時間：2023-08-08 17:09:03
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇初中心理健康教育課程，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
論文摘要:本文結合初中生的心理特點，并結合已有研究，對初中心理健康教育的現狀進行了梳理，并結合相應的教育原則，據此提出了可行的初中生心理健康教育方式。
隨著我國經濟的持續發展，社會不斷地進步，越來越多的人將在滿足自身生理需求的同時，開始關注個人心理健康問題。對于學生家長來說，特別是初中生家長來說，他們在關注自身的同時，也在關注自己孩子身上的變化。很多家長對于孩子的變化沒有做好準備，很多家長都覺得孩子怎么越來越不聽父母的話了，諸如此類的困惑，教育界在進行思考。這一時期的心理健康教育也逐漸被大家關注到。
1 初中心理健康教育現狀
結合我國初中教育的特點，且根據已有研究我們得出，我國初中心理健康教育具有以下特點。
（1）初中心理健康教育工作存在城鄉差異。
對于現有的初中心理健康教育，可以用參差不齊來形容。在部分有條件的學校，有經過專業培訓過的專職心理老師，通過他們開設心理健康課這樣的方式來實現的這些學校心理健康教育。然而對于大部分學校，特別是二級城市以下的眾多學校來說，具有兼職心理健康老師的學校可謂是鳳毛麟，特別是農村初中，絕大多數學校沒有心理健康方面的教育課程。
（2）心理健康教育課安排較為隨意且內容不系統。
在已開展心理健康教育的初級中學，利用班會課或者德育課時間進行安全等方面的教育，且并無固定的心理健康課時間。關于初中生的適應問題、性教育、學習方法、自我接納、人際交往等方面的課程內容涉及得較少。而初中階段，學生由于學習內容、生理心理發育、學習生活環境等因素發生較大的變化，會出現或多或少的不適，需即使進行指導和疏通。而現有課程安排并未過多考慮到本因素。
（3）家庭因素對初中心理健康教育的影響。
對于初中生的心理健康教育，除了學校而外，家庭發揮著及其重要的角色。家庭是學生除了學校而外另外一個長時間生活學習的場所，因此，家庭對于學生的心理健康有著舉足輕重的作用。然而在我們的實際情景當中，更多家長因為工作、自身等諸多主客觀原因，對于學生教育的關心更多體現在對學習成績的關注。對于學生的心理健康的關注度遠不及對學習成績的關注，由于初中學生處于青春期，而與此同時父母步入中年期，這個時期的成人要面對來自事業、生理、心理的特殊時期，因此極易產生沖突。而這個時期的沖突的處理又將影響親子關系的發展，進而影響到學生在中學階段的學習、生活等方方面面。
2 初中心理健康教育原則
初中心理健康教育是以提高和發展初中生心理健康水平，增強初中生綜合素質為目標，以期促進其全面發展。簡言之，初中心理健康教育以預防為主，治療為輔，促進初中生發展為最終目的。根據對已有的研究分析，我們得出初中心理健康教育遵循如下原則。
(1）普及性原則。現有的初中心理健康教育，由于種種限制，普及性不強。而初中生在成長過程中由于身心發展以及學校、社會、家庭等各方面因素的影響，需要更多的心理關懷。我們對于問題學生需要重點關注，但與此同時不能忽視對其他學生的心理健康教育，防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以為學校學生工作的順利開展提供保證。
（2)發展性原則。由于初中生所處于的成長階段，對于初中生的心理健康教育，我們必須采取發展的眼光。初中是學生成長迅速的階段，這種成長不僅限于身體上的成長，也包括心理方面的成長。因此，對待學生成長過程中所出現的叛逆等行為不能簡單地以好與壞來定性，以免造成對學生的傷害。
（3)包容性原則。在教育過程中，教師應當平等地對待每一個學生，尊重學生，幫助其健康成長。對于有問題行為的學生，比如行為退縮、學習障礙等方面的學生，要多一份耐心。教師在心理健康教育過程中，對學生的理解與包容，會促進學生對教師的信任，有助于學生敞開心扉，也使心理健康教育工作做到潤物細無聲。
（4)活動性原則。根據初中生的特點，在心理健康教育課程中應該增加活動課程內容。活動的設計需要緊扣主題，趣味性強且具有思考性，能促進學生積極參與，讓學生在活動過程中去領悟成長。與此同時，活動需要遵循學生的最近發展區，以期在得以較為充分的發展。
（5)指導性原則。初中階段是青少年出現成長的煩惱較為集中的時期，他們需要得到教育者的指導性建議。此外，初中階段也是學生人生觀、世界觀塑造的一個重要時期。因此，心理健康教育也需要帶有一定的指導性。
3 初中心理健康教育模式
根據上述初中心理健康教育的原則，我們的教育方式可以以課程、專題講座、個體輔導、團體輔導、科普小冊子等形式進行。
（1)心理健康課程的開設。開設專門的心理健康教育課程，由專門老師的教授，結合生理衛生知識講授情緒情感、學習策略、人際關系、性心理健康等方面內容。以便學生深入地了解自己心理狀況，正確地處理學習、生活中所出現的各種心理困擾。由于課程的開設，可以使得絕大部分學生可以接受到心理健康教育。
（2)專題講座。學校應定期舉行心理健康方面的講座，講座的內容主要涉及情緒、學習、人際、性心理等。讓學生更多的選擇余地，讓其選擇自己感興趣的講座。讓學生在較強動機的驅使下，達到更好的教育效果。
（3)開展個體心理咨詢。學校需要開設專門的心理咨詢室，讓出現心理困擾的學生能在學校里面找到一個安全可靠的地方去解決相應的問題。個體心理咨詢需要有專門老師負責，該老師需具備一定的心理咨詢經驗，對于普通的心理問題與心理疾病有一定的界別能力。此外，建立相應的心理檔案也是非常必要的工作。
（4)開展團體心理輔導。團體輔導工作是當今學校心理健康工作的一個重點，對于集中解決部分學生中存在的心理問題，有時間、受眾、效果等方面的優勢。同時，團輔中的各種活動可以使學生更積極地參與到自我探索與思考中來，到達積極參與積極成長的目的。團體輔導工作可以是專題團體輔導，也可以是團體咨詢，同時在我們的學科教育中也可以融入團體輔導的理念。
(5)科普小冊子的編制。學校可以編制一些心理健康小冊子發放給學生，里面應包括情緒調節、人際交往、學習方法等方面的內容，便于學生及時自我調節。也是心理問題預防的一個較為有效的措施。
參考文獻
【關鍵詞】高中學生 心理健康 現狀 對策
中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.02.107
高中階段被公認為是學生學習生涯中最為重要的階段，通過這一階段的學習，學生的中學學習將告一段落，繼而開啟大學學習生涯。同時，在這個階段學生可能會迎來自己一生中最叛逆的時期，并且面對的學習壓力也是最重的。正是因為高中階段學生發展與學業要求的特殊性，導致了許多學生出現了或輕或重的心理問題，比如學習問題，包括學習壓力的緩解等。應對各式各樣的心理問題，要做到及時疏解，就需要學生自己、家長、朋友、老師的共同努力，但與疏解心理問題相比，防患于未然，杜絕心理問題的發生顯得更為重要。由此可見，在高中階段建立和完善心理健康教育十分重要，本文通過對高中學生心理健康教育相關的一系列問題進行分析，結合筆者自身的高中心理健康教育經驗，提出了相對應的應對措施。
一、高中生心理健康教育現狀研究
（一）未開設心理健康教育課程或對該課程不重視
很多高中學校對心理健康教育不夠重視，甚至很多學校在初中都設了心理健康教育課程，但到了高中，由于學習壓力和應試壓力的增加，很多學校因此取消了該課程。而部分學校雖然依然保留了心理健康教育課程，卻對該課程不夠重視，導致很多其他學科的老師占用心理健康教育課程的現象。心理健康教育是學生學習的基礎，如果學生存在心理問題，那么即便其他學科學得再好，于他們的成長和健康發育都是有害的。心理問題沒有大小之分，只有提前發現心理問題并及時處理，才能防止學生的心理問題進一步嚴重或影響到他人。
（二）缺乏心理學專業教師
當前高中心理健康教育課程中，缺乏專業老師的現象十分嚴重，很多學校正是因為沒有專業的老師而沒有開設這門課程，而部分學校讓其他教師兼職擔任心理健康教育教師，這種現象更加普遍，很多學校的心理健康教育都是班主任的工作，將心理健康教育的教學納入到班會中，雖然班主任在學生的心理健康教育過程中有一定的幫助，但無法替代心理健康教育的專業老師。心理健康教育具有很強的專業性，需要老師捕捉學生極其細微的心理活動，從而做出應對措施，如果缺乏專業的老師，兼職老師不懂得心理學知識，很有可能在與學生溝通的過程中，不僅沒有疏通學生心中的郁結，反而進一步刺激了學生的心理。
（三）心理健康教育結構單一
對于心理健康教育而言，僅僅依靠課堂教學是不夠的，學校還應該有心理咨詢室和專業的心理咨詢師，這不僅僅是針對學生，部分教學壓力大的老師也可以合理利用心理咨詢室來緩解壓力。而就學生而言，高中階段的學生心理、生理發育正處于快速發育階段和逐漸成熟的階段，這個階段的學生或多或少都有一定的心理問題，如果僅僅依靠課堂教學，一個老師對應幾十名學生，難以保證每一位學生都能夠得到心理健康教育，也難以保證每一位學生都在認真聽講。所以除了課堂教學外，還需要學校采取其他的辦法來配合老師的教學，其中包括硬件上的配備，諸如建立心理咨詢室，還要包括結合多方的力量，包括家長、同學等進行聯合心理健康教育。
二、高中心理健康教育對策分析
（一）開設心理健康教育課程，并引起重視
對于部分沒有開設心理健康教育課程的學校必須要引起重視，我國幾乎每年的高考季都會發生考生跳樓自殺或是與父母吵架離家出走。這些問題的出現，就是因為學校沒有對學生的心理問題進行及時的發現和疏導，所以心理健康教育發展的第一步，應該是開設心理健康教育課程。而部分開設了心理健康教育課的學校，卻沒有引起足夠重視，反而讓心理健康教育的課時被其他學科的老師占用，對于這類現象，學校應該進行嚴處，任何學科的教學都不應該占用心理健康教育課程。如果學生存在心理問題，繁重的教學任務只會加重他們的心理疾病，最終造成不可逆轉的影響。
（二）進行心理健康教師隊伍建設，對老師進行相關培訓
想要有效地對學生進行心理健康教育，需要建立起專業的心理健康教育的教師隊伍，只有專業的老師才能夠給學生進行心理輔導，才能疏解學生心中的郁結，降低心理問題出現的幾率。其中，招收專業的老師只是其中一個方面，另一方面對于學校感興趣的老師或有天賦的老師，要進行專業培訓，以配合心理健康教育的專業老師對學生進行心理輔導。培訓可以選取兩個辦法，一個辦法是讓老師到高校深造，學習相關知識，另外是請心理學專家來學校舉辦講座，老師參加講座并認真學習。相比之下，第一個辦法雖然較為繁瑣且成本較高，但老師深造之后，專業性程度更高；第二個辦法比較簡單實用，但只能應對一般的心理問題。
（三）心理健康教育要結合學生、家長、老師、社會的力量
應對當前我國高中教學中心理健康教育結構單一的問題，主要解決措施有兩個：一是設立心理健康咨詢室，由專業的老師擔任心理咨詢老師。這一個辦法比較被動，主要是等學生上門咨詢，但對于部分比較害羞、不愿和老師接觸的學生而言，這樣的辦法是行不通的。二是結合多方力量，包括同學、家長、社會的力量進行心理疏導。很多老師會忽略同學的力量，但事實上，如果一位學生存在心理問題，最先知道的應該是和他最為要好的同學。這種情況下，老師不要出面，但是要私底下教這位同學該如何進行簡單的心理疏導。學生對自己的同學沒有過多的戒備心，如果專業的老師教學生對自己的同學進行心理疏導，其效果比老師直接參與或家長的直接參與要好得多。除此之外，家長和社會方面也應積極參與，為我國的教育事業奉獻力量。
本文在大量的調查研究基礎上，發現農村中學心理健康教育在課程設計上存在的問題凸顯在五個方面：
1.在教學理念方面，對心理健康教育課程性質理解不透
對于心理健康教育的認識，有些教師存在著“學科化”的傾向，把心理健康教育作為一門小科、副科來進行教學，以掌握知識為目的，按照心理學學科知識體系來設計課程；有些教師把心理健康教育課上成了思想教育課，強調灌輸和說教；還有些教師，簡單地認為心理健康教育就是讓學生高興，因此，追求課堂的娛樂而導致形式化現象，缺乏應有的教育。我們多次進行的“農村中學關于學校心理健康教育理念的定位”調查中，大部分教師對其課程性質的理解都存在偏頗、誤解、膚淺等問題。
2.在教學目標方面，注重為“升學教育”服務并能關注學生的興趣，但因缺乏整體考慮忽視學生其他方面的發展
教師在設計心理健康教育目標時，能夠提出促進“學生身心健康、積極發展”的目標，但在實際教學中，在具體操作時就變成了一種單一的口號，更注重為“升學教育”服務的目標，忽視了學生在中學階段綜合能力的積極培養。這種目標是中學心理健康教育教師圍繞著“應試”，為提高學生考試成績而設定的，與絕大多數中學生的主觀需求不一致，盡管也能考慮學生的興趣，但是遠遠脫離學生的心理實際，也明顯忽視了中學生其他心理方面的發展。
3.在教學內容方面，選取與“升學教育”有關的內容，忽視學生“發展性目標”的完成
有些農村中學教師的發展觀念受應試教育的影響根深蒂固，在心理健康教育內容的選擇上，仍然選取與“升學教育”有關的內容，明顯體現出“不浪費學生的時間做與升學無關的事情”。特別關注學生中存在的升學壓力帶來的心理問題及解決，忽視學生“發展性目標”的達成，因此，選擇的內容存在著和目標達成不一致的現象。由于存在著“學科化”傾向，很多農村中學的心理教師都是采取單一的課程方面的知識傳授。例如，教育的目標是激發學生的學習動機，那體現在課程上的內容往往是教師去講解什么是學習動機？激發學生學習動機的具體方法是什么？這種以傳授心理健康方面的知識為主的方式并不適合中學生的實際情況，也直接影響著心理健康教育的效果。
4.在教學方法方面，忽視學生的主體性，追求教學手段和教學方法形式上的多樣化
在調查中我們發現，農村中學的心理健康教育教師在教學手段和方法的選擇上，忽視學生的主體性，從自己主觀愿望出發，過分追求教學方法的多樣化和形式化。比如，有的教師過分依賴多媒體的生動形象性，大段的教學時間都讓學生觀賞，事后只是非常簡單地讓學生說說看后的感想，很不利于學生的積極思維和充分交流；有些教師還“為了活動而活動”，有些課形式上很熱鬧，但是效果不好，并未解決學生的實際問題；還有的教師為了公開課展示成果的需要，精心排練，心理健康教育課成了學生在教師編導下的表演課等等。這些看似豐富多彩、令人目不暇接的“活動”，除了追求形式的多樣化，還明顯帶有強迫學生接受的成分，由于缺少內在的積極思維、探究活動的支撐而顯得空洞和膚淺，沒有實現心理健康教育課程的目標。
5.在教學效果方面，重視內容的完成，忽視過程和學生的體驗與生成
在調研中我們發現，存在著“學科化”傾向的教師特別注重心理健康教育的結果，他們關注一節課下來，學生們獲得了哪些方面的知識，增長了哪些方面的見識等。因此在設計心理健康教育活動時，總是把內容安排得滿滿的，課堂容量很大，然后按照課堂時間把設計的內容一一落實，只注重自身教學進度的完成，忽視了教學過程中學生的深刻體驗。因此，課堂雖熱鬧，但往往是曇花一現。由于缺乏深刻的體驗，學生除了接受，很難有深入的思考和體驗后的生成，心理健康教育的效果不佳。
二、農村中學心理健康教育課問題的原因分析
1.農村中學心理健康教育起步較晚，重視相對不足，導致心理健康教育教師缺乏學習與研究的動力
農村中學心理健康教育起步較晚，對心理健康教育的重視不足，大家普遍認為它沒有應試學科重要，有些學校領導至今也沒有真正認識到心理健康教育工作的重要意義，導致對此項工作重視不夠，抓得不緊，配備的教師能力不足，甚至僅僅為了應付各級工作檢查，臨時安排教師做些應付性的工作，導致心理健康教育工作不能有效開展。因此，教師學習和研究的動力明顯不足。缺乏真正懂得心理健康教育工作的教師一定會成為制約工作開展的瓶頸，也必然會導致心理健康教育課程設計存在問題。
2.農村心理健康教育教師專業人員少，專職人員少，缺少相應的專業知識和專門技能的支撐，導致心理健康教育課程設計存在諸多問題
我們在對長春地區農村中學心理健康教育教師的調查中發現：專業人員少，專業構成較為復雜；專職人員少，兼職人員多而且不穩定。這樣就導致了農村中學心理健康教育教師隊伍的專業化水平較低，大部分現職心理教師沒有經過系統的專業培養和專業訓練。為了開展工作，有些教師參加一些短期培訓或者通過自學獲得一些心理健康教育相關知識。但是，這種學習往往很不系統，難以達到專業訓練的要求。在調查中我們還發現，教師的理論知識和實踐技能他們自己認為都很低，有六成以上教師認為自己理論知識匱乏，有七成以上教師認為自己實踐技能較差。多數教師由于自己缺乏專業的心理健康教育知識和專業技能，所以工作中常常按照以往的思路教育學生，過去學科教學的思維定勢還起著很大作用。因此，一些教師把心理健康教育課上成了學科課，重視學生知識的掌握，還有些教師把心理健康教育工作當作思想政治教育工作來做。
3.農村心理健康教育教師彼此間缺少交流和溝通，在課程設計方面相互切磋、學習、研究的氛圍不濃，導致課程設計的能力得不到應有的提高
通過對教學研討氛圍的調查，我們發現由于各學校從事心理健康教育工作的人員太少，心理健康教育教師往往在身邊找不到能夠交流和研討的伙伴；加之校際之間的交流活動不多，使學校專門從事心理健康教育工作的教師缺少同專業教師之間的相互切磋和學習，彼此經驗交流的機會太少，有“孤軍奮戰、摸著石頭過河”的感受，從而使工作和學習陷入盲目，專業發展進程變得緩慢。由于農村中學心理健康教育教師外出學習、培訓的機會較少，縣區級督導不到位，在工作中遇到困惑的時候找不到上一級的理論和實踐指導，因此心理健康教育教師在工作中體現出盲目性較大、工作效率不高等問題。同時，這支隊伍兼職人員較多，兼職心理工作的教師往往也沒有時間去思考心理學領域的學術問題等，導致心理健康教育教師專業成長過程緩慢，在課程設計方面相互切磋、學習、研究的氛圍不濃，導致課程設計的能力得不到應有的提高。
三、農村中學心理健康教育課解決問題的對策
（一）明確心理健康教育課程本質的、鮮明的學科特點，解決教師教學理念的問題
心理健康教育課程不同于傳統意義上的學科課程，它有自己本質的、鮮明的學科特點：第一，心理健康教育的過程是學生進行自我探索的過程。這類知識的獲得，主要不是靠教育者的灌輸和說教，而是幫助學生發現自己的問題，找到解決問題的辦法。第二，體驗性是心理健康教育的基本特性。心理健康教育的實效，取決于主體是否產生真切的體驗以及體驗的程度。第三，學生本位性貫穿于心理健康教育課程始終。心理健康教育課程是在學生高度自主的前提下進行的，強調學生是課程的中心。課程實施必須從學生自己的經驗出發，通過建立一定的情景來開展小組合作活動，促進他們的原有經驗發生轉化和新的理解的生成。第四，生成性是心理健康教育課程的核心。心理健康教育課程強調學生的主體性，把學習看作是主體對自身的心理結構的主動建構過程，主體的發展就體現在建構過程之中，體現在不斷前進的過程中。第五，心理健康教育以互助、自助為機制。心理輔導活動以學生為主體，是一種積極的人際互動過程，在活動中學生既是受助者，又是助人者。這種互助可以增進學生對自信自尊的體驗，從而達到自助。第六，心理健康教育課程是回歸生活世界的課程。從學生的心理實際出發，在生活世界中選擇適合學生心理特點的典型活動為主題，在具有生活化的活動情境中通過學生活動、體驗、反省來提升心理品質。從這個意義上來講，心理健康教育課程是發端于生活世界又依附于生活世界的一種新型課程，其課程內容并不求文本的知識性、學術性和結構性，而是注重心理生活場景的設計和情境的渲染，旨在呈現具有生活氣息的心理空間。
（二）設計與學生成長密切相關、得到學生認可、具體明確的教育目標，解決目標設計方面的問題
教學目標是課堂的靈魂和核心，一節成功的心理健康教育課必須有明確和清晰的目標，而且目標要適應時代需要，要符合學生的年齡特點和實際狀況，目標要具體和有層次，切口要小，并貫穿整節課的全過程，這樣才能在短短的45分鐘內得以貫徹和達成。目標設計切忌籠統抽象，如果目標過大過空，就會導致一節課無中心、無主題。如“調適不良情緒”，這句話太含糊，如果改為“認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害，尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法，增強對情緒的調控能力”，這樣目標就很具體，目標越具體，就越容易在行動上實踐。教師在設計目標時，要考慮學生的主體性，要得到學生的認同，因此要了解學生的真實想法，他們希望從集體活動中學到什么？想解決什么問題？在此基礎上，與學生一起磋商可能形成和達到的目標，大家探討出來的目標，更容易被學生看作是“自己的”目標，也就更容易主動去達成該目標。
（三）設計有針對性、即時性、有效性的系列教學內容以達成目標
教學內容是為教學目標服務的，因而教學內容是要圍繞教學目標而進行選擇的。在選擇教學內容時，要注意適應性、針對性、即時性和有效性。具體來說，適應性是指選材要緊扣主題，要有明顯的時代特點，適合時展的要求；針對性是指要適合學生的年齡、心理特點，并能為學生所理解和把握；即時性是指要關注學生成長和發展過程中的需求和現象，選擇學生當前迫切需要了解的內容和解決的問題；有效性是指內容要貼近學生的生活，親近學生的心靈，讓學生有一種親切感，有興趣參與，并且設計與學生的生活實際和成長有密切關系的或能引起學生普遍關注的內容，這樣就會活躍思維，討論熱烈，提高實效。內容設計的具體要求包括：內容與目標的一致性；防止學科化傾向和課程化傾向；組合系列內容（圍繞著主要問題、主要矛盾設計系列內容）；選擇適合學生心理發展的課程內容，滿足學生需求，提高內容的適切性。
（四）從學生實際出發，選擇多樣的教學方法，以求教學過程更有實效
教學方法應服從教學內容的需要并為教學內容服務。教學方法的設計要充分考慮學生的全員參與和真情表露，但又不能為了引起學生的注意和興趣，只追求設計的形式、步驟和具體環節的豐富多彩，使之越熱鬧越好、越離奇越好。在心理健康教育課上究竟選用哪些方法為佳，要綜合考慮各方面的因素。例如，活動專題的內容、學生的年齡特點、學校和班級的條件、時間場所的許可等；初中生對辯論、競賽、角色扮演等較感興趣；高中生對自我測試、理性分析、討論等較感興趣。在選擇方法時，要注意符合學生的心理特點，吻合學生的需求和喜好。強調全員性參與和體驗性學習，體現生生之間的平等和諧，讓學生在輕松活躍、歡聲笑語中，獲得體驗和感悟，得到互助、自助和提高。一節心理健康教育課中，教學的方法和形式要有一定的變化，注意動靜相宜和應用靈活，以免學生因單調而感到乏味，但也不是多多益善，而要根據主題的需要，把握好節奏和手段的變化；教學媒體的制作和選擇要恰當，并為教學內容服務。為此應做到：講求實效，不搞花架子；從學生實際出發，不超越學生現有水平；面向全體學生，不忽略學生的個別差異；發揮多媒體輔助作用，不“喧賓奪主”；完善教學環節，突出實效性。
（五）關注學生的參與度和進取心，注重學生的體驗與生成——解決評價問題
<FONTsize=2>摘要：中學心理教育課程的開設優化了我國基礎教育的課程結構。這門課程不以傳授心理學知識為任務，而是利用有關知識來維護、促進學生的心理健康，其內容包括知識、技能、態度三個方面。活動教學是這門課程的基本教學模式。<BR><BR>1997年4月，國家教委印發了《九年義務教育小學思想品德和初中思想政治課程標準（試行）》，第一次以課程標準形式規定了初中心理健康教育的主要內容和要求，以此規范教育實踐。據此，1998年秋季，各地六三學制初中一年級、五四學制初中二年級在思想政治課中普遍開設了心理教育課，使用人民教育出版社或地方自編教材，主要由政治課教師任教。<BR><BR>由國家教育行政部門決定，心理教育以課程形式進入中學課堂，從根本上改變了較長時間以來心理教育在學校可搞可不搞和無合法地位、無明確要求、無具體措施的狀況，使之進入合法、規范發展的軌道，它必將在形成、維護、促進、加強中學生心理健康上起到重要的作用。從某種意義上說，這一課程的開設意味著心理教育作為現代學校的一個重要標志在我國已經正式樹立。<BR><BR>如何實施心理教育？十多年來各地探索出不少有效的教育途徑。值得注意的是，一些研究成果中，不約而同地把專門課程放在各種途徑的首位。首先，因為課程最能發揮學校教育的優勢，學校心理教育主要是面向全體學生的共性問題進行的以發展和預防為主的教育，目的在于提高全體學生的心理素質，憑借課程有可能將教育內容較為全面地實現。其次，從我國教師隊伍的現狀看，受過心理或教育專業訓練的教師奇缺，短時間內對眾多教師進行系統的專業培訓又不大現實。而心理教育課程有專門的教材和翔實的教學指導用書，教師在學習一定的心理學理論的基礎上，經過培訓、研討、實踐、總結、提高等一系列環節后，有可能把握心理教育課程的基本要求，因而是可行的。當然，專門課程也有其局限性，如難以顧及個體發展的差異性和需要，但這可以通過個別輔導等途徑彌補。<BR><BR>就心理教育課程的建設而言，選擇初中年級作為心理教育課程的試行年級，是抓住了一個有利的教育契機。這是因為，初中生正處在生長發育的高峰期，一方面面對因青春期生理、心理急劇變化而產生的豐富而深刻的感受和體驗，有諸多成長的煩惱；另一方面面對沉重的學習、升學壓力和開放的社會環境帶來的各種刺激和誘惑，難免困惑茫然，不知所措。這一成長階段的特殊性，使得個體這一時期的心理健康顯得格外重要。尤其在此時，他們對于自我、對于他人、對于人際關系、對于社會生活表現出極其強烈的認知需求，這種自覺、主動的求知狀態，也構成了教育上可遇而不可求的最佳教育契機。因此適時適宜地進行心理教育，能化被動防范為積極預防，達到促進受教育者心理健康的目標，十分有效地對個體的發展發揮作用并對其將來的發展產生積極的影響。<BR><BR>從課程改革的角度看，心理教育課程的開設無疑優化了我國基礎教育的課程結構，是一次重大的改革和必要的補充。在課程結構符合社會需求、學科體系及學生發展三大要素中，如果說原有結構更注重前兩個因素的話，那么心理教育課程的開設，則是加強了學生自身發展的權重，三大要素逐步達到動態平衡。課程結構更趨合理，更符合教育現代化的需要，也有利于素質教育的推進。<BR><BR>由于心理健康教育課程在我國是新生事物，其建設還剛剛開始，應當盡可能的借鑒國（境）外經驗（心理健康教育起源于西方發達國家）和應用國內研究成果，以便少走彎路。<BR><BR>心理教育課程標準如何確定，能否沿用一般學科制訂課程標準的邏輯體系？這是首先要考慮的問題。其實
只要稍作比較就不難發現，心理教育課程與學科課程二者之間的差距是十分顯著的。一般學科的科學性是由與之對應的科學體系作保證的，其真理性有普遍的社會承認及科學的權威性作基礎，例如數學、物理學、歷史學等，中學學科課程的任務就是要求學生掌握比較系統的基礎的科學知識和技能。而心理教育課程則不同，首先它不是心理學課程，不以學習心理學基礎知識為任務；它也不是為今后更為深入系統地學習心理學或相關科學奠定基礎。倘若將此課程定位于心理學課，哪怕僅僅是普及性的，其直接后果也是給學生額外增加了一門新的課程，無疑會增加學生的負擔。其次，盡管心理教育課程在內容的選擇和編排上，應以心理學、教育學、社會學等諸多學科作為依據，但是直接出現在課程中的并非這些學科的直接結論和理論形態，而是經過處理的比較淺顯實際、生活化的闡釋和形態。課程的目的并非要學生通曉這些學科，而是利用有關的知識來維護、促進他們的心理健康。再次，它不是獨立于生活之外的某一門科學知識，而是有關對受教育者自身生活和成長中種種現象的探索，以及對他們形成健康心理的各種需要的滿足。從某種意義上說，這門課程能否為學生所接受，在相當大的程度上必須依賴和借助受教育者的主觀體驗，即學生通過自身生活經驗與課程內容之間的相似性聯系來認同和接受它。因此，心理教育課程標準的建立不能沿用一般學科課程標準的邏輯體系，而應有新的思路。<BR><BR>既然心理教育課程不以傳授某一門自然科學或社會科學較為系統的知識為任務，那么依據什么來選擇其課程的內容呢？我認為，應依據優化學生心理素質、健全人格、幫助成長、促進發展這一根本目的來確定課程內容。換句話說，什么因素對于受教育者的心理健康狀況影響最大，它就應當成為心理教育的主要內容，即心理教育應該是生活邏輯和問題邏輯的。具體地說，心理教育內容應該包括知識、技能、態度三個方面。一是學習一些涉及面廣，程度比較淺，然而決非隨意拼湊的有關知識，使學生能科學地認識自身的心理，建立起為他們所接受的規范和價值。二是掌握一些應付刺激、明確感受、澄清疑惑、處理問題的技能，使之能比較從容主動地應付學習、生活、社會適應與發展方面遇到的問題。例如，初中生情緒變化多、幅度大，他們為此而困惑不安，不知如何分析和把握，往往被動應付，盲目地聽任情緒的支配，有的甚至導致行為失當。心理教育一是要幫助他們認識人類豐富多樣情緒的正常性，二是要幫助他們掌握一些化消極情緒為積極情緒的技能。對他們來說，知識的了解是必要的，而如何排解消極情緒的困擾則是更需要的，如掌握發泄憤怒的恰當方式，學會戰勝挫折走向成功的方法，等等。總之，這些技能應具有較強的針對性，應以個人經驗為載體，根據中學生共同體驗或普遍經歷來選用。<BR><BR>技能雖建立在深厚的理論基礎上，但教給學生時卻簡單明了、易于操作。三是培養積極的生活態度。“態度是對待任何人、觀念或事物的一種心理傾向，它包括認識、情感、行為三個成分。”雖然一個人的態度更多的是以漸進方式在其生活經歷中逐漸積累起來的，與解決知與不知的知識學習和會與不會的技能掌握相比，態度的培養比較困難，但仍然應該是心理教育課程的重要內容。面對學生事實上已有的或正確、或錯誤、或正誤相參的態度，可以通過課程，有目的地對學生施加影響，促進他們形成開放的、積極的、正確的態度：正視身心變化，接納自己，接納他人，在較高水平上自覺地、積極地迎接來自自身和社會的挑戰，養成良好的心理素質，發掘心理潛能。<BR><BR>如果以上對心理教育課程內容的考慮是合理的話，那么在教學目標上也就不宜直接沿用學科教學中“識記”、“理解”這一類主要針對知識學習的基本要求，而應是心理教育在教學方式、方法方面不同于學科教學的特殊性提示和要求。不然的話，無論怎樣強調開設這門課程的初衷是為了促進學生的心理健康，而最終任課教師還是會按學科課程的既定模式組織教學，即使是“應用”，也可能只是作業或考卷中將知識“生吞活剝”的書面應用，而少有個人的感受與體驗。其教學效果的評價也將仍然決定于按知識學習的要求組織的考試。最終出現成績的好壞與學生個體實際的心理健康狀況不相關的尷尬局面，這是大家不愿意看到的。<BR><BR>心理教育課程教材的編寫應有所創新，確定符合受教育者成長生活邏輯的編寫線索和為學生喜聞樂見的編寫形式。從國外境外比較成熟的教材看，大致有兩條線索：一條是以北美地區此類課程為代表，以處在青春期的中學生心理的變化發展為線索，側重于青春期心理健康教育；一條是以港臺《輔導活動》為代表，以學生面對的社會適應、學習、擇業三方面實際生活內容為線索，側重于生活、學習、擇業等方面的心理輔導。從實際效果看，各有千秋，均受到所在地學生的歡迎。從學段看，前者較適合于初中生，后者較適合于高中生。尤其值得一提的是，上述教材，在表現形式上，均充分考慮到現代中學生的特點，設計新穎，版式活潑，畫面生動，文字鮮活，學生愛不釋手，這些都是值得我們學習和借鑒的。<BR><BR>心理教育課程在教學模式上應有所突破。傳統學科教學普遍采用講授為主的教學模式，與其教材相對應，這是由學科教學以傳授系統科學知識為主的性質決定的。心理教育則不然，它主要不是解決知與不知的問題，它的目的不在于讓學生“知道”什么是心理健康，而是要實際地影響他們的心理健康。對個體心理來說，再精彩再生動的講授都無法替代個人的親身感受和直接體驗。因而心理教育應當是一種以體驗性學習為主的教育，不宜沿用傳統的以講授為主的教學模式。心理學認為，人的感受和體驗產生于人的活動。心理教育課程應遵循這一規律，引入活動教學，并且將其作為這門課程的基本教學模式。以個體經驗為載體，以活動為中介，通過精心設計的活動，通過角色扮演、情景體驗、經驗分享、談話溝通、行為訓練等豐富多樣的活動形式，通過師生共同的參與，引起學生相應的心理體驗，從而施加積極影響。在活動中建立起為學生所認同和接受的規范和價值，并以其促進學生達到自我認識、自我成長。<BR><BR>綜上所述，心理教育進人學校課堂，對處在身心變化高峰期的中學生是福音，對教育工作者則是挑戰。如果能在心理教育課程試行階段作積極探討和研究，勢必對我國心理教育課程體系的構建產生重要影響。
（整理）
關鍵詞：心理健康教育，課堂設計，師范技能
中國分類號：G444
中小學心理健康教育是當代學校教育乃至社會教育的重大課題，越來越受到學校和社會的關注。心理健康教育旨在通過把握人們心理活動的規律，采取有效方法和措施，調動一切內外積極因素，從而維護個體的心理健康，建立良好的心理品質（曹梅靜，王玲，2005）。心理健康教育有很多種方式，包括心理教育課程，心理咨詢及心理治療等，其中心理教育課程是心理健康教育最主要和常見的一種形式。心理教育課程和其他的一般學科課程相比，所教授的內容比較特別，與學生的心理有關，注重實用性和實踐性，形式一般比較多樣，課堂的掌控比較難，這些特殊性都要求心理老師要有專業的教師技能。那么一節心理課堂到底該如何進行呢，心理老師到底應該注意哪些問題呢，筆者將就這些問題發表鄙見。
有些教育家說：一節好的課堂應該“目標明確，內容正確，方法適當，語言清晰，組織得好。”筆者認同這些教育學家所提到的點，但筆者認為就心理課而言，找準學生心理所需是最為關鍵的，前面提到的點應該都只是為這個點服務。心理課不在于給學生講解多少學心理學知識，而在于幫助學生預防或解決一些心理困擾，調整自我狀態，使其達到最佳的心理水平。
1、了解學生的心理狀態，確定好上課的主題
正如藥要對癥一樣，一節好的心理課堂的主題也要符合學生所需。主題不符實際的后果，一個是不利于課堂教學開展，不能達到心理課堂的教學目的；二是浪費了老師和學生的寶貴時間。中小學學生正處于心智不斷增長的階段，要經歷從小學到初中，或是初中到高中等比較大的過渡階段，正處于艾森克所說的勤奮對自卑，或自我統一性對角色混亂的階段（林崇德，2009），在認知發展、情緒調控、社會經驗等方面還不成熟，沉重的升學壓力、自我追尋中的困惑等一系列問題會使他們有許多期望不能實現，從而導致心理問題的產生（汪玲，譚暉，2010）。作為一名專業的心理老師，首先要非常明確自己的教學對象處于哪個成長階段，心理上有哪些特點，會經歷哪些心理困境，需要什么樣的幫助。當然，要確定一節課的主題，老師也可以公開或私下征集學生們的一些意見建議，結合經驗和實際開展課堂教學。心理課是一門心理狀態調試課，只有抓住了心的問題所在，才能對癥下藥，發揮心理課堂的作用。
2、充分的課前準備，考慮各種可能情況
常勝將軍絕不打無準備之仗，一名負責的心理老師對自己上課所講的內容也要充分準備，熟稔于心。中小學心理教學不似其他學科有非常系統的知識體系，加之網絡時代各種五花八門的心理知識的泛濫，讓一些學生對心理課堂講授知識的專業性和權威性持懷疑態度。但因為中小學學生尚未完全成熟，他們在對網絡信息的判斷和理解方面可能存在極端態度，對一些淺顯的心理學道理也不一定就能理解透徹。這就要求心理老師課前準備的內容要符合主題，準確無誤，有新意有深度，理論與實踐相結合，層層推進，引發學生的深入思考，不能只是停留在講解心理知識的層面。
備課時，老師應該對自己的真實課堂情境進行想象和預測，對于每種可能發生的突發狀況，都要盡量先想好應對的策略。
3、設置精巧的課堂設計，權衡趣味性與啟發性
心理健康課堂的知識點貼近生活，這就給心理課堂設計提供了很多種設計的思路。常用的心理課堂設計中包括小組討論，話劇表演，視頻播放，案例分析等形式，比較多樣有趣，一般都挺受學生的歡迎。但是如果一節課只是這些活動形式的拼湊，缺乏了一個主題思路的串聯，沒有引發學生思考，那么這節課只是活動課而不是心理課。心理老師要設置有趣巧妙的課堂設計，增加一些有趣元素，活躍課堂氣氛，增加課堂的有趣性，同時也要深思如何讓這些元素為心理課的主題服務，使得整節課邏輯連貫，從而啟發學生的思考與感悟。
4、注重與學生的互動，善于引導學生
青春期的學生對那種說教式的課堂教學一般都比較反感，只有老師一個人在講的課堂比較沉悶。在心理課堂上，課堂的主體是學生而不是老師，老師只是一個引路人，學生是老師們要努力驅動的對象和主角。心理課堂強調心靈的溝通與互動，這樣才能在交流中發現問題，進而解決一些心理困擾。因此在心理課堂上，老師要注重學生的反饋，讓學生多思考，多討論，多表達，多分享，讓學生對心理知識不會覺得難懂或不切實際。當有些同學怯于回答或是不太能回答問題上問題時，老師也要善于鼓勵引導學生。
5師范技能要熟練，語言體態要合適
作為一名心理老師，扎實的師范技能基礎是必不可少的。好的課堂要求老師語言表達清晰準確，聲音要抑揚頓挫，在一些心理活動部分，甚至還要聲情并茂。老師的體態動作要自然大方，對學生要微笑要親和，不能一副高高在上的姿態。在應對一些突發狀況時，要臨危不亂，從容淡定，要善于掌控課堂的氣氛，根據實際情況調整課程計劃。
6、專業敏感性要高，課后的心理輔導不能少
心理課面對的是幾十個學生，開展心理課可能只是短暫地給學生們提供了一些調整心理狀態的思考和方式，但對于長期存在了一些心理問題的學生而言可能根本沒有起到幫助作用。作為心理老師，通過學生在心理課堂上的一些表現或在討論交流中，要敏銳地觀察到心理狀態出現了比較嚴重不適的同學，課后主動了解這些同學的心理問題，必要時進行個別的心理輔導，從而幫助他們找到心理的適當的平衡點。
作者簡介：凌虹，（1992―），女，廣東梅州人，華南師范大學在讀學生
參考文獻：
[1] 曹梅靜， 王玲. 中小學心理健康教育課程設計[M]. 2005
一、“向日葵”心理健康教育校本課程建設的必要性和意義
雖然心理健康教育在廣州市眾多中小學校里受到廣泛的關注，但在實踐過程中還有很多值得商榷的問題。最主要的問題是：很多學校只是將心理健康教育作為僅僅是帶有治療性的心理咨詢，缺乏系統性，所以不能產生具有廣泛性的效果，甚至有部分學校對心理健康教育所謂的關注只是流于形式。
學校心理健康教育想要有效地達成其教育目標，一個很重要的途徑就是開設專門課程。學校心理健康教育的主要對象是全體學生的共性問題，發展性和預防性是其主要特點，目的在于及時滿足學生的動態發展需要，使心理健康教育活動符合中小學生心理成長的共同規律，增強學生不斷正確認識自我、調控自我、承受挫折、適應環境的能力。當然，專門課程也有其局限性，如難以顧及個體在遺傳、生活環境、教育和個人經歷等方面的差異性和需要，但這可以通過個別輔導等途徑彌補。將學校心理健康教育課程納入課程體系中是真正有效開展心理健康教育的基本保障。
我國關于心理健康教育校本課程現有的研究中，大多涉及心理健康校本課程開發的依據、意義、模式、過程等方面，涉及具體心理健康校本課程開發的并不多。有的只是單純的心理健康課程開發和實施，如福建泉州第五中學和惠州商貿旅游高級職業技術學校。有的除了課程開發和實施之外，還建立相關的評價制度，像南京師范大學胡文宇的研究。有的除了心理健康課程開發、實施、評價之外，還涉及到課程建設的其他的輔助分析，如江陰市要塞實驗小學編撰課外讀本、武術讀本。再如南京師范大學李華冬首先關注網絡空間與學生心理空間的對話，其次以“校園人”的心理健康意識構建影響學生心理空間的人文氛圍，最后是心理健康教育校本評價中“3+1”評估機制與自主性“心理成長足跡”日記的設計與管理。
由已有的具體心理健康校本課程的研究可以看出，它們所覆蓋的面及采取的方式上都有一定的欠缺，并不適合引入直接借用。所以，我校想在借鑒現有的幾種教材和已有研究的基礎上，開發一套適合兩校實際的使用課程，重點將放在以下幾個方面：①心理健康校本課程所包含的模塊；②心理健康校本課程設計的研究；③心理健康校本課程實施與評價模式的研究。
二、“向日葵”心理健康教育校本課程建設的開發模式
（一）學生心理現狀調查分析
“向日葵”心理健康教育校本課程的開發依托于兩所試驗學校，對象均是兩校七八年級學生，使用《中學生心理健康問卷（MHT）》進行學生心理現狀調查和分析。分析時，除去效度表項目，將余下的全部問卷項目得分累加起來，即可得到全量表分。全量表分從整體上表示焦慮程度、焦慮范圍。若全量表分在65分以上、某個因子分高于8分，可認為該生存在一定的心理問題。各因子3分以下的說明該生能較好地應對，基本上沒有問題。而介于3～8分之間，若學生遇上不能應對的問題或情境時，會出現心理不適。
由表1可以看出，在學習焦慮、對人焦慮、自責傾向和身體癥狀方面，兩校的平均分均高3分，學習焦慮尤甚；在沖動傾向因子上，廣州市江南外國語學校高于低分，而廣州市第四十一中學屬于低分范疇。經分析這些因子的關系，確定“學習焦慮”和“自我認識”兩個模塊是兩校學生存在的主要問題。
（二）兩校的實際情況和現有資源分析
1. 兩校生源實際情況分析
兩校一直重視德育工作，心理健康教育是德育的重要組成部分，因此，對心理健康教育十分重視。廣州市第四十一中學為廣東省一級學校，學生總體素質不錯，但歷年的心理指標測量監控仍反映出學生存在學習焦慮等心理問題；而廣州市第四十九中學與廣州市江南中學合并（即廣州市江南外國語學校）后，雖然生源開始出現趨好的苗頭，但其基本面仍是普通電腦派位生，學生的差異性明顯，呈現的顯問題仍然較為值得關注。另外，兩校行政主管重視本課題的研究，為研究提供保障條件。再者，兩校的課題組骨干成員均為持證的心理咨詢師，具有開展課題研究的技術力量。
2. 兩校現有資源情況分析
廣州市江南外國語學校南校區為保證心理健康教育的有效開展，投入20多萬元建成面積170O的心理健康教育中心，包括教師辦公室、測驗室、咨詢室、沙盤室、放松室、團體輔導室，功能齊備，在海珠區學校中首屈一指；有心理咨詢師三名，取得B級證書3人，C級證書39人。另外，兩名駐校社工在學校開展個案咨詢、團體輔導、講座等服務項目。2013年3月，海珠區家庭教育指導中心在南校區成立，提供相應的家庭教育和心理健康教育指導，服務的對象是個人或者小團體。
廣州市第四十一中學有專職心理教師1人，為學生提供咨詢、團體輔導，給特定的年級上心理健康課，形成本校的心理健康校本課程，如《積極心理學》《創造力》《色彩心理學》，等等。同時，廣州市第四十一中學也是社工定點駐校提供個案咨詢、團體輔導、講座等服務，相應的場室配備也比較完善。
三、“向日葵”心理健康教育校本課程建設的基本架構
中國德育：馬院長您好！首先非常感謝您能接受我們的采訪。中小學生正處于身心快速發展時期，價值觀尚未完全形成，他們雖然可塑性很強，接受能力也很強，但是辨別是非的能力還有些弱。據您的觀察和了解，目前的中小學生主要存在哪些方面的心理問題？
馬玉璽：目前，社會發展呈多元化趨勢，人們的觀念更新也較快，對于正處在身心發展關鍵時期的中小學生來說，他們在學習、生活中遇到的問題越來越復雜，需要獨立承擔的壓力也越來越大。從上小學的第一天起，他們處處都可能面臨或多或少的心理困惑和心理問題，使得心理健康教育成為學校乃至家庭教育的一個新課題。
對于小學生而言，首先面臨的問題是入學時對陌生環境、陌生人群的恐懼心理和對家庭的依賴心理，如何幫助他們盡快適應新的環境，順利進入學習狀態尤為關鍵。其次，就是因人際關系不良而產生的恐懼心理、孤獨心理和欺負行為等，這主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，到學校不服從教師的管教，與同學關系緊張，缺乏知心朋友，從而導致的負向心理。第三是學習方面，如注意力不集中、學習行為習慣不良等。
初中是心理問題產生的高峰階段，也是我們常說的“逆反心理”的集中體現階段。第一，學習問題,主要表現為學習焦慮和考試焦慮。第二，人際交往問題，包括受人冷落、群體壓力、早戀等。第三，家庭關系問題，主要表現為家庭關系緊張、逆反心理、負疚心理和單親家庭的特殊問題。第四，對自己的認識問題，如自控能力差，自我評價呈現過高或過低兩極傾向。此外，初中學生的情緒具有沖動性和較強的不穩定性，容易受外界刺激的影響：爭論問題時，容易過分激動；遇到不愉快的事時不是急躁暴怒，就是灰心喪氣；獲勝時自滿驕傲，失敗時則會悲觀失望。
高中階段，學生的主要任務是學習，所以學習問題是最核心的心理問題。如因成績不佳而影響情緒，因學習競爭造成人際關系緊張、孤僻等。
中國德育：您認為造成青少年這些心理問題的主要原因有哪些？
馬玉璽：造成青少年心理問題的原因有很多，有來自家庭、學校的原因，也有來自青少年自身成長、媒體、社會等方面的影響因素。
有學者指出，每一個問題孩子的背后必有一個問題家庭。家庭環境是青少年個性形成和發展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極其重要的作用。尤其是近年來單親家庭的增多，使得孩子缺少父愛或母愛，從而導致孩子自卑、內向、膽小、自信心不足，這些問題在部分孩子身上逐漸發展成心理障礙或心理問題；還有相當多的家庭，雖然父母盡心盡力，但一味注重學業成績而忽視了孩子健康的心理品質的培養，從而出現學優品劣現象。這在當前相當嚴重，應當引起廣大家長的高度重視。
學校方面，首先是當前評價體制的不合理導致學生學習壓力的增大。有位著名的心理學專家說過：“中國的教育尤其是中小學的教育依然是圍繞考試分數的教育。”就我國當前的中小學教育體制和教育現狀來說，對學生心理成長的不利因素很多。由于學校內部對教師的教育教學評價仍以所教學生的文化課成績為主要依據（甚至是唯一的依據），這樣評價的必然結果是教師只關注學生的學習成績而忽略其他方面的工作，這一過程中會出現很多師生間的沖突，沖突的結果是一部分學生形成持久的內心沖突，嚴重一些的便會導致心理障礙或心理問題。
社會方面，伴隨社會轉型成長的當代青少年，比其父輩承受的壓力更大，不僅時刻感受和體驗著競爭的無處不在，而且還必須面對成人社會為他們設定的價值取向：學習不好―考不上大學―找不到好工作―賺不到大錢―無法享受生活―失敗的人生。
心理因素，以初中生為例。從小學升入中學，初中生在身體、學習、認知能力等方面發生了明顯的變化。他們開始厭煩成人“喋喋不休”的關照，力圖擺脫成人的束縛，反抗成人的干涉，強烈要求民主、自由、獨立。他們不僅注意周圍的世界，而且隨著自我意識的發展，開始把目光對準自己和他人的內心世界。他們很在意別人對自己的評價，在意別人的言辭，有較強的自尊心。同時，其交往心理與交往行為也發生了一定的變化。他們渴望友情，也很重視友誼，往往把友誼看得高于一切。這個階段，同伴的影響已經超過老師、家長。
中國德育：因學生心理問題而引發的厭學、輟學，甚至校園安全、暴力事件時有發生，一次次叩響了學校心理健康教育的警鐘。即便如此，心理健康教育仍是不少學校的短板，甚至有不少老師和家長將孩子的心理問題誤以為是品德問題。在您看來，我國中小學校的心理健康教育存在什么樣的問題？
馬玉璽：首先，整體重視程度不夠。中小學心理健康教育學科從20世紀80年代自發創立至今只有二十多年的歷史，比學校其他學科歷史短，學科體系不夠規范。當下中小學心理健康教育學科只有綱要，沒有具體而統一的授課要求；中小學心理健康教育學科處于年級組、學科組、教研組“三不管”地帶，就像一塊夾心餅，非常尷尬；監督評價體系缺位，除了例行必要的檢查，中小學心理健康教育學科絕大多數在校園里唱“獨角戲”，就好比是中小學心理健康教育教師在“評委缺席”的狀態下與自身的職業道德及職業動力進行的拔河。許多中小學心理健康教育工作者在經歷突圍、遭遇諸多苦悶之后，或者自甘無為，或者轉行、離職等。此外，中小學心理健康教育教師還存在無崗位、職稱評定不明確等問題，許多教師以其他學科來評職稱。學科體系和管理體系上的模糊以及監督評價體系的缺位等，造成中小學心理健康教育工作整體上處于以從教的中小學心理健康教育工作者為中心的自為和自由階段。
其次，學科化傾向比較嚴重。有些學校把心理健康教育納入學校的正規課程，當作一門學科來對待，在課堂上系統講述心理學的概念、理論，方式單調、乏味，殊不知應該注重心理健康教育的全面滲透性，將心理健康教育的意識滲透到各個學科之中，滲透到各個教師的教育理念中，從而使廣大教師成為學校心理健康教育的引領者和實施者。
再次，中小學心理健康教育的形式化。有些學校雖然名義上設立了心理輔導室，開設了心理健康教育課，配備了教師，但是心理輔導室、心理健康課并沒有真正發揮作用，心理輔導室形同虛設。更有學校把心理健康教育和德育混為一談，把心理健康教育簡單地看作學校德育的一個組成部分，認為沒有必要單獨進行心理健康教育，還有人把心理問題和思想品德問題混為一談，用德育的方法來對待并解決心理問題。
中國德育：冰凍三尺非一日之寒。在“應試教育”的桎梏中，心理健康教育長期處于被忽視的角落。為此，我們應該采取哪些措施來應對您談到的這些問題？
馬玉璽：首先要提高教師自身的心理素質。學校要重視教師的心理健康，要通過專業心理學知識的培訓，提升教師的自我調節能力，使他們學會運用心理學知識調整自己，使自己始終處于積極樂觀、平穩健康的心態，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作。二是在中小學開設心理健康教育課程。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性、操作性和實用性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高青少年學生的抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。三要加強對家長的指導和幫助。學校要通過家長會、專題報告會、家長座談會等方式，使家長了解青少年心理特點，掌握教育孩子的科學方法。四是建立學校心理健康教育服務體系。教育行政部門應考慮盡快培養和培訓專業的心理輔導教師，并對班主任、科任教師等與學生密切接觸的教育工作者進行心理知識的普及教育。
中國德育：在您心目中，中小學校開展心理健康教育的目標應該是什么？
馬玉璽：教育部頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》就是我們心理健康教育很好的目標。具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙、調節自我、提高心理健康水平，增強自我教育能力。
中國德育：學校和家庭應該承擔怎樣的責任，來豐富心理健康教育的內容，最終實現這一教育目標？
【關鍵詞】民族地區；初中生；心理健康教育；對策
【中圖分類號】g631
1999年8月13日，教育部頒布了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》的文件，指出：“中小學開展心理健康教育，即時學生自身健康成長的需要，也是社會發展對人的素質要求的需要。”可見，應把心理健康教育工作當成為中小學的重要工作來落實，但由于條件的限制，許多學校的心理健康教育工作仍是空白，尤其是貧困的民族地區。
以筆者所在學校――一所少數民族獨立初中為例，由于心理健康教育缺乏，再加上生活條件、復雜環境等原因，很多學生產生了一定的心理問題。如何針對民族地區的初中生進行心理健康教育，這是一個值得探索的課題。
一、民族地區學生心理健康現狀
由于民族貧困地區學生學習底子薄，認知能力差，再加上初中課業負擔加重，升學壓力加大，很多學生恐懼考試，對學習產生焦慮心理，甚至于厭學逃課。焦慮心理又會導致學生自卑膽怯、孤獨苦悶、不堪挫折、自卑自虐、引發交往障礙。當極度焦慮時，還會產生心跳加快、直覺異常、肚痛失眠等身體狀況。由于少數民族于漢族學生存在文化信仰、風俗習慣等差異，易導致關系敏感，使一些學生產生過敏傾向、敵對情緒與暴力傾向。這類學生人際敏感，經常攻擊他人，打架逃學，說謊盜竊，甚至暴力搶劫等，久而久之，便產生了品行障礙；又因習俗經濟原因，一些少數民族學生學習積極性不高，競爭意識不強，易于輟學；還有些貧困學生因擔心失學，所以存在憂慮恐怖傾向和強迫癥。
二、影響民族地區初中生心理健康的因素分析
1、社會環境與民族心理的影響
仍以筆者所在學校為例，我校地處回族、東鄉族等少數民族聚居區，少數民族學生大約占在校學生總人數的42%。人口結構的復雜導致了社會環境的復雜。學校位于集市附近，學生便于與社會青年頻繁接觸往來，易于出入臺球室等場所，導致是非分辨能力尚不夠成熟的青少年學生容易沾染社會不良習氣。又因少數民族注重經商誦經，又有早婚早嫁的習俗，所以學生容易輟學去經商或誦經或準備婚嫁。這種潛在的民族心理大大削弱了學生求知的積極性。另外，漢族與少數民族學生之間還存在敵對情緒，學生之間易于拉幫結派，造成人際敏感，出現暴力事件。
2、經濟狀況與家庭環境的影響
民族地區經濟落后，當地百姓文化素質普遍不高，很多家庭剛解決溫飽。因此，家長對教育重視程度不高，學生中途輟學回家務農或打工的現象仍不乏其例。這種因貧困帶來的失學恐怖容易導致學生的心理疾患。再加上“重男輕女”現象的存在，很多女生，尤其是少數民族女生總是處于害怕失學的恐懼焦慮之中，學習時顯得憂慮重重，注意力渙散。另外，民族地區的學生家長容易忽視無知于學生的心理健康，這導致了學生心理健康與智力開發的嚴重失衡。再加上絕大多數家長都會外出打工，留守少年與單親學生的心理疾患更為明顯。
3、學校的影響
學校因素主要有學校教育條件、學校條件、生活條件以及師生關系、同伴關系等。這些條件和關系如果處理不當，就會影響學生的身心健康發展。但少數民族地區學校還未實行從“應試教育”到素質教育的轉軌，考試成績、升學檔次仍是衡量學生優異與否的唯一標準，以“成績輪英雄”的單一評價機制容易造成學生心理發展的不健全。同時，過重的課業負擔與學習壓力易導致學生心理上的疲勞，情緒焦慮不安。而與此同時，一些教師用警告、諷刺、揭短、遺棄等手段來代替思想教育，用簡單粗暴的懲罰代替科學耐心的管理指導。這種教育方法的失誤，更加加重了學生失誤心理障礙。另外，學校對心理健康教育重視不夠，也是造成學生心理問題多發的重要原因。
4、學生自身的原因
由于學校和家庭兩方面對學生心理健康的忽視，導致民族地區的青少年學生心理較為敏感脆弱、自閉壓抑、沖動極端。再加上他們正處于生長發育的高峰期，生理變化的沖擊會使得心理變化也錯綜復雜；產生自尊與自卑、獨立與無奈、交往與封閉等種種矛盾。另外，由于處于青春萌動期，容易出現早戀問題，期間會經歷心理發展的種種困惑、矛盾和挑戰。如疏導不當或受到傷害，極易造成心理問題。除此之外，學校能力的強弱也是影響學生心理健康的重要因素。
三、民族地區初中生存在的心理問題的應對策略
1、建立民族地區初中生心理健康保障體系
心理健康教育是一項系統工程，要使其有效運轉，就必須建立學校心理健康教育保障體系。首先，國家教育部應正式出臺有關民族地區學生心理健康教育的一系列政策措施，并明確各級教育行政部門的職責。同時，組織專家編寫師資培訓教材與適合民族地區學生心理健康教育的教材與科普讀物。其次，要建立心理健康教育人員培訓上崗制度，搞好師資隊伍建設，提高心理健康教育的專業性和指導性。再次，要建立心理健康教育中心等專門機構。
2、學校開展多種形式的心理教育
第一，要開設心理健康教育課程，普及心理健康知識，使學生會在出現心理障礙時的解脫方法。第二，設立心理咨詢室，開展個別心理輔導咨詢和團體咨詢。第三，要開展全體教師心理培訓，尤其是班主任培訓，強化教師的心理健康教育理念，使每位教師成為學生的心理保健醫生。第四，家校聯手形成教育合力，使心理健康教育工作事半功倍。
3、通過心理測試，建立學生心理檔案
學校應建立學生心理檔案，為開展個別或團體心理輔導咨詢提供科學依據，提高心理健康教育的實效性。
4、推進民族教育，建設和諧班級
加強民族教育，消除民族心理隔閡，促使各民族學生間的和諧相處，友好往來。通過多樣化的集體活動以及少數民族與漢族學生“結對子”互幫互助等多種措施，引導學生廣泛交流，結交朋友，逐步建立相互理解、信任、關心的人際關心，提高學生人際交際能力，共建和諧班級，有效克服緊張敏感、自卑孤單、敵意恐懼的不良心理傾向。
當今社會是一個信息化時代，物質和精神世界豐富多彩，整個社會朝著多元化方向發展，社會的飛速發展必然會帶來一些矛盾，這些矛盾也給中職生帶來了許多心理方面的問題，中職教育具有一定的特殊性，中職學生面臨著學術知識和過早就業等多重壓力，同時他們心智尚未成熟，無法很好的調節自己，容易導致自卑心理和焦躁情緒，久而久之就??產生對學習的懈怠和對事物悲觀的看法。除此之外，家庭原因和學校教育缺乏針對性等原因也導致中職生缺乏進取精神，因此，作為中職學院的老師和領導，應當重視學生心理健康問題，加強對學生的心理健康教育和咨詢，很好的完成學生從學校到社會的過度，促進學生全面發展。
一、中職生的心理健康問題分析
（一）中職學生容易自卑，無法客觀評價自己
中職學生是由中學直接過度而來，有的是因為學習成績較差，有的是因為家庭原因導致無法進行普通高中教育，社會不論是對中職生的認可度還是包容度都較差，在這種情況下就會使得中職生產生巨大的心理落差，容易造成自卑心理，從而失去前進的動力。同時中職生的學習基礎較差，學習自制力較低，在學習的主動性和知識的吸收消化方面能力較低，從而產生學習無用的自卑心理，對未來缺乏自信。
（二）中職生易產生焦慮的心理
在中國，學生和家長過分看重學習成績，而中職生學習成績較差，得不到家長和社會認可，往往被忽視，再加上很多中職生是由于家庭比較貧困的原因被迫進入中職學校學習，在他們不夠成熟的年紀過早的接觸了來自于家庭和社會的負面影響，容易造成焦慮的心理，看待事物比較消極，對社會和未來失去信心，在極端的情況下，過度的焦慮導致心理防線崩潰，往往會做出反常的行為，嚴重影響了中職生的成長成才。
（三）中職生無法處理人際關系問題
中職生從初中到中職學校學習，缺乏人際交往經驗，缺乏在公共場合表達自己、與他人交往的能力和勇氣，面對各種各樣的活動，既充滿了興趣又擔心失敗，久而久之甚至回避參加，妨礙良好人際交往圈的形成。同時，學生也無法正確認識自己的問題，客觀看待他人的優缺點，無法包容別人，常與別人發生沖突，無法真正融入集體生活。
二、中職生心理健康問題解決方法
（一）針對性的建立學校心理健康機制，加大中職生心理健康教育
學校心理教育機構積極開展心理健康教育，開展心理健康教育課程，組織學生心理健康座談會或者講座，及時對學生的心理問題進行初步排查和疏導，組織開展心理健康知識普及宣傳活動，同時及時介紹增進心理健康的方法和途徑，幫助學生樹立良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，利用學校微信、QQ、網站等現代通訊工具及時了解學生的心理動態，及早發現學生心理問題，及早干預，傳授心理調適方法，幫助學生消除心理困惑，增強克服困難、承受挫折的能力，形成班級、學校和學生三位一體的心理健康機制，有效解決中職生的心理健康問題。
（二）提高心理健康教育隊伍的整體素質，拓寬心理健康教育形式和途徑
我國心理健康教育起步較晚，學校師資隊伍中心理咨詢專業人員比較缺乏，且兼職居多，因此，學校應當對心理咨詢老師定期進行培訓，開放條件讓心理咨詢老師有進修機會，組織參加校內外心理問題學術交流會，加強實踐能力，培養一批骨干力量，同時對班主任和授課老師進行相應的心理健康教育培訓，加強教育管理能力。其次，學校開設專門的針對中職生的心理健康課程，心理教學除了傳授必要知識外，還應當具有實踐性、活動性和互動性，使學生可以很好的理解并使用所學知識。
（三）加強校園文化建設，營造良好的心理健康氛圍
首先，建設良好的校園環境，如綠化校園，加強基礎設施建設等，為學生的學習和生活營造一個良好的環境。其次，應當加強學校的心理健康文化活動，如心理健康知識大賽、辯論會等，通過這些活動讓學生能夠了解心理知識，及時調節自己，避免心理問題。
【關鍵詞】中職生 心理健康 教育
【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）31-0178-02
一 中職學生心理健康狀況
在大力提倡素質教育的今天，學生的心理素質教育已成為不可缺少的重要內容。一名學生是否具備良好的心理素質，很大程度上影響其能否健康成長、順利完成學業，學有所成。
中等職業技術學校學生（以下簡稱中職生）的年齡一般在15～19歲之間，正值其身體發育與心理成長不同步的矛盾階段。從實際招生情況看，中等職業技術學校學生多是中考后半段分數的學生，他們大多是基礎教育中被忽視的群體，心理承受能力相對較弱，進入中等職業技術學校后，如不加強他們的心理輔導，極易產生不同程度的心理障礙。
目前，中等職業技術學校的教育課程中沒有開設心理學，學生缺乏必要的心理學知識。只有少數學校設有正規的心理咨詢室，由教育心理學專業畢業的教師擔任輔導咨詢老師，輔導教師也未經過專業的心理咨詢培訓，也只能是靠著在學校里學習的心理學知識和主觀的經驗來對學生進行咨詢輔導。學校主要的心理教育方式是以大講座的形式開展的，這種方式大部分時間是以老師的講授為主，缺乏針對性和互動性，學生有問題也不好意思提出來，心理問題不能得到很好地解決。
二 中職生心理健康問題的表現
筆者通過問卷調查及談話交流等方式，對中等職業技術學校的部分師生進行了心理問題的相關調查，發現中職生表現出來或潛在的心理問題主要表現在：
1.學習心理問題
學習是中職生的主導活動，由于入校時的基礎相對較差，自信心不足，初中階段未形成良好的學習習慣，進入中職后，未能跟上教師的講課進度，出現厭學、逃學等狀況，對學習產生嚴重的焦慮心理。
2.人際交往心理問題
中職生的人際交往范圍比初中階段有所擴大，但由于中職生多住校，對教師缺乏信任，在心理問題無法解決的情況下，中職生把自己局限在一個狹小的交際范圍內或試圖從網絡世界中舒緩自己的壓力，使得人際關系冷漠，造成了人際情感的冷淡，從而產生人際交往的障礙。
3.擇業就業心理問題
中等職業技術學校主要是為社會培養初中級技術型人才，許多中職生把就業希望寄予學校推薦、家長解決，缺乏自主擇業心理及創業精神。部分學生把眼光放在歷屆畢業生未能求職，把不能找到工作的思想負擔強加到自己身上，產生心理焦慮。
4.性心理問題
中職生的性心理比初中階段成熟了許多，在性體征體相方面已逐漸接受生理變化，但有些中職生常常會被原始的望所困擾，又不能被正確引導。
另外，中職生往往還有情緒不穩定、自控力較弱、自卑心嚴重、自我中心過強等方面的心理問題。
三 對中職生進行心理健康教育的方法
1.建立體制健全的心理咨詢室
建立體制健全的心理咨詢室是發現解決學生心理健康問題最直接的手段。
許多學校按教育部《中小學心理健康教育指導綱要》要求建立心理咨詢（指導）室，但在配套要求上相對落后：只是一間辦公室，配備一些基本設備，如辦公桌椅、記錄本等；輔導老師多以心理學專業教師及教學經驗豐富的教師為主，未經過專業培訓，只是靠以前學過的專業知識及平常工作經驗進行輔導，總體效果不是特別理想。
在某些教師學生的心里，心理咨詢室的功用僅僅是某位學生感覺到心理有問題，到咨詢室找老師咨詢一下就可以了。其實，除此之外，咨詢室的功能性是多樣的，還應當安排諸如對學生進行心理健康狀況調查，建立健全學生心理檔案，宣傳心理健康知識，開展多樣化的心理健康教育工作，開展心理健康教育的科研工作等方面的活動。
建立體制健全的咨詢室，第一，必須建立完善的心理咨詢室管理制度。包括心理咨詢師工作制度、工作守則、從業道德規范、心理咨詢基本原則、心理咨詢室值班人員工作制度（學生）等各方面。第二，要對擔任心理咨詢師的老師進行專業的培訓，掌握心理咨詢師所應具備的基礎知識能力，并明確中等職業學校心理咨詢服務更應重視普遍的發展問題而不是個別的治療性問題。第三，制度中必須特別強調心理咨詢師嚴格遵守保密原則的重要性。在學生的心里，對心理咨詢存在最大的擔憂就是保密問題，只有嚴格遵守保密原則，才能取得學生的信任，既而開始相關的咨詢輔導工作。這其中要求保護學生的隱私和其他秘密；對學生的相關資料、案例予以保密，單獨保管，不列入學校其他檔案；不得將學生的案例作為談話資料；通常情況下，不得向學校其他人員和學生家長透露學生的秘密；需要向他人求助、必須向有關人員提供咨詢資料時，須向能保密和有能力解決相應問題的人員提供，并要求其遵守保密原則，不能擴散學生的有關信息等。第四，布置溫馨舒適的咨詢室。咨詢室地點本著安靜方便隱私原則，可鄰近圖書館、衛生室等場所，室內色彩柔和，光線適中，隔音效能好。
2.加強師資隊伍觀念的改變
中職學生入學的成績偏差，在九年義務教育階段就常處于被漠視的群體，進入新學校后渴望得到新的認可。中職學校教師應清晰認識到新生學習基本的薄弱，積極引導學生在新專業課程或動手技能上尋求突破點，采取多種教學方式讓中職生嘗到學習樂趣。在教學實踐中贊揚性的鼓勵比嚴厲的鞭策更易激化中職學生的學習積極性，也更易和學生進行友好溝通，而鼓勵的源頭就是學生的進步。
筆者調查發現由中職升學進入高等職業院校學習的學生，他們的人際溝通能力、能力表現欲望等方面都比同年級的普通高中高考入學的學生要強烈，這說明中職生有許多特長方面可以發掘，而發掘者主要就是中職教育的教師。我們應該摒棄以考試成績為唯一標準的選材模式，幫助學生建立合理前進目標、正確認識自身、建立自尊自信、學會快樂學習，真正做好育人教書工作。
【關鍵詞】中職學生；心理健康教育；心理問題；五年制
G633.3
性格決定命運，而性格往往是心理狀態的一種外在體現。五年制中職學生往往呈現出許多性格上的偏執等缺點，而這恰恰說明了許多中職學生其實心理存在著許多偏常的因素。學生的厭學、早戀和人際關系問題相當突出。本文首先探討了五年制中職學生常見的心理問題，進而闡述了如何解決五年制中職學生的心理問題。
一、五年制中職學生常見的心理問題
（一）在學習上存在的心理問題
1.學生在學習中普遍存在焦慮情緒，在初中學習的失敗從而對今后的學習產生抵觸心理，缺乏自信心，現階段學習主要是被家長和社會的形勢所逼，因此，對學習產生恐懼心理、厭學情緒和行為。
2.學習動機不夠，對于知識的學習缺乏積極性，不愿意主動接受新知識，只對實用性知識有一定的興趣。
（二）情感意志方面的心理問題
1.控制情緒能力弱，情緒具有兩極性，學生容易出現極端情緒，例如：興奮、激動，或是極端的憤怒、悲觀。
2.承受挫折能力差，學生對全新的學校生活不夠適應，不能積極調整心態適應新環境；因而出現出走、打架、斗毆、自殘、輕生、甚至犯罪等。
3.冷漠情緒，冷漠是多次遭遇嚴重挫折后的一種習慣性退縮行為，學生主要表現在對生活中的各種現象無視，對集體活動冷淡。
（三）個性方面的心理問題
1.以自我為中心，通過逆反的或對立的角色和行為如惡作劇、故意搗亂等表現出自我的存在，設法引起別人的關注，以此獲得異常的自我滿足感。
2.自卑心理，表現：是看輕自己，對個人的能力與品質做出不符合實際的偏低評價，認為自己什么也不行；易出現自暴自棄、破罐破摔等消極表現。
3.自私自利，過分關注自己的感受很少考慮甚至絲毫不考慮別人的想法和利益；要求被別人愛而又不懂得愛別人。
4.“錯+錯=對”心理，處理問題、與人相處缺乏正確的準則；報復心理嚴重，沒有正確的人生觀的價值觀。
（四）人際交往中的心理問題
1.與異性的交往行為上有偏差。據調查有45.9%的學生存在性困惑；處于該階段的學生普遍存在對異性的狂熱性。
2.網絡交往中不得當行為，學生無法正確處理網絡虛擬世界與現實世界的差異，容易將虛擬世界的感情帶到現實世界中來。
二、解決五年制中職學生心理問題的幾點思考
（一）構建融洽的師生關系
中職學生在初中時多學習偏差，而由于升學壓力，他們得到老師的關注是很少的。所以他們更多的是“失愛”群體。來到新的環境，他們心目中對老師的感覺既想親近又不知如何開口。這就要求我們的中職老師主動放下為師的“架子”和學生做朋友，讓學生從心里上接受你。這就要求班主任要認真負責，不能做“例會老師”，即只有一周的例會才露面。任課老師也要利用上課時多和學生互動。努力建立一個寬松的教學環境和管理氛圍，做到既是學生的師長，又是學生的朋友，這樣才可以真正走進學生的心里。
（二）創造良好的心理健康教育環境
學校是心理健康教育的主要場所，是防治學生心理障礙發生的重要部門，為此，學校要為學生創造一個良好的心理健康教育環境。學校應通過多種途徑和方法，針對學生在學習、生活、就業、人際交往、情感等方面的心理矛盾和障礙，對學生進行心理咨詢和輔導，幫助學生解決心理矛盾和障礙。在職校開設專門的心理健康教育課程。幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。通過心理健康知識的傳導，加強學生自我教育的引導，使學生對自我心理特點及如何保持心理健康又更多的了解和體驗，教師及時發生學生心理問題及時輔導解決，不能解決的，可轉至學校心理部門。
（三）提高教師的心理健康教育素質
教師不僅是知識的傳播者，更是心理的締造者，肩負著塑造學生健全人格的重任。一方面教師要學習心理知識，要充分信任、理解、尊重學生，要掌握心理教育的技能和方法；另一方面，教師在傳授心理知識的同時，也要教會學生調節各種心理障礙的方法。教師可以建立學生心理檔案。系統搜集、整理、分析學生心理狀況，有針對性的進行相關測試、問卷，從主客觀對學生進行全面分析，記錄學生的心理健康狀況，發現新情況，預防各類心理疾病的發生。
（四）開展豐富的心理健康教育輔導
1.開設專門的心理健康咨詢室和心理輔導課。教給學生必要的心理衛生常識，幫助學生解決所遇到的心理問題，使他們懂得心理自我調節的方法。
2.開展心理健康訓練活動和舉辦豐富多彩的課余活動。積極組織學生參加社會實踐，到社會上、到大風大浪中經風雨、見世面；為學生舉辦豐富的課余活動例如：第二課堂、知識PK賽、體育比賽等，增強了學生之間的溝通與合作；開展心理挫折訓練活動，如野外生存活動等。通過這些活動，可以使學生的意志力、抗挫力、組織能力、適應能力、交際能力得到鍛煉，對預防學生心理問題的產生起到積極的作用。
此外，班主任應經常與學生家長聯系，讓他們認知到：作為學生家長，要從多方面關注孩子的成長，注意加強學生心理素質的培養和提高。特別是當學生心理出現問題時候，要更多地配合學校，及時糾正學生心理上的偏差，使他們身心朝著健康的方向發展。
總而言之，五年制中職學生的心理健康教育是一個全新的課題，隨著社會經濟以及職業教育事業的發展，五年制中職學生的心理健康問題還需要我們進一步探討，研究科學的對策，以保障學生身心的健康發展，保障職業教育事業的健康發展。
參考文獻
【1】鄒洪升.中職生心理健康問題分析及對策[D].山東師范大學，2010
【關鍵詞】 傳統文化
中學生
心理健康
研究與實踐
當今社會，全球經濟一體化，時局多樣化、動態化，中國社會處在轉型期，無時無刻不在影響著中學生的心理健康。中學階段是人生由少年向青年發展的重要轉折時期，他們面對社會、家庭、自身發展的種種問題，中學生中出現這樣那樣的心理現象是不可避免的。有鑒于此，重視并加強對中學生的心理健康教育，便成為每一間中學都必須刻不容緩地做好的大事。它不僅關系著中國特色社會主義建設者和接班人的培養成敗，而且牽連著千家萬戶的當前利益和希望；它需要各行各業共同關注和齊抓共管，是涉及國計民生的系統工程。作為塑造人類靈魂的學校，尤其是受教育者正處在即將踏入成年的關鍵時刻的中學，作為教育者，只有必須深刻地認識社會，認識學生的心理特點，認真研究教育渠道和教育方法，才能把當代中學生培養成心理健康的、不辜負父母期望的、能擔當國家建設大任的有用之才。我校的領導和老師，經過長期同學生、家長以及社會的密切接觸，審時度勢，采取了以弘揚中華優秀傳統文化來推進中學生的心理健康，并取得一定成果。下面謹就我們通過這一活動的研究與實踐，談一談我們的體會，與同行交流，盼專家指點。
大家都有這樣的共識：心理教育是根據心理活動規律，采取各種方法和措施維護個體的心理健康及培養良好的心理素質。心理教育是素質教育的重要組成部分，是全面貫徹黨的教育方針的十分重要的內容。特別是當代中學生群體，獨生子女所占比例大，并且在相當長時期內還會越來越大，是中國未來人口結構的主體；他們的心理，以我為核心的意識十分突出，驕嬌二氣思想嚴重，心理辨別力和心理承受力還很低。因此，學校老師、家庭、社會對他們進行心理健康教育成功與否，不僅決定著國家未來命運，也直接影響著當前的社會穩定。近年來，不少中學出現的突發事件，甚至出現中學生違法犯罪，都十分有力地證明開展中學生心理健康教育的重要性和緊迫性。文華學校，作為桂東南地區較有名氣的民辦高中，處在有強大政府資源的公辦中學的包圍中，更使我們倍感中學生心理健康教育不能有半點的粗心和輕率，不能落于人后。我們就是在這樣的背景下，懷著滿腔的熱忱，十分積極地參加北京師范大學組織的學生心理健康教育實驗學校活動的。
實踐證明，我們開展當代中學生心理健康教育活動，對學生是大有裨益的，也是有成績的。我們的做法是：讓中華優秀傳統文化回歸校園，使學生的心田在中華優秀傳統文化的滋潤下，不斷體會到中華民族的偉大，體會到傳統文化的博大精深，學生的心理也在健康的方向上不斷進步、不斷升華，我們也同時在活動實踐中，不斷探索，不斷提高認識和充實方法。
一、正確認識中華優秀傳統文化，提高學生心理健康水平
所謂中華傳統文化就是中國歷史流傳下來的，由思想家提煉出來的理論化和非理論化的，并轉而影響整個社會的，具有穩定結構的思維方式、價值取向、國民品性、倫理觀念、理想人格、審美情趣等精神成果的總和。[1]面對中華民族的眾多優秀傳統文化，我校領導審時度勢，決定選擇《弟子規》《孝經》等著作作為對中學生進行心理健康教育的教材。因為，它是先輩人流傳下來的優秀精神成果，言簡意賅，通俗易懂，用它來對當代中學生進行從思想、學習、做人等方面的針對性的心理健康教育，是一種比較符合實際的選擇。所以，用《弟子規》《孝經》等傳統文化知識對中學生進行心理健康教育是可行的，也是有益的。如2011年秋，我校就開展先老師后學生的《弟子規》《孝經》文化學習。像“勿諂富、勿驕貧、勿厭故、勿喜新”“勿自暴、勿自棄、圣與賢、可訓致” [2] “夫孝，德之本也。”“夫孝，始于事親，中于事君，終于立身。” [3]等等，《弟子規》《孝經》里的名句都被師生所欣賞與吸納。這就說明“文化和文明是一個復雜的整體，它包括知識、信仰、藝術、道德、法律、風俗以及作為社會成員的人所具有的其他一切能力與習慣”。[4]文化可以有集體主義文化和個體主義文化兩種之分。這兩種人格傾向可以影響人的認知、學習、情緒和動機等。[5]通過學習，學生們理解了講孝道，學會了做人、禮貌待人的目的。從此以后，讀《弟子規》，學《孝經》，聽傳統文化歌曲，背“弟子規，圣人訓”“孝心一開，智慧自來”“百善孝為先”等傳統文化名言警句，就成了學校全體老師，特別是文華中學生心理健康的必修課，其目的在于要求學生在學習過程中建立意識，并在日常生活中加以踐行，從而引導學生慢慢在踐行中形成良好習慣，養成健康的心理意識。
所謂意識，一般來說，意識就是人所特有的反映現實的最高形式，是人對現實的一種有覺知、有組織的反映。它是對人的行為和心理的覺知，從這個角度看，意識意味著“觀察者”對某些事物、現象的覺知。從行為主義的角度看，意識是一種以能清醒覺察反應靈敏為特征的行為。意識具有自覺性、目的性、能動性、社會性的特點。意識還具有四種狀態，即現實幻想、自閉性幻想、飄逸性幻想、催眠狀態。[6]我校運用意識理論，對中學生的心理健康教育問題進行有針對性的引導教育。如高考落選生郭靜儀就是莫志林校長在一次酒宴上認識的，經過交談得知，郭靜儀2008年高考落選，又加上家境貧寒，但是想通過讀書，爭取改變命運的想法得到莫校長的認同，于是，她來到了我校復讀。在校期間，她刻苦學習、努力鉆研，第二年，她以優異的成績被錄取到桂林電子科技大學。這充分地體現了她們郭家對聯“功德承先緒，詩書啟后昆”的傳統文化能正確引導人、教人奮進的理念。除此以外，我校還將意識理論引入教學之中，其策略是：采取制訂各年級的學習要求，逐步消化相關學習內容。其中一年級以適應新學校為主，使學生做好各方面的心理準備；二年級以預防分化為主，滲以各種適度的磨煉和考驗，為將來打下穩定情緒的心理基礎；三年級則初步形成人生觀、價值觀和發展觀為主，使他們能以平靜的心態和堅定的意志，輕松地備考，迎接祖國的挑選。初中各年級按此策略要求，把學習目標適當調低，以適應初中各年級學生的年齡特點。
二、多次舉辦傳統文化和心理輔導講座，用優秀的傳統文化思想去引導人、教育人
我校辦學八年來，對學生的思想、學習、心理健康等問題，進行了多年有效探索和實踐。特別是2011年以來，學校開展學習優秀傳統文化，學會講道德、講理想，學會做人，倡導心理健康等活動以后，收到了較好的效果。首先是，學校老師學習吉林松花江中學和河北唐山英才學校開展中華優秀傳統文化學習活動的視頻材料，進一步深化了對優秀傳統文化的認識，提出了本校開展關于學習中華傳統文化的實施方案。其次是，我校專門邀請了廣西明德校園文化研究所的領導和專家給予指導，于2012年元旦前后舉辦為期五天的《弟子規》《孝經》教職工培訓班，開啟了中華傳統文化學習的大幕；接著又是對每年級各一天的傳統文化學習培訓，加深學生對傳統文化的認知。2012年4、5月間，學校邀請了廣西師范大學黃麟生、陳玉秋兩位教授到校，為高考學生做心理輔導，幫助學生穩定情緒輕松迎接高考。2012年5月，學校又邀請了廣西《求學》雜志社編輯、心理學碩士朱燕等為學生做了“中學生的心理特征和價值取向”的專題講座。此外，為了溫故而知新，2012年秋季期開學，結合新生訓練，我校再次舉辦了長達五天的老師、學生學習《弟子規》《孝經》培訓班。通過培訓，讓學生在思想、學習、做人等方面有了較大的進步。2012年11月5日，聞名全國的殘疾人激勵師黃友先生到我校做了一場感恩勵志的公益講座，岑溪市區學校代表百余人和學生家長代表近百人同文華師生一起聆聽了講座。這些大型活動都是以高尚的境界、開闊的視野或演講者的親身經歷，給了文華師生一個別開生面的精神大餐，對每位聽者心理凈化和意志激勵都起到了極大的作用，并對學生的心理健康產生了極大的促進，他們的學習欲望有了進一步提升。
三、和諧校園從我做起，弘揚先進形象
人際關系的好壞是一個人心理健康狀態的鏡子，心理健康的人才可能擁有良好的人際關系，與他人共享成長的快樂。因此人際關系的良好是心理健康的一個重要標準。[7]我校自2005年辦學以來，對當代中學生心理健康教育問題進行多種多樣的探索與實踐，最后選擇傳統文化，用《弟子規》《孝經》等傳統文化知識作為引導學生心理健康的指路燈，打造和諧校園，從我做起，爭取做有孝道的人，做文明人，樹先進學先進的風氣越來越濃。通過認真的探索與實踐，我校先后獲得了廣西高考模擬作文2011、2012年度大賽一等獎（參賽者是承擔國家級語文課題研究學校，包括了不少示范高中在內的四十多所中學，每屆一等獎各評12名）。2012年高考成績排名向前，其別有曾燁林同學以575分的成績喜奪了岑溪市除兩所示范高中外的普通高中個人理科總分第一，我校獲得了梧州市高考成績優秀二等獎的榮譽。我校中考成績連續三年穩列岑溪市四十多所初中的前十名。學校的各種各樣成果紛至踏來，它不僅讓我校嘗到了甜頭，而且也讓實施傳統文化打造校園、引導學生學會做人、心理健康成長的師生看到了未來的希望。
《弟子規》的“泛愛眾”章開門見山提出“凡是人，皆須愛，天同覆，地同載”，用今天的話就是要愛護一切學生。我們的學生，都是偉大中華民族的一員，是國家的未來和希望。我們認為學風決定于教風，因此我們經常在老師中反復強調這樣的觀點：“我們就是要有教無類”“做老師就要認真起好引導和引領作用，引導就是使學生不但知其然，而且知其所以然；引領就是要以老師的榜樣潛移默化的帶動學生”“在任何情況下老師都必須以最好的心態奉獻給學生”“我們必須本著人文去貫徹條文”等等。經過傳統文化的學習，我們的老師在愛護學生的方面都做得很好。2012年教師節，政府送來了漂亮的紀念品，在轉送給老師時發現數量有欠，莫校長帶頭讓出；一些年輕老師的婚假、月假，都是休息未滿即返校上課；帶病堅持工作的老師，在學生遇到困難時立即伸出溫暖之手的老師，同學生家長交朋友的老師等等，都有著十分感人的故事。“行有不得，反求諸己”的思想也成了文華人的共識。一位小孩尚幼的女老師，曾因婆媳關系而有放棄教職的念頭，學了《弟子規》和《孝經》之后，主動多從自己方面尋找原因，多從“孝”字考慮問題，最后得到了較好的磨合而使教學工作堅持了下來。所有這些感人形象，都在潤物無聲地影響著學生，學生也大變樣了：“一切以我為核心”的心理改變了，都注意了為他人著想、為大眾著想的修養；容易沖動的心理改變了，凡遇不如意時都能轉換角色地多想一想；驕兵必敗、嬌慣必衰的觀點樹立了，在日常生活中校園總表現出嚴于律己、謙和待人的氣氛。不少街上行人都說，看到那些彬彬有禮，見到老師做深鞠躬的學生，那一定是文華學校的。今年我校考上廣西理工職院的梁桂松同學，因在學校學生會干部競選時向聽眾深深鞠躬，不僅贏得滿場喝彩，也促使其順利當選為學院學生會干部。考上不同大學的莫新劍、盧碩明、霍蕭杰等同學也是因為受傳統文化的影響，待人接物彬彬有禮，大方得體，備受同學的敬重和老師的喜愛。一位梁姓學生家長在看了孩子帶回的學習傳統文化光盤后，在網上發文說：“文華開展傳統文化學習，不但觸動了學生心靈，也感動了我的全家，我衷心感謝傳統文化，感謝《弟子規》，感謝文華學校。”市委宣傳部梁新民副部長經常到文華視察，看到我校學習中華優秀傳統文化后的新氣象，欣然提筆寫下了“文華是傳統文化教育的搖籃”。
文華學校通過運用心理動力論、社會學習理論、人本主義理論、認識理論，正確地引導學生心理向健康方向發展，取得了一定成果，形成了“親其師，信其道，受其教” [8]的良好師生關系，促進了校園和諧。因此，我們相信心理健康的文華學子，將會更好地繼續弘揚中華優秀傳統文化，以健康的心理、德才兼備的能力，去努力建設富強、文明的社會主義現代化中國。
【注釋】
[1] 李桂宗.中國文化導論[M].廣東人民出版社，2002：14.
[2] 弟子規[M].南寧學雍多聞學堂印制，2011.
[3] 孝經[M].南寧學雍多聞學堂印制，2011.
[4] [5]泰勒著，蔡江農譯. 原始文化[M].浙江人民出版社，1988：1.
[6]李宏翰.心理學[M].廣西師范大學出版社，2004 ：57-59.
[7] [8]人民教育出版社課程教材研究所，職業教育課程教材研究中心編著.心理健康[M].人民教育出版社，2009：107.
【參考文獻】
［1］ 李桂宗. 中國文化導論[M]. 廣東人民出版社，2002.
［2］ 任登第，牛淑卿. 大家都學弟子規[M]. 世界知識出版社，2011.
［3］ 泰勒著，蔡江農譯. 原始文化[M]. 浙江人民出版社，1988.
