時間：2022-09-04 17:15:58
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇高三學生學習計劃，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
作為一名高三學生在學習時，應努力使自己主觀的知識結構合理化，注重知識的整體效應。那么關于高三新學期學習計劃該怎么寫呢？下面是小編給大家整理的高三新學期學習計劃范文_高三學生個人學習計劃范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
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高三學生學習計劃范文
高中生個人學習計劃整理五篇
高三個人學習計劃
高三個人學習計劃新學期
高三新學期學習計劃范文1我們告別高二踏上了高三的高速列車，興奮又緊張。在這關鍵的一年里我將從以下方面努力。
一、把握每一天的學習
把握好平時的每一天，每一個知識點，鞏固好知識串，使自己形成良好的思維方法和知識網絡。把新舊知識學習和復習結合起來。合理運用書本知識，作為預習或鞏固的法寶。
二、理性對待每一次考試
從考試中把握出題、解題規律，找到自己的易錯點，具體做到三點。
1.把握題型。
雖然題目的內容可能千變萬化難以背記，但題目的類型卻萬變不離其宗。這在文科考試中尤其明顯。找出自己頭疼的題型，針對薄弱環節對癥下藥，一針見血，事半功倍。
2.學會利用答案，找出答題規律。
文科考題的答案大多是標準化的，因此，仔細研究答案，發現其中包含的答題套路、語言風格、專用術語。這不是抄答案，只是他山之石可以攻玉，從答案中提煉的專業化術語比自己臨時想出的語言準確。
3.培養程序化解題思維。
生活中，過多的程序化思維會禁錮人的創新能力，但在考試中，程序化的思維模式就十分重要。每次看到題，不要風風火火地搶先去作答，而應觀察題型，進而選定與之匹配的答題套路等。當然，這離不開前兩步的實現和平日的積累。一旦思維形成，就會條件反射解答出題目，想出錯都難。
三、讓作業為我所用
做好每天的作業，提高做題的熟練度。 要有針對性的做好作業，通過作業找出自己學習漏洞。
四、勤學勤問，不懂就問，不留死角，多多交流，化解難題
五、把高三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法
第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復習的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，保持與任課老師步伐一致，進行各科的細致復習。要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至逐字逐句地復習到，做到毫無遺漏。這個階段，復習中保持冷靜不急躁、不浮躁，循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，為在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目打好基礎。高三第一學期的期末考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，要格外重視這次考試。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習最寶貴的“黃金期”。任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。
第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。 要善于調節自己的學習和生活節奏。花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上。
六、合理安排時間
一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。我在高三每天晚上復習時，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。
高三開學進入高考復習第一個階段，即基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
高三新學期學習計劃范文2一、結合考綱定位弱勢科目的弱勢所在把時間用在刀刃上
高三一年時間寶貴，除了吃飯睡覺、上課及考試時間，真正用于學習的時間是不夠充裕的。怎樣才能在短時間內比較大幅度的提高弱勢科目的成績?小編建議高三學生找到自己弱勢科目相應的高考考試大綱及考試說明，了解該科目的考點有哪些，自己比較弱勢的考點有哪些，然后找相應的學習技巧來提高它們。
二、優勢科目再上一層樓高考成績更有保障
對于高一高二學得比較好的科目，在高考備考的時候，高三學生也不能疏忽，不僅要保持優勢，還要想辦法再提升一下。對于優勢科目的提升，與弱勢科目類同，也需要對照著高考考試大綱來確定需要提高的部分，將優勢科目中較弱勢的知識點提高上來，會提升優勢科目的總體實力。
三、提高新知識學習效率擠出更多時間復習
高三第一輪復習是一個非常好的復習舊知識的過程，在這個過程中，高三學生將要對高考必考的知識點進行地毯式的復習;同時，高三第一輪復習期間，也是高三新知識的學習時間。怎樣平衡好這兩者變得很重要。小編認為，高三學生應該要抓緊課堂的時間，提高學習效率，盡量在課堂掌握新知識的要點，這樣在課后就不用花太多的時間，節省出來的時間就能更好的投入到一輪復習中。
8月初 60天 第一輪：梳理學習思路，回顧以前學習過的知識，做到“知道自己學過什么”
9月初
10月 20天 第一輪：梳理知識點和知識體系(一) 梳理高中階段所有知識點，按照前一階段確定的學習思路落實每一個知識點
10月中
11月 60天(自主招生) 有意參加自主招生的同學，需要做好準備 高三第一學期學期末之前，知識結構至少達到高考考查要求;檢驗復習效果
12月
1月 30天 第一輪：梳理知識點和知識體系(二) 形成自己完整的知識體系
2月 30天 第一輪：高考壓軸題 提升難度的同時，鞏固之前階段的基本復習成果
3月 60天，高考一模 第二輪：強化訓練 熟悉經典的解題方法，從解一道題升華到解一類題，從解一類題到看穿命題意圖
4月
5月 35天，高考二模 第三輪：調整訓練 全真、模擬題訓練，找感覺的同時全面訂正錯題，做的萬無一失
6月 高考，準備充分，輕松應對。
高三新學期學習計劃范文3一、學習方面：打好基礎 注重積累
高三的學習同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個人都感到無形的壓力，而從前的學習方法、策略也不再適應高三快節奏、高效率的學習。新高三生應該針對高三學習的特點，修正學習方法和策略。
高三的學習一定要抓基礎，并把知識網絡化、系統化，在此基礎上學以致用，應用到實際生活中。因為現在的高考正由知識型向能力型轉化。有的同學喜歡陷入題海戰術，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識。高考所考查的是學生對知識的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識基礎是非常必要的。對于高三學生來說，從現在開始就應該扎扎實實打牢基礎，第一步就應從鞏固課本知識做起。
二、了解高考變化
新高三生可利用暑假最后一個月的時間，了解以往考試的基本情況，如試卷結構、試題特點等，對高考有一個基本的認識，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內容、題量、分值等，把握高考趨勢，明確復習重點，只有對高考有較全面的了解，復習時才能做到心中有數。
三、心理調節方面：鼓勵“立長志”避免“常立志”
每個新高三學生在進入最后一年沖刺階段前，要冷靜、認真地思考一下自己的奮斗目標，
當然，這不是說憑借自己心頭一熱，有感而發的所謂“豪言壯語”。志向要有根有據。所謂有“根”是指志向所涉及的發展方向有自己的興趣、特長作支撐，確立的目標以自己的實際能力和愛好為根本。所謂有“據”是指自己確立的目標符合社會的需要，具有社會價值，而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時需要認真思考的問題。
四、既要做好“長打算”又要做好“短安排”
飯要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三學生面對將近10個月的應試準備，既要做好切實可行的周密計劃，又要做好及時調整自己復習策略的準備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。
在高考復習中，每個考生都會有自己的打算，有的打算放棄某些短項學科，努力提高長項學科的成績;也有的玩兒命補差科，抱著“硬骨頭”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入極端便會導致偏頗。在自我感覺良好的時刻，高三生也要經常做一些“瞻前顧后”的事情。這時候最需要的就是用好身邊的“高參”——各學科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長的時間，對每個學生的情況知根知底。因此，在考生制訂“長打算”時不妨征求一下老師的意見，及時進行調整，做一些個人計劃與教師建議相融合的“短安排”，努力使復習效果達到最佳狀態。
五、身體方面：儲備充足體能
由于高考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅持不到最后，即使有頑強的毅力，帶病堅持到了最后，效果也不好。生活上要注意合理的膳食營養及飲食衛生，堅持體育鍛煉，增強體質。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠，仰臥起坐等。保證充足睡眠也是儲備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。
高三新學期學習計劃范文4把高三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。
第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復習的一半時間左右。這高三文科復習四忌
一忌拋開考綱，盲目復習。高考各科都有《考試說明》，學生首先應該依據《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點內容，再有針對性地進行復習。
二忌急于求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。
三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進行復習。其實文科復習應兼顧知識、能力、方法三個層次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。
第一個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這里，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。
之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。 我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。
第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節自己的學習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經。
古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復習得太晚，要趕快調整高三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。
以上我介紹的是我在高三時的復習計劃和體會。我想，我們在復習中，更重要的是從一點一滴做起。“千里之行，始于足下”，我們也應該重視日常每天每周的復習安排。 在高三一年的復習中，我們應該注意合理安排每一天的復習時間。在緊張的復習過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復習成敗的關鍵。
在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。我在高三每天晚上復習時，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。
高三新學期學習計劃范文5一、實施計劃學習
到了高三，學習行為要進行科學的管理，這種管理換一個名詞就是計劃學習。根據筆者的觀察和研究，善于管理學習的同學常常表現為善于計劃學習，為此筆者提出計劃學習這個概念。
計劃學習就是對整個學習過程和學習策略進行管理，從而實現對學習進行自主計劃的學習方式。計劃學習的實質是在學習中計劃，在計劃中學習，從而實現對學習實施有效的管理。從學習過程來看，一個完整無缺的學習過程，首先是從對學習進行計劃開始的。所以，計劃學習由這些環節構成：學習計劃—學習目標—學習等待—課堂學習—計劃筆記—鞏固筆記—完成作業—深入研究—反思學習—學習調整—新的學習計劃—學習目標……學生學會了計劃學習，就學會自己控制自己，自己安排學習生活，就能夠做到勞逸結合。
二、學會積極等待
學習品質優秀的高中生，他們對教師的教學行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態。在教學開始之前，優秀的同學已經準備好學習用具和書本，鞏固了上一節課學習的內容，預知道要學習內容的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態。這時，學生不僅知道重點聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進行難度預案，預設課后進行的“消難”方案。具備了這種狀態，就是時常所說的“我要學”的狀態;具備這種學習心理狀態，就能主動的和教師創設的教學平臺自然的銜接，當教師進行新內容的講練時，學生自覺的進入學習情境，和教師心理產生共振。這要比教師已經開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進不了教學情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學來說，學習心理意識要積極的多。
三、學會學習反思
高三學生要學會學習反思。學習反思是高中學習系統中最為重要的策略。學習的好不好，方法對不對，怎么提高效率常常是通過反思來實現的。因此，會不會學習，就表現為會不會反思。現代學習理論中，學習反思占相當重要的地位。學生費盡心力學了，成績不好，主要是因為不會及時反思，從而不能實現學習調整。可以這樣說，高中學習反思伴隨著整個高中學習過程，它既是學習內容，也是學習策略。會學習的同學大家認為他們學得十分輕松，原因就是他們會通過計劃反思來加快學習進程，提高學習質量。
四、跟成功者進行深入的學習會談
廈門英才學校高三畢業5月8日——6月8日工作計劃
廈門英才學校高三畢業5月8日——6月8日工作計劃 日期星期工作計劃責任人4月28日四高三教師質量分析會（落實人頭的具體辦法、傳達會議精神、教師倒即時工作計劃、）宋、胡5月8日日休息 5月9日一高三學生動員大會及電腦閱卷的再學習鼓勁宣傳墻報上墻（學生的發言）學生學習計劃胡 賀5月10日二學生、老師完成學習和工作計劃（倒計時）備查（）賀、班主任5月11日三到雙十交流宋5月 日 與教研員語、數、英研討交流（信息、方向）賀、5月 日 文、理綜合科與教研員研討賀5月21日六家長會宋、賀、胡5月22日日休息 5月23日一主題班會：一鼓作氣。。。。。。！班主任 5月23日一檢查落實計劃（師生）賀、胡5月24日二廈門教研室專家講座賀5月27日五組織信息調研卷及考試 備課組長5月28日六組織信息調研卷及考試 備課組長5月29日日講評信息調研卷放讀動員及布置學生完成五天學習計劃胡 5月30日——6月2日 放 讀（學生不能在宿舍）四天全體老師6月3日五各科60分鐘熱身考（圍題）備課組長6月4、5日 考前輔導（分科）全體老師6月6日一熟悉考場，動員應試宋、胡6月7日、8日 高考全體老師（含副班主任）
如有變動以通知為準！
一、“高三現象”的類型
“高三現象”在不同的學生身上的表現是不一樣的，程度也有輕重。歸納起來主要有以下五種類型。
（一）信心型
這部分學生思想穩定，有遠大的理想和明確的目標，學習生活很有規律，精神狀態很好，能自覺遵守學校的規章制度，對每次考試都滿懷信心，胸有成竹，相信自己憑實力一定能在考試中獲勝。
（二）焦慮型
這類學生基礎較好，學習刻苦。但對考分過于看重，對自己的未來得失有擔心和焦慮，把分數作為衡量自己學習成績提高與否的唯一尺度，以致整天焦慮不安，思想壓力大，學習方法紊亂，表現出心理壓抑、神經衰弱、精力不集中等癥狀，以致成績沒多大提高。
（三）迷茫型
這類學生想考上大學，但學習基礎不好，學習方法不當，不喜歡向老師求教，不愛與同學交流，表現出性格孤僻，自我封閉，成績波動較大，覺得考大學很難，陷入迷茫。
（四）混合型
這類學生是隨波逐流，上課也能聽講，課外也能認真看書，但學習方法不當，學習成績提高不明顯，對考試持無所謂態度，當一天和尚撞一天鐘，對高考期望值不高，無論什么大學，只要能考上就行了。
（五）放棄型
這類學生基礎很差，每次的考試成績都不佳，學習沒有明顯變化，認為考上大學希望不大，上課不專心聽講，課外不復習，以致成績越來越差，目標比較低調：畢業后去當兵或出去打工等，在關鍵的時候自暴自棄，上課經常睡覺或經常遲到、早退，甚至干脆不上課，盼望畢業之日快快到來。
二、“高三現象”的防治
如何避免或消除“高三現象”呢？我以為應遵循“內因是事物變化的根據，外因是事物變化的條件，外因通過內因而起作用”的辯證法原理，堅持“內因和外因結合”的原則，實施“內、外兼治”的策略，才能遏制“高三現象”所帶來的不良后果。
（一）強化內因作用
一些同學由于付出的努力在短時間內看不到明顯的效果，就對自己的學習能力產生懷疑，有了自卑心理。這是沒有樹立正確理想所致，需要采取措施加以解決。
1.制訂階段性目標。對自己作一個恰如其分的評價。在腦子里建立起一張合理的、全面的“知識網”，看看自己能否從知識網中隨意抽取某些知識點，編制一道或多道試題。同時，著力解決好錯題。不少高考成功者的經驗是高考前“看題”，特別是做以往做錯過的題，設計出一張“計劃表”，規定自己每天需要做什么，已做了什么，做的情況怎么樣。
2.學會交流溝通。許多學生不喜歡與同學交往，怕與家長和老師溝通。原因在于每個人的立場、觀點、方法、愛好等都有差異。為了改善這種狀況，學生應當學會換位思考，假如“我是”對方，該怎么樣。從中學會交流溝通方法，尋找到交流溝通的話題，就會使人際關系得到改善。
3.擺脫苦悶自卑的精神枷鎖。有些學生因幾次考試成績不理想，就認為自己不是讀書的料，從而產生苦悶自卑的情緒，無形地給自己心理上套上沉重的精神枷鎖。學生如何擺脫這種無形的精神枷鎖呢？
一要正確看待自己。客觀評價自己的實力，不要求每次都考得很理想，就是基礎好的同學也很難做到每次考試都理想。因此，不要因為一兩次考試失敗就否定自己，失去信心；也不要總是拿自己的成績跟班上的同學攀比。即便自己的成績在班上屬中下等，也許在全校是中等的，在全市、全省卻可能是上等。總之，不要自暴自棄，一次的失敗不等于每次都失敗。
二要善于總結失敗的原因。是沒有復習好還是沒有發揮好，關鍵是要改進學習方法，調整學習計劃，再接再厲，力爭下次考好。
4.搞好睡眠調節。充足的睡眠是從容應考的前提，也是克服考試焦慮情緒行之有效的方法。高三學生學習過度疲勞、睡眠不足是常見現象。所以，學生要養成午休的習慣，哪怕休息一二十分鐘、半個小時也可以。因為睡眠可以消除大腦疲勞，獲取充沛的精力，學習起來才能保持頭腦清醒。
5.要有必要的運動。體育運動不僅能強身健體，而且能在陶冶情操的同時消除大腦的疲勞。學生適當參加體育運動不僅能培養興趣愛好，而且能在緊張、激烈的運動中忘掉煩惱、焦慮的情緒，使緊張的壓力得到緩解。
6.情景轉移也是好方法。例如同學之間可以開展一些有意義的游戲活動，積極投入角色，忘記疲勞，轉移注意力，釋放體內積聚的能量，調整機體平衡，擺脫心理煩惱。還可以聽聽音樂，換換腦筋，使人的生理、心理得到合理的調節。
7.生活上應注意補充營養。
（二）優化外因條件
1.學校要重視高三工作，關心高三學生的思想、學習和生活，開展一些有益的活動，營造良好的氛圍。
2.班主任管理要跟上，工作要做細。要有適度期望、適度要求，多關心學生。組織學生開好思想教育、心理指導、復習指導等主題班會。
3.各科任老師要加強學法指導，教育學生做學習的主人，提高學習效率。引導學生學會學習，注重學習方法，因材施教，營造“平常”的氣氛，抓好學生的思想穩定，保持積極的學習情緒，培養學生的學習信心。
關鍵詞：中職學生 心理分析 心理疏導
一、提出問題
苦教苦學、團結拼搏是高三師生的優良作風和光榮傳統，然而在單招單考招生比例擴大的大好形勢下，同其他中職學校一樣，學校高三教學面臨新的問題。
首先，高三學習氛圍整體淡化。在相同管理模式下，班級良好學習氛圍很難形成，中途轉實習人數有所增多，違紀現象明顯增多。另外，隨著人們生活水平不斷提高，手機在校園中的使用日益增多，上課聊QQ、發短信、刷微博、看小說、瀏覽網頁等等現象嚴重，影響了學生正常的學習和生活。特別對高三學生，手機不正當使用不但占用了學生的學習時間，更影響了學生的學習心態。
二、問卷調查與分析
2010和2011學年，筆者均擔任高三年級班主任。在接班初時，對計算機專業學生升入高三的心理狀態進行問卷調查，問卷中主要設有 “你為什么讀高三？”“你認為高三生活是怎樣的？”“你做好了高三學習的思想準備了嗎？”“高三的目標是什么？”“你有理想中的大學嗎？”幾個問題。通過兩年的跟蹤調查，筆者發現：迫于家長壓力升入高三學習的學生由10%上升到25%；認為高職院校無好壞，考上就行的學生由61%上升到89%。并且，在兩年的調查中，僅一人有自己理想的大學。
由此可見，家長對孩子升學要求逐年升溫，如果有機會升學，家長會為孩子創造條件和機會。但被迫升入高三的中職學生，往往心中充滿猶豫，在學習中遇到困難時會糾結、苦惱、煩躁。同時，由于近兩年分數線降低，升學率增高，使學生對高考的崇尚感逐漸缺失，升入高三學習，并不會在心理上感受到壓力，必然會導致行為上的松懈。
另外，職業教育在整個教育體系中仍處于弱勢，社會的關注程度和宣傳力度相對薄弱，高職院校往往被忽略。因此中職學生往往對高職院校的了解少之又少，不像普通高中的學生對名校和熱門專業充滿向往，學習目標明確。這也是中職學生學習缺少動力的主要原因之一。
最后，中職學生很容易受到周圍輿論的影響。中職學生缺乏對事物正確、理性的認識，往往人云亦云，隨波逐流。“交友不善”是學生中途輟學的主要誘因，而“高職院校無好壞”“讀了高職也一樣找不到工作”等“旁人意見”則大大動搖了學生的心志。
以上的分析中，不難看出學生思想和觀念的變化導致了學生在高三學習過程中出現松散、精力不集中、煩躁、違紀事件的發生，歸根結底是心理因素造成的。因此，作為高三教師要去關注學生心理，在對學生進行正確的心理分析的基礎上，加強對學生的心理疏導，使學生擁有正確的學習觀。
三、心理疏導策略與實踐方法
學生在高三學習的過程，也是身心發展的過程，他們的人生觀、價值觀會發生巨大變化。作為教師要以平和的心態去正視、感受、理解學生心理，同時抓住學生心理發生變化的關鍵期，及時加以引導，幫助學生正確認識，調整心態，集中精力，順利完成高三緊張的學習過程。
1.搶占先機，先入為主
開學初，是班級良好班風和學風形成的重要時期，很多學生升入高三后存在觀望心理，沒有形成堅定的信念和決心。
案例1：李同學是一個外表文氣、老實的男孩，但每次教師走出教室，他便會馬上活躍起來，成為班級的輿論中心。他話很少，從不與老師頂撞，但是回到教室時，卻表現得比較隨便。通過多方了解，得知李同學家境優越，雖然很聰明，卻不肯用功學習，在寢室里，他在與同學的閑聊時表現得很自信，認為每個人都能考得上，只要上線，學校好壞無所謂，畢業后父母都會給他安排工作。
心理分析：和李同學有同樣想法的學生不在少數，學生往往有好的初衷，卻不肯付出努力。同時，這種思想很容易蔓延，動搖了其他學生的學習信心。但就持有這種想法的學生來說，他們對自己的觀點也存在很大的不確定性，之所以極力在同學中造成輿論，是希望得到同學們的認同。對此，教師的批評往往起不到良好的教育效果，而應在班級中營造積極向上的輿論來抵制消極的思想。
心理疏導：
班隊活動課主題：《為自己的未來去拼搏，我拼搏，我快樂》
活動目標：通過教師對幾個問題的詮釋向學生滲透努力拼搏、實現自我的思想，引導學生樹立正確的學習目標。
活動過程：（問題引導）
你如何看待這幾個問題：
1.去年的分數線能說明什么？認清高考形勢，不打無準備之仗
2.你選擇高分還是低分。分數代表你的人生態度
3.你的人生誰來創造？自己才是命運的主宰，而不是寄托于父母。
你看到別人在努力嗎，從此刻行動起來，不要輸在起跑線上……
活動實錄：
李同學在整堂課中低著頭不曾正視我的目光，不管今后他的表現如何，但能夠肯定的是在他的心中，非常清楚“怎樣才是積極的人生”。
對高三學生來說，教師要做的不是鼓勵他們擁有自己的想法、看法，而是必須要統一他們的學習觀，努力拼搏，實現自我。因此，在班隊活動課上，以教師的“講”為主，從寓言到勵志故事，到自己親身經歷，在班級中營造良好的思想輿論，讓消極思想沒有滋生的空間。
2.榜樣的力量，為你導航
大學的生活究竟是怎樣的，對中職的高三學生來說，向往中更多的是迷茫。
案例2：小萍是一個懂事的女孩，剛一出生就被父母遺棄。養父智力上存在缺陷，因此生活非常窘迫，低保是家里的主要經濟來源。小萍一直靠著親屬的支助讀到了現在。錢是時常困擾小萍的一個問題。一天小萍對我說，她不想讀書了，當然，生活上困難是一個原因，更重要的是她感到考上了大學，她仍然看不到希望。
心理分析：和小萍有同樣想法的孩子很多，認為“讀了大學，也找不到工作”，“反正是高職院校，沒有好差之分”，因此他們的努力總會時常缺少動力。未來的事沒有人知道，但讀大學的意義在于培養一個人的能力，提升一個人的素質，為人生創造更多的機會。
心理疏導：
（1）教師要學會“吹牛”。大學生活浪漫、多彩，充滿激情與夢想。把自己的大學故事講給學生聽，會帶給他們無限的遐想。美好的愿望和憧憬會給孩子無窮的力量。
（2）把榜樣請進課堂。小磊是去年剛剛畢業的學生，考入浙江警官學院。入學后，認真踏實的工作作風得到了學校指導員和政委的一致認可，被任命為“黨干事”，負責對入黨對象的考查和培養。目前小磊正積極去準備一年一度的公務員考試。
小包是班級中的尖子生，升入高三后就以浙江金融職業學院為目標，在成績上對自己的要求非常嚴格。去年高職考中，以全省22名的好成績考入浙江金融學院。她的下一個目標是專升本，一直讀到研究生。
……
把學哥學姐請進課堂，講述他們的成長經歷和真實感受，比教師的說教更有說服力。
3.堅持需要方法
對中職學生來說，缺乏毅力是大多數學生性格中的弱點，在經過一段努力之后，面對大量的學習任務，精神上的疲勞困擾著每一個學生。
案例3：王同學是成熟、穩重的男孩，升入高三以來，學習一直很努力。一個多月后的一個早自修，主動找老師來談心，向老師講述了自己的經歷和感受。王同學在高一的時候受朋友的影響，厭學，主動退學到社會上去工作，品嘗了工作的艱辛后重返校園。決定通過自己的努力在高三這一年把知識補回來，考出理想的成績。開學來，他每天努力地在學習，發現自己不會的東西越來越多，近來早晨起床，感到渾身疼痛，真不知道自己還能堅持多久。
心理分析：當學生在學習上遇到困難時，心中非常苦惱。有些學生會把這些煩惱表現出來，有些學生會隱藏在心里深處，積累到一定程度，便極度厭學，無法挽回。要讓學生看到希望，同時認識到努力的過程是艱苦的，這是一個必然的過程，并非因人而異。信心才是一個人前進的基礎，方法是走向成功的捷徑。
心理疏導：
【階段一】你其實很優秀。
用真實的數據來證明以下觀點：
（1）與往屆學生入學成績相對比 ，你的基礎并不差；
（2）上屆的入學成績與高考成績對比，成績提高原因：題型固定、題目基礎、反復的練習；
（4）分析單科成績進步的幅度，成績要想有提高，需有信心、勤學多問、復習鞏固。
【階段二】傳授成功寶典。
（1）聽課方法指導：
①精到。帶著興趣聽課，效果最佳，且勿 “愁眉苦臉”；
②心到。克服注意力“走神”和漂移；
③眼到。眼跟教材，找到知識所在的位置；
④口到。積極回應老師提出的問題；
⑤耳到。根據教師思路專心聽講；
⑥手到。記錄教師總結性的知識，沒有聽懂的問題。
（2）復習方法指導：
①跟老師。完成老師布置的復習內容。
②跟考試。每次考試之前對所學的知識復習一遍。
③跟計劃。制訂學習計劃，每天半個小時用于復習。
④跟感覺。有些知識要經過幾遍或數十遍的復習才能掌握，且勿心急。
（3）自修課學習指導：
①獨立完成作業。不抄襲。
②獨立思考。有疑問，問老師。且勿互相研究。
【階段三】這是為什么？
（1）不會做，解題慢，老出錯，為什么？
（2）英語單詞背不出，怎么辦？
（3）作文怎樣寫才能不跑題？
除了面向全體學生的學習方法指導，對個別學生的心理輔導也是必不可少的。學生的述說和教師的傾聽同樣是排解學生心理壓力的主要方法。
4.理解是溝通的最好良藥
在為學生樹立學習目標，激發學習動力的同時，還要為學生營造快樂、和諧的學習環境。良好的同學關系和師生關系能夠為學生的進步推波助瀾。
案例4：小潔是一個非常有個性的女同學，初中時曾在感情上受到了很大的傷害，家中父母感情不和，吵架是家常便飯，幾次提出離婚，都在親朋好友的勸解中暫時告一段落。回到家，面對父母的爭吵，她經常頭痛難忍。生活的經歷使她內心變得很脆弱，但外表卻表現得越來越強勢。說話強硬、易怒，慢慢地與寢室里的同學形成對立。在班級中為了一句話便和小菲大打出手。在老師對打架事件的調解中，表現得非常無所謂，對同學不依不饒。
心理分析：其實害怕受傷的心理使她變得非常敏感，失去了正確處理人際關系的理智。而她的內心極其需要關懷和愛護。她需要別人的理解。因此，教師應該幫助她去認識到自己的問題，同時也要讓其他同學了解她性格方面的優點，為她與同學們之間的溝通架起一座橋梁。
心理疏導：
面對小潔的不依不饒，筆者只能從另一個同學那里尋找突破口。
教師：“如果其他同學用這樣的話來說你，你會不會生氣？”
小菲低下頭，不回答。
教師：“你覺得看不慣小潔，不喜歡小潔，為什么？”
小菲：“我不喜歡她說話的方式，好像在命令誰，不聽人家解釋。”
教師：“你們現在對朋友的認識都太片面了，都只看到表面，不管你們倆人以后會不會成為好朋友，但你一定也能感受到，小潔最大的優點就是真誠，只要別人對她好，她會百倍千倍地返還給別人。你認為是這樣的人不適合做朋友嗎？”
說到這里，在一旁的小潔一下子痛哭了起來，泣不成聲。小菲見小潔如此傷心，眼睛也濕潤了。
教師：“但小潔你一定要認識到自己的問題，你的語言和行為讓人產生敵意。盡管你是無意的。”
小潔不再反駁，低著頭哭泣。
教師：“你有漂亮、清秀的面孔，為什么不展示給別人；你善良，做事沒有私心，為什么不展示給別人；你其實也很溫柔，為什么不展示給別人。老師了解你，但你不能要求別人都了解你。對不對？”
小潔點一點頭。
……
教師不能懼怕學生打架事件的發生，特別是高三學生，在大強度的學習壓力之下，內心的煩躁、苦悶往往會通過過激的方式表現出來。他們需要的是理解，而不是批評；需要的是關懷，而不是苛責。
在處理學生問題時，往往發現存在問題的學生，家長的思想上也同樣存在問題。因此，教師在重視學生心理輔導的同時，也要做好家長的思想工作。高三年級應該召開家長會，讓家長了解高職考，了解學生將會出現的影響學習的問題。在今后的工作中，筆者將加強與家長的聯系和溝通，并希望家長的配合為高三學生心理輔導工作帶來新的突破。
參考文獻：
[1]任順元.奇妙的教育心理效應[M].北京：教育科學出版社，1990.
[2]李樹珍.中學生心理與教育[M].北京：光明日報出版社，1987.
1、首先制定學習計劃，認真查漏補缺，狠抓薄弱學科
通過制定學習計劃，努力將學生復習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的寒假學習!
比如：每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內);學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
既不要睡懶覺，也不要開夜車;制定自己的學習計劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。
晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。
有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學吧!
寒假中，要認真、客觀地對期末考試進行分析。看看哪些題失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學習態度不端正，或者是學習方法、學習習慣不好。要進行全方位的剖析。同學們在分析“過去”、總結經驗教訓后，為自己制定一套寒假學習計劃，并堅持實施。
因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學習中要多補習“瘸腿科目”，對薄弱環節進行加強分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。
2、有計劃的梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構
成績落后生要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考 點，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的 知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。
對于語文學科，文科目中文言文有欠缺的同學，可以把初中三年的文言文通讀一遍，掌握相關詞語的用法，并在練習中鞏固。
數學：平面幾何比較重要，在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關題型，多做證明題，培養解題思路。
英語：聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文，復習必須掌握的語法。每天堅持用半個小時背單詞，把不能背誦的單詞整理成小卡片，便于隨時復習。
物理：掌握電學、力學重要的原理和公式。力學中，分析題比較多，要多做練習，課堂上老師講解的知識點，要好好復習，并掌握解題方法。
化學：由于初三才學，接觸比較晚，感覺生疏，主要就是看課本，夯實基礎。
3、收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練
寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。
同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆作上記號，便于下一次復習。比如，英語若是客觀題丟分，要認真研究該題失分的原因，數學或其它科目也可以 用此方法進行復習，在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上，開學后請教老師。通過有選擇性的做中考真題，可以體會 和熟悉中考題型，同時對所學知識的“融會貫通”，使訓練更有效。
4、有序安排寒假作業，有選擇的讓孩子進行“家教”或學科輔導
寒假里，完成寒假作業往往會呈現兩個極端：一個是放假前兩天拼命把所有的作業都寫完，以后的時間光顧著玩，到了開學把知識忘得一干二凈;另一種是先盡情 玩，直到快開學的前幾天才慌忙寫作業，保量不保質。因此，寒假要有計劃性的安排每天應完成的書面作業，不要作業量要求起伏變化太大。
在找出學生學習的薄弱環節后，要根據學生實際水平和學習需求，選擇適合的“家教”或學科補習。應注意到，過多的假期補課會使學生厭學，并容易發生重復訓練。好的課外輔導班和家教，可以提高學生學習能力，但是不要過分依賴家教或輔導班。
我常向四類人借力。一是已上大學的往屆學生，二是本班的學生，三是本班學生家長，四是別的老師，如心理老師和學校領導。
一、向往屆學生借力
高三伊始，需要想辦法讓學生靜下心來拼搏進取，這就需要他們明確高考目標，制訂周密可行的學習計劃。這時最好向已上大學的往屆學生借力。
學生剛進入畢業班時，大多還緊張不起來，不懂抓緊時間有計劃地進行高考復習，特別是那些基礎薄弱、學習動力不足的學生。而老師的勸告、開導他們也許早已聽膩，無動于衷了，這時若能請那些已上大學的師兄師姐來跟他們談，定能取得事半功倍的效果。這些已實現了大學夢的往屆學生，可以激發高三學生對大學的向往，并教給他們學習的方法。這些往屆學生如能親臨班里面對面地鼓動當然最好，來不了的話從大學里寫封信來也行。
比如有一次在“我的高考奮斗目標”的主題班會上，我就先讀了一個考上中央財經大學的學生的來信，信里先介紹了她在大學里的新鮮輕松的生活，讓師弟師妹們聽得垂涎三尺，然后她又分享了與她高中時的同桌(考上天津財大)去逛北大清華校園的感受：“逛了一天的北大清華，受了一天的刺激，實在是太大太漂亮了!這才算是真正的大學啊!唉!算了吧，誰叫我們高中時沒好好學習呢……”學生們聽了都唏噓作嘆，因為對于這些普通班學生來說，能考上中央財大已是很了不起了。我趁機跟學生們講了這兩位師姐在高三時是如何心無雜念地朝著自己的目標刻苦學習，課間是如何像小鳥一般快樂地放松自己，積極地鍛煉身體。學生們聽得津津有味。我趁熱打鐵讓學生們一個個地當眾提出自己的高考奮斗目標，并且告訴他們“取上得中，取中得下”的道理，結果，這個理科普通應屆班竟有大半的學生把目標定在一本!有一個男生甚至把目標定為清華!對我們這個每年只有兩三個人考上北大清華的學校來說，這可是個不小的志向。雖然這個男生最后沒能如愿以償，但也考了年級前十名的好成績，令許多重點班的學生也望塵莫及。
目標明確后，就得付諸行動，進行緊張有序的學習。于是我又開了“制訂學習計劃”的主題班會，在開班會前，我先讓學生寫出自己的學習計劃，發現大部分學生都寫得比較粗疏，有的甚至還不會寫，寫成了決心書，難怪他們學習成績不好，原來他們學習是毫無計劃的!于是在班會上我先讀了往屆學生談各科的學習心得體會的信，然后又讀了本校一個已考上清華大學的學生在高三時的學習計劃，這個計劃寫得非常詳細周密，目標有遠有近，一天的時間和學習內容安排得井井有條，學生們聽了后個個嘖舌不已，不但明白了學習計劃的寫法，更為這位師兄周密詳細的學習計劃及其抓緊時間刻苦學習的精神所折服，最后重寫學習計劃也就是自愿的事了!
已考上好大學的往屆學生的鼓勵，確實能讓畢業班的學生學習動力一下子猛增。記得去年開學后不久，因刮臺風學校放假三天，收假時團支書激動地對我說，放假那幾天我們班竟有過半的同學自覺回到教室安靜自習，而別的班卻是寥寥無幾，學生們自己也被自己感動了!
當然，動力是要不斷補充的。隨著復習的深入，學習的難度會越來越大，生活也會越來越枯燥，有些學生就堅持不下去了。這時我也會讓已上大學的往屆學生來鼓勵他們。比如一個考上理工大學的學生來信說：“其實高中的生活是最無憂無慮，最自由自在的……”他在信里很詳細地介紹了他初到軍校時的艱苦訓練和不自由的生活：“在這里個人的自由活動空間只有宿舍和衛生間，而且時間特別短，上廁所也要向班長報告一聲問有沒有時間，要出本棟宿舍樓必須向領導請假，除非生病有急事，否則一般不批……最苦的是訓練課。每次上體能課我們都要做100多個俯臥撐，50多個仰臥起坐，100多個蹲下起立，還有蛙跳、單雙杠等。中秋節的前幾天，我們練得全身酸痛，膝蓋都彎不了，大家走路都是腳跟先著地，一拐一拐地走。那時望著天上的明月，別提有多想家啦……”這些話著實讓學生們聽得目瞪口呆，明白了什么是苦什么是自由，對比之下，高中的學習生活之苦和學校的管束就算不了什么了。
找往屆的榜樣最好是文理科、應往屆相對應。比如我上文補班時，我就找通過補習考上香港中文大學的一個學生來做榜樣，讓他來信談補習的感受等，這樣學生們聽起來會更親切，更容易引起共鳴，從而更容易接受其建議。
二、向本班學生借力
首先要選好班團干部。有一支工作能力強的能以身作則的班團干部隊伍，特別是有一個得力的班長，會讓你輕松許多。我常常讓值周班干在班會上作工作報告，表揚班上做得好的，批評做得差的。也常常讓宿舍的值周室長上講臺去作值周工作總結。他們能看到一些我所看不到的好人好事，也能發現一些我發現不了的壞現象。借助他們，我就像多長了很多雙眼睛，能夠看清班上的各個角落。
每次月考之后，我都會選出本班進步最大的五位同學，然后在班會上給他們頒獎，并讓他們一一講述學習經驗。這些進步大的同學往往既有總分拔尖的，也有總分中等甚至中下的，這樣他們就能給不同層次的學生做榜樣，他們的學習經驗也能為不同層次的學生所需要。
如果班上有從別的學校轉來的學生，也可讓這些學生講講別校的做法，讓學生們在對比中明辨是非優劣。我曾在一次“惜時”的主題班會上，讓一個來自本市另一所重點中學的學生，上臺講述那所中學的作息時間安排。那所中學的早讀比我校早二十分鐘開始，晚自修也比我校延長半小時結束，更甚的是，他們星期六晚上也要回教室自習，學生們聽了這些之后一個個哇哇叫起來，說不要命了l然而叫過之后，他們也意識到競爭的激烈，畢竟那所中學就是我校強勁的競爭對手，加上我的一番“珍惜高三不多的時間，作改變命運的最后一搏”的鼓動話語，于是，星期六晚上的教室里，又多了許多埋頭苦學的身影!有一次校長周六晚上巡班，發現我班在教室學習的學生特別多，還特意表揚了。后來高考成績出來，我班考上一本的人數大大超過別的普通班，超額完成了任務，令校長感慨不已。
三、向本班學生家長借力
在高三之始，往屆學生的激勵作用可使學生及早確立奮斗目標，靜下心來復習備考。不過效果往往只能維持半個學期左右，一旦段考成績不理想，或沒多大改變，基礎
不好、意志力不強的學生就會泄氣了。這時還得尋找別的力量來為他們打氣。家長就是很好的“打氣筒”。我常請一些家長給班里寫信，談他們的奮斗經歷、對子女的期望等，然后我在班會上閱讀。學生們常會被家長們的艱辛經歷和殷切期望深深打動，從而獲得奮發圖強的動力。
比如一個家長來信說：“小葉(我班學生)的大哥很聰明，從四年級跳到了六年級，可是初考后的第二天，也不等成績出來他就去廣東打工了，因為他知道家里根本沒錢供他上初中。大哥今年只有23歲，卻打了11年工!老二也是小學畢業就去打工了……現在全家人就指望小葉了……”不少學生聽得流淚了。當然這些家長來信我一般是不公開姓名的。我還會請一些熱心的家長到班上講話，給學生講故事，教學生學習生活，鼓勵學生努力學習。學生對此非常歡迎，家長走進課堂，確實讓學生備感溫暖，深受鼓舞。比如有一年，我班一個男生在高考報名后經常頭暈，后來檢查出患貧血病，他父親叫他休學他不肯，身為小學教師的父親只好請了一個月的假，在學校附近租了間房子住下，專門為兒子煎藥。我知道這事后，就請這位家長幫我上了節班會課，結果這位樂觀開朗的家長以其質樸而充滿關愛的話語贏得了學生陣陣的笑聲和掌聲。他的兒子受到的鼓舞更大，原來成績從沒上過學校劃的一本線，生病的最后兩個月卻沖上去了，結果考了個重點大學。
向家長借力，不但能有效鼓舞士氣，也能加強家校聯系，很值得一試。
四、向別的老師借力
高三的下學期，絕大多數學生已進入高度緊張的學習狀態，這時由于成績起伏不定和時間緊迫等原因，許多學生就會產生迷茫、煩躁、悲觀等心理問題，這時班主任除了開導學生外，最好請專業的心理老師到班上來，針對班上的情況進行輔導，這樣效果會更好。在備考沖刺階段，學生的信心和沖勁更為重要，這時我會請學生歡迎的學校領導到班上做鼓動工作。在平時的大會小會中，領導也許已對畢業班學生叮囑了許多遍，不過學生未必都聽進心里，但當領導親臨班上指導時，學生往往會立刻感受到領導對本班的重視與關懷，于是就會格外用心地去聆聽，收到的效果就會大’不一樣。今年四月初的一次班會上，我請校長到班上講話，校長精彩的講話結束后，一個平時對待學習很隨便的后進生，居然幾次要求我批準他午休時間在教室學習。由此可見領導親臨班上指導對學生的鼓動作用之大。
如此借力地開完班會后，常常會有學生跑到辦公室興奮地對我說：“這個班會開得很好，又鼓起了我們學習的信心。以后要繼續哦!”有的甚至說：“每次班會都給我們帶來精神力量，可以說一次班會就是我們一周的精神支柱!”聽了如此熱誠的話，身為班主任的你，能不認真對待班會課么?能不想辦法借力么?
關鍵詞：關愛；風氣；決定因素
一、以愛心之火，點燃圣潔之燈
每一個學生都需要關愛。學生是脆弱的，猶如那田園荷葉上晶瑩的露珠，美麗而易碎。關愛那些成績好的學生，能使他們永不滿足地追求更高，永不停止地追求更好；關愛那些成績差一些的學生，會讓他們會一次次樹立起自信，永不言棄地追求進步，永不服輸地努力提高；關愛那些有思想包袱的學生，能讓他們重新找回昔日的釋然，輕裝上陣，向成功邁進；老師的愛心猶如火種，能點亮盞盞圣潔之燈。
二、促成良好的風氣
愛心不等于溺愛，要想取得好的成績，良好的班風、學風作堅實的保障。具體來說，要在以下幾點上多下工夫。
1.激情與斗志的點燃
進入高中的學生特別是高三畢業生，事實上始終處在艱苦的學習和嚴峻的升學壓力之中，很多學生感到精神高度緊張，身心疲憊，體會不到學習的樂趣，學習熱情隨機減退。一部分學生因成績老是沒有起色，導致心情壓抑，自暴自棄；還有一部分學生因自我感覺良好而過早地放松了學習。面對殘酷的高考競爭，這樣一種精神狀態是不能適應高考戰役，也注定不會取得令人滿意效果的。這個時候，作為班主任應敏銳地意識到：利用一切手段來點燃學生學習的激情和斗志，調整全班同學的精神風貌，進一步加強整個班級積極向上的班風和學風是高考沖刺成功最為關鍵的一步。
問題找到了，癥結找準了，關鍵還是落實。為此，首先便是要放下“師道尊嚴”的架子，在班內實行民主管理，做學生心貼心的朋友。一進入高三，就應和全班同學一起制訂班級目標，每個人制訂相應的奮斗目標――我理想中的大學。
老師要不時地用一些勵志型典例和語話來激勵學生，不斷地調整著學生的精神狀態及學習面貌，讓他們激情投入，積極學習。總之，要動腦筋，想辦法，調動各方面的因素充分調動學生的學習積極性。
2.心理與意志的砥礪
對于高三學生一定不能忽視了心理調節，在某些時候，它甚至要放在學習之前。在平時要刻意培養學生這樣兩種心理意志品質。
（1）寧靜以致遠
要讀好書就必須耐得住寂寞、坐得住板凳，就必須靜得下心。要知道：靜能生慧，浮躁是學習迎考的大敵。高三階段更要剔除一切雜念，要努力使自己達到一種“去留無意，漫隨天外云卷云舒；寵辱不驚，閑看庭前花開花落”“寧靜而致遠”的學習境界，從而能坦然面對一切困難和挑戰。這是老師應該一直給學生“灌輸”的“高三境界”。在平時的教育教學中也要這樣來要求自己，因為言傳身教的作用是巨大的。
（2）愈挫愈奮，堅持不懈
成功不會來得那么容易，其間必定會經歷艱難困苦。高三階段實際上就是這樣考驗著每個學生，怎么辦？是怕懼畏縮，還是不斷調整身心，愈挫愈奮，堅持不懈？事實上，狹路相逢勇者勝，堅持就意味著一切。對于一次次的模擬考試，一次次的失敗與挫折，班主任一定要做個有心人，隨時發現、了解學生的心理動態，通過和學生交流，或通過舉行班會活動和列舉典型事例讓學生不斷堅定信念：“不到最后，決不言敗！”，讓他們在現實中去體會、感受。因為，堅持到底，就是勝利。
（3）“自補”與“互補”的結合，細節與宏觀的互補
作為一名班主任，猶如一名指揮員不僅要對整個戰役局勢有所了解，更主要的是了解自己的每一名士兵。經過對學生的細心觀察和分析，根據他們學科的優劣將其優化組合，同時在位置上滿足學生的期望，使他們能夠有一個好的自補與互補的環境。除了從宏觀上關愛學生之外，更主要的在細節上要關愛學生。作為班主任，不僅要及時掌控每一個學生的學習狀態和精神面貌，做到有的放矢、取長補短，還應該深入到學生的生活中去，關注學生的衣食住行，使學生感受到家庭般的溫暖。特別是在高三思想壓力非常重的時候，老師細心的關愛往往能產生意想不到的效果。
三、優生優培，學困生轉化
高考不僅要求在量上有所突破，在質上同樣也需要突破。為此我們還要制訂優生優培計劃和學困生轉化計劃。
優生優培，就是要讓程度相對好些的學生發揮其優勢，盡可能地讓他們在原有的基礎上更進一步。要給他們制訂適合自己的學習計劃，找到正確的學習方式。
1.要確立和鞏固優勢
對于自己的優勢學科要常抓不懈，為最后的成功奠定一個堅實的基礎。
2.要找準突破口，深挖潛力，尋求進步
優秀的學生也會有薄弱環節，而這些薄弱環節往往是他們能否再上新臺階的決定因素，只有在這些環節上多下工夫，各個突破，才能有所提高。而對于學困生要找準原因，對癥下藥。了解差生的情況，抓住教育的切入點，揚長避短做好教育轉化工作。
關鍵詞：職業高中；班主任；階段目標；規劃；實施措施
職業高中的學生歷來被社會各界認為是不好管教、品德低下的學生。在這樣的意識中，職業高中的班主任將如何去管理、引領和幫助他們從消沉或迷茫的陰影中走出，重新審度自己、樹立自己現實的人生目標？經過多年職業高中班主任工作的實踐和探索，我們構建出了一套適合職業高中學生三年的學習、生活目標和實施措施，它讓學生重拾了昔日的自信，有效地提高了教學管理質量。
一、職業高中學生的現狀
就我市近十年招生情況分析，選擇職業高中的學生中大部分存在著文化基礎不好、怕考試、厭學、習慣懶散、不自信等心理、思想問題。
1.自信心不足，對前途缺乏規劃
據調查，學生對職業學校的選擇很多是在家長怕孩子游離到社會而不得不為之的結果。他們大部分在初中階段就是班里的后進生，經受了太多的打擊和挫折，心理創傷重，缺少鼓勵與肯定，沒有自信，對前途一片迷茫。
2.生活習慣差，對自己缺乏嚴格要求
職業高中學生大部分在初中是雙差生，對自己要求低，部分學生在課堂中隨意頂撞教師，平時生活中和同學動輒互相謾罵，甚至拳腳相加，大打出手；隨意進出教室、宿舍及教師辦公室，親戚朋友之間也不知問好等。
3.衛生習慣差，對社會缺乏公德心
職業高中學生大部分存在著衛生習慣差，只注重個人衛生，不注重集體環境衛生。行走在校園中，垃圾亂扔；集體大掃除，常常要反復督促，才能完成任務，至于攀折花木、浪費水電，更是時有發生。
二、職業高中班主任工作三段目標的構建和實施措施
1.高一階段規劃目標和實施措施
高一階段是學生從初中走向高中的轉折點。針對以上學情，我們將“學會做人，學會生活”作為本階段的學習、生活目標，并提出“從身邊小事做起”來提高學生的道德素養。
（1）狠抓學風考紀，樹立學生自信
學生如果能把精力放在學習上，班級就會減少偶發事件的發生。基于此，我們一直把學風考紀建設放在首位，開展早讀領讀和夜讀，分時進行各科的預習、復習和學習互助，指導和幫助學生規劃自己的職業生涯，使大部分學生在輕松的學習氛圍中由“要我讀”轉變為“我要讀”。
（2）培養“開口叫”習慣，學會為人處世
在家訪中，很多家長抱怨孩子在家見了長輩和父母如同陌路人，為人處世習慣很差。因此，我們把“開口叫”作為班級的一項制度規定下來，即無論在哪里見到老師和同學都必須停下問好，在家中要向長輩問安。一個學期后，全班同學都養成了“開口叫”習慣。
（3）強化衛生意識，養成生活好習慣
教室衛生的保潔一直是我們頭疼的一件事，60多人的班級，每人隨手扔一件，教室就成了垃圾場，坐在垃圾筒旁邊的學生叫苦不已。在開學初我們撤了班級的垃圾筒，改發每生一個桌貼掛鉤和垃圾袋，專人定時清理和檢查。自此，教室衛生有了明顯的改觀，學生的衛生習慣也得到了改變。
2.高二階段規劃目標和實施措施
高二階段是學生情緒相對比較穩定的階段。這階段的學生對學校的各項規章制度都比較熟悉，生活有規律、學習有目標，能安心學習和生活了。因此，我們將“學會管理，學會技術”作為本階段的學習、生活目標，并提出“班級是我家，管理靠大家”來提高學生的管理能力和工作責任感。第一，實行小組值周制；第二，抓典型，樹榜樣；第三，加強技能訓練，設立“技能獎”制度。
3.高三階段規劃目標和實施措施
高三階段是學生人生的另一個轉折點。這階段的學生自信心不足，總感覺自己不是考大學的料，自主學習能力弱，害怕考試，患得患失。基于此，我們將“學會學習，學會應試”作為本階段的學習、生活目標，并提出“天生我材必有用”“世上無難事，只怕有心人”來增加學生學習的自信心和積極性。
（1）培養學生的自信心
高三學生從外表看，是個“大人”了，而實際他們的心理還是“小孩”。為此，我們組織了專題班會，分析高考的利弊，幫助他們樹立人生目標，教會他們制訂學習計劃，鼓勵他們克服不斷出現的困難和阻力，學會激勵自己、調整自己，保持積極向上的精神狀態。
（2）培養學生自主學習的意識
學習自主性可以激發學生學習的興趣，自覺地參與到學習中。為此，我們鼓勵和培養學生學會課前通過預習來發現問題，通過有效的方法解決問題，讓學生成為學習的主人。經過一個學期的培養，學生自主學習的意識提高了，自主學習的方法增多了。
（3）提高學生應試能力
數學、英語是中職學生的兩門弱科，而這兩門課程內容多、覆蓋面廣、成績難提高，這些事實使不少學生對這兩門課程感到畏
懼。我們結合自己的教學實際和經驗，和學生一起研究考綱，使學生明白怎樣對癥下藥、如何科學制訂高考復習策略，從而增加了學生高考的自信，提高了學生應試的能力。
實踐證明，職業高中班主任工作三段管理法是有效的，是切實可行的。但如何實現職業高中學生“人人有專長，人人可成功”的辦學目標？它賦予職業學校班主任的職責是任重而道遠的，還有待我們在實踐中進一步去探索、去創新。
參考文獻：
工作總結表面上是給別人寫的，實際上是給自己寫的。每個對自己負責的人，不會因為別人要求而去寫工作總結而是主動寫總結。親愛的讀者，小編為您準備了一些高三教師工作總結，請笑納!
高三教師工作總結1高三化學總復習是中學化學學習非常重要的時期，也是鞏固基礎、優化思維、提高能力的重要階段，高三化學總復習的效果將直接影響高考成績。為了使學生對高三化學總復習有良好的效果，并且順利度過這一重要的時期，為此在這一學期來高三化學備課組教學有詳細的計劃，注重教學過程，常總結和反思。
首先，備課組努力研究信息，看準方向。怎樣著手進行化學總復習，復習的目的和任務是什么?這是剛剛進入高三的同學所面臨的第一個問題，也是教師在高三化學教學過程中所面臨的第一個問題。要解決好這個問題，就必須對一些信息進行研究，從中領會出潛在的導向作用，看準復習方向，為完成復習任務奠定基礎。備課組主要做了以下工作：
1.研究高考化學試題。
縱觀每年的高考化學試題，可以發現其突出的特點之一是它的連續性和穩定性，始終保持穩中有變的原則。因此開學初備課組在上屆備課組長的引領下理清復習的思路，制定相應的復習計劃。
2.關注新教材和新課程標準的變化。
熟悉新教材和新課程標準的變化，將有利于把握復習的方向和深難度，有利于增強復習的目的性。
3.熟悉考試說明。
考試說明是高考的依據，是化學復習的“總綱”，不僅要讀，而且要深入研究，尤其是考綱中變化的地方，不僅如此，在整個復習過程中我不斷閱讀，進一步增強目的性，隨時調整復習的方向。
4.合理利用其他資料。
除了高考試題、考試說明、教材、課程標準、化學教學基本要求外，獲得信息的途徑、方法還很多，如名校試題、網絡信息等。同時，這些資料的使用必須合理。
其次，注重抓綱務本，擺正關系。進入高三化學教學，很容易走進總復習的怪圈：“迷戀”復習資料，陷入“題海”。雖然投入了大量的時間和精力，但收效甚微，效果不佳。對此，高三化學教學過程備課組始終保持清醒的頭腦，努力處理好下面幾種關系：1.教材和復習資料的關系。2.重視基礎和培養能力的關系。3.化學學科和其他學科知識的關系。4.練習量和復習效率的關系。
再次，備課組一直多思善想，努力從提高能力著手。化學總復習的范圍是有限的，要想在有限的時間里達到最佳復習效果，只能采用科學的方法，在教師的教學中、學生的學習過程中都必須開動腦筋，多思善想。在化學教學過程中采用分層教學，長郡班與提高班所做題目有所不同。
同時，幫助學生端正心態，培養素質。健康向上、勇于進取、自信自強的積極心態是搞好復習的重要保證，也是高考成功的關鍵。而積極的心態有賴于平時的不斷調整和錘煉。針對這些，備課組在學生身上努力從這幾個方面做工作：1.正確對待考試。2.合理安排學習的時間。3.創設良好的學習心理環境。
總之，化學總復習要為高考做好知識準備和精神準備，要有目標、有計劃、講究方法、注重落實，千方百計地提高化學總復習的效益。希望圓滿完成學校交給的任務。
高三教師工作總結2坐在電腦前，敲下這幾個字后沉思良久，不知道如何下筆，曾想象過多少次高三的結束，想象過多次自己的后高考時代，可如今沒有了學生，沒有了課堂，坐在辦公室里卻又倍感無聊。
好吧，開始我的總結吧!
一、開始-一輪復習
當理科數學還在繼續他們的選修系列學習的時候，高三文科數學的復習工作已經要開始了，一輪的復習定在了在高二的下學期，春節過后。而23,24兩班的復習比主校要稍早一些，年前就已經開始滲透。從做題開始讓學生從心理上先過渡。當時我的心情是相當興奮，激動地。(還清楚的記得當時在辦公室里向三位理科男宣布我們要一輪復習的情形)而學生似乎更關注于即將到來的春節假期。我們彼此的心情完全不同。過完春節后，改善了不少，但仍然達不到我期許的要求.這種狀態一直持續到11屆高三將要離校參加高考的時候。整個的一輪復習階段持續的時間比較長，長的有點讓人受不了。學生也似乎急不可待的期待著二輪，三輪的到來。現在想想的確太長了，主要是我對一輪復習定位不夠，心情太過于急切，總想讓學生在一輪的時候把過去丟掉的，沒有拿到的都撿起來。都能熟悉熟練!(現在想想實在太幼稚)想給學生的很多很多，到最后學生不明白的很多很多。我們彼此都比較痛苦，當然就心情來說我更痛苦，學生比較沒心沒肺。我決定改變一下，發泄一下，于是把所有的所有推給了學生，于是就有了“巧克力卷”。(整個晚輔導都是學生來講，只要講就有美味的巧克力吃)，那個晚輔導很是開心!
現在想想整個的一輪我的要求太高，給自己增加了痛苦，也給學生帶來了負擔。
在一輪復習的時候，讓我們幫學生們編個網，打個框架，注重注意知識之間的縱向聯系和橫向聯系，適度進行綜合訓練.系統復習基礎知識，正確理解數學概念，對數學的公理、定理、公式、法則形成記憶，熟練掌握各項基本的數學技能(計算、變換、畫圖等)都是這一階段的重要任務
二、努力-一二輪復習
在__年春節后，我們開始了二輪復習，現在學生的狀態明顯比一輪剛開始的時候好了很多，各個部分的專題訓練逐一展開。在二輪復習階段加強了六大模塊的專題，強化訓練。克服了一輪復習心里急躁的情緒，在二輪復習中針對不同的學生，提出不同的要求，對穩扎穩打基礎較好的同學表揚鼓勵，基礎較弱的學生提出希望，幫助其樹立信心，對練習題的選擇給出指導。聰明但基礎不扎實的同學要求其給同學講題，既幫助同學也提升自己。一切都緊張而有序的進行著。卻未曾想到幸福來得太突然，也讓我們整個的__ 屆無比的尷尬。三月末遼寧省全省取消補課。先前的一切計劃全部打亂，能做到的只有調整，調整，再次調整，不斷的調整!
現在想來二輪復習是最愜意的一段時間，雖然課時在不停的變，但我們都能做好自己的，上好每節課，聽好每一節課;都能很好的調整好心理狀態，不像一輪那么急切盲目，也沒有三輪的緊迫感，做到有張有弛，輕松有度!
三、加油——三輪復習
三輪復習終于要來了，在各種不確定下堅定的來了。我們的選填專項，我們的綜合卷，我們的教材回歸。
在這個階段學生的狀態調整到了極佳的狀態(當然后期有些浮躁)，在課堂上不用抬頭你就能感受學生火辣辣的注目。再進行專題的強化，再滲透選擇的方法，再指導解答的取舍，再明確時間的把握書寫的規范。我們的時間越來越少，彌足珍貴!
翻看日歷，五月份寫的計劃還在上面，看著寫下的計劃似乎又能感覺到硝煙再起!
終于到教材回歸了，這是我最需檢討的地方，時間少，要看得多，問題也多。是不是我們應該把這項工作放在一輪開始的時候呢?那樣會不會更好?沒有機會了，當我開始反思這個問題的時候學生已經要進考場了!此時唯一能做的就是送上自己祝福了!
整個總結算是完成了，和學生一路走來，發生過很多事情已經不記得了，曾經的怒其不爭，曾經的據理相爭，曾經的歡笑和汗水與淚水，現在都已經釋然!留給我的是美好的回憶和一堆沒有解決的問題和疑惑。回憶珍藏在心，問題與疑惑也放在心頭，等待日后解決!
謹以此總結，告別我的第一個高三時光!
高三教師工作總結3在高三緊張而又忙碌的奔跑中，終于到達終點。在過去的一學期里，擔任畢業班的班主任工作，面臨高三下學期繁重的備考任務，班主任工作成為高中階段最重最累的工作，既為每個考生整理檔案，帶領他們參加體檢，走向高考，還要做深入細致的思想工作，現將本學期的工作總結如下：
一、班級管理中，用制度說話。
1、繼續進行量化管理，繼續執行《班級公約》，《班級請假制度》，《學生操行量化考核標準》實行獎罰制度。
加強紀律約束。為了保持正常的教學秩序，對遲到、曠課的學生，實行嚴厲的批評教育及按班規考勤制度進行嚴厲處罰，同時對全勤的同學，學期結束予以獎勵，以保證整個高三學習的正常進行。
2、單周召開班干、團干會議，雙周召開小組長會議，大力開展經驗交流和思想教育活動，培養班干部的服務意識、管理意識和奉獻精神，激發其工作熱情，提高其工作水平，促使其更好的發揮班級工作計劃的核心作用，當好班主任的得力助手。
保證班級團結和諧的學習氛圍，及時了解班級情況，對出現的問題及時處理，盡量把不好的狀態扼殺在萌芽狀態。
3、保證提供一個清潔整齊的生活環境。
由值周班長、勞動委員，帶領本組值日生，責任到人進行每天值日工作，保證一個清潔、舒適的學習環境，形成良好的衛生習慣。
4、協助學生改善學習行為習慣，科學調整各科學習時間。
改進學習方法，難題怪題少做或不做，要重視基礎性知識的理解和應用，及時鞏固和多次重復訓練重點知識。
三、加強思想教育，關注學生心理健康。
1、密切關注學生思想動向。
高三后期學習時間緊壓力大，容易造成極大的心理問題，所以要密切關注學生思想，對出現消極悲觀的思想學生及時做工作，始終保持樂觀進取的心態，對班級整體出現思想波動現象，要及時幫助學生進行疏導，做好心理調整工作。
2、做好學生每次月考后的思想工作，防止思想因為分數起伏波動。
每次考試的成績很大程度上決定著學生的學習士氣，因此，鼓勵學生正確對待成績和分數，并在每次考試中總結、進步;做到考好再接再厲，考不好愈挫愈勇。
3、本學期與學生進行一對一面對面交流，深入了解他們的學習和心理動態。
本學期學生的思想工作必須做到人人見面，突出重點。深入了解學生的內心世界，為他們排除學習緊張帶來的不良心理障礙。
4、繼續和全班同學一起書寫《高三(1)班班級日志》，班級日志作為班級管理的重要渠道,不僅可以為師生搭建一個交流、溝通的平臺,融洽師生關系,而且可以充分發揮學生的主體作用,在學生思想政治工作中具有非常重要的作用。
在班級日志中，記錄同學們的成長歷程，.寫下每個同學的人生格言、愿望、快樂與憂傷。日志給了他們展示的平臺，成了個性化的“大舞臺”。通過班級日志建立同學老師交流平臺，思想上，精神上有歸屬感，并指導學生學習方法豐富同學的課余生活，深化學習、明確學習目的，幫助學生找好精神歸宿感。
四、營建高考氛圍,讓學生愉快備考。
1、做好高考減壓工作，激發同學們一邊為理想前途而拼搏的熱情，一邊從高考壓力中解放出來，開展主題班會：3月“我努力，我收獲”、4月9日舉行主題為《跑出健康
跑出快精神 秀出心情》的10公里慢跑拉練活動、5月7日利用美國電影短片舉行《永不放棄》主題班會，5月20日與高三(2)班舉行籃球友誼賽等。
2、督促學生做好學期學習計劃，小考小結，合理安排學習時間，處理好閑暇時間，并且形成良好的高三學習規律，把握學習節奏，在一張一弛中調整狀態，以最佳的身心投入學習生活。
3、做好每次月考成績分析，針對每月考成績，了解學生的階段學習情況，對成績進步、退步以及成績進步不明顯的同學分別做好思想工作。
4、每周星期一早上7:00帶領全班同學在足球場跑步，由班主任與同學們一起享受跑步時光，既保證學生有健康的身體迎戰高考，同時也是身心放松，加強班級凝聚力，營造輕松學習氣氛。
5、每次月考后，召開任課老師見面會，和任課教師溝通，形成合力。
對學生成績及近期學習進行總結分析。
6、堅持與同學一起學習經典文學作品，用文學作品去感染學生。
以強大的精神食糧豐富學生內心世界，提高學生素質和道德品質。好的文學作品是人類的精神食糧，對于心底純潔、富于幻想的學生來講，文學作品教育影響作用更大。讓學生品味文學作品是培養健康情感、豐富學生精神世界的獨特的方法。和學生一起朗讀，甚至抄寫一些經典的文學作品，使學生心靈受到洗滌，情感得到凈化，美好的思想情感，豐富的精神世界在潛移默化中逐步形成。例如：《傅雷家書》、《弟子規》、《富蘭克林自傳》、《誰動了我的奶酪》、《沒有什么借口》.....一方面，提高學
學生思想道德素質,培養健全人格和高尚的情操;另一方面，用文學作品無盡的力量感染學生，點燃他們思想的火焰，給予他們啟迪和指導，去震撼他們的心靈，讓他們學會做一個真正意義上的精神上的強者。
9、定期召開班團干會議，調動學生管理學生的積極性，讓學生參與班級管理，了解學生情況并及時處理各種問題及潛在的矛盾。
積極聯系任課教師，并定期和學生家長聯系，形成合力，共同促進一個良好的班集體的形成。
五、關心學生生活、經常走訪學生寢室。
在班級管理方面，我注重人文化，把老師對學生的愛滲透到方方面面，盡量做到師者父母心。
高三學生多數是住宿生，班主任要多到他們寢室真實了解他們生活和學習環境，尤其是家庭困難的學生有無生活困難，適時幫他們解除后顧之憂，全心投入學習。
總結一學期的工作，有收獲，有喜悅，也有教訓，有不足。最大的體會是：只要有愛心，多投入、花時間，多學習，多探索，就能在工作中享受到樂趣，享受與學生在一起的過程。所幸的是本屆高考，學生考出了可喜成績，上線率79%。
高三教師工作總結4本學期，班級總體發展良好，常規管理扎實有效，無重大惡性事件;成績管理顯著，虛擬達線人數、各科平均分都位居前列。現將主要工作總結如下：
一、本學期的主要工作(四個方面)：
1、狠抓常規管理。
修訂、完善了班級的各項規章制度;調整充實了班團干隊伍，成立班風督察委員會;加強真空時間管理。
2、做好后進生轉化工作。
以極大的耐心投入到后進生的轉化工作。采用了一切可以采用的方法，動用了一切可以利用的資源，先后處理教育了3名學生，長期關注5名學生。效果明顯。
3、探索成績管理的有效途徑。
加強與授課教師聯系;
4、文理分科的指導，但是效果不好。
二、對工作的思考與建議
1、關于問題學生的處理，我認為極端的行為必須用極端的方式解決問題。
冰凍三尺非一日之寒，問題學生的形成是由來已久的，我們不能寄希望于考簡單的說教來解決問題，要用制度來育人，積極利用處分來教育學生，就像考試作弊一樣，一經發現，立即處分，貼布告，形成高壓態勢。建議政教處可以在事態高發期。
2、關于文理分科，我認為應該從學校的層面進行干預，僅僅考班主任不行，班主任干預過多，有的學生還會產生誤解，形成逆反心理，如果學校干預那就不一樣了，學生可能就會公正的來看待文理分科的問題。
以我班為例，我班目前有3—5個正取生，每次考試都是在虛擬線左右，其中有兩個長期在虛擬線以下，分析他們的成績，文科明顯優于理科，這些學生文科成績都還可以，語數外考個300分也沒有問題，政史地穩定在75分以上，而理化生只有三、四十分。可是受大環境的影響，他們堅持要學習理科，并申明要挑戰自己，這種學生學習態度很好，品質也不錯，與我相處也很好，他們堅持學習理科從某種意義上來說是“看得起”我們老師，我們就不好做太多工作，但是實際上這些學生學習理科的確很吃力。本學期，在學校領導的大力支持下，在政教處的正確領導下，在年級部的有力指導下，班級總體發展良好。常規管理扎實有效，無重大惡性事件;成績管理顯著，虛擬達線人數、各科平均分都位居前列。
以上就是我本學期作為高中班主任的工作總結，在今后的日子里，我會繼續努力，爭做一名優秀的人民教師。
高三教師工作總結520__年高考成績已經揭曉，我班喜獲豐收：普通類本科上線30人，其中二本2人，三本28人;體育本科上線1人。
實踐所悟：班主任是鼓風機，助燃學生的熱情;班主任是充氣筒，增添學生的豪氣;班主任是導航儀，延伸學生腳下的路。
本學年度我擔任高三九班班主任，高三班主任的擔子是高中階段最累最重的，面臨高三年級下學期繁重的復習備考任務，既要認真高效組織好本學科教學工作，還要做深入細致的思想工作。本學期我主要從以下幾個方面做好班主任工作：
一、為人師表，注重身教，做學生的表率
多年來的教育教學工作，我很注意提高自身修養，處處以身作則，做學生的榜樣，要求學生做到的，首先自己做到：要求學生每天早讀5：30到班，上午7：30進教室，一年來我堅持每天到校檢查;要求學生認真對待學習，我努力做到了認真備課、認真教學、認真做事。用我自己認真、嚴謹的作風潛移默化地影響著自己所教育的學生。
二、關愛學生，注重溝通，做學生的朋友
作為班主任，我對自己的服務對象傾注了無限的熱情和關愛。每大周主持召開《20__年高考我們在路上》的主題班會，關助每一階段學生的思想和心理變化，及時化解學生們的困惑：董x同學成績起伏不定，原因是父母長期在外打工關愛不夠;韓x同學情緒波動比較大，原因是本人比較任性母女缺乏溝通;張x同學文綜成績很棒但自信心不足，原因是家庭兄妹多，經濟困難------。了解到學生的真實情況后，我耐心尋找工作的突破口，在學習上細心引導，生活中熱心關懷，使他們感受到來自各方面的幫助，盡快提高了學習成績。以此獲得了教育的最大功效：確保我班在x市一二三練中成績穩步提升。
三、重視常規管理，建立班級良好秩序
建立良好的班級秩序，營造積極向上的氛圍，是保證高三學生高效學習的前提，所以我十分重視常規工作，主要從以下幾點做起：
(1)做好各項工作的檢查督促，在管理上要嚴字當頭，依靠規章制度，力求科學化、規范化，程序化，不因為學生學習緊張而放松對遵守紀律、做好衛生等工作的要求。實踐證明，高三下學期抓好紀律、衛生、兩操工作，不僅不會影響高考復習，而且這種一如既往的要求，會使學生感到嚴肅緊張、積極向上的氣氛，防止產生懈怠情緒。
(2)深入班級，及時發現問題，讓班規校規落到實處，本學期各項工作繁重，鎖碎，但我仍然堅持做好每節課間深入班級，力爭做到知道每個學生的狀態，了解每一天的情況，發現問題及時處理，使大事化小，小事化了。
(3)經常表揚好人好事，做好激勵工作，堅持每隔一段時間，由班長或班主任做班級情況小評，以表揚為主，對學習上刻苦、成績進步、遵守紀律好，勞動好，關心班集體，關心幫助同學等好人好事充分表揚，樹立正氣，激勵學生積極進取。
(4)抓好班干部，使常規管理有人抓，工作有人做，班主任對班級的管理工作必須依靠學生干部，教師要放手讓班干部工作，經常叮囑、提醒、檢查。充分發揮他們的主觀能動性，既減輕了班主任的負擔，又鍛煉了學生干部。班長王璐就起到了很好的帶頭作用。不過，高三年級的學生學習任務非常重，教師要體貼學生，費時耗精力的事不要布置給學生。要確保學生集中精力學習。
四、重視學法指導，提倡科學高效備考
本學期，如何使學生保持心理健康，情緒穩定，使學生高效學習，是班主任的一個重要研究課題，為此，我抽時間進行這方面的學習，閱讀了關于學習心理、學習方法的資料，對學生進行心理方面和學習方法的輔導：如何保持考試的良好心理;如何樹立自信心;如何進行考前復習;如何進行查缺補漏;如何從考試中發現知識缺陷等等。根據不同學生分別進行不同的指導，收到了一定的效果。
例如：指導學生對各次模擬成績起伏原因進行分析：
1、壓力過大。
因上學期大部學生成績有較大的提高，考前擔憂考不出以前的成績，給自己過大壓力，導致考試時焦慮過高，發揮不好。
2、學習興趣和熱情有所降低。
平時自覺性不夠強，課堂回答問題積極性不高，不善于思考。
3、準備不足，方法欠妥。
一些學生不結合自己的實際，喜歡做難題、怪題，抓不準重點。
4、粗心大意，審題失誤，答題技巧不妙，過于自信，有驕傲的表現。
5、考試方式的改革，部分學生答題時間分配不得法。
根據上述的原因，指導學生主要采取如下一些對策：
1、改善學習行為習慣，科學調整各科學習時間。
2、改進學習方法，難題怪題少做或不做，要重視基礎性知
識的理解和應用，及時鞏固和多次重復訓練重點知識。
3、要豐富自己的學習生活，調節緊張的學習情緒，使自己過得既輕松又充實。
4、引導學生培養間接興趣，對無興趣的科目要采取“強化學習”的方法，有一種強迫自己成功的意識。
5、發揮自我暗示的積極作用，講究“戰略和戰術”。
一、高中學生學習數學的困惑
1.初高中教材之間的梯度過大。初中教材偏重于實數集內的運算,缺少對概念的嚴格定義或者概念的定義不全面。如函數的定義,初中教材是這樣定義的:在一個變化過程中有兩個變量x和y,并且對于變量x的值,變量y都有惟一的值與它對應,那么就稱y是x的函數。用變化的觀點解釋,簡明易懂。而高中教材是通過集合的觀點定義的:設A,B是兩個非空的數集,如果按某種對應法則f,對于集合A中的每一個元素x,在集合B中都有惟一的元素y和它對應,這樣的對應叫做從A到B的一個函數。比較抽象,不易理解。
在初中不少數學定理沒有嚴格的論證,或用公里的形式給出,回避了證明,如不等式的許多性質等。并且教材的坡度較緩,直觀性強,對每個概念都配有足夠的例題和習題。而高中教材一開始《必修一》的集合、映射、函數內容涉及到近似代數知識,比較抽象,學生不易掌握。《必修二》的立體幾何空間想象能力要求較高,概念多、符號多、定義嚴格,論證要求高。有關定理性質的運用證明并不難,但學生書寫不規范,不能把握定理的要求,解題失分較多。解析幾何的運算能力要求很高,學生不能過運算這一關,學起來相當困難。此外,高中數學課堂容量遠大于初中。這些都是高中學生學習數學困惑的客觀原因。
2.初高中教學方法差異大。平時,經常聽到學生反映:老師上課我聽得懂,但自己做作業就不會做;也有學生說,平時自認為學得還不錯,但到考試成績就不高。本人也教過幾年初中數學,初高中課堂教學差異很大,初中重視直觀形象的教學,課堂容量小,老師每講完一道題,有足夠的時間讓學生板演和練習。而高中教學強調數學思想和方法,注重舉一反三,一題多解,并要進行嚴格論證和推理。又由于高中教師中有剛教完高三的教師接任高一學生的教學,往往會用對待高三學生的要求來對待剛上高中的學生。高初中教師教學方法的巨大差異,之間又缺少過渡。這是高中學生學習數學困惑的主觀原因。
3.初中的學習方法不適應高中數學學習。學生在初中三年已經形成了固定的學習方法和學習習慣。他們只滿足上課注意聽講,盡力完成老師的作業。但課堂上只滿足于聽,沒有做筆記和反思總結的習慣,缺乏積極的思維。不會科學地安排時間,缺乏自學能力。甚至還有些學生,在初中時到初三認真刻苦了一年也考上了高中,認為考上了高中可以松口氣了,到高三再認真學,缺少知識的儲備,這種學習方法不適宜高中階段的正常學習。
4.數學思維膚淺不適應高中數學要求。由于學生在學習數學的過程中,對一些數學概念和數學原理的發生、發展過程沒有深刻的理解,一般的學生還停留在初中學習水準,往往只善于處理一些直觀的或熟悉的數學問題,不能脫離具體表象形成抽象的概念,無法擺脫局部事實的片面性而把握其本質,缺乏抽象思維能力,不能根據問題的本質轉化為熟悉的數學模型去解決問題,缺乏分析問題和解決問題的能力。
二、搞好高中數學教學的對策
1.注重初高中數學的銜接,抓好高一數學入門教學。高中教師應了解初中教師的授課特點。開學初,要多找學生談話,了解學生掌握知識的程度和學生的學習習慣。在摸清初中知識體系,初中教師的授課特點,學生狀況的前提下,根據高一教材和課程標準要求,制定出符合學生實際的教學計劃,確定切實可行的教學方法,做到有的放矢,抓好高中數學入門教學。
進入高中首先學習的是集合,集合語言是現代數學的基本語言,要充分考慮到學生的認知規律,從學生熟悉的實例引入集合的概念,并從不同的角度學習和理解集合的表示方法,鼓勵學生自己舉例,使學生真正理解集合的概念,上好開學的第一課。
2.放慢進度,降低難度,注意初高中教學內容的銜接。根據本人的教學體會,高一數學要加強基本概念、基礎知識,基本方法的教學,培養學生的基本技能,教學時注意形象直觀,注重知識的形成過程,培養學生的思維能力。
在講解2.1.3例2求證:函數 在區間(-∞,0)上是單調函數。可以對照圖像示意,并對照函數單調性定義,指出函數單調性證明的要點,特別不能運用結論證明結論。
由于新高一學生缺乏嚴格的論證能力,對于函數單調性證明這一難點,要進行系列訓練。多讓學生進行板演練習,及時發現問題,解決問題。通過上述方法,降低教材難度,提高學生的可接受性,增強學生的學習信心,讓學生逐步適應高中數學教學。
3.嚴格要求,打好基礎。注重進入高中的第一節課,教師應對學生的學習提出具體、可行的要求。如作業的規范化,獨立完成,錯題訂正等。對學生在學習中存在的弊端,應限期改正。嚴格要求貴在持之以恒,應貫穿學生學習的全過程,逐步成為學生的學習習慣。重視基礎知識的訓練,培養學生的基本技能。同時基本解題方法的熟練掌握,也便于學生接受較高層次的知識。
4.培養學習興趣,提高學習信心。興趣是最好的老師,學生對數學學習有了興趣,才能產生學習數學的興奮灶,也就能更大程度提高學生學習的主動性。高一教材幾種基本初等函數:指數函數、對數函數、冪函數的圖像教學時,教師可以借助幾何畫板,演示比較,提高學生聽課的興趣,加深學生對圖像性質的理解。同時幫助學生進一步明確學習目的,針對不同學生的實際,分別提出不同較高的要求,采取因材施教,讓學生有“跳一跳,就能摸到桃”的感覺,提高學生學習數學的信心。
5.指導學生改進學習方法。“授人以魚,不如授人以漁”。良好的學習方法和習慣,不但是高中階段學習上的需要,還能使學生收益終生。好的學習方法和習慣,一方面需老師的指導,另一方面也需要老師的強求。教師應向學生介紹高中數學的特點,進行學習方法的指導,幫助學生制定學習計劃。學會聽課,合理安排時間。聽課時要勤動腦,多動手,肯動口。讓學生參與知識的形成過程,教師應有針對地向學生堆薦課外輔導用書,擴大知識面。提倡學生進行章節總結,把知識串成線,做到書由厚讀薄,又由薄讀厚。
6.暴露學生的思維過程,發展學生的思維能力。可以設計診斷性題目,事先猜測學生可能產生的錯誤想法,運用延遲評判的原則,待學生所有的錯誤觀點充分暴露后,再提出矛盾,以免暴露不完全,解決不徹底。
有時也可設置疑難,展開討論。選擇學生不易理解的概念,不能正確運用的知識,容易混淆的問題,讓學生討論,從錯誤中引出正確的結論,這樣學生的影響特別深刻。而且通過暴露學生的思維過程,能消除消極的思維定勢在解題中的影響。
【關鍵詞】 元認知策略及使用 外語學習焦慮 外語成績
1. 元認知策略的定義及分類
O’Malley and Chamot (1990) 認為元認知策略是指有選擇的注意、組織、監測、復習、評估或檢查輸入或輸出性語言等。Ellis（1994）將元認知策略解釋為學習者自動了解學習過程，作出學習計劃監督整個學習進程并根據學習成果的評估調整學習行為。Oxford（1999）認為如判斷自身的學習偏好和學習需求，計劃學習、監控錯誤、評估進步管理學習過程的策略就是元認知策略，從以上定義中我們不難看出元認知策略是管理與評價的策略。研究者們普遍認為元認知策略主要分為：計劃策略、自我監控策略、自我評估策略三類。
2. 元認知策略和外語學習的關系
元認知策略是學習策略的重要組成部分，元認知策略能幫助學習者更好地對其他學習策略加以認識和運用。文秋芳（2003）曾指出學習者成功與否很大程度上取決于元認知策略使用的成功與否。
元認知策略促使外語學習者自覺控制認知活動，幫助學習者更自主地學習知識，操練技能，規劃認識學習進程，監察學習，自我評估學習效果等，從而收到最佳效果。元認知策略的應用使學習者的認知客體擴展到自身和學習情況等因素。元認知策略幫助學習者選擇恰當的學習方法解決學習過程中的問題，并根據學習結果的反饋信息來評價采用方法的有效性，總結功過來及時調整自己的學習行為實現自主學習。
3. 外語學習焦慮對學習成績的影響
Horwitz等（1986）認為外語學習焦慮是一種成績估計和語言運用有關的焦慮是在學習者在外語課堂上特有的自我意識、觀點、情感舉措的綜合。因而Horwitz（1986）將其分為：溝通憂懼（communication apprehension）、測驗焦慮（test anxiety）及對負面評價的恐懼（fear of negative evaluation）三個對外語學習負面影響很大的部分。溝通憂懼是學生對外語理解或表達不順暢時所產生的退縮回避心理。測驗焦慮源于學生對不理想的考試、測評成績的擔心。學生擔心自己在語言學習上得不到他人的認可，害怕聽到負面評價時就會產生負面評價的恐懼。
Oxford（1990）認為影響外語學習者的情感因素主要有造成語言焦慮的語言測試成績、水平等級考試成績、聽說任務、語言學習者的自信心、自尊心等。雖然隨著學習任務的變化外語焦慮有可能而減輕乃至消失，但是多次重復體驗情景焦慮，完全可能將暫時的情景焦慮演變為特質焦慮。
1986年Horwitz等發表了“外語課堂焦慮”（Foreign Language Classroom Anxiety）。文中她通過自己設計的外語課堂焦慮量表（Foreign Language Classroom Anxiety Scale）簡稱FLCAS對這種焦慮程度進行測量，發現外語學習焦慮對學生的外語成績有明顯影響。
Phillips（1992）發現通過外語課堂焦慮表測試的學生焦慮的分數和語言測試成績是負相關的。Spielberger（1966）的研究發現過度焦慮導致20%以上的學生學習失敗，而低焦慮學生只有6%的產生學習失敗。
4. 高中生外語焦慮、元認知策略與外語成績的相互關系
本研究采用Oxford’（1990）語言學習策略調查表和Horwitz et al（1986）外語課堂焦慮量表對275名高中學生進行調查。本研究中的數據分析采用MATLAB 7.0（Matrix Laboratory，Version 7.0）進行了相關性分析和T檢驗。
表格4.1語言學習焦慮與英語學習成績Pearson相關性分析
**.= p < 0.01 *.= p< 0.05
n1=69 n2=124 n3=82
從表格4.1可知外語焦慮與英語成績呈顯著負相關（r1=-0.4908，r2=-0.3879，r3=-0.4279，p
表格4.2元認知策略與英語成績的相關性分析
**.= p < 0.01 *.= p< 0.05
n1=69 n2=124 n3=82
從表格4.2可以看出元認知策略的使用情況與英語成績呈顯著正相關（r1=0.3048，r2=0.3863，r3=0.2933，p
表格4.3外語焦慮與元認知策略的Pearson相關性分析
表格4.3 說明外語焦慮與元認知策略的使用呈負相關，即焦慮度高的學生會減少使用元認知策略。
5. 研究的啟示
本研究表明高中學生元認知策略的使用與英語成績呈顯著正相關。因此，日常教學中應著重培養學生的元認知策略的使用。以下是筆者針對英語教師的幾點建議：
5.1將元認知策略融入日常教學中
5.1.1教師應該在教學中找到最佳切入點簡明扼要、重點突出的示范出如何使用元認知策略。教師要幫助學生澄清學習目標，提前制定計劃并開始確立學習目標的途徑。若要明確測量進步狀況，學習者應明確表述其學習目標。教師可以讓學生在某一個學習活動中為自己設置目標，而且在一段時間內重復定目標。這種方法可以鼓勵自主學習、互動式學習、增強學生的獨立能力，也有助于師生間加強對話，反映出學習與教學之間的動態關系。
5.1.2教師要引導學生及時在學習過程中進行自我監測。在學完一課的內容之后，請學生結合自己的能力發展反思學習的過程和成果。可以通過筆記的形式用學過的語言寫出所學的概念，對學習過程或學習活動以及學習興趣等做出評論，發表見解，提出問題，并給出下一步學習的建議。也可以通過填寫針對所學內容的學習方式而設計的問卷來表達個人的意見和建議。在運用監測策略時應注意，評價要結合學習計劃的目標，不要盲目地與他人比較，而應該側重自身所設立的欲達到的目標程度。
5.1.3自我評價是對學習全過程和結果的有效監控。自我評價應使學生在英語學習過程中不斷體驗進步與成功，認識自我，樹立自信，調整學習策略，促進其綜合語言運用能力的全面發展。高中階段教師應指導學生自我評價不僅是對語言知識和語言技能的掌握，還包括綜合運用能力、學習態度、行為表現、思維能力和自主學習能力等。
5.2緩解學生焦慮狀況
5.2.1建立輕松活潑的課堂環境
5.2.1.1改進授課風格：教師應用自身愉快穩定的情緒和積極的態度去感染學生，避免居高臨下。互動環節要走到學生中間參與學生的討論，課后要多與學生接觸；注意教學內容的難易程度，融知識與趣味為一體；多采取開放式、認知式和參考式提問以降低學生焦慮；關注學習過程，對于學生的口頭、筆頭表達進行延遲評價或多元評價可減輕學生的焦慮。
5.2.1.2改進教學組織形式：更多采用分組活動、雙人練習和劇本表演等合作學習模式為學生創造寬松的學習氛圍。調查結果表明口頭表達使得學生倍感焦慮，因此，在口語表達之前，教師可以給學生更多的準備時間，可以提前幾天告訴學生準備討論的話題，讓學生有充分的時間準備。
5.2.1.3加強師生交流：教師要有意識地多和學生接觸，可以通過課間聊天，也可以通過網絡聊天去了解學生在學習過程中遇到的問題。教師也可以將自己的學習經驗和情感體驗介紹給學生，從而獲得學生更高的認同感。一個在課堂內外都能給學生帶來積極的情感體驗的教師必定可以在一定程度上幫助學生化解外語焦慮。
5.2.2 幫助個別學生應對外語焦慮
5.2.2.1生理放松
教師可以在課前或課上播放音頻或視頻短片幫助學生緩解焦慮，設計游戲、活動讓學生得到身體運動。對于嚴重焦慮的學生，教師可以介紹調整呼吸、肌肉放松和想象放松等方法。
5.2.2.2心理訓練
加強元認知訓練。元認知知識主要是：有關自我的認識；有關學習材料、任務和目標的認知；有關學習方法策略的認識。遺忘是學生經歷最多的負面體驗，教師應該讓學生了解記憶曲線的特點，幫助他們降低遺忘速度。高三學生多數會體驗到高原反應等令人沮喪的正常語言學習現象，教師應該幫助他們平穩過渡。增強學生對聽力和閱讀中的模糊和歧義的耐心，減少自我否定的自我評價。學生應掌握基本的外語學習策略，如記憶策略、計劃策略、找查資料、應對考試等策略。教師還應幫助強化學生的學習動機，激發學生對語言本身產生興趣，幫助學生體驗高度自信和成就，讓學生學會自我激勵。
【參考文獻】
[1] Horwitz, E., Howritz, M. & Cope, J. Foreign Language Classroom Anxiety[J]. The ModernLanguage Journal.1986(70).
[2] Phillips, E. M. The effects of language anxiety on student’s oral test performance and attitudes[M]. The Modern Language Journal. (1992).
[3] Spielberger, C. D. Anxiety and Behavior [M]. New York: Academic Press. 1966.
班會作為思想道德教育、理想情操教育、行為習慣教育等各種教育的主要陣地，對良好班風的形成有不可低估的作用。然而，一般學校的課程設置是一周一節主題班會課，很難在這么短的時間內解決全部問題。另外，這一周發生的事情如果拖延到下周解決，在時效性上也大打折扣。特別是剛入學的新生，更需要教育的及時性，否則就有可能錯過教育的“最佳關鍵期”。
從社會來看，隨著生活節奏的加快，人們更趨向于選擇那些易于吸收、便于選擇、短小精悍的文化形式滿足學習與工作的需求，于是各類打著“微”字旗號的文化現象迅速發展起來并影響著我們，如“微小說”“微電影”“微課”等。在此啟示下，筆者根據學校工作的要求，結合本班學生的實際情況，開展了一周多次、每次用時5～10分鐘的微型班會。微班會能更好地體現教育的及時性、時間上的靈活性、學生的自主性、解決問題的時效性。
微班會系列化的設計思路是：依據《鄞州中學德育工作實施綱要》，結合高一新生身心發展特點及班級的實際情況，對微班會作整體性的設計與規劃，解決班級建設過程中的各種具體問題，從而促進班級有序發展。這樣，既可避免班會內容的隨意性和無效性，又可以有目的、有計劃地實施與開展班級教育活動。其主題共分四大系列：養成教育系列、學法指導系列、情商培養系列、規劃高中系列。
一、養成教育系列
新學期開始，來自四面八方的新生涌入同一個班級。由于家庭、學校的不同導致高一新生很難管理，紀律差、衛生差，班主任很是頭痛。因此，在高一學生剛進校的時候，就要抓住學生對高中生活的期待心理，做好新生入學教育工作。開學第一周微班會的主要目的是讓學生了解學校的輝煌歷史、規章制度。首先，筆者帶領學生學習《中學生日常行為規范》《鄞州中學學生日常行為管理辦法》等。然后，由班長組織策劃《日常行為規范知識競賽》微班會，以鞏固學習成效。由于高一新生年齡不大，思想、行為不成熟，日常行為不可能完全吻合規章制度的要求，難免會犯錯誤，暴露一些陋習。所以，接下來微班會的素材來源主要靠“親跟緊盯”：勤到學生中去，自習課乃至其他學科的上課時間，多到教室外面觀察學生有什么情況、有沒有不良的行為習慣，并加以記錄，然后利用晚自習課下課前的5～10分鐘時間召開微班會，點評、總結班級一天下來的運轉情況（哪些方面表現還不錯，哪些方面有待改進，不點名批評表現不良的行為，點名表揚表現較好的學生），使班級學生的日常行為朝著合乎規范的方向發展。筆者將此微班會稱為“每日播報”。此外，筆者還輔之以“播種習慣、收獲命運”“班規制訂”等微班會，對學生曉之以理、動之以情、導之以行，促使其良好習慣的養成。
二、學法指導系列
高中階段與初中階段相比，無論在教育還是教學方面都存在很大的區別，教師應幫助新入學的學生調整好心態并完成兩個轉變：從“要我學”到“我要學”的轉變和從“學會”到“會學”的轉變。
開學一星期之后，學生對高中學業的特點有了一定程度的了解，這時候筆者會安排“初、高中學習的差異”微班會，使學生明確高中階段的學習特點：學習難度、強度、容量加大，學習負擔、壓力也明顯加大，不能再依靠初中階段被動式、突擊式的學習方式，而是要制訂學習計劃，逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力。在此基礎上安排“如何預習”“如何聽課”“如何整理錯題”等系列微班會，促使學生養成自主學習的好習慣。
開學一個月后，學生會在學習上遇到不少大大小小的問題，部分學生已感覺跟不上教學進度。此時，筆者讓學習委員調研班上學生學習方面存在的困惑、需要哪些幫助，并進行整理歸類。從教育心理學的角度來看，學生通常更愿意聽取年齡相仿、知識背景和興趣愛好相近的同伴和朋友的意見。鑒于此，筆者邀請高二的學生針對這些問題召開“學習疑難問題解析”微班會，并呈現他們的課堂筆記和錯題本，為學生現身說法、答疑解惑。
期中考試是高一新生入校以來的第一次大型考試，學生難免會有些緊張。針對這種情況，筆者結合網絡資源及自身的經驗，在每門課開考前，召開“答題注意事項”微班會。這有助于學生避免無謂失誤，提升學習的自信心。期中考試之后，班上優秀的學生涌現出來，這些學生在班級里有公信力、說服力。鑒于此，筆者還邀請每門學科的“狀元”開展“學習經驗交流會”系列微班會，每次1～2門學科。
三、情商培養系列
與“70后”“80后”學生相比，“90后”學生出生在改革開放深入、經濟迅速發展、信息技術發達的時代，他們的在情商方面具有深刻的時代烙印：強烈的自我中心意識、情緒控制能力低下、人際關系敏感、缺乏抗壓受挫能力。所以，針對高中生開展情商教育是非常重要的。
情商培養是個系統而龐雜的工程，不可能只用一兩天或一兩次班會就能做好。筆者主要設計了如下系列微班會活動。（1）感知情商。主要目的是讓學生了解什么是情商、情商有何重要性。美國著名心理學家韋克斯勒曾考察過40余名諾貝爾獎的獲得者，發現他們的智商絕大部分是中等或中等偏上，他們的成長和成就主要憑借后天的非智力因素；現代心理學研究表明，一個人的成功20%依賴于智力因素，即智商水平的高低，其余80%都依賴于非智力因素，而非智力因素中最關鍵的就是情商。（2）構筑自信。讓學生列舉自己大大小小的成功，找一個年齡相仿的比較成功的同學作為比較對象，認識到比較成功的同學也有不如自己的地方，增強自信心。（3）善于溝通。向學生介紹人際交往的黃金法則、白金法則、鉆石法則，掌握溝通的要點，認識到人際交往中所需要的共同品質：理解、尊重、贊美。（4）控制情緒。介紹理性情緒療法，讓學生認識到不良情緒產生的原因不是事件，而是自身對事件的看法，學會從不同的角度看待問題，嘗試用合理的想法取代不合理的想法，從而正確應對高中階段學習、生活中會遇到的各種不盡如人意的事件。（5）認知他人。引導學生理解別人的想法、感受，從對方的立場來看事情，以別人的心境來思考問題。主要探討以下班級里經常出現的現象：夜自習時，當你與其他同學熱烈地討論問題時，你有沒有想過周圍專心致志做作業同學的感受？晚上就寢時，當你與室友暢聊白天的趣事時，你是否想起因學習疲憊睡意正濃的其他室友？當你看見課代表抱著五十多本作業本，不方便開門時，你是否舉起過你的雙手為他開一下門？
