時間：2023-07-27 16:22:42
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇高中生心理健康與輔導，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
高中學生良好的行為規范是其學習進步、健康成長的基礎，而其良好的行為則得益于其良好的心理素質。因此，可以說高中的心理健康教育不僅有助于學生良好心理素質的培養，而且會直接作用于學生良好行為習慣的養成，并進而提高學生的學習效率。
1 心理健康教育對高中生良好行為培養的促進作用
1.1 心理健康教育有利于形成高中生良好的個性有句格言說得好，性格即命運。從某種意義上而言，一個人的性格狀況可以影響其生活及學習的質量。因此，高中心理健康教育在促進學生良好個性的形成方面是功不可沒的，特別是對當前高中生中在學習中普通存在的怕苦、怕累、經不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對性。心理健康教育可以培養學生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認識能力，可以教會學生學會自我心理疏導。這樣學生形成了良好的個性，便具備了發展正常行為，預防問題行為的最墓本的心理條件，能對自己的需要和動機、對外部的誘因、對社會行為規范、對自己的言行進行正確的評價。
1.2 心理健康教育可以調動高中生自我矯正的積極主動性外因只有通過內因才能起作用，問題行為發生的原因有高中生內在的不良因素在起作用；因此，問題行為的矯正亦要借助于高中生內在的積極因素。這就是高中生自我矯正的積極主動精神。我們應相信，高中生在發展過程中，尤其在社會化過程和社會適應過程中，無不存在如內部積極因素與消極因紊，存在這兩種因素的相互斗爭，而只是那些發生問題行為的高中生其消極的必理因素一時占了上風，削弱或掩蓋了積極因素，那些經常撒謊的高中生也有誠實的時候，那些好打罵同學的高中生也有熱愛集體珍重友誼的心理。心理健康教育可以透過高中生暫時的、表面的行為現象去搜索本質，從發展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動機。心理健康幫助高中生，重新認識自己，了解自己積極的、發展的、閃光的、可愛的那一面，從而學會與自己的不良動機作斗爭，主動改變自己不良的個性和品德，主動和不良外界誘惑進行斗爭。
1.3 心理健康教育可以完善學生的人格，樹立正確的道德觀問題行為對青少年成長的最大危害是導致人格不良、浸蝕道德觀念，而問題行為的發生也在于一些青年人格發展中的某些缺陷以及道德觀念的缺乏。因此，預防問題行為的發生應重視青少年人格與品德的發展。在人格完善中，良好性格與氣質的塑造、自我意識健全、價值觀念的發展應是培養教育工作的重點。在品德教育中道德信念的建立最為重要.應力爭做到使青少年不僅知道自己應當遵循的道德行為規則是什么，而且要堅信這些規則是正確的，并決心以這些做為自己言行的準則。
2 高中生進行心理健康教育的具體策略
2.1 加強高中心理教育的整體氛圍建設。教師自身的心理素質直接影響其教育態度與方式，同時，心理教育實踐也對教師提出了新的要求。因此，在全體教師當中形成重視心理教育，進而積極參與心理教育的氛圍就顯得十分重要。無論是哪一學科的教師都要充分認識到學生心理教育的重要性，并力爭結合自己的所教學科將心理教育的內容滲透進去。在具體的學科教學工作當中滲透心理健康教育，可以潛移默化的幫助學生增強在行為活動中的智力與非智力因素的投入水平與效果，促進學生素質全面發展，并直接提高的管理效果和水平。心理教育的氛圍建設不僅能夠促進教師教育理論素養的提高，而且能夠推動更多的教師乃至全體教師參與心理輔導活動，以利于在營造起關心和增進學生心理健康的環境氛圍。能夠幫助學生化解學習及生活中的心理困擾，調節和優化心理狀態，塑造正確良好的行為習慣。
2.2 心理教育與德育結合有效的德育與心理教育是密不可分的，二者可以相互促進的。心理教育對德育來說，是教育手段和諧；德育對心理教育來說，是人格發展升華。德育可以引導學生樹立正確的人生觀和價值觀；而心理教育則是指導學生形成良好的心理品質及個性特征。良好的品德的基礎是良好的心理素質。因此，應注重將學生的品德教育與心理教育有機結合，品德教育具體指導學生的正確行為標準，而心理健康教育則應該培養學生內心對正確行為規范的認同，并內化為自己的心理規范。只有將品德教育與心理教育二者結合起來，才能真正有效的促進學生良好行為的形成。
2.3 開設心理輔導課程心理輔導教育工作的目標是為了學生的健康成長，應開設心理輔導課。開設心理輔導課是讓學生進行自我探索的過程，強調學生自身的體驗與感悟。針對不同年級學生的心理特點，心理輔導課作為一種集體輔導形式，其內容也有所區別。如高一年級主要是納悅自己，適應教育，人際關系中的理解與信任問題，學會自我設計等；高二年級側重于社會責任感教育，學會自我賞識與自我暗示能力、應考心理輔導等。
總之，是讓學生們討論、體味生活，感受真實的自我。心理輔導課就是要與學生一起分擔成長的過程中的煩惱，不僅給他們帶來了歡樂，更讓他們學會了如何去正確處理生活、學習中所遇到的困惑與疑問。通過心理教育課的開設，學生形成了關注與重視自身心理健康的意識，掌握了一些基本的心理衛生知識，自身的心理素質就會得到一定程度的提高，其正確的行為規范自然而然就會樹立起來。
關鍵詞：心理健康；心理教育；高中生
心理健康教育是學校教育中的重要一環，是幫助學生形成正確的價值觀、提升學生道德品質的關鍵。心理健康教育和基礎教育有相通之處，在班級工作開展過程中，如何將兩者有效結合起來，發揮其應有的作用，是當前教學過程中應該重點研究的問題。
一、高中生心理健康教育的重要性
高中生正處在身心發展的重要時期，心理上發育不成熟，容易受到外界環境的影響。在這一特殊時期，有些學生會出現自卑、抑郁或者是易怒等不良心理，這對于學生以后的發展會形成極大的阻礙。為了促進高中生身心健康發展，讓其成為社會的棟梁之才，學校要加強對心理健康教育工作的重視，認真分析當前高中生存在的心理健康問題，并積極采取相應措施進行糾正，從而讓學生走上快樂、健康的人生大道。
二、加強高中生心理健康教育的有效策略
（一）普及心理健康知識
高中生的自尊心比較強，加上對心理學知識認識不足，使得其在對待心理健康教育和心理輔導上都存在一定的偏見，對心理健康教育比較排斥。針對這種情況，學校應該加強高中生的心理健康知識普及。首先，教師自身要加強對心理學知識的學習，調整好自身的心態，不斷鞏固自己的心理素質，從而在潛移默化中影響學生，讓學生的情緒也受到積極的影響。其次，教師在進行心理健康教育過程中，要讓學生正確認識心理健康知識，對心理健康教育抱有正確的態度。可以定期組織心理健康知識講座，或者是社會實踐活動和主題班會，讓學生在實踐當中鍛煉自己的心理素質，提升自己的心理品質。
（二）整合教學資源
現代教育當中心理健康教育占有重要地位，是對現代高中教育思想的一種體現，是幫助學生形成正確人生觀和價值觀的重要手段。例如，從高中心理健康教育與道德教育的實際出發，對多媒體、教師以及課堂教學時間等資源進行有序安排，借助這種方式，在進行課堂教育過程中以計算機、多媒體等技術為手段，通過對各項圖片、影像以及音頻資料的播放，讓高中生在各項各類資源的合理使用下實現心理教育與德育教育的有機結合，滿足高中生健康發展的客觀需求。
（三）加強心理健康教育理論研究
學生心理發生了變化，就會引發很多的新情況和新問題，這就要求教師要以心理咨詢為主，結合個別輔導，實現對高中生心理健康的良好教育，通過對心理咨詢課程的設置與安排，不斷加強心理咨詢教育資源的整合，使得高中生能夠有合理的途徑將自身遇到的各類問題進行及時地反應，用相關心理健康教育理論來指導心理咨詢活動。例如，針對高中生中的一部分群體，采取相似的心理咨詢模式，幫助其開展更好的學習活動，減少心理障礙，推動道德教育的進行。同時，針對不同學生的不同心理特點與道德建設需求，采取個別輔導的方式，幫助其更好的接受心理健康教育。如一些高中生存在著較為嚴重的逆反心理，在進行個別輔導的過程中，就需要根據其行為特征，采取適當的教學方式，降低高中生對教師的逆反程度，使得高中生更加明確自身學習的目標，推動課程學習的有序進行。
（四）開展靈活的實踐活動
社會實踐是促進學生身心發展的重要形式，也是培養學生道德品質的重要途徑。教師應該有計劃地將實踐活動安排到學生的心理教育當中，讓學生在活動中充分發揮特長，不斷提升自我教育的能力和心理健康的程度，培養高尚的品質，開闊眼界，增強對是非明辨的能力。
（五）家庭教育的培養
家庭教育對于學生心理成長和品德養成具有重要影響，學校應該加強和學生家長之間的合作，通過各種途徑來幫助家長開展健康的家庭教育，例如采用電話互訪、家長會、家長委員會等形式，對學生的家庭教育進行指導，讓家長能夠為孩子的身心發展提供良好環境，并樹立良好榜樣，培養學生的良好品德素質。教師要多與家長進行交流，從而及時了解學生的家庭情況，以便更好地對學生開展心理健康教育。
三、結語
高中是學生一生當中的重要階段，心理健康教育是幫助學生形成正確的“三觀”和推動學生人生走上正確道路的關鍵，因而，教師應該加強對心理健康教育工作的重視，全面開展心理健康教育，實現素質教育的發展路線，用科學理論指導教育，樹立學生對自己的自信心，推動學生身心的全面發展，為學生的未來打好堅實的基礎。
作者:林興安 單位:福建省武平縣第一中學
參考文獻：
[1]師保國,楊佳慧,李俊.義務教育階段心理健康課程中的德育功能及其實現[J].中小學教材教學,2016(5):59-62.
關鍵詞：高中生；心理健康；教育模式
在社會高度發展的當下，人們對高質量人才的渴望變得更加急迫，全面綜合素質的養成才是制約人才發展的關鍵因素，而其中人們心理健康的程度是體現綜合素質的重要方面，高中階段作為學生心理走向成熟的關鍵時刻，大力推廣高中生心理健康教育就顯得尤為重要。通過引導學生健康的心理管理，幫助學生樹立自主人格，構建公正的競爭意識，不斷適應來自社會各界的壓力，以良好的心理素質完成自身的全面發展。
1高中心理健康教育課程開展原則
1．1心理健康課程形神的統一性：心理健康課程的開展不安排考試，沒有來自成績分數上的壓力，因此給學生更多的自由空間，在心理健康課的構建主體上凸顯自由開放的原則，讓學生可以在豐富多彩的課堂教學活動中實現對自身的解放。但考慮到高中生所處的心理階段，搭建的心理健康課堂的開發性應該是一種有限的開放。教師不應該將心理健康課定義為一種學生的自由，而是營造出一種“形散神不散”的學習氛圍。教師在課堂上開展的娛樂活動應旨在為學生排解心理狀況，而非讓學生隨心所欲的游戲，教師應該將每堂課的活動都安排出一個明顯的線索，讓學生可以順著主線從中摸索出完整的經驗，實現學生身心壓力的排解。
1．2心理健康課程中立與干預的結合：心理健康課程倡導以人為本為主體，在課程活動的安排上充分堅持人文關懷，某些心理咨詢領域的專家倡導價值中立，讓學生自主的去領悟其中的價值觀念，但對于價值中立的把握需要建立在科學的角度上，在高中的課堂上充分堅持價值中立與價值干預的統一，不能將高中心理健康課堂進行徹底的中立，對于高中生處于價值觀養成的關鍵階段，教師需要對學生本質上的一些錯誤觀點進行正確的引導，如果放任學生秉持錯誤的價值觀，那其對學生身心健康的隱患將會是嚴重的。但對學生的身心發展也不可過渡干預，對于某些尚無定論的觀點，教師就應該積極引導學生自主學習，培養學生的獨立思維，過渡干預的心理健康教育反而會給學生添加更多的心理壓力，不利于高中生的健康發展。
1．3心理健康課程充分堅持因人而異：高中生處于心理波動較大的時期，因此教師應該注意學生之間心理狀況差異，親身考察問題學生所處的環境，并有針對性的提出緩解建議。高中生之間所處的生活環境、學習環境以及人際關系的不同會給學生的心理造成不一樣的影響，不同于數學等規則性強的學科，心理健康教育的教師應該充分把握學生心理之間的差異性，同時考量學生所處的地域特點和生活習慣提出針對性強的活動與內容。如果教師一味照搬書本上的知識對學生進行心理的干預與治療，那么就會機械盲從的為學生造成困擾，這從本質上就違背了心理健康教育針對性的原則。為了實現對學生正確的健康教育，就要求教師堅持一切從實際出發，實事求是的結合本校實際情況制定出符合地區學生的教學方案。
2高中心理健康教學模式三個方面
2．1課程開展前期準備階段：同其他的學科一樣，開展心理健康教學之前，教師一定要做好課程前期的準備工作，鑒于心理健康課程“形散神聚”的教學特點，在前期一定要充分進行好教學內容的篩選、課堂活動形式的安排以及活動后的心理輔導。只有前期制定出完備的教學方案，才能在課堂上為同學進行豐富的講授。此外，考慮到高中生的心理健康狀態，教學內容的安排一定要充分的具有針對性，在課程開展的前期教師應深入學生中去，總結出目前學生普遍存在的心理問題，并積極考量學校所處區域的特點，在課程上制定出具有地方特點的活動，充分調動起學生的參與興趣，以求達到更好的教學效果。
2．2課堂現場教學開展階段：心理健康教育的課堂應該充分發揮該學科的教學特點，在課堂上搭建自由活潑的氛圍，讓學生在輕松的環境中釋放自己，排解自身來自學習和生活中的壓力。但在總體上心理健康教育課程的開展應該堅持一條主線，課堂活動的開展應該充分圍繞教學內容，避免學生在課堂上的散漫，浪費了心理緩解的機會。在課程開始的時候，教師可以設置特定的情景來引發主題，讓學生可以盡情的討論與思考，充分打開學生的思維，實現學生內心的舒緩，在學生對主題有一定的認知之后，在通過豐富的活動加強學生自身的體會，活動結束之后在對學生的疑問和問題進行解答，這樣不僅可以提高學生的認知水平還能使學生自覺糾正心理問題。
2．3課下對學習結果的反饋：在課下對心理健康教學成果的反思是尤為重要的，在每一堂課下教師都需要對課堂上的表現進行梳理，對于優點進行放大，對于不利于學生理解的部分在下節課進行刪減，同時根據學生對于教學內容的反饋情況需要對下節課的內容進行及時修正，此外對于在課堂上發現的“問題學生“教師應該及時進行疏解，為學生樹立正確的人生觀與價值觀，促進學生身心的健康發展。
3結束語
心理健康教學應在教學內容的安排上以學生的需求為主，切實的去找尋學生所面臨的心理問題，堅持以人為本，在課堂上構建人文情懷，使學生可以更加輕松愉快的參與到心理健康的學習中來，使學生可以在豐富的活動中寓教于樂，不斷提高自身的心理認知水平，構建更加健康的心理素質，以應對來自生活和學習中的各種壓力。
作者:劉洋 單位:吉林省大安市第一中學校
參考文獻:
［1］崔建平．中小學心理健康教育課程體系的構建［J］．教育論壇．2005（5）
［2］李紅仙．學校心理輔導的課程設計［J］．常州技術師范學院學報．2002（9）
關鍵詞： 高中心理健康教育 問題 加強對策
一、問題的提出
《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》（以下簡稱《綱要》）提出：“要以學生為主體，以教師為主導，充分發揮學生的主動性，把促進學生健康成長作為學校一切工作的出發點和落腳點。關心每個學生，促進每個學生主動地、生動活動地發展，尊重教育規律和學生身心發展規律，為每個學生提供適合的教育。”［1］《綱要》還提出，在高中教育階段，要全面提高普通高中學生綜合素質，促進學生全面而有個性的發展。［2］良好的心理素質是人的綜合素質的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。高中學生正處在身心發展的重要時期，也是學習壓力比較大的時期，因高考受挫而引發的高中生自殺事件屢見報端。有些心理問題如果不能得到及時有效的解決，則不但會對學生的學業和健康成長產生不良影響，還會給學校正常的教育教學工作帶來困擾。近年來，高中生的任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等心理問題越來越普遍，由于病態心理而導致的問題行為甚至暴力現象時有發生，不僅嚴重影響了學生的身心健康和發展，而且對家庭、社會構成了傷害。因此，探索、構建科學的高中生心理健康教育模式，切實加強心理健康教育，全面提高學生心理素質，應成為學校心理教育的主要目標，也是學校教育的重要職責。［3］
二、當前高中心理健康教育存在的問題
（一）學校重視程度不夠，完全用德育替代心理健康教育。
長期以來，我們一直把學生心理健康教育作為德育工作的一個重要組成部分。德育在學生教育體系中占有非常重要的地位，心理健康教育借助德育的教育地位，從不同的角度，促進學生個體人格的完善和發展。心理健康教育和德育具有促進學生個體發展的共同目的。而且這樣的定位，對處于起步階段的學生心理健康教育是有積極的推動作用的，借助于德育工作的成熟體制和有效推動，心理健康教育取得了積極的進展。同時，心理健康教育也有效地豐富了傳統德育的手段，增強了德育工作效果。但是，社會的發展和進步，對心理健康教育提出了更高的要求。但傳統的關于心理健康教育與德育的關系的理解，給實際的心理健康教育工作帶來了諸多不利影響。目前，很多高中學校對心理健康教育工作重視程度不夠，完全用思想政治工作代替心理健康教育，在強大的升學壓力下，高中生的心理健康教育往往只停留在口頭上，導致高中生心理問題層出不窮，甚至出現惡性突發事件。這些問題的根源就在于對處于全面發展階段的心理健康教育和德育的關系認識不深，定位不準確。這是國家雖然越來越重視青少年的心理健康教育，但實際工作效果卻不盡如人意的主要原因。
（二）心理健康教育定位不準確，工作缺乏前瞻性。
實際工作中，很多學校將心理健康教育定位為“救火”，而不是“防火”，認為心理健康教育是面向個別問題學生，而不是面向全體學生，導致心理健康教育工作出現很多短視行為，缺乏前瞻性。作為升學壓力特別重的普通高中學校，這一問題表現得尤為突出。從事學生心理健康教育工作的老師們都明白，心理健康教育本應重在預防，重在全體學生心理素質的提高和全面發展。但由于人員不足、精力投入不足等問題，心理健康教育者往往只能把精力放在少數問題學生身上，扮演“消防員”的角色，忙于“救火”。隨著社會的發展，高中學生心理問題不斷呈現新的情況和態勢，必須加強有針對性的研究。而我國目前高中生心理健康教育隊伍的研究能力和研究成果非常有限，并且理論與實踐相脫節，不能充分發揮指導實踐的作用，難以滿足形勢發展的需要。目前，在相當多的普通高中中，心理健康教育還難以做到惠及全體學生，也難以做到在學生成長的全過程發揮作用，有的甚至在學生出現心理問題之后，都難以給予及時有效的干預和幫助，更不用說防患于未然了。
（三）心理健康教育缺少監管，機制不健全。
關于學生心理健康教育，教育主管部門出臺了不少文件，地方教育行政部門也有相關的要求，但由于督察、監管力度不夠，有些學校這方面的工作開展得相當不力。相關文件雖然對加強學生心理健康教育的意義和重要性講得很多，但涉及經費、人員、機構等具體問題時，缺乏明確的指導和要求，也沒有明確責任，監管工作不到位，導致很多學校模糊執行，甚至不執行，心理健康教育工作受到嚴重影響。目前高中學校管理工作，基本上還是圍繞高考、升學這一目標開展的，學生心理健康教育只是應付檢查的門面。很多高中的心理健康教育機構掛靠或者直接屬于政教部門。由于心理健康教育機制存在問題，因此工作很難有效開展。上級的文件往往要求把心理健康教育工作與德育工作一起規劃、共同落實，但實際情況是，規劃中考慮到心理教育，但落實中往往以德育代替心理健康教育。
三、加強高中心理健康教育的對策
（一）建立學生心理健康檔案。
建立高中生心理健康檔案，是高中開展心理健康教育最基本的工作。但就是這樣一項最基本的工作，很多學校都沒有做到。學生心理健康檔案是指對個體心理發展變化特點、心理測驗結果、學校心理咨詢與輔導記錄等材料的集中保存，這些資料應按照一定的程序排序，組成一個有內在聯系的體系，如實反映學生的心理面貌。學生心理健康檔案為學生個人心理健康發展提供了十分重要的條件，它是每個學生心理成長的軌跡，學生可以通過心理健康檔案，了解自己的心理狀況，在發現自己有心理問題時，積極尋求心理咨詢與輔導，通過一段時間的調整與矯治，仍可通過心理健康檔案來考察效果。因此，它能對每位學生的心理成長、心理潛能開發提供幫助，為解決學生心理問題或心理障礙提供重要保證。高中生學業受挫導致的情緒低落、抑郁、自卑問題比較常見，建立學生心理健康檔案，可以從中篩選出高危人群，從而對那些可能處于心理危機的學生進行重點幫助。
（二）開展豐富多彩的心理健康教育。
心理健康教育工作的一個基本原則是立足教育，重在預防。高中學校要針對高中生學業壓力大的特點，加強挫折教育和生命教育，引導學生正視成功與失敗，正確認識學業、生活中的各種挫折，熱愛生命，善待人生。學校要采取選修課、講座、團體輔導、個別輔導等豐富多彩的心理健康教育形式，普及應對心理危機的基本知識，有針對性地開展心理危機教育，積極引導學生樹立預防心理危機的意識，提高應對心理危機的能力，使學生能夠以積極樂觀的生活態度，面對學業挫折及各種各樣的生活挑戰。
（三）建立高素質的心理健康教育隊伍和多元化的學生社會支持網絡體系。
心理健康教育是高度專業化的工作，需要工作人員具備扎實的專業基礎、豐富的專業經驗和嫻熟的專業技術。高中生在學生的學業負擔之下，精神壓力比較大，也比較容易出現心理問題。因此，高中必須建立一支高素質的心理健康教育隊伍，制訂心理健康教育師資培訓計劃，列入學校師資培訓的總體規劃，不斷提高心理健康教育人員的專業知識和技能水平。另外，建立健全高中生社會支持網絡體系，對于預防高中生心理問題，幫助其成功度過心理危機，是非常重要的。高職學生社會支持網絡包括兩方面的內容：一方面是指學校建立的能給予學生物質和精神幫助的支持系統，這些支持主要來自學校和社會支持的網絡體系。另一方面是指學生自身的社會支持系統，主要是指學生在自己的社會關系網絡中所能獲得的、來自他人的物質和精神上的幫助與支援。對于高中生而言，交往最多的就是家長、老師和同學；尤其對于大部分住校的高中生而言，同學和老師的支持是其面臨危機事件時最易于求助和獲得幫助的資源。因此，學校要尊重學生的同伴關系，增進師生之間的交流與溝通，并盡可能多地尋求社會資源的支持和幫助，建立更加多元化的學生社會支持網絡體系。
參考文獻：
摘要：視障學生有著先天視覺功能上的缺陷，這給他們的學習、生活以及工作都帶來了很大的困難，同時也嚴重影響著視障學生的身心健康，因此為了讓這些視障學生能夠得到很好的發展，就應該創設比較良好的生活環境，同時開設心理輔導，努力幫助視障高中生建立起健康的心理與健全的人格，本文就對視障高中生心理健康教育與綜合實踐活動整合模式進行具體的分析與研究，希望能為以后該方面的工作提供一些幫助。
關鍵詞：視障高中生；心理健康；綜合實踐；整合模式；分析
一、引言
隨著我國社會經濟的快速發展，人們對教育問題也提起了高度的重視，關愛視障生多培養他們健全的人格，幫助他們樹立起自信心，使他們能夠快樂的生活下去。近些年來，我國高中生的心理健康問題引起了社會各界的廣泛關注，只有尋找到更有效的心理健康途徑才能解決存在的問題。學校開展心理健康教育的方式有很多種，例如心理健康課程、心理輔導站等等，這讓學生能夠在滲透心理健康教育的過程中取得良好的效果，盡管視障高中生的心理發展與普通學生相同，但是視障生表現出來的情緒要比普通生更加嚴重，這就需要引起廣大特殊教育工作者的關注。
二、視障高中生心理健康教育與綜合實踐活動整合模式
第一，促進視障生團結互助的能力。環境對一個人的性格形成以及能力都有很重要的影響。對于學生來說，他們生活與學習的環境都是學校，接觸的最多的也是老師與同學們，而視障學生作為特殊的學生他們的心理十分脆弱，要比普通的學生更容易產生不良的情緒，因此作為這些視障高中生的老師與同學的言行要多注意，身邊人的態度對視障生的影響很大，作為教師應該多給予視障生鼓勵與幫助，從而為這些學生的學習與生活創建更加民主和諧、積極向上的學習環境。有序的學校管理、良好的校風與班風、和諧的氛圍才能更有利于這些學生的心理健康，在這其中教師的作用是很大的，學生會在心理上受到更潛移默化的熏陶，教師要起到為人師表的作用，同時尊重學生的個性，讓學生關心同伴，讓學生養成團結互助的好習慣，讓學生在實踐活動中不斷提高自己的能力，培養自身積極樂觀的心態。第二，幫助視障生克服心理障礙。由于先天因素的影響，視障高中生與普通學生所表現出來的情緒有所不同，視障高中生通常會比較偏執、自私、敏感等，有的甚至會出現更加嚴重的心理問題。要想幫助視障高中生克服心理上的障礙就需要開設一些心理的輔導課程，或者教師可以利用班會的形式來對學生進行心理輔導課程教學，幫助學生獲得更多的心理知識，從而提高視障生的自我意識與能力，充分開發出學生的內在潛能。知識是德育工作的載體，作為教師應該充分利用好這一資源，為學生營造出一種更加和諧、積極的學習氛圍，這樣更有助于學生學到更多的知識，促進他們全面健康的成長。由于視障學生的視覺有所缺陷，因此在進行參觀的時候不能親自目睹周圍發生的事情，對他們進行道德情感方面的培養時也就十分困難，作為特殊教育工作者應該堅持正面的教育，從而更好的促進視障生的道德進步。教師要多肯定與鼓勵學生的做法，不要隨意批評學生，多關心愛護視障生。第三，讓視障生參與到實踐活動中。讓視障生參與到實踐活動中來是促進學生心理健康的重要環節。由于視障生的自身特殊情況，因此視障生只能通過教師的講解與自己的細心琢磨才能體會，教師也可以根據教材的情況來對視障生進行指導。由于視障生孤僻的性格，因此有很多的活動他們都不能融入進來，教師應該在教學中多給視障生提供一些表現自我的機會，例如在課上多讓他們發言并給予他們一定的鼓勵，也能讓視障生更加體會到自我的價值，提高他們對學習的興趣，讓他們變得更加自信。教師在教學時也應該充分把握住視障生的心理特征，不要錯過任何讓視障生表現的機會，讓他們積極的參與到實踐活動中，在實踐活動中可以鍛煉他們的處事能力，以及與人交流溝通的能力。還可以對視障學生開設一些專項的心理輔導，多關注他們的心理需求，由于視障學生的個體差異性比較大，因此需要做好視障生心理指導方面的研究工作，針對不同的學生，制定出不同的心理指導方案。例如在班級中選出一部分學生進行有針對性的指導，對于個別心理問題嚴重的學生可以制定出專門的個案計劃，從而減輕視障學生心理中的消極傾向，促進他們的人格健全發展。
三、結束語
綜上所述，主要對視障高中生心理健康教育與綜合實踐活動整合模式進行簡要分析，可以看出，要想提高視障生的能力就要提高他們的心理健康以及實踐活動能力。視障生也是被寄托著祖國未來的希望，因此要多關愛呵護視障學生，尤其是高中生學習壓力比較大，作為家長與教師更應該有耐心有毅力的關愛這些孩子，不要讓更多歧視的眼光來傷害他們幼小的心靈，讓他們本就殘缺的生命多一些生機，讓他們的未來也能像正常孩子一樣綻放光彩。相信在眾多教育工作者的不斷努力下，未來我國在該方面會取得更大的進步，幫助更多需要幫助的孩子。
[關鍵詞] 高中生；德育教育；心理健康教育
德育教育是教育者有目的地培養受教育者品德的活動，心理健康教育是教育者應用心理學、教育學原理以專門的方法和理論對受教育者施加一定影響的教育，幫助他們化解心理矛盾、緩解心理壓力、減少心理沖突，使受教育者得以保持良好的心理狀態，促進人格的成熟和人的全面發展的活動，兩者既有區別又有聯系，如何將兩者有機的融合在一起，使它們更好的為教育服務，培養出更多優秀的人才是教育者應該關注的問題，本文就此問題提出一些看法，現總結如下。
一、德育教育與心理健康教育的區別和聯系
1、德育教育與心理健康教育的區別
首先，兩者的理論基礎不一樣，兩者分屬于不同的學術領域，路論基礎也有所不一樣，心理教育是以心理學理論為基礎，而德育工作則是以理論為基礎，其次，兩者的評價標準和目的不同，德育教育對學生的評價標準是以社會共同的品德、行為標準為參照標準，而心理健康教育對學生的評價標準則是根據學生個體的心理狀況是否健康、是否積極來作為參考標準，再次，兩者的工作方式方法不同，心理教育強調宣泄與疏導，是一種自我教育的過程，德育工作則強調教育和灌輸，注重說服與言傳身教，在一定程度上具有一些強制性，最后，兩者的工作人員不同，心理健康教育的工作人員要求更加高，需要具有專業知識并取得一定的資格方能勝任。
2、德育教育與心理健康教育的聯系
兩者雖然有一些區別，但是有具有一定的聯系，矛盾統一，相輔相成，首先，兩者都要面對學生這一受教育的群體，其次，兩者都有共同的教育目的，即培育全面發展的優秀人才，教育者都是朝著這一共同的目標而努力的，最后，兩者遵循共同的規律，如由淺入深、先易后難，重視學生自我意見的表達，尊重人格，維護人權等。
二、德育教育與心理健康教育融合的必然性
1、社會發展的需要
在社會高速發展的同時，對人才的要求也越來越高，不僅僅要求能力強，素質高的新型人才，更需要心理素質過硬的人才，在困難與挫折面前，只有內心夠強大的人才才能立于不敗之地，內心懦弱的人是注定要失敗的，只有人的綜合素質提高了才能適應社會的發展，因此，德育教育與心理健康教育的融合是社會發展的需要。
2、德育教育的現狀需要心理健康教育的融合
由于兩者的工作方式方法的不同，德育教育強調教育和灌輸，很容易引起學生的抵觸情緒，使學生討厭這種教育方式，使得教育效果事倍功半，效果不理想，但是心理教育更注重學生個體的價值體現，更容易被學生接受，彌補了德育教育的不足，擴寬了德育教育的工作渠道，也是德育教育發展現狀的需要。
三、德育教育與心理健康教育融合的方法
1、加強教師的綜合素質
教師在學生的教育中扮演著重要的角色，擔負著教育學生、培養全面人才的責任，學校應該加強教師隊伍建設，打造一支工作責任心強、綜合素質高、教學水平突出的教師隊伍，通過參加各種培訓和交流，不斷的提高教師的素質和教學水平，并對教師隊伍進行心理學相關知識的培訓，使教師在傳授知識的同時又能對學生進行心理輔導，在言行舉止方面做學生的表率，為社會培養出更多的優秀人才。
2、加強學生心理學知識的學習
學生在學習各種文化課的同時，也應該適當的開設一些心理學的課程，使學生了解自身心理發展變化的規律與特點，學會自我調節控制情緒，學會面對困難和逆境時的應對方法等，以積極的心態來面對學習和生活。
3、建立高中生心理檔案
高中生正處于心智從不成熟向成熟的過渡階段，在這一階段中或多或少的會出現一些心理問題，學校應該建立高中生心理檔案，對全校學生的心理健康狀況做一個了解，做到心中有數，及時發展普遍存在于高中生中的心理問題，并有針對性的進行輔導，做到防患于未然，提高心理輔導工作的效率。
4、建立心理輔導站，開設心理咨詢門診
在開設校醫室的同時開設心理輔導站，由專業心理輔導員針對在校高中生各個時期的思想特點、生理特點 和心理特點，為學生們提供個別輔導，進行心理疏導，但是在輔導過程中要注意保護學生的隱私，鑒于有部分學生對心理問題會比較害羞，學校也可以開設咨詢專線或心理咨詢信箱，由心理輔導員耐心解答，幫助高中生建立健全的人格。
5、充分發揮家庭教育的作用
父母是孩子的第一位老師，對孩子的成長起著非常重要的作用，學校在將德育教育和心理健康教育融合的時候一定要充分發揮家庭教育的作用，通過教師的家訪、電話互訪、年級的家長會、成立家長委員會等多種形式，加強與家長的交流，向家長了解學生在家里的表現，并就學生在校的表現和家長進行溝通，對學生的心理動向進行全面的掌握，也使家長了解孩子的行為動向，教師和家長積極配合進行各種教育工作，為學生的健康成長保駕護航。
總而言之，只有將德育教育和心理健康教育融合在一起，才能夠使兩者優勢互補，塑造學生健全的人格，實現教育關心人的目的。
參考文獻：
[1]張向葵.教育心理學[M].中央廣播電視大學出版社，2010，3（5）：65.
關鍵詞：高中生；心理健康；調查分析
一、對象與方法
本次心理健康測驗對象是黑龍江省阿城市一中2004級高中生，測試時間是2004年9月。從所得的有效問卷中抽取一部分作為研究樣本，樣本的抽取方法是分層隨機抽樣，每班抽取20份問卷(男生10份，女生10份)，共220份問卷。
測驗分析采用的工具是癥狀自評量表SCL—90(SymptomCheckList90)，即90項癥狀校核表。使用的測驗版本是汪征宇的翻譯本，測驗采用五級記分。將所抽樣本數據錄入電腦，利用SPSS11．0社會統計學軟件進行統計分析。
二、結果與分析
1．高中生心理健康整體狀況
研究得出，癥狀總均分大于或等于3分的學生有3名，占總人數的1．4％。在一個或多個因子上檢出的人數是45人，檢出率是20．5％。據表1可知，各因子均值(M)由高到低為：強迫>人際敏感>抑郁>偏執>敵對性>焦慮>精神病性>軀體化>恐怖。
有的研究者發現“當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀。小學生有心理和行為問題的占總數的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”。調查結果提醒我們，學生的心理健康問題應該引起我們尤其是教育工作者的高度重視。
高中生的心理問題主要為強迫、人際敏感、抑郁等，其原因可能與以下因素有關：1）對初中到高中生活環境變化的不適應，很多學生第一次住校，而且進入省重點高中，學生強強相遇，對自己要求較高，學習壓力大；2）對學習方式變更不適應，高中需要學生具有更強的學習主動性，很多學生由過去初中老師的掌上明珠“淪為”普通學生，產生了心理問題；3）高中生源的差異較大，農村、城市學生聚到一起，人際關系和生活方式需要協調和相互了解；4）經濟、社會的巨變，使人們的生活方式、價值觀念發生了巨大的變化，有些人面對變化后的不適應而產生心理壓力，調整不好就表現出各種心理問題。
2．高中生與常模SCL-90各因子比較
從表1可知，高中生樣本數據與常模統計比較后的結果是，高中生樣本的軀體化因子顯著高于常模(p<0．05)，強迫極其顯著地高于常模(p<0．01)，人際敏感顯著低于常模(p<0．01)。從各因子得分排序來看，位于前三位的在高中生樣本組依次為強迫、人際敏感、抑郁，常模組依次為人際敏感、強迫、偏執。
從高中生研究樣本與常模比較看，學生軀體化和強迫問題較多，應該引起重視，采取積極的教育措施。強迫是指主觀上體驗到源于自我的某些觀念和意向的出現是不必要的，或其重復出現是不恰當的，但又難以通過自己的意志努力加以抑制，從而引起強烈的緊張和嚴重的內心沖突并伴有某些重復動作和行為。這種強迫的心理問題也可能引起“軀體化”問題，就是心理問題軀體化。
科學地休息和調控情緒，積極參加體育鍛煉和娛樂活動，閑暇時間有自己的愛好，在飲食上注意調配等措施有助于緩解學生的強迫和軀體化問題。
3．高中生SCL-90各因子的性別比較
由表2知，各因子≥3分的檢出率中，男生在軀體化、強迫、敵對性、恐怖、精神病性5個因子上的問題檢出率高于女生；女生在抑郁、焦慮、偏執3個因子上的問題檢出率高于男生。經過平均數差異顯著性檢驗，男女生在抑郁因子上有顯著差異(P<0．05)，女生明顯高于男生，見表3。
從各因子分≥3的情況(檢出率)和男女生各因子差異的顯著性檢驗中發現，在心理問題上存在性別差異。因此，對高中生進行心理教育、輔導時要注意性別上的差異，有針對性開展心理教育工作。
有學者研究表明，“高中生心理健康問題的性別差異女生在焦慮、抑郁方面的心理健康問題多于男生，反映了青少年心理發展的一個特點，即女生大多感知細膩、思維具體、情感上脆弱、敏感、多疑及自卑自輕，她們產生內心沖突的機會比男生多，因此更易產生焦慮、抑郁方面的心理健康問題。這一結果同國內有關研究是一致的”。總之，性別的差異是生物基礎和社會環境相互作用的結果，具體原因有待深入研究。
三、建議
2002年8月國家教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》指出：“運用心理健康教育的理論和方法，培養中小學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發展。”心理素質是人的素質的重要組成部分，加強心理教育是全面實施素質教育的重要內容。筆者對在高中開展心理健康教育的途徑和方法，提以下幾點建議：
1．開設心理健康教育活動課
心理健康教育活動課是以學生的心理發展為出發點，師生共同確立活動目標，通過師生共同的活動，幫助學生學習處理學習、生活中遇到的心理問題，以學生學會自助為歸宿，關注學生的活動過程。整個活動以學生為主體，活動形式多種多樣，諸如情景體驗、角色扮演、談話交流、行為訓練等。心理教育活動課就是讓學生在活動中去體會、感悟，充分發揮學生的主體性、能動性和創造性。
2．建立心理咨詢室，進行個別心理輔導
《中小學心理健康教育指導綱要》指出：“進行個別咨詢與輔導是心理健康教育的一條有效途徑。有條件的學校開設心理室，排解學生的心理困擾，并對有關的心理問題進行診斷、矯治。”學生實際上是贊成學校提供心理咨詢服務的。筆者對阿城一中2005級398名學生的調查顯示：47．5％的學生贊成學校開展個別心理咨詢(贊成課堂心理教學的占24．6％，贊成集體心理講座的占27．9％)。
學校心理咨詢是由受過專門訓練的心理教師運用心理學的理論、方法和技巧，通過言語、文字或其他信息傳遞方式，給學生以幫助、啟發和教育的工作過程。心理咨詢的形式多種多樣，如直接咨詢、電話咨詢、信函咨詢、報欄咨詢、網絡咨詢等等。
3．各學科教學滲透
各學科的教學都要求學生的各種心理活動的參與，要認識到智力教育與心理教育相輔相成、相互促進的道理。學習是學生的主導活動，學生大量的心理困擾都產生于學習過程中，理應在教學過程中得到滿意的解決。通過在各學科的教學中增加心理教育內容，對學生起到潛移默化的教育作用，培養學生正確的認知、健康的情緒和堅強的意志品質，以利于心理的健康發展。心理教育滲透到學科教學中，不僅擴展了心理教育的空間，而且還有利于各學科教育質量的提高。為此，心理教師不應將自己封閉于咨詢室中，要積極與廣大學科教師、領導交流教育教學心得，發現問題、解決問題。
4．建立學生心理檔案
學生心理資料的收集意義重大，許多資料具有保密性，由專職心理教師負責收集和管理。建立學生心理檔案可以了解學生群體心理與行為的發展現狀與趨勢；幫助學生正確認識自己、監控自我完善過程；為學校心理輔導研究和教育科學研究收集信息。
學生心理檔案收集要全面，既要有班級和學校的團體資料，又要有反映學生個體各方面特征的資料；既要有數量化的資料也要有非數量化的資料。最為重要的是要從積累的檔案資料、數據中分析總結出有價值的信息，而不僅是為了應付檢查和存貯檔案，要為師生和學校提供及時有價值的反饋，為有效開展高中生心理教育服務。
參考文獻：
［1］朱永新．校園守望者：教育心理學論稿［M］．北京：人民教育出版社，2004．
關鍵詞：高中生心理健康：現狀成因；對策
對于處在人生花季的高中生來說，他們正處在身心發育的關鍵期，承受著繁重的學習壓力，其身心發育狀況不僅直接影響學習成績，而且對成年后的身心健康也至關重要，而其中的心理健康不容忽視，卻常被人們忽略。因此，做好高中生的心理健康教育，已成為素質教育的一個重要組成部分。
一、高中生在成長階段的常見的心理問題
高學生正處于青年期，此時的他們在生理上已日趨成熟，是獨立走向社會的準備時期。他們的學習內容更加復雜，各學科基本上反映了自然，社會和精神現象的本質和規律，因此對他們的學習有了更高的要求。他們又面臨著升學和就業的選擇，這對他們的學習動機會產生重要的影響。隨著身心的日趨成熟，他們在家庭學校以及社會中的地位發伸了顯著的變化，他們關心社會發展，思索人生，憧憬未來，這一系列的變化，對他們的心理發展會產生重要的影響。
中學生常見的心理問題主要有自卑心理、逆反心理、孤獨心理、嫉妒心理、唯我獨尊心理、厭學心理、早戀問題、迷戀網絡問題、追星問題、考試焦慮、情緒方面的問題、學業不良問題、考試作弊問題等等，高中生成長過程中面對這些一個或幾個問題，如果處理不好就會耽誤高中生的學業和成長。
二、影響高中生心理健康的幾大因素
針對以上存在的心理問題，結合高中生的特點，我們從內外因上對影響高中生心理健康的因素進行了簡略地分析如下：
（一）主觀因素的影響
中學生心理問題的產生學生自身為主要因素。這個階段正處在人生的十字路口，一方面，這個階段是 “三觀”迅速變化的時期。一方面，這個階段又是生理迅速成熟，而心理發展跟不上生理發育的青春期；邏輯思維盡管發展很快，而思維的批判性尚未成熟，容易造成主觀和片面；情緒情感日漸發展，但兩極性嚴重，自控性差，使逆反、對抗心理容易出現。這是一個幼稚與成熟、沖動與控制、獨立性和依賴性錯綜復雜的時期，另一方面高中生的第二性征已趨成熟，但發育過程中所帶來的一些心理困惑與不安仍長時存在，使他們并未徹底從迷惘與苦惱中走過來。一些猝不及防的正常生理現象時時困擾著他們，對性的向往與沖動也給他們帶來了諸多的煩惱。
（二）客觀因素的影響
客觀因素多種多樣，包括家庭、學校、社會等因素都在影響著高中生心理健康。
在家庭方面，家庭教育對高中生的心理發展起著至關重要的作用，不良的家庭教育是高中生產生心理問題的溫床。如果家庭和睦，父母教育方式正確，積極引導高度重視中學生的心理問題，并積極解決，就不會產生心理問題，如果高中生在不完整或不和睦的家庭里生活學習。或是父母是溺愛型、放任型、專制型、盲從型、嚴厲型等不正確的教養方式。或是父母的過高期望。把自己沒有實現的愿望強加到學生身上，無形中增加了學生的壓力，使學生對學習產生焦慮、恐懼、甚至厭學。當然有些父母自身不良的素質，自身的不良行為，往往對學生產生不良的影響，使學生在不知不覺中染上某些不良習氣。
學校因素對中學生心理問題的形成有兩個方面的影響：（1）教師素質和教育水平的影響。一般來說，教師具備良好的素質，包括良好的思想政治素質，扎實的專業知識和良好的人格，就能讓學生尊其師而信其道，保持旺盛的求知欲和積極的情緒，否則教師就會在學生中失去威信，學生也容易產生焦慮和厭學等多種心理問題，而且教師的教育水平對學生是否產生心理問題是最直接的，（2）學校辦學方向和管理模式的影響。由于各種原因，目前很多學校并沒有真正貫徹黨和國家提出的變“應試教育”為“素質教育”的號召，在“應試教育”體制下，學校是圍繞高考指揮棒開展教學活動的，重視學習成績，忽略了高中生其他優秀品質。
社會因素方面，社會環境對高中生的心理健康影響也是不容忽視的，當今社會變化加劇，生活節奏不斷加快，競爭愈來愈激烈，影響人們心理健康的因素便越來越多。不健康的影視作品，不健康的場所都在影響高中生的心理，面對錯綜復雜，良莠不齊的外部世界，是非分辨能力尚不夠成熟的中學生，往往是取其精華、吸其糟粕。
因此，高中階段，必然是學生心理發展兩極分化嚴重的階段。這個階段的主要任務之一，是處理好幼稚向成熟、童年向青年過渡的各種矛盾，使之日漸趨于成熟化。處理不好，必然會使學生產生這樣或那樣的心理問題。
三、消除高中生常見心理問題的對策
在高中生主觀因素上，要引導中學生不斷地了解自己的品質、優點和缺點、成功與失敗，在學習中揚長避短，從失敗中吸取積極的教訓。通過高中生自我心態的調節，促進自我身心健康的發展。
在家庭方面，家庭里父母作為高中生成長的主要參與者，應當積極學習有關中學生心理發展特點以及現代家庭教育方法等相關知識，提高父母自身教育素質和家庭教育的效果，減少或避免由于家庭教育不當引起的中學生心理問題，配合學校開展對高中生進行的教育工作。
在學校方面，學校要端正辦學思想，樹立素質教育的理念，努力更新教師的教育觀念，提高教師心理健康水平，以健康的心理品質、健全的人格去影響教育學生。師生之間要建立和諧的師生關系，教師不光要以身立教，還要做學生的“心理保健醫生”，及時清除學生的心理問題。
優化社會環境，為中學生的健康成長創造一個良好的環境。我們要整頓那些違法經營的娛樂場所和服務場所，為中學生的健康成長提供一個規范有序的文化市場。國家要加強對影視文化作品的嚴格審查，允許播放的影視劇，文學作品要做到內容健康，導向正確，有利于激發人們奮發向上、積極樂觀的生活態度，對人生觀、價值觀和世界觀的形成起到積極的作用。
總之，高中生的心理健康不僅離開學校，家庭的教育和輔導，也離不開社會環境的熏陶。積極處理高中生心理健康問題，培養高中生成為一個獨立，積極、向上，人格健全的人。
摘 要：21世紀，教育部門大力倡導培養德、智、體、美全面發展的學生，尤其是針對占有較大比例的高中生。教學策略作為教學設計的重要組成部分，它能夠極力滿足學生的學習需要，為培養更多實用性人才做出貢獻。因此，優化高中心理學教學的策略成為眾多教師討論的焦點話題，也是當今高中類院校進行改革的必經之路。
關鍵詞：心理學教學；心理健康活動課；心理咨詢
在過去的幾年里，我國大部分地區的高中生都能接受或多或少的心理健康教育，但是由于受到教育環境的影響，有關該方面的教學仍不夠完善。本文將根據我多年從事心理教學的經驗，對優化高中心理學教學的必要性進行闡述，并提出了一些行之有效的優化措施。
一、優化高中心理學教學的必要性
目前，隨著新課改的不斷深入和中小學心理健康教育的日益推進，心理學更加受到人們的關注，并成為高中教學中必不可少的一門課程。然而，根據最新調查數據顯示，許多高中在實施心理學教學時僅僅局限于表面知識，不能對學生進行深入的輔導，導致眾多學生存在一定的心理障礙，影響了其學業水平。因此，優化高中心理學教學勢在必行。
首先，正確的心理學教學方法可以提高學生的心理健康水平，避免一些不良現象的產生。高中生較為叛逆，科學地理解心理現象，能使學生正確地評價自己個性品質的長處和短處，正確而自覺地發展積極的品質，克服消極的品質。其次，優化高中心理學教學，能夠對鄰近的學科如文學、藝術、法學以及政治學等產生一定的影響，有助于學生德、智、體、美的全面發展。
二、優化高中心理學教學的具體措施
優化高中心理學教學可以從以下幾方面進行：第一，開設專門的心理健康活動課。開設與學生實際生活有密切聯系的課程，普及學生的心理學科常識，培養他們良好的心理素質，以此來提高其人格水平。第二，開展學校心理咨詢與輔導。高中生的學習任務較重，尤其是畢業班的學生，他們面臨著巨大的升學壓力，為了緩解學生的學習壓力，學校可以邀請專業的心理咨詢人員，對學生的學習、適應、發展、就業等進行指導。第三，將心理學與其他學科緊密聯系，全面了解學生，掌握學生的智力和非智力水平，以便培養更多的全能型人才。
優化高中心理學教學是當今教學的首要任務，我們務必將該工作進行到底，為我國整體教學水平的提高奠定基礎！
參考文獻：
石莊.心理學教學中興趣的培養[J].教學與管理，2001（24）.
關鍵詞：高中；班主任；心理健康教育
高中是學生學習生活的特殊階段，在這一階段學生面臨著人生中重要的考試――高考。這時期的學生對自己的未來和前途還是一片迷茫，極易產生心理問題。因此，班主任要重點關注學生的心理問題，做好學生的心理健康輔導工作。
一、為什么要對高中生進行心理健康教育
1.心理健康教育能夠增強學生的心理素質。對學生進行心理健康教育是高中班主任的重要工作內容之一，目的是增強學生的心理素質，培養他們的健全人格。高中生面臨高考，身邊的學習環境會讓一些學生感到巨大的壓力，有些學生對自己的未來感到很迷茫，出現不少的心理問題。這時，需要教師對他們進行心理輔導，幫助他們解決心理問題。教師可以通過組織班會或者是其他各類活動等形式，針對學生的心理特點，進行有目的和有計劃的教育。通過這些輔導，要讓學生學會對自我的教育、管理和控制。
2.心理健康教育符合素質教育的要求，能夠推進其發展。我國要求學校開展素質教育，要求教師促進學生的全面發展。心理健康教育是素質教育的要求，也是推進其發展的重要手段之一。
3.心理健康教育能幫助班主任更好地對班級進行管理。首先，班主任對學生進行針對性的心理健康教育，解決學生的心理問題，能讓學生學會自我管理、自我教育，對班級管理工作有推動作用。其次，班主任對學生進行心理輔導，能更好地了解學生的心理特點及規律，也能更好地預測學生今后的心理及行為，從而有針對性地對班級進行管理。再次，班主任在對學生的心理健康進行輔導的過程中，能加深師生之間的相互了解，學生和教師之間相互理解，相互尊重，能夠使教師和學生之間建立和諧、平等的良好關系。
二、高中班主任應該怎樣對高中生進行心理健康教育
1.深入了解每一個學生的心理特點
班主任要對學生進行心理健康教育，首要的任務就是對每一個學生進行深入的了解。首先，班主任要對班級學生的整體進行了解，這樣才能找到合適的心理健康教育方式，其次，還要對學生的個體進行了解，了解他們的性格特點以及家庭狀況和成長經歷等。針對這一點，班主任可以在平常的學習與生活中多多觀察學生，還可以對學生的檔案進行研究，或者可以對學生進行家訪等，以便對學生進行詳細的了解。
2.班主任要注重對良好班級環境的建設
班主任要注重對良好班級環境的建設，因為班級環境好了，班主任就能夠在日常的管理中滲透對學生的心理健康教育。良好班級環境的建設可以有多種方式，比如，班主任與學生一起設立班級口號，或者還可以組織各種班級活動，學生在這樣的環境中能夠培養健康的心理。
3.加強班主任自身心理素質
在高中階段，班主任是學生學習和生活中最熟悉也是最親近的人。班主任是否有良好的心理素質直接影響著學生心理素質的好壞。因此，要提高班主任自身的心理素質。一個班級的班主任如果心理素質良好，那么他就能對學生的心理起到積極的作用，班級氣氛就會和諧、民主。相反，如果班主任的心理素質不好，那么他就會對學生的心理起到消極的作用，班級的氣氛就會緊張，學生的心理也就會容易出問題。班主任加強自身的心理素質，與學生之間能夠產生親近感與認同感，這樣學生能夠接受班主任的教導。
4.充分利用班會，對學生整體進行心理輔導
班主任要對學生的整體進行心理輔導，班會是一種合適的形式。班主任要充分利用班會，不要讓班會變成自習課。要組織一次好的班會是不容易的，班主任需要針對學生平時經常出現的心理問題，確定能吸引學生的主題，并盡可能發動所有的學生參與進來，針對學生普遍存在的心理問題進行解決。
5.對學生存在的個性問題進行單獨輔導
不同的學生存在不同的心理問題。這時候需要班主任對他們進行單獨輔導。。這樣學生會感受到自己是被班主任重視的，也就愿意將自己的問題傾訴給班主任聽。班主任針對不同的情況可以采取不同的方式。如，比較常用的方式是與學生進行面對面的交談。這種方式不僅簡便，也能更好地進行溝通，但是有些學生可能不太好意思將自己的問題直接說給班主任聽，所以教師一定要注意談話的氛圍，營造出一種朋友之間的聊天氛圍。另外，班主任還可以讓學生將自己心理上的困惑寫成文章，定期由班主任進行反饋。這樣能免除學生的羞澀，也能達到比較好的溝通效果。
結語：
總之，心理健康教育不僅是素質教育的要求，也是提高學生心理素質的重要途徑之一，還能對班級的管理起到積極的作用。因此，高中班主任要針對學生的心理困惑，做好學生的心理健康教育工作，促進學生全面健康發展。
參考文獻：
[1]于森，陳偉.高中班主任工作中的心理健康教育[J].教師，2013（33）
《浙江省教育廳關于加強普通高中學生生涯規劃教育的指導意見》（浙教基[2015]59號）對生涯規劃教育提出了要求，明確指出：要高度重視普通高中生涯規劃教育工作，有計劃、有步驟地開展生涯教育，制定科學的指導規劃和工作方案，把生涯規劃教育納入學校三年發展規劃中。目前，浙江省各普通高中已開設生涯規劃教育課。
一、高中生生涯規劃輔導
1. 內涵
生涯規劃最早源于20世紀初在美國出現的職業輔導領域，已經過一個多世紀的發展。生涯規劃指的是一個人盡最大的努力來規劃未來生涯發展的歷程，在考慮個人的能力、興趣、性格、價值觀的前提下，結合對外界的探索，擺正自己的目標，及時調整為之努力的路徑。
高中生生涯規劃輔導旨在促使學生認識自我條件，發現自我興趣及特長，明確自我發展方向，從而指導學生積極主動地進行高中三年學習，并為下一階段學習、生活與工作做好必要的準備，幫助學生實現自我發展理想和成人成才。高中階段是學生世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵期，在高中階段進行生涯規劃輔導教育，對學生發展具有深遠的意義。
2. 現狀
生涯規劃的理念與當代心理健康教育理念日趨吻合，逐漸形成相互依存的關系，生涯規劃輔導已成為學生心理健康教育的一項重要內容。目前，浙江省缺少生涯規劃的專業教師，高中學校普遍由心理健康教師來承擔生涯輔導工作。
二、心理教練技術與心理咨詢區分
教練技術起源于20世紀70年代的美國體育界，90年代，“教練技術”引起一批心理學學者的興趣，心理學NLP（神經語言程式學）權威人士Tim Hallbom，Jan Elfline等人運用心理學知識對教練技術不斷豐富，通過多年的發展，心理教練技術已逐漸成為一個新的行業和專業。它除了應用于企業管理外，還廣泛應用于個人成長及家庭、社會生活等諸多領域，幫助人們改善工作學習或解決問題。
心理教練技術探尋的是改變的根本動因，即根植于人們內心深層次的信念。其實就是在心理教練與被教練者之間展開的一種共同發展的互動過程，在這一過程中，心理教練作為支持者、陪伴者、喚醒者，通過幫助被訓練者發現自身的盲點、厘清目標來調整心態，激勵精神，開發潛能，幫助被教練者實現人生目標。
心理教練技術是通過建立信任、明確目標、確定問題、選擇路徑、制定計劃，使被教練者認識自我、發揮潛能、實現目標的過程。心理咨詢是咨詢師協助求助者解決各類心理問題的過程。心理教練技術重在團隊訓練，多采取主動出擊的方式，發揮教練的主觀能動性；心理咨詢則依求助者的需求而定。心理教練技術強調訓練過程的活動、互動，發揮教練的主觀能動性；心理咨詢則多采用語言對話、溝通。心理咨詢師會認為心理患者是有問題的，心理咨詢的目的在于幫助來訪者解決心理問題。在心理教練技術中，心理教練認為被教練者本身是完全沒有問題的，只是協助被教練者發掘自身潛能，更好地完成目標。
三、心理教練技術在高中生生涯規劃輔導上的應用
生涯規劃輔導就是針對學生進行有關生涯規劃內容的輔導，引導學生進行自我認知、探索職業、作出抉擇、明確生涯發展方向和路徑。這與心理教練技術的內涵完全吻合。
1. 發現盲點，厘清目標
部分高中生不知道自己需要什么，不知道內心真正的追求，經常在外界的驅動下追求表面的東西，并且把它當成自己的目標，高中生接受教育的目的就是進入一所理想的大學深造，但對于將來的職業卻并無規劃，只知道自己的目標是“考大學”，至于考什么大學，學什么專業，以后從事什么工作，都沒有想過。學習過程中也很少反觀自己內心的真實需求，這種需求一直被埋藏在內心深處。眾所周知，目標的設定是生涯規劃的核心。心理教練技術就是通過一定的技術幫助被教練者挖掘潛在的需求，并以此設定目標。
2. 確定問題，突破局限
態度決定行為，理清目標后，還需要探尋深層次的態度，改變影響行為的態度或心智模式。在這一階段，教練者作為學生的支持者、陪伴者、喚醒者采取積極的發問和回應技巧。譬如，“換一個角度，你看看還能做些什么呢？”幫助學生客觀、冷靜地分析目標與現實之間存在的問題，讓學生主動覺察自己的狀態，使學生更好地發掘自己的潛能。
3. 挖掘潛能，促成行動
心理教練可以利用邏輯層次來幫助學生挖掘潛能，制定計劃，促成行動。因為任何目標最終的落腳點在于行動：①我的目標是什么？②我有什么樣的人格特點，是否有助于達成目標？③什么東西是我認為最重要的（價值觀）？④達成這樣的目標需要具備什么能力？⑤達成這樣的目標需要采取什么行動？⑥在此過程中，客觀世界有什么資源可以幫助自己？
由于缺乏行動力和有效約束，很多學生的計劃往往停留在紙上，根本無法獲得預期的成果。心理教練技術可以通過“跟進和檢視”技術，在來訪者碰到困難或出現氣餒的時候，利用邏輯層次挖掘潛能，進一步將更強的信心注入行動之中。
四、感悟與思考
1. 心理教練技術在維護高中生心理健康中的作用
心理教練的信念是“被教練者已經擁有所需的能力，包括發掘和運用這些能力的力量”。心理教練通過積極的開放性問題及適當的回應，讓被教練者跳出自己原有的固定思維模式，打開被教練者的思維，讓其發現自己的盲點，充分挖掘自身的潛能，使其善用所有資源，提高自身素質和能力。在這個過程中，心理教練的角色定位既不像一般教師，也不像心理咨詢師，可以和學生形成更信任、親密的關系。被教練者可以通過發掘自己的潛力、利用自己的力量來解決學習或生活中遇到的問題，提高心理健康水平。
關鍵詞：高中生；心理問題；對策
中圖分類號：G631文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2013）09-0027-01
我校是一所地處山區縣的普通高中，85%以上的學生來自鄉鎮的農村學校，學生家長大多數文化程度較低，甚至是文盲或半文盲，并且絕大多數學生家長常年外出務工，導致他們成為"留守學生"，缺乏親情溫暖和良好的家庭教育。
在學校里，在多年的班主任工作中，我常常發現學生具有以下突出的心理特點。
1.人際適應不良
我國著名醫學心理學家丁瓚指出："人類的心理適應，最主要的就在于對人際關系的適應" 。學生的心理困擾都是由人際關系引發的。
新生入學前，大多數人曾久居一地、流動性不大，周圍都是孩提伙伴或同窗好友。跨進新學校，周圍的人來自全縣各個鄉鎮、素昧平生，彼此缺乏了解，一時難以溝通思想情感。面對陌生的校園和人群，都希望在老師、同學間找到被接納的歸屬感，尋求老師、同學、朋友的理解與信任。但由于缺少生活閱歷和交往經驗，部分學生與同學的相處中往往只強調"談得來"，希望別人理解自己，也希望窺視別人的內心，但不太注重理解和尊重別人。性格外向的見面就熟、毫不掩飾地暴露自己，但又容易因一些雞毛蒜皮的小事鬧矛盾，從猜疑到忌恨，使朋友間產生隔膜。也有些學生自尊心太強、太過內向或心胸狹隘，從而導致與其交往的朋友少，因而陷入無端的苦悶之中，產生一種莫名的失落感和孤獨感。
2.學習壓力過大
與初中課程相比，高中知識量劇增，理論性、綜合性增強，升學壓力增大。我校的學生本來入學成績就不太理想，又沒辦法及時的轉變學習方法，導致學不得其法，成績往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，進而懷疑自己的能力水平，產生強烈的自卑感。有的同學由于身心過度疲勞焦慮，大腦得不到適當的休息調節，甚至出現頭暈、耳鳴、記憶減退、失眠等神經衰弱癥狀。此時，有的同學開始厭學，其中不乏一些以前成績比較好的學生，最后發展到逃避學習，逃離學校。
3.青春期發育造就的心理問題
3.1情緒易波動、表露而又內隱。高中生成長速度太快，心理成長卻跟不上，因此，會出現"情緒化"的現象。一般來講，在青春期，許多人都感到情緒不穩定。有時很開心，有時又很煩悶，有時充滿希望，有時又灰心喪氣，有時希望有人陪伴，有時又渴望獨處。但往往這些復雜的情緒得不到有效的控制。有些學生內心里有許許多多事，但不愿跟人交流或者只愿意跟某些特定的人傾訴。有些學生在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流。這些情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。
3.2早戀。研究表明性發展迅速與性心理相對幼稚的矛盾是高中時期最突出的矛盾之一。高中生正處在青春發育期，這一時期的生理劇變，使得一部分學生感到驚恐和不安。進入高中階段，性生理發育成熟，性心理逐漸趨于成熟。性心理發展已經由異性疏遠期進入異性接近期，他們對異性生理變化感到好奇，對自己性意識的出現感到不安，渴望與異往，都想努力克服交往中的不安和羞澀，進一步試探著主動接近對方。但男女間的相互吸引與好感多數還屬于異性間朦朧感情的自然表露，他們對于兩性關系仍處于一種似懂非懂的狀態，還分不清好感與初戀的區別，因此常常造成心理上的困惑與苦惱，此時他們的感情強烈而易失控，接觸廣泛而不專一。這些問題處理不好常常導致"早戀"的發生，也極易誘發心理疾病或產生心理障礙，直接影響他們的身心健康。
鑒于以上情況，作為教育者的我們應合理分析問題的源頭，提出解決問題的對策。
（一）生涯規劃，樹立人生發展意識。高中與初中教育有很大的不同：①非義務教育─義務教育；②精英教育─普通教育；③選擇性教育─強迫性教育；④教育依賴─自我管理、獨立學習。如果沒有一個目標，尤其在高中，做起事情來會一團糟。經常聽到同學們說："今天真無聊！"無聊是因為沒有目標，不知道該做什么，沒有了目標心理問題也會隨之而來。因此老師應幫助高中生提早地做好自己的生涯規劃。這樣學生才會明確自己努力的方向，改變自己的理念和行為，從而提高內在的力量和信心，創造美好的未來。高一新生入學，都會給每個學生建立成長記錄手冊，涵蓋五方面內容：一是認識自己，包括基本信息及自我評價；二是堅實腳步，主要是每科目每階段的預期成績和實際成績；三是學習規劃，包括學習目標和措施，家長建議和期待；四是歲月留痕，主要是具體每周的生活、學習內容；五是心靈雞湯，記錄讓我感動的人和事以及觸動心靈的名言警句。通過成長手冊可以了解學生的思想動向、學習情況等。
（二）有效溝通，構建和諧的師生、生生關系。學校心理健康教育的本質就是通過關注和促進人的心理健康，體現人文關懷的精神。上海教科院吳增強指出："新時期的心理健康教育必須注入'人文關懷、人文精神'的'時代元素'，增厚心理健康教育的'底蘊'，給予學生以更多人文關懷式的'底色'。"
（1）建立完善的學生心理檔案。要想與學生有效的溝通，首先必須全面深入的了解和掌握學生的心理健康狀況。因此每學年都應了解學生心理狀況、人格特征、職業興趣以及成就動機水平等，為每位學生建立一份系統完整的心理健康檔案，從而從宏觀上把握學生的心理軌跡，便于更有效掌握學生的情況，引導學生在和諧壞境中成長。
（2）構建有效的溝通渠道。
1）落實心理健康教育課程。依據學生心理、生理發展特點，結合當前現有的成就動機理論，定期進行一些有針對性地心理知識講座。例如：《如何面對考試》《早戀的危害》《如何與人溝通》等。
2）進行心理咨詢與輔導。面向全體、兼顧個體、解決困擾、注重發展為原則，分層次、分階段、多途徑推進。通過個體咨詢和團體心理輔導，對成就動機低下的學生給予更多的關注，讓他們突破學習的瓶頸，找到適合自己的學習方法，體驗成功帶來的驚喜。
3）拓展溝通渠道。高中生思想復雜但往往又不善于表達。因此要給學生提供廣泛的、全面的溝通方式。使溝通貫穿在工作的各個方面，貫穿在工作的全過程，要體現在學習生活，思想道德，性格情感等多層次中。同時，伴隨著信息技術和管理技術的進步，師生交流的模式和思路也要進行創新，如通過internet建立網上交流平臺，師生之間可以進行更平等的交流，利用手機短信、QQ、E-MAIL進行交流，可以提高師生溝通的效率，不受時間和地點的約束，更能了解學生一些心底活動。
4）構筑朋輩互助體系。近些年來，朋輩心理輔導理念從大中專院校開始引入中學校園，因其實施方便、推廣性強、見效快等特點逐漸受到重視。香港大學心理學博士崔日雄說"一個朋輩心理咨詢員的作用不亞于一個心理學專家"。在班級管理中我都會設立班級心理委員，培訓朋輩心理咨詢員，通過朋輩心理輔導對學生進行針對性的適應性教育，幫助新生盡快適應高中的學習生活，培養形成健康向上的人格，進行了積極探索。
5）開展多元化的活動。對于學校而言，教育教學質量永遠是第一生命線。但在狠抓教學質量的同時，我們不能忘記各類活動的開展。健康積極、豐富多彩的活動能夠提高人的斗志，增強人的自信，培養人的毅力，樹立集體榮譽感，增強團隊凝聚力，增強師生感情、同學友誼。因此我們結合學校實際定期組織一些活動，鼓勵各類學生參加，如課外科技、文藝、體育、制作、興趣小組等校園文化活動。每個學期都會組織學生走出校門體驗社會實踐活動，如公益勞動、愛心捐助、勤工儉學、社會調研等。
（三）各科并舉，滲透心理素質教育。學生的素質、品格塑造，可通過各學科在教學中滲透，對提高學生心理素質教育，發揮各學科的滲透功能起著十分重要作用。在教學中根據學生個性心理特點，因材施教，通過鍛煉提高心理素質，培養能力，轉化個性，使學生形成健康的心理。 現在的高中生多數偏科，因此要充分發揮各科老師的力量，吸引學生學習的興趣，調動其學習積極性，逐步改掉偏科、厭學的現象，提高學習成績。
（四）家校教育相結合。家長是學生的第一任老師，是學生最親的人。家長關于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展。班主任配合學校或者獨立地與學生家長溝通，通過召開專題家長會或對家長進行對子女進行心理健康教育的培訓，可以極大地促進和改善對學生的心理健康教育水準，促進學生的全面發展。在對學生進行心理健康教育時與家長達成共識十分重要，只有在幫助家長建立現代的、科學的人才觀、獲得家長的支持和認同，創設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環境與氛圍后，心理健康教育才能扎扎實實地開展下去。
（五）培養學生自我調節能力。在高中生活中，難免遇到挫折，如考試失利、朋友間鬧矛盾、失戀等。挫折有可能使人"吃一塹長一智"，更有可能使人情緒波動，行為失常，甚至引起心理方面的障礙。班主任應培養學生擺脫挫折困境的具體措施與方法。學生擁有了自我調節的能力，就能自我解決生活中所遇到的困難，迎取希望。
總之，積極推行高中生心理素質教育，及時發現并解決學生的心理問題，才能促進學生身心健康的發展，才能讓其成為一個對社會有用的人才。
參考文獻
[1]莫雷，張衛：青少年發展與教育心理學 暨南大學出版社，1997版
