時間：2022-05-18 19:29:41
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學班級心理健康總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【關鍵詞】心理委員；大學生；心理健康教育；能動作用
進入21世紀以來，大學生的心理問題越來越受到社會的關注，國內各高校在加強大學生心理健康教育，提高大學生的心理素質方面進行了一系列的探索工作。其中，班級心理委員的設立是高校對大學生心理健康教育新方法和新途徑的重要探索，在大學生心理健康教育中發揮了不可替代的作用。然而，經過幾年的發展，班級心理委員的工作也出現了一系列問題。如何積極發揮心理委員的能動作用促進大學生健康成長是教育者的密切關注。
一、高校心理委員的設立和發展
1、高校心理委員的起源
心理委員源于20 世紀60年代中期，美國學校因專業人員的咨詢與輔導不能滿足學生的需求，一些學者開始嘗試在學校挑選一部分學生加以訓練，建立學生心理互助組織，以幫助其他需要幫助的學生。該措施取得了較好的效果，之后在美國、加拿大等許多大中小學都開展了朋輩心理咨詢的研究與實踐。
2、我國高校心理委員的發展
進入21世紀以來，受高校擴招、社會競爭、就業困難等諸多因素的影響，部分在校大學生因種種壓力存在不同程度的心理困惑，并由此引發大學生休學、退學、自殺及殺人等惡性事件。大學生的心理問題引起了教育部門與社會的高度關注。2005年，教育部、衛生部、聯合頒布了《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》，為全國高校開展大學生心理健康教育提供了指導意見。2011年，教育部又印發了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準》，進一步加強大學生心理健康教育，提高大學生的心理素質。
目前，我國高校心理健康教育還處于初步發展階段，從事心理健康教育工作的人員嚴重不足，對于大學生普遍的心理問題以及提高大學生群體的心理素質，僅僅依靠個體面對面的心理咨詢，是遠遠滿足不了學生日益增長的心理需求的。2004 年，天津大學在全國率先提出并實施以心理委員為基礎的心理危機干預機制，隨后班級心理委員制度在我國高校中得到推廣和使用。心理委員制度的實施，在很大程度上緩解了學生日益增長的心理需求與專業教師資源短缺的矛盾。調查顯示，到2009年，我國61.8%的高等院校已經設置了班級心理委員。
二、我國高校班級心理委員工作現狀
經過十余年的發展，我國大部分高校班級中都設立了心理委員職位。其作為班委的固定組成成員，具體負責本班級的心理健康教育工作，針對學生的心理特點和需求，有針對性地開展咨詢和各種主題教育活動。然而，目前在心理委員的實際工作中存在很多困惑，很多心理委員處于不作為狀態。主要表現在以下幾方面：
1、心理委員職責、定位不明確
很多班級的心理委員要么沒事可干，要么不知道干什么，或者不知道怎么干。有調查顯示：半數以上的心理委員對其自身的工作職責并不清楚。目前關于心理委員的定位問題，各高校的標準不統一：有些學校對心理委員定位過高，勉為其難地要求他們做一些做不了的事情，結果適得其反，影響了他們的工作積極性和其作用的真正發揮；而有些學校對心理委員定位過低，弱化了心理委員作用的發揮。
2、心理委員基本素質不一，專業知識不夠
大多數高校選拔心理委員是按一般班干部選舉方式產生，有的高校是由團支書或其他班干部兼任。沒有嚴格的程序篩選心理委員，這樣就很難保證心理委員的基本素質。各高校的心理委員雖然選了，但對其培訓力度不足，造成心理委員缺乏必需的心理學專業知識，導致助人技巧不高等問題。
3、工作積極能動性低，作用發揮不足
大多數心理委員在工作過程中缺乏明確的指導，明確的考核指標和激勵機制。有調查結果顯示絕大多數的在校大學生沒有求助過心理委員。由此可見，高校雖然設立了心理委員，但是很多心理委員并沒有真正發揮應有的作用。
三、積極發揮班級心理委員的能動性
班級心理委員在大學生心理健康教育中發揮重要作用是公認的。然而，如何積極發揮心理委員的能動作用是擺在面前迫切需要解決的問題。我認為應從以下幾方面著手調動心理委員的積極性，促進大學生健康發展。
1、準確的角色定位
要積極發揮班級心理委員的作用，首先要解決心理委員“干什么”的問題。準確的角色定位是心理委員做好工作的前提。有人這樣總結心理委員扮演的角色：“心理委員是學生心理成長的先行者，心理健康教育的傳播者，班級心理健康教育活動的踐行者與組織者，班級學生心理健康的哨兵”。
一般而言，心理委員的主要職責包括五個方面：（1）宣傳普及心理健康知識、理念，組織開展形式多樣的心理健康教育和心理訓練活動，營造和諧的班級心理氛圍和良好的人際關系；（2）積極開展朋輩心理互助，主動幫助學生解決日常學習和生活中出現的心理困擾，定期接受心理咨詢教師的督導；（3）認真貫徹落實學校及院系安排、部署的心理健康教育工作任務，協助學校心理健康教育機構做好學生心理健康普查和建檔工作；（4）積極關注學生心理狀態變化，定期排查班級中可能出現或即將發生的心理危機事件，及時進行干預，若有必要應及時向學校有關部門和人員報告；（5）積極參加業務培訓，經常與其他心理委員進行工作交流與研討，不斷提高自己的知識水平和助人技巧，促進自我成長。
2、明確的工作方式
解決了心理委員“干什么”之后就要探討“怎樣干”的問題。心理委員應該努力做到以下幾點：
（1）做老師與班級全體同學聯系的紐帶
目前，大學生心理健康教育過程中存在著教育資源嚴重緊缺的現狀。如何更好的利用這些有限的資源，班級心理委員要及時向老師反饋班級學生心理健康狀況，以便老師根據所了解的信息進行有效的心理教育。因此，班級心理委員要做好學校心理老師與班級全體同學聯系的紐帶。
（2）做好心理健康知識宣傳，促進良好心理氛圍的形成
心理委員要在學校心理老師的統一培訓與指導下，每學期定期在班級內部進行心理健康知識的宣傳，營造起一個良好的心理氛圍。在良好心理氛圍的環境中能使廣大同學了解心理健康的知識，掌握心理保健的方法，從而提高全體學生的心理健康水平。
（3）做好班級心理狀況的整體把握和心理困惑同學的個別幫助，提高班級同學心理健康水平。
定期為班級全體同學進行問卷調查，及時了解班級同學存在的普遍問題，幫助老師把握好整體班級的心理狀況，便于心理老師做到有的放矢，有針對性地開展心理教育工作。在班集體中，往往部分有心理困惑的同學不愿意把自己的困惑告訴老師和家長，相反，他們更愿意告訴身邊的同學。班級心理委員要為有心理困惑的同學創設了一個平等、友好溝通的平臺，提高其心理健康水平，促進班級中和諧人際關系的建設。
（4）做好自我完善，提高工作技能
心理委員要參加心理學知識培訓和技巧性培訓，通過知識培訓來了解基礎的心理學常識、擴展知識面，增強對心理障礙的辨別能力，端正工作態度。通過技巧性培訓來熟練掌握基本技能，提高人際溝通能力和洞察能力，增強責任感。心理委員要努力做到自我完善，達到對其他同學“潤物細無聲”的心理共鳴效果。
3、完善的制度保障
（1）完善心理委員的管理考核制度
探索從不同角度（心理委員自身、心理教師或輔導員、班級同學等）對心理委員工作進行綜合評估的方法，注重對心理委員日常工作的管理和評價，如：參加專業知識培訓時的表現與成績，日常班級心理健康教育活動的開展，班級同學心理動態的掌握與上報情況，處理班級心理問題突發事件中的表現。
（2）加強培訓，促進心理委員的成長
對心理委員進行系統的心理基礎知識培訓及心理溝通技能培訓是心理委員開展工作的基礎。心理委員的培訓可以根據不同的年級設計不同的培訓重點，如：大一學生重點開展生活適應、學習心理、獨立能力、心理學基礎知識的培訓；大二學生重點開展人際交往、自我情緒調節、心理咨詢一般知識的培訓；大三學生重點開展正確決策能力、自我人格完善等方面的培訓；大四學生重點開展就業心理、社會心理的培訓。不斷完善心理委員的培訓機制，促進心理委員不斷成長。
四、總結
經過十余年的探索和嘗試，班級心理委員工作已經在高校起步并逐漸發揮積極的作用，但這一工作在實踐過程中還存在很多問題。積極發揮班級心理委員的能動作用對促進大學生心理健康發展至關重要。在社會重視大學生心理健康教育的背景下，通過高校的不斷探索、創新以及積極地引導，心理委員在促進大學生心理健康成長中的作用會越來越明顯。同時，高校班級心理委員工作將逐步進入規范化、制度化的軌道。
參考文獻：
[1] 余支琴. 美國學校心理健康教育對我國的啟示. 黑龍江高教研究，2005，7：76-78.
[2] 蔣善. 高校班級心理委員角色定位問題的探析. 新課程研究，2011，253：153-154.
[3] 李笑燃.高校班級心理委員制度建設的思考. 內蒙古師范大學學報，2009，38（2）：32-35.
[4] 張麗瓊.高校心理委員之有效工作模式探討. 德育與思政研究，2010，31：151.
[5] 黃曉芳. 高校心理委員工作的現狀調查與對策研究. 教育與職業，2008，（30）：165-166.
[6] 刁靜，成琳，陳正芹. 心理委員制在高校心理健康教育中的探索. 思想理論教育，2009，（17）：75.
各二級學院：
為深入貫徹落實江蘇省關于推動大學生心理健康教育工作的部署(x教辦學[2017]x號)，進一步宣傳普及心理健康知識，樹立大學生關愛自我、勇于成長的心理健康理念，展示學生陽光心理，營造健康向上、積極進取的校園文化氛圍。經研究，在全校開展“3·20咱愛您”心理健康教育周和“5·25我愛我”心理健康教育月活動，現就有關事項通知如下：
一、活動主題
繪制精彩 創意人生 關愛你我 感恩生活
二、活動時間
2017年3月6日—6月10日
三、活動內容與安排
（一）心理健康節設計大賽
為配合我校大學生心理健康教育與咨詢中心建設，舉辦心理健康節設計大賽，通過心理健康教育與資訊中心LOGO設計、海報設計、書簽設計，進一步宣傳心理健康的服務理念，讓更多的同學參與到心理健康活動中，該大賽具體安排將另行通知。
承辦單位：藝術與設計學院 聯系人 夏xx
計算機信息工程學院 聯系人 婁xx
（二）輔導員心理技能提升專題培訓
1.校外培訓：大學生心理危機預防和干預主題培訓
時間：2017年3月6日 地點：xx大學
參加對象：相關輔導員等
2.聘請專家開展校內專題講座
時間：2017年4月下旬 地點：待定
參加對象：全體輔導員等
3.校外心理素質拓展訓練
時間：2017年5月上旬 地點：待定
參加對象：相關輔導員等
（三）心理委員培訓
1.主題培訓：我是小小咨詢員
通過心理咨詢技能簡單訓練，提升心理委員的專業素養，指導心理委員在班級宣傳心理健康知識，開展以心理為主題的活動，實現自助助人的目的，保障學校心理健康教育三級網絡的有效實施。
參加對象：全校16級班級心理委員
時間：2017年5月上旬
2.校外心理素質拓展訓練
參加對象：學生骨干
時間：2017年5月上旬
（四）大學生心理健康關愛工程
1.主題與內容：對心理普查篩選出來的需要關愛的學生進行回訪反饋（附件1），及時掌握他們的心理健康狀況，關愛他（她）們的身心健康，預防心理危機。對因心理問題在家休養或者經治療后復學的同學（附件2），進行定期回訪并反饋其思想動態。
2.時間：3月10日—4月30日
3.回訪表匯總后于4月30日前將電子稿發至xx，跟蹤表每月30日將匯總表電子稿發至xx，有特殊情況說明或者病例診斷的請將特殊說明和復印件交至大學生心理健康教育與咨詢中心（回訪表和跟蹤表匯總表見附件）。
（五）心理閱讀沙龍
1.主題與內容：普及健康心理學知識，閱讀心理學刊物，關注心理健康，體驗生活中的有趣心理學現象，交流好書讀后感等。
2.參加對象：全校各班級心理委員
3.時間：3月10日—5月20日；每周一中午12：30—13:15。
4.成果：每班推薦一本心理讀物，包括書名，作者，推薦理由（至少5人推薦）等，心理好書推薦表（附件4）發至xx
5.承辦單位：數理與化工學院 聯系人周曉飛
（六）母親節“感恩父母”現場互動活動
1.主題與內容：讓同學們把平日不能或不敢對父母說的真心話表露出來，一聲“感謝”，一份“祝?！?，一語“道歉”，用最簡單樸實的語句表達子女對父母的愛。
2.時間：5月12日12:00—14:30
3.地點：xx路校區 第二食堂門前；巫山路校區 學生生活區
4.承辦單位：電氣與光電工程學院 聯系人 周xx
外國語學院 聯系人 陸xx
（七）心理健康主題班會
1.非畢業班主題與內容：“大學，我要這樣度過”。非畢業班級以此為主題，開展形式多樣的心理健康主題班會，引導學生思考如何將大學生活過得充實而有意義，幫助學生正確適應大學生活，適應環境，健康成長。
2.畢業班主題與內容：“畢業、就業、創業”。各畢業班級要緊密圍繞該主題，通過班級心理互動懇談會，引導學生理性平和、客觀辯證地認識創業、就業形勢，合理調整就業預期，形成恰當的創就業期望值，增強學生直面挫折、接納挫折、自我調節的能力，激發他們走向社會、服務社會、為國家建功立業的積極性。
3.時間：5月下旬
（八）現場心理咨詢及有獎知識問答
1.主題與內容：引導大學生們正確認識自我和社會，增強大學生心理健康意識，學習心理健康知識，增強自我保護意識，促進大學生健康成長成才。
2.時間：5月25日中午11：30—13：30
3.地點：xx路校區 第二食堂門前
巫山路校區 學生生活區
4.承辦單位：土木建筑工程學院 聯系人 郭xx
大學生心理協會 聯系人 鮑xx
（九）心理電影賞析
通過心理電影的欣賞，讓同學們在放松的同時學到心理健康知識，進一步認識和挖掘內心空間，完善自我人格；同時，活動有助于活躍校園文化，營造健康的人文環境。影片播放具體時間地點另定（詳見各時間段的宣傳海報）。
承辦單位：經濟與管理學院 聯系人 冉xx
教育與人文學院 聯系人 陳xx
（十）校園生活心理情景劇大賽
心理情景劇將緊密圍繞上級文件主題展開，具體活動安排將另行通知。
承辦單位：機械與車輛工程學院 聯系人 劉xx
[關鍵詞]大學生；心理健康教育；工作模式
[DOI]1013939/jcnkizgsc201643091
伴隨著社會發展，“心理健康”這一名詞早已被大眾所熟知，并成為我們日常生活關注的重要內容之一。大學生作為承擔國家和社會建設重任的關鍵人才，除了應具備良好的專業素質、身體素質之外，良好的心理素質也是衡量其綜合素質的重要標準之一。但大學生心理健康教育工作在廣泛開展的同時，其有效性不高是一個不容忽視的現實，急需改善。
1目前心理健康教育工作中出現的不足
11建立三級制度推動心理健康教育工作
安康學院地處秦巴山區，作為地方普通本科院校，嚴格按照要求建立了學校―院（系）―班級三級制度來推動和完善在校大學生的心理健康教育工作。
（1）學校：①學工部組織各學院完成每學年秋季學期的新生心理測評并將測評結果及時反饋給各學院相關輔導員老師，由他們約談結果存在異常的部分學生，了解掌握他們的實際情況，并以此為依據確定后續的相關矯正措施；②學工部組織各學院在春季學期開展一次圍繞心理健康教育主題的相關活動，活動形式主要包括演講、征文、戶外活動等；③學工部下設心理咨詢中心，面對全校學生提供心理咨詢服務。
（2）各二級學院：輔導員老師在日常學習生活中向需要咨詢學業生活問題的學生提供幫助，并在此過程中了解和篩查有嚴重心理問題的學生，做好備案并及時向學工部心理咨詢中心上報。
（3）班級：在各班級設立心理衛生員，一般由班干部兼任。該心理衛生員主要工作職責是信息員，即發現班級中有同學出現較為嚴重的心理問題時，及時向輔導員老師匯報，以防止情況進一步惡化。
12現存問題
此項制度總體而言覆蓋全面，分工明確，信息渠道順暢，由點及面掌握了大體情況。但作為負責學生工作的輔導員老師，在實際的工作過程中，卻也發現了一些無法落實推進的具體情況。
（1）極少有學生主動到學校心理咨詢中心去尋求幫助。原因主要有以下三個方面：①認為只有心理有嚴重問題的人才需要去心理咨詢中心，“面子”問題使他們不愿意去咨詢，以免被同學看到，而被貼上“心理有問題”的標簽；②心理咨詢中心的老師對學生而言并不熟悉，而學生一般很難向陌生人傾訴自己的真實情況；③能克服第二點向老師咨詢的學生，由于受傳統師生關系的影響，在情感上很難突破，很難達到真實平等的交流，咨詢效果也因此并不明顯，所以會選擇放棄咨詢。
（2）各學院輔導員老師工作任務繁雜，管理學生較多，很難保證及時全面地完成所有學生的咨詢求助工作。
（3）班級心理衛生員基本由班級干部兼任，本人并沒有接受過相應的專門訓練，只能起到發現心理問題學生及時匯報的基礎作用，無法幫助班級同學進行心理疏導。
（4）組織開展的心理健康教育主題的相關活動，活動形式雖然比較豐富，但活動周期較短，很難保證在短期內完成對大多數學生進行心理健康衛生知識有效宣傳的活動效果。
其實，從心理健康教育工作的目的來看，主要是發展性心理教育，應遵循事前預防為主、事后治療為輔的原則。我們目前的工作模式重個別學生咨詢診治，輕多數學生普遍防治引導，這樣做，并不十分符合大學生心理發展規律，也不能很好地滿足大學生心理健康的實際需求。因為實際上，很多大學生在學習、生活、情感、就業、人際交往等方面存在的壓力和問題，大都屬于亞健康范圍而非心理疾病或精神障礙等嚴重問題，如果學生在自身具備一定的心理健康知識和處理能力后，其實都能夠進行較好的自我調節。
2改進心理健康教育工作的思考
大學是學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀的關鍵階段，在這個成長過程中，學生常常會碰到各種各樣的問題與困擾，能否妥善地進行處理，其結果又往往影響著學生的心態與價值判斷，從而影響他們“三觀”的確立與形成；而能否妥善地進行處理，則又與學生的心理狀況（心態）有著直接密切的聯系。從這個層面來講，大學生心理健康教育同思想政治教育相互促進，相輔相成。我們可以以此作為工作的突破點，將二者有機結合起來，提升教育效果。結合工作實際，在原有工作基礎上，增進“宿舍”一級，并將“班級―宿舍”兩級作為全面推進心理健康教育的關鍵環節。
之所以將“班級―宿舍”兩級作為全面推進心理健康教育的關鍵環節，主要原因如下。
（1）關注學生的微信、微博、QQ空間就會發現，學生在學習之余喜歡做趣味心理測試、熱衷于血型、星座研究，喜歡轉發心靈雞湯類的文章，還有些喜歡看心理分析類型的影視作品，這些行為都可看作他們進行自我分析和認知，調適心理的具體表現。這些現象也表明大多數學生對于心理學知識充滿興趣，除了我們已經開展的各項教育活動內容外，他們還需要全面系統長期地普及和引導。如果能夠滿足他們這一要求，就可以幫助他們提高認識、提升心理健康素質、從源頭上預防心理問題的發生。
（2）選擇班級和宿舍作為心理健康教育的重要載體，則是因為，對于在校大學生而言，這是他們活動最為頻繁的兩個重要地點。班級是完成專業學習的重要場所，學習氛圍濃厚，利于探討和交流；宿舍則是除了上課和課余活動外，他們度過時間最長的地方，良好的宿舍氛圍是學生形成健康積極心態的基點和源泉。因而以班級和宿舍兩級做為心理健康教育的重要環節，一來有利于宣傳普及心理健康教育知識，擴大覆蓋范圍；二來參與者主要是學生，他們既是學習者同時也是引導者，在自助和助人的過程中，不斷交流和鞏固心理健康知識，提升心理素質。
3創新工作模式的具體措施
結合上文所提到的問題及思考，在今后心理健康教育工作中我們可以嘗試推行以下模式：原有的學校及二級學院層面的工作進一步保持和鞏固，將心理健康教育的重點放在班級和學生宿舍。具體做法如下。
31在班級組建“心理學互助興趣小組”，普及宣傳心理健康知識，同時開展朋輩式心理互助活動
（1）該興趣小組成員的吸納主要有兩種方式：一為學生自主報名參加；二則由各宿舍推薦至少一名學生參加。這兩種方式淡化了學校、學院選拔推薦所帶來的“官方化”色彩，尊重了學生自主選擇推薦的權利，有助于拉近學生的情感距離，為后續工作的開展奠定了基礎。
（2）由學校心理咨詢中心組織，對興趣小組的成員進行定期培訓，指導他們學習掌握相關知識；學校組織調配專職從事心理健康教育工作的教師作為聯系二級學院的指導老師，負責日常常規指導的同時處理學院下轄專業班級興趣小組在日常工作中碰到的疑難問題，改變以前在心理咨詢中心被動等待學生求助的局面，而轉為“把握全局，重點突破”。
（3）心理學互助興趣小組成員的主要任務是完成自助和互助。自助即是本人在掌握了相關知識后，能夠運用所學知識分析和判斷自身的心理狀態，在碰到具體問題時能夠及時進行調適，保持健康良好心態；互助既可以在小組成員內部出現（自助不能夠完全解決問題時，向同為興趣小組的成員求助，共同協作解決），更多出現的則可能是非小組成員的同學在碰到問題和困擾后的求助。當碰到這樣的情況時，小組成員就需要完成傾聽、安撫、客觀理性分析和引導工作（引導有嚴重心理問題的同學向輔導員或心理咨詢中心老師求助）。發現嚴重心理問題學生時，小組成員要及時向輔導員和負責聯系學院的專業心理咨詢老師匯報。
需要注意的是，心理學互助興趣小組的定位不等同于專業人員，他們相當于普通心理問題調適和嚴重心理問題處理的緩沖地帶。興趣小組的成員全部是學生，他們與求助同學間有著親密的情感基礎，在互助過程中可以少受時間、地點等其他因素的限制，這就使得大眾化心理健康教育的長期性普及成為可能；同時，以興趣小組成員為中心，由他們輻射至宿舍、班級的其他同學，在學習和交流過程中完成自助和互助，也使得大眾化心理健康教育的覆蓋面得到保證。
32創建宿舍文化，營造良好氛圍，思想政治教育同心理健康教育相互輔助
良好的宿舍氛圍和宿舍關系是學生形成健康積極心態的基點和源泉。心理健康教育的普及有助于學生保持良好的心態，他們需要更進一步地引導和教育來完成更高層級的精神提升，而內在精神世界的豐富為學生形成正確的三觀，更為成熟地處理各項問題的能力又奠定了良好的基礎，折回來看，妥善解決各種矛盾又為持續保持積極心態注入了穩固營養劑。因此，創建宿舍文化不僅是校園文化建設的重要要求，也是推進思想政治教育和心理健康教育的重要關鍵點，更是二者在工作實踐中相互輔助推進的結合點。
總體而言，以班級―宿舍兩級作為全面推進大學生心理健康教育工作的關鍵點，從工作著力點來說更接地氣，貼近學生的實際生活，有助于心理健康教育的全面化長期化開展，同時有助于大學生思想政治教育工作的進一步推進。在今后工作中，我們應注意不斷總結經驗，及時探討創新工作方法，以期取得更好的效果。
參考文獻：
[1]李明忠朋輩心理輔導模式與大學生心理健康教育工作有效性的提高[J].黑龍江高教研究，2011（8）
[2] 陳佳薇基于朋輩宿舍心理委T的大學生心理健康教育[J].思想教育研究，2013（6）
[3]苗軍芙，鄭海斌大學生心理健康教育模式及實施策略研究[J].齊魯師范學院學報，2012（2）
【關鍵詞】心理健康課程心理委員培訓體系
一、心理委員工作的背景
2003年以來,高校開始建立三級心理健康教育與心理危機干預的網絡體系,班級設立心理委員[1]。中國人民大學學院劉建軍認為心理健康教育承擔著基礎性的育人職責，是高校思想政治工作育人格局中不可缺少的重要一環，校園心理工作者是高校思想政治隊伍中的重要一員。高校要將心理教育滲透到大學教育的全過程，包括滲透到各種教學環節中，注重優化環境，心理教育活動、輔導活動等，而心理委員隊伍，是高校心理健康教育的中堅力量，是心理健康工作的重要執行機構。
二、國內心理委員培訓體系現狀
心理委員隊伍工作能力不足，最關鍵的問題是培訓體系不完善，目前我國心理委員隊伍培訓體系主要存在的問題有以下幾個：
1．培訓標準不統一
全國各高校關于心理委員的職責基本能夠達到統一的標準，但關于心理委員的培訓內容、標準、制度等方面建設則沒有一致的標準。由于專業人員數量原因，在院系層面及年級層面能夠獨立開展培訓的單位有限，在操作層面較難實現統一的標準。
2．培訓師資匱乏
教育部要求各高校按照不低于1：4000的比例配置心理健康教育專業教師。按照每30名學生1個班配置，專業教師與心理委員的比例應在1：133左右。高校心理健康教育專業教師按此要求完成日常培訓壓力巨大。
3．培訓缺乏針對性
大學生處于青春期后期及成年前期，正是人格完善、三觀建立的關鍵時期，不同年級的大學生均有不同代表性的需求。目前各高校的培訓體系均提到了這些問題，但在實際操作層面基本難以針對性培訓。
三、基于心理健康課程的心理委員培訓體系
心理健康課程是心理健康教育的重要組成部分，以心理健康課程為基礎和核心展開心理委員培訓體系具體如下。
1．課程學習，掌握知識
《大學生心理健康教育》是各高校根據教務部要求普遍開設的心理健康普及性課程，課程對普及心理健康知識、樹立心理健康意識、解析心理問題現象、傳授心理調適方法有著重要的作用。
2．課外討論，強化鞏固
心理健康課程講授的內容知識性非常多，涉及范圍全，但僅憑課上的時間消化吸引是完全不夠的，且對于心理委員而言，對于心理健康知識掌握的要求比一般同學更加嚴格，所以在每節課后組織心理委員開展課程內容討論更具有必要性。
3．團體訓練，切身感悟
課程內容是全面的、知識性的，在掌握了基本知識性的內容之后，組織開展團體訓練，是心理委員把學習到的知識轉化為應用的重要步驟。團體訓練的意義還在于讓心理委員們掌握相應技術，以便將來在班級范圍內開展團體訓練活動。
4．工作實踐，學以致用
學習的目的是應用，而應用才能更好的促進知識的掌握，也是培養心理委員的目的及意義。心理委員心理知識及技能的應用主要體現在普及心理健康知識、識別報告心理問題、幫助同學解決一般心理問題、配合老師做好心理危機事件處理工作等。
5．以老帶新，以新促老
心理委員培訓中，師資是短板。在以課程為基礎的培訓體系建設別強調可持續發展，在其中把一個年級按照班級順序劃為若干組別，不同年級對應的班級劃到同一工作組內，形成縱向設置開展老帶新工作，對于經驗傳承有著積極意義。
【關鍵詞】高校輔導員；大學生心里健康；健康教育
一、大學生心理健康問題的成因
（一）生活環境的改變
剛入校的大學生，承載著家長的希望進入校園，開始了一段新的生活。而他們當中多數都為獨生子女，嬌生慣養，缺乏獨立自主能力。離開了父母的照顧，面對新的生活環境和集體生活方式，事事需要自己動手，就會感到生活上的不適應，從而容易導致一些心理上的煩惱。
（二）學習方式的改變
大學的學習方式，不同于高中的“滿堂灌”，學習具有多樣性，主要依靠自學，這就需要學生做好大學生角色的轉換，培養獨立的思考和解決問題的能力。大學還是個人才聚集的地方，許多高中時代的佼佼者面對激烈的競爭失去了往日的光環，對心理健康的發展會產生一定影響。
（三）大學生的戀愛問題
隨著大學生活的豐富，班級、學生會、社團等同學接觸機會的增加，學生們開始涉足愛情這個領域。然而，這恰恰也是對大學生造成困擾的問題。如果不能樹立正確的戀愛觀，處理問題出現偏激，就會影響大學生的正常生活，嚴重時甚至走向極端。
（四）大學生的人際交往問題
當今大學生常常面臨交際困難的問題，主要表現為不知道如何與人溝通交流，常以自我為中心，不熟悉溝通技巧。另外，同學們習慣、愛好、風俗等多方面的差異，也容易引起大學生心理上的不穩定情緒。
（五）嚴峻的就業形勢
就業問題越來越受到大學生，特別是臨近畢業的學生所關注。大學幾年的努力，無非是為自己在走出校門的時候能夠擁有一份滿意的工作。然而近幾年來，社會競爭越來越激烈，畢業人數日漸增多，大學生找工作或找到一個理想的工作越來越困難。這使得許多面臨畢業的學生心理壓力過大，影響身心健康的發展。
二、高校輔導員對大學生心理健康教育的方法
作為一名高校輔導員，要充分認識到大學生心理健康的重要性。在了解和分析大學生心理健康問題的成因后，更要不斷學習和思考。在總結日常工作經驗的同時，認真向輔導員前輩們學習，在工作方式上不斷創新，探索大學生心理健康教育的方法，從源頭上盡可能的避免學生心理問題的產生。
（一）充分認識入學教育的重要性
剛入校的大學生單純而又充滿好奇，從中學來到大學，是人生新的一頁。輔導員要做好大學生入學教育工作，引導學生盡快完成角色的轉變，適應新的校園生活和學習環境。建立學生檔案，熟悉學生背景，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀和戀愛觀。另外，幫助學生做好職業生涯規劃，使學生在邁進校園以后逐漸適應大學生的身份，為自己的目標而努力奮斗。
（二）創建和諧校園氛圍
大學幾年的經歷和教育對塑造學生的人生觀和價值觀具有十分重要的作用。新東方校長俞敏洪說過：“最可怕的不是我們擁有什么樣的習慣，而是養成了某種惡習卻不自知?！币粋€輔導員的言行舉止，不僅會影響到工作的開展，也會潛移默化的對學生的身心發展造成影響。所以我們對學生的思想教育工作，不僅要說，更要靠做。同時，大學生的健康發展離不開健康向上的校園環境，在學校要打造良好的班風學風，幫助學生們養成集體主義精神和團隊精神，打造“聚是一團火，散是滿天星”的班級口號。在學習上，幫助學生培養學習興趣，提高學習的主動性，制定好完整的大學規劃。學生在思想上積極樂觀，就會自然地遠離心理健康問題。
（三）開展班級心理教育活動
心理健康教育，應該放在日常的班級管理中，而不是等到出現心理問題了再解決問題。輔導員擔任著心理咨詢師的角色，也要主動承擔心理輔導的工作。適當開展班級的心理教育活動具有重要意義，這種活動可以是多種形式的。特別是針對人際交往、大學環境適應等容易出現問題的話題，開展主題活動。我個人認為，同學們圍坐在一起的活動效果要比講座的方式效果好，大學生面臨的心理問題，許多都是長期困擾的問題得不到解決所致，簡單的幾次班級心理教育活動，可能會將學生們的心理問題扼殺在萌芽中，產生意想不到的效果。
（四）積極引導學生，鼓勵同學幫扶
大學生心理健康問題的成因很多，面對心理問題生要冷靜分析原因，積極引導學生正視問題。解決問題要從兩方面思考，一是站在學生的立場，設身處地的為學生著想，了解其思想動態，才能更好的引導學生。二是以旁觀者的角度替學生分析問題，如果注意力太過集中于一點，就會忽略其他的事情，所以要全面的考慮問題，幫助學生變換角度思考，轉移注意力。
同學之間接觸最多，同齡人之間也比較容易敞開心扉。因此要鼓勵學生之間建立信任，互相幫助。這樣既可以增強班級凝聚力，又可以解決一些心理上的困擾，避免一個人“鉆牛角尖”的現象。
【關鍵詞】二級心理輔導站；心理健康；團體輔導
0 前言
隨著社會的發展，心理健康已成為社會衡量人才的基本標準之一。大學生的心理發展尚未完全成熟，在社會競爭日益激烈的背景下，面臨著學習及就業壓力，使他們的心理健康狀況不容樂觀。近年來，由于大學生的心理問題而引發了許多危機事件，這些事件值得全社會給予關注。在黨的教育方針的指引下，眾多高校建立了以學院為主導的二級心理輔導站，充分發揮了二級院系在學生心理健康教育方面的主導作用，積極開展適合本院系學生特點的心理健康教育活動。
1 高校二級心理輔導站的建設意義及優勢
院系二級心理輔導站是指在高校原有校級心理咨詢中心的基礎上，由院系設立的致力于本院系學生心理健康教育工作的機構。院系二級輔導站的建立有以下優勢：第一，協助校級心理咨詢中心開展各項工作，還能充分發揮院系層面心理健康教育工作的育人功能。尤其是擴大心理健康教育工作的普及面，讓廣大師生認識到心理健康教育絕不是只針對少數有心理問題的學生，更重要的是對多數學生進行發展性輔導，即幫助學生了解個人發展過程中可能遇到的學業、就業、人際交往、自我認知等問題，預防或消除可能出現的心理問題，提升心理素質。第二，學生對院系輔導站的輔導者和輔導地點較為熟悉，更容易吐露自己的心聲，輔導者也便于對本院系學生進行跟蹤教育。第三，二級輔導站的設立有助于擴大心理健康教育的工作隊伍，通過對班主任、朋輩心理輔導員、班級宿舍心理委員的系統培訓，讓更多的學生及時得到幫助。[1]第四，二級輔導站開展的心理健康教育活動更具有針對性，更符合學生的心理現狀及心理預期，能夠將心理工作開展的更具有實效性。
2 團體心理輔導在大學生心理健康教育方面的優勢
團體輔導是在團體情境下提供心理幫助的一種輔導形式，通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應的助人過程。團體輔導覆蓋面廣，在學校心理咨詢人員少、資金緊缺的狀況下尤為適用，它一方面可以擴大學生的受益面，提高心理咨詢的效率。另一方面可以有效地改善學生的不良的思想狀態，提高大學生的心理健康素質。因此，把團體輔導應用于改善大學生心理健康教育的工作中，既照顧到學生思想問題中的點，也照顧到了面，又使學生接受起來比較輕松自然，這就為提高大學生的心理健康教育提供了良好的途徑。
3 二級心理輔導站利用團體輔導對大學生心理健康教育的影響
團體輔導作為一種教育方法，將教育學和心理學更加有機的結合在一起，不僅豐富了大學生思想政治教育的理論基礎，而且為高校輔導員開展思想政治教育工作提供了獨特的視角和全新的思路。近年來，團體輔導已經在高校中受到重視并開始應用，以團體輔導作為提高大學生心理承受能力的一種方式，成為高校思想政治教育工作新的發展趨勢。院系二級心理輔導站的建立，將大學生心理健康教育貫穿到思想政治教育工作中，利用團體輔導的優勢對學生班級建設、人際交往、壓力管理等方面進行影響。
3.1 團體輔導對大學班級建設的影響
建設和諧班級是高校加強學生教育管理，促進學生健康成長的重要途徑。團體心理輔導能促成班級內部和諧，使班級個體和整體處于和諧的狀態，同時也能通過協調與周圍環境的關系，促進班級的外部環境和諧，為學生順利實現自我服務與自我管理、學生培養方案的有效實施奠定基礎[2]。在院系二級心理輔導站的指導下，幫助輔導員和班主任將團體輔導運用在和諧班級建設中，我們需注意一方面要正視團體心理輔導的作用，在班級建設中答案嘗試團體輔導的方法，另一方面要不斷總結經驗與創新，為采取團體心理輔導法促進和諧班級建設提供更有針對性的工作模式，提高工作效率。
3.2 團體輔導對大學生心理壓力的影響
當代大學生在不同程度上承受著來自各方面的壓力，當這些壓力不能及時有效得到緩解釋放時對大學生的身心健康、社會適應甚至生命都會造成巨大威脅。因此，壓力及其管理日益受到人們的重視。學生目前的學業壓力、生活壓力更多的反應在班級層面，通過班級心理委員的定期反饋掌握學生的心理動態[3]。在院系二級心理輔導站的指導下，可針對性的對專業或者年級存在的類似問題，制定針對性強的團體輔導方案，招募同質性團體成員，在較便捷的時間和地點展開階段性的團體輔導活動，及時、有效緩解學生當下心理壓力。
3.3 團體輔導對大學生人際溝通的影響
良好的人際溝通能力是大學生心理健康成長的基本條件之一，人際溝通的水平不僅影響著學生的在校生活和學習狀況，也是為大學生走入社會，適應社會角色的轉變打下基礎。據相關調查表明，在大學生心理健康問題發生率中，人際關系困擾所占比例為47.8%，而有32.1%的大學生表現出輕度的人際交往困擾；15.7%的大學生表現出嚴重的人際交往[4]。在院系二級心理輔導站背景下，可依托輔導員或者班主任對存在人際交往困擾的學生開展團體心理輔導。以團體心理輔導的形式，幫助學生認識到良好的人際交往模式，認清自身存在的錯誤認知觀念，掌握更多有效的人際交往模式。通過團體輔導可以更好地改善大學生的人際關系困擾，促進人際技能的提升。
4 結語
高校二級心理輔導站既是為學生解決心理問題的機構，也是新形勢下高校學生思想政治工作向深層次延伸的重要載體。在二級心理輔導站的指導下，將大學生的心理健康教育與思想政治教育有機融合，利用團體輔導的優勢，增加學生對心理健康知識的關注度、參與度，提高學生的心理素質，將大學生心理健康教育工作做扎實、做牢固，致力于培養出心理健康、人格健全的接班人。
【參考文獻】
[1]張曼.院系二級心理輔導站工作模式初探[J].蘭州教育學院學報，2015，31（1）：145-146.
[2]湯幫耀.團體心理輔導在大學和諧班級建設中的運用研究[J].中國農業教育，2013，6：23-25.
關鍵詞 心理委員 心理健康教育 高職院校學生
班級心理委員是新時期心理健康教育網絡的新層次和新亮點，在順利開展心理健康教育中發揮著重要作用。在班委體制中增設心理委員，創立大學生心理危機干預快速反應模式，充分發揮學生自我教育、自我管理、自我服務的功能，從而極大的調動了學生參與心理健康教育工作的積極性。但是目前仍有一些問題在現行心理委員工作中沒有得到解決，依然制約著心理委員工作的順利開展。
一、高職院校班級心理委員工作的現狀
我國高職院校從20世紀90年代開始，對大學的心理健康教育逐步重視，2004年，天津大學在全國率先提出并實施了以“心理委員”為基礎的危機干預快速反應機制，在全國高職院校中產生了較大反響。2006年12月，全國高職院校首屆班級心理委員工作機制研討會在天津大學召開。大家充分肯定了在高職院校設置班級心理委員的重要性和必要性，一致認為班級心理委員的設置是校園危機干預體系的重要組成部分。經過幾年的發展和探索，高職院校班級心理委員的設立已成為大勢所趨，但長期以來較注重以教師為主的心理健康教育和咨詢功能的發揮，而以學生為主的心理健康自我教育方面的研究較為欠缺，關于心理委員方面的研究也較貧乏。因此，高職院校班級心理委員的工作還存在著一些問題沒有解決，依然制約著心理委員工作的順利開展，如何更好的幫助心理委員獲取基本的工作知識和實務經驗，幫助大學生同伴完成人格塑造值得進一步深入研究。
二、高職院校班級心理委員工作中存在的問題及成因分析
由于高職院校學生心理工作存在著復雜性和多變性等特點，加上一直以來高職院校學生心理咨詢工作開展的局限性，所以班級心理委員工作的開展也并不順暢。其存在的主要問題有：
1.心理委員的選拔工作不夠規范
一些高職院校在選拔心理委員的工作中沒有嚴格按照特殊的角色要求和一定的程序產生，甚至一些班級直接由班主任指派或輔導員簡單委派，不能保證心理委員的基本素質，造成其工作開展的局限性，削弱了很多活動的效果。出現部分心理委員責任心不強，工作缺乏主動，得不到同學的信任。
2.心理委員培訓不足，技能欠缺
首先，各高職院校心理委員大多沒有心理學專業背景，不具備專業知識，助人技巧差。盡管心理委員在上崗前也會接受一定的培訓，但這些培訓的內容遠遠不能滿足實際工作的要求。其次，目前對心理委員的培訓主要采取面授課程的方式，這種方式過于紙上談兵，雖然能夠提高心理委員的理論知識水平，但在面對具體的實踐案例上心理委員就不知道該如何解決了。因此，對心理委員的培訓應注重實踐能力的培養和提高，在實踐中講理論。第三，心理委員流動性較大，心理委員培訓的代際傳遞存在一定的不穩定性，這為后續的培訓增加了難度，也使后續的培訓更顯得不足。
三、完善高職院校班級心理委員工作的對策
針對目前高職院校心理委員工作中存在的問題，應該采取一些有效對策，真正把心理委員工作落到實處，改變一些不科學的做法和不合理的體制，使心理委員的工作在高職院校心理健康教育中發揮更大的積極作用。
1.健全心理委員的選拔、考核和激勵工作
由于心理健康教育工作的特殊性與專業性，所以對從事相關工作人員的心理素質、工作能力和方法技巧都有很高的要求。尤其是心理委員在同學中開展心理互助工作，必須嚴肅認真，科學規范。所以，心理委員的產生要經過“個人自愿、班級推薦、輔導員考察”的方式產生。心理委員產生后，應該經過心理專業人員的系統培訓，培訓合格后方可上崗。對心理委員的工作要進行考核，對考核不合格的心理委員實行三級否決制，即在班級多數成員、系輔導員或院心理咨詢師這三個級別中，任何一級認為某人不適合擔任此職務時，都可以對其進行罷免，并對考核優秀的心理委員給予物質或精神獎勵，調動心理委員的工作積極性。
2.合理安排心理委員培訓內容
心理委員由于其承擔工作的不同，上崗需要經過一段時間的崗前培訓，在培訓內容上應按照“必須、夠用、實用”的原則，以系統理論和知識框架培訓為基礎，以實用技能和實際案例培訓為重點，堅持發展性引導為主的方向。具體的培訓內容可以包含：心理學的基礎知識、大學生常見心理問題的識別、心理輔導的基本原理和常用方法、開展團體輔導活動的主要方式與方法及設計、校園心理危機事件識別、心理訪談的技巧和方法等。
3.加強大學生心理健康知識的普及
充分利用廣播、網絡、院報、櫥窗、板報等宣傳媒體，多渠道、多形式的宣傳、普及心理健康知識。通過校園文化建設，營造積極、健康的氛圍，陶冶了大學生的情操；充分發揮心理委員的作用，通過舉辦講座、團體輔導、心理電影展播等活動，強化大學生的自覺參與意識，提高大學生學習心理健康知識的興趣。只有心理健康知識為越來越多的人所掌握，心理委員開展工作的阻力才能減小，工作的熱情和積極性才能提高，才能更好的發揮作用。
4.轉變工作理念，提高思想認識
長期以來，高職院校心理健康教育采用的是以教師為主體的模式，把學生僅僅看成是被動接受的個體，重少數輕全體，阻礙了心理健康教育的發展。因此，我們要轉變心理健康教育工作理念，確立發揮學生為主體的心理健康教育模式，相信學生，依靠學生，調動一切積極因素，建立學生心理互助的工作機制。事實證明，通過發揮心理委員的角色優勢，有助于激發大學生關注心理健康，積極向上的心理素質，也能增強班級的凝聚力。對提高學生自我保健意識、主動尋求幫助能力和調節能力等具有不可替代的作用。
高職院校班級心理委員是高職院校心理健康教育體系中一個重要的環節，為順利開展心理健康教育發揮著重要作用。高職院校班級心理委員使心理健康教育工作落實到學生組織的最基層，是新時期心理健康教育網絡的新層次和新亮點。
參考文獻：
[1]宋英.大學生班級增設心理委員的實踐探索[J].中國學校衛生，2005，（12）
[2]周留柱.大學生心理健康的現狀成因分析及對策[J].中國高等教育研究，2006，7:67-68
為響應學校號召，提高我校同學的心理素質和適應社會生活的能力，培養良好的個性心理品質，促進心理素質、思想道德素質、科學文化素質和身體素質的協調發展，增加同學們對大學生心理健康教育的了解，為此在校各班舉行一次主題班會。
二、活動目的
為了豐富同學們的課余生活，培養我校同學對心理學的興趣和學習熱情，廣泛宣傳心理健康知識，提高廣大同學的心理健康水平及對心理咨詢的科學認識。引導我校同學關注心靈世界，以健康、積極的心態面對學習和生活中遇到的種種困難與挑戰，促進我校德育工作的整體構建，攜手共創和諧的校園環境。
三、活動主題：讓快樂由心出發，讓健康從心開始
四、活動時間：2019年5月25日
五、活動對象：13級、14級的大專班級
六、活動地點：各個班級教室
七、承辦單位：xxx學院心理健康教育中心
八、活動內容
(一)前期準備工作
1、下載一段心理訪談視屏;
2、收集話題討論要討論的問題;
3、調差問卷的制作及打印;
4、收集1至2個趣味小游戲;
5、下載幾首勵志音樂;
6、邀請xxx老師、xxx老師，xxx老師;
7、各班選出要朗誦和演唱的同學(自愿或私底下指定);
8、班會時間的通知;
9、本次班會主持人由各班班主任擔任;
10、借相機并通知校廣播站在期間負責拍照;
11、班會新聞稿的擬定。
(二)活動流程
1、主持人宣布班會開始，介紹到場嘉賓，并介紹主題班會的大致流程;
2、由主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來(見附件);
3、觀看一段心理健康訪談視頻;
4、請一位或多位同學朗誦一首關于珍愛生命或是青春勵志方面的文章(朗誦的同學自己準備稿子);
5、請一位或多位同學演唱一首關于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同學自己準備);
6、把全班同學隨機分為四個小組(按座位劃分為四塊，即四個組)，開展話題討論(見附件);
7、請各組代表上臺發表本組的討論結果(在此期間班長等發放調查問卷);
8、填寫調查問卷(xxx-90大學生心理健康測量表)并上交(8分鐘，在此期間播放勵志音樂);
9、趣味小游戲，游戲規則見附件;
10、班長上臺講一些有關心理健康方面的知識(稿子由各班班長自行準備);
11、隨機選3名同學上臺自己對心理健康的認識;
12、班主任對此次班會進行總結;
13、并宣布本次班會結束。
(三)后期工作
1、各班打掃教室衛生;
2、新聞稿撰寫及上交;
525心理健康教育活動方案一
一、指導思想
以科學發展觀為指導，全面貫徹黨的教育方針，以提高學生的心理健康水平、優化心理品質為目標，培養高素質人才，促進學生健康成長。
二、活動目的
通過開展5.25全國大學生心理健康日系列活動，達到宣傳和普及心理健康知識，構建和諧校園、和諧心靈的目的，為大學生搭建起鍛煉心理素質、提高心理承受能力的平臺，以積極的心態面對學習、生活中的困難和壓力，預防心理問題的產生。
三、活動時間：20xx年4月15日-5月25日
四、活動方案：見附件
五、活動要求
(一)加強領導，精心組織。本次活動由大學生心理健康教育中心主辦，大學生心理協會承辦，各學院心理輔導站協辦。積極發動全校學生廣泛參與，力爭豐富多彩。
(二)加強宣傳，營造氛圍。活動充分要利用各種宣傳媒體，如QQ群、微博、貼吧等廣泛宣傳心理健康知識;各學院心理輔導站要充分發揮心理輔導站成員、班級心理委員的骨干作用，結合本學院實際開展富有特色的心理健康教育活動，積極營造良好的心理健康教育氛圍。
(三)突出主題，務求實效。各學院要緊緊圍繞各項活動主題，教育和引導學生關注自身心理健康，提高心理調適能力。
(四)認真總結，不斷提高?；顒舆^程中要注意收集、保存相關資料，活動結束后各學院要形成活動總結，請于5月26日前以電子文檔的形式發至郵箱。
心理美文征文大賽活動方案
一、活動時間:20xx年4月14日5月15日
二、活動主題:我成長 我快樂
三、活動對象：全體學生
四、作品要求：
1、內容健康，積極向上，真情實感，不得抄襲(抄襲者按零分計)。
2、字數在8001000左右(詩歌除外)
3、作品寫在稿紙上，在封皮上注明所在學院、班級、姓名、聯系電話，由各學院心理輔導站站長收齊后于5月15日12:00前統一交至大學生心理健康教育中心(護理學院2219室)，電子版發送至xx，聯系人：xx(大學生心理協會會長)。
四、獎勵方式:
本次活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎若干名，擇期頒發榮譽證書和獎品，獲獎作品將上傳至心理健康教育中心網站和在《xx工學院》刊登。
我繪我心心理健康手抄報創意設計大賽
活動方案
一、活動時間:20xx年4月14日5月15日
二、活動主題：提升學生心理素養，發掘學生潛力，促使學生思考生命意義，學會以樂觀的心態面對人生。
三、活動對象：全體學生
四、作品要求：
1、作品規格大小統一為A3，單面版式;
2、內容要求：主題鮮明、思想積極、內容豐富、形式多樣。報頭名稱自定，要求圍繞主題、簡名、貼切，不能以手抄報命名。
3、版面要求：版面制作均使用手抄文字和手繪插圖，版面制作不能有任何剪貼。版面自由設計，圖文并茂，同時須具備知識性、趣味性與可讀性等。
4、注意事項：要求手寫，不得打印,不支持使用網絡用具(如word, Front Page)，每個作品參賽人數不得超過2人，作品背面須注明參賽者學院、班級、姓名、聯系電話。
五、作品提交時間
作品以學院為單位提交，各學院至少提交5張，由心理輔導站站長收齊后于5月15日12:00前統一交至大學生心理健康教育中心(護理學院2219室)，聯系人：xx(大學生心理協會會長)。
六、獎勵方式:
活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎若干名，擇期頒發榮譽證書和獎品，獲獎作品將于5月25日大學生心理健康日進行展覽。
5.25吾愛吾心理健康演講大賽活動方案
一、活動主題：呵護心靈，健康人生
二、活動對象：全體學生
三、活動流程
(一)初賽及復賽：
各學院要認真組織、層層選拔，確定2名選手參加決賽，大學生心理協會從復賽優勝者中確定1人，于5月18日前把決賽選手的學院、班級、姓名、聯系方式及演講稿上交到大學生心理健康教育中心(護理學院2219室)。
(二)決賽：
1.時間、地點：5月25日晚7:00，地點：明德講堂。
2.5月19日(周二)上午10:00參賽選手到心理健康教育中心進行演講順序抽簽。
四、獎項設置
活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎7名，頒發榮譽證書和獎品。
五、評分標準
(一)儀表形象：(15分)
1、著裝整潔，大方得體;上下場致意，答謝。(5分)
2、儀態端莊大方，舉止自然、得體，體現朝氣蓬勃的精神風貌;動作適度。(10分)
(二)演講內容：(50分)
1、主題鮮明、深刻，觀點正確，見解獨到，符合主題內容。(25分)
2、內容充實、新穎，事例動人，貼近生活，富有鮮明的時代感。(15分)
3、行文流暢，用詞精練，結構完整合理、層次分明，詳略得當。(10分)
(三)語言藝術：(35分)
1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0.1分。(5分)
2、發音標準，聲音洪亮，口齒清晰，語速適當，表達流暢。(10分)
3、節奏處理得當，演講技巧運用自如。(10分)
4、表現力、應變能力強，能活躍氣氛，引起。(10分)
(四)時間：限時5分鐘。(計時從我演講的題目是《》開始，到我演講完畢結束)。
比賽得分：評委在前三位演講結束時統一打分，以后每演講一位打一次分。評委打分后去掉一個最高分和一個最低分，匯總后取平均分，精確到小數點后兩位，若出現同分，則精確到后三位，依此類推。
xx工學院辦公室 20xx年4月14日印發
525心理健康教育活動方案二
一、活動主題
把愛說出來。
二、活動背景
在兩會勝利召開期間，青少年心理健康問題又一次次被很多人大代表作為提案提請出來。青少年是祖國的希望和未來，青少年時期是人的心理與生理成長發展并逐步走向成熟的重要時期，一些不良行為、習慣和性格的養成，一些精神疾病的發生，往往都是由于在這一時期心理不健康造成的。近年來，隨著我國各種社會矛盾增多，競爭壓力加大，人口和家庭結構變化明顯，青少年的心理問題也明顯增加，根據有關調查研究結果表明，我國約13%的小學生、15%的中學生、19%的高中生和23%的大學生有各種各樣的心理障礙或心理疾病，1%～3%的青少年存在著心理問題，我國15歲至35歲人群自殺行為已成為首位死因，青少年犯罪率也不斷上升。
因此，加強青少年的心理健康教育已成當務之急，刻不容緩，這既是青少年身心發展特點的需要，又是保證青少年正常學習和健康發展的需要，也是社會經濟和諧穩定蓬勃發展的需要。因此，為了響應兩會，我們團隊特做出此次活動，借此希望能號召更多人重視以及參與到加強青少年心理健康教育的隊伍中來。
三、活動目的
1、為努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業余文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向社會各界人士宣傳心理健康的重要性，關注中小學生心理健康教育，防患于未然;
2、引導中學生以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種;
3、希望借此能對活動參與者有更多正面的幫助。
4、通過策劃舉辦這種有意義的慈善活動向社會傳遞出大學生健康積極的一面。
四、活動意義
加強校園文化建設，改善青少年的社會心理環境，通過開展豐富多彩的校園文化生活滿足青少年精神和心理需求，為他們能夠與父母溝通搭建一個很好的平臺。并借此慈善活動，豐富青少年的文化生活，營造良好的校園文化氛圍，展現青少年熱情富有活力的青春風采，讓孩子遠離一些不利的社會影響。
五、活動概述
此次活動，主要憑借慈善的作用以加強親子之間的溝通為主題，推進青少年心理健康建設為目標，通過豐富的形式為在校學生營造一個和諧的心理環境。此次：
1、活動會邀請12個班級參與，務求活動的高質量。希望能以點帶面為建設良好的青少年心理健康環境貢獻力量;
2、活動以豐富的形式呈現;
3、在活動中，會邀請院里優秀的心理老師和在校老師等進行活動的指點和專業輔導輔導。以爭取給學生和家長最正確的指導。
六、活動對象
福州某中學的學生們及其家長。
七、活動時間、地點
時間：xx年5月6日至5月中旬;
地點：福州某中學的操場、教室。
八、活動形式
主要通過視頻短片、演講、親子游戲等形式呈現。分為三個環節包括前期準備，前期宣傳，活動實施。
九、嘉賓邀請
1、舉辦活動的中學的校領導;
2、校心理咨詢與訓練中心的老師;
【中圖分類號】 G441 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1006-5962（2013）02（b）-0138-01
筆者所在學校為川北地區一所醫學類高校，該?；A醫學院負責了臨床低年級本?？?、法醫、預防及藥學專業的學生思想政治教育和日常管理工作。為了適應社會對人才的需求，基礎醫學院在結合本校實際的情況下設置了針對每一個教學小班的班主任職位，并制定相關工作規范、考核辦法等。我校班主任的責任是對學生進行教育，對班級進行直接管理，與學生之間的聯系密切。關注大學生心理健康亦是班主任工作中的重要內容之一，在對學生的心理問題進行充分認識的基礎上，了解心理健康對個體發展和社會進步的影響，培養完善的診斷手段和知識結構，提高大學生心理健康水平。
1 班主任對大學生心理健康教育的影響
通過近兩年的班主任工作，個人認為對大學生進行心理健康教育要注意以下方面：首先，班主任和學生的聯系十分密切，結合心理健康教育的需求，班主任不僅應該了解學生的行為特征，還應該了解其心理需求和發展趨勢，與任課教師相比，班主任的輔導具有針對性較強的特征，容易和學生的內心世界建立聯系，受到學生的尊重和喜歡，班主任通過和學生的交流，及時發現問題，尋找問題產生的原因，在適當的時機提出自身的建議和意見，避免在學生和教師之間產生誤會，提高教育的有效性，使學生的學習效率不斷提高，最終實現學生和教師之間的雙贏。第二，班主任和學生家長之間的聯系密切，在心理教育的過程中，可以鼓勵家長進行配合，了解學生的家庭環境，通過電話和網絡等方式，加強和家長的溝通，同時，家長應該尊重班主任的工作，和班主任探討對大學生進行心理教育的方式，及時掌握學生的心理動態。第三，班主任可以和任課教師及時協調，了解學生在學習各個學科時的情況，及時發現問題，班主任在不同的學期階段向任課教師介紹班級情況，任課老師在發現問題的時候，及時向班主任反饋，便于班主任掌握情況，提高心理健康教育的有效性。第四，班主任能夠通過自身的工作，提高班級學生之間的凝聚水平，使用群體的約束作用，培養心理環境，通過班級活動，對學生的行為、意志、情感和認知產生影響，一個班級作為集體，應該對學生進行制約，提高學生認知的主動性和積極性，提高工作水平和學習水平，避免對人才的成長造成阻礙，提高課堂效率。
2 班主任對大學生心理健康教育的對策
筆者在工作中曾遇到這樣一些案例：學生A初入學時和寢室里面的人關系較好，可軍訓完了一切都變了，該學生覺得身邊人開始排擠他，覺得很孤獨。這種情況在當代大學生的日常心理活動中很有代表性。站在班主任的角度上，在這種心理輔導上的對策，就要以一個朋友的身份告訴他：首先我們都要學會理性的思考，這是自己出了問題還是身邊同學出了問題？要是自己的錯那就應該好好反思一下，為什么不能融入這個集體？很多時候都是不能很好和周圍的人進行溝通，在生活里想要寢室的人搞好關系，溝通是必不可少的一步。你進寢室后，可以給大家一個微笑并逐個招呼，以表示禮貌。可以主動的打掃寢室衛生，在征得對方的同意后幫同寢室的室友收拾書本衣物等等，和大家一起交流時最好謙虛幽默，注意分寸。時間長了自然而然就會成為朋友的。告誡學生待人一定要真誠，否則的話別人就會離你越來越遠。
學生B：為什么別人競選社團都能成功，而我就失敗了呢？我的能力也并不比那些人差多少?。∧敲催@類學生就屬于在學習工作中遇到挫敗感，首先我們要鼓勵、肯定他的進取心和競選各種崗位所做的努力，在這個基礎上以師長的身份告訴他在社交方面，付出和收獲往往成正比的。落選可能是因為自己的某方面能力還未達到相應的要求，并結合實際幫他分析具體是哪一個方面。無論是哪種情況我們以一種輕松的態度去面對。這場你失敗了，下場不一定也是失敗。要“敢于面對挫折的現在和憧憬美好的未來”，因為未來在手中，那就是信心，勇氣。未來能面對，暫時的失利也能面對。
根據這些實際工作中的諸多案例我們可以總結出作為班主任在進行心理健康教育工作的過程中，應該結合班級的實際情況，遵守以下幾方面的原則。首先，學生的主體地位原則。心理健康教育的目標是使學生能夠自助，即培養學生自我指導和理解的水平，能夠獨立面對學生、工作、生活中的困難。第二，理解和尊重學生的原則。班主任在實施心理輔導的過程中，應該重視學生的尊嚴和人格，承認學生權利，使班主任使用平等的態度對待學生，了解學生的感受和思考，學生在感受到班主任重視之后，能夠加深兩者的交流水平。第三，保密原則。指的是在實施教育的過程中，班主任應該為學生保密，不公開、外泄談話內容和學生信息等，使學生對班主任的信任水平加深，保證學生的隱私和名譽。第四，交友原則。班主任應該使用朋友的身份和學生進行溝通、交流，避免在學生心中產生過于威嚴的形象，使學生能夠在平等地位上和班主任交流，敞開自己的心扉。班
3 結語
總之，為了適應社會對人才的需求，班主任應該重視大學生的心理健康，在完成傳統對班級管理的工作后，應該完善心理健康教育，通過對學生的愛護、幫助、指導、教育和管理，實現學生和班主任之間的密切接觸，將心理健康教育落到實處，使學生樹立完善的世界觀和人生觀，對學生采用正面教育的方式，讓學生能夠對自身的心理健康水平進行衡量。
關鍵詞：班級管理班主任心理健康教育
隨著現代社會的進步與發展，生活節奏越來越快，學生的學習壓力越來越大。無論是中學還是小學，學生的心理問題均比較突出,班級管理中必須要重視學生的心理健康教育。班主任是班級管理的組織者，對學生的問題一定要細心觀察，早發現、早引導，及時地調整問題學生的心態，引導學生理智健康的選擇人生之路。但是這種心理健康問題，不是一蹴而就形成，心理健康問題的解決也不是一朝一夕就能完成的。所以，我們要把這種心理健康教育落實到我們的日常教育教學工作之中。
一、建立良好信任的師生關系，是班級管理中對學生進行心理健康教育的前提
班級不僅僅是開展教學活動的集體，還是學生生活的集體，班主任就像是一位大家庭的家長。讓學生生活在一個充滿愛的班集體是建立師生良好關系的基石。在這個大家庭中，要遵循“教育面前人人平等”的原則，重視每一個學生存在的價值。“美國著名心理學家馬斯洛在《人的動機理論》一書中系統地闡述了需要層次理論，該理論把人的需要分為五種不同層次，即生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重需要、自我實現需要?！痹诎嗉壒芾碇邪嘀魅稳绻軌蜃龅阶鹬匦枰?，和學生的關系一定會很融洽。因為尊重學生，會滿足學生的安全需要，也就讓學生對班主任、班級有了一種歸屬與愛的需要。在這種心理動機之下，班主任的工作就會很容易展開。一旦學生有了思想問題甚至是解不開的情結，在尊重班主任、敬愛班主任的心理動機之下，就會愿意接受班主任教師的勸慰，打開自己的心結，樂于溝通，學生也會在班主任教師的關愛之下，找到自己存在的價值，就不存在所謂的心理健康的危機。在這里要特別指出，尤其是班級里的所謂“后進生”，更應該得到班主任教師的尊重。善于找出他們身上的閃光點，不要過多地批評與職責，更多的應該是找出問題的原因，給予學生相應的鼓勵和幫助。這樣的問題學生往往和問題家庭有關，比如，單親家庭、重組家庭或者是父母的疏于管理等，因此還要與學生的家長經常聯系，盡量地彌補原來給孩子造成的影響，讓孩子充分地信任自己的老師，而班主任一定要發自內心地愛這樣的學生，只有教師理解了學生，了解了學生的想法，學生才會理解教師，這樣才會與學生建立起友好又牢固的師生關系，這為心理健康教育培育了良好的感情基礎。
二、創設民主開放的班級文化，是班級管理中對學生進行心理健康教育的優越環境
中小學心理健康教育的目的就是培育學生良好的性格品質、開發智力潛能、增強心理適應能力、激發內在動力、維護心理健康、養成良好行為習慣。蘇霍姆林斯基也認為教育的目標就是要培養人的和諧全面發展，即和諧的教育。他認為：“和諧的教育就是發現蘊藏在每個人內心的財富?！褪鞘姑總€人在他的天賦所及的一切領域中最充分地表現自己。人的充分表現，這就是社會的幸福，也是個人的幸福?！蹦敲丛鯓硬拍芗ぐl學生的內在動力，讓他們有自我價值展示的機會和愿望呢？建立民主開放的班級文化非常重要。所謂的民主型的班級文化，就是師生共同創造一個富有民主生活機制的精神家園，提升學生個體的精神生命的意義，提升班級集體的精神生活質量。建立這種開放的活動機制，需要班主任首先要相信學生，并且要給學生充分活動和思考的時間。當然，活動的組織仍然是要從學生的需要角度出發，尤其是從學生生活實際出發選擇活動內容。還要與學校的整體安排協調一致，只不過在落實上級安排的德育活動的同時，還要兼顧班級的文化特點，讓學生正確地理解，積極地設計還要主動的參與。在班級文化中也可以結合社會、學校以及和生活相關的內容加入到課堂與課間。比如在內容上，可以讓學生擬定班級的班訓，設計班級文化角，安排每周一次的班級黑板報等，全方位優化社會、家庭以及生活的心理環境，減少劣性刺激，樹立積極樂觀的人生態度。
三、組織豐富多彩的班級活動，是班級管理中對學生進行心理健康教育的良機
學校心理健康教育的工作的開展，可以在學生的活動內容上有所增加，讓德智體美勞全面發展不會是一句空話。這里所說的班級活動，主要是指班主任組織的以班級為單位的各種課內外教育活動。蘇霍姆林斯基說:“不要讓上課、評分成為人的精神生活的唯一的、吞沒一切的活動領域?！爆F在的學生生活幾乎被學習成績填滿，所以體育課成了學生最喜歡的課程。班級管理的健康教育之所以要把班級教育活動作為其實施的途徑，也是有原因的。從理論上來說，這是因為活動是心理發生發展的基礎。維果斯基曾指出活動是心理的本源，是心理發展的最主要因素。從實踐層面來說，豐富多彩的班級教育活動為學生接觸自然、走向社會提供了廣闊的天地：它不僅增加了學生獲得知識的信息渠道，而且在活動中可以獲得的知識與實際生活的緊密聯系，所以這種課外的教育活動比書本知識更有吸引力，有助于學生獨立發現和獨立探索，從而激發他們對生活、自然、對世界的熱愛之情。試想，一個熱愛生活、熱愛生命又熱愛自然的人，怎么會對自己的人生和未來不寄厚望呢？因此，班級管理要注意回歸生活世界，在生活中并通過生活滲入到學生的心靈世界，讓學生的世界豐富起來?，F代班級管理應強調“要遵循學生個體與集體的心理規律，管理為提高班級成員的心理發展水平服務”。所以，說班主任在班級管理過程中，應該科學地優化人、物、事、時間、空間等管理要素，為學生的心理健康成長提供良好的組織保證，進而發揮班級管理的心理健康教育功能。最后，借用朱麗芳的《班級管理，以“心”為重》中的一句話作為總結：在班級管理中滲透心理健康教育的方式方法很多，值得班主任去探索和創新，但在實施過程中，要注意不能把自己的主觀愿望強加給學生，或代替學生去作出判斷和選擇，而是幫助學生認識自我、肯定自我、接納自我，盡量發揮他們的潛力，使學生的心理素質全面、和諧、健康地發展。
參考文獻：
[1]朱軍.從需要層次理論透視學校班級管理[J].教育與職業（辦學與管理），2006（15）：39-41
[2][蘇]B.A.蘇霍姆林斯基著，周蕖，王義高，劉啟嫻，董友，張德廣譯.給教師的建議[M].武漢：長江文藝出版社，2014.11
關鍵詞：高校；大學生心理健康教育；專門途徑
當前高校大學生基本上都是“90后”，他們大部分都是獨生子女，隨著身心發展以及社會競爭壓力的增大，大學生生長與發展的環境日漸復雜，大學生的心理健康問題與以前相比更為明顯。開展高校大學生心理健康教育，是保證大學生健康成長、減少心理困擾和心理問題的需要，是我國高等人才培養、全面推進素質教育的需要，也是大學生身心健康發展的需要。高校大學生心理健康教育的專門途徑主要是通過大學生心理健康教育課程、心理咨詢與輔導及心理健康教育的網絡延伸來全面實現大學生心理健康教育。
1大學生心理健康教育課程
高校大學生心理健康課程包括大學生心理健康學科課程和大學生心理健康活動課程，通過傳授心理知識、提高心理素質來達到促進學生身心健康、全面發展的目的[1]。一般高校大學生心理健康教育課程分為課內心理健康教育課程和課外心理健康教育課程兩種。課內心理健康教育課程是在教學計劃之內，通過課堂來開展的正式課程。根據常見的大學生心理問題，課內心理健康教育課程向大學生傳授學習、人格、人際交往、情感、就業等方面的心理學知識，促使學生形成心理健康意識，并掌握一些心理調節的方式。課內心理健康教育課程常用的教學手法有案例分析法、討論法、角色扮演法和心理訓練法等[2]。在課內心理健康教育的課堂組織中，可以分為預熱過程、教學過程和總結過程三個步驟。預熱過程即暖場，教師可以通過游戲或多媒體等手段引出教育主題并澄清課程目的；教學過程以學生為主體，教師要以客觀、尊重和接納的態度對待每一個學生，善于引導和反饋，激發學生的參與意識，充分發揮團體動力學原理以將教學效果最大化；總結過程既是對課堂活動的回顧與檢討，也是對未來行動的計劃與展望，幫助學生理清課堂感悟，從而指導實際學習生活[3]。課外心理健康教育活動課程主要有班級活動、社團活動、文體活動等多種形式。
2心理咨詢與輔導
心理咨詢與輔導是高校大學生心理健康教育的重要途徑之一，可以分為個體咨詢與輔導、團體咨詢與輔導兩種，隨著技術的不斷創新，近來朋輩輔導也受到重視和推廣。
2.1個體咨詢與輔導
個體咨詢師與輔導是通過咨詢師與學生一對一的溝通互動來實現的專業性活動，比較常用的方式有一對一咨詢、電話咨詢、郵件咨詢、QQ咨詢等。個案研究是針對個別學生（通常是一些特殊學生包括學習困難學生、家庭困難學生、就業困難學生等）所產生的一種相對深入、時間較長的個別輔導方式。它要求全面了解學生的成長過程，客觀地分析產生問題的原因，根據初步分析的結果來擬定輔導方案，以幫助學生走出困境[4]。由于個體咨詢與輔導能跟學生一對一，因此個體咨詢與輔導是一種不可或缺的輔導方式。
2.2團體咨詢與輔導
團體咨詢與輔導也稱小組輔導，是指一組學生在輔導教師指導下通過開展各種活動來處理他們所面臨的共同問題。團輔人數4-40人不等，其成員可為同專業、同年級或是同部門的學生，并且有相類似的需要解決的心理問題。適合團體咨詢與輔導的條件是學生群體的心理問題有相似性，團體成員愿意在團體中討論自己的問題。
2.3朋輩輔導
朋輩輔導，是指通過短期的專業培訓或具備相關能力的年齡相近者，對身邊需要心理幫助的同學、朋友進行心理開導和支持的輔導活動。朋輩輔導的最大優點是有助于心理問題的預防，因為朋輩輔導員也是學生的一員，一般是班級干部或心理委員，他們在寢室、班級活動中與同學們朝夕相處，對身邊有心理困擾的學生可以及早發現、幫助或向心理輔導教師求助，從而做到防患于未然。同時，朋輩輔導在建立咨詢關系上具有其它咨詢輔導形式所沒有的獨特優勢，大學生在遇到心理問題時更傾向于向朋友傾訴，由于同輩之間具有類似的生活經歷、價值觀和情感體驗，往往能夠快速良好地進行溝通交流，從而容易形成信任、穩定的咨詢關系，從而達到較好的咨詢效果。朋輩輔導的實施更加靈活，可以不受時間地點的嚴格限制，只要咨詢雙方的條件允許，即可實施輔導，個別對話、團體互助、心理沙龍、網絡聊天、心理電影賞析等活動都是具有朋輩輔導特點的心理輔導形式。
3心理健康教育的網絡延伸
伴隨著網絡技術成長的當代大學生，其思維方式和生活方式都有著明顯的時代特征。因此，高校大學生心理健康教育應在網絡環境中繼續延伸，搶占網絡陣地，營造有利于心理健康的網絡氛圍。高校可以充分利用校園網，開辟網上心理教育網站，生動豐富心理健康知識的同時，通過網絡促進學生與社會、學生與教師、家長與教師、學生與學生之間的交往，增強心理健康教育的情境性、情感性。此外，運用網絡建立學生心理健康檔案，并跟蹤監控，從而更科學地推進心理教育工作。高校大學生心理健康教育不僅僅只是一種教學技術和方法，它所體現的是一種科學先進的教育理念。隨著這種理念的更新、文明程度的提高、教育的發展以及生活水平的改善，高校大學生心理健康教育將獲得廣泛而普遍的發展，其科技化程度也將迅速提升。
參考文獻
[1]戴興玉.論當代大學生心理健康教育及實施途徑[D].長春：吉林大學,2006.
[2]沈德立,馬惠霞,白學軍.青少年心理健康素質的結構及其實證研究[J].心理科學,2009,32（2）:259-261.
[3]包海蘭.高校發展性團體心理輔導體系的構建[J].中國成人教育,2010（8）：44.
