時間：2022-08-28 08:48:07
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇高校體育，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞：輕體育；高等學校；體育教育
一、“輕體育”的內涵及健身特點
(一)“輕體育”的內涵
“輕體育”（LightPhysicaltraining）是歐美體育界提出的較為適合大眾健身運動的一種新型體育運動形式。“輕體育”也稱“輕松體育”或“快樂體育”，追求的是體育運動要以人為本，為身體的健康而運動。其精髓所在就是一靜不如一動，生命在于科學地運動，通過這種輕度運動，有效地促進身體健康。崇尚“輕體育”的人認為動比靜好，而且輕度運動比重度運動更有益于身體健康。因為機體的輕松運動或者是適量運動，在未引起身體疲勞感時，有利于身體新陳代謝加快，促使身體各系統的功能增強，促進健康。美國一位體育學教授通過研究“輕體育”運動者和中度體育運動者的血液樣本發現，輕度體育運動對于身體免疫功能的促進效果比中、重度運動更好。
(二)“輕體育”的健身特點
“輕體育”具有以下健身特點：一是體能消耗少。近年來，一些體育研究者證實，追求高負荷的運動量、體能極限消耗往往是造成身體傷害的原因。“輕體育”是一種負荷較輕，不追求大運動量，力求對身體各系統的功能起到調節作用，使鍛煉者心情舒暢、愉悅的運動。二是運動方式靈活。“輕體育”不拘泥于任何方式，散步、慢跑、跳交誼舞、大眾健美操、扭秧歌、練氣功等等，一切按照自由喜好隨心所欲地選擇。三是技術要求低。“輕體育”沒有過高的技術與規則要求，只要有健身愿望，就可以按自己的意愿運動。四是經濟負擔小。從事“輕體育”大可不必進入專業的游泳館、滑雪場、健身房。可以在公園、馬路、廣場或在家里進行。五是時間要求松。“輕體育“在時間要求上非常寬松，可以利用工作的間歇時間進行，可以利用茶余飯后的零散時間進行，可以早、晚進行，時間安排可長可短，依照鍛煉者自身的體力、興致、忙與閑的具體情況而定。
(一)發展學校“輕體育”教育是高校體育教學改革的需要
目前部分高校體育教學存在偏重運動的外在表現形式，強調運動競賽和學生過于依賴外界的扶持；過多活動項目缺乏終身受益的內容，既不能適應個體活動的開展，又不適應畢業后的傳承。“輕體育”在高校學生中具有廣泛的群眾基礎，如果能夠把“輕體育”教學引入體育課中，加強對學生的指導，一定能在大學校園里引起一場深刻的體育革命。“輕體育”在高校體育教學中將占有重要位置，一是它有利于促進終身體育觀念的形成，符合現代快節奏社會生活的要求；二是它能使學生輕松、愉快地達到體育鍛煉的目的；三是它自由、簡單、易學、易練、易普及；四是它深受大學生的歡迎，具有廣泛的群眾基礎；五是它能夠打破“運動”體育一統天下的局面，為學生提供更大的體育空間。
目前我國知識分子普遍體弱多病已成為不爭的事實。據《光明日報》報道，我國有關部門的專項調查結果表明，2002年，全國人均期望壽命為71.8歲，而知識分子的平均壽命僅為58歲，低于全國人均期望壽命13.8歲；許多有名的知識分子、科學家英年早逝的現象更是令人痛心不已。對廣大知識分子的身體健康予以密切關注和努力提高其身體素質已刻不容緩，知識分子忽視體育鍛煉導致的健康危機引發人們對高校體育教育的憂慮和深刻反思。大學教育是他們接受學校體育教育的最后階段，高校體育應該順應現代社會發展對人才培養的需求，深化體育教學改革，發展高校“輕體育”教育，營造良好健身氛圍，這將有助于大學生走向社會時保持一個良好的身體和健康的心理，更好地適應社會工作和生活。
(二)發展“輕體育”教育是構建和諧社會的需要
隨著社會的發展和生產效率的提高，人們擁有了更多的空閑時間。人們意識到，閑暇時間內的生活質量決定著人的生命質量，而“輕體育”不僅可以增強體質、增進健康，而且也可以滿足人們身心需求與情感愉悅，同時也能夠增進社會交往，給人們營造一個輕松、和諧、舒適的工作和生活環境，從而提高人們的生活質量。因此，學校體育應順應時代的發展，加強對學生“輕體育”教育，使其樹立正確的體育價值觀念及體育態度，注重培養學生提高生活質量的意識，引導他們在閑暇時間內積極參加豐富多彩的體育活動，充實他們的業余文化生活，使他們的身心得到更好的調整與發展，這對避免不良社會現象的發生和抑制不安定的社會因素有積極的促進作用。
(三)發展“輕體育”教育是實施素質教育的需要
素質教育的目標是使人在本質上得到完善，在根本質量上得到提高，在整體功能上得到全面協調的發展。學校體育是學校教育的重要組成部分，學校體育應強調素質教育對人的本質的影響。現實中，學校體育往往過分注重短期效應而忽視長期效應，造成了學校體育教育與社會體育的脫節，這與素質教育目標相違背。在學校體育中開展“輕體育”教育，會使廣大青年充分認識體育鍛煉在現代人生活中的重要位置，意識到正確利用閑暇時間去從事健康文明消遣體育活動功能，感受到運動的樂趣，并讓學生學到因地、因人制宜自覺地選擇健康、科學有益的體育娛樂方式和手段，為空閑時間開展體育活動做準備，這不僅在時間、空間以及形式上給體育的素質教育提供保障，進一步促進素質教育實施，而且也有利于學校體育與社會體育的緊密銜接，充分發揮學校體育在素質教育中的作用。
許莉：論“輕體育”與高校體育教育三、“輕體育”教育的基本內容
(一)樹立“輕體育”教育理念
在實施《全民健身計劃綱要》第二期工程，構建面向大眾的體育服務體系的同時，要大力倡導在全民健身中廣泛開展“輕體育”運動。當今社會，人們愈發重視身體健康，特別注重體育健身。健康是金，道理人人皆知，可具體操作起來卻是困難重重。許多人認為“體育運動”是一種比較專業、正規的身體運動，特別是部分人受“競技體育”的影響而望“體”興嘆。有些人設計了體育鍛煉計劃，卻因工作、生活和時間等方面的原因，而使得“計劃不如變化快”，或者是形成“三天打魚，兩天曬網”的局面，最后也是不了了之。對于這些方面的影響，特別是前面提到的群眾體育現狀中許多制約因素，“輕體育”則可以迎刃而解。因為“輕體育”對技術和體育器械要求極低，哪怕毫無運動基礎的人，只要有健身的欲望，即使沒有體育器材，只要按照自己的意愿進行健身運動，就可以立即進入角色。
當代休閑體育研究學者于光遠先生早在1983年就指出：“我國體育競賽是很重視的，但體育之外的競賽和游戲研究得很不夠。”“輕體育”是競技運動以外的一種大眾健身運動形式，它較競技體育的運動形式、方式更貼近人們生活，而且無處不在，無時不在，在人們閑暇時間增加時，應該珍惜“輕體育”提供的健身機會，應當努力引導人們確立新的閑暇價值觀和體育觀，本著“生命在于運動”、“以人為本”的宗旨，科學鍛煉身體。通過以上分析我們可以看到，在實施《全民健身計劃綱要》中應當擺脫傳統體育認知觀念中許多束縛，樹立起“輕體育”這一新理念，利用“輕體育”這一運動形式為全民健身服務。
(二)拓展“輕體育”娛樂化教學內容體系
娛樂是參與體育運動的動機，“輕體育”的活動內容豐富多彩，它不僅包括體育游戲，體育舞蹈，健身操，軟化后以娛樂為主的對抗性競技項目等內容而且還包括經民族傳統健身項目改編的各種健身活動，如太極拳、太極扇、新編大秧歌等。時尚、新穎、刺激、好玩的體育休閑娛樂內容給高校體育教學的開發提供許多遐想。“輕體育”教學內容應選擇以娛樂、健身為目的的體育活動，其拓展要體現時代性、季節性、地域性等特征，要有利于形成長久的體育行為習慣。這些體育休閑娛樂項目將給大學生們廣闊的選擇空間，這些項目有的是智力與體力的考驗、有的是刺激性的、有的是消遣性的、有的是生活技能學習的、也有的是膽識探險、挑戰自我等等。通過體育休閑娛樂的活動，同學們在寬松、自由的環境中娛樂、鍛煉、學習、提高、發展，從中獲得了樂趣、增進健康，增加人與人之間的心靈溝通與協同，熱愛生活、享受生活、肯定自我。“輕體育”是將體育向“健康第一”指導思想上轉移的一種嘗試和突破，同時，也是體育課娛樂化的一種趨勢。
(三)健全人性化教學評價機制
考核目的不是學習的終結，重點要放在學習過程。注重學生的參與態度，享受體育運動的快樂體驗，是發展大學體育的使命所在。“輕體育”教學評價可運用學生互評、教師評價等靈活的方法，可以根據學生平時學習表現，如出勤率、學習態度、進步情況等對學生的學習成績進行綜合評價。
四、結語
綜上所述，“輕體育”是融智力開發、自然條件、游戲的趣味、刺激的誘惑、協同互助等因素的體育活動，可增進同學間的友誼、人際關系，追求身心放松和舒暢，最大限度地滿足廣大學生的運動激情和個體表現欲望。它既能滿足學生身心健康的短期效益，又有助于提高生活質量和展現個性價值的長遠目標；既有“好玩”的特征，又適合時尚潮流的特征。在“輕體育”的運動氛圍中，每個人都可從中獲得樂趣，進而最大限度地拓展快樂生命的視野，真實感受到生活的意義和價值，享受生活情趣。以“健康第一”為指導思想的學校體育教育，應將發展“輕體育”教育作為高校體育教育改革的切入點，培養學生對體育的興趣，養成終身鍛煉身體的好習慣，使學校體育與社會體育順利接軌，從而實現高校體育教學的培養目標，為終身體育的普及構筑起了堅實的依托。
參考文獻：
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1.1、社會體育資源無法滿足大眾健身需求
在現代社會大眾物質生活水平不斷提高的背景之下，工作壓力也有所增大，由此也給社會大眾的身體健康造成了不良的影響。已有數據中顯示，大量人群正處于亞健康狀態當中，如何改變這一狀態，提高大眾的生活水平，已成為備受各方關注的熱點問題之一。最直接的表現就在于：越來越多的人開始轉變消費以及生活觀念，積極參與到健身運動當中，并帶動著社會大眾對體育活動設施需求量的增加。但當前的社會現狀卻在于：社會體育設施規劃與建設存在嚴重滯后的問題，能夠為大眾所使用的運動休閑場所非常有限，其與大眾參與鍛煉需求之間的矛盾不斷激化。
1.2、高校體育資源開發利用率較低
目前我國各類綜合院校的體育場館及配套設施建設已經日臻完善，完全具備了舉辦大型體育休閑活動及開展群眾日常健身的能力，同時高校所獨有的體育人才優勢也是其他社會體育資源不能比擬的。但是這些硬件和軟件資源僅僅滿足了在校學生的體育教學及鍛煉需求，沒有得到合理的統籌安排及開發利用，使得場館設施閑置，體育資源白白浪費。
2、社會體育指導在高校體育資源社會化利用中的價值
2.1、提供優質社會體育服務
高校為體育教學提供了必要的場所與平臺支持，無論是在體育設施的規模、數量、配備水平、還是種類上，都具有其他平臺所不可比擬的優勢。同時，由于高校體育教學的開展過程當中還能夠凸顯的獨有的學術性人文資源特色，因此在發展群眾體育方面有著非常重要的影響。為了能夠使高校體育資源的特色與優勢在社會體育指導中發揮價值，必須關注以下幾個方面的內容：（1）開放的程度：即需要通過擴大開放程度的方式，緩解社會體育工作中群眾體育設施不足的現實問題；（2）開放的形式：即需要在社會指導中通過體現高校體育資源特色以及優勢定位的方式，促進社會體育未來的可持續發展；（3）經營管理的模式：即體育場館需要自原來的公益性或事業性定位向著經營性轉變，在這一過程當中對管理體制進行改革，促進管理制度的完善，面向社會提供多元化的體育服務項目，促進管理人員工作水平的不斷提升，力求參與社會體育鍛煉的群眾能夠得到規范化的指導，促進服務的優質化發展，從而將高校體育資源社會化利用的優勢更好的發揮出來。
2.2、促進高校體育資源合理利用
在逐步實現高效體育資源社會化利用的過程當中，必須充分發揮高效體育資源的平臺優勢，從社會體育指導的角度入手，結合高校自身的實際情況，對一定時期內高校體育資源的社會化利用發展做出規劃，積極面向以高校為中心的，周邊一定區域內的企業、事業單位、以及社區大眾提供體育指導與服務。同時，高校還可以依托于豐富的體育資源，定期舉辦體育知識、運動保健、以及運動處方等多種類型的講座，在展開健康宣教的基礎之上，為大眾提供健身計劃方面的指導與服務。除此以外，還可以使社會體育指導教學更加的細化，從對大眾體質監測的角度入手，根據大眾不同的體質狀態，制定針對性的體育指導與服務方案，并將與大眾體質相關的監測數據錄入專門數據庫中，形成一個健全的健康服務體系，以達到提高高校輻射范圍內群眾體育活動開展質量與水平的目的。
2.3、加速社會體育可持續發展
高校有一支素質較高的體育健身指導隊伍，依托于這種得天獨厚的資源優勢，能夠使健康、科學的運動項目指導策略以及鍛煉方法在社會體育中得到大范圍的推廣與落實。同時，高校所擁有的高素質的體育工作者還能夠積極創新，結合實踐，研發并形成具有簡單可行以及形式創新特點的大眾健身方法，以針對性的健身策略來滿足社會范圍內不同層次、不同年齡階段、不同身體訴求、以及不同身體狀況人群的健身需求。除此以外，高校還可以充分發揮在體育科研資源方面的優勢，積極展開體育健身相關課題的研究，并配合群眾體質監測工作所得到的相關數據，將理論與實踐相互結合，把握社會體育鍛煉與大眾體質水平之間的對應關系，從而為實踐工作的開展提供指導，一方面有助于營造一個適合群眾鍛煉的體育環境，另一方面能夠提高社會大眾的體育素養水平，促進群眾體育發展戰略目標的達成。
3、對改進高校社會體育指導教學工作的幾點建議
3.1、完善社會體育指導教學師資隊伍
為了促進社會體育指導教學工作的進一步提升，高校必須從師資隊伍的角度入手，提高參與社會體育指導教學工作師資隊伍的整體素養與技能水平。除了需要全面提高教師的教學能力以外，還需要高校創造各種機會，集中組織教師參加業務方面的培訓工作，促進教師在參與社會體育指導教學中的實踐能力，在提高教學質量的同時，達到提高高校學生社會體育指導能力的目的。
3.2、突出社會體育指導的實用性
在高校體育教育專業教學活動的開展過程當中，相關教學內容的講授不能夠脫離實際單獨存在，而應當在教學中找準時機，將理論知識點與當前社會體育事業的發展動態與趨勢結合起來，從教學內容的完善以及課程綜合化的實施角度入手，對高校體育教育專業進行全面教學改革。除此以外，傳統意義上的體育項目課程必須與社會指導以及醫療保健等課程相互呼應，使學生理論知識學習面能夠多角度、寬視野的拓展開來。
3.3、理論與實踐并重發展
為了能夠將教學與實際結合起來，使學生的未來發展與社會的根本訴求相契合，就需要在體育教育專業教學活動中，重點關注提高學生整體素質水平的方式與方法，引導學生在掌握理論知識的基礎之上，對當前社會中體育視野的發展動態以及社會熱點有一個全面的認知。在此基礎之上，結合當前“全民健身”的發展理念，高校需要多面向學生提供參與社會體育活動的機會，將“請進來”與“走出去”相結合，邀請從事社會體育指導教學的專職人員的請進學校，為學生講授社會體育指導的相關知識，使學生能夠在理論學習的基礎之上，掌握社會體育指導的相關技能與方法。
4、結束語
關鍵詞：高校體育；體育文化；轉型；實踐
Abstract:collegesportscultureconstructionisthecampuscultureandtheconstructionofspiritualcivilizationisanimportantpartofcollegesports,thisarticlefromthesystemtransformationunderthebackground,thepaperdiscusseshowtostrengthenthepracticeandinnovationofsportscultureinuniversities,thistodeepentheunderstandingofthecampussportsculture,furtherstrengthentheconstructionofsportsculturehasimportantguidingsignificance.
Keywords:collegesports,Sportsculture,Transformation,Practice,
高校體育文化是一個學校精神風貌的體現,是一種具有深刻內涵和豐富外延的獨特文化現象,也是落實全民健身計劃和實施素質教育、培養師生終身體育意識和完成學校體育教學任務的重要氛圍和條件。各高校應加強對校園體育文化的組織與領導,積極的為校園體育文化的建設創造條件，促進學校體育文化發展,把素質教育內容融入高校體育文化之中。大學生作為校園體育文化建設的主力軍和最大受益者,應緊跟時代的發展,提高自身的體育意識,積極地參與到校園體育文化的建設行列中來,讓健康、向上的校園體育文化浸透高校校園的每一個角落。
1．高校體育文化的概念
體育文化的性質是一種現代人的生活文化,體育的價值理念、精神道德等屬于理想性文化,而體育的具體形象內容則屬于實用性文化。隨著校園體育由單純的體育教育向多元化功能的不斷拓展,體育文化的一些基本特征與高校體育教育的相互整合,已經基本形成了既包括體育文化的某些特征,又包括社會其他組織、群體所不具備的文化要素,形成了獨特的校園體育的亞文化體系。因此,對校園體育文化的結構功能的分析、研究,有利于我們更好地、有組織、有目的地營造校園體育文化氛圍,使之在潛移默化中對學生的體育行為模式產生積極的影響,在體育運行過程中發展人的社會性,樹立正確、良好的體育價值觀,使學校的體育教育產生更好的效能。
2.高校體育文化的結構和要素
2.1具體結構
1.物質結構，是表層的物質文化,指學校體育場館設施、器械等,是校園體育價值觀的具體反映,也是學校體育的外在社會形象。
2.表意結構，它是淺層的行為文化,是集體育宣傳、群體、競賽活動于一體的反映校園體育氛圍和精神面貌的文化特征,是學校體育精神和教育目標的動態反映。
3.認知結構，它是深層的精神文化，是共同追求學校體育教育目標的體育文化觀念和意識理念系統,是校園體育的核心和靈魂,也是衡量是否形成高校體育文化的標志和標準。
4.評價與規范結構，包括校園體育制度、章程和組織機構等,反映了學校體育價值觀、體育精神和體育文化,是一種制約性的文化。校園體育文化的評價、規范結構應適應社會變化的環境,允許對現行規范的一定偏離,有助于校園體育保持靈活性。
由此可見，從表層到深層的有序結構,物質文化是最具體實在的,它構成了校園體育文化的硬件外殼；行為文化是一種處在淺層的活動；制度文化是由觀念形態的轉化成為硬軟外殼的支撐；精神文化則是觀念形態和文化心理,是核心。精神文化通過制度文化來表現,支撐和規范師生的體育行為,使之具有校園體育核心文化的特點,構造出學校的實物外貌,并從其實物外貌中反映出學校體育的核心文化。
2.2構成要素
高校體育文化的要是包括：校園體育環境、學校運動員、體育活動形式等。校園體育環境,是形成高校體育文化的最大影響因素,是建立高校體育文化的前提,一個學校的體育設施、建筑形成高校體育文化的物質外觀。學校運動員,是高校體育文化的人格化和具體化，一個學校如果沒有校體育代表隊,對其體育文化建設來說就是一種缺陷。高水平的校運動隊可以形成高校體育文化的熱點,形成一個社會學概念上的社會權力表達,是高校體育文化的一個非常重要的影響力。高校體育文化又是通過許多互動的體育活動形式具體的表現出來,而校園體育競賽則是一種表現。校園體育活動最終以文化網絡溝通傳播,并得到繼承和發揚,反映著文化的繼承性,同時也影響著校園體育文化的可持續發展。
3.高校體育文化的轉型
高校體育存在于社會文化系統中,其自身的高校體育亞文化現象必然融入社會體育文化系統的普通性規律之中,高校體育文化的變化與發展也必然會受社會體育文化的影響。體育價值觀決定人們的體育行為,體育文化的導向是通過文化的傳遞模式,以間接滲透的方式,將社會體育價值觀個體內化的體現,體育價值觀一旦形成,就成為個人體育行為選擇和體育態度形成的指南。在國家推出“全民健身計劃”以后,從競技體育優先轉向群眾體育與競技體育協調發展,是一種價值反思之后,對競技體育自身的價值尺度與價值追求的權衡。這一社會體育文化的價值取向轉型引發了學校體育文化的重心轉移。
3.1教學理念的轉型
由生物觀念向人文觀念轉變，體現了從強調運動技能和身體素質，向以人為本與健康第一的體育文化素質理念轉變。這種轉變并不是手段性的,而是目標性的，注重的是個體品質心理向體育文化心理價值定向,更多地在高校體育中應用“文化迫力”的作用。
3.2教學設施的轉型
體育物質文化的現代化，運動場館設施功能的現代化是一個重要的體育文化結構標志。高校體育設施的更新可以說正在進行著一場校園文化意義上的競爭,這在高校體育文化轉型中進一步體現著文化的新意。
3.3內容選擇的轉型
競技運動的普及化和群體活動的競技化，高校體育的運動項目越來越多地選擇流行體育文化的熱門項目。在后現代主義的文化思潮影響下,高校體育具有將競技體育的精英文化普及化的趨勢,如網球、擊劍等運動項目；同時也具有將社會體育的流行文化提升的性質。諸如三人制籃球賽、軟式排球等項目的推廣和發展。
3.4社會功能的轉型
由單純體育教學向文化的多元化功能方向拓展，高校體育的文化功能正由單一的體育教學功能向體育科學文化、群眾體育文化、社會體育文化等方向轉變,體育科研活動、高層次體育賽事的承辦,以及社會體育推廣活動正在部分高校中嘗試與拓展。
3.5體育價值的轉型
由重競技、重技能向重群體、重素質轉變，隨著高校體育價值理念的轉變,高校競技體育的目的和出發點正悄然改變。許多高校正在將體育工作重心由抓高水平運動隊、重體育技能教學向全面普及學生的群體活動參與率、注重學生體育能力培養方面轉變。更多高校將競技體育看作普及和帶動學校群體活動的一種手段。
4.體育文化的實踐與創新
4.1實踐性的加強
目前大學生普遍是獨生子女,適應社會的能力差,走出校門后,人際關系處理中容易遇到困難,有的還存在著恐懼感。而培養學生人際關系能力,可以通過校園體育文化建設來得以實現,它給學生提供了很大的舞臺,學生有了更多交往的機會,甚至有了和校外或國外人員交往的機會。各種體育社團的建立,也讓有共同興趣和愛好的學生經常在一起,進行心理上和情感上的溝通和交流。一些重大體育比賽活動,還可以組織青年志愿者參與大會比賽的服務和組織,使其在實踐中提高組織協調能力和應變能力。
4.1.1加強身心協調發展
高校應開設積極、健康、向上的體育文化活動，提高大學生的整體能力，使大學生的注意力、反應力、思維力、想象力和記憶力得到進一步提高．通過鍛煉來降低或擺脫不愉快的精神狀態，把他們從煩惱中解脫出來。通過鍛煉來培養大學生堅強的意志品質，對學習和工作帶來戰勝和克服困難的勇氣和信心。
4.1.2增強組織管理能力
在高校體育教學中，既要訓練學生在運動中與同伴協調合作，加強紀律觀念，又要訓練學生學會做體育活動的組織與管理工作，要使學生有組織管理的知識和意識，還必須具備組織管理的能力。例如在體育課或課外體育活動中的一些組織管理事務上，可以讓學生自己去完成，從而培養他們的組織管理能力，使他們能更好地適應未來工作的需要。
4.1.3促進多元化發展
體育文化本身所包含的內容是極為十富的，有體育哲學思想、價值取向、審美觀等意識形態構成的組織體系，有相關體育制度、地位、人與人的關系等所構成的組織體系，有運動項目、健身手段、競賽規章、設施運用等組成的操作體系，這些都要求體育在其發展的過程中具有整體效應，否則很難完成體育之社會功能。高校體育文化和高校的德育、智育、美育文化等相互交義滲透，構成了高校文化群，他們共同影響和塑造大學生的思想意識和行為模式，也對大學生的人生觀和世界觀的形成起著重要的作用。
5.總結
綜上所述，只有不斷加強高校體育文化的建設,才能發揮校園體育文化以其所具有的獨特的功能，才能大大地豐富校園文化的內容，為實現高等教育培養目標發揮獨特作用。高校體育文化作為社會一個特殊的體育文化市場對大學生人文素質的綜合影響是顯而易見的，因此，創造豐富多彩的人文校園氛圍，營造良好的人文體育教育環境，是高校體育教育發展的主流。
參考文獻：
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關鍵詞 學校體育 改革 構想
多年來，我國的高校體育工作，從理論到實踐領域，都取得了長足的進步和巨大的成就，也積累了豐富的經驗和精神財富，同時也存在一些急待改革的問題：1.社會各界及各級學校領導仍對高校體育的地位、作用認識不足。2.體育教師的素質和后繼學習能力急需提高。3.學校的體育經費投入不足，缺乏穩定的資金來源，沒有發揮體育的社會化功能。4.高校的體育科研落后于豐富生動的實踐活動，許多生動有益的實踐有待總結和概括，且缺乏有影響的重要理論成果推動和指導實踐健康發展。
一、轉變思想觀念，確立培養終身健康的合格人才的長遠目標
學校體育應當以為國家培養終身健康的合格人材為目標。高校體育在終身教育的全過程中起著承前啟后的作用，為培養終身合格人才擔負著重要使命。所以，要確立培養合格人才目標，必須轉變以下思想觀念：
（一）要轉變高校體育片面強調“增強學生體質”的觀念。這種以學生體質是否增強作為評價學校體育工作成績的唯一標準，忽視了高校體育在生理、心理、文化、教育等方面的“多功能”作用。
（二）要轉變體育課是身體練習的認識，重視體育課的“教育功能”。體育是育體和育心的結合，既對學生進行身體教育，又以不同內容和形式的身體練習，對學生進行思想品德和心理品質的教育。但長期以來，人們認為“體育即身體教育”，“身體教育即體質教育”，于是體育課的“育人”、“育心”、“育體”等功能放棄了，只剩下一個“體”字，導致人們對體育教學和體育教師的偏見，單一增強體質的操練，成了體育課的主要任務。要深化教學改革，就必須重視學校體育的“教育功能”，否則體育教改只能在“硬件”部分進行，流于形式，難于開拓。
（三）要轉變只重視“校園體育”，忽視學校體育與社會教育的接軌。我國《體育法》和《全民健身計劃綱要》的頒布實施，使高校體育與社會體育、家庭體育發生了廣泛的聯系，為高校體育改革的發展提供了廣闊的前景。
二、克服思想障礙，實現長遠目標的構思
（一）領導重視，有法可依。長期以來高校體育工作主要靠行政手段進行管理，學校領導重視，經費就較充足，困難也容易解決，工作比較好開展，反之，其結果可想而知了。學校領導對體育工作重視程度，既是體育能否立法的原因，也是立法后法規能否認真貫徹執行的重要條件，是深化學校體育改革，實現學校體育長遠目標不可缺少的條件。
（二）構建高校體育教學內容的新體系
按我國目前教育方針和普通教育的培養目標，一個大學生經過小學、初中、高中階段的全面教育，是經過嚴格篩選和全面考核的，在體育教育方面應該說已經歷了十二年之久的學科類體育課程學時，達800學時左右，這里不包括活動類體育課程學時，似乎應具有一定的知識和技能，然而實際情況并非如此。現狀是：大部分高校新生無明顯體育特長，掌握的知識和技能很少，幾乎什么都不會的學生大有人在。當然也有少數發展全面，有所特長的學生，但比例很少，這部分學生的運動成績往往取決于業余訓練和自身的愛好，得益于體育教學的并不多。
1．改革教學體系，教學內容和教學方法。盡快制定與中學體育課程體系相銜接的新的高校體育教學模式，使原來傳統的體育課變成以教師為主導作用，使學生獲得全面系統的知識技能，盡快達到教學要求的學科類體育課與以學生為主體的地位，有利于發揮學生的積極性創造性，發揮學生的個性和能力，培養學生對體育興趣和愛好的活動類體育課相結合，編寫高校體育課內、課外一體化的教學大綱和教材，從而達到拓展體育教學在健身、娛樂、文化、社會等方面功能。使學生從總體上了解體育的本質及體育鍛煉對身體的和心理的良好影響；掌握與體育鍛煉有關的人體科學知識，啟發學生自覺自主參與體育鍛煉，加強素質教育，發展學生個性；讓學生在掌握技能和知識的基礎上達到強身健體的目的，并使學生獲得終身鍛煉及終身受益的能力儲備。
2．改革高校體育考核方法，勢在必行。近年實踐發現，學生身體素質和運動能力都用單一的統一標準考核已不能全面地、客觀地反映學生的實際，存在著偏頗。尤其是不適應當前素質教育提出的在體育教學中要面向全體學生，注重學生的個體差異，使每一個學生都得到發展和提高。統一的標準忽視了身體條件較差、身體發育較慢、年齡偏小、體質較弱的這部分學生，從而不利于調動他們的學習興趣和積極性，在心理上人為地受到壓抑，學習的主動性、自覺性均得不到發展；同時也忽視了身體條件好、年齡偏大、體質較強這部學生，助長了他們不參加體育鍛煉也能取得好成績的錯誤想法，極不利于培養他們鍛煉身體的習慣和終身體育的意識，很難全面完成體育教學的目的、任務，落實素質教育。
2006年自治區高校學生體育協會會議以及自治區第三屆高校體育科學論文報告會、第二屆高校體育教學展示課活動1月9日在新疆大學召開。
在這次會議上一些讓人無法樂觀的數字刺激著人們的眼睛，權威數據顯示，目前我國在校學生的速度、力量素質連續10年呈下降趨勢；耐力素質連續20年呈下降趨勢；視力不良比例大幅上升；學校超胖學生大幅上升，人才的身體素質亮起了黃燈。
而改變也在同時進行。在本次高校體育會議上記者了解到，2003年在我區各高校開始實施的“特色體育”教學已開始顛覆傳統體育教學的“跑、跳、投”等老三樣，“特色體育”的內涵是在高校學生中普及“終身體育”的健身概念。高校體育開始了自己的鳳凰涅。
讓學生叫“爽”的體育課
1月10日上午，在新疆大學新體育館，該校新聞與傳播學院廣告專業二年級的32個學生正在上一堂內容為拉丁健美操的體育課，為他們授課的老師是昌吉學院的都紅梅。
在節奏感強烈奔放的音樂伴奏下，都老師將整節健美操分成3個小節在言傳身教，這個課的內容是在健美操的基礎上融入了拉丁舞的元素，新穎活潑。此前沒有拉丁舞體驗的學生們興致盎然的認真模仿著，就連十幾個男生也跳的有滋有味，50分鐘的課時在一種輕松的氛圍中很快就結束了，同學們的投入讓都紅梅有一種成就感，她欣喜的對學生們說：“你們表現的太棒了，領悟的這么快讓我吃驚。”
而同學們有的還顯得意猶未盡，還來不及擦去汗水的張銀菡有些興奮的說：“我真的是很喜歡這樣的體育課，有趣活潑，還適合我們女孩子，感覺很爽。”在張銀菡的記憶里，這么新鮮的體育課以前沒有接觸過：“上高中時上體育課，有時老師就抱來籃球，全班都打籃球，男生玩的很歡，我們笨拙的抱著籃球跑來跑去，男生看了感到滑稽，我們自己也不自在。”
現在真正喜歡體育課的學生是多了，在新疆大學的體育選修課上，近30名學生在優美動聽的十二木卡姆音樂中跳著歡快的麥西來甫。他們在馬惠敏老師的帶領下一氣跳了三種形式的麥西來甫，源自麥蓋提縣的刀O麥西來甫，哈密的青苗麥西來甫，還有宮庭麥西來甫。一堂課跳下來，數學系3―2班的木汗?買提大汗淋漓，他暢快地對記者說：“這樣上體育課很過癮。”
新疆大學化工化學學院學生李婕告訴記者，中學時，她不喜歡上體育課，每到體育課就請病假或逃課。上大學后，對于體育選修課她毫不猶豫地選擇了輪滑和街舞。“輪滑感覺很酷，而街舞給人感覺是很動感、時尚，因為喜歡，所以上課時也投入，再也不覺得上體育課枯燥乏味。”
離健身漸行漸遠的傳統體育課
新疆師范大學的研究生張兆是個體育迷，酷愛籃球，在大學“特色體育”選修課他選擇的就是籃球，這讓他有一種如魚得水的感覺。“我覺得這才是我們學生真正喜歡的體育課，它將我們的興趣愛好與體育課有機的結合起來了，非常受學生的歡迎。”
喜歡體育的張兆并不是喜歡所有的運動項目，“從前學校上體育課有時每個課時都是田徑，所有人都在運動場上跑，感覺挺沒勁的。”
有著30多年教學經驗的新疆大學體育部副教授王天軍說：“在過去的實際教學中，我們發現了一個奇特的現象，就是學生們喜歡體育，卻不喜歡上體育課，為什么？就是課程的內容與學生的興趣之間嚴重不協調，教學大綱的這些內容卻是學生們不感興趣的項目，于是體育課有很多學生時常找借口請假，或者來了也是純粹的應付，沒有切身的投入感，如此一來，體育課本應起到的強身健體的作用被打了折，效果當然不好了。”
全國高校體育指導委員會委員、新疆師范大學體育學院院長武杰教授用了這個形象的比喻：“傳統的體育課課程設置不科學，一刀切，主要內容無外乎田徑和三大球，被學生戲稱為‘老三樣’，設置的內容和奧運會的競技體育設項重樣，但健身體育和競技體育是兩個不同的范疇，我們能想象平時大家去健身有誰是提著標槍、握著鉛球、扛著跨欄架去鍛煉的？沒有用，于是，在學校里老師好不容易傳授給大家的體育技能一離開學校就被丟棄了，大家的體育鍛煉也就終止了，造成了學用嚴重脫節。”
“特色體育”綻芳吐艷
從2003年開始，自治區各高校全面將競技體育教學變為興趣體育教學，在學校里實現了學生自主選擇體育項目，將來將進一步向學生自主選擇教師、自主選擇上課時間過渡。一個新鮮詞匯在高校開始流行―特色體育。
輪滑、瑜伽、街舞、體育舞蹈、跆拳道、羽毛球、網球、臺球等，這些在年青人的話語中具有“時尚”、“炫”、“酷”、“休閑”等特征的活動，作為大學體育選修課項目，在大學生當中受到歡迎，從2002年到現在，讓武杰教授等高校教育工作者欣慰的是，“特色體育”正釋放著巨大的能量。
新疆大學目前在全國高校“特色體育”教學中處在前沿地位，這方面的教學工作頗有成效，在全疆高校中首創了輪滑、夢踏舞、攀巖及跆拳道等體育項目，幾年來，選修輪滑課的學生已達2000人以上，王玨瑞副教授驕傲的說：“我們學校的學生輪滑的水平在業余這個層面上是全疆最高的，2006年烏市輪滑比賽上，我們的學生包辦了男女前6名。”
王天軍副教授率先將民族特色體育引入到了校園，他也是這個領域在國內范圍上的扛鼎人物，經過多年的摸索實踐，目前，新疆大學已經將打毛線球（類似于壘球）、帕普孜球（類似于曲棍球）、麥西來甫、兩人三足跑、“叼羊”、“賽馬”、“姑娘追”、民族健身操（融入了木卡姆音樂、少數民族舞蹈、現代健身操三種元素）、趴地拔河、拔棍等新疆少數民族傳統體育項目引入了課堂，非常受學生的歡迎。
化學化工學院化機專業的張曉興，他從河北考入新疆大學，他說：“民族特色體育課很有意思，既了解了新疆少數民族的民俗民情，還煅煉了身體，自己還學會了新疆的少數民族舞蹈和傳統的體育運動，可以說是一舉三得。
“特色體育”在不經意間還做了其他的貢獻，增進了學生之間的交流和友誼，新疆師范大學的研究生張兆在選修的籃球課上認識了許多“球友”。木汗?買提幽默的說：“我在學校學的健身操，以后畢業參加工作，單位要是搞文體娛樂活動，這可以作為我的獨門絕藝去展示，平白多了一份才藝，多好呀！”
讓終身體育理念陪伴學生
新疆大學體育部主任劉全福副教授仔細解讀了 “特色體育”的內涵，“喜歡就是最好的學習，學生自己主動選擇的體育課程，一般都是他們自己感興趣的項目，這樣他們保持運動健身的主動性無疑是更強烈了。以前的傳統體育課盡管有的學生不太喜歡，但因為有一個半強制性的屬性，學生要考慮學分的問題，考慮不參加體育課能否順利拿到畢業證的問題，多少有一些被動的應付。而我們現在所實施的‘特色體育’，實際上是在培養學生們的體育健身興趣。學生們一旦從學校畢業走向社會，帶有約束性質的體育健身有可能會被學生放棄，如此一來，體育鍛煉會被終止。但我們把興趣傳輸給學生后，他們有可能就會自然而然的主動去鍛煉，‘終身體育’也就很容易得到保證。”
教育部門的良心用苦通過這種巧妙的方式潛移默化的傳遞給了學生，社會責任也在這個過程被傳遞。
一、明確瑜伽課程開展的目的
要想使高校的瑜伽課程得以順利開展，教師就要對瑜伽課程的開展目的做出一個明確的了解，也只有如此，才能夠確保瑜伽課程開展的有效性。本文通過實際調查與分析，結合相關文獻，得出以下結論。首先，開展瑜伽課程是為了進一步提高學生的身體素質。這是因為瑜伽姿勢中所具有的伸、壓、扭、拉、彎等動作，可以增強人體的肌肉力量，發展體能，增進骨骼強度，提高人體各個關節的靈活性和柔韌度。與此同時，通過長期的瑜伽練習，還能幫助人類受損的神經系統恢復正常的功能。其次，開展瑜伽課程是為了進一步提高學生的心理健康程度。這是因為在大學時代，學生普遍精力旺盛且情感豐富，在受到外界壓力困擾的時候，往往容易出現較大的情緒波動，如果不能及時將情緒加以釋放，會對身心造成不可逆轉的結果。輕則產生緊張、焦慮等不安情緒，重則會出現幻聽、精神分裂、思想渙散、輕生等嚴重的心理疾病。而瑜伽這門課程的學習，會幫助學生有效地進行心理疏導，在放松心情的過程中，給予學生心靈上的安寧。最后，開展瑜伽課程是為了提高學生的道德修養。這是因為在瑜伽的教學環節中，教師可以將愛心和無私奉獻精神融入其中，這樣不僅可以增進學生的身體健康，而且還可以提高學生的精神狀態。因此，開展瑜伽課程可以提高學生的道德修養。
二、明確教師的教學職能
通過多年的教學實踐經驗發現，要想做好高校瑜伽課程的開展，還必須要明晰瑜伽教師的教學職責，也只有如此，才能夠構建完善的瑜伽教學體系，使瑜伽訓練做到井然有序。第一，教師應該在課前先向學生闡明瑜伽這門課程的具體脈絡，也就是教學體系的梳理。學習瑜伽這門課程不僅僅是獲取學分、成績這么簡單的事情，而是要通過瑜伽課程的深入學習，真正地使學生從中受益。瑜伽是一門能使學生身心愉悅、放松，并且鍛煉體能、完成形體塑造的一門課程，學生應該要抱著一種愉悅的心情去學習它。也只有如此，才能讓學生在瑜伽鍛煉的過程中，對瑜伽的教學體系有一個正確的認識，從而在今后的練習中起到事半功倍的效果。第二，多鼓勵男學生參與到瑜伽訓練之中。正是因為瑜伽能對學生身心健康起到良好的促進作用，所以，瑜伽訓練不應該是女生的專屬，而應該是所有學生共同參與的課程。高校瑜伽教師應該針對現如今女生多、男生少的瑜伽課程局面，多鼓勵男學生參與到瑜伽訓練之中，耐心地向男學生講述瑜伽的好處，從而讓他們對瑜伽有一個正確的認識，以便更好地參與到瑜伽訓練之中。
三、合理安排瑜伽課程的教學結構
科學合理地安排瑜伽課程教學結構，也是順利開展瑜伽課程的關鍵所在。我們以一堂課90分鐘為例，對瑜伽課程教學結構進行分析。在90分鐘的課堂時間內，瑜伽教師可以安排10分鐘時間讓學生聆聽瑜伽音樂，拿出50分鐘的時間讓學生練習各種瑜伽姿勢，并在練習結束后用10分鐘左右的時間讓學生進行放松，最后用20分鐘的時間帶領學生一起進入冥想狀態。同時，每學期所學習的瑜伽姿勢也不宜太多，有的放矢，有張有弛，可以把瑜伽姿勢這種基本功的訓練放在前一半課時當中，而后一半課時則應該注重對這些姿勢進行有針對性的重點訓練，從而確保每一名學生都能夠真正地掌握一種或者幾種瑜伽姿勢，將知識不光學到手，還要保證學得精。
四、結語
結合個人實踐教學經驗與相關文獻，筆者從三個方面入手，闡述了作為一名優秀的瑜伽教師應該做到的基本教育教學工作。同時，也希望通過筆者的粗淺闡述，能夠為廣大同行在今后瑜伽課程的開展過程中提供一些全新的思路與有益的借鑒，從而更好地將瑜伽課程融入到高校體育教育教學之中，確保在安全的前提下，通過科學的指導思想，讓學生能夠得到心理狀態、生理技能、素質能力等各方面的發展，從而成長為社會上所需要的復合型人才。
作者:肖劍平 單位:遼寧傳媒學院
參考文獻：
我國社會主義社會作為人類歷史上嶄新的社會形態，是以經濟建設為重點，全面發展、全面進步的社會，體育作為社會的一部分必然要同物質文明、精神文明、觀念文化的發展相互配合，相互促進。黨的十五大提出到2010年基本形成適應社會主義市場經濟體系、符合科技發展規律和國家創新體系及運行機制，基本具備能夠支撐我國科技與經濟可持續發展的國家創新能力，使中國知識經濟占國民經濟的比例有較大提高。知識經濟的消然興起是一場無聲的革命，它對各國的經濟文化、科技、教育產生重大影響，作為智力資本的體育應以自身的變革，使人們的思維方式、價值觀念、運動水平等適應社會必然發生的變化并與之保持同步協調發展，因此作為體育內涵之一的競技體育的發展，也不能從主觀愿望出發，更不能一味照搬國外模式，而是要從我們還處于社會主義初級階段這一國情出發，使競技體育這一實踐活動符合實際，才能取得理想的成果。我國自改革開放以來，競技體育的綜合實力已居亞洲領先地位，悉尼奧運會上金牌和獎牌榜躍居第三。在競技水平大幅度提高的同時，我們還應清楚地看到隨著政治、經濟體制改革的不斷深化，競技體育在計劃經濟體制下形成的管理體制，運行機制存在著許多弊端，雖然目前也在進行體制和機制的改革，但我們應清楚地認識到這是一個漸進的過程，舊體制和機制遺留下的問題并不能立即解決，而要隨著機制的創新，運用全新思維尋找解決問題的方法。目前在市場經濟條件下，隨著人才競爭日益激烈，文化素質偏低給運動員的就業帶來了困難，導致運動隊伍進出不暢，造成一、二、三線隊伍的比例不適宜以及斷層現象嚴重，競技體育事業費短缺等等，已給競技體育可持續發展帶來了困難。因此中國競技體育要想保持持續發展的勢頭，應借鑒競技體育發達國家的成功經驗，建立結構合理、優化組合，多維支撐的競技體育可持續發展的戰略體系。
1.體育強國競技體育運動發展與高校競技運動開展之間的聯系與現狀。了解國外競技運動的發展與高校競技運動開展之間的聯系，重視打造高校競技體育明星，從而有效地開發高校競技體育市場，使我國的競技體育實現可持續發展。
2.中國高等教育在面對國際教育市場和校際之間的激烈競爭中,正以優化內部結構和創品牌院校的態勢不斷推進,從這一角度看,打造高校體育明星，培育高校競技體育市場,發揮體育的強大功能,參與社會和國際間的教育競爭顯得尤為迫切和必須.通過開發高校體育賽事和體育明星，有利于提升高校的知名度，體育賽事是對外宣傳的一個窗口，通過各種媒體介紹、報道、展示了學校競技風采，同時也便于高校之間的交流與聯系，擴大信息量，提升學校的知名度，也會使體育賽事無形資產增值。實踐表明，高校各種競技體育賽事等活動下愈來愈得到社會各界的關注，高校通過體育賽事達到宣傳學校的效果，同時又給學校帶來更大的效益。有效開發利用本校體育無形資產，將會促進學校教育產業的新增長點。
3.有利于高校和企業的聯姻、開拓體育市場，解決高校體育事業資金投入問題。當今體育與企業的關系日益密切，高校開拓體育市場必須與企業聯姻。現在企業主要從兩方面切入體育，一是許多企業在尋找新的經濟增長點，往往將目光投向體育。二是企業的產品要通過一個載體來推廣、揚名，體育是一個很好的載體。因此企業贊助體育，通過體育達到廣告宣傳的作用；同時，順理成章地解決了高校體育事業資金投入的現實問題。
二、高校體育明星的價值
1.高校體育明星廣告易于引起消費群的購買行為體育明星廣告是一種真實、動人的人文關懷,展現的是體育的獨特魅力。1999年女足世界杯阿迪達斯公司給孫雯定做的廣告中,講述了一個球星的成長之路,廣告片中全是音樂和極具沖擊力的鏡頭,雖然沒有一句話,但令人難忘。消費者很容易產生共鳴,從而就喜歡和購買該產品,達到更好的廣告效果。
2.高校體育明星青春健康積極向上的精神風貌和明星效應是商家看中高校體育明星做廣告的主要原因。體育是最具動感、最真實的事物,吸引人的是那種人性最原始的競爭。體育明星青春健康、積極向上的精神風貌是體現公司形象或產品質量的活載體,是企業文化宣傳的最好的代表。這正是商家看中高校體育明星做廣告的主要原因。美國安利公司選擇伏明霞做廣告的原因,一是她具有世界性的知名度、健康迷人的形象,以及一個奧運冠軍充滿親情的成長故事;二是她3奪奧運冠軍,無愧為“跳水皇后”的美譽;三是她優美、高難度的技術動作這正是安利公司所追求的一流產品的形象。
3.高校體育明星廣告的感召力效應強。由于現代體育涉及面廣,震撼力強,加上現代媒體的傳播速度,具有其他社會現象難以抗衡的魅力,且越來越廣泛地影響著人類的生活。特別是體育與媒體的密切結合,極大地增強了競技體育的觀賞價值和體育明星的號召力和新聞效應。
三、打造高校體育明星，培育與開發高校體育市場的對策
1.建立和完善高校體育明星廣告市場體系。高校體育明星廣告市場在從較低層次起步,然后形成較高層次的循序漸進的發展過程,必須具備一種市場的運行機制和調控機制,即高校體育明星廣告市場必須在遵循我國體育發展戰略和運動員培養機制的基礎上建立適合自身發展的完善的體系。
2.規范市場行為。首先,有關行政部門要積極主動地制定高校體育明星廣告市場經營管理法規與政策。其次,在管理行為上,應由直接管理轉向間接管理,由微觀管理轉向宏觀管理,為高校體育明星廣告市場的健康和穩定發展提供有效的配套手段的機制。再則,相關管理機構必須依據體育廣告市場經營和政策,對體育明星廣告市場經營活動進行指導、幫助和監督。
3.加強體育明星中介組織建設，發揮體育經紀人作用。高校體育明星及高校競技體育市場的培育與開發在很大程度上依賴于經營者的數量和質量,缺少一個高素質的中介經營隊伍,高校體育明星將成為空中樓閣。因此,在隊伍建設中,既要立足于本系統、本部門人才的發現和培養,又要大膽引進、廣納天下賢士為己所用,與此同時,還應該加緊培養一批深諳中國某一個或幾個競技體育項目、通曉中國的體育法、工商、稅務、財會及相關法律條文、并具有“伯樂”慧眼的德高業精的體育明星經紀人,他們作為高校體育市場的中介,他們是體育明星和高校競技體育培育與開發過程中不可缺少的組成部分。
要重視體育經紀人、廣告公司的作用,積極創造條件,扶持發展,使其能夠深入挖掘高校體育明星廣告市場資源,正確處理好高校體育、企業(或市場管理部門)與體育經紀人、廣告公司的關系,努力創造體育管理部門、體育明星、體育經紀人和廣告公司多贏的局面,共同實現體育明星廣告市場的健康與可持續發展。
4.加強高校體育明星和商家的自主意識。高校體育明星承接多個廣告會對被宣傳產品之間造成干擾應盡力避免這類情況。同時還應注意不能做國家所禁止的一些特殊產品的廣告。對商家來說,不應只注重新聞效應或借體育明星的名氣使自己的產品出名。
【論文關鍵詞】 體育教育 終身體育 大學生 體育鍛煉
【論文摘 要】 高校體育教育在終身體育中的地位十分重要，終身體育行為有利于促進身體和心理健康，提高學生的社會適應能力。培養終身體育行為的方法是注重培養學生終身體育的觀念，養成身體鍛煉的興趣與習慣，加強體育鍛煉的理論學習與實踐指導，培養體育消費意識等。
終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育指導及教育。大學教育是培養我國高級專門人才的黃金時期，也是學校教育的最后階段，而高校體育教育也同樣如此，它是為人才的全面發展提供身體健康方面的保證。這一保證不僅體現在高等學校體育教學的質量和學生在校期間積極鍛煉以確保身體素質的提高上，還體現在高校體育教育中學生終身體育觀念的培養、自我鍛煉能力及健身方法的掌握上。在高校體育教育中培養學生終身體育行為，是造就未來人才的需要，使學生終身受益。
一、高校體育教育在終身體育中的重要性
高校是培養人才的基地，體育教育是培養人才的基礎，合格的人才除具有淵博的專業知識外，還必須具有一個健康的體魄。而面對社會日益激烈的人才競爭，需要人才必須有強健的體魄和充沛的精力作為物質基礎，而體育能有效地改善和提高人體的健康狀況，保持身體健康離不開長期有效的體育鍛煉。但終身體育行為的形成需要養成鍛煉的習慣，了解相關的人體知識和掌握一定的健身方法，這些都是高校體育教育的重要內容。
高校是學生接受教育的重要陣地，其教育內容對學生影響很深。高校體育教育應當不失時機地加強主體意識的培養，充分利用鍛煉身體的過程，提高其獨立鍛煉身體的能力，強化終身體育觀念，掌握鍛煉身體的知識與正確方法，使高校成為實現終身體育行為習慣的實際場所。
大學生不同于中小學生，他們的思想更加成熟，自我意識也逐漸完備，自控能力基本形成，身體健康的重要性對他們來說是不言而喻的，此時是培養他們自覺進行身體鍛煉習慣的最佳時期。高校體育教育承擔著提高學生身體素質的任務，不僅要注意學生在校期間的身體鍛煉，以增強體質和增進身體健康，從而保證學生更好地完成學業和掌握更多的知識，而且還應當重視培養學生終身體育的習慣與能力，使其在今后能終身受益。大學生終身體育行為的培養在高校體育教育中的迫切性已十分明顯，高校體育教育應當也必須把建立終身體育行為放在一個重要的位置。
二、建立終身體育行為的作用
1、促進身體健康
終身體育行為是通過體育鍛煉所表現出來的，對人體健康的發展有著積極的作用。
（1）體育鍛煉對神經系統的影響。神經系統是生命活動的主要調節系統，在神經系統的統一調節下，機體各器官系統進行著不同的生理活動，并保證機體各器官系統的統一與合作。所以，它在各器官系統中處于支配地位，起主導作用。體育鍛煉能促進中樞神經系統及其主導部分大腦皮層的興奮性增強，從而改善神經系統的均衡性和靈活性，提高大腦皮層的分析綜合能力，以保證機體對外界不斷變化的環境有更大的適應能力。
（2）體育鍛煉對呼吸系統的影響。經常參加體育鍛煉，可使呼吸頻率逐漸減慢，呼吸深度較大，能使胸圍和呼吸差增大，肺活量增加，呼吸效能提高。
（3）體育鍛煉能促進大學生內臟器官機能的提高，促使心肌增強，心臟發達。
（4）體育鍛煉還能增強人體自身的免疫功能。
大學生由于學習負擔重，參與體育活動的時間少，因此自身的免疫力較差。經常參加體育鍛煉，可提高對一般性感冒和傳染病的免疫能力。
2、促進心理健康
終身體育行為不僅是學生發展身體健康的需要，也是學生發展心理健康、實現自我完善的需要。長期堅持體育鍛煉對學生心理健康的促進起著積極作用。
（1）增進學生智力發展。智力包括觀察力、注意力、記憶力、思維能力和想象力。在進行體育鍛煉時，欲要達到預期的目標，就必須善于觀察、想象豐富、注意力集中、加深記憶。體育鍛煉的過程就是將身體練習與大腦智力活動緊密結合的過程。同時，由于運動過程情況千變萬化，要求必須迅速做出正確的判斷，并立即付諸行動，所以經常參加體育鍛煉可使頭腦靈活、反應敏捷。另外，體育鍛煉可以使人精神振奮、心情愉快，從而促進大腦釋放特殊的化學物質（如腦腓肽和內腓肽）。研究表明，這些物質可以促進學習和記憶。
（2）消除學生不良情緒，穩定心理平衡。在大學中，有不少人由于學習和其它方面的挫折而引起的一些緊張、恐懼、焦慮、憂傷、沮喪、悲觀、嫉妒、抑郁等消極情緒，在某些國家，體育鍛煉已經被作為心理治療的手段，心理醫生認為體育鍛煉是治療抑郁癥和焦慮癥的有效手段和方法。所以，對于這些學生，可以通過體育鍛煉來消除或緩解他們的心理壓力。
（3）培養良好的意志品質。體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此，通過體育運動，有助于培養大學生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風；有助于培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神；有助于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使學生保持積極健康向上的心理狀態。積極參加各種體育活動，有利于學生的身體健康，為健康的心理提供穩固的物質基礎。體育運動對學生的身心發展起到積極作用，它能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，并對提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特征起到積極作用。
（4）消除疲勞。疲勞是指人在學習和工作后，人體的組織器官甚至整個機體工作能力下降的表現。疲勞與人的生理和心理狀況有關。對于大學生來說，緊張的腦力勞動和長時間的伏案靜坐學習，可能會使大腦供氧不足，使人感到疲勞，反應遲鈍，記憶力減退，學習效率下降。參加體育鍛煉可以提高神經的功能，達到消除疲勞，提高學習效率的目的。
3、提高學生社會適應能力
社會適應能力是指一個人在心理上適應社會生活和社會環境的能力。社會適應能力的高低，從某種意義上表明了一個人的成熟程度。終身體育行為的培養，使學生將理解個人健康與群體健康的密切關系，建立起對自我、群體和社會的責任感，形成現代社會所必須的合作和競爭意識，學會尊重和關心他人，培養良好的體育道德和集體主義、社會主義、愛國主義精神，學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。
三、培養終身體育行為的方法
1、培養學生終身體育的觀念
高校體育教育對學生終身體育的教育有一過程，這一過程包括了對學生體育興趣和能力的培養以及方法的掌握等方面的內容，但要使學生真正接受終身體育觀念并轉化為行動，首要的任務還要加強對終身體育觀念的教育和培養。有目的、有意識的行為才可能持之以恒并最終養成習慣。
在高校體育教育的過程中，既要讓學生樹立起正確的體育觀念，使他們充分認識到體育的功能和作用，又要讓學生充分體驗到體育的魅力，并從中獲得樂趣與，同時還應該意識到堅持終身體育鍛煉對于國家、民族和自己都是大有裨益的。把參與體育鍛煉和各種體育娛樂活動作為生活方式的一個組成部分，既是現代社會文明的象征，又是現代人素質的體現。
為使大學在校生養成終身體育的觀念，高校體育教師必須更新觀念，從根本上認識到終身體育教育不僅是社會發展的需要，也是個人生存、享受和發展的需要，而作為大學體育教師，對培養學生終身體育行為習慣責無旁貸。只有當老師真正理解其重要形式時，才能夠切實地提高學生的認識程度。學生的認識水平越高，對體育鍛煉的興趣、愛好和熱情就越大，終身體育的觀念就會越牢固。
此外，建立完備的電化教學，把錄像機、計算機多媒體、國際互聯網絡等高科技，視、聽新技術運用到體育實踐中，激發學生的體育興趣。必要的體育場館建設、體育器材的投入，也是培養學生終身體育觀念的硬件環境，有利于增強學生鍛煉的興趣。
2、培養大學生身體鍛煉的興趣與習慣
興趣屬于人的個性心理特征，是人們從事某種活動的心理傾向。體育興趣就是對體育活動的喜好。在高校學生中培養終身體育行為，就必須充分調動學生的主動性與自覺性，主動性和自覺性源于他們的學習動機，而動機的產生又與興趣愛好有直接關系。因此，體育教師應當善于發現學生對體育的興趣愛好，注意采用各種措施，以多種形式培養、保護和充分調動大學生對體育鍛煉的積極性，使學生在體育鍛煉中得到充分的情感體驗，從生理和心理感到滿足，體會到體育活動的樂趣。
習慣是經過反復練習逐步養成的，堅持經常身體鍛煉就會逐漸養成身體鍛煉習慣。良好的鍛煉習慣是終身體育行為的重要條件，因此，高校體育教育不僅是學生積極主動體驗體育運動的樂趣，還使他們養成鍛煉的習慣，自覺地堅持體育鍛煉。首先，要充分利用學校的場地、器材，保證學生有地方、有東西可鍛煉。其次，要引導學生無論學習多緊張都要抽出時間鍛煉，無論多困難都要堅持鍛煉。第三，要將學生鍛煉習慣情況列入考核評價體系，養成良好的習慣，并能在一生中不間斷地長期堅持。而且，持之以恒地體育鍛煉，本身就是一種頑強毅力和堅強品質的磨練。
3、加強體育鍛煉的理論學習與實踐指導
終身體育是相對于人的一生全程化的體育活動，處于不同年齡、不同身體狀況時，采用的鍛煉內容、方法和手段也應不同。這就需要運用衛生、保健、康復、健身等多方面的科學理論知識加以指導。高校體育教育承擔著讓學生學習并掌握這些理論知識的重任，要讓學生知道為什么要鍛煉，鍛煉什么，怎樣鍛煉，并能根據自身的具體情況，制定出科學的運動處方，以達到最佳的鍛煉效果。
培養學生體育鍛煉的能力，是奠定其終身體育行為習慣的基礎。學生通過教師技能的傳授及自身掌握的身體鍛煉方法，在教師的指導下，經過反復的實踐，從而提高了學生體育鍛煉的能力，獲得鍛煉身體的效果，使學生今后乃至終身在各種生活工作條件下去自覺鍛煉。
4、培養體育消費意識
隨著現代化社會的飛速發展，人們對生活的物質豐富的追求正在轉向對生活的質的追求，而體育運動的終身化提供了理論依據和物質條件。相對于某個人而言，想盡情“玩體育、享受運動”，則必然要有消費。花錢買健康、買運動享受成為當前的一種新趨勢。因此，培養大學生體育消費意識就很關鍵。首先，要讓學生明白體育正在成為現代文明社會人類健康體魄的重要手段，明白眾多體育場地有償服務的道理；其次，要向他們講明優、劣運動裝備、場地與運動感覺、技術水平的關系，以及需花費的體育社交正成為社會時尚；第三，要向學生講明大學體育場館收費的目的、校內外場館費用對比、場地少活動者眾多的矛盾和場租制定的依據。道理明白了，體育消費意識自然就容易形成。
四、結語
高校體育是終身體育的重要組成部分，也是終身體育的基礎，而終身體育又是高校體育的延續和發展。高校體育教育要充分利用學校為終身體育提供的良好實踐環境，不失時機地加強學生主體意識和終身體育觀念的培養，更要培養學生從事終身體育活動的能力和養成終身體育的行為習慣。高校體育是學校體育的最后一站，是學校體育與社會體育的交接點，因而對學生終身體育行為的培養有著特殊的意義。
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關鍵詞：課外體育活動；高校；體育教育
中圖分類號：G807.4 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2014）03-0243-01
近年來，為了彌補我國教育制度的弊端，我國大力推進教育制度改革，因而“素質教育”越來越受到歡迎，伴隨著素質教育改革的推進，體育教育的該工人也在悄然的進行。但是，作為體育教育中重要的組成部分――課外體育活動卻沒有受到多數人的關注，這是我們值得注意的一個問題。因為課外體育活動的優與差直接影響著體育教育的成敗。在我國教育發展尤其是體育教育發展的潮流中，不同的歷史時期有著不同的認識，即便在同一歷史時期不同人也有不同而認識。課外體育活動的形式是沒有固定的模式，變化多端的。隨著教育改革的深入，在改革中也不可避免的要出現一些紕漏，所以，有些人就大肆的宣揚傳統體育教育的弊端，鼓勵開辟“第二課堂”，但卻對課外體育活動與體育教育的關系看不清楚，那么，如何看清二者之間的關系就成為我們的首要問題，這值得引起我們的高度重視。
一、課外體育活動的特點
（一）從健康娛樂出發，注重鍛煉的效果性。課外體育活動不僅僅只在時間和空間上區別于其他的體育活動，而是漸漸地扎根于每個學生的心中，成為學校發展的重要方面。課外體育活動有著自己獨特的性質，它有群眾性，它以全體學生的實際情況為基礎，是學生興強體質、鍛煉體魄，課外生活變得更加多樣性，是學生的潛在素質得到充分的挖掘和培養，為學生的全面發展作出重要的貢獻。
（二）從形式多樣出發，是內容變得豐富多彩。課外體育活動也就是利用課下的時間所進行的體育活動，它沒有固定的教學大綱，也沒有固定的教材。所以它的形式可以靈活多變，方法可以隨意選取，所有的形式方法都可以隨著學生的實際情況來進行更新。
（三）從個人實際情況出發，有區別的對待。課外體育活動可以說是課堂體育教育的一個補充，所以它具有十分明確地指向性，針對不同學生的不同實際情況，例如年齡、性別、身體協調性、體質差異等多個方面來由計劃、有目的的來進行的課外體育活動，可以采用不同的形式、不同的方法。
二、課外體育活動的原則
（一）自覺性原則。所謂自覺性原則是學生能自覺的進行課外體育活動，這對于課外體育活動來說是十分重要的。學生怎樣才能自覺參加課外體育活動呢？這就需要培養他們的興趣，給予他們足夠的興趣刺激，這樣才能更好的引導學生積極主動地參加課外體育活動，從而更好的鍛煉自己。
（二）適量性原則。所謂的適量性原則就是參加課外體育活動要量力而行，在自己能力承受的范圍之內進行，不能使自己的生命處在受傷害或危險的邊緣。體育活動要循序漸進的參加，不能一味的盲打莽撞，這樣對自己是百害而無一利。課外體育活動可以避免這一現象的出現，但也要注意兩點：一是要做到量力而行，勤于勉勵；二是要從實際出發，實事求是，合理的安排運動。
（三）針對性原則。所謂的針對性原則就是學生要從自身的實際狀況出發實事求是的、有針對性的進行運動，千萬不能緊跟他人之風。這一原則與課外體育活動的特點遙相呼應，學生可以學到自己感興趣的東西，這是課堂教學所不能完全達到的。但是值得注意的是在體育運動時要認真嚴謹，有計劃、有目的，在大的方向和前提背景下可以試試的改變或者及時的調整局部，同時最好的形式是獨自運動，這樣才能完全的做到從學生自身的實際出發，實事求是。
三、教學論的發展與課外體育活動
伴隨著教育改革的進行，教學論也在不斷變化發展著，傳統的教學論是以教師為中心，而現代的教學論則是以學生為中心，把學生看作是主體，重視學生在學習中的重要地位，而且教學手段和教學方法也在不斷地更新中。所以，有一些人認為體育課堂教學與體育課外教學之間的界線已經逐步的消失了，甚至于一些教育家提倡開展“第二課堂”。毋庸置疑，體育教育也在逐漸的發展之中，我們不能擯棄這種發展，但是我們要看到我們自己發展的實際情況，既要看到體育課堂教學與體育課外教學的聯系。又要注意其區別，這樣才是我們應當重視的，因為這和教學規律的發展是相得益彰的。只有正確的把握體育課堂教學和體育課外教學的關系，我們才能在體育發展的道路上越走越遠，越走越正確。
四、課外體育活動與體育教學的關系
體育教學和課外體育活動有著千絲萬縷的聯系。體育教學有一定的教學大綱、教學目標、教學要求、教學目的，它是相當嚴謹縝密的。而對體育課外活動而言，它還具有一定的法律性，它是學校面向全體學生所開設的，一般它的時間為一學年，這是每位學生一學年學習的重要部分，任課教師會針對學生的平時表現以及考察結果對其進行成績鑒定。體育教學有足夠的保障，有完善的體育設施，有一定的體育器材，所以，它比較系統、連續、穩定。而課外體育活動是為了鞏固教學成果，提升學生身體素質。有限的體育課堂時間是遠遠不夠的，而體育課外活動則有效的彌補了這一弊端。
一、城市社區體育的發展需要高校體育的協調
目前，中國的社區體育極不發達，這主要表現在以下幾個方面:一是社區體育場館設施條件差。據2002年中國社會體育調查報告，我國城鄉居民在非正規體育場所從事鍛煉者高達70．6%，有64．1%的社區體育協會無任何體育場地，只有25．9%的社區體育協會擁有門球場、網球場、健身房、乒乓球館等可供居民進行體育活動的室內外活動場所，且人均不足0．5m2［1］。可見體育設施場所嚴重匱乏是制約城市社區體育發展的關鍵之一。二是社區體育人才嚴重缺乏。自從1993年我國逐步實施社會體育指導員制度以來，不斷培養出一批批優秀的具有專業資質的社會體育指導員，但即便如此，我國的社會體育指導員的數量與質量和發達國家相比還存在較大差距，社會體育指導員的數量缺乏以及業務水平較低也是制約我國城市社區體育發展的重要因素。三是社區體育管理水平落后。社區體育組織一般都是屬于自發性、民間性體育團體，與當地的體育協會或體育專業機構聯系較少，而作為社區體育組織的主要管理機構(街道辦事處、居委會、小區業委會)，多數也未將社區體育組織納入其發展規劃和工作體系，對社區體育組織的作用和功能認識不足。總之，我國社區體育處于初級發展階段，社區體育健身場地匱乏，組織機構不健全，內部管理不健全，健身活動無計劃且缺乏體育專業人員的指導，導致社區體育健身文化氛圍薄弱。城市社區體育的發展僅靠自身的力量是不足的，需要全社會的關注和體育工作者的協助與參與，實行多方面的合作和聯動發展，而高校體育在這方面有著得天獨厚的優勢，主要表現在以下幾個方面:一是有著規模較齊全的場館設施，門類齊全，這些場館設施除了用于教學、訓練、課余活動外，同時有著很大的潛力可供開發，尤其是寒暑兩假期，場館設施基本閑置，應考慮在不影響高校校園正常教學環境的情況下對周邊社區居民開放，以緩解周邊社區場館設施短缺之急;二是高校具有社區里不可比擬的人才儲備，擁有一大批多年從事體育教學專業教師，他們對組織、指導群眾性體育活動的開展有著豐富的經驗，這對培養社區體育指導員是一個最大的優勢，他們也可以利用個人時間充分發揮自身特長，有計劃、有針對性地在社區開展各項健身活動;三是高校具有先進的知識結構和理念，擁有一流的運動技術、完善的儀器設備和先進的科研成果，具有全面、系統、科學地指導社區體育發展的能力。城市社區體育由于缺乏科學的組織與指導，許多社區居民只好憑著感覺、依照過去的經驗或聽取他人意見而從事被動地健身鍛煉，帶有一種盲目性。而這種被動、盲目地從事體育活動不僅不利于個人的身心健康，也不利于城市社區體育的健康發展。因此，社區體育的發展需要全社會的關注，需要高校體育與城市社區體育產生聯動發展，只有在先進的健身知識結構和現代健身理念的指導下社區體育的發展才能得到有效的廣泛開展。
二、高校體育的進一步發展要以社區體育為依托
國家教育部在關于貫徹“全民健身計劃綱要”意見中指出:“青少年學生的體育鍛煉是全民健身的基礎，高校作為學校體育的最后教育階段，是學生從學校體育轉入社會體育自我教育的過渡時期，是進一步培養學生終身體育意識能力的最佳階段。”［2］高校體育應在實施“全民健身計劃”這項工程中，有必要、有義務去為社區體育進行組織指導，廣泛開展群眾喜聞樂見的健身活動，這對全面提高國人身體素質，促進精神文明的發展，創建和諧社會、和諧社區、和諧家園等都有著積極的意義。社會需求是高等院校專業設置及調整的依據。首先，社區體育的蓬勃發展急需大量懂得社區體育工作和技能的專業人才。城市社區體育為高等院校學生的“就讀與就業并舉”、“職前與職后聯動”提供了巨大的市場需求。我國有許多高校開設了社會體育專業或課程，借鑒國內外先進經驗設立了多種人才培養模式，但與社會需求還有很大的差距，必須依靠廣大師生的實踐，尤其是參與社區體育服務的實踐才能加強能力、開闊眼界，提升知識面。其次，高校體育和城市社區體育的聯動發展有利于宣傳高校體育文化，充分發揮二者的整合、凝聚和服務功能，不僅能為城市社區提供體育服務，同時也在無形中為高校樹立良好的形象，傳播高校體育文化，促進高校辦學思想的更新，深化高校體育教育教學的改革，豐富高校體育學科建設的內容。再次，高校體育和城市社區體育的聯動發展有利于促進高校與社會的接軌，使高校體育能夠更加明確社會體育發展的現狀和方向，更加貼近社會實際和個人的需求，促進高校體育教學和科研的發展，推動高校體育的學科建設和辦學思想的更新。另一方面，高校體育和城市社區體育的聯動發展有利于高校體育及時獲取反饋信息，以調整教學設置、教材內容以及教學方法的改革，使教學的內容與社會的需求相吻合，增強社會的適應力和競爭力。體育社會化是指體育要讓全社會的人都來關注體育、參與體育、熱愛體育并支持體育，隨著社會的日益開放、發展以及人們對體育的廣泛參與，使體育不斷地由封閉走向開放，在體育發展、體育職能及體育改革諸方面與社會發生緊密聯系并不斷地擴大自己的社會功能，使體育人口不斷增加。高校體育的社會化就是要把高校體育納入社會發展的軌道，使其作為社會事業的一個重要組成部分，從而對政治、經濟、文化教育等方面發揮促進作用。資金不足也是困擾高校體育發展的一大問題，這一問題的解決必須走體育社會化的道路，參與城市社區體育服務就是一個有效途徑。面對龐大的社區體育人口，作為場館設施比較齊全、技術與人才集中的高校若積極參與服務，其效益是十分可觀的。隨著社會經濟的不斷發展，在競爭日趨激烈的環境下，社會對人才培養的規格提出了更高的要求，大學生面臨著空前的社會壓力。社會不僅要求大學生儲備知識，培養技能，還要有獨立、和諧、健全的人格特征和素養，不僅要專業過硬，而且要善于人際交往。大學生參與社區體育活動不僅能夠鍛煉身體，提高身體素質，掌握運動技能，而且有助于大學生緩解個體壓力，促進社會適應，培養大學生團結協作的團隊精神和堅韌不拔的意志品質。高校體育參與社區體育活動為學生提供了一個參加社會活動的平臺和機會，可以培養學生的社會公益意識，可以將所學知識在社會上付諸實用，有利于開闊眼界、拓展知識、了解社會、鍛煉社會交往能力，有利于大學生身心健康發展和整體素質提高。
三、高校體育與城市社區體育聯動發展的對策
高校體育運動委員會、體育院系(或體育教學部)作為高校體育組織機構，要形成一個有組織、有目標、有規劃、有制度、有檢查的工作機制，在完成教學訓練和群體工作的同時，協助社區成立體育服務機構，組織師生積極配合社區開展體育俱樂部活動。社區的有關職能部門(街道辦事處、居委會、小區業主委員會)也應作好積極配合工作，這是高校體育與城市社區體育聯動發展的前提條件。在培訓社區體育健身管理和指導人才方面，高等學校有著得天獨厚的優勢。首先，高等學校通過設立社會體育指導專業為社區體育培養大批社會體育指導員。城市社區部門應高度重視社會體育指導員制度建設，逐漸形成多層次、網絡化的社會體育指導員管理制度。其次，高校的體育工作者、體育教師有著豐富的教學經驗和專業指導能力，在學校體育工作之余走進社區，為廣大市民提供體育健身知識咨詢和技術指導，通過高校與社區的聯動，如開辦各種培訓班，建立體育輔導站等，能短期內培養社區體育骨干，提高社區體育工作者的綜合業務能力，從而為社區體育的健康發展提供技術保障和智力支持。最后，建立一支以在校大學生為主體的社區體育青年志愿者隊伍，社區體育工作繁雜瑣碎，需要人員眾多，而且大多是免費服務，高校應充分發揮自身人才優勢，鼓勵學生走進社區，發揚志愿服務精神，并積極與社區體育工作部門取得聯系，尋求長效合作體制，把大學生社區體育志愿服務工作做成常態化、制度化，從而更加高效、務實、有序地開展體育志愿工作。另一方面，社區也為廣大師生提供了社會實踐和教學科研的平臺。在高校，教師除了完成基本的教學任務外，科研是衡量教師水平高低的重要指標。近幾年隨著國家城市化進程的不斷加快，有關社區體育方面的研究越來越受到人們的關注。高校體育教師有針對性地在社區中開展體育實踐活動，為自己的科研和課題提供第一手資料，同時自己的科研成果也可以反饋到社區體育活動中去，為社區體育朝良性方向發展提供科學的理論指導。相對于社區我國高校有著較好的體育場館設施，盡管各級政府要求城市社區必須提供足夠的活動場所供居民鍛煉使用，但由于客觀條件的限制，這種狀況在短期內很難有根本性改變。高校的運動場所除了滿足正常的教學任務、課外活動以及體育運動訓練與競賽外，很多時間處于閑置狀態，尤其是節假日和寒暑假。高校運動場所在不影響本校師生正常使用的情況下，可以有選擇性地有償對外開放，以解決周邊社區居民無活動場所的困境，學校體育場館向社區開放，使有形的場館資源得到充分利用，提高高校體育場館的使用率，在利用資源過程中，學校也得到了資金、信息、管理等有形與無形的資源回報，產生互動效應。另一方面，隨著我國高等教育大眾化程度的進一步提高，我國高校體育場館的人均使用面積將進一步縮水。調查結果顯示，我國的高校體育場館設施生均占有情況統計如下:室內場地生均僅0．4m2，室外場地也只有4．7m2。高校很多場地如游泳館、乒乓球館、武術館、羽毛球館、健身房、體操房、網球場等只能滿足較少人員的教學訓練和競賽需求，根本無法滿足全校師生的運動需求，學校要鼓勵學生積極參加社區體育活動，如參與全民健身活動及指導、社區體育組織的管理和規劃、社區體育輔導站等，這不僅能有效減輕校內健身場館的壓力，同時也鼓勵了同學們走出校門，接觸社會，了解社會，學以致用，服務社會，為廣大學生參與社會實踐提供了更寬廣的平臺。
四、結語
在高校體育與城市社區體育的聯動發展中，雙方領導應更新觀念，溝通聯系建立合作關系，積極主動尋找最佳聯動合作模式，高校應充分發揮自身的教育優勢，為社區體育提供人才支持和智力保障;社區為高校師生的社會實踐和教學科研提供實踐平臺，雙方在聯動發展中充分利用現有的場地資源，實行資源共享，解決體育場地匱乏問題，實現共贏。聯動發展的研究才剛剛起步，有許多實質性的問題有待解決，觀點和理論思想有待于進一步探索與實踐，通過深入的研究來豐富社區體育的理論，探索出一條高校體育全新的面向社會的辦學模式，為高校體育體制改革和教學改革提供理論與實踐依據，同時也為城市社區體育的健康發展提供科學的理論指導依據。（本文來自于《安慶師范學院學報.社會科學版》雜志。《安慶師范學院學報.社會科學版》雜志簡介詳見.）
作者：張小燕張徽孫榮兵工作單位：安徽職業技術學院公共教學部
關鍵詞：高校體育社團；體育文化建設；影響
一、高校體育社會及體育文化建設概念
1.高校體育社團
高校體育社團即為大學中所設立根據大學生興趣愛好自發參與的學生組織。其特征為：組織形式多樣性、社團內容新穎時尚、自發自愿等。對于大學生而言，社會活動是極其重要的大學活動。
2.體育文化建設
高校體育文化作為校園文化的重要部分。它包含諸多體育方面：體育物質、體育制度、體育競技和體育精神等。體育文化建設將對大學生的體育意識產生影響。
二、校園體育社團對體育文化建設的影響
1.增加了體育文化建設的方式
體育社團自有其豐富的活動內容與靈活的組織形式，提供給體育文化建設一個更廣闊的發展空間。在大學校園中的體育社團，種類多樣，既有傳統體育競技項目，也有現代的體育項目，更有少數民族的體育項目，形成了豐富多樣的體育文化品牌。
2.體育社團傳達體育文化精神
高校體育社團在大學社團中是參與人數最多的社團組織，其組織了多種多樣的社團活動。學生在參與社團活動時，展現了大學生風采，發揮他們的個性，使其學會團隊合作精神，也錘煉著他們的競技水準。這一平臺，平時也傳遞著體育文化，推進體育文化建設。
3.體育社團簡化體育文化建設管理
現如今的大學生社團的管理方式，普遍是由大學生自我管理，而學校進行宏觀上的調控。校園體育文化內容是豐富多彩的，而大學生社團也是數量極多的，如果要對其統一管理反而費時、費事、費力，而使大學生自我管理，有助于發揮大學生的主觀能動性、開發他們的創新能力與組織管理能力，也能夠使大學社團活動展現出更豐富多彩的一面來。
高校體育社團在大學體育文化建設中起到了主要載體的作用，是高校體育教學工作的重要部分。對高校體育社團的推進建設，要注重以學生為本體，豐富校園體育文化，鼓勵學生自發參與，給予正確的思想領導，輔以權威的專業指導，吸引更多的大學生參與到其中。
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【關鍵詞】現代化；高校；陽光體育教學
陽光體育運動是指在體育教學的基礎上，鼓勵學生走出室外，在大自然的環境中進行體育訓練，從而促進全民健身活動的開展與推行，為人們建立一種綠色健康的生活方式。高校陽光體育教學具有很強的主觀能動性，可以激發學生的運動興趣，提高學生的運動積極性，培養學生自主鍛煉的良好習慣；而且，陽光體育教學還為學生提供了多變的教學形式與豐富的課程內容，提高了體育教學的靈活性，使更多學生可以參與進來，提高了學生的學習效率。
一、我國高校體育教學的現狀
1、對體育教學缺乏重視
現階段我國高校普遍缺乏對體育教學的重視，究其原因，主要有兩個方面：一是由于政府教育部門長期以來只注重高校文化課的建設，使體育教學的建設缺乏有效的監督與管理，從而導致學校師生對體育的不重視。學校不能投入足夠的經費，體育設施不完備，各種活動難以展開，學生的體育教學也就難以改革；二是在目前的大學評估體系中，體育教學的成效對高校的綜合排名沒有起到什么作用，學校看不到它的功效，也就很難對其重視起來。
2、基礎設施建設不足
目前，我國高校普遍還在發展中階段，學校本身的翻新或是新校區的建設已經耗費大筆經費，而且由于近年來的擴招現象非常嚴重，高校的頭等大事就是加快教學樓、宿舍樓的建設步伐，再加上對體育教學的不重視，很難會抽出資源與精力去完善體育基礎設施。高校的體育設施不僅陳舊，而且種類與數量都很少，不足以滿足學生的運動需求，長久下去，就會打擊學生的鍛煉熱情。
3、教學的內容與形式有待改善
首先，體育教學的內容單調、枯燥，項目訓練沒有競爭性與挑戰性，不足以激發學生的學習興趣與訓練積極性；其次，教師與學生之間缺乏互動性，教師依然處于教學的主動地位，學生依然是被動者，教師與學生不能很好溝通，學生問題也就不能得到及時解決。而且，這種壓制性的學習模式不利于學生對體育學習的主動性；其次，體育教學形式單一，高校的體育教學課時本來就很少，還要兼顧理論教學與實踐教學，很難達到良好的教學效果，課外教學本來是一種很好的補充手段，但很多高校都沒有利用好這一點。
二、現代化視角下高校陽光體育教學模式的構建措施
1、樹立高校陽光體育的教學理念
高校陽光體育教學模式的構建需要正確的教學理念引導與支持。首先，高校要確定開展陽光體育教學的信心，為該校的體育教學發展指明方向。只有高校加強對陽光體育教學的重視，相關項目的開展工作才能正常進行，而且，教學改革中的各項措施也需要高校給與一定的經濟支持、資源支持；其次，作為陽光體育教學的真正執行者，教師應該具有現代化的教學理念，能盡到自己的職責與義務，將陽光體育教學真正落實到教學中。高校應該多舉辦一些崗位培訓或是相關的教育活動，促進教師對陽光體育教學的深入理解與剖析，使教師能掌握并熟練運用其教學方法，更好地對學生進行指導，全面推動陽光體育教學的進程。同時，還要不斷加強教師的現代化理念，確保教師理念與時代的同步性，確保陽光體育教學的科學性與先進性。
2、創新體育教學的形式，豐富體育課堂的內容
體育教學具有很強的實踐性，需要大量的運動與鍛煉，單靠課堂的理論灌輸或簡單的項目培訓是不夠的，應該加強對體育教學形式的創新，將課內與課外聯系起來，利用好課外教學的補充作用，積極成立相應的體育社團，將共同愛好的學生聚集起來，通過彼此之間的互相學習互相鼓勵促進其共同進步；開展各項體育活動或是競賽項目，吸引學生參與進去，挑戰自己，加強其自我提升意識，能自覺投入到體育訓練中去。體育課堂還應在籃球、排球、乒乓球等傳統項目的基礎上，積極采納學生的建議，加入一些當下學生感興趣的體育項目，比如跆拳道、啦啦操等，同時，要合理控制運動的難度與訓練的強度，使學生都可以參與進去。體育課堂要充分利用各種資源，不斷豐富其課程體系，使教學內容能更符合新時代學生的體育需求。
3、完善體育教學基礎設施
陽光體育教學的開展與推行離不開基礎設施的支持，只有保證良好的教學環境與教學條件，陽光體育運動才能在實際的教學過程中得到落實。因此，高校應該加大對體育的經費投入，不斷改進與完善體育設施的現狀，為教學、學生提供一個良好的運動環境。首先，要加大對體育場地（田徑場等）的建設力度。體育場地是師生開展體育運動的主要場所，只有保證有足夠的運動空間，才能讓更多的人參與進來；其次，要不斷增添高校的體育器材，為學生提供更多的嘗試與選擇，使之能滿足更多人的愛好與需求，而且，其數量的豐富也允許了更多的人同時鍛煉；最后，還要做好對體育設施的管理，使這些設施能真正為學生而建，為學生而用。應適當延長體育場地的對外開放時間，使學生的體育鍛煉更加自由，可以根據自己的時間靈活分配。總之，高校要加強對硬件設施的建設，用良好的環境氛圍激發學生的運動意識，提高學生參加體育鍛煉的主動性和積極性。
4、完善陽光體育教學的現代化管理體系
隨著陽光體育教學的開展，高校傳統的管理理念已經明顯表現出落后性，不能再滿足現代體育教學模式的發展需求。因此，高校應該加強對管理體系的建設，不斷改進和完善其相關制度，使之能與現代化的陽光體育教學相匹配。首先，在教學指導方面，應該加強對和諧互動式教學模式的應用，通過師生之間平等友好關系的建立，激發學生的學習興趣，提高其課堂積極性，使其可自覺參與到體育運動中；其次，在對學生的評價方面，不能只根據學生在最后考核階段的成績來確定學生對體育課程的學習和相關項目的鍛煉是否合格，還應注重學生在學習過程以及鍛煉過程中的階段性指標。最后，還要根據學生的層次對管理體系進行科學、合理地劃分，在體育教學管理工作的具體執行中，對不同層次的學生實行不同的管理制度，進一步增強工作的實效性。
三、結束語
綜上可知，高校陽光體育教學模式的構建對我國高校體育教學的現代化發展具有重要意義，我們要通過樹立高校陽光體育教學的教學理念、創新體育教學的形式、豐富體育教學的內容、完善體育教學的基礎設施以及現代化管理體系等措施，全面推動高校陽光體育教學的發展，促進我國體育事業的可持續發展。
作者:姚焱兵 單位:南京中醫藥大學
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