不斷進步和發展的源泉。而大學生創新能力的培養是離不開科學、合理的知識結構和和諧、民主、開放、自由的校園氛圍的。
因此，校園文化的建設是否倡導文理滲透、學科交叉、拓展知識、開闊視野，
為大學生創新能力培養構建合理的知識結構；同時是否積極開展豐富多彩的科技創新活動，努力營造一個“百花齊放、百家爭鳴”、“和而不同”的校園學術氛圍，提倡師生平等探討、自由交流，鼓勵學生積極探索、追求創新，這些方面都影響著大學生創新能力的培養和提高。
（三）影響成才者健康心理的養成
健康心理是人才得以創造出創造性成果的保障。在當下，心理健康越來越受到人們的重視，高校校園對于大學生健康心理的養成具有重要的作用。和諧校園環境容易帶給人輕松愉悅的情感，促使積極健康心理環境的產生，從而為人才素質的優化提供保障。充滿分歧、矛盾的校園環境產生悲傷、憤怒等消極的心理環境，制約人才素質的提升和健康心理的養成。所以，高校是否有積極向上、生動活潑、嚴謹求實的校園氛圍，在很大程度上影響著成才者健康心理的養成。
二、影響成才者的創造性勞動
創造性勞動是大學生成才的關鍵，創造性勞動體現了建設創新型國家的內在要求。隨著經濟社會的不斷發展，勞動的知識和科技含量越來越高，對勞動者的創造性要求也越來越迫切，而高校校園環境在很大程度上影響著成才者創造性勞動的激化和進行。
（一）創造性勞動的激化
“激化”一詞在現代漢語詞典的意思是“矛盾向激烈尖銳的方面發展”，即在一定意義講是“觸發”，即事物在一定量變的基礎上，誘發質變的飛躍。“激化”在事物變化發展過程中具有重要的作用。校園環境使大學生的創造性勞動意識在不斷增強，經過一定時期的強化以后，經某一誘因（如參加科技創新活動等），可轉化為創造性勞動的行動。
（二）保持創造性勞動的延續
進行創造性勞動不是“三天打魚，兩天曬網”，它是需要投入大量精力和時間的復雜勞動。同時，有些科研還要有相當大的經費投入，需要一定的設備，以及相關部門的積極配合。所以說，高校校園環境能否使成才者養成持之以恒的精神，及能否提供成才者進行創造性勞動的人、財、物保障都是非常重要的。免費論文。
在當今社會隨著科學技術的發展、知識的日益更新和社會分工的專業性的增強，創造性勞動及成果的取得越來越多的是多人合作的結果。在高校校園中人際關系影響著成才者最終的創造合力，即由人際環境的各種因素與成才者相互作用最終產生的創造力。這種創造合力的大小，主要取決于人際關系的狀態。成才者的人際關系和諧，周圍的人就愿意為其提供力所能及的智力支持和情感鼓勵，使成才者在良好的心理狀態下順利外化自身素質的同時，還可以獲得他人的幫助，從而使創造合力最大化。反之，周圍人就不愿意為其提供幫助，甚至設置障礙，最終導致創造合力大大減小，影響著創造性勞動成果的取得。
以上這些因素在很大程度上影響著創造性勞動的進行。
三、影響成才者的社會承認
所謂社會承認，就是指在人才成長與發展過程中，社會對成才者的素質和成果進行肯定和認可的活動。社會承認是人才價值的界點。社會承認了，人才就有了價值。不為社會承認人才的價值就無法顯示出來。被社會承認的人才就是顯人才，即人們通常所說的人才。社會不承認的就是潛人才。
（一）學校是社會承認的主體
社會承認是潛人才轉化為顯人才的轉折點，這種轉折是決定潛人才的命運的革命性的變革。作為潛人才自身和社會承認的主體者都要重視這一變革，在一般情況下有組織、權威和公眾三種主要類型的承認主體。所以，學校作為社會承認的主體能否及時地承認成才者的勞動成果，對于他們的健康成長和潛質的開發具有重要的作用。
（二）影響成才者社會承認的結果
社會承認是人才得以成為人才的重要環節。一個人有沒有成才還要看有沒有得到社會的承認。同樣，社會承認的結果也影響著成才者的成長。社會承認主體是否給予客觀、公正、全面的社會承認，這在一定程度上影響著成才者今后的發展方面。學校要及時承認大學生的勞動成果，首先要正確看待其成果的不成熟性、不完全性，正確看待試驗、試制或使用過程中出現的失敗，要以博大的胸懷容忍失敗。對于創新性的成果，對于創造的思路正確、技術路線正確的成果，要給予一定的獎勵。當然，即使一時失敗，也不能一棍子打死。
四、構建有利于成才者成長的校園環境
（一）建設好科學精神與人文精神相統一的基礎設施
基礎設施是校園環境的物質基礎，是形成校園環境的前提條件，它為師生員工提供學習、工作、生活的物質保障。良好的校園文化氛圍對于成才者的成長具有重要的作用。免費論文。所以，在校園基礎設施建設中，要注重現代文明與傳統文明和諧相生，加強學校傳統校園文化精神與現代大學理念的融合，要倡導科學與人文的統一。為創設一個安全、舒適、優美的校園環境，做到有寬敞明亮的教學大樓，整潔干凈的學生宿舍，舒適安樂的教師公寓，在此基礎上又要具有深厚的文化底蘊。
（二）注重成才者個性發展，鼓勵創新，開展豐富多彩的課外活動
大學是實施高等教育的載體，是所有社會機構中唯一充滿理性思考和批判精神的場所，它擔負著提升人的精神境界、豐富人的思想的社會功能。每個學生都是獨一無二的，有獨特的風格和特點。學生是整體的人，有學習的能力，有創新的潛能，有獨立的個性。他們在情感態度、價值觀、世界觀、知識和技能等方面都有獨特的一面。因此，必須以尊重個性、關愛生命、著眼發展為根本立足點。好的個性通過合理的引導有利于人才的創新。免費論文。
同時，學生創新精神的習得一定要有一定的載體，要通過開展豐富多彩的課外實踐活動，尤其是科技創新活動，使廣大的學生參與到活動中來，促進學生的個性發展和特長發揮，最終使他們的才華得以展現，培養學生的創新精神和實踐能力。
（三）構建和諧的人際關系，創建高品位的校園文化
美國社會心理學家G.M.奧爾波特經過研究發現，健康的集體情景對于個體工作具有積極的促進作用。和諧的人際關系促進人才的開發，所以說，要倡導老師與老師之間、同學與同學之間以及師生之間要保持和諧的人際關系。大學生的生活圈子在很大程度上可以說是學校，范圍的狹窄促使大學生之間接觸密切，這是建立大學生良好人際關系的有利客觀條件，學校應該充分利用這一優越條件，加強老師、同學相互之間的交往，形成和諧的人際關系，為大學生的成長成才提供適宜的土壤，促進人才開發的共生效應。
美國課程專家杰克遜認為，校園文化在促進學生社會化的非學術過程中構成了“隱性課程”。高品位校園文化一旦形成，就會成為學校的集體意識而非個人意識，對青年大學生的思維方式和行為方式起著潛移默化的作用(1)。所以，高校要注重建設高品位的校園文化，激發大學生廣泛交往的積極性和對群體內成員的信任感，充分展示其全部感情和真實自我，自由地進行娛樂和消遣活動，感悟不同思維方式和行為方式的碰撞、沖突，促進思想觀點的融合和創新。
（四）加強學術道德建設，形成良好的學風、教風和校風
具有嚴謹治學、開拓創新的科研精神是進行創造性勞動的前提, 近年來，學術活動中道德失準、行為失范的問題時有發生，個別高校的學術造假行為，高校學術不端問題成為社會關注的焦點,這損害了學術形象，敗壞了學術風氣，阻礙了學術進步，給科學發展和教育事業帶來嚴重的負面影響，不利于人才的培養。高校具有培育人才、傳播知識和服務社會的重要職責，高校師生要堅持真理、尊重科學、勤奮學習、努力工作、誠信科研，始終堅持實事求是的科學精神和嚴謹的治學態度。倡導學術自由，加強不同學術流派之間的交流，實現思想的交流和碰撞，產生創新的火花。
同時，加強師德師風建設，樹立良好教風。學校要大力弘揚淡泊名利、嚴謹治學、廉潔奉公的優秀教師典型，深入開展加強師德建設，著力提高教師的思想政治素質和道德水平，培養一批高素質的老師，形成良好的教風。在良好學風、教風的基礎上，加強完善相關的機制體制建設，突出學校特色，形成優良的校風。
注釋：
（1）方靜玉. 論校園文化與大學生成才的關系[J]. 國家教育行政學院學報, 2006,(8):23
[參考文獻]
[1]付用蘭, 曾永超. 人際環境對成才的影響[J].人力資源開發與管理, 2007.2.
[2]楊孝青, 張勤. 人際環境對大學生成才的影響與對策研究[J]. 山西青年管理干部學院學報, 2008.11.
[3]薛永武. 人才開發學[M]. 北京：中國社會科學出版社,2008.4.1.
