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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇青少年心理素質培養，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞：心理健康；心理素質；整合
中圖分類號：g462 文獻標志碼：a 文章編號：1002-2589（2014）06-0289-02
一、對于整合研究理論依據的分析
（一）心理健康與心理素質之間的關系構建了該研究的理論基礎
心理健康及心理素質是我國在進行心理健康教育研究時出現頻率非常高的兩個概念，因此，我們在對這兩者的整合進行研究之前必須先明確他們的基本定義及其相互關系。針對過度悲觀及消極的心理狀態，研究上面仍然存在診斷不確定等缺陷，因此，西方的相關研究人員提出了一種以心理健康完全狀態為核心的心理健康雙因素模型。在這種模型中，將主導心理健康積極指標的主觀幸福感及主導心理健康消極指標的心理疾病共同列入了心理健康的評價指標中，因此，彌補了之前在心理疾病方面的單方面視角。但是對個體的完全心理健康狀態進行評價只適用于普通的心理健康診斷，很難從根本上對人類的心理健康起到促進作用。我們對近年來心理健康和心理素質方面的研究進行總結，并在此基礎上找出了心理健康和心理素質直接存在的相互關系。如果將兩者之間的關系建立成一套模型，該模型由心理素質及心理狀態兩個方面構成，一個是內在機制，另外一個是外在行為。對于個體心理健康來說，后者是由前者決定的。
青少年的心理健康教育是一個非常繁雜的教育體系，彼此之間有著密切的聯系，并互相影響。所以我們基于海量的理論基礎，提出了青少年心理健康與心理素質的交互作用理論。青少年在心理上面的變化是非常快速且毫無預兆的，社會現實的變化也是在不斷進行的，兩者同時出現并交融在一起，這是當代青少年產生一系列心理問題的最本質原因。因此，在對當代青少年的心理健康教育問題進行深入研究的同時，應該抓住他們在主觀及客觀方面產生變化的因素及這些因素之間的互相影響，并采取強化內部心理素質和外部良好行為的戰略，通過主觀及客觀相互作用的視角去實現兩者之間的整合研究。除此之外，還應從現實社會環境適應與當今青少年的心理健康發展的迫切要求出發，精確把握好青少年心理健康問題的發生頻率及發生特征，并對青少年的適應與發展、平衡與沖突等行為進行交互性研究，從多個層面對青少年的心理健康教育問題進行深入分析。最后，我們基于心理健康與心理素質之間的關系，提出如何將青少年心理健康和心理素質有效地進行整合，將兩者之間的關系本質處理好。
二、青少年心理素質的結構組成及測量評價方式
有關青少年心理健康的測量與評價，在國內外均已擁有了較為成熟的手段，而心理素質則是最近幾年出現的概念，其測量評價方式還未形成標準體系，目前仍然是我們需要探討的問題。
有關心理素質的基本定義，我們在借鑒國內外相關研究的基礎上，并充分結合近年來相關實踐經驗，擬定出了以下定義：心理素質是建立在生理條件的基礎之上的，并將外界環境所給予的刺激轉化為穩定的、隱性的內在心理品質，并具有衍生及發展等功能。簡單地說，心理素質就是人類內在一種保持穩定性質的心理品質，它的形成是一個由外在刺激轉化為內在品質的穩定過程，并通過人類的日常行為習慣所體現出來。心理素質由認知品質、個性品質、適應能力三個部分組成，其中認知品質指的是個體在認知過程中所體現的心理品質；個性品質指的是青少年各種心理特征的結合，由動力特征、意志特征、情緒特征等部分構成；適應能力指的是青少年對內部環境及外部環境的適應情況。我們根據所總結的青少年心理素質結構，編制了一份適用于各個年齡階段青少年的心理素質測量評價表，這份表格很好地滿足了本次研究的目的，可以在各個年齡階段的青少年中展開評價。
三、當代青少年所面臨的主要心理問題
心理健康與心理素質整合研究的主題之一便是探討當代青少年群體主要面臨的心理問題，它是合理開展學校心理健康教育的窗口。經過筆者的調查與分析，總結出了以下主要問題。
（一）心理壓力問題
青少年群體中最常見的問題便是心理壓力，且心理壓力的來
通常是來自于學業及交際方面。筆者使用綜合取向，并針對青少年群體中所存在的各種壓力源，編寫了一份詳細的青少年壓力應對措施問卷調查表，通過這種方式收集了一些青少年在面對壓力時主要采取的措施，除此之外，還分析了壓力源與應對措施直接形成的關系，構建了一套完善的壓力應對模式。
（二）學習適應問題
除了心理壓力問題之外，學習適應問題也是青少年群里所面臨的主要問題之一。由于生活在班級群體之中，在學習過程中難免會與其他學生之間產生無形的比較，這種心理導致學生在學習時會產生壓力，不能適應。筆者通過多方面調查總結出了青少年在學習適應性方面的結構框架及主要構成因素，并得出了幾種最常見的青少年適應性問題類型、考試心理問題等等，并探討了他們之間的相互關系。
（三）人際關系問題
人際關系問題也是青少年群體中存在的常見問題，其中，人際關系問題的主要來源是來自于同伴之間的競爭、異性之間的交往、親子之間的溝通，等等，在這些過程中稍有不當就很容易導致心理問題的產生。筆者根據青少年在日常交往中所交往頻繁的人群，例如同學、異性、父母等等，分析了在這些不同的交往過程中容易產生的問題，并針對問題研究了相應的解決對策。
（四）情緒情感問題
筆者通過對青少年一些常見的情緒問題進行研究，總結出了青少年情緒問題的發展過程及其特點。其中，應圍繞從生理喚醒的恐懼、對心理活動的恐懼、對他人評價的恐懼三個方面展開探討，探討主要覆蓋青少年焦慮及敏感等情緒的發展特點極其對青少年造成的影響。除此之外，還對青少年產生抑郁癥狀的原因及抑郁特點等方面因素進行了探索，分析出了具體的解決對策。 （五）戀愛心理問題
戀愛心理方面所產生的變化是代表青少年心理發展的主要特征，筆者對大學生婚戀觀念的基礎理論進行了構建，并編制了相應的問卷調查表對青少年進行測試，通過調查去探索青少年對于婚戀觀的態度及發展特征，并從戀愛心理與壓力來源等角度進行結合，編制了一套測試青少年戀愛心理問題的測試表格，探索了當代我國青少年對于戀愛壓力的處理方式及調節策略。
（六）職業健康心理問題
筆者針對我國青少年在職業心理健康方面較為薄弱的現狀，從職業生涯發展的角度出發對青少年的職業心理素質進行深入探索，并建立了一套本土化的青少年職業成熟程度的結構模式，開發了相應的測量與評價工具，由此來分析我國青少年在職業心理方面的發展趨勢及發展特點，同時研究影響青少年職業心理問題的重要因素及作用原理。
三、青少年心理健康與心理素質培養的具體整合方法
青少年心理健康與心理素質培養整合研究是為了適應我國學校心理健康教育所誕生的一種新型探索內容，目前為止并沒有現成的研究方式及研究標準。因此，我們在研究過程總應該遵循以下原則進行。
（一）堅持以“人在環境”這一理念進行研究
“人在環境”這一理念是在對傳統的心理健康教育研究進行反思的過程中而提出的，它的主要理論依據有以下幾個方面：一是從人的高級心理和社會化關系角度來看，人所具有的任何一種高級心理活動都和社會有著密切的關系，例如思維、人格、情緒等等，因此想要研究青少年心理健康與心理素質培養的整合方式，必須結合社會環境影響因素共同研究，從環境的角度對青少年的心理變化進行全面分析，有效促進個體與環境的和諧發展；二是人類是生理及心理等多種因素的結合體，生理因素和非生理因素是互相影響的，除了先天性遺傳缺陷之外，任何心理問題都是由外部環境所影響的，例如人際關系、就職壓力、學業壓力、經濟條件，等等。因此，在進行青少年心理健康與心理素質培養的整合研究時，必須要將心理問題及非心理問題進行共同研討，這樣才能真正實現心理健康的目的。
（二）遵循以科學合理的方式進行針對性研究
遵循以科學合理的方式進行針對性研究，主要是指通過科學的基礎理論及方式，對目前青少年群體中主要存在的心理健康問題進行解決，這種研究是具有選擇性的。因為青少年的心理健康是受到多種因素影響的，因此，在研究的過程中必須強調所采取方法的科學性及合理性，摒棄該范圍內以往研究中所發現的單因素研究多、理性辨別多、經驗總結多、自變
量和因變量的管控不嚴謹、單個問題研究時間過多、與當代背景相結合研究較少等問題。應正確使用現代化心理科學研究的有效方式，以此保證研究的科學合理性。其次，在研究過程中應結合當代青少年在心理發展變化等方面的特征，從社會環境等大背景方面切入對青少年心理健康問題的研究及整合，多層次多角度地探索青少年心理健康與心理素質培養方面的整合方法。
（三）使用多學科綜合性研究方式
對學生心理健康與心理素質方面的整合性培養是一個非常復雜的過程，在對其進行研究時不僅僅會牽涉到一些有關心理健康的科學方式，還會涉及一些其他的學科，例如，生命科學、行為科學等等。為了實現研究目的，并確保研究結果的可靠性和正確性，在研究過程中應將這些學科進行綜合。例如，在理論探討過程中，不僅僅使用了文獻分析及理論構建等科學研究方式，在對學生心理素質及心理問題的整合培養研究過程中也使用了調查、咨詢、測量、分析等多方科學探索方式。在實際研究中，除了使用以上研究方式，還應加入模式構建、文獻分析、過程控制等特殊研究方法。通過多數實踐證明，利用多種學科進行相互滲透相互補充，可以有效地將復雜問題簡單化，還能確保研究的準確性及可靠性。
參考文獻：
[1]張大均，王金良，郭成.關于心理健康學校社會工作保障系統研究的思考[j].高等教育研究，2007（2）.
[2]張大均.加強學校心理健康教育培養學生健全心理素質[j].河北師范大學學報：教育科學版，2002（1）.
關鍵詞: 育人環境青少年心理健康
一
青少年正處于個體社會化的重要時期,即由“自然人”向“社會人”過渡的重要時期,社會的政治、經濟、文化、風俗人情、生活方式、學校、家庭等因素都會不同程度地影響青少年的心理健康。“蓬生麻中,不扶自直”,“近朱者赤,近墨者黑”,這些都說明了環境對人的身心發展的影響。具體來說,目前影響我國青少年心理健康的環境因素總括起來主要有:
(一)學校因素 學校是青少年的主要活動場所。在學校里,學生一方面通過學習掌握知識、獲取經驗、發展自己的能力,另一方面形成理想、信念、世界觀,發展健全的人格。如果學校的環境不良,如噪音干擾;室內光照不適;校風不佳;教師教育方法不當,如嘲笑、挖苦學生,甚至打罵侮辱學生;學生存在過重的學習壓力,如“題海戰術”、過度的考試,人際交往中的矛盾和沖突等,都會導致青少年的心理障礙。
(二)家庭因素 影響青少年心理健康的家庭因素主要指父母對子女的教育及父母的婚姻狀況。不少父母在生活上、物質上、學習上百般關懷孩子,過分溺愛孩子。《中國家庭子女教育》中曾報道:某學校帶學生去遠足,有一位家長馬上給老師請假,謊說孩子身體不舒服,后來孩子說了實話。沒辦法,家長只得讓孩子去了,然后家長給孩子備足食品,還特意騎車遠遠跟在學生隊伍后面。到了晚上,教師去查鋪,發現這位孩子的爸爸躺在他孩子所睡的床底下,老師問其原因,這位爸爸說:“孩子沒在外面睡過覺,怕他翻身掉下來,我在這等著接他呢。”若家長過分溺愛孩子,孩子將來怎么能獨立生活?在學習上,部分父母“望子成龍,望女成鳳”之心迫切,把注意力放在能否考高分上,一旦成績不佳,就連哄帶逼、連損帶罵,給孩子造成巨大的心理壓力。還有的家長不注意言傳身教,不與孩子進行心與心的交流,不能認真地、客觀地了解和認識他們的思想感情、理解他們的苦衷,因而使他們感覺到,自己雖然在生活上受到無微不至的關心和照顧,但在精神生活上卻如同乞兒,覺得父母不理解他們,甚至與父母產生對立,加重他們的心理負荷。
父母的婚姻狀況主要指父母離異分居或者不和等,它容易使青少年失去家庭的溫暖,過早承擔起家庭沉重的負擔,造成情緒、人格的失調。比如,離異家庭的青少年往往對婚姻和家庭感到漠然乃至恐懼。美國社會學家史德曼指出:“婚姻失敗者的小孩,常遭到同伴譏笑,心懷自卑,此種心理發展的結果,可能造成行為失常或病態。”我國學者的許多調查研究證明,父母離異所造成的不穩定家庭對青少年心理發展有明顯不良影響,如男孩具有明顯的情緒不穩和倔強攻擊等個性特征,情緒和行為問題的檢出率較高,而女孩則表現為更多的焦慮情緒,其智力發展和學業成績也受到明顯的干擾。
(三)社會因素 現代社會發展變化迅速,高效率、快節奏和激烈的競爭,使社會成員的心理緊張和心理壓力大大增加。因此,良好的心理承受力和自我調節能力是現代社會成員的必備心理素質。青少年也不例外,各種心理問題的出現也在所難免,并直接影響其心理健康水平。同時,不良的社會風氣、電視網絡等媒體傳播中許多低格調甚至腐朽的內容,不但會影響青少年心理的正常發展,還會導致青少年嚴重的心理疾病與問題行為。據《中國青年報》報道,2000年12月,唐山市某中學發生兩起初一、初二學生亂事件。公安機關通過調查發現,涉及此案的男生幾乎都不同程度地在網上看過黃色信息、圖片等。我曾在一個“網吧”中聽到一名女中學生在和網上結交的男朋友交談,其內容幾乎無一句與學習有關,反而更像夫妻之間的對話。社會大環境對孩子的影響確實令人擔憂。
二
鑒于以上諸多環境因素對青少年心理健康的影響,我認為優化育人環境,促進青少年心理健康勢在必行。那么,從哪些方面進行努力呢?
(一)美化學校育人環境,開拓一片心理健康教育的沃土,提高教師自身素質,改進教育教學方法。美麗的校園,良好的校風,對青少年心理素質的發展有著重要影響。我們要重視校園文化建設,按“學園、花園、樂園”三園式的要求,優化校園環境;按“文明、勤學、守紀、創優”的要求,形成優良校風;在班集體建設中,形成溫暖和諧的人際環境,使青少年產生良好的心理體驗,在集體中找到自己的位置,展現自己的才華,培養自信心和責任感。教師要不斷完善自己的個性品質,并以自身高尚的人格力量和健康的心理素質為基礎,真誠地接納、理解、尊重學生;重視和引導學生共同營造和諧寬松的課堂心理環境,切實提高學校教育和課堂教學的科學性和實效性,切實減輕學生的負擔,讓學生真正體會到由“苦學”到“樂學”的快樂,讓他們以優異的成績、健全的人格、良好的適應能力,面向未來,面向社會。
(二)教師要采取多種形式與家長交流和溝通,鼓勵家長營造民主和諧、美滿幸福的家庭環境,正確教育、引導孩子形成健全的人格、完美的個性。家庭是孩子成長發育的搖籃,是塑造孩子情感、性格、意志,形成健康心理品質的重要場所。每個孩子的心理都烙有家庭的印記,為了孩子有一個健康的心理,家長要盡可能給孩子創造一個美滿幸福、民主和諧、健康向上的家庭環境,再不要有父母勾心斗角、妻離子散、孩子離家出走悲劇的重演。家長要改變育人的不正確做法,在對孩子生活學習過分關心的同時,還應該認真地、客觀地了解他們的思想感情,理解他們的苦衷,關注他們的心理素質和品德行為的培養。老舍先生曾深情地回憶母親:“――她給我的是生命的教育。”這個生命的教育就是指思想、品德、道德、情操、行為習慣等方面的教育。有人曾經對90名超常兒童成長的主要因素進行過全面的調查,其因素主要受父母教育影響的居大多數。在一定意義上說,品德只有依靠品德去培養,性格只有依靠性格去鍛煉,情感只有依靠情感去感染,行為只有依靠行為去指導。
(三)創造有利于青少年心理健康的社會環境。各種社會輿論和社會風氣,各種文藝作品,電影、電視、網絡,各種社會活動等都會對青少年的心理健康產生潛移默化的作用。因此,必須加強社會的精神文明建設,教師要充分利用社會諸因素的正面作用,與家庭教育、學校教育密切配合,優化心理環境,創造出一個有益于青少年心理健康發展的良好氛圍。
我堅信,只要廣大教師積極努力,協同學校、家庭、社會形成教育合力,定能讓青少年一代真正體會到學校生活的豐富多彩,家庭生活的美滿溫馨,社會生活的文明進步,讓他們以健康的心理,高尚的人格,頑強的意志,淵博的知識,在新的世紀施展才華,展現風彩,為中華民族的偉大昌盛奉獻青春和熱血。
參考文獻:
[1]張向葵.青少年心理問題研究.東北師范大學出版社,2006:188-199.
[2]劉曉明,張寶來.小學生心理健康與心理咨詢.東北師范大學出版社,2003:22-29.
【關鍵詞】青少年；心理健康教育；有利途徑
一、青少年心理特點
（一）心理封閉性與開放性兼具
青少年的心理具有封閉性，他們不愿意向外界透露自己的想法與情感，這種封閉性是由青少年的自我成熟感和獨立意識所導致的。另外，青少年往往認為與成人尤其是父母無法難以溝通，因而不愿意將自己的內心世界輕易地吐露給他們，這又增加了他們的心理封閉的程度，這使得青少年變得孤僻，感到孤獨。同時，青少年的心理又具有開放性，他們又渴望與人交流、溝通，渴望得到他人的理解。他們把對父母的依賴逐漸減少，而是渴望同同齡人交往。
（二）獨立性逐漸增強，但又無法擺脫對父母的依賴
青少年的身體機能處于迅速成熟的時期，同時他們的自我意識和獨立人格也在逐漸形成，這使得青少年總認為自己已經是成人，總認為自己在思想和行為上都表現得成熟，總認為自己能獨立地決定并完成事情。他們渴望擺脫家長的束縛，認為應該被社會和成年人平等對待，需要成年人給予他們信任、尊重和肯定。但由于青少年的心理發展尚處于半成熟狀態，他們的閱歷不夠豐富，在經濟上仍需要依靠父母，在遇到復雜情況和面對重大抉擇時，他們仍然會選擇依賴父母。
二、影響青少年心理健康的因素
（一）社會因素
學習壓力及應試教育機制，這些客觀存在的現實確實對青少年心理素質提出了挑戰；社會上的金錢萬能論等消極觀念從心理基礎上妨礙青少年的健康成長，使部分青少年信念缺失而導致不健康心理和扭曲人格；網絡作為一種載體、一種工具，本身并不帶有善惡性質，但是網絡上不斷地充斥著黃色暴力等危害青少年心理健康。他們處于青少年這個可塑性很強的時期，容易被社會上不良風氣所影響。
（二）家庭因素
小孩自呱呱墜地，就生活在家庭里。父母是他們人生中的第一位老師，是一個人成長的開端。因此父母的行為深深地影響著孩子。然而由于社會的發展和文化的多元化使大多數的家庭對孩子身心健康的發展關心不夠或者顯得力不從心。并且有的家長望子成龍 、望女成鳳心切，把孩子的分數看得過分重要，只關注他們的學習成績，而忽視了青少年的品德素質教育；有的父母由于社會競爭壓力無暇顧及孩子的學習和教育，認為只要滿足了孩子們的物質生活就足夠，忽略了他們的精神世界；有的父母或其家庭成員本身的品德修養差或行為不檢點，直接影響青少年的身心健康成長；有的由于父母離異，青少年生活在不完整的家庭中，這就很難為其成長提供一個健康的環境。
三、加強青少年心理健康教育，提高其綜合素質的有利途徑
（一）開設心理健康教育課，廣泛開展心理咨詢活動，積極進行心理訓練
學校心理健康教育工作首先著眼于發展學生良好的心理素質，注重維護與促進學生心理健康，而不能將工作重點放在心理出現問題的學生的矯正與治療方面。心理健康教育課程是以培養個體良好的心理素質為目的的專門課程，是學校心理健康教育工作的一個重要途徑。目前不少中學已開設心理健康教育課，一方面普及心理學有關知識，更為重要的方面是給學生進行心理訓練、心理指導。其教學方法主要有認知法、操作法、集體討論法、角色扮演法、行為改變法幾大類。
心理咨詢是指根據個體心理特點與規律，運用心理學的方法和技術，幫助前來咨詢的人排除各種心理障礙，使之能及時擺脫不利的心理狀態，恢復到健康狀態。學校應設心理咨詢室，由經過心理咨詢專門培訓的教育者，對前來咨詢的學生舉行咨詢和幫助，使心理處于不平衡狀態的學生或者心理處于程度較輕的不健康狀態的學生恢復到健康狀態。根據需要，既可以開展個別咨詢也可以開展團體咨詢。心理健康咨詢活動形式可采取心理測驗、問卷調查、信件、網絡、電話、廣播、講座、討論、黑板報等學生喜歡的形式開展。在心理咨詢過程中，如果發現有比較嚴重的心理問題的學生，應及時轉介，推薦其向專業的心理治療師尋求幫助。
（二）加強對家長的指導和幫助，引導孩子身心全面發展
每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養方式、家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。家長的心理狀態以及他們對心理教育的認識程度對學生心理健康的發展將產生直接或間接的影響。
（三）營造健康、向上的社會環境，把學生培養成一個人格健全的“我”
青少年的心理健康不僅不能離開學校、家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境會直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。
參考文獻：
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[2]周燕.關于我國學生心理健康研究的幾點思考[J].教育研究與實驗，1995，（1）.
[3]劉宣文.心理健康標準與學校心理輔導[J].教育研究，1999，（3）.
各位來賓、各位老師、同學們：今天，我們在這里舉行___青少年心理發展研究中心成立儀式，這是我市共青團組織貫徹落實關于加強和改進未成年人思想道德建設工作
的實際行動，是在新時期加強青少年心理健康工作的一項新舉措，標志著我市青少年心理發展研究工作新平臺的建立。在此，我代表團市委向___青少年心理研究中心的成立
表示熱烈的祝賀！向為我市青少年心理健康事業發展作出積極貢獻和不懈努力的各位老師和社會各界工作人士表示衷心的感謝！
青少年時期，是人生最重要的成長階段，而在這一階段，心理的健康成長尤為重要，它對今后人生的影響在某種意義上來說是起決定性作用的。目前，很多青少年隨著生理、
心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，遇到了各種各樣的心理困擾和問題
，主要表現在：任性、執拗、偏激、憂郁、自卑、容易沖動、緊張焦慮、冷漠孤獨、自我中心、缺乏意志力、依賴性強、社會適應能力弱等，還有厭學癥、多動癥、自殺等問題也
比較突出。因此，對青少年心理問題進行早期干預，切斷青少年心理問題向心理障礙、心理疾病發展的鏈條，加強青少年心理健康教育，培養青少年健康的身心和健全的人格，已
成為全社會的共識。
關心青少年的學習、工作和生活，切實為青少年服務，保護和促進青少年的健康成長，是共青團組織義不容辭的責任和使命。多年來，團市委致力于我市廣大青少年思想道德
建設，尤其是青少年的心理健康教育，積極與各有關部門和社會各界聯系合作，針對青少年的特點開展了大量形式多樣、內容豐富的心理健康教育和咨詢活動，為青少年健康快樂
的成長營造了良好的氛圍。今年，我們在多方調研論證和廣泛征求意見的基礎上，積極籌建了___青少年心理研究發展中心，該中心的成立將給我市青少年心理發展和研究工
作提供一個良好的平臺和載體。
希望___青少年心理發展研究中心秉承關注我市青少年心理發展，促進我市青少年心理健康的服務宗旨，以宣傳普及青少年心理健康知識、提高我市青少年心理素質、提
升我市青少年心理健康整體工作水平為己任，運用心理學的理論知識和技術力量，通過心理咨詢培訓、心理測試輔導、心理健康講座和團隊活動等方式，解決青少年的心理困惑，
排除其心理壓力，幫助青少年早日走向成功的彼岸。同時，積極針對我市青少年心理健康狀況開展系統性的調查和研究工作，為我市青少年心理健康工作部署提供有力的依據和理
論支持，不斷推動___市青少年心理健康事業地發展。
【關鍵詞】 青少年 體育鍛煉 心理健康
【中圖分類號】G40-013.9 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1006-5962(2012)04(b)-0169-01
1 青少年心理健康的狀況及心理障礙產生的原因
心理健康是指一個人所具有的正常的狀態和環境保持良好的心理適應能力。它反映了人類對自身心理系統的高標要求。近幾年的調查研究表明雖然青少年思想活躍,富于理想,積極向上,情感豐富,樂于與人交往,但是他們的心理健康狀況卻不容樂觀。在中小學生中,男生的心理問題低于女生,而在大學中,男生的心理問題卻高于女生,農村學生心理健康問題高于城市學生。青少年正處在長身體學知識的黃金時期,相當一部分同學由于學習緊張,性格內向,缺乏鍛煉加之家庭的壓力、社會的影響等諸多因素,常常被一些心理疾病所困擾,嚴重地影響著學習和身體健康。由于青少年的心理正處于半依靠半獨立,半成熟半幼稚的矛盾時期,他們很多心理的苦惱沖動或被自我掩蓋,或被忽視,以致使不少學生感到難以獲得理解,只好隱抑內心,備受煎熬,任其折磨,從而誘發心理問題。
2 體育鍛煉對促進青少年心理健康發展的作用
2.1 改善情緒狀態
保持良好的情緒是心理健康的重要指標之一。體育鍛煉作為改善情緒狀態的一種方式,已經被廣大的研究者和體育鍛煉者所認可。據研究報道,30分鐘的跑步使緊張、困惑、疲勞、焦慮、抑郁和憤怒等不良的情緒狀態顯著改善,同時使精力感保持在高水平;在各種運動項目中,去感受運動的美,韻律感`,力量感,從而陶冶情操,開闊心胸,激發生活的自信心,形成豁達樂觀,開朗的良好心境。
2.2 強化自我概念與自尊
自我概念是個體主觀上關于自己的看法和感覺的總和,在體育鍛煉的過程中與其他鍛煉的人接觸,不可避免的會對自己的行為能力進行自我評價,積極的自我概念一定程度上依賴于積極的自我評價,也依賴于愉快和自主支配的活動。自我概念對于社會的適應和人格的形成起很大作用。運動可以提高人的自尊,在不同年齡和性別的群體通常都能見到這種效果。
2.3 協調人際關系
人類的心理適應,最主要的是對于人際關系的適應,人際關系是影響人的心理的重要因素之一。體育鍛煉總是在一定的社會環境中進行的,它總是與人群發生著交往和聯系。人們在運動中能夠較好地克服孤僻、羞怯等性格缺點,同時在運動中人們可以得到歸屬于群體的崇高感、親情之間的倫理感、服從于規則的道德感、相互關懷和溝通的信任感、協作意識的獨立人格,從而協調人際關系,以提高人的心理適應能力,擴大社會交往。
2.4 治療心理疾病
研究表明,體育鍛煉既可以預防心理疾病,也可以治療心理疾病,許多國家已將體育活動作為預防和治療心理疾病的一種手段。臨床研究表明,慢跑,散步等中低強度的有氧運動,對治療抑郁癥和抗抑郁效果十分明顯,不但減輕癥狀,而且增強自信心。體育活動還可以為預計的各種消極情緒提供一個發泄的機會,使遭受挫折后的情緒通過運動得以轉移和升華,避免心理障礙的產生。
2.5 培養意志品質
體育活動是有一系列隨意動作所構成,在進行鍛煉時,緊張、激烈的對抗產生一定的生理心理負荷,它要求參加者必須動員較大的(有時是極大的)意志努力,克服自身心理、生理與運動項目,與自然環境的矛盾,完成預定任務,使之達到統一,而在這個過程中,意志品質在潛移默化中得到了發展和完善。
3 實施體育鍛煉促進青少年心理健康發展
3.1 教書育人,發揮教師的主體作用
在受教育階段,能否使青少年形成終身健身的意識,養成參加體育鍛煉的習慣,關鍵在于學生們在學校所接受的體育教育是否成功。體育教師是體育科學技術和技能的專職人員,他們的所作所為,對于青少年來說,其影響是深遠的。因此體育教師應該不斷的學習,提高和拓寬自己的體育科學知識和其他相關的文化知識,具有淵博的知識和強健的體魄,為人師表。
3.2 挖掘教材中的心理健康教育因素,創設特殊的比賽情景,鍛煉學生的心理素質
體育比賽常常會出現一些激動人心的關鍵時刻。如短跑、中長跑最后的沖刺階段,一場籃球比賽的最后幾秒鐘雙方比分只差一分等。在這種情況下,領先的一方如何將優勢變為勝勢,落后的一方如何扭轉乾坤反敗為勝,雙方運動員都要承受巨大的心理壓力,都要經歷重大的心理考驗。比賽的最終結果往往取決于運動員的心理素質,多經歷這種情形的考驗,運動員的心理素質必將得到提升。為此,在體育教學中要不斷地創設類似的情景,讓更多的學生投身其中,磨練他們的意志品質,提高他們的心理素質。
3.3 引導學生正確分析失敗的原因,增強學習的信心
當學生練習動作某個失敗時,給以熱情的鼓勵、正確的分析和耐心的幫助,增強繼續練習的信心和勇氣;上課時進行比賽或游戲,有勝利者也必然有失敗者,應抓住時機進行引導,并分析失敗的原因,幫助尋找成功機會的途徑和辦法。練習的成功往往是興趣的催化劑,積極創造條件,引導學生體驗學習的樂趣、成功的滿足,誘發和培養學生的學習興趣。
結語
體育鍛煉可以提高青少年的智力,促進身體健康,也是影響他們心理健康的重要因素。中學階段是青少年心理生理發展的關鍵時期,也是他們心理沖突和異常情緒行為的高發階段,通過體育鍛煉對心理健康的積極效應的研究,可以發現體育鍛煉對于中學生身心健康問題的預防和干預具有重要的指導意義。因此,積極、科學地參加體育鍛煉對心理健康有著重要的意義,是社會發展的要求,是素質教育的要求,是培育一代新人的要求。
參考文獻
一、家庭教育的失誤是校園暴力產生的根源
孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任教師，孩子在怎樣的環境中成長。接受什么樣的教育，對他們的心理發展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素主要有以下三類：
1.家庭環境因素。家庭環境包括住房環境、家庭成員的組成、經濟條件等。住房環境擁擠、嘈雜，經濟落后。信息閉塞等在一定程度上會阻礙孩子們的健康成長：若夫妻不和睦。經常吵架、打架對孩子也很不利；如果家庭結構不完整、父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對心理健康都十分有害。違法犯罪大都來源于此。
2.家庭教養態度。父母的教養態度大致可分為溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。溺愛型教育會導致孩子脆弱、唯我獨尊、自私等不健康心理現象的產生。專制型家長一般文化水平較低，教育孩子一說二打、滿口胡言亂語。整個家庭處于嚴重暴力之中。使孩子的內心充滿恐懼、憎恨、逆反、報復心理，他們會用武力去解決自己遇到的一切不順心之事。而民主型是以平等的態度、民主的方式對待子女，嚴而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱、能滿足孩子的正當需求，孩子自然會求知向善、勤奮好強。
3.家長的教育方法。父母教育孩子時只有良好的心愿，沒有科學的方法自然不能擔當起“全面素質教育”的職責。許多父母望子成龍心切，對子女要求過于嚴厲，甚至是苛刻，教育方法簡單粗暴，犯了錯誤就罰。考試沒達到要求就打，除了學習什么都不讓孩子做。這樣培養出來的孩子怎么能獨立生活。適應新環境呢?
二、現行教育的失誤也讓一些學生踏上了施暴之路
當前，學校素質教育工作并未擺脫應試教育的陰影，不少學校對學生的心理教育還停留在“說起來重要。做起來次要。忙起來不要”的現狀。素質教育的開展，面臨著資金、教材、師資等諸多困難，
三、社會暴力文化的誤導是校園暴力產生的一個極其重要的原因
青少年心理、生理尚未成熟。社會經驗少。缺少對復雜事物的判斷能力。有些還錯誤地認為江湖義氣是可歌可泣的。黑幫老大才是真正的強者。這都使青少年的心理向畸形的方向發展，必然會導致校園暴力事件的劇增。
綜上所述：當今青少年一代的心理健康教育是一項龐大而復雜的社會工程，要想讓青少年的心理健康成長，要有效預防校園暴力事件的發生，我們應該做好以下幾方面工作：
首先，父母是孩子的啟蒙老師，良好的行為舉止、正確的教育方法對孩子的心理成長至關重要。家長要更新觀念，提高對心理健康的認識，不要認為給孩子吃好穿好就算盡到了自己的責任。家長要學會與孩子平等交流。深入了解孩子內在的情感需求，學習壓力和成長期的困惑，重視在細節上關懷孩子，切忌動輒粗暴對待。同時，家長要盡可能多地學習一些情緒、意志等心理常識，引導孩子認識尊重生命。幫助孩子樹立對生命的敬畏，幫助孩子學會看待生活中的不如意事情，逐漸控制自己的情緒，正確處理復雜的人際關系，才不至于被生活中的小挫折和小困難擊倒。
其次。學校是對青少年進行心理健康教育的主渠道。心理素質對于人的思想品德、智力開發、身體發育是一種基礎性因素，學校要從根本認識到對青少年進行心理輔導與教育的重要性，注重對學生心理素質的測試與普查，做到心理問題的早發現、早預防、早治療。要重視學生心理咨詢工作。建立專門的心理咨詢機構，讓學生在精神苦悶時。能找到傾訴的對象，大膽講述自己的心理障礙，幫助學生適當解壓。
[關鍵詞] 心理健康 青春期 穩定劑 矯治途徑
一、前言
青少年是祖國的希望,人類的未來。祖國要強大,人類要進步,青少年肩負著重大的責任和使命。因此,我們要關注青少年的成長,特別是青少年的心理健康狀況。在我們這個現實社會中,青少年是一個特殊的群體,因其年齡小,社會閱歷少,心里不成熟,容易出現心理健康問題。所以心理健康是指一種持續穩定的心理狀態,充滿生命活力,能充分發揮身心潛能,對所處的環境和自己的工作、學習、生活等能力做出良性的反應。所謂心理健康教育,是指根據心理活動的規律,采用各種方法和措施,以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。關注學生的心理健康,對學生進行心理健康方面的輔導和疏導已成為學校、社會、家庭義不容辭的責任。
二、影響青少年心理健康的因素
影響青少年心理健康的因素有很多,據我所了解部分學生考試前與考試中的緊張感和“暈場”,生活與學習中的“過度焦慮”,人際交往中的“恐懼癥”和“閉鎖癥”,個別同學甚至發生了嚴重撒謊、早戀、離家出走、逃學等與心理障礙密切相關的不良行為。究其原因,與學生心理健康水平較差有直接的因果關系。所以,概括起來主要有以下三個方面:
1.影響青少年心理健康的家庭因素
家庭是學生成長中離不開的場所,如家庭主要成員不全,父母離異或分居、父母再婚,家庭關系緊張,家庭情感氣氛冷漠,矛盾沖突頻繁,家庭教育方式不當,如專制粗暴、強迫壓服或溺愛嬌慣、放任自流等都是造成青少年心理健康不可忽視的原因。
2.影響青少年心理健康的學校因素
學校是學生成長的搖籃,如學校的教育條件、學習條件、生活條件以及師生關系、同伴關系等如果處理不當,就會影響學生的身心健康發展;遇到事情不會處理,精神緊張、焦慮卻不會及時調節,都會造成心理失調,易導致心理障礙。
3.影響青少年心理健康的社會因素
社會因素主要包括政治、經濟、文化教育、社會關系等。這些因素對一個人的生存和發展起著決定作用。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為,嚴重的毒害著青少年學生的心靈,從而形成心理健康問題。
三、正確認識,確定心理健康的矯治途徑
1.能正確認識現實,與社會環境保持積極平衡
學校是學生身心健康成長的一個重要場所,學校必須把學生的心理健康教育作為重要的工作來抓,創造條件成立心理健康教育中心,開設青春期課程、講座,還設立心里熱線咨詢電話;定期舉行心里知識講座,積極開展心理咨詢活動,教育學生能正確認識現實就是辯證的、實事求是的認識現實,不偏激、不固執、不主觀、不脫離現實,客觀的認識自己,對遇到的問題、困難、遭受的挫折有正確的態度。用冷靜理智的方式去處理問題,指導學生提高自身心理素質和社會適應能力,引導學生培養堅強的毅力和堅韌的性格。
2.情緒樂觀、穩定,避免焦慮、憂愁
青少年時期是學生逐漸從家庭獨立走向社會的過渡時期,這個階段的青少年心里很脆弱,需要細心保護,教育引導學生樹立對生活的信心,對前途的信心,把精力放在學習知識、準備技能上,用冷靜樂觀的態度去迎接社會的選擇和挑戰。學生學習獲得成功,老師應該給予鼓勵,遇到挫折應該給予理解和安慰,不要打擊學生的情緒,應該給學生有一定成長的空間,才能使學生的心理健康的發展。
3.熱愛學習和工作,有腳踏實地的意識和作風
人的智力是有差別的,但人的成才不完全取決于智力的優劣,它還取決于人的主觀努力、專心致志等。現在很多中學生怕苦怕累、意志薄弱、追求享受等,都是心里不健康的表現。心理健康的人,能以苦為樂,精神充沛的從事有益的事情,把精神價值的升華當作人生的最大追求。
4.樂于與人交往,待人有良好的心境
如何與各種各樣的人打交道,以禮相處,同情人,幫助人,不歧視,不欺侮弱小,不盛氣凌人,不無理取鬧,則是衡量中學生心理是否健康的又一標準。現在有許多中學生缺乏理智和謙讓、寬容,我們要教育他們學會謙虛、誠實、守信、熱情,能正確對待老師的嚴格管理,時時處處把幫助別人作為培養自己健康人格的最高準則。
心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和不健康的側面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對性說明心理健康具有全員性，開展心理健康教育是必要的、具有重要價值和意義的。
一、開展心理健康教育的必要性
近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
但在當前的學校教育實踐中，不少教師對心理健康教育還存在著一些誤解，認為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學校教育中普及性地開展心理健康教育。事實上，心理健康教育完全不同于精神醫學中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。
還有的教師認為，心理健康教育主要是針對個別生開展的教育活動。誠然，個別生在心理健康發展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學鉈中毒便是一個最好的例證，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，心理健康教育應成為我們學校教育的重要任務。
二、如何開展心理健康教育的建議
在學校教育中開展心理健康教育已逐漸成為越來越多的學校領導和教師的共識，如何在學校教育中切實、深入、全面地開展心理健康教育，就成為當前學校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。下面我們就學校心理健康教育工作的開展談幾點建議：
1、重視教師自身素質的提高。教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。如，一位平時表現還不錯的、身心都很健康的學生，由于一時的沖動偷拿了同學的錢，事后良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責罵、教師的不屑和同學的疏遠，使他心理背上了沉重的負擔，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學習成績下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發展到再也無法上學，陷入心理危機。而有同樣經歷的另一位學生，在承認錯誤的時候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態擴大，而且還把信任和改正的機會給他，把管理班費的任務教給了他。在老師的不斷鼓勵和積極支持下，這位學生終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關于錢的問題，其它方面的發展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強而得到促進。
可見，教師作為教育實施的主體，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對心理健康教育缺乏科學認識的教師，可以培養出具有良好心理素質的學生。所以，重視教師自身素質的提高是真正深入、有效開展學校心理健康教育的前提和保障。
2、注重與學校日常的教育教學活動相結合。目前，不少的學校雖然也認識到了心理健康教育的重要性，但卻機械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到教師每天大量而具體教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。
3、注重實踐，突出以活動為主的特點。研究與實踐證明，實現心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活、在實踐中加以訓練、鞏固。為此，我們倡導注重實踐，給學生機會，讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實現方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點，寓心理健康教育于活動之中，不僅在活動中蘊涵、傳遞有關心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機開展生動、直觀的心理健康教育。
關鍵詞：網絡文化；青少年；心理的影響；對策
1 網絡文化對青少年心理產生的積極影響
1.1 促進青少年社交能力的培養
就是因為網絡文化的自由無限制性和網絡文化交流的互動性，使得網絡文化就像一個大熔爐，涵蓋了全世界的科技、教育、藝術方面的資訊。
1.2 促進青少年思維能力的提高
青少年在面對這種龐大的信息資訊時，需要他們用超乎尋常的想象力和創造力去篩查、去運用這些資訊。這無形之中給他們帶來了一種壓力，正由此青少年開始去創新觀念、創新思維、創新能力。他們的智力得到了升華。
2 網絡文化對青少年的產生的消極影響
2.1 造成青少年道德法律意識淡化
目前網絡文化造成不健康的網戀盛行，特別是在青少年當中已經習以為常，網絡上黃毒肆掠，宣傳暴力的思想也吸引網民特別是青少年的注意，同時近年來網絡文化誘導的自殺也時有發生。一些違法網站也在宣傳封建的迷信思想，極大地沖擊了青少年的道德意識。
2.2 造成青少年身體健康受到損害
連續長時間的上網會造成青少年視力下降、情緒低落， 使其變得孤獨、敏感、憂郁、警覺、不服從社會規范， 甚至出現精神障礙、自殺等情況，這些都對青少年的身體健康受到侵害。
2.3 造成青少年思維力，注意力的下降
青少年的思維能力和注意力在經歷了自由散漫的網絡聊天和輕而易得的網絡購買之后開始逐漸下降。由于網絡的便捷以及網絡知識的豐富，處于學習階段的青少年遇見書本的難題時，他們不愿再花時間去研究解決問題的方法而是迅速求助于網絡，照搬別人的方式方法。這樣無形之中他們的潛意識就作祟，注意力開始不集中，思維能力也開始逐漸下降。
3 應對網絡文化對策探討
3.1 社會層面上
首先，要加強網絡文化管理，加大網絡文化立法力度，預防青少年網絡犯罪。同時相關法律部門應著力建立健全有關未成年保護法，以及網吧網絡的監管法，同時要開發高端信息技術，有效地對網上的信息準入事項進行過濾與監督，確保網絡文化的健康有序。我們還要呼吁社會給予青少年足夠的關懷和愛。
其次，加強青少年網絡文化宣傳教育工作，要使青少年明確認識到網絡文化是一把雙刃劍，過度使用會對身心產生不好的影響；教育青少年提高網絡信息的鑒別力，有選擇的采用、學習，培養健康的應對網絡文化心理，養成良好的上網習慣。
最后，加大行政執法力度，對各種網絡文化犯罪進行打擊，凈化網絡文化環境，為青少年創造一個好的網絡文化環境，促進青少年的心理健康，從而促進青少年的成長。
3.2 家庭層面上
首先，家長要懂得運用網絡的基本知識，能夠充分的認識網絡文化對青少年帶來的各種影響，進行健康的網絡交流與知識運用，給孩子做好表率。
其次，家長要和學校保持密切的聯系，時刻了解學生在心理上面的變化，做好家庭教育與學校教育的銜接工作，以便做好對孩子的網絡文化的教育工作。
最后，父母可以培養孩子的興趣和愛好。要培養他們的興趣，多參加有益于身心健康的活動，提高身體素質和心理素質，抵消網絡文化的侵蝕。
3.3 學校層面上
首先，作為教育主陣地的學校，在對青少年教育方面必須發揮其作用。學校應積極推進校園網絡文化建設，校園制度建設以及校園規范建設。從制度上加強對青少年接受網絡文化的監管。
其次，學校應該積極開展有關健康網絡文化傳播的活動，利用活動向青少年宣傳健康的網絡文化的必要性和重要性，真正從思想上引導青少年正確利用網絡。讓青少年認識到上網的目的及其意義，認識到網絡文化存在的不良信息，從而提高對網絡文化的免疫力。
最后，教師最為學生學習的促進者，因此教師在對青少年的引導方面很重要，作為與青少年學生合作伙伴關系的新型師生關系，教師作為文化的傳承者，必須時刻保持敏捷的判斷能力與洞察能力，并且要有針對性地對學生進行思想道德的滲透與影響，從而使青少年青年擁有明確的價值觀，人生觀，擁有遠大的理想，培養他們高尚的品德。
目前，網絡文化對青少年心理的影響越來越突出，侵蝕的越來越深，我們必須從根本上認識網絡文化的影響，正確的對待，不斷提高青少年對網絡文化的認識，加強網絡文化宣傳工作，提高青少年的道德意識和法律意識，提高青少年的你身體素質和心理素質，才能促進青少年心理的健康發展。
[參考文獻]
關鍵詞：青少年；心理問題；成因；防控措施
隨著社會的發展，人們的生活節奏的不斷加快。因社會生活節奏的加快和各界一系列因素的刺激，許多問題在青少年的心理產生了不良影響，又得不到及時排解，造成近年來青少年出現狂躁、抑郁等的心理問題，引發了一系列嚴重的后果。這一問題引起了各界的關注。加強青少年心理疾病的防控不僅是促進青少年健康成長的重要渠道，也是保證社會穩定的有效措施。
一、青少年心理問題產生的原因
青少年心理健康的標志表現為以下六個方面：身體健康、認知正常、感情成熟、人格健全、關系和諧和行為穩定。身體健康是心理健康的必要基礎，但不是它的必然保證。除身體條件之外，心理健康還包括認知、感情、人格、人際關系和行為舉止等方面的因素。導致青少年出現心理問題的原因包括幾個方面：
1.自身因素。青少年處于年輕好勝的階段，一些青少年剛剛離開父母走向社會，缺少社會歷練，內心承受能力差。在處理事情時往往高估自己的能力，覺得一切事情都是非常簡單的。一旦遇到挫折失敗就會產生沮喪，承受不了挫折。在這種情況下，如果沒有得到很好的開導，就很容易產生心理問題。一旦出現問題就會給家庭和社會帶來想不到的影響。
2.家庭因素。青少年心理問題的產生跟家庭也有密不可分的關系。家庭教育在青少年的成長過程中起著重要的作用。由于現代大多是獨生子女，家長對子女嬌生慣養，使孩子產生自私等偏激的心理。特別是一些特殊的家庭，如單親家庭的孩子，心理問題更加嚴重。種種研究顯示，正常的家庭教育給青少年的心理發展帶來正確的引導，反之則會引起青少年心理障礙的發生。
3.家庭遺傳因素。從醫學角度方面產生的心理疾病，即家族遺傳因素。一個孩子如果生活在有精神病史的家庭中，即使自身沒有這種遺傳因素，也經常會因為這一因素的影響，內心產生緊張和過分的焦慮。父母也會因此原因對孩子過分的緊張，不管孩子遇到什么問題都不用正常的方式對待，從而使孩子的內心也產生不良的影響，容易出現情緒不穩定的表現，內心很容易產生陰影。
4.社會因素。最后，社會對青少年的影響。社會對青少年的心理影響起著至關重要的因素，舉例來說，如果在現實生活中由于家庭中的某人犯了錯誤，周圍人往往會對這個家庭中的青少年指指點點，說三道四，導致青少年在他人的面前抬不起頭，時間長了承受不了壓力，導致心理產生嚴重的自卑和焦慮心率。還有現在社會上的一些不良習慣，例“追星族”和網絡上不良內容的傳播等，使青少年產生狂熱、妄想心理等的不健康心理問題。
5.學校因素。學校是青少年學習的一個重要場所，學校對于青少年的身心健康也有著重要的影響，學校因素包括生活環境、學習條件、教育水平、師生關系、同學關系等，如果其中一項因素處理不當，那么就很容易導致青少年出現心理問題。例如，學校過分追求應試教育思想的影響，高頻率的考試與學習影響了青少年的心理健康；而同學關系、師生情感關系處理不合理，也很容易導致青少年出現痛苦、壓抑的情緒，若不及時的進行調整，會致使青少年發生心理障礙。
二、青少年心理疾病的預防辦法
為了避免青少年產生心理疾病，需要采用針對性的預防辦法：
1.學會自我控制，采用積極的方法來面對問題。因為青少年自身性格的問題，在面對問題發生時容易產生沖動缺乏理智的思想，很容易出現問題。這就需要青少年自身的調節，采用一種合理的解壓方式，讓青少年控制好自己的情緒，面對問題保持冷靜。
2.學會用轉移的方法來處理問題。在出現問題時，一直沉浸在問題之中，會使人陷入其中不能自拔。這就可以采用轉移的方法來處理，根據自己的喜好比如逛街、打籃球、或找好朋友傾訴來排解內心的苦悶，舒緩苦悶的心情。而教師可以積極應用心理學、醫學、行為科學、教育學、社會學等學科理論與方法，考慮到青少年的身心健康水平，對其進行針對性的訓練，幫助青少年養成良好的心態。并應用集體授課為主、個別咨詢為輔的方式來開展心理咨詢課，促進青少年的身心健康。
3.采用自我安慰的方法來排解壓力。在遇到問題時，回想一些好的理由來安慰自己。例如，學習不好，沒有達到理想的成果，可以想想自己其他的特長，來為班級爭光。所以，青少年應當看到自身的不足，用自己的長處來彌補，從而戰勝自己，與大家共同努力。逆境中出人才。俗話說“天降大任于斯人也，必先苦其心志”，在遇見困難時不要退縮，要積極向前繼續努力。作為教師，要幫助青少年學會釋放內心，不要把事情都埋在心里。
4.采取科學的學校干預。通過優美潔凈的校園環境， 達到有德的氛圍、智的啟迪、體的設施、美的情趣等基本要求， 創造一種師生之間友愛團結、同學之間互相關心、老師為人師表、學生好學 上進的和諧生活學習環境， 倡導校園心理學， 包括向老師傳播青少年心理衛生知識， 講究教與學的衛生， 使教師能根據青少年心理發育特點實施教育， 改善一些教師有害于青少年健康和個性發展的教育方法， 加速校園心理學發展， 以滿足學生不斷增長的心理需求。
三、青少年心理疾病的教育
首先，青少年是在從不成熟到成熟的發展，青少年比成年人更敏感、沖動。因為青少年必須要適應社會環境的變化，這樣其內心也就容易產生變化，所以需要加強家長、教師及社會的幫助和關愛，對青少年進行心理健康教育。其次，社會的快速發展，也需要青少年快速適應當前的發展。心理素質的培養是為社會培養全面的高素質人才的需要，在社會各方面的壓力和困擾的影響下，每個人都需要面臨一系列的困難與坎坷，只有具備強大的心理，才能更好的面對各界帶來的困難。為此，必須要重視青少年良好心理品質的培養，讓青少年可以更好的為社會服務。
總之，青少年心理疾病的控制主要在于防御，這就需要家長、學校和社會對這一特殊群體心理問題的關注。對青少年要多加關心，尤其是對于內心存在問題的青少年，要及時進行心理上的輔導，耐心聽取孩子的訴說，來排解他們內心的疑惑，減少青少年不安情緒給社會帶來的危害。
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【關鍵詞】 PYD；問題學生；語文教師；教育；情緒；心理健康
積極青少年發展理論
PYD，全稱為Positive Youth Development，中文是積極青少年發展理論，它整合了積極心理學、品格教育、情感教育等多種理論，產生于20世紀90年代的美國。積極心理學與傳統心理學有著很大的不同，積極心理學強調對心理生活中積極因素如主觀幸福感、美德等的研究，而不是把重心放在消極因素如病理心理等的探討。積極心理學主要研究三個方面的內容：一是積極地情感體驗，二是積極人格特征和人格品質，三是積極的社會制度系統。[1]積極心理學的創始人美國心理學家賽里格曼（Seligman.M1998）認為，“傳統的消極的心理學確實為社會發展做出了貢獻，但實踐也證明了我們不能靠對問題的修補來為人類謀取幸福，心理學必須轉向研究人類的積極品質，通過大力提倡積極心理學來謀取人類幸福”。[2]當我們把目標對準對象的時候，解決問題就會相對于簡單些，根據一系列的研究，2004年的時候，勒納等的學者總結PYD發展的有效經驗提出了5個C目標，當有效地實行5個C的目標并完善了PYD的評價體系，就會進一步推動PYD的發展。
我國青少年心理健康狀況與表現
青少年心理健康的發展是一個永恒的話題，隨著社會競爭力的增強，青少年心理變化引起廣大學者的關注。當然影響青少年心理變化的原因有很多，除了外在社會的壓力，家庭等因素都列在原因之內。帕金斯曾形象地把家庭比作“制造人格的工廠”，俄國教育家烏申斯基也認為，人的性格主要是在幼年期形成的。所謂“少成若天性，習慣成自然”吧！[3]父母良好的教養態度和教育方法會使孩子形成良好的心理品質，可是隨著年齡的成長，孩子要進入學校培養階段，這時候孩子性格等塑造大部分時間來自于學校的教育，因此學校教育在孩子的成長中占有非常重要的地位。學校的環境，教學體制以及教師和同學都對孩子的發展有著潛移默化的作用。對于現在的學生來說，最為廣泛流行的一個詞應該是“抑郁”，走在校園中，感受身邊的同學很多人都像有心事，張口閉口都是我心情不好，我孤獨，我抑郁。抑郁如同一張無形的網罩住本該充滿激情的心靈。這樣的青少年，其生活消極、暗淡，對任何事都提不起興趣，往往還特別的敏感，懷疑身邊的同學，對身邊人的一舉一動非常的在意。我身邊就發生過類似的例子：
有一天我的課堂上，下課前兩分鐘，一個男孩在下面躁動不安，我問其原因，他說：“下課吧，我要去廁所”。我批準他可以去，可是我的課還沒結束，此時班級其他學生跟著我一起繼續看題，這時這位同學突然間摔了書本，推門出去，我當時很緊張。
后來得知他經常這樣子，是想用這樣的方式引起同學的注意。他是單親家庭的孩子，并且以前家里有過暴力行為，所以孩子現在的性格有缺失。我還了解到這兩個班級單親家庭學生的比例多，很多學生都是問題學生，所以對于他們的管教方式一定要精心，否則就會踩到雷區，我想大家看到這樣的情況也會很痛心，這樣的孩子在成長的過程中承受著巨大的壓力，我們這些教育者在面對這樣的學生時一定要采取正確的態度和方法。
PYD對我語文教師工作的啟示
心理健康教育是一個系統工程，它重在預防，提高青少年的心理素質與抵御心理疾病的能力。那么作為一名語文教師或者對于即將要成為語文教師的我們來說，扛起這個改善問題學生心理的任務是責無旁貸的。從PYD的理論中我們知道我們要從積極地角度評價青少年的發展，促進青少年積極發展比預防青少年危險性活動的做法更加的有效。
一個語文老師在講課文的時候，不僅要講文本的工具性，更要講出文本的人文性，工具性與人文性的統一是語文語文課程應達到的標準。課堂上，語文老師應該多用實際例子分析課文，對于學生的回答問題要采用鼓勵的評價方式，讓學生對語文的學習產生興趣。可以把一些錯誤情緒的表現以例子的形式穿插在文本講解中，并請同學進行點評其合理性，讓學生認識到問題所在，教師可以給予引導，讓學生把所學到的道理運用到自己的身上，在筆者看來語文教師是最容易走進學生心里的老師，因此語文教師對學生的幫助也會最大。
都說語文教師是一個多面體，語文課堂不僅僅是教學生知識，還要育人，要讓學生在智能發展的同時，德育也有很好的發展，一個人可以知識貧乏但不能道德喪失，所以語文教師一定要在課堂上貫穿著思想上的教育，讓學生有個良好的心態，這樣才有利于學生的全面發展。
一些學生可能是在學習上不如其他同學，但是不能完全把這些孩子否定為差生，所以這時候教師就應該發揮引導作用，不讓學生因為差生的標簽而產生自卑等心理。我們不要輕易地給學生貼上“差生”的標簽，而是應該多多鼓勵他們，使之擁有健康向上的心理狀態。
近年來，PYD思潮在中國逐漸得到重視，我國一直在強調發揮社區的積極教育作用，但落實到實踐中往往有名無實。引進國外已有成熟的PYD課程，對促進青少年與社區的互動等具有重大啟示。我國當下青少年發展理論仍在走分化的道路，針對青少年發展的心理咨詢、品格教育等理論還是較少，同時因為受中國傳統思想的影響，很多學生不愿意或者不承認自己的心理有問題，所以教師一定要讓學生正確認識心理健康咨詢方面的問題。各科目單獨研究是獨立的，但是不同學科的專家能跨越理論之間的分歧，形成整體的促進青少年積極發展的理論框架就是綜合的發展。
學生心理健康體系的建立不是一瞬間能完成的，這是需要多方面的努力，PYD思潮告訴我們對于學生的心理健康問題不是因病下藥，而是要有防患于未然的思想意識，當然這僅僅靠學校的教師來完成是很困難的，必須是學校，家庭，社會共同努力，讓學生有個積極向上的心理狀態。
參考文獻
[1]劉香東.美國積極青少年發展理論芻議.南京師范大學.道德教育研究所.南京210097
關鍵詞：青少年；心理問題；預防措施
收稿日期：2006―06―08
作者簡介：趙澤碧（1955-），女，四川巴中人，四川文理學院高教研究所副研究員，研究方向：高等教育與管理。
21世紀，人類面臨的將是一個既互相競爭又越來越相互依賴的復雜多變的世界。全面提高人的心理素質是社會發展的需要，是21世紀對人才素質的要求。有專家預言，21世紀心理健康問題將是人類的一大禍患。據有關資料介紹，目前我國正常人群的心理障礙發病率為20%左右，也就是說有2.6億人有心理疾患。有的專家斷言，這是現代生活的特征與必然。
我們正在建設一個現代化的國家，我們對祖國的未來充滿信心，我們對未來的時代充滿希望。中華民族的文化科學水平和心理素質能否與飛速發展的時代相適應，會直接影響現代化建設的進程，一個充滿生機與活力的社會主義商品經濟的新體制要求未來的建設者必須具有良好的心理素質。青少年時期是人一生中最重要的階段，影響人的終生。青少年的心理發展迅速，正處于心理素質發展的關鍵時期。他們的成人感、自主意識不斷增強，青春期的出現又會給他們帶來許多困惑。由于有的問題具有不可彌補性，而預防勝于治療。有人稱，心理健康教育作為一種心靈感化教育，它顯著的特點是教育者調動情感的力量，尊重和理解學生，滿懷熱情地與學生進行情感交流，幫助學生形成穩定而健康的情感、堅定的意志、健全的個性，使學生走上健康成才之路。開展心理健康教育體現了教育的本質，能促進學生的全面發展，滿足未來社會對人才素質的要求。
一、青少年心理問題普遍存在
長期以來，我國教育存在著重智育輕德育、重生理健康輕心理健康的問題。應試教育使學生學習負擔沉重，升學競爭激烈，學生承受著巨大的心理壓力。再加上社會不良因素的影響，家庭教育中的不當做法使許多青少年學生產生了輕重不一的心理問題。
據有關部門對幾個不同地區的調查結果顯示：
1.北京市中小學生心理服務電話記錄了數萬個個案電話記錄，經分析發現青少年心理問題隨著年齡的增長而增多，小學高年級為9.7%；初中生為13.76%；高中生為18.79%；大學生為25.39%。
2.廈門教育科學研究所的研究人員對500名高中生心理健康狀況及影響因素的調查分析中發現，有49.6%的學生存在著多種輕度的不良心理反應；有10.8%的學生存在著多種明顯的心理健康問題。
3.上海市教育局會同有關部門對7所中學的70%的學生進行了一次心理衛生狀況的測評，發現有心理問題的學生占30%。
由此可見青少年心理問題是普遍存在的，而且越來越引起社會的關注。
二、青少年心理問題的低齡化與多元化
一些研究成果表明，許多心理問題都表現出了低齡化、多元化發展的趨勢，大中學生存在的許多心理問題的成因可以追溯到他們的小學時代，以下的案例讓人們觸目驚心。
1.15歲的姐姐虐待12歲妹妹。今年12歲的小惠是四川達縣某中心校六年級的學生，在過去的幾個月里，小惠忍受著來自15歲姐姐的非人折磨，毒打、不準吃飯是常有的事。而最令人發指的是姐姐竟然強迫小惠“喝廁所里的尿水”。更讓小惠感到可怕的是，姐姐放出話來：“隨時可以找人修理小惠，大不了到時坐牢、自殺。”
2.“郵包炸彈”炸翻班長。2005年6月2日早晨6時，黑龍江省東寧縣老黑山中學初三（一）班教室內發生了一起“郵包爆炸案”，班長李想在打開一個寄給他的包裹時被當場炸得血肉模糊。經過警方大量調查發現，制造這起技術含量較高的爆炸案，竟是受害人李想的同班同學、素有小發明家美譽的王小元。作案的動機竟是為了爭奪班上學習成績第一。
3.專偷臘肉的小飛賊。2005年1月6日，達州警方破獲一起專偷臘肉的“小飛賊團伙”。經警方了解，他們最大的14歲，最小的才8歲，曾多次在人民公園、塔坨、三里坪等地作案。將偷來的臘肉出賣后，每人每次都能分到20元至80元不等的贓款。據了解，這些都是在校學生，他們或因學校老師批評、或因家長打罵而出走聚集在一起的。
4.不堪高考壓力，高三男生殺死生母。2005年6月4日，中國青年報報道了高考前7天發生在青海省西寧市的一幕悲劇：高三男生微兒（化名）為逃避父母讓其參加高考，竟然在家中將其親生母親殺死。而直到現在，痛悔不已的微兒還不知道他已釀成不可挽回的大錯，甚至以為他的母親尚在搶救之中。
5.學生遭老師批評當場背氣。2005年9月27日下午2點，青島市海慈醫院急診室120送來了一名18歲的男孩進行搶救。據老師介紹說，剛才上課的時候，這名學生打手機，老師看到后就批評了他，并讓他把家長找來。沒想到，男孩突然背過氣去，倒在地上，滿地打滾，桌子、椅子倒了一片。經醫生治療，才化險為夷。
近年來全國各地有關的教育科研部門調查的中小學生有心理健康問題的檢出率大約在20%。許多調查結果同時表明中小學生心理健康問題連年呈居高不下的趨勢。關注青少年心理健康問題已到了刻不容緩的地步。
三、青少年心理健康問題的若干表現
一些青少年學生心理問題長期得不到疏導，日積月淀，已形成影響他們健康成長的心理障礙，甚至產生嚴重的心理疾病。據中科院心理所王極盛教授對北京市兩萬多名學生跟蹤調查后發現，處于14至18歲的青少年，處在表現為體格勻稱、肌肉發達、身體與生理上已較為接近成年人，但他們的心理發展都相對滯后，表現為缺乏有效的自我控制能力；情緒動蕩、偏激，容易激動興奮，也容易發怒絕望；有的理智感和道德感相對模糊，心理因素的不穩定也往往使他們中的一些人在不經意間走上違法犯罪的道路。
青少年心理問題主要表現在以下幾個方面：
1.人際交往渠道受阻引起的回避型人格異常、妄想型人格異常與強迫型人格異常。青少年學生一方面渴求別人的理解和注視，內心產生強烈的交往愿望。另一方面又由于來自不同的家庭，彼此性格各異，而且師生之間除了教學上的接觸外，其他方面都交流得較少。面對這種情況，有的同學因不善交際而加重了心理負擔，導致了“心理疾病”。這類疾病主要表現為：回避型人格異常，主要表現為很想與人交往，但又怕被人拒絕、拋棄，結果不敢與人交往，總是回避，心理上很自卑；妄想型人格異常，主要表現為懷疑、嫉妒、慣于責怪別人、感情淡漠、易將小事擴大、無事生非、無法與人共處；強迫型人格異常，它是指過于墨守陳規，處處謹小慎微，壓抑自己的言行，有時甚至為自己的一句話講得不妥當而懊惱焦慮。
2.學習內容與方法的改變引起的神經衰弱、自卑感和嫉妒心理。這種現象在一些重點學校尤為突出。重點學校匯集了各地大批的學習尖子。由于環境的變化、老師的變換、學習方法的改變，且是課程教學容量大，畫龍點睛的多，溫故知新的少。這種學習方法和環境的變化，使有些學生常常內心感到不安，生怕考砸了，在同學面前丟人現眼，在家長面前不好交待，于是經常失眠、頭痛，體力與智力下降，學習缺乏信心，由此患上神經衰弱癥；自卑感一般指個人由于某些生理或心理缺陷和其他原因產生的輕視自己，認為自己在某個方面不如他人的心理；嫉妒心理則是對才能、名譽、地位或境遇比自己好的人心懷怨恨，這種心理是在自卑心理放大后的一種畸形發泄形式。如某中專學校一女生宿舍，經常發生一些衣服裙子被人為破壞，經調查發現，毀壞者竟是該班班長。該班長平時學習、表現均非常優秀，為何做出這種不可理喻的事來。經了解，該生家庭貧寒，父母早已離異，每年的學費都是母親東挪西借地湊起來的，更莫說穿一件像樣的衣服。因此，每當她看見別人穿上新衣服，她心里就更加不平衡。
3.異往引起的青春型精神分裂癥與激動憂郁癥。處在青春期的青少年學生有的性機能已經成熟，有了與異往的強烈愿望。但有些人對異往理解片面，處理不當，既耽誤了學習又帶來生活上的痛苦，甚至造成“心理疾病”。如青春型精神分裂癥，就主要是由于失戀或某方面的失意而引起的。其表現為“患者”越來越脫離現實，不注意外觀整潔，成天想入非非，甚至自甘墮落；激動憂郁癥則是由于較大刺激影響產生的憂慮和激動，進而出現嚴重的抑郁狀態和過激行為。在調查中我們發現，青少年學生中有心理問題的，相當一部分是與異往及愛情方面有關。比如失戀、單相思、三角戀或多角戀的問題，友誼與愛情的關系問題，可見異往在困擾著他們。有的學生因失戀而懷疑自己在異性面前缺乏吸引力而患上“異往恐懼癥”――只要有異性在場，就變得手足無措，精神緊張，反之，有的就會出現過激的性沖動行為，用自殺或暴力方式強迫異性接受愛與不愛，其結果往往事與愿違，而最后導致悲劇。
4.未考上理想學校和專業引起的妄想型精神分裂癥和失望心理。有些同學平時成績較好，完全可以憑實力考到重點學校就讀，由于考試失利而目的沒有達到，故感到失意，覺得自卑。有些因此而患上妄想型精神分裂癥，這是一種以妄想為主要癥狀的精神病。主要特征是人的高級神經活動失調，精神狀態和行為表現異常，靠妄想來實現自己的愿望，終日在虛幻中度日，就像《天龍八部》中描寫的慕容復一心想復國當皇帝一樣。有的則造成失望心理，對目的未能實現而感到沒有希望，對生活和未來失去信心，有的甚至以自殺來結束自己的性命。每年高考過后，各地均有學生因考試失利而自殺的報道。
5.因外界壓力產生的恐懼心理和“活得太累”的厭世心理。許多青少年學生經受不住一點點微小的環境壓力和挫折，在別人看來是微不足道的壓力，卻使他們產生極大的挫折感，產生高度的焦慮和恐懼，動輒離家出走，或憤而自殺。例如今年5月29日下午，四川達縣蒲家鎮12歲的女孩趙某在家看屋，家里關著的狗不知為何跑出來將本村一男孩咬傷。男孩的家人隨即趕到趙某家討說法。獨自在家的趙某被嚇住了，怕父母怪罪自己，便在地上用粉筆寫上“媽媽，我走了，請你保重”的遺言，在母親床前上吊自殺了。
一些材料研究表明，越來越多的青少年學生求助于宗教迷信以尋求心靈的安寧和焦慮的擺脫。我們經常可以看到一些青少年學生進出寺廟、教堂，虔誠地跪拜在神像面前祈求神靈的庇護，用算命、抽簽的方法預卜未來，一些算命的書和姓名與人生的書在校園很流行。許多學生感到悲觀、彷徨、孤獨、寂寞、憂慮，感到“活得太累，活著沒有意思”等。這些又使他們產生任性、厭學、自卑、脆弱以及人際交往中的封閉心理、逆反心理和焦慮情緒等。
四、青少年心理問題的預防途徑與對策
時代對教育提出了挑戰，現代化教育需要更新教育觀念，重視心理健康教育，通過充滿情感的教育方式培養學生良好的心理素質，啟發學生自我認識、自我調適、自我激勵、自我教育、自我實現，充分調動學生的積極性，挖掘自我的潛力資源，發揮學生在教育中主體地位的作用。關注青少年心理健康問題，是全社會的一項系統工程，需要全社會的通力合作、共同參與。學校教育是預防青少年心理健康問題的主渠道，作為教育工作者，在尋找病因的同時，主要還應采取相應的對策，運用科學的方法，來矯正青少年的“心理疾病”。
1.創設和諧氛圍。大凡患有“心理疾病”的人，在心理等方面最需要別人的關愛和幫助，正如身處雪中急需送炭一樣。對單親家庭、問題家庭、留守族家庭的孩子，可進行調查摸底，對號排座，動態管理，教師可及時熱情地進行寬慰，號召同學們去關心、愛護、體貼和幫助，為患有“心理疾病”的人創設一個和諧的環境氛圍，使他們感受到同學們的關心、老師的關愛、集體的溫暖，心境變得愉悅起來，從而鼓足勇氣從“心理疾病”的陰影中走出來。
2.溝通疏導，有的放矢。患有“心理疾病”的人往往牢騷滿腹，什么都看不順眼、聽不順耳，你說東他偏說西，并且常出現緊張的情緒反映。因此只有使這些牢騷、緊張的情緒發泄出來，才能使他們達到心理平衡、恢復理智狀態。對此，教師要與“患者”進行心理交流，創設一種情景，增加心理的透明度，讓其自由地、毫無故忌地傾訴自己的煩惱、苦悶、憂慮，把不滿的情緒全部發泄出來。特別是過激語言（有時可能是破口大罵）會傷害教育者的面子，此時，教育者要豁達大度，理解他們的情感，才能做到“冷處理”，使他們達到內心的平穩。“心理疾病”的產生往往有其自身認識上的原因，因此，要用說理疏導的方法，提高其認識水平。可幫助他們分析其患上“心理疾病”的主客觀原因，探究有效的解決辦法，樹立矯正“心理疾病”的信心。運用說理疏導方法，要有針對性，可從他們的心理、思想實際出發，做到有的放矢，把理說到他們的心坎上；也要有感染性，不僅要使他們在認識上有所提高，而且使他們在心靈上受到感染，心悅誠服地接受忠告、勸導和建議；還要有持久性，需要多次、反復地進行，才能收到效果；此外，還要注意語言技巧，語言要簡明流暢，合乎邏輯，要親切自然，切忌空洞說教。
3.正確消除青春期的煩惱。學生尤其是青少年時期的學生處于一個非常特殊的階段，其身心發展發生了重大變化，首先是出現了對其心理與行為有重要影響的兩方面需要：第一是性的成熟，使青少年性意識與性沖動出現，即出現了性的需要；第二是由于身體的全面發展與性的需要形成，使青少年產生成人感，出現了強烈的獨立性需要。然而，由于青少年的特定的社會地位及其尚未成熟的心理水平，使他們這兩項需要都無法真正得到滿足，這就形成了青少年學生的新需要與其心理成熟水平及社會地位水平的矛盾。青少年期學生這些特定的基本矛盾，使他們最容易進入心理不平衡狀態而又最不容易通過自我調節或尋求他人疏導以得到解脫。針對“戀愛”這一青少年學生敏感的話題，舉辦一些課外專題講座，加強性生理、性心理、性道德、性角色、性法制教育，防止早戀的發生。對患有戀愛的“心理疾病”者，應正確引導，講清道理：愛情是高尚的、神圣的、美好的，是人生重要的組成部分，是人生的價值意義和幸福的重要內容之一，但愛情不是人生的全部，它同社會進步和人的事業相比終究是一個附屬部分，愛情至上是不正確的人生觀，也是不正確的戀愛觀。對愛情過度追求，必然會降低人本身的價值。用“一失足成千古恨”的有關事例，說明青少年學生在校期間談戀愛不僅影響學習、進步和身體，還會因戀愛中的經濟消費加重家庭負擔。教育他們理智地克制自己，引導他們將性的沖動轉移到學習與其他一些課外活動中去，盡快擺脫因愛帶來的煩惱。
